Măsuri de prevenire a AVC. Video: sfaturi pentru prevenirea accidentelor vasculare din programul „Get Healthy!”

Din acest articol veți învăța:

Ce este un accident vascular cerebral și cum se manifestă boala?

Care sunt semnele de avertizare ale unui accident vascular cerebral și poate fi prevenit?

Ce medicamente și medicamente ar trebui să ia persoanele predispuse la accident vascular cerebral?

Cum să preveniți un alt accident vascular cerebral

Cum să preveniți un accident vascular cerebral? Este posibil să evitați această boală insidioasă, care ucide peste 6,5 milioane de oameni în fiecare an? Raspunsul este da! Și a face acest lucru este mult mai ușor decât a reabilita o persoană care a suferit deja un accident vascular cerebral.

Ce este un accident vascular cerebral

Accident vascular cerebral este o disfuncție severă a circulației sângelui în creier. Există două tipuri principale de accident vascular cerebral: ischemic și hemoragic. În accidentul vascular cerebral ischemic, circulația cerebrală este perturbată ca urmare a spasmului și/sau blocării vaselor de sânge. Într-un accident vascular cerebral hemoragic, ruptura vaselor de sânge duce la o revărsare de sânge în creier.

În ciuda faptului că incidența accidentului vascular cerebral ischemic este de trei ori mai mare, rata mortalitatii ca urmare a acestui tip de accident vascular cerebral semnificativ mai puțin mai degrabă decât ca urmare a unei hemoragii.

Sângele îndeplinește o funcție de transport, furnizând substanțe nutritive către creier. Pornind de la artera principală (aortă), curge prin vase, intrând în craniu prin două perechi. arterelor carotide- față și spate, după care sistem circulator se ramifică în multe vase mici. Astfel, întreruperea funcționării oricăruia dintre ele duce la lipsuri nutrienți V țesut nervos și, în consecință, să ischemie.

Majoritatea supraviețuitorilor accidentului vascular cerebral se confruntă cu „efecte secundare”—dureri de cap, tulburări funcția de vorbire, paralizie.

hemoragie la creier apare adesea din cauza stresului prelungit sau situatii stresante. Cel mai adesea, această boală apare la persoanele în vârstă, apărând pe fondul arteriosclerozei vasculare și hipertensiunii arteriale. Există adesea cazuri când pacienții sunt internați direct din căsuțele lor de vară, unde transportă obiecte greleși petrec mult timp aplecându-se peste paturi.

Cine este în pericol

În mod obiectiv, există categorii de persoane care au o probabilitate mare de a dezvolta un accident vascular cerebral. Acestea includ:

persoanele cu diabet nivel crescut tensiune arterialași colesterolul în sânge;

persoanele cu predispoziție ereditară la această boală;

persoanele cu tensiune arterială mai mare decât în ​​mod normal (120 peste 80);

femeile peste 55 de ani;

toate persoanele peste 65 de ani.

Primele semne de avertizare ale unui accident vascular cerebral

În marea majoritate a cazurilor, cu aproximativ o zi înainte de un accident vascular cerebral, încep să apară întreruperi periodice în mișcarea sângelui prin vasele creierului, ceea ce se manifestă prin următoarele simptome:

durere de cap;

disconfort general;

tulburare temporară a conștienței.

De obicei accident vascular cerebral ischemic se dezvoltă în câteva ore, dar în unele cazuri acest proces durează câteva zile. Primele simptome apar noaptea sau dimineața, apărând și dispărând. Fața devine palidă și uneori nuanță albastră, sensibilitatea scade piele, se observă tulburări ale funcțiilor olfactive, de vorbire și vizuale. Este posibil ca pacientul să nu recunoască oameni și obiecte. Observat hemipareza(pierderea parțială a senzației) pe partea opusă emisferei creierului afectată de accident vascular cerebral.

Infarct hemoragic de obicei nu se prefigurează în niciun fel în avans. Un atac are loc în timpul celui mai mare stres fizic și psihic, adică, de regulă, în timpul zilei. Printre simptome infarct hemoragic - schimbări bruște temperatura corpului, transpirație, ten roșu, creșterea tensiunii arteriale și dificultăți de respirație. Pacientul se simte cel mai puternic durere de cap si lesina.

Cu ajutorul așa-zisului simptom de „navă”., în care unul dintre obrajii pacientului se umflă la expirare, poate fi diagnosticat un accident vascular cerebral hemoragic. În plus, acest lucru poate fi determinat de cei slabi tonusului muscularși piciorul răsturnat.

Este posibil să previi un accident vascular cerebral?

Din păcate, sunt adesea cazuri când, după suferit un accident vascular cerebral pacientii devin dizabilitati. Pentru a preveni consecințele triste insuficiență acută circulatia cerebrala persoanele predispuse la această boală, precum și cei dragi ar trebui să fii atent și să nu ignori astfel de simptome, cum ar fi slăbiciune bruscă, disfuncție parțială a aparatului de vorbire, amorțeală a membrelor. Chiar dacă procesele descrise sunt pe termen scurt și trec rapid, ele nu sunt mai puțin periculoase.

Apariția unor astfel de precursori ai unui accident vascular cerebral în viața ta ar trebui să te determine să-ți schimbi stilul de viață. În primul rând, schimbările trebuie să privească sisteme de alimentare. Este necesar să reduceți cantitatea de grăsimi, alimente afumate, prăjeli din dieta dvs. și, de asemenea, să utilizați cât mai puțină sare. Legume, fructe, fructe de pădure - acestea sunt produsele care ar trebui să apară cât mai des în meniul tău.

În urma a numeroase studii, s-a ajuns la concluzia că probabilitatea de a dezvolta ischemie este redusă cu 5% atunci când mănâncă fiecare porție de alimente vegetale. În primul rând, acestea ar trebui să includă alimente îmbogățite cu vitamina C, cum ar fi verdețurile, citricele, tipuri diferite varză

O porție ar putea arăta astfel:

un măr, banană sau portocală;

150-180g. fructe de pădure (căpșuni, zmeură, coacăze, agrișe, afine etc.);

un pahar de suc de fructe;

o lingură de fructe uscate;

două linguri de legume;

fel de salata.

Studiind preferințele alimentare ale pacienților cu AVC și ale colegilor lor care nu suferă de această boală, oamenii de știință finlandezi au ajuns la concluzia că consumul unui măr pe zi poate reduce semnificativ probabilitatea de a dezvolta tulburări circulatorii cerebrale.

Potrivit oamenilor de știință, deci influență pozitivă merele este cauzata de acizii fenolici continuti in fruct. Această substanță aparține categoriei de antioxidanți - compuși chimici care interferează cu formarea radicalilor care au un efect distructiv asupra vaselor de sânge.

Astfel, acizii fenolici au un efect pozitiv asupra vaselor de sânge, reducând probabilitatea blocării, a cheagurilor de sânge și a distrugerii acestora.

Monitorizați-vă nivelul tensiunii arteriale

Monitorizați-vă regulat tensiunea arterială Puteți face acest lucru acasă achiziționând un dispozitiv special (tonometru) de la farmacie. Dacă nu puteți face acest lucru, consultați regulat medicul de familie la clinica locală. Apropo, el vă poate sfătui și în această problemă utilizarea corectă monitor de tensiune arterială acasă.

Hipertensiunea arterială este primul semn de avertizare despre un posibil accident vascular cerebral, motiv pentru care este atât de important să îl monitorizați și, dacă este necesar, să luați imediat măsuri pentru a-l stabiliza.

Puteți obține o tensiune arterială optimă mâncând alimente sănătoase și făcând exerciții fizice moderate. În plus, ar trebui să renunțați la obiceiurile proaste (fumatul, consumul de alcool) și să vă monitorizați greutatea corporală totală.

Tine minte tensiune arterială crescută provoacă nu numai un accident vascular cerebral, dar poate cauza si altii complicații periculoase.

Luați măsuri pentru a preveni diabetul

Persoanele cu diabet zaharat au mai multe șanse de a avea un accident vascular cerebral. Pentru a preveni diabetul, încercați să mâncați sănătos, acordați atenție nivelului de zahăr din sânge și urmăriți-vă greutatea făcând exerciții. exercițiu fizic.

Evitați alimentele bogate în colesterol

Când vă planificați dieta, acordați prioritate alimentelor care sunt bogate în fibre și care conțin cea mai mică cantitate de grăsimi saturate. Pe primul loc aici puteți pune merele, perele, fulgii de ovăz, tărâțele, fasolea, etc. menționate mai sus. Au un efect benefic asupra nivelului de colesterol din sânge. ulei de masline, peste si nuci. Apropo, trebuie să-l verifici la fiecare 4-5 ani, iar dacă nivelul tău este ridicat, mai des.

Combate excesul de greutate

Nu este un secret că supraponderal- unul dintre principalii adversari ai organismului in lupta pentru functionarea sa normala, sanatoasa. O greutate aparent nesemnificativă de 5 kilograme în plus poate crește serios probabilitatea unui accident vascular cerebral, precum și dezvoltarea diabetului, a problemelor cardiace și a altor boli. Asigurați-vă că înălțimea dvs. este proporțională și se potrivește cu greutatea dvs.

Acordați atenție alimentelor pe care le consumați

După cum am menționat deja, îmbogățiți-vă dieta cu legume, fructe, cereale, produse lactate și carne cu procent mic conținut de grăsime. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți următoarele alimente care pot reduce în special riscul de accident vascular cerebral:

cartofi dulci, banane, pasta de rosii si stafide au continut ridicat potasiu Oamenii de știință spun că potasiul poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu 20%;

Fă-ți un obicei din a folosi ulei de măsline. Tot ce obișnuiai să faci ulei vegetal- prajiti, caliti, asezonati salata, insotiti-o acum exclusiv cu ulei de masline. Caracteristici benefice Acest tip de ulei a fost mult timp un secret deschis, cu toate acestea, puțini oameni știu că reduce posibilitatea de accident vascular cerebral cu 40%.

Uită de alcool

Utilizare bauturi alcoolice afectează negativ nivelul tensiunii arteriale, ceea ce, la rândul său, vă aduce mai aproape de diabet și accident vascular cerebral. Cu toate acestea, este interesant că cercetările recente ale oamenilor de știință au arătat că un pahar de alcool pe zi poate reduce semnificativ riscul acestor boli neplăcute. Dar nu uita asta În niciun caz nu trebuie depășită această măsură. Se recomanda sa se acorde preferinta vinului rosu, intrucat substanta pe care o contine, reservatrol, are un efect benefic asupra functionarii creierului si a inimii.

Renunță la fumat

Fumat - una dintre principalele cauze ale accidentului vascular cerebral. Cercetările arată că această dependență dublează riscul de accident vascular cerebral ischemic și de patru ori riscul de hemoragie cerebrală! Nicotina care intră în organism crește tensiunea arterială, monoxidul de carbon din țigară împiedică sângele să ajungă în creier, iar fumul îngroașă sângele.

Monitorizați-vă modelele de somn

Nu este un secret atât de normal somn sănătos persoana dureaza 7-9 ore. Cu toate acestea, pentru persoanele care sunt predispuse la accident vascular cerebral, această regulă nu se aplică. Somn optim pentru astfel de oameni nu ar trebui să dureze mai mult de 7 ore. Dacă dormi mai mult, riscul de accident vascular cerebral crește semnificativ. Sforăitul este, de asemenea, un factor care te apropie de un accident vascular cerebral și, odată cu acesta, de diabet și insuficiență cardiacă, deoarece poate dezvolta sindrom metabolic.

Femeile ar trebui să evite utilizarea medicamentelor hormonale

Utilizarea acestui tip de tabletă crește semnificativ riscul apariției cheagurilor de sânge în vasele de sânge, în special la femeile cu vârsta peste 35 de ani. Dacă vă aflați în așa-numitul „grup de risc” pentru accident vascular cerebral, încercați să utilizați alte metode de contracepție.

Nu lupta singur cu depresia

O persoană nu poate fi întotdeauna veselă și veselă, așa că tristețea este o stare complet normală pentru el, ceea ce nu se poate spune despre depresie. Această condiție crește riscul de accident vascular cerebral cu 20%. Dacă sunteți în mod constant chinuit de tristețe, anxietate sau iritabilitate, ar trebui să consultați un medic.

Cum este legată depresia cu accidentul vascular cerebral? Totul este foarte simplu. O persoană deprimată fumează mult, încearcă să-și „mâncă” problemele mâncând alimente nesănătoase, nu face mișcare și așa mai departe. Astfel, un accident vascular cerebral nu depinde direct de depresie, dar poate provoca multe alte boli care duc la deteriorarea vaselor de sânge ale creierului.

Monitorizează-ți ritmul cardiac

Omul suferind fibrilatie atriala , este mult mai probabil să aibă un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, simptomele unui accident vascular cerebral pot să nu fie simțite până când ultimul moment, ceea ce este și mai periculos. Cu fibrilație atrială moderată, cheaguri de sânge se pot forma direct în atriu, din nou complet neobservate de tine, ceea ce va duce în cele din urmă la un accident vascular cerebral sau leziuni ale organelor interne.

Șansă de accident vascular cerebral, dacă suferiți de fibrilație atrială, crește de 4-5 ori. Această boală duce la 10 până la 15% din cazurile de AVC ischemic (accident vascular cerebral rezultat din spasm și blocarea vaselor de sânge din creier) și la 25% din cazurile de AVC la pacienții cu vârsta peste 80 de ani.

Dacă credeți că corpul dumneavoastră este predispus la un accident vascular cerebral, consultați-vă medicul

Nu este niciodată o idee rea să te consulți cu medicul tău, mai ales dacă te apropii de bătrânețe sau familia ta a fost predispusă la boli de inimă, accident vascular cerebral sau alte boli conexe de generații. Prevenirea în timp util va ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral și pur și simplu vă va calma nervii.

Medicamente și medicamente pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

Medicamentele utilizate pentru prevenirea accidentului vascular cerebral pot fi împărțite în următoarele grupuri:

medicamente antihipertensive(enalapril, lisinopril etc.). Persoanele cu hipertensiune arterială au un risc mai mare de a dezvolta un accident vascular cerebral. Medicamentele din acest grup, doza lor și metodele de administrare sunt prescrise de un medic;

agenți antiplachetari(tromboas, cardiomagnyl, aspirină). Aceste medicamente ajută la prevenirea blocării vaselor de sânge și a formării cheagurilor de sânge. De asemenea, sunt prescrise de un medic, dar, de regulă, sunt luate după regimul de o lună pe - o lună de pauză;

diuretice(Lasix, furosemid etc.) sunt medicamente care elimină excesul de sodiu din organism și ameliorează umflarea.

Sub nicio formă nu trebuie să-l iei singur. medicamente. Alegerea medicamentului, programul de administrare și doza acestuia trebuie prescrise exclusiv de specialist calificat, deoarece multe depind de caracteristici individuale organism şi tabloul clinic actual. ÎN in caz contrar, nu numai că nu puteți ajuta organismul să evite un accident vascular cerebral, ci și să îi provocați un rău semnificativ.

Este posibil să previi un accident vascular cerebral folosind remedii populare?

Aici lista de fonduri, a cărui utilizare este recomandată de medicina tradițională pentru a preveni dezvoltarea accidentului vascular cerebral, precum și a infarctului miocardic și a altor boli cardiovasculare:

Aloe arborescens (frunze).Înainte de a tăia frunzele, nu udați planta timp de 5 zile (planta ar trebui să aibă 3-5 ani). Trebuie să amestecați 375 g de frunze de aloe zdrobite, 625 g de miere, 675 ml de vin roșu (de preferință Cahors). Infuzați amestecul timp de 5 zile într-un loc răcoros și întunecat. În primele 5 zile, luați 1 linguriță. amestec de 3 ori pe zi cu 3 ore înainte de mese, zilele următoare - 1 lingură. l. De 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese. Cursul tratamentului este de la 2-3 zile la o lună și jumătate;

Elecampane înalt (rădăcină). Se infuzează 30 g de materie primă uscată la 1 litru de vodcă timp de 40 de zile. Luați 25 de picături înainte de masă. Infuzia de elecampane este un minunat remediu antisclerotic pentru persoanele în vârstă;

Urzica (frunze).Într-o sticlă, 200 g de frunze colectate în luna mai sunt infuzate în 0,5 litri de vodcă. Legam gatul sticlei cu tifon si il asezam pe pervaz timp de o zi. Apoi îl punem într-un loc întunecat. Infuzia trebuie filtrată și luată 1 lingură. de două ori pe zi: cu o jumătate de oră înainte de masă și noaptea. Acest instrument ajută la reducerea colesterolului din sânge și îmbunătățește funcția inimii;

Rowan (fructe), oregano (ierba medicinală) - 20 g fiecare, măceșe - 60 g. Se prepară infuzia din 1 lingură. amestecul rezultat la 1 pahar de apă. Se fierbe și se infuzează într-un vas de porțelan sau email, se adaugă zahăr și se bea sub formă de ceai;

Muștar Sarepta. Pudra de muștar este folosită la fabricarea tencuielilor de muștar și băilor de muștar, care au un efect reflex asupra circulației sângelui în organism și reduc riscul de accident vascular cerebral.

Cum să preveniți un alt accident vascular cerebral

În niciun caz nu trebuie să lași garda jos și să nu mai urmezi recomandările medicale. dacă ați reușit să vă recuperați după un accident vascular cerebral. Acest comportament este tipic în special pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral La o vârstă frageda. Nerespectarea instrucțiunilor medicului, precum și următorii factori, contribuie la repetarea tabloului clinic:

Dependenta de obicei prost(fumatul, consumul de alcool și droguri narcotice);

Neglijarea unui stil de viață sănătos și nerespectarea rutinei zilnice;

Nu mâncat sănătos, o abundență de alimente grase, picante, dulci în dietă;

Modificări ale tensiunii arteriale;

Nivel ridicat de stres mental și fizic.

În plus, nu uitați de impactul mediului, situația cu care lasă mult de dorit. Probabilitate accident vascular cerebral recurent depinde în mare măsură de cât de eficient a fost efectuat tratamentul în primul caz.

Odată ce v-ați recuperat după un accident vascular cerebral, nu trebuie să uitați să vă monitorizați dieta, tensiunea arterială, exercițiile fizice și tratamentul.

Ce trebuie să faceți pentru a evita un alt accident vascular cerebral:

Accepta totul medicamentele prescris de un medic;

Vizitați periodic medicii;

Respectați o alimentație adecvată;

Conduce imagine activă viaţă;

Monitorizați-vă tensiunea arterială;

Păstrați o trusă de prim ajutor cu medicamentele necesare.

În pensiunile noastre suntem pregătiți să oferim doar ce este mai bun:

îngrijire 24/7 oamenii mai în vârstă asistente medicale profesioniste (tot personalul este cetățeni ai Federației Ruse).

5 mese complete și dietetice pe zi.

Ocupare 1-2-3 paturi (paturi confortabile specializate pentru persoane imobilizate la pat).

Timp liber zilnic (jocuri, cărți, cuvinte încrucișate, plimbări).




Potrivit statisticilor, fiecare al cincilea pacient moare din cauza unui accident vascular cerebral. Acest lucru se datorează asistenței premature sau conștientizării insuficiente pentru a recunoaște primele semne de avertizare ale bolii. Prevenirea accidentului vascular cerebral ajută la reducerea riscurilor cu 80%.

Boala nu este întotdeauna fatală, dar majoritatea supraviețuitorilor rămân cu probleme grave de sănătate. Pentru astfel de pacienți, este necesară reabilitarea pe termen lung.

Articolul va discuta despre prevenirea primară și secundară a accidentului vascular cerebral ca principală condiție pentru prevenirea în timp util a bolii.

Aceasta este o boală care este asociată cu circulația sanguină afectată în creier. Există două tipuri de boală: hemoragică și ischemică. În primul caz, pacientul prezintă ruptură a vaselor cerebrale urmată de hemoragie. În accidentul vascular cerebral ischemic, există un blocaj sau un spasm vase de sânge.

Conform statisticilor, cea mai frecventă formă este forma hemoragică; ea provoacă consecințe grave dacă nu i se acordă persoanei primul ajutor în timp util. Cel mai adesea, incidența maximă apare în timpul timp de primăvară al anului. Accident vascular cerebral ischemic asociate în primul rând cu încălcări ale funcțiilor circulatorii de bază.

Sângele prin vase transportă oxigen și nutrienți către diferite organe, inclusiv creier. Dacă acest proces este încălcat, el nu primește cantitate suficientă oxigen și începe ischemia. Foarte loc important Prevenirea accidentului vascular cerebral este importantă în prevenirea acestor boli.

Cine este în pericol

Un risc crescut de apariție a accidentelor vasculare cerebrale este observat la următoarele categorii de pacienți:

• cu producție scăzută de insulină (diabet zaharat), colesterol crescut în sânge și hipertensiune arterială;
• cu predispoziție genetică, mai ales dacă nu sunt respectate măsurile de prevenire a AVC;
• persoane în vârstă (după 55 de ani).

Prevenirea în timp util a unui accident vascular cerebral va ajuta la evitarea consecințelor negative.

Principalele cauze și factori provocatori

Cum să eviți un accident vascular cerebral? În primul rând, este necesar să înțelegem grupurile de factori de risc pentru dezvoltarea bolii:

• predispozantă. Aceasta include vârsta și ereditatea unei persoane. Acești factori nu pot fi ajustați. Este de remarcat faptul că la bărbați, accidentul vascular cerebral apare cu o rată mai mare. vârstă fragedă decât femeile;
• comportamental. ÎN în acest caz, cauzele dezvoltării sunt obiceiurile proaste (fumatul, abuzul de alcool), alimentație proastăși stilul de viață, utilizarea pe termen lung a medicamentelor etc. O persoană are o influență directă asupra acestor factori și îi poate schimba foarte bine;
• metabolic. În acest caz, cauza principală este bolile care sunt o consecință a încălcărilor procesele metaboliceîn organismul uman (diabet zaharat, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, unele etc.).

Medicii spun că boala în majoritatea cazurilor este cauzată de patologii vasculare(de exemplu, dezvoltarea aterosclerozei din cauza unei defecțiuni a metabolismului lipidic).

Nivelul normal al tensiunii arteriale este de 120/80. ÎN lumea modernă Când o persoană suferă de efectele unui ritm frenetic de viață, tinerii sunt adesea diagnosticați cu un accident vascular cerebral hemoragic. Dacă pacientul are un nivel ridicat persistent presiunea arterială, apoi la cea mai mică scădere, creierul este supus atacurilor ischemice, ca urmare.

Prevenirea accidentului vascular cerebral

Întrebarea cum să prevenim accidentul vascular cerebral este una dintre cele mai presante grupuri diferite populatia. Toate măsuri preventive sunt împărțite în două categorii principale:

• primar – care vizează reducerea riscului de dezvoltare a bolii;
• secundar, care ar trebui să includă măsuri pentru eliminarea cauzei principale a patologiei.

Prevenirea include vizitarea unităților de îngrijire a sănătății, luarea de medicamente la domiciliu sau utilizarea Medicină tradițională. Să luăm în considerare fiecare dintre puncte mai detaliat.

Examinare regulată

Cum să previi un accident vascular cerebral? Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să fiți supus unei examinări regulate, care vă va ajuta să stabiliți posibile abateri.

Prevenirea accidentului vascular cerebral și a atacului de cord este strâns legată și include:

• Diagnosticarea RMN și CT a vaselor de sânge ale capului, care ajută la detectarea eventualelor anevrisme sau malformații. Insidiozitatea acestor boli constă în faptul că nu se manifestă în niciun fel până în momentul hemoragiei;
• donarea de sânge pentru a determina nivelul lipidelor. Ateroscleroza este cauzată de o creștere a colesterolului în sânge, este însoțită de formarea așa-numitelor plăci vasculare, care interferează cu circulația normală a sângelui;
• monitorizarea tensiunii arteriale vă permite să identificați posibile abateri de la valori normale. În acest caz, medicul prescrie medicamente stabilizatoare;
• în caz de stres constant este necesar să se ia sedative sau antidepresive ușoare, care sunt un excelent medicament preventiv pentru accident vascular cerebral;
• Controlul nivelului de glucoză din sânge în diabet va ajuta la evitarea dezvoltării accidentului vascular cerebral și a infarctului.

Pentru a reduce riscul de a dezvolta această boală, se recomandă limitarea tuturor obiceiurilor proaste (fumatul, consumul de alcool), exercițiile fizice și alimentația corectă. DESPRE metode suplimentare Medicul decide asupra examinării pe baza istoricului medical al pacientului.

Medicamente

Cum să preveniți accidentul vascular cerebral cu terapie medicamentoasă? Prevenirea în acest caz implică administrarea de medicamente care previn modificările nivelului lipidelor și ale glucozei din sânge, creșterile presiunii și tulburările de coagulare a sângelui. Să luăm în considerare fiecare dintre puncte mai detaliat.

Nu trebuie să luați medicamente pentru a vă scădea nivelul colesterolului. Uneori sunt suficiente exercițiile fizice regulate, controlul greutății și renunțarea la obiceiurile proaste. Printre medicamente, medicii identifică următoarele:

• luarea de statine vă permite să blocați enzimele care contribuie la formarea colesterolului;
• antioxidanții blochează oxidarea lipoproteinelor aterogene și cresc nivelul de colesterol „bun”. Fibrații au și ele aceeași proprietate;
• pentru a bloca absorbția acizilor biliari de către organe tract gastrointestinal aplica medicamente speciale— sechestranti;
• pentru a crește funcțiile reologice ale sângelui, se prescrie ulei de pește;
• Pentru a reduce nivelul trigliceridelor, luați medicamente care conțin acid nicotinic.

Medicamentele pentru controlul glucozei sunt utilizate pentru pacienții cu diabet. Acestea includ insulina, medicamentele antiaritmice și antianginoase. Ele ajută în tratamentul patologiilor cardiace și acționează ca o excelentă prevenire a accidentului vascular cerebral.

Când nivelul tensiunii arteriale este peste 140, pacienților li se prescriu medicamente speciale de stabilizare care pot reduce riscul de a dezvolta multe boli, inclusiv accident vascular cerebral:

• medicamente cu efect diuretic, care ajută la reducerea volumului sângelui circulant;
• medicamente care blochează substanțele care îngustează pereții vaselor de sânge (inhibitori ECA);
• medicamente pentru normalizare ritm cardiac(beta-blocante);
• antagonişti de calciu, care dilată vasele de sânge;
• Pentru a reduce insuficiența cardiacă și renală, se folosesc medicamente din grupa sartanilor.

Când este diagnosticat cu ateroscleroză, este foarte important să se monitorizeze funcția de coagulare a sângelui, acest lucru va reduce riscul de apariție a trombozei.

• acid acetilsalicilic;
• anticoagulante;
• clopidogrel hidrosulfat.

Medicul prescrie cursul și durata terapiei medicamentoase individual pentru fiecare pacient. Este foarte important să luați medicamente conform regimului prescris; numai în acest caz măsurile preventive vor fi considerate eficiente.

Remedii populare

Prevenirea accidentului vascular cerebral cu remedii populare include administrarea diferitelor infuzii și decocturi pe bază de plante medicinale. Să ne uităm la cele mai populare:

• infuzie de alcool pe baza de conuri de molid. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de 5 conuri de dimensiuni medii și turnați 0,5 litri de etanol 70%. Lăsați 2 săptămâni într-un loc întunecat. Tratamentul se efectuează o dată la șase luni. Luați 1 linguriță de tinctură dimineața, după mese;
• tinctură de Sophora japonica. Procentul de plantă și etanol este de 1:5. Lăsați cel puțin 3 zile într-un loc întunecat. Luați 20 de picături de 4 ori pe zi după mese. Acest produs ajută la întărirea pereților vaselor de sânge;
• toca 1 lamaie si 1 portocala cu coaja. Adăugați puțină miere la masa rezultată. Luați 1 linguriță dimineața, după mese. Acest remediu va ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange;
• băuturi pe bază de rădăcină proaspătă de ghimbir. Acestea pot fi ceaiuri sau decocturi. În formă uscată, această componentă este adăugată la feluri de mâncare în timpul gătirii;
• Se macină usturoiul și lămâia cu coaja în proporții egale, se adaugă aceeași cantitate de miere. Luați 1 linguriță pe zi. Acest produs curăță bine vasele de sânge și trebuie păstrat la frigider.

Stil de viata sanatos

Nutriția și regimul adecvat vor ajuta atât la prevenirea primului accident vascular cerebral, cât și la prevenirea recidivei. Orice obiceiuri proaste sunt excluse. Fumatul crește riscul de cheaguri de sânge și ruptură vasculară. Pentru a reduce nivelul de colesterol din sânge, evitați alimentele care îl conțin.

Trebuie să vă îmbogățiți dieta cu alimente bogate în fibre ( cereale, legume și fructe proaspete etc.). Este mai bine să folosiți ulei de măsline și să limitați consumul de grăsimi animale. Ar trebui să se acorde preferință soiurilor slabe de carne și pește. Asigurați-vă că verificați nivelul colesterolului cel puțin o dată la 4 ani.

Pe lângă faptul că mănânci sănătos, trebuie să faci sport în mod regulat. Se recomanda exercitii fizice dimineata dupa trezire si la sfarsitul zilei.

Este foarte util să faci plimbări mai des aer proaspat, vizitați piscina sau Sală de gimnastică. În acest caz, ar trebui să evitați încărcăturile grele care provoacă tulburări de circulație a sângelui. Astfel, ajustându-ți stilul de viață, poți reduce semnificativ riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral.

Cum să preveniți un alt accident vascular cerebral

Deci, cele de mai sus descriu informații despre cum să preveniți un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, nu trebuie să lăsați garda jos dacă boala a fost vindecată. Prevenirea accidentului vascular cerebral recurent este foarte importantă. Acest lucru este valabil mai ales pentru jumătatea feminină a pacienților. Ei foarte des perioadă lungă de timp utilizați contracepție orală, care este una dintre cauzele dezvoltării bolii.

În plus, în timpul nașterii, pacienții experimentează salturi ascuțite tensiunea arterială, care adesea duce la ruperea vaselor de sânge. Perioada de menopauză este adesea însoțită de migrene și modificări de presiune. Prin urmare, femeile trebuie să fie deosebit de atente la prevenirea și tratamentul oricăror tulburări din organism.

După un accident vascular cerebral, riscul de a dezvolta un altul crește de câteva ori. Prevenirea secundară a accidentului vascular cerebral include:

• renunțarea la produsele din tutun și la alte obiceiuri proaste;
• conformitate dieta stricta, care exclude tot ce este prajit și gras;
• Monitorizarea constantă a tensiunii arteriale pentru a preveni spasmele creierului.

În primul an după un accident vascular cerebral, pacientul trebuie să fie supus unei examinări regulate de către un specialist și să îndeplinească toate cerințele perioadei de reabilitare:

• ia medicamente;
• Mancare sanatoasa;
• faceți exerciții regulate, plimbați-vă în aer curat;
• ai întotdeauna cu tine medicamente de prim ajutor;
• trece toate testele necesare.

Observând toate acestea reguli simple, puteți reduce riscul unui atac recurent de mai multe ori.

Concluzie

Accident vascular cerebral este foarte boala periculoasa, care dacă nu tratament în timp util duce la invaliditate sau deces.

Este foarte important să preveniți accidentul vascular cerebral, care necesită respectarea regulilor unui stil de viață sănătos și alimentație, exerciții fizice regulate și luarea anumitor medicamente.

Este necesar să se supună examinărilor de către specialiști și să treacă toate testele pentru diagnostic în timp utilîncălcări.

Navigare

Accident vascular cerebral înseamnă o tulburare acută a circulației cerebrale. Poate apărea ca urmare a deteriorării fluxului sanguin în vase sau a rupturii peretelui canalului de sânge. Caracteristicile vieții plasează majoritatea oameni moderniîn pericol, deci prevenire accident vascular cerebral primar arătat tuturor oamenilor fără excepție. Abordarea se bazează pe activități simple și accesibile. Acestea pot nu numai să minimizeze riscul de a dezvolta o stare de urgență, dar au și un efect general benefic asupra organismului.

Principiile prevenției primare și secundare ale AVC sunt în mare măsură similare. Utilizarea lor în practică face posibilă reducerea probabilității unei probleme cu 80-85%.

Cum să preveniți un accident vascular cerebral

Catastrofa cerebrală este una dintre cele mai multe conditii periculoase care poate duce la decesul sau invaliditatea unei persoane.

În cele mai multe cazuri, pentru a evita un accident vascular cerebral, este suficient să vă ajustați regimul obișnuit și să adoptați un număr de recomandări simple de la medici. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu exces de greutate, hipertensiune arterială și alte boli cronice și lucrătorii intelectuali.

O mare greșeală o fac cei care cred că este necesar doar la bătrânețe. ÎN anul trecut patologia a devenit vizibil mai tânără. Nu mai este rară la bărbații de 35-40 de ani și la femeile de vârstă reproductivă. Influențat factori negativi un accident vascular cerebral poate apărea la o vârstă foarte fragedă.

Prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral este:

• primar – o listă de măsuri care vizează eliminarea iritanților și a momentelor care provoacă AVC;
• secundar – manipulări și reguli care ar trebui să prevină o recidivă a catastrofei cerebrale;
• tertiar – actiuni prin care se realizeaza refacerea persoanelor afectate de accident cerebrovascular.

Prevenirea bolilor cardiovasculare se bazează pe aceleași principii ca și în cazul accidentului vascular cerebral. Acest lucru se explică prin aceleași mecanisme pentru dezvoltarea alimentării cu sânge afectate a creierului și a mușchiului inimii. În ambele cazuri, scopul principal este de a crește funcționalitatea canalelor de sânge și de a lupta împotriva provocatorilor de boli.

Prevenirea primară a accidentului vascular cerebral

Poluare mediu inconjurator, fiind într-o stare stres cronic, consumul mâncare proastă din cauza incapacităţii de a mânca în linişte – momente cu care se confruntă majoritatea oamenilor moderni. Toate acestea duc la o scădere a funcționalității vaselor de sânge, care afectează alimentarea cu sânge a creierului. În timp, factorul de vârstă se adaugă la aceasta, iar situația este agravată de modificările hormonale din organism.

Prevenirea primară a AVC are ca scop minimizarea efectelor adverse ale acestor factori. Trebuie să fie cuprinzător și constant, apoi puteți conta pe efectul dorit.

Controlul tensiunii arteriale

se dovedește a fi rezultatul creșterii tensiunii arteriale în 99% din cazuri. Grupul de risc include cei ale căror date indicator depășesc 140 la 90 mm Hg. Artă. Hipertensiunea arterială afectează persoanele în vârstă, persoanele cu exces de greutate corporală, reprezentanții posturilor de răspundere și profesiilor intelectuale. Patologic poate provoca hipotermie sistematică a organismului. Persoanele nereglementate reprezintă un pericol exercițiu fizic. Dacă cel puțin unul dintre punctele enumerate afectează organismul, se recomandă achiziționarea unui tonometru și monitorizarea tensiunii arteriale. Dacă este detectată hipertensiune arterială, ar trebui să consultați un medic pentru sfaturi.

Prevenirea trombozei

Accidentul vascular cerebral ischemic apare adesea din cauza formării de cheaguri de sânge în vase și a blocării aceste substanţe ale lumenelor canalelor. Astfel de structuri apar ca urmare a unei încălcări a procesului de coagulare a sângelui, a creșterii densității sale și a tendinței trombocitelor de a se lipi. Prevenirea trombozei implică utilizarea anticoagulantelor și a agenților antiplachetari. Recepţie medicamente similare indicat persoanelor cu antecedente de tromboflebită, vene varicoase, rezultate slabe la analize de sânge, orice tip intervenție chirurgicală. Este interzisă utilizarea medicamentelor în mod independent, fără prescripție medicală! În caz contrar, în încercarea de a evita formarea cheagurilor de sânge, pot fi provocate și alte complicații.

Prevenirea bolilor cardiovasculare

Riscul de accident vascular cerebral crește brusc la persoanele cu nivel inalt colesterol în sânge și aritmie.

În primul caz, datorită aderenței la pereții canalelor de sânge plăci de colesterol o persoană poate dezvolta ateroscleroză cerebrală. Lumenii lor se vor îngusta semnificativ, în urma căruia fluxul sanguin va fi întrerupt, iar materia creierului va începe să sufere de o deficiență de oxigen și nutrienți. Cu aritmie, probabilitatea ca cheagurile de sânge să fie îndepărtate din cavitatea inimii în vase crește, care este, de asemenea, plină de accident vascular cerebral ischemic. Prevenirea bolilor cardiovasculare trebuie abordată cuprinzător, sub îndrumarea unui cardiolog.

Examinări preventive

Fiecare persoană ar trebui să viziteze un terapeut local cel puțin o dată pe an și să ia a teste generale. Acest lucru vă va permite să evaluați starea corpului, să identificați zonele cu probleme și să începeți tratamentul în timp util al ascunse sau boli cronice. După 50-55 de ani, se recomandă dublarea frecvenței vizitelor la specialiști.

Prevenirea accidentului vascular cerebral sub îndrumarea unui medic include următoarele:

• verificarea nivelului de colesterol și zahăr din sânge;
• sau ;
• măsurarea tensiunii arteriale;
• evaluarea grosimii sângelui și a ratei de coagulare;
• compararea greutății unei persoane cu greutatea optimă a acesteia, selectarea măsurilor pentru normalizarea indicatorilor;
• nota stare psiho-emoțională vizitator, selecție de antidepresive sau sedative după indicații.



În plus, poate fi necesar să vizitați un cabinet de fizioterapie sau un medic kinetoterapeut. Luate împreună, toate măsurile ajută la reducerea sarcinii inimii, la întărirea pereților vasculari și la normalizarea fluxului sanguin și a tensiunii arteriale. Pe baza rezultatelor examinărilor, medicul recomandă uneori prevenirea accidentului vascular cerebral.

Cum să evitați un alt accident vascular cerebral

După un accident vascular cerebral, victimele trebuie să-și schimbe complet stilul de viață. Dacă nu se face acest lucru, probabilitatea unei recidive a afecțiunii va fi de aproape 100%. Prevenirea accidentului vascular cerebral într-o astfel de situație repetă în mare măsură abordarea primară, dar este mult mai strictă.

În unele cazuri, este indicat suplimentar să se recurgă la abordări medicinale. Uneori se folosesc metode chirurgicale. Prevenirea și tratamentul patologiei în această etapă trebuie convenite cu un medic. Numai respectarea strictă recomandările specialiștilor vor ajuta la minimizarea riscului unei catastrofe cerebrale recurente, care în cele mai multe cazuri se termină cu deces.

Prevenirea secundară a accidentului vascular cerebral

Măsurile care vizează prevenirea AVC recurent încep în secția de terapie intensivă. O întreagă echipă de specialiști lucrează cu pacientul până când acesta este scos din stare critică. În plus, responsabilitatea pentru menținerea rezultatelor obținute revine pacientului însuși și celor dragi săi.



Metode tradiționale de prevenire

Baza terapiei naturale care vizează prevenirea accidentului vascular cerebral sunt conurile de pin, care efectuează mai multe acțiuni simultan. Ele îmbunătățesc compoziția sângelui, curăță canalele de sânge, reduc nivelul de colesterol și luptă tensiune arterială crescută. Tinctura de alcool sau apă din materii prime întărește vasele de sânge și are un efect tonic asupra organismului.

Auxiliar mijloace neconvenționaleîn prevenirea accidentului vascular cerebral și a infarctului:

• tinctură de alcool de sofora japoneză - luați cinci părți de alcool pentru o parte din muguri, lăsați într-un loc întunecat timp de trei zile, filtrați. Luați până la 4 ori pe zi, 20 de picături înainte de masă;
• miere de citrice – treceți coaja de lămâie și portocală printr-o mașină de tocat carne, stoarceți sucul. Se amestecă masa groasă cu miere în proporții egale. Mănâncă o linguriță după fiecare masă;
• infuzie de rapiță - luați 20 de părți de apă clocotită pentru o parte de plantă uscată, lăsați timp de o oră și strecurați. Pe parcursul zilei trebuie să bei 100 ml din compoziție, împărțind-o în 4 părți;
• pulbere de nucsoara – o data pe zi, tineti un praf de produs sub limba timp de cinci minute, apoi inghititi si spalati cu apa rece.

Toate produsele enumerate trebuie luate continuu sau în cure lungi de 4-8 săptămâni. În plus, merită să introduceți utilizarea medicamentelor generale de întărire în regimul de prevenire. remedii populare pe baza de usturoi, ceapa, ghimbir. Acest lucru va accelera eliminarea toxinelor din organism și va stimula sistemul imunitar. În timpul muncii stresante, trebuie să aveți grijă să luați produse naturale calmante - balsam de lămâie sau ceai de mușețel, pastile cu valeriană, aromoterapie.

Articol despre beneficii conuri de pin pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Practica arată că prevenire cuprinzătoare accidentul vascular cerebral reduce probabilitatea dezvoltării patologiei la aproape zero. Persoanele cu risc care respectă aceste reguli își măresc șansele de a preveni o catastrofă cerebrală cu 70-80% față de ceilalți. Principalul lucru este să respectați recomandările în mod constant și nu doar în cazul rezultatelor proaste ale testelor sau apariției unor simptome alarmante.

Tragerea concluziilor

Accidentul vascular cerebral este cauza a aproape 70% din toate decesele din lume. Șapte din zece oameni mor din cauza arterelor blocate din creier. Și primul și principalul semn al blocajului vascular este o durere de cap!

Un accident vascular cerebral este o tulburare gravă a circulației sângelui în creier. Pentru funcționarea normală, organul principal al sistemului nervos central are nevoie de oxigen și material util. În cazul unui accident vascular cerebral, creierul, fără a primi nutriția necesară, moare treptat, ceea ce duce la perturbarea funcțiilor corpului care sunt controlate de zona deteriorată a creierului. Din fericire, cauzele care impiedica circulatia sangelui pot fi eliminate, reducand foarte mult probabilitatea unor consecinte grave. Mai multe informații despre cum să preveniți un accident vascular cerebral vor fi discutate în acest articol.

Poate exista un accident vascular cerebral hemoragic sau ischemic, iar dacă primul duce adesea la complicații grave sau chiar la moartea pacientului, dar este destul de rar, atunci al doilea, dimpotrivă, este diagnosticat mult mai des.

O formă extrem de severă a bolii, care apare de obicei în 3-5 minute. Pericolul de tip hemoragic este că această boală duce adesea la moarte. Pe măsură ce patologia se dezvoltă, vasele de sânge ale pacientului se rup literal, ducând la hemoragie la nivelul creierului. Simptomele apar brusc: mai întâi pacientul simte o durere de cap și confuzie, apoi leșine.



Bruștea dezvoltării accidentului vascular cerebral hemoragic face boala extrem de periculoasă pentru sănătatea și viața pacientului, deoarece nu este întotdeauna posibil să se acorde primul ajutor. La cea mai mică suspiciune de boală, ar trebui să chemați imediat o ambulanță. Acest lucru vă va permite să câștigați timp, ceea ce în acest caz nu este atât de mult.



Accident vascular cerebral hemoragic - consecințe

Odată cu dezvoltarea unei forme ischemice de accident vascular cerebral, pacientul experimentează o încetinire a circulației sângelui în zona creierului. Acest lucru duce la faptul că multe sisteme ale corpului nu pot funcționa normal din cauza țesutului deteriorat. Adesea, un accident vascular cerebral duce la un infarct cerebral.

Pe o notă! Tromboza și embolia sunt principalele cauze ale deficitului de sânge, motiv pentru care apare accidentul vascular cerebral ischemic. Medicii îl asociază cu boli ale sistemului cardiovascular.



Grupuri de risc

Există anumiți factori care contribuie la dezvoltarea accidentului vascular cerebral. Acestea includ:

• patologii vasculare congenitale;
• ereditate;
• dieta dezechilibrata, consumul de alimente nocive;
• utilizare pe termen lung medicamente hormonaleîn tratamentul diferitelor boli;
• abuzul de medicamente, abuzul de substanțe, consumul de droguri și alte metode de influență toxică asupra corpului dumneavoastră;
• fumatul și consumul de alcool;
• vârsta pacientului. Conform statisticilor, cel mai adesea accidentul vascular cerebral apare la pacienții a căror vârstă depășește 50 de ani;
• genul pacientului. Jumătatea masculină suferă de atacuri cerebrale mult mai des decât jumătatea feminină.



Pe o notă! Adesea, după un accident vascular cerebral, pacienții pot dezvolta ateroscleroză, hipertensiune arterială, insuficiență cardiovasculară și anevrism arterial. Nivelul colesterolului din sânge poate crește și la bărbați. Accidentul vascular cerebral este grav și foarte patologie periculoasă, așa că trebuie să înveți să-i recunoști simptomele.

Simptome caracteristice

În timpul unui accident vascular cerebral, pacienții experimentează diverse tulburări care interferează viață plină. În primul rând, ele afectează vorbirea și funcțiile motorii și afectează și organele vederii. Persoanele care au suferit un accident vascular cerebral au nevoie de un tratament adecvat și în timp util al consecințelor ireversibile și a leziunilor cerebrale. Dar succesul tratamentului depinde de cât de repede sunt recunoscute primele semne ale unui accident vascular cerebral.

Masa. Simptomele precoce ale accidentului vascular cerebral.

Simptom, fotografie	Descriere
	Adesea, înainte de apariția unui accident vascular cerebral, un pacient suferă un AIT (atac ischemic tranzitoriu). Tabloul său clinic nu este mult diferit de simptomele unui accident vascular cerebral cu drepturi depline, dar numai TIA, de regulă, nu duce la deteriorarea creierului pacientului. Particularitatea unui atac ischemic tranzitoriu este că nu durează mai mult de 2-3 minute.
	Dacă o persoană a observat o asimetrie facială care nu exista înainte sau nu poate să țină obiecte sau să stea în picioare, atunci cel mai probabil are semn precoce accident vascular cerebral. Adesea mușchii nu amorțesc complet, ci doar pe o parte a corpului, așa că este foarte dificil să nu observi acest simptom. Pacientul nu poate mișca adesea un braț sau un picior.
	Problemele bruște cu vorbirea și menținerea unei conversații indică dezvoltarea unui accident vascular cerebral, prin urmare, dacă persoana iubită are un defect de vorbire, ar trebui să apelați imediat un medic. În cazuri rare, pacientul își pierde complet capacitatea de a vorbi.
	Strabismul ușor sau vedere încețoșată este un alt simptom precoce al unui accident vascular cerebral, a cărui apariție ar trebui să te alerteze și să te oblige să acționezi. Astfel de tulburări sunt asociate cu faptul că, împreună cu încetarea alimentării cu sânge a creierului, sângele nu curge nici către organele de vedere. Particularitate a acestei caracteristici Problema este că tulburările pot apărea nu numai la unul, ci și la ambii ochi.
	Acesta este un alt semn comun al unui accident vascular cerebral. Pacientul suferă de amețeli severe și are dificultăți de mers. Pacientul poate pierde echilibrul la mers și amețeli severe nu ma lasa sa ma dau jos din pat. Prezența acestor simptome indică prezența unui accident vascular cerebral.
	Durerile de cap bruște sunt considerate vestigii ale unui accident vascular cerebral, așa că dacă persoana iubită suferă de fără cauză dureri severe, care sunt adesea însoțite de o creștere a temperaturii corpului și atacuri de greață, atunci cel mai probabil dezvoltă un accident vascular cerebral. Aceste simptome pot dura de la câteva minute până la câteva zile, provocând pacientului mult disconfort.

Nu este strict recomandat să ignorați problema, așa că dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus, sunați imediat o ambulanță. Pentru a ajuta medicii cu tratamentul, încercați să vă amintiți timpul exact apariția unor simptome suspecte. Chiar dacă apar semne fără însoțire durere, asta nu înseamnă că o vizită la medic poate fi anulată sau amânată pentru mai târziu.

Modalități de a preveni accidentul vascular cerebral

Această boală dezactivează o persoană activă și veselă care, după ce a suferit un accident vascular cerebral, nu poate să facă un duș, să se îmbrace sau chiar să mănânce singură. Desigur, puteți reduce probabilitatea ca boala să apară pe cont propriu, dar acest lucru necesită nu numai dorință, ci și răbdare și dedicare, deoarece acest proces durează mai mult de o săptămână. Acest lucru necesită dezvoltarea de noi obiceiuri în stilul de viață și alimentație. Ține-te de ea instrucțiuni pas cu pas mai jos pentru a evita un accident vascular cerebral.

Pasul 1. Verificați nivelul tensiunii arteriale zilnic sau de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Dacă nu este posibil să efectuați această procedură acasă, atunci căutați ajutor la spital. Pentru o taxă nominală, medicii vă pot examina periodic. Dacă tensiunea arterială crește, luați Măsuri urgente pentru a-l stabiliza, deoarece acesta este unul dintre precursorii unui accident vascular cerebral.



Pasul 2. După cum arată practica medicală, persoanele care suferă de diabetul zaharat, au mai multe șanse de a suferi un accident vascular cerebral decât persoanele sănătoase. Prin urmare, trebuie să luați măsuri pentru a reduce probabilitatea de creștere a zahărului din sânge. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă reconsiderați rația zilnicăși adăugați-i mai multe alimente care conțin fibre. Medicii recomandă, de asemenea, să limitați cantitatea de dulciuri pe care o consumați.. Asta nu înseamnă că trebuie să renunți complet la dulciuri și fursecuri, dar trebuie să le folosești cu moderație.



Pasul 3. Pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral, trebuie să vă monitorizați în mod constant greutatea. Nu este un secret pentru nimeni că kilogramele în plus împiedică organismul să funcționeze pe deplin, așa că încearcă să te menții mereu în formă. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți sport în mod regulat specie activă sport și conducere imagine sănătoasă viaţă. Nu trebuie să mergi la sală și să te încordezi încercând să ridici greutăți nerealiste. Puteți merge la o școală de dans sau puteți merge cu bicicleta în fiecare zi - acest lucru va fi suficient.



Pasul 4. Dacă este posibil, evitați consumul de alcool, deoarece duce la vasoconstricție și, ca urmare, la creșterea tensiunii arteriale. Nu este nevoie să eliminați complet alcoolul. De exemplu, mulți medici recomandă să beți vin roșu periodic. Are un efect pozitiv asupra Sistemul cardiovascular, dacă bei doar în porții mici. Un pahar mic pe zi ar trebui să fie suficient.



Pasul 5. O altă cauză a accidentului vascular cerebral este fumatul. Fumul de țigară, care pătrunde în corpul uman, îngustează vasele de sânge, ceea ce face ca tensiunea arterială să crească. Ca urmare, fluxul de sânge către creier este împiedicat, ceea ce, la rândul său, duce la dezvoltarea multora boală gravă, inclusiv cancerul pulmonar și accidentul vascular cerebral. Prin urmare, pentru a evita această patologie neplăcută, în primul rând, medicii recomandă renunțarea la fumat. În plus, țigările bune sunt o plăcere costisitoare, costând un fumător pasionat câteva mii de ruble pe lună. Și o astfel de inițiativă nu numai că te va proteja de multe patologii, dar va ajuta și la salvarea bugetului familiei.



Pe o notă! Pe lângă toate aceste recomandări, medicii recomandă și să dormi cel puțin 7 ore. Numai odihna adecvată va ajuta la prevenirea dezvoltării diverse patologii. Dar în cazul unui accident vascular cerebral, dormitul prea mult este și dăunător, așa că încearcă să-ți setezi ceasul deșteptător astfel încât să dormi între 7 și 9 ore.

Drept concluzie

Activitatea fizică, care a fost menționată mai devreme, ajută și la prevenirea dezvoltării accidentului vascular cerebral, dar numai dacă organismul nu este suprasolicitat. De asemenea, dacă sunteți implicat în haltere, este mai bine să nu vă implicați într-un astfel de hobby. Este suficient să mergi la sală de 2-3 ori pe săptămână pentru a-ți menține corpul în formă. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge către toate părțile corpului. În zilele de odihnă poți doar să studiezi mers pe jos a fi în aer curat nu va face decât bine. Dacă se întâmplă acest lucru și nu locuiți în cea mai curată regiune ecologic, atunci ca măsură preventivă este indicat să plecați în vacanță la munte sau la mare cel puțin o dată pe an. Aerul de munte/mare va curăța plămânii și va preveni dezvoltarea accidentului vascular cerebral.



După cum știți, accidentul vascular cerebral și alte boli nu sunt îngrozitoare pentru acei oameni cărora le pasă de sănătatea lor. Trebuie să începeți să vă întăriți corpul nu la bătrânețe, ci la tinerețe, mai ales dacă au existat atacuri anterioare de accident vascular cerebral în familie. Renunțarea la obiceiurile proaste, alimentația sănătoasă și exercițiile regulate vor da cu siguranță rezultate pozitive.



De asemenea, trebuie să evitați situațiile stresante, așa că dacă lucrați, de exemplu, ca casier într-o bancă de stat, atunci pentru a preveni un eventual accident vascular cerebral, este indicat să vă schimbați locul de muncă cu unul mai calm.

Video - Accident vascular cerebral ischemic




Tip