Starea psihologică a mamei și copilului. Starea emoțională a femeilor care alăptează

Când citiți conținutul acestor apeluri, se pune inevitabil întrebarea, cum s-a întâmplat ca tinerii, care până de curând s-au iubit sincer unul pe celălalt, să dezvolte brusc o astfel de ostilitate încât încep să acționeze, așa cum spun ei, „să-și facă rău” reciproc? Ce provoacă moartea iubirii lor și nașterea neînțelegerii reciproce și chiar a vrăjmașiei?

Desigur, fiecare caz familial este individual și, din păcate, există o mulțime de factori care provoacă o astfel de renaștere a relațiilor umane. Unul dintre acești factori este natura relației soților în primul an de la nașterea copilului. Adesea, în această perioadă apar primele „microfisuri” în relația oamenilor care se iubesc.

Un articol a fost deja publicat pe site-ul nostru despre această perioadă dificilă a relațiilor conjugale („Scoateți-vă laurii”), prin urmare, în sfatul următor al psihologului, se oferă sfaturi nu mai puțin practice, care sunt utile de citit nu numai pentru tinerele mame, ci și pentru tați, precum și pentru acei tineri care tocmai se pregătesc să se căsătorească.

Nașterea unui copil este una dintre cele mai fericite, dar în același timp una dintre cele mai dificile perioade din viața oricărei familii tinere, care aduce o mulțime de emoții diferite și impresii de neuitat. Primul an este deosebit de dificil, când copilul își exprimă starea de bine doar prin sunete, mișcări ale corpului și expresii faciale, iar părinții nu reușesc întotdeauna să-l înțeleagă, mai ales dacă acesta este primul lor copil. În această perioadă o tânără se dedică în întregime îngrijirii unui copil, iar primul an de viață al unui copil este foarte dificil pentru ea, deoarece trebuie să dea tot ce e mai bun din punct de vedere fizic, psihologic și emoțional. Și nu este surprinzător faptul că, în ciuda unor astfel de sarcini plăcute, o tânără mamă are adesea o cădere, un sentiment de oboseală cronică și o stare de emotivitate crescută, inclusiv. iritabilitate.

Potrivit experților, medicilor și psihoterapeuților, acest lucru se poate întâmpla din următoarele motive principale:

• Somn intermitent, privare cronică de somn. Visul unei tinere mame nu este continuu, deoarece ea trebuie sa se trezeasca constant la prima solicitare a copilului, iar uneori femeile nu dorm deloc pe deplin, ci doar moarta. Perioadele lungi de privare de somn și oboseală afectează vigilența, afectează performanța și pot duce la o serie de probleme de sănătate fizică și mentală.
• Modificări hormonale care apar în corpul unei femei după naștere. La majoritatea mamelor tinere, pe acest fond, apar tulburări emoționale, apar capricii, plâns fără cauza, somn prost etc. Pentru unele, aceste tulburări se transformă într-o stare depresivă.

De aceea, într-o astfel de perioadă, este probabilă o complicație a relațiilor cu un soț, care, din cauza lipsei de experiență de viață, nu înțelege întotdeauna, și uneori nu vrea să înțeleagă, starea mamei copilului său și, prin urmare, continuă să-și conducă modul obișnuit de viață - întârzieri la serviciu, călătorii de afaceri, prieteni etc. Iar o tânără mamă nu este întotdeauna capabilă să-și explice calm și clar dificultățile și problemele ei soțului ei din cauza stării emoționale și a resentimentelor ei „încheiate”.

Dificultățile financiare sunt posibile și în familie, v. un singur soț lucrează, ceea ce poate duce la conflicte familiale, care vor afecta și starea psihică a tinerei mame, și deci a copilului.

Oricum ar fi, dragi mamici, amintiti-va mereu ca starea voastra afecteaza nu numai sanatatea voastra psihica si fizica, ci are si un impact puternic asupra sanatatii bebelusului dumneavoastra si asupra dezvoltarii lui!

În acest sens, îți oferim următoarele sfaturi pentru a te menține în stare bună, ceea ce îți permite să netezi multe dintre problemele și dificultățile acestei perioade.

Încearcă să fii mereu atrăgător

Este important ca o femeie să se placă în oglindă, ca și soțul ei și cei dragi. La urma urmei, vrei mereu să fii nu numai o mamă, ci și o femeie frumoasă și bine îngrijită. Fermecă, surprinde, inspiră-ți soțul în fiecare zi - în primul rând, cu aspectul și ospitalitatea ta! Un bărbat este întotdeauna încântat să știe că soția lui este standardul grației, frumuseții și farmecului, indiferent de ce. Încercați să arătați îngrijit și proaspăt nu numai „în public”, ci și acasă. Desigur, după naștere, nu există cu disperare suficient timp pentru asta și, uneori, chiar energie, dar trebuie să alocați cel puțin 10-15 minute pe zi pentru un minim din procedurile obișnuite. Îți poți obține o tunsoare la modă, dar ușor de coafat, iar apoi nu trebuie să petreci mult timp în fiecare zi pentru a-ți face coafura să arate frumos. De asemenea, puteți cumpăra haine confortabile, dar la modă pentru casă (nu ar trebui să vă plimbați acasă cu soțul dvs. într-un halat confortabil, ci într-un halat de casă veche și spălat) și pentru a merge pe stradă cu un copil. Este important să ai grijă de corpul tău, de exemplu, să faci exerciții de recuperare sau fitness acasă, dacă este posibil, de mai multe ori pe săptămână, găsind pe internet toate exercițiile necesare. Amintește-ți că făcând mici bucurii pentru tine în fiecare zi, devii mai fericit și faci fericită întreaga familie.

Ia-ți soțul drept aliat

Nașterea unui copil este un eveniment vesel și fericit, care este conceput pentru a consolida și mai mult uniunea a două persoane care se iubesc. Desigur, în acest moment nu este ușor pentru ambii soți: proaspeții părinți au responsabilități noi și nu întotdeauna plăcute (de exemplu, schimbarea scutecelor), încărcătura intra-familială crește, ceea ce duce destul de des la tensiune în relația lor și, uneori, duce la certuri, resentimente și dezamăgire în viața de familie („într-adevăr, cât de bine era, chiar și înainte de a aduna prietenii, de zi cu zi înainte de a aduna o cafenea, etc.).

De aceea, în această perioadă este deosebit de important să încercați să fiți mai aproape unul de celălalt, să nu uitați să arătați grijă și atenție, să faceți compromisuri, să puteți renunța la o parte din propria dvs. eu pentru comun NOI.

Și este comun NOI trebuie să construiți, ținând cont de psihologia comunicării: dacă (chiar dacă calm și afectuos) într-o conversație cu soțul dvs. discutați despre acțiunile sale, apelați la el cu unele argumente, atunci este posibil să nu obțineți rezultate pozitive, așa că este mai bine să spuneți soțului dvs. ce și cum trebuie să ajutați, ce doriți, folosind un fel de tehnică psihologică - Declarații-I.

Amintiți-vă că ascultându-vă și auzindu-vă unul pe celălalt, creând condiții confortabile pentru tine și copilul tău, familia ta va fi mai ușor să facă față oricăror dificultăți. Iar ca să nu te agăți de problemele tale, nimic mai bun decât să râzi uneori de ele împreună cu soțul tău, pentru că se întâmplă des în viață: acele probleme care ți s-au părut foarte grave sau de nerezolvat, după câțiva ani par niște fleacuri.

Învață să înțelegi copilul

În a treia săptămână de viață a unui copil, el începe comunicarea conștientă cu mama lui și, prin urmare, trebuie să fiți pregătit pentru acest moment cel mai important din viața copilului, inclusiv. la nevoia de a-și dezvolta propria sensibilitate și intuiție – înțelegerea copilului chiar și la nivel mental. Pe viitor, prin această interacțiune copilul învață lumea din jurul lui, deci este important ca bebelușul să perceapă comunicarea cu mama sa exclusiv pozitiv.

Trebuie să te obișnuiești să răspunzi corect și calm la plânsul copilului.. În marea majoritate a cazurilor, plânsul nu înseamnă nicio boală. Principalul lucru pentru o mamă în această situație este să învețe să deosebească plânsul cauzat de motive obiective de plânsul manipulator. Amintiți-vă că bebelușul arată cu tot comportamentul său că așteaptă o atenție sporită și înțelegere de la adulți.

Până la sfârșitul primului an de viață, comportamentul copilului nu este încă stabilit, el caută un mecanism care să-și influențeze părinții. Dacă bebelușul înțelege că ceea ce îți dorești poate fi realizat prin capricii, plâns, țipăt, trăgându-te de păr, atunci comunicarea ta cu el va fi însoțită constant de astfel de excese - comportamentul acestui copil se numește memorat. Dacă, prin comportamentul tău, îi lași pe copil să înțeleagă că astfel de acțiuni nu duc la atingerea scopului dorit, atunci bebelușul va înceta în cele din urmă să plângă, să țipe și să se comporte fără un motiv serios.

În cazul în care concentrați constant atenția bebelușului asupra acțiunilor sale negative, atunci el le va repeta intenționat pentru a vă atrage atenția. Încercați să formați o atitudine pozitivă în comportamentul copilului. Prin crearea unei atmosfere favorabile acasă, vei reduce dorința copilului de a fi în „opoziție”.

Vorbește mai mult cu copilul tău

Vorbește cu copilul tău cât mai mult posibil, chiar dacă are doar câteva zile. Vorbind încontinuu, „cocoșându-te” cu copilul, tu însuți te calmezi, aducându-ți sistemul nervos în echilibru. Beneficiile unei astfel de comunicări pentru dezvoltarea sistemului emoțional al copilului, intelectul și vorbirea acestuia cu greu pot fi supraestimate. Cu un bun contact psiho-emoțional cu mama, bebelușul extinde arsenalul de modalități de a comunica și transfera informații.

În plus, se știe că bebelușul este liniștit de bătăile inimii mamei, cu care este obișnuit chiar și în pântece, dar de fiecare dată când a lua copilul în brațe pentru a-l calma probabil nu este cea mai bună soluție, mai devreme sau mai târziu mâinile vor începe să obosească, iar copilul va începe să se obișnuiască prea mult cu mâinile. Și doar vorbirea mamei poate înlocui bătăile inimii - calm, afectuos, binevoitor - va deveni un fundal liniștitor pentru copil.

Lasă-i să te ajute

Nu refuzați ajutorul celor dragi pentru prima dată după naștere. Chiar dacă vorbim despre o persoană cu care nu ai avut o relație foarte bună (de exemplu, soacra sau sora soțului - asta se întâmplă în viață). Poți oricând să le ceri celor dragi să facă niște teme sau să ia o plimbare cu un bebeluș care doarme, în timp ce te poți odihni măcar puțin (dar nu abuza de cererile tale).

Nu lipsește comunicarea!

Una dintre problemele tinerelor mame este o scădere bruscă a cercului social: „copil – soț – copil – copil – și din nou un copil”. Pentru a reduce lipsa de comunicare, incearca sa faci cunostinta pe strada cu mamici cu carucioare la fel ca tine. Veți avea multe subiecte interesante de conversație. Adesea după astfel de „întâlniri cu cărucioarele” femeile rămân prieteni de mulți ani. Și nu uitați de internet. Aceasta este o oportunitate minunată de a comunica la un moment convenabil pentru tine cu oameni care se află în aceeași situație de viață. În același timp, desigur, nu ar trebui să luați tot ceea ce vi se recomandă literalmente. Discutand probleme, vei intelege ca nu esti singur in experientele tale, iar sprijinul reciproc va da putere. Poți să cunoști oameni noi, iar când afli că cineva locuiește în apropiere, fă-ți prieteni adevărați!

Următorii factori vă pot ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți starea de spirit:

• nu vă aflați într-o cameră întunecată, lăsați mai multă lumină naturală în cameră;
• includeți banane, ciocolată neagră, fructe, produse lactate în dietă (dacă alăptarea permite);
• dormi suficient! Există modalități de a dormi suficient într-un timp scurt, pe care să le poți învăța și să te simți mai complet;
• în toate modurile posibile pentru a cultiva un complex de emoții pozitive, pentru aceasta trebuie, în primul rând, să găsești timp pentru tine și o activitate interesantă - un hobby, educație suplimentară (de exemplu, cursuri, cursuri de master), sport etc.
• utilizați tehnologii moderne pentru comoditate și beneficii („radio babysitter”).

Folosește trucuri inocente

Este bine cunoscut faptul că bărbații și femeile sunt diferiți nu numai în fiziologie, ci și în gândire, în percepția lor personală asupra diverselor situații. Uneori, unei femei i se pare că i-a sugerat destul de clar soțului ei despre dorințele ei, dar „el”, cu pielea groasă „, nu observă și nu înțelege nimic!”. Acest lucru este adevărat, deoarece bărbații sunt mai puțin receptivi la vorbire decât femeile. Atunci trebuie să folosești trucuri feminine inocente.

De exemplu: soțul a venit acasă, l-ai hrănit, copilul doarme liniștit în pătuț - un moment grozav pentru a face un pui de somn (nu se știe ce se va întâmpla altă noapte). Există două moduri de a face acest lucru: prima este să-i spui soțului tău că ar trebui să aibă grijă de copil în timp ce tu dormi; a doua este să stai cu soțul tău pe canapea în fața televizorului și, vorbind cu el, să adormi liniștit cu capul pe umărul lui. Crede-mă, în aceste cazuri, reacția unui om normal va fi diferită: în primul caz, i s-a dat o misiune („Dar eu însumi eram obosit la serviciu, puteam să dorm ziua!”); a doua - soția este bucuroasă de sosirea lui și vrea să vorbească, dar ghinion - a adormit („draga sa obosit!”). Bărbaților nu le place când soțiile lor le dau instrucțiuni (deși cui îi place asta?), așa că în al doilea caz, dacă copilul se trezește sau se îngrijorează într-un vis, tatăl însuși va lua inițiativa de a îngriji copilul fără a-l trezi pe soț.

In cele din urma

Este necesar să înțelegem dualitatea stării psihologice a unei tinere mame: pe de o parte, multe femei după naștere experimentează un sentiment profund de ușurare, sunt copleșite de emoție veselă, ajungând uneori la euforie, iar această stare poate dura câteva luni; pe de altă parte, tinerele mame au adesea un sentiment de anxietate, opresiune și teamă că nu vor putea face față noilor responsabilități, iar în majoritatea cazurilor predomină anxietatea sănătoasă din cauza schimbărilor în modul lor obișnuit de viață. Toate acestea sunt normale, așa a fost și așa va fi pentru mulți. Dar dacă starea de anxietate este foarte pronunțată și devine permanentă, atunci cu siguranță ar trebui să solicitați ajutor medical.

Amintește-ți că starea ta emoțională este în mâinile tale! Și cea mai importantă minune pe care o ai deja!

Influența mamei asupra copilului se manifestă și emoțional. Emoțiile mamei sunt transmise fătului prin hormoni și prin canale energetice, având fie un efect pozitiv, fie negativ asupra psihicului său.Lucrările specialiștilor din domeniul medicinei teoretice, explicând modalitățile de înregistrare a informațiilor la nivel celular, indică și faptul că mediul psihologic al mamei afectează proprietățile interne ale celulelor copilului.

Particulele elementare care alcătuiesc atomii, moleculele și celulele vii respectă atât legile fizicii, cât și legile de bază ale fiziologiei. Ei sunt capabili să stocheze informații despre mediu în memoria lor, precum și să le reproducă după bunul plac și să transmită unele informații altor particule. Înregistrarea informațiilor, memorarea și transmiterea sunt proprietăți ale psihicului. Influenţa mamei asupra copilului se datorează faptului că informațiile despre psihicul, gândurile și sentimentele mamei, primite de ființa în curs de dezvoltare, determină proprietățile vibraționale ale celulelor sale. Astfel, tot ceea ce trecem este înregistrat în cromozomii celulelor. În special, acest lucru se aplică celulelor germinale, care alcătuiesc capitalul genetic al copilului.

O femeie însărcinată, ca nimeni alta, este punctul central al diverselor energii care structurează materia, deoarece poartă în ea însăși proiectul unei noi ființe. Acțiunile, gândurile și sentimentele unei femei sunt cauza formării sau atracției unor anumite tipuri de energie. Ea poate fie să respingă acest fapt, fie să decidă să depună toate eforturile, dacă este posibil, pentru a-și direcționa energia mentală sau fizică în cel mai convenabil canal pentru copil. Această decizie se aplică și persoanelor din jur, atât membrilor familiei, cât și societății în ansamblu.

Perioada intrauterină de dezvoltare depinde direct de mamă și de spațiul psihologic, fizic și informațional din jurul acesteia. Dacă viitoarea mamă știe despre acest lucru și încearcă să excludă toate aspectele negative din viața ei, atunci ea, așa cum ar fi, formează un fundal pozitiv, favorabil pentru dezvoltarea copilului. Cu alte cuvinte, influența mamei asupra copilului în acest caz se caracterizează prin faptul că oferă copilului în curs de dezvoltare cel mai bun material fizic și informații de cea mai înaltă calitate care există la nivel senzorial, emoțional și mental. În parteneriat strâns cu natura, o femeie devine un alt creator conștient al unui copil, căruia îi oferă cea mai bună șansă a tuturor celor existente.

Influenta mamei asupra copilului la nivel fizic se manifesta in atitudinea ei fata de mancare. Alegerea unui meniu echilibrat, concentrarea pe alimente care sunt necesare pentru dezvoltarea copilului, consumul de alimente organice, sănătoase, desigur, va avea un efect pozitiv asupra copilului.

Influența mamei asupra copilului la nivel emoțional ar trebui să se manifeste în starea ei emoțională pozitivă. Emoțiile și spațiul sunt caracterizate de o relație foarte strânsă. Nenorocirea, durerea psihică provoacă o senzație de constricție a inimii, lipsă de aer. Emoții negative precum frica, gelozia, furia, duc la un sentiment de greutate, sănătate precară și sclavie. Bucuria ne face să cânte inima. De exemplu, atunci când suntem îndrăgostiți, este ușor și bine pentru noi. Se pare că ni s-au crescut aripi la spate, suntem copleșiți de energie, suntem pregătiți să îmbrățișăm întreaga lume. Este foarte util să cultivi în tine o asemenea stare de fericire și libertate interioară, dând-o mai departe unui copil care va fixa în celulele sale acest sentiment de bucurie inevitabilă.

Muzica, cântul, poezia, arta, natura ajută la atingerea acestei stări interioare și îi insuflă copilului simțul frumosului. Aici tatăl joacă un rol important. Atitudinea fata de sotie, sarcina si copilul asteptat este principalul factor care ii formeaza sentimentul de fericire si putere, care i se transmite printr-o mama increzatoare in sine si linistita.

Cu toate acestea, viața deranjează uneori această imagine idilică, deoarece poate fi stresantă (de exemplu, un accident de mașină), situații grave (concedierea tatălui de la serviciu) sau doliu. Ce ar trebui făcut în aceste circumstanțe dificile? Cel mai înțelept lucru de făcut este să încerci să-i faci față. Mamele au un fel de scut protector pentru copil: dragostea pentru el.

Multe femei spun că în timpul sarcinii au avut un reflex de a-și proteja copilul, ca ființă deja născută. Din acest motiv, ei au suprimat în mod conștient toate emoțiile nedorite în ei înșiși. Aceste viitoare mamici au vorbit cu copilul, i-au explicat ce i se intampla, l-au linistit. În acest moment, copilul a „înregistrat” la nivel celular informații că există suișuri și coborâșuri în viață care pot fi întotdeauna depășite. Astfel, s-a pus bazele unei persoane puternice, rezistente.

O mamă bună este cea care înțelege că va da naștere unei persoane care poate fi diferită de ea: cu propria ei părere (chiar și în copilărie), cu propriile convingeri, dorințe și vederi. Copiii nu ar trebui să fie un mijloc de a compensa eșecurile părinților sau de a-și atinge aspirațiile ambițioase. Sunt ființe libere cu dreptul la propria viață. Sarcina principală este de a pune în ele baza unor calități înalte de natură generală pe care copiii le pot dezvolta în viitor.

Natura îi va mulțumi mamei pentru eforturile ei conștiente. Forma de recunoștință poate fi foarte diferită și se poate manifesta în situații de viață complet diferite legate de copil. De exemplu, într-o reducere semnificativă a aspectelor negative inerente sarcinii: sentimente de oboseală, anxietate, frică. Odată cu finalizarea naturală a unei senzații conștiente și pline de ușoare de sarcină, va avea loc și nașterea, trecând și conștient, sub control și cu un sentiment de bucurie și unitate deplină cu copilul. Un copil născut în acest fel va fi ușor de educat și, după toate probabilitățile, va poseda toate calitățile pe care părinții le pot satisface.

Perioada din istoria părintelui se apropie de sfârșit, când alăptarea prelungită (de exemplu, până la 1,5 ani) a provocat surprinderea și chiar dezaprobarea celorlalți, iar un număr tot mai mare de oameni renunță sub presiunea expresiei „recomandat de Organizația Mondială a Sănătății” și acceptă ceea ce tocmai ieri părea cel puțin ciudat. Și un număr tot mai mare de mame prelungesc perioada de alăptare și chiar devin adepte ale autoînțărcării copilului. Și acum, când decizia este luată și poți ofta „Uf! Ei bine, asta este, ne hrănim!”, A sosit momentul să aruncăm o privire mai atentă asupra acestui GW și să înțelegem complexitățile sale, momentele psihologice. Pentru că alăptarea pe termen lung este, așa cum s-a dovedit deja, bună atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, dar alăptarea confortabilă și armonioasă, care aduce plăcere reciprocă, este un bar pe care multe dintre mamele pioniere de astăzi trebuie să-l ia.

Mama și copilul există inițial într-un fel de simbioză și, deși bebelușul s-a separat deja fizic de mamă, separarea emoțională și psihologică este încă la început și va continua până la adolescență. Între timp, nu degeaba mamele, chiar și în vorbire, adesea nu se despart de copil, spunând „noi”, „am mâncat”, „ne-am plimbat”.

Bebelușii sunt extrem de sensibili la starea mamei, la dispoziția ei emoțională. Ei continuă să-și „trăiască viața” și să se hrănească cu „sucurile” ei, deși nu prin cordonul ombilical, ci din piept.

Există, de asemenea, părerea că bebelușii sunt sensibili până la un anumit moment și nu doar la mama însăși, ci la oameni în general. Încă din cele mai vechi timpuri, nu a fost recomandat să arăți un nou-născut în termen de o lună de la naștere străinilor, se credea că ar putea fi bătut. Ochiul rău acționează deosebit de puternic asupra naturii impresionabile și sensibile (un copil este de 10 ori mai impresionabil decât orice adult). Da, iar mamele înseși, pur intuitiv, tind să se pensioneze la început, evită să călătorească cu bebeluși în transportul public. Iar cunoscutul fondator al renașterii (una dintre metodele psihoterapiei) L. Orr spune că copiii au sensibilitate extrasenzorială și, în general, nu recomandă să arăți copilul nici măcar rudelor cât mai mult timp...

Cu toate acestea, orice mamă care are chiar și o ușoară înclinație spre autoobservare va confirma că copiii simt foarte subtil schimbarea stării ei emoționale și reacţionează instantaneu cu o schimbare a lor.

Alăptarea nu este doar un proces de saturație, este un sacrament, iar picturile mamelor care alăptează realizate de artiști celebri vorbesc despre asta fără alte prelungiri... Când o mamă își hrănește copilul, ea însăși devine o madonă pentru un timp - iubindu-și și acceptând copilul fără nicio condiție, absolut și complet.

Niciuna dintre mămici nu va nega că alăptarea este comunicarea unei mame cu un copil... Înțelepciunea populară (și vorbind în termeni psihologici, inconștientul colectiv) spune: „a absorbi cu laptele matern”. Autorii din ce în ce mai moderni, care studiază îndeaproape complexitățile interacțiunii dintre mamă și copil, consideră că în timpul alăptării, copilul primește nu numai substanțe utile pentru corpul său, ci și informații importante necesare sufletului său: i se transmite starea emoțională a mamei și chiar experiența ei a întregului univers. Pentru cel mai bun contact cu copilul, se recomandă să vă retrageți pentru acest sacrament și să vă concentrați asupra copilului și asupra sentimentelor dumneavoastră. Iar unii preoți ortodocși le invită pe mame să se roage înainte de fiecare hrănire.

În acest sens, este interesant de observat o descoperire recent făcută de omul de știință japonez Masaro Emoto. În general, se știe de mult că apa este o substanță capabilă să stocheze și să transmită informații, iar ultimele descoperiri ale acestui om de știință, care devin din ce în ce mai faimoase, arată acest lucru șocant de clar. Iată cum o publicație de pe Internet vorbește despre cercetarea sa:
„Masaro Emoto a examinat picături de diferite ape sub un microscop puternic și a înregistrat rezultatele fotografic. El a studiat modul în care sunete diferite și chiar cuvinte afectează structura apei. Muzica lui Beethoven, folk, hard rock au fost incluse în laborator. Apoi apa a înghețat și s-a constatat că muzica și cântecele populare ale lui Beethoven au dus la formarea de fulgi de zăpadă frumoși din punct de vedere geometric și rock dur - la un morman aleatoriu de ace de gheață.

Experiențele „lingvistice” au fost în general în pragul fanteziei! Pe un recipient cu apă a fost lipită hârtie cu cuvinte tipărite: „iubire”, „mamă”, „Doamne”, „te voi omorî”. S-a dovedit că până și informațiile tipărite sunt percepute de apă! Cuvintele „mamă”, „dragoste” s-au reflectat în frumusețea și corectitudinea fulgilor de zăpadă, iar forma lor era identică. Cuvântul „Dumnezeu” a fost însoțit de formarea de fulgi de zăpadă cu... chipul unui bărbat în centru. Expresia „te ucid” a dus la formarea de fulgi de nea urâți, parcă arși în aer din interior.

O persoană are 80% apă și atunci cât este laptele matern? Milk „aude” toate gândurile mamei și îi percepe sentimentele și, desigur, transmite copilului. Aparent, laptele este un purtător foarte puternic de informații despre starea mamei, nu este de mirare că bebelușii sunt atât de dornici de el și mai ales dacă sunt îngrijorați sau se tem de ceva. La urma urmei, o mamă este întotdeauna o amintire a acelei stări senine când copilul era încă una cu ea.

Este foarte posibil ca din aceasta situatie sa se nasca multe momente dificile ale alaptarii: refuzul sanului, care apare la bebelusi in primele luni de viata, muscatul sanului, care devine o adevarata problema pentru unele mamici, cand copilul are dinti.
De ce mușcă? Poate pentru că mama însăși în acest moment este supărată pe cineva sau ceva. Nu cred că copilul însuși este supărat pe mama sau chiar se răzbune pe ea, cel mai probabil, el doar gloriifică starea de spirit a mamei ca pe un radar sensibil și, aparent, intră într-o stare similară, iar strângerea fălcilor apare involuntar atunci când simți furie, un fel ca pumnii strânși ...

Ce se întâmplă, copilul este conștient de tot ce i se întâmplă cu mama? Dar la urma urmei, mama are atât de multe griji și anxietăți și nu este fără motiv. Și așa vrei să-ți protejezi copilul de tot ce este rău - pentru asta încerci! Dar în ce capcană cazi - capcana propriilor tale eforturi!
Cum să folosiți aceste informații, astfel încât să beneficieze și să servească părintele și să nu devină motivul apariției unei alte dureri de cap? La urma urmei, mamele sunt persoane destul de încărcate de griji și momente de hrănire pentru mulți – aceasta este una dintre puținele ocazii de a scăpa pentru scurt timp de griji, de a te relaxa sau de a te gândi la ceva al lor, dar se dovedește că aici trebuie să muncești din greu – și să nu muncești prea mult pentru mult timp! Vreau să vă avertizez împotriva unei astfel de atitudini. Informații se revarsă din toate părțile despre ceea ce ar trebui să fie o mamă ideală și cum să nu oferi copilului tău tot ce este mai bun! Și acum părintele trebuie să se strângă... dar este bine pentru copil, beneficiază familia? De fapt, un copil are cu adevărat nevoie de o mamă fericită, nu de una perfectă și, prin urmare, mamele chiar au nevoie de mai mult decât orice pentru a avea grijă de ei înșiși și a-și oferi mai multă iubire, și deloc să nu muncească și mai mult pentru a fi o mamă și mai bună. Permiteți-mi să vă dau un sfat cu privire la modul în care să tratați aceste informații pe care vi le ofer. Nu încercați să vă forțați să vă controlați gândurile, sentimentele în timpul alăptării, nu vă forțați când simțiți că nu puteți fi într-o stare de spirit bună - violența împotriva dvs. nu va face decât să agraveze situația. Lasă totul să meargă așa cum se întâmplă într-un astfel de moment și nu te învinovăți că ești slab. Când vei avea chef, oh! Aici poți exersa. In acest moment favorabil gandeste-te la faptul ca bebelusul tau este foarte aproape de tine, poate chiar mai aproape decat credeai, gandeste-te la toate lucrurile bune pe care ti-ai dori sa ii transmiti. Despre secretul care se află în adâncul sufletului tău și este pregătit special pentru copilul tău drag. Despre ceea ce îți dorești cu adevărat cu adevărat și ce îți dă putere în momentele dificile pe calea ta parentală. Lasă această imagine frumoasă să apară în fața ta și stai, scăldă-te în razele ei. Gândește-te la faptul că acum copilul tău se scaldă în aceste raze cu tine și chiar în acest moment îi oferi tot ceea ce visezi. Imaginează-ți cum curge căldura sufletului tău împreună cu laptele tău. Acum copilul tău se află în inima ta și poate să nu fie întâmplător că în timpul alăptării este cel mai aproape de inima mamei sale, așa că lasă laptele să curgă spre el din piept și iubirea din inimă. Rămâneți cu această imagine atât timp cât doriți, atâta timp cât vă va hrăni. Și repetă acest exercițiu de fiecare dată când apare dorința.

Lăsați aceste informații să vă ajute să deveniți un părinte mai încrezător și mai fericit și nu vă opriți asupra faptului că nu este întotdeauna posibil să fiți într-o dispoziție bună în timp ce alăptați, ci mai degrabă bucurați-vă că acum știți altceva care vă va ajuta să vă îngrijiți comoara.

Adesea, bucuria după nașterea unui copil este înlocuită de tristețe în starea de spirit a unei mame tinere. Toate experiențele sunt deja în urmă, bebelușul este sănătos și plin de energie, viața continuă. Cu toate acestea, în loc să simtă bucuria maternității împlinite, o femeie se simte brusc foarte obosită, ruptă și complet epuizată. De ce se întâmplă acest lucru și cum să facem față apatiei postpartum?

Cauzele apatiei în perioada postpartum

Cauza principală a faptului că o tânără mamă se simte obosită după naștere este modificările hormonale din organism. Hormonii sunt implicați în toate procesele care au loc în organism și schimbările bruște în producția unuia sau altuia pot duce la o dispoziție proastă, iritabilitate și tristețe. Fondul hormonal, de regulă, se normalizează în primele săptămâni după naștere și, în mod ideal, starea de spirit a tinerei mame ar trebui să revină la normal, dar așa cum arată practica, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna.

Al doilea motiv pentru a vă simți rău poate fi sângerarea abundentă și complicațiile după naștere. Epuizarea fizică, care a apărut din cauza pierderilor mari de sânge, se manifestă adesea prin amețeli, lipsa poftei de mâncare, apatie și lipsa de dorință de a avea grijă de copil. Această dispoziție va trece imediat ce starea fizică a mamei va reveni la normal.

A treia cauză a emoțiilor negative este stresul postpartum. Această afecțiune este observată la 80% dintre femeile care au născut. Stresul aduce cu sine o pierdere a poftei de mâncare, o senzație de oboseală cronică, o lipsă de dorință de a se bucura de viață, nemulțumire față de tot ce este în jur, autocompătimire și tulburări de somn.

Stresul poate fi periculos și, pe o perioadă lungă de timp, se poate transforma în depresie postpartum. În acest caz, va fi dificil pentru o femeie să se întoarcă singură la o viață normală și va fi necesar ajutorul unui specialist.

Cum să recunoaștem cauzele apatiei

Experții spun că starea de oboseală cronică din primele luni după naștere este cel mai adesea asociată cu epuizarea fizică. Corpul femeii este cu adevărat obosit în perioada de gestație și naștere. Creșterile hormonale, stresul emoțional, complicațiile postpartum și schimbările stilului de viață afectează vitalitatea și activitatea fizică.

Pentru a intra din nou în formă și a începe să se bucure de viață, o tânără mamă trebuie să se odihnească mai mult, să meargă în aer curat și să mănânce corect, din plin.

Dacă s-au observat sângerări abundente în timpul nașterii, este necesar să se efectueze teste pentru conținutul de fier din sânge. Anemia prin deficit de fier se preface adesea ca stres și oboseală.

Cum să evitați complicațiile în primele luni

Pentru a evita stresul psihologic și pentru a putea trăi o viață plină de fericire, trebuie să te ajuți în primele luni după naștere.

1. După nașterea copilului, ar trebui să urmați cu atenție toate recomandările medicilor. Terapia postpartum are ca scop recuperarea rapidă a unei femei de la toate leziunile și complicațiile la naștere. Trebuie să te odihnești mult, mai ales în spital, să mănânci corect și să dormi bine.
2. După externarea din maternitate, ar trebui să încercați și să vă odihniți cât mai mult posibil. Cereți unei rude apropiate să se ocupe de toate treburile casnice. Dormiți când doarme bebelușul, faceți plimbări în aer curat și includeți mai multe vitamine în dieta dumneavoastră.
3. În primele săptămâni după naștere, monitorizează-ți cu atenție sănătatea. Dacă aveți brusc sângerare, durere sau, dimpotrivă, scurgerea se oprește brusc, consultați imediat un medic. Nu neglijați vizita planificată la medicul ginecolog, care ar trebui să aibă loc la 10-14 zile de la naștere. Acest lucru va permite specialiștilor să vă evalueze în mod adecvat starea dumneavoastră și să prevină posibilele complicații în timp.
4. Evitați suprasolicitarea și ridicarea greutăților. Daca nasterea a fost naturala din a doua saptamana, poti incepe sa faci exercitii fizice elementare care sa te ajute la refacerea tonusului muscular si sa te inveseleasca. Sarcinile trebuie crescute treptat.
5. Multe mame tinere vă pot spune când să vă odihniți aici, dacă trebuie să spălați, să curățați și să dezinfectați totul? Oprește-te, dragă, aceasta nu este o plantă cu efect de seră, nu trebuie să speli toată casa cu înălbitor în fiecare zi. Uitați de domnul Proper și Domestos! Curățenia generală trebuie făcută, dar nu mai mult de o dată pe săptămână. În toate celelalte zile puteți pur și simplu să păstrați ordinea. Principalele reguli pentru tine ar trebui să fie spălarea mâinilor înainte de a lua copilul, hainele curate și călcate ale copilului și procedurile regulate de igienă. În acest caz, bebelușului tău nu se teme de numeroși microbi la care trebuie să se adapteze.
6. Lasă copilul în pace. Multe mamici flutura peste micutii lor ca pe cei mici, ba chiar il trezesc ca sa manance la timp! Relaxeaza-te, odihneste-te in timp ce bebelusul doarme, el se va trezi si va cere mancare cand va avea nevoie.

Când, după naștere, o femeie se poate culca din nou cu soțul ei și ce trebuie să știi despre reluarea unei relații

Asa iti poti ajuta organismul sa-ti revina rapid in primele saptamani dupa nastere si sa-si recapete bucuria vietii.

Dacă apatia continuă

Dacă te odihnești suficient, mănânci corect, mergi mult, iar starea de oboseală nu dispare după 6 luni de la naștere, trebuie să te privești din exterior și să iei măsuri pentru a corecta situația.

Motivele continuării apatiei se află în atitudinea ta față de tine și de lumea din jurul tău.

Multe femei pur și simplu nu se pot adapta la noile condiții de viață în timp și se confruntă cu stres după naștere. Li se pare că ceva este prea greu pentru a fi mamă. Desigur, maternitatea este o muncă grea. Și această muncă va continua toată viața, pentru că oricât de vârstă va avea copilul tău, pentru tine el va rămâne bebelușul tău, iar toată viața ta vei face griji și îngrijorări pentru el.

Ai crezut că lucrurile vor fi altfel. Toată lumea crede așa. Toată lumea crede că silueta va rămâne aceeași, relația cu soțul ei este romantică, iar copilul va dormi noaptea și nu se va îmbolnăvi niciodată. Pentru a face acest lucru, trebuie să muncești. La urma urmei, familia și relațiile din cadrul acesteia sunt o muncă constantă, în primul rând asupra propriei persoane. Iată câteva sfaturi despre cum să ieși din starea psihologică dificilă de stres postpartum:

• Trebuie să te placi. Intră în sport, pune-te în ordine, schimbă-ți coafura, scoate-ți halatul de baie. Multe femei, nevoite să devină gospodină după naștere, nu se mai îngrijesc de ele și fiecare privire în oglindă le aduce tristețe și melancolie. Fă-ți o regulă să-ți zâmbești în fiecare dimineață. Atunci ziua ta va începe cu emoții pozitive, iar acest lucru este foarte important pentru o atmosferă sănătoasă în familie.
• Nu vă evacuați iritația asupra copilului și a altora. Acest lucru nu va face decât să agraveze situația, să servească drept motiv de îngrijorare pentru copil și înstrăinarea soțului.
• Dezvolta. Concediul de maternitate este o mare oportunitate de a învăța ceva nou. Învață o nouă profesie, pentru asta trebuie doar să pornești computerul, să faci ceea ce îți place și vei vedea că lumea din jurul tău a început să se schimbe rapid și culorile vieții revin treptat.
• Aduceți înapoi o viață intimă vibrantă. Satisfacția sexuală este foarte importantă atât pentru stima de sine a unui bărbat, cât și pentru armonia în sufletul unei femei. Bebelușul încă doarme mult și poți găsi cu ușurință puțin timp pentru întâlniri romantice cu soțul tău.

Cum să faci față singur cu depresia postpartum

Perioada postpartum este un test dificil pentru multe femei. În această situație, este important să rețineți că mult depind de starea ta emoțională. În primul rând, acest lucru îl privește pe copil, deoarece dacă mama este nervoasă și enervată, bebelușul reacționează imediat cu plâns și anxietate. Întoarce-ți bucuria familiei tale și vei deveni o mamă și o soție cu adevărat fericite!