Contractii si intervalele dintre ele. reduce durerea

Nașterea unui copil este un eveniment mult așteptat. Dar adesea nașterea sperie o femeie, deoarece contracțiile și durerea apar odată cu ele. Viitoarea mamă ar trebui să încerce să se relaxeze, să se calmeze, acest lucru va reduce durerea, va reduce stresul. Cum încep contracțiile la primipare? Această întrebare este pusă de multe femei aflate într-o poziție care se pregătesc să devină mamă pentru prima dată.

Când și cum încep contracțiile?

O femeie însărcinată ar trebui să știe când încep contracțiile false la primiparas. Pot apărea după a 20-a săptămână de gestație și pot recidiva periodic până la naștere. Asta este normal. În acest fel, corpul se pregătește pentru evenimentul care urmează - nașterea unui copil. Ulterior, uterul devine mai elastic, mai moale.

Dar cum să înțelegeți că contracțiile au început la primiparas sau antrenamentul obișnuit al corpului? Procesul fals nu se distinge printr-un interval constant. Între contracții poate dura o jumătate de oră sau 15 minute. Durerea nu devine mai puternică și durează o perioadă scurtă.

Cum încep contracțiile la primiparas? Există mai multe etape în acest proces:

1. Inițial, senzația din timpul contracțiilor seamănă cu menstruația. Abdomenul inferior începe să tragă. Aceasta este doar etapa inițială, în timpul căreia uterul este pregătit pentru dezvăluire. Viitoarea mamă nu simte dureri severe, care apar o dată la 30-60 de minute. Durata sa nu depășește câteva minute.
2. După aceea, o femeie poate observa că i s-a desprins dopul mucos. Este mucus cu particule de sânge. În acest moment, nu intrați în panică, deoarece acest lucru este normal. Acesta este un semnal că colul uterin se dilată deja. Femeia însărcinată simte o presiune puternică în regiunea pelviană și perineu.
3. Durerea devine mai frecventă, apar periodic după 5-10 minute. Durata lor este de o jumătate de minut. În acest stadiu, femeia simte o durere severă. Dacă într-o oră astfel de senzații au apărut de mai mult de 10 ori, este necesar să mergeți la maternitate, deoarece contracțiile încep la primiparas.
4. În etapa următoare, gâtul începe să se deschidă rapid. S-a extins deja la 7 cm Femeia simte o durere severă, care poate să nu dispară nici măcar un minut. Se repetă după 2-4 minute.
5. În continuare, viitoarea mamă începe încercările. Colul uterin se deschide cu 10-12 cm. Aceasta este perioada în care începe nașterea la primipare, deoarece corpul este pregătit pentru apariția copilului.

Ce să faci în această perioadă

Când au început contracțiile, femeia însărcinată trebuie să renunțe la toate afacerile și activitățile. În această perioadă, organismul are nevoie de odihnă. Medicii sfătuiesc să se întindă sau să se plimbe. Dacă durerea se intensifică, durata senzațiilor crește, atunci merită să mergeți la spital, deoarece contracțiile încep în primiparas și se naște un copil.

Principalul lucru în această perioadă este să rămâneți calm. O femeie ar trebui să încerce să se relaxeze, să nu se asuprească cu gânduri rele care provoacă panică. Respirația trebuie să fie uniformă și profundă. Dacă respectați aceste reguli, mușchii se vor relaxa, iar durerea va scădea.

Durerea nu trebuie să sperie viitoarea mamă. Acesta este un proces normal. Durerea nu apare în uter, ci în mușchii care îl înconjoară. Din acest motiv, pentru a reduce o astfel de durere, ar trebui să încercați să relaxați mușchii. Acest lucru va reduce durerea, va afecta pozitiv nașterea.

Dacă o femeie poartă un copil, se pregătește pentru maternitate, ea nu poate evita procesul de contracție a colului uterin. Este însoțită de disconfort și durere. Merită să știți cum se simte viitoarea mamă înainte de naștere pentru a merge la spital la timp.

Cel mai mult, femeilor însărcinate le este frică de contracții, și mai ales celor care nu au născut înainte și știu despre contracții doar din poveștile „experimentate”. Și ce spun de obicei femeile aflate în travaliu despre acest fenomen (sau, cel mai probabil, în ce cred de bunăvoie și incontestabil toate doamnele din funcție)? În primul rând, contracțiile sunt începutul travaliului - și aceasta este o afirmație corectă (deși nu complet, deoarece există așa-numitele „contracții false”). În al doilea rând, aproape toate femeile aflate în travaliu își amintesc de durerea incredibilă din timpul travaliului (deși, de fapt, puțini oameni își amintesc această durere, deoarece este uitată și este imposibil să o comparăm cu nimic) și, cel mai important, toate femeile însărcinate din ultimul trimestru de sarcină. sarcina (și chiar mult mai devreme ”!) Așteaptă-te la contracții dureroase. Și încearcă să le spui că contracțiile tale au fost aproape nedureroase și că de fapt totul nu este atât de înfricoșător - nu le vor crede niciodată. Mai mult decât atât, deja la începutul sarcinii, vor conveni cu medicul despre ameliorarea durerii la naștere.

Din fericire, există puțini astfel de pesimiști, iar majoritatea viitoarelor mame încă se adaptează la durerea „suportabilă”, deși se așteaptă cu teamă la contracții înainte de naștere. Ignoranța este întotdeauna înfricoșătoare și, de regulă, contracțiile nu vin cu siguranță din voința noastră (cu excepția cazului în care, desigur, recurgem la inducerea travaliului). Deci, cum încep aceste lupte? Cum să nu le ratezi din câmpul vizual? Și ce se ascunde cu adevărat în acest „cuvânt groaznic”?

Cum se simte când încep contracțiile?

Contracțiile se numesc contracții deoarece provoacă o senzație de apucare, o contracție ascuțită. Când vine vorba de viitoarea naștere, atunci senzațiile de crampe apar în mod natural în zona articulațiilor șoldului.

De fapt, contracțiile sunt un „proces biochimic” foarte complex, deoarece implică glanda pituitară a copilului și placenta însăși, care încep să producă substanțe speciale și, la rândul lor, contribuie la deschiderea colului uterin, care este însoțită de contractii.

În timpul contracțiilor, uterul se contractă, fibrele sale musculare se îngroașă și se scurtează, ceea ce contribuie la deschiderea colului uterin în măsura în care capul bebelușului se poate strânge prin el. Dezvăluirea completă este fixată atunci când colul uterin este deschis cu 12 cm, în timp ce presiunea intrauterină crește și ea, în urma căreia vezica fetală se sparge și lichidul amniotic pleacă.

Cum să știi că au început contracțiile

Când ar trebui să se aștepte o femeie însărcinată la contracții? Cu toții am auzit despre amenințările travaliului prematur, care încep și cu contracții, dar alături de aceste semne ale unei nașteri viitoare, o femeie are și alte simptome. În orice caz, durerile de crampe necesită o atenție specială din partea viitoarei mame. Practica arată că contracțiile în sine și senzațiile din timpul lor sunt diferite pentru toate femeile. Chiar și contracțiile false, despre care medicii adoră să vorbească atât de mult, nu sunt observate de toate gravidele. Mai mult, chiar și o viitoare mamă poate afla despre durerile reale ale travaliului doar atunci când are dorința de a împinge. Am auzit și despre nașterea rapidă, când contracțiile nu mai pot fi confundate cu nimic.

În mod ideal, totul se întâmplă astfel: începând din a 20-a săptămână de sarcină, organismul începe să „repeteze” viitoarea naștere, contractând mușchii uterului. Femeia simte că ceva nu este în regulă cu uterul: se rigidizează și se relaxează cu periodicitate haotică. Deci, o femeie poate „prinde” un minut întreg, apoi durerea dispare și dispare fără urmă și în curând se reia, dar, în același timp, regularitatea unor astfel de contracții nu poate fi observată. Vorbim despre contracții false - vestigii ale nașterii viitoare. Dar nu toate femeile se confruntă cu această afecțiune, iar nașterile lor încep la timp cu contracții reale.

Cum să le recunoaștem? Din nou, în mod ideal, primele contracții trec neobservate de o femeie, cu excepția faptului că există foarte puțin disconfort în abdomen sau în partea inferioară a spatelui și o premoniție puternică că nașterea este pe cale să aibă loc (e greu de găsit o explicație pentru intuiția femeii, dar aproape fiecare femeie știe subconștient : este timpul!).

Treptat, începe a doua fază, activă, a contracțiilor, când se procedează cu un interval exact, care se scurtează tot timpul: atacurile de crampe se repetă din ce în ce mai des, durează mai mult, nu doar frecvența și durata, ci și gradul. a durerii crește. Deci vine vorba de momentul în care o contracție durează mai mult de două minute, iar a doua vine după 60 de secunde. În acest moment, ar trebui să fiți deja în spital, deoarece în 30-40 de minute va începe nașterea în sine. Ultima etapă a contracțiilor este cea mai dureroasă, deoarece femeia are o senzație irezistibilă de a merge mare. Dar dacă uterul nu este deschis, va trebui să-și rețină încercările pentru a nu-și face rău ei și copilului.

Ce să faci dacă încep contracțiile

Odată cu debutul primelor contracții, ar trebui să opriți orice activitate și să încercați să vă odihniți. Plimbarea prin cameră ajută foarte mult, cineva se așează și se ridică. Imediat ce contractiile se intensifica si devin mai frecvente, mergi imediat la spital. Deosebit de suspect poate merge la spital mai devreme.

Nu vă faceți griji pentru nimic: medicul care ia naștere știe exact ce să facă și când. Dacă este încă prea devreme pentru a împinge, cu siguranță el vă va anunța despre acest lucru.

Principalul lucru acum este să vă relaxați cât mai mult posibil. Oricât de paradoxal ar suna, dar încearcă să renunți la toate anxietățile și temerile. Panica nu va duce la nimic bun și, de fapt, nu este nimic de care să vă fie frică. Nașterea pe care ați așteptat-o ​​atât de mult începe. Au mai rămas doar câteva ore până la întâlnirea cu bebelușul. Vei putea să-l ajuți să depășească calea dificilă către această lume, acum depinde de tine. Respirați uniform și profund, încercând să vă relaxați și să eliberați de durere. Tensiunea excesivă a mușchilor va crește durerea și, prin urmare, este important să le relaxați cât mai mult posibil acum.

Ascultați-vă corpul, amintiți-vă tehnicile de respirație în timpul nașterii - aplicați-le pe măsură ce încep diferitele perioade ale procesului de naștere. Respirația superficială a „câinelui” va ajuta la reînnoirea forței și nu va face rău copilului între încercări. La comanda medicului, luați încet un cufăr plin de aer, astfel încât în ​​următorul minut să puteți împinge productiv.

Gândește-te la copil, trebuie doar să te calmezi, să te acordi cu o naștere productivă și să asculți cu atenție indicațiile personalului medical.

Durerea în timpul contracțiilor este groaznică?

Așa că noi înșine te-am speriat, descriind ultima etapă „cel mai dureroasă” a contracțiilor. Eu însumi îl așteptam și îmi era mai frică decât nașterea în sine, dar încă nu înțelegeam de ce femeile în travaliu plângeau și țipau, pentru că s-a dovedit că durerea era tolerabilă, în plus, chiar plăcută. Poate nu-ți vine să crezi, dar durerea din timpul contracțiilor s-a stins prin gândul că așa se naște un omuleț, sângele meu mic.

Se pare că sentimentele mele și-au găsit confirmare științifică. De fapt, durerea de travaliu nu este ascunsă în uter, deoarece contracția sa este un proces natural, ceea ce înseamnă că receptorii durerii (și sunt foarte puțini dintre ei în mușchii uterului) nu trimit un semnal creierului despre niciun fel. încălcări (semnificația oricărei dureri constă tocmai în „a sesiza” organismul despre „defecțiuni”). Dar senzația reală de durere apare în mușchii care înconjoară uterul și, pentru a o depăși, este important doar să înveți cum să le controlezi relaxarea, deoarece tensiunea musculară interferează cu cursul fiziologic normal al nașterii. Mai mult, frica, anxietatea și anxietatea exacerba tensiunea musculară. De aici o concluzie simplă: o femeie însărcinată căreia îi este frică de naștere simte dureri mari încă de la primele contracții. Dar multe femei nu știu deloc ce sunt durerea travaliului și durerea în timpul contracțiilor, așa că învață cum să te pregătești corect pentru procesul inevitabil - nașterea, și anume, să te poți relaxa; nu vă pierdeți forțele în zadar, deoarece veți avea nevoie de ele în perioada expulzării fătului; vorbește cu copilul; nu încercați să învingeți durerea, ci pur și simplu să o luați de bună.

Cred că dacă te pregătești în mod conștient pentru procesul de naștere, atunci nu vei avea nevoie de informații despre epidurală, protoxid de azot cu oxigen, promedol și alte modalități de anestezie a contracțiilor și a nașterii.

Dacă nu vin contracțiile

Ca întotdeauna, există un revers al monedei: o femeie așteaptă contracții, așteaptă, dar acestea nu vin niciodată, chiar și după expirarea sarcinii. Trebuie să-i stimulezi. Prin mijloace artificiale, vei provoca contracții dacă acestea încă nu apar la 41-42 de săptămâni de gestație, iar orice încălcări care îi amenință viața se găsesc la făt. Cele mai comune modalități de stimulare a travaliului: introducerea în canalul cervical a Cerviprost (un medicament hormonal care înmoaie colul uterin); administrarea intravenoasă a unui medicament hormonal (contribuie și la contracția uterului); deschiderea sacului amniotic (după care încep contracțiile).

Nu vă grăbiți să „încercați” tot ce este mai rău. Credeți că totul se va întâmpla în mod natural pentru dvs., fără durere, fără complicații și, cel mai important - fără teamă. O femeie pregătită pentru naștere va înțelege imediat: iată-le, contracțiile! Încă puțin - și va apărea cea mai dorită comoară!

In special pentru Tanya Kivezhdiy

Ultima lună de sarcină pentru o femeie este cea mai interesantă. Cu cât data nașterii este mai aproape, cu atât are mai multe experiențe și întrebări. Și cel mai mare număr dintre ele se referă, adică la contracții.

Când încep? Care sunt simptomele lor? Este deloc o contractie? Cum să le recunoști și ce să faci? Să încercăm să răspundem la aceste întrebări.

Lupte deja?

Cel mai mult, procesul de naștere se teme de „primogenitură”. Și, de regulă, nervozitatea crescută a unei femei crește durerea. Emoțiile negative și panica nu pot decât să dăuneze procesului. Gândește-te mai puțin la asta și nu te teme de contracții - nașterea va fi mai ușoară. În plus, există tehnici special dezvoltate care vă permit să atenuați durerea în timpul contracțiilor.

Uneori contracțiile sunt false. Sunt chemați și pot începe din a 20-a săptămână de sarcină. Desigur, astfel de contracții provoacă disconfort inutil. Dar sunt aproape nedureroase, neregulate și de scurtă durată. Tensiunea uterină în timpul unor astfel de contracții este atenuată prin mers pe jos sau făcând o baie caldă (dar niciodată fierbinte).

Contractiile sunt diferite pentru fiecare femeie. Unii simt dureri, trecând la stomac și pelvis. Alții notează că în timpul contracțiilor, uterul pare să se întărească și îl poți simți punând palma pe burtă. Dar aceste semne pot însemna și contracții false.

Etapele luptei

Dacă contracțiile sunt reale, atunci:

• acestea apar în mod regulat;
• crește treptat;
• intensifică în timp.

În primul rând, ele apar după o perioadă lungă de timp. Apoi contracțiile devin mai dese, iar durerea se intensifică. Prin urmare, există 3 etape de lupte.

Prima etapă, ascunsă, durează aproximativ 7-8 ore, cu contracțiile care durează 30-45 de secunde. Merg cu un interval de 5 minute, iar în această etapă colul uterin se deschide cu 0-3 cm.

Stadiul activ durează aproximativ 5 ore, contracțiile durează aproximativ un minut, iar frecvența lor este de 2-4 minute. La 3-7 cm în acest timp, colul uterin se deschide.

Faza de tranziție este cea mai scurtă. Durează până la o oră și jumătate. Contracțiile durează până la un minut și jumătate, iar intervalul dintre ele se reduce semnificativ. Colul uterin în stadiul de tranziție se deschide cu 7-10 cm.

La a doua naștere, contracțiile și etapele lor sunt mult mai scurte. Prin urmare, ei spun că este mai ușor să dai pe lume un al doilea copil.

Ce să faci în timpul contracțiilor

Este important ca femeia să nu fie singură când încep contracțiile. La urma urmei, principalul lucru în acest moment este pacea și sprijinul. Trebuie să luați o poziție confortabilă și să fixați intervalele dintre contracții, durata acestora. Este indicat să scrieți totul. Dacă contracțiile sunt scurte, iar intervalul dintre ele este de 20-30 de minute, atunci nașterea este încă departe. Dar a sosit momentul să strângem lucrurile la spital și să chem o ambulanță. Este bine să faci un duș cald în acest moment. Și când pauzele dintre contracții scad la 5-7 minute, atunci trebuie să mergi la spital.

În general, nu trebuie să amânați călătoria, deoarece apele se pot deplasa mai devreme. În acest moment, trebuie să fiți deja sub supravegherea unui medic obstetrician-ginecolog. Când apele au plecat acasă, nu puteți face un duș sau o baie, deoarece acest lucru poate provoca dezvoltarea complicațiilor infecțioase, sângerări, desprindere a placentei.

Ușurează contracțiile

Principala și dovedită modalitate de a atenua durerea este respirația adecvată. Când apare o contracție, trebuie să vă concentrați asupra expirării. Este necesar să ne imaginăm că durerea „iese” odată cu aerul. Desigur, femeile în travaliu geme, țipă în contracții, iar asta le atenuează durerea. Respirația corectă trebuie învățată în prealabil și antrenată. Într-adevăr, într-o stare stresantă prenatală, o femeie uită totul.

O femeie în travaliu se poate relaxa și cu un masaj sau o mângâiere obișnuită a unei persoane dragi. Când apar contracții, este indicat să se maseze partea inferioară a spatelui. O femeie poate sta sau sta pe un scaun.

Masajul lombar este un bun ajutor, deoarece nervul sacral din uter trece la măduva spinării prin partea inferioară a spatelui. Este grozav dacă soțul este prezent la naștere, ajutând femeia într-un moment atât de dificil.

De asemenea, este importantă starea psihologică a femeii în travaliu. Între contracții, trebuie să te odihnești, pentru că așteptarea tensionată a următoarei contracții este și mai obositoare.

Contractiile sunt un proces normal, natural prin care trec toate femeile. Ești puternică și vei reuși! În orice caz, trebuie să fii pregătit pentru durere, dar să știi că aceasta este ultima etapă a importantei misiuni a nașterii unui copil mult așteptat.

In special pentru Elena TOLOCHIK

Așa că cele nouă luni de așteptare se termină. Întâlnirea cu bebelușul mult așteptat este din ce în ce mai aproape. Viitoarea mamă trece deja prin schimbări uimitoare care completează sarcina și pregătesc organismul pentru procesul de naștere. Cum și când se va întâmpla asta? Cum să nu ratezi că este deja „timpul”?

În termeni medicali, contracțiile sunt contracții involuntare și regulate ale mușchilor musculari ai uterului, care nu pot fi controlate de o femeie în travaliu.

Contracțiile sunt cele care încep procesul misterios de care fiecare viitoare mamă așteaptă și de care se teme.

Contracțiile sunt munca coordonată a uterului și a întregului corp al unei femei, care vizează deschiderea canalului de naștere, promovarea și expulzarea fătului, separarea și excretarea placentei. Cu ajutorul contracțiilor, orificiul uterin se deschide treptat până la dimensiunea celei mai mari părți a fătului (capul), iar fătul se deplasează de-a lungul canalului de naștere prin inelul osos pelvin.

Când partea de prezentare (capul sau capătul pelvin) coboară spre podeaua pelvină, contracțiile se transformă în încercări. Cu ajutorul contracțiilor mușchilor abdominali (trageri), procesul de naștere a fătului este finalizat. Nașterea se încheie cu separarea și excreția placentei.

Care sunt senzațiile și primele semne de contracție la primipare

S-a dovedit că pragul de sensibilitate la durere este diferit pentru toate femeile însărcinate și toate reacţionează diferit la durere în timpul contracţiilor.

Durerile de crampe nu apar niciodată brusc. Chiar dacă sentimentul de contracție nu este familiar unei femei primipare, ea va simți întotdeauna că se întâmplă ceva cu uterul: fie devine dur, „piatră”, apoi se „relaxează” brusc.

Pe masura ce se apropie data scadentei, uterul gravid incepe sa se contracte din ce in ce mai des. In sfarsit, intensitatea contractiilor creste atat de mult incat in momentul contractiilor, femeia incepe sa simta disconfort la nivelul abdomenului inferior si spatelui inferior.

Cum să înțelegeți că contracțiile au început în timpul primei și celei de-a doua nașteri?

Chiar la începutul nașterii, o femeie primipară, din cauza lipsei de experiență, poate să nu recunoască că au început contracțiile. Dar după 2-3 ore, ea înțelege deja clar că acestea sunt contracții adevărate și cum diferă de durerile de antrenament. Frecvența, puterea și durata lor se schimbă cu fiecare oră. Ele devin mai puternice, mai dureroase și mai lungi.

Femeile multipare nu vor confunda debutul travaliului cu nimic.

În realitate, se întâmplă și ca contracțiile din a doua naștere și cele ulterioare să poată decurge complet fără durere. Apoi o femeie poate intra într-un spital obstetric cu colul uterin aproape complet deschis.

Antrenează (false) contracții

La femeile nulipare, cu 2 săptămâni înainte, și la femeile multipare, cu câteva zile înainte de nașterea așteptată, pot apărea contracții uterine slabe neregulate, foarte scurte, cu durată de câteva secunde, și care apar de mai multe ori în timpul zilei, dar mai des noaptea. De obicei, încep și se termină pe cont propriu.

În acest moment, apar noi senzații sub formă de tensiune uterină, apărând periodic dureri dureroase de neînțeles în abdomenul inferior.

Aceste dureri de crampe sunt numite diferit: contracții pregătitoare, de antrenament, false sau Braxton-Gix. Aceste lupte sunt foarte importante și necesare. Ei pregătesc canalul de naștere al unei femei pentru naștere.

Dar de ce contracții false? Pentru că nu provoacă înmuiere, nu afectează procesele de netezire și deschidere a colului uterin și, de asemenea, nu sunt un semn de travaliu.

Contracțiile pregătitoare pot fi atribuite vestigiilor nașterii. Ele apar din cauza modificărilor hormonale din corpul unei femei însărcinate. Aceasta este o variantă a normei. Și nu trebuie să mergi la medic.

Teoretic, în cele două săptămâni ale perioadei pregătitoare, o femeie însărcinată poate observa diverse schimbări în starea ei de bine. Dar, contrar credinței populare, ele nu oferă o garanție de 100% că nașterea va avea loc în viitorul apropiat.

Prin urmare, dacă activitatea de muncă nu se dezvoltă la o oră, o zi sau chiar o săptămână după contracțiile premergătoare observate pentru prima dată, aceasta nu este considerată o patologie.

Trebuie remarcat faptul că nu toate viitoarele mămici au acele modificări ale stării de bine care sunt numite în mod obișnuit precursoare.

Asta nu înseamnă deloc că nu au nicio pregătire pentru naștere. Doar că aceste procese apar imperceptibil pentru o femeie însărcinată. Și aceasta este și norma.

Contracții reale: cum să înțelegeți că au început?

Conform conceptelor stiintifice, contractiile sunt ritmice, regulate, la anumite intervale de timp, apar dureri care sunt concentrate deasupra pubisului, dau la perineu, vezica urinara.

Foarte des, o femeie la o programare la medic de la clinica antenatală spune: „Ceva doare, doare, doare, dar nu pot înțelege dacă este vorba de contracții sau nu”. La asta se poate răspunde cu siguranță: „Când există îndoieli, acestea nu sunt lupte adevărate, ci lupte de antrenament.”

Putem vorbi despre adevărate contracții atunci când durerile apar după 10-15 minute, frecvența, durata și intensitatea acestora cresc treptat.

O femeie simte dureri adevărate ale travaliului, ca durere care se răspândește de la partea inferioară a uterului la abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui. Contractilitatea uterului crește odată cu comportamentul activ, mai degrabă decât pasiv, al femeii.

Caracteristici comparative ale contracțiilor adevărate și false:

Care ar trebui să fie intervalul dintre contracții?

În perioada inițială a nașterii, contracțiile apar la intervale de 10-15 minute, apoi frecvența și intensitatea acestora cresc simțitor, pauzele dintre ele scad treptat la 1-2 minute. Chiar la începutul procesului de naștere, contracția durează 10 - 15 secunde, la sfârșitul nașterii 50 - 60 de secunde.

Ce să faci dacă încep contracțiile

Experții recomandă să mergi la maternitate imediat ce contracțiile se repetă la fiecare 5 până la 7 minute, iar durata lor este de 20 până la 25 de secunde. În același timp, este important să se țină cont de distanța de reședință față de maternitate.

Nu merită amânarea unei călătorii la spital, mai ales dacă lichidul amniotic s-a vărsat simultan cu contracțiile. Pentru că o femeie nu va putea evalua în mod independent situația obstetrică și toate riscurile pentru sănătate.

Prin urmare, după ce ați adunat tot ce aveți nevoie și ați chemat o ambulanță, trebuie să mergeți imediat la spital, însoțit de soțul iubit.

Este durerea groaznică, cum să ameliorăm contracțiile în timpul nașterii?

Durerea contracțiilor depinde nu numai de puterea lor, ci și de pregătirea femeii însărcinate pentru naștere și de confortul ei spiritual.

Toate femeile în timpul sarcinii trebuie să urmeze cursuri de pregătire pentru naștere „Școala viitoarei mame”. Acestea se desfășoară în orice clinică prenatală sau în centre de pregătire pentru naștere.

Cunoștințe de bază despre ceea ce se întâmplă în fiecare etapă a nașterii, absența fricii, prezența unei persoane dragi în apropiere - ajută la îndurarea mai ușor a durerii fără a utiliza medicamente.

Ce poate ajuta la ameliorarea durerii în timpul contracțiilor?

1. Poziția activă a unei femei în timpul nașterii (puți să stai în picioare, să te miști, să te ghemuiești). O femeie în travaliu caută intuitiv acele poziții care îi facilitează contracțiile și îi permit copilului să se simtă confortabil.
2. Nu este recomandat să stai culcat. În poziție orizontală, direcția canalului de naștere se schimbă și copilul trebuie să se miște în sus, ceea ce încetinește procesul de naștere și îl face chinuitor și dureros.
3. Respirație corectă: inspirați pe nas, expirați pe gură cu un sunet zgomotos, ca și cum ar fi suflat o lumânare. În acest caz, este foarte important ca diafragma să fie implicată. Expirația ar trebui să fie de două ori mai lungă decât inspirația.
4. Folosind o minge de gimnastică. În timpul contracțiilor, puteți să vă așezați pe el și să vă legănați. Sau poți lua o poziție genunchi-cot, sprijinindu-ți mâinile pe minge.
5. Masajul regiunii sacro-lombare. Femeia lui o poate face singură, sau poți să-l implici pe soțul ei sau să întrebi moașa despre asta.
6. Muzica calmă are un efect relaxant bun.
7. Mângâierea pe burtă (în sensul acelor de ceasornic) va aduce, de asemenea, ușurare în timpul contracțiilor.

Anestezie medicală, dacă nu există indicații speciale pentru aceasta, este mai bine să nu o folosiți pentru a nu dăuna fătului.

Utilizarea antispastice este acceptabilă. Aceste fonduri ajută la deschiderea mai bună a colului uterin în timpul nașterii și fac contracțiile mai puțin dureroase.

Cea mai modernă metodă de ameliorare a durerii în timpul nașterii este anestezia rahidiană sau epidurală.

Această metodă are atât indicații, cât și contraindicații. Prin urmare, chestiunea oportunității utilizării acestui tip de anestezie ar trebui să fie decisă numai de un obstetrician împreună cu un anestezist.

Dacă contracțiile nu vin - ce să faci?

Termenul de naștere prescris de medic a trecut de mult, iar copilul nu se grăbește să se nască. Deci trebuie să vă gândiți la o sarcină întârziată.

O sarcină post-term este una care durează mai mult de 42 de săptămâni, iar nașterea se numește tardivă.

În această situație, este indicată spitalizarea, unde se vor efectua examinări pentru a evalua starea fătului (ecografie, dopplerometrie, CTG), după care se va selecta metoda și data nașterii.

Naștere ușoară, fără durere și frică! E grozav să fii mamă!

Și mai multe informații despre contracții sunt în următorul videoclip.

Deja asamblată, gata, toată familia așteaptă - când va veni cel mai crucial moment? Când este timpul ca mama (a) să meargă la spital?
Nașterea începe de obicei cu contracții - înseamnă că procesul de naștere a început. Pentru a înțelege că nașterea are loc cu siguranță și trebuie să te grăbești, este util să știi la ce interval vin contracțiile și cât durează. Să vorbim despre asta mai detaliat!

- sunt contractii periodice involuntare ale muschilor uterului, caracterizate prin cresterea dinamicii si intensitatii. Ele permit deschiderea colului uterin - „ieșirea” pentru copil.

Fazele durerilor de travaliu

Există trei etape (faze) ale durerilor de travaliu:

1. faza inițială (ascunsă).
2. faza activă
3. faza de tranzitie (faza de decelerare)

Fiecare dintre faze are propria sa durată, intervale de timp dintre contracții și gradul de dilatare a colului uterin.

Faza initiala

În medie, prima fază a contracțiilor durează aproximativ 7-8 ore. La început, pot dura 10-15 secunde, cu un interval de 15-30 de minute. Până la sfârșitul acestei faze, durata contracției poate fi de 30-45 de secunde, cu un interval de aproximativ 5 minute între ele.

În acest timp, colul uterin se deschide până la 3 cm.

Această fază se numește latentă, deoarece contracțiile din ea sunt adesea nedureroase și pur și simplu nu le puteți observa - de exemplu, „somn excesiv” sau, dimpotrivă, nu acordați atenție tonului periodic, făcând activ afaceri.
În această perioadă, puteți termina afacerile urgente și vă puteți pregăti pentru spital.

JK1986: Până seara, o dată la o oră sau două, durerea din abdomenul inferior se făcea simțită. Arăta ca un scurt spasm. A fost nasol și apoi a dat drumul. M-am pregătit. Ea s-a bărbierit, a spălat, a pregătit și a sortat pachetele. Apoi spasmele au devenit mai dese, o dată la jumătate de oră, dar aceleași pe termen scurt și, s-ar putea spune, deloc dureroase. Când aceste spasme au devenit mai vizibile și cu un interval de 5-7 minute, s-a dus să se predea asistentelor. Apoi a fost mai frecvent și mai dureros.

faza activă

Această fază durează pentru primipare de la 3 la 5 ore. Contractiile uterine devin mai frecvente, prelungite si dureroase. Contracțiile din a doua fază a travaliului durează de la 40 de secunde la 1 minut. Intervalul dintre ele în această fază poate fi de la 5 la 2 minute.

„Deschiderea colului uterin până la sfârșitul fazei active ajunge deja la 7 centimetri.

Debutul fazei active - adica contractii tangibile cu un interval de 5 minute - sugereaza ca nu mai poti ezita, trebuie sa mergi in intampinarea bebelusului!

Faza de tranziție (faza de decelerare)

În momentul în care colul uterin este complet dilatat, intervalul dintre contracții scade la 2-3 minute, iar durata lor, dimpotrivă, crește la 60 de secunde. Aceasta înseamnă că canalul de naștere este aproape sau complet deschis și începe perioada de împingere a nașterii. În acest stadiu, femeia poate simți o presiune asupra anusului și la începutul încercărilor.
Faza de tranziție durează de la 30 de minute la 1,5 - 2 ore, iar la femeile care nasc din nou, ea poate fi practic absentă, redusă la 2-3 contracții.

De ce să numărăm contracțiile?

Și de ce, de fapt, avem nevoie de calcule precise, nu este suficient să înțelegem care sunt acestea?

În primul rând, la început - pentru a vă asigura că contracțiile sunt adevărate, ceea ce înseamnă că procesul de naștere a început. La urma urmei, cele mai multe viitoare mamici sunt familiarizate cu încă de la jumătatea sarcinii, iar mai aproape de naștere se simt așa-numitele contracții de antrenament. Dar antrenamentele sunt neregulate, iar decalajul dintre ele nu este redus. În plus, de obicei se opresc complet în două ore.

Principalele caracteristici ale celor adevărate sunt doar regularitatea lor și - o condiție indispensabilă - mai frecventă, precum și o creștere a duratei.

zaichiha: In ziua nasterii m-am gandit foarte mult timp daca contractii sau nu. Toată dimineața a fost „antrenament”. Și am crezut și că există o problemă cu intestinele. Apoi am decis că sesiunile de antrenament au fost foarte intense, apoi am băut no-shpu, nu a ajutat. Și numai când am început să bănuiesc contracții reale.

În al doilea rând, cu ajutorul calculelor, poți determina aproximativ în ce stadiu al nașterii te afli, ceea ce înseamnă dacă este timpul să mergi la spital și poate chiar și cei din jurul tău trebuie să se pregătească urgent să ia naștere?!
Există diferite puncte de vedere cu privire la exact când, la ce intensitate a contracțiilor, o femeie în travaliu ar trebui să fie în spital. Aceasta, desigur, depinde de distanță și de aglomerația din trafic și, bineînțeles, de dacă aceasta este prima naștere. Trebuie avut în vedere faptul că în timpul celei de-a doua și următoarele nașteri, colul uterin se deschide de obicei cu aproximativ 4 ore mai repede decât în ​​timpul primei!

Femeile multipare nu trebuie să aștepte, este suficient să înțelegeți că contracțiile sunt regulate.

Cum să numărăm contracțiile?

Pentru început, notează momentul în care ai simțit prima contracție, medicul tău va avea nevoie de asta. Apoi trebuie să te înarmezi cu un cronometru sau un ceas cu a doua mână, hârtie și un stilou. Înregistrați orele de început și de sfârșit ale contracției, apoi începutul și sfârșitul următoarei. Ar putea arăta cam așa:

Odată cu creșterea intensității contracțiilor, o femeie poate deveni „nu la îndemână” - în acest moment, un soț sau poate înregistra începutul și sfârșitul contracțiilor.
Cu toate acestea, dacă o femeie în travaliu este capabilă să facă acest lucru, s-ar putea să-și amintească pur și simplu intervalele dintre ultimele contracții și durata acestora, fără a repara nimic - principalul lucru este să aibă un ceas la îndemână.

Există și programe speciale pe care le poți instala pe telefon și le poți folosi pentru a număra numărul și durata contracțiilor. Trebuie doar să apăsați butonul la începutul luptei și altul - la sfârșit, iar programul va calcula automat datele necesare.

Luptele nu decurg conform planului

Deși contracțiile sunt o condiție indispensabilă pentru nașterea naturală, cu toate acestea, schema clasică nu așteaptă întotdeauna femeia în travaliu. Valorile de mai sus trebuie luate în considerare in medieși aplicabil numai în cursul normal al travaliului.
Și niciun tabel nu garantează că contracțiile dumneavoastră vor decurge exact așa cum „ar trebui”: acesta este încă un proces individual. De exemplu, contracțiile pot escalada de la început până la naștere, de la două zile la mai puțin de două ore! Iar după scurgerea apelor, contracțiile se intensifică brusc și devin mai dese.

Cu toate acestea, toate fazele de dilatare apar inevitabil la fiecare naștere.

Motivul pentru care uneori o femeie naște „deodată” este cel mai adesea natura nedureroasă a contracțiilor din prima și uneori parțial în a doua fază a nașterii lor.

Foarte des, contracțiile încep într-un vis: hormonul oxitocina, care este responsabil pentru debutul lor, este produs cel mai activ noaptea. Și observă că nasc, femeile în astfel de cazuri sunt deja mai aproape de perioada de încordare.

Jelina: daca sunt contractii atunci nu confunda cu nimic - asa ma gandeam pana la a doua nastere, cand mi-am dat seama ca nasc deja, prin incercari cu un interval de 7 secunde. Nu a reușit decât să sară de la prenatal la generic.

Micul mod: Nu au existat „contracții în creștere”, cele puternice au trecut imediat, câte 40 de secunde fiecare cu un interval de 15 secunde și așa mai departe timp de 6 ore. Am leșinat periodic din cauza durerii.

Dar chiar și în astfel de cazuri, numărarea contracțiilor va fi benefică: o femeie va înțelege că nașterea este foarte aproape și are nevoie de ajutor.

Și totuși, cel mai adesea, contracțiile cresc treptat, dându-i viitoarei mame să se pregătească pentru munca grea și întâlnirea ulterioară cu bebelușul!