Stare înainte de accident vascular cerebral: ce să faci? Cum să determinați starea înainte de accident vascular cerebral. Ce poate da un impuls dezvoltării unui accident vascular cerebral?

Accidentul vascular cerebral poate fi precedat de factori precursori. Combinația lor se numește „starea înainte de accident vascular cerebral”. De regulă, apare înaintea unui accident vascular cerebral ischemic, care se dezvoltă în mai multe ore (de la 2 la 5).

Acest timp face posibilă reversarea semnelor de ischemie a unei regiuni a creierului, care apare din cauza spasmului vascular. Cu ajutorul organizat corespunzător, simptomele unui accident vascular cerebral care se apropie pot regresa. De aceea este important să le recunoaștem din timp.

Esența conceptului

Condițiile înainte de accident vascular cerebral sunt luate în considerare:

• atac ischemic (circulația sângelui afectată în creier de natură tranzitorie);
• criza hipertensivă;
• encefalopatie hipertensivă.

În acest caz, alimentarea cu sânge a unor părți ale creierului este întreruptă.

pericol

Numele spune multe despre pericolul perceput. Această afecțiune poate fi urmată oricând de un accident vascular cerebral ischemic dacă nu sunt luate la timp măsurile necesare. Consecințele pot fi cele mai grave.

semne si simptome

În medicină, semnele pre-accident vascular cerebral sunt împărțite în mai multe grupuri.

Lucrătorii din domeniul sănătății identifică semnele vizual și folosind tehnici de diagnosticare. Oricine poate predetermina simptomele pe baza semnelor observabile.

Simptome externe

Semne care ar trebui să atragă atenția:

• cefalee acută;
• modificarea tensiunii arteriale obișnuite;
• apariția de greață, uneori vărsături;
• asimetrie facială (colțul gurii coboară pe o parte, limba este deformată);
• patologii de vorbire (inarticulație, răgușeală, rearanjare a sunetelor în cuvinte, incapacitate completă de a vorbi);
• amorțeală unilaterală a feței, părților corpului, membrelor;
• înțelegere afectată a limbajului vorbit și a percepției acesteia;
• dificultate la înghițire, respirație crescută, convulsii;
• anomalii vizuale, cum ar fi vedere dublă, vedere laterală afectată, orbire la un ochi;
• tinitus, confuzie bruscă;
• dificultăți de orientare (temporal, spațial).

Uneori obiectele par roșiatice. Posibilă pierdere a conștienței.

Două sau mai multe dintre simptomele de mai sus sunt un atac ischemic tranzitoriu (AIT). Se deosebește de accidentul vascular cerebral ischemic prin dispariția simptomelor într-un timp scurt.

Cu TIA, blocarea vaselor de sânge este temporară (incompletă). Odată cu o deteriorare a fluxului sanguin, țesutul creierului își pierde funcțiile pentru un anumit timp. Într-un accident vascular cerebral, artera este complet blocată și apare necroza regiunii creierului.

Cu un salt brusc al tensiunii arteriale cu greață, dureri de cap severe, probleme de vedere, se constată o criză hipertensivă cerebrală, una dintre formele căreia (cea mai gravă) este encefalopatia acută.

Dacă un accident vascular cerebral este exclus, accidentul cerebrovascular poate fi diagnosticat ca o problemă gravă a vaselor din acest organ, care poate duce și la consecințe ireversibile.

Caracteristici de manifestare la femei și bărbați

În general, semnele de pre-accident vascular cerebral la ambele sexe sunt practic aceleași. Accidentul vascular cerebral este tipic pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 45 și 70 de ani. Au și condiții pre-accident vascular cerebral. În același timp, până la 60 de ani, în principal bărbații suferă, iar cazurile ulterioare între ambele sexe sunt aproximativ nivelate.

La femeile tinere, aceste afecțiuni sunt diagnosticate mai rar, deoarece sunt protejate de estrogeni (hormoni) înainte de menopauză. Simptomele la femei sunt mai pronunțate, ceea ce este asociat și cu emoționalitatea lor. Pre-accidentul vascular cerebral poate fi cauzat și de patologii ale sarcinii.

La bărbați, afecțiunea este însoțită mai des de crize epileptice cu pierderea conștienței. Potrivit statisticilor, rezultatul letal la ei cu astfel de patologii este diagnosticat mai des.

Persoane expuse riscului

La risc crescut sunt bărbații și femeile care:

• au împlinit vârsta de 60 de ani;
• abuz de nicotină, alcool;
• sunt expuși la stres frecvent;
• mănâncă irațional;
• au un membru al familiei cu patologii cardiovasculare;
• suferă de hipertensiune arterială avansată, diabet și hemofilie.

Adesea, simptomele pre-accident vascular cerebral apar la persoanele în vârstă din cauza activității fizice insuficiente.

Durata perioadei pre-accident vascular cerebral

Durata sa depinde de fragilitatea vaselor de sânge. În medie, simptomele nu durează mai mult de o zi.

Dacă apar simptomele descrise mai sus, este important să apelați imediat la serviciile de urgență. Cu cât asistența medicală este acordată mai devreme, cu atât mai garantată este restabilirea funcțiilor pierdute.

Metode de diagnosticare

Puteți recunoaște semnele unui pre-accident vascular cerebral din exterior, independent și cu ajutorul metodelor de diagnosticare.

Cum să recunoști singur un accident vascular cerebral (pre-accident vascular cerebral).

Trebuie să acordați o atenție deosebită următoarelor semne:

• degetele, membrele (unul dintre ele), o parte a feței s-au amorțit;
• nu este clar unde te afli, este imposibil să spui ceva cu voce tare;
• fi bolnav;
• vedere încețoșată, vedere dublă.

Ar trebui să atragi imediat atenția celor prezenți și să încerci să-i informezi despre presupunerile tale.

Cum să recunoaștem patologia din exterior

Trebuie să întrebați persoana:

• zâmbește (nu este în stare să facă asta, colțul gurii îi atârnă în jos);
• ridicați mâinile în același timp (o mână merge înainte);
• a spune ceva (puteți pune o întrebare), discursul unei persoane este nearticulat;
• scoate limba (este deformată).

Există un test comun numit SLM: zâmbește, vorbește, ridică mâinile.

Doar un medic poate determina dacă ceea ce se întâmplă este un accident vascular cerebral sau o afecțiune pre-accident vascular cerebral. Prin urmare, dacă aveți cel puțin două dintre simptomele de mai sus, ar trebui să căutați urgent ajutor medical.

Cauze

Următoarele cauze contribuie la apariția bolii:

• modificări bruște ale presiunii atmosferice, precum și ale tensiunii arteriale;
• condiții stresante;
• stres fizic;
• alimentație proastă;
• expunerea la temperaturi prea scăzute sau ridicate;
• concentrație mare de alcool în organism.

Motivul principal este hipertensiunea arterială în stadiu avansat.

Caracteristici de diagnosticare

Medicii folosesc următoarele metode pentru a diagnostica afecțiunea:

• controlul tensiunii arteriale;
• teste de sânge analitice care depistează nivelul de colesterol, glucoză;
• computer de tomografie cerebrală sau rezonanță magnetică;
• Ecografia arterelor carotide pentru a identifica îngustarea și blocarea acestora.

Procedurile de diagnosticare sunt prescrise de medici după evaluarea semnelor externe. Un ECG dezvăluie fibrilație atrială, împotriva căreia se dezvoltă un pre-accident vascular cerebral.

Prim ajutor

Înainte de sosirea ambulanței, ar trebui să începeți imediat să acționați acasă, și anume:

• Așează pacientul cu capul ușor ridicat (30°), încercând să nu-și îndoaie gâtul;
• desfaceți sau îndepărtați îmbrăcămintea strâmtă în timp ce calmați victima;
• monitorizați tensiunea arterială, dacă nivelurile sunt ridicate, administrați un comprimat de captopril sau alte medicamente familiare pacientului;
• trimite glicină sub limbă pentru resorbție;
• nu permiteți consumul de alimente;
• împiedică pătrunderea vărsăturilor (dacă există) în tractul respirator;
• aplicați un tampon de încălzire cu apă fierbinte pe picioare, apă rece pe ceafă;
• oferiți acces gratuit la aer proaspăt;
• efectuați respirație artificială dacă este necesar.

Pentru a evita panica pacientului, care poate agrava situația, este important să te comporți calm cu el.

Primul ajutor este extrem de important pentru a preveni deteriorarea vaselor de sânge din creier. Neacționarea imediată poate provoca un accident vascular cerebral, care poate duce la moarte.

Când să vezi un medic

La cea mai mică suspiciune de apariție a patologiei, este necesară imediat spitalizarea într-o unitate medicală. La urma urmei, studii speciale pentru a clarifica diagnosticul pot fi efectuate doar acolo.

La instituția medicală se clarifică diagnosticul, se monitorizează dinamica și se selectează tacticile de tratament. Cu o abordare corectă, riscul de accident vascular cerebral este redus cu 80%.

Terapie

Tratamentul se efectuează în secțiile neurologice de spitalizare. Pacienții deosebit de gravi sunt plasați la terapie intensivă. Terapia are ca scop refacerea celulelor creierului care au fost deteriorate.

Medicamente

Uneori este nevoie de intervenție chirurgicală din cauza îngustării arterei carotide. După ele, riscul de patologie este redus semnificativ.

Caracteristici nutriționale

Pentru un pacient care a suferit o afecțiune înainte de accident vascular cerebral, se recomandă dieta nr. 10. Principiile sale principale:

• reducerea încărcăturii energetice a dietei;
• minimizarea aportului de grăsimi și carbohidrați;
• Reducerea maximă a tratamentului termic al produselor.

Mâncarea ar trebui să fie variată. Dar nu ar trebui să ducă la creșterea în greutate în exces. Ar trebui să vă abțineți de la a mânca în exces.

• sfecla rosie;
• morcov;
• pere, mere;
• coacăz negru.

Prajiturile si placintele prajite trebuie evitate complet..

Trebuie să bei mai multă apă, compoturi, sucuri diluate. Evita cafeaua si bauturile carbogazoase. Zilele de post au un efect pozitiv.

Prevenirea

În scopuri preventive, trebuie luate măsuri active:

1. Monitorizați valorile tensiunii arteriale. Dacă valorile sunt mari, luați medicamentele recomandate de medicul dumneavoastră.
2. Monitorizați nivelul colesterolului din sânge și tratați ateroscleroza vasculară în timp util.
3. Monitorizați-vă nivelul greutății.
4. Dacă este posibil, renunțați la obiceiurile proaste (consumul de alcool, nicotină), reduceți cantitatea de sare din alimente.
5. Practicați activități fizice ușoare și plimbări.
6. Examinați în mod regulat vasele de sânge ale creierului, la recomandarea unui medic, pentru a detecta în timp util cheaguri și plăci de sânge.

Prevenirea include promovarea generală a sănătății și activități care ajută la subțierea sângelui. În acest scop, cantitatea de lichid consumată trebuie mărită. Trebuie să reduceți cantitatea de alimente grase. Mănâncă mai multe lămâi.

Consecințe și complicații

Principala consecință a tratamentului prematur este apariția accidentului vascular cerebral și a numeroase complicații:

• slăbirea funcțiilor motorii ale jumătate a corpului cu amorțeală, furnicături;
• slabiciune musculara;
• deteriorarea memoriei, a atenției, a percepției;
• tulburări de coordonare a mișcărilor și a vorbirii;
• incontinenta urinara.

Dacă se pierde timpul de reacție, consecințele pot fi foarte grave.

Metode de recuperare

Starea pre-accident vascular cerebral este un semnal de revizuire a stilului de viață pentru a preveni un accident vascular cerebral ulterior. Reabilitarea durează până la 6 luni.

Medicamente utilizate:

• dilatarea vaselor;
• îmbunătățirea activității creierului;
• prevenirea apariției cheagurilor de sânge.

Sunt prescrise kinetoterapie (exerciții care cresc mobilitatea articulațiilor), alte exerciții terapeutice, masaj și fizioterapie. Se recomandă cursuri cu specialiști pentru tulburări caracteristice de vorbire și tratament sanatoriu-stațiune.

Sprijinul moral din partea familiei și a prietenilor este foarte important.

Starea pre-accident vascular cerebral este un fenomen periculos, care, dacă o persoană nu primește primul ajutor, duce la consecințe grave și la dezvoltarea unui accident vascular cerebral cu drepturi depline cu leziuni grave ale creierului. Dacă măsurile nu sunt luate în timp util, există un risc mare nu numai ca persoana să rămână cu handicap, ci și să moară. În funcție de sex, manifestările unui infarct cerebral care se apropie sunt oarecum diferite și acest lucru trebuie reținut. Puteți evita un accident vascular cerebral doar știind cum se manifestă problema care se apropie.

Grup de risc

Accidentul vascular cerebral poate apărea la orice vârstă, inclusiv la tineri. Cu toate acestea, există persoane care sunt expuse riscului de boală, iar probabilitatea lor de a avea un infarct cerebral este mult mai mare. Monitorizarea specială a stării de bine a pacientului este necesară în următoarele cazuri:

• hipertensiune arterială, de care o persoană a suferit mai mult de doi ani;
• diabet zaharat sever;
• obezitatea – a nu se confunda cu simpla creștere a greutății, care prezintă un pericol exclusiv pentru articulații;
• niveluri crescute de colesterol rău în sânge - din cauza acesteia se formează plăci aterosclerotice, care pot înfunda vasele de sânge ale creierului și pot duce la necroza zonei sale;
• boli de inimă, în special accident vascular cerebral;
• lipsa activității fizice, din cauza căreia circulația sângelui în picioare este afectată și se pot forma cheaguri de sânge care, ca și plăcile de ateroscleroză, înfundă vasele de sânge ale creierului;
• creșterea coagularii sângelui.

Dacă o persoană aparține unui grup de risc, atunci alimentația adecvată, rutina și atenția pentru bunăstarea cuiva sunt condiții obligatorii pentru a ajuta la prevenirea unui accident vascular cerebral. La cea mai mică suspiciune că au apărut precursori ai patologiei și începe să se dezvolte un accident vascular cerebral, este necesar să se solicite ajutor medical.

Ce poate da un impuls dezvoltării unui accident vascular cerebral?

Un accident vascular cerebral se poate dezvolta fără apariția unor factori provocatori preliminari, dar mai des apare o afecțiune periculoasă după ce a fost exercitată o influență externă negativă asupra corpului pacientului. Medicii numesc principalele premise pentru apariția problemei:

• activitate fizică excesivă, mai ales dacă o persoană cu hipertensiune arterială a fost într-o poziție cu capul în jos de mult timp;
• experiențe emoționale violente sau căderi nervoase acute;
• un salt brusc de presiune atât în ​​sus, cât și în jos;
• modificări bruște ale presiunii atmosferice;
• intoxicație cu alcool severă sau consum excesiv de alcool prelungit;
• hipotermie severă;
• supraîncălzirea intensă a corpului nu este doar expunerea la soare, ci și o vizită la baie sau la saună.

La majoritatea oamenilor, după expunerea la factori adversi, apare o afecțiune pre-accident vascular cerebral, care este încă reversibilă și poate fi corectată cu tratament în timp util cu medicamente. Dacă se iau măsuri terapeutice, evoluția ulterioară a tulburării se oprește și necroza unei părți a țesutului cerebral nu are loc.

Manifestări ale sindromului pre-accident vascular cerebral

Simptomele schimbărilor în starea pacientului sunt destul de greu de ratat, dar nu sunt întotdeauna recunoscute ca primele semne ale unui pre-accident vascular cerebral care se apropie. Adesea, precursorii unei tulburări periculoase sunt pur și simplu atribuiți sănătății precare din cauza suprasolicitarii. Drept urmare, persoana nu primește îngrijirea medicală necesară și dezvoltă un accident vascular cerebral în toată regula. Există o diferență în starea anterioară la bărbați și femei. Manifestările tulburărilor circulatorii cerebrale comune ambelor sexe sunt:

• amețeli severe;
• modificarea tensiunii arteriale;
• tinitus sau țiuit care începe să înece alte sunete;
• clipirea muschilor în fața ochilor, ceea ce nu permite majorității pacienților să se orienteze în mod normal

Durata sindromului pre-accident vascular cerebral depinde de caracteristicile individuale ale corpului pacientului și poate dura de la 1 oră la 2-3 zile. Din acest motiv, este imposibil să se întârzie începerea terapiei care vizează oprirea dezvoltării tulburărilor circulatorii în creier.

Manifestări pre-accident vascular cerebral la bărbați

Indiferent de revenire, la bărbați simptomele unui AVC iminent se manifestă într-o măsură mai mare prin tulburări pe partea neurologică. Principalele sunt:

• răceală la nivelul extremităților;
• amorțeală pe o parte a corpului;
• durere de cap intensă de localizare suficient de pronunțată;
• slăbiciune musculară nerezonabilă severă;
• vorbire neclară;
• probleme de vedere.

În unele cazuri, simptomele primare pot să apară pentru o perioadă scurtă de timp și apoi să dispară complet. În plus, este posibilă o repetare a atacului și apoi o dezvoltare bruscă a manifestărilor unui accident vascular cerebral general.

Atenţie! Cu cât pacientul primește ajutor mai devreme după apariția unei afecțiuni pre-accident vascular cerebral, cu atât este mai mare probabilitatea ca acesta să evite handicapul.

Printre femei

La femei, puteți determina abordarea unui accident vascular cerebral la domiciliu prin următoarele semne (în cazul unui accident vascular cerebral recurent, de obicei nu există semne de avertizare):

• greață și vărsături;
• dureri de cap intense;
• frisoane;
• confuzie.

Dacă au apărut deja probleme cu circulația cerebrală, atunci medicul curant trebuie să avertizeze pacientul împotriva reapariției stării periculoase și să prescrie medicamente (în principal tablete) pentru a menține o stare stabilă.

Manifestări în funcție de tipul de accident vascular cerebral

Leziunile cerebrale sunt împărțite în ischemice și hemoragice. În funcție de care dintre ele începe să se dezvolte, apar simptome caracteristice. Pe baza stării pacientului, este posibil să se determine ce formă de patologie amenință persoana.

Manifestări ale formei ischemice

Accidentul vascular cerebral ischemic apare predominant la persoanele de peste 50 de ani care au deja cheaguri de sânge și plăci aterosclerotice în vasele lor. Dacă o afecțiune pre-accident vascular cerebral precede o blocare a unui vas cerebral, o persoană dezvoltă următoarele simptome:

• senzație de amorțeală a feței;
• slăbiciune articulară severă;
• paloare pronunțată;
• o anumită asimetrie a feței, în care unul dintre colțurile gurii coboară - cu un accident vascular cerebral, acest fenomen va crește semnificativ;
• tulburări de vorbire - devine vagă, puțin inteligibilă. În unele cazuri, este complet imposibil de înțeles ce spune pacientul.
• deficiență de vedere: imaginea din ochi este dublă, apar imagini neclare și pierderea vederii laterale;
• slăbirea pulsului;
• durere de inima.

În cele mai multe cazuri, tulburarea afectează doar o parte a corpului, care este opusă părții afectate a creierului. Doar îngrijirea medicală de urgență poate ajuta la prevenirea dezvoltării unui accident vascular cerebral complet și vă poate proteja de complicații.

Manifestări ale formei hemoragice

Cu afectarea hemoragică a creierului, un vas se rupe și sângele curge în țesutul organului. De asemenea, se poate scurge prin peretele subțire al vasului chiar și în absența unei rupturi.

Principalele manifestări ale acestei afecțiuni sunt următoarele:

• leșin brusc - cu o leziune minoră (ministroke), leșinul nu durează mult, iar pacientul crede că tocmai s-a împiedicat de ceva. Poate apărea și un accident vascular cerebral ascuns;
• slăbiciune severă care vine în valuri și nu vă permite să continuați imediat ce ați început;
• o schimbare bruscă a dispoziției fără nicio condiție prealabilă pentru aceasta;
• mișcări mecanice involuntare, care pot reprezenta chiar un pericol pentru pacient;
• transpirație abundentă;
• paloare sau roșeață intensă a feței;
• probleme de respirație;
• convulsii moderate până la severe.

Manifestările stării pre-accident vascular cerebral cresc rapid. Lupta împotriva acestei încălcări trebuie să înceapă urgent. Este bine dacă poți aduce rapid victima în fire.

Atenţie! Durata stării pre-accident vascular cerebral înainte de o leziune hemoragică nu este de obicei mai mare de o oră și este important să aveți timp pentru a oferi asistență pacientului în această perioadă și pentru a preveni dezvoltarea hemoragiei.

Cum se determină starea

La o persoană din apropiere, următoarele manifestări de sănătate precară pot determina un pre-accident vascular cerebral:

• incapacitatea de a zâmbi;
• incapacitatea de a pronunța în mod normal chiar și o frază simplă;
• incapacitatea de a ridica două brațe în același timp;
• limba este curbată când iese în afară.

Dacă se observă semne periculoase, ar trebui să apelați urgent o ambulanță. Până sosesc paramedicii, trebuie să stai aproape de victimă. Apelarea în timp util a unei ambulanțe este una dintre principalele acțiuni pentru a preveni deteriorarea stării pacientului.

Prevenirea agravării stării

Prevenirea dezvoltării unui accident vascular cerebral atunci când condițiile prealabile pentru apariția acestuia se rezumă la apelarea imediată a unei ambulanțe. Înainte de sosirea ei, este necesar să se acorde pacientului primul ajutor și trebuie făcute următoarele:

• așezați pacientul pe o suprafață orizontală și puneți sub cap ceva moale;
• excludeți victima chiar și de la cea mai mică activitate fizică până la sosirea medicilor;
• la vărsături, poziția pacientului trebuie să fie pe partea lui, astfel încât să nu se sufoce;
• dați medicamente dacă pacientul a avut deja un accident vascular cerebral și medicul i-a prescris anumite medicamente.

Numai cu identificarea în timp util a simptomelor care preced un accident vascular cerebral poate fi prevenită dezvoltarea unei leziuni grave ale creierului, care duce la dizabilitate sau chiar moartea pacientului. Nu trebuie să ignorați simptomele unei afecțiuni pre-accident vascular cerebral, crezând că totul va dispărea de la sine.

Condiția pre-accident vascular cerebral este un precursor al unei tulburări circulatorii acute a creierului (partea sa), care se numește accident vascular cerebral. Nu este un secret pentru nimeni că creierul, ca un computer, controlează toate funcțiile corpului uman prin intermediul sistemului nervos.

„Eșecul” chiar și a unei mici părți a creierului din cauza problemelor circulatorii poate duce la dezastru. Trebuie înțeles că, așa cum un computer obișnuit nu eșuează la un moment dat, un accident vascular cerebral nu poate apărea brusc. În orice caz, procesul se dezvoltă treptat.

Tocmai datorită acestei treptate, suntem capabili să determinăm starea pre-accident vascular cerebral după anumite semne și să luăm măsuri proactive pentru a preveni întreruperea alimentării cu sânge a celulelor creierului, eliminând astfel riscul unui accident vascular cerebral complet.

Atenţie. Este foarte important să înțelegeți semnele unui posibil accident vascular cerebral, astfel încât măsurile preventive să poată fi luate în timp util.

O creștere semnificativă a incidenței accidentelor vasculare cerebrale, precum și întinerirea lor pronunțată (în prezent, accidentele vasculare cerebrale sunt înregistrate chiar și la pacienții cu vârsta sub 30 de ani) este asociată cu faptul că mulți pacienți ignoră simptomele așa-numitelor condiții pre-accident vascular cerebral.

Pentru trimitere. Conceptul de stat înainte de accident vascular cerebral combină manifestările clinice ale accidentului vascular cerebral inițial (insuficiență circulatorie cerebrală), accidentelor cerebrovasculare acute tranzitorii, precum și bolile vasculare cronice ale creierului, cum ar fi encefalopatia discirculatorie.

Primele semne ale unei afecțiuni pre-accident vascular cerebral pot apărea sub formă de atacuri de cefalee severă, amorțeală a degetelor, leșin, letargie și somnolență constantă. Având în vedere ritmul modern de viață, mulți pacienți asociază acest lucru cu surmenaj sever la locul de muncă, insomnie, abuz de cafea și băuturi energizante etc. și nu mergeți la medic pentru o examinare completă.

Important. Prin prescrierea tratamentului în stadiul de accident vascular cerebral inițial și tranzitoriu, dezvoltarea accidentului vascular cerebral poate fi prevenită, evitând astfel reabilitarea ulterioară pe termen lung, dezvoltarea complicațiilor severe, precum și posibila dizabilitate și deces.

Starea pre-accident vascular cerebral - factori de risc

Factorii de risc pentru dezvoltarea condițiilor pre-accident vascular cerebral și accident vascular cerebral sunt împărțiți în controlați și necontrolați. Factorii necontrolați includ:

• vârsta pacientului (odată cu vârsta crește riscul de a dezvolta accidente cerebrovasculare). Înainte de vârsta de cincizeci de ani, accidentele vasculare cerebrale sunt mai des înregistrate la bărbați, după vârsta de 60 de ani - la femei. Acest lucru se datorează faptului că la femeile cu vârsta sub cincizeci de ani, nivelurile hormonale (nivelurile normale de estrogen) acționează ca o apărare naturală împotriva bolilor vasculare;
• sexul (bărbații au accidente vasculare cerebrale mult mai des decât femeile);
• predispoziție genetică (prezența patologiilor cardiovasculare la rudele apropiate, cazuri de accident vascular cerebral sau infarct la o vârstă fragedă, dezvoltarea precoce a aterosclerozei vasculare etc.).

Este important de înțeles că, chiar dacă toți cei trei factori sunt prezenți (vârsta, sexul și predispoziția genetică), dacă factorii de risc controlabili sunt controlați în mod adecvat, accidentul vascular cerebral nu va apărea.

Factorii de risc controlați pentru pre-AVC și AVC includ:

• fumatul pe termen lung a unui număr mare de țigări (mai mult de 10 bucăți pe zi). Acest lucru contribuie la vasospasmul microvasculaturii, la afectarea hemodinamicii și la scăderea elasticității pereților vasculari;
• consumul de cantități mari de ceai tare, cafea și băuturi energizante (cofeina în doze mari duce, de asemenea, la afectarea microcirculației și contribuie la dezvoltarea ischemiei);
• stil de viață sedentar, muncă de birou, lipsa activității fizice adecvate;
• prezența obezității;
• abuzul de alcool, alimente grase și prăjite;
• stres frecvent, excitabilitate nervoasă excesivă, stări depresive;
• tulburări ale profilului lipidic (niveluri crescute de trigliceride și colesterol).

Boli care pot duce la pre-accident vascular cerebral și accident vascular cerebral

Cel mai adesea, NMC pronunțate (condiții înainte de accident vascular cerebral) se dezvoltă pe fundalul:

• ateroscleroza cerebrală;
• atacuri de migrenă;
• osteocondroza coloanei cervicotoracice;
• hipertensiune arterială necontrolată (refuz de a lua medicamente antihipertensive) și;
• boli ale sistemului endocrin (în special pe fondul diabetului);
• boli vasculare precum colagenoza, vasculita, anomaliile vasculare congenitale, anevrismele etc.;
• tulburări de sângerare (formarea crescută de cheaguri de sânge sau sângerare crescută);
• (valva mitrala);
• (fibrilatie atriala, );
• sindrom coronarian acut, boală coronariană, angină pectorală, infarct;
• psihoze, stări maniaco-depresive, depresie.

Clasificarea patologiilor vasculare ale creierului

Bolile vasculare ale creierului pot fi împărțite în acute și cronice. Cele acute includ:

• CMD inițială (numită și o boală a perfecționiștilor sau a persoanelor responsabile) se dezvoltă pe un fundal de surmenaj constant, insomnie și tensiune nervoasă;
• accident vascular cerebral acut (tulburări tranzitorii - atacuri ischemice tranzitorii (AIT) și accidente vasculare cerebrale: hemoragice și ischemice).

Accidentele cerebrovasculare cronice includ encefalopatiile circulatorii.

Stare înainte de accident vascular cerebral - semne

Principalele manifestări ale stării pre-accident vascular cerebral în stadiul de obstrucție cerebrală sunt:

• dureri de cap acute și frecvente;
• atacuri de migrenă (AIT se dezvoltă adesea pe fondul migrenei prelungite);
• dureri de cap în grup. O serie de atacuri acute de dureri de cap localizate pe o parte, de obicei în spatele ochiului. Durerea în grupare se caracterizează prin intensitate pronunțată, vedere încețoșată, constricția pupilei pe partea durerii, hemoragie în sclera;
• amorțeală a buzelor, obrajilor, pleoapelor;
• deficiență vizuală inițială;
• letargie, scăderea performanței, somnolență constantă;
• pierderea memoriei;
• iritabilitate crescută;
• tremor la nivelul membrelor;
• coordonarea afectată a mișcărilor și deteriorarea abilităților motorii fine;
• sensibilitate crescută la frig, transpirație, tahicardie, gură uscată.

Atenţie! Motivul pentru a contacta imediat un medic ar trebui să fie o durere de cap acută, combinată cu amorțeală a feței sau brațului, neînțelegerea vorbirii sau afectarea propriei vorbiri.

Simptomele pre-accident vascular cerebral - primele semne la femei

La femei, semnele problemelor circulatorii încep adesea cu:

• iritabilitate crescută,
• lacrimare,
• instabilitate emoțională,
• dureri de cap,
• somnolenţă,
• distragere a atenției,
• pierderea memoriei.

Simptome pre-accident vascular cerebral - primele semne la bărbați

Mai tipic pentru bărbați:

• dureri de cap acute,
• atacuri de iritabilitate și agresivitate,
• scăderea activității fizice,
• tulburări de coordonare a mișcărilor,
• amorțeală a membrelor și a feței.

Pre-accident vascular cerebral - simptome ale encefalopatiei discorculatorii

Această boală apare în trei etape. În prima etapă, pacienții se confruntă cu o scădere a memoriei și a inteligenței, deteriorarea procesului de învățare, creșterea absenței minții și abilitățile motorii fine afectate.

În a doua etapă, scăderea memoriei și a inteligenței progresează, pot apărea lacrimi și dispoziții constante, sau agresivitate periodică și coordonare afectată a mișcărilor.

În a treia etapă, se remarcă tulburări severe de memorie, tulburări intelectuale și mentale severe, dezorientarea pacientului în spațiu și timp și incapacitatea de a se autoîngriji.

Cum să determinați starea înainte de accident vascular cerebral

Atenţie! Dacă identificați principalele simptome (dureri de cap severe, amorțeală a brațului sau a feței, pierderea memoriei, pierderea conștienței sau atacuri de amețeală severă), trebuie să consultați un medic pentru o examinare cuprinzătoare.

Diagnosticarea include:

• tomografia spirală a coloanei vertebrale;
• imagistica prin rezonanță magnetică a creierului;
• scanarea duplex a creierului și a vaselor gâtului;
• angiografie cu tomografie computerizată multislice;
• electrocardiografie;
• enefalogramă;
• studiul coagulării sângelui și al profilului lipidic.

Cum să identifici un accident vascular cerebral

Principalele simptome ale unui accident vascular cerebral hemoragic sunt un debut acut, însoțit de o durere de cap ascuțită ca o „lovitură” în cap și pierderea conștienței. În cele mai multe cazuri, accidentele vasculare cerebrale hemoragice se dezvoltă la pacienții tineri pe fondul unei crize hipertensive.

Accidentele vasculare cerebrale ischemice se pot dezvolta treptat pe fondul aterosclerozei sau pot apărea acut atunci când un vas este blocat de un tromb.

Pentru trimitere. Un accident vascular cerebral se poate manifesta prin asimetrie facială, paralizie a brațului, pleoapei, buzelor pe o parte, dificultăți la înghițire, tulburări de vedere și de vorbire. Pacienții nu înțeleg discursul care le este adresat și nu pot răspunde la întrebări simple. Propul lor discurs este neclar și incoerent. Delirul și dezorientarea în spațiu și timp sunt, de asemenea, posibile. Pacienții nu își amintesc numele sau nu înțeleg unde se află.

Când încercați să ridicați brațele în sus, un braț scade imediat sau atârnă inițial ca un bici. Asimetria facială se manifestă prin căderea unilaterală a pleoapei și colțului buzelor. Pacientul nu poate să zâmbească sau să-și arate dinții din cauza paraliziei faciale unilaterale.

De asemenea, poate exista dilatarea unilaterală a pupilei și lipsa de răspuns la lumină.

Cu o concentrare extinsă de necroză, convulsii, halucinații, incontinență urinară și fecală, este posibilă pierderea conștienței cu dezvoltarea comei.

Starea înainte de accident vascular cerebral - ce trebuie făcut

Dacă sunt detectate simptome ale unui accident vascular cerebral sau ale unei stări pre-accident vascular cerebral, ar trebui să chemați o ambulanță.

Pacienții cu simptome moderat severe (somnolență, dureri de cap, iritabilitate, tulburări de memorie) trebuie examinați de un neurolog pentru a identifica cauza accidentului vascular cerebral și pentru a prescrie un tratament planificat pentru a preveni dezvoltarea accidentului vascular cerebral.

Important. Dacă mergeți la spital în timp util și urmați recomandările prescrise, prognosticul este favorabil. Dezvoltarea accidentului vascular cerebral este întotdeauna însoțită de un prognostic grav și un risc ridicat de invaliditate și deces.

Starea pre-accident vascular cerebral. Tratament

Toate tratamentele trebuie selectate exclusiv de un specialist. Autoprescrierea medicamentelor este inacceptabilă și poate duce la consecințe grave asupra sănătății.

Semnele inițiale ale tulburărilor circulatorii în creier nu necesită terapie medicamentoasă activă. Pacienții sunt sfătuiți să renunțe la fumat, la consumul de alcool, cafea și ceai tare.

De asemenea, ar trebui să vă ajustați dieta (reduceți aportul de alimente grase și prăjite, dulciuri și alimente bogate în amidon, creșteți aportul de fructe, legume, nuci, pește, fibre etc.) și, dacă este necesar, să vă normalizați greutatea corporală.

O etapă importantă a tratamentului este normalizarea activității fizice (mersul în aer curat, mersul cu bicicleta, înotul), modelele de somn și odihnă. Pentru a normaliza circulația sângelui, este indicat un curs de masaj al regiunii cervicotoracice.

Conform indicațiilor, sunt prescrise următoarele:

• medicamente care normalizează fluxul sanguin cerebral (nootropice),
• medicamente trofice (mildronat),
• sedative și tranchilizante,
• medicamente care normalizează profilul lipidic (statine),
• anticoagulante și antiagregante plachetare (cu risc crescut de tromboză).

Pacienții cu boli cardiovasculare sunt indicați pentru un tratament planificat de către un cardiolog (pentru a reduce impactul factorilor de risc). În prezența hipertensiunii arteriale, utilizarea sistematică a medicamentelor antihipertensive este obligatorie, deoarece ajută la reducerea semnificativă a riscului de accident vascular cerebral hemoragic.

Pentru trimitere. Tratamentul accidentului vascular cerebral (hemoragic și ischemic) se efectuează în secția de terapie intensivă și în spitalele neurologice. Amploarea tratamentului va depinde de severitatea stării pacientului, momentul prezentării și tipul de accident vascular cerebral.

Condiția pre-accident vascular cerebral este un grup de simptome specifice, a căror apariție poate indica o catastrofă vasculară care se apropie în creier. Această boală afectează cel mai adesea persoanele în vârstă de la patruzeci până la șaptezeci de ani, dar recent s-a observat prevalența ei la tineri.

Un număr mare de circumstanțe pot provoca o astfel de tulburare, variind de la ereditatea împovărată și apariția altor patologii ale sistemului cardiovascular, terminând cu un stil de viață nesănătos.

Această condiție este exprimată într-un număr mare de simptome foarte diverse. Principalele manifestări clinice sunt considerate a fi dureri de cap severe, amețeli, greață, dificultăți de respirație, amorțeală a jumătate a feței și a membrelor.

Deoarece ignorarea simptomelor va duce invariabil la un accident vascular cerebral, este foarte important să cunoașteți regulile de îngrijire de urgență și măsurile preventive. Tratamentul complet poate fi efectuat numai de către clinicieni într-o unitate medicală.

Etiologie

Condiția pre-accident vascular cerebral are o gamă largă de factori predispozanți, printre care merită evidențiați:

• activitate fizică intensă;
• influență prelungită sau stres emoțional;
• fluctuații bruște ale tensiunii arteriale;
• predispoziție ereditară la patologii ale sistemului cardiovascular. Știind acest lucru, o persoană poate preveni rapid dezvoltarea unei astfel de afecțiuni și, ca urmare,. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să căutați ajutor calificat la prima schimbare în sănătatea dumneavoastră;
• creșterea nivelului de colesterol din sânge;
• dependență pe termen lung de dependențe, în special consumul de alcool și fumatul;
• persoana este supraponderală;
• utilizarea necontrolată a anumitor medicamente, de exemplu, contraceptive sau medicamente pentru pierderea în greutate;
• alimentație proastă;
• hipotermie prelungită sau, dimpotrivă, supraîncălzirea corpului;
• sensibilitate crescută la modificările presiunii atmosferice;
• încălcarea procesului de coagulare a sângelui;
• prezența sau hipertensiunea arterială persistentă;
• odihnă lungă la pat;
• prezența patologiilor inimii sau vaselor de sânge.

Este de remarcat faptul că până la vârsta de 60 de ani, în principal bărbații suferă de această boală, iar la vârsta de peste 60 de ani, femeile suferă. În plus, reprezentanții de sex feminin sunt cei care suferă mai grav din cauza stării pre-accident vascular cerebral, în ciuda faptului că simptomele bolii lor nu sunt diferite. În cazurile de accident vascular cerebral, femeile nu revin la viața normală la fel de repede ca bărbații și, în unele cazuri, rămân imobilizate la pat. Mortalitatea prin ignorarea semnelor clinice ale unei afecțiuni pre-accident vascular cerebral apare mai des în rândul sexului frumos.

Simptome

Simptomele unui accident vascular cerebral

Pe măsură ce o astfel de tulburare progresează, nu numai gradul de intensitate va diferi, ci și numărul de simptome.

Primele simptome ale unei afecțiuni pre-accident vascular cerebral vor fi exprimate în:

• apariția unei dureri minore în zona pieptului și a inimii. La început, durerea va fi periodică, dar în curând va deveni constantă;
• stare generală de rău;
• Dificultăți de respirație;
• apariția durerii și disconfortului la nivelul feței, extremităților superioare și inferioare;
• sentimentul unei persoane asupra bătăilor inimii sale;
• pierderea conștienței pe termen scurt;
• uscăciune în gură.

Principalele semne care indică apariția iminentă a unui accident vascular cerebral sunt:

• durere de cap bruscă și pronunțată, exprimată fără motiv aparent;
• tulburări de vorbire, precum și pierderea capacității de a înțelege ceea ce spun alți oameni;
• amețeli severe și pierderea coordonării;
• indicatori de tensiune arterială neobișnuiți pentru un anumit pacient - pot fi fie mai mari, fie mai mici decât norma individuală;
• greață, care aproape întotdeauna se termină cu vărsături;
• amorțeală a jumătatea stângă sau dreaptă a feței și corpului, precum și a extremităților superioare și inferioare;
• slăbiciune la un braț sau un picior pe o parte - intensitatea acestui simptom poate varia de la o ușoară stângăcie a mișcărilor până la paralizie completă;
• scăderea acuității vizuale - aceasta include o imagine divizată înaintea ochilor, vedere periferică afectată, pierderea anumitor părți ale câmpului vizual și apariția bruscă a orbirii la un ochi;
• răgușeală a vocii;
• dezorientare în spațiu și timp;
• convulsii;
• dificultate sau afectare a coordonării mișcărilor și gesturilor;
• dificultate la înghițirea solidelor și lichidelor.

În plus, pentru a recunoaște o afecțiune pre-accident vascular cerebral la femei și bărbați, există un test simplu, dar foarte eficient numit UZP, în care fiecare literă a abrevierei are propriul său sens:

• Zâmbeşti. Dacă îi ceri unei persoane să zâmbească, zâmbetul lui va fi asimetric. Acest lucru se exprimă prin faptul că unul dintre colțurile gurii este înclinat în jos. În plus, merită să acordați atenție poziției limbii - în mod normal este situată în centrul cavității bucale, cu o astfel de tulburare va fi deviată și va avea o formă neregulată;
• Z - vorbește. Când vorbiți cu o persoană care poate avea o afecțiune înainte de accident vascular cerebral, puteți observa că vorbirea sa este exprimată în sunete nearticulate sau că și-a pierdut complet capacitatea de a vorbi. În unele cazuri, pacientul poate confunda literele sau silabele în cuvinte;
• Laudă. Trebuie să invitați persoana să ridice ambele mâini în același timp și să vedeți cât de bine o poate face și dacă o poate face deloc.

Din momentul în care apar toate semnele clinice de mai sus și până la dezvoltarea modificărilor ireversibile la nivelul creierului, poate dura de la trei până la șase ore.

Tratament

După ce a observat manifestarea unuia sau mai multor semne de mai sus ale unei stări pre-accident vascular cerebral, este necesar să se respecte regulile de îngrijire de urgență prespitalicească cât mai curând posibil. În primul rând, trebuie să apelați o echipă de medici; în timp ce așteptați sosirea lor, trebuie să:

• Oferiți pacientului o poziție orizontală, astfel încât capul să fie cu câteva grade mai sus decât partea inferioară a corpului. În același timp, ar trebui să vă asigurați că gâtul nu se îndoaie;
• oferiți posibilitatea de a respira liber - pentru a face acest lucru, persoana ar trebui să fie eliberată de îmbrăcăminte strânsă, precum și ferestre și uși deschise pentru a permite aer proaspăt să intre în camera în care se află victima;
• nu intrați în panică și încercați să calmați pacientul;
• Dacă este posibil, măsurați tensiunea arterială, notați citirile și raportați-le medicilor vizitatori. În cazurile de tensiune arterială foarte mare, administrați medicamentul pe care pacientul îl ia de obicei. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că o scădere bruscă a tensiunii arteriale este foarte periculoasă pentru viața umană. Este suficient să reduceți valorile cu cel mult 30% la un moment dat;
• bandați degetul mare al mâinii stângi cu o bandă elastică, cordon sau garou. Trebuie să păstrați acest bandaj timp de cel mult cinci minute. După acest timp, ar trebui să frecați energic peria spre vârful degetelor. Această procedură este necesară pentru a reduce tonusul sângelui dacă nu există medicamente;
• puneți două tablete de glicină sub limba pacientului;
• întoarceți capul pacientului în lateral - în cazurile în care apar vărsături abundente.

Medicii care sosesc la apel vor oferi victimei o injecție adecvată, după care se va lua o decizie cu privire la internarea acestuia într-o unitate medicală și prescrierea unor tactici de tratament ulterioare.

În situațiile în care pacientul nu necesită spitalizare, trebuie respectate măsurile preventive.

Prevenirea

Pentru a evita dezvoltarea unei stări înainte de accident vascular cerebral, trebuie să urmați câteva recomandări simple:

• renunțați complet la dependențe;
• Dacă este posibil, evitați stresul fizic și emoțional;
• excludeți din alimentație alimentele grase și picante, dulciurile și alimentele sărate, alimentele afumate și conservanții, băuturile carbogazoase și cafeaua tare;
• dona sânge o dată la trei luni pentru a determina nivelul de colesterol din sânge;
• îmbogățiți dieta cu produse care conțin cantități mari de pectină, vitamine și microelemente benefice organismului;
• menține nivelul tensiunii arteriale nu mai mult de 140 la 90 de milimetri de mercur;
• dacă este necesar, restabiliți greutatea corporală la normal;
• fiți în aer liber în fiecare zi;
• previne hipotermia și supraîncălzirea corpului;
• tratarea promptă a bolilor sistemului cardiovascular;
• Luați medicamente numai conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

Principala măsură preventivă este supunerea unui control medical complet în fiecare an.

Un accident vascular cerebral este o tulburare circulatorie foarte periculoasă într-o zonă a creierului. Starea pre-accident vascular cerebral este manifestarea semnelor care indică riscul unui accident vascular cerebral. Dacă circumstanțele provocatoare sunt înlăturate sau se acordă prompt îngrijiri medicale, corpul se va stabiliza. Și simptomele unui accident vascular cerebral dispar în 24 de ore. Funcțiile creierului sunt restaurate în totalitate.

Motivul poate fi diferite circumstanțe:

• Oboseală fizică severă.
• Stres emoțional mare.
• Intoxicație alcoolică grea.
• Modificări ale presiunii atmosferice.
• Leziuni la cap.
• Hipotermie severă sau supraîncălzire.

Zona de risc

În primul rând, femeile de peste șaizeci și bărbații de la patruzeci la șaizeci sunt expuși riscului.

• Pacienți bolnavi.
• Persoanele care au colesterolul din sânge crescut.
• Pacienți cu greutate corporală crescută.
• Pacienți cu probleme de ritm cardiac.
• Pacienții care duc un stil de viață sedentar. De asemenea, la pacientii imobilizati la pat.

Persoanele cu risc ar trebui să monitorizeze cu atenție starea corpului lor. Dar starea pre-accident vascular cerebral se poate manifesta și la cei care, s-ar părea, nu sunt deloc predispuși la accidente vasculare cerebrale.

Dacă circumstanțele sunt nefavorabile, poate apărea un accident vascular cerebral. Dar chiar și în această situație, asistența medicală în timp util va ajuta la restabilirea completă a funcției creierului.

Există două tipuri de afecțiuni pre-accident vascular cerebral - atac ischemic tranzitoriu și atac cerebral. Pentru prima opțiune, motivul este un spasm al unui vas cerebral. În al doilea caz, aceasta este o creștere sau o scădere bruscă a tensiunii arteriale. Semnele unei stări pre-accident vascular cerebral în ambele tulburări circulatorii ale capului au atât simptome similare, cât și distinctive.

Simptomele atacului ischemic tranzitoriu:

• Lipsa de sensibilitate într-o parte a pielii de pe față, precum și pierderea sensibilității la nivelul membrelor pe partea opusă zonei deteriorate.
• Tulburare de vorbire.
• Orbire tranzitorie.
• Devine dificil să înghiți și să respiri.
• O persoană are dificultăți în a-și controla corpul. Echilibrul este rupt.
• Văzând dublu.
• Ameţeală.
• Greață, vărsături.
• Asimetrie facială.

Simptomele stării pre-accident vascular cerebral în criza hemoragică cerebrală acută:

• Ascuțit.
• Greață și vărsături.
• Prezența punctelor luminoase și a „plutitorilor” în fața ochilor.
• Dezorientare de diferite grade de severitate.
• Pacientul poate pierde auzul.

O durere de cap ascuțită este unul dintre simptomele unei crize hemoragice

Ce să faci în caz de afecțiune pre-accident vascular cerebral? Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, solicitați asistență medicală de urgență. Dar înainte de sosirea ei, este necesar să se atenueze starea pacientului.

Procedura de acordare a primului ajutor pentru un accident vascular cerebral:

• Puneți 2-4 tablete de glicină sub limbă.
• Pune 3 picături de Semax în fiecare nară.
• Așezați pacientul astfel încât capul să fie mai sus decât corpul.
• Asigurați acces aerian.
• Întoarce-ți capul într-o parte dacă simți greață. Ar trebui să fii foarte atent cu gâtul atunci când faci asta.
• Determinați tensiunea arterială.
• Pentru indicatori foarte mari, merită oferit. Nu este necesar să se administreze clonidină, deoarece acest medicament reduce rapid indicatorii și, de asemenea, acest lucru nu este recomandabil. Presiunea ar trebui să scadă treptat.
• Nu arata pacientului confuzia ta si incearca sa-l calmezi.

Diagnosticare

Tipuri de diagnosticare a vaselor gâtului și capului:

• (USDG). Folosit pentru a evalua fluxul sanguin al vaselor mari și medii ale gâtului și capului. Vă permite să identificați anomaliile vasculare congenitale, precum și să monitorizați fluxul sanguin în timpul tratamentului pentru a evalua eficacitatea acestuia.
• Reoentsifolografie sau REG vă permite să vedeți natura prejudiciului. Luați în considerare alimentarea cu sânge în diferite părți ale creierului.
• vasele cerebrale una dintre cele mai precise și mai informative metode de diagnosticare. Cu ajutorul acestuia, puteți evalua starea vaselor de sânge, puteți înțelege cauzele afecțiunilor pre-accident vascular cerebral și puteți prescrie un tratament eficient.

Prevenirea

Pentru a evita o condiție pre-accident vascular cerebral, prevenirea accidentului vascular cerebral este necesară:

• Menține tensiunea arterială în zonă nu mai mare de 140 peste 90. Și, dacă este posibil, mai scăzută. Pacienții care suferă de hipertensiune arterială trebuie să ia în mod regulat medicamentele prescrise de medicul lor.
• Măsurați aproximativ o dată la trei luni. Și dacă indicatorii sunt mari, atunci consultați un medic. Dacă este necesar, luați medicamentele prescrise.
• Dacă pacientul este supraponderal, este necesar să se reducă greutatea la niveluri optime.
• Renunțați la fumat și la consumul de alcool. Acest lucru este necesar în special având în vedere că alcoolul îngroașă sângele și, de asemenea, înfunda vasele de sânge.
• Reduceți consumul de sare de masă în alimente.
• Activitate fizică moderată, mai degrabă constantă decât ocazională. Yoga și exercițiile de respirație sunt foarte bune pentru asta.
• Expunerea zilnică la aer proaspăt.
• Urmăriți-vă cu atenție dieta. Și eliminați aproape complet consumul de alimente grase și prăjite. Și în general orice aliment de origine animală.
• E bine să mănânci lămâie. Subțiază sângele și îl alcalinizează.
• Mănâncă fructe și legume bogate în pectină. De exemplu, sfeclă, coacăze negre, mere verzi, pere proaspete.
• De asemenea, este necesar să beți suficientă apă curată. Cel puțin doi litri pe zi, evitând să bei mult seara.
• In mod regulat.
• Mențineți un program de somn.
• Evitați situațiile stresante și suprasolicitarea.
• Conform indicațiilor medicului, este necesar să se supună examenului medical recomandat al vaselor de sânge.