Ce gimnastică trebuie făcută după un accident vascular cerebral. Reabilitare completă după un accident vascular cerebral la domiciliu: ce complex va ajuta pacientul? Restaurarea structurilor țesutului nervos cu afectare reversibilă
Un accident vascular cerebral este o încălcare a circulației sângelui într-una dintre părțile creierului. Această boală duce la o scădere a aportului de oxigen și nutrienți a celulelor creierului, ceea ce provoacă paralizia membrelor drepte sau stângi, amorțeală facială și dificultăți de vorbire.
În cazurile severe, inteligența este afectată, o persoană poate cădea într-o stare sau.
Un supraviețuitor de accident vascular cerebral are nevoie Atentie speciala si grija. Restabilirea funcției creierului va necesita o perioadă lungă reabilitare și asistență din partea celor dragi.
- Toate informațiile de pe site au scop informativ și NU sunt un ghid de acțiune!
- Oferiți-vă un DIAGNOSTIC EXACT numai DOCTOR!
- Vă rugăm să NU vă automedicați, dar programați o întâlnire cu un specialist!
- Sanatate tie si celor dragi!
Perioada de pregătire
Îngrijirea unui pacient cu AVC necesită prezența constantă a unui îngrijitor sau, dacă este posibil, a uneia dintre rude. Intervalul dintre proceduri este de 2-3 ore, așa că trebuie să fii conștient de faptul că procesul de reabilitare necesită multă răbdare.
Pentru ca pacientul să se recupereze cât mai curând posibil, este important să urmați sfaturile medicului curant:
| Schimbarea poziției pacientului | Ar trebui să apară la fiecare 2-3 ore; este necesara intoarcerea corpului dintr-o parte in alta pentru a evita ipostaza (staza de sange) si aparitia escarelor. |
| Tipuri de exerciții pasive | Pacientul se deplasează cu ajutorul unei rude sau a unei asistente; acest mod de activitate va reduce tensiunea musculara. |
| Exerciții de respirație | Esența unor astfel de exerciții este combinarea mișcărilor pasive cu inspirația și expirația; ele permit nu numai creșterea fluxului de oxigen către creier, ci și relaxarea și încordarea involuntară a mușchilor. |
| Sarcini active | Pentru început, pot fi exerciții în pat și apoi plimbări în ritm lent; aceasta se va restabili forma fizicași reduce riscul de accidente vasculare cerebrale ulterioare. |
Pentru a evita încordarea musculară, toate exercițiile ar trebui să înceapă cu 1-2 abordări și să crească treptat numărul acestora. Intervalul dintre cursuri trebuie să fie de cel puțin o oră.
Complex de sarcini pasive
Înainte de a începe exercițiile pasive, este important să pregătiți mușchii pacientului pentru activitatea fizică. În aceste scopuri este folosit.
Există mai multe reguli pentru implementarea sa competentă:
- masajul se face cu mișcări circulare moi;
- terapeutul de masaj trebuie să se deplaseze de jos în sus: de la mână la umăr și de la picior la picior;
- se masează spatele cu mișcări de lovire și ciupire;
- se framanta muschii pieptului in directia de la centru spre axile.
După efectuarea unui masaj, puteți începe terapia cu exerciții după un accident vascular cerebral acasă. Gimnastica restaurativă pentru pacienții imobilizați la pat care au suferit un accident vascular cerebral include mai multe tipuri de exerciții de bază.
Acestea includ:
| Picior răsuci | Membrul este îndoit în așa fel încât să se poată îndrepta de-a lungul patului. Acest exercițiu ajută la restabilirea memoriei motorii. |
| extensia piciorului | Aceeași acțiune are un alt exercițiu similar. Persoana care conduce gimnastica îndoaie genunchiul, iar pacientul încearcă să-l îndrepte singur. |
| Piciorul sau brațul este atârnat de un prosop sau de o bandă elastică largă și rotit, descriind un cerc. | De asemenea, membrele pot fi îndoite, neîndoite și luate în lateral. Pacientul poate încerca în mod independent să rotească sau să miște părțile suspendate ale corpului. Acest exercițiu se efectuează o dată pe zi timp de o jumătate de oră. |
| Ridicarea și coborârea mâinii | Pentru a dezvolta articulația umărului, trebuie să ridicați și să coborâți brațul, să îl îndoiți și să-l dezdoiți. |
| Este la fel de important să întindeți mușchii mâinii | Pentru a face acest lucru, degetele sunt strânse într-un pumn și desfășurate spatele. Este necesar să efectuați 10 repetări. |
| Obiectele mici sunt potrivite pentru dezvoltarea abilităților motorii fine | Trebuie să le puneți în mâna pacientului și să le ajutați să le țineți cu degetele. |
Dacă nu există exerciții Instrucțiuni Speciale, apoi se efectuează de 2 ori, iar după apariția îmbunătățirilor, de 3 ori pe zi timp de 30-40 de minute.
antrenament mental
Este foarte important să te implici în stres mental în timpul perioadei de reabilitare după un accident vascular cerebral. Acest lucru va permite neuronilor (celulele nervoase) din creier să se refacă, care trimit comenzi către mușchii întregului corp.
De asemenea, antrenamentul mental dezvoltă aparatul vorbirii.
Pacientul în timpul exercițiului trebuie să repete în mod repetat comenzile membrelor sale, cu voce tare.
Dacă aparatul de vorbire este paralizat, atunci o rudă sau o asistentă ar trebui să pronunțe comenzi. Principalul avantaj al gimnasticii mentale este că pacientul o poate face singur, fără limite de timp.
Exerciții în picioare
După oportunitatea de a se muta în exercițiu activ procesul de vindecare va merge mult mai repede.
| Spatele este drept, brațele la cusături, picioarele depărtate la lățimea umerilor | Când inspirăm, ridicăm mâinile, în timp ce expirăm le coborâm. Se efectuează într-o singură abordare de 4-6 ori. |
| În poziție în picioare, pacientul își închide brațele întinse în fața sa | Apoi trebuie să prindă și să arunce o minge de tenis cu ajutorul său. Suficient 6-8 mișcări. |
| Mâinile la cusături, picioarele depărtate la lățimea umerilor | Efectuați numărând unu-doi-trei: puneți piciorul înainte, puneți-l înapoi, reveniți la poziția inițială. Este necesar de 6-8 ori pentru fiecare picior. |
| Stați drept, picioarele împreună, mâinile pe spătarul unui scaun | Ridicați un picior pe scaunul scaunului, coborâți-l. Ridică celălalt picior, coboară. Se efectuează într-o singură abordare de 5 ori. |
Pentru a întinde articulațiile brațelor și picioarelor, trebuie efectuate următoarele mișcări: ridicați-vă pe degetele de la picioare cu ajutorul unui suport, efectuați rotații cu mâinile și picioarele, închizând degetele la spate.
Pentru primul antrenament, este suficientă o abordare în fiecare exercițiu. După ce apar îmbunătățiri, numărul de cicluri poate fi crescut.
Antrenamente în poziție așezată
Tot ce trebuie să faci este un scaun. Exercițiile terapeutice așezate au un avantaj - poate fi efectuată de un pacient care nu a reușit încă să ia o poziție în picioare.
În acest caz, exercițiile pot fi făcute fără a te ridica din pat:
| Rotația și înclinarea capului | De 6-8 ori în fiecare direcție. |
| Sincronizarea mișcării | Deoarece accidentul vascular cerebral afectează de obicei o parte a corpului, flexia și extensia paralizat și mana buna sau picior. Se efectuează de 5-7 ori. |
| Mișcări de apucare | Strângerea și desfacerea degetelor de la partea superioară și extremitati mai joase. Pentru a crește eficacitatea exercițiului pentru mâini, puteți folosi un expander. Mișcările se repetă de 5-7 ori. |
| Ca simulator pentru braț, puteți folosi un băț de gimnastică | Dacă cineva nu este acasă, un mâner de lemn de la un mop va fi potrivit. Ar trebui să prindeți bastonul cu ambele mâini și să balansați corpul înainte și înapoi, la dreapta și la stânga timp de 0,5-1 min. |
| Reducerea și diluarea omoplaților | Când inspiră, pacientul aduce omoplații împreună, când expiră, se răspândește. Exercițiul se repetă de 4-6 ori. |
Dacă pacientul nu face față exercițiului, ar trebui să încercați să-l stăpâniți după 4-5 zile.
Sarcină crescută
Exercițiile mai complexe pot fi mutate atunci când pacientul a stăpânit mișcări simple, cum ar fi flexia și extensia brațelor și picioarelor, precum și mersul.
Gimnastica cu sarcină crescută constă în următoarele exerciții efectuate în poziție în picioare:
| Încrucișați-vă mâinile în castel și țineți-o la nivelul pieptului | Apoi ridicați mâinile prinse în sus pentru a trage corpul în spatele lor. După aceea, reveniți la poziția inițială. Repetați de 5 ori. |
| Închideți picioarele și ridicați o mână în sus | Apoi coborâți-l simultan și ridicați-l pe celălalt. Exercițiul trebuie efectuat de 10 ori. |
| Exercițiul se efectuează pe partea stângă și apoi pe partea dreaptă a corpului. | Rezemați-vă pe spătarul scaunului cu mâna, balansați-vă înainte și înapoi cu piciorul. Repetați de 5 ori pentru fiecare parte. |
| Pune-ți mâinile pe centură, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor | Când inhalați, îndoiți corpul înainte, în timp ce expirați, dezdoiți-vă. Executat de 10 ori. |
| În același pozitia de pornire poate fi rotit și în lateral | La inspirație, pacientul își întinde brațele și se întoarce partea de sus corpul în lateral, la expirație revine la poziția inițială. Exercițiul se face de 5 ori la dreapta și la fel la stânga. |
| Spatele este drept, picioarele sunt închise, brațele sunt extinse la nivelul pieptului | În poziție în picioare, inspiră, așează-te la prima expirație, inspiră în poziție șezând și ridică-te la a doua expirație. Se efectuează într-o singură abordare de 6-8 ori. |
| Brațele drepte, spatele drept, picioarele puțin mai depărtate decât lățimea umerilor | Efectuat în detrimentul unu-doi-trei: inspirați, expirați, întoarceți corpul. Pentru exercițiu, este suficient un set de 5 ture în fiecare direcție. |
| La principal sarcini active include, de asemenea, mersul zilnic pe jos și jogging | Acest exercițiu durează 5-6 minute. |
| Combină un exercițiu pentru mușchii spatelui și dezvoltarea abilităților motorii fine | Pentru aceasta, pantele cu cote vor ajuta. obiecte mici culcat pe podea. |
| Exercițiu suplimentar pentru picioare | Sarituri libere timp de 1 minut. |
Dacă pacientul face față unei activități fizice crescute, el poate fi felicitat pentru un proces de succes.
Principiul de acțiune al terapiei exercițiului după un accident vascular cerebral
Există 3 moduri de a restabili funcțiile creierului după o boală.
| Restaurarea celulelor nervoase deteriorate |
|
| Înlocuirea neuronilor morți cu alții noi |
|
| Compensarea funcțiilor celulelor moarte de către neuronii vecini |
|
Pe lângă refacerea creierului funcții de terapie prin exerciții fizice are un efect pozitiv asupra întregului organism în ansamblu. Activitatea fizică întărește sistemul imunitar, previne apariția aderențelor în articulații, ducând la imobilitatea și fuziunea cartilajului și, de asemenea, reduce tonusul muscular al membrelor deteriorate.
Activitate fizică în funcție de stadiul accidentului vascular cerebral
În funcție de momentul în care a avut loc accidentul vascular cerebral, există mai multe etape ale acestei boli. Ele diferă în ceea ce privește caracteristicile de manifestare și tratament, precum și seturi de exerciții.
Perioada acută și acută
Stadiul acut al unui accident vascular cerebral durează primele 72 de ore după un atac, iar stadiul acut durează până la 28 de zile. În această perioadă, este foarte important să ne asigurăm că nu apar complicații la nivelul organelor respiratorii și contracturi (limitarea mobilității) la nivelul articulațiilor. Prin urmare, recuperarea ar trebui să înceapă deja în unitatea de terapie intensivă sub supravegherea unui metodolog.
Principalii asistenți în etapa cea mai acută și acută a unui accident vascular cerebral vor fi exercițiile de respirație și pasive, precum și tratamentul cu poziția:
| Exerciții de respirație | Constă în efectuarea de inhalări și expirații ritmice prin numărare, modificarea frecvenței respiratorii (accelerare sau decelerare), trecerea de la respirația toracică la respirația abdominală și invers. |
| Tratamentul de poziție | Se efectuează pentru ameliorarea tonusului muscular crescut al membrelor paralizate.
|
| Pasiv fizioterapie | Este prescris strict după o scădere a tonusului mușchilor paralizați. Exercițiile se fac mai întâi pe partea sănătoasă și apoi pe partea bolnavă. |
Perioada de recuperare timpurie
Durata acestei etape este de la 28 de zile la 6 luni. În această perioadă, pacientul este deja acasă.
De la exercițiile pasive are loc o tranziție treptată la activă, începe contracția musculară voluntară. Pacientul poate să stea deja pe pat, așa că este timpul să înceapă gimnasta în poziție șezând.
importante în perioada recuperare timpurieîncepe să te pregătești de mers. În decubit dorsal, pacientul trebuie să efectueze mișcări care imite pași. Acest lucru vă va permite să stăpâniți rapid abilitățile de mers pe jos în viitor.
perioada de recuperare tardivă
Durează de la 6 luni la 2 ani.
In aceasta perioada mare rol pentru a restabili funcțiile motorii, se joacă exerciții de depășire a rezistenței:
Echipamente de reabilitare
Utilizarea simulatoarelor în gimnastica de recuperare după un accident vascular cerebral, vă permite să întăriți mușchii, să ușurați tonusul și să restabiliți activitatea motrică. Ultima generație de simulatoare sunt echipate cu senzori de computer care măsoară principalii parametri ai inimii. Acest lucru vă permite să monitorizați starea pacientului și să evitați suprasolicitarea corpului.
Cele mai eficiente simulatoare includ Manuped. Este necesar în caz de slăbiciune musculară și tulburări de coordonare.
Dispozitivul este format dintr-un suport pe care sunt fixate un volan rotativ si pedale. Roata motoare asigură sincronizarea mișcărilor mânerelor și pedalelor.
Un alt simulator de ultimă generație este Motomed. Ajută la eliminarea încălcărilor sistemului musculo-scheletic sistem locomotivă, reduce rigiditatea articulațiilor și restabilește circulația sanguină adecvată.
„Motomed” vă permite să efectuați atât exerciții active, cât și pasive.
Ceea ce determină dinamica pozitivă
În ciuda faptului că terapia cu exerciții fizice are ca scop întărirea mușchilor, sarcina sa principală este de a restabili funcțiile creierului responsabile de activitatea motrică.
Succesul acestui proces depinde de mai mulți factori: http://website/trechenie-insulta.html .
Sunt descrise indicațiile și contraindicațiile pentru tromboliza în accidentul vascular cerebral ischemic.
În procesul de reabilitare, pacientul și rudele sale vor avea de înfruntat o mulțime de dificultăți. Și cu cât îndură mai curajos, cu atât mai rapid va avea loc restaurarea tuturor funcțiilor pierdute.
Este sigur să spunem asta rol principalîn recuperarea pacienților care au suferit o încălcare acută a circulației sanguine a creierului, terapia exercițiului joacă după un accident vascular cerebral. Există o explicație fiziologică pentru aceasta, care se bazează pe particularitățile funcționării sistemului nervos.
Principiile de acțiune ale terapiei cu exerciții fizice la pacienții neurologici
Creierul este o colecție de neuroni care sunt conectați la întregul corp prin numeroase conexiuni. Fiecare grup de celule nervoase este responsabil pentru reglarea unei funcții specifice a organelor și sistemelor. De exemplu, zona motorie oferă abilitatea unei persoane de a face mișcări voluntare, centrul creierului de vedere și auz oferă percepția și analiza corectă a stimulării vizuale și auditive.
Cu un accident vascular cerebral, are loc moartea celulelor nervoase în zona infarctului cerebral sau a hemoragiei. În funcție de controlul ce funcții se află în acest loc, apar diverse manifestări neurologice: paralizie, tulburări de vorbire, coordonarea mișcărilor.
Revenirea funcțiilor pierdute după accident vascular cerebral merge in 3 moduri:
- restaurarea acelor structuri ale țesutului nervos care au leziuni reversibile, adică nu au murit, dar sunt într-o stare depresivă;
- restaurarea elementelor complet moarte prin înlocuirea lor cu altele noi;
- transferul sarcinilor neuronilor morți către celulele nervoase învecinate.
Terapia cu exerciții pentru accident vascular cerebral ajută la accelerarea tuturor acestor mecanisme și la reducerea timpului de revenire a funcțiilor pierdute.
Restaurarea structurilor țesutului nervos cu afectare reversibilă
Acestea includ în principal restabilirea conductivității fibrelor nervoase ale celulelor care nu au murit, dar au căzut în stres biochimic profund. Exercițiile fizice după un accident vascular cerebral, pe care pacientul le efectuează singur sau cu ajutorul unui instructor, creează un flux puternic de impulsuri nervoase de la mușchi la creier. Datorită acestui fapt, celulele nervoase asuprite sunt trezite și se formează noi căi de transmitere a excitației către sistemul nervos central. sistem nervos. Astfel, se pun bazele controlului complet al creierului asupra funcțiilor corpului: revenirea mișcărilor voluntare pierdute, vorbirea.
Restaurarea elementelor moarte la altele noi
Aici este necesar să clarificăm asta vorbim nu despre celulele nervoase moarte situate direct în zona de hemoragie sau infarct cerebral și care nu sunt supuse recuperării, ci despre creșterea proceselor neuronale care au rămas în viață după un atac al bolii. Datorită formării a numeroase fibre nervoase noi, are loc o creștere a numărului de contacte între celulele nervoase și organele controlate de acestea. Toate acestea ajută la restabilirea funcțiilor pierdute chiar și cu un număr mic de neuroni care au supraviețuit.
Gimnastica după un accident vascular cerebral crește fluxul de sânge către mușchii în mișcare, ceea ce înseamnă că crește nutriția și aportul de oxigen. Toate acestea duc la creșterea crescută a noilor fibre nervoase. Stimularea constantă a creierului de către impulsurile nervoase care apar în mușchi în timpul mișcării duce la o creștere a contactelor neuronilor între ei, ceea ce are, de asemenea, un efect bun asupra controlului organelor.
Transferul sarcinilor neuronilor morți către celulele nervoase învecinate
După cum știți, „celulele nervoase nu se recuperează”, prin urmare, focalizarea unui accident vascular cerebral se transformă mai târziu într-o cicatrice. Cu toate acestea, natura a pus în organism o funcție uimitoare de a transfera sarcinile celulelor moarte către elementele învecinate. În creier după suferință încălcare acută circulația sângelui, funcțiile celulelor nervoase distruse încep să fie îndeplinite de vecinii lor sănătoși. Transferul de autoritate are loc numai sub acțiunea stimulatoare a impulsurilor nervoase. Acesta este exact ceea ce vizează exercițiile terapeutice după un accident vascular cerebral, deoarece mișcările musculare sunt o sursă puternică de excitație nervoasă transmisă creierului.
Terapie cu exerciții fizice în funcție de stadiul accidentului vascular cerebral
Principalele obiective ale terapiei cu exerciții fizice la pacienții cu AVC sunt:
- restabilirea mișcărilor voluntare;
- prevenirea formării de aderențe în articulații;
- scăderea tonusului muscular pe partea paralizată;
- întărirea organismului.
Din cât timp a trecut de la primele semne ale unui accident vascular cerebral, alocă perioadele următoare boli:
- acută (primele 72 de ore);
- acută (până la 28 de zile);
- recuperare timpurie (de la 28 de zile la 6 luni);
- recuperare tardivă (de la 6 luni la 2 ani);
- perioada de efecte reziduale (mai mult de 2 ani).
Fiecare dintre aceste perioade corespunde unui complex separat exerciții de terapie cu exerciții.
Perioada acută și acută
Gimnastica restaurativă după un accident vascular cerebral este indispensabilă deja în primele zile de ședere a pacientului în secția de terapie intensivă. Un instructor de terapie cu exerciții sau o rudă instruită efectuează seturi de exerciții care vizează prevenirea complicațiilor respiratorii și prevenirea formării contracturilor în articulațiile de pe partea rănită.
În aceste scopuri, utilizați exerciții de respirație, tratament prin poziție și mișcări pasive.
Exerciții de respirație
Activitati de recuperare respiratie corectaîncepe cu 2-3 zile de tratament în UTI. Exercițiile respiratorii după un accident vascular cerebral constau într-o modificare controlată de pacient a ritmului și profunzimii inhalării și expirației, urmând comenzile unui instructor de terapie cu exerciții. Acestea pot fi respirație ritmică sub numărătoare, exerciții pentru o scădere arbitrară a frecvenței mișcărilor respiratorii; modificarea tipului de respirație, de exemplu, de la piept la abdominal și invers.
Tratamentul de poziție
Este necesar să se prevină apariția contracturilor (rigidității) articulațiilor. Paralizia flască, observată la pacienți în primele 2 săptămâni după un accident vascular cerebral, este înlocuită treptat cu spastică. Datorită tonusului crescut, apar modificări ireversibile în articulațiile de pe partea bolnavă, ceea ce duce la limitarea mișcărilor în acestea. Pentru a combate această complicație, se folosește o astfel de metodă de terapie cu exerciții precum tratamentul cu o poziție.
Constă în următoarele: membrul bolnav este așezat în așa fel încât să fie extins la maxim și într-o poziție opusă acțiunii mușchilor spasmodici. De exemplu, pe mână ton crescut după un accident vascular cerebral, se observă cel mai adesea la mușchii care aduc umărul și rotesc palma spre interior, îndoind degetele mâinii. Prin urmare, poziția terapeutică în acest caz vor fi următoarele: brațul dureros este îndreptat, lăsat deoparte cu 30-40⁰ (aducându-l treptat până la 90⁰), se întinde pe un scaun așezat lângă pat; palma este deschisă, degetele sunt îndreptate (pentru a fixa această poziție se folosește un sac de nisip așezat pe palmă); deget mare este în poziția de prindere (parcă în palma mâinii tale se află minge mică el tine).
Tratamentul cu poziția se efectuează la fiecare 1,5-2 ore, în timp ce se ține până la debut disconfort sau durere în mușchii sănătoși.
Gimnastica pasiva
Se efectuează numai după o ședință de tratament cu o poziție în care tonusul muscular slăbește. Clasele încep cu un membru sănătos, în care se efectuează mișcări active (pacientul însuși efectuează exerciții), acoperind toate tipurile de mișcări într-o anumită articulație (flexie-extensie, abducție-adducție, rotație). Apoi se deplasează în partea bolnavă, mișcările în ale căror articulații sunt efectuate de instructorul de terapie cu exerciții. Exercițiile pasive împotriva accidentului vascular cerebral încep să fie efectuate de la extremitățile distale (din articulațiile degetelor), deplasându-se treptat în sus.
Cu toate acestea, în ciuda aparentei simplități, mișcările trebuie efectuate după anumite reguli, în in caz contrar pot face rău. O ilustrare excelentă a principalelor abordări metodologice ale acestei secțiuni de terapie prin exerciții este videoclipul gimnastică pasivă după accident vascular cerebral:
Un set aproximativ de exerciții de terapie cu exerciții pentru accident vascular cerebral pentru pacienții imobilizați la pat
Durata totală a complexului este de 25-30 de minute. În timpul ședinței, este necesar să se facă pauze de 1-2 minute, concentrându-se pe bunăstarea pacientului. Termină gimnastica styling corect membru paralizat (tratament după poziție).
Masajul pentru un accident vascular cerebral poate fi prescris la 2 săptămâni de la debutul bolii. Include cele mai simple tehnici clasice: mângâiere ușoară pe partea afectată și frecare moderată, frământare pe mușchii sănătoși.
Perioada de recuperare timpurie
Exercițiile de recuperare după un accident vascular cerebral în această perioadă, împreună cu cele pasive, includ mișcări active ale membrului bolnav. Chiar și cea mai mică capacitate a mușchilor de contracție voluntară ar trebui folosită pentru a restabili funcțiile motorii pierdute. Antrenamentul pentru contracția musculară activă trebuie introdus în timpul zilei complex de terapie prin exerciții.
Complexul de terapie cu exerciții care utilizează mișcări active, care include exerciții pentru mână după un accident vascular cerebral, arată cam așa:
Capacitatea pacientului de a menține echilibrul stând independent este un semn că este necesară diversificarea exercițiilor efectuate. Complexul de terapie cu exerciții include mișcări în partea inferioară a spatelui și a gâtului: înclinări, întoarceri.
Pregătirea pentru mers începe cu imitarea mișcărilor de mers în decubit dorsal.
perioada de recuperare tardivă
O caracteristică a terapiei cu exerciții în această perioadă este adăugarea de exerciții pentru a depăși rezistența la complexul de gimnastică zilnică. Efectul antrenamentului depinde direct de tehnica corecta. Pentru a facilita înțelegerea exactă a modului de efectuare a mișcărilor, puteți vizualiza un set aproximativ de exerciții fizice după un videoclip cu un accident vascular cerebral:
Un rol uriaș în formarea tensiunii musculare normale și accelerarea proceselor de revenire a funcțiilor motorii este jucat de masaj după un accident vascular cerebral. Ar trebui să fie efectuat de mai multe ori pe an, timp de 10-20 de ședințe.
Celebra expresie „celulele nervoase nu se regenerează” este, din păcate, adevărată. Cu toate acestea, chiar și după pierderea unui număr semnificativ de neuroni în zona de accident vascular cerebral, este posibil să se realizeze recuperare buna mișcări voluntare cu ajutorul exercițiilor de kinetoterapie.
Pentru cei care au avut un accident vascular cerebral, există întotdeauna posibilitatea de apariție parțială sau recuperare totală. Medicii recomandă efectuarea măsurilor de reabilitare timp de cel puțin trei ani.
De obicei dă mai multa speranta, deoarece provoacă mai puține leziuni celulelor creierului. Dacă vorbim despre, atunci reabilitarea fizică este dificilă din cauza perioadei de resorbție a hematomului, utilizarea intervenției chirurgicale.
Gimnastica terapeutică după un accident vascular cerebral este considerată una dintre metodele de recuperare. Ea dă sigur rezultate pozitive, ca medicamentele, și fizioterapie.
Exercițiile de fizioterapie sunt foarte importante pentru a preveni complicațiile, pentru a se adapta la autoîngrijire și pentru a ajuta. Datorită regimului forțat fără mișcare pot apărea probleme semnificative.
Terapia fizică poate ajuta la prevenirea:
- apariția escarelor pe corp;
- pneumonie congestivă;
- insuficienta cardiaca;
- atrofie musculară;
- apariția cheagurilor de sânge;
- spasme ale unor mușchi.
Exercițiul terapeutic oferă influență pozitivă asupra metabolismului și microcirculației în organele care au fost afectate din cauza unui accident vascular cerebral. Gimnastica de remediere după un accident vascular cerebral la domiciliu vă permite să reveniți la mișcările active, cu ajutorul ei puteți începe cu ușurință să scrieți, să desenați, să folosiți vasele etc.
Prin exercițiu organe interne funcţionează din nou normal, iar vorbirea este restabilită.
Când poți începe să faci sport?
Exercițiile specifice și durata acestora sunt la latitudinea medicului curant.
Alegerea în favoarea gimnasticii va depinde de următoarele circumstanțe:
- cât de grav este deteriorat țesutul cerebral;
- cât de pregătit este corpul pentru recuperare;
- tratamentul și dacă a fost început la timp.
Primele șase luni sunt considerate cea mai problematică perioadă. In spate termen dat indicatorii focarului ischemic se modifică: unele celule mor, în timp ce altele rămân capabile să îndeplinească funcții, dar au nevoie de ajutor. Pentru aceasta, este necesară gimnastica după un accident vascular cerebral. Există o anumită memorie la nivel celular, care este capabilă să-și „amintească” mișcările, să reia transmiterea impulsurilor.
Dacă pacientul este în stare de conștiență și nu în comă, atunci după trei zile i se recomandă exerciții de respirație. Este necesar pentru a preveni congestia plămânilor. După cinci zile, se recomandă începerea cursurilor de kinetoterapie. Exercițiile ar trebui să includă mișcări obișnuite, ținând cont de starea pacientului.
După aproximativ șase luni, pacientului trebuie să i se ofere un curs de tratament într-un sanatoriu sau într-o instituție specializată. Acest curs se face cel mai bine de două ori pe an.
Pe lângă terapia cu exerciții fizice într-o instituție specializată, pacientului i se vor asigura următoarele proceduri:
- acupunctura;
- băi cu oxigen;
- masaj;
- electrosleep;
- magnetoterapie;
- stimularea electrică hardware a anumitor mușchi.
Terapia cu exerciții trebuie făcută și acasă, după externarea dintr-o instituție medicală. În acest scop, rudele ar trebui să cunoască exercițiile recomandate și să monitorizeze implementarea acestora de către pacient, încurajându-l. Trebuie să facem tot posibilul să sprijinim stare de spirit pozitivă, deoarece acest lucru afectează foarte mult rata de recuperare.
Exerciții de respirație
Este necesar să luați o poziție în decubit dorsal și să respirați adânc de câteva ori.
Astfel de respirații trebuie repetate de mai multe ori pe parcursul zilei și cu cât mai multe, cu atât mai bine.
De îndată ce medicul vă permite să stați, va trebui să vă monitorizați postura: spatele trebuie să fie drept, astfel încât aerul să intre cât mai mult în plămâni și să-i îndrepte. Exercițiile de respirație sunt respiratie adanca, apoi trebuie să vă țineți respirația pentru câteva secunde și să expirați încet. Trebuie să vă odihniți după efectuarea fiecărui astfel de exercițiu.
Trebuie controlat stare generalăîn același timp, pentru a nu exista amețeli severe, nu trebuie să se încordeze prea mult în timpul ținerii respirației.
Acest lucru este important în orice stadiu al reabilitării
Efectiv activitati fizice nu poate fi fără sprijin psihic. Memoria musculară este capabilă să dea comenzi, inclusiv structurilor corticale slabe. Pacientul trebuie să-și însoțească toate eforturile fizice cu instrucțiuni mentale pentru a-și mișca brațele și picioarele.
Ce exerciții pot fi făcute întins?
Dacă medicii nu au permis să stea sau să se ridice în picioare, atunci exercițiile trebuie efectuate în decubit dorsal.
Exerciții de gimnastică după un accident vascular cerebral
Clasele se bazează pe mișcarea articulațiilor membrelor. În primul rând, se recomandă efectuarea de exerciții pasive, care includ rotații, flexii și abducțiuni. Amplitudinea este în continuă creștere. Nu puteți lua imediat sarcina maximă. Se recomandă să începeți cu mici oscilații, zece mișcări în fiecare articulație. Se recomandă efectuarea unor astfel de abordări de trei ori pe zi.
Nu uitați de o anumită ordine: de la centru la periferie. Adică, cursurile pentru mână încep mai întâi de la umăr, apoi la cot, apoi la mâini. Tot cu exercițiul pentru picioare: mai întâi coapsa, apoi mișcările pentru picior.
Un set de mișcări active pentru mâini
Gimnastica pentru mâini este permisă să fie efectuată în cincisprezece abordări:
- strângerea și desfacerea degetelor într-un pumn;
- rotația brațelor în ambele direcții;
- flexie si extensie la coate;
- leagăn în lateral.
Un set de exerciții active pentru picioare
Este indicat să începeți gimnastica pentru picioare din timp odihna la pat, apoi continuați în poziție șezând. Gimnastica nu trebuie să fie prea intensă.
Exercițiile trebuie să fie confortabile, iar repetările trebuie crescute treptat.
Exerciții precum:
- degetele de la picioare se flexează și se îndoaie în mod activ;
- șosetele se trag pe ei înșiși și revin în poziția opusă;
- genunchii se îndoaie și se desfășoară;
Cum se dezvoltă mușchii corpului?
Pentru a efectua aceste exerciții, trebuie să vă întindeți pe spate și să încercați să repetați zece abordări:
- efectuați rostogolire dintr-o parte în alta;
- încercați să ridicați pelvisul cu ajutorul omoplaților, coatelor și călcâielor;
- încercați să ridicați partea superioară a corpului, în timp ce încordați mușchii abdominali.
Ce alte mișcări trebuie dezvoltate?
După un accident vascular cerebral, este necesar nu numai să se acorde atenție lucrului cu membrele, ci este necesar să se antreneze mușchii feței, în special ochii.Pentru ca pleoapele să nu cadă, trebuie să efectuați gimnastică în mai multe abordări:
- se recomandă mișcarea ochilor laturi diferite;
- puteți roti ochii într-un cerc, de asemenea, în direcții diferite;
- strângeți și desfaceți pleoapele.
De asemenea, trebuie să lucrați la întărirea gâtului:
- se recomanda sa intorci capul in directii diferite;
- apăsați partea din spate a capului cât mai adânc posibil în pernă, apoi relaxați-vă.
După ce apare un accident vascular cerebral, pacientul își pierde capacitatea de a face mișcări mici cu degetele. Dar, acest lucru este extrem de necesar dacă o persoană vrea să se servească pe sine.
Pentru a lucra eficient cu mâna, trebuie să efectuați următoarele exerciții:
- într-un recipient larg se recomandă să se plieze diverse articole: pixuri, radiere, creioane, pixuri;
- pacientul este sfătuit să transfere aceste articole dintr-un recipient în altul.
ÎN agentii specializate pot folosi loto și mozaic.
Exerciții în picioare
Dacă pacientul poate sta în picioare și se poate mișca independent, atunci se recomandă să crească treptat numărul de exerciții pe zi. Mai întâi trebuie să lucrați cu exerciții simple și apoi să adăugați varietate.
Gimnastica simplă poate fi numită următoarele tehnici:
- sorbire lină cu controlul respirației;
- se întoarce de mai multe ori în fiecare direcție;
- ghemuit cu călcâiele apăsate strâns pe podea;
- ridicarea alternativă a picioarelor;
- trunchiul se înclină în direcții diferite (în timp ce brațele sunt alternativ deasupra capului).
Următoarele exerciții sunt considerate gimnastică avansată:
- strângeți-vă mâinile în broască și faceți înghițituri lente cu ele;
- mișcări ale mâinii de box;
- rotirea circulară a articulațiilor umărului.
Gimnastica trebuie completată cu exerciții de respirație lentă.
Contraindicatii
Gimnastica nu poate fi practicată în unele cazuri. Dacă pacientul se va ocupa sau nu, depinde de starea lui.
Educația fizică este contraindicată dacă:- pacientul este în comă;
- a fixat o anumită instabilitate psihică (iritabilitate excesivă, agresivitate etc.);
- a avut loc, iar pacientul este în vârstă;
- au fost înregistrate convulsii asemănătoare celor epileptice, precum și convulsii;
- accident vascular cerebral a apărut la un pacient care suferă suplimentar Diabet, tuberculoza etc.
Atunci când efectuează un complex de gimnastică, pacientul ar trebui să se simtă destul de confortabil. Dacă se primesc plângeri despre durere de cap, slăbiciune excesivă (scăderea presiunii etc.), atunci este necesar să se schimbe ritmul activității fizice și să se odihnească mai mult.
De îndată ce medicul vă permite să mergeți, este recomandat să mergeți cât mai mult posibil, să petreceți timp aer proaspat. Se recomandă mărirea treptată a traseului în timpul plimbărilor. Ajutorul celor dragi, sprijinul lor moral și încrederea în sine vor ajuta o persoană să facă față bolii cât mai curând posibil.
Video util
Exerciții terapeutice după un accident vascular cerebral - un videoclip care descrie exercițiile recomandate:
Toate recomandările din articol sunt doar orientative. Dacă să faceți terapie cu exerciții fizice și de câte ori pe zi este decis doar de către medicul curant al pacientului! Autonumire activitate fizica după un accident vascular cerebral este inacceptabil!
Medicina are metodele necesare de tratament care permit pacienților să salveze vieți după un accident vascular cerebral ischemic și hemoragic. Dar care este calitatea sa dacă o persoană este afectată de anumite părți ale sistemului nervos?
Ca urmare a rupturii vaselor de sânge din creier, o persoană care a suferit un accident vascular cerebral poate pierde funcțiile motorii ale brațelor și picioarelor, poate prezenta tulburări de vorbire.
Recuperarea în timp util și adecvată a corpului după un accident vascular cerebral va ajuta la restabilirea completă sau parțială a stării anterioare a pacientului. Trebuie să o porniți cât mai devreme posibil pentru a nu pierde timpul.
Cea mai importantă componentă a planului de reabilitare este terapia exercițiului după un accident vascular cerebral, care, în combinație cu administrarea medicamentele ajuta la restabilirea activitatii normale.
Pe lângă administrarea de medicamente care reduc umflarea țesuturilor în zona afectată și au un efect neuroprotector asupra țesutului cerebral care a supraviețuit atacului, pacienții și familiile lor trebuie să știe ce efect de vindecare din programul cu exercițiu. Se selectează individual, în funcție de severitatea stării pacientului și de posibilitățile pe care acesta le-a păstrat.
Cu ajutorul exercițiilor de fizioterapie, este posibilă corectarea și eliminarea tulburărilor aparatului motor, accelerarea restabilirii articulației și memoriei și, de asemenea, eliminarea deficitului neurologic care apare după un accident vascular.
Totul începe cu perioada pregătitoare. Acesta este momentul în care este imposibil să treceți imediat la acțiuni fizice active și, în unele cazuri, este pur și simplu imposibil.
Care este perioada pregătitoare?
- Dăruirea corpului pozitia corectaîn primele etape ale perioadei de recuperare este foarte importantă. Bine ati venit schimbare frecventă prevederile sale, care este prevenirea escarelor și crearea de contracturi stabile post-AVC.
- Exerciții pasive care pot fi făcute grupuri diferite muşchii şi articulaţiile. Ele sunt efectuate nu de pacientul însuși, ci de persoana care este cu el. Acesta este un complex de acțiuni pentru flexie-extensie, mișcări circulare, precum și aducție-abducție a membrelor.
- Exercițiile de respirație adecvate includ exerciții pentru dezvoltarea plămânilor.
- Exercițiile de gândire sunt concepute pentru a restabili memoria musculară pierdută.
- Masaj și sarcini pasive după un AVC sunt foarte importante în perioada de reabilitare. Ele îmbunătățesc circulația sângelui, previn congestia în organism și ajută pacientul să-și simtă corpul, pregătindu-l pentru terapia activă cu exerciții fizice.
Efectuarea terapiei cu exerciții după un accident vascular cerebral are o serie de caracteristici, există reguli, a căror respectare este importantă pentru a obține un rezultat pozitiv:
- Ascultați recomandările medicului curant, deoarece știe în ce sarcini sunt utile perioada de reabilitareși numiți complex eficient exerciții, bazate pe capacitățile și nevoile corpului pacientului.
- Surmenaj și stres excesiv inacceptabil, deoarece va face mai mult rău decât bine.
- Nu neglijați încălzirea pielii înainte de a face exerciții în stadiul inițial.
- Respectarea sistematicului în clasă este o condiție importantă pentru eficacitate.
- Răbdarea și înțelegerea stării de spirit a pacientului vor ajuta la corectare depresie, care este adesea prezent la pacienții după un accident vascular cerebral.
Efectuând un set de exerciții acasă, puteți accelera semnificativ perioada de recuperare. Înainte de a începe cu exerciții avansate, trebuie să începeți cu backbends și echilibru. Apoi puteți începe să mergeți, trageri, lovituri de stat, genuflexiuni și aplecări. Pentru o persoană care a suferit un accident vascular cerebral, exercițiile ar trebui să devină o parte integrantă a vieții, cum ar fi respirația, mâncatul și somnul.
Faceți exercițiile prescrise de medicul dumneavoastră, citiți cărți și vizionați videoclipuri despre recuperarea accidentului vascular cerebral. Acest lucru vă va ajuta să faceți față consecințelor sale mai rapid și mai ușor. Oferă-ți o atitudine mentală pozitivă pentru o recuperare rapidă și completă.
Exerciții terapeutice după un accident vascular cerebral: ce exerciții vă vor ajuta să vă recuperați mai repede
Un set de exerciții în funcție de perioadele de accident vascular cerebral este prescris de medic individual, în funcție de cât de mult a suferit creierul, ce tulburări sunt prezente și care este localizarea acestora. La fiecare etapă există recomandari generale care va fi util pentru majoritatea pacienților cu AVC.
În poziția culcat, lista de exerciții este cât se poate de limitată, dar există o cale de ieșire! Vei fi ajutat de exercitii terapeutice pentru un AVC pentru extremitatile superioare, inferioare si trunchi, care trebuie facute sistematic.
Complexul mâinilor include mișcări care ajută la dezvoltarea articulațiilor și la îmbunătățirea circulației sângelui. Este necesar să se efectueze mișcări de rotație și de flexie-extensor în mâini, coate, umeri. Este util să strângeți degetele într-un pumn, apoi să le desfaceți.
Pentru antrenamentul picioarelor constă în activitate motorie degetele, presiunea piciorului pe „pedale”, îndoirea picioarelor articulațiile genunchiului, reproducerea și aducerea lor împreună în articulațiile șoldului.
Un set de exerciții pentru trunchi constă în întoarceri în direcții diferite, ridicând pelvisul cu accent pe cap și picioare, ridicând partea superioară a acestuia.
Cheia succesului este implementarea regulată și activă a cursurilor, apoi în timp scurt veți simți o îmbunătățire și veți putea trece la pasul următor.
Efectuăm exerciții de terapie în timp ce stăm
În medie, după 3 săptămâni, pacientul se poate muta în poziție șezând. Este un complex exerciții simple, a cărei executare o persoană sănătoasă nu este dificil.
Sedinta de gimnastica terapeutica include:
- Mișcări ale capului pentru dezvoltarea regiunii cervicale.
- Asezat pe pat fara sprijin.
- Îndoirea spatelui ținându-se de mână pe balustrade.
- Ridicarea picioarelor în poziție șezând.
- Efectuarea de exerciții de apucare pentru a restabili motilitatea mâinii.
Mare ajutor pentru dezvoltare abilități motorii fine jucării pentru copii care vor avea un efect benefic asupra vorbirii pacientului.
Efectuăm terapie cu exerciții în timp ce stăm în picioare
Primul lucru de făcut în această etapă este să încercați să vă puneți pe picioare ajutor din exterior, și apoi fără ea. Dacă este posibil, se recomandă utilizarea simulatoare speciale disponibile în centrele de reabilitare.
Gimnastica terapeutică după un accident vascular cerebral este posibilă și acasă. La început, dispozitivele speciale pentru crearea unui suport nu vor fi de prisos.
În poziție în picioare, puteți aplica următoarele exerciții:
- O încercare de a menține echilibrul într-o poziție în care picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor și brațele sunt la cusături.
- Brațele și picioarele Mahi, ridicarea lor, precum și genuflexiuni.
- Înclinarea corpului înainte, înapoi și în direcții diferite.
Acesta este doar setul inițial al celor mai simple exerciții într-o poziție în picioare. Atunci când pacientul se simte încrezător în sine, le poate diversifica, dar acest lucru trebuie făcut într-un mod echilibrat. Principalul lucru aici este să faceți totul cu un nivel de încărcare în creștere și încet. Exercițiile terapeutice ar trebui să devină o activitate zilnică pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral.
Exerciții de recuperare după accident vascular cerebral la domiciliu
Unul dintre metode esentiale reabilitarea eficientă sunt exerciții de recuperare, fără de care este imposibil de realizat cele mai bune rezultate. Trebuie să abordați implementarea lor în mod responsabil și să fiți sistematic.
Procesul de recuperare este destul de lung și pacientul trebuie să facă exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu după ce a fost externat din instituția medicală în care a fost acordat primul ajutor. Adesea, în perioada de recuperare, pacienții suferă de sindrom asteno-depresiv, care se manifestă prin iritabilitate și apatie.
Rudele trebuie să abordeze această stare cu înțelegere și să încerce să sprijine persoana. Este necesar să încercăm să-i ridicăm spiritul și să insuflem credință și speranța că eforturile depuse vor fi utile și vor reveni la viata normala. De asemenea, trebuie să vă asigurați că recomandările medicului sunt respectate cu strictețe, deoarece neglijența în această problemă este pur și simplu inacceptabilă.
Cea mai importantă condiție pentru restabilirea tuturor funcțiilor pierdute este reabilitarea adecvată la domiciliu. Exercițiile pentru pacient ar trebui programate, începând din prima zi după atac, iar în timp, acest complex se modifică în funcție de ce îmbunătățiri sunt prezente în starea pacientului. Pe site-ul dr. Bubnovsky, puteți găsi informații care vor fi utile pacientului.
Ce este exercițiul mental
Creierul nostru are o cantitate imensă conexiuni neuronale. Ca urmare a unui accident vascular cerebral, sunt afectate toate zonele sale, care sunt responsabile pentru anumite funcții. corpul uman. Medicii prescriu medicamente pentru a ajuta la ameliorarea inflamației și pentru a proteja neuronii care rămân nevătămați.
Pacientul, chiar dacă și-a pierdut complet capacitatea de mișcare, poate face educație fizică mentală înainte de a putea face exerciții după un accident vascular cerebral acasă. Va ajuta organismul să se recupereze mult mai repede și să-și recapete activitatea anterioară.
Chiar dacă un bărbat sau o femeie a încetat să simtă orice parte a corpului, ei îi pot da în mod conștient comenzi clare care stimulează mișcarea, imaginându-și cum se întâmplă acest lucru. Astfel de activități pot aduce mare beneficiu corp, iar corectarea va avea loc de multe ori mai repede.
Gândul este Unealtă puternică efecte asupra organismului. Cu el, poți face un antrenament acasă chiar și atunci când capacitatea fizică V acest moment pentru aceasta nr.
Cu ajutorul simulatoarelor de recuperare după un accident vascular cerebral, puteți accelera semnificativ procesul de recuperare și reabilitare. Ele pot fi utilizate din primele zile după stabilizarea stării pacientului. Dezavantajul lor este că sunt destul de scumpe și utilizarea lor este de obicei limitată la condițiile spitalicești.
Ce trebuie să faci în combinație cu exerciții pentru o recuperare rapidă:
- Restaurarea vorbirii una dintre prioritățile pacientului, ședințele cu un logoped și injecțiile cu celule stem vor fi foarte utile.
- Recuperarea memoriei este de asemenea condiție importantă intoarce-te viață plină. jocuri cu degetele, studiul poeziei și o întoarcere la amintirile trecutului într-o atmosferă caldă de înțelegere și susținere a celor dragi va ajuta să faceți față rapid acestei sarcini.
- Refacerea articulației efectuate folosind un set de exerciții pentru mușchii gâtului și a feței, precum și masajul acestora. De asemenea, ținută cursuri de logopedie ajutând la restabilirea funcţiei aparatului de vorbire şi antrenarea acestuia.
Recuperarea corpului după un accident vascular cerebral este un proces lung și responsabil. Ea trebuie trecută pentru a recâștiga sănătatea și capacitățile pierdute ale corpului, abordând problema în mod responsabil, deoarece timpul pierdut poate duce la consecințe ireversibile.
Accident vascular cerebral este boala grava asociat cu circulația sanguină afectată în vasele creierului. Adesea, după un accident vascular cerebral, abilitățile motorii și de vorbire sunt afectate.
Una dintre condițiile pentru ca o persoană să revină la viața normală este realizarea de exerciții fizice în perioada de reabilitare.
Un set de exerciții pentru accident vascular cerebral este conceput ținând cont de perioadele de recuperare. Intensitatea antrenamentului crește treptat, acest lucru afectând favorabil restabilirea funcției creierului.
De ce depinde succesul
Durata și eficacitatea perioadei de recuperare depinde în mare măsură de pacient, al lui atitudine pozitiva, determinare si rabdare. De asemenea, este important să înțelegem natura bolii și direcția metodelor de tratament. Uneori, pacientul și alții nu sunt pe deplin conștienți de scopul terapiei cu exerciții fizice după un accident vascular cerebral, ei percep gimnastică terapeutică ca o procedură care întărește forța musculară. Aceasta este o greșeală. Scopul principal este de a restabili capacitatea creierului de a controla mișcările umane. La primar perioada de recuperare nu este nevoie să construiți mușchi. De asemenea mare importanță au urmatorii factori:
În primele zile după un accident vascular cerebral într-un spital, personalul curant efectuează gimnastică pasivă. In acest caz se fac miscari in locul pacientului, pentru ca acesta sa nu faca eforturi.
Dacă nu există posibilitatea de a efectua terapie de exerciții în spital, una dintre rudele pacientului, după consultarea unui medic, poate efectua complexul la domiciliu. La selectarea exercițiilor, medicul ia în considerare starea pacientului, ce părți ale creierului au fost afectate, ce funcții au fost afectate.
Se efectuează terapia de exerciții a mâinilor, începând cu flexia și extensia degetelor unui membru paralizat, apoi trecând la unul sănătos. Următoarea mișcare este rotirea periei în ambele direcții. Apoi îndoiți și dezdoiți brațele înăuntru articulațiile cotului, iar la final se dezvoltă articulațiile umărului- îndoiți și desfaceți în sus și în jos, la stânga și la dreapta, faceți o întoarcere.
Exercițiul terapeutic al extremităților inferioare începe și cu flexia și extensia degetelor, apoi picioarele sunt rotite. După aceea, se îndoaie și se desfășoară picioarele la genunchi și, în cele din urmă, se fac mișcări de îndoire în articulațiile șoldului.
Restabilirea mișcărilor active
Exercițiile de terapie cu exerciții active după un accident vascular cerebral se fac mai întâi întins, apoi se adaugă cele care sunt efectuate stând și numai după aceea includ exerciții în picioare. Exercițiile active sunt începute după consultarea unui medic. Intensitatea și frecvența exercițiilor sunt crescute treptat, concentrându-se pe sfatul medicului și pe bunăstarea pacientului.
Când un pacient efectuează un set de exerciții de terapie cu exerciții, prezența unei a doua persoane este de dorit pentru a preveni situațiile traumatice. Pacientul este asigurat până când începe să țină cu încredere.
La trecerea la anumite tipuri de mișcări active, este necesar să se evalueze bunăstarea generală pacientului, precum și concentrarea pe creșterea mobilității membrului paralizat. De îndată ce, de exemplu, un deget, care era nemișcat, începe să se miște, ei încearcă să facă mișcări active cu el. Adică, la o anumită etapă, atât gimnastica pasivă, cât și cea activă sunt efectuate simultan. Când medicul vă permite să treceți la exerciții active, pacientul va efectua în mod independent exerciții pasive pe membrul paralizat cu o mână sănătoasă, iar apoi exerciții active pe membrele sănătoase. Numărul de mișcări începe cu 3-5 ori, crește treptat. Exercițiile se fac încet, cu reținere și sârguință.
Toate exercițiile au ca scop restabilirea mobilității membrelor paralizate: de la 1 la 5 - pentru brațe, de la 6 la 19 - pentru picioare. Aceste exerciții nu necesită efort fizic semnificativ, ci dau mare început pentru a reveni la viața normală. Exercițiile pentru mâini se pot face culcat, așezat și în picioare. Depinde de starea de bine a pacientului și de măsura în care puterea corpului a fost deja restabilită.
Dacă orice exercițiu nu reușește imediat să funcționeze corect, trebuie să îl faceți așa cum se dovedește. Cu timpul, succesul va veni cu siguranță. Unii se recuperează repede, alții mai încet. Nu este nevoie să vă comparați succesele cu realizările altor pacienți. Chiar și progresul mic este un pas important către recuperare. După ce toate exercițiile din acest complex au fost stăpânite, este posibil, cu permisiunea medicului terapie cu exerciții, să-i atașați diferite înclinări și întoarceri ale capului și trunchiului, genuflexiuni și alte mișcări.
