Unde se poate mișca copilul la 21 de săptămâni? De asemenea, produsele alimentare familiare, care pot fi clasificate doar ca dăunătoare, ar trebui să facă obiectul unor restricții.

A doua jumătate a sarcinii a început deja, iar acum este cea mai plăcută și ușoară perioadă. Nu ești încă prea obosit, iar durerile de spate și picioare te deranjează foarte rar. Burta nu este încă suficient de mare pentru a interfera semnificativ cu munca organe interne. Adesea, cei din jurul tău nici măcar nu știu despre situația ta delicată. Și îți mângâi cu drag burtica, unde micul tău miracol deja se mișcă.

Probabil ai observat asta haine obișnuite nu se mai potrivește – prea strâns în talie. Asigurați-vă că vă actualizați garderoba - hainele pentru viitoarele mămici sunt croite special pentru a nu strânge burta, în timp ce sunt în același timp foarte confortabile și frumoase.

Toxicitatea este mult în urmă, te simți bine și este timpul să te înscrii la antrenamentul pentru sarcină. Alegeți ceea ce vă este cel mai aproape: yoga, aerobic în apă, înot, gimnastică. Și asigurați-vă că vă obișnuiți să mergeți zilnic!

Câte luni au trecut? A șasea lună obstetrică a sarcinii tale a început deja.

Copilul cântărește acum aproximativ 300 g și are aproximativ 18 centimetri înălțime. Îi simți deja mișcările și de acum înainte trebuie să le monitorizezi numărul.

Ce se întâmplă?

Când perioada de gestație este de 21 de săptămâni, dezvoltarea fătului constă în îmbunătățirea tuturor organelor. Toate organele sunt deja formate, bebelușul arată din ce în ce mai mult ca un nou-născut, dar din cauza lipsei de grăsime, arată foarte subțire, iar pielea de pe față este încrețită.

Mama se simte de obicei foarte bine în această etapă a sarcinii. La 21 de săptămâni de sarcină, uterul se ridică cu 1 centimetru deasupra buricului (sau 21 cm deasupra uterului), astfel încât burta este deja ușor rotunjită. Observați că uneori noaptea este greu de ales poziție confortabilă pentru somn. Antrenează-te să dormi pe partea ta - acest lucru reduce presiunea uterului asupra vaselor de sânge, iar această poziție va fi foarte confortabilă în timpul sarcinii. mai tarziu sarcina.

Fătul la 21 de săptămâni de gestație și dezvoltarea lui

Bebelușul tău a crescut deja și a devenit mai puternic, îi simți din ce în ce mai mult mișcările. Desigur, mama poate să nu simtă toate mișcările bebelușului în această etapă, dar tu simți activitatea lui de aproximativ 3-5 ori pe zi.

Formarea activă a sistemului digestiv continuă. Un copil la 21 de săptămâni de sarcină știe deja cum să înghită în mod activ lichidul amniotic, așa că nu doar reflexele sale sunt antrenate, ci și mucoasa intestinală este îmbunătățită și în acest stadiu se formează aparatul vilos al acestuia. Pentru a menține un mediu optim pentru dezvoltarea bebelușului lichid amniotic Se reînnoiește la fiecare opt până la zece ore și este complet steril. Prin urmare, intestinele bebelușului sunt, de asemenea, sterile. Când îl pui la sân pentru prima dată, el va primi nu doar o porție de lapte, ci și bacterii benefice care îi vor popula intestinele și vor participa activ la procesele digestive.

Se formează un strat epitelial de căptușeală suprafata interioara alveole Bebelușul face deja mișcări de respirație, în timp ce se antrenează și își pregătește plămânii pentru a respira oxigen.

Sistemul endocrin al bebelușului funcționează activ. Glanda pituitară, pancreasul, glandele tiroide și glandele sexuale sunt deja incluse în lucrare. Format sistemul imunitar. Splina funcționează deja bine.

În această etapă a sarcinii, bebelușul are deja începuturile dinților de lapte și molari. Acum trebuie să primească o cantitate suficientă de calciu și alte microelemente, deoarece cât de sănătoși vor fi dinții bebelușului depinde de modul în care sunt formate rudimentele dinților acum.

Copilul este acum foarte spațios în uter și se poate întoarce complet. Adesea, mama poate observa chiar că burta este ușor deplasată într-o parte - acolo este acum copilul. Daca simti ca bebelusul este pozitionat acum cu picioarele in jos, nu-ti face griji - pana in momentul nasterii probabil se va intoarce si isi va schimba pozitia.

Fotografie cu bebelușul, ecografie

Mai jos găsiți câteva fotografii de la ecografia de 21 de săptămâni.

Burta la 21 de saptamani de sarcina

Burta ta nu este încă prea mare. Multe mamici sunt surprinse ca burtica nici macar nu se observa. Acest lucru este absolut normal - volumul abdomenului nu depinde de mărimea bebelușului, ci de corpul tău și de greutatea câștigată în această perioadă. LA data datăÎn timpul sarcinii, în mod normal ar trebui să nu îngrași mai mult de patru kilograme, iar acum este foarte important să-ți monitorizezi dieta. Uterul a crescut deja semnificativ în volum, deplasează și comprimă ușor organele interne. Nu vă provoacă disconfort semnificativ, dar uneori vă poate deranja Urinare frecventa, dificultate cu mișcările intestinale.

Alimentație adecvată

Bebelușul este într-o fază activă de dezvoltare, toate organele și țesuturile lui se îmbunătățesc. Bebelusul trebuie sa primeasca toate substantele necesare, iar tu trebuie sa ai grija de alimentatia lui la fel de atent ca dupa nastere. Desigur, cantitatea de alimente nu trebuie crescută, dar calitatea acesteia ar trebui să fie excelentă.

În dieta ta cantitate suficientă Proteinele trebuie să fie prezente, mai mult vegetale decât animale. Foarte importante sunt și grăsimile, dar trebuie alese corect și nu se lasă duse de cantitate. Asigurați-vă că adăugați alimente bogate în acizi omega-3 - pește de mare adâncime - în dieta dumneavoastră. De asemenea, în meniu ar trebui să fie ulei de masline, nuci. Calitatea alimentelor cu carbohidrați este foarte importantă. Încercați să limitați, dacă nu să eliminați, pe cât posibil carbohidrații ușor digerabili. Dacă pâinea este integrală, dacă uneori pastele se fac numai din grâu dur. Mănâncă cereale, mai multe legume și fructe. De asemenea, fii atent regim de băut – viitoare mamica Asigurați-vă că beți suficientă apă. Dacă aveți umflături, consultați medicul pentru a vedea dacă trebuie să limitați lichidele.

Mișcări fetale la 21 de săptămâni

Cu doar o săptămână sau două în urmă ai simțit prima dată copilul mișcându-ți, dar acum este deja atât de activ! In fiecare zi bebelusul creste, se ingrasa, iar miscarile lui devin mai puternice. Nu sunt încă suficient de coordonați, dar le simți foarte bine. Bebelușul alternează adesea perioadele de somn și de veghe, iar ritmul lui nu coincide întotdeauna cu al tău. Dacă simți că copilul tău este mai activ noaptea, încearcă să-l calmezi - până la urmă, legătura lui cu tine este deja atât de puternică! Bat-i pe burta, vorbeste cu el.

Sentimentele mamei

Majoritatea viitoarelor mămici susțin că această perioadă de sarcină este cea mai plăcută – sentimentele tale sunt concentrate asupra bebelușului, iar sănătatea ta este de obicei excelentă. Și chiar posibilă durereîn partea inferioară a spatelui și a picioarelor nu provoacă disconfort semnificativ. În plus, sunt ușor de tratat.

Durerea în mușchii picioarelor în timpul sarcinii poate fi asociată cu deficiența de calciu și magneziu. Cu siguranță ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră care vă gestionează sarcina - poate fi necesar să luați microelemente suplimentare. Dacă luați deja un complex de vitamine și microelemente, arătați medicului dumneavoastră de care este posibil să aveți nevoie pentru a crește concentrația de substanțe. Durerea la nivelul picioarelor se poate datora și faptului că uterul mărit comprimă deja vena cavă inferioară, iar fluxul venos este împiedicat. Mai des, o astfel de durere apare la femeile care au avut probleme cu vasele de sânge ale picioarelor înainte de sarcină. Aceasta poate fi însoțită de umflarea picioarelor, mai ales seara sau după o plimbare lungă. Încercați să vă odihniți de mai multe ori pe zi cu picioarele ridicate; dacă este necesar, purtați dresuri compresive.

Destul de des, viitoarele mămici în această etapă notează apariția unui apetit brutal - vor să mănânce absolut orice, de preferință dulciuri. Dar nu trebuie să mâncați în exces și să luați în greutate în exces, așa că încercați să nu rămâneți foame - învățați să mâncați des, astfel încât să nu existe pauze lungi și reduceți cantitatea de mâncare simultan. Acest obicei te va ajuta foarte mult în etapele ulterioare, când, din cauza comprimării de către uterul stomacului, arsurile la stomac te deranjează, iar după o masă copioasă - greutate și chiar dureri de stomac. Este foarte util să păstrați „gustări sănătoase” acasă - brânză, fructe, brânză de vaci, pâine integrală.

21 de saptamani de sarcina cu gemeni

Desigur, o mamă care poartă gemeni are o povară mai mare, pentru că bebelușii cântăresc mai mult, sunt mai activi, te-ai îngrășat mai mult, ți-a crescut burtica și deja se vede clar. Trebuie să te odihnești mai mult, să nu fii supraîncărcat la serviciu și acasă și să te plimbi mai des.

Durere la 21 de săptămâni de sarcină

Această perioadă de sarcină este în mod normal rar însoțită de senzații dureroase. Un însoțitor comun al femeilor însărcinate este durerea de spate, care este asociată cu o încărcare crescută a coloanei vertebrale, uter mărit și o schimbare a centrului de greutate. Viitoarea mamă ar trebui să se gândească la prevenirea unor astfel de senzații încă de la începutul sarcinii, sau chiar mai bine, înainte de aceasta. Acum trebuie să faceți exerciții zilnice pentru a vă ajuta să vă întăriți mușchii spatelui, precum și exerciții de întindere. Urmăriți-vă postura, faceți un exercițiu simplu de mai multe ori pe zi: stați drept, îndreptați-vă spatele cât mai mult posibil, aduceți omoplații împreună, respiratie adanca Ridică-ți brațele în sus, încercând să ajungi la tavan cu vârful degetelor, în timp ce ar trebui să simți cum funcționează mușchii spatelui și ai centurii scapulare. Apoi, în timp ce expirați profund, aplecați-vă înainte, încercând să ajungeți la podea cu mâinile. În același timp, ține-ți picioarele depărtate la lățimea umerilor, astfel încât burtica să nu fie comprimată. Acest exercițiu simplu vă ajută să vă mențineți mușchii spatelui tonifiați și un cadru muscular bun - protecţie fiabilă pentru durerile de spate.

Nu ar trebui să existe dureri în abdomen în această perioadă. Acceptabil Nu senzații plăcute pe părțile laterale ale abdomenului, care apare atunci când sunteți într-o poziție incomodă pentru o perioadă lungă de timp. Dacă observați că vă doare stomacul, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Descărcarea la 21 de săptămâni de sarcină nu ar trebui să se schimbe; în mod normal este ușoară și nu abundentă. Dacă bănuiești proces inflamator Asigurați-vă că mergeți la medic, deoarece infecția este periculoasă pentru copil, iar alegerea medicamentului pentru tratament trebuie făcută de medic.

Sexul la 21 de săptămâni de sarcină nu este interzis dacă nu există amenințarea de avort spontan, ton crescut. Dacă sarcina ta decurge absolut normal, nu-ți face griji și refuză-ți plăcerea tie și a persoanei dragi. Mai mult, din cauza modificărilor aportului de sânge a organelor genitale, o femeie poate experimenta senzații complet noi.

Cercetare obligatorie. Analize

Dacă următoarea vizită la medic este săptămâna aceasta, faceți un test de urină ca de obicei. În timpul examinării, medicul vă va măsura greutatea, presiunea arterială, verificați umflarea, ascultați bătăile inimii copilului. Daca esti deranjat senzații dureroaseîn stomac, asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră. În acest moment, pot apărea deja contracții de antrenament, dar nu ar trebui să fie dureroase. Dacă vă îndoiți dacă senzațiile voastre sunt normale sau nu, asigurați-vă că întrebați!

Pe lângă studiile standard, se efectuează screening - ultrasonografie. Al doilea ecografie obligatorie trebuie făcut la 20-24 săptămâni. În această etapă, reconstrucția tridimensională este posibilă, iar dacă la primul studiu nu a putut fi determinat sexul copilului, acum cu siguranță îți vor spune și chiar ți-l vor arăta. Și este o bucurie incredibilă când viitoarea mamă află la 21 de săptămâni prin ecografie dacă are o fată sau un băiat. Ecografia va măsura totul dimensiuni importante fat: biparietal, fronto-occipital, circumferinta capului si abdomenului, lungimea oaselor bratelor si picioarelor. Veți putea realiza un videoclip cu ultrasunete, veți vedea cum se mișcă bebelușul dvs. și veți putea examina fața lui. De obicei, tăticii notează că din acest moment apropierea cu bebelușul este mult mai puternică.

Video util

Întrebări și răspunsuri

Ecografia mea a concluzionat: placentație scăzută. Ce este asta? Este aceasta o prezentare? Este acest lucru periculos pentru copil?

Cel mai adesea, placenta este situată în fundul uterului, eventual în partea superioară mai aproape de anterioară sau posterioară. Această zonă a uterului are cea mai bună alimentare cu sânge, astfel încât embrionul se implantează de obicei aici. Dacă embrionul este atașat mai jos, vorbim de placentație sau prezentare scăzută. Acestea sunt concepte diferite. Se spune că prezentarea are loc atunci când faringele este acoperit parțial sau complet de placentă. Cu placentație scăzută, placenta este situată sub normal, dar există o distanță de cel puțin șase centimetri între ea și orificiul uterului. Pericolul acestei afecțiuni este că uterul din această zonă este mai puțin bine aprovizionat cu sânge, astfel încât copilul poate să nu primească suficient oxigen. Există, de asemenea, un risc crescut de detașare. Dar sarcina ta poate decurge normal și probabil se va încheia cu succes, dar sunt necesare îngrijire și supraveghere obligatorie de către un specialist.

Daca faci o ecografie la 21 de saptamani, se va determina exact sexul bebelusului?

Până în acest moment, organele genitale ale bebelușului sunt deja complet formate și, în majoritatea cazurilor, o ecografie poate da un răspuns clar - un băiat sau o fată. Medicul vă va arăta monitorul și puteți vedea singur. Singurele excepții sunt cazurile în care bebelușul se află într-o astfel de poziție încât organele genitale lui pur și simplu nu sunt vizibile. De exemplu, le poate acoperi cu un mâner și își poate strânge picioarele.

Sunt însărcinată în 21 de săptămâni și îmi simt stomacul încordat. Care este motivul?

În această etapă a sarcinii pot apărea deja contracții de antrenament, care pregătesc uterul pentru naștere, dar nu sunt dureroase, iar dacă mergi, contracțiile de antrenament vor trece. Daca senzatiile de tragere provoaca durere, de durata, si mai ales daca sunt insotite de externare, mergi imediat la spital.

Dezvoltarea fetală

La 21 de săptămâni de sarcină, o femeie arată bine: părul ei este des și strălucitor, pielea este curată și netedă. Sanii sunt usor mariti, iar burtica este rotunjita. În această perioadă, apetitul crește considerabil, așa că trebuie să vă gândiți cu atenție și să vă echilibrați dieta. Nu formați kilogramele în plus– acest lucru poate complica procesul de naștere. Încearcă să faci drumeții pe aer proaspat.

La 21 de săptămâni, un indicator important este bătăile inimii și dimensiunea biparentală. 21 de săptămâni de sarcină, mișcări ușoare sunt destul de fenomen normal. În timpul unei ecografii, se notează locația placentei, se evaluează grosimea și maturitatea acesteia și se evaluează cantitatea de lichid amniotic.

În această etapă, se verifică dezvoltarea organelor interne ale copilului. Înălțimea copilului trebuie să fie între 25-26 cm și greutatea de până la 400 de grame. Dacă nu aveți deloc mișcări la 21 de săptămâni de sarcină, acesta este un motiv pentru o examinare suplimentară. În această etapă, bebelușul a crescut suficient pentru ca tu să-i simți mișcările. Acum copilul pare slab, al lui obiectivul principal- se ingrasa.

Când apar primele mișcări? Bebelușul începe să se miște imediat după apariția picioarelor și a brațelor. Doar pe primele etape Mama nu simte nicio mișcare. Cel mai mișcări vizibile apar la 20 sau 21 de săptămâni de sarcină. Fiecare gravidă are un anumit prag de sensibilitate; cele grase simt mișcările mult mai târziu decât cele slabe.

Mișcările bebelușului la 21 de săptămâni pot semăna cu rostogolirea sau cu pulsații mici.

Într-un astfel de moment, mama nu înțelege imediat că acestea sunt mișcări ale bebelușului. Din săptămâna 30, tremurul încep să se simtă cu adevărat.

Ce sunt mișcările?

Deci, mișcările la 21 de săptămâni sunt 10 mișcări pe zi. Când mama este activă și veselă, copilul este și el activ. Anterior, exista și o părere că mișcări frecvente la 21 săptămâni indică hipoxie fetală. Această teorie a fost acum infirmată. În ciuda faptului că multe mame observă cum mișcările bebelușului cresc la 21 de săptămâni când se află în camere înfundate și pline de fum.

Starea mamei

La 21 de săptămâni de sarcină, starea viitoarei mame poate fi apreciată ca fiind viguroasă și bună. Femeile care se îngrașă rapid în această săptămână pot prezenta vene varicoase, hemoroizi și constipație. Pot apărea toxicoza tardiva. În acest sens, pentru a evita edemul, încercați să vă măsurați cât mai des tensiunea arterială.

În acest moment, pentru a identifica încălcările, acestea sunt prescrise test hormonal, care constă din trei hormoni serici.

Reacția la muzică

Se pune adesea întrebarea dacă fătul reacționează la muzică și la alte zgomote. Majoritatea oamenilor de știință spun că da. Uneori, când ascultă o anumită muzică, mamele observă mai mult mișcări intense la 21 de săptămâni. Cel mai adesea, copiii preferă muzica calmă și liniștită, în principal clasică. Tratați aceste părtiniri cu respect.

Mișcări slabe

Deci, ești însărcinată în 21 de săptămâni și ai mișcări slabe, ce ar trebui să faci?

Desigur, în timpul celei de-a 21-a săptămâni de sarcină, mișcările slabe nu sunt foarte bune. Consultați furnizorul dvs. de asistență medicală. Și dacă nu există nicio mișcare la o dată ulterioară, aceasta este motiv bun pentru inspecție de urgență.

Pentru a determina starea fătului, va trebui efectuată cardiotocografia. Desigur, bătăile inimii pot fi auzite cu un stetoscop, dar cardiotocografia este o tehnică mai precisă. Cu ajutorul acestuia, nu numai că puteți auzi, ci și înregistra bătăile inimii pentru analize ulterioare.

Dacă în timpul examinării s-a stabilit că pulsul copilului este prea scăzut și este foarte lent, atunci este mai bine să întrerupeți sarcina. Și acest lucru se face, în primul rând, pentru copil, deoarece există ceva în corpul mamei care interferează cu șederea acestuia în el. Într-o astfel de situație, este mai bine să ajutați copilul să se nască și să se maturizeze în afara corpului mamei.

Ce este bine de făcut la 21 de săptămâni de sarcină?

În această perioadă, este recomandat să vorbiți cu bebelușul, să-i cântați cântece și să-i citiți. Acum fătul simte starea mamei și încearcă să se adapteze la ea. Deja acum recunoaște frica și bucuria. Încercați să rămâneți exclusiv într-o stare calmă. Furia și iritația pot să nu aibă un efect pozitiv asupra sistem nervos copil.

Adăugați calciu în dietă, mâncați de 5-6 ori, nu faceți copilului să se simtă foame. În această perioadă, ar trebui să vă limitați la a mânca preparate din carne și pește, înlocuiți-le cu produse lactate.

Deci haideți să rezumam! Dacă sunteți însărcinată în 21 de săptămâni și nu aveți mișcare, contactați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală. Mișcările bebelușului la 21 de săptămâni de sarcină ar trebui să fie frecvente și vizibile. Dacă nu există mișcări la 21 de săptămâni de sarcină, atunci aceasta este motiv serios supus unei examinări suplimentare.

Acum a trecut prima jumătate de sarcină, o etapă dificilă și alarmantă. De acum înainte, timpul va curge mai repede, apropiind evenimentul mult așteptat. Ce se întâmplă cu copilul la 21 de săptămâni de sarcină, ce schimbări ar trebui să observe mama în sine și la ce lucruri interesante să se aștepte în următoarele șapte zile?

Făt la 21 de săptămâni de gestație

Copilul crește, în fiecare săptămână devine mai mare, organele lui, care deja funcționează, continuă să se îmbunătățească. Cum este copilul acum?

Dimensiunea si greutatea

Un copil la 21 de săptămâni cântărește aproximativ 350-380 de grame, cu o înălțime de puțin peste 20 de centimetri.

Rata de creștere a fătului este acum puțin mai lentă, deoarece corpul mic începe să acumuleze grăsime subcutanată.

Copilul va crește aproximativ de două ori mai mare și va deveni de 7-9 ori mai greu. Mai rămâne jumătate din termen, așa că bebelușul are încă destul timp.

Ce organe se dezvoltă în săptămâna a douăzeci și unu?

În săptămâna 21, corpul fetal continuă să se îmbunătățească sistem digestiv, se lansează producția de enzime, în timp ce acestea au ca scop absorbția apei din lichid amniotic, pe care copilul deja o înghite bine. Corpul său absoarbe nutrienți, datorită cărora fătul crește. Iar acele lichide rămase care nu sunt descompuse se acumulează în intestine, formând fecale originale (meconiu). Bebelușul eliberează urină direct în lichid amniotic, dar acest lucru nu este înfricoșător: apele sunt reînnoite periodic, în medie la fiecare trei ore.

Oasele și mușchii bebelușului cresc. Coloana vertebrală este deja formată din 33 de vertebre și o sută și jumătate de articulații, precum și mai mult de o mie de ligamente. Toate acestea asigură creșterea corpului și creșterea masei acestuia.

Limba bebelușului începe să distingă gustul și se dezvoltă papilele gustative. Măduva osoasă se unește în lucru cu ficatul și splina, începând să producă celule sanguine. Splina va transfera complet această funcție în măduva osoasă la 30 de săptămâni, iar ficatul cu puțin timp înainte de naștere.

Nu-i încetinește dezvoltarea și Sistem reproductiv făt La fete, vaginul și ovarele sunt deja formate, iar uterul este situat în locul său, în partea de jos a burticii. Testiculele băiatului încep să coboare din cavitatea abdominală.

Cum arată copilul?

A 21-a săptămână de sarcină este în curs de desfășurare; au trecut peste 17 săptămâni de la concepție. Cum s-a schimbat copilul? Foarte mult! Copilul devine din ce în ce mai mult ca un bebeluș. Părțile corpului devin mai proporționale. Există unghii pe fiecare deget și fire de păr pe cap. Toată pielea bebelușului este acoperită cu fire de păr lanugo. Apare claritatea sprancenelor si a genelor. Retina ochilor continuă să se dezvolte, dar pleoapele sunt încă închise.

Mișcările bebelușului

Poate cele mai mult așteptate și plăcute senzații din stomac la 21 de săptămâni de sarcină sunt mișcările bebelușului. Unele mame le-au simtit mai devreme, altele abia acum. De acum înainte, bebelușul își amintește constant de el însuși. Și mama le va observa în mod deosebit înainte de culcare. Copiii sunt cei mai activi între ora șapte seara și patru dimineața.

Bebelușul face aproximativ 200 de mișcări pe zi, dar nu toate sunt resimțite de mamă.

Fetometrie fetală. Normă

Fetometria este diagnosticul cu ultrasunete, care vă permite să determinați starea bebelușului și parametrii săi anatomici, precum și corespondența dezvoltării cu săptămânile de sarcină.

Dimensiuni normale fetale pentru 21 de săptămâni (milimetri):

• dimensiune biparietală - 46-56;
• dimensiune fronto-occipitală – 60-71;
• circumferința capului - 165-200;
• circumferinta abdominala - 136-177;
• lungime femur - 32-40;
• lungimea osului tibiei - 29 - 37;
• lungimea humerusului – 29-37;
• lungimea osului antebrațului - 24-32.

Poziţie. Prezentare podalică a fătului

Mama nu ar trebui să fie supărată dacă doctorul vorbește despre asta culcare făt Această poziție a bebelușului este periculoasă în timpul nașterii și este adesea o indicație pentru Cezariana. Cu toate acestea, la 21 de săptămâni, fătul este încă destul de mic; își poate schimba poziția de mai multe ori. Majoritatea bebelușilor adoptă o poziție cu capul în jos în ultimele săptămâni de viață intrauterină!

Simte

Cum se simte o mamă la 21 de săptămâni de sarcină?

Modificări fiziologice la femei

Acum femeia ar trebui să câștige aproximativ 5-7 kilograme în greutate. Aceste kilograme nu sunt numai grăsime corporalăîn corpul mamei (în mod normal, numărul lor nu este mai mare de 15%). Partea leului Creșterea este greutatea fătului, a uterului, a placentei și a lichidului amniotic, precum și a volumului de lichid care circulă în corpul matern.

A 21-a săptămână de sarcină nu este adesea atât de favorabilă în ceea ce privește bunăstarea; s-ar putea să vă îngrijoreze:

• umflătură;
• cresteri de presiune;
• insomnie;
• modificări ale dispoziției.

La sarcina multipla există o probabilitate mare de a dezvolta gestoză în acest stadiu.

Burta la 21 de saptamani de sarcina si starea mamei

O burtă crescută decent la 21 de săptămâni de sarcină poate aduce disconfort mamei: devine inconfortabil să dormi, este dificil să ții picioarele împreună în timp ce stai, iar hainele devin strâmte.

Acum puteți începe să purtați un bandaj; acesta vă va susține stomacul, va preveni vergeturile și va ușura mușchii spatelui.

Sânii la 21 de săptămâni de sarcină

Sânii pot crește în continuare în dimensiune. Sfarcurile devin mai închise, diametrul alveolelor (cercul mameloanelor) se modifică. Acum, când sfarcurile sunt stimulate, este posibil să observați eliberarea unui lichid limpede din ele. Aceasta a început producția de colostru, un precursor al laptelui. Este imposibil să provoci în mod specific descărcarea. Dacă se scurge de la sine, trebuie să-l ștergeți cu un șervețel și să puneți tampoane absorbante în sutien.

Externarea la 21 de săptămâni de sarcină

Normal scurgeri vaginale la 21 de saptamani de sarcina mucoasele sunt limpezi sau albicioase. Ele pot varia în consistență, dar acest lucru nu este un motiv de îngrijorare.

Ar trebui să consultați cu siguranță un medic dacă:

• Există miros urât;
• descărcarea seamănă cu grosimea brânzei de vaci;
• secreția conține impurități de puroi sau sânge.

Foarte des, cauza unui miros neplăcut și a modificării consistenței secreției, a intensității acesteia, precum și a mâncărimii și a disconfortului în zona perineală este afte. Această problemă poate fi eliminată rapid și eficient, cu toate acestea, un medic trebuie să selecteze medicamente pentru afte; nu toate sunt aprobate în timpul sarcinii.

Dimensiunea uterului la 21 de săptămâni de sarcină

La 21 de săptămâni de sarcină, uterul se ridică deja cu aproximativ un centimetru deasupra buricului. Dimensiunea normală a uterului este de 21-23 de centimetri, măsurată din pubis. Greutatea uterului depășește acum 50 de grame.

Caracteristicile sarcinii FIV

De când s-a implantat embrionul FIV, sarcină după fertilizare in vitro urmează același scenariu ca natural. Uneori mama are nevoie suport hormonal si o atentie mai mare din partea medicului. Majoritatea mamelor FIV preferă să fie văzute de un specialist în fertilitate, dar este foarte posibil să gestionezi o astfel de sarcină într-un consult regulat.

Caracteristicile sarcinii multiple

Indiferent dacă cauza sarcinii multiple este concepția naturală sau FIV, o astfel de sarcină necesită mare atentie medicii. La 21 de săptămâni de sarcină cu gemeni, poate fi prescrisă o ecografie neprogramată pentru a exclude patologiile. Dimensiunea uterului în această perioadă de sarcină depășește semnificativ norma. În consecință, atunci când așteaptă gemeni (tripleți), burta este deja destul de mare în momentul în discuție, mama poate fi îngrijorată de gestoză și oboseală.

Probleme în săptămâna a douăzeci și unu de sarcină

Greață la 21 de săptămâni de sarcină

Greața la 21 de săptămâni de sarcină poate fi o manifestare a gestozei, intoxicație alimentară sau alimentație proastă. Dacă vă simțiți rău foarte des și fără un motiv aparent, ar putea merita să vizitați un gastroenterolog. Greața este un simptom al unei întregi liste de boli gastro-intestinale.

Preeclampsie

Toxicoza tardivă sau gestoza este o complicație a sarcinii.

Gestoza se manifestă:

• umflătură;
• eliberarea de proteine ​​în urină;
• creșterea tensiunii arteriale;
• convulsii.

Adesea, gestoza necesită observare internată. În cazurile severe, gestoza poate provoca naștere prematură, moarte fetală și moarte maternă.

Diaree și constipație

La 21 de săptămâni de sarcină, diareea și constipația sunt nu doar neplăcute, ci și periculoase. În cazul constipației sistematice, riscul de a dezvolta hemoroizi crește. Dacă o dietă laxativă nu ajută, medicamente sigure precum supozitoare cu glicerină, Microlax sau Duphalac.

Diareea prezintă riscul de deshidratare. Copilul suferă și el de asta. Ce se întâmplă dacă diareea este un simptom? infecție intestinală, această afecțiune necesită spitalizare imediată.

Arsuri la stomac

Arsurile la stomac sunt neplăcute, acesta este un fapt. Amărăciunea din gură întunecă semnificativ starea de spirit a unei femei însărcinate. Cea mai frecventă cauză a arsurilor la stomac este presiunea uterului pe stomac, determinând eliberarea sucului gastric în esofag. Dacă iei mâncare în porții mici, arsurile la stomac sunt mai puțin probabil să te deranjeze, dar uneori nu te poți descurca fără ele. consumabile medicale. Medicul poate recomanda Rennie sau analogii săi.

Doare stomacul și trage

Durerea abdominală la 21 de săptămâni de sarcină nu poate fi ignorată. De obicei, ligamentele care susțin uterul au devenit mai elastice în acest moment și, datorită creșterii sale, durerea este rareori deranjată.

Senzațiile dureroase de crampe severe care iradiază în partea inferioară a spatelui pot indica debutul travaliului prematur. Nu te gândi mult și ascultă-te pe tine însuți. Ai o durere puternică de stomac? Să sunăm imediat o ambulanță!

Sângerare la 21 de săptămâni de sarcină

Sângerarea la 21 de săptămâni de sarcină este un motiv de spitalizare imediată. Pot fi, despre care vorbim despre nașterea prematură. Copilul nu este practic viabil în această etapă, cu toate acestea, asistența medicală în timp util poate întârzia debutul travaliului.

Cu toate acestea, minor probleme sângeroase poate să nu fie periculos. Ele apar adesea cu eroziunea cervicală și după actul sexual. În orice caz, dacă apare sânge din tractul genital, ar trebui să consultați un medic.

Amenințarea cu avort spontan la 21 de săptămâni de sarcină

Avortul spontan tardiv la 21 de săptămâni nu este la fel de frecvent ca în primul trimestru, dar o astfel de nenorocire poate să apară, chiar dacă înainte nu au fost identificate patologii.

Cel mai adesea, în această etapă, pierderea unui copil are loc din cauza:

• patologii ale uterului (anomalii de dezvoltare) sau colului uterin (ICN);
• infecții;
• schimbare bruscă niveluri hormonale;
• stres;
• suprasarcină fizică.

Sarcina înghețată la 21 de săptămâni

Când sarcina nu se dezvoltă, dezvoltarea fătului se oprește. Moartea subită intrauterină a unui copil poate apărea în orice stadiu. Cel mai adesea motivele sunt anomalii genetice sau infectii. Dacă apare această nenorocire, fătul trebuie îndepărtat din uter. Pentru a face acest lucru, specialiștii pot induce travaliul sau pot efectua intervenții chirurgicale.

Pentru a avea copii în viitor, o femeie după o sarcină înghețată trebuie să fie supusă unei examinări și a unui tratament adecvat.

Răceli. ARVI, febră, gripă. Pot lua antibiotice?

A te îmbolnăvi, desigur, este neplăcut, dar o răceală este mult mai bine tolerată în al doilea trimestru decât în ​​primul. Acum că bebelușul este matur, virusurile nu sunt atât de periculoase pentru el, iar medicamentele pentru tratarea mamei sunt mult mai variate. Pot fi prescrise antibiotice (peniciline și cefalosporine, de exemplu), bronhodilatatoare și mucolitice. Dar nu trebuie să te lași dus de medicamentele farmaceutice; acestea sunt indicate doar în cazuri extreme, din moment ce acestea au încă un efect asupra fătului. Și iată rețetele Medicină tradițională Nu ar trebui să fii disprețuitor: laptele fierbinte și mierea nu fac rău nimănui.

Intoxicații alimentare - ce să faci?

Intoxicația alimentară apare atunci când otrava intră în organism prin alimente.

Există trei cauze principale ale unei astfel de intoxicații:

• infecții (inclusiv viruși, protozoare și bacterii);
• toxine conținute în alimente;
• otrăvurile conținute în alimente precum ciupercile, precum și pesticidele acumulate.

De regulă, simptomele otrăvirii sunt: ​​greață și vărsături, dureri în intestine, diaree.

Primele simptome se fac simțite în decurs de două zile de la consumarea produsului nepotrivit.

Este nevoie de asistență medicală dacă:

• la simptome se adaugă febră;
• durată a nu se simti bine apare mai mult de 2 zile;
• simptome similare sunt prezente la alți membri ai gospodăriei;
• dacă ciupercile au fost consumate anterior;
• există vedere dublă și slăbiciune în mușchi;
• pielea devine galbenă sau izbucnește într-o erupție cutanată;
• din cauza vărsăturilor neîncetate este imposibil să bei;
• Sângele este vizibil în scaun sau în vărsături.

Înainte de sosirea ambulanței, victimei trebuie să primească primul ajutor:

• dacă nu există vărsături, induceți-o artificial;
• dați cât mai mult lichid (apă simplă sau soluții de rehidratare);
• oferi Cărbune activ la rata de 1 comprimat pe kilogram de greutate (total 5-8 comprimate).

Dacă temperatura crește, puteți lua antipiretice: paracetamol sau ibuprofen.

Toxoplasmoza la 21 de saptamani de sarcina

Multe femei însărcinate se tem de toxoplasmoză și, prin urmare, animalele de companie și pisicile devin victime ale fricilor lor, uneori nefondate, deoarece aceste animale sunt considerate purtătoare de toxoplasmoză.

Dar ar trebui să vă fie frică de toxoplasmă? Oamenii de știință sugerează că mai mult de jumătate dintre oamenii de pe planetă au suferit de această boală fără să observe, iar corpurile lor au dezvoltat anticorpi împotriva toxoplasmozei. Prin urmare, o mamă cu anticorpi nu riscă să se infecteze în timpul sarcinii. Dacă ați avut toxoplasmoză în trecut poate fi determinat prin teste de sânge chiar și în etapa de planificare a sarcinii.

Dacă Toxoplasma atacă o femeie însărcinată în al doilea trimestru, este important să le împiedicați să pătrundă în placentă. Acest lucru nu este atât de dificil de făcut; există medicamente special dezvoltate care sunt permise din al doilea trimestru, de exemplu, Spiramycin. Dar nici măcar pătrunderea toxoplasmei prin placentă nu amenință copilul cu consecințe grave dacă tratament în timp util. Sunt utilizate medicamentele pirimetacină și sulfadiazina.

Placentație scăzută (placentară scăzută)

Placenta se dezvoltă în punctul în care embrionul se atașează de uter. De obicei asta top parte uter pe peretele din spate. Cu toate acestea, uneori atașamentul are loc de jos. Acest fenomen se numește placentație scăzută. Dacă distanța de la orificiul uterin până la marginea inferioară a placentei nu depășește 5 centimetri la 21 de săptămâni de sarcină, atunci medicii vorbesc despre placentație scăzută. De ce placentația scăzută nu este norma?

Acest diagnostic reprezintă un pericol deoarece fătul nu este complet alimentat cu oxigen. Copilul suferă de hipoxie, există o întârziere dezvoltarea intrauterina. Cu această patologie, se dezvoltă adesea gestoză tardivă, iar nașterea se caracterizează prin pierderi considerabile de sânge.

De la ce ovul s-ar fi putut stabili atât de jos?

Există multe motive pentru aceasta, dintre care cele mai comune sunt:

• afectarea endometrului uterin (din cauza avortului, intervenției chirurgicale, inflamației);
• caracteristici anatomice corp feminin;
• vârsta gravidei peste 35 de ani;
• nașteri multiple;
• nașteri anterioare dificile;
• obiceiurile proaste ale mamei.

Cu placentație scăzută, viitoarea mamă este sub supravegherea unui medic; severă exercițiu fizic, sport, de multe ori viață intimă.

Col uterin scurt

Colul uterin este segmentul inferior al uterului însuși. Trece prin ea canalul cervical, care conectează vaginul și uterul. Prin colul uterin, spermatozoizii pătrund în uter. Lungimea sa este de 2-4 centimetri. Daca aceasta distanta este mai mica, in timpul sarcinii acest indicator nu este un simptom sigur.

Există multe motive pentru scurtarea colului uterin:

• caracteristici ale anatomiei organelor genitale feminine;
• efecte hormonale asupra colului uterin;
• insuficienta canalului istmico-cervical si altele.

În timp ce purta un copil gât scurt uterul reprezintă o amenințare pentru sarcină. Creșterea treptat, fătul pune presiune pe gât și începe deschiderea acestuia. Când uterul se deschide, corpul primește un semnal: „Travaliul a început!” Și în aproape jumătate din cazurile cu acest diagnostic, travaliul începe în două săptămâni. Cu toate acestea, un bebeluș la 21 de săptămâni este încă prea mic pentru a se naște. Medicii fac eforturi pentru a opri travaliul. În același timp, mama trebuie să se conformeze odihna la pat, limitați activitatea fizică, luați progesteron pe cale vaginală. Adesea un inel special (pesar) este plasat pe colul uterin sau este suturat pentru a întârzia debutul travaliului.

Îngroșarea placentei

Din momentul formării sale și a începutului funcționării, placenta crește săptămânal. Această creștere este minoră, dar necesară. La 34 de săptămâni grosimea devine maximă, iar apoi placenta începe să îmbătrânească. Dacă se îngroașă mai repede decât de obicei, iar la 21 de săptămâni depășește 30 de milimetri, vorbim despre îngroșarea lui. Este periculos? Fără îndoială, funcționarea placentei este afectată, ceea ce înseamnă că fătul suferă. Îmbătrânind mai repede decât era de așteptat, placenta îngroșată oferă copilului mai puțin oxigen și nutrienți. Copilul este susceptibil la hipoxie, poate începe nașterea prematură sau chiar sarcina se va încheia cu moartea fetală antenatală.

Factorii care provoacă îngroșarea:

• diferiți factori Rh la mamă și făt, ducând la conflictul Rh;
• Anemia prin deficit de fier;
• diabetul matern;
• gestoza;
• abuz obiceiuri proaste precum droguri, nicotină, alcool;
• infecție în timpul sarcinii etc.

Grosimea placentei poate fi determinată prin rezultate ecografice în timpul celui de-al doilea screening (19-24 săptămâni).

Analize și examinări

Ce analize ar trebui să facă o mamă la 21 de săptămâni de sarcină? De regulă, înainte de fiecare vizită la ginecolog, este necesară o probă de urină. A ei analiza generala vă permite să judecați dacă sarcina decurge normal, dacă există infecții și dacă principalii indicatori de sănătate ai mamei sunt normali. Ce altceva așteaptă o femeie?

Ecografia la 21 de saptamani de sarcina

Dacă încă nu a fost făcută o a doua ecografie de rutină, acum este momentul.

Cercetarea este necesară pentru:

• determinați durata sarcinii;
• identifica posibile patologii făt;
• stabiliți dacă copilul se dezvoltă normal.

De obicei, în paralel cu ultrasunetele, se efectuează screening - un studiu al sângelui matern pentru a exclude patologiile fetale. Înainte de a dona sânge, mama trece printr-un scurt chestionar. Rezultatele ecografiei și screening-ului sunt descifrate de medic.

Norma progesteronului

Pot exista motive convingătoare pentru determinarea nivelurilor de progesteron la 21 de săptămâni, de ex. dezechilibru hormonal sau suspiciunea de anomalii cromozomiale făt În general, această analiză nu este informativă. Cu toate acestea, nu strică să știi ce nivel de progesteron este considerat normal. Această cifră ar trebui să fie de la 60 de nanomoli pe litru.

Multe mame fac calculul în cap: 21 de săptămâni de sarcină înseamnă câte luni? Suntem acum în a cincea lună de așteptare a unui copil. Burta crește, aspectul mamei suferă modificări. Ar trebui acest lucru să afecteze îngrijirea de sine a unei femei și să facă schimbări în ritmul ei obișnuit de viață?

Frumusețea și sănătatea mamei: îngrijirea pielii, părului, unghiilor

A 21-a săptămână de sarcină este momentul pentru a fi frumoasă, pentru că așteptarea unui copil este una dintre stările frumoase pe care le trăiește o femeie. Nu renunţa cosmetice decorative, deși este indicat să acordați preferință hipoalergenicelor. Cremele pentru față și mâini vor preveni uscarea și descuamarea pielii, iar pentru piept, șolduri și abdomen, care sunt predispuse la vergeturi, merită achiziționat ulei cosmetic sau creme speciale pentru prevenirea vergeturilor.

De regulă, părul în timpul sarcinii este ceva de care aproape orice viitoare mamă este mulțumită, deoarece hormonii și alimentația adecvată cu o abundență de vitamine și microelemente fac buclele puternice și strălucitoare. Îngrijire specială părul, de regulă, nu necesită: șampon, balsam și măști - acesta este minimul pentru a-și menține frumusețea. Multe femei însărcinate își fac griji dacă vopsirea părului este permisă în timp ce așteaptă un copil? Cu siguranță, coloranți chimici nu atât de bun pentru femeile care nu sunt însărcinate, dar sarcina nu este un motiv pentru a te plimba cu rădăcini crescute sau fire de păr gri. Desigur, este de preferat să treceți la vopsele naturale de origine vegetală.

Ce nu ar trebui să faci la 21 de săptămâni de sarcină pentru a menține frumusețea:

• vizita solarul, sauna si baia calda;
• face foto și epilare cu ultrasunete;
• curăță-ți fața cu peeling profund și mediu, resurfacing cu laser;
• sunt de acord cu „injecții de frumusețe” cu Botox, hialuron și așa mai departe.

Manichiura și pedichiura nu sunt interzise, ​​dar extensiile de unghii trebuie totuși evitate.

Sex la 21 de săptămâni de sarcină

Nu există contraindicații speciale pentru actul sexual la 21 de săptămâni de sarcină dacă mama:

• nu este expus riscului de avort spontan și naștere prematură;
• nu urmează tratament pentru infecții cu transmitere sexuală;
• nu are patologii de sarcină (de exemplu, placentație scăzută, ICN și altele).

În timpul dragostei, ar trebui să utilizați numai poziții care sunt confortabile pentru o femeie. Poziție incorectă poate cauza durere. Opțiuni optime: poziții „în lateral”, „genunchi-cot” și „misionar”.

Nu-ți face griji jocuri de dragoste părinții vor face rău copilului: copilul este protejat în mod fiabil de peretele uterului, placentă și lichidul amniotic.

Sport la 21 de săptămâni de sarcină

Unul dintre motivele pentru patologiile travaliului, recuperarea îndelungată după naștere și kilogramele în plus care nu dispar este o restricție puternică activitate fizica, pe care multe mamici il considera un articol obligatoriu in timpul sarcinii. Dar asta nu este adevărat!

Activitatea fizică în timpul sarcinii nu este doar periculoasă, ci și necesară. Cu toate acestea, nu toate.

Deci, de exemplu, sportivii profesioniști din sporturile mari vor trebui să plece pentru o perioadă.

Nu ar trebui să exersați nici măcar la nivel de amator:

• Arte martiale;
• ridicare de greutăți;
• alergare;
• jumping;
• Călărie;
• alpinism
• alte sporturi care necesită efort fizic mare și reprezintă o potențială amenințare pentru sarcină.

Ce poți face în mijlocul sarcinii? Înot potrivit, adaptat la " situatie interesanta» fitness, yoga, Pilates și exerciții de întindere, întărirea mușchilor, articulațiilor și coloanei vertebrale.

Nicio oportunitate de a studia? Chiar și mersul pe jos va aduce beneficii organismului. Principalul lucru este, cu moderație, exercițiile nu ar trebui să epuizeze fizic o femeie, scopul lor este să mențină frumusețea și sănătatea viitoare mamă, ridică-ți moralul, te încarcă cu emoții pozitive.

Călătorii: transferuri și zboruri

Despre oportunitate călătorii lungiși zboruri, ar trebui să vă consultați medicul. În absența contraindicațiilor, călătoriile în a 21-a săptămână de sarcină vor fi benefice. Mai mult și viitoarea mămică va suporta mult mai greu călătoria, iar după naștere nu va putea decât să viseze la odihnă. De aceea acum ar trebui neapărat să profitați de ocazie pentru a călători.

Cu toate acestea, ar trebui să evitați:

• schimbări climatice bruște;
• stațiuni cu condiții sanitare precare;
• odihnă activă precum alpinismul sau caiacul.

Când plecați într-o călătorie, ar trebui să aveți grijă și să puneți o trusă de prim ajutor în valiză și Documente necesare: card de schimbși o poliță de asigurare în caz de deteriorare neprevăzută a stării și solicitarea de îngrijiri medicale.

În cazul unui zbor, ar trebui să fiți pregătit că compania aeriană poate solicita un certificat de medic: acest lucru este făcut pentru siguranța viitoarei mame și deloc din cauza transportatorului. Prin urmare, o femeie însărcinată ar trebui să trateze această cerință cu înțelegere și să-și facă griji cu privire la certificat în avans.

Dieta în săptămâna a douăzeci și unu de sarcină

Pentru al doilea trimestru de sarcină cea mai importantă caracteristică este creșterea intensivă a bebelușului, iar alimentația mamei trebuie să răspundă nevoilor în creștere atât ale corpului ei, cât și ale copilului.

Ce nu poți mânca

Ar trebui să abordați alimentația în mod responsabil la 21 de săptămâni de sarcină. Acum copilul poate distinge gustul și, prin urmare preferințele gustative se formează deja. Și va fi foarte inoportun dacă copilul se obișnuiește cu chipsuri și cola în uter.

Alimentele dăunătoare ar trebui excluse din dietă și nu trebuie amintite despre ele nu numai până la sfârșitul sarcinii, ci și în timpul alăptării.

Ce este considerat „dăunător”? În primul rând:

• afumat, prăjit, sărat;
• Băuturi dulci carbogazoase;
• fast food;
• mancare la conserva;
• produse semi-finisate;
• dulciuri cumpărate din magazin și multe altele.

De asemenea, produsele alimentare familiare, care pot fi clasificate doar ca dăunătoare, ar trebui să facă obiectul unor restricții:

• cafea și ceai tare, care afectează tensiunea arterială;
• sushi, kebab, carne nefiertă, lapte crud și apă nefiertă. Aceste produse pot fi purtători potențiali de listerioză;
• produse care pot perturba microflora intestinală: brânzeturi albastre, fructe exotice, alimente grase și așa mai departe.

Multe mame care au refuzat produse nociveîn timpul sarcinii, se obișnuiesc atât de mult alimentație adecvată că nu se mai întorc la ei după aceea.

Ce poți mânca

Cantitatea optimă de calorii consumate zilnic este de 2800-3000. Porția de proteine ​​trebuie crescută cu 100-120 de grame, grăsimile cu 80, iar carbohidrații cu aproximativ 350 de grame. Baza alimentației o constituie în principal grăsimi vegetale, cereale și cereale (surse de carbohidrați), lactate și lactate, carne și pește (dau proteine ​​esentiale), legume si fructe, produse din făină din făină integrală (surse atât de carbohidrați, cât și de fibre).

Trebuie să mănânci în porții mici de 4-6 ori pe zi. Aportul simultan de cantități mari de alimente este nedorit; afectează negativ volumul de substanțe al copilului și poate duce la set mare greutate. Acest lucru este periculos pentru copil: face dificilă trecerea prin canalul de naștere.

De asemenea, trebuie să vă amintiți despre aportul normal de lichide. Nu puteți bea prea mult, va provoca edem, dar prea puțin lichid este riscant, deoarece lichidul amniotic trebuie reînnoit în mod regulat. Este optim să bei 1,5-2 litri de apă pe zi. Puteți bea băuturi din fructe, compoturi, ceaiuri din plante. Ar trebui să aveți grijă la suc: cele ambalate cumpărate din magazin nu sunt benefice, așa că sunt de preferat sucurile naturale, proaspăt presate.

Suplimente, vitamine

În al doilea trimestru, nevoia de maternă și organismele copiilorîn componente biologic active crește, dar vitaminele și mineralele provenite din alimente nu sunt capabile să satisfacă aceste nevoi. Care dintre ele sunt importante la a 21-a săptămână obstetricală de sarcină?

• Fier. Această componentă este necesară pentru funcționarea sistemului hematopoietic și ajută la saturarea cu oxigen a corpului mamei și copilului. Din alimente, fierul provine din carne roșie, hrișcă, mere și alte alimente, dar organismul nu le absoarbe în cantități suficiente. De aceea, mamelor li se prescriu medicamente care conțin fier (de exemplu, Sorbifer sau Maltofer).
• Calciu. Dezvoltarea scheletului bebelușului necesită această substanță în cantități crescute. Dacă nu este suficient calciu, copilul îl ia de la mamă. Acesta este motivul pentru care dinții se sfărâmă, unghiile se decojesc și părul cade în timpul sarcinii. Calciul se găsește în produsele lactate și în ouă. Cu toate acestea, pentru a acoperi necesar zilnicîn calciu la 21 de săptămâni de sarcină, aceste alimente pot să nu fie suficiente. Pentru a preveni deficiența de calciu, sunt prescrise gluconat de calciu, Kalcemin, Calcium Active și medicamente similare.
• Iod. Dacă nu este suficient, sistemul endocrin al mamei are de suferit, iar fătul poate suferi defecte grave de dezvoltare. Iodul se găsește în fructele de mare și în curki, dar aproape întotdeauna lipsește. De aceea femeilor însărcinate li se prescrie iodomarină sau iodură de potasiu.

În plus, sunt necesare fluor și zinc, vitaminele B, A, E, C și altele. De unde pot obține biologic volumul necesar? substanțe active? Dacă nu sunt suficiente în dietă, complexele multivitaminice ajută. Este mai bine să încredințați alegerea lor unui medic. El va evalua în mod adecvat ce lipsește exact din dietă și va selecta cele mai potrivite vitamine. Este periculos să faci asta pe cont propriu: un exces de vitamine și minerale nu este mai puțin, dacă nu mai mult, periculos!

Este posibil să bei alcool?

Multe mame își pun scuze: „Voi bea un pahar, nu va face niciun rău!” Nu sunt alcoolic.” Și nu trebuie să fii dependent de alcool pentru a-ți face rău propriului copil. Chiar și dozele rare de alcool au un impact negativ asupra bunăstării copilului.

Desigur, acestea sunt doar cuvinte că alcoolul este dăunător pentru viitoarele mame. Dar unde sunt faptele? Unde este cercetarea? Dar ei nu sunt acolo! În practică, nimeni nu a dovedit încă punct științificÎn ceea ce privește daunele alcoolului în timpul sarcinii, efectuarea unui experiment pe oameni este inumană și nici un singur om de știință, fie el la mintea sa, nu ar face așa ceva! Toate concluziile despre nesiguranța dependenței de alcool sunt date de statistici triste: majoritatea mamelor care au consumat alcool au născut copii cu probleme grave de sănătate. Cu toate acestea, ce doză este dăunătoare?

În 2012, în Danemarca a fost realizat un studiu care a arătat că, dacă alcoolul este consumat rar și cu moderație, nu există niciun efect negativ asupra dezvoltării sistemului nervos al copiilor. Observarea a fost efectuată pe un grup de copii din momentul concepției până la vârsta de cinci ani.

Destul de sigură, conform cercetătorilor, este o doză de alcool de până la 4-8 ori pe săptămână, unde se consideră volumul pe doză. alcool pur până la 12 grame. Cu toate acestea, atunci când se iau 9 doze pe săptămână, sunt deja observate modificări în comportamentul bebelușilor.

Dar asta nu înseamnă că lipsa cercetării dă lumina verde bea bere și alte băuturi care conțin alcool! Doar imaginați-vă - mama și copilul au același flux sanguin, ceea ce înseamnă că sângele fătului conține și alcool dacă „doza” a fost luată de mama sa. Și având în vedere că un corp de adult suportă uneori greu o mahmureală, imaginați-vă ce se întâmplă cu un bebeluș? Prin urmare, înainte de a ridica un pahar la 21 de săptămâni de sarcină, amintiți-vă că nu veți fi singura care „bău”!

21 saptamana obstetricala Sarcina este momentul in care sarcina a depasit deja cu fermitate jumatatea, iar acum in fiecare zi se apropie mult asteptata intalnire cu bebelusul. Bebelușul își amintește deja în mod activ de el însuși, așa că acum tot ce rămâne este să se bucure de poziția lui. Nu uitați de instrucțiunile medicului; trebuie să încercați să vă odihniți mai des, să mâncați corect, să obțineți mai mult emoții pozitive. Ultimul punct este ușor de realizat, pentru că la fiecare lovitură de picior minuscul, un zâmbet luminează chipul mamei!

Video pe tema

La 21 de săptămâni de sarcină, o femeie arată bine: părul ei este des și strălucitor, pielea este curată și netedă. Sanii sunt usor mariti, iar burtica este rotunjita. În această perioadă, apetitul crește considerabil, așa că trebuie să vă gândiți cu atenție și să vă echilibrați dieta. Nu este nevoie să luați kilograme în plus - acest lucru poate complica procesul de naștere.

Trebuie să faci plimbări în aer curat.

La 21 de săptămâni, un indicator important este bătăile inimii și dimensiunea biparentală. La 21 de săptămâni de sarcină, mișcările ușoare sunt destul de normale. În timpul unei ecografii, se notează locația placentei, se evaluează grosimea și maturitatea acesteia și se evaluează cantitatea de lichid amniotic.

În această etapă, se verifică dezvoltarea organelor interne ale copilului. Înălțimea copilului trebuie să fie între 25-26 cm și greutatea de până la 400 de grame. Dacă la 21 de săptămâni de sarcină nu există deloc mișcări, acesta este un motiv pentru o examinare suplimentară. În această etapă, bebelușul a crescut suficient pentru ca tu să-i simți mișcările.

Acum copilul pare slab, scopul lui principal este sa se ingrase.

Când apar primele mișcări?

Bebelușul începe să se miște imediat după apariția picioarelor și a brațelor. Doar că în stadiile incipiente mama nu poate simți nicio mișcare. Cele mai vizibile mișcări apar la 20 sau 21 de săptămâni de sarcină. Fiecare gravidă are un anumit prag de sensibilitate; cele grase simt mișcările mult mai târziu decât cele slabe.

Mișcările bebelușului la 21 de săptămâni pot semăna cu rostogolirea sau cu pulsații mici. Într-un astfel de moment, mama nu înțelege imediat că acestea sunt mișcări ale bebelușului. Din săptămâna 30, tremurul încep să se simtă cu adevărat.

Ce sunt mișcările?

Deci, mișcările din săptămâna 21 sunt 10 mișcări pe zi. Când mama este activă și veselă, copilul este și el activ. Anterior, exista o opinie că mișcările prea frecvente la 21 de săptămâni indică hipoxie fetală. Această teorie a fost acum infirmată. În ciuda faptului că multe mame observă cum mișcările bebelușului cresc la 21 de săptămâni când se află în camere înfundate și pline de fum.

Starea mamei

La 21 de săptămâni de sarcină, starea viitoarei mame poate fi apreciată ca fiind viguroasă și bună. Femeile care se îngrașă rapid în această săptămână pot prezenta vene varicoase, hemoroizi și constipație. Poate să apară toxicoză tardivă. În acest sens, pentru a evita edemul, trebuie să vă măsurați cât mai des tensiunea arterială.

În acest moment, pentru a identifica tulburările, este prescris un test hormonal, care constă din trei hormoni seric.

Reacția la muzică

Se pune adesea întrebarea dacă fătul reacționează la muzică și la alte zgomote. Majoritatea oamenilor de știință spun că da.

Uneori, atunci când ascultă o anumită muzică, mamele observă mișcări mai intense la 21 de săptămâni. Cel mai adesea, copiii preferă muzica calmă și liniștită, în principal clasică. Asemenea pasiuni trebuie tratate cu respect.

Mișcări slabe

Deci, dacă la 21 de săptămâni de sarcină există mișcări slabe, atunci ar trebui să consultați imediat un medic. Desigur, dacă există mișcări slabe la 21 de săptămâni de sarcină, acest lucru nu este foarte bine. Trebuie să vă consultați medicul. Și dacă nu există mișcări la o dată ulterioară, acesta este un motiv bun pentru o examinare de urgență.

Pentru a determina starea fătului, va trebui efectuată cardiotocografia. Desigur, bătăile inimii pot fi auzite cu un stetoscop, dar cardiotocografia este o tehnică mai precisă. Cu ajutorul acestuia, nu numai că puteți auzi, ci și înregistra bătăile inimii pentru analize ulterioare.

Dacă în timpul examinării s-a stabilit că pulsul copilului este prea scăzut și este foarte lent, atunci este mai bine să întrerupeți sarcina. Și acest lucru se face, în primul rând, pentru copil, deoarece există ceva în corpul mamei care interferează cu șederea acestuia în el. Într-o astfel de situație, este mai bine să ajutați copilul să se nască și să se maturizeze în afara corpului mamei.

Ce este util de făcut? În această perioadă, este recomandat să vorbiți cu bebelușul, să-i cântați cântece și să-i citiți. Acum fătul simte starea mamei și încearcă să se adapteze la ea. Deja acum recunoaște frica și bucuria. Ar trebui să rămâneți exclusiv într-o stare calmă. Furia și iritația pot avea un impact negativ asupra sistemului nervos al copilului. Trebuie să adaugi calciu în dieta ta, să mănânci de 5-6 ori și să nu-ți faci copilul să se simtă foame. În această perioadă, ar trebui să te limitezi la a mânca preparate din carne și pește, înlocuindu-le cu produse lactate. Dacă o femeie este însărcinată în 21 de săptămâni și nu există nicio mișcare, atunci trebuie să consulte un medic. Mișcările bebelușului la 21 de săptămâni de sarcină ar trebui să fie frecvente și vizibile. Dacă nu există mișcări la 21 de săptămâni de sarcină, atunci acesta este un motiv serios pentru a fi supus unei examinări suplimentare.