Masaj mamar pentru lapte. Masaj preventiv

Pediatrii spun că laptele matern pentru copil de un an este cel mai mult alimentatie sanatoasa. Dar perioada de alăptare la fiecare femeie decurge diferit. Unora li se pare că ambele emisfere ale pieptului nu sunt complet umplute, în timp ce alții suferă de exces. Deci, să ne uităm la cum să creșteți lactația cu masaj?

Beneficiile masajului în timpul alăptării

• Masajul sanilor pentru cresterea lactatiei nu are contraindicatii si este recomandat de medici pentru toate femeile care alapteaza. Ce nu se poate spune despre utilizarea de orice fel plante medicinale, care, deși eficiente, nu sunt potrivite pentru fiecare mamă.
• Masajul sânilor servește ca agent de fermitate pentru glandele mamare și crește semnificativ circulația sângelui. Dacă urmați această procedură în fiecare zi, atunci puteți scăpa de piept în decurs de o săptămână.
• Masajul este necesar nu numai atunci când o mamă care alăptează are o problemă de deficit alimentatie naturala cât şi în scop de prevenire. În plus, puteți utiliza uleiuri speciale reducerea probabilității apariției vergeturilor.

Tehnica de masaj al sanilor pentru alaptare

Pediatrii și consultanții în lactație sfătuiesc: după fiecare alăptare, masați sânul pentru a crește aportul de sânge la glandele mamare. Durează 5-7 minute pentru a-l finaliza. Desigur, se pot face mai multe, totul depinde de severitatea și durerea din zona mameloanelor.

Mai jos este o serie de exerciții despre cum să masați sânii pentru a elimina stagnarea laptelui. Un astfel de masaj poate fi făcut de către mamele care alăptează singure, înainte de fiecare hrănire a bebelușului. Dar înainte de a începe, trebuie mai întâi să ungeți palmele cu ulei de ricin.

1. Mișcările mâinii (stânga deasupra, chiar sub piept) ar trebui să fie circulare, în sensul acelor de ceasornic. Mai întâi, se masează un lobul mamar, apoi se trece la al doilea. Este foarte important ca palmele să participe mai mult la mișcare. Masajul sânilor în timpul alăptării este întotdeauna îngrijit și relaxant. Deci mama care alăptează va simți mai puțină durere.
2. Apăsați sânul cu degetele și ghidați ușor în direcția mamelonului. Pentru a acoperi întreaga glanda mamară, astfel de mișcări se fac din toate părțile. De asemenea, puteți crește semnificativ lactația prin masarea mamelonului (apăsați, trageți laturi diferite). Dar înainte de a continua cu acțiunea, trebuie să examinați dacă există crăpături pe mamelon. Dacă există, atunci asigurați-vă că vă vindecați.
3. Puteți crește fluxul de lapte stagnant și alte probleme de lactostază cu ajutorul unui duș cu masaj. La terminarea hrănirii, laptele rămas și rămâne timp de 7-10 minute sub presiunea unui duș fierbinte. De asemenea, uscați-vă bine pieptul și îmbrăcați-vă cu căldură.

În perioada de alăptare, renunțați la hainele și lenjeria intimă care sunt strânse pe corp. La urma urmei, contribuie doar la formarea stagnării laptelui.

Depresia și alăptarea: cum se afectează reciproc?

Primul criza de lactație- cel mai greu. Restabilirea lactației depinde de starea de spirit a femeii. Dacă ea este în mod constant deprimată, atunci nu se pune problema un rezultat pozitiv nu se poate vorbi. Principalul lucru este să te concentrezi emoții pozitiveși gândește-te doar la bine.

Masajul sânilor în timpul alăptării este necesar pentru a îmbunătăți lactația. Prin manipulări simple, este posibilă îmbunătățirea procesului de flux sanguin către țesut. Datorită acestui fapt, tonusul sânilor este menținut suplimentar și intensitatea nutriției fiecărei celule se îmbunătățește.

De asemenea, foarte popular masaj de drenaj limfatic. Cu ea, poți naturalîndepărtați deșeurile de pe piele. Zgura și toxinele afectează negativ tonusul muscular, așa că este important să scăpați de ele în mod regulat. Dacă efectuați procedura în mod regulat, puteți preveni procesul de îmbătrânire a corpului.

Pentru mamele care alăptează, este suficient să folosiți tehnica obișnuită. Drenajul limfatic trebuie abandonat în timpul alăptării, deoarece toxinele pot pătrunde în compoziția laptelui și o pot agrava vizibil.

Caracteristicile procedurii

Masajul sânilor în timpul alăptării nu este componentă proceduri zilnice. Este folosit pentru a elimina unele dintre dificultățile care pot apărea în acest moment.

Procesul de masaj trebuie utilizat în următoarele cazuri:

• Dacă mama și copilul sunt forțați să fie separați unul de celălalt pentru o anumită perioadă de timp, atunci pomparea este obligatorie. Pentru aceasta, este permisă utilizarea unei tehnici manuale sau pompe speciale pentru sân. Procesul este obligatoriu dacă este nevoie anumită perioadă opriți alăptarea. Situația apare când medicamente care nu poate fi combinat cu alăptarea. Pentru o scurgere rapidă și de înaltă calitate a laptelui, trebuie folosite tehnici speciale de masaj. Sunt plăcute pentru o femeie, de aceea servesc stimulare suplimentară oxitocina. Hormonul ajută la producere suficient lapte și contribuie la plecarea rapidă a acestuia.
• Cu ajutorul unei tehnici de masaj selectate corespunzător, fluxul de sânge către țesutul mamar se îmbunătățește. Această componentă joacă unul dintre rolurile principale în formare lapte matern. Oamenii de știință au reușit să demonstreze că masajul regulat nu numai că mărește volumul laptelui, dar îl ajută și să se miște mult mai ușor în piept. În acest caz, intră în joc reflexul de oxitocină.
• Cu lactostaza, se recomanda masajul regulat si aplicarea bebelusului pe piept. În acest caz, probabilitatea stagnării, care afectează negativ bunăstarea unei femei, este eliminată. Puteți simți cu ușurință zona compactată cu mâinile. După aceea, trebuie să acționați în mod constant asupra ei. Mișcările trebuie să fie moi și netede, nu este permis să se aplice presiune. Prin simpla manipulare trebuie rupt pietricele mici. Datorită acestui fapt, se va putea preveni agravarea bolii. Pentru a face acest lucru, este necesar să înmuiați zona compactată înainte de fiecare hrănire. În acest caz, va fi posibil să se prevină stagnarea.
• Recuperarea rapidă a tonusului țesuturilor. În timpul alăptării, o femeie își schimbă nu numai volumul, ci și forma sânilor. O creștere prea mare poate duce la vergeturi. Situația apare pe fondul disfuncției musculare. Nu mai suportă sarcina suplimentarași coboară. Folosind tehnica corecta masajul poate elimina sau preveni formarea unor astfel de manifestări negative pe piele. Datorită acestui fapt, va fi posibil să păstrați sânul în aceeași stare în care era înainte de sarcină și naștere.

Masaj cu duș pe piept

Masajul in timpul alaptarii trebuie facut si cu scop preventiv. Este important nu numai să respectați cu exactitate tehnica, ci și să efectuați procedurile în mod regulat.

Astăzi, în practica medicală, unul dintre tehnici disponibile. Alegerea sa depinde de rezultatul dorit și de scopul manipulării.

Masaj preventiv

Această variantă de influență este considerată ușoară și loială. Experții GV vă sfătuiesc să îl produceți în mod regulat. În acest caz, se va putea preveni formarea multor probleme care pot apărea în timpul alăptării.

O tehnică specială în doar câteva ședințe va reda sânilor elasticitatea anterioară și va elimina durerea:

• Palma este plasată în regiunea claviculei și direct sub piept în sine.
• După aceea, trebuie să faceți mișcări simple, ușoare și discrete într-un cerc.
• Treptat este necesar să treceți în zona haloului.
• Pentru a îmbunătăți alunecarea și efectul procedurii, trebuie utilizată suplimentar apă caldă.

Nu ar trebui să ofere impact puternic. Masajul trebuie să fie moale și plăcut, doar în acest caz femeia va experimenta relaxare după el. Se recomandă efectuarea regulată a procesului înainte de hrănire, caz în care laptele va curge mai bine la sân.

Proceduri de vindecare

Masajul cu acest scop este recomandabil să se efectueze dacă o femeie are probleme cu alăptarea. Pentru a îmbunătăți fluxul sanguin, trebuie să extrageți lapte în mod regulat. În acest caz, țesuturile vor fi în formă bună, iar probabilitatea de apariție a lactostazei este zero:

• Faceți încet și ușor mișcări circulare în jurul sânului. Procesul ar trebui să înceapă de la claviculă și să se miște treptat în direcția opusă. Pe măsură ce te apropii de mamelon, presiunea ar trebui să scadă. Degetele ar trebui să urmărească calea unei spirale obișnuite.
• Mișcă-ți treptat degetele în direcția de la bază la halou. Mișcarea trebuie făcută de-a lungul întregului plan al pieptului.
• Femeia ciupește independent mamelonul folosind două degete. În plus, este necesar să efectuați orice manipulări fără prea multă presiune.
• Mami se ridică și apoi se aplecă înainte într-o stare complet relaxată. Apoi scuturați-vă ușor pieptul. Datorită acestui lucru, laptele se poate apropia cu ușurință de orificiu de evacuare.
• Pe parcursul proceduri de apă este necesar să direcționați un curent de apă caldă către glanda mamară. Pentru a îmbunătăți lactația, este necesar să se facă mișcări de rotație netede. Eliminați excesul de umiditate prin scufundarea pielii cu un prosop.

Tehnologie unică tratamente de masaj ajută la aducerea sânului în forma necesară înainte de hrănire. Datorită acestui fapt, bebelușul își va putea obține mâncarea fără dificultăți inutile. Este important ca o femeie să nu depășească presiunea minimă. În timpul procedurii, ar trebui să fie plăcută, nu dureroasă.

Dacă lactostaza a fost diagnosticată anterior, atunci o femeie ar trebui să fie cât mai atentă la locurile de compactare. În acest caz, este permisă creșterea impactului asupra zonelor cu probleme. Pentru a obține efectul, fiecare exercițiu este efectuat timp de cel puțin trei minute.

Se pot face manipulări ușoare chiar și în timpul hrănirii

Secretele masajului

Fiecare femeie este capabilă să efectueze corect fiecare exercițiu. Dacă este necesar, și soțul poate ajuta în acest sens. Poate să stea în spatele mamei și să maseze glandele mamare. Roagă-l să acorde atenție gâtului și umerilor. În această zonă, este, de asemenea, important să se mențină tonusul necesar al pielii. Datorită acestui fapt, o femeie se va putea simți mult mai bine.

În procesul de efectuare a manipulărilor, trebuie respectate o serie de reguli de bază:

• Masajele preventive trebuie efectuate chiar dacă femeia nu are probleme evidente. Combinându-le cu pomparea, se va putea preveni dezvoltarea lactostazei. Mișcările simple vor stimula producția de lapte și vor ajuta la normalizarea sistemului hormonal.
• Spălați bine mâinile și pieptul înainte de masaj. Acest lucru ar trebui făcut nu mai mult de două ori pe zi. ÎN in caz contrar Lubrifiantul natural este spălat de pe piele, ceea ce previne dezvoltarea bacteriilor și virușilor. La fel de alternativă Se pot folosi doar șervețele pentru copii.
• De asemenea, este permis să faci masaj direct în momentul hrănirii în sine. Acest lucru crește eficiența fluxului de lapte. O femeie simte plinătatea glandei mamare, ceea ce ajută copilul să-și obțină cu ușurință propria hrană. Este suficient să faci doar câteva mișcări de masaj pe piept. Conductele vor deveni mai relaxate, astfel încât laptele își poate găsi cu ușurință calea de ieșire.
• Afectează negativ procesul de alăptare oricare durere. În acest caz, este activat un mecanism de protecție care oprește formarea laptelui. De aceea masajul trebuie făcut cu cea mai mare grijă.
• Durata unei sesiuni nu trebuie să depășească cinci minute.

Tehnici de bază de masaj

Masajul glandelor mamare va ajuta o femeie să se relaxeze și să se odihnească bine. Experții în HB recomandă efectuarea acestuia chiar și în scopul prevenirii. În acest proces, trebuie să luați cea mai confortabilă poziție. Asigurați-vă că nu există o presiune excesivă asupra pieptului. În unele cazuri, este recomandabil să exprimați întregul conținut pentru a preveni scurgerea fluidului.

Este important ca fiecare mamă să știe dinainte cum să maseze sânul în timpul alăptării. Tehnica este cheia, așa că trebuie monitorizată în mod constant. Dacă o femeie nu are probleme cu sânii ei, atunci oportunitatea masajului dispare.

Masajul sanilor pentru alaptare favorizeaza nu numai o mai buna evacuare a laptelui produs de glandele mamare, dar ajuta si la imbunatatirea lactatiei ulterioare. Laptele matern este un produs indispensabil, donat de natura, pentru hranirea unui nou nascut. Contine tot ce este necesar pentru dezvoltare cu succes vitamine și minerale pentru bebeluși. Afectează formarea imunității sănătoase la un copil. Potrivit majorității medicilor pediatri, este indicat să alăptați un sugar timp de cel puțin șase luni.

Fiecare femeie se simte diferit în timpul alăptării. Unii experimentează disconfort din cauza faptului că glandele mamare produc mult lapte. Alții se îngrijorează de lipsa lui. Problema laptelui matern insuficient poate fi rezolvată anumite metode. Unul dintre cele mai accesibile este masajul, care nu necesită mult timp și practic nu are contraindicații, spre deosebire de decocturile din plante.

Masajul sanilor previne aparitia si mastopatie fibrochistică. Boala apare pe fondul inflamației glandelor mamare după naștere din cauza fisurilor la mamelon și a pătrunderii microflorei patologice, din cauza stresului postpartum, a tulburărilor endocrine și a eredității. Mamele tinere nu exprimă resturile de lapte după hrănire din cauza durere. Situația se înrăutățește și mai mult când laptele stagnează. Există inflamație și umflare a pieptului, care este cauza supurației de diferite grade, temperatura crește, există dureri puternice la atingerea glandelor mamare. Prin urmare, în ciuda durerii procedurii, trebuie să masați sfarcurile și sânii înainte de decantare. A evita intervenție chirurgicalăși tratament terapeutic pe termen lung, este important să înveți masajul mamar postpartum de la un masaj terapeut sau moașă cu experiență.

În plus, la masarea glandelor mamare în timpul hrănirii, circulația sângelui se îmbunătățește, ceea ce are impact pozitiv pe forma bustului previne aparitia vergeturilor si pastreaza frumusetea sanului dupa terminarea perioadei de alaptare.

Înainte de a hrăni copilul, este necesar să încălziți și să întindeți mameloanele, astfel încât copilul, sugând activ, să nu le facă rău. În caz contrar, poate apărea o fisură, care în viitor, la hrănirea copilului și la decantare, va provoca durere.

Sesiune Masaj la piept pentru a elimina stagnarea și pentru a crește lactația durează 15 minute. Înainte de a efectua un masaj, pentru o alunecare mai bună și o nutriție a pielii, precum și pentru a preveni formarea vergeturilor, aplicați migdale sau Ulei de ricin cu suplimente de vitamine și extracte naturale din plante.

Pentru o ieșire mai rapidă a limfei din vasele glandelor mamare, mișcările de masaj sunt direcționate de la mameloane spre margini. În prezența durerii și a sânilor umflați, se fac mișcări circulare cu degetele. Ar trebui administrate zone dureroase atenție sporită, mișcările ar trebui să fie cu puțină presiune.

La masaj, este important de reținut că pieptul se masează ușor de la mijloc spre periferie, fără a întinde pielea. Pe stadiu final masajul ar trebui să fie mângâiat.

În timpul alăptării, este dificil pentru mușchi și ligamente să susțină un sân plin cu lapte, așa cum era înainte de naștere. Acest lucru duce la apariția de striuri (vergeturi) pe sâni. Aceste vergeturi pot rămâne pentru totdeauna.

În absența stagnării laptelui, pentru a-l crește, glandele mamare se masează timp de câteva minute, după ce au fost aplicate pe palme. Ulei de masaj. Mâna stângă este plasată sub piept, iar mâna dreaptă este plasată pe piept. Uleiul trebuie frecat într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. La masaj, trebuie avut grijă ca uleiul să nu ajungă pe halou și mamelon. Pentru mamele care alăptează, este potrivit doar un masaj ușor al pieptului.

Masajul glandelor mamare are loc prin folosirea tehnicilor de mângâiere, frecare, frământare, atingeri ușoare și vibrații. Este de dorit să se alterneze metodele.

• mişcări delicate ca recepția principalăîn acest proces alternează cu alte metode;
• masaj activ circular sau în zig-zag cu vârfurile degetelor sau palmei fără prea mult efort;
• alunecare atentă frământare superficială cu vârful degetelor, compresie și presiune slabă. În același timp, intensitatea presiunii și mișcările crescute sunt controlate clar;
• loviri slabe, constând dintr-o serie de bătăi blânde și nedureroase cu degetele, sau ciupirea;
• vibrația este o succesiune de mișcări rapide și bruște ale palmei sau vârfurilor degetelor.

În etapa finală a masajului, glanda mamară este plasată pe palma mâinii, strânsă cu un degetele aratatoare la baza. Mâna secundă strânge slab aureola și mângâie în cerc. Sfarcul este ciupit ușor, glanda mamară este mângâiată.

Puteți folosi vechea tehnologie orientală de masaj al sânilor pentru a îmbunătăți lactația. Pieptul este așezat pe palmă. Dupa 9 ori fac circular mișcări line, îndreptându-se de la umăr spre centru. Ambii sâni sunt acoperiți cu palme, al căror mijloc coincide cu aureola. La expirație, apăsați ușor mâna pe glanda mamară de 9 ori.

O modalitate bună de a adăuga lapte este să masați cu un duș.

La sfârșitul hrănirii, după decantarea restului de lapte, trebuie să intri sub duș și să rotiți pulverizatorul cu o presiune destul de mare de confortabil. apa fierbinte maseaza ambii sani timp de cateva minute.

După un astfel de masaj, pieptul trebuie șters și trebuie îmbrăcată lenjerie de corp caldă din țesături naturale. Nu puteți îngheța și purta lenjerie intima strâmtă. Acești factori contribuie la stagnarea laptelui și la scăderea lactației.

Nașterea unui copil este întotdeauna însoțită de multe întrebări din partea mamelor încă neexperimentate. Unul dintre ele este cum să efectuați corect un masaj al sânilor înainte de pompare. La urma urmei, în cazul manipulărilor necorespunzătoare cu glanda mamară, un proces de hrănire plăcut se poate transforma într-o mare problemă.

Excursie la anatomie

Nașterea este un alt stres pentru corpul femeii, eliberarea multor hormoni creează un teren fertil pentru hrănirea ulterioară a bebelușului. Natura a gândit fiecare moment al vieții noastre. Sunt eliberați hormonii responsabili de lactație.

Cu toate acestea, nu toate mamele au imediat lapte în cantități mari. Există o serie de momente în care procesul întârzie și apoi începe să ajungă cu o viteză mare. Toate acestea sunt însoțite de lactostază sau, după cum spun oamenii, bulgări în glandele mamare.

Dacă nu preveniți în timp formarea stagnării laptelui în sân, atunci puteți dobândi o astfel de complicație precum mastita. Și el, după cum se spune, nu este un aliat în alaptarea, dimpotrivă, poate priva copilul de posibilitatea de a primi tot ce este mai bun de la mama lui.

În cazul neglijării procesului, durerea, creșterea temperaturii locale și roșeața locală se alătură sigiliului obișnuit. Multe mame raportează o creștere a temperaturii corpului. Adesea, cifrele pot ajunge până la 40 ° C, pierderea poftei de mâncare, slăbiciune. De regulă, lactostaza avansată sau mastita este tratată chirurgical.

Pentru a înțelege problema, trebuie să cunoașteți simptomele și apoi în timp Măsuri luate nu va strica momentele plăcute ale maternității. Deci, în timpul palpării glandei mamare, ați simțit sigilii, ceea ce înseamnă că s-a format o stagnare și trebuie luate măsuri urgente.

Referinţă
În timpul lactostazei este interzis:
- luarea de medicamente hormonale care reduc lactația;
- opriți alăptarea;
- aplica alcool, comprese de incalzire;
- pomparea laptelui pe timp de noapte, si anume de la 2 dimineata la 6 dimineata.
Acest lucru se datorează faptului că în această perioadă are loc producția de hormon de lactație, dacă în această perioadă sânul este complet exprimat, poate fi provocată hiperlactația și agravarea stării.

Ce să fac?

Foarte des, femeile se pierd atunci când se găsesc noduli în piept. Principalul lucru nu este să intrați în panică, ci să luați măsuri la timp.

Tine minte
Sarcina principală este de a goli corect glanda mamară unde a apărut problema, restabilind normalitatea alăptarea.

Tehnica masajului sânilor:

• Pentru a începe, trebuie să acceptați duș cald sau spălați sânul cu probleme cu apă caldă. Acest lucru este necesar pentru extinderea canalelor, ceea ce contribuie la o mai bună scurgere a laptelui matern.

Referinţă
Mulți medici recomandă masajul sânilor ori de câte ori este posibil în timp ce faceți un duș cald. Acest lucru nu numai că va ajuta laptele stagnant să se scurgă mai bine, dar va reduce și durerea.

• Faceți mișcări ușoare de rotație, bătând cu vârful degetelor, stimulând astfel reflexul de ejectare a laptelui.
• Următoarea mișcare: așezați degetele în linie cu mamelonul. Strângeți ușor degetele la marginea areolei. Dacă este necesar, schimbați poziția degetelor, acest lucru va ajuta la obținerea maximului de lapte matern din toate canalele. Creșteți treptat zona de compresie.
• Cu mișcări ușoare fără presiune, facem mișcări circulare de la baza glandei mamare până la mamelon. În același timp, este posibil să se observe eliberarea unei consistențe lichide groase - un dop de lapte, care este dovada că conducta s-a curățat. Dacă nu ați văzut acest fenomen, nu vă descurajați, uneori copilul însuși poate „smulge” laptele stagnat.
• În timpul masajului, eliberarea laptelui matern are loc de la o picătură la un jet de ieșire. Pentru o alunecare mai bună, puteți masa cu ulei de măsline.
• Amintiți-vă punctele de presiune în care laptele este secretat într-un jet.
• Retragere edem localîmbunătățește scurgerea laptelui.
• Aplicați copilul pe sânul cu probleme mai des, acest lucru va corecta fluxul de lapte. Nasul și bărbia copilului trebuie îndreptate către zona bolnavă a sânului, continuați să masați sânul chiar și în momentul hrănirii.
• Nu uitați de al doilea sân cu senzație de plenitudine, este necesar să îl exprimați pentru a evita lactostaza.
• După golirea glandei mamare de congestie, este necesar să aplicați un scutec umed sau o compresă rece.
• Durerea poate persista câteva zile. Pentru a reduce durerea, se recomandă utilizarea unguent cu arnică, gel Troxevasin etc.
• Aplică copilul cel puțin o dată la două ore, nu doar ziua, ci și noaptea.

Mitul despre beneficiile pompării frecvente este greșit, se poate recurge la această metodă, dar nu la fiecare hrănire. Când problema lactostazei este rezolvată, pomparea suplimentară este oprită.

„A bea sau a nu bea, aceasta este întrebarea”. Amintiți-vă că cantitatea de lichid pe care o beți nu afectează problema lactastazei, fiziologic este un proces dependent de hormoni. Deci cantitatea de lichid zilnic nu se modifică.

O pompă electrică pentru sân va putea curăța corect conducta fără a le perturba structura. Multe femei, cu pompare și masaj necorespunzătoare, rănesc pasajele lăptoase, ca urmare a unor astfel de manipulări, se obțin bulgări compactate ale glandelor mamare.

Multe moașe care și-au început experienta profesionalaîncă de pe vremea medicinei sovietice, ei recomandă să suge laptele care stagnează cu ajutorul unui tată proaspăt făcut. Desigur, pentru multe doamne acest lucru va părea sălbatic, dar credeți-mă, această metodă funcționează. La urma urmei, nu poți forța un bebeluș să sugă constant sânul atunci când nu vrea să mănânce deloc.

Când masați sânul, nu faceți mișcări violente, acest lucru nu numai că nu va curăța canalul, dar poate contribui și la formarea hematomului și a edemului.

În timpul masajului glandei mamare, mâinile trebuie să fie calde, trebuie respectate toate regulile de igienă.

Dacă temperatura corpului a crescut, glanda mamară este dureroasă la palpare, este necesar să consultați un medic. Aceste simptome pot indica lactostază, mastită sau procese inflamatorii grave.

Referinţă
Simptomele lactastazei apar în primele săptămâni după naștere, acest fenomen fiind asociat cu fond hormonal corp feminin. Este în puterea unei femei să-i acorde atenție simptome inițialeși luați măsuri în timp util. Masaj usor, pompare, aplicare frecventă copilul la sânul cu probleme nu va permite ca problema să capete o formă gravă.

Tine minte masaj adecvat poate rezolva problema lactastazei și poate îmbunătăți procesul de lactație. De regulă, toate manipulările descrise mai sus se reduc temperatură ridicată, îmbunătățește scurgerea laptelui, la decantare vei observa câteva jeturi de lapte. Toate mișcările trebuie să fie netede, ușoare și să nu provoace durere.

După procedură, debitul va crește: bebelușul poate fi aplicat pe piept sau poate începe pomparea. Nu numai masajul glandelor mamare va ajuta la îmbunătățirea pomparii, ci și masajul spatelui și cervicale. Pentru a face acest lucru, puteți folosi ajutorul celor dragi. Este important ca masajul să se efectueze nu pe stomac, ci în timp ce stați. Strângerea în timpul alăptării este inacceptabilă. Dacă o mamă care alăptează dorește să obțină un masaj al spatelui de la un specialist, este necesar să exprime ambii sâni înainte de ședință pentru a evita scurgerea laptelui.

Masaj pentru staza laptelui

Procedurile medicale nu trebuie făcute fără mărturia unui medic. Este mai bine să vă consultați înainte de a face singur un masaj. Manipularea inadecvată a sânilor problematici, în care s-a format lactostaza, poate duce la complicații neplăcute.

De obicei, masajul cu stagnarea laptelui se efectuează conform următoarei scheme:

• efectuați mângâierea obișnuită a pieptului cu palmele (palmele trebuie să fie calde și uscate);
• cu presiune moderată cufăr coboară într-o mișcare spirală de la claviculă la mamelon. Nu vă fie teamă să depuneți efort. Cu stagnarea laptelui, presiunea, atingerea ușoară nu va strica. Principalul lucru este că nu simți durere. Laptele gros poate ieși în evidență de pe sân - asta înseamnă că dopul de lapte s-a desprins și canalul a fost eliberat. Dacă acest lucru nu se întâmplă, nu trebuie să fii supărat. Când se hrănește, un bebeluș poate extrage lichidul stagnant;
• mamelonul este masat, dar nu stors;
• se framanta energic nodurile inflamate. Principalul lucru nu este să stoarceți laptele din ele, ci să înmuiați țesătura, astfel încât atunci când sugeți sau extrageți laptele să poată fi expulzat fără dificultate.

După masaj, faceți un duș cald, direcționând un jet de apă pe piept. Puțin pompare după alimentare va curăța pasajele înfundate și va reduce dimensiunea nodulilor. Dar nu trebuie să te lași dus, altfel laptele va ajunge în exces. Exprimarea este permisă în timpul zileiși doar câteva zile pentru a corecta sistemul de hrănire instabil.

Principala regulă a alăptării, care ajută la evitarea lactostazei, este aplicarea frecventă a copilului pe sânul cu probleme și un sutien confortabil cu bretele largi, care nu strânge corpul.

Când nu este permis masajul?

Daca se stabileste alaptarea, bebelusul suge bine sanul, se ingrasa si are suficient lapte, nu este nevoie de masaj. Va provoca un aflux suplimentar, care poate amenința cu stagnarea laptelui.

Dacă în timpul masajului chiar și atingerile ușoare aduc disconfort și durere, este mai bine să opriți procedura și să încercați din nou după un timp.

Gimnastica pentru a mentine forma pieptului

Masajul sanilor este o manipulare responsabilă, care nu este recomandată tuturor. Dar gimnastica zilnică este utilă pentru fiecare femeie care alăptează. Va îmbunătăți circulația sângelui, va întări mușchii și pielea pieptului. Poti incepe sa faci exercitii din 8-9 luni de sarcina, pregatind glandele pentru întindere ascuțităși o creștere de cel puțin două dimensiuni.

1. Stând pe un scaun sau pe podea, palmele sunt pliate unul la unul, iar coatele sunt împinse depărtate la nivelul pieptului. Apăsând pe partea inferioară palmele, femeia încordează mușchii pieptului. Acest exercițiu simplu este efectuat de 7-10 ori. Va întări rapid mușchii care susțin pieptul.
2. În poziție în picioare, brațele întinse sunt ridicate deasupra capului. Împășește degetele din stânga și mana dreapta. Părțile inferioare ale palmelor sunt încordate, sorbind mușchii brațelor și ai pieptului. Acest exercițiu tonifică pieptul, împiedicându-l să se lase.

Exercițiile de respirație ajută:

• stând pe podea în poziția lotus, mami, pune mâinileîn genunchi, ținând spatele drept. Inspirând cât mai mult posibil pe nas, extinde pieptul, împingând ușor glandele mamare înainte. Coloana vertebrală trebuie să fie încordată și alungită. Trebuie să inspirați cât mai mult posibil, încet și profund;
• la expirație, relaxare maximă;
• repeta exercitiul de 20 de ori.

Pe lângă întărirea mușchilor pieptului, acest exercițiu va satura corpul cu oxigen, calm sistem nervos stimulează lactația.