De ce copiii nu pot face plajă? Copiii pot face plajă la soare? Beneficiu sau prejudiciu? Daune ale radiațiilor solare pentru corpul copilului

Tendința din ultimele decenii de reducere a stratului de ozon nu îngrijorează doar oamenii de știință. Pediatrii trag și ei un semnal de alarmă, deoarece radiațiile solare sunt deosebit de periculoase pentru corpul fragil al unui copil. Experții cred pe bună dreptate că bronzarea deliberată nu poate fi atribuită proceduri de wellness. În același timp, unii medici insistă asupra beneficiilor bronzare. Merită să decideți care dintre ele este corectă și care nu numai după ce am studiat toate argumentele pro și contra. Prin urmare, vom lua în considerare în continuare toate tezele, precum și măsurile de precauție în timpul unei șederi lungi la soarele strălucitor.

Daune luminii solare pentru un copil

Bronzul caracteristic pe pielea unei persoane ar trebui considerat ca reacție defensivă organism si nu un certificat de sanatate. Acesta din urmă este mai mult legat de un fard proaspăt decât nuanta maro piele. Formarea melaninei este un semn al unei lupte. Lumina soarelui poate accelera generarea de radicali liberi, care afectează negativ celulele corpului copilului. În plus, susceptibilitatea acestuia din urmă este de trei ori mai mare decât cea a unui adult! Și părinții conformatori le permit copiilor lor să se joace chiar la soare, atunci când pericolul razelor ultraviolete este cel mai pronunțat. În loc de un bronz auriu, copiii pot deveni cu ușurință sinceri. Pigmentația caracteristică apare înaintea unei insolații.

Începând de la 2-3 ani, mulți copii sunt expuși riscului de fotodermatoză. Tendința de a razele de soare se manifestă sub formă de înroșire a pielii, vezicule neplăcute și teribile. Abia după ce a descoperit ultimii parintiÎncepeți să vă faceți griji, căutați un dermatolog printre prieteni.

Videoclip util sau dăunător pentru plajă pentru copii

Beneficiile luminii solare pentru copii

Cu toate acestea, nu toți medicii insistă asupra pericolelor radiațiilor ultraviolete. Unii văd beneficiul în întărirea imunității, creșterea rezistenței acesteia la raceli. De asemenea, nu este un secret pentru nimeni că ultravioletele luminii solare stimulează producția de D. Fără acest oligoelement important, copiii se îmbolnăvesc și se uniformizează. Un alt beneficiu de a fi la soare, spun acești medici, este sporit tensiune arteriala. Se presupune că vasodilatația accelerează semnificativ metabolismul unui copil vesel. Cât de mult este necesar pentru corpul copilului, puteți argumenta mult timp. De aceea cea mai bună opțiune pare mijloc de aur: expunere solară cantitate limitata timp.

Precauții pentru copii. Cum să evitați insolația?

Deci, cât timp pot face copiii la soare? Totul depinde de vârstă. De exemplu, în general nu este recomandat să te expui la razele directe ale soarelui. Și chiar și copiii de cinci ani ar trebui să se acopere când soarele este la zenit. De mare importanță sunt, de asemenea Ochelari de soare.

Atenţie! Ochelarii trebuie achiziționați doar într-un magazin oftalmologic, pentru a nu strica vederea copilului.

O pălărie panama cu boruri mari pare a fi o alternativă demnă la ochelari. Are chiar un avantaj asupra ochelari de modă, pentru ca protejeaza nu numai ochii, ci si capul bebelusului.

În ceea ce privește timpul, răspunsul este evident - dimineața sau seara. În același timp, expunerea la soare trebuie dozată cu atenție, începând cu „porții” mici. La început pot dura zece minute, apoi mai multe. Orele de dimineață aer proaspat, înmuiat în lumina soarelui - cel mai mult cel mai bun timp pentru toți oamenii fără excepție. Și pentru a proteja și mai mult copilul, părinții sunt sfătuiți să viziteze stațiunile de pe litoral fie la începutul lunii iunie, fie la sfârșitul lunii august. Mijlocul verii este cel mai bine petrecut într-un climat natural pentru un om mic.

Printre sfat util specialiştii ar trebui să reţină şi achiziţionarea de produse cosmetice de protecţie solară. În instrucțiuni produs cosmetic ar trebui să existe observații că protejează de razele A (15) și B (50). Curios este și sfatul să ții mereu cu tine o sticlă de chefir. Această băutură scutește nu numai de deshidratare, dar servește și ca prim remediu pentru arsuri solare. Cu toate acestea, nu trebuie considerată principala substanță anti-arsuri. Acest rol este încă mai bine gestionat de alte preparate farmaceutice.

Atenţie! Utilizarea oricărui medicamenteși suplimente alimentare, precum și utilizarea oricăror tehnici medicale posibil doar cu permisiunea unui medic.

Bronzarea este procesul de întunecare a nuanței pielii prin producerea unui pigment numit melanină în celule speciale. Radiația soarelui, care afectează corpul uman, este formată din trei părți: raze ultraviolete, emisie de căldură și radiații infraroșii.

Efectul soarelui asupra corpului nu are numai bine efect psihologic, dar crește și rezistența organismului la diverse procese infecțioase. Cu toate acestea, împreună cu influență pozitivă, razele soarelui pot avea și un efect negativ, ducând la arsuri ale pielii și la degenerarea celulelor din straturile sale profunde. De aceea, întrebarea dacă bebelușii pot face plajă este încă deschisă.

În prezent, experții sunt de acord că atât excesul, cât și deficiența sunt dăunătoare organismului copilului. lumina soarelui.

În cazul deficienței sale, funcționarea normală este redusă drastic la copii. sistem imunitar organism și, ca rezultat, crește susceptibilitatea la diverse boli infecțioase. Deoarece razele ultraviolete stimulează producția de vitamina D, care este responsabilă pentru absorbția unor astfel de oligoelemente precum calciul de către organism. Aportul inadecvat de radiații ultraviolete la copil duce la o scădere a nivelului de calciu din sânge și țesuturi, care, la rândul său, duce rapid la hipovitaminoză D, hipocalcemie și, ca urmare, rahitism.

Cu toate acestea, în ciuda Consecințe negative lipsa radiației solare, nu trebuie să credem că soarele este util copiilor în cantități nelimitate. Expunerea directă la lumina soarelui este foarte periculoasă pentru copii, atât sugari, cât și mai mari. ÎN copilărie, procesul de producere a melaninei este mai lent, iar cantitatea de pigment produsă este de câteva ori mai mică decât la adulți, motiv pentru care probabilitatea de arsuri solare la copii este foarte mare.

Cum să faci plajă pentru copii

Înainte de a trimite un copil la plajă, este necesar să aflăm care dintre cele șase tipuri de piele are. La urma urmei, de asta va depinde cât timp poate petrece un copil sub soare și care este probabilitatea unei arsuri solare.

Este posibil să faceți plajă copiilor sub un an - un punct discutabil. Pediatrii cred că copiii vârsta dată Sunt foarte sensibili la efectele razelor solare, ceea ce înseamnă că părinții trebuie să fie extrem de atenți atunci când ies cu ei la soare.

Până la aproximativ trei ani și jumătate, copiilor nu li se recomandă să stea la soare, chiar și fără haine și articole pentru acoperirea capului timp minim. Producția de vitamina D poate fi stimulată și de lumina reflectată a soarelui, ceea ce înseamnă că copilul poate, chiar fiind la umbră, să primească doza necesară de lumină solară. Părțile expuse ale corpului care sunt slab acoperite de îmbrăcăminte trebuie tratate creme speciale cu cele mai multe factor ridicat protectie solara. Utilizarea cremelor din linia solară pentru copii echipament de protectie minimizează riscul de a dezvolta o alergie la produsul utilizat.

O alta condiție importantă– protejarea copilului de supraîncălzire. Chiar și fiind la umbră în sezonul cald, copilul se poate supraîncălzi, acest lucru se datorează imaturității sistemelor de termoreglare ale organismului, așa că părinții ar trebui să se asigure că copilul consumă suficient lichide și să-și limiteze expunerea la stradă în cea mai caldă perioadă a zilei, care este la prânz.

Dacă copilul are tot corpul semne de nastere(alunițe), atunci ar trebui să limiteze expunerea la lumina directă a soarelui. Desigur, nu toate alunițele tind să degenereze în neoplasme maligne, cu toate acestea, acuratețea și previziunea vor minimiza un astfel de risc.

Este mai bine să fii cu copiii la soare numai înainte de ora unsprezece dimineața sau după ora cinci seara. În acest moment, razele soarelui nu ard atât de mult și impactul lor negativ este cel mai mic.

aplica protecție solară pe pielea copiilor este necesar de mai multe ori pe parcursul intregului timp petrecut la soare, iar daca copilul face baie in acelasi timp, atunci se recomanda reinnoirea protectiei dupa fiecare iesire din apa. Este important de reținut că apa nu este o barieră pentru lumina soarelui (acestea pătrund liber la o adâncime de câțiva metri), astfel încât copilul poate arde liber la soare fără a ieși din apă.

Pe plajă, copilul trebuie șters cu un prosop de fiecare dată când iese din apă și se recomandă aplicarea cremei pe pielea deja uscată. Acest lucru se realizează deoarece fiecare picătură de apă are proprietățile unei lentile cu efect de intensificare, care uneori crește expunerea la soare la o anumită zonă a corpului, ducând la dezvoltarea unor arsuri solare precise.

Nu trebuie să uităm de protecția ochilor copilului de razele soarelui. În acest caz, ochelarii de soare vă vor ajuta. Nu merită să economisiți la ochelarii pentru copii, deoarece un lucru de calitate va proteja ochii copilului sută la sută, atât de soare, cât și de praf și nisip. Dacă copilul nu vrea să poarte ochelari, atunci va veni ajutorul pălărie cu acestea boruri late pentru toti fata de copil era la umbra.

Beta-carotenul, care se găsește în alimente precum morcovii sau dovleacul dulce, stimulează apărarea organismului și îl ajută să lupte influență negativă raze ultraviolete. Prin urmare, înainte de a trimite un copil la plajă, este indicat să includă în alimentația sa mâncăruri care conțin aceste produse.

Părinții care decid să-și lase copilul să facă plajă ar trebui să aibă întotdeauna la îndemână nu doar protecție solară, ci și produse de prim ajutor, precum crema pentru arsuri sau spuma răcoritoare.

Întrebarea dacă copiii pot face plajă poate primi un răspuns afirmativ numai dacă expunerea la soare este controlată și sunt respectate toate regulile de siguranță.

Astfel, dacă este posibil ca bebelușii să facă plajă, decid părinții lor. Cu toate acestea, implementarea regulilor de mai sus, în orice caz, va ajuta la economisire sănătatea copiluluiși evitați efectele nedorite ale razelor solare asupra corpului copilului.

Odată cu apariția strălucirii zile insorite cu toții încercăm să stăm cât mai mult timp în aer curat, să ieșim în afara orașului, să ne bucurăm din plin de sezonul de înot pe mări sau pe plajele orașului. Și mai ales, copiii noștri se bucură de anotimpul însorit, care sunt gata să se plimbe în aer curat toată ziua sub soarele care se încălzește intens. Și astfel încât doar cele mai plăcute și vesele amintiri asociate cu jocuri de varași scăldat, părinții ar trebui să știe:

• cum să asigure o protecție maximă a pielii împotriva expunerii la razele ultraviolete;
• cât timp este sigur pentru un copil să stea la soare deschis;
• poate un copil să fie pe plajă, să facă plajă și la ce vârstă.

Puteți găsi toate informațiile de care aveți nevoie în acest articol.

Tipuri de unde ultraviolete

În timpul expunerii la soare, pielea umană este expusă la două tipuri de raze ultraviolete: UVB și UVA.

Este interesant de știut că oamenii de știință identifică un altul tip de raze ultraviolete - UVC capabil să provoace dezvoltarea melanomului. Această radiație este aproape complet disipată în stratul de ozon, este greu să te protejezi de ea cu ajutorul produselor cosmetice de protecție solară, dar tocmai de acest tip de valuri hainele protejează bine.

Opțiune ideală pentru protecţie fiabilă pielea de la radiațiile solare este un produs care încorporează filtre de undele UVB și UVA în același timp. Cu toate acestea, din pacate, majoritatea Produsele de protecție solară de pe piață conțin doar protecție UVB.

Ce este bronzul?

Ca urmare a expunerii la lumina soarelui în straturile inferioare ale pielii, un pigment specific începe să iasă în evidență și să se acumuleze - melanina, care „colorează” pielea într-o nuanță mai închisă. Sarcina principală a melaninei este de a absorbi partea principală a radiațiilor, prevenind astfel deteriorarea celulelor pielii care sunt situate mai adânc. Expunerea moderată repetată la ultraviolete permite bronzului să se dezvolte treptat. Dacă pielea este expusă la radiații solare excesive, mecanismul său de protecție eșuează, apare. In afara de asta, sejur lung Expunerea la soare afectează negativ sănătatea umană.

Notă

Este important de știut că la copiii mici nu există o protecție completă a pielii, deoarece pigmentul de melanină este produs într-o măsură suficientă doar pornind de la trei ani. Prin urmare, bebelușii trebuie protejați de lumina directă a soarelui.

Beneficiile plajei pentru copii și contraindicații

La conditii normale Expunerea la soare are un efect benefic asupra corpului copiilor, și anume:

Dar lipsa radiației solare, așa-numitul sindrom de „foame luminoasă”, poate duce la:

• deteriorarea bunăstării generale;
• scăderea rezistenței corpului;
• dezvoltarea rahitismului în copilărie;
• o scădere bruscă a rezistenţei organismului la impact negativ factori externi;
• probleme psihologice.

Cu toate acestea, trebuie să știți și că există situații și condiții în care este strict interzis să faceți plajă. În special, radiații ultraviolete contraindicat în:

1. Probleme cu glanda tiroidă.
2. Neoplasme maligne.
3. Leziuni ale ADN-ului.
4. Deficiență în organism și.
5. Tratament cu sau sulfonamide.

Daune ale radiațiilor solare pentru corpul copilului

Ultravioletele (UV) pot fi văzute ca un medicament care ar trebui luat într-o anumită doză, deoarece excesul său este cu siguranță periculos atât pentru un copil, cât și pentru un adult.

Expunerea excesivă la razele UV la copii poate duce la probleme serioase pielea si sanatatea generala. Deci, radiația solară poate provoca:

1. Insolaţie.
2. – hipersensibilitate celulele pielii la lumina soarelui. Acest tip de alergie este însoțit de mâncărime, roșeață a pielii și vezicule. Este prezentată o vizită la un dermatolog.
3. Tulburări de sănătate și boli care pot fi latente pentru o perioadă lungă de timp.

In afara de asta, expunere prelungită UV la copii și adolescent crește riscul de cancer de piele melanom și non-melanom în viitor.

Reguli de bază pentru bronzarea copiilor

Tipuri de piele pentru bebeluși

Expunerea la soare recomandată atât pentru adulți, cât și pentru copii, precum și protecția UV, trebuie determinată în funcție de tipul de piele. În dermatologie, există 6 tipuri de piele:

1. Celtic.
2. nordic sau arian.
3. European întunecat.
4. mediteraneene sau sud-europene.
5. afro-american.
6. indoneziană.

La bebelușii cu tip de piele celtică:

• piele deschis, chiar puțin roz;
• ochi de nuanțe deschise;
• adesea există pistrui (la copiii mai mari);
• păr - blond deschis sau roșu.

Pielea de acest tip produce slab un pigment protector melanină, prin urmare, sub razele UV directe, copilul se arde rapid. Maxim timp permis, care poate fi efectuată la copiii sub soare deschis cu tip de piele celtică, în general, este de patru minute pe zi.

Al doilea tip de piele include copiii cu pielea deschisă păr castaniu deschisȘi ochi strălucitori. Copiii mai mari pot avea o cantitate mică de pistrui. Pe piele tip nordic Poate avea un bronz ușor auriu. Cu toate acestea, pentru a minimiza riscul de arsuri, copiii nu trebuie expuși la razele UV directe mai mult de șase minute în timpul zilei.

Copiii cu un tip de piele european închis au:

• ochi gri sau căprui;
• pielea este puțin brună.

Pe pielea de tip european întunecat, bronzul este bine și uniform așezat și capătă un ton frumos mai închis. ÎN acest caz se recomandă să stați sub razele UV directe aproximativ opt minute pe zi.

la stilul mediteranean purtați copii cu părul negru, ochi capruiși pielea neagră.

De regulă, bronzarea pe acest tip de piele scade uniform, iar riscul de arsuri este foarte minim, astfel încât copiii au voie să stea la soare deschis timp de cel mult cincisprezece minute în timpul zilei.

Ultimele două tipuri de piele includ copiii care sunt proprietari ai:

• brunet;
• ochi căprui, căprui închis sau negri;
• piele de culoare închisă.

Acest tip de piele este bine adaptat la condițiile calde din sud, așa că expunerea la soare pentru astfel de bebeluși nu este atât de periculoasă. Expunerea maximă permisă la razele UV directe pentru copiii afro-americani și indonezieni poate fi în total de douăzeci de minute pe zi.

Cremă de protecție solară: tipuri și caracteristici de utilizare

Cremele de protecție solară sunt asistent indispensabilîn sezonul „fierbinte”, care vă permite să protejați zonele expuse ale corpului copilului de expunerea excesivă la radiațiile UV.

Astăzi pe piață există larg alege protecție solară concepută special pentru copii.

Atunci când alegeți cel mai sigur și mai eficient produs de protecție solară pentru copilul dumneavoastră, ar trebui să țineți cont de faptul că produsele pot conține diferite componente active de protecție solară (filtre).

Există două tipuri principale de filtre:

1. Chimic. Fiecare componentă chimică activă are propriul său mecanism de acțiune și propriul spectru reacții chimice. Filtrele chimice sunt ușor de aplicat. Efectul protector este dat numai după ce sunt absorbite, de aceea produsul trebuie aplicat pe pielea copilului cu aproximativ 30 de minute înainte de expunerea la soare.
2. Fizic . Au o eficiență mai mare. Filtrele fizice nu sunt absorbite și funcționează pe suprafața pielii ca reflectoare de lumină, prin urmare sunt mai sigure pentru aceasta. Efectul protector este dat imediat după aplicare. Totuși, „reflectoarele” au și unele dezavantaje. În special, textura filtrelor de tip fizic tinde să fie de mare densitate, ceea ce face oarecum dificilă aplicarea produselor pe piele. Din același motiv, atunci când utilizați un astfel de produs, pe piele pot rămâne urme albe. Cele mai populare filtre de tip fizic sunt oxidul de zinc și dioxidul de titan.

În general, produsele de protecție solară pentru un copil sunt prezentate sub formă de:

1. Lapte care este perfect pentru bebelușii cu piele sensibilă. Se aplica usor si se absoarbe bine. Laptele este vândut sub formă de gel, mousse sau spumă.
2. cremă, care hraneste si hidrateaza bine pielea copilului. Această opțiune este recomandată pentru utilizarea cu pielea uscată, descuamată.
3. Spray , care este aproape complet absorbit de pielea copilului.

Notă

Potrivit experților de la FDA (o agenție a Ministerului Sănătății și servicii sociale SUA), spray-urile de protecție solară sunt foarte periculoase deoarece componentele sale pot fi inhalate. În același timp, folosind un spray, este destul de dificil să distribuiți uniform produsul pe suprafața pielii.

De asemenea, în magazine și farmacii sunt prezentate produse impermeabile pentru protectia solara. Sunt grozave pentru copiii activi și pentru plajă, deoarece sunt rezistente la apă, transpirație și nisip.

1. Numai acele produse care sunt destinate uzului familial sau exclusiv copiilor pot fi aplicate pe pielea unui copil.. Cu alte cuvinte, pentru un copil, ar trebui să alegeți produse de protecție, pe a căror etichetă există o marcă adecvată - „copii” sau „familie”. Este strict interzisă utilizarea remediilor „adulților” pentru un copil, deoarece acestea pot provoca reacții alergice grave la bebeluși.
2. Atunci când alegeți cremele de protecție solară, trebuie să acordați atenție indicatorului special SPF, care indică gradul de protecție împotriva razelor ultraviolete precum UVB.:
   • 2-6 – nivel scăzut protecţie;
   • 8-12 - normal;
   • 15-25 - mare;
   • 30-50 - intens;
   • 50+ - blocant.

   Desigur, eficiența protecției pentru produsele cu diferiți factori SPF este diferită. Deci, de exemplu:

   • un produs cu SPF 2 protejeaza pielea de UV cu doar 50%;
   • produs cu SPF 4 - cu 75%;
   • SPF 8 - cu 87%;
   • SPF 15 - cu 93%;
   • SPF 30 - cu 97%;
   • SPF 50 - 98%.

   După cum putem vedea, produsele de protecție solară cu SPF 50 din punct de vedere al eficacității mijloace mai bune cu SPF 30 cu doar 1%.

   Pentru copii se pot folosi produse cu factor de protectie de la SPF 15 la SPF 50.. Trebuie remarcat faptul că agenții de blocare (SPF 50+) conțin foarte substanțe active, care poate aduce rău copilului.

   Notă

   Cel mai adesea, informațiile indicate pe eticheta cremelor de protecție solară cu SPF 50+ nu corespund realității. La această opinie a ajuns FDA - Oficiul pentru Supravegherea Sanitară a Calității Produse alimentareși medicamente în Statele Unite. Faptul că SPF 50+ este destul de des un truc a fost deja publicat în SUA. Mai mult informatii detaliate puteți afla despre asta.

   Cât despre copii, pentru copiii cu tip de lumină pielea ar trebui să aleagă produse de protecție solară cu un factor SP de 30-50. Pentru a proteja un copil mai întunecat, puteți folosi în siguranță produse cu SPF 15-25.

3. P Când cumpărați protecție cosmetică pentru un copil, ar trebui să studiați cu atenție compoziția. Nu este recomandat să folosiți produse cu parfumuri parfumate pentru a proteja bebelușii și, de asemenea, merită să evitați ca parte a unui filtru periculos Oxibenzona, Butil-metilobenzenmetan, Octil-metoxicinamat, Nanoparticule și alți conservanți. Toate aceste elemente sunt dăunătoare organismului uman, mai ales pentru un copil, încă fragil. O altă componentă, datorită prezenței căreia compoziția trebuie aruncată, este vitamina A (retinolul).

Până în prezent, cele mai eficiente și sigure produse de protecție UV pentru copii includ:

• Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen cu filtre de oxid de zinc 22,5%, protejeaza pielea de doua tipuri de valuri (UVB si UVA);
• Badger Company cu filtre non-nano neacoperite cu oxid de zinc 18,75%, protectie UVB si UVA;
• Think, Thinkbaby cu filtre cu oxid de zinc 20%, protejează împotriva razelor UVB și UVA.

Înainte de a începe să aplicați în mod activ produsul de protecție solară ales, ar trebui să verificați dacă este alergen pentru copilul dumneavoastră. Aplică-l într-o cantitate minimă în zona îndoirii cotului bebelușului și vezi cum reacţionează la acest remediu pentru copii piele sensibila. În absența reacțiilor precum mâncărime, roșeață, arsuri, erupții cutanate și vezicule, îl puteți utiliza în siguranță. Dacă apare vreo reacție, cotul trebuie clătit bine cu apă.

Câteva reguli pentru utilizarea cremelor de protecție solară pentru copii:

1. Produsul trebuie aplicat pe zonele expuse ale pielii copilului, tinand cont de recomandarile de utilizare indicate pe ambalajul acestuia.
2. Reîmprospăta strat protector ar trebui să fie la fiecare două ore și, de asemenea, după fiecare ieșire a copilului din apă.
3. La sosirea acasă protecție solară trebuie spălat complet de pe pielea copilului.

Este important de știut că razele UV pot pătrunde în nori și pot afecta celulele pielii cu aproape aceeași intensitate ca în cerul senin. Prin urmare, nu trebuie să refuzați să folosiți produse de protecție solară pe plajă, chiar și într-o zi înnorată.

Tokareva Larisa, medic pediatru, comentator medical

Tema bronzării copiilor este foarte relevantă în perioada de vara când copilul este suficient perioadă lungă de timp se află în aer curat, dar și sub influența luminii solare nu întotdeauna sigure. Aceeași întrebare apare atunci când planificați o vacanță de vară în țări fierbinți. Să încercăm să înțelegem un subiect atât de important ca arsurile solare la copii.

Soarele este necesar bebelușului încă de la început. vârstă fragedă, pentru că, în același timp, organismul produce un foarte necesar și vitamina utila D. Dar din primele zile de viață și până la 2 ani, nu se poate vorbi de bronzare. bronzare nu trebuie să depășească 5-10 minute pe zi.

Dar deja în al treilea an de viață, poți fi în soare deschis, dar, bineînțeles, cu mare grijă. La urma urmei, nimeni nu a anulat arsurile solare și insolația.

Condițiile obligatorii pentru plajă în copilărie sunt cremă de protecție solară și capul acoperit cu panama sau pălărie. Cunoașterea cu soarele ar trebui să înceapă cu câteva minute pe zi, treptat organismul ar trebui să se obișnuiască cu el. Acest lucru este important mai ales dacă îți iei copilul în vacanță undeva în țările din sud. Adaptarea la noile condiții ar trebui să aibă loc într-o manieră dozată, fără fanatism.

Ceea ce este important, ursul stă în soare deschis în perioada zilei de la unsprezece și jumătate până la trei sau patru după-amiaza.

Este posibil să duceți un copil în sud

Experții sfătuiesc să nu luați copil mic(cel puțin până la doi ani) ţări îndepărtateîn vacanță, mai ales dacă clima este foarte diferită de zona de rezidență permanentă. Faptul este că adaptarea la noile condiții poate fi destul de lungă și dificilă. Iar restul va fi pur și simplu stricat de mofturi, supraîncălzire, febră și alte reacții neplăcute ale corpului copilului.

Dar pentru copiii mai mari de 3 ani, soarele, aerul de mare și apa sunt foarte utile. Chiar și două săptămâni la mare pot întări semnificativ sistemul imunitar și chiar pot scăpa de multe boli cronice(de exemplu, legat de tractului respiratorși lumină).

Reguli pentru vacanțele de vară cu copiii

Cea mai importantă regulă pentru părinți vacanta de vara- este ochi pentru ochi. Și nu contează unde îți petreci vacanța: într-o casă de țară lângă un râu sau lac, la mare în sud. Copiii sunt foarte activi, iar apa este plină de multe pericole.

Aici sunt câteva sfaturi de ajutor pentru a vă bucura pe deplin de vacanța cu copilul dumneavoastră:

• Stai în apă cu copilul tău. Durează doar câteva secunde pentru a intra în probleme. Copilul este întotdeauna sprijinit în timp ce înoată sau pur și simplu se zbate în apă puțin adâncă.
• Nu-ți lăsa și copilul să înoate apă rece. Hipotermia este grea raceli asta îți va strica zilele de odihnă.
• Nu mergeți la plajă între orele 9-10 până seara. În acest moment, soarele este deosebit de fierbinte, iar câteva minute sunt suficiente pentru ca pielea delicată a copiilor să se ardă.
• Folosiți întotdeauna protecție solară.
• Asigurați-vă că aveți o rezervă adecvată de apă potabilă rece.
• După baie, ștergeți copilul cu un prosop și schimbați-l în haine uscate. haine largi. Este imposibil ca trunchiul de baie sau costumul de baie să se usuce direct pe corpul copilului.
• Nu uita de o pălărie, relaxează-te cu copilul la umbră sau sub umbrelă.
• Luați cu dvs. medicamente pentru arsuri solare. Dacă totuși ați „poreclit” și pielea bebelușului a devenit roșie de la soare, utilizați imediat mijloacele „ îngrijire de urgență". De exemplu, pulverizați „Pantenol”.

foarte sensibilă, așa că vara are nevoie de protecție specială. Comunicarea corectă odată cu soarele este important să înveți de la o vârstă fragedă.

La un copil sub vârsta de doi ani încă se formează funcții importante de protecție ale pielii, prin urmare, la această vârstă, copiii au un deficit de melanină, un pigment care filtrează razele solare. Ele pătrund adânc în pielea unui copil, ceea ce poate provoca deteriorarea celulelor acestuia: riscul de a dezvolta cancer de piele la un adult crește. Până la un an, un bebeluș nu ar trebui să fie deloc la soare, deoarece chiar și la umbră se păstrează până la 40% din razele ultraviolete. Când ieși la plimbare cu copilul tău sau îl lași în cărucior sau în tarc în grădină, trebuie să te îmbraci îmbrăcăminte lejeră Cu mâneci lungi, panama sau batistă și lubrifiați pielea expusă cu protecție solară.
Un bebeluș de un an poate tolera deja expunerea la razele ultraviolete la umbră, dar cu siguranță capul lui trebuie să aibă o pălărie panama, iar brațele, picioarele și corpul trebuie protejate cu cremă. Primele „sesiuni” de bronzare sunt cel mai bine să înceapă la vârsta de trei ani.

Mergem la plajă

La început, copilul ar trebui să stea la soare doar câteva minute. Treptat, acest timp poate fi crescut la două ore pe zi.
Asigurați-vă că țineți cont de intensitatea radiației solare: de la 11:00 la 15:00 este cea mai intensă, chiar și un cer înnorat transmite până la 80 la sută din razele ultraviolete, într-o zi fierbinte la această oră copilaș Este mai bine să nu ieși deloc, ci să stai acasă. Mergeți la plajă cu copilul, asigurați-vă că aduceți crema pentru bebelusi Pentru a vă proteja de soare, îmbrăcați-vă copilul cu haine lejere, largi, cu mâneci lungi și o pălărie sau pălărie panama cu boruri largi.
Înainte de a face baie, după dezbracarea copilului, ai grijă să aplici pe pielea lui o cremă de protecție solară impermeabilă, deoarece razele rețin până la 75 la sută din intensitatea lor în apă, și îmbracă-ți un costum de baie pentru copii dintr-o țesătură specială care nu irită pielea. De îndată ce copilul iese din apă, ștergeți-l cu un prosop (picăturile de apă rămase pe piele concentrează razele ca lentilele și pielea umedă poate arde neobservat) și apoi reaplicați protecție solară.

Ce să faci dacă copilul este ars de soare?

Ce se întâmplă dacă copilul este încă ars? Primul ajutor este răcirea pielii. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza cea verificată remediu popular- felii de castravete, care sterg usor zonele afectate. Dacă arsura nu este foarte puternică și încă nu s-au format vezicule, iaurtul poate ajuta și el: trebuie să îl aplicați pe piele într-un strat gros și să clătiți cu apă caldă după 10-15 minute. Această procedură se repetă de obicei de mai multe ori. Dar cel mai eficient mijloace speciale, care elimină rapid iritația, roșeața și previne inflamarea pielii. La primele simptome ale unei leziuni, trebuie să spălați pielea copilului cu apă (nu folosiți săpun - la contactul cu acesta, eficacitatea cremei este redusă semnificativ!), uscați-o și aplicați crema.