De ce trebuie să te speli pe mâini. Boli de la mâini murdare

O condiție importantă Menținerea sănătății și a unui standard de trai adecvat înseamnă a respecta regulile de igienă. Ea studiază influența factorilor mediu inconjurator per persoană, stabilește scopul nu doar de a păstra, ci și de a întări sănătatea. Include o gamă întreagă de proceduri.

Particularitatea igienei pentru copii și adolescenți este că corpul lor se află în stadiul de creștere. Tot ceea ce se formează acum are consecințe în viața ulterioară. Acest categorie de vârstă sunt considerate separat.

Nevoia de îngrijire de sine constă în faptul că trăim în societate. Este mai ușor să faci noi contacte cu oamenii și să construiești comunicare dacă o persoană arată plăcută și atractivă.

Igiena personală a copilului oferă elementele de bază ale educației. El dobândește bune maniere și începe să realizeze ce comportament este acceptabil și ce nu este. Formează idei despre lumea de afara, structura societății. Astfel de cunostinte de baza se va transfera la vârsta adultă.

Igiena copiilor și adolescenților este împărțită în:

• pepinieră;
• preşcolar;
• şcoală;
• adolescenta.

Copiii repetă tiparele comportamentale ale adulților. Nu are rost să încerci să înveți ceva dacă te comporți exact invers. La exemplu corect, copilul va face totul singur și când întărire pozitivă, obiceiurile se vor depune clar în subconștient și vor rămâne pe viață.

Igiena copiilor sub 3 ani

Până când copilul începe să meargă și să vorbească, responsabilitatea pentru curățenia și sănătatea lui revine părinților.

Scăldatul trebuie făcut zilnic, de preferință în dupa-amiaza. Acest lucru se datorează faptului că pielea copiilor nu are încă bariera de protectie, este sensibil la bacterii. Trebuie curățat în mod constant. Dacă nu faci asta, pot începe reactii alergice, și în general vor fi mai multe imunitate slabă. Temperatura apei și durata înotului sunt importante. Nu îl puteți ridica la 38 de grade - este prea cald și va provoca febră și conditii dureroase ritmul cardiac și respirația copilului vor crește.

Ar trebui să vă spălați copilul după fiecare călătorie la toaletă. Este mai sigur și mai economic să faceți acest lucru sub jet de apă, mai degrabă decât cu șervețele. Este greșit să ții un copil deasupra chiuvetei cu o mână, așa cum este de obicei. Cert este că copilul este poziționat cu anusul în sus, iar apa de la robinet cade mai întâi pe el și abia apoi curge în jos în organele genitale. În această situație, există riscul de infecție la nivelul organelor genitale. Spălarea corespunzătoare Ne vom uita mai jos la băieți și fete.

Aveți grijă de ochi, sinusuri și urechi

Ochii sunt șters ușor tampon de bumbac, înmuiat în apă caldă. Nu trebuie să le freci prea tare, treci de mai multe ori peste un loc: vor fi suficiente 1-2 mișcări pentru a curăța pleoapa. De asemenea, nu ar trebui să vă ștergeți ochii cu nicio soluție. Orice lichid, altul decât apa poate provoca supurația mucoasei și umflarea.

Necesar în spatele nasului îngrijire specială, deoarece sinusurile sunt încă mici, se înfundă foarte ușor și rapid. Nu ar trebui să mergi acolo tampon de bumbac: Puteți deteriora pasajele. Ar fi mai rațional să faceți acest lucru cu o aspirație specială, care va elimina fără durere și rapid lucrurile inutile din nasul copilului dumneavoastră. Este recomandabil să-l folosiți o dată la două zile sau în fiecare zi. La curatare slaba nas, copilul nu va putea respira normal, iar acest lucru este foarte periculos.

Dar vă puteți curăța urechile baton de ureche, dar aveți grijă, nu trebuie să mergeți adânc și să apăsați puternic: este suficient să eliminați sulful și praful acumulat din exterior.

Tăiați unghiile vremuri mai bune special pe săptămână foarfece de unghii. Procedurile frecvente vor fi dureroase, iar cu tunderea mai puțin frecventă, unghiile au timp să crească, ceea ce devine periculos pentru copil: se poate răni.

Rolul oxigenului în igiena copiilor

Separat, putem evidenția importanța aer proaspat. Camera în care se află copilul trebuie ventilată de mai multe ori pe zi. Circulația oxigenului reduce riscul de intrare a virusului în apartament, crește imunitatea și hrănește organismul cu substanțele necesare unei dezvoltări adecvate.

Trebuie să ieși afară cu copilul tău o dată pe zi. Dacă este strâns înfășurat, poate transpira și răcește. Mergând mai departe aer proaspat actioneaza ca o intarire usoara si au un efect pozitiv asupra sistemului nervos al bebelusului. Plimbările trebuie să fie pe jos; copilul poate fi fie într-un cărucior, fie să meargă alături, în funcție de vârstă. Nu ar trebui să le faci foarte lungi: acest lucru poate răci prea mult copilul. Mersul afară ar trebui să fie util: în aceste momente copilul învață lumea, vă mărește cunoștințele despre culori, forme, animale și plante.

Igiena copiilor de la 3 la 5 ani

Când un copil începe să devină conștient de el însuși și de lumea din jurul lui, are sens să-i explici care sunt regulile de îngrijire de sine. Igiena copiilor începe cu o conversație. Copilului trebuie să i se spună despre importanța procedurilor zilnice de igienă.

Copilul trebuie să fie capabil să se spele pe dinți. Există periuțe de dinți speciale pentru copii. Sunt mai moi și special adaptate pentru mâinile și gura mici ale copiilor. Acest lucru va asigura că copilul nu va fi rănit. Nu permiteți copilului să ia un adult pastă de dinţi: Poate fi prea iritant pentru mucoasele. Este mai bine să cumpărați o pastă specială pentru copii, există o selecție uriașă a acestora acum. Sunt sigure de înghițit și au un conținut ridicat de calciu pentru a promova dinții sănătoși. Trebuie să-i arăți copilului succesiunea corectă spalatul pe dinti. Învață-l să facă acest lucru cu grijă, dar fără fanatism, pentru a nu-și răni gingiile. Puteți arăta un desen animat pe acest subiect, astfel încât el să-și amintească mai bine cum să o facă. Este indicat să vă periați dinții împreună câteva zile la rând, pentru claritate și pentru a ajuta în cazul în care are întrebări.

Este important să oferiți copilului o perie, un prosop și un pieptene separat. Explicați că acestea sunt lucrurile lui personale și nimeni nu ar trebui să le folosească. De asemenea, interziceți luarea bunurilor altor persoane.

Copilul trebuie să se spele pe față dimineața și seara. Nu sunt necesare produse speciale: este suficientă apă caldă obișnuită. După aceasta, trebuie să vă uscați fața cu un prosop curat destinat doar feței. Nu trebuie să-l freci puternic, doar aplică-l și va absorbi tot excesul de lichid.

Spălarea corectă a mâinilor

Demonstrați clar cum să vă spălați corect mâinile. Va fi bine dacă imprimați și agățați o instrucțiune cu imagine lângă chiuvetă, care descrie pas cu pas tehnica corecta săpuneală. Chiar și adulții acum rareori acordă atenția cuvenită acestui proces. Trebuie să vă spălați mâinile timp de 20-30 de secunde, Atentie speciala acordați atenție zonei din apropierea unghiilor. Vă puteți masa bine mâinile - acest lucru va avea un efect pozitiv asupra funcționării întregului organism și, în special, tract gastrointestinal. Copilul trebuie să înțeleagă de ce este necesar să se spele pe mâini înainte de a mânca, după ce a ieșit afară, a mers la toaletă și după contactul cu animalele de companie.

Dacă într-o familie sunt mai mulți copii, situația cu insuflarea obiceiurilor sănătoase devine mult mai simplă, pentru că cel mai tanar copil vede personal modul în care igiena este întreținută de frații și surorile mai mari, care, împreună cu părinții lor, le amintesc de importanța acestor proceduri.

Reguli de igienă intimă pentru fete

ÎN vârstă fragedă părinții arată cum să îngrijească corect organele genitale. Până la vârsta de 5 ani, copilul este destul de capabil să efectueze el însuși aceste proceduri, uneori sub supraveghere. În acest sens, acțiunile fetelor și ale băieților diferă.

Principalul lucru atunci când spălați fetele este să urmați direcția de mișcare. Mișcările corecte sunt din față în spate. Acest lucru minimizează riscul ca bacteriile din anus să intre în membrana mucoasă și să provoace inflamație.

Nu folosiți săpun sau special geluri intime: încalcă echilibrul acido-bazic, care este plină de diverse erupții cutanate, mâncărime și vaginită. Cel mai bun lucru unul obișnuit va face apă curentă, care va face față unei curățări delicate. Explicați-i fetei că trebuie să se spele cel puțin o dată pe zi, precum și să se schimbe lenjerie. Din când în când, puteți lubrifia pielea cu ulei, dar acest lucru trebuie făcut cu atenție și în niciun caz nu atingeți mucoasa interioară a vaginului.

Ar trebui să cumpărați chiloți pentru copii din țesături naturale, cum ar fi bumbacul. Lenjeria nu trebuie să interfereze cu mișcarea, iar fluxul de aer trebuie asigurat către piele. Un prosop separat este furnizat în scopuri intime; nimeni altcineva nu are voie să-l folosească.

După fiecare vizită la toaletă, trebuie să vă ștergeți organele genitale cu hârtie. Înainte de pubertate, membrana mucoasă din această zonă este deosebit de sensibilă, iar secrețiile care rămân pe ea pot provoca inflamații.

Reguli de igienă intimă pentru băieți

Când spălați un băiat, nu este nevoie să observați direcția mișcărilor. Nu ar trebui să retragi preputul: acest lucru duce la microtraumatisme. Capul se va deschide singur până la vârsta de cinci ani. După deschidere, trebuie să spălați în mod regulat și temeinic zonele de sub el pentru a elimina excesul de smegma. Daca nu se face acest lucru, se acumuleaza in exces si incepe sa se inflameze, sa se umfle si chiar sa se infecteze.

Nu este nevoie de utilizare mijloace speciale, apa plată va face. Dacă copilul dumneavoastră înțelege importanța unor astfel de proceduri, el nu va uita de ele și nu va trebui să-l supravegheați. După ce urinează, băieții ar trebui să absoarbă excesul de umiditate cu hârtie pentru a evita inflamația.

Igiena copiilor de la 5 la 7 ani

La vârsta preșcolară, rutina zilnică a copilului este reglementată. Este important să-i insufleți viitorului școlar orele corecte de somn și veghe, pentru ca pe viitor să-i fie mai ușor să se trezească devreme. Merită să facem o regulă să te culci devreme și să te trezești la fel.

La această vârstă, îi poți oferi copilului tău întărire. Beneficiază sistemul imunitar, central sistem nervos, reglează buna funcționare a hormonilor și disciplinelor. Nu turnați imediat apă cu gheață peste copilul dumneavoastră; este mai bine să terminați procedura după o baie sau un duș. apă rece, coborând treptat gradul. Sau oferă-i copilului tău o frecare cu un prosop rece - aceasta este o opțiune mai moale și mai blândă pentru întărire.

Este important să vă asigurați că copilul are suficient activitate fizicaîn timpul zilei. Datorită acestui lucru, el nu va experimenta suprastimulare seara. A lui SIstemul musculoscheletal va fi capabil să se dezvolte corespunzător, iar per total nivelul de forță și rezistență va crește.

Puteți încerca să vă înscrieți copilul într-o secție specială, dintre care acum sunt multe. Fetele sunt cel mai probabil interesate de dans sau gimnastică, iar băieții sunt probabil interesați de fotbal, hochei sau karate.

Igiena in perioada scolara

Pe măsură ce începe școala, ai grijă deosebită de viziunea adolescentului tău. Este mai bine să arătați în practică cum să faceți gimnastică oculară - acest lucru va preveni oboseala ochilor în timpul orelor de la școală și acasă și va reduce riscul de uscăciune a ochilor, miopie și hipermetropie. Explicați după ce oră trebuie să luați pauze de la serviciu.

Nu uita de postura corectaîn spatele locului de muncă – coloana vertebrală este dreaptă pentru a evita scolioza. Poziție incorectă spatele se atrag probleme serioase: în viitor va exista o figură asimetrică, fetele nu se vor putea dezvolta corect sani frumosi, la bărbați tineri nu va crește corespunzător masa musculara. Odată cu vârsta, va începe durerea în partea inferioară a spatelui și a gâtului și va trebui să purtați un corset de nivelare, ceea ce este destul de incomod. Prin urmare, este mai bine să preveniți o boală decât să scăpați de ea mai târziu.

Poziția corectă la masă este să ai picioarele la un unghi de 90 de grade și poți pune cu ușurință pumnul între stomac și marginea mesei. Evitați să vă înclinați prea mult capul spre caiete sau manuale. De asemenea, să vă legănați pe scaun, să stați cu picioarele încrucișate sau să vă bagați picioarele sub dvs. sunt, de asemenea, inacceptabile: acest lucru ciupește vasele de sânge, sângele nu circulă corespunzător, membrele pot deveni amorțite și pot începe diferite tipuri de amorțeală și umflături. Când scrieți, vârful stiloului ar trebui să îndrepte spre umăr, ceea ce permite mâinii să obosească mai puțin și, în același timp, creează un scris de mână frumos.

Până când îți trimiți copilul în clasa întâi, el ar trebui să știe clar că trebuie să aibă grijă de sine și de el în mod independent. aspect, ai o idee despre cum ar trebui să arate hainele îngrijite. Un copil la această vârstă înțelege deja că este imposibil să te plimbi cu capul murdar sau să nu faci duș mult timp.

Este important să-l înveți să-și păstreze unghiile curate și ordonate. În această problemă, cel mai probabil va avea nevoie de ajutorul tău, dar el însuși poate evalua starea mâinilor sale. Sub unghii se adună microbii și ouăle de viermi, care nu pot fi scăpate prin spălare regulată, deoarece sunt ascunse în spatele plăcii de unghii.

Caracteristici ale igienei adolescenților

ÎN adolescent igiena devine mai dificilă din cauza modificări fiziologice. Există o restructurare a hormonilor, deci fără proceduri zilnice insuficient.

Împreună cu copilul tău, alege-l pe cel potrivit, deodorant sigur, deoarece apare la adolescenți transpirație crescută. Trebuie amintit că toate deodorantele înfundă glandele, ceea ce împiedică eliberarea completă a lichidelor reziduale; acest lucru poate provoca inflamații limfatice și chiar cancer. Este mai bine dacă alegeți un deodorant blând de mediu care va elimina pur și simplu mirosul de transpirație.

Începutul creșterii părului pubian axile nu îmbunătățește situația: bacteriile se înmulțesc și mai mult pe ele, iar mirosul este aproape constant prezent. Dacă este necesar, informați copilul despre metodele de îndepărtare. păr nedorit, puteți oferi un mic ghid despre depilare. Este mai bine dacă adolescentul face acest lucru el însuși, iar dacă apar probleme, apelează la tine pentru sfat. Informați-vă despre îngrijirea pielii înainte și după epilare și despre caracteristicile acestei proceduri.

Un adolescent trebuie să mănânce corect și să mențină igiena alimentelor și băuturilor. Spălați legumele și fructele, beți numai apă purificată. La dieta echilibrata energia, activitatea și starea de spirit cresc. Este important să oferim organismului cantitate suficientă proteine, grăsimi și carbohidrați. Trebuie să evitați complet fast-food-ul; nu conține macro și micronutrienți. De asemenea, excesul de zahăr și sare nu sunt bune pentru sănătate. Este mai bine să înlocuiți sucurile și sucurile ambalate cumpărate din magazin cu cele proaspăt stoarse. Este important să luați o cură de vitamine din când în când: acest lucru va ajuta la evitarea deficienței de vitamine și a blues de primăvară-toamnă.

Alcool și tutun

Prezența medicamentelor toxice, cum ar fi alcoolul și tutunul, în viața unui organism în creștere este inacceptabilă. Ei suna lipsa de oxigen, moartea celulelor creierului, perturbă funcționarea hormonilor și a sistemului nervos. Alcool în corp feminin dăunează total: dizolvă membrana ouălor date la naștere. Ulterior, acestea nu sunt restaurate și nu sunt sintetizate altele noi. Cu cât a fost mai mult alcool în viață, cu atât este mai mare probabilitatea de fertilizare în viitor a unui ovul deteriorat, ceea ce duce la dezvoltarea mutațiilor, deformărilor și pur și simplu a urmașilor slabi din punct de vedere fizic.

Dormi și odihnește-te

Este important să vă monitorizați tiparele de somn și odihnă. Trebuie să dormi cel puțin 8-9 ore pe zi: acest lucru va permite corpului să-și refacă puterea și să furnizeze lucru adecvat organe interne. Trebuie să dormi într-o zonă bine ventilată. Este mai bine să te acoperi mai cald cu o pătură, dar să deschizi fereastra pe vreme rece, decât să stai peste noapte într-o cameră înfundată.

Pentru a preveni inactivitatea fizică, trebuie să mergeți cel puțin 10 kilometri în fiecare zi: acest lucru hrănește celulele cu oxigen și oferă mușchilor posibilitatea de a se dezvolta corespunzător.

Este important să lași timp pentru odihnă și hobby-uri în rutina ta zilnică: nu te poți supraîncărca complet cu studii și căni suplimentare ceea ce duce la suprasolicitare, nivel crescut stres și ulterior la sindrom oboseala cronica. Chiar și între lecții trebuie să iei pauze. Este mai bine dacă mergi puțin și vorbești cu familia și prietenii tăi. Opțiune proastă va avea loc un joc jocuri pe calculator si ma uit la televizor.

Acneea este o apariție frecventă în copilărie. Îngrijire corespunzătoare A avea grijă de pielea ta și a acorda o atenție deosebită schimbărilor care apar în corpul tău pot reduce riscul de a dezvolta acnee.

Dacă un adolescent respectă regulile de igienă personală, dar dezvoltă erupții cutanate, înseamnă că activitatea hormonilor sexuali a început. Va ajuta la îmbunătățirea situației alimentație adecvată si grija piele cu probleme. Puteți cumpăra un demachiant de la o farmacie sau un magazin specializat pentru a combate producția crescută. sebum. O loțiune antibacteriană va ajuta. Se aplica de doua ori pe zi: dimineata si seara. Acest lucru usucă erupțiile cutanate, uniformizează culoarea pielii și ajută la reglarea proceselor pielii.

Când erupțiile apar rapid și în cantități mari, ar trebui să vizitați un dermatolog. El va lua răzuire, le va verifica pentru alergii, acarieni de piele: asta este cauza comuna erupții cutanate neașteptate. Vă poate recomanda un test hormonal pentru a verifica dacă hormonii dumneavoastră funcționează corect glanda tiroida. În cazuri severe, prescris pastile hormonale, antibiotice sau unguente pe baza acestora.

Vizita la medicul ginecolog

Fata trebuie să meargă la ginecolog. Medicul va putea verifica dacă dezvoltarea se desfășoară corect. Luați un frotiu pentru analiza microflorei. Un medic ginecolog pediatru va verifica maturizarea și creșterea sânilor, va vorbi despre menstruație și vă va ajuta să înțelegeți alegerea produselor de igienă. În zilele tale critice, reține că este mai bine să te abții de la înotul în piscină din cauza riscului de infecție, de la a face baie sau de a merge la saună, deoarece creșterea temperaturii va duce la creșterea sângerării.

Tampoanele și tampoanele sunt schimbate în mod regulat: acumulează bacterii patogene care provoacă inflamații și iritații. În viața obișnuită, nu este recomandat să folosiți nici măcar prosoapele de chiloți: acestea sunt, de asemenea, un teren propice pentru infecție. Totul este vorba de un mediu umed, care are un efect foarte benefic asupra dezvoltării acestui tip de bacterii, iar în lipsa lui acestea mor fără să înceapă să se înmulțească.

Dacă menstruația este prea dureroasă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un analgezic, dar, de obicei, vă ajută să vă limitați activitatea, să mâncați corect și să dormiți mult. Dacă aveți dureri abdominale, întindeți-vă și aplicați un tampon de încălzire cald.

Igiena intima a adolescentelor nu este diferită de cea a femeilor, doar odată cu debutul menstruației, fata ar trebui să mărească numărul de spălări zilnice și să se asigure că scurgerea ei nu este grea sau prelungită: în astfel de cazuri este mai bine să vezi un specialist.

Un astfel de lucru precum curelele nu este de dorit: comprimă organele genitale și răspândesc infecția de la anus la organele genitale, provoacă iritații, mâncărime și roșeață și, de asemenea, stoarce canalele limfatice, ceea ce poate provoca un atac.

Igiena intimă a băieților adolescenți este asemănătoare cu igiena fetelor, doar că începe să le crească și părul pe față. Este important ca tata să arate cum să se bărbierească corect folosind crema speciala si aplicati lotiune. Ar trebui să-ți avertizi adolescentul despre lucruri precum emisiile nocturne, spunându-i că acest lucru este normal. Este mai bine dacă se dovedește a fi pregătit informațional pentru prima erecție, astfel încât ceea ce vede să nu-l sperie. În general, regulile rămân aceleași: duș zilnic, schimbarea lenjeriei, ritualuri obligatorii de dimineață și de seară.

Educatie sexuala

Ar fi corect dacă părinții ar acoperi acest subiect mediu de acasă. Cel mai important lucru despre care un băiat sau o fată trebuie să fie informat este protecția. Înainte de a se alătura actul sexual, adolescenții ar trebui să învețe despre bolile cu transmitere sexuală și despre modalitățile de prevenire a infecțiilor. Băiatul trebuie să i se spună despre utilizarea prezervativelor, iar fata ar putea dori să se consulte cu un ginecolog pentru a începe să ia contraceptive hormonale.

Numărul total de microorganisme care trăiesc în palmele noastre este de trei ori mai mare decât numărul de bacterii care se găsesc, de exemplu, pe umerii sau coatele noastre și este aproximativ egal cu numărul de microbi care trăiesc în rect. Prin urmare, nu este un secret că una dintre principalele moduri prin care infecția pătrunde în organism este mâinile complet nespălate sau prost spălate.

Bebeluși și germeni

„Boli mâini murdare„Desigur, și adulții sunt amenințați, dar copiii sunt mult mai amenințați. Nu numai pentru că copiii nu au dobândit încă un obicei stabil de a respecta standardele de igienă. Copiii, spre deosebire de adulți, produc mai puțin de acid clorhidricîn stomac și enzimele lor digestive nu sunt încă suficient de active, astfel încât virușii și ouăle de viermi își fac ușor drumul din stomac către intestine. Și datorită permeabilității ridicate a mucoasei intestinale la copii, toxinele care pătrund în organism pătrund ușor în sânge. da si sistemul imunitarÎncă se formează, așa că îi lipsesc anticorpii de protecție care ar putea distruge microbii patogeni. Din păcate, la copiii mici, chiar și un număr mic de microbi care intră în organism poate provoca tulburări grave în funcționarea tractului gastrointestinal, a sistemului cardiovascular și nervos, a splinei, ficatului și a altor organe. Prin urmare, este foarte important ca părinții să monitorizeze în mod regulat curățenia mâinilor copilului lor.

Trebuie, trebuie să ne spălăm!

Fața și palmele bebelușului trebuie spălate nu numai când le-a murdărit cu ceva, ci și atunci când murdăria nu este vizibilă pe ele. Este deosebit de important să-ți înveți copilul să se spele pe mâini înainte de a mânca și după folosirea toaletei, precum și atunci când vine acasă de la plimbări și după ce a interacționat cu animalele. Ei bine, chiar și după contactul cu banii (metal sau hârtie - nu contează). Respectarea acestora reguli simple vă va proteja în mod fiabil copilul de așa-numitele „boli ale mâinilor murdare”, dintre care există o mulțime.

Calea de răspândire a acestora este oral-fecală. Adică prin mâinile nespălate pe care copilul le aduce la gură. Printre aceste boli, nu numai infectii intestinaleși viermi, dar salmoneloză, dizenterie, febră tifoidă, holeră, hepatită A, enterovirus și infectii cu rotavirus. Multe dintre aceste boli sunt foarte severe, pline de deshidratare și complicații grave. Apropo, ARVI și gripa pot fi considerate și „boli ale mâinilor murdare”. În ciuda faptului că calea de transmitere a virusurilor este prin aer, agenții patogeni pot fi introduși în organism și prin mâini murdare. Prin urmare, în sezon raceli spălare frecventă mâinile este unul dintre principalele mijloace de prevenire. Această manipulare reduce probabilitatea de a contracta ARVI de 10 ori!

Trăiască săpunul parfumat!

Acasă, la o petrecere sau într-o cafenea, puteți folosi întotdeauna apă și săpun, dar pe drum sau în natură (de exemplu, la un picnic) acest lucru nu este posibil. În acest caz, trebuie să utilizați un special gel antiseptic sau șervețele umede antibacteriene, care îndepărtează nu numai murdăria vizibilă de pe mâini, ci și numărul copleșitor de microbi patogeni. Acasă, nu este nevoie să folosiți în mod regulat săpun antibacterian. Într-adevăr, pe lângă microbii dăunători, astfel de produse (de regulă, ele conțin substanța triclosan) ucid și flora bacteriană benefică care există în mod pașnic pe pielea noastră. Prin urmare, este mai bine să utilizați săpun obișnuit. Mai mult decât atât, multe studii au arătat că dacă spumezi cu el timp de 15 secunde, distruge aproximativ 90% dintre bacterii. Prin urmare, este important să vă spălați bine mâinile, fără să vă grăbiți. Apa nu trebuie să fie fierbinte sau rece - caldă. Întreaga perie ar trebui să fie spumată și este deosebit de important să curățați murdăria din spațiile dintre degete, unde se acumulează agenți patogeni invizibili.

Trebuie să aveți grijă nu numai de curățenia mâinilor, ci și de igiena unghiilor, deoarece sub ele se acumulează și mulți microbi diferiți. Unghiile copiilor trebuie tăiate.

Și mai departe punct important. După spălare, nu vă lăsați palmele umede! La urma urmei, bacteriile se răspândesc într-un mediu cald și umed, așa că trebuie să vă uscați cu atenție mâinile cu o cârpă curată sau de unică folosință. prosop de hârtie.

Nu este un secret pentru mame și pentru profesorii preșcolari că grădinițele sunt o sursă de risc crescut pentru răspândirea boli infecțioase. În primul rând, grad înalt morbiditatea la copii este provocată de respectarea necorespunzătoare a regulilor de igienă personală.

Cu toate acestea, copiii uită să se spele pe mâini acasă. Nu este întotdeauna posibil să urmăriți dacă un copil a mers la baie după ce s-a jucat cu pisica, a curățat jucăriile împrăștiate pe podea sau a venit de la o plimbare. Singura cale A-ți păstra copilul în siguranță înseamnă nu numai să-i reamintești în mod constant să se spele pe mâini, dar să îi explici de ce este atât de important. Acest lucru ar trebui predat de la o vârstă fragedă, când copilul este conștient de acțiunile sale și de consecințele acestora.

Datele UNICEF au arătat că infecțiile respiratorii și intestinale acute provoacă moartea a peste 3,5 milioane de copii sub vârsta de cinci ani. Această statistică înfiorătoare te face să te întrebi cât de important este vaccinarea copiilor. obiceiuri simple, salvând vieți.

Recent, această problemă a fost acoperită pe scară largă în mass-media. Ziua Mondială maini curate. A fost sărbătorită pe 15 octombrie și în Rusia. În cinstea acestei sărbători a fost publicat aplicație gratuită pentru predarea copiilor igiena mâinilor „Aventura de spălare a mâinilor Ella”. Aceasta este o aventură interactivă care combină elemente de joacă și de învățare, în care copiii cu vârsta cuprinsă între 2-6 ani vor putea învăța de ce, când și cum să se spele corect pe mâini. Interfața intuitivă special concepută nu conține text, ceea ce face ca aplicația să fie ușor de utilizat pentru fiecare copil. Aplicația este concepută pentru tablete și este disponibilă pentru descărcare gratuităîn App Store și Google Play.

Copiii din Europa și SUA învață folosind aplicația Ella’s Hand Washing Adventure. În Rusia, aplicația a fost prezentată de Ziua Mondială a Mâinilor Curate pentru a atrage din nou atenția părinților și institutii de invatamant pe problema educaţiei copiilor igiena corespunzatoare mâinile

Conceptul aplicației „Ella’s Hand Washing Adventure” extinde capacitățile singurului program din Rusia privind igiena adecvată a mâinilor, „Clean Palms”, care este actualizat în mod regulat, făcând învățarea mai accesibilă și mai interesantă pentru copii. Pe durata existenței programului, s-au depus eforturi serioase pentru a-l implementa în instituții preșcolare Rusia și țările CSI.

În 2011, programul a primit marca de calitate „ Cel mai bun pentru copii" Astăzi, materialele programului „Clean Palms” sunt folosite de educatori și profesori din grădinițe, centre educaționale și orfelinate.

În periculoase perioada de toamna, aș dori să le urez părinților și copiilor lor să fie atenți, să monitorizeze cu atenție igiena mâinilor și, bineînțeles, să nu se îmbolnăvească!

Cum să înveți un copil să se spele corect pe mâini? Sfaturi pentru mame și bebeluși de la un medic neonatolog, cercetător junior în secția de neonatologie a secției de neonatologie și pediatrie a Centrului Științific de Obstetrică, Ginecologie și Perinatologie care poartă numele Academicianului V.I. Kulakov, membru al Consiliului de experți pentru bebelușii Jonsons Anna Karavaeva.

Probabil că nu există persoană în lume care să nu fi auzit expresia „spălați-vă pe mâini înainte de a mânca”. Cu toate acestea, această procedură trebuie efectuată mult mai des în timpul zilei, nu numai înainte de masă, ci și după ce ieșiți afară sau călătoriți cu mijloacele de transport în comun.

Dar este chiar atât de ușor să te speli corect pe mâini? Să discutăm problemele legate de această procedură.

Care este corect?

Oamenii de știință de la Universitatea din Michigan au demonstrat că aproximativ 5% din populația adultă știe să se spele corect pe mâini. Copiii, în cea mai mare parte, fac acest lucru în grabă și, prin urmare, incorect.

Copiii sunt foarte atenți la comportamentul și acțiunile părinților lor, așa că adulții înșiși trebuie să învețe cum să se spele pe mâini, precum și să învețe aceste abilități copilului lor.

Este necesar să-ți înveți copilul să se spele pe mâini din copilărie. Deja în primul an de viață, când bebelușul explorează în mod activ lumea, părinții trebuie să vorbească într-o manieră discretă despre beneficiile apei și ale igienei personale. Când vă spălați fața cu el sau vă spălați murdăria de pe palme, asigurați-vă că spuneți de ce faceți acest lucru, ceea ce este foarte urât și rău atunci când există murdărie și microbi dăunători pe piele care pot dăuna organismului și pot provoca boli. Și după ce te-ai spălat pe mâini, concentrează-te pe cât de bine este că bebelușul este curat și îngrijit.

Procedura de spălare a mâinilor în viața unui copil ar trebui să fie un fel de ritual care se repetă zi de zi, la fel de natural precum îmbrăcarea, îmbăierea sau mâncatul. Nu uitați de micile vorbe care vă vor ajuta copilul să-și amintească în ce cazuri trebuie spălate mâinile, de exemplu: „spălați-vă mâinile înainte de a mânca”, „dacă vii acasă, spală-te imediat pe mâini cu săpun”, „nu este bine să fim murdari, să ne spălăm pe mâini cu apă” și așa mai departe.

În mod ideal, algoritmul de spălare a mâinilor ar trebui să arate astfel:

1. Sufleca-ti manecile;
2. Deschideți marginea cu apă caldă;
3. Udați-vă mâinile;
4. Folosind săpun, spumați-vă bine mâinile până se formează spumă (acest lucru trebuie făcut pentru cel puțin 20-30 de secunde, spălând fiecare deget, spațiile interdigitale și încheieturile);
5. Clătiți spuma cu apă caldă (clătirea trebuie făcută de la degete până la încheietura mâinii, cu palmele ridicate ca o „găleată”);
6. Uscați pielea cu un prosop curat.

Amintiți-vă, fiecare membru al familiei ar trebui să aibă un prosop individual, care trebuie schimbat frecvent și nu trebuie lăsat să rămână ud pentru o perioadă lungă de timp. În perioadele de boală, este mai igienic să folosiți șervețele sau prosoape de unică folosință, deoarece un prosop obișnuit din țesătură sau vafe poate acumula microorganisme și este extrem de dificil să le păstrați perfect curate.

Notă! Robinetul trebuie să fie curat înainte de a închide apa. De ce? Aici exemplu clar. Vii de pe stradă, deschideți robinetul cu mâinile murdare, vă spălați pe mâini și închideți robinetul „murdar” cu mâinile curate. În același timp, mâinile tale devin din nou murdare. Prin urmare, nu uitați să spălați mânerele robinetului în timp ce vă spălați pe mâini.

Cum să înveți un copil să se spele pe mâini?

1. Copiii sunt întotdeauna ghidați de comportamentul adulților, așa că arată prin exemplu cum să faci anumite lucruri corect. proceduri de igienă.
2. Amintește-ți copilului tău de fiecare dată de ce este necesar să se spele pe mâini. Povestește-ne despre microbi - organisme mici și invizibile care, odată ajunse în gură (nas, ochi), pot provoca boli, dureri abdominale, vărsături, febră etc.
3. Creați condiții pentru implementarea ritualului de spălare a mâinilor. Pentru a face acest lucru, lângă chiuvetă ar trebui să existe un scaun sau o bancă stabilă, astfel încât copilul să se simtă confortabil și mâinile să nu fie ridicate în timp ce se spală pe mâini.
4. Învață-ți copilul să pornească apa în mod independent, dar controlează acest proces, astfel încât copilul să nu se ardă accidental apa fierbinte, deoarece aceasta se poate configura la atitudine negativă la procedurile de apă.
5. Transformă spălarea pe față dintr-o procedură de rutină într-un joc. Puteți, de exemplu, să organizați concursuri pentru a vedea cine are cea mai mare spumă. Dacă dorește, bebelușul tău nu îl poate spăla doar pe al lui jucării, dar și pentru a „scălda” pe cel mai iubit dintre ei. Și dacă există o oglindă în fața chiuvetei, atunci bebelușul se poate admira pe sine în timp ce se spală pe mâini sau poate face muțe amuzante.
6. Citiți poezii sau cântați cântece, acestea vor ajuta la măsurarea timpului necesar săpunerii (cel puțin 20-30 de secunde). Exemple: „Ce s-ar întâmpla, ce s-ar întâmpla, dacă nu ar fi săpun? Dacă nu ar fi săpun, Tanya ar fi murdară! Și ar fi porci mici care săpa în ea, ca într-un pat de grădină!”; „Apă, apă, spălă-mă pe față, ca să-mi sclipească ochii, să-mi înroșească obrajii, să râdă gura, să-mi muște dinții!” și așa mai departe.
7. Nu vă grăbiți copilul. Lăsați copilul să înțeleagă că vă puteți distra procedurile necesare. În caz contrar, copilul nu va învăța să se spele corect pe mâini și le va număra proceduri importante„muncă grea” sau „sarcină grea”, iar ulterior le va ignora pur și simplu.
8. Nu-ți certa copilul pentru haine ude, apă pe podea lângă chiuvetă, un prosop lăsat pe podea și așa mai departe. În timp, datorită mementourilor tale, copilul tău va învăța să facă totul cu mai multă atenție.
9. Amintiți-vă că bacteriile se înmulțesc mai bine într-un mediu umed. Prin urmare, dacă udați pielea, dar nu o săpunați suficient de bine, atunci vor fi doar mai multe microorganisme. Supravegheați întotdeauna spălarea mâinilor până când copilul dumneavoastră a însuşit aceste abilităţi. La urma urmei, micile grăbiri nu se descurcă întotdeauna bine cu murdăria pe cont propriu.

În cele din urmă, copilul își va aminti cum să se spele corect pe mâini și în ce cazuri este necesar să facă acest lucru.

Cum să alegi săpunul pentru spălarea mâinilor?

Există o selecție uriașă detergenti. Acestea sunt atât săpun solid, cât și săpun natural. făcut singur, care conțin extracte din diferite ierburi, Uleiuri esentiale, miere și alte ingrediente și săpun de toaletă, și săpun antibacterian, și săpun medicamentos(sulf și gudron), dar nu este recomandat copiilor să le folosească.

De exemplu, săpunul solid conține săruri de sodiu și/sau potasiu acizi grași. Aceste componente alcaline au Influență negativă pe pielea bebelușului, ducând la uscăciune și iritare. Extracte din diverse ierburi, uleiuri esențiale și alte componente săpun natural poate provoca reacții alergice pe pielea copilului. Utilizare frecventă Săpunul antibacterian nu este potrivit nu numai pentru un copil, ci și pentru un adult, deoarece substanțele agresive precum triclosanul ucid atât bacteriile dăunătoare, cât și cele benefice care colonizează pielea, privând-o de protecția sa naturală. Prin urmare, poate fi folosit doar ocazional. Cu toate acestea, poate deveni un asistent indispensabil atunci când călătoriți, precum și atunci când vă curățați mâinile înainte de tratarea rănilor.

Atunci când alegeți săpunul pentru copii, ar trebui să se acorde preferință săpun pentru copii, care nu conține componente alcaline (pH-neutru), precum și arome și coloranți care pot provoca iritații sau reacții alergice.

Un astfel de săpun este cel mai adesea de dimensiuni mici, se potrivește bine în palma unui copil și poate avea, de asemenea, forma diferitelor figuri, ceea ce provoacă emoții pozitive. Cu toate acestea, trebuie amintit că după ce te-ai spălat pe mâini, bacteriile pot rămâne pe un săpun și se pot înmulți, mai ales dacă umiditatea rămâne în sapuniera. Prin urmare, dacă folosești săpun, alege o săpună care să o poată usca.

Produsele ideale pentru curățarea pielii bebelușilor sunt speciale produse lichide, inclusiv sapun lichid. Conțin nealcaline și superficiale substanțe active, care fac o treabă excelentă de îndepărtare a tuturor impurităților, dar nu perturbă protecția naturală a pielii și, de asemenea, nu provoacă uscăciune și iritație.

Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta pe dvs. și pe copilul dvs. să vă însușiți abilitățile spălare corespunzătoare mâinile și evita multe boli. Fii sănătos!

Discuţie

Există antiseptice fără alcool? Ce va ucide atunci microbii.

Principalul lucru este că nu conține alcool. Mai bine cu compoziție naturală astfel încât să fie sigur pentru copii.

Oh, am cumpărat recent săpun lichid, așa că l-a terminat dintr-o singură mișcare)))) M-am gândit că aș putea cumpăra un antiseptic, măcar să-l folosesc pentru a-mi trata mâinile, mai ales pe stradă în timp ce merg pe jos. Pur și simplu nu știu dacă copiii îl pot folosi.

Veniți cu un joc pentru a învăța spălatul pe mâini. Luăm jucăria cu care mergeam și mergem să-i facem baie. Să ne umplem mâinile și să spălăm totul)

Ne batem cu cei mici, ii oblig sa se spele pe maini dupa ce ies afara. Nu pot să-l obișnuiesc, s-ar putea să fugă de pe stradă și să ia ceva de la masă. Ne luptăm spre baie să ne spălăm pe mâini.

doar 5% se spala corect pe maini XD cum am supravietuit?

Nu mă spală 20-30 de secunde, plafonul este de 10 secunde. Dar pare să fie spălat. Uneori, totuși, scăpa timp de o jumătate de oră.)))

Algoritmul de mai sus va costa un bănuț dacă țineți cont de 2 puncte:
1) nu există niciun element CLOSE atingeți
2) acum aproape toată lumea are apometre

Cum să vă spălați greșit mâinile? Rezultatul este important. Dar în general articolul este util

Comentează articolul „Cum să înveți un copil să se spele corect pe mâini?”

Spălați cu săpun, gel de duș, șampon, zâne :)) - oricare ar fi, principalul este să vă spălați la fiecare două ore și energic. Eh, și așa arsura este aproape acolo: (Ce zici de iod, arsura nu este suficientă pentru tine? Nu poți lipi arsurile, încearcă să faci un bandaj peste braț, spălați, curățați, gătiți, îmbrăcați. ..

Discuţie

Crema sau spray-ul Salcura sunt și mai bune, eu l-am pulverizat pe al meu când s-a întâmplat asta, senzații dureroase A trecut aproape imediat, totul a fost restaurat rapid.

Produs Homestar, soțul meu l-a cumpărat pentru prima dată. Există hidroxid de sodiu, multisulfați și peahen. Am dormit normal, dimineata m-am trezit, era putin roz deasupra si sub ochi, pe obraz erau 4 pete cu dimensiuni de la 0,5 in diametru si mai mici, era clar ca erau maro, pielea usor roz . Fiul ei nu se potrivește cu ea, se comportă ca de obicei. Am cumpărat Bepanthen și l-am aplicat și părea să devină chiar puțin mai roz. mulțumiri tuturor

Și există întotdeauna săpun în toate toaletele, este greu să treci pe lângă el. Dar exact așa, când vii acasă de la școală sau de la serviciu - nu, ei nu se spală. PS, m-am gândit la asta și mi-am dat seama de ce nu se spală pe mâini. pentru ca nu se murdaresc! Unde își pot murdări mâinile? Am fost la toaletă de 5 ori în birou și...

Discuţie

Mi se pare că totul este exact invers. Aici au început deja să facă propagandă în reversul- vezi linkul. Deoarece igiena excesivă duce la faptul că organismul copiilor nu „știe” să producă anticorpi, numărul copiilor alergici/alergici este în creștere. Există încă o astfel de modă (cel puțin în rândul femeilor) în toaletele publice, cel puțin jumătate dintre ele fac asta: ea se spală pe mâini, se șterge cu un prosop, apoi ia un alt prosop de hârtie, deschide ușa toaletei comune cu el, ține. ușa cu piciorul și Cu o mișcare ușoară Magic Jordan, el aruncă prosopul la gunoi. Așa că iese din toaletă fără să atingă deloc ușa. Multe restaurante, cinematografe etc. locuri publice Au început deja să pună un coș de gunoi chiar la intrare, pentru că, evident, nu oricine îl poate arunca direct la coș! Nu mă deranjez atât de mult și nu-mi urmăresc foarte mult copiii, dar le place să sape în pământ, așa că nu-i las să mănânce cu mâinile, pe care s-a lipit murdăria neagră. Apropo, nu se îmbolnăvesc și nu există deloc alergii. Dar copiii de aici, în principiu, nu sunt hărțuiți, iar în societate nu sunt strigați la ei - este doar o atitudine diferită.

Se spală, se spală. ÎN grădiniţă Copiii de 3 ani sunt invatati, dupa ce se joaca, inainte de a manca, dupa ce folosesc toaleta... ii spala tot timpul... chiar mai des decat mi-as dori.

Dimpotrivă, sunt mereu surprins în Rusia. De exemplu, când oamenii se țin de balustrade (sunt murdari!).

Dacă cade săpunul, totul este „murdar”, ea nu îl mai folosește. „Este praf sub baie!” Și acest săpun stă acolo până îl scot și îl iau pentru mine. Ea se așează în fața computerului, citește - mașina de spălat bipează - se duce să se spele pe mâini cu săpun înainte de a întinde rufele.

Discuţie

„Vasele sunt în chiuvetă – nu poți spăla un ou peste ele”.
În general, nu se recomandă spălarea găinilor pentru a preveni răspândirea bacteriilor. Se recomandă să gătiți pui nespălați, astfel încât bacteriile să nu fie spălate, ci gătite.

Ei bine, acest lucru cu siguranță nu este normal! Mătușa mea este îngrijită patologic, dar chiar și atunci, este departe de soția autorului. Trebuie să vezi un psiholog sau un psihiatru, nu știu.

despre mâinile murdare. O doctoriță pe care o cunosc aici mi-a spus că a citit studii care spuneau următoarele: făceau „spălări” cu dacă te speli doar cu apă, fără săpun, 90 la sută din murdărie se spală. adică nu este necesar să se spele cu săpun. am citit asta...

Discuţie

Târziu. Nu voi înceta niciodată să le spăl înainte de a mânca, după cumpărături și după ce folosesc o toaletă publică.

Oh, așa am crezut mereu! Mă spăl pe mâini dacă sunt murdare - săpat în pământ/balegar, gătit etc. Exact așa - nu îl spăl, chiar și după o toaletă publică. Doar dacă, desigur, a trebuit să sapi prin gunoi de grajd acolo.)))