De ce copilul nu are pofta de mancare 2. Ce inseamna pofta de mancare? Ce să faci dacă copilul tău refuză să mănânce

Apetitul este o expresie emoțională nevoie fiziologică corp în nutrienți oh și dorința de a consuma anumite alimente. Scăderea și pierderea poftei de mâncare se manifestă prin refuzul total sau parțial de a mânca.

Foamea și apetitul nu trebuie confundate. CU punct medical punctele de vedere sunt concepte diferite, deși interdependente. Senzația de foame este un reflex care se manifestă atunci când centrii speciali ai creierului sunt excitați pe fondul absenței sau al aprovizionării insuficiente cu nutrienți a organismului.

Principalele semne ale foametei sunt poftele disconfortîn regiunea sublinguală și în proiecția stomacului („sub stomac”), precum și o creștere a activității secretoare a glandelor salivare ( salivație abundentă). Apetitul este o manifestare selectivă a foametei, în funcție de preferințele individuale, stare emotionalași o serie de alți factori.

Cauzele pierderii poftei de mâncare

Se obișnuiește să se distingă următoarele tipuri de modificări ale apetitului:

• pierderea completă a poftei de mâncare ();
• reducerea parțială;
• modificarea preferințelor gustative.

Cauzele pierderii poftei de mâncare la copii includ:

Pierderea poftei de mâncare la un copil este adesea unul dintre simptomele așa-numitului. boli „sezoniere” – și. În perioada acută, nu trebuie să forțați să hrăniți pacientul, deoarece în această situație este posibilă digestia incompletă a alimentelor. Refuzul unui copil de a mânca poate fi primul manifestare clinică produse de proastă calitate sau medicamente. Nu sunt excluse (, etc.), care necesită spitalizare în secția de boli infecțioase a spitalului.

Pierderea poftei de mâncare indică adesea prezența unor boli autoimune grave și patologii ale ficatului și ale sistemului hepatobiliar. Dacă pierderea poftei de mâncare este însoțită de tulburări dispeptice (eructații), există motive să suspectăm dezvoltarea sau exacerbarea bolilor de organe. tract gastrointestinal. În astfel de cazuri, este necesar să solicitați ajutor de la un gastroenterolog care vă va prescrie testele necesareși să întocmească un plan de tratament.

Când, pe lângă pierderea poftei de mâncare, un copil se confruntă cu somnolență și somnolență, există motive să suspecteze boli endocrine– în special (scăderea activității funcționale glanda tiroida). În astfel de cazuri, este necesară o consultare cu un endocrinolog, o scanare cu ultrasunete a glandei tiroide și un test. Dezvălui procese patologice ajută în glanda pituitară și (sau) hipotalamus.

Tulburările metabolice se dezvoltă adesea pe fondul creșterii. Deja pornit primele etape pacientii senzații gustative, și există o pierdere a poftei de mâncare. Refuzul de a consuma carne ar trebui să fie deosebit de alarmant. În prezența anumite semne tumora, pacientul este îndrumat spre examinare la un medic oncolog.

În tulburările neuropsihiatrice, scăderea sau pierderea completă a poftei de mâncare () este una dintre cele mai importante semne clinice. Procesul de a mânca nu dă pacientului plăcere, mâncarea pare fără gust și apare rapidă sațietate. Chiar și porții mici de mâncare provoacă o senzație neplăcută de greutate și plinătate în stomac, precum și greață. În astfel de cazuri, este necesară consultarea și tratamentul cu un psihoterapeut sau neurolog.

Notă:cel mai adesea anorexia nervoasă diagnosticat la fetele tinere cu o dorință nejustificată de a pierde în greutate. Cu această patologie, se dezvoltă treptat o aversiune față de mâncare. Adesea, epuizarea severă se dezvoltă pe fondul anorexiei, în cazuri severe însoțite de modificări ireversibile ale organismului. Dacă aveți o pierdere completă a poftei de mâncare, este posibil să aveți nevoie tratament pe termen lungîntr-un cadru spitalicesc.

Pierderea poftei de mâncare (de obicei o scădere mai mult sau mai puțin pronunțată) poate fi o variantă a normei, adică nu este întotdeauna un semn de boli somatice sau tulburări nervoase. La copii, nevoia de hrană se schimbă în diferite etape dezvoltare. Este determinată de intensitatea creșterii, costurile energetice și nivelurile hormonale.

Important:a efectuat cercetări comportament alimentar la copii au arătat că fiecare al cincilea copil în vârstă de 4-5 ani este pretențios la mâncare. Unii dintre ei această caracteristică durează până la 9-10 ani.

Scăderea sau pierderea poftei de mâncare la copii

La copiii cu vârsta sub 3 ani, pierderea poftei de mâncare este adesea asociată cu, care este însoțită de disconfort local sever și o deteriorare a bunăstării generale.

Un copil, de regulă, refuză să mănânce dacă dezvoltă o leziune infecțioasă a membranelor mucoase. cavitatea bucală(). Inflamația și formarea a numeroase ulcere face ca procesul de alimentație să fie dureros.

Adesea, cauza scăderii sau pierderii poftei de mâncare este hrănirea forțată „la ceas”. Mâncatul „cu forță”, atunci când cu un consum redus de energie, foamea nu a avut încă timp să apară, poate duce chiar la formarea atitudine negativă la anumite produse. Nu poți forța un copil să mănânce cu încurajare sau amenințări - apetitul trebuie să se dezvolte independent.

Notă: preferințele gustative la copii se schimbă uneori literalmente în fiecare zi. Mâncarea pe care o mănâncă cu plăcere astăzi poate provoca dezgust copilului mâine.

Pierderea poftei de mâncare este posibilă dacă copilul nu este obișnuit să mănânce în conformitate cu un anumit regim.

Refuzul de a mânca - apariție comună pentru gustări între mesele principale. Poate că toți părinții știu că dulciurile și alimentele cu amidon (carbohidrați „rapidi”) înrăutățesc apetitul. Nu trebuie să fii surprins dacă bebelușul tău, după ce a mâncat o chiflă sau ciocolată cu puțin timp înainte de prânz, refuză supa.

Suprastimularea nervoasă sau oboseala excesivă pot afecta, de asemenea, apetitul.

Ce să faci dacă copiii își pierd pofta de mâncare?

Atunci când un copil refuză în mod regulat să mănânce sau mănâncă cu aparentă reticență, este în primul rând important să excludeți prezența nervoase sau patologii somatice. În lipsa acestora, se acordă o atenție importantă formării unei rutine zilnice și alimentației, asigurându-se că dieta este completă și variată.

Cum pot ajuta parintii?

Când un copil este absent boală gravăîși restricționează singur dieta, nu trebuie să vă faceți griji că va muri de foame.

Cerințele de vârstă medie ale unui organism în creștere în kilocalorii:

• 3-5 ani – 1500;
• 5-8 ani – 1800;
• 8-12 ani - 2000;
• 12-16 ani – 2400.

Important:excesul de calorii poate duce la creșterea în greutate kilogramele în plusși, care este din ce în ce mai mult diagnosticat la copii în zilele noastre.

Unii părinți cred că un copil bine hrănit, cu o greutate puțin peste media vârstei sale, are nevoie de mai multe calorii decât colegii săi slabi. Acest lucru este fundamental greșit. Subțirea este dovada că toate caloriile primite din alimente sunt arse. La copiii obezi predispuși la jocuri liniștite, nevoia de hrană poate fi vizibil mai mică. Puteți observa adesea cum un bebeluș cu obraji rotunzi până la vârsta de 9-10 ani începe să se „întindă” și nu mai rămâne nicio urmă de plenitudine.

Apetitul, de regulă, crește semnificativ în timpul perioadei crestere activa si pubertate. În paralel cu schimbarea niveluri hormonale, are loc o restructurare a tuturor tipurilor de metabolism. Adecvarea nutriției este determinată nu de cantitatea de hrană consumată, ci de rata de creștere și dezvoltare a copilului și de gradul de nutriție.

Notă:V perioade diferite De-a lungul vieții, copiii nu cresc destul de uniform, iar nevoile lor calorice se modifică în consecință. De la naștere până la 3-4 ani, perioada de „prima plenitudine” continuă, iar apoi marea majoritate începe o „pușcă de creștere la jumătatea înălțimii”, iar copiii, de regulă, intră în clasa întâi slăbiți și subțiri.

Pentru a îmbunătăți pofta de mâncare, copilului trebuie să i se ofere o varietate de alimente, evitând așa-numitele. „conservatorism alimentar”

Este necesar să se regleze cheltuielile de energie ale copiilor ori de câte ori este posibil. Pentru a îmbunătăți apetitul copilului, sunt necesare plimbări regulate. aer proaspat, jocuri activeși educație fizică și sport. Dacă își petrece cea mai mare parte a timpului la computer sau în fața televizorului, nu ar trebui să fie surprinzător că nevoia lui de mâncare scade.

Un bun remediu pentru pierderea poftei de mâncare la un copil este exemplu clar. Este recomandat să luați prânzul și cina cu întreaga familie. Este important ca părinții să se bucure să mănânce aceleași feluri de mâncare care sunt oferite copiilor lor.

Bebelușul ar trebui să mănânce într-un mediu calm, fără a fi distras de stimuli externi. Nu ar trebui să aibă voie să mănânce în fața televizorului.

Dacă copilului tău îi este foame între mese, oferă-i fructe uscate. Aceste alimente nu îți vor suprima pofta de mâncare, dar te vor ajuta să faci față foametei.

Timpul de hrănire ar trebui limitat la 20-30 de minute, iar dacă refuzați un anumit aliment - 15 minute.

Pofta de mancare: la ce medic sa ma adresez?

Dacă există o scădere persistentă sau pierderea poftei de mâncare, este necesar să arătați copilul unui medic pediatru. Poate fi necesar să consultați specialiști.

Dacă bebelușul tău pare bolnav, obosit sau pur și simplu nu este suficient de energic, poate fi necesar să fii testat de:

• nutritionist;
• endocrinolog;
• psiholog;
• neurolog;
• gastroenterolog.

Este posibil ca tratamentul bolii de bază să fie necesar pentru a normaliza apetitul. Un motiv bun a consulta un medic este o întârziere a creșterii și dezvoltării copilului, precum și a sănătății generale precare.

Pentru patologiile de organ diagnosticate sistem digestiv copilului i se prescrie o dietă (în conformitate cu boala specifică identificată), care va trebui urmată pentru o lungă perioadă de timp. Pentru orice boli ale tractului gastrointestinal, mesele trebuie să fie fracționate, adică relativ dese (de 6 sau mai multe ori pe zi) și în porții mici.

Remedii populare pentru normalizarea apetitului

Poate fi folosit pentru a crește pofta de mâncare retete populare– decocturi și infuzii de plante medicinale.

Notă: Înainte de a da copilului dumneavoastră medicamente pe bază de plante, asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru pentru a determina prezența contraindicațiilor și probabilitatea apariției reacțiilor alergice.

Reteta 1

2 lingurite uscat sau fructe de padure proaspete zmeura, se toarna 200 ml apa fiarta si se lasa 30 de minute. Dacă apare pierderea poftei de mâncare, copilul trebuie să primească 100 ml de perfuzie de 4 ori pe zi înainte de mese.

Rețeta 2

Se toarnă 200 ml apă 2 lingurițe. se usucă rădăcina de păpădie zdrobită și se lasă timp de 10-12 ore. Perfuzia trebuie administrată câte 50 ml de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă.

Reteta 4

Preparați 1 linguriță. ierburi uscate pelin 200 ml apă clocotită și lăsați timp de 30 de minute. Infuzia trebuie luată 1 lingură. in 15-20 de minute. înainte de mese de trei ori pe zi.

Rețeta 5

½ linguriță. l. flori de colț uscat, se toarnă un pahar cu apă fiartă, se lasă 15 minute, se răcește și se strecoară. Daca iti pierde pofta de mancare se recomanda sa bei 50 ml de infuzie timp de 15-30 de minute. inaintea meselor.

Rețeta 6

½ linguriță. seminte de patrunjel se toarna 200 ml apă rece, se pune pe foc si se incinge o jumatate de ora, fara sa dea la fierbere. Se răcește și se strecoară infuzia finită. Se recomandă să dați medicamentul unui copil cu 1 lingură. l. De 4-5 ori pe zi înainte de mese.

După 1 an, copilul continuă creșterea și dezvoltarea intensivă și alimentație adecvată este foarte important pentru schimbările care au loc în corpul copilului. După 1 an, bebelușul are un număr suficient de dinți, activitatea sucurilor digestive crește, iar percepția gustului se îmbunătățește. În majoritatea cazurilor, până la această vârstă, mama a introdus deja multe produse necesare în dieta copilului. Alimentația unui copil sub un an ar trebui să difere deja de alimentele care vor fi oferite acum. Dacă mâncare mai devremeîn cele mai multe cazuri a fost lichid și semi-lichid, acum este necesar să se ofere mai mult mancare solida, pentru ca bebelusul sa invete sa mestece bine.

Gama de produse oferite ar trebui să fie variată.
Foarte util la această vârstă lactate si mai ales lapte fermentat produse. Copilul dumneavoastră poate pregăti diverse caserole cu brânză de vaci, găluște cu smântână etc. Trebuie să fiți mai atent la brânză. Dacă doriți să oferiți copilului dumneavoastră brânză, atunci alegeți numai soiuri blânde și neafumate; este mai bine să acordați preferință brânzeturilor cremă și prelucrate fără aditivi.
Din carne Copilului i se pot da numai soiuri non-grase, este mai bine dacă este carne de vită sau vită. Ar trebui să alegeți doar carne slabă de porc. Unele produse secundare, cum ar fi ficatul, sunt foarte utile. Produsele din carne precum cârnații, cârnații etc. se dau cel mai bine unui copil cu vârsta peste 2,5 - 3 ani. Atunci când alegeți astfel de produse, trebuie să monitorizați cu atenție calitatea acestora și să cumpărați numai soiuri simple (crnați cu lapte, cârnați dietetici etc.).
Peşte Este, de asemenea, un fel de mâncare foarte sănătos; conține proteine ​​și vitamine ușor de digerat. Peștele se administrează de obicei o dată pe săptămână și nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână. Nu este indicat să cumpărați soiuri grase și delicate (sturion, somon etc.). Produsele cu fructe de mare sunt alergeni destul de puternici și, prin urmare, este necesar să monitorizați cu atenție reacția bebelușului. Trebuie să fiți atenți când manipulați un produs precum caviarul. Este indicat să evitați caviarul la această vârstă; nu este doar un alergen puternic, ci și conține un numar mare de grăsime, ceea ce face dificil de digerat.
ouă de asemenea, provoacă adesea alergii, astfel încât cantitatea acestui produs ar trebui să fie întotdeauna limitată. Dacă un copil nu a avut niciodată o reacție la un ou, dar în același timp a mâncat un număr mare, atunci copilul poate prezenta mâncărimi, erupții cutanate etc. Ouăle pot fi date nu numai fierte, ci și sub formă de omlete sau caserole.
Legume și unt conțin multe necesare corpul copiilor vitamine si grasimi. Ulei vegetal poate fi folosit ca sos pentru salata, si cremos impreuna cu un sandvici.
Foarte util pentru copil pâine din făină de secară sau grosieră. Aceste tipuri de pâine sunt mai bune pentru digestie și conțin mai multe vitamine esențiale.
Desigur, nu ar trebui să uităm legume si fructe. În absența alergiilor, dieta unui copil include o mare varietate de legume și fructe. Dacă este posibil, dă-i copilului tău sucuri proaspete.
Din crupa Este mai bine să acordați preferință fulgii de ovăz, hrișcă, mei și orz. Nu dați des sau în cantități mari Paste din cauza suprasaturarii lor cu carbohidrati.
În ciuda faptului că în În ultima vreme ei vorbesc adesea despre rău Sahara, nu trebuie să-l excludeți complet din alimentația copilului dvs., dar nu trebuie să îl dați în cantități foarte mari. Zahărul este bine absorbit și îmbunătățește gustul preparatelor. Trebuie să fii mai atent cu produse de cofetărie. Desigur, nu poți exclude complet dulciurile din dieta bebelușului tău, în ciuda tuturor interdicțiilor medicilor. Pentru dulciuri, este mai bine să dați marshmallows, marmeladă, dulceață, miere. Încercați să oferiți ciocolată cantități limitate. Amintiți-vă că mulți cofetărie poate provoca o reacție alergică.

De obicei, un copil la această vârstă mănâncă de 4 ori pe zi: mic dejun, prânz, gustare de după-amiază, cină. Încercați să distribuiți cu atenție alimentele și cantitatea de alimente.

V-am spus doar despre cele mai multe produse necesare, nu uitați să vă concentrați asupra copilului dumneavoastră atunci când îi creați meniul. Includeți terci și supe în dieta dvs.

Pofta de mancare

Pofta de mâncare slabă la un copil sub 3 ani nu este neobișnuită și mulți părinți se plâng adesea de acest lucru. În primul rând, trebuie să înțelegeți că dimensiunile porțiilor sunt încă setate individual. Uneori este mai bine să oferi copilului o cantitate mai mică de mâncare la un moment dat, dar în același timp să adaugi receptie suplimentara mâncare pentru ziua. În același timp, uneori pofta slaba poate indica orice boală. O scădere a poftei de mâncare la un copil poate apărea din cauza prezenței gastritei, viermilor etc. Cu toate acestea, un copil cu poftă slabă trebuie prezentat medicului în scopuri preventive.

Mâncarea ar trebui să aibă loc în același timp. Înainte de aceasta, copilul nu trebuie să primească dulciuri sau alte alimente care pot „doborî” pofta de mâncare și pot provoca o senzație de sațietate. La masa, prezenta-te calm, nu certa bebelusul si incearca sa creezi un mediu prietenos. Servirea nu este ultimul loc. Mâncărurile frumoase îi entuziasmează chiar și pe cei mici. Există rețete speciale pentru copii care aspect destinat copiilor. Tot felul de sandvișuri frumoase pentru copii, salate colorate, supe la care se adaugă legume și paste tăiate neobișnuit vor stârni, fără îndoială, interesul copilului. De asemenea, puteți găsi preparate speciale pentru copii la reducere. Aceste căni și farfurii au pe ele desene frumoase pentru copii care le plac foarte mult copiilor.

La vârsta de 1 până la 3 ani, un copil are nevoie în medie pe zi:
Brânză de vaci – 40 g.
Smântână – 5 – 10 g.
Lapte și lactate(cantitate totală) – 600 ml.
Carne - 60 -70 g sau peste 20-30 g.
Ou – 1/2 parte
Ulei vegetal - 5 g
unt - 15 g
pâine de secară - 20 g.
zahăr 30 g
pâine de grâu - 40 g.
Cereale - 20 g

Citește articolul. Aceste reguli importante ar trebui să fie familiar tuturor părinților!

Norme recomandate privind nevoile fiziologice de nutrienți și energie pentru copiii de la 1 an la 3 ani (Institutul de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale 2000)

Redactor: medic pediatru Lyudmila Potapova, absolventă a facultății de pediatrie a SarSMU, rezidențiat clinic în boli infecțioase.

Înainte de a înțelege motivele apetitului scăzut la un copil, să vedem cum se formează acest sentiment. Activitatea sistemului digestiv este controlată de creier, sau mai precis de centrul său separat - centrul alimentar, în care, datorită concentrației de nutrienți (în principal glucoză), sunt excitați. zone separate– centrul foamei și centrul sațietății. Dacă centrul alimentar este entuziasmat, vrei să mănânci. Apoi, impulsurile sunt trimise către glandele salivare, saliva este eliberată, începe activitatea glandelor digestive - iar bebelușul începe să dea semne de foame: își deschide gura, își linge buzele, își pocnește buzele, face mișcări de suge și chiar strigă. Un copil mai mare va ajunge la un biberon, o farfurie sau o lingura. Daca centrul alimentar este inhibat sau blocat, pofta de mancare dispare, iar atunci bebelusul va refuza sa manance, chiar daca ii oferi mancarea preferata.

Oferim câteva sfaturi pentru a ajuta la găsirea și eliminarea problemei apetitului scăzut la un copil.

Un sfat. Copilul are poftă slabă: încercați mâncarea pe care o oferiți

Adesea problema devine - amară, sărată, prea dulce. Se recomandă să nu adăugați sare sau să îndulciți alimentele pentru copii (cel puțin până la 1,5 ani). Refuzul se poate datora faptului că vasul este prea fierbinte sau prea rece, dacă bucățile nu sunt suficient de mici, mai ales dacă bebelușul s-a sufocat de câteva ori și și-a amintit. Este adesea suficient să faci bucăți mai mici sau să notezi care gust îi place cel mai mult bebelușului.

Sfatul doi. Pofta de mâncare slabă la un copil: excludeți bolile

Există întreaga linie boli care într-o măsură sau alta afectează apetitul scăzut al copilului. În cazul refuzului constant de a mânca, primul lucru de făcut este să vizitați un pediatru sau un gastroenterolog.

Exista boli cronice sau probleme ascunse care perturbă încet metabolismul copilului, reducând treptat apetitul copilului. ÎN vârstă fragedă cele mai frecvente sunt:

Aceste boli vor fi dezvăluite prin examen, analize de sânge și urină și studii suplimentare (ultrasunete, ECG, raze X). Recomandări în în acest caz, sunt extrem de simple - până la eliminarea motivelor, hrăniți copilul pe măsură ce apare dorința de a mânca.

Destul de frecventă la copiii mici este durerea în timpul dentiției, în special molari, precum și dezvoltarea stomatitei sau a problemelor gingivale. Uneori este dificil să-ți dai seama singur, așa că poate fi necesar să mergi la medic.

Sfatul trei. Pofta de mancare la un copil: evaluati apetitul in mod obiectiv

În primii trei ani de viață, un bebeluș nu este capabil să-și descrie apetitul, așa că părinții trebuie să-l evalueze în funcție de experiența și sentimentele lor. Dar trebuie avut în vedere că toți copiii se împart în cei cu puțină mâncare, cei care mănâncă moderat și cei care mănâncă mult. Metabolismul lor este diferit, la fel și nevoia lor de hrană. În plus, ar trebui să evaluați în mod obiectiv stilul de viață al copilului - câtă energie cheltuiește, dacă merge mult, dacă se mișcă suficient, cât de cald este îmbrăcat, dacă transpiră. Pofta de mâncare este afectată de consumul de energie - vara, când este cald, sunt cheltuite mai puține calorii și nu este nevoie să încălziți suprafața corpului. Prin urmare, a mânca bebeluși va fi mai rău decât iarna. Un agitat activ va cheltui mai mult decât unul calm copil linistit, ceea ce înseamnă că vor mânca diferit.

Există semne obiective că copilul are suficientă nutriție:

• adecvată vârstei dezvoltarea fizicăȘi creștere în greutate,
• corect dezvoltarea neuropsihologică, veselie și activitate,
• copilul nu este letargic, îi place să se miște și obosește rapid în timpul jocurilor în aer liber (de exemplu, când se târăște),
• piele netedă, muschi elastici,
• mișcări regulate ale intestinului și urinare.

Sfatul patru. Pofta de mancare la un copil: cauta-ti norma

Există aproximativ 200 de indicatori în pediatrie sănătatea copiilor, variind de la greutate și înălțime până la cantitatea de sare excretată în urină. Toată lumea are limite ale fluctuațiilor permise, iar părinții sunt foarte îngrijorați când copilul nu se încadrează în toți parametrii. Cu toate acestea, normele sunt doar linii directoare condiționate. O abatere puternică va alerta cu siguranță medicul care monitorizează copilul și va efectua o examinare mai detaliată a stării sale de sănătate. Dar asta nu înseamnă deloc că copilul tău este obligat să adauge exact 10, și nu 8 sau 12, kg pe an și să mănânce exact 250, și nu 150 sau 300 g. Fiecare bebeluș este individual și fiecare are propria sa normă , despre care părinții știu și un medic care îi monitorizează constant. Aceasta este norma la care ar trebui să o respectați, fără a vă compara copilul cu vecinii.

Dacă bebelușul crește, se dezvoltă și este sănătos, înseamnă că apetitul lui este adecvat nevoilor sale, chiar dacă, în opinia părinților, mănâncă puțin.

Sfatul cinci. Pofta de mâncare slabă la un copil: nu hrăniți „cu orice preț”

Adesea, părinții tineri, după ce au auzit o mulțime de sfaturi „valoroase” de la rude și prieteni despre lipsa de nutriție a copilului, încearcă din răsputeri să înghesuie cât mai mult posibil în copil. Sunt folosite jocuri, persuasiune, amenințări, dans, mită și chiar spectacole. Fiecare lingură este o sărbătoare, iar refuzul de a mânca înseamnă durere și îngrijorare. Ca urmare, mâncatul devine o luptă.

O astfel de hrănire, din păcate, aduce puține beneficii și cel mai adesea dăunează. Mai bine copil nu începe să mănânce, de obicei pur și simplu refuză să mănânce cu totul. Faptul este că apetitul nu este doar o dorință de a mânca, ci este și o dovadă a pregătirii organismului de a mânca alimente: producție cantitate suficientă sucuri digestive în pancreas și ficat, activarea motilității intestinale și eliberarea acesteia din porția anterioară de alimente. Dacă hrăniți cu forță un copil, majoritatea ceea ce mănânci nu va fi absorbit și o astfel de masă va fi pur și simplu inutilă.

Selectivitatea în alimente - ar trebui să vă faceți griji?

Adesea, părinții se plâng că copilul lor evită anumite alimente, cum ar fi lactatele sau carnea. Cu toate acestea, schimbarea preferințelor este destul de naturală. Copiii mici se supun în primul rând instinctelor, astfel încât selectivitatea în alimentație reflectă nevoia reală a copilului de hrană. acest moment. De exemplu, renunțarea la legume sau la carne în favoarea produselor lactate în primul an de viață poate indica o nevoie de calciu în timpul creșterii dinților. Nu trebuie să vă faceți griji, deși tot trebuie să oferiți alte produse periodic - poate după ceva timp preferințele bebelușului se vor schimba.

Fiecare fel de mâncare nouă, pentru ca bebelușul să guste și să-l iubească, trebuie oferită 1/2 linguriță de aproximativ 10-15 ori, treptat bebelușul se va obișnui cu noul gust și îl va mânca cu plăcere.

Sfat șase. Pofta de mancare la un copil: evita greselile

Mesele vor fi mai plăcute dacă mama ține cont de câteva lucruri simple.

• Trebuie urmat un program strict de hrănire - micul dejun, prânzul, gustarea de după-amiază și cina trebuie să fie clar marcate. Acest lucru vă permite să eficientizați funcționarea sistemului digestiv, la o anumită oră enzimele sunt activate și alimentele sunt complet absorbite.
• Dacă copilul este entuziasmat, a fost dus de joc, tocmai s-a întors de la o plimbare, plânge sau supărat, nu trebuie să-l așezi la masă. Dă-i 20-30 de minute să-și revină în fire, să se calmeze și apoi poate că va mânca cu plăcere.
• Respectați ritualurile, implicați-vă copilul în ele - faceți ca mâncatul să nu fie mai puțin interesant decât joaca sau citit. De exemplu, un ritual ar putea fi următorul: spălați-vă mâinile, pregătiți o masă, întindeți un șervețel pe ea (bebelul îl poate alege singur). si asezam copilul. Îi spunem că trebuie să încerce să mănânce totul pentru a vedea cine se „ascunde” astăzi în fundul farfuriei. Puteți achiziționa mai multe farfurii identice cu imagini diferiteîn partea de jos și în fiecare zi va fi o surpriză: cine este acolo - un pește, un bărbat sau o mașină.
• Între hrăniri, nu-i oferi copilului tău alimente bogate în calorii, în special făină și dulciuri, acestea vor suprima pofta de mâncare pentru o lungă perioadă de timp. Apropo, contrar credinței populare, sucul este un produs foarte bogat în calorii. Conține mult zahăr și te face să te simți plin pentru o lungă perioadă de timp.
• Locul de hrănire trebuie să fie confortabil, selectat în funcție de înălțimea copilului și amplasat astfel încât copilul să vadă totul și să poată lua parte la prânzurile și cinele în familie.
• Metodă grozavă„creați” pofta de mâncare - petreceți mult timp în aer liberși mișcați cât mai mult posibil. Pentru un apetit bun, este indicat să mergeți cel puțin 1,5-2 ore pe zi.
• Influență mare afectează apetitul starea psihologica copil. Când un bebeluș este forțat în mod constant să mănânce, el se dezvoltă reacție defensivă iar la vederea mesei si a mancarii incepe sa refuze. O problemă comună este încetineala copiilor. Așa că aveți răbdare și nu împingeți copilul. Atunci nu va avea o atitudine negativă față de mâncare.

Cuvântul în sine "apetit" a venit la noi din latină. Literal tradus ca "dorinta, dorinta" care ia naştere pentru a satisface senzaţia de foame. Întrebarea este pusă de mulți părinți...

Problema tulburării apetitului apare atât la adulți, cât și la copii. De obicei, acest fenomen este temporar și, în circumstanțe normale, revine. Mancare nutritiva copilul își asigură fizicul și sănătatea psihologică, asa ca intrebarea cu ce apetit mananca bebelusul tau este foarte relevanta.

Părinții evaluează apetitul copilului pe baza propriei experiențe. Deși trebuie menționat că dorința de a mânca este individuală pentru fiecare persoană. Și foarte des par adulți că copilul lor mănâncă puțin și prost.

Dacă copilul ingrasat, vesel, activ in jocuri cu colegii la plimbare, are mișcări regulate ale intestinului și urinare, atunci familia dvs. nu are probleme cu apetitul copilului. Cel mai probabil, problema este pur și simplu inventată.

Cauzele scăderii apetitului la copii

• Încă din primele zile de hrănire, urmăriți cum mănâncă copilul. Mama unui nou-născut care nu are poftă de mâncare trebuie să stabilească dacă ceva îl împiedică să se prindă corect ( căpăstru scurt, postura corecta, starea mameloanelor tale etc.) De asemenea, motivul poate fi afte pe limbă sau stomatită, nas înfundat. Este suficient să eliminați problemele pentru a restabili apetitul copilului.
• Este important să introduceți corect prima hrănire pentru bebeluș. Trebuie să înceapă când copilul este pregătit pentru asta. Există mici repere cărora ar trebui să le acordați atenție pentru a nu vă grăbi să introduceți - copilul începe să stea, primul dinte a erupt și a apărut un interes pentru mâncarea adulților de pe masă. Dacă copilul este pornit alaptarea, Înainte de 6 luni nu ar trebui să-l hrănești- Ai nevoie de asta, nu de el.
• Care numai? trucuri Mamele și bunicile nu merg să hrănească copilul. Din copilărie încep să se joace" spectacole de cină”, doar pentru a da cu lopata o lingura. Dar tocmai asta nu ar trebui să faci, pentru că este parțial vinovat pentru lipsa poftei de mâncare a copilului tău. hrănire necorespunzătoare. Dacă forțezi un copil să mănânce cu forța, distragându-l și distrându-l împingând mâncarea în el, atunci nu va fi niciun beneficiu din acest lucru.
• Încercați să rămâneți regimul de hrănire. Ea eficientizează munca tractului digestiv. Oferiți fructe, fructe uscate și nuci ca gustare. Acestea vor îmbunătăți apetitul copilului.
• Nu dați între mese dulciuri, produse din făină. Site-ul vă atrage atenția asupra faptului că suc De asemenea, nu se recomandă administrarea înainte de masă. Acesta este un produs bogat în calorii reduce pofta de mancare. În general, nu merită să-i oferi copilului tău nimic înainte de masă, singura excepție fiind apă.Învață-ți copilul că trebuie să mănânce atunci când este chemat la masă. Primele tale încercări pot fi nereușite. Copilul poate refuza pur și simplu să mănânce chiar acum. Ai răbdare și hrănește-l doar când este timpul pentru următoarea lui masă. După ce a sărit peste prânzul sau micul dejun de mai multe ori, nu o va mai face, pentru că își va aminti că nu va mai avea voie să mănânce altă dată.
• Aproape întotdeauna acei copii care mănâncă prost sunt Nu prea se plimbă în aer curat. Amintiți-vă că majoritatea copiilor mănâncă bine la picnicuri. Plimbari lungi crește tonusul corpului, ceea ce îmbunătățește apetitul. Nu uita destul activitate fizica: înot, jocuri de afara, alergare - pune stres pe organism și necesită energie și calorii, ceea ce provoacă o poftă bună.
• Nu uita asta mâncarea ar trebui să atragă copilul. Nu vă fie teamă să experimentați transformând preparatele obișnuite în ceva tentant. Un ou fiert produce un agaric de muscă drăguț, iar un cârnați produce o caracatiță. Din ardei gras vei face o barcă excelentă umplându-l cu brânză de vaci etc.
• Depinde mult de sisteme de alimentare, care este respectat în dvs familie. Daca nu ai atitudine corectă Când vine vorba de mâncare, tu și soțul tău preferați fast-food-urile și gustările pe fugă, atunci nu există nicio garanție că copilul va dori să mănânce altceva. Ești un model în orice, inclusiv în mâncare. Analizează obiceiurile alimentare ale familiei tale și învață mâncați variat și sănătos, dând preferință sănătos dieta echilibrata, atunci copilul va mânca la fel.
  

Un copil bolnav nu are poftă de mâncare

Pentru boli, mai ales cei insotiti procese inflamatoriiși temperatura, nu numai copilul, ci și adultul nu are poftă de mâncare. Digestia încetinește în organism, sucurile digestive nu sunt produse la fel de activ, ceea ce duce la scăderea apetitului. Copilul își va reveni și îi va apărea pofta de mâncare.

Dacă observați că un copil care a mâncat anterior în mod normal nu are poftă de mâncare și nu ați mai avut o astfel de problemă înainte, atunci poate că are într-adevăr o tulburare metabolică și trebuie examinat pentru a exclude. boli cronice sau alte tulburări din organism.

După examinare, teste, cercetări suplimentare, dacă diagnosticul este confirmat, a cursul tratamentului și pofta de mâncare vor fi restabilite.

Dacă un copil nu are poftă de mâncare pentru o lungă perioadă de timp, atunci nu vei rezolva această problemă într-o singură zi. Veți avea nevoie de mai mult de o săptămână. Dar dacă ești hotărât, atunci finalizarea cu succes a lucrării începute este garantată!

Pofta de mancare sau deteriorarea lui brusca este o situatie foarte frecventa care nu poate decat sa-i ingrijoreze pe parinti.
Practica arată că ce mai multi parinti incearca sa foloseasca diverse trucuri si trucuri, cu atat din ce in ce mai rar functioneaza.

Ce să fac?

În unele cazuri, pot exista motive complet obiective și destul de serioase pentru scăderea apetitului.

Apetitul este întotdeauna o stare cu semnul „plus”. În antichitate, un angajat trebuia să fie hrănit înainte de a fi angajat. Și l-au luat numai dacă mânca cu poftă bună - acesta era considerat un semn de sănătate.

ÎN lumea modernă, cu un exces și varietate de alimente, precum și în prezența diferitelor stresuri, situația nu mai este atât de clară. Dar evaluarea stării unui adult în funcție de apetitul său rămâne.

Dar adulții cresc din copii. Și este din copilărie că mulți noștri obiceiurile alimentareși dependențe.

Aici am putea vorbi despre formarea unui comportament alimentar corect și despre regulile de „măsurare a apetitului” la copii, dar acesta este un subiect prea larg și vom ,care va avea loc pe 10 și 11 octombrie. Iar în acest articol vă voi povesti despre motivele pentru care copilul dumneavoastră poate avea apetit scăzut.

Este foarte important să poți distinge o adevărată scădere a apetitului de una falsă. Cu o falsa scadere a poftei de mancare, copilul nu are probleme cu mancarea sau sanatatea, dar parintii sunt nemultumiti de cantitatea de mancare consumata.

Asigurați-vă că acordați atenție dacă copilul dumneavoastră are:

1. Hipotrofie (o tulburare nutrițională cronică în care o cantitate insuficientă de nutrienți pătrunde în organism sau absorbția acestora este afectată, ceea ce duce la pierderea în greutate corporală. Astfel de copii arată subțiri, palizi, stratul lor de grăsime subcutanat este foarte subțire.
   
2. Semne de hipovitaminoză (deficit de vitamine) și microelemente. LA aspecte comune hipovitaminoza includ: scăderea imunității, tendința la infecții frecvente și cursul prelungit al acestora; obosealăȘi slăbiciune generală; redus activitate emoțională(interesul copilului pentru ceea ce se întâmplă în jurul lui scade). Manifestări externe Hipovitaminoza poate fi: piele uscată/pală/descămată, se pot observa „gemuri” persistente la colțurile gurii, fragilitatea părului și a unghiilor crește, devin plictisitoare.

   Un diagnostic inițial al stării poftei de mâncare a copilului lor și corectarea sa de bază poate fi efectuată de fiecare părinte care are un anumit set de cunoștințe și abilități cu privire la problema nutriției și hrănirii complementare.

   Pentru a obține aceste cunoștințe, trebuie să stăpânești multă literatură. Mai aveți nevoie de aceeași perioadă de timp pentru a încerca să puneți în practică tot ce ați citit, apoi să analizați situația și să luați doar ce s-a întâmplat cel mai eficient și, în sfârșit, să îl implementați în viața voastră...

   Copiii cresc repede. Este nevoie de o soluție aici și acum. Nu toată lumea are o a doua șansă de a „repeti” maternitatea. Cel mai drum scurt pentru a obține rezultate în arta maternității – întrebați și/sau învățați de la cineva care știe și poate.

   Și acum aveți o oportunitate minunată de a trata odată pentru totdeauna problema hrănirii complementare și a apetitului copilului dumneavoastră!
   În zilele de 10 și 11 octombrie, va avea loc cursul meu original pe internet „Hrănirea complementară de la A la Z”.