Acasă » Abdomen » Terapie cu exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu. Principii de reabilitare după un accident vascular cerebral la domiciliu

Terapie cu exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu. Principii de reabilitare după un accident vascular cerebral la domiciliu

Recuperare după un accident vascular cerebral- Foarte proces dificil. Specialiștii trebuie să ajute pacientul să-și restabilească funcțiile de vorbire și motorii, precum și să-l adapteze la activitățile de zi cu zi.

Potrivit statisticilor, în Rusia mai mult de 400 de mii cazuri de accident vascular cerebral. Prin urmare, această situație se poate întâmpla cuiva apropiat. Experții subliniază că despre 70% Efectul reabilitării depinde de voința pacientului însuși.

Pentru recuperarea finală sunt foarte importante măsuri de reabilitare efectuate de pacient la domiciliu.

Reabilitare după un accident vascular cerebral

Reabilitare este o parte foarte importantă a revenirii la viața normală după un accident vascular cerebral.

De ceva vreme, medicii monitorizează starea de sănătate a pacientului în spital, apoi este întors acasă. În acest caz, pacientul trebuie să efectueze zilnic exerciții speciale si cu o anumita regularitate sa viziteze medicii.

Întrebați-vă medicul despre situația dvs

Exerciții de accident vascular cerebral acasă

Pentru pacienții care au suferit un accident vascular cerebral, medicii recomandă multe exerciții binecunoscute de la exerciții de fizioterapie. Specialistii au alcatuit un set de exercitii in asa fel incat sa aduca beneficii maxime pacientilor.

Din lateral fizioterapie poate părea prea ușor, dar pentru pacient, chiar și astfel de sarcini se dovedesc a fi foarte greu.

Un set de exerciții fizice

Exercițiile fizice sunt efectuate de pacient în etape. În primul rând, pacientul efectuează cele care pot fi făcute culcat după o anumită perioadă, este necesar să treceți la exerciții în poziție stând. Când pacientul este capabil să stea singur, trebuie să treacă la exerciții efectuate în această poziție.

Culcat

Exercițiile în decubit dorsal sunt efectuate în stadiile incipiente și necesită cea mai mare grijă pentru pacient.

îndoireși extensia brațelor la articulația cotului și a picioarelor la articulația genunchiului.
se întoarce corp la stânga și la dreapta.
îndoireși extensia degetelor de la mâini și de la picioare.
Rapid strângerea mâinilor.
îndoire picioarele la genunchi, urmată de înclinarea picioarelor spre dreapta și stânga.
îndreptarea mâinile la tavan și amestecându-le și reproducându-le alternativ laturi diferite.
înălţa trunchiul la un unghi de până la 30 de grade. Este mai bine să o faci fără ajutorul mâinilor.

Astfel este posibil să se recupereze aptitudini musculare necesar pentru a trece la pasul următor. De obicei, pacientul în decubit dorsal nu petrece mai mult de două săptămâni, dacă această etapă durează mai mult, atunci trebuie să vă consultați din nou medicul.

În poziție șezând

Dacă pacientul poate pe cont propriu stați, experții recomandă trecerea la exerciții de șezut. Cu toate acestea, uneori merită să începeți astfel de evenimente numai pe a treia saptamana reabilitare.

Întinderea mușchilor oculari. Mișcările ochilor la stânga și la dreapta, în sus și în jos și în diagonală, acest lucru ajută la stabilizare presiunea arterială.
Exerciții pentru gât. Este mai bine să repetați rotațiile capului în direcții diferite de cinci până la șase ori.
„Exerciții simetrice”. Pacientul ar trebui să facă orice acțiune cu un membru sănătos și să încerce să le repete cu pacientul. De exemplu, ar putea fi ridicarea mâinilor.
Exerciții cu expansoare. Mișcările de apucare sunt necesare pentru Viata de zi cu zi, prin urmare, clasele cu expansori de diferite densități sunt foarte importante.

De-a lungul timpului, puteți trece la amestecarea-înmulțire a omoplaților și ridicări mai ascuțite ale membrelor. Este necesar ca în această etapă rudele urmat pentru toate activitățile pacientului, pentru ca acesta să nu se rănească.

Permanent

Exercițiul terapeutic în poziție în picioare este mai divers.

Cele mai populare exerciții sunt:

Încet ridicând mâinile la inhalare urmată de scăderea lor la expirare. Repetați de 4-6 ori.
Inspirați și întoarceți încet trunchiul la expirare. Se recomandă să faceți 5-6 repetări.
Exercițiu complex pentru a încălzi articulațiile. Este necesar să rotiți alternativ peria, să vă ridicați pe degete și să vă duceți mâinile la spate la castel.
Pante lente dreapta stanga.
Picioarele Mahi la braţele întinse. În primele etape, merită să faceți acest exercițiu cât mai atent posibil.
Genuflexiuni. Pacientul își întinde brațele paralel cu podeaua și își îndoaie genunchii. În acest caz, trebuie să încercați să nu vă rupeți călcâiele de pe podea.

Astfel de activități trebuie completate cu mersul zilnic. La început, trebuie să faceți pași la intervale de 20-30 de secunde, reducând treptat decalajul dintre ele.

Și în ultimele etape ale reabilitării, pacienții sunt arătați lent jogging. Pentru a crește și mai mult beneficiile exercițiilor fizice, puteți efectua mersul cu bețe de schi în mâini, acest lucru va oferi și o încărcare cardio utilă.

simulatoare

Acum există simulatoare speciale pentru mai multe recuperare rapida persoanele care au suferit un accident vascular cerebral. Medicii recomandă utilizarea lor pentru reabilitarea sistemului muscular.

Există două modele principale ale unor astfel de instalații:

Antrenor de mers pe jos.

Poate fi folosit ca antrenor de mers pe jos bandă de alergare obișnuită la viteze mici. În acest caz, pacientul trebuie să se țină ferm de balustrade pentru a nu cădea.

Pentru siguranță, special benzi magnetice. Sunt atașate de îmbrăcămintea pacientului și, de îndată ce un capăt este prea departe de celălalt, unitatea se oprește.

Există și un antrenor special pentru antrenament de mers pe jos. Este format din două volante cu spațiu pentru picioare, legate printr-o axă comună astfel încât atunci când pacientul apasă pe una dintre platforme, al doilea se ridică.În acest caz, mânerele sunt deseori făcute ca niște pedale de bicicletă pentru ca pacientul să se poată întoarce. ei în timpul antrenamentului, ceea ce întărește centura scapulară.

Bicicleta de exercitii.

Cu ajutorul bicicletelor de exerciții, pacientul poate cheltui destul de mult eficient antrenament fără a pleca de acasă. Particularitatea unor astfel de structuri este că pacientul efectuează sarcina în poziție șezând. Acest lucru ajută la antrenarea capacității în același timp. sta, dacă există o problemă cu el. Nu vă efortați excesiv pe o bicicletă de exerciții; la începutul reabilitării, sunt suficiente zece minute de exercițiu pe zi.

Deși aceste dispozitive sunt destul de scumpe, ele efect benefic nepreţuit.

Exerciții de logopedie

Din păcate, adesea după un accident vascular cerebral, pacientul trebuie să-și restabilească vorbirea. Restabilirea capacității de a vorbi este cea care se întâmplă cel mai lent. Cel mai perioadă dificilăîn acest sens, primul an după un accident vascular cerebral.

Chiar și într-o instituție medicală, un specialist examinează pacientul și efectuează un studiu al discursului său. La încălcări doctorul dă recomandarile necesareși face o listă de exerciții necesare, pacientul ar trebui să le efectueze în mod regulat. De asemenea, merită să urmați planul pentru vizitarea specialiștilor, logoped va verifica succesul tratamentului și îl va ajusta în funcție de rezultate.

Există, de asemenea, exerciții generale care ajută toți pacienții cu AVC cu pierderea funcției de vorbire:

"Gard"
Pacientul ar trebui, parcă, să-și dezvelească dinții, să-și arate dinții din față.
"Cal"
Pacientul bate pe limba, imitând sunetul copitelor de cal.
„Înțepătură de șarpe”
Pacientul scoate limba cât de mult poate, producând sunete șuierate.
"Pup"
Pacientul încearcă să plesnească cât mai tare posibil.
"Tub"
Pacientul ar trebui să încerce să rostogolească limba într-un tub și să încerce să sufle în el.

Medicii au prins astfel de nume, este foarte convenabil, deoarece nu trebuie să repetați esența fiecărui exercițiu de fiecare dată. În unele cazuri, terapia trebuie completată stimulare electrică şi masaj special gât.

Masaj și exerciții pasive după un accident vascular cerebral

Înainte de a începe exercițiile cu un membru paralizat, este necesar să se efectueze un masaj special.

Reguli generale pentru masaj:

Încălzește pielea folosind mișcări circulare moi pe membru.
La masarea mâinii este necesar să se deplaseze spre umăr, picioare - de la picior până la coapsă.
Masaj spatelui faceți mișcări mai bruște, dar este important să nu exagerați cu efort.
La frământarea pieptului trebuie să faceți mișcări circulare din centru spre exterior cu o ușoară presiune.

Datorită unei astfel de încălziri, puteți continua în siguranță, fără teama că pacientul va disloca sau întinde orice mușchi.

Sarcinile pasive constau din mai multe exerciții:

Flexia si extensia membrului. În acest caz, este mai bine dacă o parte a corpului alunecă de-a lungul unei foi sau alte suprafețe. Acest exercițiu permite membrelor să restabilească memoria motorie. Este de dorit ca acesta să fie efectuat de o rudă a pacientului.
Dacă faci o buclă și o agăți jos, atunci pacientul va putea să lipească membrul în el și să-l înfășoare dintr-o parte în alta sau în cerc. Pacientul poate efectua singur acest exercițiu.

Educație fizică mintală

exerciții mentale sunt, de asemenea, o parte importantă a reabilitării. Mulți experți notează că, fără acest lucru, o persoană care a avut un atac de cord mai putine sanse pentru recuperare. Există multe cazuri în care o persoană paralizată s-a concentrat în mod constant pe faptul că își mișca degetul și, în timp, a funcționat cu adevărat.

Mulți antrenori de afaceri le place să vorbească despre aceste exemple în timpul discursurilor lor. Cu ajutorul acestei metode am făcut față paraliziei personaj principal film celebru Quentin Tarantino.

Această tehnică se bazează pe faptul că toate mișcările umane pot fi întârziate în așa-numita memoria musculara. Din această cauză, repetarea mentală constantă a unor comenzi precum „Mă îndoaie deget mare mâinile” va facilita foarte mult aceste acțiuni în viitor. Este, de asemenea, un fel de scop pentru o persoană și îi va fi mai ușor să obțină controlul asupra membrelor la nivel subconștient.

Astfel, orice etapă a sistemului de reabilitare are mare importanță. Dacă le executați cu conștiință pe fiecare dintre ele, atunci probabilitatea de recuperare după un accident vascular cerebral va fi maximă.

Trebuie remarcat faptul că riscul accident vascular cerebral repetat în primii doi ani este de aproximativ 10% așa că trebuie luate toate măsurile de precauție pentru a preveni acest lucru. De exemplu, evitați locurile fierbinți sau schimbari bruste temperaturile.

Accidentul vascular cerebral este o boală în care apare ischemia acută circulatia cerebrala) ca urmare a ocluziei (blocarea) sau stenozei (îngustarea) vaselor principale ale creierului. Aceasta este o patologie severă care necesită o recuperare lungă. Reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu implică exerciții fizice, exercițiu fizic(fizioterapie), masaj și medicamente.

Lista exercițiilor de terapie cu exerciții pentru accident vascular cerebral este selectată de medic în funcție de starea pacientului, cu toate acestea, este posibil să se ofere complexe de recuperare aproximative care pot fi efectuate în siguranță acasă.

Despre beneficiile terapiei cu exerciții fizice

Gimnastica după un accident vascular cerebral are o mulțime de proprietăți utile:

Exercițiile fizice sunt indicate pentru menținerea mobilității articulațiilor și normalizarea tonusului muscular (cu o lovitură, funcția motorie a brațelor și picioarelor scade).
Previne formarea escarelor în zona picioarelor, spatelui și în acele locuri în care presiunea este cea mai mare.
Ajută la restabilirea lucrului periilor.
Ajută la ameliorarea simptomelor de paralizie, restabilind funcțiile membrelor și ale corpului.
Îndepărtează hipertonicitatea musculară, normalizează activitatea mușchilor afectați.

Exercițiile după un accident vascular cerebral sunt prezentate persoanelor care au avut această boală teribilă.

Activitati pregatitoare

Înainte de a utiliza terapia cu exerciții fizice, merită să pregătiți pacientul.

Cum să o facă:

Este necesar să se schimbe constant poziția pacientului culcat (la fiecare 2-3 ore). Astfel de măsuri sunt necesare pentru a preveni staza de sânge.
Apoi, cu aceeași frecvență, merită să faci exerciții pasive: să faci mișcări cu ajutorul exterior. Această tehnică vă permite să eliberați tensiunea musculară.
După aceea, se adaugă exerciții de respirație. Normalizează schimbul de gaze, îmbunătățesc funcția musculară.
La final, ei trec la activitate fizică de tip activ. Aceasta include mersul pe jos după un accident vascular cerebral. Ele fac posibilă revenirea la o formă normală și minimizează probabilitatea recăderilor ulterioare ale bolii.

Complexul de reabilitare este planificat astfel încât kinetoterapie după un accident vascular cerebral să fie punctul final al activităților. Este indicat numai atunci când starea pacientului este stabilizată.

Obiectivele încărcării terapeutice

Un set de exerciții pentru accident vascular cerebral este conceput pentru a atinge mai multe obiective:

Preveniți formarea escarelor.
Preveniți dezvoltarea pneumoniei congestive.
Ameliorează spasmul stâng și partea dreapta corp în accident vascular cerebral.
Opriți dezvoltarea insuficienței cardiace și, de asemenea, preveniți atrofia mușchilor afectați.

În cazurile severe, o persoană trebuie să învețe să meargă din nou, să folosească aparate electrocasnice și să aibă grijă de sine. Soluția acestor probleme este concepută pentru a ajuta terapia exercițiului după un accident vascular cerebral la domiciliu.

Sarcini pasive

Înainte de a efectua un set de exerciții pasive, pacientul este prezentat efectuând un masaj. Pe scurt, se bazează pe următoarele principii:

Impactul fizic se realizează cu mișcări circulare ușoare de mângâiere.
Masajul se face pornind de la secțiunile superioare (cap, zona gulerului). Apoi trec la picioare.
Impactul asupra spatelui se realizează prin mișcări de atingere.
Pe muşchii pectorali acționează, începând din centrul pieptului și trecând până la axile.
Mâinile și picioarele sunt masate în această secvență. Brațe: umeri, antebrațe, mâini, degete. Picioare: fese, coapse, tibie, picioare, degete.
Masajul începe pe partea sănătoasă (stânga dacă este afectată partea dreaptă și invers).

După efectuarea masajului, puteți începe terapia cu exerciții la domiciliu.

Exerciții:

Luați un obiect rotunjit, puneți-l în mâna pacientului. Ajută la ținerea obiectului în mână. Exerciții similare pentru abilitățile motorii fine ale mâinilor ar trebui efectuate mai des, ele vor ajuta la restabilirea activității mâinii și a degetelor.
Îndoiți și desfaceți picioarele. Este necesar să se facă mișcări astfel încât membrul să se îndrepte singur, după ce a călătorit de-a lungul suprafeței patului. Chiar și în exercițiile pasive, participarea pacientului este importantă.
Strângeți și desfaceți degetele mâinii afectate.
Ridicați și coborâți brațele (mișcarea cade pe articulația umărului).

Există un alt exercițiu de tip pasiv. Piciorul sau brațul trebuie atârnat de un prosop sau de un bandaj elastic. Acum trebuie să faceți mișcări de rotație, precum și să mutați membrul la dreapta și la stânga.

Exercițiile pasive de recuperare după un accident vascular cerebral sunt concepute pentru a pregăti pacientul pentru o educație fizică cu drepturi depline. Se efectuează de 2-3 ori pe zi (inițial 2, apoi 3). Durata - aproximativ o jumătate de oră.

antrenament mental

Tratament după infarct hemoragic(și „fellow” ischemic) ar trebui să fie cuprinzător și sistematic. Prin urmare, nu te poți descurca fără stres mental. Ele ajută la refacerea neuronilor deteriorați, antrenează memoria și restabili procesele normale de gândire. Pacienții dezvoltă afazie după un accident vascular cerebral. exerciții mentale cu un accident vascular cerebral, ele ajută la normalizarea funcțiilor vorbirii.

Activitate fizică activă

Exerciții de minciună

Munca începe în perioada acută.

Prinde cu mâinile un obiect îndepărtat din spatele tău (o tăblie va fi suficientă). În număr de „unu”, efectuați o „tragere”, îndreptând picioarele și brațele cât mai mult posibil. Apoi reveniți la poziția inițială.
Cu un efort de a îndrepta brațul afectat, începând cu degetele, apoi trecând la mâini și antebrațe. Cu ajutorul unei anvelope și a unui bandaj elastic, fixați membrul într-o poziție similară timp de o jumătate de oră. Acest exercițiu vă permite să restabiliți funcția mâinii după o lovitură.
"Alunecare". Gata cu efort. Întinși pe pat, încearcă să îndoaie alternativ picioarele la genunchi, astfel încât picioarele să nu se desprindă de suprafața patului. Se efectuează de 8-12 ori.
Faceți întoarceri alternative ale capului spre stânga și spre dreapta. Exercițiul este necesar pentru a ameliora hipertonicitatea mușchilor cervicali.
Întinde-te drept. Mâinile la cusături. Corpul este relaxat. La numărarea „unui”, îndoiți brațul drept la cot, fixați-l în această poziție pentru o secundă sau două. Apoi coborâți membrul pe pat. Pentru a număra până la doi, îndoiți celălalt braț. Pe lângă exercițiul de mai sus pentru mâini, puteți efectua varianta sa complicată. Suspendați membrul cu un bandaj și efectuați tot felul de mișcări: mișcări de flexie, extensie, rotație.
Îndoiți-vă degetele într-un pumn și îndoiți-vă înapoi. După un accident vascular cerebral, funcția mâinilor se deteriorează brusc. Astfel, motricitatea fină va fi restabilită și treptat degetele vor reveni la starea lor normală. Pentru a restabili caracteristicile de putere, este permisă utilizarea unui expandator inel.

Complexul specificat de terapie cu exerciții pentru hipertensiune arterială și accident vascular cerebral trebuie efectuat cu mare grijă. Cu toate acestea, efectuarea acestor exerciții este permisă în perioada acută a evoluției bolii. Sunt potrivite și pentru persoanele cu dizabilități.

Complexe din poziție șezând

Pentru tratament se recurge la cursuri la sfârșitul perioadei acute. Complexul de terapie cu exerciții pentru tratamentul accidentului vascular cerebral include următoarele sarcini utile:

Stai drept. Este recomandabil să folosiți un scaun cu spătar. La numărarea „unui” respirați și aduceți omoplații la spate. La numărarea până la doi, reveniți la poziția inițială. Această sarcină este concepută pentru a dezvolta mușchii centurii scapulare.
Mișcări de rotație ale capului. De 8-10 ori în fiecare direcție. Când efectuați, este important să respectați măsurile de siguranță: este posibilă o luxație sau o fractură a vertebrelor cervicale, mișcările sunt lente și netede. Sarcina este considerată parte a gimnasticii vestibulare.
Luați o tulpină dintr-o lopată sau alt băț similar. Așezați-l perpendicular pe podea pentru a forma un punct de sprijin. Acum trebuie să prindeți „cochilia” cu ambele mâini. Rezemați-vă pe un băț, faceți mișcări de balansare înainte și înapoi, crescând treptat amplitudinea. Respirația este uniformă, nu poate fi doborâtă. După un accident vascular cerebral, această sarcină este concepută pentru a ușura excesul de tonus muscular al spatelui.
Efectuați flexia și extensia degetelor.
Stai pe un scaun. Încercați să vă aplecați încet înapoi, aducând omoplații împreună și mișcându-vă brațele și capul pe spate. „Înghețați” într-o poziție curbă timp de 2-3 secunde.
Luați o poziție așezată pe pat. Picioarele ar trebui să atârne liber. Faceți leagăne cu membrele inferioare. Ar trebui să începeți într-un ritm lent, construind treptat puterea. O astfel de terapie de exerciții după un accident vascular cerebral este necesară pentru dezvoltarea extremităților inferioare.

Complexe din poziție în picioare

Aceste exerciții sunt ideale pentru inimă și vasele de sânge, dar trebuie efectuate în etapele ulterioare ale reabilitării, datorită complexității lor pentru pacient după accident vascular cerebral ischemic.

Stai drept. Picioare la nivelul umerilor. Pentru o astfel de terapie cu exerciții (gimnastică terapeutică), veți avea nevoie de un punct de sprijin sub forma unui spătar de scaun sau ceva similar. În număr de „unu” ridică piciorul, pune-l pe un scaun. Reveniți la poziția inițială. În număr de doi, ridicați celălalt picior. Alergați de 3-6 ori.
Numara "unu" membrele superioare ridică încet deasupra capului tău. Rămâneți în această poziție. Pune-ți mâinile jos la numărarea până la doi. Ridicarea se efectuează la inhalare, coborârea brațelor - la expirație. O astfel de terapie cu exerciții fizice în încălcarea circulației cerebrale este necesară pentru dezvoltarea mâinilor după un accident vascular cerebral și pentru normalizarea respirației.
Pași falși. Picioare la nivelul umerilor. La numărarea „unui” împingeți piciorul înainte, făcând un pas fals, la numărarea „doi” puneți membrul înapoi, la numărarea „trei” reveniți la poziția inițială. Repetați de 5-7 ori pentru fiecare membru, începând cu unul sănătos.
Ridicați o minge de tenis sau alt obiect rotunjit. Aruncă-l din mână în mână. Gimnastica terapeutică de acest fel cu un accident vascular cerebral ajută la restabilirea coordonării. Este mai bine dacă o astfel de încărcare este efectuată împreună cu un asistent.
sorbind. Este necesar să stai pe degetele de la picioare și să întinzi brațele în sus, de parcă ai vrea să ajungi la tavan.
Mers într-un singur loc (30 secunde-1 minut).
Scoală-te. Mâinile pe centură. Faceți o răsucire la dreapta, întindeți membrele superioare. Repetați pe cealaltă parte.
Făcând genuflexiuni. Această terapie cu exerciții fizice pentru accidentul vascular cerebral ischemic trebuie făcută cu prudență, deoarece crește tensiunea arterială.
Scoală-te. Mâinile pe centură. Faceți înclinări spre dreapta și stânga.
Efectuați lungi înainte.
Picioare la nivelul umerilor. A ridica piciorul drept. Faceți leagăne circulare cu un membru. Repetați același lucru cu celălalt picior.

Aceste exerciții după un accident vascular cerebral pot fi efectuate acasă, dar este mai bine dacă exercițiile sunt efectuate sub supravegherea unui medic, mai ales dacă terapia cu exerciții este prescrisă pentru boli cronice a sistemului cardio-vascular.

Complex pentru ochi

Exercițiile de fizioterapie sunt, de asemenea, demonstrate pentru a restabili funcțiile oculomotorii în parezele nervilor și mușchilor.

Complexul include următoarele mișcări:

Stanga dreapta.
Sus jos.
„Opt”.
Contracție intensă a pleoapelor.
Cercuri (întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic).
Clipire frecventă.

Încărcături pentru mâini

După o leziune cerebrală, mâinile sunt primele care suferă. Pentru a restabili funcțiile motorii, este afișat un set de exerciții de terapie cu exerciții după un accident vascular cerebral.

Printre ei:

Strângerea degetelor, urmată de desfacere.
Leagănele libere ale membrelor (exerciții, ca „moara” sau „foarfecele” în poziție în picioare).
Mișcări cu perii în cerc.
Îndoind brațele înăuntru articulațiile cotului urmată de extindere.
Încărcări pe articulațiile umărului (în sus și în jos).

Încărcături pentru picioare

Un set de exerciții după un accident vascular cerebral pentru picioare include:

Flexia si extensia degetelor de la picioare.
Abducția picioarelor în lateral (mișcările încep cu articulațiile șoldului).
Trag șosete spre tine.
Flexie-extensie a extremităților inferioare la genunchi.

Aceste seturi de exerciții de terapie cu exerciții nu sunt contraindicate în bolile cardiovasculare.

Complex pentru articulare

Complexul 1

Tragând limba înainte. În acest caz, amplitudinea mișcării ar trebui să fie maximă.
Limbă de clic (mișcări de clic în sus și în jos).
Curling buzele într-un tub.
Mușcătura alternativă a buzelor superioare și inferioare.

De asemenea, este necesar să lingeți buzele cu amplitudinea maximă posibilă, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic.

Complexul 2

Zâmbește, ține zâmbetul pe față timp de 5-10 secunde.
Încercați să vă rostogoliți limba într-un tub.
Faceți mișcări circulare cu limba în afară.
Spune alfabetul în ordine.
Spune cuvinte simple (mama, tata etc.).
Pronunțați Cuvinte dificileși răsucitori de limbă (în perioada târzie de reabilitare).

Aceste exerciții sunt cele mai eficiente pentru restabilirea vorbirii după un accident vascular cerebral. Terapia logopedică recomandă efectuarea acestor complexe de 2-3 ori pe zi timp de 15-30 de minute.

Exerciții de respirație

Exercițiile dificile sunt contraindicate, deoarece riscul creșterii tensiunii arteriale este mare. Esența singurei sarcini permise este de a face inhalări și expirații ritmice, de a schimba frecvența mișcărilor respiratorii, alternând respirația abdominală cu respirația toracică. Astfel de exerciții de respirație în timpul unui accident vascular cerebral saturează celulele cu oxigen și restabilesc schimbul normal de gaze. Este posibil să umflați baloane.

simulatoare

Echipamentul de reabilitare a accidentului vascular cerebral face procesul de recuperare mai rapid și mai eficient.

Echipamentul de antrenament după un accident vascular cerebral include:

bicicleta de exercitii. Bicicleta de exerciții ajută la restabilirea rapidă a funcțiilor motorii pierdute, antrenează ușor sistemul cardiovascular, prevenind reapariția ischemiei acute a structurilor cerebrale. Sarcina bicicletei de exerciții nu se limitează la aceasta. Contribuie la îmbunătățirea generală a corpului datorită exercițiilor aerobe eficiente.
Mini echipament de exerciții pentru membre. Simulator de braț după un accident vascular cerebral, numit „Bud”. Antrenor de picioare - „Shagonog”.
Verticalizator. Potrivit pentru gimnastica vestibulară. Oferă corpului o poziție verticală, permițându-vă să vă pregătiți pentru „mers vertical”.
« Simulatoare activ-pasive”. Nu te poți descurca fără ele dacă vorbim despre refacerea membrelor afectate.
Antrenorul Lokomat.În esență, acesta este un exoschelet care învață pacientul să meargă din nou, facilitând procesul de mișcare.
Plimbători după un accident vascular cerebral. Trebuie să învețe din nou să meargă. Utilizarea lor este indicată cu încălcarea funcțiilor extremităților inferioare. Conform mecanismului de acțiune, acestea sunt similare cu o bicicletă de exerciții și cu Lokomat.

Aparatele de exerciții pentru restabilirea funcțiilor vitale după un accident vascular cerebral sunt diverse și ar trebui selectate de un medic.

insultinform.ru

Informații totale

Un accident vascular cerebral apare atunci când procesul de circulație a sângelui în creier este perturbat, ceea ce duce inevitabil la moartea celulelor.

În acest timp, o persoană pierde una dintre posibilități sau mai multe simultan, de exemplu:

paralizia întregului corp;
probleme cu pronunția sunetelor;
pierderea completă a capacității de a vorbi;
paralizia unei părți a corpului;
pierderea auzului;
incapacitatea de a vedea.

Ce set special de exerciții după un accident vascular cerebral va fi necesar într-un anumit caz este determinat de medic, judecând după locul exact în care a apărut leziunea și cât de extinsă este.

Dacă, ca urmare a acestei patologii, emisfera stângă este afectată, atunci apar următoarele procese:

Paralizie pe partea dreaptă.
Percepția greșită a spațiului.
Memoria motorie este parțial absentă, de exemplu, pacientul nu poate ține corect un pix sau o lingură și așa mai departe.
mișcări impulsive.

Când emisfera dreaptă este afectată, apar următoarele:

Problema cu aparatul de vorbire.
Paralizie pe partea stângă.
Comportament lent.

Variațiile leziunii

De asemenea este si formă blândă accident vascular cerebral – când există o ușoară paralizie sau lipsă de semne externe. În acest caz, medicamentele și exercițiile fizice vor ajuta la recuperarea în doar câteva luni. Dar situația este complet diferită cu un accident vascular cerebral ischemic al trunchiului cerebral, aici poate să nu existe deloc o tulburare de coordonare, dar patologia este ascunsă în interior. Apoi, îmbunătățirea este adesea nu numai vizibilă, ci și temporară.

Sarcina principală după un accident vascular cerebral este reabilitarea fizică, adică restabilirea sensibilității membrelor. În acest scop, va fi necesară restabilirea într-o oarecare măsură a activității celulelor creierului situate în zona afectată. Dar, din moment ce celulele nervoase moarte nu mai pot fi restaurate, este necesar să se facă pe alții să lucreze în locul lor.

Dar, gimnastica ar trebui efectuată numai după aprobarea unui specialist și sub controlul acestuia la început.

Există un accident vascular cerebral cu paralizie grosolană, care este mult mai greu de vindecat. Cu efortul cuvenit, pacientul poate începe să se servească numai după cel puțin șase luni de tratament. Adesea nu este posibil să se realizeze o recuperare completă sau apare după câțiva ani.

Un accident vascular cerebral cu tulburări neurologice acute și destul de persistente este foarte frecvent - atunci apare paralizia completă a unei părți a corpului. Vindecarea in acest caz este si greu, este limitat de capacitatea de a sta jos si asta se poate intampla si dupa cativa ani.

Ce exercițiu te poate ajuta să obții

Terapia exercițiului după un accident vascular cerebral este destinată:

prevenirea atrofiei musculare;
parțial și în cel mai bun caz retur complet acuratețea tuturor mișcărilor;
prevenirea insuficienței cardiace;
relief tensiune musculară, care este prezent în paralizie;
revenirea aportului normal de sânge;
prevenirea pneumoniei congestive;
prevenirea formării cheagurilor de sânge;
prevenirea formării escarelor.

Dacă nu există contraindicații speciale pentru pacient, atunci el poate începe deja să elaboreze un set de exerciții pentru un accident vascular cerebral chiar și în a cincea zi.

Decizia de a autoriza un medic este alcătuită din mai mulți factori:

Complexitatea și oportunitatea tratamentului adecvat.
Capacitatea individului de a se reabilita.
Întinderea țesutului cerebral afectat.

Gimnastica după un accident vascular cerebral își are efectul acțiune pozitivă asupra metabolismului în curs și circulației sanguine. Adesea, chiar și formele severe de accident vascular cerebral pot fi vindecate cu ajutorul cursurilor, oamenii încep treptat să poată să deseneze, să scrie și să lucreze din nou cu mici detalii.

Perioada cea mai acută este considerată a fi primele trei zile după accidentul vascular cerebral ischemic, cinci zile și șapte zile. Dacă o persoană a supraviețuit în aceste zile, atunci în șase luni, procesele de moarte celulară continuă să se desfășoare în corpul său. Dar, în același timp, asistența de educație fizică sub supravegherea unui medic vizează menținerea capacității altor celule de a funcționa, același lucru este valabil și acasă, exercițiile de aici vor fi destul de simple, dar eficiența lor a fost dovedită.

Dar cursurile ar trebui continuate acasă, aici veți avea nevoie de ajutorul activ al celor dragi care trebuie să se familiarizeze cu modul de a efectua corect exercițiile fizice în accidentul vascular cerebral ischemic. Ei ar trebui să ajute și să încurajeze pacientul, observând toate micile sale victorii.

Toate exercițiile sunt asemănătoare cu modul în care sunt efectuate exercițiile la bebeluși, dar în acest caz se urmărește un progres extraordinar.

Exercițiu pasiv

Deși corpul este acest moment fără mișcare, zonele afectate necesită recuperare activă.

După un accident vascular cerebral, încărcarea este posibilă cel mai mult numai în forma pasivă, adică, în locul pacientului, membrele ar trebui să se îndoaie și să dezlege străinii:

Procedura începe cu degetele mâinii din partea de paralizie, apoi îndoirea se face cu o mână sănătoasă.
Apoi rotiți cu o perie.
Îndoiți brațele în zona cotului.
După aceea, trebuie să mergeți la picioare, metodologia lecției este similară.

O alta metoda de incalzire este un set de recuperare de exercitii simple, realizate cu o bucata de cauciuc, care trebuie cusuta intr-un inel. Elasticul trebuie pus alternativ, mai întâi pe mâini, apoi pe picioare, membrele trebuie răspândite și reduse. Inelul de cauciuc va ajuta, de asemenea, la restabilirea funcționalității degetelor, pentru aceasta ar trebui să îl puneți pe ele și să îl întindeți.

Toate exercițiile sunt efectuate timp de cel puțin zece minute, crescând treptat timpul până la o jumătate de oră, dar pauzele sunt necesare la fiecare zece minute.

Un alt exercițiu seamănă parțial cu o bicicletă, dar fără participarea activă a pacientului.

Este important să acordați atenția cuvenită ochilor, ajutându-i cu un fel de gimnastică:

Mișcă-ți propria privire în direcții diferite.
Faceți mișcări de rotație. Acest lucru trebuie făcut mai întâi cu deschide ochii, bine, si apoi cu cele inchise.

Este necesar să închideți ochii și să-i țineți mai mult în această poziție, apoi deschideți și clipiți. Este necesar să clipiți suficient de puternic, strângând și desfăcând pleoapele.
Întoarce capul, dar în același timp aspectul rămâne pe loc.

Deoarece pacienții cu AVC suferă de spasm la nivelul membrelor, fixarea membrului într-o formă extinsă prin legarea acestuia de un băț îi poate ajuta. Dar o astfel de manipulare se efectuează numai timp de o jumătate de oră și numai dacă pacientul nu simte dureri severeîn care.

Chiar și atunci când o persoană nu este capabilă să se miște independent, trebuie să-și imagineze în timpul exercițiilor de recuperare după un accident vascular cerebral că o face singură. Acest lucru va ajuta la organizarea unui semnal către creier că corpul face acest lucru singur, iar vizualizarea ajută la reînvățarea cum să se miște.

Exerciții de șezut

De îndată ce medicul vă permite să stați, este necesar să continuați să faceți exerciții de terapie pentru un accident vascular cerebral:

Luați o poziție înclinată, apoi pacientul ia patul cu mâinile și își îndreaptă picioarele cât mai mult posibil. Apoi ar trebui să te apleci puțin, astfel încât capul să se sprijine pe pernă și să inspiri adânc.
În aceeași poziție, dar complet așezat, este necesar să ridicați alternativ fiecare picior, să respirați încet și uniform.
Piciorul trebuie îndoit și cu ajutorul mâinilor trageți-l spre dvs., capul să fie înclinat ușor înainte.
Pentru reabilitarea după un accident vascular cerebral, se utilizează adesea următoarele - este necesar să atârnați un prosop peste patul pacientului, pentru care o persoană se va ridica, în timp ce își întinde brațele, trecând treptat la încălzirea mușchilor spatelui.

Acasă, exercițiile pot include și acest lucru - stând pe pat, ar trebui să vă aduceți brațele cât mai înapoi posibil și, în același timp, să vă îndreptați umerii, capul ar trebui să fie ridicat, după o astfel de tensiune trebuie să reveniți la poziția inițială. .

Toate exercițiile după un accident vascular cerebral trebuie efectuate, monitorizând cu atenție respirația și starea generală a pacientului, adică nu ar trebui să sufere și pacientul să nu fie foarte obosit.

Exercițiile după un accident vascular cerebral la domiciliu implică, în primul rând, sprijinul celor dragi și atitudinea lor pozitivă față de recuperare, precum și un ajutor activ.

www.boleznikrovi.com

Perioada pregătitoare pentru terapia cu exerciții fizice

Beneficiile exercițiului nu lasă îndoială - orice mișcare în partea paralizată a corpului accelerează sângele, previne stagnarea acestuia și, în același timp, restabilește memoria musculară.

Nu se poate spera că doar un complex de terapie cu exerciții fizice, sau doar un tratament medicamentos, va salva de la un accident vascular cerebral. Este necesar să adere la un curs cuprinzător de reabilitare.

În primele etape ale șederii dumneavoastră tratament internat exercițiile fizice și îngrijirea pacientului sunt asigurate de medici. Cu toate acestea, la externare, povara zilnică este transferată pe umerii rudelor. Prin urmare, se recomandă să salvați sau să învățați o notă despre cum să asiste în mod corespunzător pacientul. Iată regulile pentru succesive impact fizic după accident vascular cerebral:

Dacă pacientul a fost paralizat în timpul unui atac ischemic (chiar și pe o parte a corpului), în primele 2 săptămâni se va putea influența complexul muscular doar cu o schimbare competentă a poziției.
Întoarceți pacientul în pat la fiecare 2-3 ore pentru a evita escarele și staza de sânge.
După o săptămână sau două, trec la tipuri de exerciții pasive, produse de influența unei asistente sau a rudelor. Scopul lor este să relaxeze mușchii și să se pregătească pentru stres suplimentar.
De îndată ce pacientul realizează prima mișcare în membrul paralizat, trec a urmăriri active. Prima dată este în pat, apoi se ridică și se trece la plimbări lente.

În perioada de reabilitare după un accident vascular cerebral, rudele necesită atenție și exerciții fizice regulate. Trebuie să fii pregătit să aloci cel puțin 2-3 ore la intervale în timpul zilei programului de recuperare al pacientului.

Este important să înțelegeți că exercițiile de accident vascular cerebral prezentate mai jos ca exemplu sunt concepute pentru caz general. Și pentru fiecare anamneză individuală, este necesar să se calculeze intensitatea acestora.

Masaj și exerciții pasive după un accident vascular cerebral

Înainte de a trece la terapia cu exerciții fizice, membrele paralizate ale pacientului sunt supuse unui masaj. Există reguli pentru tratamente de masaj, comun tuturor:

Înainte de a face exerciții, ar trebui să încălziți pielea și să provocați fluxul de sânge cu mișcări circulare moi.
În timp ce masează mâinile, acestea se deplasează de la mână la umăr, picioarele - de la picior la șolduri.
Spatele se masează folosind mișcări puțin mai ascuțite - loviri și ciupituri, dar fără a folosi forța.
Întinzând pieptul, trebuie să vă deplasați într-o mișcare circulară din centru spre exterior, aplicând o presiune ușoară.

Acum că corpul pacientului este pregătit pentru exerciții fizice, ei trec la educație fizică pasivă. Iată câteva manipulări de bază pentru membrele paralizate după un accident vascular cerebral, efectuate de rude:

Flexia si extensia bratelor sau picioarelor: pacientul trebuie sa se aseze pe spate. Membrul trebuie ridicat și îndoit la articulație, astfel încât atunci când este extins, să alunece de-a lungul patului. Astfel, picioarele restabilesc memoria motorie.
Exercițiile cu o bandă elastică largă de in ajută (lățimea este ca cea a unui bandaj elastic, 40 cm). Din el se coase un inel în funcție de diametrul picioarelor și se pune pe ambele membre. Apoi, mutați simulatorul în sus, ridicând paralel sau masând picioarele. Sau la fel si cu mainile, in pozitie in sus, cu banda de cauciuc pusa, pacientul trebuie sa indoaie si sa desfaca bratele la articulatia incheieturii mainii.
Pe cont propriu, pacientul poate face următoarele: un membru fix este atârnat pe o bandă sau un prosop, astfel încât pacientul să poată înfășura sau chiar roti membrul într-o buclă.

Ar trebui să ne amintim despre sistematic: orice exerciții terapeutice trebuie făcute timp de 40 de minute de două ori, iar după a 2-a săptămână de trei ori pe zi.

Educație fizică mintală

Nu trebuie să uităm că memoria musculară controlează membrele. Amintiți-vă de filmul lui Quentin Tarantino, în care eroina paralizată Uma Thurman a trăit ore în șir cu un singur gând: să-și facă degetul să se miște pe piciorul paralizat. Știm rezultatul, pentru că până la mijlocul imaginii ea alerga deja de-a lungul pereților. Acest exemplu inspiră atât speranță, cât și un stimulent: trebuie să faci nu doar gimnastică pasivă, ci și mentală.

Influențând recuperarea celulelor nervoase din creier, trebuie să repetați comanda de mai multe ori. Dacă pacientului îi este greu să stăpânească încă acest lucru, este necesar ca rudele să pronunțe comanda cu voce tare și să oblige pacientul să o repete: „Îmi mișc degetul de la picior” etc. La metodologie similară există un alt plus - reabilitarea stării neurologice a pacientului și a aparatului de vorbire.

Trecerea la terapia exercițiului în poziție șezând

În jurul celei de-a treia săptămâni de reabilitare, este timpul să începeți exercițiile atunci când pacientul a luat poziția șezând:

Merită să începeți cu mușchii ochilor - mișcând globii oculari de sus în jos, de la dreapta la stânga și în diagonală. Alternați între pleoapele închise și cele deschise. Pe lângă memoria musculară, normalizează tensiunea arterială.
După ce gimnastica pentru ochi este finalizată, trebuie să eliberați tensiunea închizând strâns ochii și deschizând pleoapele, repetați de 10-15 ori.
Următorul - rotația capului și exerciții pentru gât. Pe fiecare parte, într-un ritm lent, nu ascuțit, repetați de 6-8 ori.
Dacă o parte a fost afectată în timpul unui accident vascular cerebral, ar trebui să încercați să efectuați mișcări simetrice cu o mână în mișcare cu o mână nemișcată. De exemplu, întindeți-vă pe spate și încercați să ridicați ambele brațe, rotiți-vă mâinile în același timp.
Mișcările de apucare sunt esențiale pentru motilitatea degetelor. Puteți obține un set de expansoare de diferite densități.
Același lucru pentru picioare: întindeți și contractați asupra dvs., încercând să obțineți mișcare în ambele membre.

Treptat, în poziție șezând, poți trece la opțiuni de mai multă amplitudine: ridicându-te, cu ajutorul tăbliei și a unei centuri. Ridicarea membrelor, prima dată de 3-4 ori. Reducerea omoplaților în poziție șezând - de 5-6 ori. Și așa mai departe, sub supravegherea celor dragi.

Efectuăm terapie cu exerciții în timp ce stăm în picioare

Opțiunile pe care le presupune educația fizică pentru brațe și picioare în poziție în picioare sunt deja mult mai mari. Prin urmare, vă prezentăm un complex de „exerciții de bază” pe care se construiește toată gimnastica:

Poziție dreaptă - mâinile la cusături, poziția picioarelor depărtate la lățimea umerilor. Ridicarea bratelor la inspiratie, coborarea circulara in jos la expirare. Cursul mișcărilor este de la 4 la 6 ori.
Întoarcerile trunchiului - picioarele sunt mai late depărtate, inspirați pentru o numărare de unu, expirați pentru doi și răsuciți încet trunchiul în lateral. Repetați de cel puțin 5 ori pe ambele părți.
Genuflexiuni: pe măsură ce expirați, încercați să vă așezați fără să vă rupeți călcâiele. Mâinile sunt întinse înainte. În partea de jos, inspirați și la a doua expirare ridicați-vă. Scopul este menținerea echilibrului, întinderea grupului muscular al picioarelor. Repetare - de la 4 la 8 ori.
Înclinări: picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe centură. La expirație, înclinați spre dreapta sau stânga, mâna opusă se întinde în sus.
exercitiu bun imediat pentru brate si picioare - balansari: bratul este intins, cu piciorul in lateral pentru a face miscari de balansare. Amplitudinea este mică, este de dorit să te sprijini pe spatele patului cu cealaltă mână, de exemplu. Principiul principal- nu vă ține respirația, repetați pe fiecare picior de până la 7-8 ori.
Ridicarea picioarelor pe degetele de la picioare, rotirea mâinii sau gleznei, aducerea mâinilor în încuietoarea din spate - aceste exerciții frământă bine articulațiile.

Setul de exerciții pentru un accident vascular cerebral include în mod necesar mersul zilnic. Pentru a-ți încărca brațele și a da de lucru picioarelor, poți merge cu bețe de schi în mâini. Astfel, există întotdeauna sprijin și se realizează o încărcare cardio terapeutică suplimentară.

În ceea ce privește mersul: medicii recomandă începerea mersului cu sprijinul unei persoane pe partea paralizată, la primele intervale de 15-20 de secunde cu pauză, apoi mărirea ritmului. Deja în etapele ulterioare ale reabilitării, pacienților li se prescrie jogging, așa cum bun remediu dispersarea sângelui, încărcare normală asupra inimii și a tuturor grupelor musculare.

Nu exagerați - nu vă încărcați mai mult decât necesită programul. Odihna este acum importantă pentru corp, nu realizările sportive. În viitor, exercițiile terapeutice ale picioarelor și brațelor vor fi necesare pentru cel puțin încă trei ani. Cu toate acestea, este recomandat să nu începeți exercițiile după stil de viata sanatos viata pentru a evita recidiva.

medinsult.ru

Principiile de acțiune ale terapiei cu exerciții fizice la pacienții neurologici

Creierul este o colecție de neuroni care sunt conectați la întregul corp prin numeroase conexiuni. Fiecare grup de celule nervoase este responsabil pentru reglarea unei funcții specifice a organelor și sistemelor. De exemplu, zona motorie oferă abilitatea unei persoane de a face mișcări voluntare, centrul creierului de vedere și auz oferă percepția și analiza corectă a stimulării vizuale și auditive.

Cu un accident vascular cerebral, are loc moartea celulelor nervoase în zona infarctului cerebral sau a hemoragiei. În funcție de controlul ce funcții se află în acest loc, apar diverse manifestări neurologice: paralizie, tulburări de vorbire, coordonarea mișcărilor.

Revenirea funcțiilor pierdute după un accident vascular cerebral are loc în 3 moduri:

restaurarea acestor structuri tesut nervos care au leziuni reversibile, adică nu au murit, ci sunt într-o stare depresivă;
restaurarea elementelor complet moarte prin înlocuirea lor cu altele noi;
transferul sarcinilor neuronilor morți către celulele nervoase învecinate.

Terapia cu exerciții pentru accident vascular cerebral ajută la accelerarea tuturor acestor mecanisme și la reducerea timpului de revenire a funcțiilor pierdute.

Restaurarea structurilor țesutului nervos cu afectare reversibilă

Acestea includ în principal restabilirea conductivității fibrelor nervoase ale celulelor care nu au murit, dar au căzut în stres biochimic profund. Exercițiile fizice după un accident vascular cerebral, pe care pacientul le efectuează singur sau cu ajutorul unui instructor, creează un flux puternic de impulsuri nervoase de la mușchi la creier. Datorită acestui fapt, celulele nervoase asuprite sunt trezite și se formează noi căi de transmitere a excitației către sistemul nervos central. sistem nervos. Astfel, se pun bazele controlului complet al creierului asupra funcțiilor corpului: revenirea mișcărilor voluntare pierdute, vorbirea.

Restaurarea elementelor moarte la altele noi

Aici este necesar să clarificăm că nu vorbim despre celule nervoase moarte situate direct în zona hemoragiei sau infarctului cerebral și care nu sunt supuse recuperării, ci despre creșterea proceselor neuronale care au rămas în viață după ce au suferit un atac al bolii. . Datorită formării a numeroase fibre nervoase noi, are loc o creștere a numărului de contacte între celulele nervoase și organele controlate de acestea. Toate acestea ajută la restabilirea funcțiilor pierdute chiar și cu un număr mic de neuroni care au supraviețuit.

Gimnastica după un accident vascular cerebral crește fluxul de sânge către mușchii în mișcare, ceea ce înseamnă că crește nutriția și aportul de oxigen. Toate acestea duc la creșterea crescută a noilor fibre nervoase. Stimularea constantă a creierului de către impulsurile nervoase care apar în mușchi în timpul mișcării duce la o creștere a contactelor neuronilor între ei, ceea ce are, de asemenea, un efect bun asupra controlului organelor.

Transferul sarcinilor neuronilor morți către celulele nervoase învecinate

După cum știți, „celulele nervoase nu se recuperează”, așa că focalizarea unui accident vascular cerebral se transformă mai târziu într-o cicatrice. Cu toate acestea, natura a pus în organism o funcție uimitoare de a transfera sarcinile celulelor moarte către elementele învecinate. În creier, după o tulburare acută de circulație, funcțiile celulelor nervoase distruse încep să fie îndeplinite de vecinii lor sănătoși. Transferul de autoritate are loc numai sub acțiunea stimulatoare a impulsurilor nervoase. Acesta este exact ceea ce vizează exercițiile terapeutice după un accident vascular cerebral, deoarece mișcările musculare sunt o sursă puternică de excitație nervoasă transmisă creierului.

Terapie cu exerciții fizice în funcție de stadiul accidentului vascular cerebral

Principalele obiective ale terapiei cu exerciții fizice la pacienții cu AVC sunt:

restabilirea mișcărilor voluntare;
prevenirea formării de aderențe în articulații;
scăderea tonusului muscular pe partea paralizată;
întărirea organismului.

Din cât timp a trecut de la primele semne ale unui accident vascular cerebral, se disting următoarele perioade ale bolii:

acută (primele 72 de ore);
acută (până la 28 de zile);
recuperare timpurie (de la 28 de zile la 6 luni);
recuperare tardivă (de la 6 luni la 2 ani);
perioada de efecte reziduale (mai mult de 2 ani).

Fiecare dintre aceste perioade corespunde unui set separat de exerciții de terapie cu exerciții fizice.

Perioada acută și acută

Gimnastica de recuperare după un AVC, este indispensabil deja în primele zile de ședere a pacientului în secția de terapie intensivă. Un instructor de terapie cu exerciții sau o rudă instruită efectuează seturi de exerciții care vizează prevenirea complicațiilor respiratorii și prevenirea formării contracturilor în articulațiile de pe partea rănită.

În aceste scopuri se folosesc exerciții de respirație, tratament pozițional și mișcări pasive.

Exerciții de respirație

Activitati de recuperare respiratie corectaîncepe cu 2-3 zile de tratament în UTI. Exercițiile respiratorii după un accident vascular cerebral constau într-o modificare a vitezei și profunzimii inhalării și expirației controlată de pacient, urmând comenzile instructorului de terapie prin exerciții. Acestea pot fi respirație ritmică sub numărătoare, exerciții pentru o scădere arbitrară a frecvenței mișcărilor respiratorii; modificarea tipului de respirație, de exemplu, de la piept la abdominal și invers.

Tratamentul de poziție

Este necesar să se prevină apariția contracturilor (rigidității) articulațiilor. Paralizia flască, observată la pacienți în primele 2 săptămâni după un accident vascular cerebral, este înlocuită treptat cu spastică. Datorită tonusului crescut, apar modificări ireversibile în articulațiile de pe partea bolnavă, ceea ce duce la limitarea mișcărilor în acestea. Pentru a combate această complicație, se folosește o astfel de metodă de terapie cu exerciții precum tratamentul cu o poziție.

Constă în următoarele: membrul bolnav este așezat în așa fel încât să fie extins la maxim și într-o poziție opusă acțiunii mușchilor spasmodici. De exemplu, pe mână ton crescut după un accident vascular cerebral, se observă cel mai adesea la mușchii care aduc umărul și rotesc palma spre interior, îndoind degetele mâinii. Prin urmare, poziția de tratament în acest caz va fi următoarea: brațul bolnav este îndreptat, lăsat deoparte cu 30-40⁰ (aducându-l treptat la 90⁰), se întinde pe un scaun așezat lângă pat; palma este deschisă, degetele sunt îndreptate (pentru a fixa această poziție se folosește un sac de nisip așezat pe palmă); degetul mare este în poziția de prindere (parcă în palma s-ar afla minge mică el tine).

Tratamentul cu poziția se efectuează la fiecare 1,5-2 ore, în timp ce se ține până la debut disconfort sau durere în mușchii sănătoși.

Gimnastica pasiva

Se efectuează numai după o ședință de tratament cu o poziție în care tonusul muscular slăbește. Clasele încep cu un membru sănătos, în care se efectuează mișcări active (pacientul însuși efectuează exerciții), acoperind toate tipurile de mișcări într-o anumită articulație (flexie-extensie, abducție-adducție, rotație). Apoi se deplasează în partea bolnavă, mișcările în ale căror articulații sunt efectuate de instructorul de terapie cu exerciții. Exercițiile pasive împotriva accidentului vascular cerebral încep să fie efectuate de la extremitățile distale (din articulațiile degetelor), deplasându-se treptat în sus.

Cu toate acestea, în ciuda aparentei simplități, mișcările trebuie efectuate după anumite reguli, în in caz contrar pot face rău. O ilustrare excelentă a principalelor abordări metodologice ale acestei secțiuni a terapiei cu exerciții este un videoclip de gimnastică pasivă după un accident vascular cerebral:

Un set aproximativ de exerciții de terapie cu exerciții pentru accident vascular cerebral pentru pacienții imobilizați la pat

Durata totală a complexului este de 25-30 de minute. În timpul ședinței, este necesar să se facă pauze de 1-2 minute, concentrându-se pe bunăstarea pacientului. Gimnastica trebuie terminată cu așezarea corectă a membrului paralizat (tratament pozițional).

Masajul pentru un accident vascular cerebral poate fi prescris la 2 săptămâni de la debutul bolii. Include cele mai simple tehnici clasice: mângâiere ușoară pe partea afectată și frecare moderată, frământare pe mușchii sănătoși.

Perioada de recuperare timpurie

Exercițiile de recuperare după un accident vascular cerebral în această perioadă, împreună cu cele pasive, includ mișcări active ale membrului bolnav. Chiar și cea mai mică capacitate a mușchilor de contracție voluntară ar trebui folosită pentru a restabili funcțiile motorii pierdute. Antrenamentul pentru contracția musculară activă trebuie inclus în complexul zilnic de terapie cu exerciții fizice.

Complexul de terapie cu exerciții care utilizează mișcări active, care include exerciții pentru mână după un accident vascular cerebral, arată cam așa:

Capacitatea pacientului de a menține echilibrul stând independent este un semn că este necesară diversificarea exercițiilor efectuate. Complexul de terapie cu exerciții include mișcări în partea inferioară a spatelui și a gâtului: înclinări, întoarceri.

Pregătirea pentru mers începe cu imitarea mișcărilor de mers în decubit dorsal.

perioada de recuperare tardivă

O caracteristică a terapiei cu exerciții în această perioadă este adăugarea de exerciții pentru a depăși rezistența la complexul de gimnastică zilnică. Efectul antrenamentului depinde direct de tehnica corecta. Pentru a facilita înțelegerea exactă a modului de efectuare a mișcărilor, puteți vizualiza un set aproximativ de exerciții fizice după un videoclip cu un accident vascular cerebral:

Un rol uriaș în formarea tensiunii musculare normale și accelerarea proceselor de revenire a funcțiilor motorii este jucat de masaj după un accident vascular cerebral. Ar trebui să fie efectuat de mai multe ori pe an, timp de 10-20 de ședințe.

Celebra expresie „celulele nervoase nu se regenerează” este, din păcate, adevărată. Cu toate acestea, chiar și după pierderea unui număr semnificativ de neuroni în zona de accident vascular cerebral, este posibil să se realizeze recuperare buna mișcări voluntare cu ajutorul exercițiilor de kinetoterapie.

Data publicării articolului: 03/01/2017

Ultima actualizare articol: 18.12.2018

Din acest articol veți afla: cât de importantă este gimnastica după un accident vascular cerebral pentru restabilirea funcțiilor cerebrale pierdute, ce exerciții contribuie la reluarea mișcărilor în părțile paralizate ale corpului.

Procesul de recuperare după un accident vascular cerebral poate fi destul de lung. Exercițiul fizic este o parte integrantă a unui program eficient de reabilitare pentru pacienții cu accidente cerebrovasculare acute.

Medicii și oamenii de știință spun că cea mai activă recuperare are loc în primele șase luni după un accident vascular cerebral. Din păcate, este imposibil de prezis în ce măsură funcțiile cerebrale afectate se vor relua la fiecare pacient în parte. În unele cazuri, celulele nervoase sunt deteriorate temporar, ele pot restabili funcționarea după ceva timp. La alți pacienți, creierul reușește să-și reorganizeze activitatea, schimbând funcțiile pierdute în părți nedeteriorate ale acestuia.

Conform statisticilor, atunci când sunt efectuate corect, se observă următoarele rezultate ale restabilirii funcțiilor afectate:

La 10% dintre persoanele care au suferit un accident vascular cerebral, există o recuperare completă.
25% au recuperare cu deficiențe minore.
40% au disfuncție moderată până la severă care necesită îngrijire specială.
10% - este nevoie de îngrijire străină constantă.
15% dintre pacienți mor la scurt timp după un accident vascular cerebral.

Dacă refuzați să efectuați măsuri de reabilitare, inclusiv seturi speciale de exerciții după un accident vascular cerebral, acești indicatori se deteriorează semnificativ.

Reabilitarea trebuie să înceapă în timpul șederii în spital, imediat după ce pacientul își poate desfășura activitățile. După externarea dintr-o instituție medicală, exercițiile care vizează restabilirea funcțiilor pierdute sunt efectuate în condiții speciale. centre de reabilitare sau acasă.

De obicei, programul de formare este alcătuit din reabilitatori, kinetoterapeuți, kinetoterapeuți sau neurologi.

Exercitii aerobice

Exercițiile aerobice forțează organismul să folosească oxigenul pentru energie. Sunt foarte utile pentru menținerea sănătății tuturor oamenilor, inclusiv a pacienților cu AVC.

Exercițiile aerobice sunt bune pentru inimă și plămâni, ajută la controlul grăsimii corporale, scade tensiunea arterială, mărește rezistența și îmbunătățește starea de spirit.

Chiar dacă pacienții cu AVC au adesea dificultăți în mișcarea membrelor, este important ca aceștia să continue să fie activi fizic, mai ales acasă. Exemple de exerciții aerobice sunt:

mersul pe jos;
înot;
o plimbare cu bicicleta;
dans;
îngrijirea unei grădini sau a unei grădini de legume.

Tipuri de exerciții aerobice după un accident vascular cerebral

Fiecare pacient cu AVC ar trebui să încerce să mențină activitatea fizică aerobă la maximum posibil.

Gimnastica pentru a îmbunătăți coordonarea și echilibrul

Aceste exerciții de kinetoterapie ajută la reducerea riscului de cădere, restabilirea echilibrului și coordonarea mișcărilor.

Exerciții pentru coordonare și echilibru:

Versiune Lite	Opțiune mai dificilă
Stați pe un picior timp de 30 de secunde și apoi schimbați picioarele. Pentru o poziție mai stabilă, sprijină-ți mâna pe o masă sau un scaun.	Stați pe un picior fără să vă sprijiniți mâna pe o masă sau un scaun. Creșteți treptat timpul de exercițiu la 2 minute.
Stând pe un picior, luați celălalt picior în lateral la un unghi de 45 de grade. Țineți-l în această poziție pentru câteva secunde. Pentru a menține echilibrul, te poți baza pe orice obiect. Apoi coboară încet piciorul și repetă această mișcare de 10 ori.	Închideți ochii în timp ce faceți acest exercițiu.
În timp ce stați întins, întindeți cotul drept până la genunchiul stâng și apoi cotul stâng până la genunchiul drept.	Faceți acest exercițiu în timp ce vă culcați minge de gimnastică ceea ce va crește raza de mișcare.
În poziție în picioare, așezați piciorul drept pe podea direct în fața stângi, apoi piciorul stâng direct în fața dreptului. Merge așa, păstrând contact constantîntre călcâiul unui picior și degetele celuilalt.	Faceți acest exercițiu pe o suprafață neuniformă.

Gimnastica pentru corp

Exercițiile terapeutice după un accident vascular cerebral includ exerciții pentru trunchi, care sunt necesare pentru a reduce riscul de cădere, pentru a menține echilibrul și o poziție stabilă a corpului.

Nume	Descriere
Trunchiul se răsucește	Așezați-vă pe un scaun, puneți mâna dreaptă pe suprafața exterioară a coapsei stângi. Ținând spatele drept, folosiți această mână pentru a vă întoarce trunchiul la stânga. Repetați mișcarea în fiecare direcție de 15 ori.
Îndoirile laterale ale corpului	Stând pe un scaun, mai jos umarul stang spre coapsa stângă. Apoi reveniți la poziția inițială, concentrându-vă pe utilizarea mușchilor trunchiului. Repetați această mișcare pe fiecare parte de 15 ori.
trunchiul înainte	Stând pe un scaun, împreunează-ți mâinile și îndreptă-le în fața ta. Ținând brațele paralele cu podeaua, aplecă-te înainte cu trunchiul. Apoi, îndreptați-vă folosind mușchii spatelui. Repetați această mișcare de 10 ori.
Ridicarea picioarelor	Întins pe podea, ridică-ți genunchii la piept și înfășoară-ți brațele în jurul lor. Ținând un picior cu mâna, coboară celălalt pe podea. Apoi ridicați-l înapoi la piept, având grijă să nu vă folosiți mușchii picioarelor. Concentrați-vă pe contractarea mușchilor din trunchi. Repetați de 10 ori pentru ambele picioare.

Click pe fotografie pentru a mari

Gimnastica pentru picioare

Exerciții de întindere

Aceste exerciții ajută la prevenirea rănilor, la creșterea amplitudinii de mișcare și la îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi. Starea prea lungă pe scaun provoacă numeroase probleme de sănătate.

Gimnastica pentru întinderea mușchilor picioarelor:

Stați cu fața la perete și puneți-vă brațele îndreptate pe el la nivelul pieptului. Apoi îndoaie coatele, aplecând întregul corp înainte și ținând picioarele apăsate pe podea. În acest moment, trebuie să simți cum se întind mușchii din spate a piciorului. Apoi aliniați brațele la articulațiile cotului, împingând suprafața peretelui și asumând o poziție verticală.
Întinde-te pe spate. Apoi folosește-ți mâna pentru a te mișca piciorul stâng prin dreapta spre cealaltă parte a corpului. Țineți-l în această poziție pentru un timp, apoi reveniți la poziția inițială. Repetați această mișcare cu celălalt picior. Această gimnastică ameliorează rigiditatea mușchilor spatelui inferior.

Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Scopul acestor exerciții de kinetoterapie este de a îmbunătăți mobilitatea piciorului afectat în articulațiile șoldului și genunchiului. Exemple:

Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii astfel încât talpa piciorului să fie pe podea. Ținând picioarele împreună, înclinați-le într-o parte, apoi în cealaltă. Aceste mișcări ajută la ameliorarea rigidității articulațiilor.
Întins pe spate, trageți genunchiul stâng la piept și apăsați-l ușor cu mâinile. Repetați această mișcare cu membrul drept. Această gimnastică îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului și genunchiului.

Exerciții pentru restabilirea forței musculare

Pentru a restabili puterea mușchilor piciorului afectat, sunt utile următoarele exerciții:

mers pe jos - cea mai simpla forma activitate fizica de făcut după un accident vascular cerebral. Dacă încă nu puteți merge singur, încercați să utilizați un premergător sau un baston.
Presa pentru picioare este o alternativă la mers. Pentru acest exercițiu aveți nevoie simulator specialîn care, datorită forței mușchilor extremităților inferioare, ridici o anumită greutate.

Aparatul de presare a picioarelor ajută la restabilirea forței mușchilor picioarelor după un accident vascular cerebral

Exerciții pentru picioare așezate

Exercițiile de terapie prin exerciții așezate ajută la recuperarea confortabilă după un accident vascular cerebral.

Nume	Descriere
Glezna se întoarce	Stați confortabil pe un scaun și faceți 20 de rotații de gleznă pentru a încălzi articulația gleznei.
Întindere a ischiobiilor	Rămânând în poziție șezând, duceți mâinile la picioare. Trebuie să vă îndoiți în articulațiile șoldului și nu în spate. Țineți această poziție timp de 20 de secunde, apoi îndreptați-vă încet.
Exerciții pentru mușchii interiori ai coapsei	Strângeți pumnii și plasați-i între genunchi. Apoi încercați să vă aduceți șoldurile împreună. Țineți această contracție timp de 8 secunde.
Exerciții pentru cvadriceps femural	Stând pe un scaun, ridicați încet piciorul drept, astfel încât acesta să ia o poziție paralelă cu podeaua. Apoi coboară-l încet, dar nu pune piciorul pe podea. Repetați această mișcare de 10 ori pentru fiecare picior.

Gimnastica pentru maini

Exerciții pasive pentru mâini

Exercițiile pasive sunt mișcări simple efectuate cu ajutorul mana buna sau un străin. Începerea timpurie a implementării lor ajută la prevenirea rigidității și spasticității mușchilor.

Nume	Descriere
Flexia umerilor	Întinde-te pe spate și unește-ți mâinile pe piept. Ridicați cât mai mult posibil membrul afectat până la tavan cu mâna sănătoasă. Apoi coborâți încet mâinile la piept. Repetați lecția de mai multe ori.
Întărirea centurii scapulare	Întins pe spate, cu brațele vertical deasupra corpului, ridicați omoplații de pe podea. Mișcarea ar trebui să semene cu ridicarea pieptului pentru a atinge tavanul. Țineți această poziție pentru câteva secunde, apoi coborâți încet omoplații pe podea și repetați.
Flexia si extensia cotului	Ținând brațele verticale deasupra pieptului, îndoiți-le la coate, coborând mâinile încleștate pe frunte. În acest caz, umărul trebuie să rămână perpendicular pe corp. Apoi ridicați încet brațele până la poziția inițială și repetați exercițiul.

Exerciții active pentru mâini

Reabilitarea activă include exerciții funcționale și de forță.

Exerciții funcționale care îmbunătățesc controlul muscular, ajutându-vă în același timp să vă recăpătați independența acasă:

Prinde degetele mâinii afectate cu mânerul frigiderului sau al ușii. Exersați închiderea sau deschiderea acestora.
Ține geanta în mână și poartă-o prin casă. Pe măsură ce forța musculară se îmbunătățește, crește greutatea pungii.
Țineți tubul de pastă de dinți în mâna afectată și periuța de dinți în mâna bună. Încercați să stoarceți pasta pe pensulă.
Aprindeți și stingeți lumina cu mâna afectată.

Gimnastica terapeutică sub formă de exerciții de forță implică utilizarea ganterelor sau a altor obiecte. Pentru a le executa, o persoană trebuie să fie capabilă să le țină în mâini.

Nume	Descriere
Îndoirea brațelor la coate	Stați pe un scaun confortabil și luați gantere în mâini. Apoi îndoiți coatele și ridicați greutatea spre piept. Umerii trebuie să fie nemișcați și așezați de-a lungul corpului. Apoi coboară încet brațele, îndreptându-le la coate.
Întărirea mușchilor centurii scapulare	Depărtați-vă brațele de corp, astfel încât brațul superior să fie paralel cu podeaua și antebrațele verticale. Mâinile care țin ganterele trebuie să fie cu palma în față. Ridicați ganterele deasupra capului cu brațele complet întinse. Apoi coborâți-le încet înapoi în poziția de pornire.
Răpirea mâinilor	Așează-te pe un scaun, coboară brațele cu gantere pe părțile laterale ale corpului. Apoi, ținând membrele drepte, ridicați-le în lateral până la nivelul umerilor. Poziția corpului ar trebui să semene cu litera „T”. Țineți 1 secundă în partea de sus a liftului, apoi coborâți încet brațele înapoi la poziția de pornire.

Gimnastica pentru a îmbunătăți mobilitatea mâinilor

Efectuarea unor astfel de exerciții după un accident vascular cerebral acasă va ajuta la restabilirea abilităților motorii fine și la recăpătarea controlului asupra mâinii.

Nume	Descriere
Extensia și flexia încheieturii mâinii	Aceste exerciții de întindere a mușchilor pot fi făcute pasiv (folosind brațul bun) sau activ. Ele ajută la prevenirea rigidității mâinii afectate. Puneți antebrațul pe masă, cu palma în jos, cu mâna atârnând de margine. Apoi mutați peria în sus și în jos, îndoind-o și desfăcând-o. Apoi repetați aceste mișcări cu palma antebrațului în sus.
Flexia si extensia degetului mare	Deschide palma, extinzând toate degetele. Apoi îndoiți degetul mare spre degetul mic. După aceea, îndreptați-l în poziția inițială. Repetați această mișcare de mai multe ori.
Alte exerciții pentru mâini	Numără monede. Deschideți agrafele de rufe. Joaca Jocuri de masă(dame, șah). Colectați puzzle-uri. Canta la pian.

Studiile științifice au arătat că exercițiile de reabilitare după un accident vascular cerebral contribuie la îmbunătățirea fizică și sănătate mentală, mișcări ale membrelor afectate, echilibru și rezistență. În plus, se întăresc Sistemul cardiovascularîmbunătățește calitatea vieții și îmbunătățește starea de spirit.

ÎN În ultima vreme Statisticile triste ale accidentelor vasculare cerebrale din țara noastră au crescut. Cu toate acestea, proporția totală a cazurilor reprezintă aproximativ 75-80% din accidentele vasculare cerebrale ischemice, care prin natura lor sunt mai ușor de tratat. Există întotdeauna o modalitate de a restabili capacitatea pacientului sau cel puțin parțial de a restabili funcțiile organismului. Și terapia cu exerciții prescrisă de medic va ajuta în acest sens - exerciții de fizioterapie după un accident vascular cerebral.

Perioada pregătitoare pentru terapia cu exerciții fizice

La începutul spitalizării, exercițiile fizice și îngrijirea pacientului sunt efectuate de către medici. Cu toate acestea, la externare, povara zilnică este transferată pe umerii rudelor. Prin urmare, se recomandă să salvați sau să învățați o notă despre cum să asiste în mod corespunzător pacientul. Iată regulile pentru un impact fizic consistent după un accident vascular cerebral:

Dacă pacientul a fost paralizat în timpul unui atac ischemic (chiar și pe o parte a corpului), în primele 2 săptămâni se va putea influența complexul muscular doar cu o schimbare competentă a poziției.
Întoarceți pacientul în pat la fiecare 2-3 ore pentru a evita escarele și staza de sânge.
După o săptămână sau două, trec la tipuri de exerciții pasive, produse de influența unei asistente sau a rudelor. Scopul lor este să relaxeze mușchii și să se pregătească pentru stres suplimentar.
De îndată ce pacientul realizează prima mișcare în membrul paralizat, trece la exerciții active. Prima dată este în pat, apoi se ridică și se trece la plimbări lente.

În perioada de reabilitare după un accident vascular cerebral, rudele necesită atenție și exerciții fizice regulate. Trebuie să fii pregătit să aloci cel puțin 2-3 ore la intervale în timpul zilei programului de recuperare al pacientului.

Este important să înțelegeți că exercițiile de accident vascular cerebral prezentate mai jos ca exemplu sunt concepute pentru cazul general. Și pentru fiecare anamneză individuală, este necesar să se calculeze intensitatea acestora.

Masaj și exerciții pasive după un accident vascular cerebral

Înainte de a trece la terapia cu exerciții fizice, membrele paralizate ale pacientului sunt supuse unui masaj. Există reguli pentru procedurile de masaj care sunt comune tuturor:

Înainte de a face exerciții, ar trebui să încălziți pielea și să provocați fluxul de sânge cu mișcări circulare moi.
În timp ce masează mâinile, acestea se deplasează de la mână la umăr, picioarele - de la picior la șolduri.
Spatele se masează folosind mișcări puțin mai ascuțite - loviri și ciupituri, dar fără a folosi forța.
Întinzând pieptul, trebuie să vă deplasați într-o mișcare circulară din centru spre exterior, aplicând o presiune ușoară.

Flexia si extensia bratelor sau picioarelor: pacientul trebuie sa se aseze pe spate. Membrul trebuie ridicat și îndoit la articulație, astfel încât atunci când este extins, să alunece de-a lungul patului. Astfel, picioarele restabilesc memoria motorie.
Exercițiile cu o bandă elastică largă de in ajută (lățimea este ca cea a unui bandaj elastic, 40 cm). Din el se coase un inel în funcție de diametrul picioarelor și se pune pe ambele membre. Apoi, mutați simulatorul în sus, ridicând paralel sau masând picioarele. Sau la fel si cu mainile, in pozitie in sus, cu banda de cauciuc pusa, pacientul trebuie sa indoaie si sa desfaca bratele la articulatia incheieturii mainii.
Pe cont propriu, pacientul poate face următoarele: un membru fix este atârnat pe o bandă sau un prosop, astfel încât pacientul să poată înfășura sau chiar roti membrul într-o buclă.

Ar trebui să ne amintim despre sistematic: orice exerciții terapeutice trebuie făcute timp de 40 de minute de două ori, iar după a 2-a săptămână de trei ori pe zi.

Un nou instrument pentru reabilitarea și prevenirea accidentului vascular cerebral, care are o eficiență surprinzător de mare - colecția monahală. Taxa mănăstirească ajută cu adevărat la combaterea consecințelor unui accident vascular cerebral. Printre altele, ceaiul menține tensiunea arterială normală.

Educație fizică mintală

Influențând recuperarea celulelor nervoase din creier, trebuie să repetați comanda de mai multe ori. Dacă pacientului îi este greu să stăpânească încă acest lucru, este necesar ca rudele să pronunțe comanda cu voce tare și să oblige pacientul să o repete: „Îmi mișc degetul de la picior” etc. Această metodă de sugestie are un alt plus - reabilitarea stării neurologice a pacientului și a aparatului de vorbire.

Trecerea la terapia exercițiului în poziție șezând

În jurul celei de-a treia săptămâni de reabilitare, este timpul să începeți exercițiile atunci când pacientul a luat poziția șezând:

Merită să începeți cu mușchii ochilor - mișcând globii oculari de sus în jos, de la dreapta la stânga și în diagonală. Alternați între pleoapele închise și cele deschise. Pe lângă memoria musculară, normalizează tensiunea arterială.
După ce gimnastica pentru ochi este finalizată, trebuie să eliberați tensiunea închizând strâns ochii și deschizând pleoapele, repetați de 10-15 ori.
Următorul - rotația capului și exerciții pentru gât. Pe fiecare parte, într-un ritm lent, nu ascuțit, repetați de 6-8 ori.
Dacă o parte a fost afectată în timpul unui accident vascular cerebral, ar trebui să încercați să efectuați mișcări simetrice cu o mână în mișcare cu o mână nemișcată. De exemplu, întindeți-vă pe spate și încercați să ridicați ambele brațe, rotiți-vă mâinile în același timp.
Mișcările de apucare sunt esențiale pentru motilitatea degetelor. Puteți obține un set de expansoare de diferite densități.
Același lucru pentru picioare: întindeți și contractați asupra dvs., încercând să obțineți mișcare în ambele membre.

Efectuăm terapie cu exerciții în timp ce stăm în picioare

Poziție dreaptă - mâinile la cusături, poziția picioarelor depărtate la lățimea umerilor. Ridicarea bratelor la inspiratie, coborarea circulara in jos la expirare. Cursul mișcărilor este de la 4 la 6 ori.
Întoarcerile trunchiului - picioarele sunt mai late depărtate, inspirați pentru o numărare de unu, expirați pentru doi și răsuciți încet trunchiul în lateral. Repetați de cel puțin 5 ori pe ambele părți.
Genuflexiuni: pe măsură ce expirați, încercați să vă așezați fără să vă rupeți călcâiele. Mâinile sunt întinse înainte. În partea de jos, inspirați și la a doua expirare ridicați-vă. Scopul este menținerea echilibrului, întinderea grupului muscular al picioarelor. Repetare - de la 4 la 8 ori.
Înclinări: picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe centură. La expirație, înclinați spre dreapta sau stânga, mâna opusă se întinde în sus.
Un exercițiu bun pentru brațe și picioare în același timp este balansările: brațul este întins, cu piciorul în lateral pentru a face mișcări de leagăn. Amplitudinea este mică, este de dorit să te sprijini pe spatele patului cu cealaltă mână, de exemplu. Principiul principal este să nu-ți ții respirația, repetă pe fiecare picior de până la 7-8 ori.
Ridicarea picioarelor pe degetele de la picioare, rotirea mâinii sau gleznei, aducerea mâinilor în încuietoarea din spate - aceste exerciții frământă bine articulațiile.

Exercițiul după un accident vascular cerebral este parte importantă reabilitarea pacientului din această stare gravă. Numai datorită punerii în aplicare a tuturor recomandărilor medicului, tratament medicamentos, exerciții de fizioterapie pacientul se va reveni treptat.

Într-un accident vascular cerebral, fluxul sanguin este întrerupt într-o anumită zonă a creierului. Accesul la oxigen cu componente nutritive pentru structurile celulare ale creierului este redus. Acest lucru duce la paralizia părții drepte sau stângi a corpului pacientului, amorțeală facială, afectarea funcției de vorbire.

O persoană care a suferit această boală are nevoie de o atenție deosebită pentru sine, îngrijire permanentă. Este nevoie de mult timp pentru a restabili funcțiile creierului.

Cum să vă pregătiți pentru recuperarea pacientului

Procedurile trebuie efectuate cu o perioadă de 2 până la 3 ore. Reabilitarea fizică a pacientului necesită o mare rezistență și grijă a rudelor care îngrijesc pacientul.

Pentru a restabili funcțiile pierdute ale pacientului, este necesar să urmați recomandările neurologului curant:

Modificarea posturii pacientului trebuie să fie constantă la fiecare 2-3 ore. Este necesar să se schimbe poziția pacientului dintr-o parte în alta pentru a preveni congestia cu escare.
Pacientul este obligat să efectueze gimnastică pasivă sub formă de mișcări în timpul ajutor din exterior pentru a reduce spasmele musculare.
Efectuați respiratorii exerciții de recuperare, combinand cu gimnastica pasiva pe inspiratie si expiratie. Acest lucru va crește furnizarea de oxigen a creierului, mușchii se vor strânge și relaxa involuntar.
Sarcina activă constă în faptul că la începutul exercițiilor fizice pacientul efectuează culcat în pat, apoi merge, mergând încet. După un accident vascular cerebral ischemic, acest lucru va restabili sănătatea pacientului, va reduce probabilitatea accidentelor vasculare cerebrale recurente.

Pentru ca mușchii să nu se suprasolicită, fiecare exercițiu trebuie efectuat cu una sau două abordări, cu o creștere treptată a acestora. Perioada dintre fiecare lecție este de 1 oră.

Cum să faci gimnastică pasivă

Înainte de a efectua exerciții pasive pentru a vă recupera după un accident vascular cerebral, trebuie să pregătiți mușchii pacientului pentru munca fizică. Pentru a face acest lucru, utilizați masaj.

Fiecare regulă de masaj trebuie respectată:

Efectuați mișcări ușor, într-o manieră circulară.
Specialistul este obligat să se deplaseze de jos în sus: mai întâi masează peria, merge la umăr. Pe picior se masează mai întâi piciorul, apoi piciorul inferior.
Coloana vertebrală toracală este masată din spate cu tehnici de lovire și ciupire.
Miofibrele toracice sunt frământate din zona centrală până în regiunile axilare.

După efectuarea procedurilor de masaj, ei încep terapia cu exerciții după accidente vasculare cerebrale acasă. Pentru reabilitarea după un accident vascular cerebral, se efectuează terapia cu exerciții:

Ei îndoaie membrul inferior, astfel încât apoi să devină drept pe cont propriu, după ce a trecut de-a lungul patului. Acest exercițiu va ajuta la restabilirea memoriei pierdute a mișcărilor.
Extindeți membrul inferior în același mod. În primul rând, piciorul este îndoit la articulația genunchiului, iar pacientul încearcă să-l extindă.
Membrul superior sau inferior este atârnat cu o bandă extensibilă și rotit în cercuri. De asemenea, toate membrele sunt îndoite, neîndoite, efectuate în lateral. Pacientul încearcă să răsucească sau să efectueze mișcări cu membrele fixe. În timpul zilei, o astfel de gimnastică se efectuează o dată timp de 30 de minute.
Pentru a restabili mișcările articulației din umăr, este necesar să ridicați și să coborâți brațul și, de asemenea, să efectuați flexia acestuia cu extensie.
Mușchii încheieturii mâinii sunt în curs de dezvoltare. Este necesar să strângeți degetele într-un pumn și să desfaceți de cel puțin 10 ori.
Pentru refacerea motricității fine, în mâna pacientului se pun obiecte mici, acesta este ajutat să le țină cu degetele.

De obicei, un astfel de set de exerciții pentru un accident vascular cerebral este efectuat de cel puțin două ori. Dacă se obțin îmbunătățiri, atunci această gimnastică restaurativă după un accident vascular cerebral nu se efectuează mai mult de 3 ori pe zi, timp de cel puțin 33-37 de minute.

Cum să faci în timp ce stai

Exercițiile după un accident vascular cerebral la domiciliu pot fi făcute stând pe scaun. Este nevoie de:

Asezati pacientul pe pat membrele inferioare coborâți pe podea, cu ajutorul mâinilor trebuie să vă țineți de pat. Pacientul se apleacă în spate, ieșind în afara pieptului. La inspirație, efectuați o deviere, relaxarea are loc la expirare.
Pacientul se așează, membrele inferioare sunt situate pe pat. Este necesar să se execute pe rând ridicarea picioarelor drepte. La început, un membru este ridicat, apoi următorul.
Pentru a vă relaxa spatele, trebuie să puneți o pernă sub el. Pacientul ajunge cu genunchiul la piept, strângând piciorul cu mâinile. Apoi trebuie să ridicați piciorul în timp ce inhalați, mișcarea este întârziată la piept, nu trebuie să respirați 2-3 secunde. Efectuați pe rând pentru fiecare membru inferior.
Așezat pe pat, membrele inferioare sunt întinse orizontal, iar cele superioare sunt retractate în spate, suprafețele palmare se sprijină pe pat. În timpul inhalării, pacientul conectează oasele scapulare împreună cu înclinarea capului în spate.

Efectuarea unei astfel de gimnastică după un accident vascular cerebral va întări treptat mușchii spatelui și va îmbunătăți starea de bine a pacientului.

Ce exerciții se execută în picioare

Terapia fizică după un accident vascular cerebral se efectuează în următoarea ordine:

Pacientul ridică un obiect mic întins pe masă; în viitor, cu o îmbunătățire a stării de bine, puteți ridica un lucru de pe suprafața podelei.
Ridicați membrele superioare în sus și întindeți, sprijinindu-vă pe șosete. Efectuați când inhalați, relaxați-vă când expirați.
Membrele inferioare sunt depărtate la lățimea umerilor, palmele sunt situate pe centură. Este necesar să vă aplecați înainte și înapoi, spre partea dreaptă și stângă.
Pacientul stă drept. Membrele superioare sunt extinse anterior. Trebuie să vă fluturați puțin brațele într-un plan orizontal.
Tălpile sunt unite între ele. Pacientul se ghemuiește, ține spatele drept, călcâiele nu se desprind de pe podea.
Membrele inferioare sunt distanțate la lățimea umerilor. Palmele în talie. Este necesar să întoarceți corpul mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție.
Plimbați-vă puțin.
Unduiți membrul inferior, făcând o palmă cu palmele sub el.

Cum să dezvolți limbajul și chipul

Terapia exercițiului după un accident vascular cerebral este efectuată de pacienții cu deficiențe funcția de vorbire. Cel mai adesea, vorbirea nu revine la fel de repede ca activitate fizica uneori durează ani să se recupereze complet. Factorul principal a restabili vorbirea este că pacienții cu AVC ar trebui să asculte cum vorbește orice persoană reală.

Pacientul are nevoie de comunicare, atunci eficacitatea exercițiilor de terapie cu exerciții de restabilire a vorbirii va fi mai mare.

Exercițiile terapeutice pentru miofibre faciale și limbă sunt următoarele:

Pacientul arată limba, întinzând-o complet anterior pe toată lungimea ei.
Apoi își linge buzele într-o mișcare circulară, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție.
Mușcă ușor pe rând, mai întâi buza inferioară, apoi buza superioară.
Efectuează rânjetul dinților.
Ondulează buzele într-un tub.
Face clic pe limbă.

Gimnastica, care vizează pronunția cuvintelor, are loc după cum urmează:

În primul rând, pacientul pronunță unele sunete în ordine alfabetică.
Apoi învață să vorbească câteva cuvinte simple sau rădăcinile sunt complexe, terminațiile nu trebuie să fie pronunțate.
Apoi trebuie să exersați pronunțarea corectă a cuvintelor complete.
Pe ultimul pas poţi încerca să spui poezie, câteva răsucitoare de limbă.

Ce efect are terapia cu exerciții fizice?

Funcționarea creierului este restabilită cu ajutorul terapiei cu exerciții pentru accident vascular cerebral în trei moduri:

Neuronii defecte sunt restaurați. Unele celule nervoase după boală nu sunt deteriorate, dar nu funcționează, nu trimit un impuls de la centrul motor către fibrele musculare. Pentru a-și relua funcțiile, comenzile trebuie trimise într-o altă ordine, cu alte cuvinte, de la mână sau picior până la creier, prin exerciții după un accident vascular cerebral. Progresul va apărea treptat.
Celulele nervoase moarte sunt înlocuite cu altele noi. Efectuând exerciții la domiciliu, se asigură alimentarea cu sânge a miofibrelor funcționale. Aprovizionarea cu oxigen cu componente nutriționale se realizează mai rapid către neuronii vii. Acest lucru accelerează creșterea noilor structuri celulare în jurul neuronilor supraviețuitori, ei comunică între ei, iar activitatea motorie este controlată treptat de creier.
Lucrarea neuronilor morți este compensată de celulele nervoase învecinate. Datorită gimnasticii, comenzile ajung în zonele vecine ale creierului care fac munca neuronilor morți.

Pe lângă recuperarea treptată a funcțiilor creierului în timpul terapie cu exerciții de accident vascular cerebral efect bun asupra întregului corp al pacientului. Fortificat sistemul imunitar, suprafețele articulare devin mobile, hipertonicitatea musculară a părții lezate scade.

Ce gimnastică să efectuați în diferite perioade ale unui accident vascular cerebral

În perioada acută (primele 3 zile) și acută (până la 28 de zile) a bolii se efectuează gimnastică respiratorie și pasivă și, de asemenea, se tratează cu ajutorul poziției:

La exerciții de respirație pacientul inspiră și expiră ritmic, accelerând sau încetinind respirația, respiră cu stomacul, apoi cu pieptul și invers.
Cu ajutorul poziției, hipertonicitatea musculară a membrelor lezate este îndepărtată. Acordați atenție mușchilor umărului, flexorilor brațului și tălpii, ducând la miofibrele femurale și extensorii gambei.
De la 1,5 la 2 ore fiecare aduce brațul și piciorul afectat în poziția corectă.
Membrul superior este așezat pe o pernă, așezându-l orizontal paralel cu corp. Retrageți încet până când se formează un unghi de 90°. Apoi brațul se întoarce spre exterior, fixat cu o atela.
Membrul inferior rănit este îndoit la un unghi de 15 până la 20 °, este plasată o rolă.
Un tip de terapie cu exerciții efectuate pasiv începe numai după ce tonusul mușchiului deteriorat a scăzut. Gimnastica se face mai întâi pe membrele normale, apoi pe membrele afectate.

Cu devreme perioada de recuperare(de la 28-29 de zile la șase luni), pacientul trece treptat de la gimnastică pasivă la exerciții active. Mușchii încep să se contracte voluntar.

Pacientul este capabil să stea în poziție șezând pe pat, așa că efectuează gimnastică stând așezat.

În acest moment, trebuie să vă pregătiți pentru a merge. În decubit dorsal, pacientul merge, așa cum ar fi, astfel de exerciții vor ajuta în viitor la mers.

ÎN perioadă târzie recuperare (de la șase luni la 2 ani) pentru a restabili abilitățile de mișcare pierdute, terapia cu exerciții se efectuează după un accident vascular cerebral, având ca scop depășirea rezistenței:

Stând pe un scaun, membrele inferioare sunt apăsate pe suprafața podelei. Fără accent pe membrele superioare, în timp ce inspiră, pacientul se ridică, expiră, se așează.
În poziție așezată pe scaun, pacientul ridică zona călcâiului, apăsând șosetele pe podea. Într-un ritm lent, membrele inferioare se ridică, gleznele se rotesc timp de 20 de secunde, apoi coboară picioarele în poziția inițială.
Deveniți drept, sprijiniți-vă mâinile pe spătarul scaunului. Pacientul se ridică pe degete, stă în picioare 5-6 secunde și cade în poziția opusă.

In perioada de reabilitare se vor confrunta pacientul si rudele acestuia probleme diferite. Cu cât îndură mai persistent, cu atât abilitățile motorii vor fi restabilite mai activ.

In contact cu

Tip

Terapie cu exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu. Principii de reabilitare după un accident vascular cerebral la domiciliu

Reabilitare după un accident vascular cerebral

Întrebați-vă medicul despre situația dvs

Exerciții de accident vascular cerebral acasă

Un set de exerciții fizice

Culcat

În poziție șezând

Permanent

simulatoare

Exerciții de logopedie

Masaj și exerciții pasive după un accident vascular cerebral

Educație fizică mintală

Despre beneficiile terapiei cu exerciții fizice

Activitati pregatitoare

Sarcini pasive

Activitate fizică activă

Exerciții de minciună

Complexe din poziție șezând

Complexe din poziție în picioare

Complex pentru ochi

Încărcături pentru mâini

Încărcături pentru picioare

Complex pentru articulare

Exerciții de respirație

simulatoare

Informații totale

Variațiile leziunii

Ce exercițiu te poate ajuta să obții

Exercițiu pasiv

Exerciții de șezut

Perioada pregătitoare pentru terapia cu exerciții fizice

Masaj și exerciții pasive după un accident vascular cerebral

Educație fizică mintală

Trecerea la terapia exercițiului în poziție șezând

Efectuăm terapie cu exerciții în timp ce stăm în picioare

Principiile de acțiune ale terapiei cu exerciții fizice la pacienții neurologici

Restaurarea structurilor țesutului nervos cu afectare reversibilă

Restaurarea elementelor moarte la altele noi

Transferul sarcinilor neuronilor morți către celulele nervoase învecinate

Terapie cu exerciții fizice în funcție de stadiul accidentului vascular cerebral

Perioada acută și acută

Exerciții de respirație

Tratamentul de poziție

Gimnastica pasiva

Perioada de recuperare timpurie

perioada de recuperare tardivă

Exercitii aerobice

Gimnastica pentru a îmbunătăți coordonarea și echilibrul

Gimnastica pentru corp

Gimnastica pentru picioare

Exerciții de întindere

Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Exerciții pentru restabilirea forței musculare

Exerciții pentru picioare așezate

Gimnastica pentru maini

Exerciții pasive pentru mâini

Exerciții active pentru mâini

Gimnastica pentru a îmbunătăți mobilitatea mâinilor

Perioada pregătitoare pentru terapia cu exerciții fizice

Masaj și exerciții pasive după un accident vascular cerebral

Educație fizică mintală

Trecerea la terapia exercițiului în poziție șezând

Efectuăm terapie cu exerciții în timp ce stăm în picioare

Cum să vă pregătiți pentru recuperarea pacientului

Cum să faci gimnastică pasivă

Cum să faci în timp ce stai

Ce exerciții se execută în picioare

Cum să dezvolți limbajul și chipul

Ce efect are terapia cu exerciții fizice?

Ce gimnastică să efectuați în diferite perioade ale unui accident vascular cerebral

Postări asemănatoare: