Modificări ale sistemului nervos în timpul sarcinii. Modificări ale sistemului nervos la o femeie însărcinată

Cuprinsul temei „Fătul în anumite perioade de dezvoltare. Fătul ca obiect al nașterii. Modificări în corpul unei femei în timpul sarcinii.”:
1. Fătul în anumite perioade de dezvoltare. Făt de două (II) luni. Nivelul de dezvoltare a doi (II) făți lunar.
2. Nivelul de dezvoltare al unui făt de trei șase luni. Semne ale unui făt de trei până la șase luni.
3. Nivelul de dezvoltare al unui făt de șapte-opt luni. Maturitatea nou-născutului. Semne de maturitate ale nou-născutului.
4. Fătul ca obiect al nașterii. Craniu fetal. Suturile craniului fetal. Fontanelele craniului fetal.
5. Dimensiunile capului fetal. Dimensiune oblică mică. Dimensiune oblică medie. Mărime dreaptă. Dimensiune oblică mare. Dimensiune verticală.
6. Modificări în corpul unei femei în timpul sarcinii. Sistemul mamă-făt.
7. Sistemul endocrin al unei femei în timpul sarcinii.

9. Sistemul cardio - vascular al unei femei în timpul sarcinii. Anemia fiziologică a gravidei.
10. Sistemul respirator al unei femei în timpul sarcinii. Volumul respirator al gravidelor.
11. Sistemul digestiv al unei femei în timpul sarcinii. Ficat în sarcină.

Sistem nervos mamelor joacă un rol principal în perceperea a numeroase impulsuri venite de la făt. În timpul sarcinii, receptorii uterini sunt primii care încep să răspundă la impulsurile de la ovulul fetal în creștere. Uterul conține un număr mare de receptori nervoși diferiți: senzori, chemo-, baro-, mecano-, osmoreceptori etc. Impactul asupra acestor receptori duce la o modificare a activității sistemului nervos central și autonom (vegetativ) al mama, care vizează furnizarea dezvoltare adecvată viitor copil.

Schimbări semnificative este supus funcției sistemului nervos central (SNC) în timpul sarcinii. Din momentul sarcinii, un flux crescând de impulsuri începe să curgă în sistemul nervos central al mamei, ceea ce provoacă apariția unui focar local de excitabilitate crescută în cortexul cerebral - dominantă gestațională. În jurul dominantei gestaționale, conform legilor fiziologice ale inducției, se creează un câmp de inhibiție a proceselor nervoase. Clinic, acest proces se manifestă într-o stare oarecum inhibată a gravidei, predominanța intereselor acesteia direct legate de nașterea și sănătatea copilului nenăscut. În același timp, alte interese par să dispară în fundal. În cazul diverselor situații stresante (frică, frică, experiențe emoționale puternice etc.) în sistemul nervos central al unei femei însărcinate, alături de dominantă gestațională există alte focare de excitaţii persistente. Acest lucru slăbește foarte mult efectul dominantei gestaționale și este adesea însoțit de un curs patologic al sarcinii. Pe această bază, toate femeile însărcinate au nevoie de oportunitatea de a crea condiții pentru pacea mentală atât la locul de muncă, cât și acasă.

În timpul sarcinii, starea sistemului nervos central se schimbă. Până în luna a 3-4-a de sarcină, excitabilitatea cortexului cerebral este în general redusă, apoi crește treptat. Excitabilitatea părților subiacente ale sistemului nervos central și a aparatului reflex al uterului este redusă, ceea ce asigură relaxarea uterului şi curs normal sarcina. Inainte de excitabilitatea la naștere a măduvei spinării iar elementele nervoase ale uterului cresc, ceea ce creează condiții favorabile pentru debutul travaliului.

Pe parcursul sarcina care apare fiziologic, tonusul sistemului nervos autonom se schimbă, în legătură cu care femeile însărcinate prezintă adesea somnolență, lacrimi, iritabilitate crescută, uneori amețeli și alte tulburări ale sistemului autonom. Aceste tulburări sunt de obicei caracteristice perioadei timpurii a sarcinii, iar apoi dispar treptat.

Perioada de naștere a unui copil este o etapă încântătoare din viața unei femei. Ea se află în centrul îngrijirii și atenției, dar în același timp poartă o responsabilitate uriașă pentru omuleț. Pregătirea pentru apariția unui bebeluș, rezolvarea problemelor de muncă, treburile casnice care apar pe fundalul furtunilor hormonale pot provoca o stare cu drepturi depline. răspuns la stres. Revista „Împreună cu tine” și-a dat seama cum afectează stresul sarcina, dacă merită să vă faceți griji pentru sănătatea copilului și cum să minimizați acest impact.

fotografie de pe site-ul http://queen-time.ru/

Stresul în timpul sarcinii: cauze

Însuși faptul sarcinii este deja stresant pentru organism. În următoarele 9 luni, va trebui să treacă prin schimbări grave asociate cu o încărcare crescută asupra tuturor organelor și sistemelor. Prin urmare, o femeie ar trebui să evite orice situații suplimentare stresante, iar adevărul că femeile însărcinate nu ar trebui să fie nervoase este pe deplin justificat.

În realitate, aproape nicio viitoare mamă nu se poate lipsi de griji, dar cât de puternic va fi efectul stresului asupra sarcinii depinde de intensitatea tulburărilor. Factorii provocatori pot fi următoarele motive:

• Frica pentru copil. In timp ce bebelusul se afla in interiorul abdomenului, mama nu poate controla starea lui, sa stie daca este sanatos. Acest lucru este enervant în special pentru femeile care au avut sarcini nereușite. Frica se retrage puțin odată cu apariția mișcărilor și cu trecerea tuturor analizelor planificate.
• Contacte cu alții. Înregistrați-vă la consultatie femeilor nu este o sarcină pentru cei slabi de inimă. Cozile, testele, personalul neprietenos șochează femeile care nu sunt obișnuite cu realitățile medicinei noastre. Cu toate acestea, o gravidă vulnerabilă poate fi rănită oriunde, iar o călătorie în transport sau o călătorie la magazin se transformă într-un mini-stres.
• momente de lucru. Devine dificil să lucrezi în modul anterior, iar dacă colegii și superiorii nu tratează cu înțelegere, atunci este aproape imposibil. Dacă managerul tău se simte confortabil cu întârzierea din cauza testării și întârzierea din cauza grețurilor matinale, te poți considera norocos.
• situatii de soc. Poziția specială a unei femei nu o poate asigura împotriva răsturnărilor vieții. Un accident, un dezastru natural, moartea celor dragi, trădarea sau divorțul o pot depăși în această perioadă deosebit de vulnerabilă.

fotografie de pe site-ul https://mamapedia.com.ua

• Frica de naștere. De obicei, depășește femeile în al treilea trimestru, mai aproape de ora „H”. În acest factor de stres, se împletesc frica de durere, complicații, greșeli ale personalului medical și multe alte temeri, adesea vagi și iraționale.
• Treburi pregătitoare. Există atât de multe lucruri de ales - un cărucior, un pătuț, o saltea, decideți dacă este nevoie de o pernă și ce să luați cu dvs. la spital. În ciuda faptului că aceste treburi sunt destul de plăcute, pentru sistemul nervos este un stres complet.

Stres rău și bun

Stresul afectează atât emoțiile pozitive, cât și cele negative. În psihologie, există concepte de eustres (cauzat experiențe pozitive), și suferință (provocată evenimente negative). Ambele soiuri încarcă sistemul nervos, deși cu nuanțe emoționale diferite.

Să nu credeți că prinderea din urmă față de șef este un fleac fără sens care nu se bazează pe o situație stresantă. În psihologia practică, se utilizează o astfel de metodă de evaluare precum o scală de stres. În același timp, dezastrele reale, precum moartea rudelor, sunt estimate la 100%, iar episoadele mici, precum neacordarea unui loc în transport, trag doar 5%. Toate primite emoții negative sunt rezumate, iar în câteva zile gradul general de stres poate depăși cu mult peste 100%. Deci, mai multe experiențe mici nu sunt mai bune decât unele puternice.

Stresul la începutul sarcinii: merită să-ți fie frică

Începutul sarcinii este o perioadă destul de ambiguă. Pe de o parte, viitoarea mamă se simte complet însărcinată și adesea își face griji disconfort toxicoza. Pe de altă parte, în exterior nimic nu este încă vizibil și nici măcar oamenii apropiați nu consideră întotdeauna necesar să trateze o femeie cu evlavie, ca să nu mai vorbim de cei din afară.

fotografie de pe site-ul http://qulady.ru

Orice factori dăunători, precum și stresul, în primele etape ale sarcinii acționează asupra copilului conform principiului „totul sau nimic”:

• Pe de o parte, fătul este complet protejat de impact fizic faptul că datorită dimensiunii mici a uterului este situat în cavitatea pelvisului mic. Nici efectele nivelului ridicat de hormoni de stres nu sunt de temut, deoarece fluxul sanguin uteroplacentar începe să funcționeze abia după 10 săptămâni, iar tot ceea ce circulă în sângele mamei nu poate ajunge la făt.
• Pe de altă parte, organele și sistemele fătului nu sunt încă diferențiate, ceea ce înseamnă că chiar și cea mai mică afectare provoacă o patologie severă, cel mai adesea incompatibilă cu viața.

fotografie de pe http://pervenets.com

În sine, stresul în timpul sarcinii nu are consecințe asupra copilului în primul trimestru, dar pot provoca schimbări în corpul mamei:

• Toxicitate crescută. Pe fundalul experiențelor, grețurile ușoare matinale se pot dezvolta non-stop, ajungând la vărsături. Femeile notează somnolență, dorința de a dormi aproape non-stop și alte manifestări.
• Accent pe primele etape poate provoca modificari hormonale, din cauza căruia implantarea embrionului este întreruptă, dar în acest caz femeia nici măcar nu va ști că sarcina a fost.
• Anxietatea și entuziasmul mamei duc la o creștere a tonusului mușchilor netezi, ceea ce poartă amenințarea avortului spontan.
• Stresul sever în timpul sarcinii este unul dintre factorii probabili pentru estomparea fetală.

fructe congelate

O patologie destul de comună în care un făt absolut sănătos încetează să se dezvolte și moare în uter fără niciun motiv fizic. Acest lucru se poate întâmpla în orice moment, până la 42 de săptămâni.

Dacă observați pete sau pete, simțiți durere de tragereîn abdomenul inferior, consultați imediat un medic. O întârziere chiar și de câteva ore poate deveni critică, așa că nu ezitați să sunați la ambulanță sau să sunați la medic după ore.

Al doilea trimestru: ține-ți nervii sub control

Odată cu debutul celui de-al doilea trimestru, o femeie se simte ușurată. Toxicoza, modificările hormonale și primele teste au trecut deja în urmă, iar vremea lenevirii și umflăturilor încă nu a venit. Burta abia iese și arată frumos și îngrijit, rareori trebuie să mergi la consultație, așa că dacă nu există abateri, este timpul să te bucuri de statutul tău special. Stresul în timpul sarcinii în al doilea trimestru de sarcină este de obicei asociat cu factori dincolo de controlul femeii, mai des acestea sunt șocuri puternice decât experiențe minore.

fotografie de pe site-ul http://womee.ru

În ciuda faptului că al doilea trimestru este relativ ușor pentru mamă, este o perioadă fierbinte pentru copil. Acum există o formare și o dezvoltare a tuturor organelor și sistemelor, iar deteriorarea în acest moment este de cea mai gravă natură. Nu vă alarmați, stresul în timpul sarcinii are consecințe sub formă de anomalii congenitale nu va provoca, dar totuși nu puteți numi absolut sigur:

• Sub influența situațiilor stresante, fluxul sanguin uteroplacentar are de suferit, drept urmare fătul primește mai puține substanțe nutritive și oxigen. Nou-născuții ale căror mame s-au confruntat cu stres au mai multe șanse să aibă greutate mică la naștere și dezvoltarea prenatală.
• Nu își pierde relevanța și hipertonicitatea uterului. Până la 22 de săptămâni, este plin de avort spontan, iar după - naștere prematură odată cu nașterea unui copil foarte prematur.
• Experiențele cronice duc la niveluri constant crescute de hormoni de stres în sânge. Drept urmare, fătul percepe un astfel de fond hormonal ca normă, adaptându-se la acesta. După naștere, un astfel de copil tinde inconștient spre situații stresante, provocând conflicte și agresivitate. Ca adulți, acești copii sunt adesea pasionați de divertismentul extrem pentru a menține corpul în formă bună.
• Medicina oficială a urmărit, de asemenea, legătura pe care stresul de sarcină o are cu autismul. În spațiul post-sovietic nu au fost efectuate astfel de studii, dar în Statele Unite, 46% dintre mamele intervievate ai căror copii suferă de autism au remarcat că au experimentat situații stresante în timpul nașterii.

fotografie de pe site-ul http://zsz.pp.ua

Dacă nu ați putut evita șocurile în această perioadă, asigurați-vă că cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie sedative pe bază de plante. Întrebați și despre posibilitatea unei excursii la un sanatoriu pentru gravide, dacă există unul în orașul dvs. Când în timp util măsurile luate, stresul in timpul sarcinii nu are consecinte pentru copil.

Ultimul trimestru nu este timp pentru stres

Dacă ai depășit pragul de 28 de săptămâni, poți expira. Copilul practic nu mai este în pericol, toate organele și sistemele s-au dezvoltat și sunt abia în fazele finale de formare. Sarcina principală a micuțului acum este să crească masa și numai acest lucru poate fi prevenit prin stres. Dacă un bebeluș se naște acum, chiar și în spitale degradate fără echipamente moderne, este probabil să fie salvat. Dar totuși, este mai bine să nu vă asumați riscuri și să aveți grijă, deoarece stresul ușor sau sever în timpul sarcinii poate avea următoarele consecințe:

• naștere prematură. Corpul tău are grijă de sănătatea bebelușului, iar dacă el consideră că creșterea hormonală și hipertonicitatea uterină sunt mai periculoase pentru el decât nașterea inaintea timpului, nașterea poate începe neplanificat.
• Slăbiciunea activității muncii. Procesul de naștere a unui copil este un mecanism complex care este declanșat și reglat de modificările fondului hormonal. Dacă în timpul sarcinii nivelul hormonilor nu corespundea normalului, activitate generică va fi ineficientă, iar medicii vor trebui să inducă travaliul sau să nască prin cezariană.
• Greutate ușoară. Nimeni nu a anulat hipoxia și circulația uteroplacentară afectată, iar din moment ce principalul proces al celui de-al treilea trimestru este creșterea în greutate, el este cel care suferă de stres.
• Poziție incorectă. Hipertonicitatea periodică în diferite segmente ale uterului duce la faptul că copilul nu poate lua poziția corectă pentru naștere cu capul în jos. Prezentarea podală și oblică face imposibilă sau complică semnificativ cursul nașterii prin canalul natural de naștere.

fotografie de pe site-ul http://www.likar.info

Pe lângă riscurile enumerate mai sus, stresul în timpul sarcinii are consecințe nespecifice. Copiii din primul an de viață dorm adesea prost și se comportă neliniștit, și dacă factor de stres neeliminat, pot apărea probleme de lactație.

Cum să faci față stresului în timpul sarcinii: sfaturi utile

În primul rând, calmează-te. Aceasta nu este o glumă, nimic nu mai contează acum, în afară de firimiturile care trăiesc sub inimă. Sentimentele tale acum pot avea ca rezultat probleme serioase pentru o creatură lipsită de apărare. Prin urmare, reunește-te și implementează recomandările psihologilor în viața ta:

• Nu-ți mai fi frică. Teama că ceva nu este în regulă cu copilul este neconstructivă. Urmați recomandările medicului, treceți prin toate examinările și nu vă gândiți la rău.
• Găsește-ți un hobby. Cel mai bine este dacă este ceva creativ - desen, tricotat sau făcut manual.
• Răsfățați-vă. Nu vă nega micile plăceri. O prăjitură va dăuna corpului mai puțin decât o mamă rea. Mănâncă ce vrei, doar controlează cantitatea.

fotografie de pe site-ul http://bagiraclub.ru

• Frica de durere la naștere ar trebui să scadă. Acceptați că va trebui să munciți din greu și să îndurați la naștere, dar câteva ore de durere nu sunt nimic în comparație cu anii de bucurie ai maternității.
• Anunta-ti pozitia tuturor. De multe ori o femeie însărcinată vrea să-și păstreze secretul mai mult timp, dar dacă nu ai suficientă atitudine atentă, nu ezita să spui că ești însărcinată. Lasă șeful să nu înceapă să tremure în fața ta, dar măcar nu va ridica vocea.
• Vorbește despre dorințele tale. Niciun bărbat nu va refuza să renunțe la scaun dacă îl întrebi direct și îi explici că aștepți un copil. Nu aștepta ca soțul tău să te răsfețe cu un buchet de flori, spune-i direct despre asta.

Nu lăsa stresul să-ți strice sarcina. La urma urmei, această perioadă minunată se întâmplă atât de rar încât cu siguranță ar trebui să profiti la maximum de ea. Mai mult, cursul sarcinii, ușurința nașterii și sănătatea copilului depind acum de liniștea ta sufletească.

Multe viitoare mame notează metamorfoze semnificative în caracterul lor. Există sentimentalism excesiv, lacrimare, iritabilitate. Se resimt si modificari fizice: oboseala crescuta, somnolenta, probleme de memorie, incapacitate de concentrare. Hormonii nu sunt singurii de vină. În parte, astfel de ciudatenii în comportamentul și starea unei femei sunt rezultatul modificărilor sistemului nervos central care apar în timpul sarcinii. La ce să te aștepți de la propriul tău stat în această perioadă, pentru ce să te pregătești? Și cum să supraviețuiești acestei perioade dificile fără stres și griji inutile? Vom vorbi despre asta astăzi.

Sistemul nervos este conexiunea noastră cu lumea exterioară.

Pentru început, să ne dăm seama ce este sistemul nervos și ce funcții îndeplinește în organism.

NS acoperă întregul organism cu cea mai complexă rețea de structuri. Datorită acesteia, fiecare celulă a corpului dobândește capacitatea de a răspunde la stimuli, interni sau externi. Astfel, există o autoreglare a vieții corpului. Sistemul nervos asigură colectarea, stocarea și prelucrarea informațiilor venite din exterior și din mediul intern. De asemenea, reglementează și coordonează activitățile organelor.

Sistemul nervos este format din central, periferic și autonom. SNC este format de creier și măduva spinării, precum și învelișurile lor protectoare. Este asociat cu modificări tangibile ale corpului feminin atunci când poartă un copil.

„Câmp de protecție” pentru sarcină

Încă de la începutul sarcinii, impulsurile încep să curgă în sistemul nervos central al unei femei. Fluxul lor este în creștere. Ca urmare, în cortexul cerebral apare un focar local de excitabilitate crescută. Se mai numește și sarcina dominantă. În jurul lui se formează un câmp, unde procesele nervoase sunt inhibate. Aceasta înseamnă că de acum înainte, o femeie cu toată ființa ei este îndreptată doar către schimbările care au loc în interiorul ei, adică tot ceea ce este legat de nașterea unui copil și de nașterea viitoare. Această caracteristică a sistemului nervos central se datorează naturii. Dar ce se întâmplă dacă acest „câmp protector” este slăbit? Sa spunem viitoare mamă a experimentat stres sau anxietate sever. În acest caz, alături de sarcina dominantă, apare un alt focar de excitare în sistemul nervos central. În acest caz, excitația în zona dominantei scade. Acest lucru poate fi periculos pentru sarcină, deoarece acțiunea sistemului nervos central, care vizează protejarea sarcinii, slăbește. De aceea gravidele ar trebui să încerce să evite stresul și tot felul de situații nefavorabile din punct de vedere psiho-emoțional.

Cum se schimbă SNC în timpul sarcinii?

Până în aproximativ a 3-4-a lună de sarcină, excitabilitatea cortexului cerebral a unei femei este redusă. Apoi începe să crească. În timpul nașterii unui copil, excitabilitatea aparatului reflex al uterului scade. Acest lucru este necesar pentru a menține uterul relaxat. În caz contrar, sarcina va fi în pericol. Această situație persistă până la naștere. Cu aproximativ o săptămână înainte de data scadenței, excitabilitatea elementelor nervoase ale uterului și măduvei spinării crește, ceea ce este o condiție pentru o naștere cu succes.

De ce femeile însărcinate obosesc repede și simt somnolență?

Femeile însărcinate sunt sfătuite să se odihnească mai mult. Dar, probabil, nici o singură viitoare mamă nu ar fi petrecut o oră în plus în poziție culcată, dacă sănătatea i-ar fi permis imagine activă viata si sa faca lucrurile obisnuite. La urma urmei, înainte de nașterea unui copil, sunt atât de multe de făcut! Dar sistemul nervos nu poate fi păcălit. Fenomene precum slăbiciunea, oboseala, somnolența sunt mecanismele sale de protecție. Ele o ajută pe viitoarea mamă să evite stresul inutil și o fac să petreacă mai mult timp în odihnă.

Toxicoza și nervul vag

O altă caracteristică a corpului în timpul sarcinii - grețurile matinale - poate fi, de asemenea, asociată cu activitatea sistemului nervos central. Greața poate fi cauzată de modificări ale tonusului nervului vag, care reglează activitatea multor organe interne.

Respingerea oricăror mirosuri sau o schimbare a preferințelor gustative poate fi, de asemenea, asociată cu tonul vagal.

Modificări ale NS autonome

Sistemul nervos autonom (sau autonom) este responsabil pentru reglarea activității tuturor organelor interne, precum și a sistemelor excretor și reproductiv. Activitatea ANS nu este controlată de conștiința umană. Placenta se află în afara „departamentului” SNA, dar aportul de sânge și contracțiile uterine depind de sistemul nervos autonom.

În timpul sarcinii, datorită activității ANS, activitatea cardiacă este stimulată cu activitate crescută. La fel se întâmplă și cu vascular și sistemele respiratorii. Astfel, corpul viitoarei mame și al fătului este asigurat cu oxigen, care în timpul sarcinii este necesar mai mult decât de obicei. Aportul de sânge la rinichi crește, care în această perioadă funcționează pentru doi, eliminând deșeurile.

Sistemul nervos, împreună cu alte organe și sisteme ale corpului, suferă modificări semnificative în timpul sarcinii. Acest lucru este necesar pentru gestatie normala copil și naștere reușită. Dar multe depind de viitoarea mamă însăși. Pentru a nu expune sistemul nervos la stres suplimentar, trebuie să urmați toate recomandările pentru femeile în poziție: duceți un stil de viață sănătos, mergeți mai mult, încercați să evitați emoțiile negative și stresul.

Este obișnuit ca o femeie însărcinată să răspundă inadecvat la realitate. Temerile și iritabilitatea ei sunt o povară pentru ea și pentru oamenii apropiați care o înconjoară. Pentru a face față acestor dificultăți, trebuie să te înarmezi cu informații și să comunici mai mult cu cei care au aceleași probleme. Va ajuta grup special pentru gravide sau un site pentru părinți, în care dau recomandări viitorilor părinți și celor care și-au schimbat deja statutul.

Ce temeri sunt tipice pentru femeile însărcinate

În prima jumătate a sarcinii, viitoarea mamă experimentează rezonanță hormonală, prin urmare, pentru toate sistemele corpului ei, începe o perioadă de cel mai puternic test. Fiind în această stare, femeia este în permanență într-o stare de excitare nervoasă. Dacă sistemul ei nervos înainte de sarcină era vulnerabil, sensibil la tot ce se întâmplă, fata avea o imaginație bună, atunci paranoia se poate alătura și stresului nervos.

Aceasta este o perioadă foarte importantă, deoarece în aceste luni se formează toate sistemele corpului fetal. Dacă mama nu este ajutată, bebelușul se poate naște nervos, poate plânge mult, cere constant atenție sau poate fi hiperactiv. Toate acestea vor fi dificile pentru copil și părinți. Prin urmare, temerile nervoase ale femeilor însărcinate trebuie luate foarte în serios.

Preocupările sunt legate în principal de sănătatea bebelușului. O femeie își face griji despre cum se va naște, dacă va fi sănătos. Adesea, o femeie se poate îngrijora de atractivitatea ei. I se va părea că silueta se va deteriora drastic, va deveni urâtă și inutilă oricui. În teama de lipsa viitoare de cerere și de singurătate se află cea mai mare parte a fricilor.

În plus, viitoarele mămici pot fi speriate de mișcări bruște, acțiuni neașteptate, sunete neobișnuite. Astfel de temeri provin din frica pentru viața copilului și a lor. Această stare este complet normală. Va trece după perioada nasterii timp în care apar alte temeri. De asemenea, sunt asociate cu modificari hormonale organism.

Ce este enervant în timpul sarcinii

Oamenii din jur cred că iritația la femeile însărcinate poate provoca orice. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Adesea, un lucru care, înainte de această stare, nu a provocat nicio emoție unei femei, poate provoca adesea un sentiment de disconfort și agresivitate. Si invers. Dintr-o dată nu-i va păsa de scaunul de toaletă ridicat sau de șosetele împrăștiate prin cameră.

Totul are explicația lui. Pe site-ul părinților, viitoarele mame și tații pot vedea că probleme similare apar în toate familiile în care se așteaptă completarea. Natura aranjată corp feminin astfel incat in timpul sarcinii incearca sa blocheze factori enervanti acea influență din exterior. Prin urmare, peste asemenea „fleecuri” doamna nu se va mai enerva. Acele lucruri noi mici care îi provoacă această stare nu sunt alese întâmplător. De exemplu, ea cere să nu trântească ușa. Aceasta înseamnă că bebelușul reacționează neliniștit la acest lucru. Corpul mamei și al copilului funcționează ca una. Prin urmare, ea simte când copilul se simte rău sau speriat. Mama, fără să-și dea seama de ce o înfurie această ușă, îi cere să nu scoată un sunet puternic cu ea, pentru că copilul este incomod.

Cum poți ajuta

Primul lucru pe care ar trebui să-l facă persoanele apropiate care sunt în contact cu viitoarea mamă nu este să o considere o proastă excentrică, ci să înțeleagă natura acestor griji și temeri. Petrece mai mult timp cu ea. Vizitați diverse site-uri de internet, magazine, cursuri pentru viitorii părinți. Încearcă să-i spui că nu este singură în astfel de tulburări. Conștientizarea că în apropiere există oameni care înțeleg aproape o va sprijini și o va calma.

Nu este nevoie să luați sedative somnifere chiar și pe ierburi. Este mai bine, dacă este posibil, să excludeți toți factorii iritanti și să vă protejați de stres. Dacă o doamnă nu adoarme bine, un pahar de lapte noaptea o va ajuta. Produsele lactate nu sunt recomandate deoarece irită tractul intestinal. Va interfera cu somnul. Grupurile și site-urile web pentru părinți ar trebui să ajute la înțelegerea mai bună a ceea ce se întâmplă. Capriciile tovarășului tău sunt bine întemeiate. Acest lucru este cerut de copil, și nu de caracterul ei răsfățat.

Autorul publicației: Svetlana Sergeeva

Ce se întâmplă dacă ești nervos în timpul sarcinii? Încălcarea ritmului respirației și inimii, modificări ale nivelului hormonilor, activitatea sistemului nervos la mamă va afecta imediat copilul.

Perioada de gestație este foarte dificilă din punct de vedere emoțional. Anxietatea la o femeie apare din multe motive externe: particularitățile cursului sarcinii, complicațiile acesteia, necesitatea de a fi supus în mod regulat examinări de diagnostic. Există în mod constant anxietate mai mult sau mai puțin pronunțată cu privire la starea copilului, iar la sfârșitul termenului - cu privire la viitoarea naștere. Toate acestea sunt exacerbate de modificările sistemului endocrin. Un dezechilibru de hormoni o face pe femeie mai plângăcioasă, neliniștită, suspicioasă, iritabilă. ? Ce să faci pentru a evita experiențele emoționale inutile?

Influența experiențelor emoționale asupra cursului sarcinii

Toate femeile trebuie să fie nervoase în timpul sarcinii, este imposibil să excludem complet situațiile care provoacă izbucniri emoționale. Dar numai experiențele intense și prelungite pot afecta negativ starea mamei și a copilului. Necazurile zilnice nu provoacă schimbări semnificative în corpul unei femei însărcinate, mecanismele compensatorii funcționează.

Stresurile nervoase din timpul sarcinii duc foarte repede la tulburări ale stării emoționale: lacrimare, irascibilitate, iritabilitate, depresie. La expunere pe termen lung stresorul poate duce la depresie. Toate acestea afectează negativ cursul sarcinii, deoarece există o legătură între ceea ce trăiește o femeie și beneficiile în activitatea sistemelor corpului. Citiți mai multe despre depresia în timpul sarcinii→

De ce nu ar trebui femeile însărcinate să fie nervoase? Deoarece experiențele emoționale prelungite pot provoca o serie de complicații:

• Avort spontan. Dacă ești nervos în primele etape ale sarcinii și fără asta riscul existent avortul spontan crește. Situatia este mai periculoasa, cu atat factorul de stres (trauma psihologica) este mai intens.
• plecare devreme lichid amniotic. Experiențele emoționale prelungite duc la tensiune, care se manifestă la toate nivelurile (mental, fiziologic). Ca urmare, integritatea bulei poate fi spartă.
• Oprirea anormală a dezvoltării fetale. Cea mai periculoasă este săptămâna a 8-a. În acest moment, circumstanțele stresante pot duce la dispariția sarcinii.

Astfel, experiențele emoționale prelungite și intense sunt periculoase pentru cursul sarcinii. Expunerea prelungită la un factor de stres sau un eveniment traumatic brusc poate declanșa un avort.

Consecințele instabilității emoționale în timpul sarcinii

Dacă sunteți foarte nervos în timpul sarcinii, atunci acest lucru va duce la următoarele probleme:

• Tensiunea arterială va crește, ritmul cardiac va deveni rapid, neuniform. Acest lucru va duce la modificări ale vaselor placentei și ale fătului și apoi la insuficiență placentară. Ca urmare, copilul nu primește suficient oxigen și substanțe nutritive, începe să rămână în urmă în dezvoltare.
• Manifestările toxicozei vor crește.
• Regimul somn-veghe va fi perturbat, se vor dezvolta oboseala cronică și depresia.

A fi nervos în timpul sarcinii este periculos, deoarece este plin de consecințe nedorite pentru sănătatea copilului.

După naștere, el poate arăta:

• excitabilitate emoțională, anxietate crescută și hipersensibilitate la stimuli externi, dependență meteorologică;
• încălcări ale somnului și a stării de veghe, în cazuri severe care duc la o întârziere a dezvoltării mentale și fizice;
• creștere insuficientă în greutate;
• susceptibilitate la astm.

Copii mame nelinistite mai des aruncarea și întoarcerea în stomac, împingerea, lovirea cu picioarele.

Cum să faci față stresului emoțional în timpul sarcinii?

Deoarece este aproape imposibil să nu fii nervos în timpul sarcinii, ar trebui să încerci să reduci intensitatea și durata experiențelor. Starea emoțională este mai ușor de controlat atunci când impactul ei asupra procesului de naștere a copilului și a sănătății acestuia este clar.

• Planificare. Realizarea unui plan (zilnic, săptămânal, lunar) face viitorul mai previzibil, sigur și reduce anxietatea.
• Informații despre sarcină. Comunicarea pe forumurile tinerelor mame, citirea de articole, cărți despre nașterea unui copil reduce semnificativ nivelul de anxietate viitoare mamă. Devine clar ce se află în spatele tuturor proceselor, schimbărilor care au loc în organism.
• A sustine persoana iubita. Ajutorul rudelor este întotdeauna mai eficient decât oricare altul. Pentru majoritatea femeilor, sprijinul unui soț este important. De multe ori buni ajutatoriîn lupta împotriva anxietății și anxietății devin femei apropiate (mamă, soră, iubită) care au născut deja copii.
• Contactul copilului. Chiar și cu un bebeluș în stomac, puteți interacționa: mângâiați, vorbiți, cântați cântece. Toate acestea ajută la stabilirea cu el contact emoțional, calma.
• Caută emoții pozitive. Este necesar să găsești timp pentru ceea ce dă plăcere: cărți, filme, plimbări, comunicare cu oameni pozitivi, Mâncare gustoasă. Puteți chiar să îl scrieți într-un plan, apoi execuția va fi mai probabilă.
• Respectarea rutinei zilnice. Trebuie să includă somn bun, inclusiv zilnic, cinci mese pe zi în porții mici, plimbări mai departe aer proaspat. Apropo, la activitate fizica, chiar și plămânii, producția de hormon al fericirii crește, așa că mersul pe jos, dansul ușor te pot înveseli rapid.

Dacă o femeie are o slujbă nervoasă, în timpul sarcinii merită să dezvolți un mecanism de protecție: nu iei totul la inimă, nu te conectează emoțional la îndeplinirea sarcinilor. Accentul trebuie pus pe componenta funcțională a activității: ce trebuie făcut, cum, când. Majoritatea angajaților le tratează pe colegii însărcinate mai blând decât pe alții.

Fiecare viitoare mamă trebuie să știe de ce este imposibil să fii nervos în timpul sarcinii. stres prelungit, traume psihologice afectează negativ starea femeii, procesul de purtare și sănătatea copilului. Puteți preveni experiențele emoționale urmând recomandări simple. În cazurile severe, când nu vă puteți ajuta singur, trebuie să căutați ajutor de la un specialist (psiholog, psihoterapeut). Primirea sedativelor este posibilă numai după cum este prescris de un medic.

De ce nu ar trebui să fii nervos în timpul sarcinii

Unul dintre factori cheie necesară pentru purtarea cu succes a unui copil este stabilitatea emoțională a viitoarei mame. Cu siguranță fiecare femeie a auzit de mai multe ori că este imposibil să fii nervos în timpul sarcinii, dar puțini oameni știu de ce se recomandă evitarea situațiilor stresante și care este motivul unor astfel de reacții violente la stimuli externi. Astăzi vom încerca să dăm răspunsuri la aceste întrebări și, de asemenea, să vă spunem cum să evitați o cădere nervoasă pentru o femeie care așteaptă un copil.

Ce cauzează creșterea nervozității la femeile însărcinate?

În viața fiecăruia dintre noi se întâmplă atât lucruri mari, cât și lucruri mari. neplăceri minore. Viitoarele mămici reacționează la astfel de evenimente foarte violent și emoțional, cu lacrimi și țipete, iar amploarea problemei de obicei nu contează. Chiar și o unghie ruptă poate scăpa de echilibru o femeie. De ce se repetă crizele nervoase din timpul sarcinii cu o regularitate de invidiat?

În perioada nașterii unui copil, corpul feminin suferă modificări semnificative. În special, există o producție intensivă de hormoni necesare pentru a asigura dezvoltare normală făt. Dar dacă astfel de schimbări sunt benefice pentru bebeluș, atunci pentru viitoarea mamă, schimbările hormonale au ca rezultat schimbări frecvente de dispoziție și vulnerabilitate emoțională, din cauza cărora lacrimile apar chiar și din cele mai mici motive.

De ce nu ar trebui femeile însărcinate să fie nervoase și îngrijorate?

În ciuda faptului că o femeie începe adesea să devină nervoasă în timpul sarcinii, motive fiziologice, nu te poți răsfăța cu variabilitatea stării tale de spirit. Se pare că crizele de furie frecvente ale mamei pot fi periculoase pentru sănătatea copilului nenăscut. S-a dovedit științific că:

1. Stresul sever, mai ales în primul trimestru, poate provoca un avort spontan;
2. Femeile predispuse la căderi nervoase au de două ori mai multe șanse de a avea copii cu malformații decât cele a căror sarcină a decurs pe fondul echilibrului emoțional;
3. Anxietatea excesivă a viitoarei mame poate duce la tulburări de somn la copil, ceea ce devine un motiv suplimentar de îngrijorare;
4. Adrenalina, care este eliberată în sânge în timpul unui stres emoțional semnificativ, duce la vasoconstricție, în urma căreia bebelușul începe să primească mai puțin oxigen și nutrienți;
5. Experiențele excesive în timpul sarcinii cresc probabilitatea de a dezvolta patologii cardiace la un copil. Grijile și temerile constante ale viitoarei mame sunt însoțite de producția crescută de cortizol (așa-numitul hormon al stresului) în corpul fătului. Acest hormon devine vinovat în dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular. În plus, cortizolul crește nivelul de glucoză din sânge și provoacă lipsa de oxigen;
6. Crizele nervoase în timpul sarcinii pot provoca asimetrie în localizarea membrelor, degetelor și urechilor copilului nenăscut;
7. Încălcări ale sistemului nervos al fătului, din cauza sentimentelor puternice ale mamei, se transformă în consecințe negative pentru memoria, gândirea și percepția copilului, până la dizabilități mintale;
8. Dacă o femeie este adesea nervoasă în timpul sarcinii, acest lucru poate provoca o schimbare în prezentarea fătului, ceea ce creează anumite dificultăți în procesul de naștere;
9. Chiar și în timpul dezvoltării fetale, bebelușul simte subtil tot ce i se întâmplă mamei. Orice emoție trăită de o femeie în timpul sarcinii va afecta cu siguranță starea firimiturii. Adesea îngrijorată de fleacuri, viitoarea mamă riscă să dea naștere unui copil prea excitabil și timid sau neatent și inert, cu un nivel scăzut de autocontrol. Adesea, acești bebeluși necesită tratament cu antidepresive;
10. O stare emoțională instabilă în etapele ulterioare ale gestației poate provoca nașterea prematură.

Este de remarcat faptul că efectele stresului experimentat de o femeie însărcinată vor varia în funcție de sexul nou-născutului. Deci, pentru o fată, sentimentele puternice ale mamei se pot transforma într-un curs rapid al nașterii și absența unui plâns reflex la naștere, iar atunci când poartă un băiat, instabilitatea emoțională poate fi plină de retragerea prematură a lichidului amniotic și de debutul muncă.

Cum să nu mai fii nervos în timpul sarcinii?

Am aflat de ce femeile însărcinate nu ar trebui să fie nervoase, dar este la fel de important să-ți dai seama cum să eviți situațiile stresante și ce să faci cu tine atunci când vrei neapărat să te certați, să vă certați cu cei dragi și să izbucniți în lacrimi. Toate tipurile de mijloace de prevenire a unei căderi nervoase pot fi împărțite în două grupe: medicamente și distrageri.

În ceea ce privește medicamentele, acestea pot fi utilizate numai după consultarea unui terapeut sau obstetrician-ginecolog. De regulă, femeilor însărcinate li se prescriu plămâni sedative, printre care: Persen, Glycine, Magne B6, Novo-Passit. Dar, în afară de a lua medicamente, există multe altele moduri eficiente pentru a ajuta la calmare, și anume:

• adâncă şi chiar respiratia- o metodă de mult cunoscută și extrem de simplă de a te împinge;
• Ceai din menta, melisa, moma si valeriana;
• Aromaterapie. Uleiurile esențiale de conifere și citrice ajută să fii mai puțin nervos în timpul sarcinii;
• Activitate fizică moderată. Dans, yoga, gimnastică pentru gravide și chiar obișnuite tur pietonalîn parc nu numai că va fi o excelentă prevenire a stresului, dar va ajuta și la pregătirea mușchilor pelvieni pentru viitoarea naștere;
• Meditaţie. Pentru a nu-ți mai face griji pentru fleacuri, învață să te controlezi. Doar minute pe zi, petrecute într-o stare calmă și relaxată, vă vor ajuta să faceți față stresului emoțional.

Amintiți-vă că căderile nervoase din timpul sarcinii nu sunt de bun augur pentru tine sau copilul tău. Încearcă să te ferești de negativitate și să obții bucurie din fiecare moment: foarte curând vei da viață unei persoane noi, iar aceasta este cea mai mare fericire.

Crizele nervoase, crizele de furie și lacrimile în timpul sarcinii: cum afectează fătul, consecințele, cum să nu mai fii nervos

În timpul sarcinii, multe femei își schimbă comportamentul, devin imprevizibile în fapte și cuvinte, devin multă nervozitate și, ca răspuns la o glumă inofensivă, pot deveni isterice. Absolut totul poate enerva viitoarele mamici: cum mănâncă soțul ei, cum o privesc colegii, cum desenează inexact copilul cel mare ... „Homonii ...” - vor spune mulți și vor avea dreptate, deoarece schimbările hormonale apar în organismul în timpul sarcinii. Afectează în mod direct starea psiho-emoțională a unei femei și se manifestă prin crize de furie frecvente, lacrimi din orice motiv și o dispoziție proastă.

Cauzele creșterii nervozității în timpul sarcinii

Unul dintre principalele motive pentru care viitoarea mamă devine nervoasă este creșterea hormonală din corpul ei, care apare în mod inevitabil deja în primele săptămâni de la naștere. O schimbare atât de gravă a fondului hormonal se reflectă întotdeauna în starea de spirit și susceptibilitatea lumii din jurul femeii însărcinate. Într-adevăr, chiar și în timpul sindromului premenstrual și menstruației, o femeie este mai nervoasă decât de obicei, dar aceste condiții sunt incomparabile cu furtuna de emoții care se naște involuntar în capul unei gravide zi de zi, până când se naște copilul mult așteptat și ea. starea hormonală revine treptat la normal.

Dar o femeie însărcinată ar trebui să știe și să înțeleagă că nu ar trebui să fie nervos în această perioadă crucială a vieții, deoarece nervozitatea excesivă îi poate afecta sănătatea, poate afecta cursul sarcinii și poate provoca diverse probleme de sănătate și dezvoltare la un nou-născut.

De ce nu ar trebui să fii nervos în timpul sarcinii

Starea de spirit a mamei este transmisă copilului ei chiar și în timpul dezvoltării fetale, așa că o femeie trebuie să înțeleagă că pentru nașterea unui calm și copil sănătos trebuie să învețe să-și controleze emoțiile, chiar dacă pare o misiune imposibilă. Însuși procesul de apariție a unei anumite emoții depinde de mulți factori neurogeni, în urma cărora hormonii fericirii sau stresului sunt eliberați în sângele unei femei.

Deci, în timpul unei căderi nervoase în timpul sarcinii sau al oricărui stres, chiar minor, se produc hormonii cortizol și prolactină, care pătrund liber în bariera placentară. Acest lucru determină o activare constantă a sistemului endocrin al bebelușului, care după naștere duce la diferite anomalii de comportament.

Dacă o femeie însărcinată experimentează adesea emoții pozitive, în sânge în număr mare hormoni ai fericirii - endorfinele și encefalinele, care au un efect benefic asupra sistemului nervos al fătului și contribuie la nașterea unui copil sănătos și calm.

Nervi la începutul sarcinii

Începând din a 4-a zi după concepție, în corpul feminin au loc modificări hormonale, care natural afectează excitabilitatea sistemului nervos al viitoarei mame. Și chiar dacă sarcina a fost așteptată și mult așteptată, o femeie uneori nu poate face față emoțiilor ei, care nu doar îi dăunează ei și copilului în curs de dezvoltare, ci și celor din jur: soțul ei, colegii de muncă, prietenii.

Nervii la începutul sarcinii sunt adesea provocați de o agravare bruscă condiție fizică femei:

• apare slăbiciune;
• suferind de toxicoză severă;
• Vreau să dorm și să mănânc tot timpul, motiv pentru care crește rapid în greutate.

Dar dacă alții pot înțelege și suporta crizele constante ale viitoarei mame în următoarele 9 luni, atunci femeia însăși nu este întotdeauna capabilă să se controleze. Și să înveți cum să faci acest lucru este vital, deoarece căderile nervoase din primul trimestru pot provoca un avort spontan.

Nervi în timpul sarcinii târzii

Începând din al doilea trimestru, corpul feminin se obișnuiește treptat cu noul status hormonal, iar gravida devine puțin mai liniștită. Dar începutul celui de-al treilea trimestru este adesea însoțit de o reluare a stresului, a crizelor de furie și a altor condiții negative. Acest lucru este mai mult legat de nastere viitoareși procesul de pregătire pentru aceasta, deoarece o femeie trebuie încă să finalizeze multe lucruri la serviciu și acasă, pregăti casa și lucrurile pentru apariția unui nou membru al familiei și rămâne din ce în ce mai puțină putere.

Tam-tam constant afectează inevitabil starea de spirit a viitoarei mame, în timp ce o femeie poate observa o creștere a activității copilului: el împinge des și intens, chiar și noaptea. Acest lucru poate indica hipoxia fetală în curs de dezvoltare pe fondul stresului, atunci când copilul nu are suficient oxigen, iar acest lucru poate fi plin de o întârziere a dezvoltării intrauterine a copilului și a nașterii premature.

Cum afectează lacrimile și crizele de furie ale mamei fătul

Recomandările conform cărora nu trebuie să fii nervos în timpul sarcinii nu sunt nerezonabile. Oamenii de știință au aflat de mult timp că emoțiile negative puternice pot dăuna nu numai femeilor însărcinate, ci și pot fi periculoase pentru copiii lor. Nervozitatea în timpul sarcinii poate provoca:

• întârzierea dezvoltării fetale, care este asociată cu o încălcare a formării celulelor embrionare;
• hipoxie fetală - lipsă de oxigen;
• patologia formării sistemului cardiovascular;
• nașterea unui copil cu lipsă de greutate;
• dezvoltarea bolilor astmatice la un copil;
• naștere prematură.

În plus, femeile care sunt constant nervoase în timpul sarcinii au adesea copii foarte neliniştiţi. Ei cresc hiperactivi, reacționează la sunete și lumini puternice prin plâns, sunt foarte iritabili și suferă adesea de colici abdominale. La acești copii, la o vârstă mai înaintată, diagnosticez mai des boli ale sistemului nervos.

Nervi în timpul sarcinii: consecințe

Nervozitatea în timpul sarcinii afectează negativ nu numai sănătatea bebelușului, relațiile cu soțul ei și alți oameni și pe propria ei. stare psiho-emoțională. Lacrimile și crizele de furie frecvente pot dăuna grav femeilor însărcinate, provocând dezvoltarea unor boli și condiții adverse chiar înainte de naștere:

1. Femeile însărcinate, care sunt adesea nervoase, se confruntă cu probleme precum dureri de cap, amețeli și tremor la nivelul membrelor.
2. Condițiile de stres deprimă și mai mult pe un deja slăbit sistem imunitar: organismul nu mai poate răspunde adecvat pătrunderii virușilor și bacteriilor, ceea ce crește semnificativ riscurile de apariție a bolilor - de la răceala comună până la infecții venerice.
3. Pot apărea erupții cutanate nervoase.
4. Nervozitatea cronică poate provoca dezvoltarea tahicardiei.

Crize nervoase în timpul sarcinii: ce să faci

În primul rând, trebuie să înveți cum să discuti despre astfel de momente cu soțul și familia ta. Imediat ce valul de emoții negative se potolește, vorbește cu cei dragi și împărtășește-ți experiențele, roagă-i să te ajute în acele momente în care nervii tăi sunt la limită.

Femeile însărcinate trebuie să învețe să se relaxeze. Pentru a face acest lucru, fiți mai în aer liber, înscrieți-vă la cursuri de yoga sau gimnastică pentru femei însărcinate, cumpărați o carte interesantă. Roagă-ți soțul să-ți facă un masaj relaxant în fiecare zi înainte de culcare, încearcă să discuti pe forumuri cu gravide cu aceeași perioadă ca și tine: sigur vei avea ceva de discutat. Experții recomandă femeilor „în poziție” să nu neglijeze somnul în timpul zilei.

Dacă, în ciuda tuturor eforturilor dumneavoastră și a ajutorului rudelor, nu a fost posibil să vă normalizați starea, puteți discuta cu medicul de conducere posibilitatea de a lua medicamente care sunt permise femeilor însărcinate. Un specialist poate prescrie tablete de valeriană, Magne B6, Persen. Dar este interzis să alegi singur medicamentele: îți poți face rău pe tine și pe copilul tău!

De ce nu ar trebui femeile însărcinate să fie nervoase?

De ce sistemul nervos devine mai puțin stabil la femeile însărcinate?

Aflați de ce! Ca întotdeauna, în timpul sarcinii, fondul hormonal este de vină pentru tot, sau mai bine zis, schimbările lui de uragan, care scot literalmente sufletul viitoarei mame. Aceste schimbări radicale de dispoziție până acum necunoscute o fac să experimenteze nu numai emoții pozitive.

Apropo, pentru multe femei, semnalul debutului sarcinii este doar:

• lacrimi neasteptate,
• debut brusc de anxietate
• o senzație bruscă de neputință copilărească (care, de asemenea, nu adaugă calm).

Se crede că în primul trimestru viitoarele mame se confruntă cu cea mai puternică nervozitate, deoarece corpul feminin tocmai a început să se adapteze la schimbările recent începute, dar deja foarte rapide, și reacționează la ele, inclusiv cu leagăne emoționale.

Nu este nimic ciudat sau nesănătos în asta: spunem „hormoni” - ne referim la „emoții”, spunem „emoții” - ne referim la „hormoni” (fie ca Vladimir Mayakovsky să mă ierte).

Care femei însărcinate sunt mai predispuse la schimbări de dispoziție decât altele?

La începutul sarcinii, există un risc mai mare de a suferi o tensiune nervoasă sau o tensiune pronunțată instabilitate emoțională expuse acelor viitoare mame care:

1. Inutil nervos in viata sau a avut boli neurologice inainte de sarcina.
2. Ei suferă de ipohondrie: sunt obișnuiți să-și facă griji pentru propria persoană, iar acum și pentru sănătatea copilului nenăscut - sursă inepuizabilă anxietate.
3. Au ramas insarcinate pe neasteptate, pe neasteptate, sarcina nu era planificata.
4. Nu primesc sprijin moral în timpul sarcinii de la persoane apropiate: soț, rude, prieteni.

Consecințele posibile ale căderilor nervoase și crizelor de furie în timpul perioadei de naștere a unui copil

Întrebarea de ce femeile însărcinate nu ar trebui să fie nervoase, după părerea mea, le face și mai nervoase pe viitoarele mămici. O femeie în timpul perioadei de naștere a unui copil are deja o furtună hormonală în corpul ei și încă i se amintește în mod constant: „Nu poți fi nervos și plângi, ține minte, acest lucru va dăuna copilului, uita de sentimentele tale, calcă mai departe. gâtul tău cu emoțiile tale!”

După părerea mea, un astfel de sfat declanșează un mecanism asemănător celui anecdotic: pentru a cunoaște adevărul, bea o poțiune special preparată și NU TE GANDI NICIODATĂ LA O MAIMUȚĂ ALBĂ! La fel este și cu sarcina: nu fi nervos, nu fi nervos, nu fi nervos!

Viitoarea mamă devine nervoasă involuntar dacă i se amintește în mod constant de acest lucru. În plus, nici persoanele care nu sunt însărcinate nu pot păstra calmul tot timpul, cu excepția faptului că oamenii flegmatici 100% reușesc. Uneori, chiar și oamenii „calmi ca elefanții” devin furioși, darămite femeile însărcinate care se confruntă cu schimbări hormonale nebunești. Totul este doar bun cu moderație.

Dragi viitoare mamici insarcinate! Dacă vrei să plângi - plânge puțin, dacă vrei să fii enervat - eliberează-ți furia. Doar fă-o conștient. Nu merge la extreme. Cu alte cuvinte, nu te isteric, pentru că e chiar periculos.

Da, ai o scuză: alături de toți ceilalți hormoni crește și eliberarea cortizolului, hormonul stresului. Dar te rog, fii conștient de faptul că stă în puterea ta să faci față emoțiilor negative și să te abții de la crize de furie și căderi nervoase.

Risc de avort spontan

În stadiile incipiente, căderile nervoase pot duce la avort spontan. O eliberare bruscă de cortizol tonifică uterul și îl face să se contracte. Acest lucru este periculos pe tot parcursul sarcinii, deoarece la început poate provoca un avort spontan, iar spre final - naștere prematură.

Aceasta, de fapt, este pericol principal crize de furie și căderi nervoase în timpul nașterii unui copil - aici se află o amenințare directă atât pentru viața copilului nenăscut, cât și a viitoarei mame.

Pe lângă „incompatibilitatea cu viața”, există o serie de consecințe negative incontinență emoțională în timpul sarcinii.

Impact negativ asupra psihicului și dezvoltării copilului nenăscut

În primul rând, o mamă nervoasă face fătul nervos, ceea ce are un efect dăunător asupra formării sistemului nervos și a psihicului copilului. S-au găsit deja corelații între stresul matern în timpul sarcinii și dezvoltarea schizofreniei sau autismului la sugar.

Nervozitatea maternă deosebit de puternică afectează psihicul băieților. Poate că dorința de a evita o astfel de perspectivă pentru copilul tău este un bun antidot la nevoia de a fi nervos în timpul sarcinii.

Amenințarea de a dezvolta stres în firimituri înainte și după naștere

În al doilea rând, chiar dacă serios boală mintală la un copil nenăscut, stresul matern în timpul nașterii poate duce la stres prelungit pentru copil înainte și după naștere.

În timp ce copilul locuiește în pântecele mamei, el primeste hormoni prin sistemul circulator general si prin placenta gravidei. modificări ale cortizolului compoziție chimică sângele și țesuturile placentei, care, la rândul lor, îngreunează respirația fătului, îl scufundă în hipoxie și încetinește dezvoltarea.

Când copilul se naște, tot acest cocktail hormonal primit de la mama nervoasă continuă să-l împiedice să trăiască liniștit: bebelușul plânge mult, doarme prost, se hrănește cu dificultate.

Un cerc vicios de stres se închide: mama era nervoasă în timpul sarcinii - fătul a primit hormoni nedoriți. Ca urmare, născut copil nervos, doarme și mănâncă prost, ceea ce înseamnă că nu-și lasă părinții să doarmă. Dezvoltarea lui instabilă supără mama - drept urmare, femeia nu iese din stres.

Amenințarea imunității slăbite la copilul nenăscut

În al treilea rând, o perspectivă și mai îndepărtată pentru deteriorarea sănătății viitorilor fii sau fiice din cauza nervozității mamei este un sistem imunitar slăbit și hiperactivitate, ceea ce înseamnă o copilărie dureroasă și o capacitate de învățare redusă.

Factori care provoacă nervozitate crescută în timpul sarcinii

hormoni în continuă schimbare

Am descris deja factorul principal: este un fond hormonal instabil. Hormonii sunt responsabili pentru emoții și, în consecință, pentru starea de spirit, și nu numai la femeile însărcinate, dar toate acestea afectează mai puternic viitoarele mame.

Și aici rămâne doar să ne obișnuim cu ideea că corpul este acum însărcinat, ceea ce înseamnă că emoțiile se pot schimba, pentru că se reconstruiește Sistemul endocrinși toate acestea se întâmplă în interiorul meu gravidă. Acest factor este intern.

Există, totuși, câteva motive care se pot schimba starea de spirit feminină din exterior (și din nou, nu numai la femeile însărcinate, dar la ele se observă cumva mai mult).

sensibilitatea la vreme

Este clar că această sensibilitate în sine este, de asemenea, un factor intern și complet dependent de hormoni, dar este provocată de schimbările de vreme: când plouă, vrei să plângi, anxietatea crește de la vânt, temperatura se schimbă - durere de capși melancolie, soarele - fericire liniștită.

Sau invers, mânie: eu, nefericitul burtic, sufăr aici, iar acest „bot galben” s-a târât din nou!

Ciclul lunar

Se știe din cele mai vechi timpuri că ciclu menstrual asociat cu luna, deoarece sângele este un lichid, iar tot fluxul și refluxul de pe pământ este controlat de lună. La femeile însărcinate, desigur, menstruația se oprește, dar, în primul rând, organismul încă „își amintește” despre aceste cicluri pentru aproximativ întreg primul trimestru.

Și, în al doilea rând, pântecele unei femei însărcinate este umplut cu tot felul de apă suplimentară, cum ar fi lichidul amniotic, plus volumele de sânge, limfa și lichidul intercelular cresc, astfel încât luna are ceva de controlat în corpul gravidei. Și când există flux și reflux în interior, starea de spirit va începe inevitabil să se schimbe, fie și numai din cauza schimbărilor de bunăstare.

Atmosferă psihologică în jurul unei femei însărcinate

Ei bine, aici vorbim despre lucruri cunoscute precum sprijinul pentru tatăl copilului, părinții femeii însărcinate, diversele ei rude și prieteni, iubite... Când toate acestea sunt acolo, gravida simte că ea iar bebelușul sunt iubiți, este cumva mai multă pace în suflet.

Deși și aici medalia are două laturi: am auzit în repetate rânduri plângeri de la tinere mame că, după nașterea unui copil, totul s-a schimbat, soțul și alte rude se concentrează asupra urmașilor, iar ea, sărmana, nu se mai pune. primește la fel de multă grijă ca și în timpul sarcinii. Deci prea bun este și rău.

sarcina neasteptata

Chiar nu vreau să menționez un astfel de motiv pentru isteria viitoarei mame, dar, cu toate acestea, există: sarcina nu a fost dorită. Conștientizarea poziției „neplanificate”, cuplată cu un fond hormonal instabil, crește nervozitatea unei femei însărcinate și poate duce la căderi nervoase.

Cum să înveți să nu fii nervos în timpul sarcinii?

Este destul de ușor să faci asta.

1. Dacă este posibil, fă ce vrei corp gravide: mănâncă, bea, dormi, mergi. Dacă corpul vrea doar să se întindă și să mănânce, pornește creierul și ia-te la plimbare.
2. A vedea medicul potrivit, a-l asculta si a urma recomandarile: printre altele, este calmant. În plus, medicul știe bine că nu trebuie să fii nervos în timpul sarcinii și va decide ce să faci ultima solutie: prescrie un sedativ.
3. Participați la cursuri pentru femeile însărcinate - gimnastică, înot, baie (cu excepția cazului în care, desigur, toate acestea nu sunt contraindicate din cauza caracteristicilor sarcinii dvs.). Îngrijirea încrezătoare pentru tine și pentru copilul tău nenăscut oferă, de asemenea, liniște sufletească.
4. Ai grijă nu doar de corp, ci și de suflet: citește cărți interesante, publicații de specialitate pentru viitorii părinți, studiază-ți sarcina. Dacă ești o femeie însărcinată care lucrează și îți place meseria, lucrează pentru sănătatea ta, asta prevenire excelenta stagnare intelectuală.
5. Și în sfârșit, încă un sfat. Este dur, dar de multe ori funcționează, așa că această metodă simplă este utilizată activ în sport. Dacă nu te poți calma în niciun fel și ești literalmente cârnați, gândește-te la copil și spune-ți: „Hai, trage-te, cârpă!”

nervii în timpul sarcinii

sarcina nervoasa

Toate femeile, chiar și cele care nu au născut, au auzit fraza că este imposibil să vă faceți griji în timpul sarcinii și cu atât mai mult să experimentați un stres sever. Aceasta este plină de dezvoltarea normală a fătului în uter și de funcționarea sistemului nervos după naștere. Sarcina nervoasă afectează în mod direct copilul, deoarece nu există nicăieri o astfel de conexiune pe care o are o mamă cu un copil. Toate procesele, cum ar fi dezvoltarea, alimentația și respirația, depind de stilul de viață pe care îl duce mama. Orice abatere de la starea normală duce la modificări ale comportamentului bebelușului, inclusiv o cădere nervoasă în timpul sarcinii.

Când o femeie află despre poziția ei minunată, emoțiile ei pur și simplu devin raznate. Dar, din păcate, această stare nu va dura tot timpul. Când viitoarea mamă este înregistrată la clinica prenatală, ea este avertizată că sarcina și experiențele nervoase sunt destul de prost compatibile. Datorita faptului ca legatura dintre mama si copil este foarte puternica, toate emotiile negative sunt transmise automat bebelusului. Medicina spune că copiii părinților care au experimentat căderi nervoase în timpul sarcinii sunt mult mai susceptibili la influențele negative din exterior - zgomot, mirosuri, modificări ale luminozității luminii și așa mai departe. Sunt mai mobili și anxioși după naștere.

Tensiunea nervoasă în timpul sarcinii este strict interzisă femeilor care poartă un copil mai mult de 3 luni. În acest moment, bebelușul are deja un sistem nervos bine dezvoltat și experimentează reacția la orice modificări ale dispoziției mamei sale. Dacă viitoarea mamă întâmpină căderi nervoase frecvente în timpul sarcinii, consecințele pot fi exprimate într-o abatere de la normă în timpul dezvoltării și creșterii embrionului, care va fi rezultatul hipoxiei rezultate din tensiune nervoasa mamelor. Când copilul se naște, emoția din timpul sarcinii va fi exprimată prin încălcarea somnului copilului, inclusiv el poate confunda regimul zilei și nopții.

Analiza stiintifica

Tulburările nervoase în timpul sarcinii este unul dintre subiectele evidențiate pe care le studiază știința. Medicii americani spun că experiențele în timpul așteptării unui copil îi pot afecta direct greutatea. Această condiție a mamei la sfârșitul sarcinii poate provoca nașterea prematură și poate provoca apariția unui copil subponderal.

Oamenii de știință canadieni vorbesc despre o altă boală care poate provoca stres în timpul sarcinii. Aceasta este apariția problemelor de respirație la copil, și anume, o probabilitate mare de astm. Informatie uimitoare legătură strânsă mama si bebelusul, care spune ca si in primii ani dupa nasterea unui copil, o mama care se confrunta cu stres constant in timpul sarcinii poate provoca astm la un copil. Această probabilitate se poate dezvolta în 25% din toate sarcinile nervoase.

Problemă inconștientă

Toate aceste fapte au fost confirmate de multă vreme de știință, dar o femeie, chiar și înțelegând toate acestea, nu se poate reține întotdeauna și nu-și poate salva nervii în primele etape ale sarcinii. Prin urmare, pentru a se abține de emoție, o femeie trebuie să consulte un medic. pentru ajutor profesional. Un medic cu experiență vă va spune cu siguranță cum afectează nervii sarcina și cum să evitați căderile.

În primul rând, această afecțiune la o femeie este cauzată de o explozie hormonală în organism. Starea nervoasă în timpul sarcinii poate afecta, de asemenea Viata de zi cu zi când orice subiect poate fi perceput de o femeie ca o insultă sau o glumă. Acest lucru se poate întâmpla chiar și la cei care anterior au reacționat absolut calm la astfel de situații. Din păcate, nervii în timpul sarcinii nu sunt întotdeauna atât de ușor de calmat, așa că trebuie să luați sfatul unui medic și să luați medicamentele. Acest lucru nu trebuie făcut pentru a dăuna, ci, dimpotrivă, pentru a proteja copilul de efectele negative. Deși sistemul nervos în timpul sarcinii este destul de susceptibil la stres, în unele cazuri situația poate fi controlată fără medicamente. Aici o femeie trebuie să dea dovadă de caracter și perseverență pentru a-și regla starea singură.

Orice emoție în timpul sarcinii va trebui să fie calmată dacă sănătatea bebelușului este mai scumpă. Cum să faceți acest lucru, trebuie să determinați împreună cu medicul care conduce sarcina. Când se preferă medicamentele, nu este nevoie să intrați în panică, deoarece, uneori, nervii în timpul sarcinii pot face mult mai rău decât medicamentele.

Când viața s-a născut sub inimă, care este pe cale să se nască, gândurile ar trebui să fie îndreptate numai spre pozitiv, iar entuziasmul în timpul sarcinii ar trebui să fie doar din așteptarea acestui eveniment fericit. Multe depind de o femeie în aceste momente, așa că trebuie să depui toate eforturile pentru a crea cele mai bune conditii pentru bebeluș. Atunci când apare o sarcină nervoasă, consecințele pot fi atât de diferite încât este imposibil să le prezici pe toate. Orientarea lor poate fi exprimată și în orice direcție. Acesta poate fi sistemul nervos al bebelușului, tractul respirator, nivelul de dezvoltare al bebelușului etc.

Experimentând stres sever în timpul sarcinii, trebuie să aveți grijă de compensarea lor. Acest lucru se poate face prin plimbare în aer liber. Oxigenat organismul funcționează mai bine și elimină tot felul de probleme, precum hipoxia. De asemenea, poți evita stresul în timpul sarcinii, ale cărui consecințe te pun pe gânduri, contemplând frumusețea. Trebuie să vizităm mai des expoziții, muzee, teatre și așa mai departe.

Cu cât o femeie primește mai pozitiv, cu atât este mai ușor să calmezi nervii furiosi în timpul sarcinii, ale căror consecințe se pot manifesta în moduri diferite. Pentru a vă calma, puteți asculta muzică clasică, care poate avea un efect benefic asupra dezvoltării bebelușului. O altă metodă care poate fi folosită în cazul atacurilor nervoase de muncă în timpul sarcinii poate fi aromaterapia. Aceasta este o opțiune minunată pentru a vă relaxa și a vă bucura de aromele Orientului.

Uneori, cu o percepție negativă foarte puternică asupra lumii din jurul tău, căpușă nervoasăîn timpul sarcinii. În acest caz, abia așteptați ca acesta să dispară de la sine, trebuie să vedeți un medic pentru a înțelege cum să eliminați această consecință neplăcută.

Următorul

Nervi în timpul sarcinii - consecințe

Stresul, iritabilitatea, nervozitatea - toate acestea ne afectează negativ sănătatea. Dar, dacă o femeie însărcinată începe să devină nervoasă, atunci acest lucru îi afectează atât sănătatea, cât și dezvoltarea copilului nenăscut. Fiecare viitoare mamă ar trebui să țină cont de faptul că nervii în timpul sarcinii sunt consecințe și destul de dificile pentru copilul ei nenăscut. Stresul, iritabilitatea, furia și nervozitatea unei femei însărcinate duce la formarea necorespunzătoare, precum și la dezvoltarea embrionului. Această condiție a viitoarei mame afectează negativ și formarea sistemului cardiovascular al bebelușului, ceea ce poate duce la apariția bolilor cardiace congenitale. Și majoritatea o consecință neplăcută sunt nașteri premature.

Dacă viitoarea mamă începe să devină nervoasă în mijlocul sarcinii, atunci acest lucru duce la hipoxie fetală. În această perioadă, fătul are un sistem nervos bine format. Și simte clar orice neliniște din partea mamei sale, chiar dacă acestea sunt minime. Potrivit medicilor, la gravidele „nervose” creste riscul de a se naste cu greutate mica sau cu astm.

Desigur, mare importanță comportamentul mamei sale afectează dezvoltarea copilului. Dacă o femeie s-a comportat calm în timpul sarcinii, atunci copilul însuși se va naște calm. Ce fel de copil i se va naște unei femei care nu a avut grijă de nervii ei și a fost iritată chiar și din cauza fleacurilor în timpul sarcinii? Desigur, la fel de neliniştit şi nervos. La astfel de copii, regimul de somn și veghe va fi perturbat, ceea ce va irita din nou mama lui. În plus, astfel de copii nou-născuți își schimbă adesea starea de spirit. Ei au hipersensibilitate la schimbările care au loc în jurul lor. Miros, lumină puternică, zgomot, soare - toate acestea le vor provoca iritație severă, în urma căruia devin plângători și anxioși.

Multe femei, indiferent cât de mult încearcă să se controleze, încep să devină nervoase. Care ar putea fi motivul pentru asta? Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din corpul lor, cauzate de debutul sarcinii. Ca urmare a unor astfel de schimbări, viitoarea mamă devine foarte receptivă. Chiar și un fleac, căruia nu i-ar fi acordat nicio atenție înainte, îi provoacă iritare și chiar furie.

Cum te descurci cu o asemenea stare? La urma urmei, visul fiecărei mame este nașterea unui copil sănătos. Plimbări lungi și plăcute în aer liber, de exemplu, într-un parc sau pădure, vizionarea de filme calme, comunicare placuta- toate acestea pot ajuta o femeie însărcinată să-și țină nervii sub cheie. Aromaterapia are, de asemenea, un efect pozitiv. Uleiul de trandafir și lemn de santal, uleiul de patchouli evocă doar emoții pozitive. Și așa în primele luni de sarcină sedative nu se recomandă băutura, atunci o ședință de aromoterapie nu va strica. Sedative ale sistemului nervos, numai în caz de urgență după a șaisprezecea săptămână de sarcină și numai conform prescripției medicului dumneavoastră!

De ce nu ar trebui femeile însărcinate să fie nervoase?

Știm din copilărie că este imposibil să fii nervos, iar celulele nervoase nu sunt restaurate. Dar odată cu debutul sarcina mult asteptata această regulă ar trebui să rămână neschimbată pentru fiecare femeie, deoarece tot ceea ce experimentează va afecta cu siguranță sănătatea copilului. Sarcina și nervii sunt concepte incompatibile care au consecințe grave pentru viitorul copil. În articolul nostru, vom încerca să răspundem la întrebările de ce femeile însărcinate nu ar trebui să fie nervoase și ce consecințe pot avea după o sarcină nervoasă.

Cum afectează nervii sarcina?

Dacă viitoarea mamă este nervoasă și furioasă, acest lucru poate provoca:

• încălcarea formării și dezvoltării celulelor embrionare;
• încălcarea formării și dezvoltării sistemului cardiovascular (probabilitate mare de boli de inimă);
• naștere prematură.

Nervi în timpul sarcinii - consecințe

Consecințele nervilor tulburi în timpul sarcinii sunt imprevizibile atât pentru mamă, cât și pentru copil. Nervii în timpul sarcinii, în special în a doua jumătate, pot provoca hipoxie fetală, care este foarte periculoasă pentru viața lui. Medicii spun că o femeie care este nervoasă în timpul sarcinii riscă să nască un copil cu lipsă de greutate sau cu astm. De asemenea, nervii petrecuți de mamă în timpul sarcinii contribuie la nașterea unui bebeluș anxios și excesiv de mobil. La acești copii, există o încălcare a modului de veghe și somn.

Cum să calmezi nervii în timpul sarcinii?

Nervii la gravide sunt la limită, mai ales în primele etape ale sarcinii, când apare o creștere hormonală în corpul viitoarei mame. Dacă totul irită - soț, copii, prieteni, muncă - este necesar să luați sedative, altfel această afecțiune poate dăuna copilului. Puteți lua tablete de valeriană bulgară, picături de tinctură de mușcă și medicament Persen.

Medicina tradițională oferă și propriile rețete pentru calmarea nervilor în timpul sarcinii. Vă vom oferi câteva rețete populare care sunt recomandate a fi folosite sub formă de decocturi din plante:

1. În părți egale, luați iarba cudweed mlaștină și motherwort, fierbeți într-un termos timp de 8 ore. Bea o lingurita de trei ori pe zi dupa mese.
2. În părți egale, luați planta de cimbru, mușca, frunze de pătlagină, adăugați la ele două părți de măceș și jumătate de rădăcini de valeriană. Se toarnă colecția de ierburi cu apă clocotită și după o jumătate de oră poți folosi deja 100 ml pe zi.
3. În părți egale, luați ierburi - sunătoare, salvie, mentă, melisa, adăugați boabe de viburn și, turnând apă clocotită, lăsați timp de 10 minute și beți 100 ml pe zi.

Atunci când luați aceste decocturi, trebuie să țineți cont de intoleranța individuală a ierburilor care alcătuiesc colecția și de alergenitatea acestora.

Nu trebuie să ne gândim că o femeie însărcinată își poate calma nervii bând 2 comprimate, astfel de medicamente necesită o utilizare sistematică și pe termen lung. Valeriana, de exemplu, trebuie să beți 2 comprimate de 2 ori pe zi - dimineața și seara înainte de culcare. După o săptămână de utilizare sistematică a sedativelor, o femeie însărcinată ar trebui să simtă o scădere a tensiunii, o scădere a emoției și o îmbunătățire a somnului. După ce a luat sedative, o femeie va fi mai calmă în legătură cu tot ceea ce a iritat-o ​​înainte.

Medicamentele vor ajuta o femeie însărcinată să-și calmeze nervii la locul de muncă, deoarece înainte de perioada de șapte luni trebuie să finalizeze afacerile neterminate, să antreneze o persoană în locul ei și să transfere autoritatea.

Mijloacele bune care vă vor ajuta să faceți față nervilor excitați în timpul sarcinii sunt: ​​desenul, gimnastica, yoga, precum și cumpărarea de lucruri mici drăguțe pentru copilul nenăscut.

Cum afectează nervii, lacrimile, crizele de furie pe copil în timpul sarcinii

Emoțiile pe care viitoarea mamă le trăiește în timpul sarcinii se formează pe atitudinea ei față de sarcină în general, pe relația cu tatăl copilului ei, pe planificarea sarcinii în sine, pe succesele și eșecurile în activitate profesionalăşi pe o mare varietate de factori pe lângă cei deja menţionaţi. Și toate emoțiile sunt precedate de neurohormoni. Iar dacă viitoarea mamă este îngrijorată, se află într-o stare de stres, sau într-o stare de frică, atunci hormonii produși în același timp, împreună cu sângele, pătrund în placentă și afectează sănătatea copilului ei. O mare varietate de gânduri negative sunt cauza unei situații stresante, ceea ce înseamnă că, din cauza hormonilor de stres, sistemul endocrin al copilului nenăscut este activat în mod constant, ceea ce afectează Dezvoltarea embrionară creier. Iar rezultatul acestei influențe este nașterea copiilor, care ulterior prezintă o mare varietate de probleme de comportament. În plus, copiii mamelor constant nervoase se nasc adesea prematuri, iritabili, hiperactivi, cu plângeri de colici.

Dacă, în timpul sarcinii, viitoarea mamă a experimentat emoții pozitive, atunci endofinele și encefalinele produse în același timp contribuie la dezvoltarea unui copil sănătos, cu un caracter echilibrat.

Dar cât de greu este să-ți controlezi starea emoțională în timpul sarcinii. Hormonii sărituri, cu care organismul nu este încă obișnuit, nu s-a adaptat, provoacă sărituri și schimbări de dispoziție, chiar și pentru factori externi motive. Chiar acum, femeia însărcinată era calmă, echilibrată, iar un minut mai târziu deja plângea și nici măcar nu putea explica clar motivul acestor lacrimi abundente. Absolut totul poate afecta starea de spirit a viitoarei mame: de la un cuvânt auzit accidental la o privire neînțeleasă. Adevărat, cu sprijinul adecvat al oamenilor din jur și cu un efort din partea ei, viitoarea mamă poate învăța să controleze aceste schimbări de dispoziție, care durează, practic, aproape tot primul trimestru. În al doilea și al treilea trimestru, cu muncă stabilă sistemul hormonal, astfel de schimbări de dispoziție nu vor mai fi. Și viitoarea mamă ar trebui să-și susțină deja starea de spirit singură.

Și asta înseamnă că fiecare viitoare mamă ar trebui să depună toate eforturile pentru a se asigura că copilul ei se naște sănătos. De ce trebuie să minimizați propriul stres emoțional și fizic. Ce se poate face pentru asta? În primul rând, recunoaște-te că ești însărcinată. Așa că nu încercați să acționați acasă și la serviciu în același mod în care ați acționat înainte. Nu considerați sarcina ca pe un obstacol enervant pentru profesionist și dezvoltarea carierei, petrece acest timp în avantajul tău, găsește timp pentru odihnă și relaxare.

Nu te reține în manifestarea bucuriei, oferă-ți aceste momente, nu le amâna pentru mai târziu. Nu-ți face griji dacă lucrurile nu merg așa cum ai planificat. S-ar putea să vă simțiți obosit, greață, letargică, dar totul va trece. Recunoaște-ți doar că acest lucru este temporar și nu merită să fii nervos.

Fiți pregătiți pentru orice surpriză. Nimeni nu știe cum va decurge sarcina ta. Travaliul poate începe cu câteva săptămâni înainte de data prescrisă de medic, poate fi necesar să stați în pat și, dacă sunteți pregătit intern pentru orice, atunci acest lucru nu vă va provoca stres.

Încercați să mențineți conexiune emoțională cu toate rudele lor. Lasă-i să se patroneze, să se răsfețe, să te ajute. La urma urmei, nu trebuie să te descurci singur cu totul. Și dacă oamenii din jurul tău își oferă ajutorul, simți-te liber să-l accepți și bucură-te că ești înconjurat de oameni grijulii și iubitori.

Și, cel mai important, nu te închide în lumea ta, în apartamentul tău. La urma urmei, sarcina nu este o boală. Deci, acesta nu este un motiv pentru a refuza comunicarea atât cu prietenii, cât și cu rudele. Dacă nu vă place ceva în comportamentul lor, spuneți-le despre asta și nu vă simțiți jignit de ei, nu fiți supărați. La urma urmei, sănătatea bebelușului tău va depinde de asta.

Abordați ziua în care bebelușul dumneavoastră se naște calm, încrezător în rezultatul fericit al sarcinii și al nașterii, cu un sentiment de fericire pe care foarte curând îl veți putea vedea și culege, și nu doar să simți sub inima ta acest omuleț cel mai drag ție. . Acum știi cum nervii, lacrimile, crizele de furie afectează copilul în timpul sarcinii. Iubește, fii iubit și fii fericit.

Cele mai bune postări pe acest subiect:

Nervos în timpul sarcinii

Orice femeie-mamă potențială cel puțin o dată în viață a auzit: a fi nervos în timpul sarcinii este dăunător și periculos, în primul rând - pt. dezvoltare deplină bebelus. Faptul este că, în timpul nașterii unui copil, o femeie este conectată cu firimiturile celei mai puternice conexiuni din lume: alimentația, respirația, creșterea copilului are loc datorită vieții viitoarei mame. În consecință, orice schimbare în stilul ei de viață, schimbările de dispoziție afectează automat copilul.

Devenind înregistrată după descoperirea sarcinii, o femeie va auzi mereu că din acel moment și pe parcursul celor nouă luni de sarcină este extrem de nedorit ca ea să fie nervoasă. Faptul este că o dispoziție proastă și situațiile stresante sunt „transmise” copilului de-a lungul lanțului. Medicii spun că copiii născuți din mame care au fost nervoase în timpul sarcinii sunt mai susceptibili de a suferi de anxietate și mobilitate crescută, sunt mai susceptibili la schimbările de dispoziție, sensibili la schimbările în mediu inconjurator- zgomot, mirosuri, apropiere, soare strălucitor și lumină.

Este pur și simplu contraindicat să fii nervos în timpul sarcinii deja în a doua jumătate: în acest moment, copilul a dezvoltat deja un sistem nervos suficient de dezvoltat și, prin urmare, este capabil să simtă cea mai mică emoție a mamei sale. Cu șocuri nervoase frecvente ale viitoarei mame în a doua jumătate a sarcinii, copilul poate dezvolta hipoxie - extrem de stare periculoasă pentru cresterea si dezvoltarea sa. Deja după nașterea firimiturii, emoția constantă a mamei în timpul sarcinii va afecta bunăstarea bebelușului - el poate fi emoțional ușor de excitat, adesea astfel de copii experimentează tulburări în ritmul somnului și al stării de veghe.

Problema nervilor mamelor în timpul sarcinii este chiar dedicată unor studii separate efectuate de grupuri de oameni de știință din tari diferite. De exemplu, oamenii de știință americani susțin că este contraindicat ca femeile să fie nervoase în timpul sarcinii, deoarece entuziasmul mamei are un impact enorm asupra greutății bebelușului. Oamenii de știință au descoperit că anxietatea cronică, mai ales în al treilea trimestru, se termină adesea cu nașterea prematură și nașterea unui copil cu lipsă de greutate. Un alt grup de oameni de știință, deja canadieni, spune că iritabilitatea și anxietatea constantă în timpul sarcinii crește semnificativ riscul de a dezvolta boli astmatice la un copil. În plus, astmul se poate manifesta la un bebeluș, chiar dacă mama lui este deprimată în primii ani de viață. În ambele cazuri, riscul de a dezvolta boli astmatice crește cu până la 25 la sută.