Sedative în timpul sarcinii. Sedative în timpul sarcinii: caracteristici de utilizare

În timpul sarcinii se iau sedative, dar numai un medic poate spune care sedative pot fi luate în timpul sarcinii și care nu sunt recomandate. Corpul unei femei suferă schimbări mari deja în primele etape ale sarcinii. Hormonii ei se schimbă. În plus față de hCG, gonadotropină corionică, endorfină, crește nivelul de progesteron și estrogen. O femeie are adesea lacrimi, depresie, iritabilitate. Ea poate prezenta insomnie și o scădere a tonusului general.

Ginecologul și terapeutul trebuie să fie conștienți de starea emoțională a unei femei însărcinate. În unele cazuri este necesară consultarea psihologilor, în altele, obiceiurile sau alimentația pot fi modificate. Uneori este necesară utilizarea sedativelor. În primele etape ale sarcinii cu medicamente, trebuie să fii deosebit de atent. Cel mai adesea sunt excluși. Tabletele sau picăturile pot fi prescrise la o dată ulterioară, 2-3 trimestre. Compoziția medicamentelor precum Persen este inofensivă, dar nu este recomandat să o bei în timpul sarcinii. Concentrație mare de ingrediente.

Anxietate în primul trimestru

Începutul sarcinii, trimestrul I este un moment foarte important atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru făt. Embrionul începe să formeze toate organele vitale. Nimic nu ar trebui să împiedice acest lucru: nici obiceiurile proaste, nici starea emoțională a unei femei, nici medicamentele. Dacă anxietatea se dezvoltă deja în stadiile incipiente, atunci terapeutul nu va prescrie sedative, în special Persen. El va da și alte recomandări:

• Petreceți mai mult timp în aer liber. Plimbarea în parc sau în pădure este liniștitoare, dar nu trebuie să obosești. Odihna ar trebui să fie distractivă.
• Un duș de contrast va ajuta la ameliorarea tensiunii, dar nu se poate face o schimbare puternică a temperaturii.
• Puteți face o baie caldă, nu fierbinte, cu sare de mare: nu folosiți sare cu colorant.
• Dacă nu există o reacție alergică la uleiurile esențiale, atunci puteți recurge la aromoterapie: aprindeți o lumânare aromatică, o lampă sau adăugați ulei în baie.
• Ce uleiuri nu trebuie folosite? Acestea includ uleiuri de pelin, rudă parfumată, arborvitae, salvie, lavandă și pennyroyal. Aceste plante conțin o mulțime de substanțe cetonice cu activitate hormonală. Ele pot provoca sângerări intrauterine, pot afecta dezvoltarea fătului.
• Puteți folosi uleiuri de trandafir, portocală, jojoba, mușețel.

La începutul sarcinii, organismul este sensibil la lipsa de vitamine, în special de vitamina B. Din această cauză, o femeie poate avea o dispoziție proastă, anxietate și depresie. Următoarele alimente ar trebui incluse în dietă:

• lactate;
• nuci, alune, migdale, arahide;
• pâine integrală sau tărâțe;
• porumb, fasole;
• ficat de vita;
• ouă;
• legume verzi.

Vitaminele vor satura organismul, nervozitatea și iritabilitatea vor trece. Aceste produse sunt utile nu numai pentru sănătatea gravidei, ci și pentru dezvoltarea fătului. Tabletele liniștitoare de mușcă, valeriană, Novopassit pot fi înlocuite cu decocturi de mușețel, melisa, tei. Persen nu poate fi luat.

Iritabilitate în al 2-lea sau al 3-lea trimestru

Dacă echilibrul emoțional în timpul sarcinii nu a revenit la normal, atunci în etapele ulterioare puteți bea pastile sedative. Tincturile alcoolice din plante sunt contraindicate. Până în săptămâna a 16-a, toate sistemele corpului s-au format deja la făt, iar dezvoltarea lor calitativă a început. Medicamentele se iau în acest moment dacă indicațiile de utilizare sunt justificate.

Cele mai inofensive sunt tabletele de mamă și valeriană. Instrucțiunile de utilizare a acestor medicamente nu indică faptul că sarcina este o contraindicație. Motherwort costă de la 20 r. Valeriană - de la 50 de ruble.

Motherwort și valeriana vor ameliora emoția nervoasă, vor normaliza somnul și vor elimina unele tulburări gastrointestinale care sunt asociate cu psihosomatica. Nu luați mai mult de 3 comprimate în timpul sarcinii. pe zi. Singura contraindicație la medicamente este sensibilitatea la aceste plante.

În timpul sarcinii, în etapele ulterioare, 2-3 trimestru, puteți bea Novopassit. Tablete 10 buc. costa 179 p. Novopassit este un medicament combinat realizat din extracte din plante:

• rădăcină de valeriană;
• balsam de lamaie;
• hiperic;
• flori de păducel;
• pasiflora: aceasta este o viță de vie înflorită;
• hamei;
• flori de soc.

Siropul Novopassit conține etanol, așa că femeile însărcinate nu ar trebui să-l bea. Etanolul are un efect negativ asupra sistemului nervos central.

Dozarea medicamentului Novopassit în timpul sarcinii - nu mai mult de 3 ori pe zi, 1 comprimat. Novopassit nu trebuie administrat de către copiii cu vârsta sub 12 ani, pacienți în timpul unei exacerbări a bolilor gastro-intestinale. Conform instrucțiunilor, este utilizat în timpul sarcinii dacă rezultatul depășește riscul pentru făt. Contraindicațiile nu indică sarcina și alăptarea.

Un alt medicament Persen în timpul sarcinii nu trebuie băut. Acest lucru este indicat de instrucțiune. Compoziția tabletei este combinată. Acesta include următoarele componente:

• extracte de valeriană;
• balsam de lamaie;
• mentă.

Concentrația de ierburi în comprimatele Persen este mare. De obicei, medicii nu îl prescriu în timpul sarcinii.

Sarcina oricărei femei este asociată cu multe experiențe. Deși este întotdeauna, peste tot și toată lumea spune că viitoarele mămici nu ar trebui să-și facă griji, niciuna dintre ele nu poate evita stresul și supraîncărcarea emoțională. Pentru a-și menține bunăstarea în ordine, pentru a îndura și a da naștere unui copil sănătos, o femeie ar trebui să știe ce sedative pot bea gravidele.

Primul trimestru

Începutul sarcinii oricărei femei este asociat cu o schimbare hormonală gravă, care implică schimbări bruște de dispoziție, capricii, griji și probleme de organizare. Cum se poate manifesta acest lucru?

• O femeie începe să se îngrijoreze și să fie precaută din orice motiv. Lucrurile mărunte din viață la care ea nu a fost atentă înainte pot provoca certuri și ceartă cu cei dragi, în special cu soțul ei.
• Odată cu concepția unui copil, multe viitoare mame devin prea suspicioase, se chinuiesc cu îndoieli dacă vor putea să poarte copilul, dacă acesta va fi absolut sănătos. În această perioadă, apar adesea avorturi spontane (avorturi spontane), apar procese neplăcute în dezvoltarea patologică a fătului.
• În plus, toxicoza care însoțește primele săptămâni de sarcină epuizează adesea o femeie. De aici, ea devine temperamentală, iritabilă, prea emoțională.

Pentru a susține bunăstarea normală a viitoarei mame în stadiile incipiente, este important să folosiți sedative eficiente pentru femeile însărcinate. Principala condiție pe care o urmează medicii atunci când prescriu orice medicament este să nu facă rău copilului. Primul trimestru este foarte important pentru formarea principalelor organe și sisteme ale fătului. Medicamentele puternice pot contribui la dezvoltarea patologiei ireversibile. Prin urmare, este mai bine ca viitoarea mamă să aleagă pentru ea însăși sedative pe baza de ingrediente din plante. Poate fi:

De asemenea, puteți bea ceai cu mentă sau balsam de lămâie. Cu toate acestea, remediile pe bază de plante nu sunt potrivite pentru toate femeile. Dacă aveți tensiune arterială scăzută sau sunteți predispus la reacții alergice, ar trebui să căutați un sedativ alternativ pentru femeile însărcinate în primul trimestru:

Al doilea și al treilea trimestru

De obicei, în a treia lună de sarcină, starea psihică a unei femei revine la normal: se calmează, se obișnuiește cu starea ei, toxicoza aproape că dispare. Acum viitoarea mamă este preocupată de treburile plăcute asociate cu nașterea unui copil.

La mijlocul termenului, bebelușul începe să se miște, iar mama îl percepe deja într-un mod complet diferit. În acest moment, soțul și alte rude sunt conștienți de faptul că nașterea apropiată a unui nou membru al familiei și încearcă să sprijine femeia în orice.

În al 2-lea trimestru, medicul poate prescrie unei femei sedative speciale pentru femeile însărcinate, create pe bază de complexe de vitamine și minerale. Doar un medic cu experiență, prin monitorizarea și examinarea constantă a rezultatelor analizelor de sânge și urină, va stabili ce îi lipsește exact unei femei. De asemenea, poate face dieta si recomanda produse care vor sustine bunastarea fiziologica si emotionala a gravidei.

În al treilea trimestru rămân toate aceleași indicații și contraindicații. Este de remarcat faptul că sedativele pentru viitoarele mame în această perioadă sunt prescrise mult mai rar decât în ​​trimestrele anterioare - nivelurile ei hormonale se stabilizează și adesea nevoia de a lua sedative dispare de la sine.

Ce poate înlocui sedativele?

În unele cazuri, respingerea alimentelor preferate duce o femeie la depresie. În timpul sarcinii, acest lucru este inacceptabil. Prin urmare, este important să mănânci rațional tot ceea ce provoacă emoții pozitive viitoarei mame. Un rol important în alimentația unei femei îl joacă terapia prin culoare. Culorile strălucitoare ale fructelor și legumelor funcționează adesea ca un mare sedativ pentru femeile însărcinate în al 2-lea trimestru.

Aromaterapia are un efect minunat. Puteți pune câteva picături de lemn de trandafir, eucalipt, lavandă, lămâie, ulei de arbore de ceai în lampa cu aromă - multe dintre ele nu numai că calmează, ci și împrospătează aerul. Uleiurile de muscata si pin in pozitia ta necesita prudenta, dar este mai bine sa refuzi aromele de cedru, ienupar, busuioc, scortisoara.

Când iau sedative în timpul sarcinii, o femeie trebuie să fie conștientă de faptul că acestea pot afecta copilul. Prin urmare, ar trebui să se consulte în mod constant cu medicii și să-și monitorizeze cu atenție toate acțiunile.

Sarcina pentru fiecare femeie este o condiție cu adevărat unică și nu mai puțin uimitoare. Dar, din păcate, nu întotdeauna trec 9 luni mult așteptate în viața unei femei calm și fără nervi inutile. Chiar și un fundal hormonal instabil poate duce la o femeie însărcinată să plângă, să râdă, să fie nervoasă sau prea îngrijorată și așa mai departe într-un cerc. Mai mult, o astfel de afecțiune în timpul sarcinii este considerată în cele mai multe cazuri absolut normală din punct de vedere fiziologic și se explică exclusiv printr-o restructurare emoțională serioasă a organismului.

Ce este de ascuns, pentru unele gravide, vestea că în curând vor deveni mamă și viața lor se schimbă complet nu este foarte fericită pentru ele. Pentru unele familii, această știre este un eveniment care trebuie trăit. Prin urmare, adesea femeile însărcinate, începând din primele etape, încep să fie interesate de întrebarea - ce sedative pot fi utilizate în timpul sarcinii și sunt dăunătoare? Vom răspunde la aceste întrebări în acest articol.

Sarcina și sedative

De ce unii medici prescriu sedative femeilor însărcinate? Pentru că starea emoțională a unei femei poate fi destul de instabilă, dificilă, emoțională, neliniştită. Majoritatea femeilor din primele săptămâni de sarcină încep să se gândească la cum va decurge sarcina; unde vor naște, cum; unde va locui tânăra familie; Vor fi suficienți bani pentru copil? Toate aceste numeroase experiențe duc la o încălcare a sistemului neuro-emoțional, provoacă insomnie. Și trebuie remarcat imediat că o astfel de stare emoțională afectează fătul.

Odată cu entuziasmul crescut, anxietatea, stresul unei mame tinere, mult mai puțin oxigen și substanțe nutritive intră în corpul fătului decât ar trebui. Dacă o femeie nu ia nicio măsură pentru a-și normaliza starea emoțională în timpul sarcinii, atunci medicii sunt pur și simplu forțați să-i prescrie sedative.

Ce sedative sunt sigure în timpul sarcinii?

O femeie însărcinată trebuie să știe că nu toate medicamentele care sunt disponibile într-o gamă largă în fiecare farmacie pot fi luate în timpul sarcinii. În niciun caz nu este recomandat să luați medicamente care conțin fenobarbital. Ce este?

Fenobarbitalul este o substanță interzisă pentru utilizare la femeile însărcinate, care are un impact uriaș asupra tuturor proceselor sistemului nervos. La începutul sarcinii, utilizarea fenobarbitalului poate duce la malformații foarte severe și grave. Niciun medic nu va prescrie femeilor însărcinate medicamente care conțin fenobarbital.

Opinia medicilor ginecologi despre sedative

Opinia ginecologilor despre sedative converge asupra faptului că, dacă este posibil, ar trebui să evitați să luați orice medicamente în stadiul de formare a organelor interne și a sistemelor vitale.

Dacă o femeie însărcinată începe să aibă schimbări bruște de dispoziție, atunci înainte de a recurge la sedative serioase, încercați să utilizați metode populare dovedite:

• Plimbări în aer liber;
• lapte cald cu miere;
• Duș cald și somn după el;
• Cumpărături pentru un copil nenăscut.

Dacă toate aceste metode nu funcționează asupra dvs. și sunteți încă într-o stare emoțională depresivă, atunci în acest caz nu vă puteți lipsi de medicamente sau preparate din plante care normalizează activitatea sistemului nervos central.

Următoarele sunt cele mai comune sedative care pot fi utilizate în timpul sarcinii, dar totuși cu precauție.

În timpul sarcinii, este interzis să se angajeze în orice auto-medicație. Absolut toate medicamentele trebuie prescrise de către medicul curant.

Sedative permise în timpul sarcinii

Un număr de sedative permise în timpul sarcinii includ, cum ar fi:

• sub formă de ceai (puteți cumpăra de la farmacie în pungi de filtru gata făcute). Nu trebuie să apelați la tinctură de alcool, deoarece orice alcool este contraindicat în timpul sarcinii (în special, alcoolul etilic, care stă la baza aproape tuturor tincturilor, poate provoca o încălcare a dezvoltării sistemului nervos central la făt). Pregătiți ceai slab de mamă (nu mai mult de 250 ml) și beți de 2-3 ori pe zi.
• Tablete de valeriană, ceai, plantă uscată și rizom. Dar, este mai bine în timpul sarcinii să acordați preferință valerianei sub formă de tablete. Doza în acest caz și durata cursului de tratament sunt prescrise exclusiv de medic. Dacă decideți să luați tablete de valeriană fără a consulta un medic, acordați atenție instrucțiunilor de utilizare a medicamentului.
• Medicamente liniștitoare cu acțiune combinată, de exemplu, ceaiuri din plante și taxe, care conțin melisa, mușețel, rădăcină de valeriană și mentă. De asemenea, puteți cumpăra toate aceste ierburi individual de la o farmacie și le puteți prepara în 1 linguriță. într-un termos, adăugându-le puțină miere lichidă naturală. Gustul va fi ca un ceai adevărat, nici nu veți înțelege că acesta este un medicament.

Pot fi utilizate Novopassit și Persen în timpul sarcinii?

În farmacii, vi se pot oferi sedative moderne în tablete - acesta este Persen. Pot fi luate în timpul sarcinii?

Medicamentul Persen conține ingrediente active precum: melisa, mentă, extract de valeriană. Adică, în compoziția sa, Persen este un medicament absolut sigur pentru fătul care se dezvoltă în uter. Dar, din nou, doar medicul prescrie doza și cursul tratamentului. De regulă, cursul tratamentului este de 2 săptămâni.

Novopassit este utilizat pentru a elimina situațiile stresante grave și nervozitatea la femeile însărcinate. Dar, acest medicament conține o serie de contraindicații, prin urmare, poate fi utilizat numai cu permisiunea unui medic.

Somnifere pentru femeile însărcinate sunt necesare pentru aproape fiecare femeie care așteaptă nașterea copilului ei. Ce remediu trebuie luat în această perioadă trebuie decis împreună cu medicul dumneavoastră pentru a nu dăuna copilului. În cele mai multe cazuri, o femeie poate fi chinuită nu numai de situație, ci și de insomnia cronică, care depinde direct de procesele naturale de restructurare a organismului.

Important! necesar mai ales în primul trimestru. În majoritatea cazurilor, începând cu luna a 4-a de sarcină, o femeie ajunge la un vis normal, care i-a fost inerent în viața obișnuită. Iar cea mai dificilă perioadă sunt ultimele trei luni de sarcină, când somnul poate dispărea complet. Al 3-lea trimestru este caracterizat de cresteri hormonale puternice, stres si anticiparea nasterii viitoare.

La femeile însărcinate și la mamele care alăptează, insomnia se manifestă pe fondul diverselor cauze psihologice și fiziologice. Multe viitoare mame sunt împiedicate să doarmă de astfel de probleme precum agitarea frecventă și dureroasă a bebelușului în stomac, urinarea frecventă, o burtă mare, care nu vă permite să alegeți cea mai confortabilă poziție de dormit. Printre principalele cauze ale tulburărilor de somn se numără caracteristicile fiziologice, printre care:

• în ultimul trimestru, dimensiunea abdomenului crește dramatic, ceea ce face dificilă alegerea unei poziții de dormit și obligă o femeie să doarmă aproape întotdeauna pe spate;
• durerea și senzațiile convulsive devin adesea oaspeții frecventi ai unei femei însărcinate, cel mai adesea suferă de dureri severe de spate, spate și abdomen. Crampele pot apărea atunci când vă culcați, în special la nivelul picioarelor;
• mișcarea fătului va duce cu siguranță la treziri nocturne frecvente, după care este dificil pentru o femeie să adoarmă;
• insomnia poate fi provocată și de tulburări de urinare, deoarece fătul apasă puternic asupra vezicii urinare, fata este nevoită să se trezească de mai multe ori pe noapte pentru a merge la toaletă;
• femeile care alăptează sunt adesea împiedicate de arsuri la stomac, care pot începe în timpul sarcinii și pot continua mult după naștere;
• mamele însărcinate și care alăptează simt în mod egal mâncărimi în abdomen, întinderea pielii duce la o reacție alergică constantă în această zonă;
• sedativele vor ajuta la reducerea dificultății de respirație la o femeie, care apare ca urmare a creșterii în greutate, precum și a presiunii puternice a fătului asupra uterului și plămânilor.

Oricare dintre aceste motive va fi suficient pentru a provoca o tulburare de somn. Dacă la acestea se adaugă probleme psihologice, atunci sarcina și somnul pot fi mult mai dificile. Motivele psihologice includ oboseala cronică, coșmaruri frecvente, tensiune nervoasă, frica de naștere sau de un copil deja născut, precum și teama de schimbări iminente în viață. În acest caz, sedativele vor ajuta la ameliorarea principalelor simptome și frici ale mamei.

Chiar dacă o femeie este obișnuită să adoarmă din somnifere pentru o lungă perioadă de timp, atunci la debutul sarcinii și în timpul alăptării, este obligatorie recomandarea unui medic cu privire la siguranța luării unor astfel de medicamente. Chiar și medicamentele 100% naturale pot provoca un risc de pierdere a laptelui sau consecințe nedorite pentru făt. Diverse preparate din plante, de exemplu, care conțin mentă sau melisa, pot afecta negativ lactația și starea laptelui matern.

Nu se recomandă utilizarea sedativelor și somniferelor pentru femeile însărcinate, care aparțin clasei de blocanți ai receptorilor de histamină, medicamente cu structură chimică diferită, antidepresive sedative și medicamente hipnotice. Aceasta include și tincturi naturale, care sunt făcute pe bază de alcool. O mamă care alăptează ar trebui, de asemenea, să refuze sau să minimizeze utilizarea unor astfel de medicamente pentru a avea grijă de calitatea laptelui pentru copil. Hrănirea este permisă nu mai devreme de 8-10 ore după administrarea pilulei.

O serie de sedative și somnifere din clasele de medicamente de mai sus prezintă anumite riscuri pentru fătul nenăscut și, de asemenea, afectează negativ calitatea laptelui matern al unei femei. Adesea, reacții adverse apar în urma luării unor astfel de medicamente, dintre care principalele sunt următoarele:

• când sunt însărcinate, femeile pot avea accese frecvente de amețeli;
• gură uscată;
• somnolență crescută în timpul zilei;
• dureri de cap și greață;
• durere în abdomen și piept;
• reactii alergice;
• vedere încețoșată și conștiință încețoșată

Care poate fi însărcinată și care alăptează?

Femeile însărcinate și mamele care alăptează sunt sfătuite să ia următoarele somnifere, care sunt făcute în întregime din ingrediente naturale. Compozițiile lor au un efect sedativ și calmant. Fiecare dintre aceste medicamente are propriile sale avantaje și dezavantaje, trebuie să clarificați în prealabil contraindicațiile pentru a lua aceste medicamente:

• în timpul sarcinii, pe lângă aceasta, este permis să alăptați un copil mic cu el. Costul tincturii este puțin mai mic decât tabletele, în medie prețul nu depășește 70 de ruble. Recenziile femeilor vorbesc despre efectul său sedativ bun, astfel încât somnul să devină mai lung și mai ușor. Nu are efecte secundare, hipertensiunea arterială poate fi distinsă ca o contraindicație. Acțiunea sa farmacologică este similară cu cea a valerianei.

• Valeriana se descurcă bine cu insomnia în timpul sarcinii și alăptării. Prețul mediu al unui pachet cu 50 de tablete este de 70 de ruble. Contraindicațiile includ primul trimestru de sarcină, intoleranța la fructoză și copilăria. Dintre posibilele efecte secundare, se poate dezvolta o încălcare a scaunului, o scădere a dorinței de a lucra, o slăbire a activității țesuturilor musculare și letargie. În general, recenziile despre medicament asigură efectul său pozitiv asupra somnului.

• Glicina costă 50 de ruble la 100 de comprimate și aparține grupului de medicamente metabolice. Printre avantaje se numără starea de spirit îmbunătățită, adormirea mai ușoară, normalizarea somnului și creșterea performanței mentale. Recenziile vă asigură că vă puteți baza pe Glicină numai cu manifestări rare ale tulburărilor de somn cauzate de oboseală și efort excesiv. Un medicament destul de ușor nu are contraindicații și efecte secundare.

• Persen este considerat un sedativ ideal în timpul sarcinii și alăptării. Conține numai extracte de plante, cum ar fi valeriana. Numeroase recenzii elogioase ale mamelor însărcinate și proaspăt făcute asigură că medicamentul vă permite să adormiți rapid. În plus, Persen ajută să facă față tensiunii nervoase și să îmbunătățească starea de spirit. Contraindicațiile includ tensiunea arterială scăzută, este mai bine să consultați un terapeut. Prețul mediu al unui pachet este de 400 de ruble.

• Magne B-6, costul a 50 de tablete variază de la 700 la 900 de ruble. Acest medicament se află pe lista esențiale pentru toți oamenii la orice vârstă, deoarece magneziul și vitamina B6 sunt responsabile pentru o serie de procese importante din organism, în special în timpul formării fătului și alăptării. Printre efectele secundare la femeile însărcinate, pot exista probleme ale pielii, cum ar fi erupții cutanate, precum și reacții alergice la nivelul corpului. Recenziile femeilor arată eficacitatea acestuia dintr-un curs lung de tratament, după care somnul se normalizează și adoarme în mod natural.

• Nervochel este vândut sub formă de tablete, prețul mediu este de 400 de ruble pentru 50 de bucăți. Remediul homeopat are un efect sedativ și, de asemenea, aparține unui număr de antidepresive slabe. Avantajele includ faptul că nu provoacă dependență de componentele medicamentului. În plus, nu reduce concentrarea și nu suprimă viteza de reacție a unei persoane. Practic, medicamentul are recenzii bune, deoarece practic nu are contraindicații, iar efectele secundare includ doar manifestări rare ale reacțiilor alergice sub formă de erupții cutanate.

• Valerianochel este disponibil sub formă de picătură, costul unei sticle de 30 ml este în medie de 500 de ruble. Picăturile homeopate au un efect hipnotic ușor, un efect sedativ și au o ușoară ameliorare a durerii. Feedback-ul pozitiv se formează după un curs de tratament, după care se înregistrează un efect sedativ stabil asupra corpului unei mame însărcinate sau care alăptează. Picăturile nu au contraindicații, iar efectele secundare includ doar reacții alergice rare asupra corpului - poate fi o ușoară senzație de mâncărime sau de arsură.

Atenţie!În niciun caz nu trebuie să alegi și să iei somnifere pe cont propriu, chiar dacă ți se pare complet sigur. Doar un medic poate decide care medicament va fi cel mai bine tolerat de tine, cu beneficii pentru somn și fără a dăuna copilului nenăscut.

Nu este strict recomandat să luați somnifere în primele 3 luni de sarcină, deoarece în această perioadă se formează viitorul făt. În plus, merită să abandonați produsele de farmacie și o mamă care alăptează, deoarece laptele pentru un copil este foarte sensibil la diferite componente.

Înainte de a începe tratamentul cu orice remediu, trebuie să vă revizuiți igiena somnului și să găsiți o alternativă bună care să vă ajute. Pentru mamele care alăptează și gravide, medicii au creat o întreagă listă de recomandări care trebuie respectate în timpul zilei, seara și chiar înainte de culcare. Dacă se pune întrebarea dacă este posibil să se facă fără somnifere, atunci răspunsul este, fără îndoială, da. Principalul lucru pentru fiecare femeie este să-și aleagă propria listă de anumite reguli pentru normalizarea somnului.

Reguli de bază de comportament în timpul sarcinii, care ajută și să conceapă cu succes:

1. Oboseala, care se acumulează cu fiecare nouă zi, duce la lipsa cronică de somn și tulburări de somn. În această perioadă, este important să evitați orice stres, tensiune și anxietate.
2. Merită să renunți la somnul în timpul zilei pentru un timp pentru a crește nevoia de somn până seara târziu.
3. Dacă ai în mod constant coșmaruri, atunci nu este nevoie să le ții în tine, este mai bine să le împărtășești cu cei dragi. Acest lucru vă va permite să uitați rapid de ei și să nu fiți singur cu ei.
4. În timpul zilei, asigurați-vă că găsiți cel puțin o perioadă scurtă de timp pentru exerciții fizice simple, plimbări în aer curat sau yoga. Medicii recomandă înotul, multe piscine au programe speciale de aerobic în apă pentru gravide și proaspete mamici.

Cu două ore înainte de culcare, este necesar să vă pregătiți pentru noapte și să stabiliți igiena somnului. Acesta constă dintr-o serie de activități care trebuie respectate pe deplin:

• ca toți oamenii, femeile însărcinate nu trebuie să mănânce noaptea, ultima masă grea ar trebui să fie cu 3 ore înainte de somnul intenționat;
• seara, nu trebuie să faci lucruri care necesită tensiune fizică sau psihică;
• noaptea, nu ar trebui să rezolvi lucrurile, să înjuri și, de asemenea, să vizionezi filme neplăcute, cum ar fi filme de groază și de acțiune;
• atunci când faceți o baie, puteți include utilizarea aromoterapiei, de exemplu, cu o picătură de ulei de lavandă. Poate fi folosit si in pat in timp ce dormi;
• te poti inscrie la sedinte de masaj de relaxare seara, precum si sa le rogi pe cei dragi sa faca un masaj delicat al intregului corp. În special, va ajuta să adormi după o baie caldă și aromaterapie;
• remediile populare recomandă să beți o cană de lapte cald înainte de culcare, în care puteți adăuga puțină scorțișoară sau miere pentru gust. În plus, un decoct de mușețel cu efectul său sedativ, calmant va ajuta.

În timpul nașterii unui copil, corpul unei femei este reconstruit foarte mult, în același timp, se schimbă și fondul hormonal. Starea de sarcina, mai ales prima, este noua pentru o femeie. Prin urmare, nu este de mirare că este îngrijorată: totul se întâmplă ca de obicei? În acest sens, sarcina poate fi adesea însoțită de schimbări de dispoziție, agitație sau anxietate crescută și somn nu foarte bun. Și toate acestea în complex nu contribuie în niciun fel la starea normală a unei femei și la nașterea unui copil. Întrebarea apare în mod natural: ce sedative pot ajuta la relaxarea sistemului nervos și merită să apelezi la ajutorul lor?

Trebuie remarcat faptul că luarea oricăror medicamente în timpul sarcinii este cel mai bine evitată. Acest lucru este valabil mai ales pentru primul trimestru de sarcină (până la 13 săptămâni): în acest moment are loc procesul activ de formare a organelor și sistemelor bebelușului. Prin urmare, în această etapă, plimbările frecvente în aer curat sunt cele mai potrivite ca sedativ: astfel corpul este saturat cu oxigen și există timp să fii singur cu bebelușul tău nenăscut. Dacă mai aveți nevoie să vă relaxați și să vă încălziți după o plimbare, puteți prepara ceaiuri din plante. Fitoterapeuții recomandă în acest caz să folosească flori de mentă, melisa, păducel, tei.

Astăzi, puteți cumpăra, de asemenea, medicamente gata preparate pe bază de ierburi, de exemplu, Persen. Contine extracte de valeriana, melisa si menta. Medicii numesc Persen un sedativ sigur, dar totuși nu sfătuiesc să recurgă la automedicație fără o consultare adecvată cu un specialist.

In timpul sarcinii sunt permise si sedative precum valeriana, sub forma de tablete sau sub forma de decoct. Fără îngrijorări serioase, puteți lua aceste medicamente începând cu 15-16 săptămâni. De asemenea, cam în același timp, un sedativ numit Novopassit nu reprezintă nicio amenințare pentru dezvoltarea copilului. Deoarece acest medicament conține extracte din plante, medicii îl prescriu și femeilor însărcinate. Dar, din nou, trebuie reamintit: în niciun caz nu trebuie să faci singur o alegere în favoarea unui anumit medicament, consultarea unui medic în acest caz este prima necesitate.

Adesea, o stare nervoasă și anxietate la o femeie însărcinată pot semnala lipsa, în primul rând, a vitaminelor B. În acest caz, alimentele care conțin aceste vitamine ar trebui introduse în dietă - carne slabă de vită și porc, ficat, lapte acru. produse și lapte, fasole, nuci. Pe parcurs, nu va fi de prisos să luați complexe de vitamine și minerale.

Unele uleiuri esențiale au și un efect calmant. Aromaterapia pentru o femeie însărcinată ca sedativ poate fi considerată nu numai cel mai sigur, ci și un remediu plăcut. Rețineți că parfumurile pot acționa uneori în moduri diferite: același miros calmează pe cineva și excită pe cineva. Și totuși, aromele de ace de pin, mentă, lemn de santal sunt considerate mirosuri liniștitoare „universale”: uleiurile esențiale corespunzătoare pot fi acum achiziționate la orice farmacie.

Un medic poate prescrie unei femei însărcinate și medicamente homeopate ca sedativ. Dar căruia dintre aceste medicamente să acordați preferință depinde de specialist, autoadministrarea unor astfel de medicamente nu este recomandată.

Sub interdicția în timpul sarcinii, sedative de origine chimică, tot felul de tranchilizante și barbiturice. Medicamentele puternice pot afecta foarte mult dezvoltarea bebelușului, în special sistemul nervos. Prin urmare, pentru a evita riscul nejustificat, este mai bine să nu recurgeți la tratament cu astfel de sedative în timpul sarcinii.

In special pentru- Tatiana Argamakova