Acasă » Brațe și picioare » Tensiune arterială scăzută în mod constant în timpul sarcinii. Alimente care scad tensiunea arterială în timpul sarcinii

Tensiune arterială scăzută în mod constant în timpul sarcinii. Alimente care scad tensiunea arterială în timpul sarcinii

Data publicării articolului: 07/01/2017

Data actualizării articolului: 21.12.2018

Din acest articol veți afla despre asta apariție frecventă, cum ar fi tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii. Vom încerca să stabilim ce tensiune arterială este considerată scăzută în mod specific pentru viitoarele mame, care sunt cauzele acestei afecțiuni, care este pericolul ei și cum poate fi ajutată o femeie însărcinată în acest caz.

Tensiunea arterială scăzută este o plângere destul de comună în rândul viitoarelor mame. date diferite sarcina. Faptul este că starea de sarcină în sine predispune la schimbări în funcționarea inimii și a vaselor de sânge și, în consecință, la fluctuații ale nivelului tensiunii arteriale.

Un astfel de concept precum „tensiune arterială scăzută” sau hipotensiune arterială la o femeie însărcinată nu se pretează la nicio definiție clară. Fiecare gravidă va avea un cadru individual pentru acest concept. În medie, o femeie care nu este însărcinată cu tensiune arterială normală în timpul sarcinii va avea o presiune „de lucru” de aproximativ 100/60 – 110/70 mmHg. Artă. Cu toate acestea, aceste cifre sunt destul de arbitrare, deoarece la o femeie hipotensivă, presiunea va scădea și mai puțin în timpul sarcinii, iar la pacienții cu presiune ridicată normală sau inițial ridicată, aceasta va fi egală cu norma statistică medie.

Un criteriu important pentru tensiunea arterială scăzută va fi nu atât citirile tonometrului, ci plângerile pacientului, care sunt însoțite de o scădere a tensiunii arteriale:

Slăbiciune, somnolență, letargie.
Dureri de cap, greutate în tâmple.
Amețeli, slăbiciune severă la schimbarea poziției corpului în spațiu.
Dificultăți de respirație, ritm cardiac crescut.
Transpiraţie.
Adesea, cu hipotensiune arterială severă la mamă, fătul reacționează și la starea ei. Mișcările fetale pot deveni mai puțin frecvente și mai puțin puternice, perioadele de „somn” se pot prelungi, iar înregistrarea cardiotocogramei sale (CTG) va fi de așa-numita natură „lentenă” sau „monotonă”.

Presiunea scăzută va fi considerată a fi sub 90/60 mmHg. Artă. Cu astfel de numere există pericolul de aprovizionare insuficientă cu sânge organe interne, creierul femeii însăși, precum și placenta și fătul. Dar viitoarele mame rareori se confruntă cu scăderi atât de pronunțate ale tensiunii arteriale. devenit așa-zis accidente vasculare cum ar fi șoc, colaps sau pierderi severe de sânge. Astfel de pacienți și copiii lor nenăscuți beneficiază de îngrijire la terapie intensivă cu utilizarea medicamentelor cardiovasculare specializate și măsuri de urgență pentru a preveni tulburările de alimentare cu sânge a organelor interne.

Este important să înțelegeți că presiunea scăzută este de 90/60 mm Hg. Artă. fără plângeri corespunzătoare din partea gravidei și stări patologice din partea fătului nu este un diagnostic și nu necesită tratament.

De obicei, problemele tensiunii arteriale scăzute și simptomele acesteia în timpul sarcinii sunt tratate de medicul ginecolog care conduce sarcina împreună cu terapeutul clinicii prenatale.

Cinci motive pentru scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii

Enumerăm principalele motive pentru scăderea tensiunii arteriale la viitoarele mame:

Restructurarea fiziologică a sistemului cardio-vascular– scăderea rezistenței vasculare, a volumului sanguin circulant și așa-numita centralizare a fluxului sanguin – redistribuirea fluxurilor sanguine principale către uterul și fătul în creștere.
Toxicoza precoce a femeilor însărcinate este o reacție patologică a corpului unei femei la sarcină, manifestată prin greață, vărsături și asociate. tensiune arterială scăzută, slăbiciune, amețeli.
Utilizarea necontrolată și adesea complet inutilă a medicamentelor „pentru a menține” sau „a menține” sarcina - doze mari de medicamente antispastice, magneziu și progesteron relaxează peretele vascular, reducând presiunea.
Prescripție incorectă, doze incorecte sau utilizarea necontrolată a medicamentelor cardiovasculare specializate de către o femeie însărcinată. De exemplu, femeile însărcinate cu hipertensiune arterială continuă adesea să-și ia dozele obișnuite de medicamente înainte de sarcină fără a consulta un medic al clinicii prenatale.
Surmenaj sever, lipsa cronică de somn, alimentația deficitară, stresul, lipsa aerului proaspăt, stilul de viață sedentar al multor viitoare mame nu o fac. în cel mai bun mod posibil afectează tonusul vascular, provocând fie hipotensiune arterială, fie creșteri de presiune necontrolate, cum ar fi distonia vegetativ-vasculară.

Tratamentul hipotensiunii arteriale la gravide

Să repetăm încă o dată ce să facem cu tensiunea arterială scăzută la o femeie însărcinată dacă nu există plângeri! Este necesar să se trateze tensiunea arterială scăzută la femeile însărcinate din cauza anumitor manifestari clinice– cel mai adesea aceasta este slăbiciune, letargie, somnolență și amețeli.

Să enumerăm principiile de bază ale tratării hipotensiunii arteriale la femeile însărcinate:

Eliminarea factorilor provocatori – eliminarea medicamentelor „extra”, corectare toxicoza precoce, alimentație normală și așa mai departe.
Foarte aspect important in tratament presiune scăzută iar reclamațiile aferente vor fi rezonabile activitate fizicași proceduri de întărire. Înot, yoga, Pilates, gimnastică pentru gravide, tehnici de respirație util nu numai pentru vasele de sânge, dar va oferi și asistență indispensabilă în timpul nașterii.
Mergând mai departe aer proaspat obligatoriu pentru viitoarele mamici - aportul activ de oxigen activeaza inima, imbunatateste tonusul vascular si are un efect tonic excelent.
Altul extrem de punct controversat bea cafea în timpul sarcinii. Multe femei însărcinate cred că o băutură aromată în timp ce așteaptă un copil este sub interdicție strictă. De fapt, acest lucru nu este adevărat! Cana de bine cafea macinata cu smântână sau lapte nu este doar permisă, ci și absolut necesară pentru o femeie însărcinată cu tensiune arterială scăzută. Desigur, nu ar trebui să abuzați de cafea - se recomandă să nu luați mai mult de două căni pe zi. Băutura ar trebui să fie slabă și exclusiv cereale.
Are un efect excelent asupra tonusului vascular și tensiunii arteriale ceai verde– poate și trebuie consumat de femeile însărcinate. Pe lângă efectul tonic, ceaiul verde este un excelent diuretic ușor, care poate fi util în cazurile de edem.
Au efect tonic produse farmaceutice– extract de ginseng, eleuterococ, ginkgo biloba. Aceste extracte de plante sunt vândute atât sub formă de tincturi, cât și sub diferite forme. aditivi alimentari. Luați aceste suplimente conform instrucțiunilor, deoarece acestea diverse mijloace vor exista concentraţii diferite ale substanţei active.
Rădăcina de ghimbir este un remediu minunat pentru multe afecțiuni neplăcute din timpul sarcinii. Pe lângă normalizarea tensiunii arteriale și îmbunătățirea metabolismului, are un remediu excelent pentru toxicoză. Preparați o lingură de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă cu câteva felii de lămâie și o lingură de miere într-un litru de apă clocotită și luați acest decoct pe tot parcursul zilei.
Tonicul este nuci. Pregătiți unt de nuci-vitamine. Pentru a face acest lucru, luați un pahar de coajă nuci, o lamaie mica cu coaja si o lingura de miere. Treceți ingredientele printr-o mașină de tocat carne și puneți-le Borcan de sticlă si se pastreaza acoperit la frigider. Luați o linguriță de 2-3 ori pe zi. Pentru a crește nivelul de nutrienți, puteți adăuga fructe uscate și alte nuci în pastă.
Decocturile de tansy și imortelle, care sunt atât de eficiente pentru tensiunea arterială scăzută, sunt strict contraindicate femeilor însărcinate! Aceste ierburi au fost folosite din cele mai vechi timpuri de către medicii de plante din întreaga lume pentru a întrerupe sarcina și a induce nașterea, așa că luați-le atunci când sarcina dorita periculos.

Înainte de a începe auto-medicația, asigurați-vă că vă consultați medicul și aflați dacă tensiunea arterială scăzută afectează starea copilului.

Unele schimbări niveluri hormonale, care apare inițial în timpul sarcinii direct în corpul femeii, afectează în mod activ, inclusiv putere reală tensiunea arterială direct pe pereții vaselor de sânge. Și mai presus de toate, în primul trimestru, tensiunea arterială a viitoarei mame este de obicei ușor scăzută, deși acest lucru nu se întâmplă neapărat. Se poate spune că este normă fiziologică, dar totuși, există anumite limite, dincolo de care reprezintă presiunea extrem de scăzută amenințare reală sarcină și, de asemenea, pentru copilul însuși și totul procesul de naștere. Prin urmare, dacă brusc sunteți predispus la o tensiune arterială ușor scăzută, asigurați-vă că fiți în garda.

Motive pentru o scădere bruscă a tensiunii arteriale în timpul sarcinii

După cum am spus inițial la începutul articolului, cel mai mult Motivul principal hipotensiunea directă în timpul sarcinii este schimbare bruscă fond hormonal. Deci un declin complet natural tensiune arteriala Tocmai în primul trimestru are o funcție foarte specifică, destinată însăși de natură. În primul rând, în condițiile formării unor rețele complet noi de vase de sânge, tocmai această stare este întotdeauna mai benefică pentru organism. Prin urmare, este pur și simplu clar că hipotensiunea este exact primele etape sarcina este întotdeauna mai bună decât hipertensiunea arterială.

Dar o astfel de presiune scăzută poate fi, de asemenea, un simptom real al uneia dintre ele boală gravă. De exemplu, acest indicator scade brusc exact cu ulcerul gastric, precum și cu boli infecțioase, sau în afecțiuni alergice, în plus cu insuficiență suprarenală sau glanda tiroida si pentru alte boli. Prin urmare, este extrem de important să spuneți medicului dumneavoastră dacă, de exemplu, ați căzut ușor. Si pe langa, hipotensiune arterială toxicoza este adesea însoțită în primele etape ale sarcinii, în mod natural datorită vărsăturilor constante.

Principalele semne ale tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii

Cel mai femei diferite se confruntă la fel semne reale tensiune arterială scăzută în moduri diferite, dar cel mai adesea toate aceste simptome se însoțesc reciproc.

Deci asta este:

În primul rând, greață;
Slăbiciune ascuțită și aproape constantă;
Somnolență frecventă;
Incredibil oboseală rapidă;
amețeală constantă;
Întunecare ascuțităÎn ochi;
La fel și zgomot sau chiar țiuit în urechi;
O anumită senzație de lipsă de aer proaspăt;
Leșin frecvent.

Norme normale pentru scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii

Trebuie spus că, în mod normal, tensiunea arterială în afara sarcinii fluctuează în limite cunoscute ca de la 90 la 60 și la 140 la 90. Și pentru fiecare caz specific aceștia sunt propriii indicatori clari, la care persoana însăși se simte foarte bine. sau doar normal. Dar în timpul sarcinii, așa cum am spus mai devreme, acestea se pot schimba, atât într-o direcție, cât și într-o direcție complet diferită. O fluctuație acceptabilă este considerată a fi o anumită modificare a tensiunii arteriale de până la 10%. Dar dacă presiunea a scăzut puțin mai mult, cu siguranță ar trebui să fie crescută.

Multe femei cred serios că tensiunea arterială scăzută direct în timpul sarcinii nu este deloc periculoasă, cu excepția cazului în care, desigur, își pierd complet cunoștința și chiar se pot mișca independent. Dar pericolul acestei afecțiuni constă, în primul rând, în faptul că, cu o tensiune arterială atât de scăzută, sângele circulă incredibil de prost către placentă în sine, iar apoi livrarea tuturor nutrienților necesari și, desigur, oxigenul către făt încetinește. brusc. Adică, copilul însuși experimentează o deficiență ascuțită a acestora, uneori în curs de dezvoltare insuficiență placentară firesc cu toate consecințele care decurg. Da, și deja intră perioada postpartum S-ar putea să existe unele dificultăți asociate cu tensiunea arterială foarte scăzută. Și prin urmare, chiar dacă dintr-o dată tu presiune normală a fost întotdeauna ușor coborâtă, nu va fi posibil să se permită o scădere puternică și ascuțită direct în perioada de naștere a bebelușului.

Cum să faci față tensiunii arteriale extrem de scăzute în timpul sarcinii?

Desigur, sub nicio formă nu se recurge la niciunul medicamentelor farmaceutice special pentru a crește tensiunea arterială, mai ales fără a consulta un medic cu experiență. De exemplu, același Eleutherococcus, de regulă, crește nu numai tensiunea arterială, ci și tonusul, inclusiv uterul însuși. Prin urmare, ar fi totuși mai bine să vă descurcați cu unele mijloace disponibile: precum ceaiul negru dulce, de preferință cu lămâie, sau suc de roșii și chiar pătrunjel - și ceva diferit îi ajută pe fiecare.

Unii încă sfătuiesc să mănânce ceva sărat sau chiar să bea niște cafea. După cum știe toată lumea, ar trebui să fii întotdeauna extrem de atent cu alimentele sărate în timpul sarcinii și nu ar trebui să te lași prea purtat de alimente și băuturi care conțin cofeină (inclusiv cafea, ceaiuri sau ciocolată). Prin urmare, va fi întotdeauna cel mai rezonabil lucru să vă consultați cu medicul dumneavoastră, cu privire la oricare dintre aceste recomandări populare.

Dar exact, ceea ce cu siguranță nu vă va face rău, dar va aduce întotdeauna beneficii femeii însărcinate cu hipotensiune arterială este, desigur, modul optim zi, dar este suficient dieta echilibrata, asigurați-vă că vă odihniți corespunzător și vă plimbări lungi frecvente în aer curat. Și dacă nu ai contraindicații reale, înscrie-te, de exemplu, la aerobic în apă sau chiar la alte cursuri special pentru gravide. Dar niciodată, niciodată să-ți refuzi plimbările. Și atunci vei observa că totul funcționează foarte bine!

Foarte des în timpul sarcinii, femeile sunt îngrijorate de tensiunea arterială scăzută, care este însoțită de slăbiciune, dorință de a dormi și pierderea forței. Medicii explică acest lucru prin modificări hormonale, care sunt, de asemenea, agravate de toxicoză în stadiile incipiente. Dar, deși atacurile de hipotensiune arterială sunt considerate o manifestare caracteristică în timpul sarcinii, aceasta nu înseamnă că această afecțiune este sigură pentru mamă și copil.

Efectul tensiunii arteriale scăzute asupra sarcinii și sănătății materne

Tensiunea arterială normală este considerată a fi 120 peste 80, cu mici variații. Dar pentru femeile însărcinate, aceste cifre nu sunt considerate o normă, deoarece cu lor modificari hormonale presiunea scade de obicei. Pentru că hormonii relaxează mușchii și tonusul vascular slăbește. Acest mecanism este activat pentru a preveni contractarea uterului, protejând astfel fătul. Prin urmare, cifrele de la 100 la 60 sunt considerate acceptabile pentru femeile însărcinate; dacă cifrele sunt cu un ordin de mărime mai mici, atunci hipotensiunea este diagnosticată.

Hipotensiune arterială în primul trimestru. Apare la aproape toate femeile însărcinate în timpul toxicozei, când organismul se adaptează la o nouă afecțiune. Pericolul este că o scădere a presiunii înseamnă și o mișcare mai lentă a regulatorului, ceea ce poate provoca înfometarea de oxigen la făt. Riscul de avort spontan crește și el.

Hipotensiune arterială în al 2-lea trimestru. Sănătatea cronică precară duce la aprovizionarea nesatisfăcătoare cu oxigen a fătului, ceea ce duce la tulburări în dezvoltarea acestuia. Foarte des presiunea scade atunci când o femeie doarme, deoarece în acest stadiu femeile însărcinate preferă să se odihnească doar pe spate. În această poziție, copilul pune presiune pe vena cavă inferioară, ceea ce afectează circulația sângelui.

Hipotensiune arterială în al 3-lea trimestru. Reducerea tensiunii arteriale mai tarziu poate provoca perturbarea contractiilor uterine, ceea ce poate duce la complicatii in timpul nasterii. Riscul unei pierderi mari de sânge în timpul procesului crește. Travaliul este foarte slab, astfel încât poate fi necesară inducerea sau operația cezariană.

Atentie speciala medicii dau femeilor a căror tensiune arterială scăzută este însoțită de un puls scăzut. În medicină acest fenomen se numește manifestări caracteristice: slăbiciune, amețeli, . Astfel de simptome necesită spitalizare.

Dacă fluctuațiile pulsului unei femei însărcinate sunt mai mici de 40 de bătăi pe minut, afecțiunea devine periculoasă și necesită intervenție medicală urgentă.

Tipuri de tensiune arterială scăzută și simptome la femeile însărcinate

Atunci când hipotensiunea arterială apare la femeile însărcinate, aceasta este împărțită în primară și secundară.

Tipuri după caracteristici:

Primar. Cauzele sunt ereditatea, bolile cardiace și vasculare.
Secundar. Cauzat de boli precum:

hipotiroidism;
anemie;
hipoglicemie;
Boala Addison;
hepatită;
ciroza hepatică.

Unele medicamente pot provoca și o scădere a tensiunii arteriale, deci cel mai puțin efecte secundare trebuie să vă informați medicul despre acest lucru.

Simptomele tensiunii arteriale scăzute:

durere de cap;
pulsații în tâmple sau în partea din spate a capului;
greață, slăbiciune;
somnolenţă;
schimbări de dispoziție, iritabilitate;
tremur în brațe și picioare;
transpiraţie;
deteriorarea memoriei, a atenției;
dependență de vreme.

Motivele aspectului

Motivele pentru scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii sunt diferite, în funcție de factori:

Motive externe . Scăderea presiunii poate fi cauzată de:

stres;
într-o manieră sedentară viaţă;
deshidratare;
lipsa de somn;
tensiune nervoasa;
băi fierbinți;
alimentație proastă;
lipsa de oxigen.

Motive interne. Acestea includ boli care afectează inima și vasele de sânge și, în același timp, tensiunea arterială:

infecții;
patologii ale sistemului cardiovascular;
perturbarea glandelor suprarenale;
formarea sistemului circulator placentar.

Citiți mai multe despre cauzele hipotensiunii în general.

Există vreun pericol?

Pe lângă sănătatea precară, hipotensiunea reprezintă un pericol deoarece circulația sângelui devine mai slabă, iar înfometarea de oxigen este experimentată simultan atât de copilul, cât și de activitatea inimii și creierului mamei. Aprovizionarea cu sânge afectată a uterului poate provoca travalii complicate.

Pentru mama

Este foarte periculos pentru viitoarea mamă să-și piardă cunoștința dacă există o scădere bruscă a tensiunii arteriale. Căderea pe burtă poate provoca un avort spontan. Din cauza scăderii fluxului sanguin, sistemul placentar suferă și de lipsa de oxigen.

Hipotensiunea arterială poate provoca:

moartea fetală;
avort;
disfuncție hipotonică a uterului în timpul nașterii.
Abrupția placentară este plină de moarte pentru copil și uneori pentru mamă.

Pentru fat

Fatul primeste oxigen si nutrienți din placenta, daca circulatia sangelui este intrerupta, bebelusul incepe sa se sufoce.

Hipotensiunea arterială poate provoca:

lipsa de oxigen;
tulburări de creștere a organelor;
abateri de dezvoltare dupa nastere.

Pentru a înțelege mai bine cum sunt interconectate hipotensiunea și sarcina și ce caracteristici are această boală, vă recomandăm să vă familiarizați cu recomandările unui medic cu experiență la una dintre clinicile mari:

Diagnosticare sigură

Pentru tratament de succes diagnosticul corect este important. Prin urmare, dacă apare hipotensiune arterială, viitoarele mame sunt sfătuite să fie examinate de un cardiolog, oftalmolog, endocrinolog, neurolog sau terapeut. Pentru exactitate tablou clinic studiile sunt prescrise:

Ecografia rinichilor.
ECG al inimii.
Ecografia inimii.
Electroencefalograma. Funcția și prezența creierului sunt verificate posibile patologii.
Studii diferențiale.
Oftalmoscopie. Studiază modificări ale fundului de ochi.

Ce să fac?

Hipotensiunea arterială în stadiul inițial este ameliorată atât cu medicamente, cât și cu plante medicinale. Dar în stadiul secundar, atenția este deja acordată organului a cărui boală a provocat scăderea presiunii.

Tratament medicamentos

În cele mai frecvente cazuri, sunt prescrise medicamente pe bază de plante, care au un efect mai blând:

Pantocrină. Creat cu extract de coarne de cerb, stimulează sistem nervos, normalizează starea vaselor de sânge. Dezvoltat în tincturi, capsule, pentru injecții.
Dipiridamol. Face vasele de sânge mai largi.
Extract de eleuterococ. Normalizează tensiunea arterială, crește funcționalitatea și imunitatea.
Cofeină. Disponibil pentru injecții.
Radiola roz. Disponibil sub formă de tinctură. Stimulează activitatea creierului, întărește vasele de sânge, crește fluxul sanguin.
Zamanikha. Recomandat pentru tulburări de somn și oboseală. O poți lua nu mai mult de o lună.

Dacă o femeie însărcinată simte că tensiunea arterială a scăzut brusc, acest lucru este însoțit de un puls rapid, slăbiciune și dureri de cap, trebuie să luați următorii pași:

Odihnește-te aproximativ o jumătate de oră.
Bea o porție de ceai verde dulce.
Puteți folosi o felie de ciocolată neagră, dar nu mai mult de 70% cacao.
Pentru a bea cafea de înaltă calitate, ar trebui să o diluați cu lapte. Este mai bine să înlocuiți băutura cu cicoare.

Metode tradiționale

Decocturile și tincturile ajută la combaterea tensiunii arteriale scăzute, dar acest lucru este necesar mai întâi. consultație medicală.

Ceai de hibiscus

Ingrediente:

Trandafir sudanez – 5 flori.
Apa - 0,5 litri.

Mod de preparare: se toarna apa clocotita peste inflorescente si se lasa 20 de minute. Încordare. Se beau până la 3 căni pe zi, cu miere sau lămâie.

Ceai de viburnum

Ingrediente:

Fructe de pădure - 0,5 căni.
Apa - 0,5 litri.

Mod de preparare: zdrobiți viburnul, turnați apă clocotită, lăsați timp de 1 oră. Se strecoară, storcând sucul din fructe de pădure. Beți 120 de miligrame pe zi, puteți adăuga miere.

Decoctul de varză de iepure

Ingrediente:

iarbă - 1 lingură. linguriţă.
apă - 200 de grame.

Mod de preparare: se toarna apa clocotita peste el si se asteapta sa se aseze iarba. Încordare. Luați 50 ml, de 2 ori pe zi, înainte de mese.

Tinctura de calendula

Ingrediente:

Flori uscate - 2 linguri. linguri.
Alcool - 100 mililitri.

Mod de preparare: puneți materia primă într-o sticlă, adăugați alcool și puneți-o la frigider pentru 10 zile. Încordare. Luați 10 picături dimineața și seara, diluând cu apă.

Cura de slabire

Este foarte important ca gravidele să urmeze o dietă pentru ca copilul să primească totul material util. Și dacă apare tensiunea arterială scăzută, atunci o dietă necesită atentie speciala. Trebuie să mănânci des, în porții mici.

Brânză de vaci, carne, ouă, unde există multe proteine.
Taratele si cerealele contin carbohidrati.
Legumele și fructele sunt un depozit de vitamine.
Țelina, căpșuni - normalizează tensiunea arterială.

La micul dejun, cel mai bine este să mănânci biscuiți sau biscuiți. Este important să beți cantități moderate de lichide.

Metode preventive

Dacă aveți hipotensiune arterială, trebuie să respectați principiile de comportament și rutina zilnică. Medicii recomandă:

Nu te ridica brusc din pat sau scaun pentru a evita ameteala.
La a nu se simti bineși greață, puteți ridica picioarele și le puteți sprijini de perete pentru câteva minute. Fluxul de sânge va cădea la top parte corpuri.
Gustarea fructelor fără să te ridici din pat ajută la depășirea slăbiciunii dimineții. Câteva fructe pot fi lăsate seara pe masă.
Duș rece și fierbinte.
Presopunctura. Timp de câteva minute, masează punctul situat pe buză, sub nas.
Gimnastica pentru aparatul respirator.
Moderat exercițiu fizic. Înotul și aerobicul în apă ajută la readucerea tensiunii arteriale la normal.

A evita consecințe neplăcute Pentru ea și pentru copil, este foarte important ca viitoarea mamă să-și monitorizeze tensiunea arterială. Dacă există alte patologii, controlul va ajuta la minimizarea riscurilor. Oamenii de știință au demonstrat deja că și nivelurile de presiune afectează stare emoțională, și este deosebit de important pentru femeile însărcinate să se mențină emoții pozitiveȘi bună dispoziție, de dragul sănătății copilului nenăscut.

Controlul tensiunii arteriale în timpul sarcinii nu este un capriciu, ci o adevărată necesitate. O scădere bruscă a tensiunii arteriale (hipotensiune arterială) poate avea Influență negativă pe parcursul sarcinii și al dezvoltării fetale.

Adesea, tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii, amețelile, leșinul vă ajută să vă suspectați situatie interesanta, dar aceasta nu este norma și poate cauza multe neplăceri.

Să ne dăm seama cum să facem față tensiunii arteriale scăzute ca viitoare mamă.

Cauzele hipotensiunii arteriale în timpul sarcinii

Una dintre cele mai frecvente cauze ale tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii este modificari hormonale, în legătură cu nașterea unei noi vieți. Corpul tău se află sub un fel de stres, în interiorul întregului corp au loc schimbări puternice.

Factorii suplimentari care influențează apariția scăderii tensiunii arteriale în timpul sarcinii sunt:

suprasolicitare emoțională, stres;
nerespectarea rutinei zilnice și a alimentației;
lipsa de somn;
regim de băut dezechilibrat.

În afară de exclusivitate motive fiziologice, apariția unor niveluri scăzute poate fi afectată și de starea generală de sănătate.

Tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii este adesea doar o consecință a unei defecțiuni în funcționarea organismului sau este o consecință a unei boli. Probleme similare includ:

patologii ale sistemului endocrin sau cardiovascular;
disfuncții ale tractului gastro-intestinal;
boli ale rinichilor, glandelor suprarenale;
boli infecțioase.

Pentru informația dumneavoastră! Poate rezulta hipotensiune arteriala sejur lung la soare sau într-o cameră înfundată, schimbă-te conditiile meteo sau stând în picioare mult timp.

Cum afectează tensiunea arterială viitoarea mamă și copilul?

Femeile însărcinate ar trebui să înțeleagă clar de ce tensiunea arterială scăzută este periculoasă în timpul sarcinii. Salturile în indicatori reprezintă o amenințare la orice vârstă și condiție, darămite o viitoare mamă.

Medicii sunt siguri că hipotensiunea arterială în timpul sarcinii nu poate fi ignorată. ÎN in caz contrar, numerele scăzute ale tonometrului pot provoca o deteriorare a stării viitoarei mame sau a fătului.

Scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii în trimestrul I este un fenomen foarte frecvent (citește articolul trimestrul I de sarcină >>>);

O stare nouă, neobișnuită pentru organism, adesea însoțită de toxicoză și vărsături, contribuie la modificări în funcționarea sistemului cardiovascular.

De obicei, tensiunea arterială scăzută la începutul sarcinii este cauzată de o creștere a hormonului progesteron, care provoacă fluctuații în vasele de sânge.

Important! Pentru o creatură foarte mică în pântecele mamei astfel de salturi sunt foarte periculoase.

S-a dovedit că femeile însărcinate cu tensiune arterială scăzută în mod persistent prezintă un risc semnificativ crescut avort spontan sau avort spontan.

Cea mai joasă limită a tensiunii arteriale este 90/60. Dacă tonometrul a înregistrat mai mult de performanta scazuta, femeia însărcinată va trebui să ia medicamentele pentru a elimina hipotensiunea arterială.

Tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii în trimestrul 2 este observată mai rar decât în primele luni. Nivelul de progesteron scade, tensiunea arterială revine la normal. Indicatorii optimi sunt 100/60 (limita inferioară) și 140/90 (limita superioară);

Tensiunea arterială scăzută după a 12-a săptămână de sarcină determină de obicei o deteriorare a stării generale a femeii.

Această situație poate duce la o aprovizionare insuficientă cu oxigen și substanțe necesare pentru alimentația sa a embrionului. Toate acestea pot afecta negativ dezvoltarea fătului.

În al doilea trimestru de sarcină, puteți folosi sfaturile cursului de pregătire pentru naștere: Cinci pași pentru o naștere reușită >>>

Ele vor ajuta nu numai la menținerea vaselor de sânge ton bun, dar iti vei pregati si corpul perfect si sistemul respirator la sarcina de muncă viitoare.

Scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii în trimestrul 3 este relativ rară în comparație cu primele două perioade.

În acest moment, citirile tonometrului cresc mai des, deoarece te îngrași, în plus, volumul de sânge procesat de inimă crește.

Citirile de presiune minimă și maximă în această perioadă de sarcină sunt aceleași ca în trimestrul precedent.

Important! La sfârșitul sarcinii, tensiunea arterială scăzută poate provoca perturbarea funcțiilor contractile ale uterului.

Acest lucru poate duce la complicații în timpul nașterii sau la sângerări prelungite și abundente după aceasta. Adesea, gravidele cu hipotensiune au travaliu slab, ceea ce duce la nevoia de stimulare sau Cezariana.

Ce să faci pentru femeile însărcinate cu tensiune arterială scăzută

Deci, aveți tensiune arterială scăzută în timpul sarcinii - ce să faceți în această situație?

Dacă monitorul de tensiune arterială în această perioadă a arătat numere atipice de 90/60 și mai mici, dar, în același timp, sanatatea generalaÎn mod normal, nu este nevoie să intrați în panică sau să fiți excesiv de nervoși. Cu toate acestea, este încă necesară creșterea indicatorilor pentru a evita simptome alarmante hipotensiune arterială însoțitoare.

Cum să creșteți tensiunea arterială în timpul sarcinii, recomandări generale:

Revizuiește-ți programul de somn și odihnă;

Este posibil să nu dormi suficient, ceea ce face ca nivelul tensiunii arteriale să scadă. Oferă mai mult timp pentru a dormi (10-12 ore, dar nu mai puțin de 9). Încercați să găsiți timp pentru odihnă în timpul zilei.

Pe îndelete drumeții contribuie la îmbunătățirea bunăstării;

Dar nu trebuie să ieși neînsoțit dacă în timpul sarcinii observi o tendință de a stări de leșin sau amețeli.

Pentru hipotensiune arterială, viitoarelor mămici li se prescrie adesea fizioterapie: masaj, vizita la piscină, exerciții terapeutice;
Dacă o scădere a tensiunii arteriale este însoțită de o deteriorare a sănătății, lăsați totul deoparte și dormiți timp de o oră într-o cameră ventilată, cu draperiile trase. Picioarele pot fi așezate pe o platformă ridicată;
Planificați-vă sistemul alimentar.

Viitoarelor mamici li se recomanda sa manance de 5-6 ori pe zi, acordand atentie alimentelor care contin proteine. ÎN cantitate suficientă se găsește în brânza de vaci, carne slabă, pește și chefir. Nu uitați de carbohidrații complecși prezenți în legume, fructe de pădure și cereale.

Apropo! O ceașcă de ceai bine preparat cu zahăr va ajuta la creșterea tensiunii arteriale care a scăzut brusc în timpul sarcinii.

Acest remediu este relevant și în cazurile în care aveți o durere de cap din cauza tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii. De asemenea, este acceptabil să mănânci puțină ciocolată neagră naturală (nu trebuie să apelezi des la această metodă).

Sarcina este o perioadă dificilă, în care orice abatere de la starea normală poate afecta copilul, așa că trebuie să fii deosebit de atentă. Tensiunea arterială scăzută se referă la boli care, în condiții normale, aproape că nu interferează cu o viață adecvată, ci în timpul sarcinii poate deveni un pericol grav.

Tensiunea arterială în timpul sarcinii: normală

Ceea ce poate fi numit normal pentru un adult modern este presiune de la 100/60 la 140/90. O astfel de diferență semnificativă vine din vârsta, stilul de viață și caracteristicile fiecărui organism. Dacă citirea dvs. este mai mică decât intervalul acceptabil, cel mai probabil suferiți de hipotensiune, dar numai medicul curant face un diagnostic precis. În timpul sarcinii, tensiunea arterială trebuie măsurată cu un tonometru cel puțin o dată pe zi, înregistrând rezultatele.

De ce este periculoasă tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii?

Cu o scădere bruscă a presiunii viitoare mamă Pot fi pierde cunoștința chiar pe stradă, căzând pe burtă. Acest lucru este, de asemenea, plin de colaps care dăunează fătului.

Când presiunea scade scăderea fluxului sanguin către placentă, din cauza căruia copilul nu primește suficient oxigen și substanțe nutritive. Dacă presiunea scăzută este prezentă pentru o perioadă lungă de timp, se termină în lacrimi. Sunt posibile următoarele rezultate:

tulburări de creștere a copilului și a organelor sale;
abateri in dezvoltare ulterioară firimituri.

Tensiunea arterială scăzută duce la slab muncă Prin urmare, nașterea este mai dificilă, iar în majoritatea cazurilor se folosește o operație cezariană. Hipotensiunea arterială persistentă duce la sângerare sau involuție lentă a uterului după naștere, ceea ce aduce disconfort și afectează starea generala mamă.

Semne de tensiune arterială scăzută

O scădere a tensiunii arteriale poate fi determinată și de semnele însoțitoare. Acestea sunt:

oboseală constantă și dorință de a dormi;
zgomot regulat în urechi;
dificultăți de respirație în timpul mersului și al activității fizice;

ritm cardiac crescut;
dureri de cap frecvente însoțite de amețeli;
scăderea performanței.

Dacă observați aceste simptome, Este mai bine să consultați un medicși amânați automedicația. În situația dvs., fiecare mic detaliu este important, deoarece tratamentul greșit poate dăuna celui mai prețios lucru - fătul.

Cauzele tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii

Există multe motive care provoacă hipotensiune arterială. Cele mai frecvente sunt:

reacția normală a organismului la schimbările hormonale;
stres, mai ales pe termen lung;
boli infecțioase;
boli cardiovasculare;
reactii alergice;

probleme cu organele și sistemul endocrin;
surmenaj și lipsă de somn;
ereditate;
stil de viata sedentar.

Hipotensiunea arterială este mai frecventă la tineri fete zvelte, din care medicii au concluzionat că și constituția corpului joacă un rol important.

Ce trebuie să faceți dacă aveți tensiune arterială scăzută în timpul sarcinii

Medicamentele tradiționale sunt interzise în timpul sarcinii. Ele îngustează vasele de sânge, ceea ce duce la lipsa de oxigen firimituri care nu trebuie permise.

Te poți ajuta doar puțin sau temporar. Unele fete se întind în poziție și își ridică picioarele, astfel încât sângele să curgă în partea superioară a corpului, oferind creierului oxigen, motiv pentru care greața și durerile de cap încetează aproape imediat. Un duș de contrast va ajuta la obținerea aceluiași efect.

Pentru a menține tonifiarea vaselor de sânge și a mușchilor, medicii recomandă exerciții fizice, dar cu moderație. Cea mai bună opțiune– exerciții de yoga, dans, alergare, înot și fitball.

O modalitate eficientă este utilizarea remediilor pe bază de plante sub formă de tincturi. Este potrivită o colecție de frunze de căpșuni, măceșe, sunătoare, șoricel și cicoare. Amestecul (3 linguri mari) se toarnă cu apă clocotită (3 pahare) și se infuzează câteva ore. Trebuie să luați 150-250 ml înainte de mese de cel puțin două până la trei ori pe zi.

Prevenirea

Pentru a preveni scăderea tensiunii arteriale să vă umbrească situația excelentă, încercați să nu vă aflați în camere înfundate, călătoriți transport publicîn timpul orelor de vârf și se supraîncălzi.

Normalizează-ți rutina zilnică. Permiteți-vă să dormi suficient și, dacă este necesar, dormi în timpul zilei. Plimbați-vă în aer liber și intrați mai des în natură. Începeți dacă nu ați făcut-o deja.

La presiune scăzută este important să folosiți:

lapte și produse care conțin lapte;
ouă;
carne și organe;
peşte;

fructe de padure si fructe proaspete;
citrice (nu prea grele);
legume;
verdeata in cantitati optime.

Dintre băuturi, ar trebui să se acorde preferință jeleului, compotului, apei curate, sucului proaspăt stors, ceaiului verde sau cafelei slabe. Este recomandabil să refuzați complet din sifon, alcool și apă de la robinet.

Dacă vă simțiți rău, greață sau amețit, Consultați un medic sau măsurați-vă singur tensiunea arterială. Dacă este scăzut, luați măsuri, dar cu accent pe sarcină. Și monitorizează-ți mereu bunăstarea, pentru că acum ești responsabil pentru doi. Fii sănătos!

Tip