Ce tocuri pot purta femeile însărcinate. Ce tocuri pot fi purtate în timpul sarcinii în momente diferite

În orice moment, femeile se străduiesc să arate frumoase, elegante și să atragă privirile admirative ale celorlalți. Una dintre cele mai ușoare moduri de a face acest lucru este să porți stiletto drăguți. Multe femei însărcinate se gândesc – pot purta tocuri? Va dăuna sănătății copilului nenăscut? Cum să alegi pantofii potriviți, fiind în poziție? Vom lua în considerare toate aceste probleme în această publicație.

Cum afectează călcâiul corpul unei femei în poziție?

Femeile însărcinate suferă multiple modificări în organism și, cel mai important, fondul hormonal se modifică. Chiar și în stadiile incipiente, greutatea poate crește, în timp ce mușchii picioarelor încep să se relaxeze treptat. Multe femei, în timp ce poartă un copil, dobândesc boli atât de neplăcute precum picioarele plate și varice, iar dacă o femeie însărcinată decide să poarte tocuri, situația nu va face decât să se agraveze. În plus, purtarea constantă a pantofilor cu toc înalt poate provoca apariția de edem, dureri de spate, poate provoca disconfort în timpul mersului - trebuie să recunoașteți, este dificil să numiți toate aceste fenomene plăcute.

Toți medicii spun în unanimitate: dacă viitoarea mamă vrea să-și mențină sănătatea și frumusețea după naștere, fiind în poziție, va trebui să renunțe la tocuri.

Important!În timpul sarcinii, punctul de sprijin se schimbă, și cu atât mai mult sub influența tocurilor înalte. Abdomenul iese și mai mult, începe să se lade, același lucru se întâmplă și cu mușchii și pielea, care pot provoca vergeturi. Mușchii abdominali lăsați, de asemenea, schimbă poziția uterului, iar acest lucru poate afecta negativ cursul sarcinii.

De ce nu ar trebui să porți tocuri: fapte

În principiu, totul este evident - purtarea tocurilor poate afecta negativ atât sănătatea mamei, cât și a copilului. Dar să ne uităm în mod specific la motivul pentru care tocurile sunt interzise femeilor în poziție:

• se modifică centrul de greutate;
• coloana vertebrală suferă;
• există senzații neplăcute la nivelul picioarelor și în partea inferioară a spatelui;
• vasele picioarelor sunt suprasolicitate, care sunt pline de varice;
• suportul nu merge la întregul picior, ci doar la partea din față - acest lucru provoacă un disconfort considerabil.

În plus, cu siguranță, fiecare dintre noi știe foarte bine ce fel de mers are o femeie însărcinată - din cauza unei modificări a centrului de greutate, ea devine o „răță”. Imaginează-ți cum ar arăta dacă, în același timp, viitoarea mămică și-ar pune pantofi stiletto - cel puțin ridicol și comic.

Important! Datorită presiunii excesive asupra uterului, o femeie poate experimenta atât o amenințare de întrerupere a sarcinii, cât și o naștere necorespunzătoare - datorită faptului că copilul va lua o formă neregulată în uter.

Dar asta nu este tot. Tocurile sunt periculoase din următoarele motive:

• poate provoca travaliu prematur – mai ales in al treilea trimestru;
• multe femei devin stângace - puteți cădea cu ușurință, vă răsuciți piciorul, puteți face rău copilului;
• poate provoca tonusul uterin.

Cum să alegi pantofii potriviți?

Uneori se întâmplă că nu se poate face fără tocuri - de exemplu, este planificat un eveniment sau o sărbătoare importantă. Ce se poate face în acest caz? Desigur, sarcina nu este o boală, nu trebuie să stai în pat la nesfârșit, refuzându-ți toate deliciile vieții. Uneori puteți purta pantofi cu toc, dar trebuie să respectați aceste reguli:

1. Nu stați și nu mergeți în astfel de pantofi mult timp.
2. Alege pantofi cu o potrivire confortabilă, astfel încât să nu zdrobească piciorul - ar trebui să te simți cât mai stabil și confortabil.
3. Luați o pereche de pantofi de rezervă cu dvs., astfel încât să îi puteți schimba în orice moment convenabil.

Urmând aceste reguli simple, nu vă veți face rău dvs. sau copilului dumneavoastră nenăscut. În același timp, vei arăta decent și te vei simți grozav.

Nu este nevoie să te grăbești de la o extremă la alta, potrivit ortopediștilor. În plus, medicii spun că nu trebuie să uiți complet de tocuri - dimpotrivă, uneori se recomandă să le porți. Ciudat, crezi? Nu, cel mai important lucru este ce fel de pantofi alegi. La urma urmei, tocurile sunt diferite, nu doar stiletto înalți, ci și pantofi destul de confortabili, cu tocuri stabile, late și joase. De asemenea, este necesar să subliniem faptul că o talpă absolut plată este, de asemenea, dăunătoare - poate provoca picioare plate. Mai mult, nu este recomandat să purtați pantofi pe pană plată, nu numai pentru viitoarele mame, ci în principiu - atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Este necesar să alegeți pantofii pe baza mai multor factori: trebuie să fie practici, de înaltă calitate, confortabili. Prin urmare, dacă decideți să cumpărați pantofi noi, este necesar să luați în considerare următorii factori:

1. Ar trebui să fie ușor, dar în același timp stabil.
2. Cel mai bine este să alegeți pantofi din materiale naturale, respirabile - piele, piele de căprioară.
3. Daca trebuie sa cumperi pantofi inchisi, cel mai bine este sa aiba un varf rotunjit: astfel vei fi sigur ca nu va strange piciorul in caz de umflare.
4. Orice model trebuie neapărat să fixeze bine piciorul - acest lucru este necesar pentru a exclude posibilitatea de dislocare.
5. Vara, picioarele au tendința de a transpira - acest lucru aduce disconfort, așa că pantofii ar trebui să fie bine ventilați.
6. Cizmele de iarnă nu trebuie să fie foarte înalte, cu un top larg și spațios - femeile însărcinate au picioarele umflate, iar pantofii nu trebuie să le strângă, deoarece acest lucru poate provoca stază de sânge.
7. La pantofii de iarnă, talpa trebuie să fie canelată - acest lucru este necesar pentru a oferi o stabilitate suficientă pe gheața alunecoasă.
8. Tocuri sunt permise - dar numai late, stabile, nu mai mari de 5 cm.
9. Nu trebuie să cumpărați cizme cu șireturi - în ultimele etape va fi problematic să le înșelați singur, cea mai bună opțiune sunt fermoarele.

Este posibil să porți tocuri în stadiile incipiente?

Dacă tocmai ați aflat că un mic miracol va apărea în familia dvs. în curând, nu există o greutate mare și chiar și un indiciu de burtă - se pare că este foarte posibil să vă etalați în pantofi cu toc. Cu toate acestea, există o probabilitate mare de cădere - la femeile însărcinate în stadiile incipiente, se observă adesea o sănătate precară, toxicoză și modificări ale tensiunii arteriale. Dacă se întâmplă iarna? O mișcare greșită - și rănile sunt garantate, în plus, există o probabilitate mare de avort spontan. Prin urmare, merită să ai grijă de tine și de copilul tău nenăscut deja în stadiile incipiente.

Platformă ca alternativă la tocuri: este posibil să porți astfel de pantofi?

Poate părea că pantofii cu platformă sunt mai buni, mai comozi și mai confortabili. Cu toate acestea, există și aici nuanțe. Care este pericolul?

1. Datorită faptului că talpa plată fixează piciorul într-o singură poziție, acesta nu se poate mișca natural de la călcâi la deget. Dacă o femeie rămâne în astfel de pantofi pentru o lungă perioadă de timp, este foarte posibil ca circulația sângelui să fie perturbată, iar aceasta este plină de vene varicoase.
2. Platforma este instabilă! O mișcare greșită și poți cădea.
3. O astfel de talpă afectează negativ postura, poate deforma piciorul.

De aceea, cea mai bună variantă este să alegi pantofi cu tocuri mici, confortabile și stabile din materiale naturale. Este foarte posibil să găsești opțiuni în care vei arăta stilat și elegant, știind în același timp că nimic nu amenință sănătatea bebelușului tău nenăscut.

Video: tocuri în timpul sarcinii

Sarcina necesită multe sacrificii din partea unei femei, inclusiv în ceea ce privește aspectul. Nu mai este posibil să porți o rochie scurtă strâmtă sau un ac de păr sexy amețitor. Dar poate dacă porți cu grijă pantofii tăi preferați, atunci nu este necesar să excluzi călcâiul? NameWoman vă va spune dacă puteți purta tocuri în timpul sarcinii.

Tocuri la începutul sarcinii: când mai este posibil și când nu mai este posibil

Tocuri în timpul sarcinii sunt pline de pericole semnificative, iubitorii de „a fi mai înalt” vor trebui să sară de pe ele și să înceapă să se obișnuiască cu pantofi mai „mondani”. Și lucrul este că în timpul perioadei de naștere a unui copil, povara principală cade pe picioare și pe spate. În primele etape ale sarcinii, călcâiele sunt încă acceptabile, deoarece această sarcină este încă nesemnificativă. O condiție importantă ar trebui să fie ca începutul așteptării bebelușului să fie stabil, fără probleme. Apoi, în primele luni, nu vă puteți teme să vă faceți rău dumneavoastră sau copilului. Cu toate acestea, NameWoman vă recomandă să începeți să coborâți înălțimea deja în această perioadă, mai ales dacă anterior ați preferat pantofii exclusiv cu stiletto și opțiunile de viteză redusă vi se par teribil de incomode.

Reguli pentru purtarea tocurilor înalte la începutul sarcinii:

Nu purta tocuri toata ziua, este foarte indicat sa ai la tine pantofi alternativi de viteza mica;

Încercați să faceți măcar o mică încălzire pentru picioare de câteva ori pe zi, ceea ce va îmbunătăți circulația sângelui și va ameliora oboseala.

Tocurile trebuie îndepărtate atunci când modificarea greutății devine semnificativă, burta este rotunjită și începe să ghicească sub haine. ? Începutul schimbărilor tangibile este de 12-13 săptămâni. În acest moment, uterul mărit începe să depășească oasele pelvine și să se ridice, există o schimbare în centrul de greutate. Până la 18-20 de săptămâni de sarcină, ar trebui să uiți complet de tocuri înalte .

Totul despre pericolele tocurilor înalte în timpul sarcinii

Când o persoană stă în picioare, întreaga sarcină cade pe picioare. Este logic că este de dorit să stai cât mai sigur pe suprafața maximă de sprijin. Când o femeie stă pe călcâie, centrul de greutate se schimbă și sarcina principală nu este pe tot piciorul, ci pe degetele de la picioare. În această poziție, mușchii piciorului și ai piciorului inferior devin extrem de vulnerabili. Pantofii cu toc frumos și periculoși sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale varicelor. În timpul sarcinii, femeilor cu o problemă similară sau cu predispoziție la aceasta nu numai că le este interzis să poarte tocuri înalte, dar se recomandă insistent să-și bandajeze picioarele cu un bandaj elastic sau să poarte ciorapi speciali.

Când mergeți în tocuri, sarcina asupra coloanei lombare crește. O femeie, pentru a-și păstra echilibrul, instinctiv se lasă puțin pe spate, schimbând astfel curba naturală a spatelui. Acum adăugați greutatea abdomenului. O femeie însărcinată cu tocuri își arcuiește mai mult spatele și se lasă mai mult pe spate. În această poziție, este și mai dificil să păstrezi echilibrul, crește riscul de a te împiedica pur și simplu și de a te răni sub formă de articulații vertebrale deplasate sau vergeturi. Poziția se deteriorează, coloana vertebrală suferă, picioarele suferă.

I-ai uimit întotdeauna pe alții cu capacitatea ta de a merge în tocuri și ești sigur că nici pe o potecă cu pietriș grosier sau pe o scară abruptă nu te poți împiedica? Din păcate, NameWoman este obligată să remarce că acum trebuie să țineți cont nu numai de noua încărcătură din față sub forma unei burtici în creștere, ci și de faptul că, în timpul procesului de modificări hormonale care însoțesc sarcina, țesuturile conjunctive din corpul se înmoaie. Acest lucru se aplică tuturor ligamentelor și tendoanelor, care sunt acum mai susceptibile la deformarea accidentală.

Printre altele, cu o curbură nenaturală a coloanei vertebrale, atunci când o femeie preferă să poarte tocuri în timpul sarcinii, înclinarea bazinului se modifică, ceea ce crește sarcina pe peretele abdominal anterior. Toate acestea pot duce la o poziție incorectă a fătului. Există și consecințe estetice neplăcute pentru viitoarea mamă: vei întinde mai mult mușchii și pielea din cavitatea abdominală, vor fi mai multe vergeturi și problema abdomenului lăsat după naștere va deveni mai acută.

Un alt motiv al incompatibilității sarcinii și tocurilor este că la o femeie aflată într-o poziție care preferă astfel de pantofi, mușchii coapselor sunt înlănțuiți și, dacă sunt supraîncărcați, tonusul uterului poate crește și poate apărea un avort spontan.

Înălțimea admisă a tocului în timpul sarcinii este de până la 5 cm . Este de dorit ca tocul să fie cât mai stabil, pantofii cu pană ar fi o opțiune bună. Amintiți-vă că confortul și siguranța sunt o prioritate pentru dvs.: pantofii trebuie să fie bine fixați în jurul piciorului, să nu cadă sau să nu se zdrobească. Merită să aveți grijă de un model îngrijit cu jumătate de mărime sau chiar cu o dimensiune mai mare decât cea obișnuită, deoarece umflarea în timpul sarcinii este destul de probabilă, iar din cauza umflăturilor, piciorul crește ușor și este important să nu perturbați circulația sângelui în picioare.

Denis VU

În cele mai multe cazuri, medicii ginecologi interzic categoric purtarea tocurilor, mai ales în ultimul trimestru. De ce? Potrivit acestora, călcâiele pot provoca leziuni precum entorse, entorse și vânătăi. Pantofii instabili pot provoca căderi, ducând la avort spontan, naștere prematură sau tonus uterin. Și acest lucru nu poate fi permis. Poziția fătului se poate schimba și ea, copilul nenăscut se poate răsturna în uter, iar aceasta este deja o problemă foarte serioasă. Prin urmare, medicii pun un tabu pe tocuri peste 5 centimetri.

Ce pantofi să alegi?

Viitoarele mamici care nu pot renunta la pantofii inalti preferati ar trebui sa poarte tocuri de 3-5 cm, groase si stabile. Acest lucru nu numai că te va face mai subțire și mai înalt, ci și complet în siguranță. Apropo, medicii chiar recomandă purtarea pantofilor care nu sunt complet plati, deoarece femeile însărcinate prezintă un risc mare de a dezvolta picioare plate. Pantofii trebuie să fie cât mai confortabili, nu ciupiți, strângeți sau frecați.

De obicei, aceștia sunt pantofi naturali, cu vârful tocit, un număr minim de elemente de fixare, ușoare și de mărime potrivită.

Se poate purta platforma?

Multe fete încearcă să găsească o alternativă și se întreabă dacă este posibil să înlocuiască ac de păr cu o platformă. Aici răspunsul este mai loial, deoarece mersul pe peron este permis dacă respectați câteva reguli:

• Astfel de pantofi sunt potriviti doar pentru oraș și pentru distanțe scurte. Nu ar trebui să abuzezi de el. Purtați pane doar pentru evenimente importante.
• Iarna se potrivesc si pantofii cu platforma, deoarece picioarele sunt mai protejate de frig. La urma urmei, pământul îngheață puternic iarna și poți răci.
• Platforma nu trebuie să fie mai mare de 8 centimetri.

Rezumând, putem spune că o femeie poate decide singură ce pantofi să aleagă. Cu toate acestea, merită să ne amintim că, purtând un ac de păr prea înalt și inconfortabil, o femeie însărcinată își pune în pericol nu numai propria sănătate, ci și sănătatea bebelușului ei nenăscut. Dacă nu poți renunța la acest obicei, atunci încearcă să porți tocuri rar și nu cele mai înalte. Nu le purtați nici în mijloacele de transport în comun, deoarece riscul de cădere crește. Dacă mergeți la o sărbătoare, luați pantofi de rezervă și mergeți până la locul în care se află.

Sunt in a treia luna de sarcina. Întrucât sunt o iubitoare de tocuri, aș vrea să știu sigur dacă este posibil să mergi cu tocuri în timpul sarcinii, cât timp poți merge și ce, în principiu, ar trebui să aibă o femeie însărcinată pantofi?

Sarcina și călcâiele - să mergi sau să nu mergi?

Vă mulțumesc că ați scris. Multe femei le place să poarte pantofi cu toc înalt - acest lucru dă grație, armonie, feminitate. Sarcina, desigur, nu este o boală, dar trebuie să ai grijă de tine în această perioadă. Prin urmare, mersul prelungit în tocuri nu este de dorit.

Toate tocurile intră sub această interdicție? Mersul în pantofi cu tocuri este nedorit deoarece:

• se modifică centrul de greutate;
• mușchii și vasele picioarelor și pelvisului sunt suprasolicitați, coloana vertebrală are de suferit. Ca urmare, poate apărea disconfort la nivelul picioarelor, citiți mai multe despre asta în articolul Dureri în picioare în timpul sarcinii >>>;
• sprijinul merge spre partea din față a piciorului, nu pe întregul picior.

Mersul unei femei într-o poziție interesantă este numit în mod justificat „răță”, deoarece din cauza burticii crescute, centrul de greutate se deplasează înainte și spatele se aplecă involuntar înapoi, pașii devin mici, femeia pare să se răstoarne din lateral. în lateral.

Dacă porți și tocuri, va arăta cel puțin ridicol și comic. În plus, poate duce la probleme precum:

1. Dureri de spate;
2. crampe la gambe;
3. Riscul de apariție a venelor varicoase va crește;
4. Umflare și durere la nivelul picioarelor.

Efectul tocurilor asupra sarcinii

Centrul de greutate la o femeie însărcinată și, așadar, se deplasează înainte, iar atunci când o femeie își pune un toc înalt, situația se agravează mult:

• În ciuda faptului că nu numai centrul de greutate se schimbă, ci și punctul de sprijin, stomacul „merge” înainte, se întinde în jos, în urma căruia poziția uterului se schimbă;
• Purtarea unor astfel de pantofi provoacă schimbarea poziției fătului în uter și apariția vergeturilor pe pielea abdomenului (citiți mai multe despre vergeturi în articolul Vergeturi în timpul sarcinii >>>);
• Poate exista o presiune excesivă asupra uterului și există amenințarea de întrerupere a sarcinii;
• În al treilea trimestru de sarcină, purtarea pantofilor cu toc poate provoca travaliu prematur și, din cauza poziției incorecte a fătului, poate provoca chiar intervenții chirurgicale în timpul nașterii;
• În orice moment al sarcinii, te poți simți brusc rău, iar în astfel de pantofi este foarte ușor să cazi, făcându-ți astfel rău pe tine și pe copil. Consecințele unei astfel de căderi pot fi îngrozitoare.

Tocuri la începutul sarcinii

Există și o astfel de situație când o femeie duce un mod obișnuit de viață, aleargă zile în șir în tocuri, fără să știe despre sarcină.

Dacă citești aceste rânduri, te simți bine, medicul nu îți prescrie repaus la pat, atunci purtarea ta tocurilor nu are absolut niciun efect asupra sarcinii. Nu există niciun motiv de îngrijorare.

Important! Primul trimestru de sarcină este cel mai vulnerabil, iar riscul de avort spontan este foarte mare. Trebuie să fii extrem de atent, atent și precis.

Dar se întâmplă că trebuie doar să porți tocuri (poate un eveniment important din viața ta) - ce să faci? Sarcina nu este o boală și nu trebuie să renunți complet și categoric la farmecele vieții. Desigur, puteți purta pantofi cu toc, dar ar trebui să respectați următoarele reguli:

1. Nu poți sta în ea mult timp (stai, mergi);
2. Pantofii ar trebui să aibă un pantof confortabil;
3. Merită să vă asigurați oricând oportunitatea de a schimba pantofii cu unul mai confortabil.

Merită să renunți complet la tocuri?

Răspunsul cel mai precis la această întrebare este dat de ortopedii. Este recomandat să nu vă grăbiți de la o extremă la alta. Purtarea pantofilor cu tocuri nu este doar posibilă, ci și necesară. Ciudat - crezi? Nu este nimic ciudat, pentru că tocurile sunt diferite.

• Este interzisă purtarea pantofilor cu toc înalt și stiletto, dar un toc lat stabil este binevenit. În plus, pantofii plate sunt și dăunători.

Care ar trebui să fie pantofii unei femei însărcinate?

1. Este de preferat să cumpărați pantofi exclusiv din materiale naturale, astfel încât să fie cât mai comod și confortabil de purtat, să nu apese, să nu frece și să țină constant călcâiul;
2. În timpul sarcinii, cel mai potrivit moment pentru a încerca pantofii este a doua jumătate a zilei, deoarece în acest moment femeile se confruntă adesea cu umflarea picioarelor;

Sarcina este o perioadă minunată în viața fiecărei femei. Bucură-te de poziția ta. Dacă vrei să porți tocuri - pune-le, dar totul ar trebui să fie cu moderație. Ai grijă de tine și de copilul tău.