Ce poate fi ridicat în timpul sarcinii. Simptome de avertizare pe care nu ar trebui să le ignorați
Potrivit statisticilor, 15-20% din toate sarcinile se termină cu avorturi spontane. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă atunci când o femeie nu realizează încă că este însărcinată. Dar uneori se întâmplă celor care s-au atașat deja de făcător de burtă și s-au îndrăgostit de el. Cum să consolezi o femeie în acest caz? Numai următoarea sarcină. Dar cei care au avut o astfel de nenorocire în viața lor și cei care nu au cunoscut încă amărăciunea pierderii, ar trebui să treacă printr-un mic program educațional pe probleme legate de avortul spontan. Cel mai important lucru este să știți ce factori pot provoca avortul spontan și ce se poate face pentru a preveni avortul spontan.
Conversația se va concentra pe avorturile spontane precoce care apar timp de până la 12 săptămâni, deoarece marea majoritate a acestora se întâmplă în această perioadă. Deci, cele mai frecvente cauze ale avorturilor spontane întâlniri timpurii sarcina:
1. Tulburări genetice la făt
Potrivit statisticilor, aproximativ 73% dintre avorturile spontane apar din acest motiv. De regulă, acestea defecte genetice nu sunt de natură ereditară, ci sunt rezultatul unor mutații unice care au apărut în celulele germinale ale părinților sub influența factori nocivi Mediul extern(radiații, riscuri profesionale, viruși etc.) Întreruperea sarcinii din acest motiv este un fel de selecție naturală- scaparea de urmasii slabi, neviabile. Este aproape imposibil să preveniți un astfel de avort spontan, puteți doar să reduceți riscul anomalii genetice chiar înainte de concepție, protejându-te pe cât posibil de efectele factorilor mutageni. Dar cu ecologia modernă, probabilitatea mutațiilor rămâne încă, deoarece avorturile spontane care apar din acest motiv pot fi considerate o binefacere, deoarece salvează o femeie de multe probleme și necazuri în viitor.
2. Tulburări hormonale
Când echilibrul hormonal din corpul unei femei este perturbat, apare adesea întreruperea precoce a sarcinii. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă cu o lipsă a principalului hormon al sarcinii - progesteronul. Odată cu depistarea la timp a acestei probleme, sarcina poate fi salvată cu ajutorul preparatelor cu progesteron. Un exces de hormoni sexuali masculini poate provoca, de asemenea avort spontan precoce Ele suprimă producția de estrogen și progesteron. Androgenii sunt adesea cauza avorturilor spontane recurente (obișnuite). Hormonii glandelor suprarenale influențează, de asemenea, formarea și dezvoltarea sarcinii. glanda tiroida. Prin urmare, disfuncția acestor glande poate provoca și avort spontan.
3. Cauze imunologice
De regulă, acest lucru se întâmplă cu un conflict Rhesus. Embrionul moștenește rh pozitiv tatăl, în timp ce organismul Rh negativ al mamei respinge țesuturile embrionare care îi sunt străine. Pentru a preveni avortul spontan în caz de conflict imunitar, se folosesc preparate cu progesteron, care în acest caz au efect imunomodulator.
4. Infecții cu transmitere sexuală
Infecții cu transmitere sexuală: tricomoniază, toxoplasmoză, sifilis, chlamydia, precum și herpetică și infecție cu citomegalovirus provoacă adesea avort spontan.
Bacteriile patogene și virușii provoacă infecția fătului, deteriorarea membranelor, ducând la un avort spontan. Pentru a preveni acest lucru, este recomandabil să tratați infecțiile înainte de sarcină.
5. Boli infecțioase comune și boli inflamatorii ale organelor interne
Toate bolile însoțite de intoxicație și o creștere a temperaturii corpului peste 38 ° C pot duce la avort spontan. Rubeola este liderul acestei liste, hepatita virala, gripa. Chiar si o banala durere in gat poate deveni fatala la 4-10 saptamani de sarcina. Și pneumonia, pielonefrita, apendicita reprezintă un risc serios pentru făt. De aceea, atunci când plănuiești o sarcină, merită să treci din plin examen medical, identificați și tratați toate focarele de infecție cronică.
6. Istoricul avortului
Avortul nu este doar o manipulare medicală: este un stres imens pentru corpul feminin, care poate provoca disfuncții ale ovarelor, glandelor suprarenale; de dezvoltare procese inflamatoriiîn organele genitale. Acest lucru poate duce la infertilitate și avorturi spontane obișnuite ulterior.
7. Medicamente și plante medicinale
În primul trimestru de sarcină, este indicat să evitați cu totul să luați medicamente. Multe dintre ele pot provoca avort sau pot provoca formarea de defecte de dezvoltare la făt. De exemplu, analgezice narcotice sau contraceptive hormonale devin adesea vinovați de avort. De asemenea, trebuie să fii atent cu plante medicinale: patrunjel, urzica, floarea de colt, sunatoare, tanasy - sunt contraindicate la inceputul sarcinii.
8. Stresul
Spaima puternică sau durerea neașteptată, resentimentele sau suprasolicitarea mentală prelungită sunt periculoase pentru creatură micăîn pântecele tău. Dacă sunteți forțat de voința sorții să fiți sub influența stresului, discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a lua sedative, cel putin aceeasi valeriana.
9. Stilul de viață nesănătos
alcool, droguri, fumat, suprasolicitare cafeaua, malnutriția și malnutriția sunt toate aliații unui avort spontan. Este mai bine să vă corectați stilul de viață chiar înainte de concepție.
10. Căderi, ridicare grele, act sexual
Activitatea fizică, ridicarea greutăților, căderile ușoare, contrar credinței populare, rareori duc la avort spontan. Ele pot fi – și adesea sunt – un „declanșator” avort spontan dacă există vreuna dintre problemele de mai sus. Cu toate acestea, dacă corpul mamei este sănătos și programul genetic al fătului este normal, atunci o cădere sau o suprasolicitare fizică trebuie să fie cu adevărat îngrozitoare pentru a dăuna fătului.
Semne ale unui avort spontan
Dacă observați primele semne ale unui avort spontan iminent la timp, puteți salva de obicei sarcina. Dureri în abdomenul inferior sau în partea inferioară a spatelui, în special crampe, pete, sângerare - dacă apare oricare dintre aceste simptome, consultați imediat un medic, chemați o ambulanță. În astfel de situații, fiecare minut contează. Sângerarea cu bucăți de țesut sugerează că a avut loc deja un avort spontan.
Toată lumea știe că sarcina nu se desfășoară întotdeauna în condiții excelente. De aceea multe femei care poartă un copil sub inimă sunt supuse zilnic la diferite tipuri de stres. Toată lumea a văzut cum fetele și femeile însărcinate poartă în brațe primii născuți de trei ani sau scot genți grele din magazine. Puțini oameni cred că în majoritatea cazurilor este periculos. Să încercăm să aflăm de ce femeile însărcinate nu ar trebui să poarte lucruri grele.
De ce femeile însărcinate nu ar trebui să poarte greutăți
Mulți, auzind această declarație, își amintesc cum mamele lor, fiind însărcinate, purtau găleți cu apă, făceau reparații de o complexitate diferită și, în același timp, au născut copii sănătoși. Dar nu uitați că în timpul nostru există din ce în ce mai multe cazuri în care ridicarea de greutăți obișnuită pentru femei se termină cu eșec. Spune multe, în primul rând despre sănătate și condiție fizică femeia însărcinată, precum și ea predispozitie genetica. Prin urmare, obstetricienii recomandă insistent femeilor să nu ridice nimic greu în toate cele nouă luni, deoarece nici măcar ei nu sunt siguri că totul va fi bine cu o mamă care poartă un copil sub inimă.
De ce nu poți purta greutăți în timpul sarcinii din punctul de vedere al medicilor
Mulți experți chiar susțin că atunci când ridică greutăți, femeile provoacă un mare rău copilului lor. În plus, riscă să-și piardă copilul cu totul, din moment ce cazuri similare deseori se termină cu avort spontan sau naștere prematură, timp în care este foarte greu să salvezi copilul. Nu uitați că atunci când ridică greutăți, o femeie însărcinată riscă să-și rupă spatele, care este supusă la sarcini excesive în fiecare zi pe parcursul întregii sarcini. Acest lucru este foarte periculos, deoarece în caz de complicații, medicii nu vor putea prescrie un tratament cu drepturi depline, temându-se să dăuneze copilului cu orice medicamente. Aici De ce nu ar trebui să porți lucruri grele în timpul sarcinii.
Dacă nu ai unde să mergi, învață cum să ridici greutăți corect
Uneori, multe femei nu au de ales și trebuie să ridice lucruri grele. Chiar și în acele momente în care rudele și prietenii protejează cu atenție o femeie însărcinată, există situații în care este pur și simplu imposibil de evitat efortul fizic. În astfel de cazuri, ei trebuie să învețe cum să ridice greutăți corect pentru a provoca cel mai mic rău corpului și copilului.
Nu este un secret pentru nimeni că acest lucru este foarte ușor de învățat. Cel mai important lucru este să urmați o serie de anumite reguli. În primul rând, merită să ne amintim că atunci când ridicați greutăți, picioarele trebuie distanțate astfel încât distanța dintre ele să fie de cel puțin 50 de centimetri. În același timp, genunchii trebuie să fie îndoiți, dar partea de sus este mai bine să ții corpul drept și în niciun caz să nu te apleci. În procesul de ridicare a oricăror lucruri grele de la sol, spatele ar trebui să fie la nivel. Suportul principal se face cel mai bine pe brațe și picioare. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți spatele și să trăiți în largul dvs. În plus, în timpul ascensiunii obiecte grele trebuie evitate mișcările inutile.
Memento pentru o femeie însărcinată
Toate femeile care poartă un copil nu trebuie să ridice mai mult de trei kg. Când merg la magazin, li se cere să-și distribuie toate achizițiile în mod egal în ambele mâini. Dacă simțiți durere sau cea mai mică scurgere după ce ați ridicat greutăți, o femeie ar trebui să-și contacteze urgent medicul și, dacă este necesar, să meargă la spital. În epoca modernă, mulți experți recomandă femeilor însărcinate să acorde atenție bandajelor speciale care le permit să evite multe probleme într-o varietate de situații.
Îți place sau nu, dar trebuie să ridici ceva zilnic. Deoarece acest lucru nu poate fi evitat, înseamnă că trebuie să înveți cum să o faci cu înțelepciune și în conformitate cu siguranța deplină pentru copil.
Despre extreme
Sunt multe mămici care, înarmate cu sloganul „Sarcina nu este o boală”, fac tot ce le stă în putință în starea de dinainte de sarcină. Și mulți dintre ei se simt bine. Trag saci grei din magazin sau incep reparatii. Desigur, capacitățile compensatorii ale organismului sunt grozave, așa că poți transporta găleți cu apă și poți da naștere unui copil sănătos. Cu toate acestea, există multe cazuri în care atitudine similară la poziția sa s-a încheiat cu un dezastru. Ridicarea greutăților în timpul sarcinii este plină de avort spontan. Ar trebui să vă amintiți acest lucru atunci când plănuiți să alergați din nou după cartofi.
Pe de altă parte, uneori se întâmplă ca viitoarea mamă să nu aibă asistenți. În această situație, refuzul de a ridica greutăți nu va funcționa. Cu toate acestea, puteți învăța cum să o faceți într-un mod care să nu dăuneze copilului dumneavoastră.
Despre amenințarea la adresa bebelușului
În primul rând, trebuie să realizezi că ridicând greutăți, pui în pericol copilul nenăscut. Corpul unei femei care nu este obișnuită cu încărcăturile grele este în mod deosebit în pericol. Prin urmare, dacă după ceva timp după ridicarea greutăților te simți dureri de desen sau disconfort în abdomenul inferior, și, de asemenea, găsit spotting, apel de urgență ambulanță.
Despre amenințarea la adresa mamei
Ridicarea greutăților este periculoasă nu numai pentru copilul nenăscut, ci și pentru mama însăși. În timpul sarcinii, corpul unei femei este expus sarcini serioase. Acest lucru se aplică coloanei vertebrale, articulațiilor și mușchilor. Pe fundalul modificari hormonale cartilajul poate avea de suferit - se înmoaie, pregătindu-se pentru a facilita procesul de naștere pentru femeie și copil. Ca urmare, sistemul musculo-scheletic devine o „veriga slabă”. Încărcările suplimentare sub formă de ridicare de greutăți pot duce la creșterea durerilor de spate, până la intervenția medicală.
Despre ridicarea greutăților
În cazurile în care ridicarea greutăților este inevitabil, se recomandă să folosiți următoarele sfaturi:
- Când faceți cumpărături de la magazin, cumpărați numai produse esențiale.
- Nu puneți toate alimentele într-o pungă, împărțiți-le în 2 pungi - câte unul în fiecare mână. Acest lucru vă va permite să „împrăștiați” oarecum severitatea. Dacă viitoarea mamă este part-time și o doamnă cu mașină, își poate permite o mulțime de cumpărături. Cu toate acestea, nu uitați să distribuiți produsele în pachete, astfel încât greutatea fiecăruia să nu depășească 3 kg. Le poți duce la mașină cu un cărucior și le poți aduce în casă pe rând!
- Dacă ai de gând să ridici greutăți, împrumută poziția inițială: picioarele depărtate la 50 de centimetri, spatele drept. Când ridicați ceva greu, îndoiți genunchii, dar nu vă aplecați! Spatele trebuie să fie drept și uniform. Când ridicați ceva greu de pe podea, distribuiți sprijinul pe brațe și picioare. Ai grijă de spate și nu-ți încorda mușchii abdominali. În niciun caz nu trebuie să ridicați greutăți sacadat sau să vă aplecați.
- Asigurați-vă că purtați bandaj prenatal care distribuie uniform sarcina asupra coloanei vertebrale.
- Dacă ai fost logodită înainte de sarcină tipuri de putere sport, atunci acestea ar trebui oprite în așteptarea copilului. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să faci activitate fizica. Drumeții, cursuri de înot, yoga, fitball, antrenament de dimineață- toate acestea nu vor face decât să vă beneficieze sănătatea.
- Și sfatul final - nu abuzați de ridicarea greutăților în timpul sarcinii.
Sarcina este un moment uimitor pentru fiecare femeie. Pe aceasta perioada din viata munca corpului viitoarei mame este complet schimbată. Dar în afară de modificări fizice Există și schimbări emoționale. Majoritatea femeilor însărcinate devin mai receptive, uneori mai plângăcioase. Și impunător semne diferite, superstițiile și temerile îi pot împiedica să poarte în mod normal un copil mult așteptat. Să discutăm două astfel de întrebări: de ce nu ar trebui femeile însărcinate să ridice mâinile deasupra capului și de ce nu ar trebui femeile însărcinate să ridice lucruri grele?
De ce nu ar trebui femeile însărcinate să ridice mâinile deasupra capului?
Acesta este un semn destul de popular pe care femeile care poartă un copil trebuie adesea să audă. Ea spune că ridicarea brațelor deasupra capului poate duce la încurcarea cordonului ombilical în jurul capului bebelușului, iar acest lucru este plin de dezvoltarea hipoxiei și provoacă adesea diverse complicații în timpul travaliului.
Medicii ginecologi le liniștesc pe viitoarele mămici, asigurând că această afirmație este stupidă și complet nefondată. Cu toate acestea, femeile instabile emoțional care sunt capabile să se epuizeze și să-și impună experiențele altor viitoare mame vin sistematic la primirea lor.
Oamenii de știință moderni au reușit să dea un răspuns precis despre siguranța ridicării mâinilor deasupra capului în timpul sarcinii. Ei susțin că expunerea prelungită cu mâinile ridicate este într-adevăr nedorită, mai ales în a doua jumătate a sarcinii. Ridicarea prelungită a mâinilor poate cauza cu adevărat. În același timp, merită subliniat că argumentul despre posibilitatea împleterii copilului cu cordonul ombilical este complet nefondat. Asemenea fapte se întâmplă atunci când se poartă un complet copil sanatos, dar nu au nicio legătură cu poziția mâinilor viitoarei mame. poate fi explicată prin lungimea sa, polihidramnios și activitatea fetală în pântecele mamei.
În același timp, medicii ginecologi sunt siguri că a fi însărcinată într-o poziție cu brațele ridicate mult timp este o modalitate de a vă face rău atât dvs., cât și copilului dvs. în creștere. Similar exercițiu fizic nu oferă niciun beneficiu. În plus, dacă ridicarea mâinilor este însoțită de un fel de încărcătură, de exemplu, tapetarea, atunci este mai bine să le abandonați în timpul sarcinii (mai ales dacă există o amenințare și cu placenta previa).
În timpul nașterii viitoare mamă este foarte posibil să atârnați cearceafuri ridicând mâinile pentru scurt timp. Aceasta este o sarcină complet naturală care nu este capabilă să o provoace oboseală severă. Și nu vă gândiți la semne, lăsați purtarea copilului să fie fără bătăi de cap.
De ce nu ar trebui femeile însărcinate să ridice greutăți?
Probabil că fiecare femeie care poartă un copil știe că în timpul sarcinii este mai bine să renunțe la efortul fizic greu, inclusiv la ridicarea greutăților. Dar multe viitoare mamici sunt nevoite sa continue sa lucreze, iar munca lor nu este intotdeauna usoara. Alte femei însărcinate trebuie să crească periodic copil mai mic sau măcar să livreze periodic pachete din magazin. Dar de ce gravitația este periculoasă pentru viitoarea mamă și pentru copilul ei în creștere?
Ginecologii spun că ridicarea de greutăți nu poate provoca vătămări directe fătului, dar poate provoca dezvoltarea unui avort spontan, ruptura prematura membranele fructelor şi naștere prematură. Cu toate acestea, conform statisticilor, astfel de probleme sunt mult mai des explicate prin influența altor factori, precum infecțiile. Cu toate acestea, riscul de a dezvolta tulburări la ridicarea greutăților este încă acolo și trebuie luat în considerare.
În orice caz, dacă o femeie însărcinată ridică ceva greu și, ca urmare, are dureri abdominale, sângerări sau scurgeri de apă, trebuie chemată imediat o ambulanță.
De asemenea, trebuie menționat că este mai bine ca viitoarea mamă să refuze să ridice greutăți chiar și cu o sarcină fără probleme și cu o sarcină bună. antrenament fizic. În această perioadă dificilă pentru organism, o astfel de activitate fizică poate provoca, poate provoca hernie vertebrală și sciatică. Spatele suferă deja foarte mult din cauza greutății acumulate în timpul sarcinii, așa că nu ar trebui să agravezi situația.
Multe viitoare mămici sunt interesate de cât de multă greutate pot ridica în timpul sarcinii. Medicii ginecologi spun că nu trebuie să ridici mai mult de trei kilograme. În acest caz, este de dorit să se distribuie uniform sarcina pe ambele mâini. Asigurați-vă că cereți ajutor rudelor sau chiar străini dacă chiar ai nevoie. Și nu încerca să fii un erou, pentru că activitatea excesivă și încrederea în sine pot merge în lateral pentru tine.
Dacă tot trebuie să mutați ceva, nu smuciți obiecte grele. Pentru durerile de spate, este recomandabil să vă preocupați de cumpărarea unui bandaj special, iar pentru prevenirea venelor varicoase, este logic să cumpărați un bandaj special. ciorapi compresivi. Când ridicați ceva greu, reduceți la minimum daunele aduse corpului. Stați astfel încât picioarele să fie la aproximativ cincizeci de centimetri unul de celălalt. Îndoaie picioarele, dar ține spatele drept. Când ridicați greutăți, distribuiți sprijinul pe picioare și pe brațe și aveți grijă de spate. Punerea unui obiect greu după transport este necesară în același mod.
Rețete populare
Un număr mare de femei aflate în poziție se confruntă cu problema venelor varicoase. Diverse ierburi pot fi folosite pentru prevenirea și tratarea venelor varicoase în timpul sarcinii. Dar oportunitatea utilizării lor nu va fi de prisos să discutați cu medicul dumneavoastră. Deci, vindecătorii sfătuiesc să folosească mușețel obișnuit în scopuri medicinale. Umpleți sticla cu flori proaspete ale acestei plante până la vârf (fără tamponare), apoi completați astfel de conținut ulei vegetal. Infuzați medicamentul timp de o lună, agitând din când în când. Strecurați produsul rezultat și stoarceți materiile prime vegetale. Aplicați ulei de mușețel gata preparat pentru a masa ușor zonele cu probleme o dată sau de două ori pe zi.
După ce o femeie află despre sarcină, stilul ei de viață se schimbă dramatic. Pentru că este necesar să ai grijă nu numai de sănătatea ta, ci și de dezvoltarea fătului. Astfel, apar multe întrebări despre cum să mănânci corect, la ce trebuie să renunți în această perioadă și dacă este posibil ca femeile însărcinate să ridice greutăți. Desigur, este mai bine să te limitezi la lucruri ușoare, întrucât situația poate duce la consecințe grave, avort spontan sau naștere prematură.
De ce nu ar trebui femeile însărcinate să ridice greutăți?
Există două motive principale pentru care nu este de dorit ca femeile însărcinate să poarte haine grele, iar în unele cazuri este strict interzis. În primul rând, acest lucru se datorează sănătății copilului în interiorul uterului, precum și pentru a se asigura corp feminin de la suprasarcină excesivă.- Deplasarea discurilor vertebrale la o femeie însărcinată poate apărea din cauza presiune ridicata cauzat de dezvoltare intrauterina. În același timp, purtarea greutăților mari crește semnificativ riscul de accidentare a spatelui. Ulterior sindrom de durere iar limitarea mișcării poate apărea după nașterea unui copil, când este necesar să purtați copilul în brațe. Prin urmare, este mai bine să nu vă riscați sănătatea.
- Varice vene si altele patologii vasculare apar din cauza ajustare hormonală vasele devin mai puțin elastice. În același timp, ridicarea lucrurilor grele devine un catalizator al aspectului tulburări vasculare, staza sângelui crește, aportul de nutrienți scade.
- Amenințarea de avort spontan și activitate generică mai devreme data scadențeiîn mare parte datorită ridicării lucrurilor grele. Ca urmare a tensiunii în mușchii presei, presiunea intrauterină crește, tonusul uterului crește, ceea ce duce la naștere.
Câtă greutate poți ridica în timpul sarcinii?
În mod ideal, în stadiul de 9 luni de gestație, este mai bine să vă abțineți de la ridicarea obiectelor grele. Dar, dacă încă a apărut întrebarea dacă este posibil ca femeile însărcinate să ridice greutăți, atunci răspunsul depinde de greutatea obiectului și de fitness-ul femeii.În cazurile în care gravida pentru o lungă perioadă de timp exercita regulat sau activitate profesională a fost asociat cu severă activitate fizica riscul de complicații este neglijabil. Adesea, în astfel de condiții, copiii se nasc puternici și sănătoși, dar trebuie avut în vedere faptul că posibilitatea de accidentare după ridicarea greutăților încă există.
Greutatea care poate fi ridicată în timpul sarcinii variază de la 3 la 6 kilograme. Dacă o femeie nu a fost implicată anterior în sport, iar munca a fost asociată cu o activitate scăzută, atunci nu trebuie să purtați lucruri care cântăresc mai mult de 3 kg. În alte cazuri, este permisă ridicarea obiectelor de până la 6 kg.
Pe parcursul crestere activa făt, în al 2-lea și al 3-lea trimestru, este mai bine să reduceți treptat greutatea. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci, desigur, veți avea nevoie de ajutorul persoanelor apropiate, al unui soț, al rudelor.
Când ridicați greutăți, trebuie să urmați câteva recomandări pentru a reduce probabilitatea complicațiilor. Deci, puteți achiziționa un bandaj special pentru a reduce sarcina. Lucrurile ar trebui să fie distribuite uniform pe două mâini, ceea ce va permite coloanei vertebrale să rămână dreaptă. În timp ce ridicați obiecte, ar trebui să evitați virajele strânse, ar trebui să încercați să faceți mișcări netede și calme.
