Cum să te protejezi de risipa de energie atunci când comunici? Comunicarea cu plantele și animalele. Stil de viata sedentar

Ayurveda a făcut parte din revelația sfinților înțelepți care au dobândit o cunoaștere cuprinzătoare a universului. Se spune că, dacă o persoană avansează în viața spirituală, atunci acest lucru ar trebui să fie văzut prin două semne:

1. În fiecare zi o persoană devine din ce în ce mai fericită.
2. Relațiile lui cu alți oameni se îmbunătățesc.

Dacă aceste semne nu sunt respectate, atunci oricât de bună practică spirituală sau religioasă se angajează o persoană, înseamnă că este degradant.

Adevărata fericire vine din dăruire, din sacrificiu, pentru că putem simți dragoste doar atunci când dăruim. Egoist, lacom persoană invidioasă nu poate iubi și aproape nimeni îl va iubi și vrea să comunice cu el. Prin urmare, el nu poate fi fericit. Și putem dărui mult dacă nu depindem de această lume. Cu cât avem mai puțin atașament în această lume, cu atât suntem mai capabili să dăruim și, prin urmare, cu atât putem iubi mai mult.

• Dacă dorința de a lua, de a primi mai mult decât dorința de a da, atunci ești dependent. Cel care primește depinde, cel care dă nu depinde.

În Ayurveda, cel mai vechi sistem medical, care lovește prin profunzimea și înțelepciunea sa, se afirmă că interesul de sine și invidia stau la rădăcina tuturor bolilor și suferințelor, deoarece aceste calități sporesc egoismul, egoismul și lăcomia.

Și ce se întâmplă cu un organ sau celulă care nu vrea să lucreze pentru întregul organism, ci doar să primească și să consume resursele organismului? Astfel de organe devin canceroase, iar dacă organismul nu scapă de ele, atunci moare. Așadar, universul în ansamblu caută să scape de celulele canceroase - oameni egoiști sau chiar civilizația în ansamblu, în primul rând, încetând să le ofere energie.

Arienii luminați au subliniat în canoanele lor că civilizațiile pierd nu ca urmare a războaielor, dezastrelor naturale etc., ci pentru că fiecare începe să se gândească numai la sine, doar la a lua, nu a dărui. Iar principiul de bază al armoniei este schimbul de energii. Numai el deschide inimile oamenilor spre iubire și face lumea fericită.

Homeostazia spirituală

Egoismul, interesul propriu sunt periculoase pentru că distrug homeostazia. Homeostazia este o stare de armonie completă între lumea interioară și cea exterioară.

Pentru ca homeostazia să fie prezentă, Ființă trebuie să elibereze energie. Dacă energia nu este eliberată, atunci ființa vie începe să depindă de mediu. Principiul principal al independenței față de lume este eliberarea de energie de către o ființă vie.

Homeostazia începe pe plan spiritual și se extinde la fizic și chimic. Pentru ca o homeostazie spirituală să existe, nu trebuie să depindem de lume. La urma urmei, cu cât depind mai mult de lume în orice zonă, cu atât mai repede voi fi distrus de schimbările acestei lumi.

• Trebuie să încetăm să fim consumatori, trebuie să dăm mult mai mult.

Dar dacă cedăm la nivel fizic, emoțional etc., noi înșine trebuie să luăm undeva. Și putem lua energie doar la nivel divin, acolo unde este prezentă cantitate limitata.

Această energie spirituală superioară cea mai pură trece prin noi dacă nu suprimăm sentimentul iubirii, simțim că sentimentul iubirii ar trebui să ne controleze, că suntem secundari, dacă putem păstra acest sentiment, chiar dacă pierdem umanul (bani, prestigiu, persoana iubită etc.). Prin sentimentul iubirii necondiționate, energia principală care se cheltuiește pe toate ne vine.

Mâncarea ne oferă energie în planul exterior, dar o ia în planul interior. Rețineți că oamenii care postesc periodic sunt mult mai energici decât cei care mănâncă mult. Prin urmare, atunci când ne îmbolnăvim, nu vrem să mâncăm, prin post corpul este curățat și redă energie.

Întreaga lume cu stresurile ei constante, precum și mâncarea excesivă, comunicarea non-spirituală, sexul dezordonat, fricile și grijile constante - ia energie, iar postul, singurătatea o dă. Dar cel mai mare câștig energia vine prin sentimentul constant al iubirii.

Prin urmare, una dintre primele reguli ale sănătății este să iubești lumea cu toate neajunsurile ei, pe tine însuți (oricare ar fi eu), destinul meu în toate situațiile, în orice împrejurare a vieții.

Fă toate eforturile pentru a scăpa de egoism și interes personal. Pune-ți înainte scopul vieții - dobândirea iubirii divine, pentru că din scop luăm energie și doar în sine o puternică dorință de iubire divină ne umple cu energie mai înaltă.

Vă rugăm să rețineți că civilizația noastră trăiește sub deviza: „Consumă, consumă, consumă!”.În același timp, numărul oamenilor fericiți și sănătoși este în scădere în fiecare zi. Problemele la nivel statal și interstatal cresc în fiecare zi. Și nici medicamente noi, nici diverse metode din seria: „Cum să devii fericit și sănătos”, nici multe organizații publice nu ajută. Numărul persoanelor care suferă de „sindrom de oboseală cronică” crește în fiecare zi. Și cum ar putea fi altfel? La urma urmei, înțelepții luminați ai tuturor școlilor spirituale, oamenii de știință progresiști ​​moderni spun: tot ceea ce vine dintr-un ego fals, din motive egoiste, chiar dacă în exterior arată ca o faptă bună, duce la distrugere și suferință. Și tot ceea ce vine din suflet, adică din sentimentul Iubirii Necondiționate, duce la beatitudine, sănătate și armonie deplină a individului și a mediului său.

Când primim energie subtilă?

Primim energie subtilă atunci când:

• murim de foame;
• efectuați exerciții de respirație;
• retrage;
• facem un jurământ de tăcere pentru o vreme;
• ne plimbăm (sau pur și simplu stăm) de-a lungul mării, în munți, contemplăm peisajele frumoase ale naturii;
• angajați-vă în creativitate dezinteresată;
• lăudăm o persoană vrednică (pentru calitățile și faptele ei sublime);
• râzi, bucură-te, zâmbește din inimă;
• ajuta pe cineva dezinteresat;
• arata modestie;
• roagă-te înainte de a mânca;
• mancam alimente pline de prana (energie vitala) - cereale naturale, cereale, ghee, miere, fructe, legume;
• dormi de la 9-22; pana la doua dimineata (alteori sistemul nervos nu se odihneste, indiferent de cat dormim);
• obține o sesiune masaj bun, din personalitate armonioasă. Sau faceți automasaj;
• ne stropim cu apă rece, mai ales dimineața, iar efectul cel mai puternic este atunci când stăm desculți pe pământ;
• ne sacrificăm timpul, banii;
• vedem voința divină în spatele tuturor.

Când pierdem energie?

Pierderea de energie este cauzată de:

• deznădejde, nemulțumire față de soartă, regret față de trecut și frică, respingere a viitorului;
• stabilirea și urmărirea obiectivelor egoiste;
• existență fără scop;
• resentiment;
• mâncare excesivă;
• rătăcirea necontrolată a minții, incapacitatea de a se concentra;
• atunci când mâncăm alimente prăjite sau vechi, alimente gătite de o persoană înfurie sau alte emoții negative, când folosim un cuptor cu microunde, alimente care conțin conservanți, aditivi chimici cultivați în condiţii artificiale, folosind îngrășăminte chimice;
• consumul de alimente lipsite de prana - cafea, ceai negru, zahar alb, faina alba, carne, alcool;
• mâncare în grabă și din mers;
• fumat;
• vorbe goale, mai ales dacă criticăm sau condamnăm pe cineva în același timp;
• respirație necorespunzătoare, de exemplu, prea frecventă și profundă;
• fiind sub razele directe ale Soarelui de la 12 la 4 după-amiaza, mai ales în deșert;
• promiscuitate, sex fără dorință și mai ales fără dragoste pentru partener;
• somn excesiv, somn după ora 7 dimineața, lipsa somnului;
• tensiunea minții și a corpului;
• lăcomie și lăcomie.

Psihologia orientală constă în 50% pranayama - teoria și practica anumitor tehnici de respirație care permit unei persoane să fie mereu plină. forta vietii(Prana).

Potrivit profesorilor moderni de yoga iluminați, putem obține Prana prin:

1. Element Pământ: mânca hrana naturala, trăiește în natură, contempla copacii, mergi desculț pe pământ. Recent, am discutat cu un medic ayurvedic foarte celebru care și-a susținut teza de medicină, el a susținut că, dacă o persoană începe să trăiască în natură, departe de orașele mari care îl obligă să ia metroul, să meargă pe asfalt, atunci o astfel de persoană își recuperează rapid imunitatea și începe să trăiască o viață sănătoasă.
2. Element de apă: bea apă din fântâni sau pâraie. Înotați într-un râu sau pe mare. Evitați consumul de băuturi cu cofeină, alcool și sifon.
3. Element de foc: fiind la soare și consumând alimente care conțin lumina soarelui.
4. Element de aer: acesta este cel mai mult element important primind Prana prin inhalare aer curat, mai ales la munte, la padure si la malul marii. Fumatul și a fi în locuri aglomerate privează o persoană de prana.
5. Element eter: cultivarea gandire pozitiva, bunătate, bună dispoziție. Și acest nivel este considerat de bază. Căci chiar dacă o persoană trăiește în natură și mănâncă corespunzător, dar în același timp umblă iritată și supărată, atunci, dimpotrivă, un exces de Prana îl va distruge și mai repede. Pe de altă parte, o persoană armonioasă, adică o persoană binevoitoare, sinceră, fără frică, poate rezista destul de mult în oraș dacă este obligat să locuiască acolo. Dar chiar și o astfel de persoană trebuie să monitorizeze nutriția și să „ipară” periodic în natură. Sursele Pranei din orașe pot fi așa-numitele locuri de putere: lăcașuri antice de cult, temple, rezervații naturale.

Avem de ales în fiecare secundă:

Strălucește lumea, adu-i bunătate și fericire altora cu viața ta, zâmbește, ai grijă de ceilalți, slujește dezinteresat, sacrifică-te, frânează impulsurile inferioare, vezi pe Învățător în fiecare persoană, în fiecare situație vezi Providența Divină care a creat această situație pentru a ne învăța ceva, mulțumim pentru toate binecuvântările vieții pe care le primim în fiecare zi și nici măcar nu le expunem în fiecare zi, fețele noastre la razele Soarelui, ne spălăm corpurile cu apă, folosim electricitate, căldură etc.);

Sau faceți pretenții, fiți jignit, plângeți, invidiați, mergeți cu o expresie în formă de pană pe față, cufundați-vă în problemele voastre, în câștigarea banilor pentru a-i cheltui pe satisfacerea dorințelor, manifestați agresivitate. În acest caz, oricât de mulți bani are o persoană, el va fi nefericit și mohorât. Și în fiecare zi va fi din ce în ce mai puțină energie. Și pentru a o duce undeva, va fi nevoie de stimulente artificiale: cafea, țigări, alcool, cluburi de noapte, confruntare cu cineva. Toate acestea dau naștere la început, dar în cele din urmă duc la distrugere completă.

O întrebare simplă obișnuită și, cel mai important, o întrebare conștientă pentru tine: „Iluminez lumea sau absorb lumina?”- poate ajuta la schimbarea cursului gândurilor noastre și, în consecință, a acțiunilor. Și transformă-ne viața într-o strălucire frumoasă și strălucitoare - în creație, plină de iubire. Și atunci întrebările de unde să obțineți energie nu vor mai apărea.

Pe baza materialelor lui Rami Blekt: un extras din cartea „10 pași către fericire”

Ce minunat să fii o persoană energică și veselă! Acesta este sentimentul când pare că poți muta munții și poți face față oricărei sarcini! ÎN În ultima vreme Ajung la concluzia că o astfel de stare este norma pentru absolut orice persoană. Și nu numai de sărbători, ci întotdeauna. Și ceea ce experimentează majoritatea oamenilor oboseala cronicași o scădere a puterii, nu se datorează deloc faptului că în societatea modernă există o mulțime de stres și un ritm frenetic. Mai precis, așa - și cu asta, dar nu în primul rând.

Cred că pe vremea străbunicilor noastre erau destule probleme. Cu toate acestea, au existat oameni care au rămas veseli în ciuda numărului mare de cazuri și a dificultăților vieții. Exact la fel se întâmplă și acum. Sunt oameni care locuiesc în megaorașe, lucrează în locuri de muncă responsabile, au familie mareși în același timp sunt plini de energie, pe care o au suficientă pentru hobby-uri, autodezvoltare, călătorii... Și sunt oameni care obosesc înainte să înceapă să facă ceva)

Cred că punctul cheie aici este să înțelegi Unde cheltuim energia și cum o recuperăm?. Iar primul este mult mai important. În loc să cauți modalități de a te umple cu energie, nu este mai ușor să nu o irosești? Pentru a face acest lucru, este important să fii conștient relația dintre acțiunile cuiva și starea emoțională. Energia nu merge nicăieri singură. Deși, desigur, uneori ne este mai ușor să credem că un oraș zgomotos, munca grea sau un soț neglijent ne ia toate puterile... De fapt noi suntem creatorii vieții noastre. Efectuăm acțiuni care duc la pierderea energiei. În acest articol, voi explica care sunt aceste acțiuni.

Orice afacere are un ciclu: idee - acțiune - rezultat:

1. În primul rând, apare o idee („dar nu ar trebui să fac...?”). Pe valul de entuziasm, ne imaginăm rezultatul de a face treaba în toate culorile. Ne oferă energie și ne stimulează la acțiune.
2. Începem să punem în aplicare ceea ce am planificat. Adică ne direcționăm energia pentru a duce lucrurile la bun sfârșit.
3. Când lucrarea este finalizată și vedem rezultatul care ni se potrivește, experimentăm o satisfacție emoțională. Ne dă energie. Și ciclul se închide.

Dar, în practică, nu merge întotdeauna atât de bine. Foarte des rămânem blocați în etapa a 2-a și ciclul rămâne neterminat . Acest lucru se întâmplă dacă cazul s-a dovedit a fi mai dificil decât ne așteptam (necesită mai mult timp, efort, bani). Sau dacă s-au acumulat prea multe lucruri la un moment dat și pur și simplu nu există suficientă energie pentru a le finaliza. Iar motivul poate fi o incapacitate elementară de a planifica lucrurile și de a stabili termene limită pentru implementarea lor.

Afacerile neterminate necesită energie și provoacă declin emoțional! Sunt ca niște ancore care te împiedică să mergi înainte. Și cu cât treburi neterminate mai „atârnate”, cu atât mai multe ancore și te simți mai gol.

Ce as sfatui:

• Nu planifica prea multe lucruri în același timp. Căutați calea de mijloc între nicio sarcină și prea multe dintre ele.
• Rezolvați probleme complexe pas cu pas. La sfârșitul fiecărui pas intermediar, înregistrați rezultatul. Acest lucru va oferi completitudinea și explozia necesară de energie pentru a duce la bun sfârșit „lucrurea mare”.
• Nu vă puneți sarcini imposibile. Sarcinile prea complexe care nu sunt încă de dvs. vă vor epuiza aprovizionarea cu energie. Este bine să setați ștacheta puțin mai sus decât abilitățile tale actuale.
• Asigurați-vă că vă lăudați pentru fiecare sarcină finalizată sau pas pe drumul până la finalizarea acesteia, indiferent de rezultat. Dacă rezultatul s-a dovedit a fi mai rău decât s-a așteptat, lăudați-vă pentru că ați încercat, ați încercat, ați câștigat experiență ....
• Nu stabili sarcini atemporale. Fiecare caz trebuie să aibă o referință de timp, altfel va fi împins înapoi „până la vremuri mai bune” și va fi neterminat.

Ciclurile neterminate pot fi nu numai pentru lucruri materiale (cumpărarea unui lucru, aranjarea acasă, învățarea limbii engleze, practicarea yoga), ci și pentru cele emoționale! De exemplu, promiți multe și oferi puțin. Sau păstrați multe resentimente împotriva cuiva și nu o exprimați. E ca o mizerie, numai că nu în apartament, ci în suflet. Până nu curățați această mizerie, va fi greu să mergeți mai departe.

2. MESTI & ROLURI EXTRATERESTERE

Poate că nimic nu necesită atâta energie ca viața în măști! Începem să încercăm măști în copilărie și asta se întâmplă ca răspuns la comportamentul părinților noștri. Daca parintii certa sau pedepsesc un copil in momentul in care acesta isi arata cu sinceritate sentimentele, emotiile, abilitatile, atunci pentru copil acesta devine un semnal: „Nu te mai arati niciodata real, fa cum ii place, joaca un rol si atunci vei primi aprobare si iubire”.

O persoană din copilărie își amintește aceste reguli ale jocului și continuă să le urmeze ca adult. Adică joacă un rol, temându-se că altfel nu va primi aprobarea colegilor, prietenilor, unei persoane dragi. Acest situație tipică pentru majoritatea oamenilor! Și duce la faptul că uneori nu suntem capabili să ne despărțim de măștile pe care le purtăm și să începem să ne trăim viața. În schimb, continuăm să jucăm roluri - " soția ideală", "Mereu om puternic„”,“ fată inteligentă diligentă”,“ femeie independenta" etc.

Este o povară grea să fii constant la înălțimea rolului ales, care nu este chiar aproape de sufletul tău! Acest lucru devastează și necesită multă energie vitală, care ar putea fi direcționată către realizarea talentelor și adevărate dorințe. E ca și cum ai târâi toată viața sacul greu al altcuiva - se pare că faci ceva și primești aprobarea publicului, dar nu există fericire.

Ce as sfatui:

• Fiți conștienți de măștile pe care le porți. Pentru a face acest lucru, întrebați-vă: Cât de importante sunt părerile altora pentru mine? Cât de dureros reacționez la critici? Cât de des mă compar cu cineva? În ce situații îmi este frică să fiu eu însumi? de exemplu, mi-e frică să nu par mai prost decât alții? ce fac până la urmă: trăiesc cu această frică sau fac ceva în ciuda fricii?
• Înțelege că măștile sunt întotdeauna rezultatul neacceptarii pe tine însuți. Odată ce te iubești și te accepți cu toate defectele tale, încetezi să-ți fie frică că alții nu te vor accepta cu toate defectele tale) Îți permiți doar să fii tu însuți.
• Creați experiențe noi, pozitive. Pentru a face acest lucru, începe să te arăți în ceea ce ți-a fost teamă să arăți înainte - vorbește despre dorințele tale, exprimă-ți părerea, glumește cu voce tare ... Și vei vedea că acest lucru nu amenință nimic teribil.
• Gândește-te la prima copilărie, înainte de a ști măcar despre măști. Cel mai probabil, ai avut un fel de activitate preferată care ar putea fi interesantă pentru tine acum. Poate ești bun la desen? Sau ai fost „conducătorul” în compania altor copii?
• Înainte de a arunca în mod conștient masca, mulțumește-i din toată inima. La urma urmei, ai avut nevoie de ea pentru ceva în toți acești ani. Poate că te protejea de un potențial durere de inima, De exemplu…

3. ALIMENTARE INEFICIENTĂ

Puțini oameni cred că mâncarea poate consuma și energie. Vă întrebați - cum este, pentru că mâncăm pentru a primi și pentru a nu pierde energie?! Într-adevăr, alimentele ar trebui convertite cât mai eficient posibil în energia necesară vieții. Dar aceasta presupune ca:

• mâncarea a fost digerată rapid și ușor (nu a fost nevoie de multă energie pentru digestie)
• mâncarea a fost asimilată cât mai complet posibil (nu a provocat formarea de toxine)
• mâncarea era sățioasă (conținea vitamine, minerale și alți nutrienți)

Ar trebui să fie. Dar mâncare cu adevărat tipică omul modern nu indeplineste aceste conditii! Nici măcar nu vorbesc acum despre hamburgeri și cartofi prăjiți - totul este clar cu ei. După ce am studiat literatura despre nutriție și sănătate, am ajuns la concluzia că orice hrană de origine animală este un „combustibil” ineficient pentru oameni. Este nevoie de mai multă energie decât oferă.

În primul rând, se cheltuiește multă energie pentru digestia hranei grele pentru animale. Cu siguranță, fiecare dintre voi este familiarizat cu acest efect - când după prânz copios Vreau să mă întind pe canapea și să dorm) În plus, proteinele animale nu sunt absorbite pe deplin în organism și nu proteinele digerate putrezesc și se transformă în zgură - hidrogen sulfurat, indol, fenol, amoniac, metan și alte otrăvuri. Organismul cheltuiește multă energie pentru a elimina aceste toxine. Mai mult, acest lucru se întâmplă tot timpul - organismul nu are timp să digere o masă, deoarece sosește o nouă porție de alimente grele.

Se dovedește că organismul cheltuiește doze de șoc de energie pur și simplu pentru digestie și lupta împotriva toxinelor. Puteți citi de ce proteinele animale au un astfel de efect asupra organismului în articol.

Nu am mai mâncat carne de 5 ani, și nici pește sau lactate de 2 ani. Și mă simt grozav! Nu am fost o persoană pasivă până acum, dar acum nivelul de energie se răstoarnă! Există atât de multă energie încât devine complet natural să o cheltuiți pentru diverse activități - alergare, înot, yoga, exerciții fizice. Și toate acestea sunt suficientă putere după o zi de lucru! Acesta nu este un miracol, ci doar rezultatul faptului că energia care a fost cheltuită anterior pentru digestie și eliminarea toxinelor a fost eliberată și acum este direcționată către activități interesante!

• Mănâncă cât mai mult posibil legume proaspete, fructe, verdeturi. Energizează cu carbohidrați sănătoși!
• Bea multă apă, dar ar trebui să fie apă pură, fără impurități dăunătoare.
• Încercați să evitați alimentele grele de origine animală care vă fură energie și, în cele din urmă, sănătatea. Încercați să mâncați alimente vegane sănătoase cel puțin o lună mai întâi și veți vedea rezultatul. Dacă ești interesat de experiența mea, atunci citește articolul.
• Amintiți-vă că printre alimentele vegetale există și alimente grele. Aceasta este maioneză, oțet, drojdie. La fel și alimentele grase in cantitati mari(nuci și semințe, avocado).

4. LUCRURI URATE

Faptele neiubite sunt cu siguranță acel butoi fără fund în care energia intră și apoi nu se întoarce. Experimentăm emoții negative în procesul de a face o sarcină neiubită și, chiar și atunci când este finalizată, rezultatul nu aduce satisfacție și bucurie. Aceasta înseamnă că energia nu este completată și simțim o cădere.

Amintește-ți cât de sincer te bucuri când reușești să faci ceea ce ți-ai dorit de mult! De exemplu, stați pe sfoară, coaceți o prăjitură delicioasă, învățați engleza, slăbiți 5 kg etc. (pentru fiecare - ceva diferit). Și această bucurie compensează mai mult decât oboseala care ar putea apărea în procesul de atingere a scopului. Acum amintiți-vă cum vă simțiți când finalizați o sarcină care nu vă place. Oboseală, epuizare...

De aceea un job care nu-ți place este atât de obositor, chiar dacă nu este deloc. munca grea din punct de vedere al stresului fizic sau psihic. Ta stare emoțională la sfârșitul zilei de lucru este un test de turnesol pentru a vă afla dacă vă aflați în locul potrivit. Dacă nu, atunci vii acasă obosit și adormi! Dacă da, atunci ai suficientă energie pentru a oferi afecțiune și iubire celor dragi, ai grijă de tine etc.

Desigur, cu greu este posibil să scapi de toate lucrurile neiubite. Întotdeauna vor fi lucruri care trebuie făcute. De exemplu, nu-mi place ștergerea și curățarea prafului, dar o fac din când în când. Dar dacă există o mulțime de astfel de cazuri în viața ta, atunci acesta este un semnal pentru a schimba ceva. În caz contrar, te vei transforma într-o persoană obosită, cu ochii plictisiți.

Ce as sfatui:

• Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o condiționat în 3 coloane. În primul rând, notează lucrurile pe care le faci de obicei în timpul zilei. În al doilea - câte minute / ore durează pentru fiecare caz. În al treilea - în fața fiecărei carcase, puneți „+” sau „-”, în funcție de faptul că vă place. Și apoi calculează timpul total pe care îți ia să faci lucruri cu semnul „-”. Dacă aceasta este o mare parte a zilei, atunci aceasta este o ocazie de a gândi bine. Cel mai adesea, oamenii reacționează la acest exercițiu astfel: „dar nu pot să accept și să renunț la lucruri neiubite, trebuie/trebuie...”. Nu am nimic de spus aici. Dacă chiar crezi că ar trebui să fii nefericit și obosit, atunci așa să fie. Dar tot cred că fiecare persoană este creată pentru a fi fericită.
• Acele lucruri neplăcute care într-un fel sau altul apar în viața ta, fă-o în etape. Stabiliți-vă obiective intermediare și asigurați-vă că vă lăudați pentru realizarea lor. Pare neimportant, dar în practică funcționează grozav! Spune-ți doar: „Astăzi petrec doar 15 minute. pentru curățenie”. Și după 15 min. decideți singuri dacă continuați sau nu curățarea. Deci lucrul neiubit se va face mai repede)

5. VAMPIRII DE ENERGIE

Vampirii energetici... sună destul de intimidant. Poate părea că aceștia sunt niște oameni speciali care sunt rar întâlniți în viața obișnuită. Ei „pompează” energie de la alți oameni, și în același timp devin veseli. În general, totul este adevărat, cu excepția faptului că aceștia nu sunt speciali, ci cei mai obișnuiți oameni. Și se întâlnesc nu de puține ori, ci în fiecare zi.

Cert este că majoritatea oamenilor se comportă ca niște vampiri energetici din când în când. Și o fac inconștient. Și nici victimele vampirilor nu își dau seama că își permit să le ia energia. Prin urmare, este foarte important să poți recunoaște tipul de comunicare vampir și să nu cazi sub influența acestuia. Punct important- trebuie să-ți corectezi comportamentul în comunicare, pentru că recalificarea altora (și cu atât mai mult vampirilor) este un lucru dezastruos.

Cum se poate manifesta vampirismul în relație cu tine este descris în detaliu în articol. În termeni generali, semnul vampirismului este atunci când au loc două monologuri paralele în locul unui dialog productiv. Acest lucru se întâmplă atunci când unul sau ambii interlocutori urmăresc scopuri ascunse într-o conversație. De exemplu, a se afirma (a-și arăta statutul), a ridica stima de sine (prin devalorizarea interlocutorului), a alunga agresivitatea (care a apărut în alt loc cu o altă persoană). În acest caz, interlocutorii nu au puncte de contact emoțional, ceea ce înseamnă că energia nu merge nicăieri printr-o astfel de pseudo-comunicare.

Ce as sfatui:

• Dacă comunici cu o persoană care îți vorbește în mod constant despre problemele sale, presupus că îți cere sfatul, dar găsește contraargumente și o mie de „dar” pentru fiecare dintre sfaturile tale, atunci încetează să dai sfaturi. Nu are nevoie de ele. Vrea doar să se plângă și să joace jocul „ce nenorocit sunt”. Acceptă doar cât de nenorocit este.
• Dacă comunici cu o persoană care este scandaloasă „on loc gol”, apoi nu-l hrăniți cu energie, nu intra în ceartă și nu-ți apăra poziția. Este mai bine să discutăm despre situație mai târziu, când pasiunile se potolesc. Dacă această persoană îți este dragă, iar tu îi ești dragă, atunci va încerca să nu mai arunce negativism asupra ta. Dacă nu, atunci trebuie doar să nu mai comunicați cu o astfel de persoană.
• Există astfel de oameni. cărora le place să chicotească, să critice și să certe. Aceștia sunt vampiri. Din cauza unor probleme, te pot devaloriza cu ușurință pe tine sau pe munca ta. Este mai bine să fii de acord cu astfel de oameni o dată decât să te certați la nesfârșit toată viața! Pentru tine, aceste argumente lungi și plictisitoare sunt doar o risipă de energie.
• Dacă auzi vreodată o frază de genul „Mi-am pus toată viața pe tine (a), iar tu ești un porc nerecunoscător...”, atunci știi că un vampir o spune. Nu o lua personal și nu te simți vinovat. Înțelege că nu este responsabilitatea ta că cineva a fost lângă tine și se presupune că și-a pus viața în pericol. Aceasta este decizia lui, iar astfel de fraze sunt o încercare de a vă manipula sentimentul de milă.

În timp, vei învăța să recunoști interlocutorul foarte repede. vampir energeticși vă veți putea îndepărta în timp de comunicarea distructivă.

Poate că aceste cinci puncte sunt cele mai importante surse de „scurgere de energie” din înțelesul meu. Conștientizarea lor mă ajută să nu risipesc energie, să trăiesc în ele forță deplinăși să nu se plângă de faptul că există prea mult stres în lumea modernă. Da, sunt stresuri în viața mea (cum să mă descurc fără ele!?), dar nu mă împiedică să-mi mențin starea de spirit! Pentru că știu anumite legi după care se mișcă energia vieții mele.

Să fiu eu însumi, să mă accept cu toate „imperfecțiunile”, să mă laud pentru succes, să planific în funcție de posibilități reale, să mănânc mâncare vegană sănătoasă, să fac ceea ce îmi place, să pot comunica deschis și fără conflict - asta mă ajută să economisesc energie pentru o viață bogată, vibrantă!

Vă doresc să vă păstrați spiritul și energia pentru cele mai interesante activități, dezvoltând hobby-uri și aventuri incitante!

Cu drag, Alena Sora Mare

Bineînțeles că nu a spus asta. După majoritatea relatărilor, el a spus: „Știi, pur și simplu nu sunt atent la ceea ce se întâmplă”, dar ar fi putut spune asta și asta. Mi se pare că a nu da un concept al naibii este mai aproape de majoritate. Îmi cer scuze anticipat pentru grosolănia acestei fraze – și o voi folosi des aici – dar nimic nu transmite atât de bine acest adevăr. Când îi spui cuiva „să nu acorde atenție”, cel mai probabil cineva îți va arunca o privire ciudată – dar nu cel care a venit la prelegerea lui Krishnamurti. În același timp, toată lumea înțelege că uneori se întâmplă astfel de momente neplăcute în viață, care sunt cel mai bine doar pentru a marca/scuipa. A nu înscrie înseamnă a te gândi la ce s-a întâmplat. De exemplu, cineva este nepoliticos cu tine la telefon și redai ce s-a întâmplat în capul tău, nu-ți pasă atât de ușor. Și dacă doar ai închis, ai ridicat din umeri și ai plecat calm la o plimbare cu bicicleta, atunci ești grozav la punctaj.

Dacă ești îngrijorat, atunci asta nu înseamnă că faci ceva util, deși poate părea că așa este. Pare destul de logic că de fiecare dată când lucrăm la ceva, ne apropiem astfel de un fel de răspuns. Dar nu este cazul, deoarece derularea constantă a capului este un proces de gândire, iar un proces de gândire care nu are ca scop găsirea unei soluții este inutil.

Acest lucru pune în lumină una dintre ideile noastre cele mai ineradicabile și înguste despre gândirea umană: credem că majoritatea gândurilor sunt valoroase în sine, că vor duce la ceva. Dar cele mai multe dintre gândurile noastre pur și simplu ne umplu capul și ne feresc de viata reala. Ele nu duc la nicio decizie importantă sau concluzii analitice, pur și simplu ne consumă și, poate, ne scurtează și viața.

De obicei simțim că gândurile noastre îndeplinesc o anumită funcție pur și simplu pentru că sunt declanșate de o emoție puternică sau pentru că sunt îndreptate către un subiect care este important pentru noi: poate fi dreptatea, respectul sau starea actuală a societății.

Nu. Gândirea are sens doar dacă îți pune corpul în mișcare și face ceva util. Acest lucru nu înseamnă că orice supărare, grosolănie sau nedreptate în viață trebuie să fie răspuns imediat cu acțiune. Dimpotrivă. De obicei, nu poți face nimic în privința asta sau pur și simplu nu vrei să o faci. Și asta e în regulă. În cele mai multe cazuri, este mai bine să nu faci nimic, doar să punctezi.

Un astfel de concept poate părea apatic. De fapt nu este. Este pur și simplu un refuz de a-ți pierde energia și timpul cu gânduri care nu vor duce la nimic. Așa că dacă decideți să înnebuniți pentru ceva, asigurați-vă că va duce la un fel de răspuns la ceea ce s-a întâmplat și apoi treceți la acțiune. Iată o diagramă vizuală a acțiunilor.

Nu este ușor să înveți cum să punctezi. Acest lucru necesită practică. Abilitatea de a nota ar trebui să fie una dintre acele abilități vitale pe care le învățăm copiilor, împreună cu capacitatea de a număra, de a lega șireturile și de a sta departe de străini. Nu cu mult timp în urmă, am ieșit la alergat și cineva m-a strigat dintr-un camion care trecea. Cred că mi-a zis păcăn (sau poate Edik?). Acest lucru m-a speriat foarte tare, chiar, se pare, am sărit puțin surprins. Probabil că au râs acolo, în cabina lor, și s-au dat unul altuia la cinci sau orice fac nenorocii ăia de obicei după ce țipă din mașină.

Au fost momente în viața mea când aș fi irosit o cantitate enormă de energie îngrijorându-mă pentru astfel de nedreptăți. Dar în ziua aceea, nu aveam de gând să o fac și mi-a trecut pe lângă mine. Încă am simțit valul inițial de furie și adrenalină, dar am decis să omit peste acest eveniment de cinci secunde, în loc să mă gândesc la el încă o jumătate de zi și apoi să le spun tuturor despre asta.

Am continuat să alerg și am observat că doar câteva secunde mai târziu strada era din nou liniștită și liniștită. Nu era nici cea mai mică urmă a ceea ce s-a întâmplat, pur și simplu pentru că nu i-am dat viață în capul meu, nu mi-a păsat nimic.

Am cunoscut oameni care au spus povești întregi, de mai multe ori, despre un incident de douăzeci și secunde deloc plăcut care li sa întâmplat cu mulți ani în urmă și pe care nu îl pot uita. Cred că ai întâlnit și astfel de oameni. Nu cădea în aceeași nebunie. Urmați cursul ales: doar punctați.

Foto: David Stewart.

Abilitatea de a marca la timp nu înseamnă că vei marca întotdeauna la orice. Înseamnă doar că o faci în mod conștient. Ai un motiv. Principalul lucru este să te surprinzi în răspuns. Totul începe cu furie și indignare în capul tău, de obicei sub forma unui răspuns plin de duh sau a unei predici interne despre decență și respect. Poți începe să treci prin mai multe scenarii posibile în care îi arăți abuzatorului cine este responsabil. De asemenea, este foarte ușor să fii prins într-o fantezie răzbunătoare în care (de exemplu) ești ca un tanc/Terminator care se grăbește după un camion, făcându-l să se ciocnească de un copac și ești acolo râzând și mângâindu-te pe laterale.

Când te-ai prins gânduri asemănătoare, amintește-ți că nu îți pasă cu adevărat de astfel de lucruri și îndreaptă-ți toată atenția înapoi către lumea materială. Care a fost următorul tău plan după acest incident jalnic de mic? Ascultă corpul: de ce are nevoie pentru a merge mai departe?

Așa că închide. Formează următorul număr, alergă încă un kilometru, amestecă băuturi, urcă pe o bicicletă... tot ce urmează logic în viața unei persoane care nu acordă atenție lucrurilor mărunte din viață. Și dacă abia așteptați să vă gândiți la ceva din nou, atunci este mai bine să vă gândiți la asta.

Tuturor le place să se simtă confortabil și încrezător atunci când comunică cu oamenii.

Cum să te aliniezi relație armonioasăîn comunicare și să te protejezi de pierderile de energie atunci când comunici cu persoane neplăcute pentru noi?

Conform clasificării lui Grigory Kapitsa, există diferite tipuri de energie de oameni, precum și comportamentul lor și modalitățile de a se proteja în timpul interacțiunii.

-- "Lipitori de energie" -
Cel mai adesea, aceștia sunt oamenii cu care o persoană este forțată să comunice constant: colegi, cunoștințe și chiar rude. Lipitorile există doar pentru că există întotdeauna un donator pentru ele. Ei încearcă să fie mereu aproape de „lips”.

Autoperfecţionarea spirituală. Respingerea a tot ceea ce este negativ, capacitatea de a ierta. Deoarece o persoană care nu a reușit să scape de resentimente își pierde energie, forțe de protecție, învelișul său de câmp este „slăbit” și devine accesibil influenței energetic-informaționale. Energia lui „se duce în lateral”. Nu permite asta!

-- "Bastioane de energie" -
Când se întâlnesc, fără să aștepte întrebări, încep să împrăștie un flux de energie negativă, expunând toate dedesubturile. Ei nu iau energie direct, precum „lipitoriile”. Invadând spațiul de locuit al unei persoane, ei încearcă să rămână acolo mult timp, se străduiesc să fie mereu acolo, sună, scriu scrisori, își amintesc constant de ei înșiși, cer sfaturi, vorbesc la nesfârșit despre ei înșiși. Și atunci vor încerca să te acuze că s-a întâmplat din cauza sfatului tău. Evitarea contactului cu ei poate fi dificilă.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Opriți încercările de a vă apropia, astfel încât să nu mai suferiți mai târziu” prietenie inutilă”, încearcă să nu dai sfaturi și să vorbești mai puțin despre tine. Protejeaza-te!

-- "Samoiedei energetici" -
„Samoiezii” se pot „fixa” pe anumite experiențe. După ce au experimentat odată un eveniment negativ, ei „mestecă” în mod constant detaliile a ceea ce s-a întâmplat. Ei devin izolați și refuză în mod deliberat să comunice cu alți oameni. Ei creează energie negativă în sine și apoi o umflă în proporții enorme. Și ei nu pot redistribui în mod inteligent energia în ei înșiși.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Schimb de bioenergie cu surse de energie curată, cu natura. Plimbări în pădure (copaci care iau și dau energie), proceduri de apă, comunicare cu animalele de companie, practici fizice și energetice.

-- "Suzete energetice" -
„Manechinele energetice” nu au practic niciun schimb de informații despre energie, nu vor să împartă energia și nu știu de unde să o obțină. Și o completează în principal mâncând sau contemplând lucrurile care le aparțin. Dar fiecare om, măcar o dată în viață, a avut momente de gol în suflet, când puterea i-a dispărut, nu voia nimic, nu voia să doarmă, nu voia să mănânce și nu voia să se miște. Principalul lucru este să nu cazi în ea în mod conștient.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Aici ai nevoie de cineva care să „scuture” o astfel de persoană, să-l cheme, să „aruncă” idee interesantași putere să se întoarcă. Și dacă nu există o astfel de persoană, să recunoașteți și să clasificați o astfel de stare în sine. Și aceasta este deja jumătate din soluția problemei, dacă înțelegeți ce se întâmplă. Relaxeaza-te, capata putere si iesi constient din aceasta stare.

-- „Intermediari energetici” –
„Transfer” de la ei energie negativă se întâmplă pentru că au un schimb foarte bun de energie-informații. Sunt capabili să primească energie, dar sunt slabi pentru a rezista influențelor negative. De exemplu, o persoană a povestit despre un act nepotrivit, „deplasând” cu energie o parte din vinovăția sa opresivă asupra unui prieten. Și el, după ce a primit această informație energetică, dându-și seama că nu poate face față ei singur, le transmit altcuiva.
De asemenea, o persoană nu poate rămâne tăcută mult timp în legătură cu un eveniment plăcut, semnificativ din punct de vedere energetic, căruia îi este greu de făcut față.
Mulți oameni sunt, într-o măsură sau alta, „intermediari energetici”.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Aici, modalitățile de a utiliza energia negativă vin în prim-plan. Și redistribuirea conștientă și schimbul de energie-informații a energiei pozitive cu mediul extern.

-- "Filtre de energie" -
Cel mai adesea, din cauza circumstanțelor, „filtrele” devin „mediatori energetici”, capabili să treacă prin ei înșiși o cantitate imensă atât de energie negativă, cât și de energie pozitivă. Adesea, aceștia sunt angajați ai diverselor servicii sociale și profesii similare, care trebuie să se adâncească în diverse situații.
Informațiile primite sunt procesate și returnate într-o formă procesată la sursa sa. Energia inițială poartă o încărcătură diferită, datorită faptului că negativul a rămas pe „filtru” și a fost adăugată energie pozitivă. „Filtrele energetice” se găsesc adesea în situații stresante.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Primul este să înțelegem că nu toată lumea este capabilă să devină filtre (schimbarea locului de muncă etc.).
Este necesar să se dezvolte imunitatea la răspândirea „sedimentului energetic” prin canalele lor energetice.
Este necesară purificarea constantă, deoarece stropirea spontană a negativității asupra altora este foarte periculoasă. Orice filtru se înfundă și o persoană, chiar și rezistentă la influențele externe, are o limită.
O modalitate de curățare de urgență este să vă spălați fața cu apă rece, să beți ceai dulce cald, să „vorbiți” cu copacii care consumă energie (plop, molid, salcie, aspen etc.)

-- "Confuzie energetică" -
Unde pierdem energie? Aceasta este comunicare neproductivă și emisiuni TV „goale”, reviste, discuții, cărți care nu oferă niciun motiv de gândire, ci doar necesită timp și energie. Aceasta include și lenea (a nu se confunda cu nevoia de odihnă).
Reprezentanții acestui tip de energie acționează fie ca un donator, fie ca un acceptor, în funcție de cine „întâlnesc”. De obicei sunt curioși. Și ei înșiși „au” probleme, punând întrebări „inutile”, provocând furie, nedumerire.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Evident, primul lucru de făcut este să nu mai risipiți energie într-o pierdere de timp. Și începeți să luați acțiuni care au un scop și dau rezultate.

-- "Absorbitori de energie" -
Atât donatorii, cât și acceptatorii pot acționa în acest rol. Aceștia sunt oameni foarte sensibili, cu schimb accelerat de energie-informații. Iubitori să intre în viața altcuiva, să influențeze bioenergetica altcuiva, cu dorința de a ajuta. Există două categorii de acest tip.
Primul tip este oamenii care încearcă să nu rateze nicio picătură de energie, fie negativă sau pozitivă. Se jignesc ușor și puternic, uită rapid insultele etc. O altă categorie pierde multă energie pozitivă, capătă multă energie negativă. Aprofundarea activă în problemele oamenilor, alinierea biocâmpurilor altor oameni - schimbul lor accelerat se întoarce împotriva lor.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Clasificați acest tip de energie și amintiți-vă că este posibil să influențați bioenergia altcuiva doar în scopul autoapărării. Manipulările, mai devreme sau mai târziu, se întorc împotriva persoanei însăși și atunci nu va părea suficient. Deoarece este dificil să salvezi o persoană de absorbția constantă a energiei negative, atrasă de principiul asemănării.

-- „Pereți de energie” -
Adesea, astfel de oameni sunt numiți „impenetrabili”, necazurile pur și simplu răsare de pe ei. Acești oameni „reflectează” necazurile. Problema este că energia negativă revenită nu ajunge întotdeauna la cel care a direcționat-o. Iar pentru cel care era în apropiere, este periculos să fie prieten cu ei.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Clasifică situația și ține-o sub control, nu cădea sub focul încrucișat. Și pentru a nu deveni așa - să nu te îngrădești de lume, de natură, pentru a-ți echilibra schimbul de energie.

-- „Oglinzi energetice” –
Energia pozitivă și negativă direcționată către persoana „oglindă” revine celui care a dirijat-o. Această proprietate a anumitor oameni ne-a învățat să folosim această tehnică în mod conștient pentru a ne proteja împotriva fluxurilor direcționate de energie negativă.
Dar cu oamenii „oglinzi” nu este atât de simplu. Au toate informațiile care își lasă amprenta și tind să se acumuleze. După felul în care „oglinzile” ne tratează, se poate judeca ce suntem.

Modalități de a vă proteja și cum să nu deveniți unul dintre ei, acesta este -
Clasifică situația și ține-o sub control. Și pentru a nu deveni așa - nu te îngrădi de lume, de natură, curăță-te constant energetic, echilibrează-ți schimbul de energie.

Ei bine, în general, pentru a înțelege că trăim într-o lume a liberului arbitru, nimeni nu vă va lua nimic până când nu suntem de acord cu asta.

Pentru ca orice apărare să funcționeze, trebuie doar să rămâi calm.

Iar regula de bază este cum să nu devii un acceptor Nu lăsa niciodată emoțiile negative să te controleze.
Și dacă sunteți încă devastat de interacțiunea energie-informație, trebuie să vă întoarceți rapid puterea. Fă un duș de contrast, imaginându-ți că, împreună cu apa, toată energia negativă este spălată de tine.

Tehnică– Înlăturarea canalului de comunicare care a apărut în timpul interacțiunii energie-informație a individului
Calmează-te, relaxează-te, poți închide ochii.
Imaginați-vă un canal de comunicare sub forma a două tuburi. Potrivit unuia, energia „pleacă” de la tine la acceptor, conform celuilalt - de la ea la tine. Tăiați mental ambele canale cu marginea palmei (foarfece mentale etc.). Închide-ți cele două capete asupra ta și intră mental în corpul tău. Aruncă celelalte capete spre acceptorul imaginar.

Acest lucru va elimina legătura de energie cu acceptorul și va opri pierderea de energie.

Se spală cu apă rece până la cotul mâinii. Și stai liniștit pentru a se echilibra.

Bea ceai fierbinte și mergi la o plimbare în parcul din apropiere.

Cum să închizi energia asupra ta de la negativ:

1. Stați cu fața la fereastră, întindeți-vă brațele înainte paralel cu podeaua, cu palmele în sus;
2. Închide ochii, stai puțin până când începe să tremure;
3. Apoi coboară palmele până la picioare (se va dovedi la mijloc între genunchi) - stai puțin;
4. Așezați-vă pe marginea unui scaun (taburet), puneți mâna stângă pe talie, ridicați mâna dreaptă cu palma deschisă în sus, deasupra capului, priviți palma și aduceți-o mai aproape de față (cu practică, ea începe să se apropie). Când mâna cade pe față, țineți mâna în jos pe piept (după cum se dovedește - aceasta este chakra inimii).

După aceea, la ieșirea din casă, uită-te în oglindă, zâmbește, aruncă mental peste tine un voal alb, iar ziua corectează-l în zona gâtului, parcă l-ai trage spre tine. Și poți merge la muncă etc.

Dacă disputele, necazurile ar trebui să se întâmple cuiva, trebuie să faceți punctele 1, 2 și 3, apoi să rămâneți în picioare, să puneți mâna stângă pe talie (obțineți un triunghi), să închideți ochii, să vă imaginați această persoană în fața dvs., mana dreapta trageți în jurul feței de câteva ori spre partea stângă, păstrându-și imaginea, în timp ce spuneți mental: „Ca să nu văd (a) și să nu aud (a)”, și aruncați-l într-un triunghi din mână - repetați de 3 ori.

Acest lucru funcționează chiar și cu un scandal cu soțul ei, rudele. La antrenament, 5 minute sunt suficiente. O poți face chiar și la serviciu. Au ieșit undeva, și-au imaginat un scaun, de parcă s-au așezat și au făcut totul. În caz de necazuri la locul de muncă cu superiorii, colegii, faceți toate acestea (punctul 4 este opțional) și apropiindu-vă de birou, nu strică să vă spuneți:

- „Nu eu am desenat cercul în jurul meu, ci Maica mea de Dumnezeu”, sau
„Mă duc la tribunal, ei poartă un sicriu către mine. În față este un lacăt cu 12 chei, 12 încuietori. Așa că închide-l (NUME), Doamne, buzele, dinții. Amin" - de 3 ori.

ENERGIE RESPIRAȚIA ȘI HRANȚIA CU ENERGIE!

Predarea yoghinilor despre PRANA. Prana este numele general pentru mai multe tipuri de energie ascunse în toate obiectele animate și neînsuflețite. Este deosebit de puternic eliberat la ființele vii în perioadele de pericol, este un stimul pentru activitate, această energie creează, protejează și distruge. Prana străbate întregul univers. De obicei PRANA este tradus ca „respirație”, dar aceasta este doar una dintre manifestările sale în corpul uman, PRANA înseamnă „respirație, viață, putere, energie”. În alte culturi, aceste energii sunt numite Qi, KI, CHI, energie vitală, forță vitală.

Unul dintre tipurile de YOGA - Pranayama - este o extensie conștientă a inhalării, ținerii respirației și expirației. Inhalarea este un act de obținere a energiei primordiale, ținerea respirației este un act de conservare a acestei energii. Odată cu expirația, Prana este distribuită în organe, întârzierea după expirație este un act de calmare și liniște. Cursurile de Pranayama necesită supraveghere obligatorie de către un mentor calificat, nu ar trebui să le faci singur.

PRANOTERAPIA nu este PRANAYAMA, nu necesită o pregătire lungă și este disponibilă oricui pentru stăpânire de sine. PRANOTERAPIA se bazează pe practica colectării energiei subtile prin chakre, folosind metoda VIZUALIZĂRII, sincronizată cu respirația. Ritmul respirației este ales arbitrar. Orice exercițiu începe cu o expirație completă, ar trebui să respiri pe nas, dacă nu se specifică altfel.

CHAKRAS. Cuvântul „chakra” înseamnă „roată”. Acestea sunt centre energetice. corp eteric persoană. Prin chakre se realizează schimbul de energie al unei persoane cu lumea exterioară și cu alți oameni. Există șapte chakre principale.

1. MULADHARA chakra (radacina) – situata la baza coloanei vertebrale, culoarea acesteia este rosie, responsabila pentru intestinul gros, organele genitale masculine.

1. Chakra SVADHISTHANA (sexuala) - situata intre pubis si buric, culoarea sa este portocalie, este responsabila pentru organele genitale feminine, rinichi, vezica urinara.
2. MANIPKRA chakra (solar) – situată deasupra buricului (plexul solar), culoarea sa este galbenă, responsabilă pentru intestinul subțire, ficat, stomac, pancreas.
3. ANAHATA chakra (inima) - situata in regiunea inimii, culoarea sa este verde, este responsabila pentru inima, plamani, glanda timus.
4. VISHUDHA chakra (gât) - situată la nivelul laringelui, culoarea sa este albastră, este responsabilă pentru glanda tiroidă.
5. Chakra AJNA (frontal, „al treilea ochi”) – situată în mijlocul frunții, culoarea sa este albastră, este responsabilă pentru creier, glanda pituitară.
6. Chakra SAHASRARA (coroana, coroana) - situata in varful capului, culoarea sa este violet, este responsabila de epifiza (glanda pineala).

VIZUALIZARE. Vizualizarea este imaginație, fantezie cu imagini mentale (mentale).

Pranoterapia este un exercițiu de respirație-vizual care vizează coordonarea fluxurilor de energie în interior corpul fizicȘi corpuri subtile persoană. Pranoterapia este cel mai vechi exercițiu cunoscut din Tibet până în Egipt și ele erau practicate nu numai de preoți în temple, ci și de oamenii obișnuiți. Aceste exerciții au fost uitate, dar trebuie reintroduse în practica de zi cu zi, deoarece acum concentrația de prana, sau de energie vitală în corpurile oamenilor, a fost redusă și este necesar să o folosești mai intens. Când o persoană începe să crească în mod conștient cantitatea de prană, are putere suplimentară, imunitatea este întărită și bolile cronice se retrag.

Oricine face cu succes respirația energetică ar trebui să simtă schimbarea destul de curând. Includerea tuturor sistemelor corpului în acțiune determină treptat o persoană să simtă o legătură cu Lumea, cu natura, cu alți oameni. Starea de spirit devine mai stabilă, chiar, emoțiile sunt mai profunde și, în același timp, reținute. O persoană nu experimentează izbucniri bruște de emoții. Corpul mental este construit într-o formă mai densă, concentrată, ocupând un volum spațial mai mic. Acest lucru contribuie la un schimb mai intens de energie și informații cu structurile informaționale ale Universului. Sănătatea este întărită, bolile cronice se retrag, bolile acute se termină cu recuperare și se instalează starea unui sistem echilibrat. Această etapă poate dura destul de mult. Principalul lucru este să începeți fără întârziere. Pentru ca organismele voastre să fie mai rezistente la schimbările din lumea înconjurătoare, astfel încât să trăiți cu forță deplină pe toate planurile ființei, este vital să învățați să umpleți cu „forța vitală” - prana. Copiii sănătoși nu experimentează foamea energetică, sunt plini de energie. Iar oamenii de vârstă mijlocie și înaintată își pierd deja capacitatea de a absorbi prana din lumea exterioară sau, mai degrabă, această capacitate este redusă semnificativ. Sper să vă convingem de necesitate exerciții energetice. Astfel încât să simți cum puterea și capacitatea de a activitate fizica, testează-te astfel: urcă scările, numărând treptele. Observați când începeți să vă simțiți fără respirație. După un timp, când reveniți la normal, faceți respirație energetică de 7-10 ori umplând organele cu prană cufăr adică dizolvați bila de prană în cavitatea toracică. După aceea, urcă din nou scările, numărând pașii, respirația scurtă va veni mai târziu, vei vedea clar acest lucru.

Respirația energetică vă va oferi sănătate și putere, echilibru și reținere, claritate a gândirii. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă.

Tehnica „Central Streams”

Două fluxuri de energie trec prin corpul energetic uman, care curg în direcții opuse - unul în sus și celălalt în jos. Un flux vine de pe Pământ, iar al doilea - din spațiu. Aceste două fluxuri sunt cele care formează întreaga energie a unei persoane. Fluxul de jos în sus este cu aproximativ două degete înaintea coloanei vertebrale la bărbați și patru degete la femei. Fluxul care vine din Cosmos, de sus în jos, este situat aproape aproape de coloana vertebrală. Această tehnică este de a simți și de a întări în mod conștient aceste fluxuri cu puterea gândirii de a energiza. Pentru a face acest lucru, stați drept sau așezați în poziția lotusului pe podea. Începeți să simți cum un flux de energie pură de lumină coboară de sus din centrul Universului în capul tău și în corpul tău. Treceți acest curent la spate prin voi și lăsați-l să curgă în centrul Pământului. Acum simțiți o energie pură și puternică care se ridică din centrul pământului. Lăsați-l să intre liber în corpul vostru energetic, prin picioare, treceți-l în spate de-a lungul coloanei vertebrale și lăsați-l să urce prin spatele capului și brațelor. După ce ai creat și simțit în mod viu aceste două fluxuri, fă acest exercițiu timp de 20-30 de minute, conducându-le prin tine.

Respirație energetică.

Întindeți-vă sau așezați-vă în poziția lotusului de podea, faceți „Intrarea”. Simțiți că întreg spațiul din jurul vostru este plin de lumină și energie pură. Există multă din această energie, este ușor să o simți, este peste tot în jur. După ce ați obținut un sentiment clar de energie în jur, începeți să respirați încet, lin, profund și ritmic. Pe măsură ce inhalați, trageți încet energia în voi, în mod uniform, cu tot corpul. Țineți-vă respirația o vreme, distribuind energia în tot corpul, asimilând-o, apoi expirați-o încet din tine, tot cu tot corpul. Contopește-te cu energia pură a spațiului.

Respirație energetică

Luați orice poziție confortabilă. Inchide ochii. Începeți să inspirați, imaginându-vă că energia vieții (prana) intră printr-o pâlnie uriașă care merge la infinit, în mijlocul sprâncenei (Ajna chakra), trece prin cap până în ceafă. Pe măsură ce treceți energia prin cap, concentrați-o într-un canal de cel puțin cinci centimetri în diametru. Nu lăsați energia să vă atingă urechile. Acumulează energie în partea din spate a capului sub formă de minge, de zece centimetri în diametru. În timp ce îți ții respirația, concentrează-te pe această minge. Expirant, direcționați energia într-un flux subțire în jos pe coloana vertebrală către coccis (Muladhara Chakra). Încercați să simțiți fiecare centimetru al coloanei vertebrale trecut de energie. Concentrați energia în coccis.
Respiră următoarea, imaginându-ți că aerul intră într-o pâlnie uriașă care merge la infinit în fața ta, în coccis (pâlnie la nivelul Chakrei Muladhara). În timp ce îți ții respirația, concentrează-te asupra energiei din coccis. Expirant, direcționați prana în sus pe coloana vertebrală spre ceafă, acumulând energie în acest loc. Următoarele respirații alternează unele cu altele.

Respirație energetică

Asumați poziția așezată semi-lotus. Inchide ochii. Pe măsură ce expirați, începeți să inspirați. Imaginează-ți o pâlnie uriașă care merge la infinit deasupra capului tău. Baza pâlniei se sprijină pe coroană și coboară pe coloana vertebrală în coccis. Inspirând, direcționați energia în jos pe coloana vertebrală către Chakra Muladhara. Imaginați-vă și simțiți că energia lumii de deasupra capului tău curge lin în pâlnia ta. Inspirați cât mai subțire posibil pentru a simți fluxul de energie. În timp ce îți ții respirația, concentrează-te pe coccis, încercând să simți cât mai clar energia din el. Expirant, direcționați fluxul de energie în sus pe coloana vertebrală către Chakra Sahasrara. Timpul după care puteți obține rezultate tangibile din aceste pranayame depinde direct de timpul de execuție și de regularitatea cursurilor. Făcând meditație de respirație timp de câteva ore la rând, puteți obține rezultatele multor luni de practică.

Stăpânește aceste pranayame și fă-le de două ori pe zi timp de câteva luni: treizeci de minute dimineața și patruzeci și cinci de minute seara. Cu ajutorul lor, puteți curăța și extinde canalul energetic central „sushumna”, care se află în coloana vertebrală, puteți scăpa de multe boli, puteți obține energie puternică, calm, pace, precum și experimenta diverse experiențe mistice, dezvolta sensibilitatea energetică. Pranayamele pot fi alternate. De exemplu: douăzeci de minute un pranayama, apoi douăzeci de minute un alt pranayama, dacă decideți să alternați pranayama, atunci faceți jumătate din timp un pranayama și jumătate din timp cealaltă pranayama. Nu uitați că fiecare pranayama ar trebui să dureze cel puțin douăzeci de minute.

Dă, vei primi mai mult - aceasta este Legea Cosmică

Dacă oamenii se plac, atunci între ei are loc un schimb intens de energie.

În același timp, ambii experimentează plăcerea comunicării. În timpul comunicării a doi oameni, se formează canale între aurele lor, prin care curg în ambele direcții fluxurile de energie. Fluxurile pot fi de orice culoare și pot lua orice formă (pot fi văzute cu abilități de percepție extrasenzorială).

Canalele energetice conectează aurele partenerilor prin chakrele corespunzătoare, în funcție de tipul de comunicare:

Muladhara (chakra de bază) - rude.

Svadhisthana (chakra sexuală) - iubiți, cuplu căsătorit, prieteni într-o distracție distractivă, rude.

Manipura (chakra buricului) - rude, angajați, subalterni, șefi, prieteni din sport și cei cu care intri în competiție.

Anahata (chakra inimii) - obiecte ale interacțiunii emoționale, aceștia sunt oamenii pe care îi iubim.

Vishuddha (chakra gâtului) - oameni cu gânduri asemănătoare, colegi...

Ajna (chakra frontală) - canale hipnotice, citirea minții, conexiune telepatică, intuitivă cu o altă persoană.

Sahasrara (chakra coroană) - conexiune prin viziunea asupra lumii, credință.

Cu cât partenerii sunt mai entuziaști unul cu celălalt, cu atât se formează canale mai puternice și mai active. Pe parcursul dezvoltării unor relații strânse de încredere, toate chakrele sunt conectate treptat prin canale.
În acest fel apar relații puternice care nu sunt supuse nici distanței, nici timpului. De exemplu, o mamă își simte mereu copilul, indiferent unde se află și indiferent câți ani au trecut de la ultima lor întâlnire.

De asemenea, se întâmplă că atunci când se întâlnește cu o veche cunoștință după mulți ani, o persoană are impresia că s-a despărțit abia ieri. Canalele pot persista foarte mult timp - ani, decenii și pot trece de la o întruchipare la alta. Adică, canalele conectează nu numai corpurile, ci și sufletele.

Relațiile sănătoase formează canale luminoase, clare, pulsatoare. În astfel de relații există încredere, intimitate, sinceritate și este suficient loc pentru libertatea personală. Există un schimb egal de energie, fără distorsiuni.

Dacă relația este nesănătoasă, adică un partener depinde de celălalt, atunci canalele sunt grele, stagnante, plictisitoare. Astfel de relații lipsesc de libertate, adesea se reduc la iritare și furie reciprocă. Dacă unul dintre parteneri dorește să-l controleze complet pe celălalt, canalele se pot învălui în jurul aurei din toate părțile.

Când relațiile mor treptat, canalele devin mai subțiri și mai slabe. În timp, energia încetează să mai circule prin aceste canale, comunicarea încetează, oamenii devin străini. Dacă oamenii se despart, dar canalele sunt încă păstrate, atunci ei continuă să se adreseze unul altuia. Se întâmplă, de asemenea, atunci când un partener întrerupe canalele de comunicare și se închide de la interacțiunea ulterioară, în timp ce celălalt partener este încă atașat de el și încearcă în toate modurile posibile să străpungă. protectie energetica pentru a reconstrui relațiile.

În procesul de rupere forțată a canalelor, despărțirea este foarte dureroasă. Este nevoie de multe luni sau ani pentru a vă recupera din acest lucru. Mult aici depinde de cât de pregătită este o persoană să accepte liberul arbitru al altuia și să se elibereze de dependența dezvoltată de-a lungul timpului.

Canalele energetice se formează chiar și în procesul de comunicare pe Internet.

Majoritatea canalelor construite în comunicarea de zi cu zi dispar în cele din urmă fără urmă. În cazul relațiilor apropiate canalele rămân foarte mult timp, chiar și după despărțire, unele canale rămân.

Canale deosebit de puternice apar în timpul legăturilor sexuale și familiale.

De fiecare dată când aveți contact sexual cu un nou partener, se formează noi canale de-a lungul chakrei sexuale, conectând oamenii de-a lungul întregii de ani lungiși chiar și pentru tot restul vieții tale. În același timp, nu contează deloc dacă partenerii sexuali au reușit să-și afle numele reciproc - canalul în cazul contactului sexual este format și durează foarte mult timp. Și dacă există un canal, atunci există și circulația energiei prin el. Și în ce calitate vine energia este deja greu de spus, depinde de caracteristicile domeniului altei persoane.

La oamenii care locuiesc în apropiere de mult timp, câmpurile energetice (aurele) se adaptează între ele și lucrează la unison. Relațiile intime necesită sincronizare pe teren. Adesea observăm că oamenii care trăiesc împreună pentru o lungă perioadă de timp devin asemănători între ei chiar și în exterior.

Dacă caracteristicile aurei a doi indivizi diferă foarte mult, atunci le va fi dificil să comunice. Când energia curge străină lui invadează câmpul, apare o reacție de repulsie, frică, dezgust. — Îmi face rău.

Când o persoană nu dorește să comunice cu cineva, își închide câmpul energetic și se reflectă toate fluxurile de energie care emană de la o altă persoană. În acest caz, celălalt are impresia că nu este auzit, de parcă ar vorbi cu perete.

Oricine are dreptul să se alăture sau să nu se alăture interacțiunea energetică cu lumea din jurul lui, dar este imposibil să abandonezi complet aceste contacte. Oamenii sunt obișnuiți să împartă lumea în „rău” și „bun”, să atragă pe cei buni și să respingă pe cei răi. Ce poți face - acestea sunt proprietățile lumii noastre duale. Dar vremurile se schimbă și acum lumea se străduiește pentru unitate, îmbinând toate părțile, fațetele lumii într-un singur întreg.

Să accepte și să conștientizeze toate vibrațiile spațiului, nu împărtășindu-le, ci observând și simțind sensul interacțiunilor. Trebuie să respectăm dreptul la individualitate și dobândirea de experiențe diferite în fiecare dintre oameni.

Sunt liber în măsura în care recunosc libertatea oamenilor din jurul meu. Inclusiv libertatea de a greși!

PROTECTIA MENTALA IMPOTRIVA IMPACTULUI MENTAL AL ​​OAMENILOR, ENERGIE VAMPIRISM.

O persoană este expusă în mod constant influenței mentale a oamenilor din jurul său. Unii își direcționează în mod deliberat influența, alții involuntar. O parte din sugestiile care ne afectează sunt utile, necesare, trebuie percepute în mod conștient. Dar unii oameni din jurul nostru pot răspândi în mod constant gânduri de frică, disperare, neputință etc. Prin urmare, nu este de mirare că uneori trăim aceste sentimente, fără să ne dăm seama că sursa lor se află în influența celorlalți.
O persoană care este conștientă de „eu” său poate, printr-un exercițiu simplu, să se înconjoare cu o înveliș de energie care va proteja în mod fiabil împotriva influenței mentale dăunătoare a altora. Mai mult decât atât, realizarea „eu”-ului cuiva și câteva minute de reflecție zilnică asupra acestui lucru vor crea în sine un înveliș protector cu atâta vitalitate încât va respinge toate gândurile ostile. Înțelegerea „eu-ului” cuiva este un scut de raze și cea mai reală metodă de autoapărare.
Pentru cei care nu și-au realizat încă „Eul”, pentru implementarea protecției mintale (în caz de depresie, stare rea de spirit) se recomandă să faceți următoarele:
- stați drept, cu umerii pe spate, ridicați capul, priviți cu îndrăzneală și fără teamă înainte;
spune-ți cu încredere cuvintele: „Neg influenta negativa persoane, circumstanțe și afirm superioritatea mea asupra acestei influențe.
O apărare psihică mai puternică este creată prin următoarea tehnică (cea mai eficientă pentru persoanele care sunt conștiente de „eu” lor):
- stai drept si respira ritmic (de preferat in fata unei ferestre deschise) timp de 2-3 minute;
- în timp ce inspirăm, ne imaginăm mental cum se acumulează prana în plexul solar;
- iar la expirare, vedem mental cum firele de prana care ies din organele respiratorii, spirala cu spirala, ne invaluie corpul, creand un cocon care protejeaza de influentele mentale externe si de socurile energetice.
Efect terapeutic:
- protejează împotriva depresiei, a proastei dispoziții, a tulburărilor de sănătate;
- oboseala este indepartata;

- creste vitalitatea;

- organismul se vindeca (dupa introducerea protectiei).

SĂRUT CU OAMENI APROPRIATI..

Sărută-te cât mai mult cu cei dragi, mai ales cu persoane de sex opus. Studiile științifice au arătat că sărutul este bun remediu refacerea organismului.

Efect terapeutic:

Îmbunătățește funcționarea sistemului endocrin, îmbunătățește compoziția sângelui, metabolismul;
- creste vitalitatea.

COMUNICARE CU PLANTELE ȘI ANIMALELE.

Plantele și copacii au câmpuri energetice pe care o persoană le poate folosi luând energie din ele..

Vechii celți erau bine versați în arta de a primi energie din copaci, iar yoghinii tibetani o cunosc fluent până în prezent. Celții onorau copacii și fiecărui copil nou-născut i se atribuia un copac cu care soarta lui era asociată. Arborele trebuia să-l protejeze de boli, să ofere asistență prin transmitere energie vitală, protejează-l de evenimentele periculoase și de vicisitudinile destinului. Potrivit druidilor, o persoană și un copac fac parte din natură, ceea ce înseamnă că o persoană, pregătită fizic și spiritual, poate primi energie dintr-un copac. Atitudinea spirituală constă în faptul că ar trebui să știm la ce ne așteptăm de la arborele nostru – dacă vrem să ne scădem sau să creștem potențialul energetic.

Unele tipuri de plante au capacitatea de a nu da energie, ci, dimpotrivă, scoate-l din biocâmpul uman. Când o persoană trebuie să scape de energia negativă, să-și îmbunătățească sau să elibereze canalele de energie și să-și schimbe calitativ starea biocâmpului, ar trebui să apeleze la copacii care absorb energie, cum ar fi aspen, plop, castan de cal, salcie, molid, cireș, ienupăr. Toți acești copaci sunt vampiri».

Aspen absoarbe, adică ia energia negativă (neagră). Înainte de aceasta, ar trebui să vă deschideți complet și, cu fiecare expirație, să vă eliberați cu forță de energia inutilă. Din cele mai vechi timpuri, s-a crezut că cea mai buna metoda luptă împotriva vârcolacilor, vampirilor, forțelor astrale întunecate - un țăruș de aspen. Acest copac are capacitatea de a deturna energia rece și neagră în pământ și apă, ca și cum ar fi descompunet-o, și să returneze o stare pură și liberă unei persoane. Cu ajutorul aspen-ului, poți scăpa cu adevărat de influența vampirismului energetic în biroul tău, echipa de lucru, transportul și alte locuri publice pe care le vizitezi. De asemenea, pot ajuta bijuteriile sub formă de brățări și inele din aspen. Dacă vă sprijiniți de un copac, aspenul va calma un loc dureros.
Aspen planochka ajută la durerile de cap, funcționează mai bine decât medicamentul. Dar dacă aspenul ajută o persoană, atunci are un efect dăunător asupra microbilor. Aspen este ocolit de dăunători. Nu degeaba, pe vremuri, cupolele bisericilor erau acoperite cu șindrilă de aspen.

Ienupăr, deși este un arbust, și nu un copac, are un potențial de curățare destul de puternic, îndreptat în general nu către oameni, ci către obiectele care îi înconjoară. Frunzele de ienupăr îți pot purifica aura, casa sau apartamentul dacă o fumigezi cu fumul din cameră.

La plopii energia este uniformă, clară, reglează cu încredere eforturile în direcția necesară. Ajută corectare mentală. O activitate energetică mare a arborelui se manifestă de la 15 la 18 ore. Este mai bine să direcționați local energia plopului către locurile unde se simt inflamații, cefalee sau dureri articulare, aplicând scânduri în aceste locuri.

Scânduri din castan cu efect ridicat este folosit pentru poliartrita.

Salcie are o energie moale, liniștitoare, relaxantă, contribuie bine la relaxarea mentală și nervoasă, ameliorând durerile de cap. Willow este cel mai activ de la 18:00 la 21:00. Din arborele potrivit, puteți face propriile plăci cu o grosime de 10-20 mm și o lungime de 50-80 mm. Se aplică pe locul dureros o dată la două zile timp de 20-30 de minute.

Cum să identifici o plantă care te poate ajuta energetic?

Copacii au cea mai mare energie dimineața, după răsăritul soarelui, când primele raze ating ramurile superioare. Arborele de la care vrem să primim energie trebuie să fie forma corectă si sanatos. Un copac are cea mai mare energie, în jurul căruia nu există alți copaci la o distanță de 6 metri.

- Nu contactați niciun copac, ci alegeți un copac mare ramificat și înconjurați-l 2-3 m.

Atunci ascultă-te pe tine. Dacă simțiți simpatie și bunăvoință față de acest copac, puteți conta în siguranță pe faptul că arborele vă va ajuta energetic.

- De la o distanta de 3 m, apropie-te incet de copac pana il simti cel mai puternic.

- Stând lângă copac, trimite-ți ca și cum întregul corp la trunchi și coroana și fuzionează cu copacul.

- Simțiți rădăcinile copacului, mișcarea sucurilor de la sol în sus pe trunchi și răspândirea lor peste frunzele coroanei.

Apoi simțiți cum energia Cosmosului coboară prin aer în jos și se repezi de-a lungul frunzelor până la trunchi în rădăcinile sub pământ. Așa are loc ciclul energiei dintre Cer și Pământ.

După aceea, conectează-te la acest schimb, identificându-te cu copacul și experimentează mișcarea de energie ascendentă și descendentă în tine.

- Simțiți cum frunzele copacului vă mângâie părul, simțiți coroana cu vârful capului.

Când plecați, nu uitați să mulțumiți copacului, să-l mângâiați cu mâna, să simțiți tandrețe pentru el, ca și pentru copilul dvs.

Dacă suntem obosiți, deprimați, bolnavi (cu excepția inflamației) și dorim să câștigăm energie, atunci ne apropiem și stăm în partea de sud a copacului. Mai întâi, o atingem cu fruntea, o îmbrățișăm cu palmele la înălțimea capului, cerem ajutor copacului și ne sprijinim de el cu tot corpul.

Dacă suntem prea entuziasmați, obosiți, se notează boli inflamatorii, atunci ne apropiem de copac din partea de nord. Stăm cu spatele la el cu mâinile în jos, atingând trunchiul cu palmele.

Dacă vrem să ne îmbunătățim starea energetică, îmbrățișăm copacul din orice parte. Sentimentele în timp ce primiți energie de la un copac sunt diferite: ca și cum ceva înoată prin corp, o ușoară amețeală plăcută, răcire slabă, o senzație de căldură. Puteți simți o ușurință plăcută în corp, somnolență sau o senzație de forță neobișnuită. Fiecare persoană se simte diferit. Sunt oameni care nu simt nimic. Cu toate acestea, după ce a stat un timp lângă copac, fiecare este plin de energie. Nu ar trebui să fii supărat dacă prima dată cineva nu poate găsi contact cu copacul. Ar trebui să mergi la copac doar cu gânduri pure.

Cele mai puternice abilități de hrănire sunt stejar, arțar, pin, salcâm, mesteacăn, viburnum.

Dintre toți copacii, cea mai mare energie hrănitoare se află în stejar. Când te apropii de un stejar, s-ar putea să experimentezi un sentiment de frică și în același timp o atracție pentru un copac, care are o energie puternică care dă putere și limpezime gândirii. Strămoșii noștri spuneau: cine vrea să se gândească serios, să stea lângă stejar. Cei care sunt încărcați cu energie de la stejar simt claritatea gândirii. Pare că zboară, picioarele îi merg de la sine. Simțiți-vă liber să vă apropiați de copac și acesta vă va împărtăși energia „albă”.

Pin umple corpul uman cu energie puternică și impulsivă. Cel mai bine este să te hrănești cu pin la începutul momentelor fatidice ale vieții tale. Energia pinului îmbunătățește tonusul, imunitatea, este un antidepresiv. Pinul îți poate îndepărta frustrarea, îndoielile și supărarea, care, la fel ca scara, se instalează zilnic asupra ta, interferează cu claritatea gândirii și spiritului. Pinul este un copac milostiv, care trebuie abordat cu mintea deschisă. Dar nu toată lumea are același efect asupra energiei pinului. Persoanele cu inima bolnavă, cu atacuri de migrenă, este mai bine să nu se plimbe într-o pădure de pini. Comunicarea cu copacul ar trebui să fie nu mai târziu de 21 de ore.
Dacă din anumite motive pinul nu ți se potrivește, mergi la arțar.

arțar potrivit pentru oameni de orice caracter, își transferă sarcina, ușurează cursul bolii și chiar o vindecă cu totul. Maple acceptă toate căderile noastre emoționale, realizând că nu i se adresează, dar în schimb dă putere, calm și echilibru. Este foarte util să bei suc de arțar.

mesteacăn emană o energie moale, calmă, care curge într-un flux puternic și continuu. Nu orice persoană poate primi ajutor de la ea, ci doar cel care o iubește, o crede și o tratează cu bunătate. Pentru astfel de oameni este generoasă și îi oferă energie mai mult decât normal. Pe cine iubește mesteacănul, va fi mereu sănătos în preajma ei. Energia mesteacănului ajută la vindecarea rănilor corporale și mentale. Mesteacănul are cea mai mare activitate energetică - de la 5 la 9 dimineața. Este foarte util să bei seva de mesteacăn.

Salcâm este un donator universal, bioenergia ei este utilă tuturor, în special femeilor.

viburnum energia sa este apropiată de salcâmul, dar rezervele sale sunt mult mai mici.

Hrănirea copacilor ar trebui să fie tratată personal și singur, cu bunătate în inimă și cu un suflet curat.. Numai în acest caz îți vei reumple energia.

Mai puțin efect vine din contactul cu plante de interior. Dar ei sunt mereu cu tine, așa că contactează-i mai des.

Metoda de contact.

- Găsiți distanța optimă și, fără să atingeți, mângâiați planta cu mâna;

- apoi ridicați-vă drept și simțiți la ce centru energetic (chakra) trimite planta un val;

- energizați planta și nu uitați să-i mulțumiți.

Contactul energetic cu planta vă permite să vă curățați mental (scăpați de consecințele certurilor minore, griji, experiențe).

Același efect are contactul cu animale de companieîn special câini și pisici.

Trebuie să simți simpatie și bunăvoință față de ei., atunci ei vor putea să vă hrănească energetic și, astfel, să ușureze oboseala mentală și fizică, să mărească tonusul corpului (câinii și pisicile nu se tem de pierderile de energie, deoarece sunt capabili să le restabilească suficient de repede).

Efect terapeutic:

- sistemul nervos se vindeca;

- starea psihică este armonizată;

- scade nivelul experientelor negative;

- oboseala este indepartata;

- ton crescut.

Puțini oameni se ceartă astăzi cu faptul că fiecare persoană are propria sa energie. Nu e de mirare că ei spun că acesta este cine - atunci energia este bună, dar cine- asta e rău. Dar asta nu este tot - fericirea noastră, calitatea vieții, succesul, relațiile cu oamenii sunt direct proporționale cu cantitatea și calitatea energiei noastre. Cum să nu irosești energie? Și cum înveți să-l umpli?

Odată mi s-a întâmplat o epiderzie uimitoare. După un an și jumătate de pauză de la fitness din cauza unei scăderi accentuate a energiei ca urmare a suprasolicitarii cauzate de activități profesionale, m-am întors la sala mea preferată. Am acumulat energie, mi-am îmbunătățit sănătatea cu ajutorul presopuncturii și cu sprijinul constant al Maestrului Ji și „am preluat vechiul”, adică ganterele și echipamentele de exerciții.

La câteva zile după întoarcerea ei, a venit la profesor, toată radiantă de plăcere musculară și de un tonus plăcut. Xiaogang s-a uitat la mine cu atenție și a întrebat brusc îngrijorat în voce: „Ce s-a întâmplat cu tine?” Și cu mine a fost o bucurie trupească minunată și, ca urmare, emoția creierului. "Nimic", spun eu, "nu s-a întâmplat nimic rău. Totul este în regulă cu mine!" Cu toate acestea, maestrul nu s-a lăsat: "Ce s-a întâmplat? Energia ta s-a schimbat. Nici măcar nu este clar ce este o transformare ciudată!"

Încă ar fi! Transformare wow! Nu am putut ridica o gantere timp de un an și jumătate, deoarece s-au cheltuit forțe uriașe pentru crearea de seminarii, scrierea cărților și articolelor, răspunsurile zilnice la zeci de scrisori ... Și apoi s-a întâmplat un miracol - energia a umplut din nou o parte semnificativă a volumului meu personal, iar acest lucru mi-a dat puterea nu numai să lucrez fără oboseală și să pompez un public considerabil fără a-mi pierde o activitate fizică, participanții la seminar, dar și pentru a salva o activitate fizică bună pentru mine, participanții la seminar.

Acesta este „ascuița” pe care am decis să o folosesc, ținând „fierul” în mâini pricepute și experimentate. Cu toate acestea, 20 de ani de antrenament regulat nu sunt de glumă! Și dintr-o dată - o astfel de reacție a profesorului! Mi s-a părut că maestrul a pătruns în sacrul! Deși, pentru a fi sincer, desigur, am mers prea departe cu încărcătura pentru prima dată și am împrăștiat o parte echitabilă din conținutul de energie prețios dintr-un pahar plin.

Dar tot ce se întâmplă în viața scriitoarei Lisa Piterkina nu este o problemă, ci o temă! Prin urmare, am decis să vorbesc cu maestrul despre ce circumstanțe afectează starea energetică și care sunt principalele cauze ale pierderilor de energie. Întrucât în ​​acel moment eu, ca autor, eram îngrijorat de influența hara sau centru energetic inferior, situat în regiunea din spatele buricului, pe stare generală energie, atunci conversația a fost despre acest fundament important al structurii noastre energetice.

Apropo, din punctul de vedere al japonezilor, centrul energetic inferior, hara, nu este doar o anumită localizare anatomică a energiei vitale, ci și o anumită calitate a vieții.

O hara dezvoltată oferă individului succes în toate sferele realizării sale. Putem spune că nivelul bogăției depinde de hara, atât în ​​sens spiritual, cât și în sens material. În consecință, cu cât hara este mai slabă, cu atât mai putine sanse a reuși și a se dezvolta ca persoană.

Odată am avut ocazia să vorbesc pe tema hara cu un elev al lui Ji Xiaogang, vicepreședinte al Federației Wushu și Qigong din regiunea Nijni Novgorod, Evgeny Voronin. Un trainer cu mulți ani de experiență a urmărit diferite grupuri de oameni realizate în diferite nișe profesionale și a observat că în orice domeniu există așa-ziși „naturaliști”, adică oameni cu nivel inalt energie inerentă lor prin natură încă de la naștere.

Astfel de specialiști devin cei mai buni din profesie, de obicei reușesc să obțină rezultate care par de neatins și imposibil pentru colegii cu aceeași experiență și educație. Același lucru se întâmplă și cu oamenii care au primit un hara puternic ca dar de la Creator. Cu siguranță pot fi numiți cei norocoși.

Aceiași indivizi, care sunt mult mai puțin norocoși cu puterea hara, au dreptul să aleagă: să-și sporească forta naturala sau risipesc puținul pe care au primit. Întrucât marea majoritate a „utilizatorilor” propriului centru energetic inferior habar nu au nici despre existența acestuia, nici despre „regulile de funcționare” care garantează funcționarea eficientă pe termen lung a acestui acumulator de forțe vitale, cheltuielile prevalează asupra veniturilor, iar energia vitală se estompează de-a lungul anilor.

Și odată cu energia care se estompează, succesul, atât social, cât și personal, se estompează. Această pierdere devine deosebit de dramatică pentru femei, care, din cauza pierderii de energie, devin mai puțin interesante pentru bărbați și chiar puternice. relaţiile maritaleîncepe să fie serios testat. Cu atât mai greu este pentru acele femei mature care, din diverse motive, au fost abandonate de iubiți și au pornit pe calea găsirii unei noi fericiri, fiind departe de a fi domnișoare.

Dacă vrei să arăți și să te simți energic, să fii vesel, iubit și solicitat chiar și la o vârstă foarte matură, îți sugerez să folosești recomandările Maestrului Dao Ji Xiaogang. Vom identifica cinci motive pentru scăderea semnificativă a nivelurilor de energie și scurgerea acesteia prin partea inferioară a corpului și, de asemenea, vom schița câteva modalități de a menține și crește propriul echilibru energetic.

În primul rând, să clarificăm ce este sănătos și complet activitate fizica răspunde nu numai la centrul energetic inferior, ci și organe interne prinse în „compartimentul inferior” al corpului nostru.

Dintre cele cinci Wu-Sin, un sistem format din cinci organe dense, responsabilitatea pentru bunăstarea noastră este luată, în primul rând, de rinichi, ca principală baterie a forțelor vitale, precum și de ficat și splină. Aceste trei organe ale celebrului pentagon chinez depind de nutriție într-un fel sau altul.

Primul motiv pentru pierderea de energie este lipsa culturii alimentare și distrugerea tradițiilor care s-au dezvoltat istoric într-o anumită țară.

Acest lucru se aplică nu numai Rusiei, ci și situației din lume în ansamblu, cu atracția sa pentru diferite forme de fast-food și o mulțime de prăjiți, grasi, sărati și dulci. Ritualul mesei este înlocuit de noi tradiții de a satura stomacul cu alimente de calitate îndoielnică și valoare energetică scăzută. Apropo de valoarea energetică, nu ne referim la conținutul caloric al alimentelor, ci la cantitatea de energie vitală, vitală. energie importantă cuprinse în ea. De exemplu, terciul de mei gătit cu apă conține mai mult energie utilă decât o bucată de carne, deși conținutul caloric al cărnii este mai mare.

Dezechilibrul alimentar afectează în mod semnificativ nu numai procesele de digestie și de umplere a organismului cu energie. În mod ironic, mâncarea ne afectează caracterul. De exemplu, un exces de sare afectează funcționarea rinichilor, iar rinichii slabi dau naștere la temeri, griji și anxietate patologică.

Prea mult zahăr în dietă nu este un factor mai puțin periculos, zahărul distruge splina, iar încălcarea activității acestui organ duce la îndoieli sfâșietoare care otrăvesc existența și împiedică creșterea personală, afectează dinamica succesului. Abuzul de alcool distruge ficatul, iar problemele la nivelul ficatului dau naștere la furie și agresivitate.

ÎN psihoterapie modernă există credința că lipsa capacității de a reține agresivitatea, incapacitatea de a face față fricilor și anxietăților, incapacitatea de a-și exprima în mod clar sentimentele și emoțiile este adesea asociată cu anumite comportamente disfuncționale care au apărut ca urmare a soluționării incomplete a diferitelor sarcini de dezvoltare în copilăria timpurie.

Fără a minimaliza importanța unei experiențe de calitate a tuturor etapelor formării personalității, dorim să remarcăm că psihoterapia nu ia în considerare posibilitatea relației dintre trăsăturile individuale de personalitate și sistemul de nutriție.

Desigur, o astfel de conexiune poate părea absurdă reprezentanților științei occidentale, dar experiența practică veche de secole a Orientului Antic nu are mai puțin dreptul de a exista și de a fi folosită în metodele moderne de terapie decât cele mai promițătoare teorii moderne, dintre care unele se bazează, de altfel, tocmai pe cultura antică orientală.

În mod surprinzător, însăși teoria terapiei Gestalt, una dintre cele mai tinere, dar cele mai eficiente domenii ale psihoterapiei, are multe în comun cu budismul zen sau cu budismul Chan, dacă urmați transcrierea chineză. Deci, în principiu, toate învățăturile promițătoare, orice s-ar spune, au rădăcini orientale sau sunt în strânsă legătură cu filosofia Orientului antic.

Al doilea motiv pentru pierderea energiei este o încălcare a rutinei zilnice și a modului de viață în general.

În filosofia taoistă, există o teorie a douăsprezece canale. Teoria se bazează pe faptul că fiecare organ are un anumit sistem, un canal de energie care circulă în tot corpul. Impactul asupra acestor canale ajută la normalizarea activității unui anumit organ, la a face față unei boli care a apărut sau la îmbunătățirea semnificativă a bunăstării.

Intensitatea canalelor nu este aceeași și depinde de ora din zi, lună și anotimp. În timpul zilei, fiecare canal este activ timp de 2 ore. Încălcarea rutinei zilnice, care este considerată universală atât în ​​medicina occidentală, cât și în cea estică, duce la tulburări în funcționarea organelor și la o slăbire a energiei acestora.

De exemplu, de la 23:00 la 01:00 este ora vezicii biliare. Dacă nu adormi înainte de ora 23:00, încercările tale de a te retrage rapid la Morpheus pot fi încununate cu un fiasco complet, deoarece acesta este momentul pentru o creștere naturală a activității. Dar după ora 01.00, trebuie să încercați să adormi, deoarece de la 01.00 până la 03.00 este timpul ca ficatul să funcționeze. Ficatul este responsabil pentru starea sângelui, astfel încât bunăstarea unei persoane este strâns legată de capacitatea de a oferi ficatului odihnă și odihnă completă în acest moment. ÎN in caz contrar calitatea sângelui se deteriorează treptat și există eșecuri regulate în întregul sistem, ceea ce duce la imbatranire prematurași boli frecvente. Somnul adecvat este deosebit de important pentru femeile care pierd un volum de sânge în fiecare lună și au nevoie de o funcționare eficientă a sistemului hematopoietic.

Nu mai puțin important este modul de viață în general, alternanța proporțională a odihnei și a muncii, relaxarea completă după efort prelungit și vacanța obligatorie o dată pe an. La fel de importantă este trecerea de la o activitate la alta. Personal, am observat pentru mine că chiar și alternarea perioadelor de pregătire a seminariilor și de lucru la cărți are un efect pozitiv asupra bunăstării.

Și dacă treceți la crearea de produse creative complet diferite, de exemplu, opere de artă, povești sau poezii, atunci oboseala nu apare deloc, deoarece diferite proceseînlocuiți unul pe altul chiar înainte ca oboseala de la munca monotonă să se acumuleze. Dar chiar și cu o astfel de abordare ecologică, nu trebuie să uităm de deconectarea completă de la activitate profesională cel puțin o zi pe săptămână și cel puțin câteva săptămâni pe an.

Al treilea motiv pentru pierderea de energie este hipodinamia, lipsa activității fizice necesare.

Să nu-ți supraîncărcăm mintea cu informații despre această problemă a secolului XXI, cu siguranță ești deja destul de conștient că munca sedentară îți subminează serios sănătatea. Insidiositatea hipodinamiei constă în faptul că provoacă daune lente, fără a cauza practic nicio problemă. Sănătatea ta pur și simplu dispare, chiar dacă urmezi regimul zilei și regimul de muncă și odihnă și în același timp mănânci corect.

Ca vizitator și fan al centrului de fitness tipuri diferite exercițiu aerobic, observ adesea mișcările femeilor în timpul orelor de dans aerobic. Se pare că sub uniforma lor de sport strălucitoare au o armură de fier care fixează rigid partea inferioară a corpului, împiedicând-o să se miște liber.

Prin libertatea de mișcare în zona pelviană, se poate judeca cu ușurință emanciparea sexuală a tinerelor femei. Nu despre licențiozitate și vulgaritate, ci despre absența etanșeității. Rigiditatea în mișcări este un simptom că energia din această zonă este blocată, prin urmare, senzualitatea este și ea redusă, de regulă.

O modalitate simplă de a face față hipodinamiei este pauzele de dans cu accent pe „darea pradă” în direcții diferite, stânga - dreapta și înainte - înapoi. La o petrecere, astfel de dansuri sălbatice s-ar putea să nu fie întotdeauna percepute în mod adecvat, cel mai probabil vor părea ca dansuri îmbietoare și provocatoare ale femelelor umane excitate sexual, dar departe de ochii bărbaților, este foarte posibil să vă permiteți să vă mișcați așa cum sugerează natura.

Cu cât aceste mișcări par mai obscene, cu atât sunt mai naturale și sexuale în ele. Și dacă participați la cursuri de aerobic în stilul „strip dance” sau „latin”, atunci aparenta vulgaritate se va transforma în grație și seductivitate și energie sexuală vei avea mai multe. În general, nu te ciupi de jos, lasă energia să-ți umple cele mai erotice părți ale corpului! Cu toate acestea, nu vă aduceți la acea etapă de entuziasm, care duce la pierderea energiei în loc de umplere.

Aceleași emoții în cantități limitate pot fi vindecatoare, iar în exces pot devasta. Energia trebuie să rămână sub control și să nu curgă prin deschideri naturale, iar pentru aceasta, tonul muschii intimi ar trebui să fie întotdeauna de top.

În această parte a conversației cu Maestrul Ji, mi-a fost dezvăluit secretul de a merge la sală. Se pare că lucrul pe simulatoare sau cu gantere este mai ales o pierdere de energie de dragul tonusului muscular. Scopul este nobil, calea către el este nerezonabilă din punctul de vedere al medicinei chineze antice, pledând pentru o lungă durată. viață fericităși conservarea maximă a energiei date de natură. Este obișnuit ca tinerii să împrăștie energie fără gânduri, fără să-și dea seama de consecințele la care poate duce o asemenea generozitate în maturitate. Dar, mai devreme sau mai târziu, o carcasă sănătoasă se poate dovedi a fi „goală”, ca un model de computer nou-nouț cu o baterie care nu mai are încărcare.

Am primit mai multe recomandări de la maestru care mă vor ajuta să mențin tonusul muscular, dar să nu fiu deenergizat prematur. În primul rând, este mai bine să desfășurați antrenament aer proaspat. Cel mai bun tip de exercițiu aerobic este jogging-ul. Dacă nu există nicio modalitate de a alerga, este suficient să mergi intens pe jos.

Dintre formele dinamice, genuflexiunile sunt deosebit de utile, dar nu oricare, ci doar intr-un ritm lent si mentinerea echilibrului in centrul corpului. Această tehnică necesită o descriere specială, așa că nu vă recomandăm să experimentați fără să cunoașteți toate secretele. Este exact cazul când cel mai important sens constă în detalii.

Al patrulea motiv al pierderii de energie este îndeplinirea de către femei a unor funcții neprevăzute de natură.

Atribuirea forțată a rolurilor masculine de către femei afectează negativ echilibrul energiilor. Să existe organic în lumea bărbaților, trebuie inevitabil să folosești energiile yang, active, fierbinți mult mai mult decât este prescris în „instrucțiunile pentru exploatarea în siguranță a femeilor” scrise de Creator.

Este imposibil să reținem progresul și, dacă rolul social feminin devine din ce în ce mai semnificativ, pur și simplu nu trebuie să uităm că încălcarea legilor naturii atrage anumite consecințe nu întotdeauna pozitive. Dar nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru, este important doar să vă amintiți că nimeni nu a anulat echilibrul yin-yang și este important să echilibrați energia yang cu energia yin.

Setează tu însuți proporțiile acestui „amestec”, după gustul tău, în funcție de cât de important este pentru tine să rămâi o femeie, iubită, dorită și solicitată de bărbați, în funcție de cât de importante sunt valorile conservatoare pentru tine - căsatorie fericităși nu mai puțin fericită maternitate.

Lista de motive pentru devastarea noastră energetică „prin fund” se încununează cu vești dramatice: sexul este dăunător! Da, da, asta nu este o glumă.

Al cincilea motiv pentru pierderea energiei este sexul neîngrădit fără a înțelege legile lucrului cu energie.

După un act de dragoste nebună, chiar cel care se întâmplă „fără minte”, adică fără cea mai mică conștientizare a sensului procesului, duce cel mai adesea la oboseală. Oboseala este un simptom cheltuieli cu energie nicio reîncărcare a soldului.

Pe scurt relații sexuale- o modalitate grozavă de a colecta energie și de a fi umplut cu putere, dar pentru aceasta nu este absolut necesar să conectați unele umflături cu niște cavități mai mult sau mai puțin potrivite sau complet nepotrivite. „Sex” este un cuvânt englezesc și denotă comportamentul unei persoane în conformitate cu apartenența la unul dintre cele două sexe. „Sexul” înseamnă „gen”.

Dar relația intimă dintre un bărbat și o femeie este comportament deosebitîntr-o anumită situaţie, care are un anumit caracter sacru. În general, în ce s-au transformat relațiile sexuale până la începutul secolului al XX-lea este departe de a fi un sacrament. Sexul a încetat să mai fie o știință demnă de studiu și pregătire atentă pentru practică. Prin urmare, nu se pot aștepta achiziții din această interacțiune, ci doar risipă.

Pe această notă tristă, vom încheia explorarea noastră a modurilor în care dispare cea mai mare comoară pe care ne-a oferit-o natura. Dar, ca de obicei în filosofia Tao, în fiecare fenomen există un yin și un yang, o latură interioară și una exterioară. Partea Yin a problemei este o listă tristă a motivelor pentru îmbătrânirea noastră rapidă și pierderea sucurilor vitale, care transformă o anumită creatură în plin de viață, femeie fermecătoare, care, ca un magnet, atrage bărbații.

La fel, datorită energiei stocate, ființa se transformă în bărbatul visurilor unei femei. Și dacă creatura nu este conștientă de legile descrise mai sus, se transformă într-o umbră cenușie pe care nici cea mai lipsită de iubire, care este în pragul disperării sexuale, nu o observă.

Partea Yang a problemei este oportunitatea noastră de a schimba radical totul partea mai bună. Este suficient doar pentru a opri scurgerea de energie prețioasă. Vești grozave - acum știi exact cum să o faci. Deci, înainte, la o nouă viață plină de energie și fericită!