Ispitire. Întrebări frecvente (pentru mine)

Ispitire- acesta este începutul introducerii de noi tipuri de produse pentru a umple costurile energetice ale bebelușului.

Pe baza datelor din studiile OMS, reguli generale alimente complementare:

• primul produs din meniul bebelusului este introdus intre 4 si 6 luni: la sase luni pentru oamenii de stiinta naturista, la 4 - 4,5 luni pentru bebelusi pe amestecuri;
• se acordă o mare atenție pregătirii pentru un nou tip de hrană;
• alimente complementare de luni prevede introducerea diferite feluri alimente: cereale, legume, carne, produse lactate;
• alimentele trebuie să fie sub formă de piure (piure de cartofi). Daca ai dinti, poti incerca mancarea cocoloase;
• Alăptarea este cheia sănătății și trebuie continuată până la vârsta de doi ani.

Pediatru, doctor cea mai înaltă categorie Yakov Yakovlev crede: „Numărul 6 ar trebui tratat bine. Acest varsta minunata pentru hrana adultului.

La introducerea alimentelor complementare după timp optim copilul va începe să piardă în greutate, lipsește oligoelemente. ÎN cel mai rău caz amenință să rămână în urmă în dezvoltare.

Odată cu introducerea timpurie a noilor produse, riscul de a dezvolta alergii crește din cauza indisponibilității enzimelor. sistem digestiv.

Reguli de alimentare complementare

• trebuie să dați alimente noi de la 5 grame, mărind porțiile în 2 săptămâni la 150 de grame;
• copilul trebuie să fie sănătos;
• prima hrănire este nedorită în perioada de vara al anului;
• un alt produs trebuie introdus numai după adaptarea la cel precedent, aproximativ la fiecare 2-3 săptămâni;
• mâncarea trebuie să fie proaspăt gătită, caldă.
• trebuie să monitorizați cu atenție starea copilului. Dacă apare diaree, este mai bine să eliminați produsul din meniu pentru un timp și să încercați din nou după o săptămână.

Alimente complementare la 6 luni

Primul fel de mâncare al bebelușului este vegetal. Cu o lipsă de greutate - terci. Incepem cu broccoli hipoalergenic, dovlecel si conopida.

Broccoli nu este cel mai plăcut gust, așa că păstrează-l pentru final.

Puteți cumpăra piureuri de legume în borcane sau le puteți găti singur. Când pregătiți piure de cartofi, ar trebui să luați o legumă, să spălați, să curățați. Gătitul la abur este cel mai bun. Apoi puneți legumele finite într-un blender. Se macină până se face piure.

Cele mai delicioase piureuri sunt de la Gerber, dar ca pret sunt mult mai scumpe decat Cosul bunicii.

Nu adăugați condimente, sare, zahăr până la vârsta de doi ani.

Timp de 2 săptămâni, copilul ar trebui să se obișnuiască cu dovleceii. Urmăriți starea piele si un scaun.

Conopida va fi următorul pas în extinderea dietei, dar sub rezerva absenței erupțiilor cutanate și a altor elemente pe pielea bebelușului.

Se administrează înainte de alăptare, la ora 12.00.

Puteți oferi de 5 - 6 ori un fel de mâncare. Dacă copilul nu a mâncat toată porția care i-a fost oferită, poate că este doar sătul. lapte matern.

Unele dintre cele mai recente alimente complementare vegetale sunt dovleacul și morcovii. Sunt alergene, ai grijă.

Cartofii sunt cea mai recentă dintre toate legumele introduse în meniul copilului. Un produs foarte alergenic, pentru asimilarea căruia este nevoie de o funcție enzimatică deja matură a intestinului.

Informații importante pentru părinții care sunt interesați.

Alimente complementare la 7 luni

Urmează fructele și cerealele. Începem cu un măr verde și pere. Apoi oferă prune uscate, caise, piersici sau prune. Desigur, vara, alegerea fructelor este mult mai mare.

Introducem fructe, ca si legumele, incepand cu o lingurita, dintr-un fruct, dupa o luna trecem la altul.

Terciul este susținătorul nostru de familie

Introducerea alimentelor complementare la 7 luni ar trebui să înceapă cu cereale fără lactate. Până la 12 luni nu este nevoie de lapte de vacă și de capră, așa cum ne sfătuiesc bunicile. Aceste produse lactate cresc aciditatea stomacului, pot provoca dezvoltarea gastritei sau ulcerelor.

Puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci.

Începeți cu cereale fără gluten - porumb, hrișcă sau orez. Pentru copiii sub un an, glutenul este destul de greu de digerat.

Nu vă fie teamă să cumpărați cereale pentru copii din magazine. Sunt deja zdrobite și gata de utilizare, doar diluate cu apă. Nu sunt necesari aditivi. Nestle produce o gamă de cereale foarte gustoase la prețuri accesibile.

Terciurile se dau la micul dejun, este posibil împreună cu fructe. Aceeași cantitate ca la legume. Puteți adăuga 1/2 linguriță în terci unt.

8 luni - timpul cărnii

În acest moment, copilul are deja un mic dejun complet. Acum să creăm un meniu pentru prânz. Primele preparate din carne sunt iepure și curcan, deoarece sunt hipoalergenice. Incepem cu 5 grame de piure de carne la conserva, atat separat cat si amestecat cu legume. Mancare cu carneîl poți găti singur sub formă de carne tocată.

După curcan și iepure, se dă carne de vită, pui și vițel. Este mai bine să refuzați carnea de porc înainte de 2 ani.

În cutie piure de carne nu adăugați ulei vegetal. Dar dacă l-ați gătit singur, atunci ar trebui să adăugați ½ linguriță de ulei vegetal în legume sau piure de carne.

Gălbenușul este un depozit de vitamine

Dăm gălbenușul de 2 ori pe săptămână, începând cu ¼ parte. Adăugați în vase sau diluați cu lapte. De obicei dat dimineața. Apoi, până la an, creștem la jumătate.

Tabel de hrănire pentru micul dejun și prânz alaptarea

Nu uitați să alăptați.

Masa alimentara complementara hrana artificiala

Este timpul pentru brânză de vaci și chefir

Medicul ucrainean Komarovsky O.E. sfătuiește să începeți alimente complementare cu chefir, deoarece este similar cu laptele matern. Dar OMS recomandă altfel. Este mai bine să cumpărați chefir pentru copii, de la Nasha Masha sau Frutonyanya. Kefirul trebuie să fie neîndulcit și fără coloranți.

Începem și după „regula de aur” – cu o linguriță. Oferim chefir la cină la ora 20.00. Alegem și brânză de vaci pentru copii: „Agusha”, „Tyoma”. Începem brânza de vaci cu o linguriță și o aducem până la 50 de grame la 1 an. Dăm seara la cină cu brânză de vaci.

10 luni - hrana cocoloase

Copilului i se pot da prajituri, uscandu-se, deoarece bebelusul are deja numarul necesar de dinti. Dați fructe în bucăți, decojite.

Un copil cu mâncare trebuie întotdeauna supravegheat!

Sucurile de fructe sunt cel mai bine preparate de tine. Cele cumpărate din magazin conțin o mulțime de acizi și zahăr.

La 10 luni, dați preparate din pește de 2 ori pe săptămână. Începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi - merluciu, cod, biban.

Ce nu se poate da înainte de 1 an?

• grisul nu trebuie administrat des, deoarece interferează cu absorbția fierului și poate provoca dezvoltarea anemiei;
• dulciuri, ciocolată;
• capră, Laptele vacii;
• fructe tropicale, citrice.

Tabel general pentru introducerea alimentelor complementare pentru copii

Mese în „bănci”

Produsele sunt preparate numai din fructe și legume ecologice, cultivate cu grijă. Acest tip de mâncare are o compoziție garantată. Se fac multe verificări. Este imposibil să găsești mâncare pentru copii de proastă calitate pe rafturi.

Nu există conservanți în această dietă. De ce sunt păstrate atât de mult? Ambalarea sub vid și condițiile de depozitare aseptică nu permit deteriorarea produsului.

Puteți începe alimente complementare cu produse industriale. Apoi, când copilul se obișnuiește, gătiți-l singur. Asigurați-vă că verificați datele de expirare.

Alimente complementare pentru copiii cu reacții atipice

Este foarte dificil să hrănești un copil dacă are manifestări de alergie. Trebuie respectate următoarele reguli:

• nu adăugați zahăr în preparatele gata, în special în suc;
• începe alimentele complementare doar cu pielea „curată”;
• păstrați monocomponentă. Nu amestecați mai multe legume sau fructe. Deci va fi mai ușor de identificat care este alergia, dacă apare;
• dulce sucuri de fructe, cartofi, morcovi, dovleac lasa in final, pana la 10-11 luni;
• ou, pește este mai bine să intre de la 12 luni;
• bebelușul se obișnuiește cu fiecare fel de mâncare nou timp de cel puțin 7 zile;
• dacă apare o erupție cutanată Produs nou anulat;
• dacă sunteți alergic la laptele de vacă, sunt, de asemenea, probabile reacții alergice la carnea de vită.

Până la un an, sănătatea bebelușului este pusă. corect dieta echilibrata va ajuta la evitarea multor probleme în viitor. Nou Produse alimentare Copiilor tăi le va plăcea dacă sunt făcuți cu dragoste. Fiecare copil este individual și doar o mamă poate înțelege când noua perioada hrănire.

despre mancare:

1) Alăptam la cerere, dar acum, odată cu introducerea alimentelor complementare, trebuie să hrănesc la oră?

Nu. Alimentele complementare și alăptarea sunt două procese independente. de aceea, continui sa alaptezi in ritmul cu care te-ai obisnuit (de exemplu, la cerere), dar cu alimente complementare, incearca sa ramai la regim. În același timp, nu legați regimul de alimente complementare, ci alimentele complementare de regim. Nu contează la ce oră i-ai dat copilului terci de mic dejun, principalul lucru este că micul dejun este dimineața, prânzul după-amiaza, cina seara. Nu te uita la ceas, uită-te la copil și adaptează-te la el, așa că vei introduce alimente complementare și vei salva regimul (și nervii, de altfel)))))))))).

2) Ar trebui să hrănesc mai întâi și apoi să alăptez sau invers?

IMHO, alimentele complementare sunt cel mai bine administrate la piept. 1) după alăptare, probabilitatea ca un bebeluș bine hrănit să manifeste interes pentru alimente complementare este aproape de zero. 2) această secvență contribuie la o mai bună asimilare.

3) Când introducem un produs nou pentru a-l înlocui pe unul deja încercat, procedăm în același mod?

Da, in aceeasi tehnica, amestecand-o cu cea deja introdusa.

4) Când introduc terci, îl dau la o altă masă pe lângă legume sau în loc de legume?

Terci într-o masă, legume în alta, fructe, respectiv, în a treia))))

În fiecare lună următoare, lăsăm ceea ce am introdus și adăugăm unul nou.

6 luni - legume (pranz).

7 luni - legume (pranz) + terci (mic dejun).

8 luni - legume (pranz) + terci (mic dejun) + fructe / branza de vaci (gustare de dupa-amiaza)

5) 1 lingura - cate grame/linguri copii?

IMHO, nu cred că merită bătaia de cap.

1) 1 lingura - acesta este volumul aproximativ al produsului pentru prima dată, nu trebuie să introduceți o linguriță întreagă în copil deodată, îl puteți întinde în 3-5-10 linguri mici)))).

2) 7 lingurite - acesta este un volum aproximativ, care este egal cu 50-60 gr. - este suficient pentru a începe introducerea alimentelor complementare pentru a introduce copilul în alimentație. 7 linguri ± 1 nu este ideea.

6) Câte grame ar trebui să aibă o porție de legume pentru a înlocui o hrănire?

„Câte grame” este o întrebare condiționată!)))) Totul este foarte individual! Nu încercați să introduceți „norma” în copil, pentru el poate fi 80 gr. Și 150 ...)))))

7) Când și cum să aduceți legumele la 100-150 gr.?

Adaugă puțin câte puțin cu vârsta. Uită-te la copilul tău.

de exemplu: am adus legume la 100 gr. la 7,5 luni (mai aproape de 8) și 150 - până la 10 luni.

8) Cât de des ar trebui să alăptez odată ce începem să introducem alimente complementare?

De fiecare dată când ia))))) și cu atât mai mult când întreabă))))). Sânii trebuie administrați după fiecare alăptare și între ei, la cerere, fără nicio restricție. Nu anulați alăptarea de noapte (pentru a menține lactația).

de asemenea, MG poate fi adăugat direct în legume/cereale (și mai dulci și mai bine absorbit).

9) Bebelusul mananca 100-150 de grame de legume, DAR atunci mananca cu siguranta laptele matern. Este în regulă?

Absolut normal))))

10) Când să înlocuim complet alăptarea cu alimente complementare?

Puteți începe să înlocuiți hrănirea cu 9 ± 1 luni.

11) Ar trebui să-mi suplimentez copilul cu formulă după înțărcare sau nu?

La începutul alimentelor complementare, mai trebuie să suplimentezi cu amestecul, dar odată cu vârsta, porțiile vor crește, vei introduce din ce în ce mai multe produse (inclusiv ceaiuri, compoturi) și nevoia de hrănire suplimentară cu amestecul în sine va dispărea.

Puteți suplimenta amestecul nu imediat după hrănire, ci după 0,5-1 oră. Desigur, dacă faceți terci lichid și îi dați, de exemplu, dintr-o sticlă, în acest caz, completarea cu un amestec nu este rezonabilă, dar după legume - sugerați, poate copilul nu va refuza))))))

12) Când să înlocuiți complet amestecul cu alimente complementare?

Atunci când volumul porțiilor de alimente complementare va satisface nevoile de hrană ale bebelușului, dar până la 10-12 luni, amestecul ar trebui să fie în continuare prezent în alimentația bebelușului, deoarece. rămâne hrana sa principală, așa că nu trebuie să îndepărtați complet amestecul până la vârsta de un an.

13) Meniul pentru 10 luni mi s-a parut insuficient. Cred că toate porțiile pot fi înmulțite cu 2.

Destul de firesc. Dar! Acest volum de porții este aproximativ și este conceput pentru alăptarea ulterioară, dar aici, după cum știți, totul este individual.

De exemplu: fiul meu la 10 luni. a mancat 100 gr. terci, 120 gr. legume cu carne, 70-100 gr. brânză de vaci pentru copii, 50-70 gr. fructe, 100 gr. iaurt sau chefir. si bineinteles sanii la cerere. avea destul

14) Am citit că este nevoie de 2 săptămâni pentru a introduce un produs nou, iar tu ai la dispoziție 1 săptămână. Asta e corect?

Se recomanda alocarea a cel putin 5 zile pentru introducerea unui produs nou, i.e. poți introduce 5, și 7, și 10, și chiar 14 zile, depinde de tine. Desigur, dacă copilul este predispus la alergii, atunci este mai bine să creșteți timpul de administrare (respectiv, creșteți porția mai încet: nu cu o lingură plină, ci la jumătate).

7 zile este un timp mediu. 6 zile ± 1 zi - nu joacă o diferență fundamentală.

15) Este posibil să broccoli la 6 luni. (pui la 9 luni etc.)? nu sunt in diagrama.

Din schema lipsesc multe lucruri, dar asta nu te impiedica sa introduci alte produse. Aceasta este doar una dintre modalitățile de a introduce alimente complementare. Această schemă- un exemplu, pentru a arăta principiul introducerii de noi produse și o ordine aproximativă de introducere. Nu numai că nu există broccoli, dar nu există Bruce. varză, fulgi de ovăz, pui, porc, kiwi și alte nenumărate fructe și fructe de pădure pe care o mamă, în principiu, le poate oferi copilului. listarea tuturor produselor nu este necesară. Această schemă este baza pe care vă puteți baza (dar deloc necesar), iar ce să adăugați sau să înlocuiți depinde de dvs., adăugați și modificați această schemă la discreția dvs.!!!

16) Dacă vreau să adaug broccoli (sau alt produs) la această schemă? Va mai fi o săptămână?

Mai poti lua inca o saptamana, dar daca copilul nu este alergic, poti intra cu 3-4 zile inainte (aceasta este valabil mai ales pentru produse precum conopida/broccoli/varza Bruce). Condiția principală: nu introduceți două produse noi în aceeași zi, ci introduceți unul și respectați cel puțin 2-3 zile

17) Poți să dai dovlecel în loc de dovlecel?

Poate de ce nu. Secvența legumelor poate fi schimbată la discreția dumneavoastră (mai ales dacă copilul nu este alergic). Desigur, este mai bine să introduceți mai întâi legume albe/verzi, apoi cartofi și abia apoi roșii/portocalii, dar dacă nu este posibil să faceți tocmai asta, acest lucru nu este critic.

18) Se poate da varza alba in loc de conopida?

Cu varză albă, este mai bine să așteptați. Desigur, dacă o dați unui copil, nu este deloc necesar ca stomacul acestuia să se umfle (se va umfla), dar acest lucru este departe de a fi neobișnuit, motiv pentru care varza albă se recomandă să fie introdusă nu mai devreme de 10-12 luni (sau chiar mai târziu) când staticul intestinal este mai mult sau mai puțin stabilit. Nu uitati ca pe langa broccoli si varza alba mai exista si varza de Bruxelles, conopida, guli-rabe (care se poate introduce de la 6 luni).

19) Este posibil să amestecăm legume pentru primele alimente complementare? Am auzit că dacă introducem conopida, atunci anulăm dovlecelul deja introdus. Nu e așa aici.

Nu poți amesteca, dar este mai practic. O dată (la început) aducerea unei porții de legume la 50-60 gr. copilul va mânca legume în aproximativ același volum în fiecare zi și nu va începe fiecare săptămână din nou, cu o linguriță.

20) Este dăunător să dai unui copil piureuri multicomponente?

Absolut deloc nociv)))). Piureul monocomponent se administreaza pentru a monitoriza reactia organismului la produs. Nu este necesar să introduceți totul sub formă de piureuri monocomponente, principalul lucru este să nu introduceți două sau mai multe produse în același timp.

21) Când începem să dăm două produse în același timp, amestecați-le într-o farfurie sau trebuie să dați totul separat - primele 6 lingurițe. cartofi, apoi 1 linguriță. zucchini?!?

Sub ce formă să dai - nu contează. Fă cum îți place sau cum dorește copilul tău. Amestecă sau nu - depinde de tine, nu contează.

Am amestecat, iar prietenul meu a împărtășit (am vrut să văd cum reacționează copilul la un anumit produs direct în momentul în care mănâncă, adică îmi place sau nu).

22) Când pot oferi piureuri de legume (fructe) cu mai multe componente?

Imediat ce introduci cateva legume (fructe), poti oferi in siguranta preparate asortate din cele incercate.

Am amestecat mereu un produs nou cu unul deja introdus (de obicei amestecam 3 legume) si de cand am introdus o a treia leguma, nu am facut deloc piureuri monocomponente (in consecinta, nu am adus o singura leguma la 7 lingurite).

23) Copilul nu mănâncă din lingură. Cum să fii?

Răbdarea și munca vor macina totul)))))) are nevoie de timp pentru a înțelege ce vrei de la el și, în general, de ce este nevoie de toate acestea. Știu din proprie experiență câtă răbdare, efort și timp îi ia unui copil să înceapă să mănânce din lingură, dar acest proces este foarte necesar și important pentru dezvoltarea ulterioară.

24) Puștiul a mâncat dovlecei (sau alt produs) timp de câteva zile, iar în a treia (a cincea) zi a refuzat categoric. Ce să-i dau acum?

Refuzul alimentelor complementare în primele zile nu este neobișnuit, dar aproape normal. Un copil este o persoană ca toți ceilalți și, desigur, îi poate plăcea ceva, dar ceva nu este categoric acceptat. Prin urmare, dacă copilul refuză să mănânce ceva, lasă produsul deoparte, nu-l îndesa, tu însuți vei suferi și vei forma atitudine negativă pentru a hrăni copilul. Încercați să mai dați de 1-2 ori produsul, dacă refuzul se repetă, lăsați-l deoparte și începeți să introduceți altceva, după 2-3 săptămâni încercați din nou (deja sub formă de piure multicomponent).

În plus, copilului s-ar putea să nu-i placă nu numai legumele, ci și procesul de hrănire în sine. Pentru mulți, primele linguri de alimente complementare sunt dificile, copiii încă nu știu ce vrei de la ei și care ar trebui să fie acțiunile lor, dar crede-mă, dacă mâncarea îi face plăcere copilului, își va da seama repede: lingură + gura deschisă = gustos, interesant, grozav! Sarcina ta este să interesezi

Din experienta personala:

Fiului meu i-a luat mai mult de o săptămână (și am multă răbdare) să guste din legume, dar acum mănâncă cu plăcere (și știu ce legume și cum îi plac).

Sfat: nu amestecați același tip de produse (broccoli/conopidă/ varză de Bruxelles sau dovleac/morcovi), alternați consistența piureului propriu-zis (puțin mai gros pe bază de varză/cartofi, sau invers mai subțire dovlecel/dovleac). Pe vremuri era un piure mai lichid (crescut cu lapte matern), fiul meu s-a dus cu un bang, si putin mai gros - scuipa)))))) si invers. Găsiți ceea ce îi place copilului dvs.

25) Am început cu un dovlecel, copilul a refuzat, a încercat să mai dea un reflex de gag. Ce să fac? De unde să începi să hrănești?

Amânați introducerea alimentelor complementare cu o săptămână. Cel mai probabil nu este dovlecelul, ci reflexul (dispare odată cu vârsta).

O reacție similară în primele zile ale alimentelor complementare nu este, de asemenea, neobișnuită.

ca opțiune: încercați să faceți o consistență piure de legume mai subtire (se dilueaza cu laptele sau se adapteaza. amestec), hai doar putin (ca sa zic asa, linge o lingura)))).

26) Este posibil să începeți alimente complementare cu terci?

27) Am început alimentele complementare cu cereale, cum să introducem legume după cereale după această schemă.

Schimbați luna a 6-a și a 7-a în schemă și mergeți!

28) Cereale fără gluten, ce sunt aceste cereale?

Cereale care nu conțin gluten, o proteină din gluten care nu este bine tolerată de mulți copii. Glutenul face parte din cojile cerealelor precum grâul, secara, ovăzul, orzul. Această proteină este destul de greu de digerat, poate provoca o încălcare a peristaltismului (contracții sub formă de undă) a intestinului, o schimbare a frecvenței și culorii scaunului și reacții alergice. În special, la sugari, poate provoca dezvoltarea obezității, disbacteriozei, dermatitei atopice și poate provoca boli gastrointestinale.

Glutenul nu se găsește în hrișcă, orez și porumb (vorbind de terci de porumb, ne referim la terci produs industrial, părțile constitutive nisip obișnuit de porumb amidon de porumb, care este 80% gluten).

29) La ce varsta poti da cereale care contin gluten?!

Enzime care descompun glutenul suficientîncepe să fie produs după 6 luni (26 săptămâni întregi), până la această vârstă se recomandă să dai cereale fără gluten. Dar! Se aplică mai degrabă doar la ovaz deoarece alte cereale care conțin gluten (yachka, gris, mei ...) au o serie de alte condiții pentru introducere și alte restricții de vârstă

30) Cum să crești cereale industriale?

Terciul poate fi diluat cu lapte matern / apă (bebeluși sau fiert) / adapt. amestec, compot. În plus, se poate dilua cu suc sau lapte, dar! este de nedorit să se introducă atât până la un an, chiar dacă copilul nu este înclinat să răspundă la alimente, este mai bine să amânați introducerea laptelui până la 10-12 luni (chiar și pentru copii) și a sucului până la 12.

31) De ce este absolut imposibil să dai terci dintr-o sticlă?

Dacă copilul alăptează, terciul dintr-un biberon poate duce la respingerea sânului.

În plus, digestia începe la cavitatea bucală, unde alimentele sunt procesate de salivă, în cazul utilizării unei sticle, legătura inițială a digestiei cade...

În general, nimeni nu interzice.

32) Este posibil să dați 2 cereale diferite într-o zi?

Terciul se dă de obicei doar o dată pe zi, la micul dejun sau la cină. Doar dacă copilul nu se îngrașă bine, medicul poate recomanda hrănirea terciului de două ori pe zi. Într-o astfel de situație, puteți da două cereale diferite într-o zi.

33) Copilul are 9-12 luni, încă se trezește de 3-4 ori noaptea. Este posibil să dai terci noaptea pentru a mânca și a dormi?

terciul poate fi dat seara, sub rezerva a două reguli:

1) nu mai devreme de 1,5 ore înainte de culcare

2) pentru micul dejun, înlocuiți terci cu altceva

34) La ce vârstă se poate da terci de lapte?

Laptele nu este recomandat copiilor din primul an de viață, așa că este indicat să nu gătiți terci cu lapte integral până la un an. Există multe modalități de a face fără ea (de exemplu, puteți crește cereale industriale fără lactate cu lapte matern sau formulă).

Există un așa-zis lapte pentru copii» de la 8 luni, il poti incerca, dar:

1) IMHO, ca în orice produs industrial, este mai bine să adăugați încă câteva luni la vârsta indicată pe ambalaj (ceea ce înseamnă că puteți face terci cu lapte de la 10 luni);

2) se introduce cu grijă laptele, la începutul introducerii se diluează cu apă;

3) NU fierbe, laptele fiert este un produs indigerabil. Laptele pasteurizat în pungi este suficient pentru a aduce pur și simplu la fierbere (începe să fiarbă - opriți-l), iar laptele ultra-pasteurizat este suficient doar pentru a-l încălzi.

Terciul de lapte industrial poate fi dat de la 8 luni.

35) Sub ce formă ar trebui introduse fructele, crude sau tratate termic? Am citit ca pana la un an nu sunt permise fructele si legumele crude – doar procesate termic.

Poti intra in oricare, dar bineinteles ca sunt mai multe beneficii in cele brute. IMHO, cred că nu este indicat (ce este cu adevărat acolo! Pur și simplu nu este logic), să dai fructe fierte / coapte / și altfel prelucrate termic (pere, banane, caise) și legume (castraveți, ardei) până la un an. Tind să cred că această informație a fost lansată de producători. mancare de bebeluși.

36) Sub ce formă ar trebui introduse fructele, sub formă de piure sau într-un roscător, de exemplu?

Depinde de tine. Cum să-i faci pe plac copilului și haideți.

37) În schemă, fructe de la 8 luni, și mai devreme este imposibil de dat?

Poți, nimeni nu interzice. Dar este mai oportun să introduci fructe la 8 luni. Dar asta depinde și de tine.

38) De ce brânza de vaci poate fi mai devreme decât laptele?

Spre deosebire de laptele integral, brânza de vaci este un produs lactat fermentat (ceea ce înseamnă că procesul de coagulare/fermentare a avut loc deja), motiv pentru care se poate face mult mai devreme decât laptele, care începe procesul de coagulare în tractul gastro-intestinal al copilului sub influența sucului gastric, iritând puternic pereții intestinali.

39) Este posibil să dați 2 tipuri diferite de carne care au fost deja introduse într-o zi?

Poți, pur și simplu nu crește volumul unei porții de carne, dar poți amesteca cel puțin trei tipuri de carne.

40) Cum și când să începeți să beți un copil?

Trebuie să începeți să oferiți de băut odată cu începerea introducerii alimentelor complementare. Poate fi apă, ceai slab sau compot de la o linguriță sau un băutor. Dar, după cum arată practica, la vârsta de 6-8 luni (când se utilizează această schemă de hrănire complementară), bebelușii alăptați nu au nevoie de lichid suplimentar. La această vârstă (și volum dat alimente complementare) MG încă satisface pe deplin nevoia de lichid a bebelușului, așa că dacă copilul refuză să bea - nu insista, va veni timpul, trebuie doar să aștepți și să oferi periodic, iar copilul ține să decidă dacă bea sau nu.

Copiilor pe IV li se dă apă a priori, așa că nu mă voi opri asupra acestui lucru.

41) Câtă apă trebuie dată?

Începeți cu 10-15 ml de 2-3 ori pe zi, între hrăniri. Dacă copilul alăptează, trebuie amintit că volumul de lichid băut va înlocui un volum echivalent de MG, pe baza acestuia, oferiți mai întâi sânul și abia apoi apă (ceai, compot ...).

42) Ce este considerată o reacție negativă la alimentele complementare?

Alergii (diverse iritatii ale pielii, piele uscată), constipație, diaree, creșterea formării de gaze, vomita.

43) Când se introduc alimente complementare, copilul se dezvoltă reacție, pentru orice produs, ce sa fac?

Asigurați-vă că vă opriți, timp de 1-2 săptămâni, în funcție de reacție (poate mai mult), mai târziu încercăm din nou, puțin. În caz de reapariție, punem produsul în „cutia departe”.

44) Copilul este alergic. Cu ce ​​să hrănești?

Din păcate, nu știu prea multe despre alergii. alergie - lucru complicat, în astfel de cazuri aveți nevoie abordare specială. Este mai bine să consultați un alergolog cu experiență și să elaborați un meniu individual.

Notă: este posibil să fiți alergic la vârstă fragedă- fenomenul este temporar și, împreună cu modul în care tractul gastro-intestinal al copilului dumneavoastră se va maturiza, reacțiile alergice vor deveni nimic.

45) Pe scurt, despre modificarea scaunului la sugari odată cu introducerea alimentelor complementare.

La copiii cu HB, înainte de introducerea alimentelor complementare, scaunele lichide (mucioase, dar lichide) cu o frecvență de 3-5 ori pe zi pot fi considerate norma, cu condiția să nu existe impurități (sânge, mucus), verdeață și spumă în el. Odată cu introducerea alimentelor complementare, scaunul devine mai „format”, toate cu același miros acru de lapte coagulat (treptat, mirosul se schimbă și el). Poate deveni mai gros și își schimbă culoarea (în funcție de ceea ce a fost hrănit), pot exista boabe de alimente nedigerate. Frecvența scaunelor poate fi de 1-2 ori pe zi și poate fi redusă la 1 dată în 2-3 zile, ceea ce nu este constipație în primele luni de alimente complementare (cum să distingem constipația de operatie normala intestine – citite separat).

46) Ce este mai bine pentru primele alimente complementare pe care să le gătești singur sau să le cumperi gata preparate?

Nu mi-am cheltuit pe al meu cercetare de laborator, deci nu pot spune nimic de încredere și, prin urmare, nu pot sfătui. Ce să alegi este o chestiune personală pentru fiecare mamă. Mai bine vorbiți despre asta separat (creați o postare sau citiți-le pe cele existente).

IMHO, ei bine, nu cred că alte legume se pun în borcane, nu ca cele de pe piață! Nu cred că legumele din paturile „bunicii” sunt în borcane, crescute cu dragoste și udate cu apă de izvor. Argumentul este că legumele sunt verificate în producție, deci sunt verificate în piață. Atunci care este diferența? În plus, mă îndoiesc că după tratamentul termic industrial al legumelor rămâne măcar ceva util în ele.

Prezența dinților (cel puțin unul), capacitatea de a sta, absența unui reflex de ejecție, interesul pentru hrana adulților sunt principalii indicatori ai pregătirii bebelușului pentru introducerea alimentelor complementare. De obicei apar la vârsta de șase luni. Produse potrivite pentru primele experimente: legume hipoalergenice și cereale. Dar chiar dacă mamele fac totul conform regulilor, trecerea la sistem nou alimentația este adesea însoțită de probleme cu apariția unei erupții cutanate, tulburări de defecare, una dintre cele mai frecvente este constipația.

Semne de anxietate:

• fără scaun mai mult de două zile (într-un ritm de 1-2 ori în 24 de ore);
• balonare;
• proastă dispoziție, activitate scăzută.

O abatere de la normă este, de asemenea, o încordare clară în procesul de golire a intestinelor, compactare scaun, care devin ca „bilele” de capră sau mazărea.
Conţinut:

De ce copilul nu face caca după introducerea alimentelor complementare: comentarii de la pediatri

Înainte de a trece la măsuri drastice, părinții ar trebui să înțeleagă cauzele problemei, dacă este posibil, să le elimine. În cele mai multe cazuri, constipația este cauzată de următorii factori:

• trecerea prematură (prea devreme) la hrana „adultă”;
• cantitate insuficientă de lichid în noua dietă;
• alegerea greșită a alimentelor pentru alimente complementare;
• lipsa dietei.

În plus, o încălcare unică a scaunului poate fi reacția organismului la prima utilizare a alimentelor neobișnuite sau o manifestare a unei alergii alimentare.

Cum să introduci alimente complementare pentru ca scaunul bebelușului să rămână normal?

Nuanțele depind de vârstă, greutate și caracteristici individuale bebelus.

Copiii dolofani sunt mai potriviti piure de legume din dovlecei, broccoli sau conopida, copii subtiri - cereale fara gluten (orez, hrisca sau porumb). Pentru ca bebelușii să se obișnuiască mai ușor gusturi neobișnuite, puteți dilua alimentele cu lapte matern extras sau amestec adaptat. Brânza de vaci se adaugă în dietă de la opt luni, peștele și carnea în formă tocată - de la zece.

Doza inițială este de ½ linguriță, în timpul săptămânii crește treptat cantitatea consumată până la 50 g, pe an - până la 250 g.

Important: Oferă-i copilului tău aproximativ o jumătate de oră înainte și după hrănire. Rata zilnică de lichid trebuie să fie de 200 g.

Prima degustare se face cel mai bine la începutul zilei pentru a urmări până seara reacția intestinelor la alimente neobișnuite.

Constipație cu introducerea alimentelor complementare, cum să ajuți copilul: metode și mijloace

Dacă experimentul nu a reușit, iar problema cu scaunul (constipația) încă există, nu intrați în panică, este mai bine să alegeți varianta potrivita deciziile ei. Pediatrii și gastroenterologii pediatri sugerează următoarele.

1. Schimbați meniul unei mame care alăptează, adăugând prune uscate, caise uscate, ulei de măsline și alte laxative naturale. Arahidele se pot bea cu compot neindulcit, ceai cu musetel, cimbru sau fenicul. Și, cel mai important, nu uitați de necesitatea încărcării cu fluide.
2. De fiecare dată după masă (după aproximativ o oră) fă-i copilului tău un masaj pe burtă, conducând în jurul perimetrului cu o minge de tenis ușoară. Durata necesară a manipulării este de 5-8 minute. Dupa, intoarceti bebelusul cu capul in jos, miscati-l, faceti flexie-extensie.
3. Permis medicamentele pentru constipatie: Iberogast, siropuri de lactuloza (Duphalac, Normolact, Prelax), glicerina, miniclyster. Doza de laxative pentru sugari este calculată pe kilogram de greutate corporală, orice medicament trebuie prescris numai de către medicul curant.
4. Toate ingredientele preparatelor introduse trebuie să fie proaspete, fierte bine și tocate mărunt.
5. Dacă, după introducerea alimentelor complementare cu cereale, copilul are constipație, încercați să abandonați temporar orezul trecând la hrișcă și porumb.

În situațiile în care bebelușul refuză categoric să încerce ceea ce este oferit, amânați cunoașterea produsului pentru câteva zile sau chiar o săptămână.

Un tip suplimentar de aliment de origine animală sau vegetală. Ca compoziție, gust, formă de administrare, diferă puternic de laptele matern, favorizează dezvoltarea aparatului de mestecat, stimulează sisteme enzimatice tract gastrointestinalși pregătește copilul pentru înțărcare.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare:

Alimentele complementare sunt introduse doar unui copil sănătos

Alimentele complementare se dau inainte de alaptare (spre deosebire de sucurile care se dau dupa alaptare), incepand cu 5 g si treptat (peste 2-4 saptamani) aducand volumul alimentelor complementare la 150 g. In a doua jumatate a vietii copilului, alimentele complementare nu trebuie sa depaseasca 180 g.

Alimentele complementare trebuie să fie omogene ca consistență și să nu determine copilului dificultăți la înghițire. Odată cu vârsta, trebuie să treceți la alimente mai groase, apoi mai dense.

Alimentele complementare se dau sub forma calda, cu lingura, in pozitia copilului asezat. Nu este indicat să administrați 2 alimente complementare dense sau 2 lichide într-o singură hrănire.

Nu da același tip de alimente complementare de 2 ori pe zi.

Regula de bază a alimentelor complementare este introducerea treptată și consecventă a produselor noi. Noul fel alimentele complementare se introduc după adaptarea completă la cea precedentă.

Când introduceți alimente complementare, urmăriți scaunul bebelușului; daca ramane normal, atunci a doua zi se poate mari cantitatea de alimente complementare.

Este imposibil să combinați introducerea alimentelor complementare și a alimentelor complementare noi cu vaccinări preventive.

Este necesar să începeți introducerea piureului de legume ca aliment complementar cu un singur tip de legume, trecând treptat la un amestec al acestora. Acordați atenție gradului de măcinare a acestora. Ca prim supliment vegetal, vă putem recomanda piureul de dovlecel, cartofii, ca fiind cei mai puțin alergici și nu provoacă creșterea formării de gaze.

Când introduceți cerealele ca alimente complementare, utilizați cereale fără gluten - orez, hrișcă și făină de porumb pentru a nu induce dezvoltarea enteropatiei glutenice la copii in primele luni de viata (nu incepeti alimente complementare cu terci de gris).

Brânza de vaci (în doză de 3-5 g/kg greutate corporală) și gălbenușul (1/4-1/2 parte) trebuie prescrise nu mai devreme de 6 luni de viață, deoarece introducere timpurie proteina străină duce la alergizare, afectarea rinichilor imaturi funcțional, acidoză metabolică și nefropatie dismetabolică.

De la 7-8 luni se introduc in alimentatia copilului fructele crude coapte si carnea sub forma de carne tocata (de iepure, curcan, vita, vitel, porc) - 3-5 g/kg greutate corporala. La 9 luni se dau chiftele in acelasi volum, pe an - cotlet cu abur. Se recomandă utilizarea conserve de carne pentru hrana bebelusului productie industriala produs in sticlărie. Carnea conservată poate fi împărțită în pur carne și carne-legume. Conservele de carne se produce cu diferite grade de măcinare: omogenizată (de la 8 luni), piure (de la 8-9 luni) și măcinată grosier (de la 10-12 luni). Ultimele două tipuri diferă de conservele omogenizate nu numai prin gradul de măcinare, ci și prin prezența condimentelor în ele, precum și prin posibila înlocuire a apei cu bulion de carne. Cele mai multe conserve sunt îmbogățite cu fier.

Suplele de carne sunt retrase din alimentele complementare, deoarece conțin multe baze purinice, ceea ce duce la deteriorarea rinichilor imaturi funcțional.

Supele piure se prepară pe bulion de legume. Alimentele trebuie să fie ușor sărate: rinichii bebelusîndepărtați slab sarea de sodiu din organism. În piureul produs industrial, conținutul de sodiu nu trebuie să depășească 150 mg/100 g în legume și 200 mg/100 g în amestecurile de carne și legume.

De la 8 luni, chefirul sau altul poate fi prescris ca alimente complementare. amestec de lapte fermentat. nerezonabil aplicare largă Chefirul ca aliment complementar în primele luni de viață poate determina copilul să perturbe echilibrul acido-bazic, să creeze acidoză și sarcina suplimentara pe rinichi. Nu este recomandat să diluați brânza de vaci cu chefir, deoarece aceasta crește dramatic cantitatea de proteine ​​consumată. Brânza de vaci trebuie folosită cu piure de fructe sau legume.

De la 9 luni, unui copil i se pot da soiuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi de 1-2 ori pe săptămână în locul cărnii: cod, căptușeală, șalău, biban. In intervalele dintre mese, copilului i se pot oferi sucuri de fructe care nu contin zahar. Brânzeturile ușor sărate pot fi date unui copil de la vârsta de un an (sunt bogate în proteine, calciu, vitaminele A și B).

Când să începeți să hrăniți?

Până la 4-6 luni, nevoia copilului de energie suplimentară, vitamine și minerale și laptele matern sau al acestuia înlocuitor artificial nu satisface nevoile crescute ale bebelusului in vitamine, calorii si oligoelemente. În plus, alimentele complementare obișnuiesc copilul cu percepția alimentelor mai dense, dezvoltă mestecatul. la această vârstă, este necesar să se introducă copilul în alimentație suplimentară. Inainte de 4 luni, corpul copilului nu este pregatit fiziologic pentru perceperea unor noi alimente dense. Și mai târziu de șase luni nu este de dorit să începeți, deoarece pot apărea probleme de adaptare la alimente cu o consistență mai densă decât laptele. De aceea, conform celor mai multi experti in domeniul alimentatiei bebelusului, primele alimente complementare ar trebui introduse in perioada de la 4 la 6 luni de viata. Cu hrănirea artificială, puteți începe alimente complementare de la 4,5 luni, cu alăptarea - de la 5-6 luni. Amintiți-vă că momentul introducerii alimentelor complementare este individual.

Aportul insuficient de energie și nutrienți din laptele matern poate duce la încetinirea creșterii și la malnutriție;
din cauza incapacității laptelui matern de a satisface nevoile copilului, se pot dezvolta deficiențe de micronutrienți, în special fier și zinc;
este posibil să nu fie furnizate dezvoltare optimă abilități motorii precum mestecat și percepția pozitivă a copilului asupra noilor gusturi și texturi ale alimentelor.

Prin urmare, este necesară introducerea alimentelor complementare la momentul potrivit, la etapele adecvate de dezvoltare.

Rămân multe controverse cu privire la momentul exact pentru a începe introducerea alimentelor complementare. Și deși toată lumea este de acord cu asta varsta optima este individual pentru fiecare anumit copil Cu toate acestea, dacă se recomandă introducerea alimentelor complementare la „4 până la 6 luni” sau „la aproximativ 6 luni” rămâne o întrebare deschisă. Trebuie clarificat faptul că „6 luni” este definit ca sfârșitul primelor șase luni de viață ale unui copil când acesta are 26 de săptămâni, și nu începutul lunii a șasea, adică. 21-22 de săptămâni. În mod similar, „4 luni” se referă la sfârșit, nu la început luna a patra viaţă.

Există un acord aproape universal conform căruia alimentele complementare nu trebuie începute înainte de vârsta de 4 luni și nu trebuie amânate după vârsta de 6 luni. Mai multe publicații ale OMS și UNICEF folosesc un limbaj care recomandă alimente complementare la „4-6 luni” sau „la aproximativ 6 luni”. Dar rațiune științifică recomandări pentru o perioadă de 4-6 luni nu are suficiente dovezi documentare. Într-un raport publicat OMS/UNICEF privind hrănirea complementară în țările în curs de dezvoltare, autorii au recomandat ca sugarii la termen să fie alăptați exclusiv până la vârsta de aproximativ 6 luni.

Atunci când se introduc alimente complementare înainte de vârsta de 6 luni, ar trebui să se țină cont de factori precum greutatea corporală și vârsta fătului la naștere, starea clinică și starea generală. dezvoltarea fizicăși starea nutrițională a copilului. Un studiu din Honduras a constatat că hrănirea sugarilor alăptați cu greutăți la naștere între 1500 și 2500 g alimente complementare de înaltă calitate începând cu vârsta de 4 luni nu a oferit niciun beneficiu pentru dezvoltarea fizică. Aceste rezultate susțin recomandarea de a alăpta exclusiv timp de aproximativ 6 luni, chiar și pentru bebelușii mici.

Ce și cum să dați în primele alimente complementare?

Primele feluri de mâncare din alimente complementare sunt piureurile de legume sau cerealele. Dacă copilul este subponderal sau are scaun instabil, cel mai bine este să începeți cu cereale. În schimb, atunci când este supraponderal, greutate normală sau tendinta la constipatie se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume.

Daca bebelusul tau este lipsit de astfel de necazuri si este absolut sanatos, atunci sfaturile medicilor pediatri si nutritionistilor se reduc in prezent la inceperea alimentelor complementare cu piure de legume.

Alimente - legume.

Piureul de legume este bogat în săruri minerale (potasiu, fier), acizi organici, pectine și fibre vegetale care normalizează scaunul. Este mai bine să începeți cu alimente precum dovlecelul, toate tipurile de varză, cartofii, sunt cei mai puțin predispuși să provoace alergii. Mai târziu, puteți încerca morcovi, sfeclă și roșii. Industria modernă pentru copii oferă un sortiment mare diverse tipuri de piureuri. După gradul de măcinare, acestea se împart în omogenizate, care se oferă copiilor de la 4,5 luni, piure pentru copii 6–9 luni și măcinate grosier (9–12 luni).

Conservele de legume pentru copii sunt preparate cu o cantitate mică de sare, iar unii producători lasă gustul legumelor natural fără să adauge deloc sare. Nu este nevoie să le sărați suplimentar și să adăugați ulei vegetal.

Piureul de leguminoase, rosii, cu condimente nu trebuie dat ca alimente complementare bebelusilor in varsta de 4-6 luni, deoarece rosiile, care sunt printre legume, sunt deosebit de des. provocând alergii la copii, poate fi introdus în dietă nu mai devreme de șase luni. Pasta de tomate care contine sare se introduce cel mai bine de la 6-7 luni. Leguminoase, care sunt bogate în fibre vegetale și tipuri speciale zaharuri care pot provoca iritații ale mucoasei intestinale și creșterea formării de gaze nu mai devreme de 7-8 luni. Ceapă și usturoi care conțin Uleiuri esentiale, iritantă membrana mucoasă a stomacului, intestinelor, rinichilor - numai de la 8-9 luni, în timp ce condimentele - de la 9 luni și mai mult, mai bine după un an și jumătate.

Cum să hrănești un copil?

Ar trebui să oferiți un fel de mâncare nou nu o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce bebelușul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legumă. După ce copilul nu a acceptat cutare sau cutare legumă, nu trece imediat la cereale, încearcă o altă legumă, mai dulce.

Cum se prepară piure de cartofi?

Pot găti hrana vegetala pe cont propriu, folosind atât legume proaspete, cât și congelate. Pentru a face acest lucru, acestea trebuie fierte, apoi piureate (în blender sau folosind un zdrobit obișnuit). Adăugați puțin unt vegetal sau topit (într-un volum de cel mult 3-4 grame).

Untul este un alt nou aliment complementar cu care copiii au fost introduși de la introducerea piureului sau terciului de legume. Este o sursă de nutrienți, energie și vitamine solubile în grăsimi (A, D, E). Ulei vegetal este permis să intre de la 4,5 luni, cremă - nu mai devreme de 5-6 luni.

Alimente complementare - terci

La două săptămâni după ce bebelușul se obișnuiește cu piureul de legume, puteți începe introducerea alimentelor complementare cu cereale. Cerealele instant uscate sunt cele mai convenabile. Pentru a le pregăti, trebuie doar să amestecați pulberea uscată cu apă caldă fiartă și să amestecați. Avantajul acestor produse (precum și alimentele conservate pentru copii) este compoziția lor chimică garantată, siguranța și saturația cu vitamine esențiale, calciu, fier și minerale. De asemenea, puteți folosi terci de lapte uscat care necesită gătit, făină pentru mâncarea bebelușilor, precum și cereale obișnuite, măcinate anterior într-o râșniță de cafea. Este important de subliniat că cerealele fără gluten - orezul, de asemenea hrișcă și făina de porumb trebuie folosite ca primă cereală; alte cereale - secară, grâu, orz, ovăz - conțin gluten. Aceasta este principala proteină a cerealelor, la bebeluși poate provoca astfel fenomene neplăcute precum durerea și balonarea. Principiile introducerii cerealelor sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de alimente complementare - începeți cu un tip de cereale, treptat, la o săptămână după introducerea primei cereale, încercați un alt tip, chiar și mai târziu - puteți trece la cereale dintr-un amestec de cereale.
Nu îndulciți cerealele produse comercial
Trebuie avut în vedere că copilul se obișnuiește doar cu noile gusturi, iar viitoarele sale obiceiuri alimentare depind de cât de bine este învățat să mănânce în familie. Ca urmare, obiceiul mancare dulce poate duce la obezitate și boli asociate.

Cum să introduci un nou aliment complementar?

Trebuie să începeți cu un tip de produs cel mai puțin alergen. Interval între administrare feluri de mâncare diverse alimentele complementare ar trebui să fie de cel puțin 5-7 zile. În timp ce bebelușul începe să încerce ceva nou, ar trebui să examinați cu atenție pielea zilnic pentru apariția oricărei erupții cutanate și, de asemenea, să monitorizați scaunul. Dacă apar erupții cutanate sau se modifică natura scaunului (frecvent și lichid), este necesar să anulați mâncarea complementară și să consultați un medic.

Un produs nou nu trebuie introdus dacă copilul nu este bine sau în timpul vaccinărilor preventive, este nedorit să înceapă pe vreme caldă.

Este recomandat să oferiți o „noutate” înainte de alăptare - atunci un copil flămând este probabil să reacționeze pozitiv la alimente. În plus, este mai bine să oferiți un fel de mâncare nou dimineața pentru a monitoriza starea bebelușului pe tot parcursul zilei.

Alimentele complementare se dau bebelusului doar cu lingura, si nu prin mamelon.

Nu vă propuneți prea multă varietate în dieta dvs. copil mic, pentru inceput sunt suficiente 2-3 tipuri de legume introduse progresiv (una pe saptamana). Este necesar să se respecte anumite scheme de introducere a alimentelor noi în dieta bebelușului.

Un exemplu de introducere a cerealelor și a piureurilor de legume:

Ziua 1 - 1 lingurita (5g)

A 2-a zi - 2 lingurițe (10 g)

A 3-a zi - 3 lingurițe (15 g)

A 4-a zi - 4 lingurițe (20 g)

A 5-a zi - 50 ml (50 g)

A 6-a zi - 100 ml (100 g)

A 7-a zi - 150 ml (150g).

Un exemplu de introducere a untului vegetal și topit:

dacă un copil mănâncă cereale de producție industrială, ele au deja ulei și nu trebuie adăugate suplimentar.

Prima zi -1 picatura

A 2-a zi - 2 picături

A 3-a zi - 5 picături

A 4-a zi - ¼ linguriță

A 5-a zi - ½ linguriță. (3g)

Nutriție pentru un copil de 6 luni (volum de terci și piure de până la 150 ml, frecvența hrănirii de 5-6 ori pe zi)

Prima hrănire. Formula sau lapte matern
160–200 ml

A doua hrănire. Terci
150 ml

A treia hrănire. piure de legume
150 ml

A patra hrănire. Formula sau laptele matern
160–200 ml

A cincea hrănire. Formula sau laptele matern
160–200 ml

A șasea hrănire. Formula sau laptele matern
160–200 ml

O schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor și a mâncărurilor complementare pentru hrănirea naturală a copiilor în primul an de viață:

O schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor și a alimentelor complementare pentru hrănirea artificială a copiilor în primul an de viață:

Rețineți că schemele sunt aproximative și dacă copilul este alăptat complet și se dezvoltă normal (acest lucru ar trebui să fie decis de medicul pediatru), tot timpul de introducere a alimentelor complementare poate fi decalat cu 2-3 luni. Tabelul indică faptul că un copil de vârsta lui poate deja să mănânce.

Note despre introducerea alimentelor complementare:

• Laptele integral este folosit pentru prepararea alimentelor complementare (piure de legume si cereale).
• Cantitatea de iaurt depinde de cantitatea de amestec adaptat sau „următor” primit de copil.

Sucurile de fructe se dau putin cate putin, mai intai diluate 1:1 cu apa fiarta. Piureul de fructe se introduce doar la 2-3 săptămâni după suc. Este mai bine să începeți cu suc și piure de mere. Fructele de pădure sunt excluse până la 6 luni.

Ultima dată la alaptarea Se recomanda introducerea alimentelor complementare cu o ingrasare buna de la varsta de 6 luni, deci tabelele sunt aproximative. Consultați-vă cu medicul pediatru înainte de a introduce alimente complementare.

Mesele sunt proiectate în conformitate cu instrucțiuni#225 (1999)" Principii moderneși metode de hrănire a copiilor în primul an de viață” al Ministerului Sănătății al Federației Ruse și al Institutului de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale.

Recomandările propuse pentru hrănirea copiilor în primul an de viață se bazează pe rezultatele unei analize a literaturii științifice mondiale moderne și a cercetărilor proprii. Legitimitatea lor este confirmată și de experiența clinică a observării copiilor în primul an de viață.

Fiecare mamă, mai devreme sau mai târziu, se întreabă cum să introducă alimente complementare unui copil? Mulți le ascultă pe bunici, bazându-se pe experiența lor, mulți caută informații pe internet, cineva are încredere în medici. Dar recomandările pot să nu fie întotdeauna corecte. Bunicile și unii medici nu cunosc cele mai recente cercetări în acest domeniu și folosesc scheme vechi, iar acest lucru poate duce la consecințe dezastruoase. Internetul oferă o mulțime de rezultate pentru interogarea „alimente complementare pentru copiii din primul an de viață”. Multe dintre articole conțin informații foarte ciudate și periculoase. De aceea, acest articol conține toate informațiile despre cele mai multe introducere corectă alimente complementare. Pentru comoditate, este oferit un tabel cu alimente complementare pentru copiii de până la un an. Dar înainte de asta, este mai bine să vă familiarizați cu toate informațiile de mai jos. Vă va anunța când puteți începe să introduceți alimente complementare. unui sugar, mentine sistemul digestiv al bebelusului sanatos si introdu-i competent alimente complementare bebelusului tau.

Când poate și trebuie introdusă alăptarea?

De foarte multe ori, bunicile, reamintindu-și experiența de lungă durată în această problemă, recomandă să începi din timp alimentele complementare. Copilul are 3 luni, primele alimente complementare de la bunici nu vor întârzia să apară. Principalul lucru este să nu o lași pe bunica să o facă! Anterior, într-adevăr, puteau recomanda așa ceva hrănire timpurie dar vremurile se schimbă, iar știința nu stă pe loc. Potrivit multor studii, s-a dovedit că introducerea alimentelor complementare la un copil care este alăptat ar trebui să înceapă nu mai devreme de 6 luni. Bebelușii hrăniți cu formule pot începe să introducă alimente noi cu până la o lună mai devreme, dar nu ar trebui. Este perfect acceptabil să începeți alimente complementare pentru ei la 6 luni. De ce nu putem introduce alimente complementare mai devreme? Până la 6 luni, alimentele complementare nu sunt doar inutile, ci și dăunătoare. Un copil sub 6 luni nu are enzimele necesare care ar putea digera noi tipuri de alimente. Rezultă că, chiar dacă începi să-i dai mâncare nouă mai devreme, aceasta nu va fi digerată și va fi inutilă. Dacă alimentele nu sunt digerate, aceasta pune o presiune suplimentară asupra tractului digestiv bebelus. Chiar și câteva lingurițe îi pot solicita stomacul. Prin urmare, nu trebuie să vă grăbiți cu prima hrănire a unui copil. Până la șase luni, are suficienți nutrienți obținuți din laptele matern sau din formulă. Copiii care mănâncă amestecul, sistemele lor enzimatice se pot maturiza puțin mai devreme, așa că este acceptabil să introduci alimente complementare unui copil la 5 luni.

O singura regula pentru introducerea alimentelor complementare pentru fiecare tip de aliment este ca orice produs nou sa fie introdus de la 5 grame pe zi. Treptat, volumul crește la 100-150 de grame pe zi. Creșterea volumului ar trebui să fie treptată pe parcursul unei săptămâni.

Masă de hrănire complementară pentru un copil care alăptează și artificială

6 luni Legume: dovlecel, conopidă, broccoli, dovleac, morcov

7 luni Kashi: orez, porumb, hrișcă. Fără lactate!

8 luni Carne (curcan, iepure, vitel, vita, pui, miel), galbenus, cartofi.

9 luni Branza de vaci, chefir.

10 luni Fructe: mere, pere, prune uscate.

Ce și cum este introdus ca alimente complementare pentru un copil la 6 luni

A introdus alimente complementare pentru copil de luni de zile. Într-o lună este introdus un singur tip de hrană nouă. Legumele sunt de obicei introduse primele. Excepție fac copiii cu lipsă de greutate corporală, pentru ei se introduc mai întâi cerealele, apoi legumele. La prânz se dă piure de legume. Cea mai bună comandă introducere de legume: dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi.

Se introduc mai întâi legumele, care sunt cel mai puțin probabil să provoace o reacție alergică. Dovleacul și morcovii sunt introduși ultimii, deoarece copiii au adesea alergii la ei. Morcovii nu trebuie administrați mai mult de 2-3 ori pe săptămână și trebuie administrați împreună cu alte legume. În caz contrar, este posibil să observați depuneri de pigment galben-portocaliu pe picioare, palmele bebelușului.

Întotdeauna primul piure ar trebui să fie monocomponent. A amesteca tipuri diferite legumele este posibilă doar atunci când bebelușul le încearcă separat și nu va avea o reacție la niciuna dintre ele. Un nou tip de mâncare este întotdeauna oferit unui copil flămând.

Dacă intenționați să gătiți singur piureuri de legume, atunci nu vă fie teamă, de fapt este foarte simplu. Legumele se spală în prealabil în apă curentă, dacă este necesar, se curăță de coajă și semințele. Legumele mărunțite se pun fie într-o cratiță, fie la băutură. Este mai bine, desigur, să gătești pentru un cuplu, așa că economisește mai mult substanțe utile. Legumele gata se toacă cu un blender cu adaos de apă sau bulion de legume. Consistența trebuie să fie lichidă, similară cu chefirul. Pe măsură ce bebelușul crește, îi poți oferi un piure mai gros. Piureul gata preparat nu poate fi păstrat. În fiecare zi trebuie să gătești proaspăt. Nu adăugați sare, zahăr și alte condimente.

Folosind exemplul introducerii piureului de legume, vă vom spune ordinea de administrare pe zi.

Ziua 1 - 5 grame (1 lingurita) de piure de dovlecel, apoi la alaptare, completati cu lapte matern, cu artificial - cu un amestec.

Ziua 2 - 10 grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

Ziua 3 - 20 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

Ziua 4 - 40 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

Ziua 5 - 80 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

Ziua 6 - 120 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

Ziua 7 - 150 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

A doua zi, dați 5 grame de conopidă piure și acumulați așa cum ați făcut săptămâna precedentă. Puteți adăuga dovlecel la conopidă dacă nu a avut nicio reacție la acesta. Și așa mai departe. Această schemă se va aplica și altor alimente complementare în care nu este descrisă nicio altă schemă.

Dacă copilul nu mănâncă toată porția, atunci îi este suficientă o cantitate mai mică, nu-l forțați să termine de mâncat. sa nu uiti asta obiceiurile alimentare format în primul an de viață al unui copil.

S-a încheiat prima lună de introducere a alimentelor complementare, ce să dai la 7 luni?

Următorul lucru care i se dă copilului este terciul. Este important ca cerealele să fie fără lactate și fără gluten. Laptele de vacă și de capră nu trebuie administrat cel puțin un an. Acestea afectează negativ mucoasa tractului gastrointestinal, nu sunt absorbite și cresc riscul de sângerare gastrică și intestinală. Dacă copilul nu vrea să mănânce terci fără lactate, apoi puteți adăuga niște lapte matern sau formulă, în funcție de tipul de alimentație al bebelușului.

Până la vârsta de un an, copilul ar trebui să primească numai acele cereale care nu conțin gluten. Glutenul poate provoca dezvoltarea bolii celiace - o patologie gravă intestinul subtire. Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. O astfel de varietate este suficientă pentru un copil în primul an de viață. Îți poți găti singur terci, dar nu trebuie.

Există multe cereale pentru copii în magazinele alimentare. Mulți se tem să le cumpere, dar degeaba. Acestea sunt aceleași cereale, zdrobite mediu industrial, fiert si uscat. Prin urmare, tot ceea ce este necesar pentru prepararea lor este să adăugați apă. Nici unul chimicale pentru preparare rapida nu sunt procesate.

Terciurile se introduc la micul dejun dupa schema indicata in blocul anterior.

În timpul introducerii alimentelor complementare, este necesar să se monitorizeze starea copilului, dacă burtica lui îl deranjează, dacă natura scaunului s-a schimbat, dacă există o alergie. Reacția poate să nu apară în prima zi, ci cu o creștere a volumului noului produs. Prin urmare, nu ar trebui să oferiți mai multe produse noi diferite în același timp și ar trebui să creșteți încet volumul!

Alimente complementare la 8 luni Luna aceasta este foarte diversă. În această perioadă se introduc: gălbenușul de carne cartofii Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte legume, fiind considerat un produs foarte alergen. Se introduce incepand de la 5 grame, la sfarsitul saptamanii este necesar sa se ajunga la un volum nu de 150 de grame, ci doar de 50 de grame. Cartofii nu trebuie să constituie mai mult de o treime din piureul total de legume. Gălbenușul i se poate da prepeliță sau pui. De preferat prepelita, deoarece rareori provoaca reactii alergice.

Gălbenușul se dă de 2 ori pe săptămână. Prima dată se dau câteva boabe. A doua oară - jumătate de gălbenuș de prepeliță sau ¼ de pui. Pe săptămâna viitoare poți da o prepeliță sau jumătate galbenus de pui. În această cantitate și continuați să dați de 2 ori pe săptămână. Gălbenușul se dă dimineața hrănirea. Este mai ușor să-l freci cu lapte matern sau să-l adaugi în terci.

Primele tipuri de piure de carne care se dau unui copil sunt curcanul și iepurele, acestea fiind considerate cele mai puțin alergene tipuri de carne. Apoi se poate da carne de vitel, mai aproape de 9 luni - vita, pui si miel. Este mai bine să nu dați carne de porc până la 1-1,5 ani. Carnea se introduce la prânz cu legume, cântărind 5 grame. La vârsta de 8-9 luni Rata de zi cu zi consumul de carne nu depășește 50 de grame. Până la an trebuie să dați aproximativ 100 de grame de carne. Dacă copilul nu vrea piure de carne formă pură, se poate amesteca cu legume.

Pentru cei care doresc să-și gătească singur piure de carne - mod convenabil gătit

Carnea tocată se face fără aditivi, bile mici- Chiftele. Fierbeți bilele imediat în apă clocotită timp de 4-5 minute. Apoi înghețați. Dacă este necesar, scoateți-le din congelator, fierbeți-le câteva împreună cu legume. Se macină cu un blender cu bulion, ca legumele. Aceste chiftele de carne tocată nu se vor lipi împreună când sunt congelate. Măcinarea cu blenderul nu este carne tocată, dar o bucată de carne fiartă este dificilă și ineficientă, piureul de cartofi este lipicios, iar chiftelele se zdrobesc ușor.

9 luni - este timpul să-i introduceți copilului în produsele lactate fermentate

Brânza de vaci și chefirul se introduc foarte încet! Cu cât mai lent, cu atât mai bine. Prima este brânza de vaci. Desigur, este necesar să nu dați brânza de vaci care se vinde în pachete, granulată sau cu aditivi! Pentru un copil, trebuie să cumpărați brânză de vaci pentru copii - Agusha, Tema. Ar trebui să fie fără aditivi, zahăr și fructe! Prima dată se dă 1 linguriță. În fiecare zi se mai dă 1 linguriță până când porția este de 25-30 de grame. Pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 9-10 luni, acest lucru este suficient. Până la an, o porție de brânză de vaci poate fi mărită la 50 de grame.

Produsele lactate se dau seara, cu câteva ore înainte de cină.

Chefirul se administrează pentru prima dată într-un volum de 5-10 ml. Desigur, ar trebui să fie și pentru copii și fără aditivi, umpluturi de fructe și zahăr. Volumul crește treptat până la 100-150 ml. Până la an puteți da 200 ml de chefir. Nu toți copiii iubesc chefirul, unii pot refuza să-l bea. Acesta nu este un motiv pentru a „face cunoștință” bebelușului cu zahărul adăugându-l la chefir. Este mai bine să oferi copilului iaurt în câteva săptămâni sau o lună. Nu este înfricoșător dacă nu îl bea de ceva timp. Există copii care nu îl beau niciodată, în timp ce cresc și se dezvoltă nu mai rău decât alții.

10 luni - timp pentru deserturi

La aceasta varsta, iti poti rasfata deja bebelusul cu fructe. Numai în această chestiune ar trebui să fie selectiv. Se recomanda sa dai fructe care cresc in tara noastra. Fructele tropicale sunt cel mai bine lăsate pentru mai târziu. Puteți oferi sos de mere, pere sau prune uscate. Majoritatea copiilor au deja dinți până în acest moment și pot mesteca bucăți de fructe. Începeți introducerea fiecăruia dintre fructele ar trebui să fie cu 1 linguriță sau o bucată mică. Se pot administra aproximativ 100 de grame de fructe pe zi. Fructele sunt oferite ca gustare.

Mulți s-ar putea să se întrebe de ce fructele întârzie atât de mult, sunt bogate în vitamine? Dacă un copil este alăptat, atunci vitaminele vin cu laptele matern, dacă nu artificial, atunci fac parte din amestec, deci nu este nevoie de fructe ca sursă de vitamine (în plus, aproape că nu sunt absorbite din fructe la bebeluși). Principalul lucru de care un bebeluș are nevoie de până la un an pentru creștere sunt proteinele și grăsimile. Fructul este o delicatesă care conține carbohidrați și din abundență acizi din fructe, care irită puternic mucoasa. Sucurile de fructe cumpărate din magazin sunt deosebit de inutile în acest sens - aceasta este în esență o stoarcere a acestor acizi, în plus, lipsită de proprietăți utile suc natural proaspăt stors. In ceea ce priveste bauturile - de la 7 luni poti incerca sa dai bebelusului tau ceai de plante pentru copii, iar dupa ce copilul incearca prune uscate poti gati compoturi din fructe uscate (mere, prune uscate), dupa un an se pot adauga caise uscate.

Copilul nu mănâncă alimente complementare, constipație, diaree, alergii - probleme tipice perioada de hrănire complementară

Uneori, problemele apar după ce bebelușul a fost introdus în alimente complementare, cum ar fi constipația, diareea, reactie alergica, durere în burtă, în urma căreia copilul devine neliniştit. Dacă apare oricare dintre aceste probleme, produsul care a provocat reacția trebuie întrerupt. Se recomandă reintroducerea produsului nu mai devreme decât după 1-2 luni cu monitorizarea atentă a stării copilului. Se reintroduce la fel de încet ca prima dată. O altă problemă cu care se pot confrunta mamele este aceea că copilul nu mănâncă alimente complementare. Copilul însuși știe bine când este timpul să mănânce ceva și din ceea ce devine inconfortabil din cauza imaturității sistemelor enzimatice.

Prin urmare, în cazul în care un copil nu vrea să mănânce alimente complementare, refuză, nu este nevoie să-l forțezi să încerce să facă mâncarea mai gustoasă adăugând sare și zahăr. Trebuie doar să faceți o pauză de 1-2 săptămâni. Apoi oferă-i copilului această mâncare din nou.

Despre conserve Mamele se ceartă adesea despre ceea ce este mai bun - conserve sau mâncare gătită acasă. Nu vor fi niciodată de acord singuri, deoarece fiecare are câteva argumente bune „în buzunar”. Ambele părți au dreptate. Poți să gătești singur și, la un moment dat, chiar va deveni necesar atunci când dieta copilului începe să se extindă după un an. Dar conservele nu sunt mai rele. Principalul lucru este să urmați o serie de reguli atunci când îl alegeți. Acei termeni de introducere care sunt indicați pe bănci nu au nicio legătură cu normele reale. Acesta este marketing și cu cât produsul este mai „proaspăt”, cu atât termen mai bun data de expirare trebuie indicată fără corecții. Produsul nu trebuie să fie expirat. Compoziția nu trebuie să conțină aditivi artificiali, este de dorit să existe cât mai mult posibil mai puține componente. Ce nu poate fi dat până la un an și ce le place din greșeală să hrănească bebelușii cu suc! Recomandarea preferată a bunicii. Nu poți da sucuri deloc, nici după un an. Nu există niciun beneficiu din ele, dar există o mulțime de acizi care irită membrana mucoasă (vezi sucurile din magazin nu numai că nu sunt utile, ci și dăunătoare). Griş si alte cereale cu gluten. Legume proaspete – provoacă balonare și sunt greu de digerat. Dulciuri, inclusiv fursecuri. Fructe tropicale. Lapte de vacă și capră. Ce ar trebui să-și amintească o mamă despre hrănirea unui bebeluș Urmați aceste recomandări și nu dați prea mult copilului, deoarece este foarte important să introduceți corect copilului alimente complementare, sănătatea sistemului său digestiv în viitor depinde de asta. Hrănirea complementară până la un an este o cunoaștere cu alimente noi, și nu hrănire completă. Nu dați un produs nou mai mult de o dată pe săptămână. Nu puteți oferi mai multe produse noi deodată. Alimentele complementare sunt doar macro- și microelementele necesare, și nu răsfăț sau delicatețe. Nu ar trebui să-l tratezi jucăuș, experimentând cu produse, de asta depinde sănătatea copilului tău. Sarea, zahărul și alte condimente nu trebuie administrate la această vârstă. Pentru papilele noastre gustative „răsfățate”, un dovlecel simplu pe apă le va părea dezgustător, dar pentru un copil nu este doar sănătos, ci și gustos. În plus, sarea se găsește în toate produsele din cantitatea necesară, sărare - o sarcină exorbitantă asupra rinichilor bebelușului. Odată cu introducerea alimentelor complementare, trebuie să începeți să dați apă copilului dacă alăptează și nu a băut-o înainte. Daca cineva recomanda sa dai un nou aliment cand bebelusul are 3 luni, alimente complementare sub forma de orice, atunci explica-i ca acest lucru nu trebuie facut. ȘI înainte de probleme Au fost multe din astea, dar nu au fost diagnosticate. Dacă copilul refuză să mănânce alimente complementare, nu vă grăbiți, trebuie să faceți o pauză de o săptămână și să încercați din nou.