Cum să-ți îmbunătățești relația cu persoana iubită: o metodă universală. Nu te deranjează lucrurile mărunte

Există multe modalități de a face legătura dintre un cuplu mai puternică și mai împlinită pentru fiecare dintre ei.

Aflați cum să vă duceți rapid relația la următorul nivel.

123RF/Oleksii Hrecheniuk

1. Antrenează-te împreună

Nu trebuie să mergeți împreună la sală, dar antrenamentele împreună vă vor oferi un val de endorfine care vă vor face să vă simțiți mai aproape. Alergarea, drumeția sau înotul împreună vor face ca sângele să curgă în corpul tău, ceea ce îți va îmbunătăți relația. Adrenalina are același efect, deși este posibil să nu doriți să includeți montagne russe în planurile săptămânale.

2. Continuați să puneți întrebări.

Dacă relația ta durează de mult, poți crede că știi totul despre partenerul tău. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a-ți îmbunătăți relația este să continui să-l cunoști. Gusturile se schimbă în timp, așa că nu încetați să vă întrebați unii pe alții despre orice.

3. Mergeți la culcare împreună

Sincronizează-ți rutinele și nu numai că vei putea petrece mai mult timp împreună, dar și conexiunea se va îmbunătăți. Momentele intime înainte de culcare sunt importante, iar a merge la culcare împreună îți îmbunătățește relația.

123RF/realstock

4. Nu uita de spontaneitate

Multe cupluri consideră predictibilitatea reconfortantă, dar puțină spontaneitate va aduce întotdeauna avantaje relației.

Excitarea deciziilor imediate și a aventurilor împărtășite crește conexiune emoțională, chiar dacă este doar o decizie bruscă de a merge la un nou restaurant la o întâlnire.

5. Experimentează cu sexul

Deschiderea către lucruri noi este întotdeauna importantă viata sexuala. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fiți de acord cu ceva inacceptabil, dar orice experiment ar trebui cel puțin discutat. Cel mai simplu mod de a-ți diversifica viața sexuală este să ieși în afara dormitorului. Fă dragoste la duș sau în altă cameră, îți va oferi noi senzații.

123RF/Vadim Guzhva

6. Încercați lucruri noi împreună

Întotdeauna este bine să te provoci și să-ți depășești limitele, dar este și mai bine să încerci lucruri noi cu un partener.

Puteți lua niște cursuri sau măcar puteți găti ceva împreună - oricum, Lucru in echipa va avea un efect pozitiv asupra relației tale.

7. Fii generos

A oferi mai mult decât primești este întotdeauna benefic pe termen lung. Deși s-ar putea să întâmpinați un egoism complet din partea partenerului dvs., totuși merită să vă împărtășiți cu generozitate timpul și afecțiunea. Micile cadouri neașteptate vor mulțumi și partenerul tău și îl pot face mai generos.

123RF/Vadim Guzhva

8. Arată afecțiune

Manifestările de afecțiune nu trebuie să se limiteze la dormitor. Atingerile bruște îmbunătățesc semnificativ relațiile. Atât îmbrățișările, cât și ținerea de mână vor aduce beneficii conexiunii tale emoționale.

9. Nu purta ranchiună

10. Amintiți-vă de lucrurile mici

Arătarea că îți apreciezi partenerul prin complimente și gesturi mici îți va îmbunătăți imediat relația. Nu deveniți mama lui, dar asigurați-vă că îi spuneți cât de mulțumit ești când face ceva corect.

Este mai bine să înțelegi puțin decât să înțelegi greșit multe. (Anatole France)

Bună ziua dragi cititori ai blogului Samprosvetbyulleten!

„Cum să-ți îmbunătățești relația cu persoana iubită? De câteva ori nu m-a contactat timp de câteva zile. Am decis că a cunoscut pe altcineva, apoi prietenii mei m-au păcălit și m-am purtat prostesc, i-am spus prea multe. Apoi s-a dovedit că nu avea pe nimeni și, într-adevăr, era ocupat. Aș vrea doar să aștept și să văd cum merg lucrurile. După aceea, relația noastră s-a înrăutățit.” a scris Marina.

« Cum să nu pierd o persoană iubită, simt că am început să ne îndepărtăm unul de celălalt, a început să-mi repete mai des că nu l-am înțeles. Cum ne putem îmbunătăți relația? — a scris Anna.

Există multe în diverse moduri cum să îmbunătățești relațiile. Dar nimic nu este mai important decât capacitatea de a înțelege o altă persoană. Din păcate, de cele mai multe ori, este mai firesc să judecăm și să evaluăm decât să înțelegem. Noi, fără să ne gândim, judecăm totul și pe toți cei din jurul nostru.

În munca mea, de foarte multe ori trebuie să mă ocup de cazuri în care o femeie îmi vorbește despre, dar este imposibil să disting unde în descrierea ei. evenimente realeși unde sunt propriile ei judecăți și concluzii.

Uneori chiar devine amuzant. La început, femeia descrie situația în termeni gri, totul pare rău și fără speranță. Și a doua zi ea recunoaște că totul s-a lămurit, totul este bine, nu e nimic în neregulă, pur și simplu a intrat în panică.

De obicei, judecățile ne apar instantaneu în cap și poate fi foarte greu să ne convingem să nu ne grăbim într-o evaluare. Mulți oameni înțeleg că exprimarea „concluziilor instantanee” cu voce tare este dăunătoare și poate ruina relațiile, așa că adesea o fac singuri. Când o femeie își dă seama că a crezut mai rău despre un bărbat decât a făcut-o de fapt, ea simte remușcări și ușurare pentru că nu a vorbit cu voce tare. Dar dacă cuvintele rănitoare și rănitoare au fost deja spuse? Relațiile nu sunt adesea ușor de rezolvat.

De ce sari la concluzii poate fi periculos

Din punct de vedere al psihologiei cognitiv-comportamentale, între evenimentul extern care ne afectează și reacția noastră, există un sistem de credințe bazat pe evaluare subiectivă. Cu alte cuvinte, toate evenimentele trec printr-un fel de filtru cognitiv în capul nostru, unde sunt procesate și evaluate.

Ipotezele și generalizările false duc la credințe false care ne distorsionează percepția asupra realității. În momentul impactului oricăror evenimente asupra noastră, gândurile apar instantaneu, automat și nu sunt supuse evaluării critice.

Credem că comportamentul nostru este determinat factori externi, de exemplu, bărbați care se comportă altfel decât ne-am dori, deși de fapt suntem controlați de propriile noastre gânduri.

Cercetările au arătat următoarele distorsiune tipică gândire.

Distorsiuni tipice de gândire:

1. Câștigă aspecte negative evenimentele și ignorând cele pozitive.
2. Extrem în evaluare: bine - rău.
3. Suprageneralizare bazată pe un singur caz.
4. Alarmism, tendință de a exagera, de a „face munți din dealuri”.
5. Comparație constantă tine cu altii.
6. Ideea că tot ceea ce spun sau fac alții are legătură personală cu noi.
7. Convingerile că îi putem forța pe alții să se schimbe sau că ei ar trebui să se schimbe pentru că ne dorim.
8. Citirea minții, imaginându-ne că știm bine și evaluând gândurile, sentimentele și comportamentul altor persoane fără a le verifica.
9. Opinie: tot ceea ce simțim este complet adevărat.
10. Căutarea pe cineva pe care să-l învinovăţească, deşi foarte des, de fapt, nu există pe cineva pe care să-l învinovăţească.
11. Judecăți negative globale despre o altă persoană sau despre sine.
12. Ideea de recompensă: dacă facem totul „bine”, ar trebui să fim fericiți și să avem tot ce ne dorim.

Acum înțelegi cât de periculos este să acționezi și să judeci automat, cedând la primele impulsuri.

Când comportamentul unui bărbat nu corespunde așteptărilor noastre, putem deveni supărați și acționăm imediat concluzii rapid, De exemplu:
- nu vorbeste serios
— relațiile se prăbușesc,
- Vrea să mă părăsească,
- mă înșală,
- face asta ca să mă deranjeze,
- mă verifică,
- nu mă poate înțelege,
- el nu ma iubeste…
Ai găsit gândurile aici? Lista continuă.

Dar aceste concluzii corespund întotdeauna cu starea reală a lucrurilor? Poate că aceasta este vocea intuiției care încearcă să te avertizeze, sau poate că ești pur și simplu panicat. Dacă ai învăța să-ți încetinești puțin gândurile în astfel de cazuri? Încercați mai întâi să tratați ceea ce se întâmplă în mod neutru și evitați să faceți judecăți.

De foarte multe ori am auzit de la bărbați așa ceva: „ femeile reactioneaza foarte previzibil, stiu deja dinainte ca ma va judeca si ma va critica" Aceasta vine din tendința de a judeca și evalua. Dar aceasta este o modalitate de dezvoltare și sprijin relatie fericita? Cel mai bun mod- intelegere. Conflictul începe acolo unde se termină înțelegerea.

Cum să îmbunătățiți relațiile - un mod universal:

1. Recunoașteți puterea înțelegerii!
2. Nu te grăbi să tragi concluzii!
3. Când aveți îndoieli, încercați să aflați mai multe!

Desigur, există un timp pentru discernământ și judecată, dar în relatii personale ar trebui să suspende judecata până când înțelegerea este completă. Pur și simplu, nu judeca până nu ai toate faptele în mâinile tale, nu te grăbi să trageți concluzii și să discutați detalii cu terți.

Singurul lucru pe care îl obținem luând concluzii pripite, evitându-ne pe toți prietenii și apelând la forumuri și comunități online este să încercăm să evităm responsabilitatea. Da, poate fi dificil și neplăcut în unele momente, arătați răbdare, asumați-vă responsabilitatea pentru reacțiile și comportamentul dvs., încercați să priviți situația din punct de vedere opus, așteptați mai mult informatii complete. Și este mult mai ușor să te eliberezi rapid de responsabilitate dând vina, condamnând, etichetând, urmând sfaturile altor persoane.

Fiecare persoană pe care o întâlnim în viața noastră, fiecare eveniment este ca o lecție pentru noi. Putem folosi această lecție dacă suntem suficient de înțelepți pentru a nu sărim în judecăți stereotipe. Dacă ceva într-o relație nu se întâmplă așa cum ți-ai dorit, pune-ți o întrebare: ce pot învăța din această situație, ce lecție vrea să mă învețe viața? Poate vrea să-mi dea o lecție de răbdare sau să-mi arate Metoda noua uite lucrurile?

Problemele în relațiile cu oamenii pot să nu fie imediat vizibile. Adesea nu ne dăm seama de ani de zile că de fapt nu există oameni în jurul nostru cu care ne dorim cu adevărat să fim în preajmă, sau ei există, dar relațiile cu ei lasă de dorit. Totul poate fi schimbat și, cu cât o faci mai repede, cu atât va fi mai bine pentru tine. Să ne uităm la 10 sfaturi care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți relațiile sociale.

1. Nu le mai promite oamenilor ceva dacă nu ești sigur că vei reuși să-l îndeplinești. Promisiunile neîmplinite ne îndepărtează de oameni și distrug încrederea în relații. Este mai bine să nu spui nimic sau să refuzi deloc decât să promiți și să nu împlinești.

2. Dedică 15 minute în fiecare zi pentru a vorbi cu oamenii la care îți pasă. Chiar dacă nu ai o conexiune stabilită, nu este nimic rău să începi să faci asta. Trimite unui prieten sau rudă frumoasa carte postala V în rețelele sociale, sau doar scrie un SMS. Dacă faci acest lucru în mod regulat, conexiunea ta va deveni în curând puternică.

3. Dezvoltați asertivitatea - acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă îmbunătățiți relațiile cu ceilalți oameni, ci vă va proteja și de multe necazuri din viață.

4. Permiteți-vă să exprimați liber emoțiile pe care le trăiți. Deschiderea emoțională atrage oamenii și îi ajută să se exprime mai bine. Astfel deveniți mai clar pentru oameni și distrugeți barierele care se află între voi.

5. Fii politicos cu absolut toată lumea, chiar și atunci când cei apropiați nu te pot vedea. Politețea ajută la evitarea multor bătăi de cap, conflicte și, în general, te caracterizează ca persoană.

6. Spune adevărul și, dacă nu vrei, tăceți sau spuneți că nu sunteți pregătit să extindeți încă acest subiect. Onestitatea te va ajuta să câștigi mulți prieteni, deoarece este baza încrederii într-o relație.

7. Vorbește numai bine despre oameni, fie că sunt prezenți sau absenți. Faptul că nu vei răspândi informații negative despre ceilalți este un plus doar pentru tine. Toată lumea vrea să construiască relații cu astfel de oameni.

8. Nu te mai aștepta la lucruri de la oameni - lasă-i să fie ei înșiși. Așteptările umflate devin adesea cauza conflictelor, problemelor în relații și, de asemenea, dezamăgirile noastre. Doar nu te aștepta la nimic de la oameni, tratându-i pe toți ca pe un străin.

9. Dezvoltați-vă simțul umorului - acesta este drumul către inimile oamenilor. Oamenii veseli, neplictisitori, care pot uşura oricând atmosfera cu o glumă bună au fost şi vor fi mereu în centrul atenţiei. Simțul umorului te va ajuta nu numai în construirea unor relații bune cu oamenii, ci și în activitățile tale zilnice.

10. Fă-le oamenilor complimente, dă-le ocazia să se simtă unici și cool lângă tine. Oferind acest sentiment oamenilor, vei fi mereu respectat de ei, ei vor fi dispusi fata de tine.

Amintiți-vă că fiecare persoană este cea mai profundă persoană și indiferent unde și ce trăiește în prezent, acest lucru se poate schimba în orice moment. Apreciază-i pe cei apropiați pentru ceea ce este bun în ei, închizând ochii la neajunsurile lor și nu vei ști niciodată ce este singurătatea!

Cum să-ți îmbunătățești relația cu soțul tău

Cum să îmbunătățești relațiile? Mulți oameni își pun această întrebare și adesea acest lucru li se întâmplă în mod inconștient, iar motivul pentru aceasta constă, în primul rând, în nemulțumire. starea curenta relatii. Această întrebare nu interesează decât pentru persoanele ale căror relații cu oamenii apropiați se află la granița dintre semnele „minunat” și „ideale”, dar astfel de oameni sunt unul la un milion.

Pentru a fi corect, trebuie menționat că dintre toți oamenii, doar 15% dintre bărbați și 85% dintre femei își pun problema îmbunătățirii relațiilor cu partenerii lor. De aceea, dacă accesați Internetul și introduceți interogarea „Cum să îmbunătățiți relațiile” în orice motor de căutare, primele 20-30 de rezultate se vor numi „Cum să vă îmbunătățiți relațiile cu soțul, soțul, partenerul, iubitul” etc. ÎN cel mai bun scenariu rezultatul interogării va fi „Cum să îmbunătățiți relațiile cu oamenii”, care nu specifică sexul persoanei cu care aceste relații ar trebui îmbunătățite. Astfel, trebuie remarcat faptul că majoritatea sfaturilor și articolelor despre îmbunătățirea relațiilor cu un partener sunt scrise pentru femei, la fel ca majoritatea revistelor de psihologie relațională care sunt la cerere în rândul femeilor. Iar cererea, la rândul ei, creează oferta.

De ce se întâmplă asta? Asta pentru că femeile sunt mai sensibile și mai atente la climatul psihologic din familie, la problemele conviețuirii soților între ei, decât bărbații. De exemplu, dacă o femeie tace, pentru un bărbat asta înseamnă un singur lucru - relația este în ordine, nu a făcut nicio greșeală nicăieri, ceea ce înseamnă că nu este nimic de care să-ți faci griji. Dar unui bărbat nici măcar nu-i poate trece prin cap că în acest moment o femeie poate să stea liniștită într-o altă cameră și să fie jignită că soțul ei nu îi acordă suficientă atenție.

Bărbați și femei- creaturi complet diferite. Și acest lucru este minunat, pentru că, deși suntem diferiți, suntem interesanți și atractivi unul pentru celălalt. Cu toate acestea, diferența semnificativă în interesul femeilor pentru menținerea și dezvoltarea relațiilor este înfricoșătoare, deoarece relațiile aduc bucurie partenerilor numai atunci când ambii parteneri participă la formarea și îmbunătățirea lor. Dezinteresul absolut al multor bărbați pentru menținerea armoniei în relații s-a reflectat deja în numărul tot mai mare de divorțuri inițiate de femei. Așa că poate că este timpul să luăm lucrurile mai în serios. această problemă. Acesta este motivul pentru care, femei dragi, acest articol se adresează exclusiv bărbaților, iar sfaturile din acesta se vor adresa jumătate puternică umanitatea. În ciuda acestui fapt, sunt sigur că rândurile de mai sus nu vor afecta în niciun fel dorința femeilor de a se familiariza cu informațiile prezentate aici datorită prezenței unor calități atât de minunate la femei, cum ar fi cunoașterea și curiozitatea. Ei bine, să începem, cred.

De ce bărbații nu sunt interesați de problemele relaționale așa cum sunt femeile? Un răspuns excelent la întrebarea „De ce bărbații nu se deranjează cu tot felul de întrebări despre relații?”, adresat pe internet, a fost dat de un utilizator: „Sunt mult mai simple. Tot ce îi interesează este computerul, sportul, descărcarea de filme noi de pe Internet și... munca lor preferată. Dar pentru noi, femeile, totul este interesant și, dacă dintr-o dată nu este interesant, atunci ne întrebăm de ce îi interesează pe alții.” Acesta este răspunsul! Și există ceva adevăr în el, dar există și un dezavantaj semnificativ - a fost dat de o femeie, ceea ce înseamnă că reflectă punctul de vedere al unei femei, ignorând complet pe cel al bărbatului. Iată un exemplu de răspuns la aceeași întrebare de la un utilizator de sex masculin: „De ce ai decis asta??? Pot să vă pun o întrebare similară, doar invers. Nu suntem mai puțin îngrijorați de tine, doar că bărbații sunt obișnuiți să-și ascundă toate sentimentele în spatele unui zid de piatră și să pretindă că problemele din relații nu ne interesează.” Dacă combinați femela și punctul masculin Din punctul nostru de vedere, vom obține un răspuns complet clar la întrebarea de ce femeile sunt mai interesate de relații decât bărbații:

1. Bărbații sunt mai simpli și știu clar de ce au nevoie de la viață, în plus, nevoile lor sunt mai pronunțate starea fizică. Deci, dacă o femeie vrea dragoste și înțelegere, un bărbat vrea un nou computer sau televizor.

2. Bărbaților nu le place să cheltuiască mult efort pentru ceva care, în opinia lor, nu merită efortul sau este complet de neatins. Deci, omul nu vede drumeție necesară La psiholog de familie, dacă consideră suficientă rezolvarea tuturor problemelor prin negocieri. În acest moment, femeia crede că a sosit o criză în relație și este timpul să ceară sfatul unui specialist.

3. Femeile (să recunoaștem) adesea vin cu probleme care de fapt nu există. Acest lucru nu se datorează deloc faptului că nu au nimic de-a face cu ei înșiși, ci faptului că reacționează mai sensibil la fiecare, chiar și cea mai mică, schimbare în atitudinea partenerului lor față de ei. Deci, atunci când un bărbat vine acasă cu o dispoziție proastă și își dorește liniștea, o femeie, observând că ceva nu este în regulă cu el, începe să-l întrebe despre motivele lui. stare rea de spirit. Tu, dragă cititor, ca orice om, probabil că ești familiarizat cu această situație, nu-i așa? Femeia nu este de vină în această situație, pentru că așa obișnuiește să decidă probleme interne- prin discutarea lor. Acest lucru funcționează excelent cu alte femei, dar un bărbat este construit diferit. Tot ce are nevoie unui om în momentul experiențelor interne este să i se acorde timp să fie singur cu el însuși și să gândească totul în mod rațional.

4. Bărbații, datorită masculinității lor și fiind exemple de forță și curaj (ce este acolo de ascuns), nu consideră corect să aducă probleme în relații în discuție publică și de multe ori își ascund adevăratele emoții în spatele unei măști a indiferenței. Acest comportament este absolut de neînțeles pentru femei, așa că ele îl văd exact ca indiferență totală bărbații să problemele existenteși sentimentele lor. Odată ce femeile care citesc acest articol, în ciuda avertismentului că este destinat bărbaților, înțeleg acest lucru caracteristica masculina, va fi o problemă mai puțin în relație.

5. O femeie dă mare atentie relații deoarece familia pentru ea este principala sursă de realizare a propriului potențial și familie armonioasă- scopul principal al vieții (cu rare excepții). Scopul principal al majorității bărbaților este succesul la locul de muncă și Carieră, prin urmare majoritatea eforturile sunt îndreptate în mod special către muncă.

Așadar, am aflat că bărbații își dedică timpul problemelor relaționale mai puțin intens decât femeile. Dar face acest lucru să fie mai puțin semnificativ rolul lor în conservarea și dezvoltarea familiei? Cu siguranta nu. Prin urmare, trebuie să știți ce trebuie făcut pentru a menține și a consolida relația cu soțul/soția și pentru a o ajuta să facă față poverii problemelor familiale.

Primul si cel mai important regula importanta care ar trebui urmat este: „ Oferă soțului tău cantitate suficientă Atenţie" Această regulă este atât de importantă încât, fără a o respecta, respectarea altor reguli va fi pur și simplu inutilă. O femeie este concepută în așa fel încât să nu poată păstra liniște sufleteascăși armonie interioară fără atenția unui bărbat. Lipsa de atenție din partea bărbaților duce o femeie la agresivitate și la urărea bărbaților. Nicio prietenă, niciun serial de televiziune sau reviste de citit nu pot înlocui atenția bărbaților pentru ea; o femeie este gata să facă orice pentru el.

Un bărbat are nevoie și de atenția unei femei, cu toate acestea, în cazul absenței acesteia (ceea ce este extrem de rar), bărbatul nu se irită și începe să urască toate femeile din jurul său, ci își direcționează energia către o altă zonă a lui. activitate (de exemplu, munca).

Ce putem face noi, bărbați, în cadrul primei reguli:

1. Fă-i complimente unei femei. Fiecare femeie vrea ca bărbații să o admire și depune toate eforturile pentru a realiza acest lucru. Prin urmare, dacă soțul tău se străduiește atât de mult să te mulțumească, chiar nu merită un compliment din partea ta? Amintește-ți stadiul relației tale când tocmai ți-ai câștigat soțul - probabil i-ai făcut destule complimente, in caz contrar ea nu te-ar alege pe tine.
Îi aud pe unii dintre bărbați spunând deja: „Dar acest lucru este firesc, înainte de căsătorie, femeia nu era complet a mea, dar acum îmi pot permite totul - oricum, ea nu merge nicăieri”. Te asigur că te înșeli. O femeie, chiar dobândind statutul de soție, nu devine proprietatea ta, ci rămâne aceeași femeie cu sentimentele ei și cu dreptul de a alege. Desigur, unele familii trăiesc împreună de atât de mult timp încât femeile chiar nu au unde să meargă (copii și nu mai au aceeași vârstă). Dar și în acest caz, cu o totală lipsă de atenție față de femeie, ești amenințat nu de plecarea ei, ci, și mai rău, de resentimentele și indiferența ei față de tine. Vă puteți imagina o familie în care soții se urăsc și comunică doar atunci când este necesar să treacă sare în timpul unei mese? Formal, „acest lucru” poate fi numit o familie, dar spiritual - nu mai. Și dacă ești destul de mulțumit de perspectivele menționate mai sus, poți continua să-ți ignori soțul.

Cu toate acestea, există întotdeauna două fețe ale monedei. Prin urmare, atunci când faci complimente, fă-le sincer și măsurat. Nu ar trebui să-i oferi soțului tău complimente în fiecare secundă, deoarece ea se va obișnui și efectul nu va fi același. Aplicați efectul „pendul” - astăzi v-ați complimentat soțul, iar mâine încercați să vă abțineți de la ele. Acesta este mijlocul de aur pe care îl va avea cel mai mare efect pentru tine și soțul tău.

2. Să mergem împreună. Desigur, viața de familie dictează propriile reguli de joc soților și, mai ales când se nasc copiii, există foarte puțin timp pentru a petrece timp împreună. Cu toate acestea, încearcă să-ți acorzi câteva ore în ziua liberă pentru a merge cu soțul tău la un picnic, la teatru sau la circ sau (și mai bine) la o plimbare până la locul unde te-ai întâlnit prima dată. Acest lucru va reînvia amintiri și sentimente vechi. Atunci când soții nu petrec timp împreună, ei devin distanțați spiritual unul de celălalt. Cu toate acestea, pentru a salva familia, nu trebuie să uiți ce te leagă de soțul tău și de ce îți este atât de dragă. Nu te uita la lucruri inutile programe de televiziuneși petreceți timp împreună.

3. Fă-ți un cadou soției tale. Această regulă este deosebit de importantă dacă sunteți căsătorit de ceva timp. perioadă lungă de timp, pentru că soția ta nu este prea răsfățată de tot felul de daruri, și chiar ale tale cadou micuț va fi foarte valoros pentru ea. Un astfel de cadou ar putea fi un film DVD, o figurină, o carte sau chiar o ramă foto. ÎN în acest caz, Nu atât cadoul în sine este important, ci atenția ta.

Regula numărul 2 - „ Încercați să nu intrați în conflict" Un conflict este o ciocnire de interese între două persoane, rezultată dintr-o contradicție în opiniile și judecățile lor. Bărbați, amintiți-vă: femeile sunt creaturi emoționale și foarte încăpățânate. Primul facilitează escaladarea fulgerătoare a unui scandal din nimic, iar cel de-al doilea nu le oferă posibilitatea de a se opri chiar și atunci când înțeleg că subiectul disputei are o importanță mică.
„Nu, ei bine, trebuie să-i demonstrez asta, pentru că am dreptate”, îi spune încăpățânarea femeii. Ce fac mulți bărbați? Ei se ceartă și se ceartă pentru fleacuri! Acesta este cu siguranță al lor greseala fatala, pentru că mai devreme sau mai târziu femeia va rămâne fără dovezi că are „dreptate”, iar ea... va fi jignită de tine. Acest lucru nu va ajuta în niciun fel să vă îmbunătățiți relația cu ea.

Ce să faci într-o situație conflictuală? Ce așteaptă cel mai puțin soțul tău de la tine. În timpul conversației ca răspuns la ea ton ridicat faceți-vă vorbirea mai liniștită și mai calmă. Apoi, faceți o pauză, mergeți la ea și spuneți: „De ce este atât de important pentru tine să dovedești că ai dreptate? Propun să discutăm totul în mod pașnic, dacă ne permiteți, ne vom așeza și vă voi asculta cu atenție.” Soția ta va intra într-o stare de stupoare pentru câteva secunde, deoarece nu este deloc ceea ce plănuia să audă de la tine. Mai târziu, când situația devine mai calmă, o vei asculta cu atenție. În același timp, îți vei conduce pe deplin conversația și, concentrându-te pe semnificația pentru tine a câștigării disputei, fie vei fi de acord cu aceasta (dacă subiectul conversației este de puțină importanță pentru tine), fie vei oferi soțului tău motive (dacă subiectul conversației este important pentru tine). Dar, sub nicio formă nu trebuie să apelezi la strigăte într-o conversație, pentru că a striga o femeie este o sarcină ingrată și insuportabilă.

Dacă observi că soțul tău este iritat după conversația cu ea, nu o ignora, dar încearcă să afli motivul proastei ei dispoziții. Secretul unei relații bune este simplu - vorbește cu soțul tău. Oricât de banal ar fi, o femeie își exprimă emoțiile acumulate prin conversație. Și în zadar bărbații acuză femeile că sunt vorbărețe - este doar pentru ele calea principală transmite informații și, deoarece imaginația femeilor funcționează mai bine, ele descriu tot ceea ce doresc să transmită interlocutorului lor în culori strălucitoare, în timp ce pentru noi, bărbații, vor fi suficiente câteva cuvinte.

Regula numărul 3 - „ Asigura suport" Jumătățile noastre mai bune, așa cum se crede în mod obișnuit, sunt mai slabe decât noi și, prin urmare, așteaptă ajutor de la noi în situații dificile. Cu toate acestea, este foarte important să facem distincția între adevărata nevoie de sprijin a unei femei și dorința ei de a pleca. propriile probleme pe umerii tăi puternici. Nu permite unei femei (chiar dacă este soția ta) să profite de bunătatea ta, altfel riști pur și simplu să nu poți îndeplini nișa care ți-a căzut.

Atunci când dorința unei femei de a primi sprijin de la tine este adevărată, după ce l-a primit, ea îți va fi foarte recunoscătoare și va fi sigură că chiar și în cel mai mult situatie dificila pe tine te poti baza.

Regula numărul 4 - „ A sustine o relatie buna mama ei" Nu este un secret pentru nimeni că majoritatea fetelor, chiar și atunci când devin femei adulte, continuă să asculte părerile mamelor lor. Și acest lucru nu este surprinzător, pentru că mama este o autoritate pentru ei, cărora le încrede majoritatea secretelor lor. Simți că soacra ta, care locuiește în alt oraș, nu are nicio influență asupra familiei tale? Nu aveți dreptate. Chiar dacă soacra ta locuiește în altă țară, acest lucru nu anulează existența roamingului internațional. Părerea soacrei despre tine poate fie să aducă armonie în relația cu soțul tău, fie să o distrugă. Deci, de ce nu iei în considerare acest lucru. Fă tot posibilul să-ți ții soacra de partea ta și situatii conflictuale lucrurile se vor rezolva mai repede și mai ușor cu soțul tău.

Și în sfârșit, dar nu în ultimul rând, regula relațiilor minunate este „ Respect" Indiferent ce s-ar întâmpla, trebuie să respecți dreptul soțului tău de a fi cine își dorește ea să fie, să ții cont de părerea ei (chiar dacă nu ești întotdeauna de acord cu ea), să-i respecti dreptul la spațiu personal și nevoia de a fi singur cu se. Milioane de cupluri din lume s-au despărțit deja doar pentru că bărbații au neglijat această regulă. Nu le repeta nici greșelile. În același timp, nu uitați să cereți respectarea acestei reguli de la soțul dvs. - respectul trebuie să fie reciproc, altfel își pierde sensul.

Vă doresc fericire și relații minunate cu celelalte jumătăți ale voastre.

Salutari tuturor! Astăzi vreau să vă spun cum să îmbunătățești relațiile cu soțul, iubitul sau iubita. Baza acestui articol a fost, care a fost susținută de cititorii mei.

Le-am rugat să îmi trimită prin e-mail despre problemele lor relaționale și pe baza răspunsurilor lor, am încercat să prezint cele mai frecvente probleme de relație în rândul cuplurilor în acest articol. De asemenea, m-am bazat pe greșelile mele din viața trecută cu soția mea. Din aceste greșeli am tras concluzii, pe care le voi împărtăși cu plăcere în aceste reguli.

Regula 1 - Asumă-ți responsabilitatea

Cu toții am auzit multe despre cât de important este să poți accepta responsabilitatea într-o relație. Și ce catastrofe duc la faptul că partenerii încep să transfere vina pentru acțiunile și cuvintele lor asupra unei alte persoane sau să învinuiască circumstanțele pentru orice.

Dar pentru mine, a accepta responsabilitatea înseamnă nu numai să-ți recunoști în mod deschis vinovăția, ci, cel mai important, înseamnă să fii gata să corectezi ceea ce s-a întâmplat din vina ta. Oamenii care își acuză partenerul sau altcineva pentru necazurile lor, dar nu ei înșiși, pur și simplu capitulează în fața dificultăților și renunță. „Nu este vina mea, așa că nu pot face nimic în privința asta!”

Dar asumarea responsabilității înseamnă a ajunge la concluzia: „Da, asta s-a întâmplat din cauza mea, ceea ce înseamnă că o pot influența!”

Înțeleg cât de greu poate fi să recunoști partenerului tău că ai făcut o greșeală, că ai fi putut să te descurci mai bine decât ai făcut-o. Și cel mai greu este să faci asta în acele momente în care mândria ta este rănită. Dar dacă nu faci asta, atunci te vei îndepărta de problemă și ea va rămâne agățată, nerezolvată, în spațiul relației tale.

În subconștient ți se pare că, recunoscând greșelile, dai dovadă de slăbiciune. Dar, de fapt, acceptând responsabilitatea, trecând peste mândria și stima de sine rănite, arăți putere reală! Pentru că este mult mai ușor să dai vina pe altcineva decât să-ți recunoști greșeala! Dorința de a sublinia motive reale problemele și corectarea lor, chiar dacă ați creat aceste motive - semn de adevărat curaj și înțelepciune.

Unde începe și unde se termină responsabilitatea ta într-o relație? Cred că se extinde mult mai departe decât mulți dintre voi sunteți obișnuiți să credeți. Ești responsabil nu numai pentru acțiunile tale, ci și pentru reacția ta la evenimente.

Dacă soția ta te-a înfuriat cu acuzația ei nedreaptă și ai jignit-o în schimb, atunci nu numai soțul tău este de vină că a început să te acuze pe nedrept, ci și tu. Responsabilitatea ta consta in faptul ca nu te-ai putut stapani si ai dus la un scandal, desi ai fi putut rezolva problema mai calm. Tu om liber iar tu ești responsabil pentru reacția ta, nimeni nu te poate obliga să te enervezi, să te iritați și să vă pierdeți cumpătul. Tu ești singurul care îți pierde cumpătul.

Dacă soțul tău nu vrea să renunțe la obiceiurile sale proaste, în ciuda asigurărilor tale, gândește-te bine: poate l-ai apăsat prea tare, l-ai învinovățit, în loc să fii înțelegător și să oferi o cale de ieșire la problemă?

Dar să-ți asumi responsabilitatea nu înseamnă să te învinuiești pentru tot. Aceasta înseamnă să îți dai seama cât de mult poți fi implicați tu și partenerul tău în rezolvarea problemei, mai degrabă decât să-i întorci spatele. În exemplele de mai sus, ambii parteneri sunt responsabili pentru problemă. Și crede-mă, dacă îți asumi o parte din responsabilitate, în loc să o transferi complet asupra partenerului tău, atunci va fi mult mai ușor pentru partenerul tău să-și dea seama de propria participare la problemă.

De acord, există o mare diferentaîntre:

„M-am săturat să mă învinovățești constant pentru tot! Nu poți trăi fără pretențiile tale!”

„Cred că greșeala mea este că mi-am pierdut cumpătul, nu ar fi trebuit să țip la tine și să provoc un conflict. Probabil că acuzațiile tale nu sunt lipsite de temei, dar le exprimi într-o manieră foarte agresivă și mi se pare că sunt parțial nedrepte. Să ne dăm seama. Nu trebuie să strig și trebuie să înveți să-ți exprimi părerea cu calm.”

Nu spun că ambii soți sunt de vină pentru fiecare conflict. Ceea ce încerc să spun este cât de important este să rezolvăm împreună fiecare problemă dintr-o familie! La urma urmei, relațiile nu sunt doar despre tine, ci și despre cealaltă persoană. Și dacă ambii parteneri nu acceptă în relație participarea activă, atunci o astfel de relație se va prăbuși.

Și dacă tu și partenerul tău nu poți împărtăși responsabilitatea pentru conflict, atunci folosește regula buna. În loc să vă certați despre cine are dreptate și cine greșește, întrebați-vă: „Ce pot face eu personal pentru a îmbunătăți situația?” Crede-mă, dacă fiecare dintre parteneri este ghidat de acest principiu simplu, atunci își vor dezvolta relațiile și vor găsi o cale de ieșire. situații problematice va deveni mult mai ușor.

Regula 2 - Nu lăsa conflictele nesupravegheate

Știu cât de mult îmi doresc să mă îmbrățișez după ce a trecut căldura unei certuri, să-mi dau odihnă nervilor încordați și să uit cu calm despre ce a fost conflictul până se va întâmpla următorul asemănător. Nu face această greșeală comună în relația ta! Da, acordă-ți timp, calmează-te, fă pace, dar apoi revino la analiza cauzelor conflictului. De ce s-a întâmplat? Cine este responsabil pentru asta? Cum poți tu și soțul tău să rezolvi această problemă?

Dar nu vă atașați de entuziasmul temporar cauzat de armistițiu. Acum vrei să acționezi, dar în curând fervoarea ta va trece. Pentru a nu renunța și a reveni la ignorarea problemei. Discutați, cât mai specific posibil, acțiunile celuilalt care vizează eliminarea conflictului. Când veți începe aceste acțiuni? Care vor fi aceste acțiuni? Ce intervale de timp aproximative vedeți pentru depășirea problemei?

Dacă unul dintre voi își pierde constant cumpătul și devine excesiv de emoțional, începeți să faceți practici care vă ajută să vă echilibrați emoțiile, cum ar fi yoga sau.

Dacă apar conflicte din cauza obiceiuri proaste soț, apoi găsiți o modalitate de a ajuta persoana să scape de aceste obiceiuri. Dar cei care se luptă cu dependența să nu fie lăsați singuri! Lasă-l să vadă înțelegere, dragoste și disponibilitate de a oferi orice sprijin din partea partenerului său.

Nu te concentra doar pe ceea ce știi. Dacă nu cunoașteți o modalitate de a vă rezolva problema, aceasta nu înseamnă că o astfel de metodă nu există. Dacă doriți cu adevărat să depășiți o anumită dificultate, veți găsi cum să o faceți. Pentru că cel care caută va găsi mereu! Și toate obstacolele sunt create doar de lene.

Rezolvați conflictele în mod constructiv în loc să vă țipați unul la altul, apoi să vă îmbrățișați și să uitați totul până la următoarea ceartă.

Regula 3 - Fii mai puțin jignit și iartă

Resentimentul într-o relație servește ca o modalitate de a-ți influența partenerul: „Uite cât de rău te-ai descurcat, ca să nu vorbesc cu tine”. Sau acesta ar putea fi un mod de răzbunare: „Pentru că ai făcut asta, voi fi jignit de tine”. Pericolul resentimentelor este același cu pericolul reconcilierii pasionale, după care uităm despre ce a fost conflictul. Emoțiile se potolesc încet, resentimentele trec: la urma urmei, nu putem fi supărați pentru totdeauna. Și uneori ni se pare că cu resentimentele noastre am rezolvat deja problema. Sau i-am arătat partenerului nostru cât de jigniți am fost, iar acum credem că el însuși va înțelege totul și va corecta singur. Sau am suferit o perioadă „preventivă” de lipsă de comunicare între noi, timp în care, după cum ni se pare, relația noastră s-a restabilit și poate continua.

Dar acesta este un sentiment înșelător și se poate întâmpla nu numai ție, ci și partenerului tău. Nici tu, nici el nu veți dori să reveniți la un conflict care pare să fi fost deja rezolvat.

Dar întotdeauna este mai bine să revenim la cauzele conflictului, așa cum am spus în paragraful anterior. Dacă doriți să vă influențați partenerul, este întotdeauna mai bine să faceți acest lucru sub forma unui dialog calm, constructiv, decât sub formă de resentimente. Ei bine, răzbunarea cu siguranță nu vă va îmbunătăți relația.

Unii oameni sunt jigniți și pentru că înțeleg inconștient absurditatea pretențiilor lor, înțeleg că e mai bine să nu le exprime direct, dar să te jignești și să nu spui nimic despre asta este corect! Evitați astfel de jocuri! Deloc Evită orice metodă de manipulare a sentimentelor partenerului tău, dintre care unul este resentimentul.

Dar chiar dacă ești jignit, atunci știi să ierți!

Regula 4 - Recunoaște-ți vinovăția

Poate fi foarte important pentru partenerul tău să-ți recunoști vinovăția și să te pocăiești sincer. Chiar și după ce conflictul s-a epuizat și ai făcut pace, nu fi lene să-ți ceri scuze, spune cât de rău îți pare dacă simți propria ta greșeală. Uită că înainte de asta te-ai apărat cu ardoare și nu ai vrut să-ți recunoști responsabilitatea, treci peste mândria ta și spune că ai greșit. Dar doar fă-o cu cu inima curatăși intenții sincere!

Nu este nevoie să o faci ca pe o favoare sau să o prezinți ca pe un act generos și nobil, în așteptarea ca partenerul tău să cadă imediat cu fața la față înainte de pocăința ta. Fii pregătit ca scuzele tale să fie primite la rece și fără entuziasm. Nu ar trebui să reacționezi la asta ca și cum gestul tău nobil nu ar fi fost apreciat. Crede-ma timpul va trece, iar pocăința ta va cădea ca bani grei în vistieria relației tale!

Regula 5 - Ascultă-i pe ceilalți, învață să iei criticile cu sobru

În mijlocul unui conflict, când partenerii fac schimb de acuzații și pretenții, nimeni nu ascultă de fapt pe nimeni. Fiecare dintre părțile în conflict se află într-o stare de atac sau apărare, dar nu de percepție și înțelegere. Psihicul nostru este structurat în așa fel încât să încercăm în primul rând să ne apărăm de critici, să găsim contradicții în ea, să găsim cea mai convingătoare infirmare sau să îi răspundem cu contracritici. Problema este că nu ne gândim întotdeauna cum este cu adevărat, nu vedem adevărul, supunând mecanismului psihic străvechi. Și credem că, din moment ce ni se pare că avem dreptate, înseamnă că chiar avem dreptate.

Încearcă să schimbi aceste tipare obișnuite și în loc să cauți imediat un alt contraargument într-o ceartă, gândește-te cât de validă este critica care ți se adresează? Încearcă să-ți distragi atenția de la resentimentele și iritația ta. Nu lăsa Eul tău rănit să alerge înaintea ta ca un om înțepat de o albină.

Egoul înțepat de critici te face să te gândești: „Simt că am fost nedreptățit, trebuie să răspund”. Vă împiedică să priviți problema din perspectiva altei persoane. Dar dacă încercăm mai întâi să ne imaginăm modul în care cealaltă persoană vede totul, atunci vom deveni mult mai obiectivi și vom înțelege mai bine partenerul nostru, prin urmare, nu vom reacționa atât de brusc la critici și nu le vom percepe mai sobru.

Fă-ți doar o pauză, calmează-ți emoțiile, reduce la tăcere mândria rănită care te readuce iar și iar la nemulțumirile „eu-ului tău”. Și concentrează-te calm asupra partenerului tău, încearcă să te muți mental în el. Cum vede el situația în contextul a ceea ce știi despre el și istoria relației tale? De ce te critică? Ce motive are pentru asta? Cum reacționează el la unele dintre acțiunile tale, cum se simte? El însuși permite astfel de acțiuni față de tine? Cum te-ai simți dacă ai fi tratat așa?

În timpul acestui exercițiu mental, Ego-ul tău, ca un magnet, îți va atrage gândurile înapoi la sine, în poziția „Eu”, de îndată ce vei observa acest lucru, îți va muta ușor atenția către „EL-EA (Ea simte, ea vrea )” poziție. Când vei încerca asta, vei înțelege că nu este deloc ușor să treci dincolo de Sinele tău, de dorințele tale și să te pui în locul altei persoane. Dar totul vine odată cu experiența și poți învăța în timp să-ți schimbi percepția egocentrică despre tot.

Nu pot spune că acest exercițiu te va conduce neapărat să-ți vezi doar vina pentru ceea ce s-a întâmplat. Nu, pur și simplu vei începe să-ți înțelegi mai bine partenerul și să percepi criticile mai sobru.

Întrebați-vă și: Cum vă poate ajuta critica? Da, tocmai pentru a ajuta. A asculta criticile înseamnă a nu le percepe ca pe o modalitate de a-ți submina demnitatea sau de a-ți scădea stima de sine. Aceasta este o oportunitate de a obține o perspectivă asupra deficiențelor, slăbiciunilor tale sau de a înțelege modul în care partenerul tău te percepe.

Imaginează-ți că ai venit la un medic pentru o examinare și el ți-a spus: „Ai o postură proastă” greutate excesivaȘi nivel crescut colesterol". Nu este foarte rezonabil să-i răspunzi: „Uită-te la tine, nu ești foarte slab!” Desigur, ar fi corect să ascultați cuvintele medicului și să profitați de recomandările sale, de exemplu, mâncați mai puțin alimente graseși mergi la sală.

Dar de ce nu putem asculta mereu cuvintele celeilalte jumătăți ale noastre, chiar dacă se referă la caracterul și personalitatea noastră? La urma urmei, putem să o schimbăm și noi, să ne recunoaștem deficiențele și să scăpăm de ele, la fel cum putem corecta problemele cu excesul de greutate. Înțelegeți că critica nu este menită să vă reamintească de slăbiciunile voastre. iti ofera ocazia sa te perfectionezi, sa devii mai bun!

Desigur, nu este întotdeauna adecvat. Dar dacă nu corespunde realității, ce rost are să fii jignit și îngrijorat? Și dacă este adevărat, cu atât mai mult nu ar trebui să reacționați cu acuzații de răzbunare! Cel mai adesea se întâmplă varianta mixta: critica devine exagerată, intensificată de emoții și resentimente, înfrumusețată cu speculații. Iar adevărata înțelepciune a relațiilor constă în a putea izola de el ceea ce este cu adevărat adevărat și a-l folosi pentru a te înțelege mai bine. Și, în același timp, nu răspunde la acuzații goale și nefondate.

Voi explica tot ce s-a spus în acest paragraf cu un exemplu din al meu viață de familie. Soția mea uneori îmi spune: "Niciodată nu mă asculți", când eu, încă o dată îngropat în munca mea, am lăsat cuvintele ei să cadă în urechi surde.

Desigur, Sinele meu nu acceptă o formulare atât de dură: „Niciodată!” (la urma urmei, acest lucru nu este adevărat!) și începe să se apere. Prima mea reacție a fost de obicei: „Da, exagerezi totul, doar îmi distragi atenția, nu pot comuta repede când lucrez, tu însuți nu poți găsi momentele în care este mai bine să mă contactezi.”. Dar când încerci să-ți distragi atenția de la Sinele tău, apare o imagine ușor diferită.

Într-adevăr, de multe ori, atunci când soția mea mă contactează, eu nu reacționez, chiar dacă nu sunt ocupat cu munca, ci doar mă gândesc la ceva ( Consider acest conflict în contextul istoriei relației pentru a înțelege cum îl percepe ea). Am observat o astfel de reacție din partea ei? se comporta ea asa?)? Când vorbesc cu ea, cel mai adesea ea mă ascultă. Dar dacă ea mi-ar ignora în mod constant cuvintele, atunci probabil că aș fi jignit de asta ( ce daca as fi in locul ei?). Iar resentimentele provoacă emoții din cauza cărora ea spune: „Nu asculți niciodată!” ( ce sentimente are?) Desigur, aceasta este o exagerare, ascult adesea ceea ce încearcă ea să-mi spună. Această exagerare se datorează sentimentelor, dar aceste sentimente sunt de înțeles. Probabil că trebuie să fiu mai atent și să învăț să-mi ascult soția când vorbește cu mine și să nu mă pierd în propriile mele gânduri. Pur și simplu voi deveni mai atent în viață dacă învăț să o ascult ( Cum mă va ajuta asta să devin o persoană mai bună?).

Regula 6 - Acordați atenție aspectelor pozitive

Se întâmplă să ne obișnuim treptat cu virtuțile celeilalte jumătăți. Ele devin un dat pentru noi și în cea mai mare parte începem să observăm neajunsurile. Aceste neajunsuri sunt văzute mai ales clar în comparație cu alte cupluri. După ce am trăit cu ai mei câțiva ani viitoarea soție, am început să cred că s-ar putea să nu fim potriviți unul pentru celălalt, că suntem diferiți în multe privințe. Am început să fiu obsedat de diferențe și neajunsuri, iar la un moment dat păreau să reprezinte singura și cea mai semnificativă problemă.

Și doar câțiva ani mai târziu mi-am dat seama cât de multe avem de fapt în comun. Și această asemănare și comunitate se manifestă în astfel de lucruri de bază că te obișnuiești rapid cu ele și uneori poate fi greu de văzut, mai ales dacă începi să te gândești doar la diferențele și neajunsurile partenerului tău. Iar nuanțele, sunt nuanțe, trebuie să iasă în evidență pe fundalul tiparelor generale, atrăgând atenția asupra lor.

Oamenii sunt diferiți unii de alții și fiecare are neajunsurile lui. Nu vei reuși să găsești o persoană ideală sau pe cineva ideal similar cu tine. Trebuie doar să o accepți.

Încercați să nu vă comparați constant partenerul cu ceilalți. Încearcă să te gândești la ceea ce este bun la el, la felul în care ești asemănător cu el, în loc să te gândești doar la rău. De ce l-ai iubit? Poate pentru înțelegere, pentru caracterul lui, pentru inteligența lui, pentru acele lucruri care rămân în el acum, dar ai încetat să le mai dai atenție? Imaginează-ți aceste virtuți în mintea ta și mulțumește-i mental persoanei că le are. A cuvinte mai bune spune-i tânăr cât de recunoscător îi ești pentru calitățile sale și cât de mult îl iubești pentru asta! Va fi foarte mulțumit; va vedea că meritele lui sunt apreciate și nu ignorate. Haide și fă-o azi când o vezi!Și, în general, încearcă să-l laudă mai des (dar nu exagera, evită lingușirile) pentru ca el să vadă cât de drag îți este și să poți discerne în el ceea ce poate prețui cel mai mult în sine, ceea ce încearcă să menţină şi să dezvolte .

Desigur, se întâmplă ca partenerul tău să fie practic altceva decât defecte. În acest caz, nu este nevoie să cauți un sâmbure de bine în el pentru a te apuca de el. Trebuie să se schimbe ceva în relația de aici.

Și ține minte, uite laturi pozitiveîntr-o altă persoană nu înseamnă să se împace cu neajunsurile sale. Încercați să-l ajutați să-și corecteze deficiențele. Dar nu trebuie să le folosiți singur pentru a crea aspectul unei persoane.

Regula 7 - Fii sincer și deschis

Există un minunat film serial clasic de Ingmar Bergman „Scene from viata de cuplu" Filmul arată cum nesinceritatea, secretul și evitarea subiectelor „interzise” pot duce la relație prosperă a se prabusi.

Nu aduceți relația voastră la ceea ce au adus-o personajele din această imagine (divorț). Amintiți-vă, nu există subiecte „tabu” într-o relație. Dacă ești chinuit de îndoieli, temeri, nesiguranțe, spune-i partenerului tău despre asta. Spune-i ce nu-ți place în relația ta, ascultă ce experimentează el disconfort și neplăcere. Discutați și ajungeți la un compromis. Nu este nevoie să evitați problemele „sensibile” precum sexul, pentru că și asta face parte din relație.

Desigur, nu ar trebui să încerci să afli cu forță toate secretele soțului tău, ci mai degrabă să-ți dezvălui toate secretele trecute. De asemenea, trebuie să menții un echilibru în acest sens, la fel ca în orice altceva care privește relația ta.

Regula 8 - Dezvoltă-ți relațiile dezvoltându-te pe tine însuți!

Ar fi o mare greșeală să crezi că relațiile se vor dezvolta de la sine odată ce le începi. Relațiile necesită atentie constanta, implicarea ambilor parteneri.

Dezvoltarea presupune nu doar consolidarea conexiunii, de exemplu, decizia de a trăi împreună, de a se căsători sau de a avea copii, ci și de dezvoltarea personală a fiecărui partener!

Relațiile necesită uneori mult mai mult de la oameni decât singurătatea și existența separată. De ce? Pentru că pentru ca legătura dintre doi oameni să fie puternică și armonioasă, amândoi vor trebui să treacă peste acea parte din ei înșiși care poate fi cel mai greu de trecut! Prin egoismul tău, prin dorințele tale nesfârșite.

Ambii parteneri trebuie să învețe să-l asculte pe celălalt, să găsească un compromis, să cedeze și să aibă grijă. Dar nu toată lumea are aceste calități și adesea ele trebuie dezvoltate. De aceea, înțeleg problemele multor cupluri tinere, care constau în faptul că există un puternic conflict de interese între două persoane, una dintre ele sau fiecare încearcă să facă ce vrea, fără a asculta dorințele partenerului. .

Și nu este nimic surprinzător în asta, la fel cum nu este nimic surprinzător în faptul că o persoană, începe să nou loc de muncă, o execută cu erori, întrucât nu are experiență. Dar relațiile necesită și experiență și anumite abilități. Se întâmplă ca înainte ca o persoană să aibă prima relație, să nu existe alți oameni cu dorințele lor pentru el. Erau părinții lui care aveau grijă de el, prietenii care nu cereau prea multe. Și nu avea decât „eu”-ul său, cu toate dorințele lui, pe care obișnuia să le satisfacă fără să facă plăți pentru alți oameni. Nici nu intelege ca mai exista si o alta persoana care isi doreste ceva. Și dorințele partenerilor nu coincid întotdeauna.

Abilitatea de a găsi un compromis și de a asculta o altă persoană este o abilitate care trebuie dezvoltată. Din raționamentul meu, poate părea că o relație este un fel de închisoare, chemând o persoană să renunțe la ceea ce îi este drag pentru personalitatea sa prețioasă. Dar asta nu este adevărat. Dezvoltarea compasiunii, empatiei, abilitatea de a spune „nu” la mii de „vreau” duce de fapt la libertate. Libertatea de dorințele noastre egoiste, de Eul nostru care ne controlează. Altruismul nu este o reținere strictă de sine, este o încercare de a te elibera de furie, auto-indulgență, încăpățânare și obsesie de sine de dragul fericirii împărtășite. A relații puternice, pe de o parte, cer unei persoane să treacă peste egoismul său, pe de altă parte, sunt o școală excelentă pentru dezvoltarea altruismului, înțelegerii și empatiei. Voi reveni la această idee în concluzie.

Relațiile disciplinează și întăresc personalitatea și prin aceasta ele înșiși devin mai puternice.

Regula 9 - Nu construi relații doar în jurul sexului

În epoca noastră liberă, după ce atmosfera de moralitate puritană, care punea un tabu în discuția despre sex și subținerea rolului său în viața soților, a început să se evapore în relațiile oamenilor din întreaga lume, oamenii au început să se străduiască de la o extremă la alte. De la extrema prohibiției și secretului până la extrema deschiderii și permisivității.
Sexul a devenit din ce în ce mai important pentru oameni. Fără îndoială, are o semnificație considerabilă într-o relație. Dar și aici trebuie menținut un echilibru, fără a supraestima rolul intimității sexuale.

Mulți oameni văd ca un dezastru faptul că sexul nu este atât de variat și incitant pe cât și-ar dori să fie. Acest lucru îi duce fie la o despărțire relaţiile existente, sau pentru a căuta o relație în lateral. Dar, de fapt, plăcerea sexuală este doar una dintre multele forme poveste de dragoste, pe langa el, sunt si multe manifestari ale iubirii!

Desigur, nu este nimic rău în a te strădui să-ți îmbunătățești calitatea vieții sexuale. Dar nu poți să te agăți de asta, crezând că absența furtunului și sex frecventîți distruge relația când totul este bine. Poate că nu lipsa plăcerii zilnice te face să fii nemulțumit? Ceea ce te face așa sunt dorințele tale ireversibile, nestăpânite, pe care nu le poți satisface pe deplin, indiferent câți parteneri ai și cât de des faci sex! Nu poți să dai pe deplin dorințelor tale, nu doar din cauza unor considerente morale, ci pentru că cu cât le răsfeți mai mult, cu atât devin mai flămânzi, vorace și nesățioase!

Sexul constant cu mai mulți parteneri nu te va face fericit, te va face dependent!

Interdicțiile puritane aveau și propria lor înțelepciune, menită să înfrâneze degradarea, depravarea și sațietatea. Cu toate că interdicții stricte- de asemenea extreme care ar trebui evitate.

Indiferent cât de intens este sexul, nu este capabil să lege doi parteneri la fel de strâns precum empatia, prietenia, înțelegerea profundă, grija, dragostea. A construi o relație în jurul sexului înseamnă a o face limitată, slabă, dependentă și incompletă.

Regula 10 - Acceptați că este posibil să aveți interese diferite

Interesele tale nu trebuie să coincidă în toate. Nu este nevoie să cauți asemănarea în toate și să suferi din cauza lipsei acesteia. M-au întrebat astăzi. „Nikolai, văd că site-ul soției tale este dedicat ezoterismului, iar tu însuți pari să fii departe de misticism. Cum găsești un compromis între opiniile tale și convingerile soțului tău?”

Adevărul este că nu pot spune că suntem de acord cu această problemă și că ne străduim pentru aceasta. Soția mea crede în lucruri în care eu nu cred, dar e în regulă! U oameni diferiti viziuni diferiteși credințe, așa suntem făcuți. Iar arta relațiilor este de a nu mai face mare lucru din asta, de a accepta faptul că oamenii sunt diferiți.

Mi-a luat multă muncă și timp să învăț puțin să nu iau cu ostilitate convingerile celeilalte jumătăți, să nu mă cert despre fiecare problemă, să nu le critic. Mi-am dat seama cât de important este ceea ce crede ea pentru ea și am început să-l respect și să apreciez. La urma urmei, aduce bucurie și liniște sufletească persoanei pe care o iubesc.

Nu pot spune că ne străduim din greu să ajungem la un fel de compromis, o sinteză a părerilor mele și ale ei cu convingerile ei. În ciuda faptului că suntem de acord în multe locuri, există locuri în care nu suntem categoric de acord unul cu celălalt. Dar încercăm să o lăsăm așa cum este și să o acceptăm cu calm. De ce ar trebui să-și schimbe o persoană părerile pentru a-i face pe plac altuia?

Dacă tânărul tău, de exemplu, joacă uneori jocuri pe calculator și consideri asta o activitate inutilă și stupidă, atunci nu trebuie să încerci să-l convingi de fiecare dată ce prostii face, dacă asta nu aduce mare rău familie. Dacă își permite să facă asta în rare ocazii, atunci lăsați totul așa cum este. Respectă micile și inofensive slăbiciuni ale altora. Iar culmea generozității și înțelegerii tale ar fi, de exemplu, să-i oferi un fel de joc pe computer, chiar dacă crezi că este o risipă de bani. Dar va fi plăcut pentru tânărul tău!

Personal ar fi trebuit mult de lucru acceptă chiar și mici cheltuieli ale soției sale cu ezoterism, pe care, desigur, le considera inutile. Dar cred că am reușit să trec de această etapă și să înțeleg că îi place, felul în care îi place, prin urmare, aceste cheltuieli nu pot fi goale. Și sunt foarte bucuros că am reușit să depășesc această respingere în mine.

Pe de altă parte, dacă tu însuți ești un tânăr al cărui soț îl acuză că își dedică câteva ore pe săptămână jocuri pe calculator, ia-o cu calm. Nu este nevoie să-i demonstrezi în focul momentului că te dezvolți în acest fel și intri în polemici și certuri. Da, soția ta nu te poate înțelege, dar lasă așa cum este, nu încerca să ajungi la o înțelegere prin certuri și jigniri. Dacă încetați să răspundeți la atacurile ei, atunci mai devreme sau mai târziu va rămâne fără „combustibil” pentru acuzații.

Nu vreau să spun deloc că nu este nevoie să luptăm pentru înțelegere și compromis. Încearcă să înțelegi cât de importante sunt anumite lucruri pentru soțul tău. Dar dacă pur și simplu nu poți înțelege, aceste lucruri ți se par goale și stupide, acceptă-le și oferă persoanei dragi ocazia să se bucure de ele. Dar aici nu ar trebui să duceți acest principiu la extrem și să permiteți partenerului dvs. complet comportament distructiv, de exemplu, să bei în fiecare zi sau să te implici în droguri. Totul are o limită.

Regula 11 - Să știi să spui nu!

Nu ar trebui să vă răsfățați în mod constant cerințele absurde ale soțului dvs. Dacă celălalt semnificativ, de exemplu, îți cere să dai seama pentru fiecare pas pe care îl faci, în afara prezenței sale, atunci nu trebuie să-ți satisfaci această dorință. Nu este nevoie să hrănești neajunsurile altora, cum ar fi frica și paranoia. Nu ar trebui să crezi că negându-ți soțului sau soției ceva profund neplăcut pentru tine, îi vei pierde dragostea și respectul. Dimpotrivă, astfel îți vei păstra și demonstra propria independență, prezența propriei voințe și a dorințelor tale.

Regula 12 - Mențineți un echilibru între timpul petrecut împreună și independența fiecărui partener

Încercați să nu vă impuneți prea mult partenerului dvs. Dă-i loc pentru independență. Nu ar trebui să încerci să-i controlezi fiecare mișcare și să încerci să-ți umple tot timpul cu a fi aproape de el. Înțeleg că acest sfat este greu de respectat pentru cei care văd sensul vieții doar în dragostea lor pentru o singură persoană. Dar dorința enervantă de a limita libertatea altcuiva se poate întâlni cu rezistență și respingere din partea partenerului tău. Pentru a nu experimenta atașament dureros soțului sau soției tale, învață să petreci timp singur cu tine însuți. La urma urmei, într-o relație ar trebui să existe loc atât pentru singurătate, cât și pentru treburile tale personale. Găsește ceva care îți place, care să-ți aducă bucurie, care să faci și să fii pasionat atunci când partenerul tău nu este prin preajmă. Nu vă reduceți întreaga viață doar la relațiile voastre, extindeți orizontul hobby-urilor și activităților voastre!

Dar, în același timp, preocuparea pentru propria independență nu ar trebui să se transforme în promiscuitate și neglijarea relațiilor. Da, pe de o parte, nu ar trebui să încercați să vă petreceți tot timpul în brațele celuilalt, dar nici nu trebuie să neglijați grija relației și atenția pe care o puteți acorda soțului/soției. Și nu este nevoie să îndurați faptul că celălalt semnificativ nu vă acordă deloc atenție. Cum să găsim echilibrul?

Întâlnirile nu ar trebui să fie prea rare dacă aveți relatie serioasa, dar, în același timp, nu trebuie să vă vedeți în fiecare zi, decât dacă, bineînțeles, amândoi își doresc asta. Dacă soțul tău se întâlnește uneori cu prieteni sau parteneri de muncă, atunci nu este nimic în neregulă cu asta, ar trebui să aibă propria viață. Dar dacă acest lucru se transformă în evenimente de zi cu zi după muncă, când oricum nu te vede, atunci acest lucru deja depășește scopul. În general, nu pot exista recomandări precise cu privire la cum să nu depășim o anumită limită între impunere și dreptul la independență. Trebuie să te bazezi pe înțelepciunea ta. Amintiți-vă, diavolul trăiește în extreme!

Regula 13 - Nu te joci cu margaretă

„Totul este atât de bine cu noi, este minunat și grijuliu, dar cred că sentimentele mele puternice pentru el au dispărut.” Oamenii fac adesea o mare problemă din lipsa sentimentelor.

Nu luați sentimentele de slăbire ca un simptom că există probleme în relație și că trebuie luate unele măsuri. Nu te atașa de sentimente, pentru că sunt temporare și nepermanente. Pasiune și iubire puternica trece, așa este natura umană. Chiar și atunci când apar într-o relație, nu sunt permanente: uneori sunt acolo, alteori nu sunt, alteori simți un fel de val de tandrețe față de partenerul tău, dar într-un alt moment, ascultându-te, înțelegi că aceste sentimente. nu există.

Dacă puneți la baza relației voastre un lucru atât de nesigur și volubil ca sentimentele, atunci relația voastră va deveni la fel de nesigură și nesigură. Este același lucru cu construirea exclusivă a centralelor eoliene într-o țară. Vremea este foarte schimbătoare, astfel că furnizarea de energie electrică a orașelor va fi foarte instabilă.

Nu spun că ar trebui să neglijezi complet emoțiile. Pur și simplu nu ar trebui să le vezi ca fiind singurul criteriu pentru relația ta. Nu ar trebui să te atașezi de ei. Dacă soțul tău este cu adevărat grijuliu și sensibil, dacă totul este în regulă cu tine, atunci nu trebuie să te joci în mod constant cu margaretă și să încerci să treci sentimente în tine. În acest fel, dimpotrivă, vei atrage doar tensiune și îndoieli, ceea ce te va împiedica să discernești orice emoție. Prin urmare, relaxează-te, bucură-te de relație, nu te mai gândi la asta și atunci sentimentele vor veni de la sine și apoi vor dispărea din nou, pentru a reveni mai târziu. La urma urmei, sunt un element la fel de imprevizibil ca vântul!

Sau poate, relaxându-vă, veți înțelege că sentimentele au fost mereu acolo, doar din cauza dorinței voastre de experiențe puternice, de pasiune nestăpânită, ați uitat deja cum să distingeți emoțiile mai blânde. Abundența culorilor senzuale strălucitoare la începutul unei relații îți poate distorsiona vederea, astfel încât temporar să nu mai vezi tonuri calme.

Același lucru se poate aplica și pentru așteptările tale de la partenerul tău. Nu vă așteptați să fie mereu Romeo îndrăgostit. Sentimentele lui sunt la fel de volubile ca ale tale. Luați în considerare faptul că bărbații, de regulă, sunt mai reținuți în a-și exprima sentimentele decât femeile.

Regula 14 - Învață diplomația

Sunt sigur că mulți dintre cei care citesc acest articol se confruntă cu problema că și-ar dori să-și influențeze în mod pozitiv partenerul, dar nu pot. Partenerul tău nu îți acordă atenție sau are deficiențe pe care nu dorește să le corecteze și nu poți în niciun fel să-l instruiești calea cea buna. Ești îngrijorat de relațiile tale și ai o dorință foarte nobilă de a le remedia. Cred că cei care sunt obișnuiți să lase lucrurile să-și urmeze cursul este puțin probabil să citească despre cum să remedieze relațiile. Deci, acesta este un mic compliment pentru tine.

Schimbarea sau corectarea unui partener este o sarcină foarte dificilă și nu întotdeauna fezabilă. Știu asta de prima mână. Multă vreme, soția mea nu a putut face absolut nimic cu lenea, indiferența, emoțiile violente, promiscuitatea, iresponsabilitatea și imaturitatea mea. Desigur, nu am vrut să ascult nimic, pentru că, după cum mi se părea, eu însumi știam totul mai bine decât oricine și nimeni nu putea fi decretul meu. Și înțeleg că o astfel de mândrie este caracteristică multor oameni, în special bărbaților. Ele, într-o măsură mai mare decât femeile, sunt supuse iluziei că știu totul despre toate, că au întotdeauna dreptate. Ei se străduiesc întotdeauna să-și formeze o părere în avans despre fiecare lucru din lume, chiar dacă nu înțeleg ceva. Ei nu vor să accepte ajutorul și sprijinul altora, iar dacă îl folosesc, este fără recunoștință.

Eu, desigur, nu generalizez și nu vreau să spun că toți bărbații se comportă astfel. Tocmai am întâlnit mai mulți bărbați cu calitățile descrise decât femei. Da, eu însumi eram așa. Și nicio asigurare nu m-a ajutat până când eu însumi am vrut să mă schimb.

Prin urmare, înțeleg cât de greu este să explici ceva unui om mândru, pentru care este mult mai important să rămână în paradigma ideilor și convingerilor sale, să se simtă corect, decât să se corecteze, să devină mai bun. Mândria lui, ca un zid, poate reflecta toate încercările sincere de a ajuta. Deci, cum îți poți influența partenerul? Cred că problema diplomației subtile necesită un articol separat, pe care s-ar putea să-l public. Dar totuși voi da câteva sfaturi.

Nu este nevoie să impuni unei persoane în mod agresiv adevăruri cu care nu este de acord. Încurajează-l să încerce totul din propria experiență, să vadă singur. Creați aspectul că partenerul dvs. a ajuns la totul de unul singur, și nu la direcția dvs. Lăudați-l și arată-i cât de mult îi apreciezi eforturile de a-și depăși neajunsurile.

Dar, în același timp, nu certa pentru eșecuri, încurajează-te să încerci cu calm din nou și din nou. Nu este nevoie să-i spuneți cât de rău este, mai degrabă spuneți-i cât de suferiți din cauza deficiențelor lui și cum ați dori ca el să le depășească. Dialog cu el, interesează-te de succesele lui, oferă noi metode. Lasă-l măcar să încerce, iar dacă ceva nu funcționează, va avea dreptul să renunțe. Ajută și ghidează, dar în același timp lasă loc independenței.

Regula 15 - Construiește relații pe baza de încredere

Cu cât arăți mai multă încredere în partenerul tău, cu atât îi va fi mai dificil să trădeze această încredere. La urma urmei, este mult mai rău să pierzi ceea ce ai decât să confirmi pur și simplu temerile și suspiciunile existente. Dacă este posibil, evitați paranoia, controalele constante, supravegherea și întrebările directoare. După cum am scris în articolul despre, un astfel de comportament nu servește la întărirea relațiilor, ci doar le distruge încet.

Deși cu siguranță nu poți avea încredere în cineva care te înșală în mod constant, încrederea excesivă este, de asemenea, rea! Fiți atenți, nu lăsați niciun escroc să vă întoarcă capul și să vă jucați cu sentimentele. Dacă o persoană ți-a trădat încrederea o dată sau de mai multe ori, trage concluzii și fii vigilent!

Regula 16 - Fă întotdeauna mai mult decât ți se cere

Adesea, bătrânii îndrăgostiți se obosesc de orice manifestare de inițiativă, creativitate și dorință de noutate. Fiecare se obișnuiește cu propriile responsabilități nerostite și nu vrea să facă nimic care să depășească domeniul lor.

Dar noile tendințe pozitive în relații, inițiativa proaspătă sunt întotdeauna bune! Acest lucru îi aduce pe oameni împreună, trezește sentimente latente, îi ajută să simtă grijă și căldură, mai degrabă decât indiferența și răceala. De aceea do cadouri neașteptate si surprize, stăpânește o abilitate a vieții de familie care îți este străină. Dacă ești bărbat, atunci începe să gătești, ușurând această responsabilitate soției tale. Dacă ești femeie, gândește-te la ceva plăcut și util pe care îl poți face pentru a-ți mulțumi și a-ți surprinde partenerul. Fii inventiv și fii creativ.

Gândiți-vă la ce își dorește celălalt semnificativ, ce poate să-i ușureze munca și să-l facă să se simtă bine. Aici despre care vorbim nu numai despre a face o surpriză neașteptată, ci și despre a participa la viața partenerului tău, încetează să te concentrezi doar asupra vieții și problemelor tale.

Regula 17 - Fii dispus să renunți la o relație fără fund

Acest articol oferă sfaturi despre cum să construiți și să vă îmbunătățiți relația. Cred că este mai bine să încerci de mai multe ori să repari o relație potențial bună decât să o închei. Soția mea nu m-a părăsit acum cinci ani, în ciuda incapacității mele atunci de a mă gândi la altcineva decât la mine. De atunci, m-am schimbat decisiv, mi-am dat seama de greșelile mele și le-am corectat, ceea ce m-a ajutat și să scriu acest articol. Dar mi-a luat ceva timp să mă schimb și înțeleg bine asta. Prin urmare, îi încurajez pe toți să-și dea o șansă celeilalte jumătăți, pentru că cine știe ce s-ar putea întâmpla în viitor din ceea ce avem acum?

Dar aici trebuie să menții un echilibru. În general, întregul articol este despre echilibru. La urma urmei, relațiile sunt întruchiparea compromisului, iar arta de a conduce relații, la fel ca , constă în capacitatea de a echilibra mai multe extreme. Deci toate sfaturile de aici sunt ambigue, nu-ți spun „fă asta, nu face asta”, mai degrabă ne dau direcție, bazându-ne pe înțelepciunea ta pentru a găsi mijloc de aur. Încercați să vă corectați partenerul, dar în același timp nu apăsați cu toată greutatea. Oferă libertate, dar în același timp nu permite neglijare a relațiilor. Cedați, dar în unele situații spuneți un „nu” clar. Încercarea de a înțelege interesele altora, dar acceptarea că înțelegerea nu este întotdeauna posibilă...

Și îmi dau seama că în ciuda faptului că în unele situații este mai bine să repari relația, în alte situații este mai bine să o încheiem cu totul. Dacă partenerul tău se comportă sistematic în moduri care nu îți plac, în ciuda încercărilor tale de a-l influența pozitiv. Dacă te jignește, nu gestionează bine furia, se lasă să plece și nu vrea să se corecteze. Dacă ai făcut totul pentru a-ți îmbunătăți relația, dar eforturile tale nu au dus nicăieri. Dacă suferi în mod constant din cauza insultelor și a suspiciunilor nedrepte ale altora. Atunci este mai bine să te gândești la încheierea unei astfel de relații. Mai ales dacă ești încă mic și nu ai copii. Nu-ți face griji, vei găsi un partener mult mai bun. Nu meriți să fii un martir sau să lucrezi ca dădacă pentru cineva toată viața ta.

Concluzie - Relații și Autodezvoltare

Capacitatea de a menține o relație este determinată de abilitățile personale ale ambilor parteneri: grijă, altruism, înțelegerea celuilalt, capacitatea de a ceda și de a face compromisuri. Relațiile nu sunt o economie de piață, în care toată lumea poate prospera doar având grijă exclusiv de sine.

Am revenit din nou la această problemă pentru că este cea mai importantă. Iar majoritatea problemelor în relații apar tocmai din cauza egoismului și a lipsei de dorință de a te pune în locul altuia!

Relațiile nu servesc pentru a-ți satisface mândria, pofta, egoismul, ci pentru conviețuirea armonioasă și dezvoltarea a doi oameni! După cum am scris mai sus, relațiile te vor ajuta să dezvolți altruismul și înțelegerea, precum și multe alte abilități. După părerea mea, o relație de lungă durată între un bărbat și o femeie este o școală de autodezvoltare și educație a personalității! Iar experiența pozitivă pe care o câștigi din viața cu soția sau soțul, o poți aplica în absolut orice relație, cu subalterni sau șefi, cu prieteni sau adversari, cu copii sau pensionari. Va servi, de asemenea, ca suport de încredere pentru dvs. în multe situatii de viata. La urma urmei, diplomația, răbdarea și capacitatea de a asculta sunt calitățile care sunt pur și simplu necesare pentru a obține succesul în viață și fericirea personală.

Întâlnesc adesea oameni care au probleme în relație sau care nu au nicio relație. Pentru unii dintre ei, relațiile sunt o serie de suferințe și certuri.

Alții sunt pur și simplu în căutare constantă și nu pot găsi un partener permanent: toate încercările lor de a menține o relație pe termen lung se transformă în eșec. Alții pur și simplu nu caută pe nimeni, sau chiar se îndoiesc de ei înșiși sau pur și simplu le place să fie singuri.

Dar, în multe cazuri, toți acești oameni au un lucru în comun: nu numai averea schimbătoare sau alegerea proastă a partenerilor îi împiedică să găsească. fericirea familiei. Adesea, acești oameni pur și simplu lipsesc calitati personale, fără de care va fi dificil să menținem aceste relații. Acești oameni sunt infantili, lipsiți de simțul responsabilității, excesiv de pretențioși și duri sau, dimpotrivă, extrem de moale, nu pot face față emoțiilor lor schimbătoare, nu știu să asculte și să înțeleagă nevoile altor oameni, sunt egoiști. , autonom și timid, predispus la temeri și anxietăți. Această listă poate fi continuată mult timp, dar un lucru este important: dacă o persoană dorește relatie pe termen lung, atunci trebuie să aibă niște calități.

(Nu voi spune că toți oamenii singuri sunt așa. Deloc. Unora le place mult singurătatea și independența. Se simt autosuficienți și sunt capabili să ducă o viață armonioasă fără relații permanente. Nu am nimic împotriva ei, este alegerea personală a fiecăruia .Vreau să precizez și că dacă înțelegi că ai probleme puterniceîntr-o relație, asta nu înseamnă neapărat că problema este înrădăcinată în personalitatea ta. Se întâmplă ca motivul pentru aceasta să fie legat de partenerul tău sau de factori externi.

Dar, cu toate acestea, ceea ce am scris mai sus se întâmplă și adesea.)

Asta nu înseamnă că ar trebui să aibă aceste calități de la început. Fiecare persoană se poate schimba în bine și dragostea și legătura de familie îl pot ajuta în acest sens.
iau în considerare relatii umane ca teren fertil pentru dezvoltarea personală a două persoane unite printr-o singură legătură. Întărind această relație, nu numai că vei face legătura cu soțul sau soția ta mai de încredere, dar tu însuți vei deveni mai bun și mai fericit.