Acasă » Sarcina » Cum să începeți prima hrănire a copilului? De unde să începem primele alimente complementare: calea corectă către o dietă completă.

Cum să începeți prima hrănire a copilului? De unde să începem primele alimente complementare: calea corectă către o dietă completă.

- o temă care nu lasă indiferentă nicio tânără mamă. La ce vârstă ar trebui să i se ofere unui copil hrană pentru adulți? Cum să-l gătești corect? Cât ar trebui să mănânce copilul? Care este particularitatea introducerii de noi produse în meniul artificial? Care este cea mai bună dietă de urmat? Ce să dai dacă copilul este predispus la alergii? Vom acoperi aceste întrebări și vom dezminți câteva mituri comune despre alimentația bebelușului.

Este timpul să ne hrănim?

Alimentele „adulților” sunt introduse în alimentația bebelușilor alăptați de la vârsta de șase luni. Până în acest moment, toată energia, nutrienții necesari, vitaminele și mineralele sunt furnizate integral de laptele matern. Pentru copiii cu hrănire artificială și mixtă, alimente noi pot fi introduse în alimentație de la 4 luni și jumătate (hrănire mixtă - când bebelușii primesc atât lapte matern, cât și amestecuri adaptate).

Studiile efectuate de Organizația Mondială a Sănătății au arătat că organismul copiilor care primesc formulă începe rapid să producă enzimele necesare digerării alimentelor obișnuite. Prin urmare, acești bebeluși sunt introduși mai devreme în alimente complementare.

De asemenea, trebuie să hrăniți copiii cu greutate mică, anemie și alte indicații medicale (dar nu mai devreme de patru luni). La bebelușii prematuri, vârsta la care se familiarizează cu hrana pentru adulți se numără de la data reală a nașterii.

Semne de pregătire pentru produse noi

Introducerea copilului în hrană trebuie începută, ghidată, în primul rând, nu de vârsta firimiturii în luni, ci de un set de semnale pe care OMS le numește „semne de pregătire pentru alimente complementare”:

greutatea cu care s-a născut copilul s-a dublat, iar la prematurii a crescut de 2,5 ori;
reflexul de expulzie al limbii s-a estompat: copilul înghite niște apă, care i se aduce într-o lingură;
bebelușul stă cu sprijin, își ține bine capul, știe să-și exprime dorința și să protesteze: se poate întoarce sau se abate de la lingură atunci când nu vrea să mănânce;
artificialul mănâncă mai mult de un litru de amestec pe zi;
bebelusul vrea sa manance din ce in ce mai des, mananca lapte de la ambii sani si cere mai mult;
bebelușul știe să țină un obiect în pumn și să-l bage în gură;
copilul are un interes alimentar (observă când cineva mănâncă și cere foarte mult să-l lase să încerce).

Dacă începeți să hrăniți bebelușul cu alimente „adulte” înainte de apariția acestor semne, problemele nutriționale pot apărea atât acum, cât și în viitor:

refuzul alimentelor
subponderal sau supraponderal,
boli autoimune (inclusiv alergii),
tulburări nervoase.

Primele linguri

Caracteristicile fundamentale ale primelor alimente complementare sunt că ar trebui să fie un piure gros, de consistență netedă, uniformă. Conținutul caloric al felului de mâncare trebuie să depășească valoarea nutritivă a laptelui matern (67 kcal). În caz contrar, nu va fi o nutriție suplimentară, ci o varietate de arome de care bebelușul nu are nevoie încă.

Bebelușii ar trebui să primească numai alimente proaspăt preparate. Chiar și în cazul depozitării pe termen scurt în frigider, produsul își pierde proprietățile gustative și sterilitatea și poate deveni o sursă de infecție. Înainte de servire, vasul trebuie răcit la temperatura camerei. Cel mai convenabil este să hrăniți copilul cu o lingură specială pentru copii din plastic neted sau porțelan.

Introducerea alimentelor pentru adulți în dieta cu firimituri începe fie cu piure de legume, fie cu cereale. Legumele se adauga in meniul bebelusilor cu greutate normala si cu tendinta de constipatie (scaun la cateva zile). Cu o lipsă de masă și scaune moale frecvente (de 2-3 ori pe zi), alimentele complementare încep cu cereale.

Pentru piureul de cartofi, este mai bine să luați legume proaspete cultivate în propria grădină sau achiziționate de la un producător de încredere. Primele feluri se prepară din dovlecei, conopidă, broccoli, cartofi. Aceste legume sunt bine digerate, deoarece nu conțin fibre grosiere, au un gust plăcut și rareori provoacă reacții alergice.

Dacă ați ales terciul ca prim aliment, atunci pentru a crea acest fel de mâncare, trebuie să acordați preferință hrișcă, orez sau porumb. Aceste cereale nu conțin gluten, care poate declanșa alergii. Terciul poate fi preparat în două moduri:

din cereale, măcinate într-o râșniță de cafea;
sparge terciul deja fiert cu un blender.

În primul caz, făina rezultată se toarnă cu apă clocotită într-un raport de 1 la 4 (pentru o lingură de cereale - 4 linguri de apă). Porția medie pentru un copil de șase luni se prepară din aproximativ trei până la patru linguri de făină. Cât de mult să gătești un astfel de terci? Masa rezultată se ține la foc mic timp de 10 minute, completând cu apă fiartă dacă este necesar.

În al doilea caz, terciul este fiert în apă. Când vasul este gata, este măcinat cu un blender până la o consistență de piure. Untul, zahărul, sarea nu trebuie adăugate în terci.

Reguli pentru introducerea produselor

Legumele sau terciul trebuie administrate înainte de alăptare sau lapte praf. Câtă mâncare îi poți oferi copilului tău? În prima zi, dă-i copilului tău o jumătate de linguriță din noul fel de mâncare. Dacă nu există nicio reacție alergică și nu există semne de tulburări de stomac, măriți dimensiunea porției la 1-2 linguri a doua zi. Dacă totul este încă în ordine, în timpul săptămânii aduceți treptat volumul vasului la cantitatea necesară (concentrați-vă pe vârsta bebelușului în luni).

Când bebelușul începe să mănânce suficient din hrana oferită, puteți începe treptat să introduceți alimente noi în dietă. Acest lucru se face secvenţial. Nu puteți oferi două feluri de mâncare noi în același timp (în cazul alergiilor, va fi dificil să aflați care a fost exact catalizatorul). Diversifică treptat alimentația copilului în așa fel încât să-i faciliteze cât mai mult trecerea finală la „masa comună”.

Cu cât copilul îmbătrânește, cu atât trebuie să i se ofere hrană mai solidă. De la aproximativ 10 luni, poți încerca să dai alimente pe bucăți.

Este indicat să hrăniți bebelușul cu o lingură și să îl învățați să mestece. O ronțăitoare ajută la stăpânirea foarte bine acest proces, în care poți pune bucăți din fructele tale preferate. , bebelusul incepe sa dea apa. Asigurați-vă că este fiert.

Mituri despre tranziția la alimentația adulților

Cele mai comune opinii despre alimentele complementare, care sunt de fapt mituri:

Alimentele complementare încep cu cereale

Nu este așa, în marea majoritate a cazurilor, primul fel de mâncare al copilului sunt legumele.

Mulți bebeluși sunt alergici la alimente

Alergiile la produsele în sine sunt rare. Dar atunci când este introdus un nou fel de mâncare, apărarea organismului slăbește și apar procese autoimune, care se exprimă ca reacție la factorii de mediu. Obrajii înroșiți după dovlecei - aceasta nu este neapărat o alergie la o legumă. Doar că produsul a activat o reacție inerentă genetic, de exemplu, la praful de casă.

Dacă copilul nu mănâncă, atunci nu-i place

Când vine vorba de un produs nou, oferă din nou și din nou. Într-o zi copilul va încerca.

Copiii pot alege felul de mâncare de care au nevoie acum

Ce trebuie să-i oferi bebelușului la prânz, până acum decide părintele. Copilul nu este conștient de valoarea nutritivă și utilitatea fiecăruia dintre produsele oferite.

Piureul conservat este mai bun decât piureul de casă

De foarte multe ori poți deveni martor la o dispută: care legume sunt mai bune - conserve sau ale tale. Niciun producător de alimente nu îi va oferi mamei informații fiabile despre cum au fost de fapt cultivate, cât timp au fost depozitate și unde au fost procesate produsele pentru piure de cartofi. În cazul cadourilor grădinii tale, poți oricând să fii sigur că bebelușul va primi tot ce este mai util și mai gustos.

La introducerea alimentelor complementare, cel mai important lucru este să nu vă grăbiți să oferiți din ce în ce mai multe produse noi. Nu încercați să transferați rapid firimiturile pe o masă comună. Amintiți-vă că până la douăsprezece luni, laptele matern sau o formulă adaptată ar trebui să rămână principalul produs în alimentația bebelușului.

Subiectul primei hrăniri mai devreme sau mai târziu începe să-i îngrijoreze pe părinți, deoarece introducerea de noi produse în alimentația bebelușului este un pas crucial, de care va depinde nu numai procesul de nutriție în sine, ci și sănătatea viitoare a copilului.

Deci, să trecem la mâncare. Dar cum? Unde sa încep? Ce alimente sunt introduse și la ce vârstă? De cate ori pe zi se pot da si in ce cantitate? Este necesar să vă familiarizați cu răspunsurile la aceste întrebări chiar înainte de începerea alimentelor complementare, deoarece orice acțiune greșită din partea dvs. poate duce la tulburări gastro-intestinale și la apariția erupțiilor alergice pe pielea bebelușului.

Nu vă grăbiți să introduceți alimente complementare: așteptați momentul în care copilul însuși devine interesat de mâncarea „adultului”

Când pot introduce primele alimente complementare?

Pediatrii recomandă mamelor tinere să nu se grăbească să introducă alimente pentru adulți în alimentația bebelușului, deoarece sistemul său digestiv are încă „defectele” sale și poate răspunde „inadecvat” la inovații. Bebelușul poate dezvolta constipație sau diaree, precum și o alergie sub formă de erupție cutanată, care se poate dezvolta apoi în dermatită atopică, care va fi foarte greu de vindecat.

Potrivit medicilor, primele alimente complementare ar trebui introduse în alimentația bebelușului la 6–6,5 luni. Excepție fac copiii care sunt hrăniți cu biberon. De regulă, din cauza cantității insuficiente de minerale și vitamine utile din amestecurile de lapte, primele alimente complementare sunt introduse la vârsta de 4-5 luni. Dar nu înainte.

Stabilirea când este timpul pentru copilul dumneavoastră să introducă alimente complementare poate fi foarte simplă. Îți va spune el însuși despre asta. Fiecare copil este individual si se dezvolta in felul lui, asa ca semnalul ca nu mai are suficient lapte poate veni mai devreme sau mai tarziu de perioada de introducere a primelor alimente complementare stabilita de medici.

Principalele semne ale pregătirii bebelușului pentru alimente complementare:

vârsta 4-6 luni;
greutatea lui s-a dublat de la naștere;
își ține deja bine capul și îl poate întoarce liber în diferite direcții;
deja începe să stea singur;
încearcă să ajungă la farfuria mamei ei, să ia o bucată mică de mâncare și să o bage în gură;
absența bolilor tractului gastro-intestinal;

Dacă toate aceste semne sunt prezente, puteți începe introducerea primelor alimente complementare, dar acest lucru ar trebui să se întâmple în momentul în care copilul este complet gata și nu a fost vaccinat în ultimele 2 săptămâni.

Este mai bine să începeți să introduceți bebelușului dumneavoastră alimente noi cu legume și fructe hipoalergenice, care sunt oferite de obicei sub formă de piure.

Unde sa încep?

Primele alimente complementare ale unui sugar la 4 până la 6 luni ar trebui să includă legume cu conținut scăzut de alergeni. Aceste legume includ dovlecelul, conopida și broccoli. Oferiți-le copilului ar trebui să fie fierte și zdrobite. Cel mai bine este să folosiți un blender pentru a toca legumele prima dată, deoarece este grozav pentru piure fără a forma cocoloașe.

Piureul de legume trebuie preparat numai din legume proaspete. Gatiti-le nu mai mult de 10 minute. Acest timp va fi suficient pentru ca legumele să se gătească și să devină moi, în timp ce nu își vor pierde proprietățile benefice.

Este imposibil să adăugați sare sau să adăugați condimente la piureurile de legume, deoarece acest lucru poate forma preferințe alimentare greșite. Și, în general, cu cât copilul se familiarizează mai târziu cu sare, condimente și zahăr, cu atât mai bine pentru el.

După piureurile de legume, sucurile de fructe sunt oferite ca primele alimente complementare la aproximativ 4,5–6,5 luni. Un măr verde este cel mai potrivit pentru prepararea lor. Nu provoacă alergii și are un efect pozitiv asupra activității stomacului, normalizând aciditatea în acesta.

Sucurile de mere proaspăt stoarse în forma lor pură nu trebuie oferite copilului în primele 4-7 luni de viață. Medicii recomandă să cumpărați sucuri de mere gata preparate de la producătorii de alimente pentru copii sau să le pregătiți singur, dar în acest caz, sucul trebuie diluat cu apă rece fiartă într-un raport de 1: 1.
După sucurile de fructe, bebelușului i se pot oferi ca primele alimente complementare piureuri de fructe, care sunt făcute din pulpă. Din nou, un măr verde este ideal pentru aceste scopuri. Poate fi copt, decojit, fără sâmburi și piure. După aceea, piureul de fructe este diluat cu apă rece fiartă până la consistența dorită.

În etapa următoare, cerealele fără lactate sunt introduse în alimentația copilului. Le puteți găti singur sau puteți folosi cele gata făcute, care sunt produse de producătorii de alimente pentru copii.

Apoi, când bebelușul crește și se obișnuiește cu alimente noi (de regulă, acest lucru se întâmplă la 7-8 luni), alte tipuri de legume și fructe, lapte acru și produse lactate sunt introduse în alimentația lui. În ce succesiune să-i oferi copilului produse noi și la ce vârstă, cel mai bine este să întrebați medicul pediatru, care nu numai că vă va spune totul, ci va întocmi și o schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor complementare.

Trebuie să introduceți alimente complementare cu atenție și treptat, observând starea bebelușului.

Cum să introduci primele alimente complementare?

Așadar, primele alimente complementare sunt date unui copil la 4 - 6 luni în cantități mici - pentru a vedea cum reacționează sistemul său digestiv și dacă va dezvolta alergii la un produs nou. De regulă, în alimentele complementare trebuie introduse diverse cereale, piureuri de fructe și legume, începând cu ½ linguriță, crescând treptat mărimea porțiilor.

Dar pentru a începe să dai sucuri copilului ar trebui să fie literalmente cu câteva picături, diluate cu apă. După aceea, cantitatea de suc crește treptat (dacă nu există alergie), iar cantitatea de apă scade.

De câte ori pe zi poți hrăni un copil? La început, copilul primește alimente complementare doar o dată pe zi, apoi frecvența crește de 4 ori. Cu toate acestea, principala hrană pentru bebeluș ar trebui să rămână laptele matern sau formula de lapte. Produsele noi sunt introduse o dată pe săptămână, nu mai des. În caz contrar, dacă aveți alergii sau tulburări gastro-intestinale, nu veți putea identifica iritantul și îl veți exclude din dietă la timp.

Fiecare proaspătă mamă care a născut primul ei copil este nedumerită de o grămadă de întrebări despre îngrijirea copilului ei. Una dintre aceste întrebări este: la ce vârstă ar trebui introduse alimente suplimentare (alimente complementare) în dieta bebelușului și ce alimente trebuie introduse mai întâi?

A început hrănirea complementară a copilului (de la câte luni)

Un bebelus care este alaptat i se poate introduce alimente complementare nu mai devreme de 5-6 luni. Introducerea alimentelor complementare este foarte importantă la această vârstă. Numai laptele matern nu este suficient pentru un bebeluș, el trebuie să primească vitamine și toți nutrienții necesari unei dezvoltări sănătoase, care sunt bogate în hrana adulților. Mâncarea suplimentară va ajuta copilul să se dezvolte mai repede. În acest caz, trebuie să continuați să alăptați copilul la cerere. Pentru ca copilul să se obișnuiască rapid cu noua hrană, înainte de alăptare trebuie administrate alimente complementare.

Dacă bebelușul este artificial, atunci alimentele complementare se recomandă să fie introduse mai devreme - de la 4-5 luni. Acest lucru se datorează faptului că amestecul este semnificativ de calitate inferioară laptelui matern și nu este capabil să furnizeze bebelușului toate substanțele și vitaminele necesare pentru corpul copilului. De regulă, bebelușul însuși dă semne că este timpul să introducă alimente complementare - se arată interesat de mâncarea pentru adulți, urmărește cum mănâncă părinții săi, întinde mâna la o lingură, necesită mai des un sân sau un biberon, așa cum face el. nu mănâncă.

Ce alimente să începem cu primele alimente complementare

În primul rând, sunt introduse preparate din cereale, piureuri de legume și fructe. Copiii supraponderali și copiii care suferă de constipație trebuie să înceapă primele alimente complementare cu legume și fructe. Același lucru este valabil și pentru copiii cu greutate normală. Dacă copilul nu se îngrașă suficient de bine sau are scaune moale, atunci cerealele ar trebui să fie primul aliment.

Kashi

În primul rând, este mai bine să introduceți terci de orez și hrișcă. Cerealele se recomandă să fie fierte în apă până când sunt complet fierte, apoi tăiate cu grijă și fierte împreună cu o cantitate mică de lapte.

piure de legume

Piureul de legume poate fi preparat din cartofi fierti, morcovi, napi, varza. Fructele sunt aduse și în starea de piure - banane, mere, pere, piersici.

piure de fructe

Dacă nu puteți face un piure de fructe bun fără cocoloașe acasă, atunci puteți cumpăra piure gata preparat din magazinele de alimente pentru copii sau farmacii. Atunci când alegeți un piure cumpărat din magazin, asigurați-vă că verificați data de expirare și asigurați-vă că capacul borcanului nu este umflat.

După ce cerealele, legumele și fructele sunt introduse în alimentația bebelușului, se pot introduce carne și leguminoase. Carnea trebuie să fie din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi (de preferință de pasăre), eliberată de vene și coajă, gătită sub formă de piure de cartofi fără cocoloașe. Leguminoasele trebuie înmuiate peste noapte, scurgeți apa, fierbeți bine, tăiați bine și îndepărtați pielea. Până la șapte luni, nu trebuie să-i oferi copilului tău ouă, nuci, pește și fructe de mare, precum și cereale din gris, orz, grâu, porumb, fulgi de ovăz. Aceste tipuri de produse sunt cel mai bine introduse puțin mai târziu.

Este foarte important ca dieta zilnica a bebelusului sa contina toate vitaminele si mineralele necesare organismului in crestere. Trebuie să începeți să dați alimente complementare cu o linguriță pe zi, crescând treptat volumul. Nu trebuie să vă așteptați de la bebeluș să îi placă imediat cerealele, fructele și legumele oferite. Va dura mult timp pentru ca copilul sa se obisnuiasca cu noua hrana, pentru ca pana acum nu a primit nicio alta hrana in afara de laptele de mama. Alimentele complementare pentru un bebeluș ar trebui să fie întotdeauna calde, piureate până la o stare de piure - nu groase și nici lichide, moi și bine piureate.

Nu trebuie să treacă prea mult timp cu introducerea următorului nou fel de mâncare, la vârsta de 7 luni copilul ar trebui să primească deja aproape toate tipurile de alimente ca alimente complementare și să primească alimente complementare de trei ori pe zi.

Carnea, legumele, leguminoasele, cerealele si fructele trebuie sa fie prezente in alimentatia bebelusului. Dacă acum copilul refuză să mănânce alimente noi pentru el, atunci nu trebuie să-l forțezi să facă acest lucru. Este mai bine să oferi acest fel de mâncare altă dată. Ar trebui să arătați copilului cum adulții înșiși mănâncă mâncarea cu o lingură și, în curând, copilul însuși va încerca să o repete.

Până la vârsta de trei ani, nu trebuie să dai copilului tău ceai - nici negru, nici verde, nici din plante. Substanțele conținute în ceai (taninuri) leagă fierul din alimentele consumate, ceea ce, la rândul său, poate duce la anemie (anemie) la un copil. Este mai bine să înlocuiți ceaiul cu compot, sucuri naturale, băuturi din fructe, apă fiartă.

Gustul copilului la mâncare este insuflat de către părinți, depinde doar de ei ce alimente va mânca copilul în viitor. Alimentele complementare pentru un sugar ar trebui să fie preparate fără adaos de condimente, zahăr și sare. Nu vor aduce beneficii organismului bebelușului, iar un copil care nu a încercat niciodată mâncare cu condimente va fi bucuros să mănânce fără ele.

Un bebeluș de șapte luni ar trebui să primească alimente complementare de cel puțin trei ori pe zi, continuând să alăpteze copilul la cerere. Când gătiți pentru un copil de șapte luni, puteți utiliza deja toate tipurile de cereale, precum și paste bine fierte și piure, aluat fiert.

Fructe

Fructele moi trebuie date piure, decojite și în bucăți mici. Din legume, puteți da deja morcovi, napi, roșii, varză. Legumele la abur sunt cele mai bune. Uleiul vegetal poate fi adăugat în piureurile de legume, conține o serie de acizi grași nesaturați utili.

Carne

În fiecare zi, bebelușul trebuie să primească carne (tocată mărunt sau sub formă de carne tocată): carne de vită, miel, porc, carne de cal, carne de iepure și de pasăre. Carnea conține oligoelemente care vor proteja copilul de anemie.

Leguminoase

Este necesar să introduceți și alte surse de fier în meniul bebelușului - mazăre verde, fasole verde, verdeață, pe care copilul trebuie să le consume de mai multe ori pe săptămână. Leguminoasele trebuie fierte, pasate in piure, cu pielea indepartata.

Ouă și nuci

La vârsta de șapte până la opt luni, este necesar să se introducă ouă și nuci în alimentația bebelușului. Ouăle fierte tari trebuie făcute piure și date copilului atât gălbenușul cât și proteina. Nucile trebuie curățate bine de coajă și piureate până la o pastă. În cantități mici, îi poți oferi bebelușului tău brânză de vaci, brânzeturi tari, care pot fi date pe răzătoare fină și amestecate cu felul principal.

Lactat

Stomacul și sistemul digestiv al copilului nu este încă capabil să producă lapte integral de vacă și produse lactate fermentate nediluate. Prin urmare, produsele lactate trebuie administrate în cantități mici pentru a spăla felul principal și diluate. Trebuie să-l diluați în jumătate cu apă: adăugați 30 ml de apă la 30 ml de chefir. Laptele integral poate fi folosit doar pentru prepararea cerealelor, nu trebuie să-i oferi bebelușului tău lactate întregi nediluate până la vârsta de nouă luni!

Peşte

La nouă luni, peștele ar trebui să fie introdus în dieta copilului, este mai bine să începeți cu pollock, lupă.

Treptat, cantitatea de hrană a bebelușului crește. La 6-7 luni, un copil trebuie să mănânce cel puțin 150 ml de alimente complementare (10-11 linguri), la 8-9 luni - 180 ml (13-14 linguri), la 11-12 luni - deja 225 ml. Alimentele complementare pentru alăptare ar trebui să fie groase. Este necesar să îi dați copilului bucăți mici de fructe, legume, pâine în mâini, astfel încât să le poată mesteca, deoarece mâncarea semi-lichidă nu este deja suficientă pentru un copil de această vârstă.

În ce cazuri este mai bine să amânăm introducerea alimentelor complementare?

Nu trebuie să introduceți alimente noi în dieta bebelușului dacă:

Copilul este bolnav sau a avut recent o boală și corpul lui este slăbit.
Copilul a fost vaccinat recent sau ar trebui să fie vaccinat în următoarele zile.
Copilul nu s-a adaptat inca la produsul anterior introdus in alimentatie.
Introducerea produsului anterior a provocat o alergie.
După introducerea unui nou produs, bebelușul a început să aibă probleme cu scaunul.

Introducerea alimentelor complementare este o perioadă foarte importantă pentru sănătatea bebelușului și uneori dificilă pentru părinții acestuia. Dar dacă respectați toate regulile de mai sus pentru introducerea alimentelor complementare și secvența recomandată a produselor introduse, atunci nu vor fi probleme cu sănătatea bebelușului, iar în timp copilul va fi bucuros să mănânce tot felul de alimente care sunt atât de necesare pentru creșterea și dezvoltarea lui!

Video - când și cum să începeți primele alimente complementare

Când este necesar să se introducă primele alimente complementare cu hrănire artificială - părinții încep să pună această întrebare aproape de la nașterea bebelușului. În general, bebelușii hrăniți cu formulă cresc la fel de bine ca și bebelușii alăptați. De regulă, acestea sunt, de asemenea, sănătoase, viguroase și se dezvoltă într-un ritm normal, ca și bebelușii, deoarece producătorii de formule moderne de hrănire încearcă să ofere copilului tot ceea ce este conținut în laptele matern al femeilor, menținând în același timp valoarea nutritivă a acestuia, precum și echilibrul proteinelor și grăsimilor.și carbohidraților.

Desigur, în laptele matern există unele componente care nu pot fi reproduse în amestecuri, în ciuda tuturor eforturilor oamenilor de știință și a posibilităților nivelului actual de producție. În primul rând, este vorba despre imunomodulatori (substanțe care activează sistemul imunitar și protejează organismul bebelușului de boli pe toată perioada alăptării), acidul docosahexaenoic (DHA) și alți acizi grași polinesaturați esențiali necesari dezvoltării intelectuale cu succes a bebelușului, precum și alte componente. Dar toate aceste substanțe sunt ingrediente specifice care se găsesc doar în laptele matern al femeilor și nicăieri altundeva, și nici un singur aliment complementar nu le poate înlocui.

De ce este nevoie de mâncare?

Prin urmare, introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale nu ar trebui să își stabilească sarcina de a compensa ceva care nu a fost primit de copilul artificial, este necesar să se obțină noi vitamine și microelemente de care organismul bebelușului începe să aibă nevoie pe măsură ce crește, pentru a crește numărul de calorii necesare organismului în creștere rapidă și pentru familiarizarea treptată a copilului cu hrana „adultului”. Motivele introducerii alimentelor complementare sunt exact aceleași ca și în cazul sugarilor: copilul crește, trece la noi etape de dezvoltare, nevoile lui se schimbă, iar părinții încearcă să le satisfacă în timp.

Toți copiii, atât cei hrăniți artificial, cât și cei naturali, au exact aceeași structură a sistemului digestiv, și organismele noastre din „vechiul ansamblu”, indiferent de succesul industriei alimentare: cu sute de ani în urmă, când amestecurile nu existau în principiu, copiii erau exact la fel ca acum, iar în tradițiile aproape tuturor popoarelor lumii, introducerea primelor alimente complementare este programată pentru a coincide cu apariția primilor dinți de lapte și stăpânirea. capacitatea de a sta. Împreună cu începutul manifestării interesului pentru „hrana pentru adulți”, aceștia sunt cei trei indicatori principali ai pregătirii pentru a primi noi tipuri de alimente și, în medie, această vârstă este estimată de experții moderni la 5-6 luni: pentru copiii pe hrănire artificială, puțin mai devreme, pentru bebelușii care alăptează - de la jumătate de an.

Când să începeți să hrăniți un copil: de ce nu de la 3 luni?

La mijlocul secolului trecut, în perioada de glorie a erei hrănirii artificiale, pediatrii din întreaga lume recomandau mamelor să introducă primele alimente complementare începând cu vârsta de 3 sau chiar 2 luni, și sfătuiau să înceapă cu sucul de mere, menit să compenseze lipsa fierului din amestecuri. Dar în prezent, atât vârsta de începere a alimentelor complementare, cât și tipul acesteia sunt recunoscute de pediatrii competenți ca fiind premature: la 3 luni (și chiar mai devreme) stomacul bebelușului nu este pregătit să proceseze altceva decât laptele matern sau înlocuitorii acestuia. , și cu atât mai mult - acizi: sunt iritanti și duc la probleme gastroenterologice mai târziu. Prin urmare, dacă începem devreme cu alimente complementare, atunci cu siguranță nu cu suc de mere, așa cum este recomandat de zeci de ani.

Din păcate, chiar și acum pediatrii care nu caută să se angajeze în propria lor dezvoltare profesională și să se familiarizeze cu ultimele cercetări din domeniul lor continuă să insiste asupra introducerii excesiv de timpurii a alimentelor complementare pentru bebelușii artificiali (recomandă alimente complementare la 3 luni cu produse artificiale). hrănire). Deși hrana artificială s-a schimbat de când a fost inventat acest postulat, iar formulele au suferit modificări semnificative, îmbunătățindu-și foarte mult compoziția, mai mult, au fost studiate și descrise consecințele introducerii alimentelor complementare pentru firimituri la o vârstă atât de fragedă. Dar până acum, medicii din clinici și „specialiștii” de pe Internet sfătuiesc introducerea cât mai devreme a primelor alimente complementare cu hrănire artificială - site-urile sunt pline de astfel de recomandări, iar mamele le urmează cu încredere (mai ales că bunicile le susțin - până la urmă, ei înșiși și-au crescut copiii după scheme „vechi”.

De asemenea, multor oameni le place să se refere la „recomandările OMS”, deși dacă tot le citești cu atenție, te poți asigura că nu sunt categorice și că au limite de vârstă destul de neclare din cauza diferențelor socioculturale din diferite țări și grupuri etnice.

Nu vom induce în eroare părinții și le vom oferi cea mai corectă opțiune pentru introducerea primelor alimente complementare cu IV - puteți folosi regulile și schema noastră și evaluați cum funcționează pentru dvs.

Introducerea alimentelor complementare cu hrănire artificială: reguli de bază

Primele alimente complementare cu hrănire artificială sunt oferite unui bebeluș complet sănătos, vesel și bine dispus. Pentru un copil care s-a îmbolnăvit recent sau a fost vaccinat, este mai bine să aștepte o săptămână cu alimente complementare.
Momentul primei linguri este înainte de începerea următoarei hrăniri: dăm o porție de alimente complementare, apoi o spălăm cu un amestec. Alimentele complementare sunt oferite întotdeauna dimineața pentru a urmări reacția la acestea în timpul zilei și pentru a nu supraîncărca stomacul bebelușului noaptea.
Dozarea alimentelor complementare începe cu microdoze: în primele 1-2 zile, o jumătate de linguriță, apoi, dacă nu există manifestări alergice și copilului îi place mâncarea oferită, crește cantitatea acesteia la 1-2 linguri în timpul săptămânii. , și apoi - în funcție de situație, în funcție de apetitul și preferințele gustative ale bebelușului.
Consistența primelor alimente complementare este lichidă, apoi sub formă de piure și abia după 10 luni poți începe să-i oferi bebelușului să mestece bucăți de mâncare dacă are deja măcar câțiva dinți. Nu încercați să măcinați totul pe blender prea mult timp - copilul se va obișnui cu această consistență și va obiecta la cele mai mici „bulgări” din alimente. La 6-7 luni, incepe cu fursecuri pentru bebelusi sau felii de mere care pot fi mestecate, iar apoi bebelusul va fi mai usor sa se obisnuiasca mai tarziu cu bucatele de legume in supa piure.
La începutul introducerii, alimentele complementare sunt supuse neapărat tratamentului termic și sunt date bebelușului sub formă fiartă, înăbușită sau coaptă. Temperatura alimentelor trebuie să fie confortabil - aproximativ 36-37 de grade.
Păstrați un jurnal pentru a-l folosi pentru a determina ce și când a provocat o alergie sau indigestie. Scrieți în el ce, la ce oră și în ce cantitate a încercat bebelușul, iar apoi vă va fi mai ușor să navigați în caz de probleme. Și pentru a înțelege ce îi place și ce nu îi place, rețineți reacția emoțională la diferite tipuri de alimente complementare.
Alimentele complementare la „începutul călătoriei” sunt întotdeauna monoproduse: poți amesteca piureul de dovleac, mere sau morcov doar atunci când ești convins că niciunul dintre componente nu provoacă alergii copilului. Când toate produsele au fost deja verificate, le puteți amesteca împreună, pregătind amestecuri de piureuri de legume sau fructe, precum și introducerea de carne, gălbenuș de ou sau pește în amestecurile de legume.
Nu oferi un preparat nou pana nu te convingi de siguranta completa a celui precedent, facand un interval de minim 5-7 zile.
Dacă apare o alergie, eliminați imediat acest produs din meniu și solicitați ajutor de la un medic pediatru. Puteți reveni la el nu mai devreme de câteva luni, dacă totul se repetă, excludeți-l din dietă până când copilul crește.
Nu uita să-i oferi bebelușului să bea (întâi apă fiartă, apoi compot sau suc) atunci când alimentele complementare au început deja.
Nu forțați niciodată să vă hrăniți copilul! Oricât de util este produsul în opinia ta, este complet greșit să-și împingi copilul împotriva voinței lui. În primul rând, copilul este o persoană vie, nu un ardei umplut, iar în al doilea rând, nu-ți plac toate felurile de mâncare, așa că copilul tău are dreptul de a prefera ceva și de a refuza ceva.

Schema primei hrăniri cu hrănire artificială

Acum să vorbim despre succesiunea de apariție a anumitor produse în dieta bebelușului. Despre asta vom vorbi mai detaliat în materialul „Meniul Copilului cu Hrănire Artificială”, dar deocamdată vă aducem în atenție o schemă de introducere a alimentelor complementare de până la un an.

Oferim produse pentru un copil artificial în următoarea secvență: piure de legume › piure și suc de fructe › cereale › chefir › brânză de vaci › unt și ulei vegetal › gălbenușuri › pâine și prăjituri › piure de carne › piure de pește.
Alimentele complementare pentru bebelușii sănătoși, care se îngrașă în mod normal, încep cu mâncăruri din legume, și nu cu fructe: după ce a gustat un măr delicios sau o banană dulce, este puțin probabil ca un copil să accepte dovleceii sau dovleceii cu entuziasm.
Dacă copilul are o lipsă de greutate corporală, începe să introduci alimente complementare cu cereale: acestea sunt hrănitoare și îți vor rezolva problema mai repede decât legumele. Acordați atenție conținutului de calorii al preparatelor și oferiți-le mai întâi atunci când meniul dvs. este deja destul de extins. De asemenea, nu uitați de inadmisibilitatea hrănirii forțate. in caz contrar, problemele cu mancarea iti vor insoti bebelusul inca multi ani.
Dacă bebelușul este bine hrănit, așteptați puțin cu cereale, sau dați-le nu prea multe, alegându-le pe cele care saturează copilul cu substanțe utile cât mai mult, și nu calorii (adică hrișcă și orez, și nu gris tradițional). ). Când oferiți prăjituri și pâine, faceți-o la minimum, nu exagerați, chiar dacă bebelușul „chiar cere”.
Dacă bebelușul are probleme digestive, cea mai bună opțiune pentru prima hrănire va fi chefirul bebelușului și abia apoi restul produselor. Toate preparatele noi, să fim deosebit de atenți.
Aportul de legume, practic, merge așa: mai întâi oferă dovlecei, dovleac, conopidă, broccoli și abia apoi morcovi, sfeclă (în absența alergiilor), mazăre verde și cartofi. Dar este mai bine să nu oferiți varză albă, vinete, roșii și castraveți până la un an.
Secvența de cunoaștere a fructelor poate fi următoarea: mere, pere, piersici, caise, banane. Prunele dau în principalul caz de constipație, dar citricele și fructele exotice nu sunt deloc recomandate copiilor sub un an.
Introducem cereale in aceasta ordine: mai intai fara gluten - hrisca, orez, gresie de porumb, iar dupa 8 luni poti introduce cereale cu gluten - fulgi de ovaz, mei, orz. Ei bine, terciul de gris este cel mai inutil în ceea ce privește saturația cu vitamine și microelemente, dar este „supraîncărcat” cu calorii. În primele luni, cerealele pentru cereale pot fi măcinate într-o râșniță de cafea.
Alimentele proteice din dieta bebelușului apar în următoarea secvență: chefir, carne de soiuri dietetice (iepure, pui, curcan, vițel), brânză de vaci, brânză tare, pește cu conținut scăzut de grăsimi, cel mai bine mare (merluciu, cod, lipa) , proteina din ou (este mai bine sa incepeti cu prepelita, proteina din pui nu este recomandata pana la un an, dar galbenusul poate fi gustat ca parte a altor preparate de la 8 luni.)

Primele alimente complementare cu hrănire artificială: alegerea produselor

Ce produse să preferați și în ce ordine să le oferim copilului dacă are hrănire artificială? Să ne dăm seama!

Este indicat să alegeți produse nu numai în funcție de sezon, ci și de cele locale: la urma urmei, tot ceea ce trebuie transportat pe tărâmuri îndepărtate sau crescut în afara timpului își păstrează prezentarea doar datorită tratamentului special cu substanțe chimice care nu sunt în niciun caz. destinat hranei pentru copii. Prin urmare, chiar și în timp ce așteptați copilul, este mai bine să aveți grijă de pregătirea fructelor de pădure și a legumelor tăiate mărunt în congelator - de preferință cultivate în condiții de siguranță.
Fructele pot fi date nu numai sub formă de piure, ci și ca parte a compotului - sunt mult mai sănătoase decât orice suc achiziționat. Puteți folosi și fructe uscate pentru compoturi - este gustos și sănătos. La prepararea sucului de fructe sau legume, in primele luni se face fara pulpa si se dilueaza cu putina apa.
Laptele de vacă este contraindicat bebelușilor sub un an (nu vă grăbiți să dați și lapte de capră și de oaie). Provoacă tulburări digestive severe și reacții alergice, în plus, în vremea noastră, se produc amestecuri care sunt adaptate la maximum laptelui uman natural și este riscant și imprudent să oferim bebelușului lapte de animale ai căror pui au caracteristici și nevoi complet diferite. Dacă doriți să diluați alimente complementare, este mai bine să adăugați amestecul de lapte în terci sau piure de cartofi, dar în niciun caz lapte de vacă, în special așa-numita „depozitare pe termen lung”. Omul, în general, este singura creatură din natură care oferă copiilor săi laptele reprezentanților unei alte specii, iar aceasta nu este deloc cea mai bună decizie a lui.
Carnea și peștele destinate alimentelor pentru bebeluși nu trebuie „congelate” (din aceleași motive: conțin prea multe ingrediente periculoase pentru sănătate). Dacă copilul dumneavoastră este predispus la reacții alergice, nu este recomandat să dați pește până la un an.
Supele pentru bebeluși până la un an se prepară în bulion de legume, supele de carne sunt încă prea grele pentru rinichi.
Când gătiți pentru bebeluși până la un an, nu se folosește nici sare, nici zahăr, nici condimente! Ti se poate parea personal ca nu este gustos, dar asta doar pentru ca esti obisnuit cu altceva, in timp ce copilul este destul de capabil sa simta gustul natural al produselor.
Dacă cumpărați mâncăruri gata preparate, asigurați-vă că acestea sunt adecvate vârstei și nu sunt expirate. Încercați să nu abuzați de borcanele achiziționate: aceasta este o opțiune grozavă pe drum, în vacanță sau la o petrecere, dar pentru mâncarea de zi cu zi este mai bine să alegeți feluri de mâncare preparate de unul singur.

Masa de hranire complementara pentru alimentatie artificiala

Pentru a vă facilita navigarea în toată această varietate de informații, v-am pregătit un tabel în care sunt coordonate hrănirea artificială și alimentele complementare, iar succesiunea introducerii anumitor produse în alimentația copilului dumneavoastră este sistematizată și clară: alimente complementare pt. lunile cu hrănire artificială sunt în fața ta.

Bucate	5-6 luni	6-7 luni	7-8 luni	9-10 luni	11-12 luni
piure de legume	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Piure de fructe	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Suc de fructe sau compot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Terci	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Chefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Brânză de vacă	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Unt	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Ulei vegetal	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Gălbenuş	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Biscuiti pentru bebelusi	-	-	3-5 g	10 g	15 g
pâine de grâu	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Piure de carne	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Piure de peste	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Dozarea produselor nu este deloc dificilă: 5 g înseamnă puțin mai puțin decât o linguriță, 10 g înseamnă 2 lingurițe și așa mai departe.
Ei bine, succes la început! Observați cu atenție copilul, reacționați cu sensibilitate la semnalele corpului său, hrăniți-l cu dragoste - și va fi un bebeluș sănătos, vesel și bine dezvoltat.

Cel mai bun moment este de la 6 luni, pentru că. stomacul bebelușului este pregătit pentru alte tipuri de alimente. Dar medicul pediatru sau bunica ta poate spune că trebuie să introduci alimente complementare de la 4 luni și ține de tine să urmezi sau nu acest sfat, dar trebuie să ții cont de toate faptele pro și contra, iar acestea sunt următoarele: alăptarea sau hrănirea cu biberonul, sănătatea bebelușului, creșterea lui, nevoile și propriile considerații.

La 6 luni, copilul este fiziologic pregătit să mănânce, reflexul de împingere cu limba dispare treptat; de asemenea organismul său produce toate enzimele necesare pentru digestia diferitelor produse vegetale.

Când alăptează în timpul începerii introducerii alimentelor complementare, multe mame se întreabă de unde să înceapă. Nu este nevoie să fii deosebit de înțelept aici, să reinventezi și roata. Începeți cu alimente inofensive și simple pe care mama le mănâncă ea însăși, cum ar fi brânza de vaci sau chefirul. Doar pregătiți aceste produse pentru copil - faceți-le lichide (este important pentru brânza de vaci, chefirul este deja lichid).

De asemenea, încep alimente complementare cu piure de legume din broccoli, dovlecel. Principalul lucru este să începeți cu un singur lucru și să urmăriți reacția. Grișul nu trebuie administrat unui copil sub un an, are puțină utilitate și împiedică absorbția calciului.

Copilul a incercat-o din lingura, a lins-o si gata, nu te astepta sa manance mai mult, si cel mai important, nu-l forta, dar daca se poate creste doza de linguri de mancare in fiecare zi ca sa poti inlocui o alăptare completă. După 7 luni, puteți da bulion și supe din carne slabă, de exemplu, mâncați supă, turnați-o într-o farfurie personală, răciți-o, dacă este necesar, piureați cartofi și carne cu o furculiță și oferiți-o copilului.

Când începi să-i oferi bebelușului hrană normală, copilul nu vrea să mănânce sau să bea din biberon, doar sâni. Prin urmare, este important să obișnuiești în mod regulat (nu fi leneș și fă-o în fiecare zi) un astfel de copil cu mâncare, altfel vor apărea probleme mai târziu. De ce? Da, pentru că laptele mamei într-o zi bună poate înceta să mai fie produs sau va fi mai puțin; si pentru ca copilul are nevoie de tot felul de alimente, acestea contin oligoelementele necesare, minerale, vitamine.

De ce refuză copilul alimentele complementare, pentru că este atât de necesar. Poate pentru că dai produsele greșite? Copilul meu s-a îndepărtat categoric de laptele artificial și cerealele artificiale, dar cu interes a mâncat borș, supă de pui și acele alimente pe care le mănânc eu. Când mănânci ceva, copilul este și el interesat de asta și va mânca cu tine.