Biografia Labkovsky. „Vrei să”: Mihail Labkovsky despre adevăratele noastre dorințe

În primul rând, nu-l împovăra cu problemele tale. Nimic nu sperie un bărbat atât de mult decât transferul instantaneu al responsabilității pentru soarta unei femei către el. Bărbatul citește fraza „În sfârșit, te-am întâlnit, ajută-mă” ca pe o încercare de a sta pe gât fără a oferi nimic în schimb, se simte nu o persoană vie, ci un dispozitiv pentru rezolvarea problemelor altora și nu este clar de ce ar trebui să rezolve brusc aceste probleme.

A doua opțiune de a îndepărta un bărbat este să indicați imediat pretențiile dvs. materiale. „Telefonul meu îngheață tot timpul, este deja atât de vechi, dar pornit bani noi Nu". „Știi, ziua mea vine în curând și mereu am visat să o sărbătoresc la Paris, îmi pare rău, nu îmi pot permite.” Doar femeilor foarte limitate li se pare că au făcut aluzie cu voal la ceea ce își doreau unui bărbat. De altfel, i-au transmis mesajul „Vreau doar bani”.

A treia modalitate de a strica lucrurile chiar la începutul unei relații este să spui că te interesează doar bărbații cu intenții serioase. În plus, bărbat specific Intențiile mai târziu s-ar putea dovedi a fi destul de serioase, dar la a doua, a treia sau a cincea întâlnire încă nu le are și nu poate fi. El se uită doar la tine și tu de fapt raportezi ceva la oficiul de înregistrare sau la laturi diferite. În 99% din cazuri, el va alege acele laturi foarte diferite, pentru că nimeni nu vrea să se simtă ca un berbec pe sfoară.

Al patrulea tip de comportament este adesea manifestat de femeile care au experimentat o separare sau divorț în trecutul recent. După ce au cunoscut un nou potențial partener, îi povestesc despre viața lor trecută ca un adevărat coșmar, iar rolul răufăcătorului central, diavolul, îi este atribuit, desigur, celui dintâi. Chiar dacă fostul tău a fost, ca să spunem ușor, nu cea mai decentă persoană, nu turna noroi pe el în fața unui bărbat nou. Același principiu este folosit de angajatori atunci când intervievează un nou angajat: nimeni nu aprobă dacă un solicitant de locuri de muncă denigrează un angajator anterior, aceasta maniere proaste. Bărbatul în fața căruia îl acuzi pe primul înțelege perfect că dacă între voi apare un conflict serios, veți revărsa aceeași pată asupra lui.

În al cincilea rând - păstrați tăcerea despre copilul existent. Am auzit de o astfel de amăgire, spun ei, încă nu este nimic grav între noi, de ce să știe, vă spun mai târziu. Ia poziția unui bărbat: un bărbat pentru 5 sau mai multe întâlniri te-a mințit deschis despre una dintre cele mai multe părți importante viaţă. Și deodată: și apropo, am un copil. Acest lucru este foarte respingător, deoarece o mamă normală nu poate decât să-și menționeze copilul doar în timpul unei conversații. Ea a plecat undeva cu el, sau s-a îmbolnăvit și ea nu va putea veni, sau a câștigat locul I la olimpiade, sau a învățat să citească. Copilul este o parte naturală Viata de zi cu zi mama, asa ca atunci cand taci, barbatul se va gandi: ori acest copil nu este interesant si lipsit de importanta pentru tine (ceea ce este infricosator), ori il consideri o persoana care se va speria prin a avea un copil (care respinge si jigneste).

Acum mulți îmi vor reproșa cu siguranță: banii e imposibil, oh intentii serioase nu poți, nu poți vorbi despre fostul tău, nu poți vorbi despre probleme... Dar despre ce poți vorbi? Voi raspunde. Pe stadiul inițial relație, este important ca amândoi să vă cunoașteți pentru a înțelege dacă sunteți cu adevărat un cuplu sau dacă oameni diferiti. Vorbeste despre hobby-urile tale, ce te face fericit sau suparat, despre copilarie, despre prieteni si prietene, dar nu incerca sa fii prea bun, expune-te in cea mai buna lumina. Nu poți sta în vârful picioarelor toată viața și a fi dezamăgit este întotdeauna mai dureros decât să te arăți inițial real.

Acesta este secretul succesului relatie fericita: sinceritate reciprocă a partenerilor, onestitate, deschidere. Fii tu însuți și un bărbat fie te va iubi pe adevăratul tău, fie nu, dar de ce ai nevoie de o persoană care nu te place - frumoasă, naturală, unică? Lasă-l să meargă pe drumul lui și să-și caute fericirea și cu siguranță o vei găsi pe a ta.

Desigur, Mihail Labkovsky este poate cel mai popular psiholog astăzi, în special pe internet. Pe Web, literalmente cu viteza vântului, articolul său a fost împrăștiat că o persoană sănătoasă nu vrea să se căsătorească.

Titluri paradoxale ale publicațiilor, opinii controversate, prezență activă în rețelele de socializare și o privire originală asupra relatii interpersonale distinge Labkovsky de colegi. Psihologul ne învață să ne asumăm responsabilitatea și subliniază că nevrozele elementare stau la baza majorității problemelor.

Editorial "MINUNAT" publică 13 sfaturi dure de la Mihail Labkovsky.

1. Angajamentul fericit viață de familie, căsătoria și sexul cu un singur partener doar într-un singur - într-un psihic stabil. Fără concesii, fără compromisuri - totul este un drum direct către un cardiolog sau un oncolog. Când o persoană are un psihic stabil, poate trăi cu un partener toată viața. Și iubește-l singur.

2. O persoană sănătoasă nu vrea să se căsătorească. Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să nu mai vrei să te căsătorești. Cu alte cuvinte, dacă vrei să te căsătorești, trebuie să nu te mai gândești la asta, să devalorizezi ideea în sine.

3. Oamenii nu sunt iubiți pentru că se îndoaie. O femeie va fi ușor pentru un bărbat spațiu gol dacă nu poți spune despre ea cine este și ce îi place la micul dejun. Paradoxul este că femei ticăloase bărbaților pur și simplu le place.

4. Cauză problemele femeilor nu că se comportă ca o capră. Motivul este că are o nevroză care are nevoie de o ieșire. Și pentru această ieșire aveți nevoie o anumită persoanăși relații în care ar putea suferi. Prin urmare, ea intră în mod specific în astfel de relații, pentru că are o nevoie mentală de asta încă din copilărie.

5. Măsurăm iubirea după nivelul suferinței. Și iubirea sănătoasă înseamnă cât de fericit ești.

6. Un bărbat ar trebui să i se spună odată că nu-ți place. Dacă nu ești înțeles, trebuie să iei o decizie. Pot exista două soluții: „la revedere” sau „Accept situația așa cum este”. Când vorbești de multe ori, te plângi și te plângi prost, nu mai e nimic. Continuarea unor astfel de conversații este un joc nevrotic.

7. Singurătatea nu este absența iubirii în jur. Aceasta este o lipsă de interes pentru sine și încă din copilărie. Sunt copii care nu pot sta singuri în cameră și aleargă constant după mama lor. Și un alt copil poate fi lăsat timp de trei ore, și el va desena, se va ocupa cu ceva. Cei care aleargă au deja o problemă cu asta. Nu se pot distra, nu sunt interesați de ei înșiși.

8. Cât despre tineri, de succes și femei frumoase care nu își găsesc un partener, pentru că se presupune că au un ștachet ridicat - aceasta este o incapacitate de a avea o relație și o teamă de o relație.

9. Este necesar să ai de-a face cu capul, și nu cu pretendenții. Atitudinea unei femei față de un bărbat este în mare măsură atitudinea ei față de părinții ei și, în special, față de tatăl ei. Dacă a existat durere, resentimente, luptă - toate acestea vor fi transferate în relația într-un cuplu.

10. Ce trebuie să faci pentru a te căsători? Tot ce trebuie să faci este să fii tu însuți. E destul. Și ei iubesc, în principiu, doar pentru asta.

11. Știți care este diferența fundamentală dintre o persoană sănătoasă și un nevrotic? Un om sănătos suferă și el, dar din povești reale. Iar nevroticul suferă din cauza poveștilor fictive. Iar dacă suferința nu este suficientă, tot îi ajunge din urmă pe iubitul lui Kafka, Dostoievski și o sticlă.

Mikhail Labkovsky poate fi atribuit în prezent nu numai psihologilor profesioniști, ci și celor mai populare personalități din media. Din cei peste treizeci de ani de experiență profesională, el conduce de două decenii ședințe nu numai prin metode tradiționale de comunicare cu pacientul în cabinet, ci și consultanță în Trăi emisiuni de televiziune și radio.

Evaluarea ridicată a programelor lui Labkovsky, prelegerile epuizate pe care le ține în străinătate - toate acestea ne permit să vorbim despre profesionalismul ridicat al lui Mihail Alexandrovici. Mulți susțin că comunicarea publică cu acest specialist vă permite să vă îmbunătățiți radical viața și că, în cursul unui dialog rapid improvizat cu Labkovsky, au primit multe scoruri de top decât în ​​consultări îndelungate şi repetate. În același timp, declarațiile unui psiholog popular diferă în mare măsură de reguli tradiționale, care se obișnuiește să inspire în copilărie, și într-o anumită măsură se poate vedea în ei o mare cantitate de egoism și anarhie. Cu toate acestea, Mihail Labkovsky este convins că a învățat rețeta pentru a fi fericit și de succes.

Celebrul psiholog preferă să nu detalieze detaliile biografiei sale. Este nativ moscovit, s-a născut în 1961 (17 iunie). În propriile cuvinte ale lui Michael, copilăria și tinerețea lui nu puteau fi numite senine. Prin urmare, alegerea specialității unui psiholog după absolvirea școlii a fost dictată nu atât de interesul pentru această profesie, cât de dorința de a-și rezolva problemele. propriile probleme. Pe lângă disciplinele predate oficial la Facultatea de Psihologie a Universității de Stat din Moscova, Mihail a început în mod independent să înțeleagă elementele de bază ale psihanalizei, care în acei ani nu era încă pe deplin recunoscută oficial. Faceți față complexelor dvs tânăr a reușit și și-a dat seama că îi poate ajuta și pe alții în acest sens. După ce și-a susținut diploma, a primit repartizare pe post psiholog şcolarși a colaborat cu mai multe instituții de învățământ. Labkovsky, în special, a lucrat în școala 1543 a capitalei, care a devenit faimoasă datorită filmului „Tender Age”. Scenariul acestei imagini se bazează pe evenimente adevărate care au devenit cunoscute regizorului Solovyov de la fiul său, care a studiat la această instituție de învățământ și mai târziu a jucat rolul principal.

Mihail Labkovsky s-a căsătorit, s-a născut fiica sa Irina. Cu toate acestea, s-a dovedit că elementele de bază ale psihanalizei pe care le stăpânise profesional nu se potriveau întotdeauna cu viața de familie reală, iar perioadele de înstrăinare între oamenii apropiați nu erau neobișnuite. Psihologul a decis să stăpânească tehnici noi, mai avansate. S-a mutat în Israel, unde a urmat un alt curs de psihologie și a primit o diplomă internațională. În același timp, Mihail a început să lucreze cu adolescenti tulburiîn colonia urbană a Ierusalimului. Contingentul din aceasta instituție educațională erau minori naţionalităţi diferite Cu probleme mariîn comportament. O zi rară în colonie a făcut fără conflicte, care deseori au căpătat un caracter periculos. În acest moment, Labkovsky și-a dat seama de principala greșeală a psihologiei tradiționale, care susține că caracterul unei persoane nu poate fi schimbat pe măsură ce crește. În munca lui de zi cu zi, a reușit adesea.

urmatorul pas creștere profesională căci Michael avea studii juridice. Avea nevoie de asta pentru a se specializa în internațional dreptul familiei. După aceea, Labkovsky a devenit angajat al serviciului de mediere familială, specializat în procedura de divort, a însoțit negocierile soților privind împărțirea bunurilor și custodia copiilor.

După ce a primit experiență grozavă munca practica Mihail s-a întors la Moscova. Dându-și seama cât de important este rolul suportului psihologic și juridic al proceselor de divorț, și-a creat propria consultație, specializată în complexitățile. contracte de căsătorie, realizarea de acorduri de reglementare, protejarea intereselor copiilor și probleme similare. În plus, Mihail Labkovsky a început să apară frecvent pe diferite posturi de radio, iar din 2004 a devenit gazda permanentă a lui Ekho Moskvy. Programele sale, în special „Adulți despre adulți” au stârnit un mare interes în rândul ascultătorilor. Psihologul activează în prezent în în rețelele sociale, susține prelegeri, găzduiește constant programe pe canalul „Ploaia de argint” și „Cultură”.

Forma autorului a operei lui Labkovsky este consultările publice ale ascultătorilor asupra lor probleme psihologice. Se remarcă prin improvizație strălucitoare, simțul umorului și o lovitură exactă a esenței problemei, a cărei soluție o oferă cu exemple din viață - atât propriile sale, cât și. oameni publici. Recomandările lui sunt practice, axate pe un anumit ascultător, iar întrebările pe care psihologul le pune în același timp îți permit să înțelegi problema nu mai rău decât răspunsurile lui. Ascultătorii susțin că tehnica Labkovsky vă permite să le schimbați viața, precum și relațiile de familie partea mai bună fără schimbări radicale de personalitate și costuri mari.

Deci, care este secretul succesului tehnicii Labkovsky? A fost formulată sub forma a șase reguli de bază, care se bazează pe un principiu foarte simplu: o persoană trebuie să se gândească în primul rând la sine. Contrar credinței populare, suferința nu înnobilează și nu înalță sufletul, ea doar aduce agresivitate conștiinței, dă naștere nevrozei și temeri, înlănțuiește acțiunile și asuprește conștiința. Fericirea adevărată vine la o persoană numai dacă face ceea ce îi place și ceea ce își dorește, și nu atunci când este îndemnat cu cuvintele „trebuie” și „prin eu nu pot”.

Formare personalitate armonioasă se bazează pe iubire, în primul rând, pentru sine, inclusiv pentru imperfecțiunile cuiva. Nu trebuie să iubești întreaga umanitate, inclusiv pe dușmanii tăi - acest sentiment este dat doar celor care, la rândul lor, îți răspund în același mod. Nu trebuie uitat că nimeni nu a reușit încă să câștige dragostea aplecându-se sub cineva. O familie care se bazează doar pe simțul datoriei, obligațiile de a respecta tradițiile și de a se conforma unui stereotip social, dă inevitabil naștere la nevroze și complexe nu numai la soți, ci și la copiii lor. Nu mai merge pe asta cerc vicios există o singură cale - să te iubești pe tine, dorințele tale, să nu cedezi și să nu experimentezi complexe despre inconsecvențele cu stereotipurile predominante.

Potrivit lui Labkovsky însuși, respectarea acestor reguli și principii i-a permis să corecteze deficiențele trecutului său și să se bucure propria viata complet.

Cele mai populare temeri pot fi împărțite în două astfel de tabere mari: prima este simptomele anxietății, iar a doua este rodul stimei de sine scăzute.

În primul grup, le-aș include pe toate temeri nefondate în fața lucrurilor care nu s-au întâmplat încă și care este puțin probabil să se întâmple. De exemplu, frica de panică pentru sănătatea ta. Bărbatul a citit tot felul de grozăvii și acum îi este frică să nu se infecteze până să tremure boala mortala. Desigur, pentru a preveni acest lucru, este necesar să fie verificat de către medici o dată la șase luni, deoarece, după cum știți, pe primele etape aproape totul poate fi vindecat. Apropo, în ora sovietică toți au fost trimiși cu forța la control medical. Și în Europa, de exemplu, nu poți obține asigurare de sănătate dacă nu vezi un număr de medici la fiecare șase luni. Dar ceea ce este surprinzător este că mulți oameni, în loc să ia măsuri rezonabile, să-i încadreze în rutina lor zilnică și să nu se mai teamă, preferă să nu meargă la spital, ci continuă să se îngrijoreze și să se chinuie. Și, în același timp, cei din jurul tău.

Frica #2

Acest lucru este în esență frica de a fi tu însuți, frica de a se exprima și de a trăi. Încă din copilărie, mulți au fost învățați că este mai bine să intri acolo unde este mai puțină concurență, adică să nu-ți asume riscuri, să nu te încerci în zonele în care există prea multe riscuri etc. De exemplu, te liniști - vei continua. Drept urmare, oamenii lucrează în locuri de muncă neiubite de teamă că pur și simplu nu vor găsi altul. trăi cu oameni neiubiți de frica de a fi singur, etc.

În cele din urmă, există pur și simplu fobii. Aceasta este o altă poveste când oamenii se tem de ceva complet sigur, de exemplu, oglinzi, obiecte ovale (apropo, Hitchcock se temea de ele), pisici și așa mai departe. Nu vom vorbi acum despre fobii, dar, în general, voi observa că tendința spre acestea este moștenită, de obicei anxietatea se situează într-o frică specifică, dar, cel mai important, există psihologi specializați în special în fobii și atacuri de panică.

De ce renunțăm?

Frica este moștenită de la părinții noștri. Dacă au fost deranjante, atunci cel mai probabil copilul va crește la fel. În primul rând, trebuie să realizezi că problemele trăiesc exclusiv în capul tău. E ca la alcoolici: atâta timp cât o persoană crede că doar „bea ca toți ceilalți”, nici un narcolog nu-l poate ajuta. Și de îndată ce înțelege că nu mai vrea să trăiască așa și că are o BOALĂ, atunci chiar există o oportunitate de a scăpa de problemă.

La fel este și cu fricile. Dar problema este că mulți oameni au deja o viață întreagă construită în jurul acestei frici. Este țesut cu atâta succes în viața lor de zi cu zi încât pur și simplu nu înțeleg cum să trăiască fără această, ca să spunem așa, cârjă. De exemplu, ți-e frică să nu fii fără loc de muncă și să tolerezi un șef tiran, colegi intrigători și salarii mici. Dar în loc să te cauți într-un ritm calm nou loc de muncă, încerci să-ți aranjezi cumva viața în interiorul acestei frici, făcând compromisuri cu ea. De exemplu, compensezi suferința biroului prin cumpărături. Sau încercând să obțineți o promovare pentru a le face puțin mai ușor. Și, de asemenea, te convingi cu sârguință că nu există altă meserie pentru specialiști ca tine și prețuiești cu drag acest gând.

Mai mult decât atât, mulți oameni frica este benefică. De exemplu, le este frică și primesc o ieșire sub formă de consolari. Sunt considerați mai des, li se compătimește, li se arată atenție. Pentru mulți, în general, toate relațiile cu oamenii sunt construite pe frică. Nu mai este nimic de discutat cu copiii și partenerii, cu excepția pericolelor drogurilor, pericolele huliganilor, cursul rublei și mai jos pe listă. Adică toată viața se învârte în jurul acestei frici, iar tu trăiești cu ea, ca și cu a ta.

Cum să scapi de frici

Desigur, pe drumul de a lupta împotriva fricii, toată lumea începe să vorbească cu ei înșiși „despre etern”. Oamenii își spun: „Dar totul este într-adevăr atât de înfricoșător și periculos!”, „Dar cum pot să trăiesc fără să-mi fie frică de nimic?!”. Pe drumul de recuperare, încep dialogurile interne, pentru că frica pentru mulți a devenit un obicei, de care, scuze pentru tautologie, este foarte înfricoșător de scăpat. Pentru a preveni acest lucru, cred că este necesar schimba-ti comportamentul e, nu propriile gânduri. Pas cu pas, el învață să-și asume riscuri, să aleagă, să facă și să nu gândească. De exemplu, dacă munca este sincer torturată, obosită, atunci trebuie să cauți posturi vacante pe placul tău, stabilind pentru tine anumite termene limită. Având un plan de acțiune clar, o strategie construită, îți va fi mai ușor să scapi de el gânduri intruziveși începe să faci. Și uite, și problema va fi rezolvată.

Sau, de exemplu, nu ai destui bani. Esti de acord cu tine ca mergi la sef pentru o promovare. Iar dacă refuză, caută un nou loc de muncă în care să fii plătit cât vrei. Si asta e! De acord, în mod obiectiv nu este nimic de care să te temi aici.

Cât despre anxietate - totul este ceva mai complicat aici. Faptul este că atunci când o persoană pur și simplu se zvâcnește din orice motiv, aceasta este o reacție a psihicului său la stres. Frica trăiește în interior. Aici trebuie să înveți să te calmezi, să scapi de stres, să te relaxezi mai mult, să nu mai vizionezi cronicile crimei. Fă un lucru simplu: înainte de a părăsi casa, fă-ți o poză usa inchisași a oprit fierul de călcat. A devenit înfricoșător din obișnuință că fierul de călcat nu este oprit? Doar uita-te la poza si calmeaza-te. Dacă nu ajută, ar putea fi o tulburare de anxietate. Această problemă este rezolvată de un psiholog și, credeți-mă, cu destul de mult succes.

Ea va vorbi despre cum să nu-ți fie frică la prelegerea „Așteptări nejustificate, anxietate și vinovăție”, la Moscova, pe 25 februarie. Vino, nu te teme!

In contact cu

Colegi de clasa

Cum să devii fericit. Zece sfaturi de la Mihail Labkovsky.Sfaturi de la unul dintre cei mai căutați psihologi, pe o temă pe care Mihail Labkovski o consideră principală în psihologie. Este despre despre capacitatea de a se bucura de viață. Despre de ce suntem nefericiți, ce obstacole ne stau în cale și ce trebuie schimbat pentru a deveni fericiți.

#1.Cum să fii fericit: Nu-ți fie frică să fii fericit

Majoritatea oamenilor trăiesc în familii în care nu este obișnuit să te bucuri de viață, nu este obișnuit să spui că totul este în regulă cu tine. Ne este transmisă incapacitatea părinților de a se bucura și de a zâmbi, iar noi credem că așa funcționează viața.

Un alt truc al nostru este ideea că dacă te-ai distrat cu siguranță va trebui să plătești pentru asta. Ne este frică să ne bucurăm de viață și să o asociem cu ceva răutăcios.

#2.Cum să fii fericit: Nu mai simţi rău pentru tine

Când le spui altora despre problemele tale, ce vrei? Vrei să te plângi, nu să rezolvi. Cultul suferinței este o altă trăsătură a noastră. Ne este mai ușor să suferim decât să trăim fericiți.

O persoană sănătoasă fie acceptă situația, fie o schimbă. Nevrotic - nu acceptă și nu se schimbă. Luați, de exemplu, o boală fizică care vă împiedică cu adevărat să vă bucurați de viață.

Dar oamenii sănătoși sunt tratați, iar nevroticii vor să se îmbolnăvească, pentru că au un motiv să se milă de ei înșiși. Oamenii sunt gata să moară pe drum, pentru că a fi tratat înseamnă a vrea să trăiești și să te distrezi.

#3.Cum să fii fericit: Separați problemele reale de cele imaginare

Nevrotic din persoana sanatoasa diferă prin aceea că o persoană sănătoasă se îngrijorează probleme reale, iar nevroticul despre inexistent. Este aproape ca un hobby să vii cu o problemă și să suferi de ea toată ziua.

#4 Cum să devii fericit:. Nu încerca să-i ajuți pe toți cei din jur

Dorința de a-i ajuta pe ceilalți apare din faptul că nu crezi că poți fi iubit chiar așa. Ajutându-i pe alții, încerci să-ți ridici propria stima de sine. Prin urmare, dacă nu ești întrebat, este mai bine să nu atingi oamenii cu mâinile. Concentrează-te pe cei care au cu adevărat nevoie de ajutor.

Oamenii nevrotici nu pot distinge dependența de iubire. Foto: Daria Popova

#5.Cum să fii fericit: Nu vorbi când nu ești întrebat

Când răspunzi la întrebări la care nu ți se pun, îți trădezi anxietatea. Odată treceam cu o fată pe lângă un magazin dezgustător numit „Dulap” și ea a spus: „Ce Rochie frumoasă”, iar după un minut de tăcere: „Știam că nu ești bărbat”.

Apropo, este o femeie 100%. Dar dacă ar fi cerut să cumpere, eu aș cumpăra, iar dacă ai alerga imediat la casierie în astfel de situații, ești o persoană nesigură.

#6.Cum să fii fericit: Separați dragostea de dependență

Oamenii nu renunță niciodată la ceea ce iubesc. Luați, de exemplu, fumatul. Am fumat 37 de ani, iar în ultimii 10 ani, trei pachete pe zi. Odată am renunțat pentru o oră patruzeci, când doctorul a spus că în curând voi fi kapeți.

M-am lăsat de fumat când mi-am spus că nu-mi plac țigările, sunt doar dependentă de ele. Oamenii nevrotici nu pot distinge dependența de iubire.

#7.Cum să fii fericit: Rutina nu este întotdeauna un lucru rău

Fac rutină (prelegeri) de 35 de ani și mă simt grozav pentru că sunt o persoană conservatoare. Amintește-ți că Rabinovici l-a întrebat pe prizonier: „De ce te plimbi prin celulă tot timpul, crezi că nu stai?”

Oamenii nevrotici nu pot trăi în pace, se grăbesc constant, le este frică să nu poată face ceva, primesc o a cincea educație. Când apare ocazia de a nu face nimic, ei devin incomozi.

#8.Cum să devii fericit: Schimbă-te pe tine, nu pe alţii

Aceasta, în primul rând, se referă la creșterea copiilor. Nu poți, fără să-ți faci nimic, să faci ceva copiilor tăi. Ei nu percep ceea ce spui, ei percep ce faci și cum te comporți cu ceilalți.

Am consultat o femeie de 70 de ani care nu a înțeles de ce fiul ei avea 40 de ani, dar nu a sunat. S-a dovedit că la 15 ani l-a căpătat impunându-și scenariile. Prin urmare, amintiți-vă ce spune însoțitorul de bord în avion - mai întâi masca pe tine, apoi pe copii.

#9.Cum să fii fericit: Ia criticile mai uşor

Amintește-ți cum stai în metrou și bunica ta intră. Mașina te privește cu ură și te catapultezi din loc. De ce faci asta, pentru că bunica ta nu îți cere să cedezi?

Este vorba despre stima de sine scăzută și teama de a judeca în absență. Experimentează și nu te trezi dacă nu vrei. Orice ar spune ei - că ești nerușinat, că n-ai mai văzut așa ceva în viața ta, nu reacționa. În timp, îți vei da seama că evaluarea altcuiva poate fi ignorată.

#10.Cum să fii fericit: Fă doar ceea ce vrei

Un exemplu clasic cu copiii, când te joci cu ei, pentru că este necesar - I om bun, prin urmare, trebuie să joace. Încetează. Joacă când vrei și când nu vrei, nu te juca. De asemenea, copiii simt când nu ești interesat, iar vinovăția nu este dragoste. Ai grijă de copii când vrei și cât de mult vrei. Ai deja o mulțime de responsabilități.