Cât ar trebui să mănânce un bebeluș la vârsta de 1 lună. Un element important al creșterii și dezvoltării adecvate este hrănirea nou-născuților în primele zile: posturi adecvate, dietă și sfaturi utile pentru tinerele mame
Odată cu nașterea unui copil, o mamă începe o perioadă de noi griji și griji. Este necesar să monitorizați starea firimiturii, să reglați lactația, să înconjurați nou-născutul cu atenție și să nu ratați nimic. Cu toate acestea, printre masa de întrebări, una rămâne cea principală: cât de mult ar trebui să mănânce un nou-născut într-o singură hrănire. La urma urmei, temerile mamei pictează uneori imagini sumbre că laptele nu este suficient de gras, iar bebelușul va rămâne înfometat.
Laptele ajunge după naștere timp de 3-4 zile, iar bebelușul este aplicat la sânul mamei în câteva ore după naștere. O cantitate mică sau lipsa de lapte derutează mama și provoacă îngrijorare că. Cu toate acestea, nu există motive de îngrijorare:
- La nou-născuți, reflexul de sugere este foarte slab dezvoltat, așa că fizic nu va putea mânca mult.
- Înainte de apariția laptelui matern, corpul mamei produce colostru nutritiv. Este destul de gras și include toate substanțele necesare pentru alimentația bebelușului.
- În prima zi de viață, volumul stomacului într-o firimitură nu depășește 10 ml și, prin urmare, va mânca maximum 9 ml.
- Până la ora pe zi, ies până la 12 alăptări - cu alte cuvinte, norma de lapte matern pentru un nou-născut va avea o medie de 100 ml.
- Bebelușului nu îi va fi foame, deoarece are suficient colostru în această etapă, iar laptele va începe cu siguranță să sosească. Dar entuziasmul și gândurile anxioase pot deveni un obstacol serios în formarea perioadei de lactație.
Colostrul produs este destul de suficient pentru ca bebelușul să fie mulțumit, iar ulterior, odată cu nevoile copilului, va crește și volumul laptelui matern. O porție dintr-o masă arată cam așa:
- În prima zi, bebelușul poate mânca doar 1 linguriță de colostru.
- În a doua zi, volumul crește la 2-3 lingurițe.
- În a treia zi, este posibil să înlocuiți parțial colostrul obișnuit cu lapte matern cu drepturi depline, astfel încât porția zilnică este de 35 ml.
- A doua zi, bebelușul se va mulțumi cu 50 ml lapte matern.
- Și în a cincea zi este capabil să suge până la 70 ml.
Porțiile cresc treptat – iar până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni, nou-născutul mănâncă până la 500 ml lapte matern pe alăptare. Trebuie avut în vedere faptul că se dau indicatori aproximativi ai unei singure porții, deoarece nevoile nutriționale ale fiecărui copil sunt individuale. Bebelușul poate mânca puțin mai mult sau puțin mai puțin, iar regimul trebuie stabilit pe baza observațiilor personale.
Puteți calcula cantitatea necesară de lapte matern folosind formula: numărul de zile de la naștere * 10 = porția necesară pentru bebeluș pe zi. De exemplu, în a doua zi de viață, un copil va avea nevoie de 2 * 10 = 20 ml de lapte matern.
Hrănire artificială
Cu alăptarea, totul este mai mult sau mai puțin clar, dar cum rămâne cu mamele care nu pot hrăni singure un nou-născut? Cât de mult amestec are nevoie pentru dezvoltarea completă și saturație va ajuta la înțelegerea sfatului pediatrilor:
- Copilul trebuie hrănit nu la cerere, ci să stabilească un regim cu o pauză de 3 ore.
- Norma se calculează folosind o formulă asemănătoare cu alăptarea. Dacă din anumite motive bebelușul mănâncă cu o pauză care depășește 3 ore, mărimea porției crește ușor.
- Mamele sunt interesate de întrebarea dacă este posibil să supraalimenteze copilul cu un amestec. Se poate, deoarece la aspirarea biberonului nu se fac eforturi deosebite, iar amestecul curge din mamelon ca un râu.
- Ar trebui să studiați instrucțiunile pentru formula de lapte, unde producătorii indică dimensiunea porției pentru fiecare vârstă.
Nu există niciun motiv de îngrijorare dacă nou-născutul a mâncat mai puțin decât cantitatea de amestec dintr-una dintre hrăniri. Data viitoare mănâncă puțin și umple golul. Stomacul bebelusului digera amestecul incet, asa ca pauza dintre alaptari in timpul zilei ar trebui sa fie de 3 ore, iar noaptea de 6 ore. Nu suplimentați copilul dacă s-a trezit la o oră după ce a mâncat și a început să plângă. Nu este vorba despre foame, așa că ar trebui să cauți un motiv suplimentar pentru mofturile și indignările copiilor.
Există multe sfaturi despre hrănirea corectă, dar nu are rost să le urmați orbește. Fiecare caz este individual, așa că este suficient să ai răbdare și să fii atent la nevoile bebelușului tău. Regimul de hrănire va intra foarte curând într-un curs constant și nu va mai fi posibil să vă faceți griji cu privire la cât de mult a mâncat nou-născutul. El își va stabili în mod independent norma și va adera la porțiunile de care are nevoie.
Această întrebare, probabil, cel puțin o dată a fost pusă de fiecare femeie cu copii. Și cel mai probabil, îngrijorarea cu privire la malnutriția firimiturii a apărut după concluzia medicului pediatru că bebelușul trebuie suplimentat: ei spun că este subponderal. Medicii determină cu adevărat dacă un bebeluș are suficient lapte prin creșteri lunare. Dar experții moderni nu recomandă să vă limitați doar la acest criteriu. Și în general: abordarea alăptării astăzi s-a schimbat radical. Daca ti se pare ca bebelusul nu este satul sau ca laptele nu iti este suficient, nu te grabi sa-l suplimentezi! Mai ales dacă are doar sâni. Cu alăptarea bine organizată, nu este nevoie să adăugați lapte praf pentru sugari în dieta unui nou-născut. Dar pentru mamele cu bebeluși artificiali, întrebarea despre câte grame de amestec ar trebui să mănânce un nou-născut la un moment dat sau pe zi este cu siguranță foarte relevantă. Cu toate acestea, astăzi vom vorbi despre cât ar trebui să mănânce un nou-născut, situat atât pe IV cât și pe GV.
Cât lapte matern / amestec ar trebui să mănânce un nou-născut: masă
În primele ore și zile după naștere, bebelușul doarme cel mai mult, mănâncă foarte puțin. Interesant este că volumul ventriculului său este de doar 7 ml! Dar să ne amintim că nu degeaba colostrul este atât de hrănitor și nu există atât de mult. În plus, copilul este încă destul de slab și nu poate suge sânul în mod activ și pentru o lungă perioadă de timp. Treptat, capacitatea stomacului bebelușului crește și, în consecință, începe să mănânce mai mult, câștigând putere.
Cât de mult mănâncă un nou-născut depinde de un număr mare de factori, iar acest lucru trebuie reținut mereu! Aceasta este greutatea firimiturii la naștere, starea sănătății sale și chiar momentul zilei. Apetitul și nevoile alimentare se pot schimba în mod constant. Și de mare importanță este particularitatea corpului copilului: diferiți copii au nevoi diferite de hrană.
De aceea, nu în ultimul rând, este extrem de important să se organizeze corect alăptarea încă din primele zile. Copilul însuși va putea să regleze cantitatea de mâncare consumată și să mănânce atât cât are nevoie sau dorește. Experții moderni sunt siguri: un copil care este alăptat nu poate mânca prea puțin sau supraalimenta! Mai mult, după o anumită perioadă de la naștere, laptele matern începe să fie produs într-un anumit mod: adică exact în cantitatea de care are nevoie bebelușul ei în această etapă de vârstă (ca răspuns la volumul consumat de bebeluș).
Totuși, din anumite motive, în anumite situații, este încă necesar să știm cât de mult ar trebui să mănânce un copil în mod normal. Vom vorbi despre asta în detaliu, dar deocamdată oferim un tabel în care sunt indicate normele aproximative pentru copii de la naștere până la un an - și este foarte convenabil și simplu.
Câte grame de lapte matern/formă artificială ar trebui să mănânce un nou-născut de până la un an?
Acest calcul Geibern este doar una dintre multele opțiuni.
Vă atragem atenția în mod deosebit asupra faptului că cifrele date sunt doar orientative. În fiecare caz individual, norma poate diferi de cea indicată în tabel. Depinde în mare măsură de tipul de hrănire. Dar, în orice caz, un copil sub un an nu ar trebui să mănânce mai mult de 1200 ml pe zi! Mâncarea excesivă nu este mai puțin dăunătoare și periculoasă decât mâncarea insuficientă.
Cantitatea consumată de copil la un moment dat interesează în primul rând mamele ai căror copii mănâncă amestecuri. Mai mult, în acest caz, este important să respectați regimul de hrănire: deoarece amestecul este digerat mult mai mult decât laptele matern, intervalele dintre alăptare ar trebui să fie în medie de 3 ore.
Borcanele pentru mâncare indică de obicei norma pentru un copil de o anumită vârstă. Pediatrii cred însă că acesta este comerț pur: cu cât copilul mănâncă mai mult, cu atât pachetul se va termina mai repede și va trebui să cumpărați mai des. Și, prin urmare, este necesar să determinați rata de porție pentru firimiturile dvs. într-un mod diferit - în raport cu vârsta și greutatea corporală a nou-născutului.
Există multe moduri diferite de a face acest lucru.
Cum să determinați o singură porție de lapte/formulă pentru un nou-născut:
- Cea mai simpla formula: N*10=X, unde N este vârsta copilului în zile, iar X este cantitatea de lapte consumată la un moment dat.
- Greutatea unui nou-născut (g) trebuie împărțită la înălțimea lui (cm). Numărul rezultat va fi cantitatea aproximativă unică de hrană pentru firimituri.
Cum să determinați porția zilnică de lapte / formulă pentru un nou-născut:
- Depinde de greutatea copilului. Dacă copilul cântărește mai puțin de 3200 g, atunci formula arată astfel: N * 70 \u003d X, unde N este vârsta copilului în zile și X este cantitatea de lapte consumată pe zi. Cu o greutate mai mare de 3200 g, formula este: N * 80 \u003d X.
- Începând de la vârsta de două luni, un nou-născut trebuie să mănânce 800 ml lapte/amestec pe zi, iar în fiecare lună următoare se adaugă la acest volum 50 ml, adică la 8 luni, porția zilnică este în medie de 1110 ml.
În ciuda varietății modalităților de a calcula porții unice și zilnice de formulă / lapte pentru un nou-născut, toți copiii au propriile nevoi alimentare. Bebelusii diferiti de aceeasi varsta pot manca in cantitati diferite, dar in acelasi timp se ingrasa si se dezvolta la fel de bine. Acesta este ceea ce ar trebui luat în considerare în primul rând, evaluând dacă copilul este satul. În principal, concentrați-vă pe comportamentul și bunăstarea lui în timpul și după hrănire. Și luați în considerare și creșterea în greutate (dar acesta este departe de cel mai important criteriu!): 150-200 g pe săptămână este media de aur.
Puteți face și un test de scutec umed: în timpul zilei, în loc de scutece trebuie folosite doar scutece! După 24 de ore de la începerea experimentului, trebuie numărat numărul de scutece folosite: dacă sunt cel puțin 12, atunci nu este nimic de care să vă faceți griji.
Pentru a determina cât mănâncă bebelușul la un moment dat, pur și simplu cântărind copilul înainte și după hrănire, întotdeauna în aceleași haine. Diferența va arăta porția pe care a consumat-o. Cu toate acestea, în niciun caz o astfel de cântărire unică nu trebuie luată ca orientativă: porțiile de lapte matern aspirate de la hrănire la hrănire pot varia foarte mult! Mai mult decât atât, bebelușii sunt de obicei aplicați la sân mult mai des (aproximativ de 10-12 ori pe zi) decât mănâncă cei artificiali (în medie de 8 ori pe zi), și de aceea mănâncă mai puțin la un moment dat. Prin urmare, pentru a trage concluzii mai mult sau mai puțin obiective, cântăririle de control trebuie efectuate câteva zile la rând.
Și, în general, în ceea ce privește bebelușii, aici totul este complet diferit.
Pentru a nu vă face griji cu privire la lipsa laptelui matern, procesul de alăptare trebuie stabilit imediat, și făcut corect. Cel mai simplu mod este să invitați un consultant în alăptare: el vă va învăța cum să atașați corect copilul la sân și să vorbească despre toate nuanțele posibile.
Cel mai important lucru pe care o mamă care alăptează ar trebui să-l cunoască și să ia în considerare este următorul:
- Mult mai important este cât mănâncă un nou-născut pe zi, și nu o dată. O singură hrănire nu poate fi orientativă.
- Apetitul și nevoia de mâncare a unui copil se schimbă constant, mai ales în primele săptămâni și luni de viață, iar acest lucru este normal. Și, prin urmare, nu trebuie să controlați cantitatea de mâncare consumată de copil în acest moment: doar oferiți-i un sân de fiecare dată la cerere, fără limitare!
- În niciun caz nu trebuie să refuzi un copil în piept!
- Asigurați-vă că în timpul hrănirii, copilul va suge cu siguranță laptele din spate - este cel mai valoros și mai hrănitor. Adică nu schimba des sânii. Laptele posterior intră în copil după cel puțin 15 minute de la începutul suptării continue.
- Laptele matern este produs cel mai activ noaptea și, prin urmare, este extrem de important să hrăniți firimiturile noaptea!
- Conținutul de grăsimi și valoarea nutrițională a laptelui matern se schimbă în mod constant și este aproape imposibil să le determinați „cu ochi”.
- În primele trei luni, producția de lapte matern este reglată de hormoni și, prin urmare, problemele cu alăptarea în această perioadă sunt rare. Dar dacă procesul nu este configurat corect, atunci erorile vor apărea aproape sigur după această perioadă.
- Dupa trei luni, laptele matern este produs ca raspuns la oferta: adica incepe sa fie produs in cantitatea de care bebelusul tau are nevoie acum. După o etapă de 3 luni i se poate părea mamei că este mai puțin lapte, deoarece sânul între alăptare nu mai este turnat, ca înainte. Aceasta este o opinie eronată. În ciuda moliciunii și vidului aparent, există suficient lapte în sân. Puteți simți că laptele vine direct în timpul hrănirii - există o senzație de furnicături în glanda mamară.
- În această perioadă copilul începe să schimbe regimul de hrănire: poate aplica mai mult sau mai puțin decât de obicei, să ia sânul și să-l arunce imediat etc. Acum, acest lucru este normal. Dar multe mame cred, fără să știe, că, probabil, există mai puțin lapte – iar copilului îi este foame.
- Există crize de lactație, când laptele matern este temporar produs mai puțin. În acest moment, are loc o restructurare în procesul dezvoltării sale, ca răspuns la nevoile în schimbare ale copilului. Dacă alăptarea este reglată corect și femeia continuă să ofere bebelușului câte un sân de fiecare dată, atunci acesta este capabil să supraviețuiască crizei laptelui fără nicio deteriorare și să aștepte cantitatea de hrană de care are nevoie.
- Un nou-născut sănătos care este alăptat exclusiv la sân nu poate muri de foame dacă are acces nelimitat la sân.
- Nu extrageți laptele matern pentru a determina cantitatea acestuia. S-ar putea să nu stoarce nimic, dar asta nu înseamnă deloc că pieptul tău este gol, dar îndoiala și anxietatea sunt furnizate după aceea. Și faptul că bebelușul „atârnă” în mod constant pe piept este nevoia lui fiziologică și nu un semn de malnutriție.
- De asemenea, nu încercați să creșteți conținutul de grăsime al laptelui - nu are niciun sens. Este mult mai important să te bucuri de procesul de alăptare și să nu mai fii nervos încă o dată.
Cu toate acestea, nu va trebui să fii nervos: dacă procesul de alăptare este configurat corect, iar nou-născutul primește sânii ori de câte ori dorește, nu există niciun motiv să-ți faci griji cu privire la malnutriție, pediatrii moderni sunt siguri. Și acesta este un alt beneficiu uriaș incontestabil al alăptării.
Special pentru - Margarita SOLOVIEVA
O mamă grijulie este în mod constant îngrijorată dacă i se pare că copilul nu mănâncă suficient. Mai ales când, la cântărire, se dovedește că a câștigat puțin, iar prietenii sunt sfătuiți să suplimenteze copilul.
Cât ar trebui să mănânce un nou-născut când alăptează? Și cât ar trebui să mănânce un bebeluș alăptat? Cum să evitați supraalimentarea și să găsiți „mijlocul de aur”?
Dacă copilul este alăptat
În primele două zile, bebelușul doarme în mare parte și poate suge doar de câteva ori încet la sân, în care nu există încă lapte. Dar colostrul este destul de hrănitor și plin cu toate elementele necesare, astfel încât nou-născutul să fie plin și să primească componente importante pentru viață. Mai mult, ventriculul lui este prea mic și aproximativ 7-9 grame, pe care le poate obține într-o singură hrănire, sunt destul de suficiente.
În a treia - a patra zi după naștere, colostrul se transformă în lapte și începe să umple în mod activ sânul. În maternitățile moderne se practică șederea în comun a mamei și a nou-născutului, în care aceasta o poate aplica liber la cerere. Acest lucru facilitează debutul formării lactației și evită și. Mamele neexperimentate sunt îngrijorate dacă există mult lapte, iar bebelușul este reticent să alăpteze, neobținând cantitatea potrivită de hrană. Asta înseamnă că are nevoie de o sticlă?
îngrijorareși nu ar trebui să vă grăbiți să cumpărați amestecuri din mai multe motive:
- Nou-născutul nu suge bine, deoarece este încă foarte slab, iar reflexul de suge este slab dezvoltat. Și ceea ce reușește să sugă este destul. Va dura puțin timp și va învăța să sugă sânul din plin.
- Dacă îl aplici pe piept de cel puțin 12 ori pe zi, atunci norma este de 100 ml. li se va da lapte.
- În această perioadă, trebuie să fii calm și să nu-ți faci griji. Excitarea excesivă nu va face decât să întârzie creșterea lactației.
Alăptarea până la 10 zile
Treptat, volumul stomacului bebelușului crește și cantitatea de lapte consumată de bebeluș crește. Pentru a doua zi, suge aproximativ 20 de grame pe hrănire și pe zi - 240 ml. Pe a treia - 30 de grame, care în general este de 300-350 ml. Pentru un nou-născut, nu este dificil să calculezi cantitatea necesară de lapte consumată într-o singură hrănire. Se inmulteste numarul de zile de varsta cu 10 si se obtine un singur volum in ml. Aplicați în continuare cântărind înainte de aplicare și după. Diferența rezultată va fi volumul dorit.
Timp de 10 zile, laptele încetează să sosească în mod activ, iar cantitatea aproximativă băută pe zi va fi egală cu 1/5 din greutatea totală a bebelușului. Neonatologii sfătuiesc să alăpteze nou-născuții la cerere, acest lucru se întâmplă aproximativ la fiecare 2 ore. Cerințele individuale de lapte ale fiecărui copil nu trebuie reduse.
Pepoate fi influențată de:
- greutatea bebelușului;
- bunăstarea lui;
- ora din zi la hrănire.
Apetitul unui copil poate fi diferit în zile diferite și poate fluctua pe parcursul zilei. Un bebelus sanatos stabileste insusi ordinea consumului de lapte matern, iar norma pentru fiecare bebelus va fi individuala. Nu poți să-ți compari copilul cu alți bebeluși, mai puternici și să presupunem că nu primește lapte în cantitatea potrivită doar pentru că câștigă mai puțin decât ei. Merită să ne concentrăm pe creșterea în greutate () și pe activitatea nou-născutului. Un copil alăptat nu va mânca mai puțin decât se presupune că ar fi. Laptele matern este produs în funcție de nevoile unui anumit copil. Acest lucru este planificat de natură și merită să aveți încredere în el.
Principalele diferențe față de GV
Scaunul unui copil hrănit cu lapte praf este diferit de cel al unui copil alăptat. Este mai groasă și are un miros diferit. Laptele și formula se digeră diferit și necesită intervale diferite între hrăniri. De asemenea, hrănirea artificială poate provoca uneori o alergie la proteine.
Dacă apar diaree, anxietate, sânge și mucus în scaun, amestecul este schimbat de urgență cu altul.
O astfel de alimentație implică dimensiunile porțiilor în funcție de vârsta și caracteristicile individuale ale firimiturii. Dacă un copil mănâncă 90 ml, atunci altul va avea nevoie de 210 ml. Nou-născuții sunt hrăniți de aproximativ 8 ori pe zi și este important să nu-i supraalimentați. Dacă un bebeluș alăptat pur și simplu dă drumul la sân atunci când este satul, atunci oamenii artificiali au probleme cu asta. Trebuie respectată o anumită doză, adecvată vârstei și greutății.
Cât mănâncă un copil hrănit cu biberon (Tabel)
| Vârsta, luni | Volumul față de masă |
| 10 zile - 1,5 | partea a 5-a |
| 1,5 — 4 | partea a 6-a |
| 4 – 6 | partea a 7-a |
| 6 — 8 | partea a 8-a |
| 8 — 12 | partea a 9-a |
Cum să afli cât de mult amestec ar trebui să mănânce un nou-născut?
Metoda numărul 1. De exemplu, dacă un bebeluș lunar cântărește 3,5 kg, atunci rata zilnică ar trebui să fie de 700 ml sau 1/5 din masă. Iar când copilul are 3 luni și cântărește 5,7 kg, volumul pe zi se calculează astfel: 5700 se împarte la 6, conform tabelului și se obține 950 ml.
Metoda numărul 2. Puteți calcula doza zilnică într-un alt mod - împărțiți greutatea la creșterea copilului. Numărul rezultat va fi volumul zilnic aproximativ.
Bebelușul tău mănâncă?
Pentru a afla exact, trebuie să te uiți la creșterea în greutate. Creșterea medie pe săptămână a nou-născuților care alăptează este de 150-200 de grame, iar dacă bebelușul câștigă mai puțin de 100 de grame, atunci trebuie să aflați motivele. O singură doză pentru copiii care alăptează este întotdeauna mai mică, deoarece aceștia mănâncă mai des.
Un indicator bun este metoda bunicii fără a folosi cântare, tabele și numere - acestea sunt scutece umede. Dacă sunt cel puțin 10, atunci copilul are suficientă hrană. Aici trebuie să ai răbdare și o vreme să refuzi să folosești scutece. Dacă bebelușul este calm, doarme profund și bine, se îngrașă în mod normal, are scaune regulate și face pipi des, atunci copilul mănâncă suficient. Când un bebeluș este obraznic și plânge, acesta nu este un motiv de suplimentare, cel mai probabil are colici sau dureri de stomac.
Important! Dacă bebelușul este anxios, doarme prost și se trezește constant, crește în greutate sub normal, apucă cu lăcomie sânul sau tetina de biberon, atunci ar trebui să consultați un medic cu privire la posibilele probleme cu malnutriția.
„Cât ar trebui să mănânce un copil pentru a fi sănătos și a se dezvolta bine?” - aceasta este una dintre cele mai presante intrebari pentru o mama din momentul in care se naste copilul.
Cât ar trebui să mănânce un copil
Este important pentru fiecare mama ca bebelusul ei sa manance bine si sa se ingrase bine. Pediatrii și nutriționiștii pentru copii au dezvoltat un aport alimentar zilnic pentru copii încă de la naștere. Aceste norme sunt aproximative și sunt de natură consultativă, deoarece copiii sunt toți foarte diferiți și nevoile lor pentru cantitatea de hrană pot diferi. Unii bebeluși sunt mai activi, alții sunt mai calmi, diferiți copii au rate metabolice diferite și constituții diferite. Un copil poate avea o poftă de mâncare foarte bună, dar să fie slab în același timp, sau poate mânca puțin și rămâne destul de bine hrănit.
În niciun caz nu trebuie să încercați, prin cârlig sau prin escroc, să „împingeți” în copil întregul volum al amestecului sau terciului prescris conform normei de vârstă. Dacă copilul este subponderal (), lent și are un apetit slab, atunci ar trebui să fie examinat. Dacă mănâncă mai puțin decât norma de vârstă, dar în același timp este vesel, vesel și activ, atunci totul este în regulă cu bebelușul, doar corpul lui are nevoie de puțin mai puțină hrană.
Copiii supraponderali sunt adesea pur și simplu supraalimentați, mai ales zeloși în efortul de a hrăni copilul bunicii lor. Amintiți-vă, dacă un copil este supraalimentat în mod constant, își dezvoltă obiceiuri alimentare greșite, câștigă exces de greutate și, ca urmare, toate acestea sunt pline de obezitate și boli asociate.
Mai jos sunt cantitățile zilnice aproximative de alimente pentru copii de la naștere până la 5 ani. Aceste norme pot servi drept ghid pentru părinți în organizarea unei alimentații adecvate și sănătoase pentru copiii lor.
Cât ar trebui să mănânce un copil: De la naștere până la lună
Anxietatea unei femei care tocmai a devenit mamă pentru copilul ei în prima lună de viață este deosebit de puternică: are suficient lapte și este suficient de hrănitor, mănâncă fiul sau fiica lui? La urma urmei, dacă copilul este alăptat, atunci este imposibil de înțeles cât de mult mănâncă într-o singură hrănire. Puteți determina dacă un nou-născut este plin prin următoarele semne:
Un copil bine hrănit adoarme la sân după alăptare;
un bebeluș care are suficient lapte atunci când se hrănește la cerere menține intervale între mese de la 1,5 până la 4 ore ziua și de la 2 până la 6 ore noaptea;
în perioadele de veghe, un bebeluș bine hrănit este activ și arată interes pentru lumea din jurul lui.
Dacă copilul nu poate suporta nici măcar o pauză de jumătate de oră între atașamentele de sân, este neliniştit și nu poate adormi după hrănire, nu se îngrașă bine, atunci se poate presupune că fie nu are suficient lapte matern, fie este nu este suficient de hrănitor și copilul nu mănâncă. Dacă apar astfel de suspiciuni, atunci medicul pediatru, înainte de a se oferi să suplimenteze copilul cu amestecuri, prescrie o hrănire de control. Bebelușul este cântărit înainte și după hrănire, iar în funcție de rezultatele cântăririi, medicul stabilește dacă bebelușul are nevoie de alimente complementare.
Dacă copilul este hrănit cu biberonul, atunci este mult mai ușor de evaluat dacă mănâncă suficient. În primele 10 zile după naștere, un bebeluș are nevoie de o cantitate de lapte pe hrănire egală cu vârsta lui în zile înmulțită cu 10. Adică dacă copilul are 5 zile, atunci are nevoie de 50 ml de lapte pe hrănire.
Un copil de la 10 zile la o lună trebuie să mănânce aproximativ 600 ml din amestec pe zi. Puteți determina mai precis de câtă hrană are nevoie un bebeluș, concentrându-vă pe greutatea acestuia. Copilul ar trebui să mănânce pe zi volumul amestecului, egal cu 1/5 din greutatea sa. Deci, un bebeluș care cântărește 3500 de grame are nevoie de 700 ml de lapte pe zi. Această cantitate de amestec este împărțită în 6-7 hrăniri.
Cât ar trebui să mănânce un copil: De la o lună la două
În medie, un copil în vârstă de una până la două luni ar trebui să mănânce aproximativ 800 ml de lapte sau lapte formulă pe zi. Puteți calcula rata mai precis, concentrându-vă pe înălțimea și greutatea unui anumit copil. Pentru a face acest lucru, împărțiți greutatea firimiturii în grame la înălțimea lui în centimetri și înmulțiți rezultatul cu 7. Deci, un copil care cântărește 4500 de grame și 56 cm înălțime trebuie să mănânce 562 ml de lapte pe zi. Puteți folosi o formulă mai simplă: un copil la 2 luni ar trebui să mănânce un volum de hrană care să fie de 1/6 din greutatea lui. Calculăm volumul de lapte pentru un bebeluș care cântărește 4500 de grame folosind această formulă: copilul va avea nevoie de 750 ml de lapte pe zi.
Astfel, la numărarea după diferite formule, rezultatul diverge cu aproape 200 de grame. Diferența poate fi luată ca cantitate minimă și maximă: un copil la 2 luni care cântărește 4500 de grame pe zi are nevoie de la 570 la 750 ml de amestec. Această cantitate este împărțită în 5-6 hrăniri.
Cât ar trebui să mănânce un copil: Două-trei luni
Pentru firimiturile în vârstă de două până la trei luni, doza zilnică a amestecului se calculează în același mod ca în a doua lună de viață și este de 1/6 din greutatea copilului. În medie, norma pentru un copil de trei luni este de 700-800 ml pe zi. Dacă un copil este alăptat, atunci în medie mănâncă aceleași 700-800 ml. Adesea, o mamă observă că până la vârsta de trei luni, bebelușul a început să ceară sâni mai des și își face griji că nu este suficient lapte și copilul a devenit subnutrit. Până la vârsta de trei luni, nevoia copilului de lapte a crescut cu adevărat și acest lucru duce adesea la o criză de lactație. Pentru ca cantitatea de lapte de la mamă să crească și alăptarea să se normalizeze, este suficient doar să pui copilul la sân mai des - cu cât alăptează mai des, cu atât va fi mai mult lapte. Suplimentarea cu lapte praf trebuie făcută numai după consultarea unui medic pediatru sau a unui specialist în alăptare.
Cât ar trebui să mănânce un copil: Trei-patru luni
Până la patru luni, copilul ar trebui să mănânce aproximativ 900 ml de lapte formulă pe zi. Norma poate fi calculată și pe baza greutății bebelușului: volumul zilnic al amestecului ar trebui să fie 1/7 din greutatea copilului. Cu toate acestea, această metodă este potrivită numai pentru copiii a căror greutate se încadrează în norma de vârstă. Dacă greutatea corporală a bebelușului depășește norma de vârstă, atunci trebuie administrat un amestec de 900-1000 ml pe zi, o singură porție nu trebuie să depășească 200 ml. Bebelușii hrăniți cu lapte praf pot fi suplimentați, copiii care sunt alăptați de mame nu au nevoie.
Cât ar trebui să mănânce un copil: Patru până la cinci luni
Volumul de hrană pe care un copil ar trebui să îl primească de la patru la cinci luni este de 950-1000 ml. Această cantitate de hrană trebuie împărțită în 5-6 hrăniri. Dacă copilul este hrănit cu biberon, atunci la cinci luni, pediatrii recomandă începerea introducerii alimentelor complementare vegetale. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care suferă de constipație frecventă. Trebuie să începeți cu un piure de legume monocomponent: de exemplu, dovlecel sau broccoli. Alimentele complementare se introduc de la o lingurita pe zi si treptat, in cursul saptamanii, cantitatea acesteia se regleaza la 150 de grame. În primul rând, copilul trebuie să primească alimente complementare și apoi suplimentat cu un amestec. Pentru prima dată, într-una dintre hrăniri, firimiturile trebuie oferite o linguriță de alimente complementare, apoi se administrează 180 ml de amestec. Treptat, cantitatea de alimente complementare crește, iar cantitatea de amestec scade. Până la sfârșitul săptămânii, una dintre hrăniri va fi aproape complet piure de legume: 150 g de alimente complementare și doar 50 ml de amestec.
Bebelușii alăptați pot avea nevoie de alimente complementare la cinci luni dacă mama nu are suficient lapte sau dacă acesta nu este suficient de nutritiv. Decizia introducerii alimentelor complementare se ia de catre medicul pediatru care observa bebelusul atunci cand copilul are o lipsa de greutate conform normei de varsta. În acest caz, medicul pediatru va recomanda să începeți să dați terci. Trebuie să începeți cu o linguriță într-una dintre alăptări, apoi bebelușului i se dă un sân. Timp de o săptămână, volumul terciului trebuie adus la 150 ml. și înlocuiți-o cu una dintre hrăniri.
Cât ar trebui să mănânce un copil:Șase luni
Șase luni este vârsta la care alimentele complementare apar în alimentația copilului, dacă nu a fost introdusă înainte. Numai laptele matern, și cu atât mai mult un amestec, nu mai este suficient pentru un copil de șase luni. Alimentele complementare sunt introduse treptat, iar până în luna a șaptea copilul ar trebui să mănânce aproximativ 500 ml de lapte praf sau matern, 150 g de terci, 150 g de piure de legume, 30 g de piure de carne, 60 g de piure de fructe, 40 g de cabană. brânză și un sfert de gălbenuș de ou, precum și 60 ml suc de fructe pentru bebeluși. Tot acest volum de alimente este împărțit în 5 recepții.
Cât ar trebui să mănânce un copil: Sapte luni
Până la șapte luni, pâinea și biscuiții pentru bebeluși sunt introduse în alimentația copilului. Volumul rației zilnice este ușor crescut. Bebelusul are dreptul la 500 ml lapte formula sau lapte matern, 170 g terci, 160 g piure de legume si 50 g carne, 70 g piure de fructe, 40 g branza de vaci, 70 g suc de fructe, jumatate de ou galbenus, 5 g paine si 5 g fursecuri.
Cât ar trebui să mănânce un copil: Opt luni
La opt luni, dieta bebelușului rămâne aproximativ aceeași ca la șapte luni. Un copil de opt luni ar trebui să mănânce aproximativ 500 ml de lapte praf sau lapte matern pe zi, 170 g de terci, 180 g de piure de legume și 50 g de carne, 40 g de brânză de vaci, 80 g de piure de fructe, o jumătate de gălbenuș de ou, 5 g pâine și 10 g prăjituri.
Cât ar trebui să mănânce un copil: nouă până la zece luni
Până la nouă luni, peștele este introdus în alimentația copilului, cantitatea zilnică de alimente consumată devine mai mare. Bebelușul are nevoie de 550 ml de lapte praf sau lapte matern. O parte din acest volum (200 ml) poate fi chefir. Terciul ar trebui să fie de 180 de grame pe zi, 180 de grame de piure de legume, 60 de grame de carne sau 30 de grame de pește, 50 de grame de brânză de vaci, 100 de grame de piure de fructe, jumătate de gălbenuș de ou, 70 de grame de suc de fructe, 10 grame de pâine și 10 grame de fursecuri.
Cât ar trebui să mănânce un copil: unsprezece până la douăsprezece luni
Un copil de un an ar trebui să mănânce pe zi 350 ml dintr-un amestec sau lapte matern, 200 ml de chefir, 200 g de terci, 110 g de piure de fructe, 200 g de piure de legume, 70 g de carne sau 60 g. g pește, 50 g brânză de vaci, 100 ml suc de fructe, 10 g pâine, 15 gr biscuiți și jumătate de gălbenuș de ou.
Cât ar trebui să mănânce un copil: Un an și jumătate până la doi ani
Dieta unui copil de doi ani nu se schimbă semnificativ în comparație cu un copil de un an. Trebuie să conțină cereale, legume și fructe, carne și pește, ouă și lapte. Un bebeluș de doi ani poate mesteca deja mâncare, așa că până la vârsta de un an și jumătate, în loc de piure de cartofi, copilului i se oferă să mănânce mâncare piureată cu o furculiță, iar la doi ani li se oferă feluri de mâncare tăiate mici. bucăți. Volumul total zilnic de alimente în 1,5 ani ar trebui să fie de 1000-1200 gr, iar în doi - 1200-1400 gr, dintre care 600 ml este lapte și 200 ml este chefir. Aportul alimentar zilnic este împărțit în 5 doze de 250-300 de grame pentru fiecare masă.
Cât ar trebui să mănânce un copil: Trei-patru ani
Dieta unui copil de trei ani constă în trei mese principale (mic dejun, prânz și cină) și una sau două gustări. Norma zilnică este de aproximativ 1500 ml, norma calorică este de 1550 kcal pe zi. În dieta unui copil de trei ani se adaugă carne de porc, cârnați fierți sau cârnați (70 de grame pe zi), pastele, clătite sau clătite (100 de grame de produse din făină pe zi). Nu este recomandat la aceasta varsta sa oferi copiilor alimente afumate si murate, ciocolata.
Cât ar trebui să mănânce un copil: Cinci ani
Un copil de cinci ani are nevoie de aproximativ 2000 kcal pe zi, adică aproximativ 2000 ml de hrană. Principala cerință pentru dietă este varietatea și prezența în ea a unor produse vitale pentru dezvoltarea copiilor. În alimentația copiilor trebuie să existe o varietate de cereale, carne, pește, lactate și produse cu lapte acru, legume, fructe, ouă. Copiii mănâncă la această vârstă de 4 ori pe zi, prânzul ar trebui să fie cel mai bogat în calorii.
Cantitatea de lapte consumată de un copil depinde de caracteristicile de dezvoltare, vârstă și sănătate. Cel mai adesea, mamele copiilor care sunt hrăniți cu biberonul sunt îngrijorate de acest lucru. Într-adevăr, atunci când se hrănesc, ei pot controla în mod clar cantitatea de amestec pe care copilul o aspiră și, caz în care trag un semnal de alarmă. Cu o alăptare bine organizată, lucrurile sunt mai complicate - copilul însuși reglează cantitatea de lapte de care are nevoie și determinarea cantității de lapte matern consumată nu mai este atât de simplă. Cu toate acestea, în ambele cazuri, copilul trebuie să consume cantitatea de hrană care îndeplinește standardele derivate din mulți ani de observație și experiență a medicilor pediatri pentru a răspunde nevoilor organismului său.
Norme de vârstă medie de lapte sau amestec
În timpul primelor atașamente la sân, bebelușul mănâncă foarte puțin. Cert este că de ceva timp după naștere, o femeie nu secretă lapte, ci colostru, care are un conținut ridicat de calorii. Chiar și câteva picături sunt suficiente pentru ca bebelușul să mănânce. Este nevoie de câteva zile pentru ca colostrul să se transforme în lapte. În acest moment, este important să nu pierdeți timpul și să stabiliți corect alăptarea, astfel încât bebelușul să i se asigure lapte matern pentru o perioadă lungă de timp. Dar nu întotdeauna și nu toată lumea o face fără probleme și, din mai multe motive, laptele poate să nu fie suficient. Sub lipsa laptelui matern se înțelege cantitatea acestuia sub norma, care se stabilește ținând cont de caracteristicile generale și individuale ale copilului.
Norme pentru o singură hrănire pentru copii până la 10 zile
În prima zi, un nou-născut mănâncă 7-9 ml de hrană per hrănire. Pentru a calcula cantitatea de alimente pe care un copil ar trebui să o mănânce până la 10 zile, trebuie să luați vârsta copilului în zile și să o înmulțiți cu 10. Adică, în 3 zile pentru o singură hrănire, copilul ar trebui să sugă 30. ml lapte sau amestec.
Alocații zilnice pentru copiii sub 1 an
Aceste norme, elaborate pe baza unei metode de calcul volumetric, nu țin cont de caracteristicile individuale ale copilului, care trebuie să fie și ele luate în considerare. Deci, pentru bebelușii cu o greutate la naștere mai mare de 4 kg, această normă poate fi insuficientă, iar pentru copiii mici este prea mare.
| Vârstă | Volumul zilnic de lapte sau formulă |
|---|---|
| 7 zile - 2 luni | 600-950 (600-800) |
| 2-4 luni | 800-1050 (800-900) |
| 4-6 luni | 900-1050 (900-1000) |
| 6-8 luni | 1000-1200 (1000-1100) |
| 8-12 luni | 1000-1200 |
Recomandările prezentate în tabelul de mai jos pot fi considerate un fel de opțiune de tranziție între normele de lapte mediu și individuale.
| Vârstă | Cantitatea de lapte consumată pe hrănire, ml | Cantitatea de lapte consumată pe zi |
|---|---|---|
| 1 săptămână | 50-80 | 400 ml |
| 2 saptamani | 60-90 | 20% din greutatea corporală a copilului |
| 1 lună | 100-110 | 600 ml |
| 2 luni | 120-150 | 800 ml |
| 3 luni | 150-180 | 1/6 din greutatea corporală a copilului |
| 4 luni | 180-210 | 1/6 din greutatea corporală a copilului |
| 5-6 luni | 210-240 | 1/7 (800 ml -1000 ml) |
| 7-12 luni | 210-240 | 1/8 - 1/9 din greutatea corporală a copilului |
Norme pentru un copil mare la naștere și un copil cu rate mari de dezvoltare fizică
| Vârstă | Volumul de lapte praf sau lapte matern pe zi, ml |
|---|---|
| 1 lună | 700-850 |
| 2 luni | 750-850 |
| 3 luni | 800-900 |
| 4 luni | 850-950 |
| 5 luni | 900-1000 |
| De la 5 luni | nu mai mult de 1000-1100 |
Cum se calculează cantitatea de formulă sau lapte în funcție de greutatea bebelușului
Pentru a determina de cât lapte are nevoie în mod specific copilul dumneavoastră, calcule simple vă vor ajuta, ținând cont, pe lângă vârstă, de caracteristici individuale ale copilului, cum ar fi greutatea, înălțimea și starea de sănătate. Când le folosiți pentru copii în primele zile de viață, trebuie să vă amintiți că pot da rezultate umflate pentru cantitatea de lapte.
Copii în primele 10 zile de viață
- Formula lui Finkelstein modificată de A.F. Tura.
Cantitatea de lapte pe zi (ml) \u003d Ziua vieții copilului × 70 sau 80, unde
70 - cu greutatea corporală mai mică de 3200 g,
80 - cu o greutate corporală peste 3200 g. - Formula N.F. Filatov modificat de G.I. Zaitseva(considerat cel mai optim pentru calcularea acestei categorii de vârstă a copiilor).
Cantitatea de lapte pe zi (ml) \u003d 2% din greutatea corporală × Ziua de viață a copilului. - Formula N.P. Şabalov.
Cantitatea de lapte per hrănire (ml) = 3,0 × Ziua de viață a copilului × greutatea corporală (kg).
Pentru copii peste 10 zile
- Metoda Reiche.
Cantitatea de lapte pe zi (ml) \u003d Greutatea corporală (g) / înălțimea copilului (cm) × 7. - Metoda de calcul după Geibener și Czerny (metoda volumetrică).Ține cont de volumul zilnic de lapte sau formulă fără băutură suplimentară.
- Metoda de numărare a caloriilor. Este considerată cea mai potrivită pentru calcularea alimentației copiilor cu vârsta peste 10 zile și înainte de prima introducere a alimentelor complementare.
Metoda de numărare a caloriilor presupune că un copil ar trebui să consume un anumit număr de calorii per 1 kg de greutate corporală pe zi. Diferite surse literare conțin informații diferite despre această chestiune. Valorile maxime sunt cuprinse în recomandările OMS, care țin cont și de valoarea energetică a laptelui matern care se modifică odată cu vârsta copilului.
| Vârsta copilului în luni | Necesarul zilnic de energie al unui copil, kcal/kg (OMS) | Necesarul zilnic de energie al unui copil, kcal/kg (Maslov M.S.) |
|---|---|---|
| 0,5 | 124 | 120 |
| 1-2 | 116 | |
| 2-3 | 109 | |
| 3-4 | 103 | 115 |
| 4-5 | 99 | |
| 5-6 | 96,5 | |
| 6-7 | 95 | 110 |
| 7-8 | 94,5 | |
| 8-9 | 95 | |
| 9-10 | 99 | 100 |
| 10-11 | 100 | |
| 11-12 | 104,5 |
Cel mai simplu și mai simplu mod de a utiliza această metodă este de a calcula volumul amestecului, deoarece conținutul caloric al acestuia este indicat în prealabil pe ambalaj. Cu laptele matern totul este mai complicat. Compoziția și valoarea energetică a laptelui matern nu este constantă și se modifică pe toată perioada, din acest motiv, în raport cu laptele matern, această metodă este mai aproximativă. Dar totuși, îl poți folosi, cunoscând valoarea energetică medie a laptelui matern, care este de 53-80 kcal / 100 ml.
Exemplu
Să presupunem că volumul amestecului este necesar pentru un copil la două luni cu o greutate de 4600 g cu un conținut de calorii al amestecului de 680 kcal / l.
Procedura de calcul
- Calculăm numărul de calorii pentru un copil pe zi, folosind datele privind necesarul zilnic al copilului în calorii per 1 kg de greutate corporală, de exemplu, conform lui Maslov V.S.:
Numărul de kcal \u003d Necesarul zilnic de energie al copilului, kcal / kg × Greutatea copilului, kg.
Numărul de kcal \u003d 115 kcal / kg × 4,6 kg \u003d 529 kcal. - Calculăm volumul de amestec pe zi necesar copilului:
Volumul amestecului, ml \u003d Numărul de kcal × 1000 / conținut de calorii a 1 litru de amestec.
Volumul amestecului, ml = 529 kcal × 1000/680 kcal = 780 ml
Atunci când utilizați această metodă, este, de asemenea, necesar să se țină cont de corectitudinea greutății copilului pentru vârsta sa.
Indiferent de normele pe care le folosiți, amintiți-vă că un bebeluș care a trebuit să fie suplimentat de o mamă sau care este hrănit exclusiv cu lapte praf ar trebui să consume aceeași cantitate de nutriție ca orice alt bebeluș care este alăptat.
Cantitatea de alimente pe zi la copiii din primul an de viață nu trebuie să depășească 1000 ml, iar la copiii din a doua jumătate a anului 1000-1100 ml.
Calculul nutriției pentru bebelușii prematuri
Alimentația unui copil prematur se face ținând cont de nevoile organismului și de capacitățile sistemului digestiv, deoarece nevoile energetice sunt foarte mari, iar capacitatea digestivă nu este încă suficientă.
Numărul de calorii per 1 kg de greutate corporală pentru un copil prematur în primele zile de viață este prezentat în tabel.
| Vârstă | Numărul de kcal / 1 kg greutate corporală |
|---|---|
| 1 zi | cel putin 30 |
| 2 zi | 40 |
| 3 zile | 50 |
| 7-8 zile | 70-80 |
| 14 zile | 120 |
| 1 lună | 130 (formula) - 140 (lapte matern) |
Din a doua lună de viață, copiii născuți cu o greutate mai mare de 1500 g, conținutul de calorii este redus cu 5 kcal/kg/zi (comparativ cu prima lună de viață), iar la copiii născuți cu o greutate de 1000- 1500 g, continutul caloric al dietei se mentine pana la 3 luni la acelasi nivel, ca in prima luna de viata. Apoi încep să reducă conținutul de calorii cu 5-10 kcal/kg/greutate corporală, ținând cont de starea de sănătate și de bunăstare a copilului.
Creșterea cantității de hrană la copiii prematuri trebuie făcută treptat și cu atenție. Dacă starea copilului se înrăutățește, atunci cantitatea de mâncare trebuie redusă.
Hrănirea în primele 1,5-2 luni. produs de 7-10 ori/zi. Se transferă șase mese pe zi când copilul atinge o greutate corporală de 3 kg. La 6-7 luni, copilul va fi gata să treacă la 5 mese pe zi.
Calculul nutriției pentru copiii mici și bolnavi (recomandările OMS)
Aceste recomandări se aplică copiilor în primele 10 zile de viață. Bebelușii subponderali sunt definiți ca bebeluși născuți cu o greutate mai mică de 2500 g. Aceasta poate include atât bebelușii prematuri, cât și bebelușii care sunt doar mici pentru vârsta lor.
Pentru astfel de copii, volumul de lapte pe kg de greutate corporală ar trebui să fie inițial de 60 ml. În plus, în fiecare zi este necesar să creșteți volumul total de lapte cu 20 ml la 1 kg de greutate, până când copilul începe să primească 200 ml la 1 kg de greutate pe zi.
Copiii bolnavi sunt copiii care cântăresc mai mult de 2500 g și care, din cauza bolii, nu pot alăpta. Pentru astfel de copii, cantitatea de lapte ar trebui să fie de 150 ml pe 1 kg de greutate corporală pe zi.
Rata de lapte sau formulă pentru o singură hrănire
Un singur volum al amestecului trebuie calculat pe baza numărului de hrăniri pe zi. Cu toate acestea, aici mamele ajung adesea într-un impas, neștiind câte alăptări să ia în considerare norma. Pentru a face acest lucru, puteți consulta tabelul în care este dat numărul de hrăniri ținând cont de vârsta copilului.
Volumul mediu de lapte sau formulă per hrănire, în funcție de vârstă
In contact cu
