De ce memoria unei persoane se deteriorează? Cititul întărește conexiunile neuronale. Memoria și cauzele deteriorării ei

Deficiența de memorie este o afecțiune patologică caracterizată prin incapacitatea de a-și aminti și de a utiliza pe deplin informațiile primite. Potrivit statisticilor, aproximativ un sfert din populația lumii suferă de diferite grade de afectare a memoriei. Cea mai pronunțată și cel mai adesea această problemă se confruntă de către persoanele în vârstă, aceștia pot experimenta atât tulburări de memorie episodică, cât și permanente.

Cauzele afectării memoriei

Există destul de mulți factori și motive care afectează calitatea asimilării informațiilor și nu sunt întotdeauna asociate cu încălcările cauzate de modificări legate de vârstă. Principalele motive includ:

Tulburări de memorie la vârstnici

Pierderea totală sau parțială a memoriei însoțește 50 până la 75% dintre toate persoanele în vârstă. Cel mai cauza comuna apariția unei astfel de probleme este o deteriorare a circulației sângelui în vasele creierului cauzată de modificările legate de vârstă. În plus, în procesul de structură, modificările afectează toate structurile corpului, inclusiv funcțiile metabolice ale neuronilor, de care depinde direct capacitatea de a percepe informații. De asemenea, afectarea memoriei la bătrânețe poate fi cauza unei patologii grave, precum boala Alzheimer.

Simptomele la persoanele în vârstă încep cu uitarea. În plus, există probleme cu memoria pe termen scurt, atunci când o persoană uită evenimentele care tocmai i s-au întâmplat. Aceste condiții duc adesea la stări depresive, temeri și îndoială de sine.

La proces normalîmbătrânirea corpului, chiar și la bătrânețe extremă nu există pierderi de memorie în așa măsură încât să poată afecta ritmul normal. Funcția de memorie scade foarte lent și nu duce la pierderea sa completă. Dar în cazurile în care există anomalii patologice în funcționarea creierului, persoanele în vârstă pot suferi de o astfel de problemă. În acest caz, este necesar un tratament de susținere, altfel starea se poate dezvolta în demență senilă, în urma căreia pacientul își pierde capacitatea de a-și aminti chiar și datele elementare necesare în viața de zi cu zi.

Este posibil să încetiniți procesul de deteriorare a memoriei, dar această problemă ar trebui rezolvată în avans, cu mult înainte in varsta. Principala prevenire a demenței la bătrânețe este munca psihică și stil de viata sanatos viaţă.

Tulburări ale copiilor

Nu numai bătrânii, ci și copiii se pot confrunta cu problema tulburărilor de memorie. Acest lucru se poate datora abaterilor, adesea mentale, care au apărut chiar și în perioada fetală. Destul de putine rol importantîn probleme de memorie congenitală afectează boli genetice mai ales sindromul Down.

În afară de defect din nastere, pot exista tulburări dobândite. Sunt cauzate de:

Probleme de memorie pe termen scurt

Memoria noastră este formată din pe termen scurt și pe termen lung. Pe termen scurt ne permite să asimilam informațiile pe care le primim acest moment, acest proces durează de la câteva secunde până la o zi. Memorie de scurtă durată are un volum mic, prin urmare, într-o perioadă scurtă de timp, creierul decide să mute informația primită într-o stocare pe termen lung sau să o ștergă ca fiind inutilă.

De exemplu, informații despre când traversați drumul și priviți în jur, vedeți o mașină culoare argintieîndreptându-se spre tine. Această informație este importantă exact atâta timp cât nu ați traversat drumul pentru a opri și așteptați să treacă mașina, dar după aceea nu mai este nevoie de acest episod, iar informația este ștearsă. O altă situație este atunci când ai întâlnit o persoană și i-ai aflat numele și ți-ai amintit de aspectul său general. Aceste informații vor rămâne în memorie pentru mai multe o perioadă lungă, cât de mult va depinde dacă trebuie să revezi sau nu această persoană, dar poate persista chiar și cu o întâlnire unică ani de zile.

Memoria pe termen scurt este vulnerabilă și prima suferă în timpul dezvoltării stări patologice capabil să o influențeze. Cu încălcările sale, capacitatea de învățare a unei persoane scade, se observă uitarea și incapacitatea de a se concentra asupra unui anumit obiect. În același timp, o persoană își poate aminti bine ce i s-a întâmplat cu un an sau chiar cu un deceniu în urmă, dar nu își poate aminti ce a făcut sau ce a gândit în urmă cu câteva minute.

Scăderi pe termen scurtîn memorie sunt adesea observate cu schizofrenie, demență senilă și cu consumul de droguri sau alcool. Dar pot exista și alte motive pentru această afecțiune, în special tumori în structurile creierului, leziuni și chiar sindromul de oboseală cronică.

Simptomele tulburărilor de memorie se pot dezvolta fie instantaneu, de exemplu, după o accidentare, fie apar treptat ca urmare a schizofreniei sau a modificărilor legate de vârstă.

memorie și schizofrenie

Pacienții cu schizofrenie în anamneză au multe tulburări din tulburări abilități intelectuale. Leziunile organice ale structurilor creierului sunt absente în schizofrenie, dar, în ciuda acestui fapt, demența se dezvoltă pe parcursul bolii, care este însoțită de pierderea memoriei pe termen scurt.

În plus, persoanele cu schizofrenie au memoria asociativă afectată și capacitatea de concentrare. Totul depinde de forma schizofreniei, în multe cazuri memoria este păstrată perioadă lungă de timp iar încălcările sale apar după ani și chiar decenii pe fondul demenței dezvoltate. Fapt interesantîn același timp, că persoanele cu schizofrenie au, parcă, o „memorie dublă”, s-ar putea să nu-și amintească deloc anumite amintiri, dar, în ciuda acestui fapt, își amintesc clar și alte episoade din viață.

memorie și accident vascular cerebral

În cazul unui accident vascular cerebral, când un cheag înfundă vasele de sânge ale creierului, mulți suferă

funcții. Adesea, din consecințele după o astfel de stare, memoria se pierde și motorii și tulburări de vorbire. După o astfel de stare, oamenii pot rămâne paralizați, dreptul sau partea stanga corp, există o distorsiune a expresiilor faciale, din cauza atrofiei terminațiilor nervoase și multe altele.

În ceea ce privește memoria, în prima dată după un accident vascular cerebral, poate exista amnezie completă pentru toate evenimentele care au avut loc înainte de debutul bolii. Cu accidente vasculare cerebrale extinse se poate observa amnezie totală, atunci când pacienții nu pot recunoaște nici măcar persoanele apropiate lor.

De regulă, în ciuda gravității patologiei, cu o reabilitare adecvată, memoria pacientului revine în majoritatea cazurilor, aproape complet.

Acțiuni terapeutice

Pierderea sau deteriorarea memoriei este întotdeauna un proces secundar cauzat de unul sau altul proces patologic. Prin urmare, pentru a prescrie tratamentul adecvat, este necesar să se identifice inițial cauza care a dus la astfel de consecințe și să o trateze direct. O corecție ulterioară a memoriei are loc deja pe fondul tratamentului bolii de bază. Restaurarea funcțiilor de memorie necesită:

• tratamentul bolii primare;
• terapia medicamentoasă pentru îmbunătățirea activității creierului;
• dieta echilibrata;
• respingere obiceiuri proaste;
• performanţă exerciții speciale pentru dezvoltarea memoriei.

Din tratament medicamentos medicamentele nootrope sunt prescrise pentru a îmbunătăți gândirea și metabolismul creierului. Piracetamul este cel mai frecvent utilizat medicament nootrop. Din remedii pe bază de plante bilobil este utilizat, afectează indirect metabolismul în creier și, de regulă, este bine tolerat.

Dieta trebuie concepută în așa fel încât să conțină suficient acizi, vitamine B și magneziu.

Notă! Pentru orice modificări patologice, numai un medic ar trebui să prescrie tratament, aportul necontrolat de medicamente nootrope poate agrava situația.

Dacă vrei să păstrezi memorie buna pe ani lungiși chiar și la bătrânețe târzie pentru a nu simți disconfortul asociat cu uitarea excesivă, este important să se ocupe de această problemă încă din tinerețe. Păstrarea unui stil de viață sănătos, urmărirea dietei, destul somn Renunțând la obiceiurile proaste și angajându-te în autoeducație, poți obține rezultate semnificative în ceea ce privește îmbunătățirea nu numai a memoriei, ci și a gândirii, a atenției și a inteligenței.

Citirea întărește conexiunile neuronale:

Amintirea și amintirile

Când căutăm o definiție extinsă a memoriei în publicațiile de referință, găsim o clasificare a acestui termen din punct de vedere fiziologic și din punct de vedere cultural - memoria contribuie la acumularea și stocarea de bogate. experienta de viata persoană. În raport cu timpul de conservare, acesta este împărțit în termen scurt și pe termen lung. La termen lung memoria nu este ușor de reținut materialul, dar o persoană poate reproduce întotdeauna ceea ce a învățat, chiar și după mulți ani. vedere pe termen scurt caracterizată prin viteza de asimilare și nu numai timp scurt salvarea informațiilor.

În funcție de percepția emoțională a materialului și de utilizarea operațională a acestuia, o persoană folosește genul potrivit memorie. În plus, memoria, bazată pe gradul de înțelegere al materialului, este mecanică și logică. Învățarea cuvintelor străine, amintirea numerelor de telefon sunt exemple de memorie mecanică. La asimilarea informațiilor cu o înțelegere a conexiunii semantice dintre obiecte, intră în joc memoria logică.

Nu există un concept de limită de capacitate pentru memorie, dar fiecare personalitate are propriul prag al diferitelor sale tipuri. Prin urmare, nu există o normă definită pentru conceptul de pierdere sau deteriorare a memoriei. Deci, odată cu dezvoltarea super-memoriei, o persoană își amintește imediat și mult timp cele mai mici detalii materialul de care are nevoie. În timpul acumulării rapide de informații, muzeele, bibliotecile și internetul ne înlocuiesc memoria pe termen lung.

Cauze

De obicei nu analizăm procesul memoriei, utilizându-l în mod reflex, până când întâlnim o deteriorare evidentă a percepției și reproducerii informațiilor, chiar și în volume mici. La care poate contribui orice acțiune aparent nesemnificativă și orice proces elementar tulburare functionala munca de memorie. Ne vom ocupa de cauzele afectării memoriei la tineri și bătrâni.

Motivele care conduc la afectarea memoriei pot fi specificate prin următoarea diviziune:

1. Modificări de vârstă.
2. Consecințele leziunilor cerebrale:
3. boli oncologice;
4. accidente vasculare cerebrale;
5. leziuni cerebrale.
6. Modificări asociate cu deteriorarea activității altor organe importante.
7. Aportul sedativ nereglementat preparate medicale si droguri.
8. Abuzul de tutun și alcool, nu alimentație adecvată.
9. Situații stresante, perturbarea somnului nocturn.
10. O schimbare bruscă în stilul de viață și locație.
11. Stres crescut în timpul muncii mentale asociat cu memorarea.

Testele științifice au adus rolul important al hormonilor în procesele de gândire și amintire. Se știe că îmbunătățirea procesului de învățare și asimilare, dezvoltare rapida memorie, promovează aportul de estrogen, testosteron și componente similare. Oxitocina, dimpotrivă, inhibă aceste procese de memorie.

Fiecare persoană are într-o măsură mai mare aspecte inerente ale memoriei - vizuale, auditive, motorii-motorii sau altele. Unul își va aminti mai bine dacă aude, celălalt - dacă vede, al treilea, expune materialul în scris.

Creierul uman funcționează prin zone separate. Părțile temporale ale creierului sunt responsabile de vorbire și auz, cele occipital-parietale operează cu percepție și viziune spațială, mișcarea aparatului de vorbire și a mâinilor sunt sub controlul zonelor parietale inferioare, cu înfrângerea cărora se dezvoltă astereognozia. - imposibilitatea sesizării obiectelor.

Boli care conduc la tulburări severe de memorie

• Cel mai adesea, o scădere a funcționalității memoriei este afectată de un factor de deteriorare a circulației sanguine în creier. Ateroscleroza vaselor ajută la reducerea fluxului de sânge către creier, adică se provoacă dezvoltarea insuficienței. circulatia cerebrala. Toate tipurile de accident vascular cerebral se dezvoltă și în zone ale creierului, în urma cărora fluxul sanguin se oprește acolo.
• Vinovații unei slăbiri ascuțite a memoriei sunt leziunile cranio-cerebrale grade diferite conducând uneori la amnezie (retrogradă sau anterogradă). Victima nu-și amintește nimic, halucinează, își imaginează lucruri care nu i se întâmplă viata reala(comfabulație).
• În mod similar, într-o formă mai gravă, există o boală care este adesea moștenită - boala Alzheimer, care apare cel mai adesea la persoanele de 70-90 de ani. Boala provoacă atât o pierdere completă a memoriei și a orientării către teren, cât și o scădere a inteligenței. Se furișează imperceptibil - gradul de atenție scade, memoria se înrăutățește. Odată cu apariția acestor simptome, este mai bine să consultați un medic. În plus, pacientul uită evenimentele recente, visează la episoade din trecut, devine dificil de comunicat și o persoană apatică. Fără un tratament adecvat, își pierde orice orientare în spațiu și timp, nu recunoaște membrii familiei. O boală gravă nu este complet vindecabilă, dar procedurile necesare iar îngrijirea pacientului duce la un curs liniştit şi lin, fără complicaţii şi incidente grave.
• Înfrângeri sistem nervos alt fel virușii și bacteriile duc la boli inflamatorii meningele - meningita, iar substanța însăși a creierului - encefalita. Aceste boli sunt vindecabile cu detectarea și tratamentul în timp util.
• Simptomele afectării memoriei sunt detectate când Diabet, o complicație în acest caz va fi deteriorarea vaselor cu compactarea lor ulterioară și deconectarea de la activitatea creierului și a altor organe importante.
• , prin lipsa de iod în organism, duce și la afectarea memoriei. În același timp, o persoană devine rapid robustă, este într-o stare depresivă, apatică, iritabilă, apare edem muscular. Ajută la ameliorarea simptomelor bolii glanda tiroida nutriție adecvată, cu accent pe produsele care conțin iod - curki, alge marine și alte fructe de mare, nuci și produse lactate.

Nu este necesar să se echivaleze o stare de uitare cu bolile de memorie, atunci când o persoană încearcă să elimine în mod conștient din memorie evenimentele dificile, foarte neplăcute sau tragice pentru el. Există un fel de protecție necesară unei persoane, iar acest lucru trebuie luat în considerare.

Această reprimare a faptelor neplăcute de viață se numește represiune. Dacă o persoană crede că nu s-a întâmplat nimic de acest fel, aceasta este a lui negare. Eliminarea emoțiilor negative asupra altei persoane substituţie. Acestea sunt cele trei mecanisme principale de apărare ale minții noastre umane. Un exemplu este înlăturarea unui soț, enervat de necazurile de la locul de muncă, a stării sale de amărăciune asupra soției sale care a apărut sub braț. Dacă cazuri similare negările și deplasările apar zilnic, apoi pot fi catalogate drept probleme de memorie. Se crede că suprimarea emoțiilor negative în sine duce la nevroză și depresie în viitor.

Tratament

Cu o deteriorare bruscă a memoriei, mai întâi trebuie să investigați cauza, care boala a provocat-o acest proces. Este necesar să fie tratat, deoarece poate apărea o respingere completă a unei persoane bolnave din societate, muncă și chiar viața de familie. Dar ia auto-ales reclamă medicamentele nu urmează, sunt necesare o examinare detaliată și prescripția medicului.

Se pot folosi metode de fizioterapie, de exemplu, electroforeza și introducerea acidului glutamic prin nas. Au fost dezvoltate și sunt introduse metode psihologice și pedagogice de tratare a pacienților cu deficiențe de memorie. Psihologul-educator învață pacientul să recunoască și să-și amintească informațiile într-un mod nou, în timp ce sunt implicate doar zone sănătoase ale creierului. Dacă psihologul află că pacientul nu este capabil să-și amintească și să reproducă fraze rostite cu voce tare, atunci el învață persoana cum să-și imagineze mental imagini ale frazelor rostite și să-și amintească tot materialul textului. Această metodă de a lucra pe sine este lungă și laborioasă. Este necesar nu numai să vă amintiți în mod conștient fraze, folosind imaginația, ci să aduceți întregul proces la automatism, pentru a nu vă gândi cum să îl reproduce.

Când contactează clinica, medicul poate prescrie mai întâi medicamente nootrope pentru a menține memoria. Medicament activ o nouă serie de medicamente din grupul nootropic este Noopept, care conține necesarul corpul uman aminoacizii sunt dipeptide. Efectul lor asupra neuronilor din cortexul nostru cerebral stimulează o concentrare îmbunătățită și recuperarea memoriei. Medicamentul funcționează bine în toate etapele restabilirii memoriei pacientului: în timpul procesării inițiale a informațiilor date și în procesele ulterioare de generalizare și extracție. Utilizarea acestuia poate crește rezistența organismului la factori comuni leziuni - droguri, alcool, tutun, diverse tipuri de leziuni cu leziuni la cap.

Dacă apar simptomele de mai sus de afectare a memoriei asociate cu afectarea memoriei, este recomandabil să contactați imediat un specialist în tratament - un neuropsiholog, neurolog sau terapeut pentru cercetare medicală. Dacă nu este posibil să așteptați un diagnostic medical, puteți încerca să acționați pe cont propriu. Trebuie avut în vedere faptul că manifestările memoriei depind direct de atenția unei persoane, cu care aceasta percepe informații care trec trecător pentru el, prin urmare, nu sunt luate în serios de către el. Practic, manifestarea neatenției este caracteristică persoanelor în vârstă, dar nu este exclus ca aceasta să fie și în rândul tinerilor. Rudimentele atenției, ca factor foarte esențial pentru memorie, ar trebui cultivate, începând cu copilărie. Pentru a depăși sindromul de neatenție, trebuie să te antrenezi constant, să lucrezi la percepțiile tale, să te forțezi să te concentrezi pe detaliile potrivite. Va trebui să noteze evenimente importante, tine un jurnal, invata sa continui sa numeri din nou numerele.

Știința gândirii ajută la înțelegerea fundamentelor practice ale memoriei, concentrării și atenției.

Profesorul de cercetare american Lawrence Katz a descris în detaliu în cartea sa o tehnică care activează activitatea aproape a fiecărei părți a creierului, dezvoltând atenția, concentrarea, memoria și înclinațiile creative ale unei persoane.

Exerciții

Exerciții de dezvoltare din cartea lui Lawrence Katz:

• Tipurile zilnice de activități reflexe bine învățate trebuie efectuate cu ochii închiși.
• Analizați și învățați metoda de citire pentru nevăzători, așa-numitul Braille sau înțelegeți alfabetul limbajului semnelor, care poate fi de un bun ajutor în viață.
• Pentru un stângaci, este de dorit să efectueze toate tipurile de muncă zilnică mana dreapta(scrieți, desenați, spălați-vă pe dinți, luați o furculiță și o lingură, un călcat etc.). Dreptaciul, dimpotrivă, l-a lăsat să încerce să facă totul cu ajutorul mâinii stângi. Rezultatul va depăși toate așteptările.
• Tastarea de la tastatură trebuie făcută folosind toate degetele ambelor mâini.
• Încercați să vorbiți mai des într-o altă limbă, învățați limbi străine suplimentare.
• Învață elementele de bază ale lucrărilor simple de ac - croșetat sau tricotat, broderie, ajută la concentrare.
• Încercați să citiți materiale anterior neinteresante pentru dvs.
• Învață să deosebești valoarea monedelor prin atingere.
• Întâlni cu oameni interesanți, comunicați cu ei și vizitați locuri noi, vizitați teatre și expoziții.

Iată principalul lucru de știut și de luat în considerare în caz de slăbire și pierdere bruscă sau deteriorare a memoriei, înțelegerea cauzelor declanșării bolii și a consecințelor acesteia, care pot fi evitate cu munca regulată asupra propriei persoane.

Videoclip detaliat despre afectarea memoriei