Acasă » sistemul genito-urinar » Necesitatea unui stil de viață sănătos. Introducerea copiilor într-un stil de viață sănătos Modalități de a introduce un copil într-un stil de viață sănătos

Necesitatea unui stil de viață sănătos. Introducerea copiilor într-un stil de viață sănătos Modalități de a introduce un copil într-un stil de viață sănătos

Introducerea copiilor într-un stil de viață sănătos.

1. În modern

În condițiile schimbătoare ale dezvoltării societății, problema sănătății copiilor este mai relevantă ca niciodată. Doar un copil sănătos poate atinge nivelul necesar de dezvoltare intelectuală și cognitivă.

Ce este sănătatea? În dicționarul S.I. Ozhegov, se dă următoarea interpretare: „Activitatea corectă, normală a corpului”.

Constituția Organizației Mondiale a Sănătății prevede că sănătatea nu înseamnă doar absența bolii sau a infirmității, ci și bunăstarea completă fizică, mentală și socială.

Sănătatea este cel mai important indicator integral care reflectă caracteristicile biologice ale copilului, starea socio-economică a țării, condițiile de creștere, educația copiilor, viața lor în familie, calitatea mediului, gradul de dezvoltare a îngrijirilor medicale, a serviciilor de sănătate maternă și infantilă și, în cele din urmă, atitudinea statului față de problemele maternității și copilăriei.

Pe baza principiului „copil sănătos + inteligent + dornic + capabil = copil de succes”, trebuie să implementăm împreună un set de măsuri educaționale și preventive menite să întărească sănătatea unui organism în creștere. Formelor tradiționale de muncă pedagogică se adaugă un nou aspect - formarea unui stil de viață sănătos.

Un pedagog remarcabil Janusz Korczak a scris: „Adulților li se pare că copiilor nu le pasă de sănătatea lor: dacă nu ai grijă de ei, toți ar cădea pe geamuri, s-ar îneca, ar cădea sub mașini, le-ar scoate ochii, își rupe picioarele și se îmbolnăvesc de inflamație a creierului și pneumonie - și nu știu ce alte boli. Nu. Copiii, la fel ca și adulții, vor să fie sănătoși și puternici, doar copiii nu știu ce să facă pentru asta. Să le explicăm și ei se vor păzi.” În consecință, profesorii și părinții, bazându-se pe legile și principiile de bază ale unei existențe sănătoase, trebuie să ofere copiilor cunoștințele necesare și să creeze condițiile necesare.

Prin urmare, cea mai importantă sarcină a unei instituții de învățământ preșcolar de astăzi este să protejeze și să întărească sănătatea fizică și psihică a copiilor.

2. Mediul care înconjoară copiii din grădinițe ar trebui să le asigure siguranța vieții, să promoveze sănătatea și să întărească organismul fiecăruia dintre ei.

Filosofii moderni interpretează conceptul de „mediu” ca un sistem care include relația dintre subiect și natura personală. Prin intermediul mediului, educația adaptează personalitatea la circumstanțe, iar educația acționează ca un model de societate.

O condiție indispensabilă pentru construirea unui mediu de dezvoltare în instituțiile preșcolare este să se bazeze pe un model de interacțiune între oameni orientat spre personalitate. Scopul acestui model este de a contribui la dezvoltarea copilului ca persoană. Aceasta presupune rezolvarea următoarelor sarcini: să ofere un sentiment de securitate psihologică – încrederea copilului în lume, bucuriile existenței (sănătatea mintală); formarea începuturilor personalității (baza culturii personale); dezvoltarea individualității copilului, adică promovarea dezvoltării personale; cunoștințele, aptitudinile și abilitățile sunt considerate nu ca un scop, ci ca un mijloc al dezvoltării depline a individului. Modalități de comunicare - înțelegerea, recunoașterea și acceptarea personalității copilului, bazate pe capacitatea unui adult de a lua poziția copilului și de a nu ignora sentimentele și emoțiile acestuia. Tactica comunicării este cooperarea. Poziția unui adult este de a pleca din interesele copilului și perspectivele de dezvoltare ulterioară a acestuia ca membru cu drepturi depline al societății. Adulții creează condiții pentru dezvoltarea estetică și morală a personalității, umanizarea acesteia, pentru manifestarea și dezvoltarea abilităților creative, artistice ale copilului. Aceste prevederi ale modelului centrat pe student se dezvăluie în următoarele principii de construire a unui mediu de dezvoltare:

1. Principiul distanței, poziție în interacțiune.

2. Principiul activității, independenței, creativității.

3. Principiul stabilității este dinamismul mediului în curs de dezvoltare.

4. Principiul complexării și zonării flexibile.

5. Principiul emoționalității mediului, confortul individual și bunăstarea emoțională a fiecărui copil și adult.

6. Principiul combinării elementelor familiare și extraordinare în organizarea estetică a mediului.

7. Principiul deschiderii - apropiere.

8. Principiul luării în considerare a diferențelor de sex și vârstă la copii.

Când creați un mediu de dezvoltare a subiectului pentru formarea unui stil de viață sănătos, puteți urma următoarele direcții:

· Insuflarea abilităților culturale și igienice persistente: în spălătorii există algoritmi de spălare, buzunare frumoase pentru depozitarea pieptenilor.

· Dezvoltarea ideilor despre structura corpului tău: în colțuri special amenajate există: material ilustrativ, jocuri didactice, ficțiune, enciclopedii, afișe. Formare în abilități de comportament sigur: material ilustrativ, jocuri didactice.

· Formarea ideilor despre mediu: în colțul naturii se află: jocuri de societate, jocuri didactice cu conținut de istorie naturală: materiale naturale, echipamente de îngrijire a plantelor, calendare meteo, enciclopedii, echipamente pentru activități de experimentare și cercetare pentru copii, plantele sunt selectate în funcție de vârsta copiilor și de toleranța individuală; fiecare plantă are un semn cu pictogramă despre condițiile de detenție, acvarii cu pești (servesc nu numai pentru observații, ci și ca mijloc de relaxare).

· Formarea de idei despre ceea ce este dăunător, ce este bun pentru organism: material ilustrativ pe această temă, jocuri didactice, albume cu desene și fotografii cu alimentele preferate și sănătoase.

· Formarea unui obicei de a exercita zilnic: colțuri mobile cu echipamente fizice și atribute mici (în funcție de grupa de vârstă).

Mediul de sport și de îmbunătățire a sănătății contribuie la rezolvarea atât a sarcinilor specifice de dezvoltare a activității motorii, a abilităților motrice ale copiilor, cât și a sarcinilor de dezvoltare armonioasă.

Procesul de formare a culturii fizice este deosebit de important pentru copiii de vârstă preșcolară înaltă, deoarece această perioadă se caracterizează prin activitate cognitivă activă, dezvoltarea intensivă a sferei intelectuale, emoționale, formarea conștiinței de sine, dezvoltarea valorilor universale.

Cultura fizică face parte din cultura universală și este considerată ca bază pentru formarea unui stil de viață sănătos pentru un copil. Ca urmare, sistemele fiziologice vitale ale corpului preșcolarului se maturizează și se îmbunătățesc, capacitățile lor adaptative și rezistența la influențele externe cresc, se dobândesc abilitățile și abilitățile motrice necesare, calitățile fizice și se formează personalitatea în ansamblu.

Deci, variabilitatea mediului de dezvoltare a subiectului constă în crearea de noi condiții: datorită schimbării materialelor și echipamentelor, alternarea rațională.

Psihologia unui preșcolar este de așa natură încât totul trebuie stăpânit și consolidat de el în activități practice. Construcția mediului subiectului reprezintă condițiile externe ale procesului pedagogic, care permit organizarea activității independente a copilului, vizând autodezvoltarea acestuia sub supravegherea unui adult.

Deci, mediul ar trebui să îndeplinească funcții educaționale, de dezvoltare, educatoare, stimulatoare, organizatorice, comunicative. Dar, cel mai important, ar trebui să funcționeze pentru dezvoltarea independenței și inițiativei copilului.

V.A. Sukhomlinsky: „Nu mă tem să repet iar și iar: îngrijirea sănătății este cea mai importantă muncă a unui educator. Viața lor spirituală, viziunea asupra lumii, dezvoltarea mentală, puterea cunoașterii, credința în forțele proprii depind de veselia și vivacitatea copiilor.

A fi sănătos, tânăr și frumos este un talent! Și toți cei care înțeleg că menținerea sănătății este munca omului însuși o are.

F.L. Dolenko

Printre numeroșii factori care afectează sănătatea unei persoane moderne, există din ce în ce mai mulți cei care amenință sănătatea sau chiar viața. În Rusia, aproximativ 35.000 de oameni mor în fiecare an din cauze „nenaturale”; nivelul de agresivitate a mediului, atât natural cât și social, este în creștere. Analizând posibilitățile de protejare a sănătății elevilor și profesorilor de aceste efecte, trebuie remarcat că desemnarea lor ca „în afara școlii” duce adesea la o subestimare a rolului lor.

Mulți profesori cred că, deoarece aceste pericole amenință copilul mai ales în afara școlii, atunci statul, părinții adolescenților, ar trebui să-și facă griji pentru acest lucru.

Cu toate acestea, cea mai importantă sarcină a școlii este de a ajuta adolescentul să aibă grijă de sine și de sănătatea sa nu numai la școală, ci și după școală, apelând la specialiști dacă este necesar. Rezolvarea acestor probleme necesită, de asemenea, eficacitatea tehnologiilor educaționale care salvează sănătatea.

Ce sunt tehnologiile de salvare a sănătății (HST)? Acest -

un set organizat sistematic de programe, tehnici, metode de organizare a procesului educațional care nu dăunează sănătății participanților săi;

Caracteristicile calitative ale tehnologiilor pedagogice în ceea ce privește impactul acestora asupra sănătății elevului și profesorilor;

· Baza tehnologică a tehnologiei de salvare a sănătății.

Tehnologii de salvare a sănătății la școală este o activitate organizată sistematic, care vizează profesorii, medicii și alți specialiști din școală, protejând sănătatea elevilor și a lor de efectele adverse ale factorilor asociați procesului educațional și șederii la școală.

Scopul principal al utilizării tehnologiilor care salvează sănătatea este sănătatea școlarilor, dar fără grija pentru sănătatea profesorului, acest obiectiv este greu de atins. Ideea este nu numai că un profesor nesănătos nu poate oferi elevului nivelul de atenție necesar pentru îngrijirea eficientă a sănătății sale, ci și în impactul educațional al profesorului. O creștere cu drepturi depline înseamnă și formarea unei culturi a sănătății, inclusiv prin exemplul personal. Prin urmare, este foarte important de remarcat legătura inextricabilă dintre sănătatea copilului și sănătatea profesorului.

Atitudinea profesorilor față de factorii care afectează negativ sănătatea elevilor lor, dar nu au legătură directă cu activitatea școlii, se poate manifesta în trei forme diferite:

· Atitudine indiferentă, ignorând influențele acestora asupra principiului „nu e invidie din partea mea”, ceea ce duce inevitabil la o creștere bruscă a riscului pentru sănătatea și viața copilului.

· Atitudine hiperprotectoare (anxios-paternalistă), în care o amenințare este văzută în toate manifestările lumii înconjurătoare, iar elevul este perceput ca o ființă complet lipsită de apărare. În efortul de a proteja copilul de orice pericole, astfel de profesori, medici și părinți exagerează, fără să-i pese de dezvoltarea forțelor proprii ale corpului, formând în copil aceeași atitudine anxioasă și neîncrezătoare față de lume.

· O atitudine constructivă, ținând cont de propriile forțe ale copilului, corespunzătoare poziției binecunoscute: „Schimbă ceea ce poți, și schimbă-ți atitudinea față de ceea ce nu poți schimba”.

Aceasta este o combinație flexibilă a două tactici de adaptare - adaptare și adaptare. Este această atitudine care poate fi considerată ca fiind optimă, educând manifestarea ei atât în rândul profesorilor, cât și în rândul părinților.

Desigur, adolescența este o etapă importantă în dezvoltarea individuală, care este supusă tuturor regulilor și tiparelor generale care sunt caracteristice unui organism în creștere. În același timp, există o mulțime de caracter distinctiv în el, specific doar acestei perioade de vârstă.

Pregătirea adolescenților pentru viață și muncă este unul dintre obiectivele principale ale educației fizice. Un adolescent care duce un stil de viață sănătos și primește el însuși mari satisfacții morale.

Intrând în contact cu un adolescent, profesorul trebuie să țină cont de vârsta lui, psihicul, abilitățile și interesele individuale, relațiile cu părinții, bătrânii și camarazii. Cu cât experiența morală a unui adolescent este mai mare, cu atât mai strict trebuie să-l tratezi. Totodată, activitatea morală a profesorului vizează educarea adolescenților, organizarea experienței lor de viață și autoeducarea morală, stimularea faptelor pozitive și inhibarea faptelor negative. Mijloacele și metodele de educație morală a adolescenților servesc acestor scopuri. Primii îl ajută pe profesor să rezolve problemele morale ale educației adolescenților. Acestea includ toate tipurile de muncă, studiu, asistență socială, precum și jocul, lectura de cărți, vizitarea cinematografiei și teatrului, arta amatorilor și creativitatea tehnică, cultura fizică și sportul.

Cel mai valoros mijloc de educare a adolescenților este un joc în aer liber, unde regulile nu sunt la fel de stricte ca în jocurile sportive și la care poți participa fără pregătire prealabilă. Ajută la modelarea personalității și caracterului unui tânăr.

Citirea, colectarea, practicarea sporturilor, vizionarea de filme și piese de teatru etc. formează lumea spirituală a unui adolescent. Această latură a educației morale nu trebuie în niciun caz lăsată la voia întâmplării și să aibă loc în mod spontan.

O greșeală tipică este atunci când, bazându-se pe unul sau altul, profesorii gândesc. Că formează automat trăsături de caracter. Nici un singur mijloc de educație în sine nu poate contribui la educarea moralității unui adolescent. Așadar, cultura fizică și sportul devin adevărate surse de influență numai atunci când sunt realizate nu de dragul intereselor personale, egoiste, ci sunt îndreptate spre binele comun.

Un adolescent crește într-o echipă și nu poate, este indiferent la părerile prietenilor. Opinia publică a echipei este un mijloc eficient de corectare a comportamentului unui adolescent.

Mare este puterea cuvântului omenesc. Dar abia atunci devine un regulator al comportamentului adolescenților. Când este îndreptat către sentimente și voință. Când profesorul știe cum trăiesc și ce îi îngrijorează. Moralizarea, citirea notării, adresarea numai conștiinței unui tânăr, de regulă, nu dă un efect educațional.

Inspirația și interesul profesorului sunt transferate instantaneu adolescenților, forțându-i să ia în serios ceea ce s-a spus. Tonul indiferent al conversației o face complet inutilă. Indiferența, lipsa de respect față de profesor provoacă nu numai tonul său indiferent, ci și instructiv, precum și ștampile de vorbire, fraze uzate. Pe fețele adolescenților apar zâmbete atunci când antrenorul se ridică la înălțimea așteptărilor lor și în loc de „campion” spune „tip de aur”, adaugă epitetul „curajos”, numește boxul „sportul curajoși”.

Obiceiurile pozitive sunt una dintre condițiile unei vieți fericite. Un act care anterior necesita reflecție, uneori auto-ordine, devenit un obicei, se realizează fără ezitare și efort volitiv. Obiceiurile negative sunt dăunătoare unei persoane, aduc nenorocire celor dragi și celor din jur.

Dezvoltarea obiceiurilor pozitive la un adolescent începe prin a-l învăța disciplina și ordinea strictă. Educația fizică și sportul vor ajuta în acest sens. La urma urmei, activitatea sportivă organizată corect pedagogic este o școală a experienței morale pentru tineri.

Organizarea experienței morale prin efectuarea sistematică și regulată a anumitor acțiuni, săvârșirea anumitor acțiuni, care vă permite să temperați voința, să vă formați obiceiuri și abilități pozitive, este o modalitate eficientă de a educa și introduce un adolescent într-un stil de viață sănătos.

Deci, în 1992, a fost emis un ordin comun al celor două ministere, care este adesea numit „revoluționar” și conform căruia sistemul de diagnosticare a stării de sănătate a școlarilor s-a îmbunătățit semnificativ. În 1995, a fost introdusă specialitatea „Valeologie”, după care au apărut în școli specialiști corespunzători, care au fost responsabili de munca de conservare și întărire a sănătății elevilor. În anul 2000, prin Ordinul nr. 241, Ministerul Sănătăţii a aprobat „Cartea medicală a copilului” pentru o instituţie de învăţământ. Un an mai târziu, a fost emis ordinul nr. 371 „Cu privire la personalul medical normativ obișnuit...”, conform căruia o rată a unui medic școlar este calculată pentru 1200 de elevi, iar rata unei asistente este pentru 500.

Din 2003, în cadrul Programului țintă federal „Copiii Rusiei”, a fost pus în funcțiune programul „Copilul sănătos”. În 2002, a apărut un ordin comun al Ministerului Educației și al Ministerului Sănătății nr. 176/2017 „Cu privire la măsurile de îmbunătățire a sănătății copiilor din Federația Rusă”, care a subliniat o serie de măsuri specifice pentru intensificarea activității școlilor pentru protejarea și promovarea sănătății elevilor și a fixat responsabilitatea personală a directorului școlii pentru rezultatele acestei lucrări.

Potrivit unui număr de oameni de știință de renume (Yu.T. Lisitsyn, V.P. Petlenko și alții), ponderea factorilor de mediu este de 154 - 20% din toți factorii care determină sănătatea umană. În atmosfera marilor orașe, oxigenul rămâne de 5-10 ori mai puțin decât în afara orașului. Aceste probleme sunt deosebit de relevante pentru țara noastră, până la 70% din teritoriul căreia a devenit o zonă de probleme ecologice sau chiar dezastru.

Organismul adolescent reacționează la dizarmonia ecologică deosebit de puternic. Este imposibil să te protejezi pe deplin de efectele negative asupra sănătății ale aerului, apei, radiațiilor radioactive și alimentelor din plante care absorb otrăvurile de pe pământ. Rămâne, în măsura posibilului, neutralizarea acestor efecte și ajutarea organismului să lupte împotriva consecințelor lor (activarea proceselor sanogene).

Prin urmare, sarcina școlii de a proteja sănătatea adolescenților de factorii de mediu negativi și de a le introduce într-un stil de viață sănătos include:

· Activitate de informare și educație cu adolescenții - creșterea nivelului de alfabetizare a acestora în materie de protecție împotriva factorilor de mediu nocivi sănătății (la lecțiile de biologie, ecologie, valeologie prin integrarea acestor probleme în conținutul materiilor altor cursuri);

· Lucrări educaționale privind formarea culturii ecologice a adolescenților (lucrări pe terenul școlii, amenajarea și curățarea teritoriului, în timpul excursiilor în camping, campanii speciale de protejare a naturii etc.);

· Creșterea nivelului capacităților de adaptare, „construirea” resurselor protectoare ale organismului, permițând rezistența influențelor patogene (profilaxia vitaminică, aportul de antioxidanți, întărire etc.);

· Crearea într-o instituție de învățământ a unei stări care neutralizează cel puțin parțial efectele patogenice ale factorilor de mediu (purificarea suplimentară a apei pentru unitatea de alimentație, purificarea aerului în săli de clasă, amenajarea competentă a teritoriului și a localului școlii).

Această activitate este parte integrantă a măsurilor sanitare și igienice.

În ceea ce privește nivelul rănilor populației, țara noastră este cu mult înaintea tuturor țărilor dezvoltate. Dar chiar și fără situații de urgență, cauzele antropice ale deteriorării sănătății sunt printre cele mai importante (conducte cu scurgeri și ruginite, prin care apa potabilă este îmbogățită cu „incluziuni”) otrăvitoare.

Cu privire la aceste aspecte legate de sănătate, precum și despre un stil de viață sănătos, adolescenții de la școală ar trebui să fie informați și predați atât de profesorii de siguranță a vieții, de valeologie, cât și de șefii instituțiilor de învățământ.

Situația generală din țară nu poate decât să afecteze direct sau indirect cetățenii și cu atât mai mult adolescenții. Mult mai semnificativ. Că acest lucru creează premise pentru un sentiment de resentimente și deprivare la adolescenți, care le afectează sănătatea (o stare de frustrare, depresie, nevroze) și contribuie la manifestarea dependenței și deznădejdii, pe care chiar și biserica le consideră printre cele mai distructive.

Toate acestea pot fi prevenite prin formarea în avans a unei ierarhii de valori la un adolescent, în care bunurile materiale să nu ocupe o poziție dominantă. Prin urmare, problemele prevenției medicale și psihologice și educarea unei culturi a sănătății sunt strâns legate de multe secțiuni ale cursurilor de civică, drept, economie școlară, ceea ce confirmă oportunitatea desfășurării cursurilor integrate și, în același timp, introducerea adolescenților într-un stil de viață sănătos. De asemenea, angajați în formarea unei ierarhii a valorilor personale, sporind valoarea subiectivă a sănătății, nu se poate decât să se atingă problemele sensului și scopurilor vieții, modalitățile în care aceste obiective sunt atinse.

Problema alegerii mijloacelor pentru atingerea scopurilor este interdisciplinară și în primul rând educațională. Este important ca adolescenții să înțeleagă că, chiar și cu un buget familial modest, cheltuielile pentru promovarea sănătății, prevenirea bolilor și menținerea unui stil de viață sănătos ar trebui să fie o prioritate. Cineva dintre înțelepți a spus că o persoană este mult mai bine caracterizată nu prin modul în care câștigă bani, ci prin modul în care îi cheltuiește. Averile câștigate prin mijloace criminale nu aduc bucurie, ci seamănă frică, durere, dezamăgire și moarte în jur. Asimilata corespunzator de catre adolescenti, aceasta pozitie le va permite sa evite dorinta de a dobandi "capital de insamantare" prin orice mijloace. Aceste sarcini educaționale pot fi rezolvate și în cadrul formării unei culturi a sănătății, folosind interesul firesc pentru fiecare adolescent pentru sănătatea sa.

Este posibil să-i ajutăm pe adolescenți să se dezvolte în contextul unei culturi reale, inclusiv a uneia comunicative, pentru a-și proteja personalitatea, psihicul de deformare și distrugere, dacă înlocuim prioritatea existentă de educare a adolescenților cu prioritatea de a-i educa în procesul de educație, și construită pe tehnologii psihologice și pedagogice moderne, alternativă moralizării. Unul dintre elementele unei astfel de transformări a școlii poate fi introducerea unui curs educațional și de dezvoltare de cultură și psihologie a sănătății.

Un adolescent este foarte afectat de situația în care ascultă fără minte programe care se înlocuiesc pe ecran timp de câteva ore la rând. Unul dintre cei mai traumatizanți factori în impactul vizionării televiziunii asupra sănătății mentale și fizice a adolescenților este conținutul a ceea ce vizionează. Astfel, timpul petrecut în fața ecranului și conținutul programelor vizionate sunt criteriile după care ar trebui evaluată amploarea riscului de efecte adverse ale vizionării televiziunii asupra sănătății mintale. Sănătatea fizică este afectată și de condițiile de vizionare - postură, distanța față de ecran și durata vizionării în sine. Adolescenții ar trebui ajutați să distingă filmele și programele de înaltă calitate de „telemuzică”, să facă o alegere în favoarea primelor și să-i educe în bunul gust artistic. Experții recomandă părinților adolescenților nu numai să limiteze vizionarea televizorului și timpul petrecut la computer, ci și să monitorizeze conținutul a ceea ce vede copilul lor pe ecran.

În ciuda faptului că majoritatea experților aderă la definiția sănătății dată de OMS, atunci când vorbesc despre sănătate, ei se referă adesea la componenta fizică a acesteia, uitând de componenta socio-psihologică și spirituală și morală a acestui concept.

Din păcate, în prezent, un sistem cuprinzător de evaluare a nivelului de sănătate a adolescenților nu a fost încă dezvoltat, care să acopere toate componentele acestuia. Pentru a rezolva această problemă, este necesară munca coordonată a medicilor, fiziologilor, psihologilor, sociologilor, profesorilor și reprezentanților imparțiali ai bisericii.

Potrivit multor anchete sociologice, este mediul imediat al unui adolescent: prietenii, prietenii, vecinii săi - constituie de obicei un grup de referință care este mai semnificativ pentru el decât părinții și profesorii și are o influență puternică asupra formării personalității, atitudinilor, adoptării anumitor decizii, alegerea formelor de petrecere a timpului liber, formarea obiceiurilor, inclusiv a celor dăunătoare. Doar stabilirea unei relații de încredere în familie permite părinților să fie conștienți de treburile copilului lor și să influențeze cu adevărat decizia acestuia, pentru a preveni greșelile.

Școala nu este întotdeauna capabilă să influențeze în mod semnificativ stilul de viață al elevilor săi. Acest lucru se datorează în mare măsură incapacității ei de a percepe noile realități ale vieții. În perioada de schimbare a unei generații cu alta (20-25 de ani), viața unei persoane s-a schimbat dramatic, iar recomandările profesorilor, psihologilor, igieniștilor din epoca sovietică din timpul nostru sunt din ce în ce mai „eșuate”. Aproape jumătate din starea de sănătate a unui adolescent depinde de stilul său de viață, așa că diferiții factori care caracterizează viața unui elev în afara școlii, impactul la care este expus, ar trebui să fie consemnați și luați în considerare de către școală pentru a obține rezultate obiective de monitorizare și pentru a îmbunătăți eficiența muncii cu adolescenții și părinții acestora. Aceste informații sunt de o importanță deosebită dacă un adolescent este în pericol, dacă abaterile sale depind direct de stilul de viață. Prin urmare, în harta indicatorilor individuali ai elevului (KIPU) ar trebui să existe coloane adecvate care ar trebui să fie luate în considerare la dezvoltarea suportului psihologic, pedagogic și valeologic pentru un adolescent.

Varietatea factorilor „în afara școlii” care amenință sănătatea și dezvoltarea personală a unui adolescent poate crea un sentiment de deznădejde, deznădejde. Dar trebuie să ne străduim să nu „instigăm la disperare”, ci să ajutăm la mobilizarea lor pentru a rezista acestui val de influențe care creează o amenințare reală la adresa fondului genetic al națiunii, viitorul nostru. Societatea și sistemul de învățământ au suficiente forțe - trebuie doar să le poți aduna și să elimini în mod competent. Iar principalul lucru este să duci un stil de viață sănătos pentru întreaga societate, atunci adolescenții vor avea și pe cineva la care să admire.

Byvatova M.O., administrator;
Viktorova V.V. , educator superior;
Lubneva I.A., profesor-logoped,
GBDOU gradinita nr 39 tip compensator
Petersburg

1. În condiţiile moderne de dezvoltare a societăţii, problema sănătăţii copiilor este mai actuală ca niciodată. Doar un copil sănătos poate atinge nivelul necesar de dezvoltare intelectuală și cognitivă.

Ce este sănătatea? În dicționarul S.I. Ozhegov, se dă următoarea interpretare: „Activitatea corectă, normală a corpului”.

Constituția Organizației Mondiale a Sănătății prevede că sănătatea nu înseamnă doar absența bolii sau a infirmității, ci și bunăstarea completă fizică, mentală și socială.

Sănătatea este cel mai important indicator integral care reflectă caracteristicile biologice ale copilului, starea socio-economică a țării, condițiile de creștere și educație a copiilor, viața lor în familie, calitatea mediului, gradul de dezvoltare a îngrijirilor medicale, a serviciilor de sănătate maternă și infantilă și, în cele din urmă, atitudinea statului față de problemele maternității și copilăriei.

Un profesor remarcabil Janusz Korczak a scris: „Adulților li se pare că copiilor nu le pasă de sănătatea lor: dacă nu ar fi îngrijiți, toți ar cădea pe geamuri, s-ar îneca, ar cădea sub mașini, le-ar scoate ochii, și-ar rupe picioarele și s-ar îmbolnăvi de inflamație a creierului și pneumonie - și nu știu ce alte boli. Nu. Copiii, la fel ca și adulții, vor să fie sănătoși și puternici, doar copiii nu știu ce să facă pentru asta. Să le explicăm și ei se vor păzi.” De aceea, profesorii și părinții, bazându-se pe legile și principiile de bază ale unei existențe sănătoase, trebuie să ofere copiilor cunoștințele necesare și să creeze condițiile necesare.

Prin urmare, cea mai importantă sarcină a unei instituții de învățământ preșcolar de astăzi este să protejeze și să întărească sănătatea fizică și psihică a copiilor.

2. Mediul care înconjoară copiii din grădinițe ar trebui să le asigure siguranța vieții, să promoveze sănătatea și să întărească organismul fiecăruia dintre ei.

O condiție indispensabilă pentru construirea unui mediu de dezvoltare în instituțiile preșcolare este să se bazeze pe un model de interacțiune între oameni orientat spre personalitate. Scopul acestui model este de a contribui la dezvoltarea copilului ca persoană. Aceasta presupune rezolvarea următoarelor sarcini: să ofere un sentiment de securitate psihologică - încrederea copilului în lume, bucuriile existenței (sănătatea mintală); formarea începuturilor personalității (baza culturii personale); dezvoltarea individualității copilului, adică promovarea dezvoltării personale; cunoștințele, aptitudinile și abilitățile sunt considerate nu ca un scop, ci ca un mijloc al dezvoltării depline a individului. Modalități de comunicare - înțelegerea, recunoașterea și acceptarea personalității copilului, bazate pe capacitatea unui adult de a lua poziția copilului și de a nu ignora sentimentele și emoțiile acestuia. Tactici de comunicare – cooperare. Poziția unui adult este de a pleca din interesele copilului și perspectivele de dezvoltare ulterioară a acestuia ca membru cu drepturi depline al societății. Adulții creează condiții pentru dezvoltarea estetică și morală a personalității, umanizarea acesteia, pentru manifestarea și dezvoltarea abilităților creative, artistice ale copilului. Aceste prevederi ale modelului centrat pe student se dezvăluie în următoarele principii de construire a unui mediu de dezvoltare:

1. Principiul distanței, poziție în interacțiune.

2. Principiul activității, independenței, creativității.

3. Principiul stabilității - dinamismul mediului în curs de dezvoltare.

4. Principiul complexării și zonării flexibile.

5. Principiul emoționalității mediului, confortul individual și bunăstarea emoțională a fiecărui copil și adult.

6. Principiul combinării elementelor familiare și extraordinare în organizarea estetică a mediului.

7. Principiul deschiderii - apropiere.

8. Principiul luării în considerare a diferențelor de sex și vârstă la copii.

Când creați un mediu de dezvoltare a subiectului pentru formarea unui stil de viață sănătos, puteți urma următoarele direcții:

· Insuflarea abilităților culturale și igienice persistente:în spălătorii există algoritmi de spălare, buzunare frumoase pentru depozitarea pieptenilor.

· Dezvoltarea ideilor despre structura corpului tău:în colțuri special amenajate există: material ilustrativ, jocuri didactice, ficțiune, enciclopedii, afișe. Formare în abilități de comportament sigur: material ilustrativ, jocuri didactice.

· Formarea ideilor despre mediu:în colțul naturii se află: jocuri de societate, jocuri didactice cu conținut de istorie naturală: materiale naturale, echipamente pentru îngrijirea plantelor, calendare meteo, enciclopedii, echipamente pentru activitățile de experimentare și cercetare a copiilor, plantele sunt selectate în funcție de vârsta copiilor, și toleranța individuală; fiecare plantă are un semn cu pictogramă despre condițiile de detenție, acvarii cu pești (servesc nu numai pentru observații, ci și ca mijloc de relaxare).

· Formarea unui obicei de a exercita zilnic: colțuri mobile cu echipamente fizice și atribute mici (în funcție de grupa de vârstă).

Deci, variabilitatea mediului de dezvoltare a subiectului constă în crearea de noi condiții: datorită schimbării materialelor și echipamentelor, alternarea rațională.

Introducerea copiilor în cultura unui stil de viață sănătos într-o instituție de învățământ preșcolar

Norma de viață și comportamentul fiecărei persoane ar trebui să fie o atitudine conștientă și responsabilă a unei persoane față de sănătate ca valoare socială. Nu există nicio îndoială că nivelul și durata vieții unei persoane, precum și starea sănătății sale, sunt în mare măsură determinate de modelul comportamental format în copilărie. Și una dintre părțile acestui proces ar trebui să fie formarea unei culturi a sănătății, ca parte a culturii generale a unei persoane - conștientizarea sănătății ca valoare vitală, creșterea unei atitudini responsabile față de sănătatea cuiva, sănătatea celor din jur și a mediului natural.

Vârsta preșcolară este decisivă în conturarea fundației sănătății fizice și psihice a copiilor. În această perioadă are loc dezvoltarea intensivă a organelor și formarea sistemelor funcționale ale corpului, se stabilesc principalele trăsături de personalitate, se formează caracterul, atitudinea față de sine și de ceilalți. În această perioadă, copilul își stabilește abilitățile de bază pentru a forma o cultură a unui stil de viață sănătos, acesta este momentul cel mai favorabil pentru dezvoltarea obiceiurilor potrivite, care, combinate cu învățarea preșcolarilor cum să îmbunătățească și să mențină sănătatea, va duce la rezultate pozitive.

În timpul copilăriei preșcolare, este important să se formeze la copii o bază de cunoștințe și abilități practice ale unui stil de viață sănătos, o nevoie conștientă de educație fizică sistematică și sport.

Grădinița noastră a lucrat în sistemul de experiment în această direcție timp de trei ani. Toți cei trei ani, grupul în care lucrez a fost experimental. În munca noastră, am folosit un astfel de concept (diapozitiv) ca „cultură a unui stil de viață sănătos”. Cultura unui stil de viață sănătos al unui copil preșcolar este înțeleasă ca o combinație a trei componente: o atitudine conștientă față de sănătatea și viața unei persoane, cunoștințe despre sănătate și capacitatea de a o proteja, menține și păstra, competență de îmbunătățire a sănătății care permite unui preșcolar să rezolve în mod independent și eficient problemele unui stil de viață sănătos și comportament sigur, sarcini legate de furnizarea de asistență medicală și psihologică elementară.

Scopul principal al lucrului cu copiii într-o instituție de învățământ preșcolar este acela de a forma în ei o atitudine conștientă față de sănătate ca valoare și motivație principală pentru un stil de viață sănătos și de a acumula cunoștințe despre sănătate.

În munca noastră, am identificat mai multe componente ale sănătății: (diapozitiv)

sănătate mentală,
sănătate fizică,
sănătate somatică,
sănătate morală,
Sănătate spirituală.

În urma diagnosticelor noastre anterioare, s-a dovedit că nu toți copiii de vârstă preșcolară au o dezvoltare emoțională reușită, care se manifestă prin experiențele interne (prezența anxietății, stima de sine scăzută etc.) și tulburări de comportament (dezinhibire, negativism, conflict, agresivitate etc.).

În acest sens, profesorul și psihologul instituției de învățământ preșcolar și cu mine am identificat următoarele sarcini pentru formare sănătate mentală copiii din grupul nostru (diapozitiv)

Predarea relațiilor pozitive și acceptarea altor persoane;
Predarea abilităților de reflexie;
Formarea nevoii de autodezvoltare.

Așadar, în grupa pentru copii din anul 4 de viață, în anul universitar 2006-2007, am desfășurat jocuri și exerciții menite să cunoască emoțiile de bază ale unei persoane: „Gimnastica mimica”, „Apă colorată”, „Dispoziție”. (diapozitiv)

Jocuri și exerciții care vizează stăpânirea mijloacelor verbale și non-verbale de comunicare: „Telefon spart”, „Ghic”, „Prin sticlă” (diapozitiv)

Jocuri care vizează depășirea izolării, pasivității, rigidității și emancipării motorii a copilului în timpul comunicării: „Dans liber”, „Înportăm un animal”, „Merșuri”, (diapozitiv)

Jocuri care vizează conștientizarea copilului despre sine, propria individualitate: „Ascultăm pe noi înșine”, „Cine sunt eu”, „Desenăm pe noi înșine” (diapozitiv)

Jocuri și exerciții care ajută copilul să vadă și să înțeleagă o altă persoană, un partener în joc și comunicare: „Lost and Found”, „Orb și Ghid”, „Playing Situations” (diapozitiv)

Pentru a menține sănătatea psihică într-un grup pentru copiii din anul 5 de viață, am desfășurat jocuri și exerciții menite să corecteze conflictul: „Spate în spate”, „Prietenii mei”, „Gimnastica de rol”, „Terminați situația”, conversații: „Ce să faceți”, „Cum să fiți prieteni” (diapozitiv)

Jocuri și exerciții care vizează corectarea agresivității: „Loving”, „Ursi”, „Eliberarea furiei”, „Rupe cercul” (diapozitiv)

Exerciții care ajută la depășirea timidității la copii: „Exercițiu amuzant”, „Discurs solemn”, „Fii atent la altul” (diapozitiv)

Jocuri și exerciții care vizează depășirea izolării la copii: „Terminați propoziția”, „Numiți-vă punctele forte”, „Reproducția situațiilor” (diapozitiv)

La vârsta preșcolară senior, principalele forme pedagogice și metode de formare a sănătății psihologice a copiilor sunt: (diapozitiv)

Efectuarea de cursuri special concepute, cuprinzătoare (împreună cu un psiholog), cu copii;
Lucrați la dezvoltarea încrederii în sine, a credinței în forțele proprii;
Jocuri și exerciții psihologice pentru formarea emoțiilor pozitive la copii, precum și pentru corectarea stărilor emoționale negative, precum anxietatea, agresivitatea, impulsivitatea, conflictul;
Jocuri și exerciții pentru creșterea stimei de sine;
Rezolvarea situatiilor problema-practice;
Jocuri de dramatizare;
Jocuri de afara;
Citirea și analiza basmelor;
Convorbiri;
Jocuri creative;
scrierea basmelor;
Desen colectiv.

Copiilor le plac și încălzirile emoționale (să râdem; să țipăm ca să tremure pereții; de parcă țipă o fiară uriașă, necunoscută etc. (tobogan).

Folosesc adesea momentele de odihnă:

să stăm tăcuți cu ochii închiși;
stați și admirați lumânarea aprinsă;
întinde-te pe spate și relaxează-te ca și cum am fi păpuși de cârpă;
hai sa visam la aceasta muzica frumoasa.

Împreună cu profesorul - psiholog al instituției de învățământ preșcolar, au fost dezvoltate variante de reflexii de culoare „Zdorovyachok”, „Dispoziția mea”. (diapozitiv)

Pentru o dezvoltare deplină sănătate fizică Pentru copiii din grupa noastră, instructorul fizic și cu mine am folosit diverse complexe de gimnastică: (slide) exerciții matinale cu elemente de yoga, exerciții de respirație, gimnastică de trezire, cu elemente de gimnastică corectivă, minute fizice, pauze dinamice și active.

Folosesc jocuri cu degetele în fiecare zi în munca mea. (diapozitiv) Exercițiile sistematice ale degetelor sunt un mijloc puternic de creștere a eficienței creierului.

Grupul nostru dispune de o fișă cu poezii care însoțesc exercițiile, manuale pentru dezvoltarea motricității fine, diverse articole pentru efectuarea exercițiilor (acle de rufe, dopuri, bețe de numărat, nasturi, mingi de arici etc.)

Considerăm că una dintre condițiile importante pentru formarea unei culturi a unui stil de viață sănătos pentru copii este asigurarea unui nivel suficient de activitate fizică a acestora.

Grupul a creat condițiile necesare pentru creșterea activității fizice a copiilor, precum și pentru relaxarea și odihna acestora. Grupa (diapozitivul) are un colț de cultură fizică, care conține ajutoare didactice, diagrame, grafice, modele care oferă copiilor posibilitatea, sub îndrumarea unui adult, de a-și acumula impresiile, cunoștințele, evidențierea anumitor obiecte din lumea culturii fizice și a sănătății. Împreună cu copiii și părinții am realizat echipamente non-standard, simulatoare.

Pentru a întări sănătate fizică Elevii desfășoară diverse activități:

De exemplu, pentru a întări vederea copiilor, folosesc: (diapozitiv)

gimnastica vizuală, care permite ochiului să facă față unei sarcini vizuale semnificative;
exerciții de antrenament pentru ochi;
masajul ochilor, care ajută copiii să scape de oboseală, tensiune, îmbunătățește metabolismul în țesuturile oculare.

(diapozitiv) În fiecare zi desfășoară activități de întărire care nu numai că măresc rezistența la influența vremii nefavorabile, ci și îmbunătățesc, mobilizează capacitățile de rezervă ale sistemelor adaptative, ceea ce asigură prevenirea răcelilor și a altor boli. După un somn în timpul zilei, copiii efectuează o serie de exerciții: (alunecare) sorbind, întoarcerea capului, masarea brațelor, picioarelor, abdomenului etc. Apoi fac exerciții pe saltele de masaj și merg pe căile de masaj.

Pentru a introduce copiii într-un stil de viață sănătos, folosesc zilnic „Gimnastica micilor vrăjitori”. (diapozitiv) Copiii de aici nu doar „lucrează” - ei se joacă, sculptează, șifonează, își netezesc corpul, văzând în el un obiect de îngrijire, afecțiune, iubire. Masând abdomenul, gâtul, capul, mâinile, urechile etc., copilul afectează întregul corp în ansamblu. Are deplină încredere că într-adevăr creează ceva frumos, toate acestea dezvoltă în copil o atitudine valorică pozitivă față de propriul său corp. Copiii efectuează această gimnastică în orice timp liber de la cursuri.

De-a lungul zilei, găsesc un moment pentru a le face pe plac copiilor făcând următoarele exerciții: întinderea ca o pisică, culcat ca un roly-poly, căscat, deschiderea gurii până la urechi, târâșul ca un șarpe fără ajutorul mâinilor. Acest lucru este foarte important pentru dezvoltarea și întărirea sistemului musculo-scheletic al copilului.

Muzioterapia este una dintre metodele care îmbunătățește sănătatea copiilor, le oferă copiilor plăcere. Muzica contribuie la dezvoltarea creativității, a imaginației, le întărește sănătatea morală. Melodia are un efect deosebit de eficient asupra copiilor hiperactivi, crește interesul pentru lumea din jur și contribuie la dezvoltarea culturii copilului. Folosesc muzica in clasa, in timpul meselor, inainte de culcare si in timpul somnului.

În cadrul formării sănătății morale și spirituale a elevilor, profesorii instituției noastre de învățământ preșcolar (inclusiv eu) au creat un ciclu de activități cognitive pentru copiii de vârstă preșcolară mijlocie și mare, menite să formeze o cultură a stilului de viață sănătos.

În grupul nostru se țin cursuri de diverse direcții (educativ, joc, antrenament, îmbunătățirea sănătății, cursuri cu includerea gândirii creative în activitatea motrică).

O serie de sarcini sunt rezolvate în clasă: (diapozitiv)

Sarcina de dezvoltare

dezvoltarea proceselor psihologice cognitive la copii;
ajuta la înțelegerea sistemului de măsuri care contribuie la îmbunătățirea unei persoane;

sarcina educațională

să ofere copiilor cunoștințe despre structura corpului lor, organele și sistemele interne, relația lor cu factorii naturali.

sarcina educațională

oferi copiilor încredere în sine;
creează o atitudine grijulie față de sănătatea ta.

Așadar, la orele „De ce ne spălăm pe dinți” și „Igiena alimentației”, copiii sunt introduși în cultura comportamentului, igiena personală. În clasele „Farmacia verde” elevii se familiarizează cu plantele medicinale din mediul apropiat. Copiii reînvață mușețelul, păpădia, urzica și povestesc cum au fost tratați cu aceste plante. Cunoștințele dobândite de copii la orele cognitive sunt folosite în jocuri, acasă în tratarea propriilor afecțiuni. Folosesc situații educaționale în rutina zilnică care contribuie la formarea unei atitudini conștiente față de propria sănătate și de bazele siguranței vieții la preșcolari.

Pe lângă informațiile teoretice, la clasă, copiii stăpânesc tehnici practice de vindecare, precum: automasaj (glisante), presopunctură, exerciții de respirație și gimnastică pentru ochi, tehnici de relaxare fiziologică și psihică, exerciții de prevenire a picioarelor plate etc.

Pentru a forma componenta de cunoaștere a unei culturi a unui stil de viață sănătos, în grup a fost creat un mini-muzeu „Vrăjitoarea apei”. Unul dintre scopurile creării unui mini-muzeu este acela de a arăta importanța apei în viața umană, de a învăța copiii regulile de conduită în timp ce se relaxează pe râu, pe mare, capacitatea și dorința de a economisi apă.

De asemenea, am elaborat un plan de lucru pe termen lung cu părinții elevilor pentru formarea unei culturi a unui stil de viață sănătos la copii.

Problemele creșterii unui copil sănătos sunt rezolvate în contact strâns cu familia. Ele prevăd familiarizarea părinților cu rezultatele diagnosticării dezvoltării fizice a copilului, promovarea cerințelor generale de igienă, necesitatea unui regim rațional și a unei alimentații complet echilibrate, întărire. (diapozitiv) Acest lucru se desfășoară în contact strâns cu mediul. personal. Formarea unei culturi a stilului de viață sănătos în rândul părinților se realizează prin cunoașterea conținutului educației fizice și a activității de sănătate în instituțiile de învățământ preșcolar.

(diapozitiv) Cele mai eficiente forme de lucru cu părinții sunt serile de întrebări și răspunsuri, activitățile comune ale copiilor și părinților în vacanțe sportive și de divertisment, drumeții, seminarii tematice.

La standul de informare pentru părinți există rubrici care acoperă problemele recuperării fără medicamente, precum „Creșterea copiilor sănătoși”, etc.

Membrii familiei elevilor din grupa mea sunt participanți activi la procesul educațional. Împreună cu părinții ținem: Săptămâni de sănătate, Zilele porților deschise, Activități sportive „Mami, tati, sunt o familie de sport”.

Toate acestea fac posibilă stabilizarea treptată a sănătății copiilor, reducerea morbidității și introducerea acestora într-un stil de viață sănătos.

Introducând copiii în cultura unui stil de viață sănătos în grădinița noastră, cred că reușim să educăm copilul în nevoia unui stil de viață sănătos. Absolvenții noștri vor fi activi, curioși, rezistenți și se vor adapta cu ușurință la condițiile școlare. Vor avea toate calitățile unei personalități dezvoltate armonios.

Lucrările în acest domeniu au fost efectuate pe baza rezultatelor diagnosticului elevilor pentru a studia caracteristicile motivației unui stil de viață sănătos, caracteristicile atitudinii valorice a copiilor față de propria lor sănătate și sănătatea umană.

Principala metodă de diagnosticare sunt conversațiile individuale cu copiii, care sunt elaborate în detaliu. Observ comportamentul copilului de ceva timp (de la câteva zile la 1-2 săptămâni). În conformitate cu rezultatele diagnosticului, se lucrează în continuare pentru a introduce copiii într-un stil de viață sănătos.

Întrebați orice părinte: ce consideră el cel mai important lucru pentru copilul său? Răspunsurile pot varia, dar majoritatea va fi sănătatea. Întreabă orice trecător: ce i-ar dori unui prieten? În cele mai multe cazuri, veți auzi ca răspuns - sănătate. Toți suntem părinți. Și cel mai important, ceea ce trebuie să ne ajutăm copiii este să-i educăm în nevoia de a fi sănătoși.

Fii prieten cu gimnastica
fii mereu vesel
și trăiesc o sută de ani
si poate chiar mai mult.

Medicamente, pulberi -
cale greșită către sănătate.
Vindecă-te cu natura
în grădină și în câmp deschis.

Avicena

Care este cel mai prețios, cel mai valoros lucru din viața unei persoane? Când copiii sunt adresați pentru prima dată o astfel de întrebare, ei răspund: „bani”, „aur”, „mașini”, etc. Uneori, numai după întrebările conducătoare, numesc „sănătate”, „viață”, iar uneori nu le menționează printre valorile principale.

Băieți, sunteți bolnavi?

Cu ce ești tratat?

Pastile!

Este posibil să fii sănătos fără pastile?
- Nu!

Astfel de răspunsuri ale copiilor îi conving că trebuie să fie învățați să fie sănătoși fără droguri. Valorile care se numesc copii sunt determinate de noi, adulții. Copiii văd cum păstrăm aceste valori, cheltuim cu grijă, cumulăm. Am dezvoltat un alt obicei: să transferăm îngrijirea sănătății tale pe umerii unei alte persoane - un medic, un vindecător. Și chiar dacă știm despre posibilitatea de a dezvălui noi înșine rezervele de sănătate și de a le acumula, credem: lăsați specialiștii să facă asta. Dar adesea nimeni, cu excepția persoanei în sine, nu poate elimina cauza bolii sale. Trebuie să vă reconsiderați gândurile, dorințele, acțiunile. În ei se află adesea cauza tuturor necazurilor.

Ne bucurăm că copiii de 4-5 ani sunt capabili să învețe rapid material nou, facem tot posibilul să introducem diverse subiecte în cel mai mare volum posibil, uitând că copilul nu este pregătit fizic pentru astfel de încărcături. Da, iar sistemul nervos nu poate suporta. Și încălcările posturii au devenit obișnuite și nu provoacă îngrijorare părinților. Pentru ei este mai important ca copilul să dobândească abilități în limbi străine, muzică, pictură etc.

O persoană trebuie să fie sănătoasă?

Viața umană - singura ființă vie inteligentă de pe Pământ - nu este eternă. Fiecare persoană va muri în mod inevitabil: unul - mai devreme, celălalt - mai târziu. Durata de viață a omului este nedefinită. Dar orice moarte timpurie este o tragedie. Pentru a prelungi o viață lungă și fericită, trebuie să înveți să apreciezi și să protejezi natura, ca mediu indispensabil vieții și leagăn al omenirii.

Pe lângă mediul natural, sănătatea și longevitatea unei persoane sunt determinate de condițiile muncii și ale vieții sale, prin urmare, încă din copilărie, este important să stăpânești cultura științifică și spirituală a poporului tău. Și, desigur, doar un stil de viață sănătos contribuie la realizarea tuturor oportunităților oferite de natură omului.

Omul, însă, își tratează cu nepăsare sănătatea. O persoană i se pare că lucruri rele i se pot întâmpla oricui, dar nu și lui. Nu se știe niciodată că cineva a murit de diabet sau obezitate, s-a prăbușit. Era doar un ratat, un incompetent, nefericit. Și sunt norocos, nu mi se va întâmpla nimic rău. Voi putea „ieși”... Dar de multe ori nu este posibil să ies. Un alt motiv este reprezentarea clară a perspectivei. Mulți se ceartă dacă voi avea grijă de sănătatea mea sau nu, dar din moment ce speranța medie de viață în țară este de 72-76 de ani, atunci voi trăi până la cel puțin 80 de ani. Desigur, acestea sunt doar câteva motive, dar a avea grijă de sănătatea ta este sarcina principală a unei persoane. Se poate avea impresia că păstrarea și îmbunătățirea sănătății este nu numai laborioasă, ci și sumbră. Dar aceasta este o amăgire profundă. La urma urmei, nimeni nu-ți cere să renunți la bucuriile unei vieți împlinite. Există un astfel de aforism: „A trăi bine. O viață bună este și mai bună”. Esența acestui aforism se rezumă la faptul că orice viață este mai bună decât moartea, dar o viață bună este mai bună decât doar viața. Dar pentru ca viața să devină bună, ai nevoie de sănătate. Și pentru a fi sănătos trebuie să-l dorești, trebuie să înveți să-l dorești.

Se știe că vârsta preșcolară se referă la așa-numitele perioade critice din viața unui copil.

Există multe motive pentru aceasta. De-a lungul copilăriei preșcolare, există o creștere a forței și mobilității proceselor nervoase, formarea unei activități nervoase superioare. Procesele nervoase se caracterizează prin epuizare rapidă. În copilăria preșcolară, formula sângelui alb se modifică (sângele devine similar cu sângele unui adult), se dezvoltă o activitate ridicată a diferitelor substanțe „responsabile” de reacțiile alergice. Mulți copii experimentează o creștere accelerată („prima tracțiune”). Prin urmare, în această perioadă pot crește cu 10-12 cm (în salturi), iar apoi mușchii au nevoie de nutriție suplimentară, nu țin pasul cu creșterea oaselor și încep să „țipe de durere”. Diverse modificări funcționale ale mușchiului inimii sunt uneori asociate cu perioada de întindere, care, de asemenea, nu ține pasul cu creșterea rapidă a copilului. În timpul copilăriei preșcolare, apar modificări „profunde” ale metabolismului, care sunt asociate cu frecvența maximă a infecțiilor din copilărie și reprezintă un pericol grav pentru sănătatea copilului. În plus, această perioadă de vârstă este posibilitatea formării și manifestării a tot felul de reacții alergice și boli somatice cronice, în principal la copiii care sunt adesea bolnavi și predispuși la anumite boli cronice.

Dar chiar și un preșcolar sănătos are nevoie de îngrijire atentă și de participare din partea adulților din jurul lui. Acest lucru se datorează faptului că sănătatea copilului se formează pe tot parcursul vieții sale.

Sarcina de a întări sănătatea copiilor este o condiție necesară pentru dezvoltarea lor cuprinzătoare și pentru asigurarea funcționării normale a unui organism în creștere. Pentru a menține și îmbunătăți sănătatea unui copil într-una dintre cele mai cruciale perioade ale vieții sale, este nevoie de o muncă imensă, de zi cu zi, în familie și instituția de învățământ preșcolar.

Relevanța problemei conservării și întăririi sănătății preșcolarilor se datorează necesității de a crea un sistem pedagogic eficient de salvare a sănătății, care să permită depășirea în timp util a încălcărilor stării de sănătate și dezvoltare a copilului.

Atunci când planifică munca de agrement într-o instituție de învățământ preșcolar, educatorii și personalul medical și-au stabilit obiectivul:

să formeze părinți, profesori, elevi responsabili în menținerea propriei sănătăți;

· Implementarea unui sistem cuprinzător de educație fizică a copiilor.

Sarcini și rezultate așteptate:

1. Protejarea și întărirea sănătății copiilor, îmbunătățirea performanței fizice și psihice.

2. Cresterea rezistentei si a fortelor de protectie ale corpului copilului, reducerea ratei de incidenta.

3. Dezvoltarea și îmbunătățirea calităților fizice, atingerea unui anumit nivel de condiție fizică în conformitate cu capacitățile și starea de sănătate a copiilor.

4. Crearea condițiilor pentru realizarea nevoilor de activitate fizică în viața de zi cu zi a copiilor.

5. Educația la copii a culturii fizice personale, formarea nevoii de îmbunătățire fizică.

6. Implicarea familiei în protecția și promovarea sănătății copiilor, conștientizarea de către adulți și copii a conceptului de „sănătate” și a impactului stilului de viață asupra sănătății.

7. Creșterea nivelului de orientare către condițiile moderne de viață.

8. Stăpânirea abilităților de autovindecare.

Dar rezultatul pozitiv al muncii noastre va depinde de interacțiunea cu voi, dragi părinți.

Sănătatea noastră și a celor dragi este în mâinile noastre. Trebuie să înțelegem că doar oamenii sănătoși pot supraviețui în lumea modernă, așa că trebuie să protejăm cel mai valoros lucru pe care îl avem.

Tip

Necesitatea unui stil de viață sănătos. Introducerea copiilor într-un stil de viață sănătos Modalități de a introduce un copil într-un stil de viață sănătos

Postări asemănatoare: