Articulații inflamate. Cum afectează exercițiile terapeutice articulațiile picioarelor? Ce poți și ce nu poți face dacă ai inflamație articulară

Artroza este o patologie distrofică, iar artrita este o boală de origine inflamatorie. Artrita și artroza apar în populație cu aproximativ aceeași frecvență. Să aruncăm o privire mai atentă la ce este artrita.

Structura comună

În primul rând, pentru o mai bună înțelegere a caracteristicilor fluxului proces patologic pentru artrită, să ne familiarizăm cu structura articulațiilor. Fiecare dintre ele are două suprafețe articulare, care sunt acoperite cu țesut cartilaginos suprafață netedă. Suprafețele articulare, în funcție de funcțiile organului, au diferite configurații - rotunde, plate, ovale etc. Articulația articulară este întărită de ligamente și mușchi, numărul și puterea cărora depind de mărimea, sarcina și gama de mișcări. Ligamentele împreună cu capsula articulară formează o pungă, în interiorul căreia se află o specială lichid sinovial, necesar pentru ungere și absorbție hidraulică a șocurilor. În unele articulații din cavitatea pungii există ligamente de întărire suplimentare și meniscuri.

Principalele grupuri de cauze care duc la dezvoltarea artritei

Inflamația poate afecta o articulație sau poate implica mai multe articulații în procesul patologic. In primul caz despre care vorbim despre monoartrita, iar în al doilea - despre poliartrită. În funcție de natura cursului și etapei proces inflamator, artrita este împărțită în acută și cronică. Artrita poate fi o boală independentă sau poate fi o consecință a patologiei altor organe și sisteme.
În funcție de origine și de procesul patogenetic predominant, toată artrita este împărțită în următoarele grupe:

• traumatic;
• infectioase;
• distrofic.

Caracteristicile artritei traumatice

Grupul traumatic include artrita care apare după orice afectare a articulației - fractură, vânătaie, luxație, entorsă etc. Cel mai adesea asemănătoare stări patologice sunt rezultatul unor accidente de mașină sau supraîncărcări fizice. Supraîncărcarea fizică apare adesea la sportivi sau la oamenii obișnuiți care nu acordă suficientă atenție sau ignoră tehnica corecta transportul și apucarea de obiecte grele etc. Există un risc mare de a dezvolta artrită la persoanele cu picioare plate.

Cel mai o opțiune comună Artrita traumatică este osteoartrita care durează mult timp. De obicei, osteoartrita nu duce la imobilizarea completă, ci se caracterizează prin dureri articulare periodice cu mobilitate redusă. În zona articulațiilor mici ale mâinilor și picioarelor, se formează formațiuni rotunde convexe dense de oase deformate, nedureroase la atingere. În general, osteoartrita limitează mișcarea, dar nu provoacă probleme foarte grave.

Artrita distrofică și infecțioasă - ce includ acestea?

Artrita distrofică se dezvoltă ca urmare a unei încălcări procesele metaboliceîn articulații și în corpul în ansamblu. Cel mai frecvent tip este artrita gutoasă.

Artrita infectioasa constituie cel mai mare grup, care include toate afectiunile infectioase si inflamatorii - alergice, autoimune, toate artrita reactiva, spondilita anchilozanta etc. Procesul infecțios este direct legat de pătrunderea unui agent patogen în articulație și de dezvoltarea inflamației. Bacteriile, ciupercile etc. pot acționa ca microorganisme patogene.

Simptome clinice generale ale tuturor formelor de artrită

În ciuda unei asemenea diversitate forme clinice artrita, toate au simptome generale si specifice.
În primul rând, să ne uităm la simptomele comune tuturor artritei de orice origine:

• durere acută de intensitate variabilă în zona articulației afectate, prezentă în mod constant (inclusiv în repaus) și intensificând cu mișcarea;
• umflarea, înroșirea și înțepenirea pielii pe suprafața articulației bolnave;
• umflare în zona articulației afectate;
• piele fierbinte peste articulația afectată sau creșterea temperaturii corpului;
• mișcările în articulație sunt strânse, adesea însoțite de o criză caracteristică;
• deformarea articulației;
• poziția forțată a membrului cu articulația afectată;
• rigiditate după o ședere lungă într-o singură poziție (dimineața după somn, după ce a stat toată ziua la serviciu etc.).

Caracteristicile artritei autoimune

Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare opțiune. proces inflamator în articulații. Să începem cu patologiile autoimune, care includ artrita reumatoidă, lupusul eritematos sistemic, artrita psoriazică, spondilita anchilozantă etc. Veriga cheie în dezvoltarea tuturor patologiilor de mai sus este o reacție autoimună, când organismul începe să producă anticorpi împotriva propriilor celule. Prin urmare, toate elementele de țesut conjunctiv prezente în organism sunt afectate - cartilaj, vase de sânge, stromă organe interne etc. Datorită unor astfel de principii patogenetice, cursul bolii este însoțit de o serie de încălcări generaleşi manifestări specifice.

Artrita reumatoidaîncepe cu inflamația în capsula articulară, care progresează spre suprafata interioara, distrugând treptat suprafețele articulare. Deteriorarea țesutului articular are loc prin complexe imune speciale care se formează împotriva propriilor celule de cartilaj. Această stare de inflamație cronică durează ani de zile și, dacă este lăsată netratată, duce în cele din urmă la imobilitatea completă a articulației. Cel mai adesea, persoanele de peste 30 de ani care au un focus ascuns în corp se îmbolnăvesc. Artrita reumatoidă începe cu afectarea simetrică a articulațiilor mici ale degetelor de la mâini și de la picioare, care devin „în formă de fus”. Durerea și inflamația durează ani de zile. Dacă procesul nu poate fi oprit, atunci sunt implicate alte articulații mai mari. Simptomul durerii la artrita reumatoida Este cel mai pronunțat dimineața devreme (între orele 3-4 dimineața) până la prânz, iar seara durerea aproape cedează. Un ciclu similar (durere matinală - ameliorare seara) se repetă în fiecare zi. O trăsătură caracteristică este rigiditatea matinală (așa-numita „rigiditate de început”), prezentă timp de 1-1,5 ore după trezire. Poliartrita reumatoida se combina cu febra, frisoane periodice, greata, lipsa poftei de mancare etc. Dintre parametrii de laborator au fost crescute valorile ESR și CRP.

Pe fundalul lupus eritematos sistemic deteriorarea simetrică a mai multor articulații se dezvoltă simultan, adică apare poliartrita. Alături de inflamația articulațiilor, se exprimă și alte simptome ale bolii - nefrită (inflamație la articulații), o erupție roșie pe pielea feței în formă de fluture, tulburări în zona centrală. sistem nervosși patologia sângelui. Testele de laborator relevă o creștere a VSH, prezența celulelor LE (lupus) și a anticorpilor antinucleari (ENA conform clasificării internaționale).

Leziuni articulare psoriazice(artropatia psoriazică) se caracterizează prin implicarea articulațiilor mici și mijlocii în procesul patologic, care este asimetric. Sunt afectate articulațiile interfalangiene ale mâinilor și picioarelor, cu formarea unei forme „în formă de cârnați” a degetelor și dezvoltarea unei colorații violet-albăstrui a pielii. De asemenea, procesul patologic poate afecta articulațiile sternoclaviculare, sacroiliace, temporomandibulare și vertebra cervicala. Artrita psoriazică este asociată cu următoarele simptome:

• patologia unghiei (simptomul „degetar”);
• patologia pielii.

Spondilită anchilozantă numită și spondilită anchilozantă și este ereditară. Cu această boală, se dezvoltă leziuni simetrice la mai multe articulații, adică poliartrita. Simptomele inflamației articulare în spondilita anchilozantă sunt similare cu cele din artrita reumatoidă. Formarea artritei în articulațiile sacroiliace este caracteristică, ceea ce duce la ileita cronică. Cea mai frecventă combinație este cu uveita acută.

Reumatism afectează mai multe articulații simetrice simultan. Un atac dureros durează o perioadă scurtă de timp, care este de 10-14 zile. După acest timp, sindromul durerii dispare fără urmă. Un atac de durere într-un grup de articulații își poate schimba localizarea, adică odată cu următoarea exacerbare a procesului reumatic, un alt grup de articulații simetrice este afectat. Acest fenomen se numește „flaring” alternant și este semn distinctiv anume caracterul reumatic al leziunilor articulare. Reumatismul se dezvoltă cel mai adesea la copiii și adolescenții cu vârsta cuprinsă între 6-15 ani după ce au suferit o infecție streptococică (amigdalita). De obicei, la câteva zile după o durere în gât, se dezvoltă un atac reumatic la nivelul articulațiilor. Pot exista mai multe astfel de atacuri reumatice. ÎN perioada acuta următorii parametri ai sângelui sunt măriți brusc: VSH, CRP și titrul ASLO. Acest proces patologic este periculos din cauza complicațiilor sale, care provoacă afecțiuni cardiace reumatismale, manifestate prin endocardită, miocardită și boală valvulară după 15-25 de ani.

Artrita distrofica cu guta

Printre artrita distrofică, guta ocupă poziția de lider. Această afectare articulară este asociată cu boala metabolică -. Guta este o patologie care apare mai des la bărbați în varsta matura. Aproape întotdeauna combinat cu sindromul metabolic (greutate în exces). Guta se caracterizează prin acumularea de acid uric în organism, care se depune sub formă de cristale de sare în țesuturile corpului, în primul rând în articulații. Boala începe cu un proces patologic în articulațiile mici ale mâinilor și picioarelor, în primul rând în articulațiile metatarsofalangiene.

Boala durează ani de zile, cu atacuri alternative sindrom de durere cu intervale de lumină. Provocarea durerilor de gută apare după consumul de alimente bogate în purine (carne, vin roșu, ciocolată, roșii etc.), precum și leziuni articulare. Artrita gutosă se caracterizează prin dezvoltarea durerii pe timp de noapte cu progresie și atingerea maximă disconfort 24 de ore de la debutul atacului. Indicatorii de laborator în timpul unui atac dureros se caracterizează prin valori crescute ale VSH, CRP și concentrație ridicată acid uricîn sânge și urină. Dacă guta nu este tratată adecvat, boala se termină cu distrugerea articulațiilor din cauza poliartritei cronice.

Artrita infectioasa. Surse de infecție

Să trecem la un grup mare de artrite de natură infecțioasă. Aceste afecțiuni se numesc artrită reactivă. Focalizarea infecțioasă în timpul dezvoltării artritei reactive este situată în afara articulației, într-un alt organ sau țesut, cel mai adesea în tractul urogenital sau intestinal.
Tranziția procesului inflamator la articulație este posibilă în prezența următoarelor condiții patologice în organism:

• infecții ale țesuturilor moi (erisipel, furunculoză, răni de arsuri, bursita etc.);
• transfuzii de sânge și înlocuitori de sânge;
• boli infecțioase (amigdalita, chlamydia, yersinioza etc.);
• inflamație specifică (sifilis, gonoree, bruceloză, lepră);
• boli de piele (lupus eritematos sistemic, vitiligo etc.);

Artrita chlamidială – sindromul Reiter

Dintre artrita reactivă, sindromul Reiter are o mare importanță clinică. Sindromul Reiter se dezvoltă pe fondul infecției cronice cu chlamydia cu afectare a tractului urogenital, a ochilor și a articulațiilor. Artrita în această situație se dezvoltă acut la ceva timp după infecție. Cele mai frecvent afectate articulații sunt genunchiul, glezna și articulațiile metatarsofalangiene. Pe măsură ce boala se dezvoltă, articulațiile brațului și ale coloanei vertebrale devin implicate în procesul patologic. Caracteristici pentru astfel de pacienți sunt durerea în sacrum, combinată cu rigiditatea musculară matinală. Deteriorarea articulațiilor piciorului duce la dezvoltarea picioarelor plate. O altă categorie de persoane care suferă de sindromul Reiter dezvoltă pinteni calcaneași sau pinteni la nivelul oaselor.

Artrita acută din sindromul Reiter este combinată cu leziuni ale pielii pe care se formează hipercheratoze, keratodermie și erupții cutanate asemănătoare psoriazicii. Cel mai adesea aceste erupții se dezvoltă pe piele trunchi, palme, picioare, sub păr. Sindromul Reiter poate duce la boli ale organelor interne - inimă, plămâni, rinichi, fibre nervoase, ochi. În acest caz, se depistează aortita, cardita, pleurezia, conjunctivita și uretrita. Se observă, de asemenea, febră, lipsă de apetit, oboseală și slăbiciune. Aceste manifestări care însoțesc artrita pot fi de scurtă durată sau au un curs lung.

Inflamație seroasă și purulentă a articulațiilor

Artrita infecțioasă cauzată de alte infecții sunt mai puțin frecvente și similare manifestari clinice, care depind de forma procesului inflamator.
Există două forme principale de inflamație a articulațiilor:

• seros;
• purulent.

Inflamația seroasă apare cu sinovita seroasă sau hidrocelul articulației. În acest caz, există o acumulare de sânge în articulație, umflare, uneori hemoragii și lichid inflamator în bursa organului. În această situație, durerea și umflarea articulației sunt exprimate în locurile în care se acumulează lichid inflamator. Forma articulației este incorectă, iar membrul ia o poziție forțată pe jumătate îndoită. Acest tip de artrită seroasă este însoțită de febră și frisoane. Cel mai adesea, o astfel de inflamație poate fi complet vindecată, dar dacă procesul devine cronic, atunci recidivele sunt inevitabile.

Forma purulentă a inflamației articulațiilor se caracterizează prin prezența conținutului purulent în bursă. În acest caz, procesul afectează adesea țesuturile din apropiere, trecând la os sau țesut subcutanat. Într-o astfel de situație se dezvoltă flegmonul, abcesele și epifizita. Pe lângă durere severă, roșeață și mobilitate limitată, procesul patologic este însoțit de febră, slăbiciune generală. Starea persoanei este gravă. Pot apărea luxații, subluxații sau deplasări. Artrita purulentă este foarte periculoasă datorită complicațiilor sale, deoarece boala poate duce la îndepărtarea articulației.

Complicațiile artritei

Pentru că artrita este o boală pe termen lung de natură diferită, pot apărea următoarele complicații:

• inflamația purulentă a țesuturilor înconjurătoare;
• inflamație osoasă;
• luxații, entorse și rupturi de ligamente, deplasări osoase;
• imobilizarea articulației.

Semne externe de artrită la unele articulații

Artrita determină o poziție forțată a membrului. Tabelul prezintă principalele simptome ale artritei articulațiilor mari, cel mai frecvent afectate.

Articulația afectată	Semne externe de artrită
Articulația umărului	Umărul pare a fi deprimat, brațul afectat este îndoit la cot și susținut de cel sănătos
Articulația cotului	Proeminența cotului este netezită, brațul este ușor îndoit, o proeminență rotunjită poate ieși din partea articulației. formare dureroasă
Articulația încheieturii mâinii	O deformare accentuată a articulației, în care mâna se îndoaie și arată în lateral
Articulatia soldului	Umflare în zona articulațiilor, incapacitatea de a călca pe picior
Articulatia genunchiului	Piciorul este îndoit, articulația are o formă anormală, mișcările sunt imposibile
Articulația gleznei	Piciorul se ridică, mișcarea este imposibilă

Recomandări pentru o alimentație adecvată dacă aveți artrită

Pentru orice artrită, consumul de alimente care conțin substanțe proinflamatorii va duce la o deteriorare severă a stării. Prin urmare, în timpul unui atac artritic, este indicat să se urmeze, ceea ce va ajuta la ameliorarea inflamației cât mai repede posibil.
cafea, ceai, citrice, cartofi, rosii si vinete.

Toate materialele de pe site sunt verificate de medici reumatologi practicieni, dar nu constituie o rețetă pentru tratament. Dacă este necesar, consultați un medic pentru examinare!

Ameliorarea inflamației articulațiilor de la picioare nu este suficientă. Este necesară o examinare și un curs complet de tratament al articulațiilor cu ajutorul medicamentelor, unguentelor și remediilor populare. Condiție obligatorie este de a efectua un set de exerciții pentru a menține o bună funcție articulară. Ce remedii populare vor ajuta la depășirea bolii?

De ce apare inflamația articulațiilor de la picioare?

Picioarele sunt cei mai mari lucrători ai corpului nostru. Cel mai Ne petrecem cea mai mare parte a zilei în picioare, ei experimentează sarcina maximă în timp ce merg, lucrează, fac sport și, în cele din urmă, suportă sarcina principală din greutatea corporală. Prin urmare, articulațiile picioarelor (genunchi, șolduri, glezne, articulații ale picioarelor) sunt cel mai adesea supuse procesului inflamator.

Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu inflamația articulațiilor picioarelor; aceasta apare destul de des. Medicina are aproximativ 100 de soiuri ale acestor boli. Din fericire, în majoritatea cazurilor, procesul inflamator este tranzitoriu și temporar; este asociat cu surmenaj, schimbări climatice și alți factori, după eliminarea cărora are loc recuperarea.

Cu toate acestea, statisticile arată că aproximativ 20% din populația lumii suferă în mod regulat de artrită sau poliartrită - respectiv, inflamația uneia sau mai multor articulații la nivelul picioarelor, uneori are o formă severă sau cronică. Următoarele motive pot duce la astfel de boli:

• infecție în organism (viruși, bacterii, inclusiv tuberculoză, bruceloză);
• sarcină sistematică pe termen lung asupra articulațiilor picioarelor persoanelor cu muncă fizică grea și sportivilor;
• hipotermie frecventă a picioarelor, sejur lungîn condiții de umiditate ridicată;
• boli autoimune (colagenoze): reumatism, lupus, sclerodermie, artrita reumatoida;
• tulburări metabolice și endocrine (gută, diabet);
• leziuni articulare;
• purtarea pantofilor strâmți, incomozi;
• supraponderal;
• inactivitate fizica;
• bătrâni și in varsta, îmbătrânirea naturală sistemul osteoarticular.

Important. Trebuie amintit că, în cele mai multe cazuri, inflamația articulațiilor picioarelor poate fi prevenită prin reglarea sarcinii, greutății corporale, evitând hipotermia și răcelile.

Cum se manifestă inflamația articulațiilor?

Orice artrită, indiferent unde se află articulația, este caracterizată printr-o triadă de simptome:

1. Durere.
2. Umflarea, creșterea volumului articulației.
3. Funcție afectată.

Sindromul durerii

Acesta este primul semn al unui proces inflamator în articulație. La începutul bolii, durerea apare în timpul mișcărilor, efortului și mersului. Dacă procesul progresează, durerea devine constantă și te deranjează chiar și în timpul somnului.

Umflarea articulațiilor

O creștere a volumului articulației are loc din cauza umflării țesuturilor periarticulare și a creșterii producției de lichid articular. Dacă inflamația este acută, umflarea dispare rapid după tratament, dar dacă inflamația este cronică, este permanentă.

Disfuncție

Inflamația oricărei articulații a piciorului duce la tulburări de mers și șchiopătură. Mișcările active (voliționale) în articulație sunt limitate. Când se dezvoltă inflamația cartilajului articular, volumul mișcărilor active și pasive este limitat, iar articulația devine rigidă.

Important. Simptome precum roșeața pielii în zona articulațiilor, durerea pulsantă severă, creșterea temperaturii corpului indică o inflamație purulentă sau specifică. În aceste cazuri, trebuie să consultați imediat un medic.

Ce ar trebui să faci dacă articulațiile tale sunt inflamate?

Regula strictă pentru inflamația articulațiilor de pe picioare este să consultați un medic pentru examinare și tratament. Dar o astfel de situație, de exemplu, este posibilă. Ai venit de la cabana ta de vară, unde ai muncit din greu, iar spre seară articulația de pe degetul de la picioare s-a inflamat. Este o zi liberă, clinica este închisă - ce să faci, ce se poate face acasă pentru a ameliora starea înainte de a vizita un medic?

În lanțul de farmacii puteți cumpăra medicamente pentru inflamația articulațiilor picioarelor din grupul așa-numitelor AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). Există, de asemenea, o gamă largă de unguente pentru picioare. Toate acestea sunt vândute fără prescripție medicală. După consultarea cu un farmacist, puteți alege produse de prim ajutor care vă vor ajuta la ameliorarea inflamației articulațiilor de la picioare.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene

Acesta este un grup mare de medicamente, atât interne, cât și importate, care este în mod constant reaprovizionat și este la mare căutare. Reprezentanții principali și dovediți printre aceștia sunt: ​​Diclofenac, Voltaren, Indometacin, Ibuprofen. Din noua generație: Celebrex, Movalis, Nimesil, Nise, Piroxicam și altele. Acestea trebuie luate cu prudență de către persoanele cu boli ale tractului digestiv..

Unguente pentru articulații

Ce unguent pentru inflamarea articulațiilor picioarelor ar trebui să aleg la farmacie pentru a avea efect? Varietatea unor astfel de mijloace externe este împărțită în 3 grupuri:

• care conțin medicamente antiinflamatoare (AINS): Diclofenac, Indometacin, Voltaren;
• unguente iritante și încălzitoare preparate pe bază de capsicină (substanțe din ardei iute): „Finalgon”, „Nicoflex” și altele;
• care conțin aspirină: „Efkamon”, „Bom-benge”, „Viprosal”.

Dacă inflamația articulației este acută și severă cu roșeață a pielii, unguentele „arzătoare” nu pot fi folosite, dar este mai bine să alegeți din grupul de AINS sau aspirina. Dacă durerea este de tip dureroasă, nu există umflare și roșeață pronunțată, sunt potrivite și unguentele „arzătoare”. Există, de asemenea, un remediu unic și universal pentru orice inflamație a articulației - „Dimexide” (dimetil sulfoxid). Această substanță pătrunde adânc în țesuturi și are efecte antiinflamatorii și analgezice. Trebuie diluat cu apă de 3 ori și aplicați comprese pe zona articulațiilor de 2-3 ori pe zi.

„Dimexide” este un antiinflamator și analgezic universal pentru uz extern pentru inflamația articulațiilor.

Important. Nu trebuie să luați singur antibiotice pentru inflamația articulațiilor picioarelor; acestea sunt indicate doar în unele cazuri (cu artrită purulentă, tuberculoasă) și numai un medic ar trebui să le prescrie.

Este posibil să tratați articulațiile cu remedii populare?

Tratamentul inflamației articulațiilor picioarelor a fost folosit din cele mai vechi timpuri. remedii populare, au fost testate de secole și își iau locul de onoare în medicina alternativă. Arsenalul acestor produse este foarte mare și ele, ca și unguentele pentru articulații, diferă prin natura efectelor lor:

• iritant și arzător, având efect de distragere: hrean, usturoi, muștar, terebentină;
• antiinflamatoare: decoct de flori de liliac, coada-calului, urzică, frunză de varză, mustață aurie, mentă, celandină;
• îmbunătățirea circulației sângelui în articulații și stimularea metabolismului: miere, propolis, mumiyo, castan, agave și alte mijloace.

La inflamație acută Nu utilizați iritanți. În orice caz, alegerea lor trebuie convenită cu un medic și cumpărată ierburi medicinale mai bine la farmacie.

Cum afectează exercițiile terapeutice articulațiile picioarelor?

Practica arată că „proprietarii” articulațiilor nesănătoase ale picioarelor subestimează adesea rolul fizioterapieși beneficiile sale în tratamentul și prevenirea inflamației. O scuză tipică în acest sens este binecunoscută: „Ce fel de educație fizică? La urma urmei, ești pe picioare toată ziua!” Da, terapia cu exerciții este foarte utilă pentru cei care stau pe picioare toată ziua, precum și pentru cei care au un loc de muncă „sedentar”, stil de viata sedentar viaţă.

Faptul este că, în ambele cazuri, stagnarea sângelui se dezvoltă la nivelul picioarelor, inclusiv în articulații, microcirculația în țesuturi este întreruptă, alimentarea cu oxigen se deteriorează și nutrienți. Acest lucru creează un fundal favorabil pentru dezvoltarea inflamației. Exercițiile pentru articulațiile picioarelor ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, la întărirea țesuturilor articulare, a mușchilor și a ligamentelor.

Pentru a menține articulațiile în conditie buna iar pentru prevenirea artritei, gimnastica lui Bubnovsky este foarte eficientă. Aceste exerciții pentru articulația picioarelor pot fi efectuate acasă. Video cu complexul comun de gimnastică al lui Bubnovsky

Când tratați inflamația articulațiilor de la picioare, este bine să combinați prescripțiile medicale cu remedii populare dovedite. Exercițiile sistematice pentru articulațiile picioarelor ajută la refacerea acestora, menținerea lor în formă bună și prevenirea inflamației.