Acasă » Brațe și picioare » Mijloace pentru eliminarea acidului uric din organism. Dieta pentru a elimina excesul de saruri. Cu orice metodă de curățare, respectați regulile de comportament alimentar

Mijloace pentru eliminarea acidului uric din organism. Dieta pentru a elimina excesul de saruri. Cu orice metodă de curățare, respectați regulile de comportament alimentar

Pe măsură ce corpul îmbătrânește, articulațiile devin mai puțin mobile, în ele se depun săruri, ceea ce duce la apariția denivelărilor.

În timp, o persoană devine inconfortabilă durere, articulațiile își pierd rezistența, se formează excrescențe și pinteni.

De aceea, mulți oameni sunt îngrijorați de întrebarea cum să eliminați sărurile din articulații cu remedii populare.

Cauzele patologiei

Factorii care provoacă apariția acestei probleme sunt o încălcare a echilibrului apă-sare. Următorii factori duc la această problemă:

hipertensiune;
dependența de alcool;
insuficiență renală cu excreție afectată acid uric;
tendința genetică;
lipsa activității motorii;
malnutriție;
greutate excesiva;
perturbarea glandelor;
purtând pantofi incomozi.

Simptome de depozit

Înainte de a trata această abatere, trebuie analizat tabloul clinic al acesteia.

Încălcarea echilibrului de sare este indicată de apariția unei crize și dureri în zonele afectate - mâini, picioare, genunchi.

Aceste simptome sunt deosebit de pronunțate în zona genunchilor, deoarece sunt supuse unui stres maxim.

Aceste zone devin inflamate.. În acest caz, pielea capătă o nuanță roșie, temperatura locală crește, în timp ce stare generală ramane normal.

Pe măsură ce boala se dezvoltă, zona afectată devine amorțită, intervalul de mișcare scade. Aceste semne apar cel mai adesea în etapele ulterioare.

Într-o poziție inconfortabilă și încărcături mari, apar dureri în mușchi. Apoi rămân chiar și într-o stare calmă.

Durerile nocturne sunt, de asemenea, considerate un semn al bolii.

Metode populare de curățare

Cum să faci față depozitelor de sare? Această întrebare relevante pentru mulți oameni, deoarece această afecțiune poate duce la consecințe negative pentru o sănătate bună.

Se cunosc multe astăzi remedii populare care vă permit să faceți față patologiei. Ei includ plante medicinale si mancare.

Orez

Curățarea articulațiilor cu această metodă este foarte eficientă.

Pentru a scăpa de toxine și toxine, trebuie să luați 60 g de orez, turnați 1 litru apă receși pleacă peste noapte. Dimineața, apa trebuie scursă, adăugați noua portieși gătiți cerealele timp de 5 minute.

După aceea, orezul trebuie spălat, turnat apă și adus din nou la fiert. Procedura se efectuează de 3 ori, apoi terciul se consumă cald.

După un astfel de mic dejun, trebuie să refuzați mâncarea timp de 3 ore. Apoi poți trece la dieta ta obișnuită. Cursul de purificare este de 10-12 zile.

Când intră în stomac, orezul absoarbe toxinele și le elimină în timpul mișcărilor intestinale.. Pentru a crește eficacitatea procedurii, după-amiaza trebuie să mănânci fructe uscate, care conțin multe vitamine și minerale.

Pentru a face acest lucru, se recomandă să faceți un amestec de 400 g de stafide, prune uscate, caise uscate.. De asemenea, trebuie să adăugați o jumătate de lămâie medie în compoziție. Toate produsele trebuie tocate cu o mașină de tocat carne. Adăugați miere lichidă în produsul rezultat și folosiți o lingură de desert în fiecare zi.

Cum să eliminați sărurile de acid uric din articulații? Frunzele de linionberry vor ajuta în acest sens..

Pentru fabricarea de unealtă folositoare trebuie să luați 30 g de materii prime uscate, să puneți într-un termos și să adăugați 300 ml apă clocotită, să închideți bine și să lăsați la infuzat peste noapte.

Cu 30 de minute înainte de micul dejun, luați jumătate din infuzie și beți restul de lichid seara la câteva ore după masă. Va fi posibilă curățarea organismului de toxine în 1,5 luni.

În plus, puteți utiliza mod eficient curățarea articulațiilor, ceea ce presupune utilizarea apei fierbinți.

În acest scop, aduceți apă la fiert, răciți puțin și luați o jumătate de pahar cu înghițituri mici pe stomacul gol. De asemenea, puteți adăuga puțin suc de lămâie în lichid.

Pe lângă eliminarea toxinelor, această băutură curăță perfect vasele de sânge, pregătește sistem digestiv să lucreze și ajută să facă față excesului de greutate.

frunza de dafin

Curatarea cu frunze de dafin este foarte utila pentru guta. La dezvoltare această boală duce la acumularea de urati, care sunt localizați în principal în articulațiile mici ale mâinilor și picioarelor.

Cursul terapiei trebuie efectuat în primăvara și toamna, când există un risc ridicat de exacerbare a bolii.

Pentru a face o compoziție medicinală, trebuie să luați 10 g de frunze uscate, să adăugați 600 ml de apă rece fiartă și să puneți un foc mic. Este nevoie de cel puțin 7 minute pentru a pregăti produsul. Se lasă compoziția rezultată timp de 5-6 ore, apoi se strecoară prin tifon.

Pentru a crește concentrația soluției, aceasta poate fi turnată într-un termos și lăsată peste noapte. Compoziția medicinală trebuie băută în înghițituri mici pe tot parcursul zilei.

Nu luați o cantitate mare de băutură deodată. Acest lucru poate provoca sângerări în uter și stomac.

Frunza de dafin din sărurile din articulații este folosită în cursuri - trebuie efectuate de 2 ori timp de 3 zile. În acest caz, trebuie să luați o pauză de trei săptămâni. Apoi terapia trebuie oprită timp de 3-4 luni, după care se repetă curățarea.

Cum să scapi de sărurile din articulații cu această metodă?

Se strecoară produsul printr-o sită și se bea cu înghițituri mici cât este cald. Băutura trebuie luată de 2 ori pe zi înainte de micul dejun și prânz.

Cursul de terapie este continuat timp de o lună. Dacă este necesar, procedurile de curățare trebuie repetate.

Pentru a crește eficacitatea tehnicii, infuzia se prepară cu adaos de aspen și scoarță de stejar . În acest caz, frunzele de mesteacăn, aspenul și coaja de stejar sunt amestecate într-un raport de 10:10:1.

În timpul tratamentului, trebuie să vizitați o baie în fiecare săptămână și să faceți o baie de aburi cu mături rusești.

Este important să se ia în considerare faptul că orice proceduri termice sunt interzise în timpul unei exacerbări a bolii, care este însoțită de durere severă, febră, roșeață a articulațiilor.

Când răspundeți la întrebarea despre cum să eliminați sărurile din articulații, ar trebui recomandată utilizarea de comprese pe bază de cinquefoil. Do această procedură este necesar atunci când inflamația scade și să fie însoțit de utilizarea decocturilor pentru curățarea organismului.

Deci, pentru a pregăti o compresă terapeutică, trebuie să luați 100 g de cinquefoil, să tăiați cu un cuțit și să turnați o sticlă de vodcă. De asemenea, puteți folosi 450 ml de alcool medical.

Materiile prime trebuie infuzate timp de 3 zile într-un loc răcoros, care este ferit de direct razele de soare. Se recomandă să faceți comprese de două ori pe zi timp de 3 ore. Cursul tratamentului este de 1 săptămână.

Un remediu excelent pentru curățarea articulațiilor de săruri este lut albastru . Se recomandă păstrarea compoziției într-un recipient de lemn.

Pentru a colecta materii prime, trebuie să utilizați lingura de plastic. Nu folosiți ustensile metalice care distrug compoziție medicinală lut.

Pentru a face un unguent de vindecare, trebuie să adăugați apă rece fiartă la materiile prime pentru a obține consistența laptelui copt fermentat gros. Produsul rezultat trebuie așezat pe un dens hârtie absorbantă strat de 2 cm.

O astfel de compresă trebuie aplicată pe articulația afectată și înfășurată eșarfă caldă. Este necesar să păstrați produsul cel puțin 3 ore. Un astfel de tratament se continuă timp de 7-10 zile.

Cum să curățați rosturile de săruri? Pentru gatit remediu Rădăcinile de floarea-soarelui trebuie săpate toamna, spălate și uscate și apoi curățate de vilozități mici.

Taiati materia prima rezultata in bucati cu lungimea maxima de 1 cm.Pastrati produsul intr-o tava.

Puneți un pahar de rădăcini zdrobite într-un recipient emailat, turnați 3 litri de apă și gătiți timp de 2 minute. Astfel de materii prime pot fi refolosite.

Ceaiul medicinal trebuie luat de 3 ori pe zi, după mese. Îndepărtarea sărurilor prin această metodă se efectuează timp de 2 luni.

În acest caz, îndepărtarea substanțelor nocive începe la 2-3 săptămâni de tratament.

O dietă specială este folosită pentru curățarea organismului de săruri. Trebuie aleasă rația specialist calificat. Cu toate acestea, există și reguli generale:

Limitați-vă consumul de sare- poate fi inlocuit cu alge marine, sos de soia si alte condimente naturale.
Reduceți aportul de zahăr- asta pentru ca acest produs provoacă acumularea de acid uric.
Exclude din meniu carnea, conservele, afumaturile.
Limitați consumul de leguminoase, ridichi, murături, ciuperci, măcriș, țelină.

În același timp, medicii permit consumarea următoarelor alimente:

lapte, produse lactate;
unele legume - cartofi, morcovi, castraveți, sfeclă, roșii, ceapă;
fructe de mare;
uleiuri vegetale;
brânză, ouă, unt;
citrice, fructe de padure, nuci, miere;
apa minerala, sucuri naturale, compoturi fara zahar.

Este foarte important să respectați regimul de băut. Trebuie să bei cel puțin 1,5-2 litri de lichid pe zi. Bea apă între mese.

Este important de luat în considerare că, odată cu acumularea de săruri în articulații, este interzis să se înfometeze și să mănânce în exces.. Prin urmare, trebuie să mănânci de 4-5 ori în porții mici. Când pregătiți feluri de mâncare, ar trebui să se acorde preferință fierberii sau coacerii.

Prevenirea

ÎN scopuri preventive trebuie să urmați aceste recomandări:

Depunerea de săruri în articulații are consecințe grave asupra sănătății. Pentru a face față acestei probleme, puteți utiliza eficient retete populare. De importanță nu mică este respectarea unei diete speciale de curățare.

Ai grijă de articulații pentru o lungă perioadă de timp și viata activa. Sunt expuși la mare activitate fizica iar greutatea suplimentară crește această sarcină. Durerea articulară poate fi cauzată și de malnutriție, iar acest lucru afectează faptul că sărurile încep să se depaneze în articulații.

Depunerea de sare este facilitată de erorile de dietă, pentru că ne place carnea prăjită cu cartofi, legumele murate, peștele sărat, plăcintele cu varză și alte bunătăți. Ecologia contribuie din nou la zgura corpului și la depunerea de săruri în articulații. Prin urmare, îndepărtarea sărurilor din articulații este o sarcină importantă pentru persoanele cărora le pasă de sănătatea lor.

Mănâncă corect, fă sport și!

Rețete pentru curățarea articulațiilor cu remedii populare

Utilizarea alimentelor acide care transformă sărurile de calciu insolubile în solubile. Metoda se numește șoc acid. Fructele acre sunt consumate în 2-3 săptămâni. Paralel cu în număr mare bea ceaiuri diuretice (din coji de pepene verde, coada-calului, patrunjel) pentru a elimina sarea din corp. Exercițiu fizic, alergatul, înotul contribuie la succesul în tratament.

Curatarea articulatiilor cu frunza de dafin. Luați 5 g frunza de dafin, puneți într-un termos și turnați 300 ml apă clocotită. Se infuzează timp de 12 ore și se bea în porții mici pe tot parcursul zilei. Foarte remediu puternic pentru curatarea articulatiilor si de saruri. Durata cursului este de numai 3 zile, după pauză de săptămână trebuie să repeți cursul. În primul an, procedura se repetă la fiecare trei luni, apoi o dată pe an.

Curatenie acasa cu orez la. Se iau 2 linguri de orez si se toarna seara apă rece schimba apa de mai multe ori seara si dimineata. Dimineața, orezul se fierbe până se fierbe în apă curată, fără sare. Mănâncă orez pe stomacul gol și nu iei micul dejun timp de 3-4 ore. Atunci dieta este normală. Durata cursului este de 45 de zile. Cursul se ține la câțiva ani.

Reteta cu patrunjel pentru a elibera sărurile din articulații. 400 gr. radacinile si frunzele de patrunjel spalate si 3 lamai cu coaja (samurile indepartate) se trec printr-o masina de tocat carne si se amesteca cu 300 gr. Miere. Luați 1 linguriță. înainte de mese de trei ori pe zi, până la terminare. Cursul se ține de 4 ori pe an.

curățarea rădăcinilor de floarea soarelui. Din toamnă, părțile groase ale rădăcinilor sunt dezgropate, uscate și zdrobite fin. Luați 1 cană de rădăcini uscate și turnați 3 litri de apă, fierbeți timp de 1-2 minute. Insistați și beți decoctul timp de 2 - 3 zile. Rădăcinile nu se aruncă, ci se fierb din nou timp de 5 minute. Bea din nou decoctul și repetă aceeași operațiune.

După aceea, se iau rădăcini noi. Curățarea articulațiilor începe după 2-3 săptămâni și continuă până când devine urină limpede. În perioada de curățare, trebuie să mănânci în principal alimente vegetale. Nu puteți mânca picant și acru.

Purificarea frunzelor de vie. Uscați și măcinați frunzele de struguri. Se toarnă o lingură de materii prime cu un pahar cu apă clocotită și se lasă 30 de minute la căldură. Luați cu 30 de minute înainte de masă de 3 ori pe zi, câte 2 linguri.

Tinctură de semințe de mărar. Un pahar de materii prime este turnat în 500 ml de vodcă de înaltă calitate. Insista o saptamana, filtreaza. Tinctura finită se ia o linguriță, diluată în 50 ml apă de trei ori pe zi. Cursul este de 15 zile.

Remediu popular pentru Luați 1 kg de miere și merișoare, 200 g de usturoi. Usturoiul și merisoarele se trec printr-o mașină de tocat carne și se amestecă cu miere. Luați 1 lingură înainte de masă de trei ori pe zi. După 2 săptămâni, la amestec se adaugă ulei de pește în capsule.

Curățarea articulațiilor cu ridiche neagră. Luați 10 kg de ridiche neagră. Se spala bine, dar nu indeparteaza pielea. Se taie bucati si se trece printr-o masina de tocat carne. Stoarceți sucul într-un recipient separat și păstrați-l la frigider. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi înainte de mese. Cursul continuă până când se epuizează sucul.

Cu orice metodă de curățare, urmați regulile de comportament alimentar:

Este recomandabil să curățați ficatul și tractul gastrointestinal înainte de curățarea articulațiilor.
Din alimentație în această perioadă, este necesar să se excludă produsele din carne, coacerea, alimentele sărate, picante și acrișoare, grase și prăjite.
Dieta este dominată de produse lactate.
Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.
În primii doi ani, curățarea se efectuează de 2-4 ori pe an. Apoi - o dată pe an.

Rămâi mereu sănătos! Nu fi bolnav! Ai grijă de articulații!

Înainte de a pune întrebarea „Cum să eliminați sărurile din articulații?”, trebuie să vă dați seama ce fel de boală este și care sunt motivele apariției acesteia. Dacă întrebați medicii cum să trateze depozitele de sare din articulații, ei vă vor răspunde că o astfel de boală nu există.

Oamenii sunt obișnuiți să numească în acest fel diverse boli - osteocondroză, artroză, osteofite, artrită gută. Și cu toate aceste afecțiuni, „experții” oferă multe opțiuni pentru a elimina sărurile din articulații. Deci, la ce boală are sens curățarea de sărurile din articulații?

Cum să tratați depozitele de sare din articulații

Doar un specialist poate diagnostica corect boala. Precum și să răspundă la întrebarea „Cum să tratezi cu medicamente depunerea sărurilor în articulații?”. În ciuda asemănării semnelor afecțiunilor de mai sus, cauzele lor sunt diferite, respectiv, și tratamentul nu poate fi același:

osteocondroza se dezvoltă din cauza leziunilor țesuturilor cartilaginoase ale coloanei vertebrale, deformării discurilor vertebrale și, ca urmare, pierderii elasticității și mobilității acestora;
artroza este practic procese inflamatorii, deteriorarea țesuturilor din jurul articulației, restructurarea terminațiilor articulare ale oaselor;
osteofitele (pinteni, vârfuri) apar din cauza sarcinilor deformante sau din cauza unei încălcări a metabolismului calciului în țesutul osos.

Doar daca artrita gutoasă este direct legată de depunerea de săruri, deoarece această boală este cauzată de o încălcare a proceselor metabolice și de o supraîncărcare a corpului cu săruri de acid uric. Ca urmare, în articulații și țesuturile adiacente se formează cristale de sare (urați), care provoacă inflamații și atacuri bruște de durere. Predispoziție la gută, precum și nivel inalt acidul uric din sânge este adesea moștenit.

Astfel, înainte de a căuta un remediu pentru depunerea sărurilor în articulații, este necesar în primul rând să treci teste. De exemplu, sânge pentru acid uric. Dacă valorile se dovedesc a fi prag, atunci se dezvoltă artrita gutoasă și aici este necesar să decideți cum să eliminați sărurile din articulații.

Durere în articulație, mobilitate limitată dimineața - un motiv direct pentru o vizită la reumatolog. Pentru a vindeca boala și a scăpa de durere, este necesară o abordare integrată a tratamentului: medicamente puternice, cursuri de fizioterapie, hidroterapie, băi de nămol, tratament cu laser etc.

Infuzii și sucuri care elimină sare

Dacă procesul este deja în desfășurare, există o modalitate de a scăpa de depozitele de sare din articulații? Din păcate, acest lucru nu va fi posibil rapid. Dacă scoatem sărurile din articulații, primul pas ar trebui să fie dizolvarea și îndepărtarea depunerilor.

Și în acest scop, cel mai bun ajutor va fi etnostiinta, care se aplica in acest caz infuzii de plante alcaline. Nu uitați că materiile prime medicinale pentru prepararea taxelor și a ceaiurilor trebuie achiziționate numai în farmacii.

Curățarea articulațiilor de săruri cu ceaiuri din plante și infuzii este destul de ușoară, dar foarte instrument eficient. Acțiunea lor nu poate fi numită rapidă, dar se acumulează treptat în organism, iar apoi, cu toată puterea lor naturală, încep să lupte cu sărurile în exces.

Prevenirea depozitelor de sare contribuie și ea imagine activă viata, educatie fizica, masaj obisnuit si kinetoterapie, dar inainte de a le incepe consulta medicul.

infuzie de plante

Infuzia de plante a fost luată în considerare de mult timp mijloace eficiente care poate vindeca multe boli.

Pentru a o face, trebuie să luați:

1 st. l. ierburi troscot (pasăre highlander);
2 linguri. l. frunze de coacăze negre;
2 linguri. l. căpșune.

Se macină toate materiile prime, se amestecă într-un bol, se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă să se infuzeze o jumătate de oră. Se bea ¼ de cană, împărțind întreaga cantitate primită în mai multe aplicații. Cel mai bun lucru infuzie de plante utilizare in cure: se bea 3-4 saptamani, apoi se ia o pauza de 10 zile, repetandu-se pana cand sedimentul de sare din urina dispare complet.

Trebuie avut în vedere faptul că utilizarea infuziei de troscot este contraindicată pacienților cu tromboflebită, dar nu trebuie să vă supărați, deoarece este posibil să eliminați sarea din articulații cu ajutorul celor mai comune sucuri. Multe legume și sucuri de fructe de padure poate fi excretat din organism Substanțe dăunătoare datorită capacităţii sale de a se activa procesele metabolice organismul însuși. Efectul va fi sporit dacă folosiți „plateau suculent”.

Amestecul de spanac și morcovi

Un amestec de spanac și morcovi va fi util nu numai pentru cei care suferă de probleme articulare, ci și pentru întreaga familie. Prin urmare, este foarte posibil să îl introduceți într-o dietă permanentă.

Pentru gatit amestec medicinal trebuie sa iei:

6 părți suc de spanac proaspăt stors;
10 părți suc de morcovi;
3 părți de suc de aloe (aloe trebuie activată după tăierea frunzelor, punându-l într-o pungă închisă la culoare pe raftul de jos al frigiderului timp de 7 zile).

Ar trebui să obțineți aproximativ un litru de amestec. Se amestecă bine toate sucurile și se ține într-o baie de apă până se formează o masă omogenă. Împărțiți volumul rezultat în cinci doze. Luați un amestec sănătos cu înghițituri mici, încet, de parcă simțiți și realizați că cu fiecare înghițitură cristalele de sare din articulații se dizolvă.

Curățarea articulațiilor de săruri se efectuează pe fundalul unei respingeri complete a oricăror produse din carne, de asemenea, se recomandă să nu fumați sau să beți alcool.

Unguent pentru îndepărtarea sării

Bine dovedit și o astfel de opțiune pentru a curăța articulațiile de depozitele de sare - acționând direct asupra articulației bolnave. Frecarea cu unguent va ajuta la îndepărtarea și sindrom de durere. Pentru a pregăti un astfel de unguent, trebuie să luați:

1 parte unt natural;
1 parte 40% alcool de vin.

Topiți untul proaspăt la foc mic. Îndepărtați cu grijă toată spuma formată în timpul fierberii. Luați de pe foc și adăugați alcool cu mare grijă. Amesteca totul. După aceea, aduceți ușor un chibrit aprins sau un fitil lung (pentru a evita arsurile) pentru ca alcoolul din masa rezultată să ia foc. Unguent vindecator poate fi considerat gata după ce alcoolul s-a ars complet. Poate fi colectat în Borcan de sticlă si se pastreaza la frigider cu un capac ermetic.

Fondurile rezultate vor asistent indispensabilîn timpul unui atac dureri severe dacă îl freci în țesuturile articulației. Este de dorit să efectuați această procedură lângă o sursă de căldură - un încălzitor, un șemineu etc. Apoi înfășurați locul dureros cârpă caldă(eșarfă de lână, eșarfă) și întinde-te. Calmul și căldura exterioară vor spori efectul.

Compresa cu sare

Cei care suferă de artrită gutoasă sunt, de asemenea, interesați de modul de a face față depunerii de săruri în articulații, folosind efectul de absorbție și încălzire al compresei.

Pentru gătit aveți nevoie de:

mai multe pachete cărbune activ cu așteptarea ca după măcinarea tabletelor să se obțină o jumătate de pahar de pudră de cărbune;
1 st. l. ulei de in;
1 st. l. apă.

Se amestecă toate ingredientele până la o masă omogenă. Utilizați pasta rezultată seara, înainte de culcare. Întindeți pe articulațiile dureroase, încercând să frecați complet produsul în piele, acoperiți zona mânjită cu polietilenă și izolați cu o eșarfă suplimentară de lână. Lasă compresa să acționeze toată noaptea și dimineața vei simți imediat efectul tratamentului.

Dieta pentru a elimina excesul de saruri

Medicina tradițională are la dispoziție multe rețete menite să înțeleagă cum să elimini sărurile din articulații, dar de importanță nu mică pentru tratament de succes boli asociate cu o încălcare a echilibrului apă-sare are o dietă cu depunerea de săruri în articulații.

În fiecare caz, dieta este elaborată individual de către un dietetician. Dar există reguli generale:

restricție asupra cantității de sare - se recomandă înlocuirea acesteia cu sos de soia, alge marine sau alte condimente naturale;
restricție de zahăr - aceasta se datorează faptului că o cantitate mare din acesta duce la acumularea de acid uric;
excluderea din alimentație a cărnii, a conservelor de carne și pește, a cărnii afumate, a altor produse din carne și a grăsimilor animale;
restricție asupra diverselor salinități, ciuperci, spanac, leguminoase, ridichi, țelină, măcriș.

morcovi, cartofi, ceapă, roșii, sfeclă, castraveți;
lapte și produse lactate;
fructe de mare;
uleiuri vegetale;
unt, brânză, ouă;
citrice, miere, nuci, fructe de padure;
apa minerala, compoturi fara adaos de zahar, sucuri naturale.

Este foarte important să urmați corect regim de băut- Trebuie să bei cel puțin 1,5-2 litri de lichid pe zi. Este indicat să bei între mese (nu bea alimente). Trebuie amintit că în cazul gutei, atât supraalimentarea, cât și înfometarea nu sunt în niciun caz inacceptabile. Aveți nevoie de 4-5 mese pe zi în porții mici. Când gătiți, se preferă gătirea sau coacerea alimentelor.

Rolul de prevenire a bolilor asociate cu depunerea sărurilor nu poate fi subestimat. La urma urmei, este mult mai ușor să preveniți apariția bolii decât să ne înțelegi cum să curățați articulațiile de săruri atunci când boala se face simțită. Pentru a face acest lucru, este suficient să respectați recomandările disponibile: controlați consumul de alimente picante, murate, reduceți consumul de grăsimi și proteine, combinați întotdeauna salate de carne și legume și nu beți alimente cu o cantitate mare de lichid.