Ce să folosiți după solar. Amintiți-vă că acesta este un fel de reacție de protecție a pielii la radiațiile ultraviolete

Pentru a obține o nuanță bronzată frumoasă a pielii astăzi, nu trebuie să petreceți ore îndelungate în soarele înăbușitor. Este suficient să vizitezi câteva ședințe la solar și poți obține un bronz de ciocolată seducător în orice perioadă a anului.

Care sunt beneficiile unui solar:

1. Principalul beneficiu al unui solar este că razele ultraviolete favorizează producerea de vitamina importanta D3.

2. Iradierea cu lumină ne încarcă cu energie vitală, organismul produce hormonul fericirii - endorfina, care ne ridică moralul

3. Lămpile solare conțin filtre care ne protejează de expunerea la radiațiile gamma, așa că bronzarea la solar este considerată mai sigură decât bronzarea la soare.

Pentru a obține o nuanță frumoasă și seducătoare, trebuie să cunoașteți câteva reguli pentru bronzarea la solar. La urma urmei, dacă nu te pregătești în mod corespunzător pentru un pat de bronzat sau nu faci plajă mai mult timp decât poate rezista pielea ta, poți avea pete întunecate pe piele după bronzare, sau chiar mai rău, poți arde ca cancerul.

In fata solarului...

1. Înainte de a face plajă într-un solar, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Pentru unele boli, vizita la solar poate fi periculoasă pentru sănătate, de exemplu, dermatită, hipertensiune arterială, boli hepatice etc. De asemenea, medicii nu recomandă vizitarea solarului în timpul sarcinii, alăptării, în zilele menstruației și atunci când iau contraceptive hormonale. La dezechilibre hormonaleÎn corp, bronzul poate apărea în pete.

De ce este un solar periculos?

Solarul poate fi dăunător atunci când luați anumite medicamente, deoarece multe medicamente provoacă alergii la radiațiile ultraviolete. Zonele de risc includ unele antibiotice, medicamente pentru diabet și hipertensiune arterială și antidepresive puternice. Consultați-vă medicul pentru mai multe detalii despre posibilele consecințe.

2. Pentru a vă asigura că bronzul dvs. la solar este uniform și pielea nu este arsă, există produse cosmetice special concepute pentru solar. Atentie: mijloace de protectie impotriva bronzare Nu este potrivit pentru solarii. Aplicați înainte de bronzare crema protectoare pentru solar în funcție de tipul tău de piele. După plajă - un produs pentru hidratarea și răcirea pielii.

3. Nu faceți duș cu săpun înainte de bronzare, pentru că... Sapunul dizolva pelicula grasa protectoare a pielii, facandu-ti arderea sau uscarea pielii. Din același motiv, nu trebuie să faci epilare înainte de bronzare.

4. Înainte de a vizita un solar, nu trebuie să aplici parfum pe piele.

Cât timp să faci plajă într-un solar?

Timpul pe care îl petreci într-un solar depinde în primul rând de tipul tău de piele. Cât timp ai nevoie să faci plajă?

1. Dacă pielea ta este foarte deschisă, se înroșește rapid și se arde la soare, ai o mulțime de pistrui, iar culoarea părului este blond sau roșu deschis, ai primul tip de ten (celtic). În general, este mai bine ca astfel de oameni să nu facă plajă deloc. Alternativ, utilizați un autobronzant. Dar dacă vrei cu adevărat să dai tenului tău o nuanță naturală aurie, poți face plajă nu mai mult de 10 minute de 1-2 ori pe săptămână. Prima sesiune de bronzare ar trebui să dureze aproximativ 3 minute.

2. Dacă pielea ta este deschisă, se bronzează, dar adesea arde, ai puțini pistrui, ochi stralucitoriși păr brun – sunteți proprietarul celui de-al doilea tip de piele (european cu piele deschisă). Prima ta ședință la solar este de la 3 la 5 minute, apoi poți face plajă de 2-3 ori pe săptămână timp de 10-15 minute.

3. Dacă ai destul piele strălucitoare, dar rar arde, părul tău este maro deschis sau căpruiat, ochii tăi sunt gri sau căprui, apoi tipul tău de piele este al treilea (european cu pielea închisă). Timpul maxim de bronzare într-un solar este de 20 de minute, nu mai mult de 3 ori pe săptămână. După 5 ședințe vei obține o nuanță seducătoare de ciocolată.

4. Al patrulea tip de piele (mediteraneeană) include fete cu pielea închisă la culoare care se bronzează ușor, cu ochi capruiși părul închis la culoare. Timpul maxim de bronzare este de 20 de minute. După câteva ședințe bronz frumos in solar esti garantat.

Cum să faci plajă corect într-un solar

1. Consultați administratorul solarului câte minute să faceți plajă în solar. În fiecare salon, puterea și numărul de lămpi din solar sunt diferite, în plus, sunt selectate pentru fiecare tip de piele timp optim si intensitatea bronzului. De regulă, prima ședință de bronzare poate dura de la 3 la 5 minute, în ședințele ulterioare timpul crește treptat la 10-20 de minute.

2. Înainte de a te bronza, asigură-te că pielea ta este curățată de tot ce nu este necesar - îndepărtați machiajul, îndepărtați bijuteriile. Nu puteți folosi cosmetice, deodorante etc. în solar. creme hranitoareȘi uleiuri aromatice. Când sunt încălzite, pot apărea rezultate imprevizibile.

3. Când vă bronzați, trebuie să vă protejați ochii purtând ochelari de soare cu solar. Dar lentilele de contact trebuie scoase într-un solar, altfel vă puteți dăuna ochilor.

4. Dacă îți iubești și ai grijă de părul tău, pune-ți o pălărie de bumbac pe cap în timp ce te bronzezi. Razele ultraviolete usucă și distrug structura părului, făcându-l tern și fragil.

5. Imediat înainte de bronzare, aplică crema de bronzare pe întregul corp într-un solar.

6. Regulile solarului nu recomandă să faceți plajă cu pieptul deschis, în special pentru doamnele peste treizeci de ani. Este mai bine să porți un sutien din bumbac la solar sau să pui tampoane speciale pe piept.

Ce să faci după solar

Când te bronzezi, corpul tău folosește mai multă energie decât de obicei, deoarece razele UV cresc metabolismul. Prin urmare, după un solar, cel mai bine este să vă relaxați și să vă relaxați, să beți o băutură cu vitamine sau ceai verde, limitați activitatea fizică.

Nu uita că pielea ta are nevoie de hidratare după bronzare.

Într-o notă:

Dacă aveți un tatuaj pe corp, atunci este mai bine să-l acoperiți în solar, pentru că... Unii coloranți se pot estompa sau pot provoca alergii atunci când sunt expuși la iradiere.

Pielea de pe palme și tălpi se bronzează foarte slab în comparație cu alte zone ale corpului, deoarece există mai puține celule care formează pigmentul aici.

Lumina soarelui este considerată una dintre sursele naturale energie vitală umanității, deoarece asigură saturația cu vitamina D, care este esențială pentru dezvoltare normală si functionarea organismului.

Procesul de bronzare este însoțit de întărirea forțelor de protecție, stimulând producerea de substanțe fiziologice. substanțe active. Dar omenirea modernă ia în considerare din ce în ce mai mult bronzarea din partea sa estetică, și nu în ceea ce privește impact pozitiv pe corp.

Vorbind despre proprietăți benefice radiații ultraviolete, trebuie să luați în considerare că vorbim despre un bronz moderat. Baia excesivă de soare transformă beneficiile radiațiilor ultraviolete în prejudiciu ireparabil, care constă nu numai în apariția arsurilor pe piele, ci și în dezvoltarea cancerului.

Deveniți proprietar umbra frumoasa Există mai multe modalități de a vă trata pielea și anume: plecați în vacanță la mare sau vizitați un solar. Locuitorii orașelor mari aleg adesea a doua opțiune, care le permite să obțină bronzul dorit la prețuri rezonabile, indiferent de conditiile meteoÎn afara ferestrei. Atunci când aleg un solar pentru prima dată, multe femei se întreabă de câte ori trebuie să facă plajă într-un solar.

Pentru o ședere eficientă în solar, trebuie să urmați recomandările stabilite. Lipsa pregătirii, precum și durata prea lungă a procedurilor pot provoca formarea pete întunecate, semne de arsură a pielii și chiar cancer în viitor. Prin urmare, este important să știți nu numai cât timp să mergeți la solar pentru a vă bronza, ci și toate nuanțele acestei abordări pentru obținerea nuanței dorite a pielii.

Solarii - selecție regulată mulți femeile moderne, care este asociat cu numeroase proprietăți pozitive aceasta metoda. Vorbim despre următoarele:

• Cu moderatie, razele ultraviolete sunt esentiale pentru producere element importantîn organism, ceea ce nu este o sarcină atât de ușoară în condiții de vreme regulat înnorat. ÎN în acest caz, vizita la solar solutie simpla probleme de lipsă de radiații ultraviolete.
• Rezultatul iradierii luminii este o creștere a producției de endorfină, care acționează ca un garant al bunei dispoziții.
• Sunt dotate cu lămpi folosite în solar cantitatea necesară filtre speciale care sunt necesare pentru a reduce influență negativă radiații gama. Ghidați de acest fapt, mulți experți susțin că bronzarea într-un solar este mai sigur decât a sta sub razele arzătoare ale soarelui. Desigur, efectele secundare nu sunt excluse, dar cel mai adesea sunt provocate de necunoașterea informațiilor despre cât timp să faceți plajă într-un solar fără rău.

Pregătirea preliminară

Mulți oameni pur și simplu nu au informații despre cât timp pot face plajă într-un solar, care devine cauza comuna consecinte dezastruoase. Dar pericolul nu constă numai în acest aspect. Da, motivul nu este bronz uniform, deteriorarea stării sau apariția arsurilor solare pot deveni o lipsă de obligatorie pregătire prealabilă, care este după cum urmează:

• Înainte de a vizita un solar, este important să vă asigurați că nu există contraindicații precum dermatita, hipertensiunea arterială și bolile hepatice, pentru definițiile cărora se recomandă să contactați specialiști calificați.
• În timpul tratamentului cu anumite medicamente Nu este recomandat să vizitați un solar fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră.
• Pentru a obține un bronz uniform și a evita arsurile solare, se recomandă utilizarea produselor cosmetice destinate acestor proceduri și îngrijirii ulterioare a pielii.
• rezultat asteptat definiție corectă cat timp dureaza sa te bronzezi la solar poate fi redus la zero daca pielea este curatata cu sapun inainte de sedinta. Faptul este că săpunul ajută la dizolvarea peliculei grase de pe piele, ducând la arsuri sau uscarea pielii.
• Înainte de a merge la solar, utilizarea parfumurilor și a altor produse cosmetice ar trebui exclusă.

Cum să determinați câte minute aveți nevoie pentru a face plajă într-un solar? În aceste scopuri, se recomandă să te ghidezi după caracteristicile pielii. Deci, pentru cei cu pielea prea deschisă, care capătă rapid o nuanță roșie sub influența razele de soare si nu recomanda deloc plaja, inlocuind contactul cu radiatiile ultraviolete cu folosirea autobronzantei.

Din păcate, această metodă nu aduce rezultatul mult așteptat prezentat de natural nuanță aurie, așa că oamenii încă se îngrămădesc la solarii și plaje.

Asemenea proceduri ar trebui abordate cu atenție sporităși amintindu-ți câte minute poți face plajă într-un solar, proprietari de prea lumină și piele sensibila. Astfel, se recomandă vizitarea solarului nu mai des decât la fiecare trei zile, iar durata ședințelor trebuie să fie de 10 minute.

O întrebare importantă este câte minute să faceți plajă la solar pentru prima dată, deoarece de la început cu succes rezultatul final depinde în mare măsură. Durata optimă a ședinței nu trebuie să depășească 3 minute.

Cei cu pielea deschisă, care încă se pot bronza, dar deseori se ard de soare, ar trebui să se ghideze după următorii indicatori atunci când determină câte minute pentru a face plajă într-un solar:

• regularitatea vizitelor – până la de trei ori in saptamana;
• durata primei proceduri este de la 3 la 5 minute;
• Durata sesiunilor ulterioare este de până la 15 minute.

Cât timp să faci plajă într-un solar pentru persoanele cu pielea destul de deschisă, care practic nu arde. In acest caz, nu este recomandat sa stai in solar mai mult de 20 de minute, iar sedintele pot fi efectuate la fiecare doua zile, dar nu mai des.

Este mai ușor pentru persoanele de acest fototip să determine de câte ori să meargă la solar pentru a se bronza. După cum arată practica, 5 ședințe sunt suficiente pentru a obține o nuanță seducătoare de ciocolată.

A patra categorie include persoanele cu pielea întunecată a căror piele se bronzează ușor. În acest caz, nu ar trebui să apară dificultăți în a determina de câte ori trebuie să faceți plajă într-un solar. De regulă, după doar câteva ședințe veți putea obține rezultatul dorit, dar durata fiecărei proceduri nu trebuie să depășească 20 de minute.

Dacă există vreo îndoială cu privire la corectitudine autodeterminare fototipul dvs., este mai bine să solicitați ajutor de la personalul de la solar, care vă va spune cât timp trebuie să mergeți la solar pentru a vă bronza și ce durată a ședințelor ar trebui să alegeți.

Apropo, ar trebui să alegeți numai unități de încredere a căror experiență pe piață pentru furnizarea acestor servicii de cosmetologie inspiră suficientă încredere. Angajații Solarium trebuie să aibă toate cunoștințele necesare și să urmeze o pregătire adecvată, care este confirmată de certificate corespunzătoare.

Toate acestea sunt extrem de necesare pentru o ședere în siguranță într-un solar, deoarece chiar și o determinare incorectă a cât timp să faceți plajă pentru prima dată într-un solar se termină adesea prin a provoca un prejudiciu semnificativ clientului.

Video despre solarii

În primul rând, trebuie să definiți conceptul de „rapid”. Trebuie avut în vedere că este imposibil să obții un bronz uniform și profund în 1-2 ședințe în orice solar.

Înainte de a vizita un solar, asigurați-vă că vă consultați medicul dacă puteți face plajă, deoarece există multe contraindicații pentru aceste proceduri.

Indiferent cât de perfectă ar fi tehnologia, anumite procese din corpul uman, inclusiv pigmentarea, piele, merg pe drumul lor. Iar dacă încerci să accelerezi procesul de bronzare, riști să-ți arzi pielea. Cu toate acestea, în 5-10 ședințe de solar este destul de posibil să obțineți rezultatul dorit.

Ce tipuri de paturi de bronzare sunt eficiente pentru bronzarea rapidă?

Există 2 tipuri de solarii, care diferă prin lămpile folosite în ele. Acestea sunt sisteme de bronzare care folosesc:
- lămpi de joasă presiune;
- lămpi presiune ridicata.

În primele tipuri, sunt produse radiații A și B. Se bronzează puțin mai încet, dar durează mai mult pe piele. Aceste solarii sunt cele mai preferate pentru persoanele cu pielea deschisă, care sunt predispuse la arsuri solare. Sistemele de bronzare cu lămpi de înaltă presiune produc mai multe raze A, țintind melanina și oxidând-o rapid. Bronzarea in astfel de solarii culoare bogată pot fi obținute mai repede, dar este indicat să le vizitați pentru persoanele cu piele întunecată sau cele cu bronz natural.

În plus, solarele sunt:
- orizontală;
- verticală;
- sub formă de scaune.

Scaunele folosesc, de asemenea, un sistem cu raze A puternice, cu toate acestea, de obicei, acele persoane care trebuie doar să schimbe ușor culoarea pielii părților vizibile ale corpului fac plajă în astfel de solarii.

Solariile verticale sunt cele mai puternice în radiația lor. Sesiunea lor nu durează mai mult de 10 minute.

Modalități de a vă îmbunătăți bronzul într-un solar

Daca vrei sa te bronzezi suficient de repede fara sa iti arda pielea, ai grija de ea inainte de a vizita solarul. Sub nicio formă nu trebuie să purtați machiaj sau să folosiți vreunul instrumente cosmetice(inclusiv săpun).

Cu câteva ore înainte de bronzare, îndepărtați celulele moarte ale pielii frecând corpul. Pentru a te bronza rapid și uniform la solar, folosește creme speciale sau lotiuni care sunt destinate special acestei proceduri. Totuși, atenție: nu trebuie să folosiți creme de bronzare la soare într-un solar.

Nu se recomanda bronzarea la solar mai mult de 2 cicluri pe an. Un curs nu include mai mult de 20 de sesiuni. De numărul acestora din urmă și timpul petrecut sub lămpi depind diverși factori: tipul de piele, prezența bronzului natural, caracteristici tehnice echipamente.

Ar trebui să participați la tratamente nu mai des de 2 zile (48 de ore) după vizita anterioară la solar, pentru ca pielea să se poată recupera și să se odihnească. Pentru a o preveni imbatranire prematura, păstrați moderația în crearea unui bronz artificial.

Articol înrudit

Din păcate, nu în fiecare an ai ocazia să călătorești în țări calde pentru a te bucura de soarele arzător și a te bucura de briza mării. Într-o metropolă, trebuie să te descurci cu un solar pentru a obține un bronz uniform, frumos, pe care vrei să-l obții cât mai repede.

Reguli de bază pentru utilizarea solarului

Înainte de a merge la solar, ar trebui să faceți un duș și să vă curățați pielea de produse cosmetice. Acest lucru va permite razelor ultraviolete să afecteze mai intens epiteliul.

Această procedură trebuie efectuată cu câteva ore înainte de o ședință de bronzare, altfel riscați să vă arși de soare, ceea ce va avea un efect negativ asupra pielii și a bunăstării generale.

Decideți tipul de solar. Solariile „înclinate” combină lămpile cu radiații A și B, adică. Bronzul nu numai că va apărea destul de repede, dar va rămâne și pe piele mult timp. Aceste modele sunt echipate cu un sistem special de aer condiționat și un sistem audio, astfel încât să puteți asculta muzica preferată în timp ce faceți plajă.

Asigura-te ca salonul tau de bronzat este curat si igienizat inainte de a intra in atmosfera placuta si relaxanta. Cel mai bine este ca un lucrător al salonului să efectueze această procedură în fața ochilor tăi.

Există și solarii verticale, care au propriile lor avantaje: sunt destul de puternice, așa că nu trebuie să folosiți în exces lumina ultravioletă - ședința nu trebuie să depășească 10 minute. În ceea ce privește igiena, sunt mai convenabile - nu trebuie să intri în contact cu suprafața lor.

Pentru a-ți îmbunătăți bronzul, alege un solar cu lămpi noi - doar în acest caz poți conta pe un bronz de durată, profund.

În efortul de a întuneca, nu uitați de echipamentul de protecție - o pălărie pe cap, ochelari de protectieși, bineînțeles, stikini pe mameloane și alunițe mari.

După procedură, nu trebuie să faceți duș timp de două ore - lăsați bronzul să se fixeze pe piele.

Acum a apărut o nouă caracteristică - un solar cu duș. Umiditatea atrage mai puternic radiațiile ultraviolete, iar nuanța iese mai naturală.

Mici secrete pentru un bronz rapid

Dacă vrei să te bronzezi mai repede, nu renunța mijloace speciale, care se vând chiar acolo în saloane - creme, loțiuni, uleiuri. Conțin activatori și acceleratori ai producției de melanină în organism. Aceste produse promovează un bronz mai profund prin reducerea timpului petrecut în cabină, ceea ce este important pentru sănătatea pielii tale.

Există picături speciale - „Vetoron”, acestea pot fi cumpărate la orice farmacie. Componenta principală din compoziția lor este beta-carotenul, care afectează dezvoltarea rapidă a bronzării. Picăturile trebuie luate conform instrucțiunilor, iar rezultatul nu va dura mult să ajungă.

Unele alimente te ajută să te bronzezi mai repede. Morcovi și suc de morcovi- catalizatori pentru eliberarea melaninei. Piersicile, pepenele galben, roșiile și broccoli îmbunătățesc bronzul.

Solarul: cum să te bronzezi corect

Zilele reci și înnorate se prelungesc mult timp și te fac să tânjești după soarele blând al verii. Vreau să-mi expun pielea la razele sale, să mă bucur de căldură și, în sfârșit, să obțin un bronz uniform și frumos. Din fericire, există o oportunitate de a plonja vara mica fără să părăsești țara natală, chiar și în cele mai severe înghețuri - mergi doar la solar. Cu toate acestea, pentru a vă proteja de necazuri, ar trebui să știți cum să faceți plajă corect într-un solar.

Care sunt beneficiile unui solar?

1. Sub influența radiațiilor ultraviolete solare, organismul produce vitamina D3 - o componentă importantă a funcționării normale a oaselor, mușchilor, sistemele nervoase. Pentru referință: Rusia este una dintre țările cu insolație scăzută (scăzută radiatie solara), ceea ce înseamnă că aproape întreaga populație este expusă riscului de deficit de vitamina D

2. Radiațiile luminoase și căldura contribuie la producerea așa-numitului hormon al fericirii - endorfină, care îți ridică starea de spirit și crește vitalitatea.

3. Ultravioletele îmbunătățesc protectie imunitara organism, îmbunătățindu-și rezistența la infecții.

4. Pentru unele boli de piele (de exemplu, psoriazis), solarul este unul dintre mijloace eficiente tratamentul și prevenirea exacerbărilor.

5. Vizitarea la solar este mai sigură decât bronzarea în lumina directă a soarelui. Acest lucru se explică prin prezența unor filtre speciale în solar care filtrează radiațiile gamma periculoase; în plus, un program individual elaborat de un specialist în solar, ținând cont de tipul tău de piele, va garanta evitarea arsurilor și a altor complicații.

6. Un bronz blând la solar este o modalitate grozavă de pregătire piele palida la arzător soare de vara. Doar câteva tratamente înainte de vacanță vor reduce semnificativ riscul de arsuri solare.

Pregătește-te să vizitezi solarul

Înainte de a merge la solar, în mod ideal ar trebui să treceți la o examinare, inclusiv consultarea cu un terapeut, endocrinolog, ginecolog și dermatolog. Faptul este că există o listă destul de impresionantă de boli și afecțiuni în care ar trebui să te protejezi de radiațiile ultraviolete (vezi mai jos „Contraindicații pentru vizitarea unui solar”), altfel în loc de plăcere și piele frumoasă riști să obții probleme serioase cu sănătatea.

La admitere medicamente Ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile pentru medicamentul dvs. și să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre compatibilitatea cu expunerea la ultraviolete - unele medicamente cresc fotosensibilitatea pielii, ceea ce înseamnă că riscul de a obține o arsură crește. Apropo, luând niște contraceptive pastile hormonale poate fi o contraindicație directă pentru vizitarea unui solar - asigurați-vă că consultați un medic în acest sens.

Imediat înainte de a vizita solarul, nu vă spălați cu săpun - acest lucru vă va priva pielea de barieră naturală sub forma unui strat subţire de celule epiteliale keratinizate şi sebum. Din același motiv, nu trebuie să mergi la solar după ce ai folosit un scrub, baie sau saună - riști să-ți usuci pielea și să te arzi.

Aprovizionați cu cremă solară în solar. Vă rugăm să rețineți: crema de bronzare nu este foarte potrivită aici - este concepută special pentru lumina naturală a soarelui. Dar pentru a folosi parfum, apa de toaleta iar deodorantul nu merită - componentele parfumurilor sunt sub influență raze ultraviolete poate da cele mai neașteptate reacții.

Cât timp să faci plajă într-un solar?

Un specialist vă va oferi cel mai corect răspuns la această întrebare. centru bun cu servicii de solar. El vă va examina pielea și va crea un program și o durată a vizitelor adaptate special pentru dvs. Pentru informarea dumneavoastră, vă oferim valorile medii ale acestor indicatori pentru fiecare tip de piele.

1. Persoanele cu păr blond sau roșcat și piele foarte deschisă cu pistrui (tip celtic) ar trebui să fie deosebit de atenți. În mod ideal, ar fi mai bine să nu faceți plajă deloc. O cremă autobronzantă vă va „nuanța” pielea puțin bronzată. Dar daca vrei neaparat sa stai intinsa in solar, incepe cu 2-3 minute, crescand treptat durata procedurilor la 10 minute, nu mai mult de 1-2 ori pe saptamana.

2. Europenii clasici cu piele deschisă, păr șatenși o tendință de a arde rapid la soare, puteți vizita un solar, iar prima procedură nu trebuie să dureze mai mult de 3-5 minute. În viitor, fac plajă timp de 10-15 minute cu o frecvență de până la 3 ori pe săptămână.

3. Dacă pielea deschisă, fără pistrui, se arde rar, culoarea părului variază de la blond închis la brunet, iar ochii tăi sunt gri sau căprui, atunci ești un tip de european cu pielea închisă la culoare și poți face plajă de 15-20 de minute de 3 ori o săptămână - în mod natural, cu condiția creșterii treptate a duratei procedurii.

4. Tipul mediteranean - sunt oameni cu pielea inchisa, cu parul inchis, care tolereaza radiații ultraviolete. Dar chiar și în acest caz, nu ar trebui să exagerați: pentru bună măsură bronzare sigură Va dura 5-6 sedinte a cate 20 de minute fiecare.

Solar: bronzare în siguranță

Există mai multe reguli, după care nu te poți teme pentru sănătatea ta și să faci plajă calm la solar, obținând o frumoasă nuanță bronzului pielii.

1. Vizitați doar centre de cosmetologie cu o reputație solidă. Nu te lăsa tentat de preturi miciîntr-o unitate necunoscută: cel mai probabil, specialiștii de aici nu au calificările necesare, iar echipamentul nu a fost actualizat de mult, iar condițiile sanitare pot fi nesatisfăcătoare.

2. Selectează momentul procedurii, concentrându-te pe sfatul unui specialist în solar: pe lângă tipul de piele, durata fiecărei vizite depinde și de tipul de echipament, precum și de puterea lămpilor.

3. În ziua vizitei la solar, nu faceți plajă la soare - poate fi periculos.

4. Primele 2-3 proceduri se efectuează la un interval de 3 zile. Apoi, dacă este necesar, trec la vizite mai dese la solar.

5. Înainte de procedură, nu utilizați parfum, îndepărtați-vă de pe față cosmetice decorative, nu mai folosiți creme hrănitoare.

6. Protejați-vă ochii cu ochelari speciali (de obicei sunt oferiți în fiecare centru de cosmetologie modern). Dacă purtați lentile de contact, asigurați-vă că le îndepărtați.

7. Protejați părul de pe cap cu o șapcă din bumbac.

8. Glandele mamare sunt acoperite cu tampoane speciale sau cu un sutien din bumbac. Această regulă este deosebit de importantă pentru femeile peste 30 de ani.

9. Tatuajele trebuie acoperite de radiațiile ultraviolete pentru a nu provoca reactie alergicași să nu strice tatuajul în sine.

10. Bijuteriile sunt îndepărtate - este mai bine să lăsați acasă toate inelele, lanțurile, brățările, cerceii.

11. Asigurați-vă că utilizați protecție solară în solar. Protejați-vă buzele cu balsam de protecție solară.

12. Abțineți-vă de la expunerea excesivă la razele ultraviolete: un bronz de ciocolată neagră usucă pielea și crește semnificativ riscul de tumori maligne.

După ce te bronzezi la solar, încearcă să te relaxezi - astfel vei obține maximum de beneficii și plăcere. Pentru a preveni uscarea pielii după plajă, aplică un lapte sau o cremă hidratantă care se potrivește tipului tău de piele.

Indicații pentru vizitarea unui solar

Pe lângă obținerea frumuseții, poate avea și un bronz la solar efect terapeutic, totuși, nu trebuie să improvizați: medicul vă va recomanda ce doză de radiații și frecvența procedurilor vă este indicată.

1. Acnee juvenilă.

3. Osteoartrita si osteoporoza.

4. Cronică boli inflamatorii, greu de tratat.

5. Expunerea la acută afectiuni respiratorii: utilizat în combinație cu întărire.

6. Unele boli de piele: seboree uleioasă, eczeme, psoriazis.

Contraindicații pentru vizitarea solarului

Toate bolile și condițiile în care expunerea la soare este extrem de nedorită sunt contraindicații pentru vizitarea unui solar.

1. Grele stare generală(insuficiență cardiacă și respiratorie, epuizare etc.).

3. Orice creștere a temperaturii corpului.

4. Tuberculoză activă.

5. Boli de sânge (cu rare excepții).

6. Istoric familial de melanom.

7. Orice tumori – maligne și benigne; formațiuni chistice.

8. Boli severe ale inimii și vasculare, inclusiv hipertensiune arteriala 3 grade și ateroscleroză semnificativă clinic.

9. Hipotensiune arterială severă (tensiune arterială scăzută).

10. Spasmofilie.

11. Leziuni ale sistemului nervos central.

12. Insuficiență renală sau hepatică.

13. Boli sistemice(de exemplu, lupus eritematos sistemic).

14. Hipertiroidism.

15. Diabet zaharat (forma severa).

16. Luarea anumitor medicamente.

17. Caracteristici individuale piele: sensibilitate crescută la ultraviolete un numar mare de alunițe, semne de nastere, hemangioame mari.

Restricții pentru vizitarea solarului

Pe lângă contraindicații, există restricții pentru bronzarea la solar. Mai jos este o listă de condiții care necesită consultarea obligatorie cu un medic de profil corespunzător înainte de a vizita un solar.

1. Sarcina si alaptarea: este necesar consultarea unui medic obstetrician-ginecolog. În orice caz, amintiți-vă că radiațiile ultraviolete nu numai că măresc riscul de mutații, dar cresc și probabilitatea de apariție a pielii. pete de vârstă, care pot fi persistente și să nu dispară după sfârșitul sarcinii.

2. Vârste sub 15 ani: este necesară consultarea unui medic pediatru. Permisiunea de a vizita solarul este de obicei dat doar de indicatii medicaleîn scop terapeutic şi profilactic.

3. Grele arsuri solareîn trecut.

Îți este dor de soarele cald de vară? Atunci fugi la solar! Nu uitați să luați măsuri de precauție și să consultați un specialist!

Articolul a fost pregătit de medicul Ekaterina Vladimirovna Kartashova

Cum să faci plajă la solar: reguli pentru un bronz frumos și sigur, frecvența și durata sesiunilor de bronzare la solar.

Un bronz uniform și frumos împodobește atât femeile, cât și bărbații. Astăzi, când mulți oameni nu au ocazia să meargă la plajă nici măcar vara, darămite să plece în vacanță iarna, bronz falsîntr-un solar: datorită realizărilor industriei moderne de frumusețe, deveniți proprietar piele inchisa la culoare posibil în orice perioadă a anului și cu cheltuieli minime.

Dar este posibil să cumperi bronz spectaculos cu ajutorul „soarelui artificial” și în același timp menținerea sănătății? Vom vorbi despre cum să faci plajă într-un solar corect și în siguranță, cu beneficii pentru trup și suflet.

Cum să faci plajă corect într-un solar: reguli de bază

1. Consultați un specialist

Înainte de a merge la solar, asigurați-vă că consultați un dermatolog sau un cosmetolog. În timp ce luați medicamente - antibiotice, antidepresive, hormonale, diuretice și alte medicamente, plaja nu este strict recomandată fără permisiunea medicului curant. Contraindicațiile pentru vizitarea unui solar sunt următoarele: vârsta sub 15 ani, astm bronsic, boli de inimă și sânge, tuberculoză, boli hepatice, Diabet, ateroscleroză severă, hipertensiune arterială, un număr mare de alunițe, răni nevindecate pe piele, sensibilitate crescută la bronzare, sarcina si alaptarea. În plus, bronzarea la solar este contraindicată în prezența tumorilor (inclusiv a celor benigne), a disfuncției glanda tiroida, unele boli de piele și ginecologice.

2. Alegeți cu grijă un solar

Folosiți serviciile numai ale acelor saloane în care lucrează profesioniști. Specialistul care vă servește trebuie să explice în detaliu cum să utilizați corect un solar, precum și să creeze un program individual de bronzare: să determinați durata optimă a ședințelor și numărul necesar de ședințe pentru a obține nuanța dorită a pielii. Dar indiferent de studioul de bronzat reputat pe care îl alegeți, amintiți-vă că, în primul rând, trebuie să vă întrebați despre funcționalitatea și calitatea lămpilor. Nu ezitați să cereți să vedeți certificatul UV și să furnizați informații despre data la care lămpile au fost înlocuite ultima dată. Dacă apelezi la serviciile unui salon unde lămpile nu sunt schimbate în timp util, riști să primești o doză mare de radiații, iar bronzul poate să nu apară deloc.

3. Ai grijă de protecție

Pentru a vă proteja părul de uscare, acoperiți-vă capul cu o eșarfă din bumbac sau purtați o șapcă specială. Dacă faci plajă în lenjerie de corp, aceasta ar trebui să fie și din țesături naturale. Protejați-vă ochii și pleoapele cu ochelari speciali. Lentile de contact, daca le porti, ai grija sa scoti toate bijuteriile (lanturi, bratari, cercei) inainte de sedinta. Aplicați pe buze balsam protector. Ai grijă de sânii tăi: protejează-ți sfarcurile cu stikines - huse speciale de unică folosință, în salon bun Cu siguranță îți vor fi oferite înainte de procedură împreună cu o cască de păr și ochelari. Femeilor peste 30 de ani li se recomandă să facă plajă în lenjerie intimă pentru a proteja zonele cele mai sensibile de radiațiile inutile. Este recomandabil să acoperiți și tatuajele, există mijloace speciale pentru aceasta.

4. Pregătește-ți pielea

Imediat înainte de solar, este interzisă spălarea cu săpun, vizitarea saună, baia, îndepărtarea părului, efectuarea oricăror peelinguri, utilizarea cremelor hormonale și hrănitoare, Uleiuri esentiale, apa de toaleta, deodorante. Sub influența radiațiilor ultraviolete, substanțele conținute în parfumuri și produse cosmetice nu numai că pot provoca alergii, ci și pot bloca bronzarea. Trebuie să faceți un duș cu 1,5-2 ore înainte de sesiune, folosind spumă lichidă de baie delicată în loc de săpun. Înainte de a vizita solarul, îndepărtați complet machiajul de pe față și, imediat înainte de procedură, tratați-vă pielea protecție solară, destinat bronzului la solar.

5. Odihnește-te după ședință

Imediat după procedură, nu vă grăbiți să ieșiți afară. Odihnește-te, relaxează-te, bea un pahar cu apă, ceai de plante sau suc natural, iar după un duș (dar nu trebuie să fie rece), aplică pe piele o loțiune hidratantă. Ajută la îmbunătățirea calității bronzului tău alimentație adecvată. Pentru a vă menține pielea întunecată cât mai mult timp posibil, includeți în dieta dumneavoastră morcovi, piersici, caise, mango, țelină, dovleac, struguri, roșii și broccoli.

6. Frecvența și durata ședințelor de bronzare la solar

Ar trebui să faceți plajă într-un solar nu mai mult de o dată pe zi. În plus, nu se recomandă combinarea tratamente de salon cu bronz la soare.

Foarte punct important– aceasta este frecvența și durata ședințelor; programul este selectat individual pentru fiecare client. Pentru a obține o culoare a pielii sănătoasă și atractivă, este suficient să faceți plajă de 2 ori pe an timp de 8-12 ședințe cu un interval de 1-2 zile. Trebuie să începi cu curs de bază, constând din 4-5 ședințe, iar prima nu trebuie să dureze mai mult de 3-4 minute. După fiecare curs, pentru a menține bronzul rezultat, te poți descurca cu o vizită la solar pe săptămână.

ÎN solar orizontal o sesiune, de regulă, durează aproximativ 10 minute, într-un solar vertical - nu mai mult de 7 minute, iar într-un solar turbo, unde se folosesc lămpi cu radiații mai puternice - până la 5 minute. Dar nu uitați că frecvența și durata procedurilor pentru fiecare client sunt selectate individual. Ar trebui să ți se spună toate subtilitățile - cum să faci plajă într-un solar orizontal, ce avantaje are un solar vertical, ce model de cabină este mai bine să alegi - în timpul primei vizite la solar.

Bronz și tip de piele fals

Pentru a evita petele de vârstă, arsurile și altele consecințe neplăcute de la bronzarea la solar, înainte de a-l vizita trebuie să vă determinați tipul de piele. Testele speciale vă vor ajuta în acest sens, pe care administratorul unui bun studio de bronzat îl va avea mereu la îndemână.

Primul tip este mediteranean
Pielea este destul de închisă la culoare sau măsliniu, fără pistrui, părul și ochii sunt închise la culoare. Persoanele cu acest tip de piele se bronzează rapid și fără probleme.

Al doilea tip este întuneric european
Pielea este usor inchisa sau destul de deschisa, fara pistrui, parul este negru, maro, maro deschis, ochii sunt gri sau maro. Reprezentanții acestui tip se bronzează suficient de repede; pielea lor se arde foarte rar.

Al treilea tip este lumina europeană
Pielea este deschisă, de obicei fără pistrui, ochii sunt verzi, gri sau albaștri, părul este deschis, maro deschis sau maro. Persoanele cu acest tip de piele se ard ușor. Se recomandă utilizarea serviciilor solarelor de cel mult 2-3 ori pe săptămână, iar durata primelor ședințe se reduce la 4-5 minute.

Al patrulea tip este celtic
Pielea este roz pal, ochii sunt verzi, albaștri, părul este blond sau roșu, sunt o mulțime de pistrui. Acest tip de piele este deosebit de sensibil la radiațiile ultraviolete. De regulă, ea nu se bronzează deloc, dar se poate înroși și arde instantaneu, așa că vizitarea solarului nu este recomandată reprezentanților de acest tip. Dar dacă pielea se bronzează chiar și puțin, se recomandă să faceți plajă de cel mult 2 ori pe săptămână, în ședințe de 3-4 minute.

Nu este un secret pentru nimeni că, cu o abordare greșită " soare artificial„Poate provoca vătămări organismului. Prin urmare, este atât de important să cunoașteți și să respectați toate regulile de bronzare într-un solar. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o nuanță naturală, bogată și de durată a pielii, fără a vă afecta sănătatea și pentru o lungă perioadă de timp. Bronzează-te corect și cu plăcere. Și poate mersul la solar să vă aducă beneficii și o stare de spirit bună.