Bronzarea fără protecție este un rău ireparabil. Caracteristici ale apariției arsurilor

Fără îndoială, fiecare persoană, și mai ales fetele, visează la un bronz frumos. Unii oameni merg regulat la solar, în timp ce alții se bucură de bronzare la soare. Am discutat deja problema. Dar cât de benefic este să primești radiații ultraviolete? Este bronzul bun pentru corpul nostru și este posibil să obținem un bronz fără rău?

Cunoaște-ți limitele!

Experții spun că soarele are un efect pozitiv asupra pielii. Schimbarea culorii pielii este ca reacție defensivă corp. Melanina este eliberată în piele și astfel organismul se protejează de arsuri. Dar rețineți că dacă stați la soare foarte mult timp, vă poate afecta negativ sănătatea. Cu o doză mare de radiație solară, apar arsuri solare.

Pentru sau impotriva?

Întrebarea cum să faceți cel mai bine plajă - la solar sau la soare, dacă este benefic, cum afectează organismul - pozitiv sau negativ, îi îngrijorează pe mulți. Trebuie remarcat faptul că există atât avantaje, cât și dezavantaje ale expunerii la radiația solară. Datorită expunerii la radiații ultraviolete, imunitatea crește. Cosmetologii susțin că razele îndreptează pielea. Iar unii oameni de știință spun că, după ce faci puțin plajă, vei uita de depresie și de proasta dispoziție.

Dar, din păcate, există și efecte negative ale soarelui asupra organismului. Dacă exagerezi cu bronzarea, rezultatul nu este foarte plăcut: celulele pielii sunt distruse și elasticitatea acesteia scade. De asemenea, puteți obține insolaţie. În plus, ei spun că excesul de plajă îți scurtează speranța de viață. Dacă aveți o mulțime de alunițe și culoarea, structura sau dimensiunea acestora s-a schimbat după plajă, asigurați-vă că consultați un medic. Există riscul de a dezvolta melanom.

Arsuri

Un rezultat neplăcut după plajă poate fi o arsură. Sunt arsuri grade diferite: cu primul se observă roșeața pielii, cu al doilea - vezicule, cu al treilea - o modificare a structurii straturilor pielii, cu al patrulea - pielea arde complet. In functie de gradul de arsura se recomanda diverse ajutoare. Sunt ambele remedii populare, și diverse substanțe chimice. Dacă aveți o arsură minoră, o puteți trata acasă, dar dacă aveți vezicule și dureri severe, este mai bine să consultați un medic.

Bronzare fără rău. Este posibil?

1. Încercați să stați la soare cât mai puțin posibil între orele 11:00 și 15:00.
2. Faceți plajă în doze mici, dar în mod regulat.
3. Amintiți-vă că razele soarelui vă afectează diferit fiecare parte a corpului. Există locuri care sunt cele mai susceptibile la razele (de exemplu, nasul, stomacul, pieptul, antebrațul etc.), și există locuri în care pielea este mai groasă și bronzul va dura mai mult.
4. Cremele de protecție solară trebuie aplicate conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Nu frecați, ci aplicați într-un strat gros. Dacă produsul nu este impermeabil, atunci după fiecare baie trebuie să aplicați din nou produsul.
5. Testați produsul de bronzare pentru reacții alergice înainte de utilizare.
6. Înainte de a face plajă, nu trebuie să folosiți parfum. Acestea fac pielea mai susceptibilă și pot apărea iritații sau pete de vârstă.
7. Dacă luați medicamente, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă puteți rămâne la soare.
8. După ce te întorci de la plajă, clătește totul sub duș și aplică niște produse liniștitoare sau răcoritoare.
9. Înainte de începerea verii, pregătește-ți pielea pentru bronzare: curăță-l, hidratează-l și vitaminizează-l.
10. Pentru a-ți menține bronzul pentru o lungă perioadă de timp Utilizați întotdeauna creme hidratante după baie sau duș.

Bronzarea topless: rău sau beneficiu

Astăzi, multe fete preferă să facă plajă în topless, adică goale. Ei vor să obțină chiar bronzat pe tot corpul. Dar unii oameni de știință susțin că acest lucru poate fi dăunător sănătății, deoarece radiațiile ultraviolete afectează negativ zonele din corp sensibile la soare. Astfel, se recomandă să faceți plajă doar până la vârsta de 25 de ani. În caz contrar, este mai bine să ceri sfatul unui mamolog sau un medic oncolog.

Auto bronzare

Pentru cei care nu au timp sau nu pot face plajă, cosmetologii au venit cu o opțiune foarte bună pentru bronzarea acasă. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți nuanța potrivită de bronz în funcție de culoarea pielii și să aplicați crema uniform pe corp. Dupa 3-4 ore crema va fi absorbita si rezultatul va aparea pe fata ta.

Această metodă este foarte convenabilă deoarece este accesibilă pe tot parcursul anului. Și, în plus, nu trebuie să cheltuiți bani într-o excursie costisitoare la mare.

Bronzarea la solar: rău și beneficiu

O altă modalitate de a obține un bronz fără rău este solarul. Solariile sunt de diferite tipuri: orizontale, verticale, profesionale, casnice etc.

Experții spun că bronz natural nu este diferit de bronzarea la solar. Efectul este același, deoarece are loc aceeași reacție de protecție a corpului.

Când faceți plajă într-un solar, trebuie să țineți cont de următoarele. Nu este recomandat să faceți plajă mai mult de o dată pe zi. Înainte de a vizita solarul, nu trebuie să faceți un duș, trebuie doar să vă clătiți instrumente cosmetice. Este necesar să protejați cele mai vulnerabile părți ale corpului atunci când faceți plajă: purtați o șapcă, astfel încât părul să nu se usuce, ochelari de protectie pentru a evita deteriorarea retinei și a pleoapelor, acoperiți sfarcurile, alunițele și tatuajele.

Un bronz obtinut la solar dureaza 2 saptamani. Pentru a menține rezultatul, această procedură trebuie repetată în mod regulat.

Video util despre solar:

Opinia Elenei Malysheva:

Prin urmare, alegerea este întotdeauna a ta. Dacă ai de gând să mergi la mare, atunci faceți plajă la soare; dacă nu aveți o astfel de oportunitate, mergeți din când în când la solar. Ieși la soare mai des, dar nu pentru mult timp.

Foloseste creme, lotiuni si ai grija de pielea ta. Nu exagera si mentine-ti bronzul!

Fiecare femeie visează să păstreze tinerețea și frumusețea cât mai mult timp posibil. Majoritatea dintre ei sunt siguri că culoarea albă a pielii nu este frumoasă, dar bronz bronz adaugă farmec și atractivitate. nu ma cert, piele bronzata„Erorile” mici nu sunt vizibile. Prin urmare, când femeile ajung după o vacanță în țările sudice, aleargă la plajă, iar dacă nu este soare, la solar - doar pentru a rămâne „ciocolată” cât mai mult timp posibil. Dar aproape nimeni în căutarea frumuseții se gândește: Cum afectează bronzarea pielea.

Despre ceea ce are nevoie corpul oricărei persoane vitamina D, toată lumea știe. Aceasta vitamina este un remediu sigur pentru rahitismul la copii si o componenta necesara pentru absorbtia calciului si magneziului. Încă din copilărie, am fost învățați că vitamina D se formează sub influența razele de soare. Asta e corect. Dar pentru asta trebuie să existe anumite condiții, fără de care, chiar dacă ești prăjit negru, nu vei putea să-ți asiguri organismului vitamina D.

Producția de vitamine depinde de o serie de factori:

- o anumită lungime de undă a luminii. Spectrul de dimineață și de seară este cel mai eficient;

- afectează pigmentarea. Persoanele cu pielea închisă produc mai puțină vitamina D decât persoanele cu pielea deschisă;

- vârsta contează. Odată cu vârsta, pielea își pierde capacitatea de a sintetiza această vitamină;

- ecologie. Aerul poluat de emisii din orașele mari nu transmite spectrul necesar.

A descoperi cum afecteaza bronzarea pielea? Trebuie să înțelegeți principiul expunerii la razele UV. Acestea provoacă o diviziune crescută a celulelor keratinocite situate în epidermă. Imaginați-vă situația: o persoană perioadă lungă de timp expus la radiații ultraviolete. Ca urmare, secvența de dezvoltare a keratinocitelor este întreruptă, ceea ce duce la cheratinizarea neuniformă și la îngroșarea epidermei.

Abuzul continuat de soare duce la modificări care afectează straturile mai profunde ale pielii. Ca urmare, elasticitatea sa se pierde din cauza distrugerii fibrelor de elastina. Pot exista zone cu pigmentare decolorată, vene de păianjenși plasă. Deci, se dovedește că încălcând-o, în loc de întinerire, avem efectul opus.
Este o greșeală să credem că pe vreme vântoasă razele soarelui sunt mai puțin periculoase. Dimpotrivă, în astfel de zile există riscul de arsuri solare. Da, căldura este mai ușor de suportat când bate briza, dar razele continuă să-și facă treaba murdară.

Nu vă încurajez în niciun caz să vă ascundeți de soare vara, trebuie doar să știți și să urmați pentru a minimiza daunele aduse organismului:

- Cea mai periculoasă oră este de la 11 a.m. la 4 p.m. Momentul în care razele soarelui sunt deosebit de active. Prin urmare, ia bronzare mai bine dimineata sau seara;

- nu uitați să vă protejați pielea cu creme de protecție solară cu mare Nivel SPF;

- pentru copii, gradul de protectie al cremei ar trebui sa fie cel mai mare - SPF - 50. Dar asta nu inseamna ca apoi copilul poate sta mult timp la soare fara sa ii afecteze sanatatea. Copiilor sub 2 ani le este interzis să facă plajă. Nu au încă o termoreglare perfectă și este mai bine să fie la umbră;

- femeile care iau contraceptive, ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile. Dacă acolo se găsesc cuvintele „provoacă fotosensibilitate”, este mai bine să vă abțineți de la bronzare;

— Luarea diferitelor medicamente poate afecta, de asemenea, percepția pielii asupra bronzului. Aparține grupului de medicamente antiinflamatoare și psihotrope. Amintiți-vă acest lucru, altfel veți obține o culoare pete;

— înainte de a merge la plajă, nu trebuie să folosiți apă de toaletă sau parfum. Uleiurile esențiale conținute în ele pot provoca arsuri atunci când sunt expuse la lumina soarelui.

Acestea nu sunt complicate. Sper că după ce ați citit articolul, ați primit un răspuns la întrebare, cum afecteaza bronzarea pielea?.

Peste un an

În Rusia este iarnă timp de nouă luni și „doar frig” timp de trei luni. În timpul scurtei noastre vacanțe, încercăm să dobândim o nuanță apropiată de culoarea pielii aborigenilor africani. Cu toate acestea, medicii nu se obosesc să avertizeze: cantitățile excesive de soare sunt cauza principală a tumorilor maligne ale pielii.

Este soarele benefic?

Cu toții am auzit că soarele este bun pentru piele și pentru corp în ansamblu. Când este expus la lumina soarelui, începe să se producă vitamina D, care are un număr de proprietăți uimitoare, în special, capabil să îmbunătățească starea de spirit.

De aceea primăvara și vara sunt mult mai mulți îndrăgostiți și mai puțină depresie.

Cât timp poți sta sub soare?

Cu toate acestea, este necesară o avertizare: este util ca o persoană cu pielea deschisă să fie la soare doar 10-15 sau maxim 20 de minute pe zi, și apoi numai cu toate precauțiile și folosind protecție solară. Pentru cei obișnuiți cu soarele, acest timp poate fi mărit la 30-40 de minute. Băile de soare mai lungi provoacă daune semnificative pielii - variind de la imbatranire prematurași o scădere a funcțiilor de protecție și terminând cu cancer de piele.

Soarele provoaca cancer?

Soarele și cancerul sunt direct legate. Radiațiile ultraviolete perturbă structura ADN-ului celulelor pielii. Genele care reglează funcționarea celulei mută, dau comenzi incorecte, melanocitele încep să se dividă rapid și, ca urmare, poate apărea o tumoare malignă - melanomul. După câteva ore de expunere la radiația solară, celulele Langerhantz responsabile pentru protectie imunitara, începe să părăsească pielea. În tot acest timp, pielea rămâne fără apărare împotriva pătrunderii virușilor, bacteriilor, substanțelor chimice și a altor elemente străine. Nu este capabil să reziste la apariția celulelor canceroase.

Soare și boli de piele

Structura pielii include celule din diferite țesuturi, iar fiecare dintre ele poate suferi o transformare malignă. Există multe tipuri de tumori care se pot forma în piele. Dar majoritatea absolută dintre ele sunt trei tipuri de neoplasme: melanomul, cancerul de piele cu celule scuamoase și carcinomul bazocelular.

Melanomul

Cea mai periculoasă și cu cea mai rapidă creștere a tumorilor cutanate maligne. Se dezvoltă din melanocite (celule care produc melanina, care este responsabilă de culoarea pielii) și metastazează rapid, adică se răspândește prin sânge sau vasele limfatice până în cele mai îndepărtate colțuri ale corpului, unde noi focare ale bolii. apărea. Tumoarea apare cel mai adesea pe părțile expuse ale corpului.

Manifestări externe variat: o pată întunecată, o ușoară proeminență, mai multe umflături dure sub piele, care apoi se contopesc într-una singură. Suprafața melanomului poate fi netedă sau aspră, uneori poate sângera, iar culoarea variază de la cel mai „popular” negru ardezie până la neoplasme rare incolore. Conform cercetărilor, melanomul se dezvoltă adesea din alunițe. Prin urmare, trebuie să le tratați cu prudență, să încercați să nu le răniți în niciun fel și să evitați să le iritați cu lenjerie sau îmbrăcăminte. Pentru a preveni cancerul, medicii sfătuiesc să vă studiați alunițele, să le monitorizați în mod constant și să contactați imediat un specialist dacă oricare dintre ele își schimbă brusc culoarea, forma sau începe să se mărească.

Basaliom

Cea mai frecventă dintre tumorile maligne ale pielii. Se dezvoltă din stratul exterior al pielii și din epiteliul folicular și se caracterizează prin creștere lentă cu distrugerea țesutului înconjurător, dar nu metastazează.

Manifestări externe

Apare de obicei pe față sau pe scalp. Un nodul dens apare sub piele, roz sau de culoarea cărnii. Crește, devenind acoperit cu o crustă sângeroasă, sub care se formează un ulcer. De-a lungul timpului, se poate transforma într-o placă plată cu o suprafață fulgioasă, un nodul proeminent în formă de ciupercă sau un ulcer profund care distruge țesături moi si oase.

„Cu un diagnostic precoce, probabilitatea de recuperare se apropie cu încredere de 100%”, spune profesorul, doctor în științe medicale, cercetător principal la Departamentul de Oncologie Generală al Centrului de Cercetare Oncologică din Rusia, care poartă numele. N. N. Blokhina RAMS TEMURAZ KHARATISVILI.

Cancer de piele cu celule scuamoase

În epidermă se formează carcinomul cu celule scuamoase. Această boală este diagnosticată de 10 ori mai puțin frecvent decât carcinomul bazocelular. Și spre deosebire de melanom, predominant boala feminina, această formă de cancer este de două ori mai frecventă la bărbați. Boala este deosebit de periculoasă pentru persoanele cu piele deschisă care trăiesc în țări calde și însorite (America de Sud, Australia). Carcinomul cu celule scuamoase se poate dezvolta oriunde pieleși mucoase, apare adesea pe buze și organe genitale.

Manifestări externe

Tumora se dezvoltă dintr-o compactare mică cu o suprafață ușor ridicată de culoare gri sau galben-maro într-un nod dens care atinge dimensiunea nuc. Tumora poate ieși deasupra suprafeței pielii sau poate crește adânc în țesut, formând ulcere: pielea, mușchii și oasele sunt distruse. Boala se răspândește rapid în alte părți ale corpului. Apărea dureri severe, epuizare generală și complicații infecțioase.

FACTORI DE RISC

Cantitățile excesive de soare afectează negativ starea fiecăruia dintre noi, dar pentru unii este deosebit de periculos. 5 factori principali joacă un rol în determinarea gradului de risc:

1. Tipul de piele

Toți oamenii sunt împărțiți în mai multe tipuri în funcție de culoarea pielii și de capacitatea acesteia de a se bronza.

TIP CELTIC- par si ochi blond, piele foarte deschisa si delicata, care practic nu poate face plaja, ci doar se inroseste de la soare.

EUROPENI CU PIELE DESCHISĂ- de obicei cu părul blond, cu ochi verzi/albaștri, cu un ten deschis care arde ușor, dar poate dobândi bronz ușor piele.

NEGRI EUROPENI- puțin mai închis la culoare decât europenii cu pielea deschisă și se bronzează ușor. Rareori se ard.

TIP MEDITERRANEAN- pielea închisă la culoare, părul negru, aproape niciodată nu se arde, capătă rapid un bronz. Acestea includ rezidenți ai Mediteranei și reprezentanți ai raselor cu pielea întunecată (indieni, arabi).

PIELE GALBENII- oameni de tip asiatic. De obicei, se bronzează bine și cu greu se ard la soare.

PERSOANE DE CULOARE poate face plajă, devenind mai întunecat. Riscul lor de arsuri solare este practic zero. Cei mai vulnerabili dintre noi sunt oamenii de tip celtic și europenii cu pielea deschisă. Restul suferă de cancer de piele mai rar. Și negrii sunt în general de 6-10 ori mai puțin sensibili la acest tip de cancer.

2. Regiunea de resedinta

„Locuitorii din regiunile sudice și din țările însorite sunt mai susceptibili la cancer de piele. În Rusia, o astfel de tumoare este mai frecventă în teritoriul Krasnodar-Stavropol, regiunile Astrakhan și Rostov și în lume - în Australia, sudul SUA și regiunea Asia-Pacific (Thailanda, Malaezia, India), explică Teimuraz Kharatishvili pentru FORMĂ. „Așadar, în regiunea Krasnodar, incidența cancerului de piele este de 5 ori mai mare decât în ​​regiunea Tyumen.”

În același timp, trebuie remarcat faptul că cel mai Cei bolnavi din aceste zone sunt încă vizitatori din locuri mai puțin însorite. Acest lucru se explică prin faptul că corpul acestor oameni, neadaptat la abundența radiației solare, este capabil să îi reziste într-o măsură mult mai mică decât cel al localnicilor obișnuiți.

3. Ereditatea

Factorul ereditar joacă, de asemenea, unul dintre cele mai importante roluri în determinarea predispoziției unei persoane la formarea de tumori maligne pe piele. Riscul este de câteva ori mai mare pentru cei a căror familie are antecedente de acest tip de cancer.

4. Obiceiuri și activități

Desigur, cât timp petrece o persoană sub soare este important. Cercetările arată că mai des decât alții, persoanele a căror profesie implică nevoia de a rămâne constant la locul de muncă suferă de cancer de piele. aer proaspat.

5. Modificări hormonale

În perioadele grave modificari hormonale organism (pubertate, sarcină, menopauză), femeile trebuie să-și protejeze cu grijă pielea de soare. În această perioadă, riscul de a dezvolta melanom și alte forme de cancer de piele este deosebit de mare.

Toate acestea, desigur, nu înseamnă că, dacă niciunul dintre punctele enumerate nu ți se aplică, te poți relaxa și uita de protecția pielii cu nepăsare copilărească - nimeni nu este complet imun, chiar și africanii cu o nuanță de piele prune-măsline.

Mai mult decât atât, pe lângă riscul de cancer de piele, există și alte consecințe neplăcute ale iubirii excesive pentru soare, precum îmbătrânirea prematură.

Bronzare: precauții

Nici un îndemn din partea medicilor nu poate convinge femeile să renunțe la bronzat. Și dacă dorința de a dobândi o nuanță de bronz îneacă avertismentele medicilor, încercați să urmați 4 reguli care vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea.

1. Lasă-ți pielea să se obișnuiască cu soarele. In prima zi este indicat sa stai la soare doar 3-5 minute. Treptat, timpul poate fi mărit la 20-30 de minute, dar nu mai mult! Petreceți restul zilei sub cort sau umbrelă. Bronzul va deveni doar mai fin!

2. Foloseste protectie solara inainte de fiecare expunere la soare. Amintiți-vă să îl reaplicați la fiecare 2 ore, precum și după înot și când transpirați. Utilizați protecție solară rezistentă la apă înainte de a înota.

3. Evitați expunerea la soare în orele de vârf - de la 12:00 la 16:00 în sezonul cald. Amintiți-vă că nivelul radiației solare la amiază este de 10 ori mai mare decât, de exemplu, cu trei ore mai devreme sau mai târziu.

4. Dacă aparțineți tipului celtic, adică pielea practic nu se bronzează, renunțați cu totul la bronzat: tot nu vă veți putea bronza frumos, dar riscul de a vă arde este foarte mare! Sănătatea este mai importantă decât ambiția, nu-i așa?

STRATEGIA DE APARARE

Cel mai mod de încredere protectie - evita soarele. Dar acest lucru este imposibil chiar și în țara noastră cloud. Prin urmare, trebuie să vă amintiți și să urmați cu strictețe 6 reguli care vă vor ajuta la reducerea riscului.

Fiți conștienți de amenințarea ascunsă!

Radiațiile ultraviolete afectează pielea nu numai în timpul bronzare, dar și atunci când faci sport la aer curat sau pur și simplu mergi pe stradă. Încearcă să stai la umbră și folosește creme cu un nivel de protecție UV de cel puțin 15.

Nu renunţa protecție solară si in vreme innorata. Norii transmit până la 95% radiații ultraviolete.

Atenție la soarele din munți și tropice, unde nivelul radiației solare este de câteva ori mai mare, deci riscul arsuri solare crește.

Verificați nivelul de protecție- amintiți-vă că razele soarelui sunt reflectate de zăpadă, nisip, apă și iarbă. Prin urmare, pur și simplu să stai la umbră nu este suficient decât dacă folosești protecție solară.

Ai grijă de ochii tăiși protejează pielea delicataîn jurul ochilor cu ochelari de soare cu un filtru fiabil împotriva razelor ultraviolete.

Evita solariile! Singurul cale sigura bronzare - bronzare fara soare: autobronzanti, pudre.

Unul dintre motivele pentru rata ridicată a mortalității prin melanom este diagnosticarea tardivă. Melanomul este vindecabil dacă este găsit pe stadiu timpuriu. Vizitați-vă medicul dermatolog mai des dacă faceți parte dintr-un grup de risc.

Lungimea contează

Una dintre principalele condiții pentru o protecție fiabilă a pielii de la soare este alegerea potrivita protecție solară. Și aici trebuie să țineți cont nu numai de tipul de piele și de nivelul de protecție, ci și de ce spectru de raze protejează acest produs.

Dar mai întâi, merită să înțelegeți ce este radiația solară și cum poate fi ea. Radiatie solara ajunge în atmosfera terestră sub formă de unde electromagnetice lungimi diferite, în funcție de care razele solare sunt împărțite în trei tipuri: UVC, UVB și UVA. Cele mai periculoase raze UVC pentru pielea umană sunt complet blocate de stratul de ozon. Razele UVB sunt, de asemenea, parțial blocate de atmosferă, dar unele dintre ele (aproximativ 10%) ajung încă la suprafața pământului.

Ei sunt cei care contează Motivul principal arsuri solare, îmbătrânirea pielii, suprimare sistem imunitar, deteriorarea structurii ADN și cancerul de piele. Cele mai lungi raze, razele UVA, care alcătuiesc cea mai mare parte a radiației solare care ajunge pe Pământ, au fost considerate până de curând sigure pentru pielea umană. Cu toate acestea, cercetările moderne au demonstrat că sunt cele mai dăunătoare pielii, deoarece afectează straturile profunde ale acesteia. Acestea sunt razele care sunt folosite în solarii.

Potrivit Centrului de Cercetare Oncologică din Rusia, numit după. N. N. Blokhin RAMS, astăzi cancerul de piele reprezintă 25% din toate cancerele din Rusia!

In contact cu

Pe vreme caldă și însorită, mulți oameni se îngrămădesc pe plajă pentru a face plajă, astfel încât corpul lor să devină culoare ciocolata. Cu toate acestea, în ciuda întregii sale frumuseți, poate fi dăunătoare pielii. Când ieșiți la soare, trebuie să luați în considerare pericolele bronzării și să aveți grijă.

De ce este acest lucru dăunător?

Corpul uman conține pigmentul melanină (este produs de melanocite). Când razele soarelui lovesc pielea, aceasta se întunecă sub influența acesteia. Melanina absoarbe razele și neutralizează efectele acestora. În acest fel protejează pielea. Un bronz devine un fel de „cochilie” care salvează o persoană de daunele radiațiilor ultraviolete. Dar înainte de a se forma, pielea va fi cu siguranță deteriorată la primul contact cu soarele.

Dăuna bronzare este după cum urmează:

• razele ultraviolete (UV) distrug fibrele de colagen și elastină din piele, care rețin umiditatea în ea și mențin elasticitatea, în consecință, se deshidratează, se usucă, devine aspră și îmbătrânește rapid;
• sub influența acestor raze, imunitatea scade;
• expunerea prelungită la soarele arzător poate provoca. Suprafața devine roșie, se simte o senzație de arsură și durere. În cazul arsurilor mai severe, apar vezicule și apoi pielea se desprinde. Tot în această situație are loc distrugerea straturilor inferioare ale pielii, iar aceasta duce adesea la modificări ale compoziției celulelor, la apariția tumorilor, inclusiv a celor maligne (melanomul este unul dintre cele mai consecințe adverse bronzare excesivă);
• dacă ochii nu sunt protejați de ochelari de culoare închisă, soarele poate arde corneea, iar acest lucru va duce la fotokeratită și fotoconjunctivită, iar în viitor poate provoca cataractă;
• Temperatura ridicată a razelor (și a aerului) este, de asemenea, nefavorabilă: provoacă transpirație abundentă, o persoană pierde apă și sare;
• În cazul supraîncălzirii severe, poate apărea insolație.

În plus, există persoane pentru care plaja este în general contraindicată:

• cei care suferă de fotosensibilitate – alergii la razele ultraviolete;
• chimioterapie recent finalizată;
• luând sau luând antibiotice mai putin de o lunaînapoi;
• având un foarte palid şi piele subțire, păr blondși ochii - astfel de oameni ard repede la soare;
• suferind de boli de piele, țesut conjunctiv, boli oncologice, nevi displazici;
• cu un număr mare de alunițe și papiloame;
• femei gravide;
• cu predispoziție genetică la melanom (cei ale căror rude au suferit de acesta);
• mi-am făcut recent tatuaje.

Fals bronz

Dacă vara nu a fost vacanță sau s-a dovedit a fi frig, mulți dintre noi preferă să meargă la un solar sau un salon de înfrumusețare pentru o procedură de autobronzare. Aceste metode au, de asemenea, destul de multe dezavantaje.

Bronzul într-un solar este cel mai popular, dar răul de la acesta poate fi, de asemenea, semnificativ:

• Spre deosebire de soare, razele UV din lămpile solare sunt furnizate sub formă de fascicule concentrate, astfel că efectul lor asupra pielii este mai puternic;
• această unitate poate avea lămpi de calitate scăzută sau expirate (durata de viață normală este de 500-600 de ore), ceea ce înseamnă că prejudiciul crește de multe ori;
• Dacă cabina nu este dezinfectată după fiecare client, în el se acumulează o mulțime de bacterii, iar vizitatorii riscă să contracteze boli de piele.

Mersul la solar este absolut interzis celor cărora expunerea la soare este contraindicată.

Dintre toate tipurile, autobronzarea este considerată cea mai puțin dăunătoare, ceea ce presupune aplicarea în organism a unor substanțe speciale care conțin derivați de glicerină. Ele reacționează cu proteinele creatină din piele pentru a produce melonoidină, care este similară cu melanina. Efectul este aproape același cu cel al razelor UV, doar că produsele nu le conțin și nu provoacă un astfel de rău pielii. Pe de altă parte, autobronzarea are dezavantajele sale:

• poate exista o alergie la produs;
• Astfel de produse cosmetice conțin alcool, care usucă pielea;
• Spray autobronzant astupa porii;
• el are miros specific, care poate părea neplăcut;
• Autobronzarea nu protejează împotriva soarelui.

Astfel, orice metodă de bronzare poate dăuna unei persoane. Dar consecințe rele poate fi evitat dacă este făcut cu înțelepciune și cu moderație.

Masuri de precautie

Daunele cauzate de arsurile solare pot fi reduse semnificativ dacă urmați următoarele recomandări:

• mergeți la plajă înainte de ora 11 sau după ora 16;
• faceți plajă mai rar în iulie și august - în perioada de vârf;
• fiți în lumina directă a soarelui timp de cel mult 40 de minute și, în general, începeți cu 5 minute, creșteți timpul treptat;
• bea mai mult pentru a evita deshidratarea;
• utilizare crema speciala de la arsuri solare;
• acoperiți alunițele cu o bandă;
• în zilele caniculare purtați întotdeauna o pălărie sau șapcă și Ochelari de soare pentru a preveni insolația și pentru a vă salva ochii.

Pentru a vă asigura că vizitarea solarului nu aduce nimic dăunător, ar trebui să aveți grijă și:

• vizitați numai unități cunoscute cu o bună reputație, aflați când au fost schimbate lămpile acolo și dacă se efectuează curățare regulată;
• începe cu 1-2 minute și mărește durata ședinței până la maximum 10 minute, mergi din două în două zile, sau mai bine chiar și după 2 sau 3 zile;
• folosiți cremă de protecție solară și după plajă;
• treceți la procedura într-o șapcă (pentru a nu vă usca părul cu raze UV), ochelari de culoare închisă, cu autocolante speciale pe piept (stikini) și papuci (pentru a proteja împotriva eventualelor ciuperci).

Pentru autobronzare trebuie sa alegi si saloane cunoscute, produse cu sincronizare bună adecvarea. Înainte de procedură, asigurați-vă că faceți un test de alergie și apoi utilizați o cremă hidratantă sau o loțiune.

Pentru a obține un bronz bun fără a petrece mult timp la soare, ar trebui să includeți în dietă alimente care conțin beta-caroten și licopen (morcovi, ardei dulci, piersici), vitamina E ( uleiuri vegetale), tirozină (nuci, leguminoase), seleniu (varză). Aceste substanțe protejează pielea și sporesc producția de melanină.

Când plecați în vacanță sau doar la salon, ar trebui să vă amintiți întotdeauna de ce bronzarea este dăunătoare și cum puteți evita consecințe neplăcute. Atunci culoarea ciocolată a pielii tale nu va face decât să te încânte.

Mulțumesc

Vara este perioada vacanțelor și a fustelor mini. Aproape că există un singur reprezentant al sexului frumos căruia să nu i-ar plăcea sezonul de vară au o netedă și frumoasă bronzat, atrăgând privirea sexului opus. Și bărbații nu sunt dezvăluiți să-și arate corpurile bronzate și pompate. Mulți oameni le place să se absoarbă de razele directe ale soarelui, dar nu toată lumea știe cum și când să facă plajă. Mai mult, nu toată lumea știe că radiațiile ultraviolete nu au întotdeauna un efect exclusiv benefic asupra pielii și a întregului organism în ansamblu. În acest moment vom încerca să înțelegem principalele probleme care au legătură directă cu bronzarea.

Ce este?

Există mai multe definiții ale acestui concept.
Bronzul este:

• întunecarea pielii, care apare ca urmare a producției excesive de pigment de melanină ( pigment natural întunecat găsit în piele, păr, retină etc.) în stratul exterior al pielii sub influența razelor ultraviolete sau a surselor de lumină artificială;
• reacție defensivă corpul uman de la radiațiile ultraviolete și soarele prin piele;
• semn de bună toleranță și efecte benefice ale razelor ultraviolete asupra organismului.

Întunecarea pielii se produce treptat după iradieri succesive de intensitate moderată. În acest caz, există o îngroșare a stratului cornos, ca urmare a căreia melanina absoarbe razele de căldură și protejează corpul de efectele radiațiilor ultraviolete cu undă lungă. Expunerea prelungită la lumina directă a soarelui poate duce la moartea celulelor care sunt situate în straturile inferioare ale pielii. Ca rezultat, avem arsuri solare sau insolație.
Arsuri solare este deteriorarea pielii cauzată de expunerea excesivă la lumina soarelui.
Insolaţie- Acest stare dureroasă, caracterizată prin perturbarea funcției creierului din cauza expunerii prelungite lumina soarelui pe suprafața goală a capului.

Beneficiu

• Activarea circulației sângelui și a metabolismului;
• Îmbunătățirea funcționării sistemului endocrin și respirator;
• Formarea de substanțe biologic active;
• Creșterea imunității;
• Sinteză cantitate mare vitamina A D ;
• Netedă și culoare naturală piele;
• Crește numărul total proteine ​​în sânge;
• Activitate crescută a enzimelor;
• Prevenirea și tratamentul bolilor osoase;
• Combaterea răcelii și a bolilor de piele;
• Efect benefic asupra liniște sufleteascăși starea de spirit.

Dăuna

• Promovează îmbătrânirea prematură a pielii ( dacă faci plajă mai mult de 30 de minute pe zi);
• Crește riscul de a dezvolta cancer de piele și de sân;
• Crește riscul de căldură sau insolație;
• Provoacă dezvoltarea reacțiilor alergice.

Soarele și copiii

Medicii dermatologi spun că copiii sub 3 ani sunt strict contraindicați în lumina directă a soarelui. Pielea copiilor este înzestrată cu un număr mic de celule care sintetizează melanina, motiv pentru care ei strat protector bronzarea este destul de slabă. În plus, stratul cornos al epidermei copiilor este mult mai subțire decât cel al adulților. Drept urmare, razele soarelui pătrund cu ușurință chiar în profunzimea pielii, provocând dezvoltarea arsurilor. Corpul copiilor este mai susceptibil la arsuri. În plus, arde copilărie crește riscul de a dezvolta cancer de piele. Chiar și după 3 ani, copiii ar trebui să fie mânjiți cu creme speciale de protecție solară care să nu conțină coloranți, alcool, aditivi, ci doar filtre fizice neutre. Factorul de protecție al acestor produse trebuie să fie de cel puțin 25. Pielea copiilor trebuie unsă cu astfel de produse la fiecare 120 de minute.

Soarele în timpul sarcinii

Toate viitoarele mame ar trebui să fie expuse la lumina directă a soarelui pentru o perioadă minimă de timp. ÎN in caz contrar, problemele nu pot fi evitate. În primul rând, insolația poate provoca o creștere a temperaturii organe interne, și, în consecință, temperatura fătului. Menținerea fătului într-o stare „supraîncălzită” pentru o perioadă lungă de timp poate duce la deteriorarea creierului său.

În plus, nivelul de estrogen crește în timpul sarcinii ( hormoni sexuali feminini produși de foliculii ovarieni, placentă, cortexul suprarenal parțial și testicule), care, atunci când sunt expuse la soare, provoacă apariția pete întunecate, numit " masca de sarcina" Aceste pete apar cel mai adesea pe nas și pe frunte. Ei rămân adesea pentru tot restul vieții. În cursul cercetării, oamenii de știință au stabilit o legătură între radiațiile ultraviolete și malformațiile centrale. sistem nervos făt Chestia este că razele ultraviolete scad nivelul acid folic, care este necesar în special pentru formarea coloanei vertebrale fetale.

Este posibil să te bronzezi acasă?

Sigur ca poti. Pentru a face acest lucru, este necesar să deschideți larg fereastra în perioada în care intră în cameră suma maxima razele de soare. După aceasta, poziționați corpul astfel încât pielea să primească cantitatea maximă de radiații ultraviolete. Aceasta poate fi fie o poziție în picioare, fie o poziție culcat. Cel mai important lucru de reținut este că trebuie să faceți plajă la o anumită oră.

Cum ar trebui să faci plajă?

Trebuie să faceți plajă încet și cel mai bine este să o faceți sub o copertă. Copertina vă va proteja pielea de lumina directă a soarelui. Să nu crezi că nu te vei bronza așa. Puteți obține frumusețea unui bronz de vară doar din lumina reflectată de apă sau nisip. Chiar dacă faceți plajă sub o umbrelă, asigurați-vă că purtați ochelari de soare și o pălărie pentru a vă proteja ochii, fața și părul de soarele arzător. Inițial, durata de plajă nu trebuie să depășească 5 minute pe zi. Creșteți treptat acest timp la 2 ore. Experții nu recomandă să ieși imediat la soare purtând doar un costum de baie sau trunchi de baie. Corpul trebuie deschis treptat. Mai întâi, deschideți brațele, apoi picioarele etc. Poți să faci plajă în costum de baie doar când pielea ta se obișnuiește cu soarele.

Când ar trebui să faceți plajă?

Cel mai bun moment pentru această procedură este considerat a fi între orele 9 și 11 și între 16 și 19. De la 11:00 la 14:00, plaja este strict interzisă, deoarece în această perioadă razele ultraviolete sunt deosebit de periculoase.

Contraindicații pentru plajă

• Boli tiroidiene;
• Neoplasme maligne;
• Deficit de grup de vitamine ÎN sau CU ;
• leziuni ADN;
• luarea de antibiotice sau sulfonamide;
• Persoane cu piele deschisă, păr roșu sau ochi albaștri;
• Având un număr mare de alunițe sau pistrui.

1. Înainte de a ieși în lumina directă a soarelui, nu vă spălați corpul și fața cu săpun, nu vă ștergeți pielea cu apă de colonie și nu folosiți uleiuri esențiale de citrice. Toate aceste acțiuni pot duce la pigmentarea neuniformă a pielii;
2. Orice protecție solară aplicați pe piele cu 20 de minute înainte de plajă;
3. Lubrifiați-vă agent protectorînainte de o ședere lungă în apă, deoarece apa nu este capabilă să protejeze împotriva radiațiilor dăunătoare care pătrund la o adâncime de 1 metru;
4. Atunci cand alegi o coafura, opteaza pentru o palarie cu boruri late, care va acoperi toata fata, si nu doar ochii;
5. Utilizați în mod regulat mijloace speciale conceput pentru a proteja pielea buzelor;
6. Pentru a preveni deshidratarea, bea ceai cu lămâie sau mănâncă ceva sărat înainte de a ieși la soare;
7. În timp ce sunteți pe plajă, faceți următorul test: apăsați cu degetul pe pielea antebrațului. Dacă vedeți o imprimare strălucitoare alb, ceea ce înseamnă că este suficient plajă pentru astăzi.

Avantaje și dezavantaje ale bronzării la solar

Intensitatea luminii solare este determinată de mai mulți factori simultan - ora din zi, conditiile meteo, localizarea geografică a țării, anotimp, gradul de poluare a aerului etc. În ceea ce privește radiația solară, aceasta poate fi controlată ținând cont de proprietățile individuale ale pielii fiecărei persoane. În ciuda acestui fapt, bronzarea într-un solar are și avantaje și dezavantaje.

pro

• Destul de repede și mod ieftin bronzare;
• Chitanță culoare frumoasa piele chiar și iarna;
• Absența completă a razelor ultraviolete dăunătoare;
• Fără afectarea elasticității pielii;
• Activarea sintezei vitaminelor D3 ;
• Întărirea sistemului imunitar;
• Protecție împotriva arsurilor solare;
• Prevenirea și tratarea leziunilor fungice și a altor leziuni ale pielii;
• Tratamentul rinitei și bronșitei.

Minusuri

• Un număr mare de contraindicații ( sarcina, utilizare medicamente, formă activă tuberculoză, varice, boli glanda tiroida, procese inflamatorii, temperatura corporală ridicată etc.);
• Posibilă creștere a acneei;
• Risc crescut de a dezvolta melanom ( tumoare malignă a pielii).

Cum să faci plajă într-un solar?

• După un duș sau baie nu trebuie să vizitați solarul - după proceduri de apă pielea este lipsită de protecția sa naturală sub forma unui strat de celule moarte. Înainte de procedură, nu se recomandă spălarea cu săpun, deoarece spuma de săpun are tendința de a spăla lubrifiantul gras natural, ceea ce poate duce la arsuri;
• În timpul procedurii sânul feminin trebuie acoperit. În acest scop, există capace speciale din plastic în formă de con;
• Înainte de procedură, se recomandă îndepărtarea machiajului de pe față. Numeroase produse cosmetice au proprietăți de protecție solară. De asemenea, ar trebui să eliminați toate bijuteriile;
• Nu trebuie să faceți plajă mai mult de o dată pe zi, deoarece și pielea este expusă la lumina soarelui;
• Înainte de procedură, nu trebuie să utilizați produse cosmetice hidratante. Acestea conțin adesea substanțe care protejează împotriva radiațiilor ultraviolete, care afectează negativ calitatea bronzului;
• Dacă purtați lentile de contact, acestea trebuie îndepărtate înainte de ședință;
• În timpul procedurii, folosiți ochelari de soare speciali, deoarece radiațiile ultraviolete pătrund foarte ușor în pleoapa subțire, având un efect dăunător asupra retinei ochiului;
• Pentru a preveni uscarea părului, purtați în mod regulat o șapcă specială;
• Lenjeria trebuie să fie din bumbac;
• Raportul razelor ultraviolete ar trebui să fie optim pentru tipul tău de piele.

Cosmetice – ce să alegi?

Alegerea produselor cosmetice moderne de bronzare este atât de diversă încât uneori pur și simplu nu știm exact ce să alegem. Aceste produse diferă nu numai prin compoziția lor, ci și prin consistență, precum și prin principiul aplicării. După ce v-ați înscris pentru o consultație cu un cosmetolog, veți auzi în primul rând că trebuie, în primul rând, să vă uitați la ambalaj și să determinați dacă acest produs sau acel produs conține filtre împotriva razelor ultraviolete. AȘi B, și raze infrarosii, care provoacă îmbătrânirea pielii și apariția petelor de vârstă sau a arsurilor. În plus, atunci când alegeți un produs trebuie să țineți cont caracteristici individuale Pielea ta.

Persoanele cu pielea deschisă trebuie să aleagă produse care oferă o protecție completă. Ca urmare, veți obține un bronz ușor, în care nu va exista roșeață, crăpături sau eritem pe piele ( roșeață anormală a pielii cauzată de fluxul excesiv de sânge către vasele capilare ). Amintiți-vă, dacă este disponibil piele deschisă la culoare plaja nu te va face mulat, așa că nu încerca în zadar și nu exagera. După doar câteva zile, poți trece la folosirea unui filtru cu un nivel mediu de protecție, dar zonele foarte sensibile ale corpului trebuie lubrifiate cu produse cu protecție maximă până în ultimul moment.

Dacă aveți pielea închisă la culoare, ar trebui să utilizați inițial produse cu nivel inalt protecţie. Numai după 2 - 3 zile va fi posibilă trecerea la orice filtru mai slab.

Pentru tenul uscat, optează pentru produse cremoase care protejează și hidratează, dar și catifelează pielea. Dacă ai tenul mixt sau gras, folosește produse cu o consistență mai ușoară, a căror utilizare va ajuta la prevenirea apariției inestetice. strălucire grasă. Atât gelul, cât și uleiul pot fi folosite numai dacă aveți o piele naturală închisă la culoare, care nu este susceptibilă la eritem și arsuri.

Cosmetice după soare

Mulți oameni sunt obișnuiți cu cosmeticele pentru plajă, dar nu toată lumea știe despre existența unor produse care trebuie folosite după expunerea la soare. Unii oameni știu despre ei, dar le neglijează prezența, ceea ce nu este în întregime corect. Aceste produse conțin componente speciale care calmează în primul rând pielea iritată. În plus, oferă un bronz mai durabil și mai uniform.

Atunci când alegeți din întreaga varietate a acestor produse, acordați atenție că produsele cosmetice includ ingrediente utile precum extract de alge, aloe, vitamine CU Și E , uleiuri de semințe de struguri sau de avocado etc. Toate aceste componente vor ajuta la prevenirea descuamării și iritației pielii. Plus ca sunt un remediu excelent prevenirea îmbătrânirii premature a pielii. Laptele va hidrata pielea și va îndepărta totul disconfort. Spray-ul va răci pielea și îi va reda elasticitatea.

Atenţie!Înainte de a folosi aceste produse, experții recomandă să le puneți la frigider pentru o perioadă scurtă de timp pentru a le spori efectul terapeutic.

Un bronz frumos în 10 minute!

Acest lucru este de asemenea posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să achiziționați o cremă, un gel sau un spray special pentru autobronzare. Aceste instrumente îndeplinesc nu numai funcțiile lor directe. De asemenea, au un efect calmant, hidratant și de strângere. Există produse cosmetice pentru autobronzare, atât separat pentru față, cât și pentru întregul corp. În plus, toate aceste produse cosmetice sunt împărțite în bronzuriȘi bronzuri auto. Acțiunea bronzurilor seamănă cu acțiunea creme de fond de ten. Acestea constau din coloranți speciali care păstrează efectul dorit doar pentru câteva ore. Când se utilizează bronzuri auto, aceasta apare reactie chimica, drept urmare bronzul rămâne pe piele mult mai mult timp. Bronzurile automate tind să coloreze stratul cornos al epiteliului. Folosind aceste instrumente, puteți uita de unele deficiențe în aspect, și anume:

• despre cercurile de sub ochi;
• despre nuanța neuniformă a pielii;
• despre celulita sau cateva kilograme in plus.

De reținut că toate produsele autobronzante trebuie folosite cu prudență, respectând cu strictețe toate regulile de aplicare a acestora. În caz contrar, după ce le-ai aplicat, poți începe să arăți ca o zebră portocalie.

Servetele miraculoase

De asemenea, puteți oferi pielii o nuanță frumoasă de bronz folosind șervețele speciale pentru bronzare, care sunt deosebit de populare astăzi, deoarece sunt complet sigure. Utilizarea unor astfel de șervețele nu are niciun efect asupra pielii. efecte nocive. Mai mult, îi puteți contacta pentru ajutor în orice moment convenabil pentru dvs. Curățați și uscați pielea, apoi ștergeți-o cu un șervețel folosind mișcări circulare ușoare. După 3 ore, dacă este necesar, procedura poate fi repetată. Cel mai important este să nu stai mult timp într-o zonă pentru ca culoarea pielii să fie uniformă. Compoziția șervețelului va fi complet absorbită în piele după 5 - 10 minute. Pentru a menține bronzul, experții recomandă folosirea unui șervețel o dată la 4 zile. Aceste șervețele sunt potrivite pentru persoanele cu orice tip de piele.

Diverse alimente pentru bronzare

Caise: conțin beta-caroten, fosfor, fier, vitamine și alte substanțe care tind să protejeze pielea de soare și să accelereze formarea pigmentului de melanină. Pentru ca pielea să se întunece mult mai repede sub influența luminii solare, trebuie să consumați aproximativ 200 g de fructe proaspete din acest fruct pe zi.

Morcovi și suc de morcovi: atât sucul de morcovi, cât și morcovii înșiși ar trebui consumați în cantități limitate pentru ca nuanța pielii să nu devină gălbuie. Pielea se va întuneca dacă, înainte de a merge la plajă, bei 1 pahar de suc, după ce adaugi la ea cremă, care favorizează absorbția vitaminelor. Folosit cu crema morcovi proaspețiîn formă rasă.

nuca braziliană: Un produs excelent care protejează atât pielea de arsurile solare, cât și întărește întregul corp în ansamblu. Doza zilnică de seleniu este conținută în doar 1 - 2 nuci.

Brânză și pește: brânza conține un număr mare de aminoacizi care favorizează sinteza melaninei, drept urmare bronzul devine mai uniform și mai clar. Tot ce trebuie să faci este să mănânci doar câteva bucăți de brânză la micul dejun și apoi să mergi la plajă. În ceea ce privește peștele, alegerea ta ar trebui să fie somonul, care conține mult acizi grași Omega 3. Somonul poate fi înlocuit cu hering obișnuit, ton sau sardine. Acestea trebuie consumate cu 2 ore înainte de plajă.

Vânătă: conțin vitamine de grup ÎN si antioxidanti. Ar trebui să fie aburite. Consumul lor favorizează producerea de melanină și, de asemenea, previne apariția ridurilor.

Sucuri: cel mai eficient în în acest caz, sunt sucuri de citrice - grapefruit, mandarina, lamaie si portocala. Trebuie să începeți să le beți cu 2 săptămâni înainte de vacanța dorită. Cel mai bine este să le folosiți dimineața pe stomacul gol, diluându-le cu apă într-un raport de 1:1 sau 1:2. Dacă doriți, puteți adăuga miere în suc.

rosii: Conțin un antioxidant puternic numit licopen, care îmbunătățește sinteza pigmentului de melanină, dând pielii nuanță aurie. Roșiile conțin și o cantitate mare de apă, atât de necesară pentru a preveni deshidratarea în timpul expunerii la soare.

Ulei de masline: O sursă excelentă de antioxidanți care readuce la viață chiar și pielea plictisitoare. Acest ulei hidratează, hrănește și curăță perfect. De asemenea, previne acumularea de colesterol în organism, îmbunătățește funcția inimii și previne îmbătrânirea prematură.

Pepene verde și spanac: Aceste produse fac tonul pielii bronz. De asemenea, au o proprietate de hidratare destul de puternică.

Remedii populare pentru arsurile solare

Rețeta nr. 1: Se toarnă 1 parte de semințe de castraveți cu 10 părți de vodcă sau alcool 40% și se lasă la infuzat timp de 14 zile. După aceasta, diluăm tinctura strecurată cu apă curată în proporție de 1: 10. Ne ștergem fața cu ea în fiecare zi sau facem o mască timp de 5 - 10 minute.

Rețeta nr. 2: luați o cantitate mică de hrană crudă în palmă galbenus de puiși lubrifiază-ți bine fața cu el. De îndată ce gălbenușul se întărește, spălați-l cu apă și săpun.

Rețeta nr. 3: Tăiați mărunt rădăcina de pătrunjel și puneți-o la abur în apă clocotită. După o zi, filtrează infuzia și folosește-o pentru a te spăla pe față.

Rețeta nr. 4: Aplică iaurt pe față și ține-l timp de 20 de minute. După aceasta, spălați masca cu apă rece.

Rețete tradiționale pentru și după bronzare

Rețeta nr. 1: amestecați 1 lingură. suc de rădăcină de rubarbă cu 1 linguriță. oricine gras sau cremă hrănitoare pentru fata. Aplicați produsul rezultat pe față dimineața și seara.

Rețeta nr. 2: amestecați 1 lingură. gălbenuș de ou crud cu aceeași cantitate de smântână grasă și 2 linguri. suc de rădăcină de rubarbă. Aplicați produsul rezultat pe față și lăsați să acționeze 25 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.

Rețeta nr. 3: macina boabele de cafea si amesteca-le cu putina apa. Ca rezultat, ar trebui să obțineți un amestec gros, care trebuie aplicat pe față într-un strat gros. După 10 minute, spălați masca cu apă caldă. Pentru pielea uscată, înlocuiți apa cu ulei vegetal.

Rețeta nr. 4: gătiți 7 - 8 linguri la abur în 1 litru de apă clocotită. fire de iarbă uscată sau inflorescențe de mușețel. După 120 de minute, filtrează infuzia și folosește-o pentru a-ți clăti fața în fiecare dimineață.

Rețeta nr. 5: se iau 3 - 4 felii de lamaie si se infuzeaza in 1 pahar cu apa. După câteva ore, ne spălăm cu apa de lămâie rezultată.

Rețeta nr. 6: amestecați 5 părți suc de lămâie cu 5 părți apă și 10 părți oțet. Ștergeți-vă fața cu produsul rezultat de 3-4 ori pe zi.

Rețeta nr. 7: preparați frunze proaspete de nuc, apoi adăugați decoctul rezultat în baie. Această baie trebuie făcută timp de 30 de minute.

Cum să prelungești durata de viață a bronzului tău?

• În niciun caz nu folosim agenți de albire precum castravetele, lămâia și laptele: expunerea acestora va duce la paloarea pielii. În plus, bronzul poate deveni neuniform. Nu trebuie să folosiți produse cosmetice cu efect de albire;
• Dacă este posibil, refuzăm saunele și băile de aburi: atât cu aburi, cât și temperaturi mari ajută la curățarea porilor și la eliminarea cantităților mari de umiditate din corp. Ca urmare, culoarea pielii devine palidă;
• Vizităm solarul: o procedură pe săptămână va fi suficientă.

Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.