Acasă » Sarcina » Cum să obții un bronz uniform și frumos la soare. Cum să obții un bronz frumos fără arsuri? Caracteristici importante ale bronzării la soare

Cum să obții un bronz uniform și frumos la soare. Cum să obții un bronz frumos fără arsuri? Caracteristici importante ale bronzării la soare

Buna ziua!

În articol vom discuta cum să obțineți un frumos și bronzul sigur. Să aruncăm o privire mai atentă la care sunt principalele măsuri de siguranță pe plajă, cum să ai grijă de pielea ta în perioada de recepție bronzare. Să vorbim despre produsele cosmetice care ajută la accelerarea procesului dorit.

Urmează regulile de bază ale bronzului de vară și vei fi încântat de nuanța uniformă de bronz a corpului tău.

Sarcina principală: a dobândi bronz frumos fără consecințe negative pentru sanatatea ta. Pentru a face acest lucru, la soare, urmați aceste sfaturi simple:

Ai grijă de fața ta. Ieși la soare doar cu ochelari de soare. Ei nu numai că protejează pielea delicataîn jurul ochilor, dar ajută și la evitarea apariției unor mici inutile. Cumpărați și unul special. Are o structură mai densă și o protecție sporită.
De asemenea, părul are nevoie atitudine grijulie. Articolele pentru cap sunt o necesitate pentru look-ul tău de plajă. El te salvează de insolatie, iar părul după restul nu va deveni subțire și fragil.
Aprovizionați cu protecție solară. Întindeți-l cu 15 minute înainte de a ieși afară și repetați procedura la fiecare 2 ore.
Întins pe șezlong, cuvertură de pat, schimbați-vă poziția cât mai des posibil. Dermatologii recomandă întoarcerea la fiecare 10 minute. Acest lucru va ajuta la uniformizarea nuanței pielii și la evitarea arsurilor.
Utilizați după plajă.
Nu este recomandat sub expunere directa la soare persoanelor care au multe alunite, pete de varsta pe corp.

5 reguli de aur pentru bronzarea de vară

Obținerea unui bronz frumos și inofensiv este ușor dacă respectați regulile:

Pregătește-ți corpul în avans. Influențat raze ultravioleteîn epiteliu se produce nu numai vitamina D, ci și alte substanțe care duc la imbatranire prematura piele. Prin urmare, dacă intenționați să găsiți o culoare bronzată atractivă, fără nici un rău pentru sănătate, atunci cu 2 săptămâni înainte de vacanță, includeți morcovi, roșii, citrice și spanac în dieta dumneavoastră. Conțin vitaminele A, C, E, care acționează ca antioxidanți pentru aceste substanțe.
Alegeți crema de protecție solară potrivită. Fete cu părul roșu si blondele, cumpara o crema cu factor de protectie 30, iar cele brune - de la 15. Chiar daca esti o frumusete brunet, foloseste un spray cu factor minim. Te va proteja de razele periculoase ale soarelui care provoacă cancer. Pentru proprietarii cu tenul foarte palid, vă sfătuim să faceți aprovizionare cu un produs cu protecție de la 50.
Când mergeți la înot, asigurați-vă că aplicați cremă anti-soare. Apa acționează ca un amplificator pentru radiația de căldură. Soarele intră în rezervor la un nivel de ½ metru de suprafața rezervorului. Deci, când te bucuri proceduri de apă, organismul este expus acțiunii maxime a razelor ultraviolete. S-ar putea să te epuizezi. Uscați-vă bine corpul când vă aflați pe uscat și reaplicați protecție solară.
Pe plajă, nu uita de timp. De la 12.00 la 16.00 este un moment nefavorabil pentru a face plajă. Soarele este agresiv și poate fi dăunător sănătății. În această perioadă, este mai bine să faceți un duș rece și să vă relaxați în cameră.
După plajă, corpul tău are nevoie umiditate suplimentară. Când te odihnești în apropierea mării pentru o perioadă lungă de timp, pielea își pierde umiditatea necesară. Așa că ajută-ți corpul să revină la normal cât mai repede posibil. Mai mult, în cremele hidratante cosmetice există componente nutritive, vitamine care luptă împotriva rezultatelor reacțiilor fotochimice după arsurile solare.

Produse de bronzare rapidă pe plajă

Dacă vrei să accelerezi aspectul bronzului, folosește următoarele produse cosmetice:

Cremă cu aditivi speciali. Îl poți folosi chiar dacă ai piele albași ești în prima zi de vacanță. Stimulează producerea de enzime speciale care participă la bronzare, protejează împotriva arsurilor și face pielea netedă și delicată. Rezultatul este o nuanță sănătoasă și bronzată.
Crema cu efect de furnicaturi. Cel mai bine este folosit pentru acele părți ale corpului care nu sunt foarte susceptibile la bronzare, cu excepția feței. După aplicare, este posibil să simțiți o ușoară senzație de furnicături și furnicături. Elementele Ting ajută la accelerarea circulației sângelui. Acest proces îmbunătățește eliberarea de melanină în organism. Reacționează activ cu razele ultraviolete și obții un bronz uniform și sigur.
Ulei de bronzat. Ar trebui să fie folosit numai pentru reprezentanți piele inchisa la culoare. Înainte de a-l folosi, pregătiți-vă corpul. Exfoliați mai întâi și faceți un duș. Așadar, vei curăța pielea de celulele moarte, iar bronzul va rămâne uniform. Aplicați moderat, deoarece excesul poate dăuna: provoca alergii, iritații.

Citiți cu atenție eticheta produsului înainte de a cumpăra. Ar trebui să indice că este destinat bronzării sub soare, și nu solarului. Apropo, puteți citi cum să faceți plajă într-un solar în mod corespunzător.

În ce magazin online pot cumpăra produse de bronzare rapidă?

Există un număr mare de magazine care oferă această oportunitate, iată unul dintre ele:

my-shop.com

Cel mai sigur mod de a deveni ciocolată este autobronzarea

Are o serie de avantaje:

nu usucă epiteliul;
din ea nu apare efectul imbatranirii;
bronzul „se agata” destul de repede;
nu se freacă pe haine;
umbra uniforma chiar si in zonele cu pielea sensibila.

Dacă decideți să îl utilizați, amintiți-vă:

cumpărați numai de înaltă calitate;
Autobronzantul pentru corp nu trebuie folosit pe față și pe gât. Aici principiul este același ca și cu crema simpla. Fiecare femeie ar trebui să aleagă un produs potrivit tipului ei de piele.

Concluzie

Trebuie să rețineți:

Dacă doriți să vă bronzați rapid, atunci asigurați-vă că mergeți la plajă la mare, lac sau alt corp de apă accesibil. Apa atrage puternic si intensifica actiunea razelor soarelui, asa ca vei obtine rezultatul mult mai repede decat in casa de tara din curte.
Pentru un bronz frumos și sigur, folosiți mijloace speciale cu protectie UV.
Fața ta are nevoie de îngrijire specială. Pielea este foarte sensibilă și are nevoie de protecție sporită.
Hidratează-ți corpul cu cremă după expunerea la soare.
Autobronzantul este o alternativă excelentă pentru frumusețile cu ten sensibil și foarte clar.

Ne vedem in articolul urmator!

Există multe modalități de a te arde de soare. Cel mai natural, uniform și accesibil bronz pe care îl poți obține la soare. În același timp, este necesar să fii atent și să protejezi pielea de expunerea excesivă la razele ultraviolete. Solariile imită procesul natural de bronzare prin utilizarea razelor UV concentrate. Astfel poți obține un bronz frumos, dar s-a dovedit că acest lucru crește riscul de a dezvolta cancer. Autobronzarea este un produs relativ sigur, deoarece elimină complet expunerea la UV, dar nu veți obține aspectul natural pe care îl obțineți în urma bronzării la soare. Aceste produse nu durează atât de mult cât durează expunerea la UV și, probabil, va trebui să iei măsuri de precauție pentru a te asigura că bronzul nu se scurge de pe piele.

Pași

Arsuri solare

Întindeți-vă doar în lumina directă a soarelui. Este mult mai sigur decât a merge la patul de bronzat și va oferi pielii tale o strălucire naturală, frumoasă.

Găsiți o modalitate de a trece timpul. Somnul este o opțiune grozavă, deoarece face timpul să zboare mai repede, iar când citești cărți, blochezi unele dintre razele soarelui când stai întins pe spate. Trageți un pui de somn timp de aproximativ o oră sau o oră și jumătate, setând o alarmă pentru a vă putea trezi la timp. Apoi întoarce-te pe cealaltă parte și adormi din nou. Puteți repeta acest proces până când obțineți tonul dorit piele.

Dacă ești în loc public, folosește această metodă numai dacă ești sigur că ești complet în siguranță. În mod ideal, ar trebui să existe o altă persoană în apropiere care să te poată urmări în timp ce dormi. Încercați să nu adormi cu căștile puse pentru că trebuie să auzi totul în jurul tău sau lucrurile tale.

Optimizați-vă timpul de bronzare. Este necesar să faceți plajă în perioada de la 10 la 2 ore, deoarece în acest moment soarele este cel mai intens. De asemenea, este posibil să faceți plajă în condiții parțial înnorate, ceea ce poate oferi un bronz și mai intens, de vreme ce razele de soare sări de pe nori, crescând suma pe care o primiți radiații ultraviolete. Încercați să faceți plajă în sau lângă apă. Apa este un alt amplificator natural al bronzului.

Faceți întotdeauna plajă în siguranță pentru a evita arsuri solareși deteriorarea pielii.În timp ce faceți plajă, trebuie să utilizați protecție solară, indiferent unde vă aflați. Aplicați loțiunea de bronzare cu 30 de minute înainte de expunerea la soare pentru a-i permite să se absoarbă în piele. Reaplicați loțiunea la fiecare oră timp de 10 minute.
- Dacă faci plajă în timp ce dormi, folosește o cremă cu un SPF de cel puțin 20 sau 30 dacă dormi aproximativ o oră, și o cremă cu SPF 40-50 dacă dormi mai mult de o oră. Reaplicați crema între somn. Daunele solare ale pielii sunt destul de bune problema reala, care apare indiferent dacă este imediat vizibil sau nu.
- De asemenea, nu uitați să aplicați protecție solară de fiecare dată când ieșiți din apă. Unii producători susțin că cremele lor de protecție solară sunt rezistente la apă, dar totuși se spală destul de ușor. Incearca sa aplici crema dupa ce s-a uscat pentru a fi sigur ca esti cat mai protejat.
- Bea multă apă ca să nu te deshidratezi.
Luați în considerare utilizarea uleiului de bronzare.Îl puteți găsi în secțiunea de protecție solară a multor farmacii și magazine alimentare. Aveți grijă când utilizați ulei de bronzare, deoarece poate fi foarte intens. Cel mai bine este să obțineți mai întâi un bronz minim și apoi să utilizați produse similare decât să obțineți imediat o arsură puternică. Nu utilizați creme grele, deoarece înfundă porii și lasă o senzație lipicioasă.

obține chiar bronzat. Contrar credinței populare, a sta nemișcat la soare pentru perioade lungi de timp te va bronza mult mai repede. Dacă ești activ, nu permite soarelui să se concentreze asupra Zona specifica pe parcursul perioada lunga timp. cu cel mai mult într-un mod simplu pentru a obține un bronz uniform, rămânând în același timp mobil, sunt lovituri de la stomac spre spate la fiecare 5-10 minute.
- Încearcă să te bronzezi uniform și asigură-te că nicio parte a corpului tău nu este la umbră, astfel încât să nu ajungi cu pete albe amuzante.
- Amintiți-vă să vă întoarceți pe burtă pentru a vă bronza din spate, nu doar din față. De asemenea, trebuie să vă întoarceți pe o parte, astfel încât razele soarelui să atingă părțile laterale ale picioarelor, șoldurilor și taliei.
- Purtați un costum de baie sau un top fără bretele pentru a evita urmele cu bretele. Luați în considerare plaja în topless.
Bronzare la solar
1. Luați în considerare bronzarea într-un pat de bronzat dacă nu îl puteți obține pe plajă. Bronzul într-un pat de bronzat este similar cu bronzarea naturală, dar poate fi o opțiune mai bună în lunile mai reci. Cel mai bine este să începeți cu sesiuni scurte de bronzare (mai puțin de 10 minute), deoarece acest lucru apropie sursa UV și vă poate arde pielea mult mai repede.
  - Ca și în cazul plajei, trebuie să rămâneți mobil în timpul patului de bronzat. Cel mai bine este să ridicați picioarele și umerii frecvent la fiecare 30 de secunde.
2. Cumpărați o trusă de bronzare și o loțiune. Asigurați-vă că utilizați loțiune de bronzare într-un pat de bronzat și nu o loțiune de bronzare obișnuită. În majoritatea saloanelor, vi se va oferi posibilitatea de a cumpăra opțiuni de calitate într-o gamă diferită de preț. Acest lucru este destul de scump, așa că este mai profitabil să cumperi o sticlă întreagă de loțiune decât să iei seturi de unică folosință de fiecare dată când vizitezi un pat de bronzat.
  
  Vizitează salonul și înscrie-te la un solar. Alegeți un set în funcție de cât timp plănuiți să faceți plajă. Nu uita de beneficiile reducerilor pentru studenți sau clienți noi și ofertele sezoniere.
  - Cel mai bine este să faceți plajă fără haine dacă vă este confortabil. Dacă aceasta nu este opțiunea ta, poartă-o lenjerie, care nu va lăsa dungi în plus.
  - Paturile de bronzat în picioare sunt mult mai igienice, dar cele culcate sunt dezinfectate după fiecare utilizare.
3. Fii răbdător.Începeți cu o perioadă scurtă de timp, aproximativ 5-7 minute, care vă va permite să știți cum reacționează pielea la bronz. Creșteți timpul treptat după prima ședință de bronzare.
  
  Gândește-te la sănătatea ta. Solariile cresc semnificativ riscul de cancer de piele. Cântărește cu atenție toate riscurile și beneficiile înainte de a începe o sesiune de bronzare. Solariile înclinate sunt deosebit de periculoase pentru tineri. Persoanele sub 30 de ani sunt mult mai susceptibile de a dezvolta melanom.
Utilizare autobronzant
1. Pregătește-ți pielea. Cel mai bine este să vă pregătiți pielea înainte de a folosi orice produs, deoarece acest lucru va face pielea să arate sănătoasă și strălucitoare, în loc să fie terasă și uscată. Asigurați-vă că vă exfoliați înainte de a aplica autobronzarea folosind mișcări circulare cu o cârpă pentru a scăpa de toate celulele moarte ale pielii, altfel bronzul va apărea doar pe stratul de deasupra. De asemenea, este necesar să îți hidratezi pielea după scrub, pentru ca a doua zi să fie mătăsos și moale.
  - Încercați să nu utilizați un scrub cu particule mari și aspre, deoarece acest lucru poate provoca abraziuni mici pe piele. Un bronz nu va apărea în aceste zone și, ca urmare, nu va minți foarte bine.
  - După aplicarea bronzului, este necesar să se maseze zilnic pielea cu un prosop cu mișcări blânde, astfel încât stratul aplicat să dispară uniform în decurs de o săptămână. Anumite zone ale corpului se vor estompa mai repede, dar nu vrei ca pielea ta să arate neuniformă sau neuniformă la culoare. Exfolierea zilnică va fi de asemenea utilă dacă decideți să vă păstrați bronzul. Il poti reaplica in timpul unui curs saptamanal, pastrand astfel un bronzat aspect piele.
2. Alegeți nuanța potrivită. Dacă te gândești să folosești un autobronzant, cumpără-te și găsește-l pe cel care se potrivește cel mai bine nuanței pielii tale. Bronzul este de obicei vândut în mai multe nuanțe: deschis, mediu și închis. Unele au mai mult un ton de bronz, în timp ce altele au un efect strălucitor care reflectă lumina și adaugă strălucire pielii.
  - Pentru persoanele cu tenul echitabil, este mai bine să folosești un produs mai apropiat ca ton culoare naturală piele pentru a obține bronz ușor, cu excepția cazului în care doriți un efect întunecat contrastant.
  - Pe tonul normal al pielii, puteți folosi bronzul ca a pielea deschisă, iar pentru o nuanță medie, măsliniu.
  - Daca ai piele inchisa la culoare, si vrei sa obtii un bronz expresiv, apoi pentru un rezultat mai tangibil, cel mai bine este sa folosesti un bronz intens.
3. Găsiți un produs ușor de aplicat.În afară de alegerea potrivita ton, este important să te concentrezi pe tipul de autobronzant care este ușor de utilizat, mai ales dacă o faci pentru prima dată și fără asistent. Nu uitați să purtați mănuși în timp ce aplicați produsul, altfel palmele vă vor fi pătate culoare portocalie. Nu vor fi ușor de spălat fără a încălca uniformitatea nuanței pielii.

Vacanțele la plajă sunt una dintre cele mai îndrăgite și moduri mai bune petrece-ți vacanțele de vară și relaxează-te. În fiecare vară, milioane de turiști din întreaga lume cumpără bilete și excursii și merg la mare sau ocean pentru a se întinde, a înota, a se scufunda și, bineînțeles, a face plajă. Despre cum să faceți plajă corect și ce trebuie să faceți pentru a obține un perfect, uniform și va fi discutat în acest articol.

Desigur, știm că arsurile solare nu sunt foarte sănătoase. Dar cum îți poți refuza plăcerea de a te întoarce din vacanță cu pielea de culoarea ciocolatei? În general, s-a hotărât: vara aceasta, ca întotdeauna, facem plajă! Dar o facem cu înțelepciune și învățăm cum să facem plajă corect. Și anume - rapid, ușor și, cel mai important, fără a dăuna sănătății.

Cum să te bronzezi corect: De ce bronzul este neuniform?

Ce faci să te pregătești pentru sezonul de plajă? Cel mai probabil, îți cumperi un pareo nou și la modă. Dar de fapt, pentru a sezonul de plajă a mers bine și fără surprize neplăcute sub formă de pete de bronzare, piele descuamată și alte detalii non-estetice, trebuie să vă amintiți cum să vă bronzați corect și să vă gândiți cum să vă pregătiți pielea.

În primul rând, trebuie să ne amintim că bronzul se întinde uniform și neted pe un neted și chiar pielea. Prin urmare, cu cel puțin două săptămâni înainte de vacanță, începeți să utilizați exfoliante delicate pentru corp. Numai fără fanatism! Nu utilizați scrub-uri în fiecare zi. Este suficient de 2-3 ori pe săptămână dimineața la duș pentru a folosi un produs cumpărat dintr-un magazin sau a-l găti singur. Principalul lucru este să fie suficient de blând și să nu provoace în niciun caz daune pielii și să nu o freci cu forță.

Atunci când alegeți un produs într-un magazin, acordați atenție compoziției acestuia. Scrubul constă de obicei din bază de înmuiereși particule abrazive (îndeplinesc o funcție de exfoliere). Aceste particule pot fi sintetice sau naturale. La fel de abrazivi naturali se folosesc oase măcinate din diferite fructe - de exemplu, caise sau măsline, chipsuri sau coji de cocos etc. Așadar, vara, cosmetologii recomandă utilizarea scruburilor cu abrazivi sintetici. Din moment ce acestea, spre deosebire de cele naturale, au o formă mai puțin traumatizantă.

În anii 70 ai secolului trecut, oamenii de știință au ajuns la concluzia că beta-carotenul, un pigment care, la fel ca melanina, se depune în piele, este responsabil pentru nuanța închisă a pielii și îi poate da o nuanță gălbuie. Cu toate acestea, astăzi medicii și cosmetologii au dovedit că depunerea carotenului în piele nu are absolut nimic de-a face cu arsurile solare, iar consumul diligent de morcovi nu sporește efectul luminii solare. Chiar și invers: suprasolicitare carotenul se poate bronza nenatural nuanță galbenăși contribuie la faptul că așează pete neuniforme.

Există mai multe dezavantaje tangibile: bogat în caroten, de regulă, conține un numar mare de vitamina C. Și, la rândul său, inhibă producția de melanină și, în consecință, reduce capacitatea pielii de a bronz natural. Prin urmare, dacă doriți să faceți plajă în mod corespunzător și să vă întoarceți din bronz de vacanță, ca o lampă antică, și să prelungiți „viața” de bronzare după o vacanță, nu uitați de vitamina C insidioasă. Asigurați-vă că doza sa în dietă în timpul activului bronzarea si imediat dupa vacanta este redusa . Nu te lasa purtat de citrice, coacaze si infuzii de macese.

Cum să te bronzezi corect, astfel încât pielea să rămână bronzată mai mult timp?

În primul rând, uită de mijloacele și metodele care stimulează reînnoirea celulelor pielii. Daca vrei sa iti pastrezi bronzul mai mult timp dupa o vacanta, nu folosesti peelings si scrub-uri, seruri si creme regenerante. Dacă încă simți că pielea a devenit densă, aspră și aspră și are nevoie doar de spălare, folosește-o ca un scrub zaț de cafea. Aplicați-l pe o față care a fost curățată în prealabil de produse cosmetice și lăsați să acționeze 10-15 minute. Apoi clătiți cu apă caldă.

O astfel de procedură, pe de o parte, va curăța delicat și delicat pielea de particulele keratinizate și, pe de altă parte, va oferi pielii bronzate o nuanță închisă. Deși în vremea noastră este mult mai ușor să menții naturalul cu ajutorul produselor autobronzante.

Cum să folosești corect crema de protecție solară?

În primul rând, citiți cu atenție eticheta. O protecție solară eficientă trebuie să conțină atât filtre fizice, cât și chimice. Filtrele fizice protejează pielea de razele UVB, adică de arsuri, iar filtrele chimice protejează pielea de razele UVA, adică de pigmentare, neoplasme - alunițe, papiloame, precum și de cancer și riduri premature.

Eticheta trebuie sa indice ca produsul protejeaza impotriva a doua tipuri de raze - UVB si UVA - si ca nu contine coloranti si parabeni, adica componente potential alergene. În plus, se poate indica pentru ce tip de ten este destinat produsul, dacă este impermeabil și după ce timp trebuie reînnoit.

Amintiți-vă că după deschiderea ambalajului, eficacitatea 100% se menține timp de un an, apoi produsul trebuie schimbat cu unul nou. Este important ca temperatura de depozitare să nu depășească 25°C și ca produsul să nu fie expus la lumina directă a soarelui.

Vă rugăm să rețineți că există mai multe tipuri protecție solară- creme, spray-uri, lapte. Toate cele de mai sus sunt tipuri de texturi, respectiv, la alegere, se ține cont de tipul de piele: de exemplu, smântâna și laptele au o textură bogată și sunt potrivite pentru uscat și piele normală; spray sau fluid - pentru combinație și uleios.

Și nu uitați că crema solară pentru corp poate fi folosită doar pe față dacă pe ambalaj scrie că este pentru față și corp. Dacă produsul este doar pentru corp, acesta poate conține ingrediente care ar putea să nu fie potrivite pentru mai mult pielea delicata chipuri.

Pentru a vă bronza corect, trebuie să vă determinați fototipul pielii.

Pentru a face plajă ușor, rapid și corect și, cel mai important, în siguranță, trebuie să vă cunoașteți fototipul pielii. Un cosmetolog vă va ajuta să vă decideți. Dacă nu este încă posibil să contactați specialiști, faceți testul nostru expres (un test mai detaliat îl puteți găsi pe World Wide Web).

Test de fototip expres al pielii:

Răspunde la trei întrebări:

CULOAREA PĂRULUI TĂU?

A blond natural(nuanța părului este foarte deschisă, in) sau roșcată (nuanța de miere foarte deschisă)
B blond (blond deschis, blond mediu), castaniu deschis
ÎN blond închis, castaniu închis
G negru

CULOAREA OCHILOR TĂI?

A albastru, gri-violet
B gri
ÎN gri închis, maro (culoare whisky)
G maro inchis

PIELEA TA?

A Pielea este palidă, subțire, sensibilă, pare transparentă, pot exista pistrui.
B Pielea este deschisă, pistruii sunt foarte rari.
ÎN Pielea este mai aproape de o nuanță închisă.
G Pielea este închisă, nuanță măslinie.

Daca ai mai multe raspunsuri A, atunci aparțineți primului fototip celtic. Pielea arde imediat, dar nu se întunecă niciodată. Pentru a realiza nuanta dorita, cel mai bine este să folosești autobronzant și să te protejezi de soare cu produse din chiar un grad înalt protecţie.

Daca ai mai multe raspunsuri B, atunci aparțineți celui de-al doilea fototip nordic. Pielea ta devine uneori nuanță aurie dar riscul de arsuri solare este încă mare. Trebuie să faceți plajă treptat, stând la soare 10-15 minute în fiecare zi. La începutul vacanței, folosește un produs cu un factor de protecție ridicat, apoi îl poți reduce treptat.

Daca ai mai multe raspunsuri ÎN, atunci aparțineți celui de-al treilea fototip european. Pielea ta capătă rapid o nuanță deschisă, arsurile solare sunt extrem de rare pentru tine. Dar, în ciuda acestui fapt, nu uitați de pericolele razelor UV. Pentru tine sunt potrivite produsele de protectie cu SPF 30. Si nu abuza de bronzul din primele zile, nu sta la soare mai mult de 30 de minute.

Daca ai mai multe raspunsuri G, atunci fototipul tău este al patrulea, sud-european. Pur și simplu ești făcut pentru un bronz. Pielea ta se bronzează rapid și capătă o nuanță frumoasă de bronz. Dar este totuși necesar să-l protejați de lumina directă a soarelui. Gradul de protecție poate fi scăzut - 15 unități, dar este obligatoriu.

Utilizați zilnic un scrub blând sau o exfoliere timp de o săptămână sau două înainte de călătoria la soare. Celulele moarte de la suprafața pielii provoacă bronzare neuniformă.
Începeți să beți vitaminele, A și E, în combinație sau separat. Vitamina A stimulează producerea de melanină, iar tu vei deveni ciocolată mai repede, iar vitamina E catifelează și hidratează pielea, ceea ce o va face să arate grozav.
băutură suc de morcovi, bogat în beta-caroten, care este, de asemenea, necesar pentru producerea de melanină. Amintiți-vă că beta-carotenul este solubil în grăsimi, adică are nevoie de grăsime pentru a fi absorbit. Adăugați smântână sau o lingură de ulei vegetal în suc.
Pentru a te bronza rapid, nu trebuie să stai întins (în picioare) timp de o oră, întorcând o parte spre soare, apoi cealaltă. Mai bine și bronzat mai rapid se culca atunci cand esti in miscare. Joacă, alergă, distrează-te, iar soarele își va face treaba.
Dacă vă amintiți că bronzul nu trebuie doar să fie rapid, ci și frumos și sănătos, stați la soare până la 11-12 și după ora 16. Și asigurați-vă că folosiți protecție solară!
Un bronzant te va ajuta sa te bronzezi rapid la soare. Acesta nu este autobronzant, ci o loțiune sau o cremă specială cu componente care stimulează producția de melatonină.
Faceți plajă, beți! Apa, desigur. Măriți-vă aportul zilnic cu un litru, pielea vă va mulțumi și va fi fermă și netedă, în ciuda efectului deshidratant al radiațiilor ultraviolete.
Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că aplicați o cremă hrănitoare din linia After Sun sau orice cremă catifelată și liniștitoare. Acest lucru va permite pielii să se odihnească și să se refacă până a doua zi.
Când te întorci de la mare, corpul meu este zaț de cafea. Nu freca! Cafeaua este adesea recomandată ca scrub, ceea ce este o idee cu adevărat grozavă, dar nu și dacă vrei să păstrezi pielea întunecată. Pur și simplu aplicați zațul de cafea pe corp cu mișcări blânde și clătiți cu apă caldă. Cafeaua va crește pigmentarea.
Spălați-vă fața cu ceai. Sleeping Brew este un excelent antiseptic, previne inflamația și acneea, extractul de ceai strânge și împrospătează pielea și ajută la menținerea nuanței sale negre.
Aplicați un autobronzant ușor o dată pe săptămână. Nu riști să devii portocaliu sau pătat, pentru că pielea este deja bronzată! Sprijină-l cu un autobronzant și bucură-te de efect luni de zile.
Nu mergeți la saună și la baie, nu vă frecați pielea cu un prosop. Atenție, blând!
Mănâncă somon! Soiurile grase de pește ajută pielea să rețină pigmentul închis mai mult timp.
Fă un duș rece. Tonificând vasele de sânge și pielea, vei încetini procesul de exfoliere a straturilor pigmentate.
Dacă vremea permite, poți timp liber sau în weekend ieșiți și faceți plajă, împrospătându-vă astfel bronzul și întărindu-l. Piele bronzata bine „absoarbe” razele soarelui și o oră sau două pe săptămână este suficientă.

Pentru a evita arsurile și a obține bronz uniform, este necesar doar să observați câteva reguli simple comportament pe plajă.

Vară frumoasă, soare strălucitor, mare nesfârșită, plajă frumoasă de nisip - de cât timp așteptăm asta și visăm la asta! Și, desigur, orice vacanță pe coastă este însoțită de un frumos bronz auriu. Ideal. De fapt, adesea se termină cu piele arsă, nopți nedormite și uneori o temperatură care crește rapid din cauza arsurilor solare. Cum să faci plajă în mare?

Ultravioletul este extrem de Influență negativă pe acoperirea pielii uscandu-l. Prin urmare, merită să vă pregătiți în avans pentru contactul cu soarele. Și cremele hidratante și hrănitoare vă vor ajuta în acest sens, pe care trebuie să le folosiți din abundență cu ceva timp înainte de o excursie la mare.

Acest lucru este interesant:

Dacă ai multe piele sensibila, este mai bine să vizitați solarul cu 2-3 săptămâni înainte de vacanță. De două-trei ori timp de 5 minute vor fi suficiente pentru ca celulele să se obișnuiască cu ultravioletele și să suporte mai ușor întâlnirea cu soarele arzător. Deci, până la începutul restului, corpul tău va primi o ușoară nuanță aurie - probabilitatea de a te arde va scădea semnificativ, iar bronzul va cădea rapid și uniform. Și vei arăta frumos încă din prima zi pe plajă.

Cum să te protejezi de arsurile solare

La începutul vacanței, folosește o cremă cu conținut ridicat de componente SPF și/sau UVA. După câteva zile, va fi corect să îl schimbați la un nivel mai slab de protecție. Cele mai sensibile locuri care ard cel mai repede sunt nasul, umerii, pieptul, acestea trebuie lubrifiate cu grijă deosebită.

Există 2 tipuri de protecție solară: blocare sau ecranare. radiații nocive. Deci, înseamnă că protejează razele soarelui, când intră în contact cu pielea, formează o peliculă specială care absoarbe radiațiile ultraviolete.

Citeste si:

Majoritatea tipurilor de astfel de cremă protejează doar de 1 tip de raze UV: A sau B. Iar cealaltă este ratată. Acesta este defectul lor. Cremele blocante reflectă razele soarelui. Sunt eficiente atât pentru radiațiile de tip A, cât și de tip B. Există și produse cu efect hidrofug - vă vor proteja chiar și după contactul cu apa.

Cum să faci plajă pe plajă

1. Când este cel mai bun moment pentru a face plajă la mare? De la răsărit până la prânz, apoi de la 16 până la apus. La prânz, soarele este cel mai agresiv și a fi sub el în această oră este plin de primire rapidă arsuri și insolație. Oricât de convenabil ar fi să faci plajă pe plajă în acest moment, abține-te de la tentație.

2. Merită să începeți cu 5-10 minute, crescând zilnic timpul petrecut în soare deschis. Petreceți restul timpului sub o umbrelă sau la umbra copacilor. Așa că obții un bronz uniform, frumos, iar pielea nu începe să se desprindă după câteva zile.

3. Nu utilizați înainte de bronzare apă de toaletă, Uleiuri esentiale creme pe bază de grăsimi minerale.

4. Întinde-te pe plajă în așa fel încât soarele să-ți încălzească picioarele, adică. lumina ei cădea de-a lungul întregului corp. Ridică puțin capul - în acest fel, lumina nu îți va lovi ochii, iar gâtul, dimpotrivă, se va deschide și va face plajă.

5. La fiecare 10 minute, schimba poziția, întorcându-te spre soare cu cealaltă parte a corpului.

6. Înotați în mare, râu, piscină sau duș la fiecare 20 de minute, în funcție de locul în care faceți plajă.

7. Există o părere că un corp umed se bronzează mai repede. Acest lucru este corect, dar pentru ca acesta să se întindă uniform, este necesar să ștergeți corpul cu un prosop, astfel încât să nu rămână picături mari de apă. Picăturile acționează ca o lentilă și atrag lumina ultravioletă. Astfel, în locurile în care se acumulează picături, întunecarea va apărea mai clar, iar corpul va părea acoperit de pete - acest lucru poate fi văzut destul de clar pe un fundal deschis.

8. Cel mai bine este să faceți plajă pe plajă la 1-2 ore după masă, astfel încât organismul să tolereze cel mai ușor stresul întâlnirii cu radiațiile ultraviolete.

9. A evita insolaţie, asigurați-vă că purtați o pălărie la mare: o șapcă, o pălărie, panama etc.

10. Fii atent cu ochelari de soare, nu faceți plajă în ele, altfel vor rămâne urme urâte pe ochi.

11. Pe plajă te vei bronza mai repede decât lângă piscină. Apa de mare atrage mai mult din razele soarelui.

12. Pentru a obține un bronz frumos, uniform și bogat, trebuie să petreci cel puțin 2 săptămâni la mare. Și oameni din nuanță deschisă- până la 1 lună.

După cum am menționat deja, ultravioletele usucă pielea, așa că este necesar să o hrănești și să o hidratezi cu creme. În plus, folosiți un scrub de câteva ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Dacă aveți pielea sensibilă, limitați utilizarea scrubului la o dată pe săptămână.

Cum să păstrezi un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp

Obținerea unui bronz frumos și uniform este doar jumătate din luptă. La urma urmei, în doar o săptămână va începe deja să „urce”. Pentru a-și prelungi viața, bea suc de morcovi, mănâncă fructe galbene și portocalii. Nu uitați să utilizați cremă hrănitoare, hidratează corpul. Stropiți apa termala. Folosește produse cosmetice speciale care ajută la păstrarea nuanței de ciocolată.

Nu ratați:

Știind cum să faceți plajă în mod corespunzător pe mare, puteți obține rapid un bronz frumos și puteți reduce semnificativ riscul de arsuri solare. Soare blând și blând pentru tine! Lăsați restul de pe plajă să dea cele mai bune impresii!

Tip