Cum să obții pielea perfectă a feței într-o săptămână. Obișnuirea cu noua cremă

Există cu adevărat scrub-uri eficienteși măști care scapă de acnee, făcându-ți pielea perfectă?

Metode ideale de conservare a pielii sau a frumuseții

Există multe moduri profesionale lupta pentru frumusetea si sanatatea pielii fetei. Multe dintre aceste metode sunt relevante doar pentru utilizarea în salon, dar unele pot fi folosite acasă.

Deci, cum să obțineți o piele perfectă? Metode eficiente:

• alimentație adecvată și întotdeauna imagine sănătoasă viata ca secretul principal pielea perfecta;
• temeinic si curățare zilnică piele;
• utilizarea peeling-ului obișnuit al pielii;
• folosind creme hidratante zilnice pentru piele.

O femeie inteligentă începe să aibă grijă de ea însăși încă de la o vârstă fragedă, realizând că după 30 de ani toată lupta va fi în zadar.
O varietate de măști, tonice de îngrijire și creme hidratante pentru piele ajută la menținerea atractivității.

Pentru a înțelege mai bine importanța fiecărei metode pentru obținerea pielii perfecte, trebuie să vorbiți despre ele separat.

Cum să mănânci pentru a avea întotdeauna o piele perfectă?

Principalii ajutoare în găsirea frumosului și Piele sanatoasa- Aceștia sunt antioxidanți. Este grozav dacă o fată mănâncă în mod regulat rodie, cătină și afine. Aceste fructe și fructe de pădure naturale vă vor ajuta să obțineți o piele frumoasă.

De asemenea, ar trebui să mănânci numai alimente care sunt bogate în vitamine și minerale.

Uneori pielea uscată duce la descuamare și uneori chiar imbatranire prematurași apariția unui număr mare de riduri.

Pentru a obține o piele perfectă, trebuie să utilizați în mod regulat măști pentru hidratare. Deci, care măști vor fi cele mai eficiente?

Mască cu pastă de castraveți

Compoziția măștii este elementară. Este necesar să se radă castravetele. Suspensia rezultată trebuie amestecată cu smântână și apa de trandafiri(20 picături). În continuare, masca trebuie aplicată pe față, distribuind cu atenție întreaga compoziție.

Acum nu mai rămâne decât să așteptați 20 de minute, după care produsul poate fi spălat cu apă plată. Dacă folosești rețeta de cel puțin câteva ori pe săptămână, pielea ta va arăta mereu frumoasă și hidratată;

Mască de miere

1 lingura. o lingură de miere trebuie amestecată cu aceeași cantitate ulei de masline, adăugând gălbenuș în mască. Amestecul trebuie amestecat bine și apoi încălzit la foc mic. După ce masca s-a răcit, trebuie să o împărțiți în mod egal.

Prima parte trebuie aplicată imediat, iar a doua după 10 minute. După alte 10 minute, trebuie să vă spălați compoziția de pe față. Acest produs eficient va ajuta întotdeauna la menținerea echilibrului ideal de umiditate a pielii.

Mască de cartofi

Acest remediu poate părea dificil de pregătit, dar eficacitatea lui depășește orice neajuns.

Este necesar să fierbeți cartofii în jachete, apoi să-i zdrobiți fără a îndepărta pielea.

E doar lista finaliștilor cel mai mijloace eficiente care ajută la obținerea unei hidratări optime a pielii. Curățenia și hidratarea sunt doi parametri cheie în lupta pentru o piele perfectă.

Peeling facial de casă

Există multe remedii casnice care te pot ajuta să scapi de celulele moarte ale pielii. Unul dintre cele mai eficiente remedii este peelingul cu fulgi de ovaz.

Fulgii trebuie umpluți cu apă și așteptați să se umfle. Apoi, fulgii trebuie aplicați pe față, frecându-i bine în piele. La 2-3 minute după utilizarea produsului, acesta poate fi spălat. Această opțiune de peeling este uneori mai eficientă decât procedurile de salon.

De asemenea, puteți efectua procedura folosind nisip grosier, curățat de orice pietre și contaminanți.

Acest nisip trebuie să fie înmuiat puțin și apoi să înceapă să fie frecat bine în piele. După câteva minute, nisipul trebuie spălat.

Peelingul este o procedură destul de agresivă, așa că nu trebuie să abuzați de ea. Pentru fetele cu uscat potrivit pentru piele utilizați peeling o dată pe săptămână.

Pentru tenul gras, este mai bine să creșteți numărul de proceduri la două sau trei pe săptămână. Peeling-ul ajută la obținerea unei stări ideale a pielii, garantând atractivitatea fetei ani lungi.

Multe fete nu pot atinge pielea ideală a feței din cauza... propriile greșeliși concepții greșite. Deci, de exemplu, fetele încep să folosească lotiuni cosmeticeși cremă fără a consulta un cosmetolog la sfatul prietenilor.

Acest lucru nu merită făcut, deoarece fiecare reprezentant al sexului frumos are pielea facială unică și trebuie să selectați individual produsele de îngrijire.

De asemenea, experții recomandă să nu folosiți măști și peelinguri de casă fără a consulta un medic.

Aici poate apărea o reacție alergică, așa că înainte de a utiliza produsul este mai bine să consultați un cosmetolog sau dermatolog.

Deci, ce concluzii se pot trage din toate cele de mai sus? Cum să ai grijă de pielea ta pentru a arăta perfect:

• este necesar să folosiți o serie de produse pentru curățarea pielii dimineața și seara;
• o fată ar trebui să se gândească la utilizarea măștilor pentru a-și hidrata pielea;
• peeling-ul regulat este secretul pentru starea ideală a pielii;
• Înainte de a cumpăra o varietate de loțiuni și creme pentru îngrijire, ar trebui să consultați un specialist.

Pielea ideală a feței este visul prețuit al fiecărei femei. Uneori, atingerea unui scop poate fi separată probleme serioase, și uneori, doar un lucru mic enervant, cum ar fi primele riduri faciale sau cosuri. Vă invităm să depășiți toate obstacolele în doar zece pași și să vă bucurați de aspectul pielii sănătoase și perfecte.

Cum să-ți faci pielea feței perfectă

1. Selectarea unei creme pentru pielea facială ideală

Foarte des, probleme precum peeling, roșeață, umflare sau mici erupții cutanate sunt asociate cu alegere greșită produse de îngrijire a pielii. Pentru a evita apariția lor, urmați simplu dar sfaturi eficiente, dat fiind tipul și .

— Pentru ten mixt și gras, creme pe bază de bazat pe apa, fără uleiuri adăugate și alcool;

— Este mai bine să îngrijiți pielea predispusă la acnee folosind geluri sau loțiuni etichetate „non-comedogen”.

2. Îngrijire adecvată piele sensibila chipuri

Cu o problemă hipersensibilitate Posesorii de piele uscată și grasă se confruntă cu această problemă. Puteți corecta situația și puteți obține pielea facială ideală prin abordarea selectivă a alegerii produselor cosmetice. Acest lucru este valabil mai ales atunci când la efectele negative ale radiațiilor ultraviolete, vântului și aerului uscat se adaugă înghețuri distructive. Protejați-vă de factori externi crema va ajuta la eliminarea roseata Clinique Redness Solutions Cremă pentru calmare urgentă.

Pielea sensibilă poate reacționa negativ la un nou produs de îngrijire a pielii sau cosmetice decorative. Deci alege instrumente cosmetice fără parfumuri, care în majoritatea cazurilor provoacă reacții alergice. Nu freca, dar peeling delicat pe baza de acid lactic. Ca protecție împotriva razele de soare utilizare Soare crema protectoare cu filtre minerale, nu chimice (dioxid de titan, oxid de zinc).

Pielea bine hidratată va arăta mereu sănătoasă, va avea o textură uniformă, fără riduri fine și umbra frumoasa. Dar cum să hidratați corect pielea pentru a satura epiderma? cantitate suficientă umiditate? Alegeți un demachiant pe baza uleiuri vegetale. Îți va curăța delicat pielea feței de celulele moarte, fără a o usca. Următorul pas este aplicarea unei creme hidratante de zi cu filtre SPF și acid hialuronic. Va servi drept bază pentru machiaj. Fondul de ten trebuie să aibă și proprietăți de hidratare. Pentru o crema de noapte, alege un produs mai bogat, hranitor.

4. Obișnuirea cu noua cremă

Corect și cu pielea ta asigură schimbări periodice de produse cosmetice, care pot crea dependență. Dar uneori în schimb efectul dorit pielea perfecta te iritatii. Ce să faci în acest caz?

În primul rând, dacă este posibil să cumpărați o probă și să testați pentru reactie alergicaîn avans, înainte de a cumpăra, nu neglijați această șansă.

În al doilea rând, dacă ați cumpărat mai multe produse de înfrumusețare noi, nu vă grăbiți să le folosiți pe toate deodată, altfel nu veți înțelege ce anume ar fi putut provoca iritații. Nu aplicați timp de două până la trei zile un numar mare de cremă nouă pe zona din spatele urechii sau pe dosul mâinii. Urmărește reacția. Dacă lipsește, îl puteți folosi în siguranță.

În al treilea rând, dacă un produs nou conține potențiali alergeni (retinol, parfumuri, alfa hidroxiacizi), toate produsele cosmetice folosite în plus trebuie să aibă o compoziție simplă și cât mai neutră. Evitați utilizarea antioxidanților și exfolianților.

5. Piele facială ideală fără riduri fine

La întrebarea „?” - un răspuns simplu: „Nu le lăsați să se formeze prematur.” Cel mai formidabil inamic al pielii frumoase sunt efectele nocive ale soarelui. O protecție solară cu spectru larg vă va ajuta să o neutralizați (adnotarea ar trebui să indice că oferă protecție împotriva razelor B, care provoacă arsuri, și împotriva razelor A, care duc la cancer și îmbătrânirea pielii). Nu uitați să aplicați crema în fiecare dimineață, atât vara, cât și iarna.

Dacă modificări legate de vârstă sunt deja vizibile, aplicați crema cu retinol noaptea. Dacă apare peeling sau roșeață, diluați produsul cu cremă hidratantă în proporție de 1:1 și aplicați numai pe pielea uscată a feței. Pentru a accelera regenerarea celulară, utilizați un peeling pe bază de acizi glicolici. Așteptați cel puțin o jumătate de oră între aplicarea exfoliantului și a retinolului, deoarece aceste componente se pot neutraliza reciproc.

6. Pori îngusti

Porii, în special pe pielea grasă, devin vizibili și neatractiv atunci când murdăria, uleiul și celulele moarte se acumulează în ei. Pentru a-ți face pielea feței perfectă, fără pori înfundați enervant, la fiecare două zile, folosește un gel exfoliant cu 0,5 - 1 la sută pentru spălarea ta de dimineață. acid salicilicși peeling moale pe bază de cremă. Pudra liberă transparentă va ajuta la ascunderea inobservabile a porilor dilatați.

7. Reduce luciul gras

Pielea ideală a feței ar trebui să strălucească din interior, dar nu și din exterior. Cosmetice matifiante (matifiante fundație sau crema hidratanta matifianta cu SPF). Prezența SPF (pentru expunerea la lumina directă a soarelui, factor 45, pentru uz zilnic, factor 30) este obligatorie, deoarece soarele stimulează producția de secreții glande sebacee– sebum. De asemenea, puteți folosi pudră de mat sau șervețele speciale care absorb sebum lăsând machiajul pe față.

Dar totul este bine cu moderație. Folosind mai multe produse marcate „mat” în același timp, veți obține efectul opus, oferind feței dvs. „dublu”. strălucire grasă».

8. Piele facială ideală fără inflamație

O pacoste mică, dar care atrage atenția, sub forma unui coș roșu pe frunte, apare întotdeauna în cel mai inoportun moment și poate strica o întâlnire sau un interviu. Dacă găsești roșeață revelatoare pe fața ta perfectă, aplică imediat zona cu problemeși lăsați masca cu sulf să acționeze timp de cinci minute, apoi clătiți cu apă caldă. Această măsură de urgență va reduce semnificativ inflamația. Seara, foloseste o crema cu 2,5% peroxid de benzoil.

9. A scăpa de pete de vârstă

Este nevoie de răbdare și trebuie să muncești din greu pentru a obține o piele perfectă. Dacă pigmentarea este de culoare moderată, este potrivită o cremă care conține extract de soia sau o doză mare de retinol. Aplicați-l nu local pe petele de îmbătrânire, ci pe întreaga față. O cremă cu hidrochinonă va ajuta la eliminarea hiperpigmentării complet întunecate. Înainte de a-l folosi, este mai bine să consultați un dermatolog, deoarece produsul poate provoca iritații. Și, bineînțeles, petreceți mai puțin timp la soare și nu uitați să folosiți protecție solară.

10. Ascunde cearcănele sub ochi

Pungile și cercurile întunecate de sub ochi indică oboseală, fac fața slăbită, „învinețită” și adaugă vârsta. Dacă nu ai reușit să dormi și să te odihnești suficient, machiajul abil te va ajuta. Acest lucru este valabil mai ales dacă ești un devot stil la modă, unde pielea ideală a feței este componenta principală.

În primul rând, aplicați crema pentru zona din jurul ochilor și lăsați-o să se absoarbă bine pentru ca produsele cosmetice să nu se rostogolească sau să se petreacă. Apoi aplicați corectorul lichid în colțul interior al ochiului și de-a lungul liniei genelor pleoapei inferioare și amestecați corectorul cu o lovitură ușoară a degetelor. Pentru corectare cercurile intunecate Artiștii de machiaj recomandă să alegeți un corector care să aibă un ton mai deschis decât cel al pielii. Pentru a vă reîmprospăta privirea, puteți aplica în colțurile interioare ale ochilor.

Frumusețea naturală va fi mereu la modă. Dar pentru a fi mândru de chipul și corpul tău și pentru a atrage priviri admirative, trebuie să ai grijă constant de pielea ta. Există o opinie în rândul femeilor că a crea o piele perfectă poate fi costisitoare și trebuie să plătiți pentru scump tratamente de salon. Dar acest lucru nu este în niciun caz adevărat. Există o grămadă de moduri de a face asta fata curata acasă, fără cosuri, vânătăi, pete de vârstă și alte nereguli și defecte. Desigur, va dura mai mult de o zi, așa că ar trebui să ai răbdare, să ai dorința de a scăpa de imperfecțiuni și de a-i cuceri pe alții cu pielea ta netedă și delicată. Astăzi ne vom familiariza cu câteva metode despre cum să-ți faci fața perfect curată; aceste sfaturi sunt potrivite atât pentru femei, cât și pentru bărbații care se îngrijesc de ei înșiși.

Cum să obțineți o piele curată a feței?

Pentru a vă menține pielea în ordine, trebuie să vă amintiți trei reguli importante:

• curata;
• hidratează;
• livra.

Prin urmare, ne vom opri asupra acestor puncte mai detaliat și vom dezvălui toate secretele îngrijire corespunzătoare. Dar mai întâi aș dori să observ că multe probleme pot sta în interiorul corpului. Este important să eliminați acei factori și obiceiuri dăunătoare care vă pot împiedica să obțineți un rezultat uimitor, acestea includ:

• fumatul și consumul de alcool;
• abuz bronzare/ sau solar;
• lipsa de somn;
• produse cosmetice proaste/sau incorect selectate;
• alimentație nesănătoasă/sau lipsă de vitamine;
• dezechilibre hormonale;
• stres, anxietate.

Când toți factorii „interni” sunt luați în considerare, va fi mult mai ușor să faceți față imperfecțiunilor din exterior. Cum să creați fața perfectă acasă, să ne uităm la regulile de bază.

Curățarea pielii feței acasă

În fiecare zi pielea noastră este expusă la praf, grăsimi și produse cosmetice, așa că este extrem de important să o curățăm. Dacă doriți să vedeți rezultate reale, procedurile de curățare ar trebui efectuate de două ori pe zi - dimineața și înainte de culcare, și nu ar trebui să căutați scuze ca nu ați avut timp sau ați fi obosit.

Pentru curățare, cumpărați produse de îngrijire în funcție de tipul dvs. de piele: spume, geluri, tonice, loțiuni și creme. Cand te speli pe fata, lasa gelul sau spuma pe fata pentru cateva minute, astfel impuritatile vor fi indepartate mai usor si fara reziduuri. Puteți curăța tenul gras cu bureți sau perii poroși speciali.

Când ați terminat de spălat, clătiți-vă fața apă rece sau, aceste manipulări vor ajuta la închiderea porilor și la tonifierea pielii.

Încercați să vă uscați pielea cu șervețele de unică folosință sau cu un prosop curat, numai pentru față, pentru a preveni contactul bacteriilor sau murdăriei cu pielea. Dacă aveți îndoieli, este mai bine să lăsați pielea să se usuce la aer.

Cum să-ți faci fața clară dacă ai tenul gras sau cu probleme? Aplicați tonic dimineața pe bază de alcool, ajută la strângerea porilor și la prevenirea apariției strălucirii uleioase și a acneei. Dacă nu aveți o loțiune specială, ștergeți-vă fața cu o felie de lămâie sau castraveți proaspete.

Înainte de a ieși afară, mai ales dacă este iarnă, ai nevoie strat subțire aplica o crema hidratanta, hranitoare sau protectoare. Trebuie să faceți acest lucru cu aproximativ 10 minute înainte de a pleca, astfel încât să puteți elimina excesul de cremă cu un șervețel.

Vi se poate părea că curățarea feței va dura mult timp, dar nu este așa, întreaga procedură va dura maximum 10 minute, iar rezultatul este o piele strălucitoare și curată a feței acasă.

Cum să-ți faci fața curată și netedă, folosește exfoliante și peeling

Pentru a îndepărta stratul mort de epiteliu, trebuie să vă curățați fața cu produse și particule abrazive de 2 ori pe săptămână. La urma urmei, pe straturile superioare trăiește în siguranță diverse bacterii care se hrănesc cu celule moarte. Pentru a vă aranja fața, nu trebuie să cumpărați tuburi de exfoliant gata făcute; puteți pregăti un agent de exfoliere acasă folosind produse improvizate. La urma urmei, există multe opțiuni pentru cum să vă curățați fața.

Cel mai blând tip de peeling este un scrub creat pe bază acizi din fructe. Să dăm câteva exemple.

• Kiwi + banana. Aceste fructe tropicale conțin o cantitate mare acizi utili pentru piele. Se amestecă pulpa de banană cu pulpa de kiwi zdrobită și se aplică uniform pe față, se așteaptă 10 minute și se spală.
• Ananas + miere Ananasul curăță perfect pielea, iar sucul său descompune ușor grăsimea și resturile celulare vechi. Pentru această rețetă, numai fructele proaspete sunt potrivite; conservate sau congelate nu vor funcționa. Și miere înăuntru aceasta reteta creează protectie suplimentarași mâncare pentru piele curată chipuri. Turnați felii de ananas zdrobite cu două linguri de miere călduță; dacă compoziția se dovedește a curge, adăugați un praf de fulgi de ovăz. Aplicați ușor pe piele și clătiți după 10 minute.
• Cafea naturala + portocala. Cafeaua este un antioxidant excelent care ajută la eliminarea pielii de substanțele nocive și la îmbunătățirea stării și a tenului. Pulpa de portocală trebuie amestecată cu o lingură cafea macinata, și adăugați o lingură de miere pentru consistență. Aplicați ușor pe piele și lăsați să acționeze 10-15 minute.

Mai mult metoda cardinală Cum să faci o față perfect curată și să scapi de porii de impurități este să prepari un scrub din sifon, potrivit doar pentru cei cu ulei/ piele cu probleme.

Nu mai puțin eficient pentru curățarea feței.

• Amesteca bicarbonat de sodiu cu apă (3:1). Udați-vă sau aburiți pielea înainte de aplicare. distribuiți produsul pe piele, acordând mai ales atenție zonelor cu probleme (obraji, nas, frunte). Folosind mișcări circulare, masați pielea. Clătiți bine cu apă, evitând contactul cu ochii. După această procedură, pielea va fi ușor uscată, nu uitați să o lubrifiați cu cremă.

Nu uita de hidratare

O fata curata si frumoasa trebuie hidratata dupa spalare. La urma urmei, apa și produsele de îngrijire pot usca foarte mult pielea, ceea ce înseamnă că va deveni mai susceptibilă la infecții.

Daca ai tipul de grăsime pielea, exista creme speciale non-grase cu efect matifiant.

Pentru pielea normală spre uscată sunt potrivite produse de hidratare profundă precum vaselina sau lanolină.

Nu aplicați cremă hidratantă sau cremă hrănitoareîntr-un strat gros astfel încât suma necesară crema se absoarbe in derm, dureaza 10-15 minute, se recomanda indepartarea cremei ramase cu un servetel.

De asemenea, vă puteți hidrata pielea cu mijloace improvizate: ștergeți fața cu o frunză de aloe, o felie de castravete, dovleac sau morcov, fructe proaspete, pepene galben, piersici sau măr, sau diverse uleiuri naturale. Citiți ce altceva puteți folosi pentru hidratare.

Pielea facială ideală acasă nu este un mit, ci rezultatul tău muncă minuțioasă mai presus de sine. Păstrați consistența, rămâneți la regulat, dar îngrijire blândă, urmărește-ți dieta și stilul de viață și bucură-te de pielea curată și netedă.

Fii irezistibil!

Diete nutritive, bogate în fibre:

Toată sănătatea începe cu alimentația. Problemele digestive vor duce la boli ale pielii, așa că dieta este foarte importantă pentru sănătate. Luând cantitățile potrivite de microelemente și vitamine, vă veți ajuta să mențineți un echilibru sănătos în corpul dumneavoastră. Trebuie consumat produse naturale: peste, nuci, carne alba, cereale, legume. Încercați să evitați procesate și produse artificiale nutriție. Omega 3 acid gras sunt element necesar. Această substanță reduce inflamația de pe piele, găsită în nuci, peste gras. Mănâncă numai alimente sănătoase pentru a-ți păstra pielea strălucitoare.

Bea apă:

Apa curăță organismul și elimină toxinele și deșeurile. Pielea noastră este formată din 15% apă. Trebuie să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi. Ameliorează pielea de uscăciune și riduri.

Evitați soarele:

Soarele promovează producerea de vitamina D. Soarele dimineață, între orele 7 și 9 este bun pentru piele. Cu toate acestea, evitați soarele în timpul prânzului. Razele UV sunt destul de puternice, afectează structura pielii, acest lucru poate duce la cancer. Folosiți protecție solară cu un SPF mai mare de 45.

Hidratează-ți pielea:

Este important să vă hidratați corpul în interior și în exterior. Curăță-ți fața de două ori pe zi. Utilizați apă rece pentru a vă spăla fața.

Curăță pielea:

Cum să scapi de celulele moarte ale pielii? Folosind o exfoliere regulată ingrediente naturale, ca: cereale, coaja de portocale sau cafea. Va îndepărta celulele moarte, praful, impuritățile și va face pielea netedă și fără cusur.

A scăpa de machiaj înainte de culcare:

Machiajul este o parte integrantă a oricărui femeie modernă. Este important să îndepărtați complet machiajul de pe față, buze și ochi cu un demachiant delicat înainte de culcare. În caz contrar, porii vor fi închiși și se pot dezvolta inflamații și acnee.

Lasă stresul în urmă:

Hormonii de stres determină suprasolicitarea glandelor sudoripare și sebacee. O baie caldă va ajuta somn sănătos. Ai nevoie de 7-8 ore de somn pentru o minte activă și frumusețe. Ca o opțiune de combatere a stresului, o vizită la spa și la piscină vă va ajuta să vă relaxați mușchii. De asemenea, puteți scăpa de stres cu yoga sau puteți asculta muzică relaxantă sau puteți citi cărți.

Activitate fizica:

Activitatea fizică este esențială deoarece exercițiile aerobe măresc fluxul de oxigen către celule, ceea ce ajută la neutralizarea efectelor nocive ale radicalilor liberi. Fă-ți un obicei zilnic să dansezi, să mergi pe bicicletă, să sari coarda, să alergi, să mergi, orice te face să transpiri! O jumătate de oră petrecută în exerciții fizice în fiecare zi va ajuta organismul să elimine toxinele.

Obțineți doza zilnică de vitamina C:

Una dintre cele mai vitamine importante pentru o piele sanatoasa si impecabila, este vitamina C, ajuta la imbunatatirea tenului si la prevenirea aparitiei ridurilor. Consumul regulat de vitamina C îmbunătățește producția de colagen, crește luminozitatea pielii, îndepărtează pete de vârstăși pigmentare și îmbunătățește capacitatea pielii de a se proteja de efectele nocive ale razelor UV dure ale soarelui. Bogat în vitamina C Produse alimentare: coacaze negre, broccoli, struguri, kiwi, capsuni, lamaie etc. Vitamina C poate fi consumata si sub forma aditivi alimentari. Întărește capilarele, ceea ce promovează un transport mai bun al nutrienților către celule și țesuturi.

Adăugând aceste modificări stilului tău de viață, sigur vei arăta impecabil. Aceste sfaturi sunt rutine naturale de îngrijire a pielii care vă vor ajuta să vă curățați pielea din interior spre exterior. Corpul, mintea și pielea voastră se vor simți proaspete. Este important să te menții în formă și să te distrezi în timp ce o faci.

Este rar ca cineva să se laude cu o piele frumoasă, sănătoasă, care nu necesită îngrijire. De obicei, efectuăm sistematic o anumită secvență de proceduri pentru a ne ajuta pielea să lupte influente externeși rămâne întotdeauna ferm și elastic. Curățare, tonifiere, hidratare și hrănire - aceștia sunt patru pași importanți către pielea bine îngrijită. Atunci când alegeți un sistem de îngrijire, este important să luați în considerare mulți factori, cum ar fi vârsta, tipul de piele, perioada anului și mulți alții.

Instrucțiuni

Curăţare
Acesta este cel mai mult etapa importantaîn îngrijirea feței. În fiecare zi ne spălăm pe față dimineața și seara. Atunci când alegeți demachiante, este important să luați în considerare tipul dvs. de piele. Săpunul nu trebuie folosit pentru curățare, deoarece poate usca pielea și o poate deteriora. echilibrul acido-bazic. De asemenea, nu abuzați mijloace agresive pentru curatare. Ele pot provoca iritații și creșterea secreției de sebum. Mulți oameni cu pielea problematică o fac mare greșealăîncercând să vă curățați pielea mai des decât este necesar. Există și o părere că apa de la robinet nu este potrivită pentru curățarea feței, deoarece conține Substanțe dăunătoare care poate avea efecte nocive asupra pielii. O atenție deosebită trebuie acordată îndepărtării machiajului ochilor. Pleoapele sunt o zonă deosebit de sensibilă și delicată a pielii feței. Utilizați numai produse special concepute pentru curățarea acestora. Dimineața, este suficient să te speli cu apă plată fără a folosi demachiante. Temperatura apei la spălare nu trebuie să fie prea ridicată sau scăzută. Alege temperatura optima, care nu vă va permite să experimentați disconfort.

Tonifiere
Folosind un tonic, îți vei ajuta pielea să scape de acele impurități pe care demachiantul nu le-a îndepărtat. Tonerul va ajuta, de asemenea, la restabilirea echilibrului acido-bazic și la hidratarea pielii. Produsul este folosit și pentru strângerea porilor. Este important ca tonerul să nu conțină alcool, altfel vă puteți usca pielea.

Hidratarea
Acesta este cel mai mult etapă cheieîn îngrijirea pielii. Indiferent de tipul său, este imperativ să-l hidratați înainte de a aplica machiajul. Hidratarea pielii o menține moale și protejată. Prin formarea unui strat protector pe piele, crema o protejează de pierderea umidității. Principalul lucru în procesul de hidratare este să nu exagerați cu o cremă hidratantă, altfel puteți ajunge cu pori înfundați. De asemenea, nu uitați de necesitatea folosirii cremei pentru ochi, deoarece pielea din jurul ochilor este deosebit de sensibilă și funcționează diferit față de restul pielii de pe față. Fii atent la SPF-ul cremei hidratante. Efecte nocive Expunerea la soare este una dintre principalele cauze ale formării ridurilor.

Nutriție
Cu cât îmbătrânim, cu atât pielea noastră are nevoie de nutriție suplimentară. Crema de noapte hranitoare imbogateste pielea nutrienți, în timp ce dormi. La alegere nutrient nu alerga creme scumpe. Cel mai bine este să alegi unul crema de calitate, iar dupa 2-3 luni schimba-l cu altul. Principalul lucru este să nu uiți asta cel mai mult alimentație eficientă pentru pielea ta este hrana din interior. Mânca mancare sanatoasa, ia vitamine, fii atent Atentie speciala Mănâncă alimente sănătoase la micul dejun și pielea ta va străluci de sănătate!

Video pe tema

Sfaturi utile

Pentru a deveni proprietarul unei pielii feței frumoase și sănătoase, ar trebui:
- dormi bine
- bea 1,5 litri. apă curată zilnic
- respectați o alimentație adecvată
- petreceți mai mult timp în aer liber
- mișcă mai mult
- nu vă încordați mușchii feței când citiți sau lucrați la computer

Surse:

• Khramova E., Îngrijirea feței. Enciclopedie concisă. - 2012
• Îngrijirea pielii feței și corpului: subtilități, trucuri și secrete. - M., 2006

Pielea umană- Acesta este un indicator al stării întregului organism. Acnee, descuamare, uleios, lasare, aspect nesănătos și altele defecte vizibil pentru toți cei din jur. Aspectul lor este un semnal că ceva trebuie schimbat: obiceiuri, stil de viață, alimentație, produse cosmetice și chiar, eventual, locul de muncă sau de reședință.

Instrucțiuni

Pielea, ca nimic altceva, este un indicator al stării tale și... Pătrat piele un adult are aproximativ 2 metri pătrați, iar greutatea sa este de până la 15% din greutatea corporală. Dacă corpul tău este plin de putere și sănătate, atunci pielea ta va arăta sănătoasă! Iată câteva sfaturi despre cum să ai o piele sănătoasă, fără pete.

În primul rând, aceasta modul corect munca si odihna. La urma urmei, te asiguri că costumul tău este curat, îl protejezi de pete și încearcă să nu-l rupi. Desigur, nu vă supraîncărcați mașina personală; încercați să o obțineți la timp. munca preventiva. Dar corpul și pielea ar trebui să te reziste mult mai mult! Sophia Loren se culcă la ora 20.00. Acest obicei a ajutat-o ​​să lucreze în cinema cu eficiență maximă timp de mulți ani și să creeze capodopere mondiale. Dar piele pentru ea este una dintre componentele profesionale

Toate femeile visează la o piele perfectă a feței. Din păcate, puțini oameni se pot lăuda că natura le-a dat un astfel de cadou. Pentru a menține tinerețea, prospețimea și un aspect strălucitor, trebuie să depui eforturi zilnice. Nu există niciun secret pentru a menține frumusețea feței acasă.

Principal - îngrijire continuă, produse corect selectate, măști, stil de viață sănătos.

De ce apar semne de ofilire?

O față ideală este cea care nu are riduri, pete, puncte negre, iritații sau coșuri. Piele frumoasă fața strălucește din interior. Dar uscăciunea excesivă, strălucirea uleioasă sau erupțiile cutanate pot deveni un obstacol serios în calea obiectivului. Pentru a evita aceste probleme, trebuie să vă îngrijiți corect fața, să faceți măști pentru chip perfect, pregătit acasă și urmează reguli simple.

De foarte multe ori fetele spun că puteți obține o piele perfectă numai cu ajutorul scumpului produse cosmetice. Acest mare concepție greșită. Afișări de voal stare generală sănătate, deci este necesară o abordare integrată.

În primul rând, acordați atenție modului în care vă simțiți și încercați să minimizați impact negativ factori externi. Dieta dezechilibrata, condimentata si alimente grase, dulciurile, alcoolul afectează negativ tegumentul. Fața capătă o tentă neplăcută dacă este o femeie perioadă lungă de timp este la frig, la soare deschis sau într-o cameră cu aer uscat.

Nu te poți spăla prea mult pe față apa fierbinte– perturbă funcționarea glandelor sebacee. După spălare, nu vă frecați fața. Lasă-l să se usuce natural sau pur și simplu uscați cu un prosop.

Dacă pe față apar în mod regulat coșuri și erupții cutanate, trebuie să consultați un specialist și să excludeți boli ale ficatului, rinichilor, tractului gastrointestinal și sângelui. Bolile acestor organe pot duce la umflare, cearcăne sub ochi, pigmentare și porozitate a pielii.

Obiceiurile proaste afectează negativ starea tegumentului. Fumatul duce la o nuanță cenușie, pământească și tern. Alcoolul afectează performanța organe interne, provoacă umflături, "pungi".

La femeile care conduc stil de viata sedentar viata, pielea isi pierde elasticitatea mult mai devreme decat cea a semenilor lor activi si atletici, chiar daca fac masti pentru prospetimea si frumusetea fetei. Cosmeticele alese incorect duc și la îmbătrânirea prematură. Dacă după utilizare simțiți disconfort sau apar noi riduri fine, pigmentare sau roșeață, este mai bine să aruncați produsul.

Ce să fac?

Dacă ești hotărât să-ți aduci fața la stare ideala, este imperativ să se minimizeze expunerea la factori iritanti.

Este important să acordați atenție stilului dvs. de viață:

Nu uitați să faceți masaj. Se poate face independent, acasă. Îmbunătățește circulația sângelui, tonifică și face conturul feței mai clar și mai strâns.

Puteți mai întâi să vă aburiți fața aplicând o ierburi compresă fierbinte. Masajul se face pe liniile principale. În timpul procedurii, nu întindeți capacul - toate mișcările ar trebui să fie blânde.

Bazele

Mulți cosmetologi celebri susțin că "al bunicii" metodele de îngrijire a pielii sunt mult mai eficiente decât produsele scumpe gata făcute. Ele vă ajută să vă atingeți obiectivul mai repede și să vă bucurați de lină și piele mătăsoasă. Verificați geanta cu cosmetice și aruncați toate produsele care conțin produse petroliere. Îngrijire zilnică se bazează pe trei componente principale: curățare, hidratare, nutriție.

Este necesar să curățați husa dimineața și seara, mai ales dacă piele grasă. Acest lucru se poate face folosind chefir. Aplicați-l pe față, lăsați-l să acționeze câteva minute și îndepărtați-l cu un tampon de bumbac.

Ștergeți până când discurile sunt curate. După aceea, clătiți capacul cu infuzie de mușețel sau ceai.

Compoziția unei creme hidratante poate varia, dar componente precum apa și uleiul ar trebui să fie întotdeauna prezente. Este recomandabil să adăugați câteva picături de vitamina E.

La fel de componenta grasa poate fi folosit ulei de migdale, jojoba, smantana. Crema autopreparata, daca nu contine substanțe chimice, poate fi folosit ca bază pentru machiaj. Noaptea trebuie să aplicați o cremă hrănitoare. Pentru a-l pregăti, poți folosi untură și margarină, ierburi care se potrivesc tipului tău de piele.

Se macină trei linguri de materii prime într-un mojar și se amestecă cu grăsimea topită (100 grame). Aplicați timp de 15-20 de minute și îndepărtați orice reziduu cu servetel de hartie. Această compoziție poate fi păstrată la frigider nu mai mult de 30 de zile.

Peeling

Curățarea în profunzime îndepărtează particulele moarte, produsele cosmetice și punctele negre. După procedură, capacul este reînnoit și întinerit. Trebuie să curățați de câteva ori pe săptămână, schimbând compoziția.

Pentru scrub de casă se va face zaț de cafea, nuci, zdrobite într-o râșniță de cafea, sare de mare, cereale.

Completați tărâțe de ovăz apă, lăsați puțin. Când se umflă, scurgeți excesul de lichid si aplicati pe fata cu miscari de masaj timp de 2-3 minute. Lăsați pe față timp de 5-10 minute și clătiți.

Măști de casă

Măștile pentru pielea perfectă a feței pot fi preparate de la bază și Uleiuri esentiale, legume, fructe și fructe de pădure, plante medicinale, miere și produse lactate fermentate. Atunci când alegeți componente, luați în considerare tipul dvs. de piele.

Este foarte util să vă spălați fața în fiecare dimineață apa de menta. Pentru un pahar cu apă clocotită trebuie să luați o lingură de frunze de mentă. Se lasa putin, iar cand infuzia s-a racit se poate folosi.

După procedură, tenul tău se va îmbunătăți și va reveni prospețimea.

Pentru a îndepărta cercurile de sub ochi și pentru a netezi ridurile fine, faceți o compresă de ceai negru. Preparați pliculețele și aplicați-le pe față timp de 10 minute. După aceea vă puteți spăla fața. ceai tareși lăsați capacul să se usuce. Pielea va fi moale, fragedă și netedă dacă faceți în mod regulat măști de caș.

Brânza de vaci se zdrobește cu o furculiță, se adaugă puțin eter sau vitamina capsulă și se amestecă. Aplicați timp de 20 de minute de câteva ori pe săptămână.

Usor de facut acasa Fata frumoasa, dacă nu ești leneș și respectă toate regulile. Cheia succesului este ingrediente naturale pentru îngrijire, refuz obiceiuri proaste, dieta echilibrata, somn bun si ai grija de sanatatea ta. Fii frumos și irezistibil!