Este posibil ca o mamă care alăptează să facă baie? Lactostaza și mastita de lactație - ce să faci? Ce să ia cu tine la baie

Ce poate fi mai bun decât să stai pe malul unui rezervor în căldura verii, unde domnește prospețimea și răcoarea? Valurile blânde vă fac semn să vă scufundați în fericirea lor, dar o mamă care alăptează nu are timp de înot: este posibil să înoate în timpul alăptării - asta îngrijorează multe femei care au devenit recent mame. Este cu adevărat posibil?

Este posibil ca o mamă care alăptează să înoate?

Înotul nu este doar o distracție plăcută, scufundarea în apă are beneficii incredibile pentru organism. Multe corpuri de apă au proprietăți medicinale, în special lacuri sărate și alcaline. Dar chiar și apa proaspătă simplă oferă corpului nostru o mulțime de lucruri utile:

• Diferența de temperatură are un efect benefic asupra stării vaselor de sânge și a fluxului sanguin.
• trofismul tisular se îmbunătățește.
• piele cu regulat proceduri de apă ah devine elastic, sănătos.
• Funcționarea sistemului nervos central este normalizată, tensiunea nervoasă este redusă.
• mușchii și coloana vertebrală se simt, de asemenea, „bine” după procedurile de apă - se relaxează în timp ce înot.
• imunitatea crește.

Și dacă înotul este combinat cu înotul activ, o astfel de relaxare poate înlocui mersul la sală: caloriile sunt arse, mușchii și pielea sunt încordate - nu la asta visează femeile după naștere? De aceea poți să înoți! Iar lactația nu este deloc o piedică: scăderea producției de lapte nu depinde de procedurile de apă!

Dar cum rămâne cu sănătatea sânilor? La abordarea corectă Nu va fi nici un rău pentru sâni în timpul recreerii în apă. Mastita, cu care „binedoritorii” cu minte îngustă le sperie pe mamele care alăptează, nu va apărea pur și simplu în timpul scălării. Poate fi cauzată de stagnarea laptelui sau de pătrunderea infecției în glandele mamare prin crăpăturile mameloanelor, de exemplu. Dar îngustarea vaselor de sânge din glanda mamară, din care se poate dezvolta de fapt mastita, este atât de nesemnificativă după o scurtă ședere în apă, încât nu este nevoie să vă faceți griji. Pentru ca inflamația să se dezvolte din această cauză, o mamă care alăptează trebuie să stea în apă rece timp de cel puțin câteva ore la rând!

Unde poți înota în timp ce alăptezi?

În mare, în lac, în râu? Corpurile de apă deschise unde puteți înota în timp ce alăptați includ marea, un lac și un râu. Nu există contraindicații în această privință. Principalul lucru este să alegeți un corp de apă curat și sigur și să vă relaxați într-un loc special echipat pentru asta. Înotul pe plaje neautorizate este periculos!

Dacă bebelușul este sănătos și are cel puțin șase luni, este permis să-l înveți treptat să facă baie.

Precauții la înot

Cum să faci odihna lângă apă sigură și să nu dăuneze lactației? Există mai multe reguli:

• Temperatura apei ar trebui să fie confortabilă pentru înot.
• Dacă pe plajă există un semn care avertizează că înotul este interzis, nu trebuie să ignorați informațiile: apa este probabil infectată sau pur și simplu murdară.
• După ce ați plecat la țărm, trebuie să vă uscați bine corpul cu un prosop și, dacă este posibil, să vă schimbați în haine uscate.
• Nu ar trebui să alegeți corpuri de apă cu izvoare reci care țâșnesc de-a lungul fundului - acest lucru poate provoca convulsii și chiar poate provoca moartea.
• Nu se recomandă consumul de alcool în timpul alăptării și chiar și atunci când înotul este interzis de două ori.
• o pălărie este un accesoriu obligatoriu pe plajă, de îndată ce mama iese din apă, trebuie să-și protejeze imediat capul de lumina directă a soarelui.
• Ar trebui sa ai grija la cremele de bronzat este mai bine sa alegi produse din serii specializate destinate femeilor insarcinate si care alapteaza.
• Dacă nu există dușuri pe plajele corpurilor de apă sărată, merită să luați apă proaspătă îmbuteliată și să vă clătiți, acordând o atenție deosebită pieptului - o crustă sărată pe piele poate determina copilul să refuze mâncarea.
• Nu se recomandă scufundarea și înotul sub apă, astfel încât să nu intre în nazofaringe: în in caz contrar riscul de infectie intestinala creste.
• Starea continuă în apă nu trebuie să depășească un sfert de oră, deoarece înotul prelungit poate provoca hipotermie.

Regula importanta! Te poți scufunda într-un corp de apă doar după ce te-ai oprit scurgeri postpartum din vagin, suturile postoperatorii (dacă există) s-au vindecat, iar mama se simte bine.

vara - timp frumos un an în care nu numai că poți să te relaxezi, ci și să-ți îmbunătățești sănătatea și să-ți pui silueta în ordine. Mare, lac sau râu - opțiune grozavă o astfel de vacanță de care să beneficieze nu doar mama, ci și copilul mare. O mamă care alăptează poate face baie, dar ar trebui să se facă în timp ce luați măsuri de precauție atunci când face o baie în acest fel - acest lucru nu numai că nu va dăuna lactației, ci, dimpotrivă, o va sprijini. La urma urmei, ce ar putea fi mai bun în timpul alăptării decât emoțiile pozitive?

Jos superstițiile, sfaturile neștiințifice, poveștile de groază pe forum și poveștile străbunicilor. Nu degeaba trăim în secolul 21 - o perioadă a iluminării înalte, a progresului tehnologic și a medicinei bazate pe dovezi. Să abordăm problema în detaliu. Deci, de ce mamele noastre și mamele mamelor noastre s-au opus categoric înotului în ape deschise în timpul perioadei alaptarea? Pentru că era posibil să „răcim în piept”.

Ei bine, în primul rând, nu există așa ceva. Și nici în această frază nu are sens. Există un termen științific „lactostază” - stagnarea laptelui în canalele glandelor mamare (simptome: căldură, durere insuportabilă în piept, senzație de apăsare în piept, durere ușoară constantă). Are multe cauze, dar niciuna dintre ele nu este asociată cu răceala și răceala.

Există și termenul „ mastita de lactatie„- o boală a glandei mamare care apare în timpul alăptării și se caracterizează prin proces inflamator(se face simțit prin temperatură, exprimat stare generală de rău, durere ascuțită și destul de intensă). Din nou, factorii care influențează dezvoltarea bolii nu au nimic de-a face cu „hipotermia sânilor”.

Să revenim la subiectul nostru: este posibil ca o mamă care alăptează să înoate în rezervoare? Nu o vom lua de la sine înțeles și vă rugăm să clarificați situația Maxim Șcherbina- medic chirurg, medic primar adjunct chirurgie la Centrul Medical Dobrobut, medic care a dedicat 16 ani problemelor alaptarii.

Scăldat în timpul alăptării

Să începem cu contraindicații - există două dintre ele. Primul si cel mai important condiție importantă- aceasta este absența încălcărilor de integritate piele. Cu alte cuvinte, poți înota dacă nu există crăpături în mameloane prin care infecția poate pătrunde în organism. În cele din urmă, corpurile noastre de apă nu sunt atât de curate acum încât să avem încredere în ele necondiționată.

În al doilea rând, este necesar să se evite scădere bruscă temperaturile Este mai bine să tăiați râurile și lacurile reci, deoarece un contrast puternic poate duce la spasme ale conductelor de lapte. Temperatura recomandată a apei nu este mai mică de 19°C și nu mai mare de 25°C pentru a evita supraîncălzirea.

În ceea ce privește timpul, poți pleca în vacanță la trei luni de la nașterea bebelușului. Apoi scurgerea postpartum se oprește și toate rănile deschise se vindecă.

Deci poți și chiar trebuie să înoți - pentru a câștiga putere, a scăpa de stres și pur și simplu să te bucuri de viață.

Iată câteva caracteristici ale șederii pe plajă care vă vor ajuta să vă faceți vacanța confortabilă și sigură:

Baie. Nu există restricții cu privire la cât timp poți sta în apă. Dacă mama se simte confortabil și, în același timp, primește emoții pozitive- Stropirea în valuri îi va face numai bine.

Duș. Este bine dacă plaja este amenajată și există posibilitatea de a face un duș după înot. Nici unul proceduri speciale Nu este nevoie să faceți acest lucru după baie, deoarece laptele matern în sine are proprietăți antiseptice.

Soare. Nu evita soarele complet - razele de soare necesare pentru a dezvolta astfel vitamina esentiala fericire D. Timp sigur pentru bronzare - dimineata (inainte de ora 11.00) si seara (dupa ora 16.00). Sanii trebuie acoperiti cu un sutien – plaja cu mameloanele deschise poate duce la intarirea lor si diverse probleme.

Bebelus. Nu există contraindicații împotriva unei mame să înoate cu copilul ei. Dar pe plajă trebuie ținut mereu la umbră, astfel încât să primească razele ultraviolete reflectate.

Lactostaza și mastita de lactație - ce să faci?

În ceea ce privește mastita de lactație și lactostaza, despre care am menționat la începutul articolului, principalul lucru de reținut este că atunci când simptome alarmante cum ar fi febra, durere puternicăîn piept, disconfort în timpul hrănirii, durere de capȘi slăbiciune generală, trebuie să consultați imediat un medic.

De ce este important? Mastita de lactație apare la 20% dintre femeile care alăptează. Doar în 10% din cazuri boala se dezvoltă într-o formă de abces, ceea ce necesită tratament chirurgical. Între timp, dacă consultați un specialist în primele 72 de ore, atunci chiar și cu acesta în majoritatea cazurilor va fi posibil să faceți fără intervenție chirurgicală folosind metode conservatoare tratament.

Dacă aveți cea mai mică suspiciune de tulburare de lactație, asigurați-vă că consultați un medic. În MC „Dobrobut” există o întreagă direcție care se ocupă de problemele de lactație. Clinica noastră are abordări revoluționare pentru tratamentul mastitei de lactație - acum chiar și mastita acută poate fi tratată (sau, în ca ultimă soluţie, operează) fără întrerupere de la hrănire.

În general, o tânără mamă are nevoie de sprijin, iar dacă alăptarea este întreruptă, ar trebui să se simtă îngrijită de persoanele apropiate. Ar trebui să se odihnească, să fie limitată de unele treburi casnice care o epuizează și pur și simplu să se bucure de maternitate.

Fiecare proaspătă mamă se străduiește să creeze conditii ideale pentru creșterea și dezvoltarea unui nou-născut.

Un aspect important în în acest caz, este alaptarea. Acest proces este important nu numai pentru copil, ci și pentru mamă. În acest proces, apar multe întrebări la care nu este atât de ușor de răspuns.

Multe femei sunt interesate dacă o mamă care alăptează poate face baie? Sub rezerva anumitor reguli, acest lucru nu este interzis.

Masuri de precautie

Deci, este posibil ca o mamă care alăptează să înoate într-un râu, lac sau mare? Da, este permis. Cu toate acestea, apa din rezervor trebuie să fie curată. Este de dorit ca fundul râului sau al mării să fie vizibil și nisipos.

Nu ar trebui să înotați în corpuri de apă unde gunoiul plutește pe valuri. Apa poate fi contaminată.

În plus, ar trebui să evitați înotul dacă sfarcurile sunt deteriorate sau crăpate. Când țesuturile sunt deteriorate, bacteriile patogene și murdăria din apă pot pătrunde în răni și pot provoca inflamații.

Ar trebui să evitați înotul în apă sărată dacă aveți sfarcurile deteriorate. Procedura de apă poate provoca doar o senzație de disconfort.

Nu uitați de igiena personală. După procedurile de apă, scoate-ți costumul de baie ud și apoi clătește-ți pieptul cu apă curată. Abia după aceasta este permis să hrănești copilul.

Indicatori de temperatură

În perioada de hrănire sânul feminin este cel mai mult punct slab tot corpul. Trebuie protejat nu numai de șoc și deteriorări, ci și de hipotermie. Este posibil ca o mamă care alăptează să înoate într-un lac la temperaturi scăzute într-un râu sau pe mare?

Este mai bine să nu-ți asumi riscuri și să ai grijă de sănătatea ta.

De ce? Într-o astfel de apă, microorganismele patogene se înmulțesc activ și sunt capabile să pătrundă în corpul mamei slăbite.

Reguli minore

Este posibil ca o mamă care alăptează să înoate și să facă plajă în râu? Punctele enumerate mai sus acoperă doar cerințele de bază. Cu toate acestea, o femeie care alăptează ar trebui să acorde atenție regulilor minore:

1. După ce înoți într-un râu sau pe mare, trebuie să-ți ștergi pieptul și să-ți scoți hainele ude.
2. Este interzis să stați în apă mult timp. Puteți înota într-un râu sau în mare nu mai mult de 15-20 de minute, apoi trebuie să faceți o pauză și să vă încălziți.
3. Experții nu recomandă scufundări pentru mamele care alăptează, ca râu sau apa de mare poate pătrunde în nazofaringe.
4. Dacă s-a acumulat mult lapte în sân, atunci copilul ar trebui să fie atașat de el. Înainte de hrănire, tânăra mamă ar trebui să facă un duș. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui să vă spălați cu atenție sânii cu apă curată. Citiți mai multe despre dacă ar trebui să vă spălați sânii înainte de fiecare alăptare?>>>
5. Femeile pot înota într-un râu sau mare la 2-3 luni de la naștere. Până în acest moment, scurgerea postpartum s-a oprit și aproape toate rănile deschise s-au vindecat.

Vezi și tutorialul meu video despre înot și bronzare în timpul alăptării:

Este posibil să folosiți piscina

Poate o mamă care alăptează să înoate în piscină?

Cu toate acestea, există și aici anumite reguli.

• O mamă care alăptează poate începe să viziteze piscina la trei luni după nașterea copilului ei. Dacă descărcarea postpartum nu s-a oprit încă, atunci procedurile de apă ar trebui abandonate.
• Înainte de a pleca de acasă, este mai bine să vă hrăniți bebelușul sau să vă goliți sânii prin extragerea laptelui într-un recipient curat și sterilizat. La urma urmei, copilul poate să-i fie foame în timpul absenței sale.
• După înot, experții recomandă să faceți un duș. Acest lucru îl va îndepărta de pe suprafața pielii. dezinfectante, care se adauga in apa piscinei.

Merită să iei un copil cu tine?

Acum știi dacă o mamă care alăptează poate înota în mare sau în râu. Cu toate acestea, mulți s-ar putea să aibă o întrebare: este posibil să iei un copil cu tine?

Puteți vizita corpuri de apă deschise, cum ar fi un râu sau mare, împreună cu copilul dumneavoastră. Dar decideți singuri dacă un copil ar trebui să înoate în ele. Adesea apa nu este foarte curată și caldă, iar multe mame pur și simplu disprețuiesc să-și facă baie copiilor în ea.

Unele caracteristici

Este posibil să înoți cu bebelușul tău în timpul alăptării?

Desigur că este posibil.

Este important ca copilul să fie alături de mama lui și să se simtă sprijinit în apă. Nu este nevoie să te scufunzi sau să-ți înveți copilul să înoate în corpuri mari de apă sau în mare.

Instructorii de înot cu experiență nu vor lua niciodată un copil sub 3 ani la lecții de înot, explicând acest lucru prin faptul că proporțiile corpului copilului nu s-au echilibrat încă. Capul este adesea mai greu și mai mare, ceea ce îngreunează copilul să plutească pe apă.

În concluzie

Înotul în lac sau mare în perioada de hrănire nu este interzis. Cu toate acestea, o femeie în timpul alăptării trebuie să aibă grijă de sănătatea ei. Conformitate reguli simple, va evita multe necazuri.

Înotul în râu sau în mare ar trebui să se facă numai pe vreme caldă și însorită. Dacă apa este prea rece, atunci ar trebui să evitați tratamentele cu apă.

După sarcina indelungatași nașterea, fiecare femeie se străduiește să-și pună în ordine silueta cât mai curând posibil. A exercițiu fizicși înotul la fel - cel mai mult drumul rapid la asta. Dar poate o mamă care alăptează să meargă la piscină? În acest articol vom analiza această problemă din toate părțile.

Beneficiile unei piscine

Toate exercițiile în apă sunt mai ușor de făcut decât pe uscat și mult mai eficiente. Faptul este că o persoană din el este practic lipsită de greutate. De asemenea, presiunea coloanei de apă accelerează mișcarea sângelui în organism. Ca urmare, eficacitatea cursurilor crește semnificativ. Și când înot suficient apă rece Sistemul de termoreglare al corpului este activat. Pentru a se încălzi, începe să utilizeze rezervele de grăsime existente, ceea ce contribuie la pierderea în greutate.

Exercițiile fizice în apă întăresc și antrenează mușchii spatelui, care este întotdeauna o zonă cu probleme în timpul sarcinii și deseori purtând un copil în brațe. Ele ajută la vindecarea scoliozei, osteocondrozei și a altor boli ale sistemului musculo-scheletic. Ei bine, fiind înăuntru element de apă- adevărată plăcere, promovează bună dispozițieși a scăpa de depresie, în special după naștere.

Piscina in timpul alaptarii

Vizitarea piscinei nu este interzisă în timpul alăptării, dar tinerele mame trebuie să fie precaute. În primul rând, aceasta se referă la siguranța și respectarea standardelor de igienă ale unității pe care urmează să o vizitezi. Desigur, totul ar trebui să fie la maximum. Sănătatea și bunăstarea ta și a bebelușului tău depind direct de asta.

Ar trebui să începeți să vizitați piscina nu mai devreme de 3 luni de la necomplicat naștere naturală. Dacă s-a efectuat o intervenție chirurgicală cezariana, atunci acest eveniment va trebui amânat cu cel puțin 6 luni. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul ginecolog în acest sens.

Există dovezi dovedite științific că oboseala fizică contribuie la scăderea lactației și poate provoca chiar lactostază neplăcută. Prin urmare, antrenamentele tale ar trebui să fie moderate. Dar dacă o femeie a fost implicată activ în sport înainte de a naște și în timpul sarcinii, de obicei nu apar probleme.

Ritmul antrenamentului trebuie crescut treptat. La început, 20-30 de minute sunt suficiente. După câteva zile, puteți crește ușor timpul petrecut de mama care alăptează în piscină la 40-45 de minute. Asigurați-vă că planificați timpul pe care îl veți petrece departe de casă. Dacă piscina este situată departe, antrenamentul poate dura 3-4 ore în total. Pentru un copil de trei luni, aceasta este o perioadă foarte lungă. Prin urmare, aveți grijă de cine va fi cu el în această perioadă și lăsați o cantitate suficientă de lapte extras. lapte matern. Dacă copilul este neliniștit și nu tolerează bine absența mamei sale, vizitarea piscinei în timpul alăptării va trebui amânată pentru câteva luni.

Înotul în piscină este contraindicat unei mame care alăptează dacă are probleme cu sfarcurile, crăpăturile sau deteriorarea. Infecția se răspândește ușor din apă în răni, ceea ce este foarte periculos. După înot, trebuie neapărat să faci un duș, mai ales dacă apa este clorată.

Piscinele sunt foarte populare astăzi, care pot fi vizitate de mamele cu copii începând literalmente cu vârsta de 8-10 luni. Astfel de activități sunt foarte utile pentru copii. Ei le promovează dezvoltarea fizică, formarea abilităților motorii și dau o mulțime de emoții pozitive.

Deci, răspunsul la întrebarea dacă o mamă care alăptează poate înota în piscină este pozitiv. Este util și plăcut. Dar numai dacă respectați toate precauțiile descrise mai sus.

Sarcina principală a fiecărei mame este să creeze condiții ideale pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului. Pentru un nou-născut, procesul joacă un rol important, deoarece în această perioadă se formează organe interneși sisteme. Alăptarea este sursa principală a tuturor nutrienților. O femeie se poate confrunta cu o serie de întrebări care necesită un răspuns calificat. Una dintre ele sună așa: este posibil ca o mamă care alăptează să facă baie? Trebuie remarcat faptul că procedura trebuie efectuată cu aderare stricta toate regulile și reglementările, în acest caz nu va exista nicio amenințare pentru sănătatea copilului.

Ce ar trebui să știi?

Dacă timpul alăptării a avut loc vara, atunci femeia poate fi interesată de întrebarea dacă ar trebui să înoate în mare, lac, piscină sau alte corpuri de apă. În primul rând, trebuie acordată atenție purității apei. Opțiunea optimă este cea în care femeia poate vedea fundul.

În perioada de alăptare, nu este permis să înoți în apă în care plutește gunoiul sau se drenează canalizarea. În acest caz, riscul de a contracta o infecție sau de a infecta copilul cu o boală crește.

Alăptarea poate duce la sfarcurile crăpate. Dacă aveți astfel de leziuni ale pielii, ar trebui să evitați înotul, deoarece bacteriile patogene sau murdăria pot pătrunde în organism prin micro-răni. În acest caz, crește riscul de a dezvolta inflamație, ceea ce într-un mod negativ afectează nu numai sănătatea mamei, ci și a copilului.

O mamă care alăptează nu ar trebui să înoate în apă sărată decât dacă sfarcurile ei sunt deteriorate. Din cauza apei sărate, iritația acestora crește, iar femeia simte un disconfort sever în zona pieptului

Igiena personală joacă un rol important. Este imperativ să vă scoateți imediat costumul de baie ud și să vă clătiți întregul corp sub jet de apă. Numai după finalizarea acestor proceduri puteți începe să alăptați.

Valoarea temperaturii

Când alăptați, această parte a corpului devine foarte vulnerabilă la iritanții externi. Experții recomandă să-l protejați cât mai mult posibil de deteriorare mecanicăși hipotermie. De aceea apare adesea întrebarea: este posibil să înoți în râu, deoarece apa acolo este destul de rece. Experții nu recomandă asumarea unor astfel de riscuri, deoarece acest lucru poate afecta negativ sănătatea mamei și sistem imunitar bebelus.

În timpul alăptării, puteți înota în apă a cărei temperatură este mai mare de nouăsprezece grade. În plus, observăm și asta Rata ridicată poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății tale. Douăzeci și cinci de grade au fost alese ca limită superioară.

Se înmulțesc rapid în lichide fierbinți bacterii dăunătoare, care pătrunde rapid în piele prin leziuni microscopice. Dacă funcționarea organismului este slăbită, riscul de inflamație crește semnificativ.

Reguli de baza

De exemplu, un râu este un anumit corp de apă. Dacă o femeie își dorește cu adevărat să înoate, atunci este important ca ea să respecte cu strictețe regulile pe care ni le dictează experții în această problemă. Există, de asemenea, o listă de reguli minore care trebuie respectate:

• Zona pieptului se spală bine și se usucă cu un prosop după fiecare înot în iaz.
• Evitați să stați în apă rece pentru perioade lungi de timp. Un proces de îmbăiere nu trebuie să depășească douăzeci de minute. După aceasta, trebuie să mergeți la țărm și să vă încălziți bine.
• Cel mai bine este să evitați scufundarea, deoarece aceasta crește riscul de a pătrunde apa în nazofaringe.
• Dacă o femeie observă că există acumulare în piept un numar mare de lapte, atunci ar trebui să atașați imediat copilul de el. Înainte de alăptare, spălați-vă sânii bine cu apă curată și caldă. Este recomandabil să faceți un duș și să îndepărtați orice lichid rămas din rezervor.
• poate fi efectuat nu mai devreme de trei luni de la nașterea copilului. În această perioadă, toate leziunile postpartum se pot vindeca complet. În acest caz, riscul de infecție este minimizat.

În timpul alăptării, înotul în piscinele interioare și exterioare este permis

În timp ce vă relaxați în piscină, ar trebui să respectați o serie de reguli:

• După înotul în piscină, trebuie să vă spălați bine corpul sub duș.
• Bazin - metodă grozavă distrați-vă și obțineți un plus de energie. Ai voie să-l vizitezi nu mai devreme de trei luni de la naștere. Procedurile de apă sunt abandonate dacă se continuă scurgerile puternice postpartum.
• Înainte de a face baie, o femeie ar trebui să-și hrănească bine copilul sau să-și exprime ea însăși laptele din sân. Pentru aceasta se folosește un recipient curat. Copilului s-ar putea să-i fie foame în timp ce mama lui este plecată, dar în acest caz va avea mereu ceva de mâncare.
• După finalizarea procedurii, trebuie să vă spălați bine întregul corp cu apă. În acest caz, toate componentele dăunătoare care sunt folosite în piscină pentru dezinfecție sunt îndepărtate de pe suprafață.

Înot cu copilul tău

Mami, observând totul regulile necesare, își pot permite să înoate într-un iaz. În acest caz, ar trebui discutată problema oportunității participării copilului la aceasta.
Specialiștii spun că este permis să iei un copil cu tine la un astfel de eveniment. Acest lucru prezintă riscuri suplimentare pentru copil, deci alegerea finală rămâne mereu cu părinții. De exemplu, apa poate fi tulbure sau rece. În acest caz, cel mai bine este să nu vă asumați riscuri și să așteptați până când copilul este puțin mai mare.

Nu poți înota decât în ​​apă curată

În timpul alăptării, o femeie poate înota cu copilul ei. În acest caz, se simte încrezător și protejat. În plus, observăm că pentru a preda copil Puteți înota doar în corpuri de apă tip închis. Înotătorii profesioniști susțin că puteți începe să vă implicați activ în acest sport după trei ani. În această perioadă, bebelușul își va dezvolta toate proporțiile. Pentru un copil mic Cea mai grea parte este să vă mențineți capul deasupra suprafeței, deoarece poate fi mai greu.

În concluzie, aș dori să observ că medicii nu interzic femeilor în timpul alăptării să înoate în rezervoare deschise și închise. În același timp, nu ar trebui să uite de sănătatea ei și de protejarea copilului de exterior factori negativi. Urmând reguli simple, este posibil să se reducă probabilitatea de apariție consecințe neplăcute la minim.

Ar trebui să ieși în natură doar când timp cald ani în care soarele strălucește în afara ferestrei. Dacă și mama a descoperit apă rece pentru tine, atunci cel mai bine este să refuzi înotul.