Grupa creșă prevenție presopunctură. III. Masajul zonei pieptului

Presopunctura

Pentru ca masajul prin presopunctură să nu fie efectuat pur mecanic, este necesar să se creeze o dispoziție emoțională adecvată. Automasaj prin presopunctură- aceasta este apăsarea cu vârfurile degetelor asupra pielii și a stratului muscular în locația punctelor tactile și proprioceptive și a ramurilor nervoase. Un astfel de masaj, cu efect stimulant sau inhibitor, cu impact complex dă rezultate bune, mai ales în acele cazuri când este combinată cu „comunicarea” cu corpul într-o situație de joc și rostirea mentală a unor cuvinte afectuoase (dulce, amabil, bun). Presopunctura ca element al antrenamentului psihofizic ajută la relaxarea mușchilor și ameliorează tensiunea neuro-emoțională. Cel mai adesea este folosit pentru a îmbunătăți fluxul proceselor nervoase prin influențarea anumitor puncte active. Practic, acesta este auto-masajul punctelor active de pe tălpi și degete, unele puncte de pe cap, față și urechi, precum și pe degete. Dacă durerea este simțită de la o presiune ușoară cu degetele, atunci ar trebui să masați punct activ cu degetele mâinii drepte ușor, rapid și superficial într-o spirală centrifugă - departe de tine spre dreapta (efect tonic). Dacă durerea apare doar de la o presiune puternică asupra punctului, atunci trebuie să oferiți un efect calmant apăsând direct pe acest punct cu o forță medie cu degetul mare. mana dreapta, și apoi frecați-l intenționat într-o spirală centripetă - departe de tine spre stânga. Copilul de aici nu doar „lucrează” - el se joacă, sculptează, frământă, își netezește corpul, văzând în el un obiect de îngrijire, afecțiune și iubire. Masând o anumită parte a corpului, copilul, ca într-o impresie holografică, afectează întregul corp în ansamblu. Încrederea deplină că el creează cu adevărat ceva frumos dezvoltă în copil o atitudine valorică pozitivă față de propriul său corp.

EXERCIȚII DE JOC

(desfasurat in toate grupurile)

I. Întinderea

I. p. - dintr-o poziție culcat pe spate.

1. Pe măsură ce inspiri, piciorul stâng întinde călcâiul înainte de-a lungul podelei și mâna stângă- de-a lungul corpului în sus. Respirația este ținută, brațele și picioarele sunt întinse cât mai mult posibil. În timp ce expirați, relaxându-vă, copilul spune: „id-d-da-a-a”. Scop: simțiți plăcerea de a întinde mușchii din partea stângă a corpului (canalul de energie stâng este curățat). 2. Piciorul dreptîntinde călcâiul înainte de-a lungul podelei, iar mâna dreaptă - în sus, de-a lungul corpului - inspiră. După ce vă țineți respirația, în timp ce expirați, pronunțați „pin-gal-la-a”. Scop: simți plăcerea de a-ți întinde mușchii partea dreapta corp (canalul energetic drept este curățat). 3. Ambele picioare își întind călcâiele înainte de-a lungul podelei, ambele brațe se întind în sus de-a lungul corpului. Țineți-vă respirația și, în timp ce expirați, spuneți încet „su-shum-m-m-na”. Scop: să simți plăcerea tensiunii transformându-se în relaxare (curățarea canalului energetic central).

II. Masaj abdominal

I. p. - culcat pe burtă.

1. Copilul mângâie burta în sensul acelor de ceasornic, îl mângâie cu marginea palmei, cu pumnul, îl mângâie din nou, îl ciupește, imită mișcările unui mixer care frământă aluatul, îl mângâie din nou. Scop: îmbunătățirea funcției intestinale 2. Pe partea stângă, apăsați de câteva ori mai adânc cu degetele, ca și cum ați folosi un bețișor pentru a verifica starea de pregătire a aluatului. Scop: impact asupra colonului sigmoid și normalizarea scaunului.

III. Masaj zona pieptului

I. p. - stând cu picioarele încrucișate.

1. Mângâind zona cufăr cu cuvintele: „Sunt dulce, minunată, frumoasă”. Scop: a educa atitudine atentă pentru corpul tău, învață să te iubești pe tine însuți. 2. „Porniți mașina”. Copilul își pune degetele pe mijlocul sternului din glanda timus jos (cu excepția degetele mari, toate celelalte opt sunt plasate pe aceeași linie de sus în jos), face mișcări de rotație de 5-6 ori în sensul acelor de ceasornic cu sunetul „zh-zh-zh”. Apoi rotiți în sens invers acelor de ceasornic de 5-6 ori. 3. După ce au îndepărtat toate degetele din stern cu sunetul „pi-i-i”, apăsați punctul dintre regiunile toracice din zona inimii (semnal - „mașina a pornit”). Scop: să influențeze punctele bioactive ale regiunii toracice, să simtă bucuria sunetului.

IV. Masajul gâtului

I. p. - stând cu picioarele încrucișate.

1. Mângâie gâtul de la piept până la bărbie. 2. Întorcându-și umerii, își ridică cu mândrie capul pe gâtul întins. 3. Bărbie ușor bărbia cu dosul mâinii. 4. Închipuindu-și că are un gât de lebădă frumos, îl admiră de parcă s-ar fi reflectat într-o oglindă. Scop: să simți bucuria din senzația interioară de frumusețe și flexibilitate a frumosului gât de lebădă.

V. Masajul urechii

I. p. - stând cu picioarele încrucișate. Un copil sculptează urechi pentru Cheburashka sau un elefant amabil și dulce.

1. Mângâiați cojile urechilor de-a lungul marginilor, apoi de-a lungul șanțurilor din interiorul cojilor, în spatele urechilor. 2. Trage ușor urechile în sus, în jos și în lateral (de 5-6 ori în fiecare direcție). 3. Apasă pe lobii urechilor („atârnă cercei frumoși de ei”). 4. Sculptează urechile în interior. Cu degetele în interiorul carcasei, faceți 7-8 mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic (lasați urechile să fie curate și să audă totul). 5. Cu efort, „ungeți argila” în jurul urechilor - verifică rezistența, netezește suprafața din jurul urechilor la o distanță de 1-1,5 cm Scop: evocarea imaginii unei jucării preferate și, în timpul jocului, influențează proteza auditivă și punctele active ale intestinelor îndreptate spre urechi.

VI. Masajul capului

1. Apăsând ferm cu degetele, imită spălarea părului.

2. Cu degetele, ca o greblă, duce de la ceafă, de la tâmple, de la frunte până la mijlocul capului, de parcă ar grebla fânul într-un teanc.

3. Folosind mișcări în spirală, duce degetele de la tâmple la ceafă.

4. „Catch-up”: lovind puternic cu vârful degetelor, ca pe o tastatură, „aleargă” pe suprafața capului. Degetele ambelor mâini se unesc, apoi fug, apoi se prind unul pe celălalt.

5. Cu dragoste și afecțiune, își pieptănează părul cu degetele, ca un pieptene, și își imaginează că „coafura este cea mai frumoasă din competiția de coafură”.

Scop: impact asupra punctelor active de pe cap care îmbunătățesc fluxul sanguin.

VII. Masaj facial

Sculptează o față frumoasă.

1. Mângâie fruntea, obrajii, aripile nasului de la centru spre tâmple, lovind ușor pielea, ca și cum o compactează astfel încât să fie elastică.

2. Își apasă degetele pe puntea nasului, mijlocul sprâncenelor, făcând mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic de 5-6 ori.

3. Cu forță, apăsând, desenează curba frumoasă dorită a sprâncenelor, apoi, folosind ciupituri, sculptează sprâncene groase de la puntea nasului până la tâmple.

4. Sculptează ușor și delicat ochii, apăsând pe colțurile lor și pieptănând genele lungi și pufoase.

5. Apăsând pe aripile nasului, își mută degetele de la puntea nasului la sinusurile nazale, strânge de nas și își imaginează ce nas frumos i-a făcut lui Pinocchio.

Scop: prevenire raceli prin influenţarea punctelor active ale feţei. Dezvoltarea capacității de a controla expresiile faciale.

VIII. Masajul vertebrelor cervicale

Jocul „Pinocchio”

Pinocchio, cu nasul său lung și curios, desenează soarele, un morcov și un copac.

1. Mișcări circulare ușoare ale capului în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic.

2. Întoarce capul în lateral, în sus, în jos.

3. Înclinați capul în timp ce „desenați” spre dreapta, apoi spre stânga.

Scop: simt senzatie placuta din cele lente mișcări line vertebra cervicala. Imaginați-vă și spuneți ce senzații sunt provocate de desenele realizate prin mișcarea nasului în aer.

IX. Masajul mainilor

1. „Spălați” mâinile, frecați activ palmele până când simțiți o căldură intensă.

2. Scoateți fiecare deget și apăsați pe el.

3. Frecați falangele degetelor de la o mână peste unghiile celeilalte, ca pe o placă de spălat. Scop: a oferi efect benefic pe organele interne care merg la punctele bioactive ale degetelor: inimă, plămâni, ficat, intestine. Induceți un sentiment de ușurință și bucurie interioară.

4. Frecați „câșpa” pe tot brațul până la umăr, apăsând ferm pe mușchii umărului și antebrațului; „Spălați săpunul cu apă”, mișcați o mână în sus, apoi palma în jos și „scuturați apa”. Scop: stimularea mușchilor brațelor și curățarea canale de energie mâinile

Jocul „Iepurașii însorit”

Copiii își strâng mâinile (mâinile în stare relaxată) de sus în jos, de parcă s-ar stropi unul pe altul. Ei își imaginează cum picăturile de apă, ca razele de soare, strălucesc în soare. Ce culoare sunt astea raze de soare? Unde se duce stropii? Din punct de vedere mental, copiii construiesc un curcubeu din picături de apă și admiră culoarea și strălucirea. Își întind palmele în sus spre soare, imaginându-și cât de bună se revarsă în ei. Scop: să simți bucuria interioară.

Jocul „Pasare”

1. Mâinile încrucișate palmele în fața pieptului. Pasărea din cușcă se zbate, încercând să se elibereze - brațele îi sunt încordate și se mișcă cu efort, în stânga și în dreapta. Scop: efectul asupra glandelor mamare ajută la prevenirea formării mastopatiei.

2. „Pasarea s-a eliberat”. Corpul este într-o stare relaxată, brațele se ridică și, separate în zbor liber, sunt coborâte. Manipulare cu mâinile în plutire liberă - în funcție de imaginația copilului. Scop: să simți bucuria eliberării și a zborului.

X. Masajul picioarelor

I. p. - stând cu picioarele încrucișate.

1. Trăgând piciorul piciorului stâng spre el, copilul își întinde degetele de la picioare, mângâie între degete și își întinde degetele. Apasă puternic pe călcâi, freacă piciorul, ciupește, mângâie degetele de la picioare, călcâiul, partea convexă a piciorului, face mișcări de rotație cu piciorul, trage degetul și călcâiul înainte, apoi mângâie tot piciorul cu palma. Parcă conduce în dorințe, spune: „Fiți sănătoși, frumosi, puternici, dibaci, buni, fericiti!..” La fel și cu piciorul drept.

2. Mișcări, ciupituri, freacă energic picioarele și coapsele. Face pe rând mișcări de trecere peste fiecare picior, „îmbrăcă” un ciorap imaginar, apoi „îl scoate și îl aruncă”, dând din mâini. Scop: impact asupra centrilor biologic activi situati pe picioare. Curățarea canalelor energetice ale picioarelor.

Jocul „Rock the Baby”

Copilul își apasă piciorul pe piept, legănă „bebelul”, îi atinge genunchiul și piciorul cu fruntea, ridică „bebelul” deasupra capului și face mișcări de rotație în jurul feței. Scop: dezvoltarea flexibilității articulare, senzație de bucurie din mișcarea armonioasă a picioarelor

Masarea anumitor puncte de pe corpul bebelușului stimulează dezvoltarea acestuia și promovează o sănătate bună. După ce stăpânești tehnica presopuncturii pentru copilul tău, poți să-i îmbunătățești imunitatea, să previi miopia și să te asiguri că bebelușul are un somn bun.

Vă vom prezenta câteva tehnici. masaj oriental, care a fost folosit în țările asiatice din cele mai vechi timpuri. Se bazează pe tradiție Medicina chinezeasca, care afirmă că puterea vieții umane este direct dependentă de energia Qi care vine din Univers. Pentru chinezi, energia Qi este forța motrice a tuturor viețuitoarelor. Dacă trecerea energiei în corp este dificilă, o persoană se simte rău și simte durere. Cu mai bine de 4.000 de ani în urmă, chinezii au descoperit metode care restabilesc armonia organismului. Fluxul de energie Qi poate fi influențat prin masarea anumitor puncte active.

• Tehnica de masaj are propriile sale caracteristici: mișcările nu sunt doar mângâieri - ele frământă, presează și freacă pielea.
• Înainte de a-ți masa copilul, exersează-te pe tine.
• Monitorizați starea de spirit a copilului dumneavoastră: dacă manipulările nu îi fac plăcere, încercați din nou a doua zi sau amânați temporar procedura.
• În timp ce frământați punctul activ, apăsați ușor pe piele, mișcând-o cu degetul mare sau palma într-o mișcare circulară sau înainte și înapoi.Acest lucru se masează pielea și țesuturile subcutanate. Ca rezultat, energia este mai bine furnizată țesuturilor.
• Înainte de a masa pieptul, brațele, picioarele și mâinile bebelușului, aplicați crema pentru bebelusi sau ulei pentru ca degetele să poată aluneca ușor peste corp.
• Se recomandă să faceți un program complet de masaj de două ori pe săptămână, dar masajul parțial poate fi efectuat în fiecare zi - la schimbarea scutecelor.

Respirație liberă

Frecați ușor și uniform pieptul de sus în jos (aproximativ 20 de mișcări).Întărește plămânii și stimulează sistemul imunitar.
30 de mișcări circulare de frecare în zona abdominală în sensul acelor de ceasornic stimulează digestia și promovează somn bun.

Te ajută să te ridici

Copilul stă întins pe burtă. Mișcări de frecare de-a lungul spatelui piciorului de la șold la călcâi și în direcția opusă - de 5 ori. Aceasta activează fluxul de energie.

Apăsați ușor cu degetul arătător și deget mare Atunci când strângeți picioarele cu mâna, ele ajută la întărirea mușchilor picioarelor.

Echilibrează energia

Degetele mari se deplasează simultan din centrul încheieturii spre părțile laterale cu o mișcare de frecare (de 50 de ori). Foarte exercițiu activ, deoarece aceasta accelerează și aduce în echilibru energiile Yin și Yang.

Stimulează dezvoltarea

Utilizați alternativ degetele mari ale mâinii drepte și stângi pentru a face 50 de mișcări de apăsare în direcția de jos în sus, de la punctul dintre sprâncene până la linia părului. Calmează bebelușul și stimulează maturizarea creierului.

Protejează împotriva răcelilor

O mână pe partea frontală, mare și degetele aratatoare cu celălalt, strângeți ușor ceafa. Mișcări de sus în jos și înapoi. De 10 – 20 de ori este cantitatea recomandată de presiune pentru a rezista la infecție. Un alt exercițiu în acest scop: netezirea mișcărilor din spate a gâtului cu degetul mare și arătător de la mijloc spre laterale, spre urechi. Frământați punctele din spatele urechilor într-o mișcare circulară. Repetați totul de aproximativ 50 de ori. Recepția este utilă și pentru ochi - servește ca prevenire a miopiei.

Te ajută să adormi

Cu degetul mare, mângâiați talpa de-a lungul liniei longitudinale cu mișcări spiralate de la călcâi până la degete. Reveniți înapoi la călcâi glisând linie dreapta. Repetați exercițiul de 50 de ori. Asta este minunat" somnifer».

Activează sistemul imunitar

Aceasta este o tehnică eficientă, dar după implementarea ei copilul poate experimenta inițial disconfort. Trageți ușor pielea de pe fese cu doi centimetri și, strângând-o între index și degetul mare, „rulați” și eliberați-o.

Continua cu munca buna. Recepția activează brusc totul sistem imunitar, util pentru dezvoltare organe interne. Trebuie să efectuați exercițiul o singură dată în direcția de jos în sus.

Timp de multe secole, vindecătorii chinezi au învățat să lupte împotriva bolilor fără a apela la ajutor. medicamente. Una dintre aceste metode a fost masajul anumitor puncte care au proprietăți specialeși cei responsabili pentru activitatea unui anumit organism.

Medicina orientală acordă o mare importanță presopuncturii, recomandând-o atât adulților, cât și copiilor. Este puțin probabil ca un non-specialist să poată desfășura în mod independent sesiuni complexe la domiciliu care afectează toate „canalele vieții” ale corpului, dar să stăpânească mai multe tehnici simple, care va fi de un bun ajutor în tratarea unui copil bolnav, oricine poate face.

Contraindicații la masaj

Presopunctura nu trebuie administrată unui copil cu leziuni ale pielii, de exemplu, varicelă, diateză exudativă, piodermie sau dacă există alunițe, negi sau coșuri în zona de masaj. Masajul este interzis la temperaturi ridicate.

Când să faci masaj

Cel mai bun moment pentru masaj este atunci când este copilul bună dispoziție, este calm și în acord cu procedurile, percepându-le ca pe un fel de joc. În timpul sesiunii, este necesar să comunicați constant cu copilul: cântați-i cântece, formă de basm comentează toate acțiunile tale. Dacă masajul cauzează numai copilului emoții pozitive, apoi în viitor va fi bucuros să o facă el însuși.

Tehnica masajului

Presopunctura se efectuează cu degetul mare și arătător, făcând mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic sau în sens invers acelor de ceasornic sau apăsând ușor pe un anumit punct. Durata sesiunii este de două până la trei minute. Înainte de a începe masajul, trebuie să vă spălați pe mâini, să îndepărtați bijuteriile de pe degete și să vă tăiați unghiile pentru a nu răni pielea delicată a bebelușului.

Dacă copilul dumneavoastră are dureri de dinți, ar trebui să masați punctul superior pavilionul urechii. Dacă durerea este pe dreapta, apăsați pe urechea dreaptă cu degetul mare și arătător de jos în sus timp de cinci minute. Masajul punctului xia-guan, care este situat în gaura la 1 cm în fața tragusului auricular, ajută bine.

Un copil care suferă de curge nasul va beneficia de un masaj al punctelor pereche situate la baza aripilor nasului. Acestea sunt responsabile de stimularea funcțiilor protectoare ale nazofaringelui și a circulației sângelui în sinusurile maxilare. După acest exercițiu, respirația nazală devine mai ușoară.

Pentru a calma tusea și a stimula imunitatea copilului, masați punctul situat chiar sub fosa dintre clavicule, în zona timusului.

Pentru a îmbunătăți vederea, stimulați punctele pereche deasupra nasului, la baza sprâncenelor.

Masarea unui punct situat în mijlocul spatelui gâtului vă va ajuta să faceți față unor astfel de boli insidioase precum gripa și răceala.

Pentru a stimula și normaliza totul funcțiile organismului, este necesar să se acționeze asupra unui punct situat pe dosul mâinii între degetul mare și arătător.

Pentru a crește eficacitatea presopuncturii, înainte de a o începe, ar trebui să aplicați puțin unguent care are efect iritant asupra pielii, sau cremă pentru bebeluși, în punctele de presopunctură.

Masaj prin presopunctură (conform metodei A.A. Umanskaya)

ca unul dintre mijloacele de îmbunătățire a sănătății copiilor

în condiţii preşcolare

Pregătit

instructor pentru FC MBDOU d/s Nr 50

ZATO din Severomorsk

Lavrentieva M.I.

În prezent, problema dezvoltării fizice și intelectuale și a stării de sănătate a copiilor din instituțiile de învățământ preșcolar continuă să rămână actuală. Acest lucru se explică, în primul rând, prin faptul că nivelul de sănătate al populației infantile în ultimul deceniu, conform datelor

Numeroase studii nu sunt fără motiv alarmante. Se știe că în prezent, copiii sunt educați în grădinițe, dintre care de la 60% la 80% au anumite afecțiuni de sănătate, copii care sunt adesea bolnavi de mult timp, cu imunitate redusă.

în multe grădinițe este în creștere, în special, datorită introducerii unor clase de educație suplimentară în sistemul de predare.

Toate aceste dificultăți încurajează atât profesorii, cât și doctorii să caute noi

metode de predare și utilizarea tehnologiilor moderne de sănătate,

care vizează îmbunătățirea sănătății copiilor.

Scopul tehnologiilor de salvare a sănătății:

Oferiți copiilor preșcolari posibilitatea de a-și menține sănătatea;

Să dezvolte la copii cunoștințele, abilitățile și abilitățile necesare pentru a le prezenta imagine sănătoasă viaţă;

Învățați copiii să folosească cunoștințele dobândite în viața de zi cu zi.

Tehnologiile pedagogice care salvează sănătatea sunt utilizate în tipuri variate activități și sunt prezentate ca:

tehnologii pentru conservarea și promovarea sănătății;

tehnologii de formare a stilului de viață sănătos;

tehnologii de corectare.

Principiile tehnologiilor de salvare a sănătății:

„Nu face rău!”;

conștiință și activitate;

continuitatea procesului de salvare a sănătății;

sistematicitate și consecvență;

accesibilitate și individualitate;

cuprinzătoare şi dezvoltare armonioasă personalități;

creșterea treptată a efectelor asupra sănătății;

adecvarea procesului de salvare a sănătății în funcție de vârstă;

Astăzi aș dori să vă vorbesc despre tehnologiile pentru predarea unui stil de viață sănătos. Acestea includ:

Lecții din serial "Sănătate";

Antrenament prin joc și terapie prin joc (joc bazat pe probleme);

Biologic Părere(BOS);

Cursuri de educație fizică;

Automasaj;

Jocuri de comunicare;

Presopunctura;

Presopunctura dezvoltată de profesorul A.A. Umanskaya, este o metodă simplă, eficientă și fără contraindicații de creștere a rezistenței organismului la factorii de mediu negativi, în special bacterii și viruși. Se bazează pe impactul mecanic al unui deget asupra punctelor biologic active (BAP), care au o legătură reflexă cu diverse organeși sistemele funcționale ale corpului.

Cercetările efectuate de A.A. Umanskaya au arătat că atunci când se folosește presopunctura, organismul se autoreglează producția unui număr de substanțe biologic active: interferon, imunoglobuline A și, ca urmare, crește rezistența organismului la răceli și boli infecțioase.

Primul punct - tuberculul pe stern (chiar deasupra mijlocului sternului).

Punctul este conectat cu membrana mucoasă a traheei, bronhiilor și, de asemenea, cu măduva osoasă. Când masați acest punct, tusea scade, durerea din spatele sternului dispare și alimentarea cu sânge a organelor este normalizată.

Punctul 2 – deasupra crestăturii jugulare de pe stern.

Punctul este conectat la membrana mucoasă a părților inferioare ale faringelui, laringelui și glandei timus, organul central al sistemului imunitar. Când este expus la această zonă, rezistența organismului la diverse boli tractului respirator superior.

Punctul 3 - pe partea laterală a gâtului la bifurcația arterelor carotide (simetric).

Punctul este asociat cu membrana mucoasă a faringelui, laringelui și glanda tiroida. Masajul acestor zone reglează compoziția chimică și hormonală a sângelui, crește proprietățile protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui și reduce răgușeala.

Al 4-lea punct – simetric pe spatele gâtului.

Punctul este legat de zidul din spate gâturile. În timpul masajului, alimentarea cu sânge a capului, gâtului și trunchiului este activată, funcționarea aparatului vestibular este normalizată și durere de capși amețeli.

Al 5-lea punct - situat în zona procesului spinos al celei de-a 7-a vertebre cervicale și 1-a toracice.

Punctul este conectat la membrana mucoasă a faringelui, a traheei, a esofagului și a nodului simpatic cervical inferior. Masajul acestei zone ajută la normalizarea activității vaselor de sânge ale inimii, bronhiilor și plămânilor.

Punctul 6 – situat la aripile nasului (simetric).

Punctul este asociat cu membranele mucoase ale sinusurilor maxilare și ale cavității nazale, precum și cu structurile stem ale creierului și ale glandei pituitare. Aceste zone pot fi numite „zone de viață”. Când sunt expuse la acestea, respirația devine liberă, starea de spirit se îmbunătățește, înălțimea și greutatea se normalizează.

Punctul 7 – simetric la începutul sprâncenelor.

Punctul este conectat la membranele mucoase ale sinusurilor frontale și a cavității nazale, precum și la părțile frontale ale creierului. Când masați aceste puncte, durerile de cap dispar, memoria și atenția se îmbunătățesc.

Al 8-lea punct este simetric la tragul auricularului.

Punctul este conectat la membrana mucoasă a urechii medii, aparatul vestibular. În același timp, puteți masa sub lobul urechii, întreaga auriculă, frecându-l de jos în sus. Când este expus acestor zone, auzul se îmbunătățește, dezvoltarea vorbirii se accelerează, iar senzațiile neplăcute de amețeli și greață în transport sunt reduse. Are efect tonic asupra întregului corp.

Al 9-lea punct – simetric pe mâini între degetul mare și arătător.

Mâinile umane sunt conectate prin ganglionii cervicali superiori și stelați la toate organele. Degetul mare și degetul arătător ocupă cea mai mare suprafață a cortexului cerebral. Masajul acestei zone normalizează multe funcții ale corpului și îmbunătățește activitatea tuturor zonelor de mai sus.

Puteți începe de la 1,5 ani forma de joc folosind în principal tehnici de frecare și mângâiere.

Folosit ca element al exercițiilor de dimineață, educație fizică, exerciții revigorante, masaj înainte de oră.

Masajul are efect tonic, așa că nu este indicat să-l folosești înainte de culcare.

Înainte de a utiliza masajul BAT, trebuie să faceți masaj usor mâini - „încălziți-vă mâinile”.

Se efectuează de 2-3 ori pe zi cu vârful indexului, mijloc sau deget mare, apăsând pe piele și făcând mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic (de 6-9 ori) și în sens invers acelor de ceasornic. Mișcările sunt rapide și energice, durata impactului asupra punctului este de minim 3 - 5 secunde.

Pentru afectarea pielii în zonele cu BAP, masajul nu este utilizat!

După utilizarea masajului, trebuie să vă clătiți mâinile și fața cu apă caldă și apoi rece.

Starea de sănătate bună a unui copil determină capacitatea lui de a munci, capacitatea de a învăța cu ușurință tot ceea ce este învățat, de a fi prietenos în comunicarea cu semenii și de a-și putea gestiona comportamentul. Un profesor poate îmbunătăți sănătatea copiilor, le poate crește performanța și productivitatea creativă. Astfel de rezultate pot fi obținute numai dacă un set de măsuri de îmbunătățire a sănătății, toată munca zilnică pentru protejarea și întărirea sănătății copiilor și punerea în aplicare a principiilor pedagogiei de îmbunătățire a sănătății devin priorități în instituțiile de învățământ preșcolar.