Cum să îmbunătățești relațiile cu un prieten? Prietenia ta îți afectează stima de sine. Situațiile negative le depășesc pe cele pozitive

Într-o zi, observi că tu și prietenul tău nu mai sunteți la fel. o relatie buna așa cum erau înainte. Deși, înainte de asta, ați împărtășit toate bucuriile și necazurile unul cu celălalt. Probabil că v-ați certat, sau pur și simplu v-ați îndepărtat, fiecare dintre voi și-a dezvoltat alte interese. Cu toate acestea, nu vrei să o pierzi deloc.

Stabilirea unei relații cu un prieten

O conversație sinceră într-o astfel de situație va fi cea mai acceptabilă. Poate ai jignit-o și nu ai observat; acest lucru va deveni clar în conversație. Sau poate că are multe de făcut acum, nu are suficient timp și tu ai simțit asta. Luați inițiativa în comunicare, poate întâlnirile voastre nu vor fi la fel de dese acum, dar fă-le mai memorabile și mai interesante.

Cum să îmbunătățești relațiile cu un prieten dacă relația este deteriorată din cauza unei certuri? Fă primul pas spre reconciliere, mai ales dacă simți că te înșeli. Oamenilor le este frică să fie primii care merg la război și cred că aceasta este o manifestare a slăbiciunii de caracter. Aici trebuie să alegi ce este mai important pentru tine - mândria sau un prieten.

Când evoluțiile au condus la o conversație sinceră, conduceți-o într-un mod politicos și blând. Spune-i cât de multă comunicare ai cu ea și cum faci față dezacordului. Ei bine, despre faptul că vrei să recuperezi relația. Pentru a face pace și a nu agrava situația, nu fi nepoliticos în timpul unei conversații și nu da vina, chiar dacă ai dreptate. Reclamațiile trebuie exprimate fără răutate și corect.

Cum să îmbunătățești relațiile cu o prietenă atunci când ea nu comunică? Nu este nevoie să puneți presiune asupra ei, să așteptați și să o lăsați să se calmeze și să regândească situația. După un timp, încearcă să îmbunătățești relația din nou, poate că ea însăși o va face timpul va trece primul care să contacteze. Uneori puteți cere ajutor de la dvs prieteni comuni. Poate că va asculta mai repede părerile altora decât pe ale tale.

Te gândești mereu cum să-ți îmbunătățești relația cu prietenul tău? Poate luați în considerare această opțiune - nu este deloc nevoie să restabiliți relația? Poate că sunteți deja complet străini unul pentru celălalt. În acest caz, indiferent cât de mult ai încerca, relații din trecut Cel mai probabil nu va fi posibil să-l returnați. Atunci încearcă să-ți păstrezi relația la un nivel prietenos, în amintirea vremurilor bune.

Vezi mai multe articole pe acest subiect:

Mulți bărbați întâmpină dificultăți în timpul relațiilor cu sexul opus, în special în timpul întâlnirilor. Cum să începi o relație cu o fată și...

Înțelept și femeie cu experiență va putea învăța să se comporte corect cu soția fiului său, chiar și să o iubească și să o considere o fiică. Atunci se va numi o bună soacră...

Există situații în viață când, dintr-un motiv sau o necesitate, este necesar să se încheie o relație cu o persoană...

După oficiul de stare civilă și înregistrare oficială Căsătoria nu se termină cu crearea unei familii, este doar începutul. trebuie să știi că locuirea împreună...

„Este timpul să vorbim despre viitor. Mi se pare că relația noastră ajunge într-o fundătură. Încă puțin și va fi timpul să alergăm la un psiholog.” Super conversație! Cu persoana iubită? Nu, cu o prietena!

Ce este mai valoros - prietenia sau dragostea? Bineînțeles, dragoste, zici tu, înarmată cu experiența generațiilor anterioare, un teanc de romane sentimentale și un teanc de DVD-uri cu o colecție cu cele mai bune melodrame din toate timpurile.

Cu atât mai surprinzătoare vor fi rezultatele unui studiu realizat la Universitatea din Manchester: se dovedește că pentru femei, despărțirea de un prieten este mult mai traumatizantă decât despărțirea de un iubit.

Popular

Nu vom începe un război sfânt, organizând lupte fără reguli între prietenie și iubire. Pentru ce? La urma urmei, aceste manifestări de simpatie spirituală (să spunem) merg mână în mână, deseori curgând unele în altele. Și există atât de multe în comun între dragoste și prietenie, încât nu ar trebui să se opună, ci mai degrabă comparate.

START: fulgere și margarete

Într-un sens bun, prima întâlnire cu un potențial soț ar trebui să fie ca o lovitură de fulger, în timpul căreia vei înțelege că tocmai cu această persoană ești gata să rătăciți prin pajiștile de mușețel la apus, mergeți la altar, luați credite de consumși să aibă o pereche de gemeni pe an. Intr-o maniera pozitiva. Dar mai des relatie serioasa cresc din simpatie liniștită, birouri vecine din birou, aventuri de o noapte și, să nu ne fie frică de acest cuvânt, prietenie.

Exact aceleași mecanisme funcționează atunci când ne facem prieteni. În primul rând, ne întâlnim la o clasă într-un studio de yoga (în parc pentru câini, în timpul unui zbor într-un tunel de vânt), apoi ne uităm mai atent unul la altul, suntem fericiți să fim convinși de asemănarea intereselor și înțelegem: aceasta este persoana cu care sunt gata să rătăcesc prin pajiștile de mușețel la apus, să merg la altar... scuze, la reducere, să cumpăr un cheesecake pentru doi într-o cafenea și să am discuții lungi în bucătărie. În acest stadiu, nu există nicio diferență între prietenie și dragoste. Și atunci începe relația în sine - la fel de importantă.

Nu ai fost atent la faptul că În ultima vreme Am început să înlocuim în mod activ vocabularul tradițional prietenos cu dragoste? S-ar putea să mergem la o întâlnire cu prietenii noștri, dar vom avea doar o întâlnire cu iubitul nostru. Pentru ce este? Dacă doriți, puteți juca psihanalist în timpul liber și vă gândiți la ce spune acest trend.

SEX: da sau nu

Să stipulăm un standard simplu: într-o relație cu persoana iubită există sex, în relația cu prietenii nu există sex. Și destul de asta. Deși știm cu toții despre căsătoriile în care pisica plângea despre bucuriile patului și despre faptul că prietenii cu beneficii (sexuale în acest caz,) veni la îndemână.

RELAȚII: Eforturi și solicitări

Orice relație, indiferent ce este, merită să lucrezi. Primul lucru de făcut este să-ți tratezi atât persoana iubită, cât și prietenul tău cu onestitate neclintită.

Când trece vremea îndrăgostirii pentru prima dată (fie cu un prieten sau cu un iubit), putem în sfârșit să apreciem toate avantajele și dezavantajele celor dragi.

Există două moduri posibile aici. Fie ești un înger al iertării și știi să accepti oamenii așa cum sunt. Sau (ceea ce este cel mai probabil) ești o persoană exigentă și începi să ceri mult mai mult de la cei dragi decât de la străini.

Există o cantitate semnificativă de nedreptate în asta: în timp ce ne înconjurăm colegii și vecinii cu un nor de pozitivitate indiferentă, punem cereri umflate celor dragi (iubitul și cercul select de prieteni). Tocmai pentru că sunt aproape. Și, de asemenea, pentru că „nu cer de la alții ceea ce nu cer de la mine însumi.” Ei bine, desigur!

Să fim de acord: ne vom evalua realist și, bineînțeles, nu uităm că onestitatea nu a făcut niciodată rău nimănui.

CONFUZIE: Substituții și compromisuri

Există unul aspect important: dacă pornit acest moment nu ești atras într-o relație romantică, nu este de mirare că începi să proiectezi asupra prietenilor tăi anumite tipare de comportament pe care nu le poți implementa cu persoana iubită (desigur, el nu este acolo!).

Fă-ți o favoare ție și prietenilor tăi: nu te transforma într-un elev de clasa a cincea, nu spune expresia „ori mergi la film cu mine, ori nu mai suntem prieteni”, nu le cere prietenilor tăi să fii în mod constant în viața ta și nu face furie „de ce nu-mi spui?” Ai sunat înapoi de 15 minute?” Cu toate acestea, nu-i vei face mai puțin o favoare iubitului tău (când apare) dacă îl salvezi și pe el de acest colaps emoțional.

Amintiți-vă întotdeauna că respectul pentru spațiul personal al altcuiva și capacitatea de a face compromisuri sunt cheia oricărei (subliniem: orice) relație de succes.

Certe: scandaluri și tăcere

Ne certăm cu bărbați cu plăcere. Aruncăm lucrurile ticălosului pe fereastra de la etajul șase, îi trântim ușa în față și organizăm o ștergere demonstrativă a contactelor lui din toate mesageria instantă și din memoria telefonului. Dar este greu să-ți imaginezi ceva asemănător în relație cu prietena ta, Nastya, cu care mergi la sală și aranjezi weekend-uri de detoxifiere. Totuși, strigăte jalnice de „Acum nu ești prietenul meu!” - lotul de naturi foarte exaltate.

Trebuie să recunoaștem: cu prietenii noștri, este mai puțin probabil să înjurăm „despre ruptura de aortă”, dar și, din păcate, este mai puțin probabil să fim pregătiți să luptăm pentru relație dacă apar dificultăți.

Cu toate acestea, atunci când o relație cu o persoană iubită devine problematică, suntem gata să facem eforturi active pentru a face față necazurilor. Spunem: „Dragă, trebuie să vorbim”. Ne schimbăm și cerem același lucru de la partenerul nostru; ne aflăm cu un specialist chemat să ne înțeleagă traumele psihologice, pornind de la stricarea zornăiței noastre preferate la vârsta de șase luni. Dar să fim sinceri: de dragul prietenilor noștri, din anumite motive nu suntem pregătiți să facem nici măcar o parte din aceste eforturi. Ne este mult mai ușor să „contopim” aceste relații, împingând o persoană din realitatea sa într-una paralelă. Poate ar trebui să luptăm pentru prietenia noastră în același mod în care luptăm pentru iubirea noastră?

ÎN FINALĂ: posibilități diferite

Viața oferă un milion de opțiuni: unele relații degenerează în legături puternice care încălzesc sufletul de zeci de ani (adu-ți aminte de un cuplu fericit care și-a sărbătorit recent cea de-a 30-a aniversare a nunții sau de un prieten din sân de care mama ta nu s-a despărțit de la facultate), altele se transformă într-un obicei (Acestea sunt căsătorii plictisitoare care au devenit de mult timp o coabitare reciproc avantajoasă, sau prietenii în formatul „Ce mai faci?” - „Totul este în regulă!” - „Și eu.”).

Dar indiferent de relația în care vă aflați în acest moment, aveți întotdeauna de ales: plecați sau rămâneți, nu schimbați nimic sau lucrați la situație.

Principalul lucru de reținut este unul lucru frumos: Nu ești condamnat să investești toată puterea de uragan a emoțiilor tale în iubitul tău. Amintește-ți că sufletul tău pereche ideal poate să nu fie iubitul tău, ci prietenul tău (și asta nu îl face pe iubit mai puțin minunat) și că trebuie să lucrezi la relațiile cu prietenii cu aceeași grijă ca și la relațiile cu persoana iubită.

Pe cine poti alege

„Eu și Katya am picat examenele împreună, am venit să reluăm împreună după o noapte la club, împreună am păcălit studenții seniori. În al patrulea an l-am găsit pe primul loc de munca permanentși acolo am cunoscut-o pe Sasha, un specialist în informatică de la departamentul vecin. Pauzele de cafea, mersul la cinema și weekendurile împreună sunt o poveste extrem de banală de fericire absolută. În timp ce mă obișnuisem cu viața cu Sasha și învățam să gătesc, Katya încă se distra. Uneori mă spunea beat noaptea, cerându-mă să o iau de la club, iar eu mă grăbeam imediat să ajut. Sasha a crezut că Katya a avut o influență proastă asupra mea. Eu însumi simțeam că deja am ieșit din această relație. Alegerea a fost evidentă pentru mine. „Sunt complet fericit cu iubitul meu, dar nu pot să nu simt că am avut un fel de responsabilitate pentru Katya și apoi am abandonat această responsabilitate.” Olga, 24

„Sveta este mai mult decât o simplă prietenă pentru mine. Petrecem mult timp împreună și nu putem vorbi niciodată suficient. Prin urmare, când un alt iubit mi-a dat expresia „Fie eu, fie ea”, reacția mea a fost clară: „Știi, dragă, joacă-te tiran domestic cu altcineva." În cinstea libertății mele noi, Svetka și cu mine am plecat într-o călătorie în Europa și a fost cea mai mare parte a mea cea mai buna vacanta!» Lina, 26 de ani

„Misha este fiul celui mai bun prieten al mamei sale, încă își amintește cum i-am pus o găleată galbenă pe cap în cutia cu nisip. Este clar că mamele noastre visau să ne căsătorească. Dragostea nu a funcționat, dar prietenia minunată a funcționat. Dar când Alex a apărut în viața mea - blond cu ochi albaștri și candidatul ideal viitor soț, Misha a devenit serios geloasă. A trebuit să-i împac pe cei doi bărbați. Prietenia mea cu Misha s-a răcit puțin, dar încă sunt fericit că am reușit să-mi păstrez atât iubita, cât și prietena mea.” Ksenia, 27

„S-a dovedit cumva că prietenii mei nu l-au acceptat pe bărbatul meu și, practic, el nu a vrut să comunice cu ei. Fiecare parte a conflictului a încercat să dezvăluie cât mai multe lucruri urâte despre cealaltă și m-am trezit brusc în epicentrul programului „Maximum”. A fost o perioadă dificilă, dar ca urmare am înțeles foarte bine un lucru lucru important: Nu am nevoie de asemenea prieteni sau de un astfel de om. Drept urmare, m-am despărțit de toată lumea și mi-am reînnoit complet cercul social. Un uimitor sentiment de libertate!” Rita, 25 de ani

Ksenia Andreeva
Foto: RUSSIAN LOOK

În timp, ne schimbăm, iar relațiile noastre cu prietenii se schimbă în același mod. Cu unii ne apropiem, dar cu alții ne vedem de câteva ori pe an și avem dificultăți în a găsi subiecte despre care să vorbim. Înseamnă asta că prietenia s-a încheiat?

Eu și Andrey avem bilete la teatru pentru astăzi, începe în două ore! Și mama tocmai a spus că e bolnavă și că nu va putea avea grijă de copii. Te rog, pot să le duc pe Lena și Lisa cu tine în drum spre teatru? Înțeleg că toate acestea nu sunt la momentul potrivit, dar ce să fac!" - aceasta este cererea pe care mi-a făcut-o prietena mea Karina. Vocea ei la telefon era atât de jalnică încât pur și simplu nu am găsit puterea să refuz. Deși, probabil, a trebuit să fac asta: soțul meu era într-o călătorie de afaceri, începuse să mă doară gâtul și îmi doream foarte mult să mă culc devreme în acea zi și să nu mă uit la patru copii sărind prin apartament - doi dintre ai mei. și două ale lui Karin.Dar două bilete au meritat aproape 10 mii de ruble și știu că Karina chiar foarte rar reușește să meargă la teatru, totuși, ca orice mamă care lucrează a doi copii.

„Bine, adu-i la noi acasă”, am fost de acord. "Tu un prieten adevărat! - Karina a fost încântată. - Pot petrece noaptea cu tine, nu? Și mâine dimineață Andrey îi va ridica și îi va duce la școală?

Nu era unde să mă retrag și am fost de acord. Inutil să spun că dimineața Andrey a rămas blocat într-un ambuteiaj și a trebuit să-l duc mai întâi la școală și grădiniţă copiii lor și apoi să ia și fetele Karinei? Aceasta a fost probabil prima lovitură serioasă adusă prieteniei noastre, când m-am gândit: am nevoie de această relație?

A doua lovitură a avut loc câteva luni mai târziu. Am invitat-o ​​la noi la cină pe Karina, soțul și copiii ei. Au sosit o oră și jumătate mai târziu (nostru apeluri telefonice nu mi-au răspuns), iar când au apărut în sfârșit, Karina mi-a fluturat o pungă mică în fața nasului: „Pot să prăjesc o bucată de pui pentru Lenochka? Nu-i place felul în care gătești.”

Și în sfârșit, lovitura finală. ÎN vacanta de iarna Urma să mergem cu copiii la patinaj. Am discutat mult timp despre ora și ziua și, în cele din urmă, am fost de acord. Le-am promis fetelor că după patinoar vom merge la o cafenea să bem ciocolată caldă și să mâncăm plăcinte. Copiii au numărat zilele până la această excursie. Acum imaginați-vă că în ziua stabilită o luăm pe Karina, iar mama ei deschide ușa. Se pare că prietena mea și Lisa și-au făcut o programare la un medic la care este foarte greu de ajuns și au plecat la programare. Înțeleg totul, sănătatea copiilor este foarte importantă. Dar de ce nu m-a sunat nici măcar să mă avertizeze?

Nu am putut să-mi găsesc un loc toată ziua, iar seara, când i-am spus această poveste soțului meu în lacrimi, el a declarat judicios: „Este timpul să opresc asta, nu înțelegi?” Da, dacă crezi că Karina a găsit timp să mă sune și să-și ceară scuze, atunci știi: nu a făcut-o.

M-am gândit multă vreme dacă soțul meu are dreptate. Prin ce semne poți înțelege că prietenia este de domeniul trecutului și nu ar trebui să-ți pierzi timpul și nervii într-o relație de care nimeni nu are nevoie?

Când se întâmplă ceva cu adevărat teribil, astfel de întrebări nu apar. Dacă o prietenă s-a culcat cu soțul tău sau a împrumutat mulți bani de la tine și a spus că nu te va plăti niciodată înapoi, nu te vei gândi dacă să continui relația. Dar dacă ia cinci sute de ruble de la tine din când în când și nu se mai întoarce niciodată? Sau uită să avertizeze că excursia la patinoar este anulată, asta înseamnă că prietenia s-a încheiat? Gândiți-vă la aceste situații tipice.

Iubita care dispare

Ați studiat odată la facultate împreună și ați fost mai apropiați decât surorile voastre. Voi doi v-ați pregătit pentru examene, știați totul despre hobby-urile celuilalt, v-ați certat pe fani, ați vorbit la telefon până în zori și v-ați făcut astfel de necazuri, încât acum este chiar înfricoșător să vă amintiți de ei. După facultate, te-ai căsătorit, iar prietena ta încă își caută sufletul pereche. Ai copii pe care îi iubești foarte mult, iar ei îi place să călătorească și schimbă bărbații precum mănușile. La 30 de ani, tu și ea ați devenit complet oameni diferiti. Și când te întâlnești la fiecare câteva luni, dialogul nu funcționează. Unul dintre voi vorbește despre viața ta, iar celălalt ascultă fără niciun interes. Merită să vorbim aici despre prietenie?

Iubita suferindă

Are un șef groaznic și colegi groaznici. Mama ei o hărțuiește încă din copilărie. Ea este într-o confruntare constantă cu soțul ei, iar copiii ei suferă la nesfârșit de cele mai teribile boli imaginabile. Și la început îi asculți toate plângerile despre viață și chiar dai sfaturi, pentru că nu ești un animal și simpatizi cu prietenul tău! Poate chiar încerci să o ajuți și oferi ieșiri. situații confuze. Dar cu timpul devine clar că ea nu are nevoie de ieșiri, la fel ca a ta. ajutor practic. Și după următorul conversație telefonică ai impresia că tocmai ai donat doi litri de sânge. Ai nevoie de un astfel de prieten?

Iubita absentă

Copilul tău sună de la cinema: „Mamă, filmul s-a terminat, dar mașina mamei nu a venit după noi. Ea ne spune să facem o plimbare deocamdată. centru comercialși va ajunge într-o oră, a greșit ora.” Lasi totul și mergi să iei copiii de la cinema. De câte ori ai reprogramat întâlnirile cu o prietenă sau ai ajutat-o? ultimul moment, pentru că „a greșit ora” sau „a uitat complet” despre ceva foarte important? Și dacă de fiecare dată când te dovedesc a fi mai puțin important decât circumstanțele pe care ea a „uitat complet”, înseamnă asta că este timpul să uiți de ea?

Iubita ideala

Dacă tu și familia ta decideți să luați sandvișuri în cel mai apropiat parc, atunci ea aduce cu dvs. o salată complexă cu o duzină de ingrediente și tartine decorate cu bucăți de legume colorate în formă, precum și veselă de unică folosințăși șervețele pe măsură. Și tu cu sandvișurile făcute o remediere rapidă, arăți destul de palid. Când reușești să găsești unul bun pentru copiii tăi tabara de vara cu cursuri de engleză, este foarte fericită pentru tine. Dar apoi spune că fiul ei va merge într-o tabără la malul mării, unde sunt cursuri de călărie și telecabină, iar psihologii atestați lucrează cu fiecare copil la capacitatea de a interacționa cu ceilalți și de a rezolva toate problemele împreună. Dacă școala aranjează Ora de clasă pentru fete, unde mamele și fiicele trebuie să facă carte de vacanță, prietenul tău nu cedează doar în 15 minute o adevărată capodoperă, dar vă salvează și meșteșugul strâmb. Ea câștigă din nou și din nou în competiții la care nici măcar nu aveai de gând să participi. Cum se întâmplă asta?

Uimitoare iubita

Vă cunoașteți doar de câteva luni, dar deja așteptați cu nerăbdare fiecare noua intalnire, la urma urmei, cu ale tale prieten nou se întâmplă mereu povești uimitoare. Este salvată de la moarte de străini uimitori, este curtată de un adevărat oligarh, copilul ei este un copil minune, iar acum îl înscrie la o școală pentru copii supradotați, soțul ei este pe cale să câștige un milion... Tu asculta toate acestea cu gura deschisa. Dar tu chiar crezi în toate acestea?

Prietena virtuală

O consideri cea mai apropiată prietenă a ta, ești gata să-i încredințezi orice secret și știi că nu te va dezamăgi. situatie dificila. Dar în ultima vreme fiecare dintre voi a fost atât de ocupat cu copiii, munca și familia, încât vă întâlniți foarte rar. Și dacă te gândești bine, se dovedește că Anul trecut te-ai întâlnit o dată sau de două ori. Cel mai mult timp pentru care ai este mesaje scurte V în rețelele sociale. Și dacă e să fim complet sinceri, nici tu nu poți să-i spui secretele: nu e timp... Deci, mai sunteți prieteni?

EDacă observi că au început să apară dificultăți în comunicarea cu prietenul tău, știi că acesta este momentul potrivit pentru a-ți reconsidera relația. Și, de asemenea, realizezi ce loc ocupă această prietenie în viața ta acum - nu după facultate și nu când copiii tăi mergeau la aceeași grădiniță, ci astăzi. Merită această relație timpul și efortul pe care îi depui? Și chiar investești în ele atât de mult pe cât crezi?

Dacă ai nevoie de prietene și de sprijinul pe care ți-l pot oferi, cel mai bine este să creezi grup mic prieteni, sfătuiesc psihologii. În același timp, vei deveni cel mai apropiat de cineva, iar cu cineva vei fi pur și simplu în relații bune de prietenie. Avantajele aici sunt evidente: atunci când ții legătura cu mai mulți prieteni deodată, îi tratezi mai ușor și nu ceri prea mult.

Imaginați-vă: dacă singurul dvs iubita apropiatași-a stabilit în sfârșit viața personală și s-a căsătorit, este puțin probabil să aibă mult timp pentru tine. Acest lucru s-ar putea transforma într-o adevărată tragedie. Dar, dacă ai mai multe prietene, nu te vei afla într-un vid emoțional, vei putea să evaluezi cu sobru situația și să-ți înțelegi prietenul ca ființă umană. Și de fapt, dacă a găsit în sfârșit bărbatul visurilor ei, nu este de mirare că nu mai observă pe nimeni în jurul ei. Cu alte cuvinte, dacă te bazezi pe o singură prietenă pentru a oferi tot ce ai nevoie în comunicare, cel mai probabil vei fi dezamăgit de ea. Dacă nu pui pe nimeni pe un piedestal, atunci nu există riscul de dezamăgire.

Al doilea punct la care psihologii îi acordă atenție este că nu totul ar trebui să fie discutat cu un prieten. S-ar putea să simți că nu sunteți la fel de apropiați pentru că nu vă spuneți unul altuia fiecare detaliu, așa cum ați făcut la școală. Dar, de fapt, tocmai te-ai maturizat, ai devenit mai înțelept și ai realizat că există probleme care nu ar trebui discutate nici măcar cu un prieten apropiat.

Prieteniile sunt imediat afectate de schimbările în stilul de viață. Dacă unul dintre prietenii tăi se căsătorește, dă naștere unui copil, se mută la un loc de muncă mai responsabil sau divorțează, acest lucru afectează imediat relația. Și încă un semn atitudine înțeleaptă la viață constă tocmai în faptul că o anumită pauză într-o relație nu devine un colaps pentru tine. La urma urmei, înțelegi că există o pauză motive obiectiveși nu au nimic de-a face cu afecțiunile personale.

Mai mult, chiar dacă ceva cu adevărat neplăcut s-a întâmplat într-o relație cu un prieten, nu te grăbi să-l întrerupi. Chiar dacă nu poate găsi limbaj reciproc cu soțul tău și nu înțelege cum poți renunța la cariera ta de dragul copiilor, nu scrie scrisori supărate și nu rosti cuvinte dure. Odată cu trecerea timpului, prietena ta se va căsători și va deveni mamă, iar atunci vă veți putea înțelege și deveni mai aproape ca niciodată.

Dacă, după ce ți-ai analizat relația cu prietenul tău, ți-ai dat seama că nu mai ești pregătit să suporti laturile negative caracterul ei, încearcă să schimbi ceva. Dar nu încerca să-ți schimbi prietena, acesta este un drum spre nicăieri. Cel mai bun lucru de făcut este să încerci să-ți schimbi viziunea asupra relației în sine. De exemplu, știi că prietena ta absentă este foarte distractiv de sărbători și zile de naștere, dar în chestiuni importante te poate dezamăgi. Așa că renunțați la lucrurile importante de făcut împreună, dar continuați să sărbătorim zilele de naștere împreună. Și ar trebui să atragi un prieten ideal exact atunci când ai nevoie de ajutor probleme importante: Ea va lua asta foarte în serios și va face tot ce-i stă în putere.

Indiferent ce spun bărbații, prietenia este foarte importantă pentru femei. Ea ne oferă ceea ce avem nevoie suport psihologic si confort. Într-adevăr, prietenii adevărați sunt cunoscuți în necazuri, dar se întâmplă că prietenii adevărați se dovedesc a fi atât de de încredere încât nu permit probleme și mai mari.

În urmă cu doi ani, când am fost internat câteva zile, prietenii mei, pe care îi vedem rar din lipsă de timp, au organizat un „club de seară”. Au adus pe rând cina pentru soțul și copiii mei seara, datorită căreia nu au fost nevoiți să mănânce alimente procesate în tot acest timp. Și toate acestea au început de aceeași Karina, care a mers atât de iresponsabil la doctor când ne pregăteam să mergem la patinoar și și-a lăsat copiii pentru mine toată noaptea.

Iată cel mai valoros sfat dintre toate lucrurile despre care mi-au vorbit psihologii când am pregătit acest articol: furia noastră are nevoie de o ieșire. Și nu are rost să-ți scoți furia asupra celor care cad sub mâna ta fierbinte. Nu are rost să te plângi terților despre cineva care te-a jignit: „Nu, îți poți imagina ce a făcut?!” Este mult mai constructiv să vorbești și să rezolvi lucrurile cu cel care a provocat emoțiile negative.

Au trecut trei luni de când Karina a mers la medic în loc să patineze. Am sunat-o de mai multe ori, dar nu am vorbit niciodată despre ce s-a întâmplat în acea zi. Nu v-am spus cât de supărate sunt fiicele mele și cât de supărată sunt. Sau poate merită să faci asta? Am luat telefonul și am sunat-o pe Karina.

FOTO: PRO. CORBIS/FOTOSA.RU. TEXT: BAZAT PE MATERIALE DE BETSY RAPOPORT

Bună, Evgeniya! Numele meu este Yulia, am 34 de ani. Acum câteva luni am încheiat relația cu un prieten (fără să aflu motivele, am redus comunicarea și contactele la un minim inevitabil), cu care comunicam de mai bine de 10 ani. În trecutul recent, ea m-a susținut foarte mult atunci când treceam printr-o perioadă dificilă. situatie de viata asociat cu separarea. Ea a fost acolo, informată despre viața și evenimentele mele, m-a încurajat, m-a implicat în evenimentele vieții ei. Cu toate acestea, după ceva timp, am început să simt că prietena mea își folosește eșecurile și experiențele pentru autoafirmare: mi-a ridiculizat sentimentele, acțiunile mele, subliniindu-mi inferioritatea și superioritatea și norocul ei, bombardându-mă cu sfaturi despre „ce este mai bine, „ „cum se face.” „. Mama unui prieten a spus odată că „Yulia nu poate fi numită mental persoana sanatoasa„și o prietenă a preluat această idee și de atunci mi-a repetat constant că sunt mental persoană nesănătoasă)). Convingerea ei în acest sens a fost întărită și mai mult de faptul că timp de un an am apelat la ajutor psihologic (terapie Gestalt, pregătire psihologică), pe care prietena mea l-a privit cu scepticism batjocoritor. Nu am luat niciun medicament, preferând să mă ocup singur de cauza grijilor mele. Până la urmă, mi-am dat seama că nu mai vreau să comunic cu prietena mea; până la urmă, toată comunicarea se rezumă la faptul că ea caută orice scuză pentru a se asigura de propria ei superioritate asupra mea, pentru a-și bate joc de joc. de mine. Aceasta este o relație nesănătoasă pentru mine, nu formatul de care am nevoie. Felicitând-o pentru Anul Nou și fără a-i oferi motive de ridicol, am primit totuși, printre altele, dorinte bune, doresc „sănătate mintală”))) Poate că ea a spus asta fără să se refere în mod special la mine (ea tratează mulți oameni în acest fel), totuși, mi-am dat seama că încă mă doare. Deci întrebarea este - de ce? De ce mai reactionez la aceasta fraza (despre boala mintala)? De ce sunt încă enervat de sfaturile ei despre ce să fac, ce să simt și ce mi-ar plăcea (comunicarea rămâne doar online)? Înțeleg că evit și chiar mă tem de întâlnirile cu ea tocmai pentru că voi auzi din nou”. sfat bun"si ridicolul si asta ma va irita, iar asta ma va face si mai vulnerabil. Am incredere in mine, stiu ce vreau si care sunt problemele mele, nu am nevoie de sfatul ei. De ce face asta, eu nu vreau să-mi dau seama și să fantezez .Dar de ce mă enervează? Ce este la mine care reacționează atât de puternic? Care este problema mea?
Mulțumesc!
An nou fericit! Mult noroc si fericire!))

Salut Iulia!

Ți-am citit scrisoarea... și m-am gândit la asta: scrii lucruri non-triviale. Se pare că nu este o problemă, este doar o „PROBLEmă”, dar este un lucru foarte ambiguu, acesta este un fapt. Din scrisoarea ta reiese clar ca ai participat la sedinte de psihoterapie – reflecti bine sentimentele, formulezi ganduri, e clar ca te dezvolti personal si ai depasit multe. Am dreptate?

La început am lăsat scrisoarea deoparte și m-am dus să mă gândesc, să mă adâncesc în mine, cum percep asta. De fapt, aceasta este o situație obișnuită și am și prietene așa de la. Da, prietena ta se afirmă clar și, mai mult decât atât, își proiectează propriile temeri asupra ta și asupra altora. A face mișto de faptul că o persoană a apelat la un psiholog... a apela la un psiholog este o încercare de a te studia mai profund, de a înțelege și de a te dezvolta. Este o dorință de a deschide noi posibilități, nu o recunoaștere a slăbiciunii. Deși recunoașterea slăbiciunii dă multe. Ea nu poate face asta. Numind pe alții bolnavi mintal, cel mai probabil se teme pentru ea însăși și nu se simte încrezător în ea însăși, deși va nega vehement acest lucru.

În general, totul este clar la ea.

Ce e cu tine... Nu te cunosc și îmi este greu să judec dacă ai sau nu o problemă. Acest lucru poate fi stabilit în procesul comunicării psihoterapeutice.

Dar există câteva puncte care sunt comune în principiu...

În primul rând: probabil m-ar răni și pe mine. Am oameni care se afirmă pe cheltuiala mea, deși nu fac concurență cu ei. Îi înțeleg, nu sunt supărat, îmi dau seama că acestea sunt problemele altora și NU le iau asupra mea. Ei bine, ei se afirmă și Dumnezeu să fie cu ei. Nu comunic cu cineva, cineva este important din alte motive, dar trebuie să fii tolerant cu oamenii, nimeni nu este perfect. Dacă ea nu este importantă pentru tine, nu mai comunica, asta-i tot. Dacă nu te oprești, asta înseamnă și că această LUPTA împotriva căreia o porți în secret este importantă pentru tine. Important?..

În al doilea rând: lucrurile urâte aruncate asupra noastră sunt întotdeauna neplăcute. Nu este că ne deranjează sau interferează cu viața noastră, dar ne strica starea de spirit, fără să știți. Orice persoana. Chiar dacă cineva se trage în transport, se pare că înțelegi că aceasta este problema LUI, dar tot creează puțin stres. Și nu-i crede pe psihologii care spun că totul depinde de noi, suntem cei mai importanți din lumea noastră, iar dacă ceva te doare, înseamnă că ai mari probleme. Acest lucru este adevărat, dar totuși lumea ne influențează indiferent dacă ne place sau nu. Da, există lucruri care sunt neplăcute și cauzează emoții negative. Si asta e doar viata :)

În al treilea rând: dacă ești mai supărat decât o cere situația, atunci poate fi altceva. Cu comportamentul ei inadecvat, ea pare să câștige avantajul asupra ta. Esti calm si politicos, dar ea comunica parca de sus, punandu-se deasupra ei, fara a avea motive serioase. Ea nu joacă după reguli, dar tot câștigă. Stii ce spun?

Spune-i ce crezi. Comportați-vă agresiv și vă poate lăsa să plecați. Intră într-o adevărată luptă cu ea și nu îndură blânde insulte. Puteți spune ceea ce credeți - că proiectează temeri, afirmându-se că este grozav să fii „anormal din punct de vedere mental” - acest lucru face posibil să trăiești o viață interesantă și distractivă și să comunici cu oameni interesanți și nu cu cele proaspete etc. Am dat toate acestea ca exemplu, altfel vei crede că te învăț lucruri rele :)

Este important doar pentru tine să te aperi. Protejeaza-te. Fă-o pentru tine - ai dreptul să o faci!

Dacă vrei să discutăm - [email protected]

Și tu - la mulți ani! Succes, dragoste și noi oportunități!

„Prietenia este cel mai necesar lucru în viață,
pentru că nimeni nu vrea să-și trăiască viața fără prieteni,
chiar și cu toate celelalte beneficii!”
Aristotel

Relația voastră cu prietenul vostru s-a spart în mod neașteptat, iar acum vă îndepărtați inexorabil unul de celălalt. Dar începutul prieteniei tale a fost atât de sincer, cald și minunat în toate sensurile. Ai fost de nedespărțit multă vreme, ai împărtășit toate știrile, secretele cele mai lăuntrice, durerea și bucuria, ai avut încredere în gândurile și sentimentele tale. Poate că prietenul tău a reușit chiar să fie martor la nunta ta și a fost sincer (după cum părea) fericit de fericirea ta și chiar a prins buchetul miresei (la urma urmei, ai încercat în mod deliberat să-l arunci direct în mâinile ei, astfel încât și ea) , și-ar găsi sufletul pereche). Și dintr-o dată, într-o clipă, totul s-a prăbușit. Au apărut îndoieli cu privire la sinceritatea în comunicare, a dispărut dorința de a petrece timp împreună. cel mai timp liber...

Cu toții avem tendința să ne schimbăm, așa că este foarte posibil ca cel de ieri cel mai bun prieten, astăzi este puțin probabil să fie așa. De ce ne pierdem familia și prietenii? Nu există un răspuns clar la această întrebare, dar există o serie de motive care contribuie la moartea sentimentelor prietenești.

Invidie. Se întâmplă că relațiile prieteni buni se duc dracului dacă unul este gelos pe succesul celuilalt. Poate ai mai multe loc de muncă bine plătit, aspect atractivȘi simț dezvoltat gust, mai reușit viață de familie spre deosebire de prietenul meu. Este foarte greu de evitat apariția unui sentiment neplăcut de invidie atunci când nu există egalitate în plan material sau în date externe. Nu degeaba ei spun: „Fii prieten cu egalul tău!” Dacă mergi în mod regulat la cumpărături în buticuri de modă, vizitezi adesea saloane de înfrumusețare sau îi spui neobosit prietenei tale despre ce soț ideal ai și, între timp, lucrurile nu sunt atât de roz pentru ea, atunci nu este de mirare că invidia apare treptat între voi. Această emoție neplăcută tinde să ocupe toate gândurile și să se reverse sub formă de iritabilitate, furie, răspândire zvonuri etc.

Resentiment. Poate că ai râs de cea mai recentă pictură a ei în stil „primitivism”, spunând că desenul seamănă mai mult cu opera unui pui de găină desenat cu laba. Acest lucru nu este deloc amuzant, având în vedere că o prietenă, de exemplu, o ia foarte în serios propriul hobby. Dacă bănuiești că ți-ai jignit din neatenție prietena, este mai bine să-i ceri scuze cât mai curând posibil, pentru că poate că ofensa ei o anulează treptat pe a ta. prietenie puternică. Și, în viitor, nu vă permiteți să batjocoriți ceea ce prietena dvs. consideră că este foarte semnificativ pentru ea însăși. Sprijină-o și acceptă-o pentru ceea ce este, pentru care îți va fi extrem de recunoscătoare.

Căile vieții s-au separat. Ai studiat în aceeași clasă, ai stat mulți ani la același birou, ai alergat la cantină în pauze și ai jurat că vei fi mereu prieteni, dar s-a întâmplat să intri în universități din diferite orașe și să te muți. Bineînțeles, la început v-ați sunat zilnic, chiar v-ați vizitat, apoi ea și-a făcut mai mulți prieteni printre colegii ei de clasă și ați avut prima dragoste. Când un an mai târziu s-a săturat de noii ei prieteni și ai reușit să te despărți de iubitul tău, te-ai reîntâlnit, dar, după cum s-a dovedit, nu a fost prea multe de vorbit. Mai exact, comunicarea are loc, dar nu la fel de deschis ca înainte. Acum, cu un prieten care s-a transformat doar într-un prieten, poți discuta, de exemplu, o rețetă pentru un fel de mâncare la telefon sau poți să te întâlnești o dată pe lună pentru o ceașcă de cafea și nimic mai mult. Nu te poți baza pe apeluri la trei dimineața pentru că „nu mă iubește” sau „vreau doar să discut cu tine”. Îți este dor de prietenia din trecut, dar nu este un fapt că prietenul tău este trist pentru acele vremuri.

Dacă apare oricare dintre situațiile de mai sus, atunci gaura din prietenie poate fi remediată vorbind deschis și sincer. O conversație inimă la inimă, desigur, nu garantează că situația se va schimba partea mai buna, dar oricum merită încercat. Cu toate acestea, este posibil ca nesinceritatea în comunicare să fi fost prezentă încă de la început

Cum poți înțelege că o prietenă nu a fost inițial un prieten, ci pur și simplu o persoană care te folosește și care primește beneficii evidente pentru ea însăși din prietenia ta?

Semne de care ești profitat

Simți în mod constant un fel de dezechilibru în relația cu prietenul tău. În ultima vreme a devenit evident că tu ești cel care, dacă este necesar, îi oferi sprijin și veni în ajutor, dar ea nu se grăbește să ofere asistență. situatii necesare, precum și să asculte sau să sprijine. De asemenea, are puțină grijă pentru sănătatea ta și nu este deloc preocupată de problemele tale personale. De multe ori crezi că prietenia cu această persoană este un joc unilateral.

Un prieten îți critică eforturile, râde de ideile tale și nu se străduiește să dea sfat util. În timp ce ea are nevoie de înțelegere și atenție necondiționată din partea ta la tot ceea ce se întâmplă în viața ei.

Prietenul tău nu este interesat să-ți curețe relația vorbind deschis despre acest subiect. Ea neagă că este ceva în neregulă cu prietenia ta și încearcă să evite rapid o astfel de conversație.

O prietenă nu poate fi fericită pentru tine când viața ta suferă schimbări în bine; în loc de încântare sinceră, ea arată nemulțumire, exprimă îndoieli și suspiciuni.

Dacă interesele, gusturile și opiniile despre viață și ale prietenului tău diferă, acest lucru provoacă agresivitate și iritare în ea.

Trebuie să fii reținut când vorbești cu prietena ta, pentru că dacă spui prea multe, nu poți fi 100% sigur că va păstra informațiile secrete.

O prietenă nu pierde niciun moment pentru a-și sublinia superioritatea asupra ta, provocând astfel lovituri dureroase mândriei tale.

Nu te simți foarte confortabil în preajma prietenei tale, iar când ea pleacă, tensiunea dispare imediat.

Se întâmplă ca după ce te invită la o petrecere sau la o plimbare, o prietenă în ultimul moment să găsească, după părerea ei, un însoțitor mai potrivit acestor scopuri. Este evident că, în același timp, pentru ea ești doar o persoană destinată să aibă pe cineva cu care să-și petreacă timpul. Te repezi la ea la primul apel? Dar este puțin probabil ca ea să-și anuleze afacerea pentru a-ți șterge lacrimile într-un moment dificil sau pentru a te vizita la spital. Ea va fi cu tine atâta timp cât este convenabil, profitabil și interesant pentru ea.

Ai devenit conștient că un prieten din alte companii te bârfește și își bate joc de tine. Nu contează dacă face asta în public sau ca o glumă, dar situația ar trebui să te alerteze dacă acest lucru se întâmplă în spatele tău. Prietenii adevărați nu vor discuta între ei și nu vor face de râs unul de celălalt, așa cum spun ei, „la spatele nostru”, dar, dacă este necesar, își vor exprima toate plângerile și nemulțumirile pe față.

Un prieten îi place să împrumute ceva de la tine fără a-l returna înapoi. Amintește-ți dacă a existat o astfel de situație când ai împrumutat fusta ta preferată prietenului tău sau geantă de mână la modăși ea nu a returnat niciodată chestia asta? Dar dacă îi ceri să împrumute ceva, atunci ea este reticentă să o facă sau găsește scuze pentru a te refuza.

Bănuiești că prietenul tău beneficiază de conexiunile tale. Poate că s-a mutat dintr-un alt oraș și este în căutarea cercului social potrivit și pur și simplu te folosește pentru a face noi cunoștințe. S-a întâmplat vreodată ca, după ce un prieten s-a întâlnit cu prietenii tăi, să nu o mai vezi la fel de des ca înainte? Acest fapt ar trebui să fie alarmant.

Prietenului meu i se întâmplă asta prea des" urgente" Fie nu are cu cine să lase copilul, fie are nevoie să locuiască o vreme la tine acasă, fie are nevoie de ajutorul tău în rezolvarea altor chestiuni... Dacă ți se pare că prietenul tău abuzează de bunătatea ta și dumping constant. problemele ei asupra ta, atunci asta este semn evident că te folosește.

În niciun caz nu trebuie să suportați faptul că prietenul tău îți ia constant ceva: prieteni, idei, obiective, bărbați - acest lucru este inacceptabil în prietenie. Dacă acest comportament vă este familiar, atunci protejați-vă imediat de compania unei astfel de persoane.

Prietenia este un dar al destinului! Păcat că nu fiecare dintre noi se întâmplă să ne întâlnim drumul vietii singurul un prieten adevărat, economisind cu ea relații calde pentru totdeauna. Dar chiar dacă nu ai noroc cu prietenii tăi, acesta nu este un motiv să fii dezamăgit de oameni. Fericire și căldură pentru tine!