Exerciții pentru intuiție. Veți învăța cum să vă acordați vocea interioară, să scăpați de obstacolele din viața voastră și să vă deschideți la îndemnurile intuiției.

De-a lungul vieții, o persoană dobândește o anumită experiență lumească, așa că multe acțiuni sunt efectuate automat. Nu trebuie să vă amintiți ce efort este necesar pentru a ridica o găleată plină cu apă sau un pahar cu suc, care va fi traiectoria mingii. Același lucru se poate spune despre subconștientul uman. În timp, va dobândi capacitatea de a decide exact ce se va întâmpla dacă o persoană comite cutare sau cutare faptă. Doar această posibilitate a subconștientului este considerată a fi intuiţie.

După cum am menționat mai sus, intuiția este numită și vocea interioară a unei persoane. (I. W. Goethe). Acestea sunt sentimente subtile, emoții, gânduri care vin, parcă, din interiorul unei persoane. A-ți dezvolta intuiția înseamnă să înveți să observi aceste semnale, să nu le pierzi din vedere.

Astfel, dacă vrei să-ți dezvolți intuiția, începe cu cele mai elementare exerciții de antrenament:

1) fiecare persoană simte în sine abilități intuitive. Datorită lor, el știe totul;

2) intuiția nu este supusă contrariilor (lumină și întuneric, bine și rău, plăceri și chinuri);

3) tot ceea ce este vizibil pentru intuitiv vine dintr-o lume care nu este vizibilă cu ochiul liber;

4) dispoziţia spiritului intuitivului se reflectă în natură;

5) corpul și mintea au voie să fie în stare de somn, iar intuiția trebuie să fie în permanență trează;

6) intuiția cunoaște secretul nemuririi.

Trebuie să înveți să existe în armonie cu sinele tău interior. Adevărata ta esență nu cunoaște frică, are libertate deplină, nu se teme de critici și de tot felul de încercări. Nu se poate spune că este cel mai rău sau cel mai bun.

Cu cât o persoană va fi mai atentă la cunoașterea propriului „eu”, cu atât va ajunge mai aproape de a-și înțelege adevărata natură. Ca rezultat - ascuțirea abilităților intuitive.

Cu cât înțelegi mai mult adevărata ta natură, cu atât vei avea mai multe gânduri creative. Și există o explicație pentru aceasta: subconștientul tău devine de fiecare dată mai curat, ceea ce este foarte favorabil pentru apariția și dezvoltarea abilităților creative.

Franz Kafka, celebru scriitor austriac, este următoarea afirmație: „Nu trebuie să părăsești propria ta cameră. Continuă să stai la birou și să asculți. Nici măcar nu trebuie să asculți, doar așteptați. Nici măcar nu trebuie să aștepți, ci doar să înveți calmul, liniștea și singurătatea. Și lumea va apărea liber în fața ta în forma ei deghizată. Nu va avea de ales; se va arunca la picioarele tale în extaz”.

Vă sugerăm să lucrați cu următorul grup de cuvinte:

1) severitate;

2) imponderabilitate;

3) întuneric;

4) lumina;

5) soarele;

Pe măsură ce citiți fiecare cuvânt pe rând, încercați să simțiți aceste caracteristici. Chiar dacă sunteți obișnuit să lucrați cu imagini sau reprezentări, puteți finaliza cu ușurință această sarcină. Fie că vă place sau nu, citind cuvintele de mai sus, veți putea simți fiecare semn. Acesta este modul în care oamenii de artă își creează lucrările. Un artist, de exemplu, care vizionează o vază cu flori, animale, un râu sau un ocean, aduce aceste imagini prin viziunea sa. Ulterior, apar noi imagini, peste care se suprapune amprenta viziunii autorului. Aceeași muncă este efectuată de subconștientul unei persoane atunci când își îndreaptă privirea către orice obiect. Astfel, o viziune obiectivă este necesară mai mult ca oricând în cazul în care apare nevoia de apariție a unor obiecte sau fenomene de un tip nou, neîntrerupt. Pentru a vă asigura că acest lucru se întâmplă, încercați să priviți unele lucruri și obiecte dintr-o poziție nouă.

Atâta timp cât mintea umană are la dispoziție capacitatea de a distinge culorile, greutatea obiectelor, densitatea lor, adică de a simți mediul înconjurător, se simte pe sine.

Împreună cu cuvintele „greutate” sau „imponderabilitate”, un sentiment pătrunde în interior, care este doar proprietatea ta. Nu există niciun indiciu de greutate sau imponderabilitate în afara ta. Fiecare apariție, orice sunete și atingeri la ceva, senzații gustative și mirosuri sunt prezente doar sub forma unor fulgerări instantanee ale conștiinței umane.

Program minim pentru intuit:

1) Voi intra în contact cu câmpul potențialității pure petrecând zilnic ceva timp în tăcere, doar voi fi. În plus, voi practica meditația tăcută de cel puțin două ori pe zi timp de aproximativ 30 de minute;

2) Voi găsi timp în fiecare zi să comunic cu natura și să învăț legile și secretele ei. Voi privi apusul în liniște deplină, voi asculta oceanul sau pârâul sau pur și simplu voi simți mirosul de flori. În extazul propriei mele tăceri și prin comuniune cu natura, mă voi bucura de pulsația vie a veacurilor, câmpul potențialității pure și al posibilităților creative nelimitate;

3) Voi practica non-judecata. Îmi voi începe ziua cu un angajament: „Astăzi nu voi judeca nimic din ce se întâmplă” și de-a lungul zilei îmi voi aminti că nu trebuie să judec.

Deci, ce este practica tăcerii și practica nejudecății?

Sa incepem cu practicile de tăcere. În primul rând, trebuie să-ți promiți măcar din când în când să renunți la orice fel de activitate conversațională. Mai mult, aceasta include și refuzul de a viziona programe TV, de a asculta programe radio, de a citi cărți și alte materiale tipărite. Trebuie să efectuați acest exercițiu timp de aproximativ 2 ore pe zi. Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, cursurile pot fi reduse la 30 de minute. Și totuși, psihologii sfătuiesc să se bucure de liniște din când în când (o zi sau două sau chiar o săptămână întreagă).

Când o persoană rămâne în tăcere deplină, simte nevoia să vorbească cu cineva, doar să spună cuvintele. Sunt cazuri când, după câteva zile de tăcere voluntară, o persoană a luat-o razna.

Dialogurile interne cu sine devin foarte furtunoase. Dar, în timp, nevoia unui dialog intern dispare, iar o persoană se cufundă într-o tăcere deplină.

Folosește practica tăcerii atunci când îți este cel mai convenabil, deoarece aceasta este o oportunitate grozavă de a-ți ascuți abilitățile intuitive.

Tăcerea completă permite intuiției să se manifeste. La urma urmei, ea este cea care leagă spațiul posibilităților pure și omul, face posibilă cunoașterea infinitului.

Cu siguranță fiecare dintre voi a jucat în mod repetat joc simplu: a aruncat pietricele mici în apă și a privit cercurile răspândite peste apă. După ce totul s-a calmat, acțiunile s-au repetat. O persoană face același lucru atunci când se cufundă în tăcere și intră acolo cu scopurile și ideile sale. Într-o tăcere deplină, chiar și un scop nu foarte puternic provoacă apariția unor unde pe suprafața conștiinței, care acționează ca o legătură.

Mulți sunt absolut indiferenți la ce gânduri sunt ghidați. Dar în zadar. După cum spunea un filosof: „Gândurile sunt cai înaripați, nestăpâniți; te duc acolo unde nu vrei să mergi. Dacă știi să le gestionezi, atunci vei fi stăpânul propriului tău destin. Adesea, o persoană ia gânduri și idei negative pentru vocea intuiției. Ca urmare, acest lucru duce la eșecuri, provoacă o încălcare a echilibrului mental și fizic. Ar fi util să ne amintim că toate gândurile tind să se materializeze. Deci succesul tău în viață depinde direct de natura gândurilor tale.

De aceea, merită să acordați atenție practica nejudecății. Judecata este modul în care evaluezi o situație: bună sau rea, corectă sau greșită. Datorită faptului că mintea ta trebuie tot timpul să evalueze, să sistematizeze, să analizeze ceva, un dialog furtunos izbucnește în tine. Fizicienii l-ar numi turbulent. Cu această turbulență, minimizi pauza care apare între gânduri. Aceasta, la rândul său, duce la faptul că legătura cu posibilitățile creative se îngustează. De aceea, fraza pe care ați întâlnit-o deja mai sus este absolut necesară: „Astăzi nu voi judeca nimic din ceea ce se va întâmpla”. Cu programul de non-judecată, mintea ta va fi redusă la tăcere. Faceți o regulă să spuneți această frază la începutul zilei. Nu uita de asta atunci când ai sete de a evalua ceva. Fără îndoială, respectarea acestei reguli toată ziua nu este ușor. În acest caz, ține-te de el timp de câteva ore. În timp, această perioadă va crește.

Înțelegând principalele principii ale practicii tăcerii și ale practicii nejudecății, se poate spera să obțină indiciul potrivit din propria intuiție.

Acest lucru necesită o pregătire prealabilă. Luați notă de toate faptele și informațiile pe care le aveți. Încărcați-vă subconștientul cu muncă. Fii atent la tot ceea ce are cel puțin o anumită legătură cu subiectul care te interesează. Stabilește-ți un obiectiv - să găsești atât de multe informații (chiar și cea mai incredibilă o va face), astfel încât unele informații să fie un fel de completare pentru altele. Apelați la imaginație.

Scufundându-vă în oceanul de informații, nu încercați să o procesați gandire logica. Lăsați această lucrare în seama subconștientului.

Deci fiecare fapt este clar. Permiteți-vă să vă relaxați puțin. În pregătire, ai lucrat activ, acum este rândul subconștientului tău. Va trebui să lucreze non-stop pentru a rezolva problema pe care ați pus-o. S-a observat următoarele: munca subconștientului va fi mai productivă dacă nu o deranjați.

Oamenii percep mai bine îndemnurile subconștientului dacă în acest moment capul lor nu este ocupat de nimic altceva.

6.2. PROVOCĂRI ȘI SOLUȚII

Sarcina 1

Imaginați-vă în rolul planificatorului șef într-o editură deschisă chiar în această lună. A apărut primul client care ți-a arătat cartea „Primul meu ABC” și s-a oferit să lucreze la crearea unei noi versiuni a acesteia. Iar editura ta are nevoie de un potențial client precum aerul. În plus, clientul a pus o condiție: materialul trebuie lăsat neschimbat, dar va fi necesar să se lucreze la proiectare.

Este necesar să lucrați la carte, ținând cont de toate dorințele clientului.

La o întâlnire extraordinară, îi prezentați angajaților termenii comenzii și îi provocați să vină cu idei noi. Drept urmare, au oferit mai multe opțiuni și trebuie să o alegeți pe cea mai bună:

1) ca material ilustrativ pentru carte, introduceți „prin personaje”, de exemplu, fratele și sora Misha și Masha;

2) schimbați structura textului și rămâneți la un stil diferit, în special, folosiți un apel către cititori;

3) dați preferință stilului „patchwork” atunci când proiectați o carte, când o pagină poate fi păstrată în galben, cealaltă în roșu, a treia în albastru etc.;

4) puteți include în carte, alături de desene, povestiri pe diverse teme, explicând cu ajutorul unui exemplu concret modul de utilizare a cunoștințelor dobândite.

Sarcina 2

Sunteți considerat mâna dreaptă a patronului. El și-a asumat responsabilitatea de a discuta cu personalul despre cea mai recentă schimbare a guvernului: demisia cabinetului. Tu, într-o misiune, ți-ai propus să convoci o întâlnire, dar colegii tăi au planuri complet diferite în ceea ce privește utilizarea timpului personal.

Este necesar să se convoace o ședință prin orice mijloace, deoarece patronul așteaptă deja un raport astăzi.

Începi să convingi, ești obligat să înjuri, să cânți, să dansezi, dar asta nu aduce rezultate. Cum să ieși din această situație?

Sarcina 3

Ați decis să utilizați tehnica brainstorming-ului. Scopul este clar, care ar trebui să fie soluția - discutată. Echipa mâzgălește cu sârguință idei pe hârtie și, ca rezultat, devii proprietarul unei liste decente.

Trebuie să găsești cea mai bună idee.

Întrebare: ce mijloace veți folosi în selecție?

1. Fără mai mult, începeți să discutați cu voce tare toate ideile.

2. Fără tam-tam, distribuie toate ideile conform principiului: merită, nu rău și nebun.

3. Informați pe toți cei prezenți despre rezultate, apoi organizați un vot secret.

Sarcina 4

Ai planificat deschiderea unui nou punct de vânzare. Aplicând metoda de lucru de la opus, trebuie să pleci de la opus, doar de la faptul că nu trebuie să deschizi un nou punct.

Întrebare: ce vei obține din asta?

Sarcina 5

Imaginați-vă că sunteți un șef foarte drăguț. Ești atât de amabil încât afli destul de târziu că subordonații tăi, profitând de loialitatea ta, acordă mare atenție convorbiri telefonice, bea ceai, cumpărături în timpul zilei de lucru și, mai mult, reușesc să întârzie. Pe scurt, ei găsesc un motiv să nu lucreze în niciun fel.

Întrebare: Cum rezolvi această problemă?

1. Vă exprimați pretențiile cu reținere.

2. Îți anunți public nemulțumirea și dai un ordin de mustrare a întregii echipe.

4. Apelezi măcar la un boicot, iar într-un loc vizibil așezi o tablă a rușinii, unde se etalează majoritatea angajaților tăi.

Ce crezi că va face un șef creativ?

Sarcina 6

Încercați să combinați elementele de mai jos. Apelați la gândirea dvs. asociativă pentru a vă ajuta și gândiți-vă la legătura dintre ei:

1) bec;

6) gaura mouse-ului.

Este necesar să scapi de vizitele sistematice la biroul șoarecilor.

Sarcina 7

1) un lider monstru care, pentru o întârziere de 2 minute, poate priva de o sumă de bonus lunar;

2) doi angajați: unul are gândire creativă, celălalt nu.

Ambii angajați trebuie să ajungă la locul de muncă folosind transportul public. La un moment dat, amândoi rămân blocați într-un ambuteiaj lung și mare. Primul începe să se plângă. Pielea îi este acoperită de piele de găină, transpirația rece izbucnește de fiecare dată când fața șefului se ridică în fața ochilor lui. Inutil să spun că întârzie, pentru că în înțelegerea sa a ambuteiajului - o situație problematică. Al doilea nu intră niciodată în șoc și a reușit să nu zăbovească, pentru că pentru el problema este doar un scop.

Întrebare: cum a evitat al doilea să întârzie?

Sarcina 8

Imaginați-vă o instituție care funcționează sub conducerea unei persoane foarte sensibile. În aceeași instituție lucrează un anumit angajat D. Are o capacitate uimitoare de a iri pe toată lumea, de a acumula energia negativă a echipei și, pe lângă toate, este neglijent în îndatoririle sale, și în mod constant. Cu toate acestea, D. însuși este complet invizibil. Îndemnurile nu aduc rezultate.

Sarcina 9

Următoarea sarcină va fi mai dificilă. Acum că știți ce sunteți pe cale să faceți, încercați să transformați situația problemă într-un scop. În continuare, trebuie să te convingi răspunzând pozitiv la întrebarea „De ce trebuie să fac asta?”.

Alegeți un răspuns:

1) așteptați o recompensă financiară după terminarea lucrării;

2) veți deveni fără îndoială proprietarul unei mari experiențe profesionale atunci când îndepliniți misiunea;

3) după finalizarea sarcinii, promovarea este posibilă scara carierei;

4) vei fi mândru de tine când vei finaliza sarcina.

Sarcina 11

1) ești un lider;

2) secretara ta, care vorbește constant despre faptul că cărțile dispar în mod constant din biblioteca de serviciu și nu mai rămâne nici măcar o urmă. Potrivit ei, ca o vaca și-a lins limba. Dispariția fondurilor ar trebui interpretată ca:

1) furt;

2) iresponsabilitate;

3) obrăznicie vădită;

5) spuneți versiunea dvs. despre ceea ce sa întâmplat.

Sarcina 12

Să presupunem că o anumită întreprindere are mai multe ramuri. Angajații fiecăruia dintre ei au dreptul să nu viziteze locul de serviciu, precum și să vină la muncă mai târziu și să plece mai devreme din orice circumstanțe.

Este de la sine înțeles că după ceva timp, atât șefii întreprinderii, cât și șefii de sucursale se vor confrunta cu problema vizitelor necinstite ale angajaților la locul de muncă. Conducerea superioară stabilește sarcina șefilor de departamente - să găsească o cale de ieșire din situația actuală fără a dăuna întreprinderii. Acțiuni de conducere:

1) liderii primei filiale au înaintat un ultimatum angajaților lor, dar această mișcare nu a adus rezultate;

2) şefii filialei a doua au introdus un sistem de sancţiuni disciplinare;

3) în a treia ramură, angajații, după ce au aflat despre teroarea din ceilalți, încep să se gândească la un nou loc de muncă.

Încercați să ghiciți în ce direcție a mers conducerea creativă a celei de-a patra ramuri.

Sarcina 12

Să presupunem că ai avut recent norocul să devii proprietarul unui întreg lanț de magazine alimentare. Dar iată problema: pe rafturile magazinelor există un produs care nu interesează pe nimeni. Este o băutură uscată care „pur și simplu adaugă apă”. S-ar părea că vara, căldura, setea... Dar cumpărătorii sunt imprevizibili, iar mărfurile trebuie vândute.

2) folosiți trucul „supliment” oferind un cadou „gratuit”;

3) utilizați singur produsul, precum și distribuiți-l tuturor prietenilor și rudelor;

4) donează zece pachete din produs inspectorului fiscal care se ocupă de puncte.

Sarcina 13

Vrei să te lași de fumat. Dar înțelegi că, în orice situație stresantă, mâna însăși va ajunge la o țigară.

1) „Nu-mi place să înghit fum”;

2) „Voi putea renunța la acest obicei”;

3) „o picătură de nicotină omoară un cal”;

4) „Nu cedez stresului”?

Sarcina 14

Misiunea care ți-a fost dată la serviciu nu poate fi îndeplinită. De îndată ce începi să te gândești la asta, te trezești că râzi în hohote indecent sau plângi necontrolat.

Ce configurație este cea mai bună pentru tine:

1) „Ma pot descurca cu aceasta treaba”;

2) „Ma descurc”;

3) vă imaginați că sarcina este un cataclism pe care pur și simplu trebuie să îl așteptați;

4) Îți imaginezi că sarcina este Freddy Krueger, iar tu ești Superman, prin urmare, victoria este a ta?

Sarcina 15

Iată un lanț logic: unitate de sistem - monitor - tastatură - mouse - mouse pad - scanner - imprimantă - disc (floppy disk).

Trebuie să-i găsim sfârșitul.

Sarcina 16

Având în vedere calitățile care caracterizează o persoană:

1) o persoană care are capacitatea de a lua decizii rapid;

2) o persoană care abordează luarea deciziilor cu prudență;

3) o persoană care ia deciziile corecte, dar merge încet spre aceasta;

4) o persoană care ia deciziile corecte;

5) o persoană care nu are capacitatea de a lua decizii.

Este necesar să aflăm care dintre acești oameni poate fi considerat un intuitiv.

Problema 17

Știi că este timpul să începi să cercetezi Sală de gimnastică, dar din anumite motive, brațele (sau poate picioarele) nu ajung.

Ce configurație este cea mai bună pentru tine:

1) „Am ocazia să dedic timp acestui lucru”;

2) „lucrând la simulatoare sau alergând, voi lucra la silueta mea”;

3) „făcând sport mă va ajuta să depășesc dificultățile de respirație”;

4) Cumpărați câteva aparate de exercițiu și vă obișnuiți încet cu ele?

Problema 18

Amintiți-vă de copilărie și ghiciți ghicitoarea: „Atârnă pe perete albastru și scârțâie. Ce este asta?"

Problema 19

Ești în căutarea unui loc de muncă. În urma fiecărui interviu, devine clar că vârsta dumneavoastră nu este potrivită pentru angajatori (nivel de studii, profesie, afecțiuni frecvente, lipsă de experiență, date externe – indicați dacă este necesar). Cu alte cuvinte, ești refuzat peste tot.

Este necesar să vă imaginați rezultatul final ideal și să îl obțineți.

Problema 20

Lucrezi ca tehnician informatic. Biroul dumneavoastră este echipat cu tehnologie foarte veche. Visul tău este să arunci totul într-o groapă de gunoi, dar șefului îi pare rău că cheltuiește bani pe echipamente noi.

Pașii tăi:

1) remediați avariile și „picurarea pe creier” șefului;

2) rapoarte de reparații și mâzgălire;

3) organizați proteste, dar reparați defecțiunile;

4) îndurați fără să scoateți un cuvânt, ci reparați.

Răspunsuri la sarcini

Sarcina 1

Deoarece clientul a insistat asupra unei noi versiuni a designului, varianta de desene de colorat va fi creativă: există o combinație de plăcut și util.

Sarcina 2

Vrei o mișcare creativă? Totul este simplu. Trebuie să așteptăm pauza de prânz, când angajații se vor concentra pe mâncare. Și acum la acțiune: aruncați din neatenție un obiect. Principalul lucru este să auzi ciocănitul căderii. Va fi liniște deplină și vei avea șansa să fii auzit și să raportezi superiorilor tăi.

Sarcina 3

Fără alte prelungiri, acordați preferință acelor idei care sunt prezentate cu o scriere de mână clară.

Sarcina 4

Dacă ai ajuns la concluzia că, în opinia ta, deschiderea unui nou punct de desfacere este absolut inutilă, atunci plusurile tale sunt:

1) economisirea investițiilor (pur și simplu nu există);

2) nu este nevoie să plătiți cuiva un salariu;

3) nimeni nu se chinuie cu cecuri (taxa, SES, Uniunea pentru Protectia Drepturilor Consumatorului).

Și poți fi, de asemenea, felicitat pentru profit zero.

Tu nu vrei? Deci, trebuie să deschizi. Așa funcționează viața.

Sarcina 5

Dacă șeful este creativ, atunci va promova în mod activ apelul „Munca nu este un lup - nu va fugi în pădure!” Și, de asemenea, îl va pune în practică. Ar trebui să funcționeze. Dacă nu mă crezi, verifică-l singur.

Sarcina 6

Trebuie să te urci pe masă cu ajutorul unui scaun, apoi să deșurubați becul, să-l spargeți cu o furculiță, înlocuind cupa. Fragmentele rezultate ar trebui să fie presărate pe calea mouse-ului (ca să nu mai apară dorința!).

Sarcina 7

Un angajat creativ a preferat să meargă pe jos față de transportul public, desigur, pas vioi. Scopul lui era să nu întârzie.

Sarcina 8

Un lider scrupulos din toate punctele de vedere îl va iubi din adâncul inimii pe lipsit de scrupule D. Sarcina lui este să se îndrăgostească într-o asemenea măsură încât D. să nu suporte o asemenea manifestare a sentimentelor și să se renunțe.

Sarcina 9

În fruntea tuturor va fi cuvântul NECESAR.

Sarcina 10

Doar că angajații sunt obsedați să-și ridice nivelul de educație. „Studiați, studiați și studiați”, a spus V. I. Lenin.

Sarcina 11

Conducerea a mers să mărească personalul. Astfel planul a fost realizat și a avut loc extinderea organizației.

Sarcina 12

Scoateți recipientele cu băuturi răcoritoare gata preparate de pe rafturile punctelor dvs. de vânzare.

Sarcina 13

Când vizitați un patron, înlocuiți fotografia insigna cu o bucată de hârtie cu inscripția „Nu înjura!”. Astfel vei evita situatii stresanteși uită de fumat.

Sarcina 14

Imaginați-vă un loc de muncă ca o tânără fată seducatoare, a cărei favoare trebuie să o obțineți.

Sarcina 15

Cuvântul lipsă este „utilizator PC”, pentru că numai el va pune în acțiune întregul kit.

Sarcina 16

Abilități intuitive excelente sunt posedate de oamenii care s-au născut sub semnul Peștilor. Așa spun toți astrologii.

Problema 17

Nu mai conduceți și mergeți la serviciu ca pieton. Nu uita că mișcarea este viață.

Problema 18

Răspuns: pisica. De ce este atârnat? Și ce mi-a venit în minte, au făcut-o. De ce albastru? Și am vrut - și am pictat-o. De ce se aude bip-ul? Și pentru că au decis să atașeze un fluier. (Corect, logică incontestabilă?)

Problema 19

Enervează-te și deschide-ți propria afacere, câștigă mulți bani și în sfârșit șterge-le pe nas celor care nu ți-au dat de lucru.

Problema 20

Nu remediați defecțiunile și nu vă bateți capul. Într-o bună zi, toate echipamentele vor deveni inutilizabile, iar șeful va trebui totuși să scuture geanta și să cumpere echipamente noi.

6.3. EXERCIȚII PENTRU INTUIȚIE

Ce se înțelege prin definiție „antrenarea și dezvoltarea intuiției”?

Probabil, aici este necesar să te bazezi pe conexiunea dintre conștiința și subconștientul tău. Această cale este cea mai acceptabilă pentru a deveni proprietarul noilor oportunități. Este de la sine înțeles că poți fi ghidat inconștient de indiciile pe care ți le transmite vocea subconștientului tău. Dar în acest caz, pur și simplu vei fi forțat să trăiești, urmând principiile și considerentele lui, ceea ce nu aduce întotdeauna efectul dorit și vreun beneficiu. De ce îngheți de frică la vederea unui avion zburător, dacă ai fost odată mușcat de un câine?

Antrenamentele și exercițiile prezentate mai jos sunt concepute pentru a îndeplini o sarcină foarte importantă: să creeze toate condițiile pentru ca subconștientul să aibă posibilitatea de a vorbi. Pare mai simplu decât simplu, dar doar la prima vedere, iar dacă sapi mai adânc, se dovedește că copiii de mici încep să se obișnuiască cu faptele, cer dovezi și argumente, sunt învățați să gândească logic și să analizeze ce s-a întâmplat. Prin urmare, dacă vrei să obții rezultate bune, antrenamentele dure și exercițiile nu pot fi evitate. Încă merită încercat.

Un set de exerciții

Faceți exerciții cu o oglindă

Pentru a face acest exercițiu, pregătiți o oglindă de un fel. Cere-le să nu te deranjeze timp de o oră. Trebuie să te poziționezi în fața oglinzii, stând sau în picioare, cât mai aproape. Dacă este posibil, poziționați-vă în fața unei oglinzi de masă în orice poziție.

Concentrează-te pe reflecția ta timp de 1 minut. Uită-te doar la ochii tăi. Apoi începeți să spuneți cu voce tare orice gânduri care vă trec prin cap. Mai mult, poți decide din timp despre ce vei vorbi: poate vei spune un monolog despre o persoană sau un film care nu ți-a plăcut. Puteți alege orice temă.

În timpul exercițiului, trebuie să respectați următoarele reguli:

1) pronunță orice text sau set de fraze fără pauze și opriri;

2) privirea ta ar trebui să fie îndreptată spre proprii tăi ochi și să încerci să nu o respingi;

3) nu selectați în mod special cuvinte sau expresii pe care le considerați potrivite.

Dacă doriți, exercițiul poate fi îngreunat. Fii atent la culoarea pupilelor ochilor tăi, fii atent la modul în care acestea sunt modificate. Puteți analiza irisul și liniile retiniene, puteți examina vasele. Amintiți-vă că trebuie să vorbiți fără să vă opriți nici măcar pentru o clipă. Toate acestea se fac în 5-10 minute (la cererea dumneavoastră). Nu este deloc necesar să ții cont de timp, trebuie doar să te uiți exclusiv în ochii tăi, fără a fi distras de nimic. Dacă se întâmplă să privești în altă parte sau să-ți pierzi gândurile, atunci ai nevoie de o mică odihnă, în 5 minute. Puteți doar să vă plimbați prin cameră și apoi să începeți din nou exercițiul. Ar trebui să urmărești un singur obiectiv - să înveți să vorbești fără întrerupere timp de aproximativ 10 minute. Discursul tău conține propoziții care nu au legătură. Dacă sunteți interesat, vă puteți înregistra pe propria dvs discurs monolog folosind un reportofon sau un reportofon.

Mulți experți recomandă acest exercițiu ca instrument de clarificare a canalelor de comunicare. Nu fi frustrat dacă nu funcționează la început. Acest lucru nu este neobișnuit. Înmulțiți-vă eforturile - sentimentele foarte curioase vă sunt garantate.

Exercițiul „Ochi în ochi”

Acest exercițiu este similar cu cel anterior. Dar în acest caz, aveți nevoie de un interlocutor. Este posibil să fiți familiarizat cu regulile unui astfel de joc precum „Peepers”. Cine poate rezista privirii adversarului său cel mai mult timp, fără a privi în altă parte, este considerat câștigător. Mare comandant rus A V. Suvorov excursii exersate la grădina zoologică. Acolo era angajat în antrenament, uitându-se la animale. Credeți sau nu, acest lucru nu va ajuta deloc: exercițiul nu va fi util, privirea este fixată pe ochii animalului și cu atât mai mult prin gratii. Puteți aranja cu ușurință un test real pentru dvs. Transportul public sau alte locuri aglomerate unde scaunele sunt situate unul vizavi de celălalt sunt destul de potrivite pentru asta.

Când efectuați exercițiul, ar trebui să faceți schimb de fraze, concentrând complet atenția organului de vedere al persoanei care se află vizavi. Sarcina ta nu este să privești în altă parte în timp ce vorbești sau asculți. Limitele de timp nu sunt limitate. Găsiți doar un subiect de conversație, astfel încât să îl puteți discuta într-o perioadă scurtă de timp.

Exercițiul „Defocalizarea ochiului”

Probabil că ești familiarizat cu stereogramele. Amintiți-vă că acesta este numele unor astfel de desene (deseori sunt numite desene magice), unde, dacă vă uitați cu atenție, este ascuns un alt desen. O poți vedea doar printr-un proces special - defocalizarea ochilor. suficient pentru a începe privirea, care urmează să fie stabilit pe două puncte. Trebuie să existe o anumită distanță între ele (să presupunem că este de 15 cm). Efectul dorit poate fi atins în momentul în care punctele se îmbină.

Există o altă opțiune: priviți doar un punct până când imaginea începe să se estompeze. Pentru a obține „aspectul nevăzut”, trebuie doar să vă îndreptați privirea înainte, dar nimic nu este vizibil în acest caz. „Ochi într-o grămadă”, „aspect sticlos” - pot exista mai multe nume, alegeți ceea ce vă place. Cu siguranță ai întâlnit o astfel de situație de mai multe ori: privirea unei persoane este fixată în direcția ta și înțelegi că nu îi observă deloc pe cei din jur. S-a întâmplat așa ceva?

Sarcina nu este ușoară: pentru a obține starea de mai sus și apoi urmați aceleași instrucțiuni care sunt date atunci când lucrați cu o oglindă. Sarcina ta este să conversezi fără întrerupere pentru ceva timp. Va fi perfect dacă găsești oportunitatea de a te antrena cu un partener. În acest caz, puteți face următoarele: discutați cu el ce subiect veți discuta. După aceea, luați o poziție unul opus celuilalt. Acum sarcina ta va fi să obții defocalizarea ochilor și apoi lasă-ți partenerul să înceapă să-ți pună întrebări, iar tu să răspunzi. În același timp, nu uitați să vă păstrați privirea defocalizată. Trebuie să răspundeți fără să vă gândiți la răspuns: în acest caz, defocalizarea va dispărea. Dar poți alege singur ritmul de vorbire - cel mai acceptabil pentru tine.

Concentrarea asupra unui act motor complex

Principiul este același: spune totul fără să te gândești la ceea ce spui. Puteți efectua exercițiul singur sau cu un partener. Înainte de a începe o conversație, este necesar să optezi pentru o acțiune motrică complexă. De exemplu, puteți să vă balansați piciorul într-un anumit ritm, să atingeți un model ritmic cu degetele. În continuare, începi o conversație și ții constant sub supraveghere doar execuția acțiunii selectate.

În acest caz, nu este nevoie să vă concentrați pe deplin și să vă concentrați asupra mișcării alese. Va fi suficient doar să observați îndeaproape cum se efectuează această mișcare. În mod ideal, după finalizarea exercițiului, ar trebui să te asiguri că conversația ta continuă ca și cum ar fi independent de tine. Nu este nevoie să cântăriți fiecare cuvânt înainte de a-l rosti și nu este deloc nevoie să selectați cuvintele necesare. Cuvintele apar în capul tău de la sine, fără niciun efort din partea ta.

De ce sunt necesare toate acestea?

Exercițiile de antrenament prezentate mai sus ajută la deschiderea accesului direct la „depozitele” subconștientului tău, contribuie la dobândirea abilității de a vorbi în public și la dezvoltarea elementelor de bază ale vorbirii scenice. Dacă ai urmat cu conștiință toate sfaturile și instrucțiunile, atunci probabil ai descoperit următorul tipar: atunci când ai efectuat fiecare exercițiu, cursul procesului de comunicare cu care erai obișnuit a devenit mai dificil. Inovația constă în faptul că apare o acțiune sau o circumstanță separată, a cărei soluție necesită eforturi suplimentare din partea ta: trebuie să fii atent și concentrat.

Care este beneficiul din asta?

Se dovedește că este mare.

În primul rând, cu ajutorul fiecărui exercițiu este foarte posibil să se înlăture sau să se modereze influența așa-numitului control disociat, adică să slăbească atracția conștiinței unei persoane de a observa comportamentul său (al unei persoane) din lateral, spre tendința de a se gândi și a exprima o părere despre sensul a tot ceea ce va spune și va face. Drept urmare, o persoană nu are idee ce să facă cu mâinile sale, deseori ratează firul conversației, se entuziasmează și devine nesigur de sine. Toate acestea se întâmplă pentru că în interiorul unei persoane s-a instalat un controlor special, care pune la încercare oricare dintre cuvintele și gesturile sale.

Ce înseamnă a scăpa de controlul cenzorului intern este cunoscut de cei care au consumat băuturi alcoolice. După aceea, persoana încetează brusc să se simtă stânjenită și nesigură. Limba se dezleagă brusc și devine naturală și vie, există o senzație de confort. Un efect similar poate fi obținut dacă îți încarci mintea cu tot felul de prostii, pentru că, făcând asta, te faci liber și capabil să produci un discurs subconștient natural și armonios, iar alcoolul nu are nimic de-a face cu asta.

În al doilea rând, există o blocare a acelor canale prin care se primește informația (vizual, auditiv și kinestezic). Când există un proces de comunicare, o persoană ordonă ca amintirile să fie activate, bazându-se pe aceste canale. În plus, el cheamă în ajutor elementele structurale corespunzătoare ale memoriei (auditive, vizuale și corporale). „Lasă-mă să-mi amintesc ceva”, spuneai și începeai imediat, apelându-ți toată puterea pentru ajutor, să-ți amintești. Această abordare nu poate fi numită eficientă. Pe de o parte se aude trilul unei privighetoare, pe cealaltă se simte aroma florilor sălbatice, iar și mai departe simți atingerea palmelor sau a picioarelor goale pe nisipul cald de pe malul mării. Deci ce încerci să-ți amintești?

Întrerupând canalele, ai ocazia să implici structurile memoriei sincretice care se află în subconștientul tău. Ei folosesc doar imagini complete în arsenalul lor, și nu elemente disparate. Subconștientul nu se caracterizează prin căutarea unei soluții și analiza situațiilor apărute. Această structură a creierului găsește instantaneu cel mai potrivit șablon din milioane de spații libere și îi prezintă proprietarului o soluție gata făcută și, uneori, chiar înainte ca o persoană să înceapă să înțeleagă ce se întâmplă. La urma urmei, așa se dovedește: înainte de a avea timp să vă gândiți la ceva, la o soluție sau la cunoștințe - aici este, vă rog. Acest fenomen se numește intuiție.

Psihologii cred că fiecare persoană are capacitatea de a lua decizii intuitive. Este în el prin fire.

Pentru a activa această abilitate, trebuie să urmați datele de mai jos exerciții.

În prima etapă, trebuie să vă puneți în ordine gândurile, să suspendați dialogul intern. Pregătiți un pix și hârtie.

Acum scrie în caiet ca răspuns la această întrebare: „Ai experimentat premoniții și mesaje pe care ți le-a transmis vocea interioară?”

Încercați să vă amintiți un caz care nu poate fi explicat din punct de vedere al logicii. De exemplu, aruncați o privire la o poveste care s-a întâmplat unui manager. Imaginează-ți următoarea situație. O persoană care a atins culmi profesionale decide brusc pentru sine că în șase luni va părăsi compania și își va deschide propria afacere. În plus, își dă brusc seama că știe la ce oră se va întâmpla. Mintea încearcă din toate puterile să scape de aceste informații, încercând să sugereze că sunt necesare orice precondiții pentru a-ți organiza propria afacere, dar nu sunt respectate în prezent.

Și într-adevăr, au trecut șase luni, și au avut loc schimbări majore în companie, totul a căzut la loc.

Poate că nu ai fost în astfel de situații, dar nu ar trebui să fii supărat. Începeți să faceți următoarele exerciții. Timpul va trece, iar informațiile intuitive vor veni în mod constant la dvs. Dacă vreo amintire a apărut în memoria ta, răspunde la câteva întrebări:

1) amintiți-vă momentul în care ați primit un avertisment subconștient despre ceva;

3) cum s-a întâmplat? Notați o astfel de amintire într-un caiet.

Ce sentimente ai experimentat atunci? Cum s-a schimbat percepția ta vizuală? La urma urmei, în acest moment te poți concentra, te retragi în tine sau, dimpotrivă, poți fi deschis către întreaga lume. Ce sunete te înconjoară?

În al doilea pas, încearcă să devii proprietarul informațiilor intuitive chiar acum. Pentru început, gândește-te la ziua de luni care va veni săptămâna viitoare. Este necesar să te așezi, să te calmezi și să încerci să dai răspunsuri scrise la astfel de întrebări („da” sau „nu”).

1. Crezi că vei avea noroc luni viitoare?

2. Va fi ziua de luni viitoare o zi ploioasă în zona (oraș, oraș, sat) în care locuiți?

3. Crezi că te așteaptă o surpriză plăcută în această zi?

Înregistrați-vă răspunsurile.

Acest exercițiu nu oferă o garanție completă că veți deveni cu siguranță proprietarul unor informații de încredere. Cu toate acestea, nu va fi de prisos să vă aranjați un test. Acum trebuie să aflați:

1) cum te simți când apar informații intuitive și când nu. Poate că ești concentrat în moduri diferite, respiri diferit sau poate apar niște imagini vizuale;

2) cum diferă răspunsul „da” de răspunsul „nu” din punct de vedere al intuiției. Este posibil ca conștiința să accepte informații care sunt etichetate „Da” și să nu accepte informații care sunt etichetate „Nu”. Aceasta este lucrarea convingerii interioare. Poate că informațiile negative vă sunt prezentate ca o bară neagră, iar informațiile pozitive ca una albă. Este posibil ca acesta să fie un fel de sunet special sau ceva care este tipic doar pentru tine.

Această stare trebuie amintită. Pe baza acestui lucru, trageți anumite concluzii despre cum vă puteți îmbunătăți propria capacitate de a percepe subconștient lucrând la componentele propriei intuiții.

Pentru a continua să vă dezvoltați abilitățile intuitive, trebuie să captați în mod constant perspective și presupuneri neașteptate. Ia un caiet mic pentru asta și ține-l mereu cu tine. Va fi necesar să se înregistreze presupuneri intuitive personale. În plus, există o mare oportunitate de a le verifica. Permiteți-vă să aveți propriile statistici ale predicțiilor subconștiente.

Pentru a deveni un fericit proprietar de sfaturi intuitive, trebuie să urmați aceste recomandări:

1) Nu te preface că nu înțelegi indicii intuitive. pregătește-te mental pentru asta. Subconștientul tău este capabil să facă ceea ce spune persoana respectivă;

2) pregătește-te pentru o soluție intuitivă. Începi să aștepți, atragându-ți și ascuțindu-ți facultățile intuitive.

Încercați să faceți o prognoză intuitivă pentru anul. Implementarea acestui exercițiu ar trebui începută dacă au fost elaborate sarcinile exercițiului, care descrie regula de obținere a informațiilor de către conștiință cu codul „da” sau codul „nu”. Când înveți cum să percepi informații intuitive, poți să asumi o prognoză pentru întregul an.

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă imaginați clar anul următor și să-l plasați în spațiu. Unii pot fi familiarizați cu cronologia. Mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că se dovedește că îl folosesc și destul de des. Îți vei găsi cu ușurință linia dacă ai capacitatea de a vizualiza. Doar amintiți-vă ce sa întâmplat săptămâna trecută. Atentie speciala trebuie să acordați atenție faptului în ce loc, de exemplu, mediul trecut este situat în spațiu: în partea stângă sau dreaptă a dvs., în față sau în spate. Apoi amintiți-vă astfel de evenimente care au avut loc chiar mai devreme și remediați vizual modul în care sunt situate în spațiu.

În același mod, distribuiți ceea ce se poate întâmpla în viitorul apropiat, iar după aceea - în viitorul îndepărtat. În cele din urmă, trageți linia temporală rezultată pe o bucată de hârtie și înregistrați locația dvs.

Există o întreagă metodologie dedicată metodelor de lucru cu linia timpului. Oamenii de știință i-au dat numele de „terapie cronologică”. Pentru a efectua exercițiul, trebuie să vă concentrați numai pe perioada viitoare de timp. Fiecare persoană va prezenta anul acesta în felul său. O împrejurare este importantă: este necesar să ne imaginăm în mod clar nu numai acest an ca un lanț, ale cărui verigi sunt toate lunile sale. Acest lanț trebuie să fie amplasat în spațiu.

În etapa următoare vor fi vizionate evenimentele anului. Aici este utilă abilitatea de a obține informații intuitive „da” sau „nu”. Analizând evenimentele unei anumite luni, dați un răspuns la întrebarea dacă evenimentele lunii vor fi de succes și semnificative (opțiunile de răspuns intuitive sunt „da” sau „nu”). Aici puteți adresa și întrebări arbitrare pe subiecte care vă interesează. Principalul lucru este că li se poate da un răspuns fără ambiguitate. Este de la sine înțeles că luna nu poate fi numită fără echivoc rea sau favorabilă. Probabil, va consta atât din evenimente rele, cât și din evenimente bune. Granița dintre ele poate fi trasată destul de condiționat. Răspunsurile tale la întrebările de mai sus vor fi despre modul în care tu, și nu altcineva, înțelegeți binele sau răul. Mai târziu, odată ce cunoașteți semnificația oricăreia dintre luni, puteți începe să lucrați la luna care vă interesează, în timp ce aplicați defalcarea zilnică. În această situație, aranjarea vizuală și spațială a zilelor se va schimba doar pentru tine. Pentru a analiza evenimentele mai detaliat, întrebați-vă: „Unde va avea loc exact transformarea sau evenimentul semnificativ?” Chiar daca se acumuleaza putin material despre metodele de achizitie a informatiilor, vei fi la curent cu majoritatea evenimentelor existentei tale din timp;

3) ai încredere în sentimentele tale. În această situație, din nou, nu se poate lipsi de un caiet de buzunar, în care se pot introduce toate indiciile intuitive fără a le expune îndoielii și interpretării logice;

4) luați în considerare indicii de intuiție atunci când lucrați. Acordați atenția cuvenită acestui sfat. Aproape toți oamenii sunt neîncrezători în schimbare, mulți se tem de ea. Când este necesar să schimbi ceva pe baza sentimentelor subconștiente, este destul de dificil să te decizi să te ghidezi de vocea intuiției. Când ai constatat în mod repetat că dezvoltarea componentelor intuitive ale gândirii tale este suficientă nivel inalt, atunci puteți găsi cu ușurință răspunsuri aducând vocea interioară la lucru.

Pentru a continua să lucrați la identificarea abilităților intuitive pe care le are orice persoană, acordați-vă timp pentru a răspunde la întrebările de mai jos.

1. Ce decizie intuitivă ai luat în curând?

2. Ați ascultat această solicitare?

3. Ce a rezultat din asta?

4. În ce domeniu te ajută cel mai mult intuiția ta?

5. Cum să vă asigurați că aceste abilități pot fi utilizate în diferite domenii?

Înregistrați-vă toate constatările într-un caiet.

Metodele de dezvoltare a abilităților intuitive includ antrenamentul zilnic al intuiției, luarea deciziilor subconștiente în timpul somnului și alte modalități de a dobândi informații subconștiente.

Pentru finalizarea sarcinilor sunt necesare un caiet și un pix. Ar trebui să alegeți și să notați problema care vă interesează în prezent. Poate viza atât munca, cât și relațiile, poate fi prezentat sub forma unei previziuni pentru o anumită perioadă sau ceva de genul.

ai inregistrat? Citiți-l din nou și luați în considerare dacă problema dvs. este clar formulată? Dacă acesta este cazul, atunci închideți notebook-ul pentru o vreme, dar nu-l puneți prea departe: va trebui să reveniți la problema dvs. mai târziu.

Între timp, haideți să vedem cum vă puteți exercita intuiția în fiecare zi. Acest lucru este posibil cu practica zilnică.

Nu va fi o exagerare să spunem că este foarte posibil să-ți testezi abilitățile intuitive oricând, în orice circumstanțe.

După cum am menționat mai sus, apelurile telefonice la serviciu și acasă vor fi de folos. Remediați prognoza așteptărilor intuitive despre condițiile meteorologice pentru viitorul apropiat.

Când trebuie să rezolvi orice problemă dificilă (încheierea unui contract, schimbarea locului de muncă, organizarea unei întâlniri de afaceri, vizitarea unui alt oraș), încercați să analizați și să vă imaginați cum se va întâmpla totul.

Controlează dacă profețiile tale corespund evenimentelor adevărate.

Citind cărți și articole despre abilitățile intuitive, vă dezvoltați astfel intuiția. În timp ce citești despre modul în care oamenii din jurul tău folosesc sfaturile intuiției, absorbi aceste informații într-un anumit fel, ia în considerare abilitățile lor în raport cu tine.

Acum hai să luăm o pauză. Completați următoarea sarcină: fără să vă gândiți la nimic, faceți o înregistrare în caietul dvs. chiar în acest moment (remediați fiecare imagine, imagine, culoare sau nuanță care vă apare în minte).

1. Ce obiecte și imagini se văd în acest moment?

2. Ce sunete se aud?

3. Cum te simți?

4. Ce vă amintiți (oameni, eveniment etc.)?

Fix?

Fără să observi singur, ai găsit acum o soluție la problema pe care ai introdus-o în caiet. Subconștientul tău a trebuit să funcționeze și încă lucrează la această problemă. De fapt, pentru că trebuie să revizuiți toate acele înregistrări pe care le-ați făcut recent de mai multe ori. Acest lucru trebuie făcut pentru a răspunde la întrebarea cu privire la modul în care imaginile prezentate și toate celelalte intrări vă pot ajuta la rezolvarea problemei dvs.

Răspunsul poate fi prezentat ca o ilustrare sau ca un indiciu voalat. Ea este cea care are nevoie de decodare suplimentară.

Soluția la probleme poate fi găsită și în timpul somnului (această metodă a fost menționată mai sus).

Angajați-vă în formularea întrebării, recitiți-o cu ceva timp înainte de culcare. Dar este de dorit să te trezești mai devreme decât faci de obicei, ar fi bine să ai un acompaniament muzical. Nu încercați să depășiți imediat așa-numita stare de limită - momentul în care sunteți încă, parcă, în puterea lui Morpheus, dar în același timp nu ați adormit complet. În această etapă este posibil să obțineți un răspuns. Păstrați în cap ceea ce ați văzut într-un vis, faceți o înregistrare în caiet și, de asemenea, remediați asocierile pe care le-a provocat visul.

scrisoare subliminala

Această metodă este considerată una dintre modalitățile grozave de a deveni proprietarul unui mesaj intuitiv. Când pasiunile din mintea ta se potolesc, pune-ți o întrebare și începeți să scrieți răspunsurile la aceasta. Este posibil ca soluția problemei să nu apară imediat. Nu dispera, începe doar să descrii starea ta actuală și situația din jurul tău, trecând încet la propriile gânduri cu privire la problema în cauză.

Anxietatea ca un indiciu intuitiv.

Potrivit filozofilor, intuiția nu poate fi considerată un dar al clarviziunii sau o modalitate de a evita problemele financiare sau relațiile nesănătoase. Aceasta este abilitatea de a folosi datele energetice (adică emoționale, psihologice și potenţial spiritual anumită situație), pentru a lua decizia corectă cu privire la această etapă. Majoritatea informațiilor pe care o persoană le percepe cu ajutorul instinctului își amintesc existența, creând un sentiment de disconfort.

Scrieți ceea ce vă îngrijorează. Încercați să răspundeți la întrebarea de ce aveți un sentiment de anxietate vagă (sau pe deplin conștientă) în legătură cu ceva. Puteți folosi scrierea intuitivă sau puteți încerca să găsiți o soluție la o problemă în timp ce dormi. Sau se poate dovedi că tu însuți, fără să te aștepți, vei înțelege imediat cum să acționezi într-o anumită situație. Poate că de mult timp nu ai vrut să-ți tulburi liniștea sufletului, așa că ai amânat în mod deliberat rezolvarea unei probleme importante. Luați în considerare ce veți face pentru a aduce schimbarea.

Poate că un anumit eveniment se întâmplă tot timpul pe calea vieții tale. Concentrați-vă atenția asupra acestuia (poate că acesta este un mesaj ascuns). Analizați aceste evenimente în același mod ca și evenimentele care declanșează entuziasmul.

Efectuarea regulată a exercițiului de mai jos face posibil să învățăm cum să percepem diferit lumea din jurul nostru: nu ca un singur dat, ci ca o realitate multivariată în care o persoană este liberă să-și aleagă un astfel de viitor după cum dorește.

Acest exercițiu are următorul scop: să învețe o persoană să depășească modul obișnuit de a se percepe pe sine și potențialul său.

Din anumite motive, mulți oameni presupun că exercițiile care promovează dezvoltarea abilităților intuitive trebuie să fie cumva... neobișnuite, sau așa ceva. Dacă întrebi o persoană de ce fel, nu vei primi un răspuns clar și precis, pentru că nimeni nu știe sigur.

Experții recomandă: dacă te hotărăști să-ți dezvolți abilitățile intuitive, mai întâi eliberează-ți mintea de ceea ce „împinge mintea”. La urma urmei, dacă mintea este plină de unele probleme, nu există unde să fie localizată intuiția în ea. Sarcina unei persoane este să lucreze la crearea unui astfel de loc, deoarece fiecare are abilități intuitive din momentul în care se naște. Este necesar doar să scapi de „așternut”. Pentru a efectua acest exercițiu, veți avea nevoie de un loc în care să puteți fi singur pentru o perioadă. Cineva, de exemplu, este mai mulțumit de un sit natural. Dar dacă locul tău de reședință este un oraș mare, atunci va fi extrem de dificil să găsești un loc în care să îți fie garantată liniștea și liniștea. Drept urmare, este posibil să efectuați exercițiul acasă.

Principalul lucru este să fii de acord cu gospodăria, astfel încât nimeni să nu te întrerupă să faci apeluri telefonice și diverse probleme. În caz contrar, se dovedește întotdeauna așa: atunci nimeni nu își va aminti despre tine, dar imediat ce te cufundi în gânduri, „Dă-l, apoi aruncă-l” se aude imediat.

Probabil, cei din jurul tău simt că cumva nu ești așa și se străduiesc să readucă o persoană apropiată lor în lumea reală.

Astfel, încearcă să-ți imaginezi că toate amintirile pe care le-au trecut visele iluzorii au rămas undeva în adâncul sufletului. Acest exercițiu trebuie făcut în mod conștient. Cu alte cuvinte, apelezi la toată puterea ta de voință pentru a ajuta și a-ți imagina ceea ce se spune mai sus. După aceea, ține sub observație cum începi să te percepi pe tine, viața și pe ceilalți într-un mod diferit.

Exercițiul trebuie efectuat conform regulilor de mai jos.

1. Luați o poziție confortabilă pentru dvs. Puteți să vă așezați sau chiar să vă întindeți. Este important ca această poziție să NU te încurajeze să mergi la culcare în viitor. O opțiune bună este să stai cu spatele drept. Dacă acest lucru nu este ușor, vă puteți sprijini pe spătarul tare al unui scaun. Dar un scaun ușor nu este deloc potrivit - somnul te va depăși imediat.

2. Respirația ta trebuie să fie calmă și uniformă. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să respirați din plin, cu stomacul, ținându-vă treptat respirația în timp ce inhalați și expirați, adică inspirați profund, dar încet... și expirați în același mod. Când simți că respirația ta a devenit mai calmă, respiră normal, respectând un ritm măsurat de respirație. Atâta timp cât ești implicat în procesul de respirație, relaxarea va veni automat în corpul tău. Pentru un efect mai mare, asigurați-vă că toate părțile corpului sunt relaxate.

3. Imaginează-ți că este foarte posibil să-ți amintești drumul vieții în întregime, dintr-o dată într-o imagine de ansamblu. Această imagine poate conține episoade individuale din viața ta. Probabil că nu vei putea să-ți ții toate amintirile sub control imediat. Atunci unul va fi înlocuit de celălalt. Nu-ți fie frică. Va trece puțin timp și totul se va așeza. Apoi veți avea ocazia să priviți evenimentele trecute dintr-o privire, de parcă v-ați afla chiar în vârful muntelui și să priviți de sus la ceea ce se întâmplă dedesubt.

4. În acest moment, concentrează-ți atenția asupra ta și simți, înțelege că în momentul în care te gândești la calea vieții tale, ziua de ieri, ești singur. Nu vezi nimic rău în asta. Aceasta este o singurătate conștientă, de parcă pur și simplu te plimbi pe potecile parcului fără tovarăși de călători. Îți place, iar cei din jurul tău nu vor dispărea nicăieri. Este întotdeauna posibil să vă întoarceți la ei oricând doriți.

5. Și acum trebuie să-ți imaginezi, să-ți imaginezi și să simți că doar singurătatea ta poate fi considerată o realitate, iar toate celelalte amintiri sunt iluzii. Nu pot fi numiți autentice și știți asta de undeva, dar nu vă amintiți unde. De fapt, tot ceea ce ai visat este rezultatul viselor pe care tocmai le-ai urmărit, iar acum se apropie trezirea ta într-un mediu real.

6. Acum vei simți schimbările care au avut loc în conștiința ta. Trebuie să te observi pe tine însuți, să simți schimbările din tine, să observi ce schimbări a suferit atitudinea ta față de ceea ce s-a întâmplat odată.

7. În timp ce vă urmăriți visele, fără să închideți ochii, gândiți-vă ce amintiri de vis pot fi numite realitate și care dintre ele pot fi numite vis. Se poate dovedi că unele momente nefericite, nefericite din trecut pot fi considerate un vis. Nu merită atenția ta.

8. Tinand cont de faptul ca majoritatea evenimentelor stocate in memoria ta pot fi numite vis, gandeste-te la urmatoarele: tocmai te-ai trezit, prin urmare, vine inceputul unei noi zile. Aceasta înseamnă că viața ta adevărată începe și nu este deloc nevoie să întrupezi ceea ce ai visat. Nu e nevoie să continui să fii așa cum te-ai văzut în vise. Da, este pur și simplu imposibil să transformi un vis în realitate și, în plus, acest lucru nu este necesar, deoarece visele nu sunt atât de necesare în viață.

9. Când finalizați exercițiul, gândiți-vă la ce, atunci când analizați trecutul, doriți să percepeți sub forma unui vis și ce - sub forma realității. Și apoi fixează-ți ochii asupra viitorului și răsfăță-te în vise despre cât de grozavă este viața. La urma urmei, înțelegi că stă în puterea ta să faci schimbări și să-ți construiești viața așa cum îți dorești.

10. În concluzie, pune-ți întrebarea cine poți fi numit dacă ceea ce îți amintești despre calea vieții tale poate fi considerat o născocire a imaginației tale. — Cine ești tu, călător? - o astfel de întrebare este adresată tuturor de gardianul Ușii, unde ne vom găsi cu toții cândva... Și atunci răspunsurile pe care le citiți din cărți nu vor fi luate în considerare. Fiecare așteaptă propriul răspuns - propriul adevăr.

Date mai jos exercițiile fizice îi vor ajuta pe toți să scape (sau aproape toată lumea) contradicții interne. De îndată ce contradicțiile vor dispărea, va fi loc pentru intuiție.

Astfel, în timp ce faci exercițiul, vei învăța să găsești și să rezolvi conflictele interne, pentru a face acele lucruri care par a fi necesare și se pare că vrei să le faci, dar pur și simplu nu poți.

Când lucrați la sarcinile exercițiului, trebuie să fiți foarte atenți. Dacă vă îndreptați atenția către o sarcină pe care, după cum se dovedește, nu este necesar să o faceți și atașați exerciții la aceasta, este foarte posibil să nu vă puteți opri până când nu puneți toate i-urile.

Dacă ați subliniat deja o sarcină care trebuie făcută și există o dorință pentru aceasta (sau cel puțin unul dintre cele enumerate este prezent), dar nu puteți începe cu ea, prin urmare, problema este aici în contradicţii interne. Pentru a le rezolva cumva, vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări. Înainte de a trece la răspunsuri, să vorbim puțin despre ele.

Răspunsurile care pot fi primite vor fi probabil de două feluri: veridice și nu așa. Nu este nevoie să explicăm care este diferența dintre un răspuns necinstit și unul sincer. Este în interesul tău să nu fii dublă.

Primul stagiu. Există o dorință de împlinire, dar în niciun caz nu este posibil.

Așadar, orice situație din viață (a ta, desigur) ne este potrivită, despre care putem spune, fără alte prelungiri, viclean: „Ar fi necesar, dar ceva nu merge...” Absolut nu. contează ce se va discuta. Este important ca esența să fie clar delimitată.

Să demonstrăm acest lucru folosind următorul exemplu.

„Intenționez să învăț o nouă limbă, dar din anumite motive încă nu pot începe...” Această situație poate fi considerată problematică.

Al doilea pas. De ce ai nevoie (sau vrei) să începi să faci asta?

O întrebare simplă: „De ce vrei sau trebuie să începi să realizezi acest obiectiv?” La urma urmei, există o împrejurare care fie te grăbește, fie te afectează în așa fel încât nu vrei cu adevărat să te confrunți cu ea.

„Vreau să încep să învăț o nouă limbă, pentru că cunoștințele ei sunt pur și simplu necesare pentru a lucra în altă țară” este unul dintre răspunsurile posibile.

Se pare că este ceva neclar aici: îți dai seama că cunoașterea limbii este necesară, așa că de ce să nu o înveți? Prin urmare. Nu o stăpânesc, și atât, pentru viața mea!

Al treilea pas. De ce nu vrei (sau nu trebuie) să începi?

Nu există o întrebare mai ușoară. Dacă nu vrei să faci ceva, atunci există o anumită circumstanță.

Când Viața merge la rândul său, cumva nu vreau să-i dau atenție. Dar în momentul de față nu este vorba despre viața obișnuită, ci despre exercițiu, prin urmare, este necesar să răspundem. Deci de ce este „imposibil”?

„Nu este suficient timp”, ai putea răspunde.

Și din nou, se pare: dacă vrei ca cariera ta să progreseze cu succes, cooperarea să aibă loc la un nivel înalt, atunci va fi un moment liber. Nimic de genul asta. Nu există ea. Și dacă nu vă dați seama imediat, atunci nu o veți găsi în viitor. Atunci totul va rămâne neschimbat. Prin urmare, mai trebuie să înțelegeți.

Când răspundeți la întrebări, este posibil să primiți două tipuri de răspunsuri (exclusiv cele sincere și nu foarte sincere):

1) atunci când răspundeți, numiți argumentele și argumentele dvs. interne drept motiv (nu sunt convins, nu aveți informații, înfricoșați etc.);

2) atunci când răspundeți, faceți referire la motive externe (timpul insuficient, banii, prietenii etc.).

Dacă răspunsul tău conține motive exterioare, nu te grăbi să-ți reproșezi că dacă ar fi cu adevărat necesar, atunci s-ar găsi momentul. Ar fi mai bine să te întrebi: „Și dacă nu ar fi nimic limitator, aș începe să fac asta? Te-ai angaja să înveți o limbă dacă ai avea mult timp liber?

Ca să răspund sincer, NU.

Daca ai raspuns DA, atunci rezultă că este necesară reformularea enunţului problemei. Acum trebuie deja să răspundeți la întrebarea: „Cum să vă schimbați mod obișnuit viata in asa fel incat sa existe ceva timp liber pentru a implini...? sau "Cum pot obține ceea ce lipsește?"

Cu alte cuvinte, ești inactiv pentru că nu ți-ai formulat obiectivul foarte precis. Formularea greșită produce răspunsuri fără valoare sau deloc.

În special, dacă te liniștești („Nu există nici un minut liber...”) și apoi te oprești, prin urmare, există defectul tău. Trebuie să vă întrebați: „Ce trebuie făcut pentru a găsi același timp?” - și faceți tot ce este necesar pentru asta.

În cazul în care vi se pare (în această situație este necesară veridicitatea) că, chiar dacă nu ar fi fost pentru restricții externe, nici atunci nu ați fi început să faceți ceea ce este necesar pentru dvs., se dovedește că motivul deoarece pasivitatea se află undeva în interiorul personalității (adică în tine). De fapt, cu asta vom avea de a face în viitor.

Dacă ați reușit imediat să găsiți o problemă internă, atunci treceți la sarcinile etapei a patra.

Al patrulea pas. De ce se înlocuiește problema?

Circumstanțele „nu există niciun minut de timp liber” în această situație înlocuiește un anumit moft al unei persoane. Pentru a vă concentra asupra dvs., întrebați-vă: „De ce nu am suficient timp liber?”

Apoi vine momentul unui dialog intern, în care te referi la tine ca „tu”, adică doi oameni vorbesc, parcă. Experții insistă să scrie în acest fel: pe „tu” și pe hârtie. Această tehnică se numește „auto-interviu” și este foarte convenabilă pentru imersiunea filozofică în sine.

Deci, ce cauzează lipsa de timp?

- Datorită faptului că... nu pot spune ce...

De ce nu poți?

„Pentru că... da, nu știu...

Se pare că dialogul a ajuns într-un impas. Dar nu ne putem opri, trebuie să înțelegem și să înțelegem totul. Drept urmare, trebuie să-i oferi persoanei iubite o agitare bună și să-ți amintești că te aștepți la răspunsuri politicoase și sincere.

Începe de la capăt. Și totuși, de ce nu suficient timp?

- Ei bine... nu am convingerea că totul se va rezolva...

Toate. Acest lucru este suficient. Acesta este motivul naturii interne. Poate fi considerat primordial sau nu, nu este atât de important.

Acum să analizăm motivul intern care nu permite avansarea pe calea intenționată, cu ajutorul a două întrebări care sunt polare una față de cealaltă.

2. Ce împrejurare v-ar putea opri acțiunile, chiar dacă păstrați factorii anteriori?

Consultați aceste întrebări distractive. Ai o treabă interesantă de făcut cu tine. Să luăm în considerare fiecare întrebare mai detaliat.

Prima întrebare este despre ce factor te-ar putea împinge la acțiune chiar și atunci când nu există încredere în tine. Cu siguranță există ceva mai important decât propria ta indecizie.

A doua întrebare te face să te gândești ce motiv este mai puternic decât cel care te-ar putea face.

Mai jos vi se va prezenta următorul autodialog.

„Nu am deplină încredere că totul va decurge conform planului.

– Astfel, nu există dorința de a învăța o limbă străină, pentru că nu există certitudinea că totul va reuși. Și ce te poate face să începi să înveți o limbă, chiar dacă nu ești sigur?

- Este mai ușor să lucrezi în străinătate dacă știi bine limba țării.

- Întrebarea inversă: „Ce împrejurare te-ar putea obliga să părăsești studiul limbii, chiar dacă gândul de a urca pe scara carierei s-a instalat în capul tău?”

- Reticența mea de a face asta.

- Și totuși, ce împrejurare te-ar putea face să realizezi acțiunea necesară, chiar dacă nehotărârea duce în rătăcire, dorința de creștere în carieră acționează ca o motivație și oprește reticența de a performa?

- Lipsa unor idei mai interesante. Va trebui să stăpânești limba, pentru că cu ajutorul ei vor apărea, ceea ce îți va afecta favorabil cariera. Și după aceea vei vedea.

- Să ne uităm din cealaltă parte. Ce ar putea provoca o pauză în acțiune chiar și într-o situație în care nu există idei și rămân condițiile antecedente?

– Existența unei versiuni mai curioase.

Acest răspuns nu poate fi creditat deoarece contravine condițiilor anterioare.

Acum a devenit clar care este scopul tău. Este elementar. Este necesar să se identifice componente și mai puternice ale motivațiilor personale în sine și, cu ajutorul lor, să urce „pe scară”, ținând cont de puterea influenței lor. Principalul lucru aici este să nu exagerați: „Ma voi opri doar dacă mor”.

Poziția ta este aceasta: urcă treptat până acolo unde totul poate fi văzut perfect.

Revenim la întrebarea anterioară (cum spune proverbul: „Răbdarea și munca vor macina totul”).

– Care este motivul întreruperii acțiunilor chiar și într-o astfel de situație când nu există idei și rămân condițiile antecedente?

„Oprirea se poate întâmpla doar dacă mor.

Dar nu este nevoie să exagerăm. Este de la sine înțeles că moartea umblă invariabil prin apropiere, dar nu este nevoie să nu te oprești doar pentru că poate veni chiar în acest moment. Este foarte posibil ca acesta să ajungă la timp chiar și după 50 de ani.

Să facem o mică schimbare la răspuns: „Nu pot decât să nu mai fac acțiuni în pericol de moarte. Este ca și cum cineva îmi șoptește: „Dacă înveți o limbă, te omor”. Nu voi studia nimic. Îmi doresc foarte mult să trăiesc.”

Și acum îndrăznim să ne întrebăm: „Deci, ce mă poate face să fac ceva (în cazul nostru, stăpânesc limba), chiar dacă moartea este serios amenințată și toate condițiile anterioare rămân?” Ca o reamintire: nu există nicio certitudine că poți stăpâni o nouă limbă, dar este tentant să faci o carieră. Și există o reticență în a face tocmai asta, dar lipsa unor idei mai interesante obligă cineva să studieze limba, dar există un pericol pentru viață, iar acesta este un obstacol.

– Dacă refuzul meu de a îndeplini sarcina nu a evitat amenințarea la viață. Altfel spus, fă sau nu, nimic nu se va schimba. Prin urmare, este de dorit să finalizați sarcina și să vă culcați în pământ, decât să nu o finalizați, dar totuși să vă despărțiți de viață.

Se pare că putem încheia aici, dar îndrăznim să întrebăm din nou: „Din cauza a ce, aș refuza totuși să performez chiar dacă oprirea nu are sens, pentru că moartea nu poate fi evitată?”

- Lene.

E amuzant, nu-i așa? Am comparat deja viața și moartea, dar totul s-a dovedit a fi o lene banală. Cu siguranță leneș loc gol nu apare, dar toate argumentele anterioare au fost o încercare de a ascunde motivul din spatele prudenței. L-ai observat? Te-ai simțit?

- Și oricum, ce te-ar face să o faci chiar și într-o situație în care condițiile anterioare persistă și anume lenea și toate celelalte?

- Dacă ar deveni trist, aș începe să o fac. O mare deznădejde m-ar pune în fața nevoii de a duce la îndeplinire scopul intenționat.

- Și ce împrejurare, poate, s-ar opri, chiar dacă ar predomina plictiseala și ar rămâne toate condițiile anterioare (inevitabilitatea morții etc.)?

- Probabil nici unul. Dacă plictiseala te-a chinuit, nu poți scăpa de moarte și nu poți vedea alte idei, atunci nu este mai bine să te gândești cum să trezești interesul pentru tine decât să lâncești, să aștepți sfârșitul.

Și noi, de altfel, avem o motivație.

- Da, într-adevăr: dacă nu studiezi gramatica străină, cu siguranță te vei plictisi!

Iată un exemplu de autoexaminare. Asta nu înseamnă că este extrem de simplu, dar nici prea complicat. Pur și simplu promovează creșterea personală.

Și din nou, nu încetați să vă întrebați din nou și din nou: „Ce mă poate face să fac treaba, chiar dacă toate acordurile rămân în vigoare?” și „Ce mă poate face să nu-mi îndeplinesc planul, chiar dacă toate acordurile rămân în vigoare?”.

În general, făcând exercițiul de la primul până la ultimul cuvânt, găsești mai întâi o contradicție în tine, apoi cauți ceea ce, după caracteristicile tale personale, te poate împinge la acțiune.

Subconștientul nostru are o parte pentru a îndeplini ceea ce spune o persoană. Din acest motiv funcționează afirmațiile, în urma cărora este necesar să ținem sub observație acele fraze pe care dorim să le pronunțăm și să introducem în mod deliberat afirmații optimiste în circulație. Nu va fi de prisos să folosiți recomandările de mai jos.

1. Fă-ți o regulă să folosești formule magice în viața ta: „Eu dau preferință sănătății”, „Preferă fericirea și alte calități arbitrare, care în acest moment sunt mai utile pentru starea mea”. Fraze magice, pe care le vei pronunta ca pe un magnet, sunt capabile sa atraga acele calitati care sunt necesare in viata ta chiar in acest moment. Le poți imprima și agăța, de exemplu, în baie sau în bucătărie.

2. Merită să te încerci ca purtător de vești bune. Stabilește un timp în care conștiința ta va fi reglată pentru a primi doar informații pozitive. Dacă în momentul de față apar informații care au fost anterior evaluate ca negative, doar căutați ceva bun în acest mediu.

Atrageți atenția celorlalți asupra tuturor lucrurilor bune pe care voi înșivă le-ați descoperit.

3. În această etapă, principiile tehnicii lui Kastanedov (după V. Sanchez) vor veni la îndemână. Pe parcursul mai multor zile, fiți ghidat în mod constant de prevederile regulii de aur:

a) nu critica;

b) nu judeca;

c) nu te plânge.

Când această perioadă se termină, fie treceți la următoarea de durată similară, fie luați-vă o pauză minoră. Să remarcăm că punctele de mai sus ale regulii de aur trebuie cu siguranță folosite în relație cu sine.

4. Va fi bine dacă principiile Reiki îți sunt și ele utile. Gândește-te la ce înseamnă ele direct pentru tine, concentrează-te pe afirmația de mai jos.

Exact azi:

a) Îmi voi exprima recunoștința;

b) Nu-mi voi face griji;

c) nu voi fi supărat;

d) îmi voi face cu sinceritate treaba;

e) Voi fi bun cu rudele și cu toate ființele vii.

Arată-ți respectul față de ceilalți folosind expresii vesele și amabile în discursul tău. Zambeste mai mult. Lasă previziunile tale să fie doar pozitive. Începeți să scrieți scrisori de mulțumire. Nu vă ascundeți de oameni de ce îi prețuiți.

Nu este interzis să cânți, să reciți poezie, să spui doar adevărul. Participați la cursuri în care vi se vor învăța elementele de bază ale comunicării, nu renunțați la predare. În timpul antrenamentului de dimineață, nu sări peste exercițiile la nivelul coloanei cervicale.

Exercițiu de antrenament „Unde să găsești soluții la problemele tale?”

Faceți mișcare și nu uitați că nu lucrăm doar la dezvoltarea intuiției, ci ne eliberăm urechile pline cu diverse „gunoaie” pentru a nu rata îndemnurile intuiției.

Unde poți găsi răspunsuri la întrebările tale?

Când o persoană începe să caute soluții în sine, se descoperă pe sine, esența sa, devine proprietarul unor astfel de răspunsuri înțelepte pe care mintea lui nu le poate oferi. Este de competența ta să primești sfaturi care vor fi date de cei mai mulți un om înțeleptîn univers ești tu însuți. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie pur și simplu să-și încheie căutarea cu facultățile mentale și să-și îndrepte atenția către o substanță superioară. Locația lui este în tine. Uneori, acest lucru nu este ușor de făcut, din cauza faptului că nu este ușor să liniștiți dialogul propriilor voci interioare, care, întrerupându-se reciproc, dau o varietate de sfaturi, cufundă într-un fel în uimire și avertizează împotriva ceva. Dar o persoană trebuie să nu le mai asculte, doar în acest caz există garanția de a dobândi o minte „pură”, cu alte cuvinte, „dormit”. Doar atunci când bunul simț „se odihnește” vei avea ocazia să fii atent la esența ta. Puteți obține răspunsuri la întrebările dvs. completând exercițiul de mai jos.

Începeți cu următoarele: încercați să vă dați seama ce vă deranjează. Acesta, poate, va fi orice, dar sarcina ta este să înțelegi toate acestea, să le supui verbalizării. Formularea problemei tale ar fi cam așa: „Sunt îngrijorat de faptul că...”

Apoi începeți să formulați întrebarea. Exprimă-l cu ceva de genul: „Vreau să găsesc o cale de ieșire din... (descrierea situației). O să-mi dau seama cum..."

De asemenea, este important ca în formulările prezentate de dumneavoastră să nu existe nicio particulă „nu”. De exemplu, „Nu vreau să...” este considerat incorect, este mai bine să spui „Vreau să...”.

Trebuie să stai pe spate, să te relaxezi... Ochii ar trebui să fie deschiși... Privirea este fixată pe un punct... Fără să te gândești la nimic, aruncă o privire asupra corpului tău și relaxează treptat fiecare mușchi. Dacă mușchiul este foarte tensionat, trebuie mai întâi să fie puternic comprimat și apoi eliberat brusc. Aceleași acțiuni ar trebui repetate cu restul mușchilor.

Cere vocilor tale interioare să comunice în afara minții tale pentru un timp. Întrebați-i doar așa: „Fă-mi o favoare, continuă comunicarea fără prezența mea”. Dacă această tehnică nu funcționează, mental, încetul cu încetul, „reduceți volumul” acestor voci, iar după aceea puteți opri sunetul. Ori de câte ori apare vreo voce, reactivați-o. Aceeași soartă așteaptă imaginile interne: trebuie să reglați butonul de luminozitate și să-l reduceți la nimic.

Nu-ți fie teamă când întunericul domnește în interiorul conștiinței tale împreună cu tăcerea... Va trece puțin timp și vei observa o rază de culoare gălbuie abia mocnind. Lasă-l să facă ce-i place, în timp ce tu însuți, liniștit, fără niciun efort, repeți problema pe care ai formulat-o chiar de la început. Gândurile concentrate, iarăși fără niciun efort, direcționează-le în profunzimile conștiinței tale. Este foarte posibil ca tu să poți chiar să observi procesul de mutare a întrebării în profunzimea conștiinței tale...

Și atunci este doar o chestiune de așteptare. Nu încetați să opriți vocile când apar și să scăpați de imaginile strălucitoare când o fac. Nu va trebui să așteptați mult pentru un răspuns. Se mai poate întâmpla să apară nu sub forma unor cuvinte, ci sub forma unui fel de metaforă vizuală, care la început ți se poate părea lipsită de orice sens. Nu criticați și nu vă îndoiți de conținutul semantic al răspunsului dobândit. Tu, apropo, ai devenit proprietarul celui mai înțelept răspuns, pur și simplu nu ai înțeles și ți-ai dat seama. Aici, există un nivel diferit de operații mentale și informații de un volum diferit - totul este prezentat în imagini care seamănă cu metafore.

Prin urmare, nu încetați să contemplați ceea ce devine din ce în ce mai clar pentru privirea voastră interioară, rămânând în același timp în aceeași stare de relaxare. Nu reacționați violent la apariția criticilor, doar deconectați-vă de ei și continuați să așteptați în liniște și pașnic.

Reacția ta la tot ce se întâmplă ar trebui să fie calmă, ca să spunem așa - leneș. De ce să vă faceți griji dacă știți toate răspunsurile la toate întrebările?

Poate doriți să vă puneți mental întrebarea: „Cum poate ceea ce se desfășoară în fața ochilor mei să fie legat de întrebarea care mi-a fost pusă înainte? Care este sensul răspunsului primit?

Întrebări puse? Acum așteptați.

Va veni vremea și ți se va părea că a trecut o veșnicie și ești într-un loc, că toate eforturile sunt zadarnice și absurde. Nu te descuraja. Nimic nu depinde de timp. Câteva minute nu vor schimba nimic.

După aceea, vei observa mici schimbări care au avut loc în imaginea ta interioară. Acesta este rezultatul muncii esenței tale. Ea începe să modifice răspunsul astfel încât să se potrivească cu nivelul tău de dezvoltare. Aceasta este toată esența ta, îngrijorarea pentru proprietarul ei, simplifică răspunsul, ți-l prezintă în așa fel încât să fie posibil să-l înțelegi. O vei simți, vei realiza brusc că răspunsul a fost primit. În acest moment, trebuie să vă amintiți ceea ce ați văzut foarte clar și în detaliu. Dacă brusc, în timp ce cauți o soluție la problema vieții tale, simți orice obstacol, ezitare, oboseală, letargie sau o stare similară, amintește-ți ce ai visat. Nu va trebui decât să te cufundi în ea și vei înțelege cu uimire că ai forțe noi, nimeni nu știe de unde a venit încrederea.

Am luat în considerare doar una dintre metodele posibile prin care puteți găsi o soluție la problema dvs.

Exercițiu

„Ce este mai exact robia pentru tine?”

Permiteți-mi să vă reamintesc că toate aceste exerciții au ca scop dezvoltarea intuiției. Ei eliberează mintea de ceea ce este inutil și inutil. Mulți oameni știu din proprie experiență ce plăcere ai când citești cum cineva are ceva anormal și eronat. În astfel de momente, cineva este copleșit de mândrie de sine, atât de pozitiv și norocos: „Uau! Cum poți trăi cu astfel de probleme?!”

Pentru a nu ceda acestei concepții greșite, vă sugerăm să faceți o mică autoexaminare. Destul de vorbă, timp să acționezi:

1) reflectă și găsește în viața ta acele situații în care te-ai opus energic oricărei anomalii;

2) întreabă-te: „Care ar fi, după părerea mea, lucrul corect de făcut în această situație?”;

3) întreabă-te, încearcă să găsești răspunsul la următoarea întrebare: „La ce exemple de lipsa mea interioară de libertate nu vreau să le acord. Cum mă încurajează asta să lupt cu morile de vânt?

Unul dintre obstacolele care împiedică o persoană să-și dezvolte abilitățile intuitive este teama emoțională de plecarea sa în altă lume. Intuitivul este pe deplin conștient că fenomenul morții este direct legat de tremurul sufletului. Frica de moarte este adânc înrădăcinată în noi, așa că efectul ei asupra unei persoane nu este atât de vizibil. Pentru a nu fi neîntemeiat, vă propunem să efectuați un exercițiu simplu, de volum mic. Pentru a-l finaliza, trebuie să vă retrageți, astfel încât să nu fie nimeni care să vă distragă atenția. Luați coli de hârtie cu dvs. Apoi atingeți oricare dintre ele cu un creion sau un stilou și promiteți-vă că nu o veți smulge de pe hârtie timp de 5 minute. Apoi, notează începutul propoziției: „Mi-e teamă...” Acum continuă fără să stai pe gânduri mult timp.

Fără a-ți scoate stiloul, scrie din nou același lucru: „Mi-e teamă...” Și din nou continuă la întâmplare. În timp ce faceți acest lucru, încercați să vă încetiniți respirația, controlați-vă inhalarea și expirația, asigurați-vă că nu există pauze între ele. Experții o numesc respirație circulară, deoarece inhalarea și expirația în același timp trec lin una în alta. Din cele mai vechi timpuri, se crede că această metodă de respirație lentă vă permite să neutralizați influența deprimantă a minții.

Aderând la metoda de respirație de mai sus, nemenținând intervalele dintre inspirație și expirație, continuați să notați începutul frazei pe care o cunoașteți deja și să o terminați fără a scoate stiloul din foaie. Va dura puțin timp, iar emanciparea ta va ajunge la un asemenea nivel încât o înregistrare a temerilor tale ascunse va apărea pe hârtie, iar tu însuți vei simți că nu te poți opri.

Dacă, în timp ce îndepliniți sarcinile acestui exercițiu, vă asigurați curgerea liberă a gândurilor, nu le verificați în mod constant, atunci va apărea un număr mare de asocieri neobișnuite și absolut bruște care sunt asociate cu frica. Ca o consecință a acestor temeri neașteptate, apar sentimente corespunzătoare.

Acestea includ frici, furie, melancolie și chiar ușurare. Drept urmare, pot apărea lacrimi pe care le-ați ținut undeva înăuntru de mult timp.

Lăsați totul să iasă - nu este nevoie să interferați cu acest lucru, principalul lucru este să nu pierdeți din vedere procesul de respirație și, de asemenea, să nu rupeți stiloul din foaie. Dar amintiți-vă: dacă nu vă simțiți bine, opriți imediat exercițiul.

Deci exercițiul este gata. În plus, experții consideră că este necesar să se întindă și să se relaxeze. Un efect excelent se obține atunci când exercițiul este efectuat pentru prima dată, dar repetarea este posibilă dacă se dorește. Cu ajutorul acestui exercițiu, în decurs de 5 minute o persoană își dezvăluie toate temerile, eliminând astfel un strat din principiile și pozițiile sale. Viața noastră de zi cu zi este plină de aceste principii: fricile, dorințele, visele și acele asociații care se află în subconștient sunt puse în practică.

Este natura umană să se îndrepte în mod constant către amintiri. Este un fel de mod de a te despărți de total. Și totuși este necesar să nu mai izolăm și să ne divizăm. Pentru a face acest lucru, decideți pur și simplu să priviți amintirile dintr-un punct de vedere diferit.

Apelează-ți în minte imaginea acelei persoane care îți este bine cunoscută. Ei pot fi ruda apropiata sau o persoană cunoscută. Trebuie să-l imaginezi mental cu toate detaliile, până la cel mai mic detaliu. Acum întreabă-te ce știi cu adevărat despre această persoană. Nu este suficient să vă amintiți culoarea ochilor, greutatea, poziția în serviciu sau locul de reședință. Încercați să reînvie în memorie obiceiurile sale, distracția comună, influența reciprocă unul asupra celuilalt.

După finalizarea sarcinilor exercițiului, vei avea impresia că ai în memorie un adevărat portret al persoanei de care ți-ai amintit, dar, în același timp, nu tot ce ai reușit să-ți amintești era în colțurile memoriei. Astfel, portretul care a rezultat din amintiri a fost o reflectare a opiniilor tale personale. Și dacă începi să analizezi din alte poziții, atunci portretul se va dovedi a fi complet diferit. Acele calități de care ești încântat, altcineva nu le va aproba deloc. Caracteristica asupra căreia ați atras atenția, alta poate părea absolut neremarcabilă.

Nu vă veți pierde timpul prețios dacă înțelegeți singuri că în portretul pe care l-ați întocmit totul este relativ, și 100%. Ceea ce percepeți ca fiind ridicat, altul va considera scăzut, greutatea va fi caracterizată ca imponderabilitate și o culoare strălucitoare în înțelegerea voastră i se va părea întunecată. Și astfel de exemple nu se termină, adică memoria chiar te ajută să te izolezi.

Poți percepe lumea complet, dar în schimb o împărțim în părți și urcăm, ca melcii, fiecare în cochilia lui, unde un străin nu poate trece.

Punctul tău de vedere personal poate fi considerat relativ, dar în niciun caz real. Realitatea există independent de viziunea noastră asupra lumii. Și nu ne intersectăm cu ea prea des, și totul pentru că suntem obișnuiți să existe în micuța lume pe care noi înșine am creat-o.

Meditația ca una dintre modalitățile de dezvoltare a abilităților intuitive

Pentru ca abilitățile tale intuitive să-ți fie mai utile, trebuie să eliberezi căile pe care circulă informațiile. Pentru a face acest lucru, trebuie să stăpânești tehnicile de meditație. Ea este cea care poate ajuta o persoană să se relaxeze și să se calmeze, deoarece atunci când o persoană este într-o stare de relaxare, se deschid canale prin care mintea și intuiția sunt conectate, în timp ce anxietatea fizică și psihică creează obstacole pe această cale.

Mai mult, cu ajutorul meditației, se poate direcționa activitatea intelectuală și mentală a unei persoane în sine. Dacă îți îndrepți atenția către studiul eului tău interior, atunci vei depăși cu ușurință abisul care separă conștientul de subconștient. Subconștientul începe să împingă o persoană mai energic să ia diverse decizii active. Cel care meditează are suficiente cunoștințe despre sinele lui interior. Ca urmare, există încredere că deciziile luate sunt corecte.

Oamenii de știință au descoperit că acei oameni care meditează constant observă o îmbunătățire a stării lor de bine, au o atitudine diferită față de procesul de viață. O persoană începe să se vadă pe sine din partea bună, percepția sa asupra calităților negative ale personalității sale devine mai clară, atitudinile de viață dobândesc un caracter pozitiv. Și totul pentru că stereotipul procesului de gândire se schimbă radical.

Cu ajutorul meditației se dezvoltă capacitatea de gândire extraordinară, se stimulează dezvoltarea abilităților intuitive. În plus, se dezvoltă abilitățile necesare comunicării interpersonale (sinceritate, simplitate, sociabilitate, liberătate). Exercițiile meditative creează un mediu favorabil dezvoltării personalitate armonioasă. După practicarea meditației, o persoană devine deschisă cu sine și cu ceilalți. Meditația este un fel de antidot la auto-alienare și îndepărtarea de sinele interior, care se învață intens în timpul sesiunilor de meditație. Meditatorul învață să se bazeze doar pe propriile forțe, să creeze și să implementeze modele și standarde personale. Acei oameni care practică meditația sunt calmi și răcori în majoritatea situațiilor, mai puțin dependenți de factorii externi. Asta pentru că sunt supuși unei stări de pace interioară, ei și-au studiat destul de bine propriul „eu”.

Când o persoană meditează, iar și iar se transformă în ceea ce și-ar dori să devină. Psihologii nu găsesc în prezent o explicație pentru acest fenomen. Există doar presupuneri:

1) meditatorii învață să se cunoască pe ei înșiși din partea pozitivă, își dezvoltă o opinie pozitivă despre ei înșiși;

2) realismul apare într-o imagine ideală;

3) tot mai des întruchiparea idealurilor personale poate fi considerată reușită.

Meditatorii se percep pe ei înșiși din poziții pozitive și, ca urmare, stima de sine este, de asemenea, pozitivă. În momentul meditației, se formează abilitatea de a te percepe așa cum ești în realitate.

Studenții la psihologie de la Universitatea din Göttingen au devenit participanți la un experiment socio-psihologic care a fost realizat pentru a studia efectul meditației asupra dezvoltării abilităților intuitive. Datele acestui studiu au arătat că, odată cu vizitele regulate la sesiunile de meditație, orientările valorilor de viață ale subiecților se schimbă. Pentru mulți, meditația a ajutat să facă față afecțiunilor, alții cu ajutorul ei urmau să împlinească nevoia de faimă. După ce a practicat meditația pentru o perioadă destul de lungă de timp, satisfacția vieții s-a dovedit a fi în prim plan, și nu căutarea unei ieșiri din diverse situații critice. În primul rând au apărut valori vitale precum iubirea, veridicitatea, mila etc. Viața celor care preferau meditația a devenit plină, oamenii au experimentat calm diverse necazuri de zi cu zi.

Într-unul din capitolele precedente, s-a menționat „câștigători”. Deci, pentru dezvoltare calitati personale o astfel de persoană este influențată pozitiv de meditație. Cu cât mai multe astfel de activități, cu atât mai bine. La urma urmei, meditația oferă un sentiment de satisfacție spirituală completă, înălțător. Mulți simt o armonie clară în momentul meditației și după aceste ședințe. Există o neutralizare treptată a acestora atitudini negative care s-a „instalat” în departamentele subconștientului; senzațiile enervante de zi cu zi sunt procesate și, ca urmare, lumea interioară este mai puțin plină de „gunoi”. Drept urmare, conștiința unei persoane este plină de stereotipuri pozitive ale modelelor de gândire și comportament. Cu ajutorul meditației are loc următoarea metamorfoză: învinsul devine câștigător. Acest lucru sugerează că lentilele curbate ale ochelarilor, care au distorsionat realitatea, au fost înlocuite cu unele reale.

În timpul procesului de meditație, mintea combină atât liniștea, cât și activitatea. Atenția lui este constantă și nu este supraîncărcată.

Mulți începători, fiind într-o stare meditativă, spun ulterior că în timpul ședinței s-au aflat la granița somnului și a veghei. Condițiile în care procesele gândirii sunt inhibate contribuie la apariția descoperirilor intuitive. Un exemplu în acest sens este descoperirea formulei benzenului, la care a visat chimistul Friedrich August Kekule.

Marele chimist și-a descris starea în următoarele cuvinte: „Mi-am întors scaunul spre șemineu și am căzut pe jumătate de somn. Atomii s-au învârtit din nou în fața ochilor mei.

Mai mult grupuri mici păstrat cu modestie de această dată pe plan secund. Viziunea mea interioară, ascuțită de viziuni repetate de același fel, acum discerne o formare extinsă de contururi cu mai multe laturi. Rândurile lungi sunt compactate în mod repetat; totul este în mișcare, răsucindu-se și răsucindu-se. Dar uite ce este? Unul dintre șerpi și-a prins propria coadă, iar formația s-a învârtit caustic în fața ochilor mei. M-am trezit ca lovit de fulger...”

Potrivit lui Friedrich August Kekule, el a efectuat un anumit tip de exercițiu care a ajutat la ascuțirea vederii sale interioare. Acest lucru este necesar pentru a percepe acele obiecte și imagini ale căror contururi anterior păreau nedefinite sau nu puteau fi văzute deloc.

Astfel, putem concluziona că stările meditative contribuie la manifestarea unui anumit tip abilități mentale. Ele sunt punctul de plecare pentru descoperiri care se bazează pe percepția figurativă sau asociativă.

În prezent există o tranziție de la stare meditativă la intuitiv. Atât meditația, cât și intuiția sunt caracterizate de același tip de proces de percepție. Un alt merit al meditației este că duce la descoperiri intuitive. Dar pentru aceasta este necesar ca atunci când rezolvi o anumită problemă să simți că trebuie să acționezi în acest fel, și nu altfel.

După sesiunile de meditație, mintea este „curățată” și este capabilă să perceapă diverse articole, circumstanțele și societatea înconjurătoare.

Există un exemplu binecunoscut când o femeie care a urmat un curs de tratament într-o clinică pentru o lungă perioadă de timp, plictisită, a rătăcit într-o sesiune de meditație. La una dintre aceste ședințe, și-a imaginat clar că fiica ei, care și-a sărbătorit ziua de naștere în acea zi, i s-a dăruit un mic ursuleț de pluș - un panda. Era doar sigură de asta. Apoi experimentatorii s-au îndreptat către ea cu o cerere de a-i suna rudele. Visele s-au dovedit a fi reale. Doar că femeii îi era teribil de dor de casă pentru fiica ei, din această cauză senzațiile ei intuitive s-au agravat, iar în timpul ședinței de meditație s-au intensificat și ei, așa că atenția ei s-a concentrat asupra fiicei sale. Astfel, cu ajutorul meditației, conștiința se eliberează de tot ceea ce este de prisos și este un fel de teren propice pentru descoperiri bazate pe intuiție.

O persoană învață să aibă încredere în intuiția sa, încetul cu încetul. Mulți oameni sunt prea izolați de sursa lor intuitivă.

Starea de meditație are un efect benefic nu numai asupra vieții personale a unei persoane, ci este și legată de comunicarea interpersonală. Pentru o existență cu drepturi depline, o persoană are nevoie de comunicare, este nevoie de parteneri. Prin urmare, încearcă să stabilească contacte și cunoștințe cu diverse persoane, petrecând atât timpul de lucru, cât și timpul personal în acest sens.

Probabil că sunteți familiarizat cu situațiile conflictuale care apar între colegii de muncă sau partenerii de afaceri, precum și între soți. Nu este un secret pentru nimeni că un număr mare de căsătorii au fost dizolvate În ultima vreme oficiile de stat și judecătorii de pace.

Când oamenii comunică între ei, ei își transmit direct sau indirect anumite informații unul altuia. Pe de o parte, transferul de informații poate fi considerat ambiguu, astfel încât apar diverse neînțelegeri. Există o altă față a monedei. Cel căruia i-au fost destinate aceste informații, din cauza neatenției sale, le poate accepta într-o formă denaturată. Și aici nu te poți lipsi de ședințe de meditație. Dezvoltarea abilităților intuitive ajută la stabilizarea relațiilor umane.

Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu realizat de un psiholog american. Arthur Aron. El a efectuat un sondaj în rândul femeilor de 30 de ani care sunt căsătorite. La întrebarea dacă sunt mulțumiți de căsnicia lor, psihologul a primit răspunsuri diferite.

S-a dovedit că femeile care au participat la ședințe de meditație erau destul de mulțumite de relația lor conjugală, ceea ce nu putea fi spus de cei care nu meditaseră niciodată în viața lor.

Potrivit unui cuplu care practică meditația, aceste sesiuni au un impact pozitiv asupra relațiilor lor de familie și ajută la rezolvarea conflictelor familiale. Ei nu acordă prea multă importanță dezacordurilor și tensiunilor. Dacă conflictul este totuși inevitabil, atunci se rezolvă din alte poziții. Blocajele aproape au dispărut, iar soții au învățat să cedeze unul față de celălalt.

Pe baza tuturor celor de mai sus, putem spune că sub influența meditației, personalitatea se schimbă și ea, și într-un mod pozitiv. Există mai multe oportunități de respect reciproc, soții învață să ghicească intuitiv dorințele sau starea de spirit a celeilalte jumătăți, să-și iubească cu adevărat partenerul de viață.

Meditația contribuie la dezvoltarea capacității unei persoane de a percepe și exprima diverse emoții. Cu ajutorul meditației, o persoană, parcă, slăbește structura personalității, devine capabilă să perceapă diverse emoții și să le exprime în mod spontan. Oamenii încep să se bucure mai des, sunt prietenoși cu ceilalți, au un simț al umorului bine dezvoltat. Ei pot chiar să permită tuturor negativității să se reverse fără să-și facă rău lor înșiși și altora.

Se întâmplă adesea ca inițial unul dintre membrii familiei să înceapă să se angajeze în meditație, iar abia apoi restul să fie dependenți de sesiuni. Și totul pentru că meditația duce la o îmbunătățire a condiției umane în toate privințele.

Pentru a cita o femeie căsătorită de 27 de ani care participă de 3 ani la ședințe de meditație: „Întotdeauna am fost fericită de viață, dar mi-a lipsit încrederea în mine. În acest sens, meditația mi-a dat multe. Astăzi mă tratez cu mult respect. Din moment ce vreau să fiu un exemplu pentru copiii mei, este foarte important pentru mine să-mi dezvolt personalitatea. Dacă sunt mulțumit și echilibrat, atunci acest lucru se reflectă în copiii și soțul meu. Simt clar că, din moment ce meditez, pot oferi familiei mai multă dragoste și grijă. Observ că primesc mai multă căldură de la ei. În relațiile cu copiii, acum am devenit mai calm și mai răbdător. Le înțeleg mai bine nevoile, iau în considerare interesele lor. Sunt mai conștient de ceea ce este bine pentru copiii mei și de ceea ce nu este necesar pentru dezvoltarea lor. Cel mai surprinzător lucru pentru mine la aceste schimbări în familie este că s-au petrecut de-a lungul timpului, fără nicio participare specială din partea mea.

Din aceste cuvinte este clar ce rol important revine principiului dăruirii. Dacă fiecare membru al familiei este neapărat dornic să primească ceva de la celălalt, atunci toată lumea va fi într-o stare de așteptare și, ca urmare, nimeni nu va primi nimic. S-ar părea că este mai ușor să acordați puțină atenție vecinului dvs.?!

Se întâmplă, se întâmplă că, chiar și cu ajutorul unor prompturi intuitive, nu există nicio modalitate de a rezolva conflictul în curs de preparare. Iar motivul este elementar: se întâmplă din cauza eforturilor excesive sau, dimpotrivă, insuficiente ale participanților.

Este regretabil, dar foarte des o persoană își aduce acasă necazurile oficiale și apoi toți membrii familiei suferă. Meditația poate ajuta la evitarea acestor momente neplăcute.

O persoană devine contact, sociabilă, mai condescendentă față de slăbiciunile celorlalți, relaxată și deschisă. Este plăcut în comunicare, fără conflicte.

Cu ajutorul sesiunilor de meditație, așa trăsături negative caracterul unei persoane, ca nervozitate, timiditate, dezechilibru. În plus, meditația ajută la îmbunătățirea stării de bine, la dezvoltarea gandire pozitiva, schimbă radical părerile unei persoane asupra valorilor vieții.

Dacă te angajezi în meditație mult timp și serios, atunci dispariția calităților negative ale unei persoane și formarea în continuare a celor pozitive sunt destul de posibile.

În țările din Est, pentru dezvoltarea abilităților intuitive, se utilizează repetarea repetată a rugăciunilor mantrei, de exemplu:

Mukam karoti vachalam
Pangum langhayate girim
Yat kripa tam aham vande
Sri-gurum dina-taranam.

Traducere: „Prin mila guruului, o persoană mută poate deveni un mare orator, iar o persoană șchiopătă poate traversa munții.”

Specialiștii au dezvoltat un set de exerciții care pot fi efectuate în timp ce fac lucruri obișnuite:

1) nu deschide imediat plicul la primirea corespondenței, ci, bazându-te pe intuiție, încearcă să-ți imaginezi despre ce va fi vorba;

2) când auziți trillul unui apel telefonic, nu vă grăbiți imediat la receptor. Încercați să ghiciți de la cine este apelul și despre ce problemă;

3) fiind afară mobilier pentru casa, de exemplu, mergând pe străzile orașului, ghiciți unde se va întoarce mașina care trece;

4) în timp ce stați la o stație de tramvai, încercați să determinați traseul tramvaiului, care tocmai a apărut în depărtare.

Vă sugerăm următoarele exerciții. Antrenamentul complet ușor servește drept bază pentru sarcini destul de dificile care au ca scop trezirea abilităților intuitive. Făcând aceste exerciții, fără a cheltui mult efort, îți poți activa abilitățile intuitive și poți obține răspunsul corect la întrebarea pusă în timp util.

Exercitiul 1

Pentru câteva minute este util să reflectezi asupra faptului că ai la dispoziție un subconștient puternic și este capabil să găsească concluziile și concluziile potrivite pentru tine. Încercați să percepeți aceste fapte, bazându-vă pe emoții și nu pe logică. De îndată ce se întâmplă acest lucru, te vei simți jubilat. Conștiinței trebuie să i se reamintească întotdeauna că are un partener atât de minunat precum subconștientul. Făcând acest exercițiu, te vei simți puternic și încrezător.

Exercițiul 2

Clarifică-ți singur ce anume vrei să obții din subconștientul tău, ce fel de concluzii sau judecăți. Amintește-ți în mod repetat că în această etapă subconștientul tău îndeplinește sarcina care i-a fost dată de tine. Nu este nevoie să te încordezi, încercând să anticipezi toate soluțiile posibile. Vorbește cu subconștientul calm și cu încredere, amintindu-ți în același timp exact de ce ai nevoie de la el. Arată cam așa: „În acest moment, subconștientul meu mă face să cred că...” Repetarea acestei fraze de mai multe ori va arăta clar că ați stabilit cursul pentru acțiune.

Exercițiul 3

Când faceți acest exercițiu, trebuie să vă relaxați și să vă convingeți că soluția corectă la problemă va fi găsită cu siguranță. Este important să rețineți că, cu ajutorul încrederii și al credinței în tine, energia fluctuează. Fluctuațiile care acționează ca un magnet sunt cele care vor atrage deciziile corecte. Și nu ar trebui să te stresezi prea mult. Nu este deloc necesar să vă gândiți în fiecare minut că subconștientul este pe cale să vă prezinte decizia corectă.

Nu veți petrece mai mult de 5-10 minute pentru a finaliza exercițiile de mai sus. Cele mai potrivite pentru implementarea lor dupa-amiaza, adică timpul înainte de culcare. Momentul în care perioada de veghe trece lin în faza de somn este considerat cel mai potrivit pentru ca comunicarea cu conștiința să fie completă și să aducă rezultatele dorite.

La copiii mici, percepția și înțelegerea Universului au loc cu ajutorul organelor auditive și vizuale. Simțul mirosului, atingerea și papilele gustative sunt implicate în acest proces. Există o singură problemă: toate simțurile de mai sus sunt încă slab formate.

Pentru arahide, obiectele și imaginile care îl înconjoară sunt prezentate într-o lumină diferită, altfel decât de către adulți. Memoria și conștiința lui absorb o combinație de sunete, mirosuri și culori necunoscute.

Încă nu este capabil să accepte și să înțeleagă societatea din jurul lui. Dar organul de gândire al copilului se formează destul de repede, iar în cele din urmă copilul începe să înțeleagă și să cântărească tot ceea ce simțurile sale au perceput.

Dar nimeni nu neagă existența unui alt organ de simț - intuiția. Acest cuvânt ne-a venit din limba latină și înseamnă — Mă uit atent. Dicționarul enciclopedic dă următoarea interpretare a acestui cuvânt: „Aceasta este capacitatea de a înțelege adevărul prin discreția sa directă, fără fundamentare cu ajutorul dovezilor; capacitatea subiectivă de a depăși limitele experienței prin înțelegere mentală („perspectivă”) sau generalizare în formă figurată tipare”. Mai mult, experții consideră intuiția un sentiment invizibil și intangibil.

Mai mult, copiii mici sunt cei care au abilități intuitive bine dezvoltate. Ei acționează întotdeauna intuitiv, nu își cântăresc niciodată cu atenție acțiunile și nu le supun analizei.

Dimpotrivă, adulții, atunci când efectuează orice acțiune, se bazează întotdeauna pe opiniile celorlalți, pe propriile emoții (bunăstare, rușine, încredere) și doar în ultimul loc își amintesc despre intuiție. De regulă, o persoană cu un anumit grad de scepticism se uită la abilitățile intuitive. Cel mai adesea, intuiția este considerată un mit pe care l-au compus oamenii frivoli.

Dar studiile unor oameni de știință și psihologi de vârf spun altceva: intuiția nu poate fi atribuită ficțiunii.

După cum am menționat mai sus, copilul înțelege mediul cu ajutorul abilităților intuitive. Prin urmare, pentru ca dezvoltarea bebelușului să fie profundă și fără cusur, nu trebuie să uităm de dezvoltarea începutului intuitiv, deoarece abilitățile intuitive afectează nivelul dezvoltării creative și chiar fizice.

spirituală şi dezvoltarea fizică copilul este corectat cu ajutorul jocurilor educative. Sarcinile lor formează dexteritate și atenție, au un efect benefic asupra vitezei de gândire și abilități intelectuale. Specialiștii au dezvoltat o serie de jocuri menite să dezvolte abilitățile intuitive ale copilului.

Jocuri pentru copii

Cald rece

Un joc destul de comun, ale cărui sarcini ajută la formarea abilităților intuitive și a proceselor de gândire. Recomandat copiilor cu varsta intre 6 - 12 ani. Pentru acest joc este de preferat o camera inchisa si anume un mediu de acasa.

Pentru a te juca, vei avea nevoie de jucăria preferată a copilului tău. Este necesar să alegeți o cameră astfel încât să aibă o mulțime de mobilier, constând din rafturi și tot felul de dulapuri.

Conducătorul ales este rugat să părăsească camera în care urmează să fie ascunsă jucăria (este posibil orice altceva). La început, nu este nevoie să ascundeți jucăria foarte departe, puneți-o mai aproape. Ajută copilul cu cuvântul „fierbinte” dacă este suficient de aproape de jucărie și cu cuvântul „rece” dacă merge în sens invers. Când este găsită jucăria, schimbați rolurile cu copilul.

dorisovki

Acest joc presupune dezvoltarea abilităților intuitive prin gândire logică. În plus, sarcinile ei dezvoltă memoria, imaginația și fantezia. Jocul este destinat copiilor de varsta scolara, si anume 8 - 14 ani.

Pe peisaj sau foaie de caiet cu un creion sau un stilou, este necesar să descrieți, dar nu complet, o varietate de forme geometrice. Lăsați copilul să termine de desenat acele părți ale figurii care lipsesc. Ajutorul de la un adult este acceptabil dacă copilul are dificultăți în îndeplinirea sarcinii.

Seria de numere

Sarcinile acestui joc au ca scop dezvoltarea abilităților intuitive și a gândirii logice. Este necesar ca copilul să opereze liber cu numere care sunt cel puțin în primele zece.

Invitați copilul să continue seria de numere (sunt posibile mai multe opțiuni).

Pentru a complica sarcina, fixați timpul exercițiului. Implicați mai mulți participanți pentru a îndeplini sarcinile, atunci jocul poate fi considerat un joc de echipă.

Astfel, cu ajutorul acestor sarcini, se poate acorda atenție mai multor procese: elaborarea cunoașterii secvenței seriei de numere, antrenarea diferitelor procese de gândire și utilizarea corectă a timpului liber.

Aritmetică distractivă

Copilului tău îi place să numere și să manipuleze obiecte? Matematica este materia ta școlară preferată? Apoi, poate, un al doilea Pitagora crește în familia ta, iar sarcinile acestui joc îl vor interesa pe copil. Principalul lucru este că a înțeles adunarea și scăderea numerelor.

Oferă-i copilului tău o succesiune de numere bazată pe adunări și scăderi.

23 20 17 14 11 __

Jucătorul trebuie să ghicească care va fi continuarea seriei de numere, pe baza indiciilor „al șaselea simț” al său. În primul rând, copilul trebuie să vadă cu ce model sunt aranjate numerele și apoi să completeze seria de numere propusă.

În mod similar, atunci când construiți o serie de numere, puteți aplica operațiile de înmulțire și împărțire.

Ghiciți desenul

Acest joc contribuie mai mult decât altele la dezvoltarea reprezentărilor spațiale și a abilităților intuitive. Se pot juca aproximativ cinci copii, atât preșcolari, cât și elevi mai mici.

Pentru joc, ridicați o mică ilustrație strălucitoare, pregătiți hârtie albă opaca marime mare decât o ilustrare.

În mijlocul foii trebuie să tăiați o gaură rotundă sau pătrată. Dacă doriți să complicați sarcina, dimensiunile acesteia ar trebui să corespundă, de exemplu, cu dimensiunea găurii cheii.

Liderul, pentru a începe îndeplinirea sarcinilor, trebuie să pună o foaie cu o gaură pe ilustrație și să invite jucătorii să încerce să examineze desenul în această poziție. Din când în când, fiecare copil poate muta slotul pe rând. Drept urmare, copiii trebuie să dea un răspuns, care este desenat în ilustrație. În timpul descrierii sale, sunt permise modificări din partea jucătorilor. Câștigătorul este cel care dă răspunsul corect.

Tânăr artist

Armonia și frumusețea culorilor joacă un rol important în viața noastră. De asemenea, trebuie dezvoltată gândirea creativă. Sarcinile acestui joc vor ajuta acest lucru.

În timpul jocului, nu ar trebui să fii deranjat de gânduri despre subiecte străine și să distragi atenția de la performanța oricărei afaceri. Pentru a îndeplini sarcinile jocului necesită concentrare.

Poate cea mai bună opțiune ar fi atunci când jocul va avea loc în sânul naturii. Încearcă să nu pierzi Să aveți o dispoziție bună, altfel nu va avea sens din joc.

Luați cu dvs. pentru a finaliza sarcina mai multe vopsele de diferite culori, diverse pensule și o foaie mare de hârtie Whatman.

Nu este un secret pentru nimeni că culorile tind să fie combinate și pot fi asortate prin contrast. Părinții sau educatorii ar trebui să explice copiilor regulile de combinare a culorilor și tonurilor, să dea exemple de armonie și dizarmonie în desen.

Acum că sarcina principală este stăpânită, treceți la desen. Începeți prin a aplica culoarea de bază pe o foaie de hârtie. Să fie vopseaua care îi place copilului.

În acest caz, vei obține o percepție completă a acestui ton de către bebeluș. După aceea, faceți câteva mișcări de altă culoare în apropiere. Există o singură condiție: culorile principale și auxiliare trebuie combinate. Este destul de acceptabil să folosiți semitonuri - armonia lor ar trebui să fie transmisă copilului.

Acum treceți pensulele și vopselele în uzul copilului, lăsați-l să descrie noi combinații de culori. Dacă culorile sunt combinate armonios unele cu altele, atunci totul este în ordine.

Când fantezia bebelușului se epuizează, trece la contraste în combinații. Ele, de exemplu, pot fi alb și negru, negru și galben, roșu și albastru etc. Puteți reprezenta ceva contrastant: un pian, dame sau șah.

În concluzie, puteți acorda atenție culorilor și tonurilor care nu se combină între ele. Există un număr mare de ele: galben și violet, smarald și roz, visiniu și portocaliu. Acestea sunt exemple vii de dizarmonie a culorilor.

Se face astfel o tranziție către acțiuni practice, ocolind postulatele teoretice.

rime

Sensul acestui joc este că copiii, nefiind familiarizați cu regulile versificației, sunt angajați în selecția cuvintelor, luând ca bază abilitățile lor intuitive. Aceste sarcini pot fi oferite copiilor de la 3 ani. Mi-ar plăcea ca copilul să se familiarizeze deja cu exemple de lucrări poetice și să aibă cel puțin o idee despre rimă. Nu e rău dacă un copil știe pe de rost mai multe lucrări.

Pentru început, citiți copilului orice lucrare poetică care îi place: va ajuta la crearea dispoziției potrivite. După aceea, poți invita copilul să-și amintească sfârșitul oricărei versuri poetice. Ar trebui să fie familiar copilului. Aceste fraze pot fi împrumutate de la luminarii literaturii pentru copii: Serghei Mikhalkov, Irina Tokmakova. Nu uitați de lucrările lui Korney Chukovsky, Samuil Marshak și Agniya Barto. Basmele scrise de Alexandru Pușkin sunt potrivite pentru exercițiu. Micile basme inventate de poporul rus sunt bune de memorat. După ce a apelat la ajutorul propriei sale memorie și abilități intuitive, copilul este destul de capabil să le continue.

Acum ajungem la partea principală. Ridică în avans câteva cuvinte simple, la care este ușor să găsești rime: „păsărică – castron – cârnați”. Uneori, copiii iau exemple de cuvinte nu tocmai potrivite. Nu este cazul să le reproșați acest lucru. Merită să-i reamintești copilului un exemplu adevărat, iar lucrurile vor merge bine. Este important ca el să simtă regulile după care are loc versificarea.

6.4. UTILIZAREA CONȘTIENTĂ A INTUIȚIEI

În acest moment, majoritatea locuitorilor globului au tendința de a crede că informațiile sunt în aer ca o varietate de microorganisme. Potrivit acestora, totul este foarte adesea inundat de informații: o inspirăm și o expirăm. Ei bine, pur și simplu nu există unde să pleci dintr-o varietate de informații. Poți găsi orice. Mai rămăsese doar puțin: să-și născocească și să-și smulgă cea mai mare strânsă. Nu contează de unde vine: dacă este din aer, din Univers. Farmec! Nu este nevoie să faci niciun efort, trebuie doar să poți transfera ceea ce te interesează din atmosfera înconjurătoare direct în propriul tău cap, folosind doar câteva exerciții speciale. Eliberați spațiu în creier, curățați chakra și scoateți din univers cât de mult puteți transporta.

Toate acestea sunt confirmate de numeroase exemple care mărturisesc existența reală a acestui fenomen. Da, toată lumea îi cunoaște, se întâlnesc la fiecare pas. Cu siguranță ești familiarizat cu povestea care s-a întâmplat cu unchiul Petya și vecinul său Vasia. Au consumat liniştit alcool obţinut din depozitul uneia dintre întreprinderile locale. Când s-a epuizat prima jumătate de litru, unchiul Petya a decis că este timpul să termine, iar vecinul Vasily a decis să continue. Drept urmare, vecinul s-a liniştit pentru totdeauna până dimineaţa, iar unchiul Petya, spre surprinderea lui şi a celor din jur, a rămas în viaţă, deşi nu tocmai sănătos. Este de la sine înțeles că se află într-o stare de euforie și le spune tuturor și tuturor despre asta, fără a uita să repet că toate acestea nu s-au întâmplat tocmai așa, că a fost un semnal de sus. Și cu condiția ca medicii de la ambulanță să nu confirme simptomele delirium tremens, atunci unchiului nostru Petya poate primi statutul de persoană care știe să interpreteze semnalele secrete ale Universului.

Cum se poate numi?

Intuiţie? "Al șaselea simț"? Mintea cosmică mondială sau câmpul informațional al Pământului?

Printre cunoscuții dvs. sunt mulți oameni care se disting prin scrierea alfabetizată: semnele de punctuație sunt întotdeauna plasate corect în notele lor, cuvintele sunt scrise corect. Mai mult, nu este deloc necesar ca acestea să aibă o notă excelentă pentru alfabetizare și ortografie.

Dacă îi întrebi despre circumstanțe sau definiții, despre subiecte și predicate, nu vei auzi nimic inteligibil! Ortografia va fi corectă, dar nu vor putea explica de ce este așa, pentru că nu știu. Experții numesc aceasta alfabetizare înnăscută sau intuiție lingvistică. Oamenii care o posedă știu că acest lucru va fi adevărat, dar habar nu au de ce ar trebui să fie așa și nu altfel - și atât!

Iar punctul aici nu este în mintea cosmică a lumii, pentru că dacă totul în jur este plin de informații, atunci nimeni nu poate spune cu siguranță că această informație este absolut corectă. Rezultă că informațiile false sau declarațiile false au același drept de a fi prezente. Aceasta înseamnă că nu trebuie doar să înveți cum să percepi informațiile cu ajutorul unei chakre sau al coloanei vertebrale.

De asemenea, trebuie să reușim să împărțim datele în categorii de false și autentice. Doar asta, care nu este un secret pentru nimeni, nimeni nu învață și nu intenționează să predea. Și trebuie să considerăm că toate informațiile din macrocosmos sunt de încredere. Și cine face loc pentru minciuni, dezinformare, greșeli, greșeli de scriere, concepții greșite, tot felul de prostii, calcule incorecte, presupuneri, erori și multe, multe altele, este absolut neclar.

Cum apare un sentiment intuitiv unei persoane poate fi înțeles deja bazându-se pe însăși definiția acestui fapt. Experții cunosc peste patruzeci de definiții ale fenomenului intuiției. Cel mai simplu dintre acestea este acolo unde se spune că intuiția poate fi considerată procesul de obținere a informațiilor individuale fără a înțelege de unde provine. În același mod, o persoană nu realizează cum a primit această informație.

Pe de o parte, o persoană scrie în mod subconștient corect, are informații despre scrierea corectă a cuvintelor, dar, pe de altă parte, nu are idee de ce este necesar să scrie în acest fel și nu în alt mod.

Același lucru se poate spune despre unchiul Petya, care dintr-un motiv oarecare a refuzat brusc să continue banchetul. A primit anumite informații și nu a înțeles de unde provin. În plus, nu avea cum să controleze cât de adevărate erau. Fără îndoială, aici este destul de convenabil să ne gândim că aici se poate spune cu deplină încredere că există contact cu Universul. Și totuși să ne permitem să admitem ideea că nu este greu să explicăm fapte similare, bazându-ne pe subconștient și pe acele fenomene care îi sunt caracteristice. Conștiința este oarbă. Iar subconștientul, dimpotrivă, știe și își amintește totul.

Cu ajutorul termenului "intuiţie" specialiştii desemnează procesele care au loc în subconştient. Și termenul "al șaselea simț" desemnează un anumit canal subsenzorial, care în niciun caz nu poartă ideile obișnuite pentru noi că o persoană are doar cinci organe de simț. Nimeni nu știe unde se află și ce informații senzoriale specifice are. Toată lumea vorbește doar despre faptul că el există.

Unii „specialişti” au realizat un simplu experiment, cu ajutorul căruia au „fundamentat” că fiecare persoană se poate lăuda că are „al şaselea simţ”. Participanților la experiment li s-au oferit fotografii care înfățișează imagini pozitive și negative: care prezintă colțuri naturale intercalate cu imagini cu diverse abominații, cum ar fi păianjeni și alte insecte, care sunt neplăcute pentru ochi. În timpul demonstrației, subiecții testați sunt măsurați și înregistrate rezultatele reacțiilor cutanate.

Când rezultatele au fost procesate, am aflat următoarele: pielea umană în timp începe să reacționeze mai puternic la pozele neplăcute. Mai mult, reacția apare înainte de prezentarea pozelor. Cu alte cuvinte, fotografia cu insecta nu a fost încă prezentată, iar persoana deja devine inconfortabilă cu câteva secunde înainte de demonstrație. Dacă s-a speriat înainte de a arăta fotografia, atunci la ce trebuie să te gândești - existența unui „al șaselea simț” este confirmată. Altfel, de ce i-ar fi frică în avans?

Repetăm ​​încă o dată: în momentul în care conștiința reacționează cu ușurință doar la insecte, subconștientul reacționează la alți stimuli corespunzători stimulului principal. În special, nu este o problemă pentru el să-și dea seama cât de des sunt afișate fotografiile. Astfel, semnalul de pericol va apărea nu pe desenul prezentat, ci pe cel așteptat: acum ar trebui să apară o fotografie a vreunui lucru urât! Aici, calculele sunt deja în prim plan: un număr mare de repetări oferă un procent mai mare de ghicire.

Putem vorbi despre prezența unui „al șaselea simț” în cazul în care subiectul a ghicit aspectul unei insecte neplăcute chiar înainte de prima demonstrație a pozelor! În acest moment este necesar să se construiască versiuni care să explice acest fenomen. Și aici, priveliști frumoase au fulgerat în fața ochilor lui de 120 de ori și de 77 de ori - imagini cu scorpioni urâți. Și subconștientul este în plină pregătire: sunt pe cale să apară din nou! Din anumite motive, acesta este ceea ce a fost numit „al șaselea simț”.

Ei bine, până la urmă, să reamintim cititorului ce calcule fantastice ar putea face eroul filmului „Rain Man” cu Dustin Hoffman în rolul principal. Conștiința nu poate face asta: analizează constant realitatea. Dar subconștientul este capabil să absoarbă 35 de cadre din 35 prezentate.

Deci, trebuie să fim pregătiți să ne întâlnim cu intuiția.

Trebuie să fac ceva sau se va întâmpla totul?

O discuție pe tot parcursul vieții despre două culturi.

Cu mult timp în urmă, în epoca de piatră, oamenii se gândeau din două puncte de vedere: „atac” sau „fugă”. Pe măsură ce timpul trece, aceste întrebări sună astfel: „Sunt o creatură tremurătoare sau am dreptul?!” În prezent, sunt relevante următoarele formulări: „Mă străduiesc și voi” sau „Nu vreau și nu vreau”.

Această modificare a gândurilor indică faptul că societatea se schimbă tot timpul. Potrivit sociologilor, umanitatea încetează să mai lucreze și se transformă treptat în timp liber. Cu alte cuvinte, o persoană încearcă să dedice mai mult timp divertismentului și, desigur, există din ce în ce mai puțin timp pentru muncă. La începutul secolului XX. oamenii au lucrat aproximativ 15 ore pe zi, iar acum aproximativ 8-10 ore, iar veniturile, trebuie remarcat, și probabilitatea unei utilizări profitabile a acestor venituri s-a înmulțit.

Natura petrecerii timpului liber în secolul nostru este izbitor de diferită de felul în care oamenii o petreceau în epoca de piatră, pentru că aveau și griji: să omoare un mamut și, prin urmare, să obțină mâncare și haine. Cu toate acestea, situația este complicată de prezența unui HO. Este ceea ce ne face mai aproape de strămoșii noștri îndepărtați „de piatră”, și de bunicii și străbunicii noștri. Nu poți ghici care sunt asemănările? În prezența problemelor și întrebărilor din viața noastră.

Problema poate fi numită diferența dintre ceea ce o persoană așteaptă de la realitate și ceea ce ea, fără scrupule, încearcă să alunece. Problemele au existat, există și vor exista. Din păcate, nici acest lucru nu poate fi evitat.

În curs de dezvoltare, umanitatea a învățat să rezolve problemele doua feluri.

1. Este posibil să se acorde prima astfel de caracteristică: „La ce să ne așteptăm, trebuie să muncim !!!”

2. Al doilea poate fi caracterizat astfel: „De ce să te grăbești? Totul va avea grijă de la sine când va veni momentul.”

În toate perioadele istorice, omenirea ar putea fi împărțită condiționat în două grupuri. Oamenii din primul grup au tendința de a acționa rapid - rapid. În viață, ei aderă la următorul motto „Nu așteptați - fă-o!”. Cei care aparțin grupului al doilea nu se grăbesc, preferă mișcarea lentă, cu opriri lungi... Conceptul lor este exprimat astfel: „Dacă stai mult timp pe veranda casei, într-o zi, cadavrul inamicului tău va fi purtat. trecut."

Swift-ul distrug obstacolele prin atac și acțiune. Cei lenți, pe de altă parte, tind să nu se concentreze în mod deliberat pe multe situații. Și în ceea ce iute văd problema, cei lente nu văd nimic. „Este o problemă la orizont!” - "Unde?! Ah... Am simțit că...”

Pe de o parte, acest lucru nu este standard, dar destul de rezonabil: dacă nu vă concentrați asupra problemei, aceasta va dispărea, va dispărea de la sine. Cu condiția ca răbdarea să nu fie suficientă, problema este mai ușor de rezolvat decât să aștepți până când totul se calmează de la sine.

În mod curios, ce tip de persoană ești? Poți fi atribuit rapidului, sau poate este mai bine celui pe îndelete? Gândește-te, „sapă” în tine pentru ceva timp...

nu vreau?

Ei bine, atunci ești un reprezentant strălucit al impetuosului. Fara graba. Totul și oriunde ai timp. Reduceți limita de viteză. Este imposibil să faci totul dintr-o dată. Gândiți-vă la asta și poate faceți doar cele mai importante?

În cazul în care ați urmat totuși sfaturile noastre și v-ați gândit la persoana iubită, atunci puteți fi clasificat ca negrabă. Ai tendința să amâni lucrurile pentru mai târziu. Vi se pare că va veni timpul și totul se va face de la sine, dar timpul este fără picioare, drept urmare multe lucruri se dovedesc a fi neîmplinite.

Fiecare dintre noi este energic și așteptător în felul său, dar fiecare dintre noi are o dorință inerentă pentru un anumit mod de viață.

Atât oamenii de știință ruși, cât și străini au devenit interesați de unde au apărut aceste aspirații la o persoană.

Există o presupunere că majoritatea publicului nostru a crescut la granița a două medii - Asia și Europa. Europa a insuflat un anumit stereotip comportamental și o gândire deosebită în subconștientul uman, aceeași „doamnă” ne-a dat motto-ul: „Trebuie să facem, nu este nimic de așteptat”. Asia, la rândul ei, ne-a oferit un alt model de comportament: „Relaxează-te și totul se va întâmpla de la sine”. Aceste atitudini de viață încep uneori să concureze unele cu altele și fie începem să ne grăbim, fie începem să ne relaxăm, ca niște indieni adevărați. Cu toate acestea, aceleași atitudini sunt în conflict constant între ele, așa că sufletul nostru nu cunoaște niciodată pacea.

Când vine o perioadă de relaxare, o persoană începe să simtă un fel de vinovăție de neînțeles, care, ca un șoarece, zgârie undeva într-un colț îndepărtat al sufletului. Se simte ca ceva important nu a fost făcut, dar ce anume nu este clar. In cazul in care esti ocupat cu orice activitate, energica, apare dorinta de relaxare. Vreau doar să mă întind pe canapea și să mă simt ca o persoană orientală. Multe momente reale sunt surprinse destul de clar.

Să vedem de unde vin astfel de vederi polare ale existenței. Amintește-ți, dragă cititor, dacă vara este cald, soarele arzător, ai chef să alergi, să-ți iei pâinea zilnică? Cel mai probabil nu. Ar fi grozav să te relaxezi undeva la soare și să scoți totul din cap. Dacă orice probleme încearcă să treacă, trec pe lângă marginea conștiinței, pe nesimțite. Pe când iarna, dimpotrivă, acasă nu este nimic de făcut, iar vremea este rece.

Ce să fac?

Ocupă-te cu munca. Într-o echipă, cu oameni, comunicând și în mișcare, este imposibil să îngheți.

Civilizația Europei s-a format în condiții climatice dure, vara pare să fie acolo, dar foarte scurtă. Căldura se termină foarte repede, dar în lunile de vară este necesar să se termine pregătirea pentru frigul de iarnă. Există plantarea și recoltarea etc. Nu este greu de imaginat ce stil de viață activ aveau oamenii pe vremuri, când dependența de condițiile climatice era de multe ori mai mare decât în ​​prezent! Țăranii nu aveau zile libere vara. Nu au fost alocate mai mult de 4 ore pe zi pentru a dormi, iar apoi înapoi la muncă.

Din cauza asa activitate fizica iniţiativă intelectuală sporită. În plus, dificil condiții climatice sunt nevoiți să construiască case trainice, să facă haine calde și căruțe. În general, condițiile climatice reci au un efect benefic asupra civilizației tehnocrate, deoarece stimulează în mod activ locuitorii acestei zone climatice cu vremea rece.

Dacă unui european îi este frig, atunci trebuie să mergi să iei un mamut, ca să ai cu ce să te înfășori. Și încearcă să înregistrezi un mamut fără să alergi! Daca te uda, ia-l si inveleste-te intr-o bucata de frunza de palmier de banana (apropo, asa se face in Asia). Unde pot găsi un pliant? Și ridică-ți mâinile și ia-l din copac. Se întâmplă că lenea. Atunci te poți descurca fără el. Pentru că totul se termină și ploaia nu face excepție.

Aceste exemple arată clar diferența dintre civilizații. Și asta duce la un alt mod de viață.

Modul de existență influențează modul de gândire.

Care este un mod de a gândi?

Include gânduri despre motivul pentru care modul nostru de viață este considerat corect. Acest lucru este caracteristic gândirii noastre - să căutăm justificări pentru modul nostru de viață, să-i dovedim dreptatea.

Este ușor să ne amintim cum și ce fel de alimente mănâncă locuitorii din Est, cum contactează. Așa e, pe jumătate mințit. De ce în acest fel? Da, deci... Și de ce să te grăbești? Totul la asta: pe vreme caldă, dorința de a te mișca rapid este absolut imposibilă - te vei uda. Ca urmare, din cauza căldurii, mișcările devin destul de lejere și plastice. Acest lucru, desigur, afectează starea de spirit interioară, care începe să difere și ca netezime și calm. Nici măcar nu încercați să vă așezați pe podeaua înghețată a cabanei în același mod. Oamenii care trăiesc în zone cu o climă aspră sunt obișnuiți cu un ritm de viață rapid.

Ei bine, este timpul să încheiem excursia în istoria culturii. Mulți și-au pus deja întrebarea: „De ce toată această poveste?” Am vrut doar să arăt că oamenii care locuiesc în Rusia sunt influențați de ideologiile civilizațiilor atât din Est, cât și din Vest. Acum aruncați o privire în jur! Este un război în curs. Orientul este în conflict cu Occidentul. În mod similar, în sufletul uman, două culturi, două stereotipuri de gândire se opun. Această luptă are loc în subconștientul uman. Două abordări se luptă: occidentalul „Fă-o, nu poți sta!” și oriental „Hei, ascultă, stai jos, nu? Unde te duci!"

Întrebarea este destul de potrivită: ce legătură are intuiția cu ea. Foarte egal cu el! Dacă în suflet se luptă, se aud împușcături și obuze explodează, se aud gemetele răniților, atunci cum putem vorbi despre intuiție? Este imposibil să o auzi! Conștiința este în război cu ea însăși. Momentan nimeni nu acordă atenție intuiției, mai bine ar fi să rămână în viață.

Drept urmare, în primul rând, odată ajuns în zona de luptă, este necesar să se restabilească liniștea sufletească - să nu mai tremurăm și să vă faceți griji.

Cum să realizezi acest lucru?

Da, foarte simplu. S-a întâmplat că avem două stereotipuri de gândire și comportament care au venit din Est și Vest, iar o persoană nu va putea renunța la niciunul dintre ele. La urma urmei, nu poți să rupi un membru și să-l arunci. Este parte din tine! Același lucru se poate spune despre viziunea asupra lumii ca parte a sufletului uman. Este posibil să rupi o parte din suflet și să o arunci? Cum se procedează? Utilizați alternanța. Utilizați alternativ stereotipurile gândirii orientale și occidentale. Utilizați alternativ inițiativa și inerția. Alternați între accelerarea și încetinirea. Angajați-vă într-o viziune asupra lumii, apoi într-o schimbare a lumii.

Nu este nimic ciudat în asta - este imposibil să te grăbești tot timpul. La un moment dat, trebuie doar să vă opriți și să respirați. Dar, în același timp, odihna constantă este și plictisitoare - ar fi util să faci o plimbare, căutând și alte colțuri interesante pe parcurs.

Deci, în special, este nepotrivit să faci reclamă la ceva tot timpul. trebuie să faceți o pauză și să vă uitați la rezultat. Nu poți oferi dragoste tot timpul. Lasă oamenii să-ți dea ceva. Nu va exista niciun beneficiu dacă faci în mod constant același lucru. Trebuie să petreci aceeași cantitate de timp pentru altceva.

Apoi, pentru a combina abordări în mod inerent opuse, este necesar să ajungem la un compromis. O poveste instructivă despre Nasreddin:

Într-o zi, câțiva viitori studenți au venit la Nasreddin și l-au rugat să le țină o prelegere.

— În regulă, spuse el, urmează-mă până la sala de curs.

Respectând ordinul, toți s-au aliniat într-un lanț și l-au urmat pe Nasreddin, care stătea cu spatele pe măgarul său. La început, tinerii au fost oarecum stânjeniți de această împrejurare, dar apoi și-au amintit că nu ar trebui să pună la îndoială nici măcar cele mai incredibile acțiuni ale profesorului. Cu toate acestea, până la urmă, nu au mai putut suporta ridicolul trecătorilor de rând.

Simțindu-le stânjenirea, profesorul s-a oprit și i-a privit. Cei mai curajoși dintre ei s-au apropiat de Nasreddin:

„Maestre, nu prea înțelegem de ce stai pe măgar cu spatele?”

„Este foarte simplu”, a spus Nasreddin. „Vezi, dacă ai merge înaintea mea, ar fi lipsit de respect pentru mine, iar dacă aș conduce cu spatele la tine, ar fi lipsit de respect pentru tine. Astfel, acesta este singurul compromis posibil.

Astfel, o abordare înțeleaptă a vieții este să găsești un compromis între pasivitate și acțiune. Se pare că totul pare a fi elementar, dar cum să-ți dai seama, cum să stabilești, cum să realizezi când să aștepți și în ce moment să acționezi?

Și totuși, cu ajutorul a două metode, se poate interacționa cu succes cu realitatea. Fără să observăm, interacționăm cu realitatea cu ajutorul metodelor occidentale și orientale.

Folosind abordarea occidentală, o persoană se bazează întotdeauna pe bagajul său de cunoștințe, operând cu ele. Abordarea estică este intuitivă. El respinge complet aplicarea cunoștințelor. În acest caz, cunoașterea este considerată o povară moartă și inutilă. Se pare că doar împiedică creșterea personalității.

Este nevoie de o abordare occidentală înțeleaptă pentru a obține o soluție a problemei, formulată astfel: „Cum să modificăm realitatea astfel încât să corespundă opiniilor existente despre ea?”.

În centrul abordării orientale intuitive se află propunerea de a renunța la iluziile ostentative, diverse. Toate acestea pentru a... construi un templu pentru sufletul tău. Acest lucru vă va ajuta pe parcurs să vă schimbați viziunea asupra lumii reale, ceea ce uneori este puțin enervant.

Ei bine, într-adevăr, este foarte posibil să te ascunzi de râurile unei ploi tropicale sub un acoperiș de paie, dar nu va fi posibil să scapi de înghețurile siberiene. Picioarele în sine își vor smulge proprietarul dintr-o stare fericită și îl vor purta cu un ferăstrău până la cea mai apropiată pădure pentru a obține bușteni pentru colibă, atât de caldă și confortabilă.

Concluzia unu: abordarea orientală contemplativă nu este potrivită pentru zona cu climă rece - situația nu este corectă. Iar frații noștri din Răsărit nu pot trăi conform legilor europene – energic și activ – căldura îi chinuiește, săracii.

Astfel, diferența dintre abordarea vieții locuitorilor din Răsărit și stereotipurile de viață ale europenilor este următoarea: locuitorii din Occident încearcă să construiască o casă de piatră pentru o viață cerească. Frații din Răsărit încearcă să construiască un sanctuar al fericirii în colțurile sufletului lor, aproape fără a se concentra asupra a ceea ce se întâmplă în afara lui. S-a spus mai sus că una dintre justificările unui astfel de stereotip de viață poate fi considerată o combinație de condiții climatice și naturale. Dar poți să găsești un loc în sufletul tău pentru un templu și, în același timp, să-ți construiești o casă adevărată. Acesta este ceea ce se numește compromite.

În principiu, se poate înțelege o persoană care urmează orbește povestea orientală că spiritualitatea înaltă a unei persoane este principalul lucru pentru care o persoană ar trebui să trăiască, îmbunătățindu-l constant. Persoana nefericită nu obține cel mai simplu lucru - să dobândească capital. Este posibil și să crestere spirituala vorbește despre un adevărat fleac când se rezolvă astfel de probleme.

Mulți oameni cred că este mai important să se concentreze pe spiritual. Nu este posibil să fii bogat spiritual și în siguranță financiar în același timp? Se dovedește că cu bine situatie financiara persoana va fi săracă spiritual?!

Ai auzit de mai multe ori Cuvinte frumoaseși expresii care sună frumos că mai întâi este necesar să se creeze lumea sufletului, iar după aceea să fie luate pentru reorganizarea lumii. Dar de ce este imposibil, în același timp, să creăm frumusețea sufletului și să o formam în realitate reală? De ce este necesar să spargem fără greșeală cele două sfere strâns legate ale existenței noastre?

Lumea interioară nu va exista fără cea exterioară și, dimpotrivă, realitatea exterioară este imposibilă fără cea interioară. Tot ceea ce a apărut în afara unei persoane se formează în interior. Dar pentru ca aceasta să se formeze în interior este necesară o realitate care nu ne convine afară. Aceasta este problema eternă a ouălor și a puiului. Și se poate rezolva extrem de elementar. Cum? Nu contează cine sau ce a venit mai întâi, ouăle sau găinile. Principalul lucru este că existența lor unul fără celălalt este imposibil. Acest lucru poate fi considerat un compromis.

Un alt compromis este că oamenii încetează să-și dea seama cine are dreptate, dar combină ambele adevăruri și ajung să aibă absolut dreptate.

Următoarea poveste va fi de folos.

Odată, un bătrân și ucenicul său au intrat pe porțile unui oraș mare pentru a vorbi despre credința creștină.

Un creștin, rezident al acestui clan, s-a apropiat de el și i-a spus:

– Părinte, locuitorii acestui oraș cu greu au nevoie de predicile tale. Acești locuitori au inima grea și rezistă cuvântului adevărului. Nu vor să studieze deloc. Nu-ți pierde timpul cu ele.

- Ai dreptate.

Câteva minute mai târziu, un alt creștin s-a apropiat de bătrân și i-a spus:

„Părinte, nu ai nicio îndoială: vei fi primit cu căldură în acest frumos oraș. Oamenii te așteaptă și speră să audă cuvintele prețioase ale învățăturii Evangheliei ieșind de pe buzele tale. Ei tânjesc după cunoaștere și sunt pregătiți pentru serviciu. Inimile și mințile lor sunt deschise pentru tine.

Bătrânul s-a uitat la el și a spus:

- Ai dreptate.

Elevul nu a suportat asta și l-a întrebat pe bătrân:

- Părinte, explică-mi cum ai spus aceleași cuvinte unuia și celuilalt, deși ți-au spus lucruri complet opuse.

Bătrânul i-a spus ucenicului:

- Ai dreptate. Dar probabil ați observat că ambii oameni au spus adevărul, corespunzător înțelegerii lor despre lume. Primul vede doar răul în toate, al doilea caută binele. Ambii percep lumea așa cum se așteaptă să o vadă. Fiecare dintre ei provine din propria sa experiență de înțelegere a acestei lumi. Niciunul nu a mințit. Amândoi au spus adevărul. Dar nu tot.

În concluzie, să ne amintim încă o dată că conștiința și subconștiința fiecărei persoane poartă și folosesc adesea abordări lumești polare. Acesta este motivul apariției situațiilor contradictorii. Acestea sunt următoarele: uneori pare că anumite acțiuni sunt necesare, dar uneori nu sunt. Și este foarte dificil să ne dăm seama dacă ceva trebuie făcut sau totul va fi decis fără participarea noastră.

Secretul gândirii intuitive

Pentru mulți oameni de știință moderni, gândirea intuitivă este o problemă. Constă în faptul că atunci când o persoană primește o soluție intuitivă, la început îi este frică de ea. În același timp, creierul începe să caute rădăcini și... în cele din urmă le găsește. Toată lumea știe că cine caută va găsi întotdeauna.

Doar că intuiția nu este familiarizată cu conceptul de „pot – nu pot”. Ea oferă întotdeauna o soluție care elimină toate situațiile problematice dintr-o singură lovitură, în mod liber și fără costuri suplimentare. Să luăm totul istoria cunoscută despre munți. De sus se observă în ce direcție să pășim, iar în partea de jos pot apărea îndoieli că acesta este cursul potrivit.

Tehnici de răspuns la întrebarea „Cum?” uneori sunt de așa natură încât, după ce le-au primit, răspunsul apare de la sine: „Nu, deci cu siguranță nu pot realiza nimic”.

Intuiția este ghidată de o idee simplă: o persoană este supusă tuturor, este capabilă de multe. Dar toată lumea știe că nu totul poate. Fiecare are un așa-zis plafon de posibilități, anumite limitări. Și pentru a ajunge în vârf, trebuie să încerci din greu. Asta încearcă mulți oameni. Vrei si tu? Nu ne-am îndoit de asta.

Un savant german a venit la Ramana Maharishi și a spus:

„Am venit de departe să învăț ceva de la tine.

Ramana a râs.

— Atunci ai ajuns în locul nepotrivit. Trebuie să mergi la o universitate, la un om de știință, un expert, unde poți învăța. Și dacă ai venit la mine, atunci ține cont că aici nu e nimic de învățat, doar învățăm. Nu pot decât să te învăț cum să dezînveți, cum să scapi de cuvinte pentru ca golul să se nască în tine. Acest gol este divin, acest gol este Dumnezeu.

Grozav, nu-i așa? Aspirator... Suprem... Mistic... Îți place? Apoi este o altă poveste în magazin.

Yamaoka Choshu, ca tânăr student la Zen, a vizitat un profesor după altul.

Într-o zi a venit la Dokuon.

Dorind să-și arate cunoștințele, el a spus:

„Minte, Buddha, ființă senzuală – nu toate există cu adevărat. Adevărata natură a fenomenelor este vidul. Nu există încarnare, amăgire, înțelepciune, mediocritate. Nimic nu poate fi dat, nimic nu poate fi luat.

Dokuon, care fuma în liniște, nu spuse nimic.

L-a lovit brusc pe Yamaoka în cap.

Tânărul era foarte supărat.

„Dacă nimic nu există”, a întrebat Dokuon, „de unde vine această mânie?”

Nu este o poveste rea, nu-i așa? Principalul lucru este să te bazezi doar pe propriul tău cap și să nu înveți ce au spus alții, chiar dacă sunt cuvinte frumoase.

De exemplu, golul în cap înseamnă absența absolută a oricăror idei. Mulți oameni cred așa.

Dar este chiar așa?

Desigur, este rău când există atât de multe idei încât este greu de înțeles pe care să o prefer. Mai rău decât atât: toate sunt diferite unul de altul - unul este despre dimineața, al doilea despre muncă, al treilea despre mașină și altul despre zi de zi. Dar vidul absolut este cu adevărat rău: absența completă a gândurilor și ideilor, absența cuiva care să gândească și să asculte.

Cu alte cuvinte, a avea un compromis între vid și gândire va duce la o gândire eficientă. Deci, este necesar să acționați după cum urmează:

1) inițial ne inspirăm că există gol în interiorul nostru, necugetare;

2) după aceea, când ideea pentru întrebarea pusă este dată de intuiție, este necesar să începem să gândim. Mai mult, aceste reflexii trebuie să fie de înaltă calitate. Ce înseamnă?

Gândirea calitativă și eficientă este înțeleasă ca una care lucrează doar asupra unui anumit gând - pe cel care este actual și este soluția unei probleme reale.

Când lucrăm exclusiv cu un singur gând, cu alte cuvinte, ne complacăm să ne gândim la o anumită idee și nu ne confundam, nu mergem în lateral, atunci gândirea poate fi numită calitativă.

Nu confundați: „un gând” nu este „o singură circumvoluție”. A lucra la un singur gând înseamnă a te concentra și a gândi exclusiv la o anumită temă (de exemplu, la rezolvarea unei probleme de actualitate dificilă). În timp ce un singur gir implică o lipsă completă de idei la care merită să ne gândim.

A lucra cu un singur gând înseamnă a căuta o cale de ieșire din situația actuală de viață pentru o perioadă de timp necesară pentru a o rezolva. Totul pare simplu și elementar. Cu toate acestea, în realitate, se dovedește că este foarte greu să te gândești la o problemă mai mult de 3 minute. Într-un mod de neînțeles, se întâmplă ca în locul unui gând să vină altul. În general, după o perioadă separată de timp, vei fi surprins să descoperi că capul tău este ocupat cu lucruri absolut greșite.

Ti se intampla si tie?

Nu ar trebui să fii supărat. Acest lucru va ajuta la antrenamentul constant.

DE CE NU AVEM ÎNCREDERE ÎN INTUIȚIE?

Natura prozaică a vieții noastre poate fi reprezentată sub forma celui de-al 25-lea cadru, doar „din interior”. Aceasta înseamnă că atunci când douăzeci și cinci de stimuli încep să afecteze simțurile umane, el reușește să distingă și să recunoască doar unul, cel mai puternic, cel mai remarcabil. Deci, mai ales, te plimbi prin parc și din senin, de undeva apare un roi de viespi și începe să te înțepe.

Vedere terifiantă. Deși umflarea se diminuează treptat, dar după aceea observi că ți-e frică de viespi, pentru că nu vrei să fii înțepat din nou.

Acesta poate fi numit răspunsul tău conștient la apariția viespilor. Dar există și inconștientul, care constă din alte 24 de cadre, dar ți-au ocolit conștiința.

Să presupunem că, în timp ce ai fost muşcat de viespi, aerul era saturat de mirosul acru al conurilor de pin, iar de jur împrejur erau aparent desişuri dese de trandafiri sălbatici, iar privighetoarea fluiera. Bate! O urmă va rămâne în minte: viespile sunt insecte rele, trebuie să le eviți, să ocoliți invers.

Bate! Pe rafturile subconștientului nostru este un film de lungă durată despre faptul că viespile sunt creaturi josnice și trăiesc în desișuri dense de trandafiri sălbatici, unde domină aroma conurilor de pin, unde privighetoarea își scoate trilurile, unde soarele. nu poate sparge ramurile de pin.

Drept urmare, devenim proprietarii următoarelor. Ce și-a amintit mintea: este necesar să ocoliți cuiburile de viespi, pentru că viespile pot mușca. Și asta a rămas în subconștient: trebuie să evit cuiburile de viespi, viespile pot înțepa. Nu te poți relaxa dacă în jur sunt tufe de trandafiri sălbatici: viespile pot trăi acolo. Este necesar să fii în permanență în alertă dacă se simte un miros puternic de conuri de pin, deoarece în apropiere poate fi un cuib de viespi etc.

După cum se poate vedea din exemple, reprezentarea conștiinței este destul de diferită de reprezentarea subconștientului. Mai mult, acesta din urmă se caracterizează prin stăpânire și scrupulozitate. Cu toate acestea, conștiința nici măcar nu bănuiește că este necesar să se evite tufele de măceșe și să fie vigilentă când apar triluri de privighetoare.

Vor trece câțiva ani, totul a fost deja șters din memorie în așa măsură încât nimic nu mai poate fi amintit. Aceeași persoană se plimbă printr-un parc complet diferit și pe un traseu diferit. Și deodată apare în minte un gând: este urgent să părăsești acest loc, și cât mai curând posibil. Apar anxietatea, agitația, teama de ceva, iar conștiința începe o căutare dureroasă a sinelui: ce s-a întâmplat mai exact?! Și nu o găsesc. Păsările ciripesc vesel, conurile de pin sunt parfumate, ramurile copacilor se protejează de razele de soare. S-ar părea că totul este bine. De ce să fii salvat?

Aceasta este o problemă de interpretare care ia ca bază doar faptele. Conștiința nu are numărul necesar de fapte care alcătuiesc baza ei. Dar în pușculița minții subconștiente există o mulțime de astfel de fapte. Mai rău, subconștientul nu este capabil să explice conștientului de ce să se teamă. De asemenea, nu este în puterea lui să ajute conștiința să-și amintească totul, deoarece este imposibil să-și amintească ceea ce ochii nu au văzut sau nu au putut recunoaște. Drept urmare, experții recunosc conștiința ca fiind „oarbă”. Stă în puterea lui, fără alte prelungiri, să calmeze această emoție și confuzie. Conștiința pur și simplu nu vede niciun motiv pentru asta, pentru că în înțelegerea ei totul merge bine!

Cum a început panica?

În acest caz, subconștientul, căruia pur și simplu nu i se acordă atenție, este luat să facă tot felul de trucuri murdare. În special, o persoană poate dezvolta brusc o reacție alergică sau o iritare ascuțită a corpului în locul în care a fost mușcat de viespi la un moment dat. Subconștientul sfâșie: ei bine, amintiți-vă cât mai curând posibil! Amenințare! Conștiința reflectă: ei bine, ne lipseau doar alergiile. Totul în jur este otrăvit, iar în parc nu te poți ascunde de niciun pesticid. Sau aici: dar cine mușcă așa, mâncărime tot corpul?! Ei bine, există deja pete purpurie. În total, prima explicație disponibilă și destul de clară care se potrivește situației date va fi potrivită.

Sau un astfel de caz. De exemplu, te distrezi la o petrecere. Te distrezi si placut, totul este bine, dintr-o data, ca un fulger din senin, apare gandul ca este timpul sa te intorci acasa, trebuie sa pleci de la gazdele primitoare.

Gândul apare de nicăieri, este mai degrabă importunat și enervant. În cele din urmă, recunoști acest gând drept corect, te îmbraci fără tragere de inimă și părăsești societatea zgomotoasă și veselă, iar a doua zi vei cunoaște consecințele unei petreceri mărețe. Totul s-a încheiat într-o luptă care a izbucnit după ce ai plecat: mai multe nasuri rupte și fălci rupte. Se pare că ai simțit că s-ar putea întâmpla așa ceva. Cu toate acestea, începi să trimiți prin diferite episoade în capul tău, dar nimic groaznic nu-ți vine în minte. Ca și cum totul s-ar fi întâmplat decent și nimeni nu a văzut niciun motiv să fie alarmat.

Cursul logic al raționamentului conștiinței: comportamentul oaspeților nu provoacă îngrijorare, nimeni nu amenință pe nimeni, nu rostește cuvinte grosolane, totul decurge liniștit. Și așa gândește subconștientul: mâinile sunt strânse în pumni, buzele sunt strânse astfel încât să devină albe, ochii strălucesc febril - există semne că toate acestea nu sunt bune. Drept urmare, o persoană este depășită de o dorință de neînțeles de a părăsi o companie veselă cât mai repede posibil și nu îi este complet clar de ce a decis acest act.

Aceste exemple sunt date cu un motiv. Ele ajută la conștientizarea că cel mai mare dușman al intuiției poate fi numit conștiință umană. Nu va accepta niciodată informații nefundamentate și nefondate în fapt. Altfel, conștiința va traduce totul în „propriul său limbaj”, operând cu acele fapte și calități ale fenomenelor care sunt percepute direct de ea. Dacă acest lucru nu ajută, atunci informațiile vor fi suprimate, iar concluzia va fi acceptată intenționat, cu ajutorul unui efort disperat de voință.

Principalul dezavantaj al subconștientului uman este sincretismul său inerent, adică capacitatea de a accepta toate lucrurile ca un întreg. Este capabil să recunoască toate cele 25 de cadre din 25 și să nu rateze niciunul. Dar, cu toate acestea, nu poate să-i deosebească pe unul dintre ei. Acest lucru este bun pentru conștiință. Măceș, privighetoare, aroma conurilor de pin - toate acestea se referă la durerea înțepăturilor de viespe. Iar conștiința, la rândul ei, va distinge și va recunoaște cu ușurință că o viespe este o viespe, iar un trandafir sălbatic este în compot și nu înțeapă în niciun fel. Dar ce este enervant: în acest caz, conștiința nu știe absolut nimic nici despre trandafir sălbatic, nici despre păsări. Are doar informații despre viespi.

Drept urmare, ambele structuri foarte puternice ale creierului, care, s-ar părea, ar trebui să fie complementare între ele, funcționează în conformitate cu binecunoscuta zicală: „Cine este în ce mult”. În același timp, există certuri constante între ei. Și s-ar părea, ce este mai ușor cu atenția și respectul față de declarațiile și considerentele unul altuia?

DE CE ESTE INTUIȚIA POSIBILĂ SĂ EȘEASCĂ O PERSOANE?

Există mai multe motive pentru aceasta. Primului, experții nu îi atribuie intuiția, ci un fel de dispozitiv de protecție inexplicabil, în virtutea căruia este împiedicată o situație periculoasă pentru o persoană sau o lovitură secundară pe o greblă deja familiară. De obicei, se bazează pe generalizări (subconștientul nu poate face altfel - acest lucru a fost menționat mai sus): dacă o întreprindere dă faliment, atunci toți managerii sunt ticăloși și ticăloși. Dacă viața de familie s-a încheiat cu divorț, atunci nu mă voi căsători din nou pentru nicio turtă dulce, îmi voi trăi viața singură etc.

În astfel de cazuri, o persoană se „acoperă” adesea cu intuiție: ei spun că ea nu l-a lăsat niciodată fără sprijin în viața lui. Și dacă vreau să întemeiez o familie din nou, atunci nu va ieși nimic bun din asta. De unde știu? Habar n-am, dar cumva o simt.

Al doilea motiv poate fi atribuit identificării unor astfel de detalii care erau caracteristice contextului leziunilor corporale sau psihologice din trecut. Deci, pe vremea copilăriei, te-ai speriat un câine mare. Crești și, desigur, uiți de asta, dar nu și subconștientul tău (și-a amintit totul perfect). Și chiar înainte ca ochii să se ridice Caine mare, ai imediat o antipatie acută față de ea. Subconștientul nu poate înțelege care câine este periculos și care nu. Și mintea nici măcar nu bănuiește că trebuie să se teamă de ei.

Același lucru se va întâmpla probabil exact invers: cineva a cunoscut o fată și și-a pierdut capul îndrăgostit. Intuiția trimite un semnal: căsnicia ta va fi lungă și fericită. Și doar câteva luni mai târziu, căsnicia începe să izbucnească din plin. Ce s-a întâmplat? Da, prin aceea că, din nou, o anumită trăsătură super-semnificativă a unei persoane a fost evidențiată de subconștient: fie o brunetă, fie ochi verzi, fie buze plinuteși așa mai departe.

Întâlnești rar o astfel de persoană care să nu știe că tabelul periodic pentru dl. D. I. Mendeleev văzut într-un vis. Fără eforturi deosebite. Și ar fi putut să se întrebe cum să aranjeze elementele chimice pentru încă 20 de ani.

Și la mii experti iar creatorii vin cu o mulțime de tipuri diferite de perspective intuitive care apar ca un diavol dintr-o cutie. M-am dus să fac o baie - senzația este gata. Sau a trântit un măr în cap - ia altul. S-ar părea că totul este atât de elementar.

După toate cele de mai sus, îmi apar gânduri în minte că este destul de posibil să lucrez la abilități similare (perspecții intuitive sau inspirație), dezvoltându-le și pompându-le ca bicepșii. Acest fapt, desigur, este pur și simplu plin de entuziasm.

Dar, înainte de a dezvolta ceva, este necesar să ne concentrăm pe următoarele: nu Arhimede a venit cu tabelul periodic în timp ce făcea baie; Nu Friedrich August Kekule un măr l-a lovit în cap, iar D. I. Mendeleev a văzut într-un vis doar o masă, dar nu compoziția moleculară a benzenului și nu versiunea poeziei „Suflete moarte”. Uimitor, ești de acord?

Circumstanțele, dintr-un motiv necunoscut, se dezvoltă întotdeauna în așa fel încât o persoană să devină luminată tocmai în domeniul în care lucrează, pe care își cheltuiește toate puterile fără urmă. După toate probabilitățile, există o concentrare a unei astfel de tensiuni încât mintea continuă să caute răspunsuri chiar și atunci când o persoană este în puterea somnului. Acea parte a creierului care este responsabilă de analiză încetează să mai funcționeze, iar partea sa sincretică, precum și mintea subconștientă, continuă să funcționeze și adesea găsesc o cale de ieșire dintr-o situație pe care o consideram fără speranță și fără speranță, abandonându-se complet unei anumite ocupație - căutarea răspunsurilor.

Dar toate acestea au un dezavantaj: atunci când o persoană nu are la ce să se concentreze, atunci cel care așteaptă ca subconștientul să prezinte intuiții geniale și descoperiri creative pe un platou de argint este naiv. Cu alte cuvinte, poți crește masa musculară a intuiției la dimensiuni de neconceput.

Totuși, dacă nu există idei în capul tău și nu ai pe ce să te concentrezi, atunci efectul va fi zero.

Programul INTUIȚIE.
Descarca.

Acest program este absolut gratuit. Programul este distribuit „Așa cum este” („ca atare”).

Principiul de funcționare al programului INTUIT:

Programul oferă utilizatorului posibilitatea de a alege dintre mai multe răspunsuri (numărul acestora poate fi setat în meniu). Este necesar să ghiciți răspunsul corect și acesta se schimbă constant: programul folosește un generator de numere întregi aleatorii. Din logica in aceasta situatie nu are nici un sens: in acest caz, teoria probabilitatii nu poate da raspunsuri 100% corecte. Prin urmare, obținem răspunsul corect cu ajutorul intuiției.

Există o mulțime de modalități de a obține un răspuns cu ajutorul intuiției. Iată una dintre aceste moduri. Închide ochii, relaxează-te. Respirația trebuie să fie profundă și calmă. Încearcă să vezi în ochiul minții tale care răspuns este corect. Apoi deschideți ochii (rămânând relaxați) și apăsați butonul cu răspunsul corect.

Dacă nu funcționează prima dată, nu te descuraja. Nu merge întotdeauna de prima dată. Este firesc. Încearcă din nou - va veni momentul în care vei reuși! Noroc!

Cine are niște statistici pentru 100 de încercări?

Dau cel mai bun program pentru intuiție.
Și bineînțeles că este gratuit!

Porniți televiziunea.
Inchide ochii.
Începeți să inversați canalele.
Înainte de a da clic pe canale, ghiciți ce este afișat pe următorul canal.
De exemplu, despre animale, știri, sport etc.
Atunci poți fi specific.
De exemplu, un bărbat sau o femeie pe ecran.... ce fac... despre ce vorbesc...

Prevederea evenimentelor, capacitatea de a găsi cea mai de succes soluție, de a evita necazurile - toate acestea ne oferă intuiție. La unii oameni, este dezvoltat destul de bine, în timp ce alții observă că intuiția lor este slabă. Nu trebuie să disperați, poate fi dezvoltat, pentru care trebuie să efectuați câteva exerciții și, în primul rând, doriți să o faceți.

De ce avem nevoie de intuiție și ce este?

Intuiția este capacitatea de a rezolva instantaneu probleme bazate pe un simț al previziunii, precum și pe propria experiență. Multe decizii apar spontan și inconștient, o persoană comite o acțiune impulsivă sau o respinge. Acest sentiment este în mare parte asociat cu capacitatea de a simți profund evenimentele curente și oamenii, de a fi înaintea acțiunii cu câteva secunde, minute sau ore. Adesea, atunci când luați decizii intuitive, nu există o logică, o persoană nu înțelege întotdeauna de ce a făcut brusc acest lucru și nu altfel. Uneori deciziile sunt luate complet extraordinare și neașteptate.

De ce avem nevoie de acest sentiment? Intuiția ajută la evitarea situațiilor periculoase. Toată lumea cunoaște cazuri în care oamenii s-au răzgândit brusc despre urcarea într-un avion și apoi au aflat despre un accident de avion. Intuiția ajută nu numai la salvarea de vieți, ci și munca normala cum ar fi atunci când luați decizii de afaceri.

Fără acest sentiment, o persoană face mult mai multe greșeli, motiv pentru care este atât de important să dezvolți intuiția și să te ajuți să navighezi și să răspunzi la evenimente cel mai eficient.

11 moduri de a dezvolta intuiția

Chiar dacă ți se pare că intuiția ta este proastă, este destul de posibil să o dezvolți și destul de repede. În continuare, vei învăța cele mai simple și mai accesibile exerciții despre cum să dezvolți intuiția pentru orice persoană la orice vârstă.

Urmărirea stării de spirit a interlocutorului

În timp ce comunicați cu alte persoane, urmăriți-le reacția și, în același timp, încercați să înțelegeți ce se ascunde în spatele emoțiilor lor și care sunt adevăratele lor intenții. Observați orice modificări ale expresiilor faciale, gesturilor, posturii, tonului vocii. Treptat, vei învăța să răspunzi rapid la o schimbare de comportament și să poți să-ți asume ce va face o persoană în continuare. Abilitatea de a urmări expresiile faciale vă va permite să identificați o persoană care vă minte sau care vă va face rău.

Urmăriți-vă sentimentele

Pune deoparte o zi pe care o dedici complet studierii pe tine însuți, a sentimentelor și acțiunilor tale. Evaluează tot ceea ce simți, ci mai degrabă notează-l. Urmăriți-vă sentimentele. Luați în considerare, de exemplu, la ce oră trebuie să plecați din casă pentru a fi la timp la o întâlnire. Ce traseu ar fi cel mai bun. După finalizarea acțiunii, evaluați rezultatul - dacă ați ghicit ora, locul sau comportamentul corect al unei anumite persoane.

Sentimentele ne pot spune multe. Dacă ți se pare că este mai bine să nu faci ceva astăzi, ascultă-ți intuiția. Cu cât îl asculți mai mult, cu atât se va dezvolta mai mult. Orice simț, chiar și al șaselea, ar trebui antrenat, pentru că fără antrenament abilitățile se estompează.

Aduceți-vă lumea interioară în armonie

Dacă ești încordat, predispus la frici, căderi nervoase, îndoieli, atunci aceste stări nu permit sentimentului de intuiție să se manifeste. Aduceți-vă lumea în armonie. Ai grijă de tine, liniștea ta sufletească. Meditația calmă, yoga sau practicile energetice sunt potrivite pentru aceste scopuri. Învață să te asculți pe tine însuți. Învață să te calmezi și să te adaptezi la momentul actual.

Întreabă întrebări

Această practică vă va permite nu numai să învățați o mulțime de lucruri noi, ci și să corelați răspunsurile sau presupunerile dvs. cu un răspuns din viața reală. Anticipează răspunsul pe care îl vei primi și pune întrebarea. Nu este înfricoșător dacă brusc nu ai ghicit prima dată, totul vine cu experiență. Cu cât mai multe întrebări, cu atât mai multe răspunsuri corecte vei învăța să dai. Punând întrebări, stimulează mai multe întrebări. Astfel de exerciții sub formă de jocuri sunt bune de efectuat într-un grup de oameni. De asemenea, vor ajuta la dezvoltarea procesului creativ.

Nu vă fie teamă de lipsa de logică în deciziile luate

Al șaselea simț este adesea incompatibil cu logica, deciziile vin brusc și unele dintre ele sunt surprinzătoare. Dacă vă întrebați cum să dezvoltați intuiția , atunci nu-ți fie frică să fii ilogic și să iei decizii extraordinare. Ascultă subconștientul, este ilogic, dar capabil să dea răspunsurile corecte, în timp ce conștiința lucrează pentru a lua decizii analitice.

Pentru o bună intuiție, dezvoltați emisfera dreaptă

Această emisferă a creierului este responsabilă pentru creativitate, gândirea figurativă și spațială, percepția muzicii și a mirosurilor. Faceți exerciții care vă vor ajuta să funcționeze creierul potrivit.

Ghicirea evenimentelor

Înainte de a pleca la serviciu dimineața, gândiți-vă pe cine ați putea întâlni pe parcurs. Imaginează-ți acești oameni. Îți sunt cunoscute sau nu? Gândiți-vă cum va fi vremea astăzi. Nu lua o umbrelă dacă nu crezi că va ploua. Ascultă-ți intuiția, o ajută să se dezvolte.

Telefonul suna? Înainte de a ridica telefonul, încearcă să simți cine se află la celălalt capăt al firului, care este starea lui și ce vrea de la tine.

Antrenează-te să prezici evenimente. La început va fi dificil să faci asta, dar apoi vei începe automat să știi ce se va întâmpla în următoarele ore.

Dezvoltarea intuiției prin joc

Cel mai simplu exercițiu este un joc de ghicituri cu un pachet de cărți. În primul rând, încercați să ghiciți doar culoarea cardului pe care îl dețineți. Când procesul de succes depășește 50% din culoarea ghicită corect, puteți trece la ghicirea costumelor.

Pentru a complica procesul, luați carduri cu imagini desenate. La început ar trebui să fie cele mai simple, este mai bine să luați forme geometrice. Apoi poți adăuga animale, plante, oameni etc. Te poți juca și cu o monedă, ghicind pe ce parte va cădea. Statisticile spun că capete cad în 50% din cazuri. Trebuie să vă asigurați că numărul de presupuneri diferă de statistici. Chiar dacă ai ghicit 40%, deja e bine - intuiția funcționează, tocmai invers. În acest caz, analizează-ți sentimentele când ai încercat să simți pe ce parte va cădea moneda.

Aplicație pentru smartphone sau tabletă

Dacă nu ai hărți la îndemână sau vrei să-ți dezvolți intuiția oriunde, descarcă un program special pentru telefonul tău. Principiul este același - trebuie să ghiciți corect numerele, formele sau alte imagini.

Vizualizarea învățării

Știi că multe din ceea ce ne gândim se pot împlini? Pentru a dezvolta intuiția, este util să vizualizați vise pozitive. În același timp, îți dezvolți imaginația și ajuți evenimentele bune să devină realitate. Stați confortabil, închideți ochii, relaxați-vă și imaginați-vă ce doriți să primiți. Ar trebui să parcurgeți prin cap numai opțiuni pozitive pentru evenimente. Parcurgeți evenimentele, urmăriți-vă sentimentele. Poate veți vedea exact opțiunea de acțiune care se va întâmpla. Amintiți-vă gândurile.

Scapă de temeri

Frica face dificilă gândirea și acțiunea eficientă. Frica blochează intuiția. Simți îndoieli dacă ai înțeles totul corect și ai început să acționezi. Desigur, uneori frica face parte din al șaselea simț, cum ar fi atunci când decideți să nu vă îmbarcați într-un avion dintr-un motiv necunoscut sau să vă schimbați brusc ruta. În acest caz, trebuie să-ți asculți frica. Astfel, anxietatea constantă interferează cu intuiția, iar exploziile rare de frică pot fi o modalitate de a o manifesta.

Ne-am uitat la exerciții simple, dar accesibile. Cel mai important lucru este dorința de a o face și antrenamentul constant. Acordați atenție oricăror evenimente care au loc în viața voastră. Compară-le cu sentimentele tale și mai ales cu cele pe care le-ai avut cu puțin timp înainte să se întâmple ceva. Încercați să acordați mai multă atenție evenimentelor pozitive, dar uneori ascultați frica care a apărut fără motiv.

Intuiția este, în primul rând, cunoașterea și capacitatea de a-și conduce viața. Folosește-l și succesul va veni imediat.

Scop:

Program audiovizual (sesiune) „Dezvoltarea intuiției” conceput pentru a introduce în subconștient o serie de instalații puternice pentru dezvoltarea abilităților intuitive. Introducerea instalațiilor se realizează prin cele mai noi tehnologii de influență subliminală audiovizuală asupra subconștientului.

Descriere:

Intuiția economisește timp și viață, ajută la alegerea corectă în orice - de la fleacuri la situații globale. Știind dinainte care soluție va fi cea mai de succes, puteți alege oricând scenariul cel mai potrivit.

Intuiția este o mașină personală a timpului, pe care fiecare persoană o deține de la naștere. Până la vârsta de aproximativ trei ani, copiii folosesc intuiția, dar viața de zi cu zi, în care toată lumea este ocupată cu rezolvarea problemelor cotidiene de dimineața până seara, nu încurajează întotdeauna dezvoltarea abilităților înnăscute.

Mulți dintre cei mai bogați oameni de pe planetă au recunoscut că își datorează cele mai de succes și fatidice decizii intuiției intuitive. Cei mai de succes profesioniști au aproape întotdeauna un nivel ridicat de dezvoltare a intuiției. Intuiția ajută în momentele de pericol, când nu există timp pentru raționament logic. Intuiția este inerentă fiecărei persoane, este greu să te descurci fără ea chiar și în cele mai simple situații și de multe ori pur și simplu nu observăm că decizia noastră a fost luată intuitiv.

Secretul dezvoltării intuiției este în sincronizarea activității emisferelor creierului. Creierul este format din două emisfere care percep informațiile în mod diferit. Emisfera stângă detaliază informațiile, emisfera dreaptă percepe informațiile într-o formă generalizată. Informațiile detaliate sunt percepute sub forma unor concepte și judecăți specifice, în timp ce informațiile generalizate sunt percepute sub forma unor sentimente și senzații. Prin urmare, raționăm și tragem concluzii logice cu o emisferă, iar cu a doua ne simțim, și este tocmai responsabilă de intuiție și de toate abilitățile creative.

Ambele emisfere adesea nu interacționează suficient de eficient pentru manifestarea abilităților intuitive la un nivel înalt. Dezvoltarea intuiției necesită aprofundarea interconexiunilor în activitatea creierului. Influențele traumatice puternice provoacă adesea un val de energie care sincronizează activitatea ambelor emisfere, dar acest mod de dezvoltare a intuiției este în mod natural foarte periculos. Cercetările științifice moderne dezvăluie lucruri uimitoare, s-a stabilit că intuiția poate fi dezvoltată într-un mod special prin influențarea subconștientului.

Program „Dezvoltarea intuiției” sincronizează puternic activitatea ambelor emisfere ale creierului, pregătind astfel o trambulină puternică necesară pentru întărirea în continuare a abilităților intuitive. Schemele de culori vizuale special selectate și tehnologia eficientă de programare subconștientă sporesc și mai mult efectul. dezvoltarea intuiției.

Psihologul american Marsha Emery observă de câțiva ani oameni cu intuiție crescută. Și am aflat că sunt:

• De 5 ori mai puțin probabil să intri într-un accident
• De 7 ori mai puțin probabil să se rănească
• De 2 ori mai puțin probabil să sufere de boli cardiovasculare
• De 5 ori mai puțin probabil să faceți atacuri de cord din cauza nervilor
• De 3 ori mai puțin probabil să sufere de nevroză (datorită premoniției intuitive, pur și simplu intră în panică mai puțin)
• De 2 ori mai puțin probabil să faceți otrăvire alimentară și să vă îmbolnăviți de boli contagioase, inclusiv gripă și infecții sexuale

Ce vei obține cu programul audio-vizual „Dezvoltarea intuiției”?

• capacitatea de a prezice cursul evenimentelor
• capacitatea de a face alegerea corectă într-o situație dificilă
• oportunitatea de a-ți îmbunătăți viața
• posibilitatea de a dezvolta abilități unice
• capacitatea de a deveni independent de opiniile altora
• oportunitatea de a fi primul în toate

Această listă poate fi continuată foarte mult timp, dar de ce? La urma urmei, ai înțeles deja că intuiția dezvoltată este calea către succes și prosperitate. Rămâne doar să decizi dacă vrei să devii numărul unu Sau vezi cum altcineva devine unul?