Ce crezi că este mai important, pentru a-ți dezvolta componenta spirituală sau abilitățile profesionale? Care sunt alegerile. Emoțiile vii nu pot fi confundate cu dragoste

Una dintre legile lumii noastre sună așa: nimic nu se odihnește, totul se mișcă, se schimbă.

Nu există nimic static în univers. Mișcarea are loc peste tot, la toate nivelurile - de la galaxii la electroni care se rotesc în jurul nucleului atomic.

Totul în jur se schimbă și evoluează. Aceasta este starea naturală a tot ceea ce există. Stabilitatea este momentul procesului de mișcare. Ceea ce încetează să se miște, se schimbă, apoi moare.

Și o persoană participă la diferite forme de mișcare: se mișcă mecanic, în el au loc procese chimice și biologice, se schimbă și se dezvoltă.

Dar pentru un bărbat dezvoltarea este mai importantă nu fizic ci spiritual. O persoană trebuie în cele din urmă să crească, să devină mai înțeleaptă, să devină mai înțeleaptă. El trebuie să se perfecționeze, realizându-și înclinațiile și capacitățile personale.

De ce este necesară dezvoltarea continuă?

• Trăim printre oameni, așa că trebuie să ne adaptăm la ei, să ne schimbăm într-un fel.
• Viața nu stă pe loc și, uneori, constatăm că cunoștințele și abilitățile noastre de ieri nu mai sunt suficiente. Dacă nu ne dezvoltăm, riscăm să rămânem în urmă cu vremurile.
• Concurenții nu dorm. Dacă obții ceva și te oprești, alții te vor depăși. Succesul nu poate fi obținut fără dezvoltare personală.
• Viața este imposibilă fără probleme, dificultăți, obstacole. Pentru a le depăși, aveți nevoie nu doar de perseverență, ci și de cunoștințe și experiență.
• De îndată ce te calmezi și te hotărăști să te odihnești pe lauri, se instalează stagnarea, iar apoi degradarea. Pacea este autodistrugere.
• Toată lumea știe ce mai multi oameni se mișcă, cel trăiește mai mult. Acest fapt are loc și în raport cu „mișcarea” spiritualului, dezvoltare personala. Se pare că lucrează asupra ta, perfectiunea spirituala crește durata de viață. Când o persoană trece de la scop la scop, viața lui este plină și lungă. Nu e de mirare că cântecul cânta: „Bătrânețea nu mă va găsi acasă: sunt pe drum, sunt pe drum”.

De multe ori oamenii nu înțeleg acest lucru, își doresc stabilitate, o existență senină. O încercare de a se bucura de constanță, imuabilitatea este condamnată, pentru că este imposibil să reziste curgerii vieții. Ori te va demola, ori vei fi înghițit de o mlaștină de atemporalitate și lipsă de spiritualitate.

Oamenii se ceartă adesea: să mergem în vacanță și să ne relaxăm. Să ne pensionăm și să trăim în pace. Vine însă vacanța, apoi pensia mult așteptată, dar nu există liniște. Și acest lucru este firesc, pentru că viața este mișcare, iar pacea este moarte. Pacea și viața sunt lucruri incompatibile.

O persoană, de exemplu, a atins scopul, i se pare că se poate relaxa, se poate odihni. Dar există noi nevoi, dorințe, probleme. Mașina achiziționată necesită costuri ridicate. Căsătorirea cu fata pe care o iubești te face să-ți asumi responsabilitatea și noi griji pe umerii tăi.

Ți se pare că dragostea va fi eternă, dar admirația unul față de celălalt trece, relația ar trebui să treacă la un alt nivel. Dacă acest lucru nu se întâmplă, dacă oamenii nu se adaptează, nu se schimbă, atunci despărțirea este inevitabilă.

Mișcarea este totul, scopul este nimic. S-a observat de mult timp că realizarea unui vis face o persoană fericită pentru o perioadă scurtă de timp. Euforia trece repede, se instalează dezamăgirea. Este necesar să se stabilească un nou obiectiv (de exemplu, cumpărarea unei case, a avea copii). Când există un vis, există unde mișcare pentru ce să lupți, atunci o persoană este plină de putere și energie, vrea să acționeze, este fericită.

Pe drum sunt adesea obstacole, nu totul merge. Este firesc. Eșecul nu este o tragedie. Aceasta este o lecție, o experiență valoroasă, dezvoltare. Învață din greșelile tale și ale altora, depășește obstacolele - și mergi mai departe. Apropo, un fapt binecunoscut; Cu cât o persoană știe și știe mai multe cum, cu atât mai multă plăcere primește din viață.

Nu vei putea sta pe loc. A. Einstein a remarcat: „Viața este ca și cum ai conduce o bicicletă. Pentru a-ți menține echilibrul, trebuie să te miști în continuare.”

Nu ar trebui să ne dorim odihnă, nu repararea a ceea ce s-a realizat, ci mișcare, dezvoltare în direcția de care avem nevoie. Dacă nu te îmbunătățești, te degradezi.

Dacă iei acest principiu în serviciu, viața va deveni mai diversă, mai incitantă, mai fericită. o să simți bucurie schimbare, dezvoltare.

Ecologia vieții: Căutarea „sensului vieții” se rezumă la găsirea acelor câteva lucruri care sunt mai importante decât tine. Dacă unei persoane i se pare că și-a pierdut reperul, nu are niciun scop în viață, nu știe ce este important pentru el - cel mai probabil este ...

Dacă unei persoane i se pare că și-a pierdut orientarea, nu are niciun scop în viață, nu știe ce este important pentru el - el, cel mai probabil, pur și simplu nu își dă seama de valorile sale.

Negăsindu-și pe ale lui, el ia ca bază valorile altora, trăiește după prioritățile altora. Și acesta este un drum direct către atitudini greșite și sentimentul etern de „nefericire”.

Când fratele meu avea 18 ani, a intrat în sufragerie și a anunțat solemn întreaga familie că cu siguranță va deveni senator. Nu-mi amintesc ce făceam în acel moment (nimic decât absorbit de consumul de cereale), dar sunt destul de sigur că mama i-a spus ceva aprobator, de genul „ Buna idee fiule!”

În următorii 15 ani, acest obiectiv a informat fiecare decizie pe care a luat-o fratele meu, de la materiile pe care le-a ales să le studieze la școală și oamenii cu care a avut relații, până la unde și cum a trăit, și-a petrecut vacanțele și, mai târziu, vacanțele.

Faptul că astăzi este șeful unuia dintre cele mai mari partide politice din oraș și, în același timp, cel mai tânăr judecător din stat, este rezultatul muncii asidue pentru aproape jumătate din viață. În următorii câțiva ani, va candida la Senat.

Notă importantă. Fratele meu este un excentric rar. Și, de obicei, nu funcționează așa.

Majoritatea dintre noi habar nu avem ce ne-am dori să facem în viață.Chiar și după absolvire. Chiar și după ce ai obținut un loc de muncă. Chiar și atunci când începem să facem bani frumoși.

Între 18 și 25 de ani, mi-am schimbat aspirațiile de carieră mai des decât lenjerie. La 28 de ani, având deja propria mea afacere, încă nu înțelegeam ce îmi doream exact de la viață.

Probabilitatea ca tu, ca mine, să nu ai idee despre ce vrei de la viață este destul de mare. Procesul dureros de a realiza acest lucru afectează aproape fiecare adult. „Ce îmi doresc de la viață?”, „Ce este cel mai important pentru mine?”, „La ce pot reuși?”. Aceste întrebări îmi sunt uneori adresate în scrisori de persoane care au peste 40 de ani, și chiar peste 50 de ani.

În multe privințe, această problemă este legată de conceptul de „sensul vieții” - ideea că venim în această lume cu o anumită misiune care nu numai că trebuie îndeplinită, ci și clarificată mai întâi.

Nu există mai multă logică în această idee decât, de exemplu, în faptul că numărul tău norocos este 34, dar numai marțea și numai când luna este plină.

Vrei adevărul? Venim pe această lume pentru o perioadă nedeterminată. În acest timp, toți facem ceva. Uneori ceva important, alteori nu. Și aceste lucruri importante sunt cele care dau sens vieții noastre și ne fac fericiți. Toate celelalte sunt necesare pentru a „ucide timpul”.

Deci, atunci când oamenii întreabă „Ce vreau de la viață?” sau „Care este scopul meu de viață?”, ar fi mai corect să întreb „Ce este important pentru mine și vreau să fac?” La această întrebare este mult mai ușor de răspuns și nu conține patosul pe care îl presupune invariabil conceptul de „sensul vieții”.

În scrisori, oamenii mă întreabă adesea care este „sensul vieții” pentru ei. Crede-mă, nu pot răspunde la această întrebare. Adesea, tot ce știu despre o persoană este că îi place să tricoteze pulovere pentru pisoi sau să facă filme pentru adulți cu perversiuni în subsol. Propia casă. Chiar presupune cineva că acest lucru este suficient pentru a trage concluzii despre ce este important pentru o persoană și ce nu?

În orice caz, întins pe canapea cu o farfurie de chipsuri, este puțin probabil să găsiți răspunsul la această întrebare. Pentru a afla ce anume este important pentru tine, trebuie să te ridici și să te întinzi.

În general, pentru a-i ajuta pe cei care se îndoiesc în rezolvarea acestei probleme, am compilat o listă de întrebări pe baza cercetărilor mele în acest domeniu.

Pentru cei care s-au pregătit pentru o serie lungă și epuizantă de cercetări diagnostice, vreau să dezamăgesc imediat. Este mai probabil să te distreze.

Folosesc în mod deliberat această abordare pentru ca și un proces atât de serios precum căutarea „sensului vieții” să fie incitant și plăcut, fără a se transforma într-o datorie.

Cum să găsești sensul vieții

Numarul 1. Cât de mult gudron este în butoiul tău de miere și ce gust are?

Da Da. Apropo, o chestiune de o importanță capitală. Suntem crescuți ca învingători în viață, spiritul nostru de echipă este dezvoltat, dar acest lucru este adesea uitat să fie menționat. Dar este gudron în fiecare butoi și cu cât mai mult! Și să mă acuze cineva de pesimism și chiar să spună că trebuie să vezi ce e mai bun în toate, dar... după părerea mea, acceptând-o ne oferă șansa de a fi mai liberi.

Orice afacere implică inițial un fel de sacrificiu. Ceva de genul prețului pe care trebuie să-l plătiți pentru alegerea dvs. Nu există nimic care să aducă doar plăcere și să inspire de dimineața până seara. Deci întrebarea este în esență următoarea - Ce sacrificii și lupte ești dispus să faci pentru a-ți atinge scopul?În cele din urmă, capacitatea noastră de a rămâne fideli deciziei noastre este determinată de capacitatea de a experimenta perioade dificile si ramane in top chiar si in cele mai neplacute situatii.

• Dacă intenționați să deveniți un consultant tehnic de top fără a eșua vreodată, probabil că nu veți ajunge prea departe.
• Sau vrei să fii un artist profesionist, dar în același timp nu ești pregătit pentru faptul că munca ta poate să nu fie apreciată de sute, sau poate de mii de ori?
• Visezi la o carieră de avocat de succes, dar nu ești pregătit pentru o zi de lucru neregulată? Vesti proaste. Ai pierdut chiar înainte de a începe jocul.

De ce efort ești capabil? Scrieți codul până târziu în noapte? Amânați crearea unei reclame de familie pentru zece ani? Lasă scena fluierului și țipătului rublei din nou și din nou până când îi vei obține favoarea și recunoașterea?

Deci, ce muscă în unguent ești gata să mănânci? Pentru că o să ajungem cu toții într-o zi în butoiul nostru.

nr. 2. Dacă te-ai întâlni la vârsta de opt ani, ce ar fi el cel mai dezamăgit de tine?

În copilărie, am scris adesea povești. Am petrecut ore întregi în camera mea scriind fantezii despre extratereștri, supereroi, mari războinici, povești despre prieteni și familie. Nu pentru ca nimeni să le citească. Nu pentru a impresiona părinții sau profesorii. Mi-a oferit o bucurie reală, atâta tot.

Și apoi, dintr-un motiv necunoscut, m-am oprit din scris. Chiar nu-mi amintesc de ce.

Cu toții avem tendința să uităm în timp ce ne-a plăcut să facem în copilărie. Poate presiunea societății adolescent, sau poate considerațiile de profesionalism din perioada de creștere ne fac să uităm de adevărata noastră „pasiune” pentru ceva... Suntem învățați că singurul motiv pentru a face ceva este recompensa pe care o vom primi pentru asta mai târziu.

Deja la 20 de ani, am descoperit cât de mult îmi place să scriu. Abia când mi-am început propria afacere mi-am amintit cât de mult îmi place să dezvolt site-uri web (în adolescență, eram foarte fascinat de asta).

Asta e important. Dacă un eu de opt ani m-ar întreba pe unul de douăzeci de ani „De ce nu mai scrii?”, iar el mi-ar răspunde ceva de genul „Nu mă descurc foarte bine” sau „Nimeni nu citește ce scriu”, nu doar că m-aș înșela în răspunsurile mele, dar l-aș supăra până la lacrimi pe micuțul eu.

Numarul 3. Ce te poate face să uiți de liniște și somn și, în același timp, de nevoile naturale?

Cu toții, cel puțin o dată în viață, am fost atât de dependenți de ceva, încât am pierdut numărul minutelor, orelor, amintindu-ne vitalul deja cu gândul „La naiba, am uitat să iau cina!”

Apropo, se spune că atunci când Isaac Newton era în vârful carierei sale științifice, mama lui a trebuit să-i amintească în mod regulat de nevoia de a mânca, pentru că el însuși era prea absorbit de procesul de cercetare.

Așa am fost absorbit de jocurile video pe vremea mea. Adevărat, acesta este mai degrabă un fapt nefericit. Și de mulți ani, aceasta a fost o problemă. M-am jucat ore în șir, uneori neglijând regulile elementare de igienă, jucând în loc să studiez înainte de examene sau să duc o viață socială normală.

Abia când am scăpat de dependența de jocuri de noroc mi-am dat seama că pasiunea mea nu ține deloc de jocuri, deși și mie îmi plac. Mai degrabă, este o pasiune pentru îmbunătățirea continuă. Pentru ca ceea ce funcționează bine să iasă și mai bine. Grafica, personajele și misiunile sunt toate grozave, dar poți trăi fără ele. Ceea ce mă plictisesc fără este o concurență constantă - cu ceilalți, și chiar mai bine, cu mine însumi.

Am aplicat această abordare afacerii mele pe internet și scrisului profesional, iar rezultatele mi-au depășit așteptările.

Poate te vei regăsi în altceva. Cineva va dori să se piardă în lumea efemeră a fanteziei, dar cuiva îi place să organizeze eficient lucrurile și evenimentele, cineva își va găsi chemarea în predare, cineva în rezolvarea problemelor tehnice.

Oricum, Ideea nu este ce anume ia pacea și somnul, ci ce fel de activitate cognitivă se află în spatele ei. Puteți aplica principiile acestei activități la orice.

nr. 4. Cum ai face mai bine să arăți prost?

Pentru a deveni expert în domeniul tău într-un anumit domeniu, trebuie neapărat să treci prin stadiul incompetenței și eșecului. Este natural. Și pentru a-ți da seama că ești departe de a fi perfect, va trebui și să te regăsești în mod repetat în situații care demonstrează clar acest lucru. Majoritatea oamenilor vor să evite acest lucru cu orice preț, ceea ce este de înțeles, pentru că cine vrea să se facă prost?

Ținând strâns de sentimentul propriului tău succes, este puțin probabil să atingi culmi în ceva important și dificil pentru tine personal.

Deci, să revenim la vulnerabilitate.

Recunoaște, pentru că există ceva ce ți-ar plăcea să faci, sau poate chiar ai planificat. Dar, desigur, nu au mers niciodată dincolo de fantezie. Desigur, veți găsi o mulțime de scuze pentru acest fapt, pe care vă puteți repeta neobosit la infinit. Vă voi spune sincer, dacă printre aceste scuze există ceva de genul „Ce vor crede oamenii!”, atunci amânați oportunitatea de a deveni fericit cu propriile mâini.

Desigur, există oameni pentru care timpul petrecut cu copiii este mai important. propria afacere, sau adevărata pasiune a unei persoane aparține muzicii, nu dezvoltării de jocuri video, iar acestea nu mai sunt scuze.

Dar dacă totul se reduce la ceea ce părinții și prietenii tăi vor crede despre tine sau teama de a te face să arăți ca un idiot, atunci cel mai probabil eviți cu sârguință lucrurile la care îți pasă cu adevărat. Doar că ești speriat de moarte că se poate întâmpla asta și deloc ceea ce va crede mama sau vecina ta, mătușa Masha.

A trăi viața fără să intri vreodată în necazuri este ca și cum ai încerca să faci ceva cu capul îngropat în nisip. Faptele mari - prin natura lor, de regulă, sunt unice și adesea contrazic fundamentele obișnuite. Pentru a le face, trebuie să mergeți împotriva instinctului de turmă. Și să faci asta este de obicei cu adevărat înfricoșător.

Dă-ți permisiunea să fii cel mai bun. Aceasta face parte din calea către realizarea a ceva important și util.Cu cât te îngrozește mai mult să luați o decizie care să vă schimbe viața, cu atât este mai probabil să fiți menit să o faceți.

nr. 5. Cum vei salva mai exact lumea?

Dacă dintr-o dată nu ești interesat de știri, îndrăznesc să-ți spun că lumea are probleme nerezolvate. O voi descifra pentru cei care nu înțeleg - totul este rău și vom muri cu toții.

Am ridicat deja acest subiect, iar cercetările confirmă că fericit și viata lunga presupune extinderea gamei de valori puțin dincolo de propria satisfacție și căutarea plăcerii.

Deci alegeți o problemă și... mergeți mai departe, salvați lumea! Sistem de învățământ prost, criză economică, violență domestică, lipsa asistenței medicale în zonă probleme mentale coruptia guvernului. Alege dupa gustul tau! Da, este un drum lung de parcurs. În această dimineață am citit un articol despre prostituția în SUA. Crede-mă, ea m-a făcut să-mi doresc sincer să schimb cumva situația. Și, în același timp, a stricat pofta de mâncare înainte de micul dejun.

Găsiți o problemă care să nu vă lase indiferent. Și începe să rezolvi. Este clar că nu o poți rezolva singur. Dar fă partea ta! Schimbă ceva în bine. Și conștiința acestui lucru te va face mai fericit și viața - plină de sens.

Te gândești acum. „La naiba, ei bine, am fost pătruns de toate aceste gunoaie pesimiste și chiar supărat. Cum să treci la acțiune? Cum te forțezi să te dai jos de pe canapea și să faci ceva util?

Spun.

nr. 6. Dacă ai fi forțat să petreci toată ziua departe de casă sub amenințarea armei, unde ai merge și ce ai face?

Majoritatea dintre noi suntem sclavii obiceiurilor noastre. Rutina ne inspiră un fals sentiment de calm și ne ajută să ne distragem atenția de la gândurile despre important. Pe canapea moale confortabil. Iar chipsurile sunt delicioase. Ce ai putea dori mai mult?

Nimic și nu schimbă nimic. Și asta e problema.

Majoritatea oamenilor nu înțeleg asta pasiunea noastră pentru ceva este rezultatul acțiunilor, nu motivul acestora.

Numai prin încercare și eroare, doar cufundandu-te direct în cutare sau cutare ocupație, poți să-ți dai seama dacă chiar îți place.

Așa că imaginați-vă pentru o clipă că, sub amenințarea armei, ești forțat să petreci toată ziua în afara casei, cu excepția timpului alocat somnului. Ce ai face și unde ai merge? Să stai într-o cafenea și să navighezi pe Facebook nu este o opțiune. Acesta este ceea ce faci cel mai probabil chiar acum. În afară de navigarea fără minte pe net, jocurile video, vizionarea TV și seriale, ce ai face pentru a-ți petrece timpul?

Vrei să te înscrii la un dans? Sau club de carte? Poate ai o altă educație? A dezvoltat un nou sistem de irigare pentru a salva sute de mii vieți umane in Africa? Ai învățat să zbori cu deltaplanul?

Cu ce ​​petreci tot acest timp?

Dacă îți vin în minte mai multe opțiuni deodată, notează-le, apoi ia această listă și mergi să o îndeplinești.

Apropo, un plus separat pentru acele articole care te vor face să te simți inconfortabil.

nr. 7. Dacă ai ști că vei muri într-un an, ce ai face pentru a fi amintit?

Cei mai mulți dintre noi nu ne place să ne gândim la moarte. Acest lucru este frustrant și înfricoșător. Dar în zadar. Se dovedește, a te gândi la moarte aduce multe beneficii. De exemplu, ei ne obligă să „punem la zero sistemul”. Separați grâul de pleava. Aruncați cele inutile și neimportante.

La facultate, deseori i-am supărat pe toată lumea cu întrebarea: „Deci ce ai face dacă ai avea doar un an de trăit?” Desigur, a fost adesea la petreceri, așa că, practic, răspunsurile au fost plictisitoare și lente. Deși o parte din surpriză s-ar putea îneca cu conținutul paharului (chiar în fața mea). Dar totuși, i-a făcut pe oameni să privească viața diferit și să stabilească prioritățile într-un mod nou.

Nu vreau ca inscripția de pe piatra funerară să scrie: „Aici zace Grigore. A urmărit toate episoadele din Interns de două ori.”

Ce moștenire vei lăsa? Ce li se va spune descendenților tăi despre tine când vei pleca într-o altă lume? Ce va fi scris în necrologul tău? Există ceva demn de menționat?

Ce ai vrea să citești în ea? Și, în sfârșit, ce ați putea face astăzi pentru a vă asigura că acest lucru este scris vreodată în ea?

Dacă ți-ai imaginat că în necrologul tău scriau că ești un prieten bun și un nenorocit decent, atunci probabil că ai rătăcit din nou în locul greșit.

Dacă unei persoane i se pare că și-a pierdut reperul, nu are niciun scop în viață, nu știe ce este important pentru el - adesea nu este conștient de valorile sale. Negăsindu-și pe ale lui, el ia ca bază valorile altora, trăiește după prioritățile altora. Și acesta este un drum direct către atitudini greșite și sentimentul etern de „nefericire”.

Căutarea „sensului vieții” se rezumă la găsirea acelor câteva lucruri care sunt mai importante decât tine. Și pentru a le găsi trebuie să te dai jos de pe canapea și să acționezi. Gândește dincolo de limitele gândurilor obișnuite și propriile interese. Și, oricât de paradoxal ar părea, să te gândești la ce se va întâmpla chiar dacă tu însuți ai plecat.publicat . Dacă aveți întrebări pe această temă, adresați-le specialiștilor și cititorilor proiectului nostru .

Cât timp îi ia unei persoane să învețe lecții de viață? Este suficient ca cineva să calce o dată pe greblă și cineva poate trăi, repetând aceeași greșeală în fiecare zi. Dar există și lecții de viață pe care trebuie să le învățăm singuri și, din păcate, aceste lecții sunt rareori plăcute. Pe drumul tău vei întâlni multe încercări care te vor schimba, te vor tempera și îți vor oferi posibilitatea de a privi lumea cu alți ochi. Astăzi vom vorbi despre cele mai severe lecții de viață cu care se confruntă fiecare om.

1. Un drum ușor va duce în cele din urmă la un drum dificil.

Dacă mergi pe jos calea ușoară Cel mai probabil vei ajunge cu două rezultate:

1. În cele din urmă, vei înțelege că alegerea unei căi simple este puțin probabil să obții ceva util.
2. Când ajungi la capăt, te vei confrunta cu faptul că un drum ușor se dezvoltă într-unul dificil.

Mânca regula buna: dacă o persoană părea inițial prea bună, atunci, cel mai probabil, ascunde cu grijă defectele. Deci cu situatii de viata. Când te îndrepți spre scopul ales și întâlnești multe obstacole pe parcurs, acesta este cel mai bun indicator că calea pe care ai ales-o este corectă. Poate că totul va decurge fără probleme, dar nu imediat, ci după ani, când vei face asta soț cu experiență, perspicace și calm.

2. Emoțiile vii nu pot fi confundate cu dragoste.

cu care te-ai întâlnit fată grozavă, iar relația voastră a început să se dezvolte prea repede. Crezi că tu suflete pereche, petreceți trei zile într-un apartament închis singuri unul cu celălalt și nu aveți nevoie de nimeni altcineva. Primele luni ale unei relații sunt ca un basm, care constă în râs, sex, interese comune, iar acum, după o scurtă perioadă de timp, te hotărăști să te căsătorești. Nunta a trecut, viața a venit și fiecare dintre voi se dezvăluie cu latura noua. Se dovedește că poate fi o cățea și ridici ușor vocea. Nu toate interesele s-au dovedit a fi comune, perspectivele asupra vieții diferă și pasiunea trecută a dispărut undeva.

Așa că ai învățat a doua lecție de viață: nu totul este iubire, atât de strălucitoare. Nu ai reușit să te oprești la timp, să apuci frâna, ceea ce te-a dus la dezamăgire. Dar ești încă tânăr și poți reda totul, oricât de cinic ar suna. Este mai bine să faceți acest pas dificil acum, pentru a nu trăi o viață de ură și resentimente reciproce în viitor. Și data viitoare când te întâlnești fată frumoasă, gândește-te dacă ești gata să-ți petreci tot restul vieții cu ea, pentru că decizii pripite afectează nu numai pe tine, ci și pe alți oameni.

3. Nu trebuie să așteptăm acea zi magică.

Majoritatea oamenilor tind să creadă că marile schimbări în viața lor se vor întâmpla de la sine, bogăția, succesul vor apărea de nicăieri, rămâne doar să așteptăm momentul magic. Dar adevărul vieții este că mergem la mari victorii cu pași mici. Nu vei putea slăbi acele 15 kilograme în plus într-o zi, nu-ți vei pompa corpul într-o săptămână, nu vei învăța Limba noua; limbaj nou pe luna. Un mare salt este rezultatul unor mici eforturi de zi cu zi, ele sunt generate în ceva mai mare, ceva grozav.

Nu așteptați luni, nu spera Caz norocosși începe să lucrezi la viitorul tău astăzi. Mâine nu îți determină acțiunile - acțiunile tale determină ziua de mâine, iar dacă vrei să te trezești într-un pat cald și să iei un mic dejun copios în viitor, atunci începe să acționezi astăzi.

4. Realizarea personală nu este nimic înaintea autocunoașterii

Mulți dintre noi ne punem aceeași întrebare în fiecare zi: ce vreau să obțin de la viață, cum mă pot împlini? Dorința de a înțelege ce fel de persoană ești este de fapt asemănătoare cu instinctele, pentru că vrem nu doar să ne justificăm existența, ci și să o umplem de sens. Când te-ai cunoscut pe tine însuți, ai înțeles ce meriti, ți-ai mărturisit dorințele cele mai interioare, atunci vei stabili scopul și vei începe marșul tău victorios.

Dacă urmăriți realizările personale, atunci riscați să mergeți nu pentru un vis, ci pentru o idee populară care, pur ipotetic, vă poate aduce faimă, dar nu și plăcere. Drept urmare, la finalul drumului vei fi dezamăgit, pentru că în ciuda drumului parcurs și a rezultatelor obținute, nu ai făcut cel mai important lucru: nu ai reușit să te împliniți.

5. Mediul are un impact uriaș

Prietenii tăi, mediul tău, oamenii cu care petreci cel mai mult timp sunt o reflectare a ta. Mediul influențează formarea vederilor, pasiunilor, hobby-urilor tale și, ca urmare, influențează viitorul. Oamenii se înșală uneori, considerându-se mega-individuali, pentru că nu permit posibilitatea influenței exterioare.

Așadar, într-o companie în care majoritatea fumează, un nefumător este de asemenea probabil să-și tragă o țigară în gură. Dacă o persoană este înconjurată de o societate de sportivi care promovează un alt mod de viață, atunci, cel mai probabil, în curând acest individ va începe să iasă nu numai pe publicul sportiv, ci și pe bara orizontală. Dacă doriți să învățați cum să cântați la setul de tobe, atunci alăturați-vă unui grup de muzicieni; Dacă te hotărăști să devii colecționar, găsește oameni care au aceleași idei. Interese și opinii similare nu numai că te vor modela, dar te pot ajuta să devii mai bun sau mai rău.

Ignorarea faptului că mediul afectează formarea personalității este la fel de stupid ca a permite unei fete să petreacă noaptea la casa primei. Cu alte cuvinte, este idiot.

6. Încercarea de a rămâne la fel poate răni

Majoritatea oamenilor caută securitate, stabilitate și se tem de schimbare ca focul, pentru că este cel mai mare dușman al confortului. Trăind în acest mod, acești oameni duc o viață, merg la muncă și plătesc facturile. După un an, rutina continuă, iar după 10 ani, încep să li se pară distractiv.

Chestia este că ne este frică să schimbăm, să schimbăm mediul, munca, interesele și pasiunile, pentru că toate acestea sunt în afara zonei de confort și acolo, după cum știți, mediul este agresiv.

Așa cum a cântat nemuritorul Viktor Tsoi: „Inimile noastre au nevoie de schimbări”, adăugăm pentru noi înșine că creierul nu are mai puțin nevoie de acest lucru. Schimbările se dezvoltă, deschid noi uși și oferă noi oportunități. Poate că asta te va inspira și vei începe să aștepți schimbări, dar din nou te vei înșela, pentru că nu ar trebui să le aștepți, trebuie să începi să acționezi astăzi. Schimbându-te, devii mai puternic, mai inteligent, te adaptezi mai bine situatii diferiteși începe contacte utile, și rămânând în coaja ta, vei simți stabilitate, sau mai degrabă te vei degrada constant.

7. Vocea interioară îți spune de obicei calea cea bună.

O poți numi intuiție, vocea rațiunii, esența nu se va schimba din asta. Cel mai probabil, ați avut o situație de mai multe ori când nu ați făcut ceea ce ați sugerat. voce interioarași a ajuns să regrete. Este extrem de experimentat, știe de undeva de ce ai nevoie și este întotdeauna gata să solicite solutie corecta deci de ce nu-l ascultăm? Totul se datorează ego-ului nostru, care umbrește bun simțși ne face să acționăm irațional, prost, așa că de ce ne continuăm să ne ascultăm ego-ul? Dar pentru că ne garantează securitate și stabilitate.

Vocea interioară ne spune adesea lucruri neplăcute cu care nu vrem să fim atât de mult de acord și pur și simplu nu vrem să credem în ele. Adevărul poate fi neplăcut și cui îi place să trăiască în disconfort, pentru că este mai bine să petreacă zile în ignoranță fericită.

Natural sau fructat? Bio sau conventional? Pachetul este mare sau mic? ÎN sticlărie sau în pahare de plastic? Este imposibil să numărăm numărul de întrebări la care trebuie să răspundă creierul nostru înainte de a ajunge la patru iaurturi mici cu zmeură în ambalaje colorate. Și niciun studiu nu a stabilit încă de câte ori trebuie să facem acest exercițiu înainte de a umple căruciorul!

Dar merită să ne gândim la asta - și devine clar de ce uneori mergi la magazin este atât de obositor pentru noi. Și de ce există zile în care nu avem puterea să decidem ce bluză să purtăm la serviciu sau să ne dăm seama ce vrem exact la micul dejun...

Acolo unde o persoană vede o alegere, alta nu o observă.

Suntem forțați să luăm o varietate de decizii în fiecare minut. Selecția noastră începe cu o simplă achiziție de iaurt, dar se extinde la lucruri importante precum un partener de viață, profesie, conceperea unui copil, convingeri politice, credit ipotecar pentru achiziționarea unui apartament pe o perioadă de 15-20 de ani...

Luăm multe alte decizii care nu sunt la fel de semnificative, dar provoacă o vagă anxietate: dacă să ne vaccinăm împotriva gripei, dacă să transferăm un copil la altă școală, dacă să schimbăm doctorii, dacă să încalcăm reguli nescrise.

E greu de ales. Să încercăm să ne dăm seama ce este o alegere și cum o facem. Și, de asemenea, faceți câțiva pași pentru a învăța cum să luați decizii informate.

Ne este frică să pierdem totul

Se întâmplă adesea ca acolo unde o persoană vede o alegere, alta să nu o observe. De exemplu, pentru unii dintre noi, cuvintele șefului sunt ceva care nu se discută, care nu permite alegerea cuiva, o poziție diferită. Alții consideră că poruncile, umanitatea, bunul simț sunt criteriul adevărului – și atunci sunt posibile opțiuni. „Dar a fost unul care nu a împușcat”, a cântat Vysotsky. Deci există o alegere chiar și acolo unde nu o vedem - nu putem sau nu vrem.

„Alegerea constă în ceea ce facem deja cu adevărat”, scrie psihoterapeutul Elena Kalitievskaya. „Totul pare că încă alegem, că suntem încă în prag, dar de fapt deja am ales și trăim...”

Când se ia o decizie, incertitudinea dispare - din mai multe opțiuni, una rămâne. Uneori poate fi reluat fără consecințe, de cele mai multe ori nu. În acest caz, luăm alegerea mai în serios și alegem mai precis, spre deosebire de situația în care decizia este reversibilă. Dar, în ambele cazuri, pierdem ceva. Acest moment inevitabil de pierdere este cel care ne provoacă angoasa. Din această cauză, deseori percepem nevoia de a decide ca pe o povară, încercând din toate puterile să evităm alegerea, sau măcar să o amânăm.

Cine alege cu adevărat?

Întrebarea nu este inactivă. Adesea nu cel care este responsabil pentru dezlegarea consecințelor o comite: părinții bine intenționați o fac pentru copil, un soț grijuliu pentru soția lui, un lider pentru oameni. Când s-a hotărât deja pentru noi, de multe ori îl percepem cu recunoștință. Și totuși, cel mai rău serviciu care poate fi oferit unui vecin este să-l eliberezi de responsabilitatea pentru alegerile vieții.

Desigur, îi va fi mai ușor să trăiască, doar că nu se va investi în punerea în aplicare a deciziilor care nu sunt luate de el. Și ca rezultat viata va trece trecut, nu va deveni al lui pentru el. Acest lucru se întâmplă destul de des: pentru unii dintre noi, suferința eroilor serialelor de televiziune este mai strălucitoare și mai autentică decât tot ceea ce ni se întâmplă nouă înșine. Dar pentru a folosi șansa care ne este oferită și pentru a trăi viața noastră, și nu a altcuiva, trebuie să luăm decizii și să facem și să corectăm noi înșine greșelile.

Care sunt alegerile

Alegerea existențială este o situație în care alternativele și criteriile nu sunt predeterminate. Trebuie să mergem înainte, fără să știm ce alte oportunități se vor întâlni pe parcurs și cum să le comparăm. Așa alegem o profesie sau un partener de viață.

Sunt situații în care pare mai ușor să alegi. Acest lucru se întâmplă atunci când alternativele și criteriile sunt evidente și trebuie doar să rezolvăm cu atenție problema care are răspunsul corect. De exemplu, alegeți unul dintre traseele din jurul orașului, ținând cont de situația cu ambuteiajele.

Celălalt caz este mai complicat: alternativele sunt cunoscute, dar pot fi comparate pe diverse temeiuri. Care este important pentru noi? Un exemplu este orice cumpărături. Spune, atunci când cumperi haine, frumusețea, prețul, culoarea, caracterul practic, originalitatea etc. sunt importante - dar ce este și mai important? Nu exista un raspuns clar...

Cât de rațional alegem?

Indiferent cât de mult ne străduim să luăm decizii pe baze pur raționale, ne înșelăm pe noi înșine, - spune psihologul Daniel Kahneman, profesor la Universitatea Princeton (SUA). Acest proces este întotdeauna intervenit de presupuneri și prejudecăți iraționale care generează erori în raționamentul nostru.

Astfel, Kahneman a arătat că suntem mult mai sensibili la pierderi decât la câștiguri: durerea de a pierde 20 de dolari este mai acută decât bucuria de a-i câștiga. Ne este frică de accidentele aviatice, deși se întâmplă de 26 de ori mai rar decât accidentele de mașină, deoarece relatările despre ele sunt însoțite de imagini impresionante, memorabile, spre deosebire de accidente, care sunt raportate în cifre uscate.

În procesul de alegere, ne convingem că majoritatea oamenilor ar face același lucru în locul nostru și nu fapte reale incapabil să ne convingă. Se pare că este imposibil să calculăm cu exactitate „cum va fi de fapt”, pur și simplu „ajustăm” inconștient soluția la un răspuns gata făcut, determinat de intuiție, de numeroasele noastre credințe și prejudecăți. Dacă au sau nu dreptate depinde de tine.

Și cum să alegi corect?

Acesta este poate întrebarea principală. Răspuns: Nu există o alegere corectă. „Viața noastră este încheiată o singură dată”, afirmă scriitorul Milan Kundera, „și, prin urmare, nu vom putea niciodată să stabilim care dintre deciziile noastre a fost corectă și care a fost falsă. În această situație, putem decide o singură dată și nu ni se dă nici o a doua, a treia, a patra viață pentru a putea compara diferite soluții.

Putem spune doar dacă decizie bună sau rea în ceea ce privește satisfacția cu ea, dar nu putem determina dacă a fost mai bine sau mai rău, pentru că chiar și o decizie care este bună în consecințele ei poate să nu fie deloc cea mai bună, iar o decizie proastă poate fi cea mai mică dintre rele. Nu este neobișnuit să alegeți între rău și foarte rău. Reformele economice ale lui Yegor Gaidar au avut multe consecințe negative, e greu de argumentat cu asta. Dar a fost în acel moment cea mai bună opțiune? Niciunul dintre criticii săi pasionați nu numește o astfel de opțiune.

Posibilă eroare

Dacă este imposibil să facem alegerea corectă, înseamnă asta că nu ne interesează ce să alegem? Nu, nu este. Alegerea nu poate fi corectă sau greșită, dar poate fi bună sau rea, iar granița dintre ele este trasă în mintea noastră.

Nicio alegere nu poate fi făcută absolut rațional, mare rolÎn ea joacă și componente iraționale, necalculate. Avem șansa de a face o alegere buna, dacă admitem că nu există o soluție corectă obiectiv și poți greși cu orice opțiune. În acest caz, acționăm pe riscul și riscul nostru. Ne asumăm responsabilitatea, recunoaștem decizia ca fiind a noastră și investim în implementarea a ceea ce am ales. Și în caz de eșec, nu regretăm, dar extragem experiență și învățăm din greșelile noastre.

Dacă suntem convinși că există o singură soluție corectă din punct de vedere obiectiv și credem în posibilitatea de a o „calcula” rațional, crezând că totul se va întâmpla cumva de la sine, facem o alegere proastă. Așa că mulți dintre noi votăm candidatul „potrivit” la alegeri, iar apoi „mint pe aragaz” până la următorul. Dacă așteptările noastre nu sunt îndeplinite, este posibil să dăm vina pe toți cei din jurul nostru, cu excepția noastră, și să ne simțim dezamăgiți, enervați, resentiți.

A face o alegere bună este dificil pentru că necesită efort, energie și abilitatea de a alege. Proeminentul filozof englez al secolului al XVII-lea, John Locke, a scris că oamenii fac atât de des alegeri proaste tocmai pentru că, având o idee bună despre consecințele imediate, mai ales plăcute, sunt mult mai puțin capabili să evalueze perspectivele îndepărtate, adesea nu atât de strălucitoare.

Și totuși, unii dintre noi iau decizii atât de repede încât există o iluzie de lejeritate și spontaneitate. Cei care au experiență în luarea deciziilor, inclusiv morale, care știu să prezinte și să evalueze argumente pro și contra, care caută să vadă consecințele pe termen lung ale deciziei lor, fac o alegere mai corectă chiar și în cele mai dificile situații.

Este posibil să alegeți o credință?

Deciziile conștiente pe care le-am luat în trecut determină ceea ce credem acum, spune filozoful Julian Bagini pe blogul său: acest moment cu siguranță nu alegem ce să credem. Dar putem alege să facem tot posibilul pentru a depăși tendința noastră distructivă de a crede ceea ce este convenabil să credem și să ne dezvoltăm obiceiul de a crede numai afirmații bine întemeiate.

Atunci credința va fi rezultatul gândirii la ce argumente sunt convingătoare, cât de mult suntem gata să ne îndoim de motivele noastre și să le analizăm. Deciziile noastre devin mai libere atunci când implică capacitatea de a reflecta și de a compara. Nu putem decide dacă să credem sau nu în Dumnezeu, dar putem decide cât de mult vom lua în considerare faptele incomode și motivele false. Și în acest sens, suntem responsabili pentru ceea ce credem.”

Alegerea perfecta

Pentru a o face, trebuie să parcurgeți și să cântăriți toate alternativele posibile. Dar cel mai adesea acest lucru este imposibil, deoarece acest proces necesită mult timp și energie - costurile psihologice ale procesului în sine cresc mai repede decât beneficiile enumerarii opțiunilor. Psihologii americani Sheena Iyengar și Mark Lepper au demonstrat acest lucru cu acest exemplu.

Când clienților li s-a oferit o gamă de 24 de tipuri de dulceață, majoritatea, chiar și după ce au încercat toate opțiunile, au părăsit magazinul fără nimic. Pur și simplu nu puteau alege. Când alegerea era limitată la șase borcane, dulceața era cumpărată de zece ori mai des. Deci abundența de alternative și dorința de perfecțiune a alegerii duce, din păcate, la rezultate negative.

american psiholog social Barry Schwartz consideră că, în astfel de situații, o parte din noi (el numește astfel de oameni maximizatori) se străduiește întotdeauna să nu rateze o singură opțiune și colectează informații complete înainte de a lua o decizie. Cealaltă parte (optimizatorii), după ce au trecut printr-o serie de alternative, trasează o linie: ei aleg dintre ceea ce au reușit să vadă și să evalueze. Cine crezi că este mai fericit și mai de succes în viață?

„Există întotdeauna mai multe alegeri corecte”

Yulia Latynina, jurnalist

Cred că cea potrivită simț deplin nu există un cuvânt de alegere. Acesta este alegeri corecteîntotdeauna mai multe. Principalul lucru pentru noi este să nu facem alegere greșită. De exemplu, dacă aș începe să studiez fizica, cu greu aș fi făcut o alegere greșită în viață - ar fi teribil de interesant. Dar dacă m-aș fi angajat în prostituție, ar fi o alegere greșită.

Dacă îndoielile prevalează, chiar și aruncarea unei monede în cap sau coadă - în absența altor criterii - nu este atât de stupid: conform teoriei clasice a jocurilor, în absența informațiilor cel mai bun mod luarea deciziilor este o alegere aleatorie. Cum să alegi un partener pe viață? Precum și drumul vietii- în mod liber. Sau depășirea a ceea ce ne face neliberi.

Dar chiar dacă am făcut o alegere nereușită, nu ar trebui să fim supărați din această cauză - este mai bine să ne gândim ce să facem în continuare. Există o regulă despre care piloții mi-au spus odată: dacă apare o urgență în avion, atunci principalul lucru este să nu vă faceți griji de ce s-a întâmplat, ci să aterizați avionul.

Imuabilitate sau incertitudine

Orice alegere se rezumă în cele din urmă la o alegere între imuabilitate și necunoscut, demonstrează în lucrările sale extraordinarul psiholog Salvatore Maddi. Un pas în necunoscut dă naștere anxietății, dar oferă și șansa de a găsi sens. Alegerea imuabilității reduce anxietatea, dar generează vinovăție pentru oportunitățile nerealizate.

În situații nesemnificative, noul, necunoscutul este ales de cei care se disting printr-o atitudine semnificativă față de viață, rezistență și optimism. Se pare că cei care găsesc puterea de a alege un viitor necunoscut au resurse personale mult mai mari.

În cazul unei alegeri cheie de viață, cum ar fi alegerea unui partener de viață, Barry Schwartz sugerează ca aceasta să fie definitivă încă de la început: „Îndoirile dureroase despre faptul că iubirea ta este „reala” sau relații sexuale- cu adevărat pasionat, și a crede că alegerea ta ar putea fi mai bună este o rețetă pentru suferință.

Învață să alegi

Este necesar! Pentru a lua o decizie în care să nu fim dezamăgiți, trebuie să ne definim clar scopul, să ne înțelegem dorințele, să colectăm și să evaluăm informațiile disponibile. Principalul lucru, în același timp, nu este exact ceea ce alegem, ci cum facem această alegere - în mod conștient sau spontan. În primul caz, există un real munca interioară, în al doilea - intuiția sau pur și simplu dorința de a „nu se scalda”.

Avem o altă atitudine față de alegere: unii sunt fericiți când este, alții ar prefera să primească un răspuns gata făcut. Capacitatea de a decide în mod semnificativ pentru sine și pentru sine reflectă maturitatea unei persoane, vârsta sa adultă. Copiii nu prea știu să aleagă. Desigur, ei știu perfect ce își doresc în acest moment, dar nici măcar nu pot ține cont de consecințele ușor întârziate ale deciziilor lor. Această abilitate vine odată cu vârsta, când dorința de a alege se formează treptat.

Alegerea în sine nu este nici bună, nici rea. Ne extinde posibilitățile, dar toți au nevoie de el? Creșterea cantității Opțiuniîn același timp înseamnă o creștere a responsabilității și a pretențiilor celui care face alegerea. adult nu copil mai fericit ca o regină nu este mai fericită decât un pion. Doar că fericirea lui este mult mai mult în propriile mâini.

„Oferă copiilor posibilitatea de a încerca totul la maximum”

Tatyana Bednik, psiholog

Pentru a-l ajuta pe copilul tau sa invete ce ii place cu adevarat, este important sa ii oferi ocazia sa incerce cat mai multe. diverse opțiuni, explică psiholog de dezvoltare Tatiana Bednik. Tatyana Bednik lucrează ca psiholog la școală și Centrul din Moscova pentru ajutor psihologic copii si adolescenti. Ea este autoarea instruirii Comunicare efectiva parinti cu copii.

Psihologii: La ce vârstă învață copiii să aleagă?

Tatyana Bednik: Chiar și cei mai mici copii fac o alegere de multe ori pe zi, dar până acum este intuitivă, emoțională. De la vârsta de doi ani, pot distinge bine gustul alimentelor și, prin urmare, pot alege ceea ce le place. Până la vârsta de cinci sau șase ani, aceștia dezvoltă dependențe de anumite culori și, prin urmare, apar preferințe în materie de îmbrăcăminte. Până la vârsta de 10-12 ani, se pot aștepta decizii și acțiuni morale conștiente de la un adolescent: a face asta este bine și a face asta este rău.

De ce ar trebui să li se învețe copiii asta?

Copilul este conservator prin fire. Dacă mănâncă paste în fiecare zi, iar într-o zi i se oferă să aleagă între paste și, de exemplu, conopidă, inevitabil va vota paste! Dar va fi un tribut adus obiceiului, nu o alegere. Prin urmare, este important ca părinții să le ofere copiilor posibilitatea de a se familiariza cu alte opțiuni - blând, delicat, stimulându-le curiozitatea naturală, atrăgând atenția. Doar așa vor putea copiii să înțeleagă ce le place mai mult și să aleagă exact asta.

Cum să înveți un copil să aleagă?

Paradoxal, a învăța să faci asta trece printr-o etapă de constrângere. Este necesar ca copilul să încerce atât borș, cât și supa de pește, pentru a putea afla ce îi place cel mai mult. Chiar dacă nu este la modă acum, trebuie să punem copiii în fața necesității. ÎN acest caz Discurs, să spunem, că astăzi pentru prânz - doar un astfel de fel de mâncare. Și mâine va fi complet diferit. Și abia după aceea va putea să ceară ceea ce îi place mai mult - când va afla el însuși, când nu va mai „alege” obișnuitul. Această știință este înțeleasă zi de zi!