Cum este dragostea? Tipuri de dragoste între un bărbat și o femeie. Dragostea este diferită

FOTOGRAFIE Getty Images

Știința încearcă să explice originea iubirii reacții chimiceîn creier. Pe site-ul antropologului american Helen Fisher (helenfisher.com) vă puteți familiariza cu rezultatele cercetării iubire romantica din pozițiile de biochimie, fiziologie, neurobiologie și teorie evoluționistă. Așadar, se știe că îndrăgostirea reduce nivelul de serotonină, ceea ce duce la un sentiment de „dor de dragoste”, și crește nivelul de cortizol (hormonul stresului), ceea ce ne face să ne simțim în permanență anxioși și excitați.

Dar de unde ne vine încrederea că sentimentul pe care îl trăim este iubire? Acest lucru este încă necunoscut oamenilor de știință.

Trei balene

„Dragostea joacă un rol atât de important în viețile noastre încât să nu o studiezi este ca și cum nu ai observa ceea ce este evident”, subliniază Robert Sternberg, psiholog de la Universitatea Yale (SUA).

El însuși a preluat studiul relatie de iubireși pe baza cercetărilor sale a creat o teorie triunghiulară (cu trei componente) a iubirii. Teoria lui Robert Sternberg descrie modul în care ne iubim și cum ne iubesc alții. Psihologul identifică trei componente principale ale iubirii: intimitatea, pasiunea și afecțiunea.

Intimitatea înseamnă înțelegere reciprocă, pasiunea este generată de atracția fizică, iar atașamentul ia naștere din dorința de a face relația pe termen lung.

Dacă îți evaluezi dragostea în funcție de aceste criterii, vei putea înțelege ce anume împiedică dezvoltarea relației tale. Pentru a obține iubirea perfectă, este important nu numai să simți, ci și să acționezi. Poți spune că trăiești pasiunea, dar cum se manifestă ea? „Am un prieten a cărui soție este bolnavă. Vorbește constant despre cât de mult o iubește, dar nu se întâmplă aproape niciodată cu ea, spune Robert Sternberg. – Trebuie să-ți demonstrezi dragostea, nu doar să vorbești despre asta .

Faceți cunoștință

„De multe ori nu înțelegem cum iubim cu adevărat, spune Robert Sternberg. Le-a cerut cuplurilor să spună despre ei înșiși – și, în cele mai multe cazuri, a găsit o discrepanță între poveste și realitate. „Mulți au insistat, de exemplu, că se străduiesc pentru intimitate, dar în relația lor au arătat priorități complet diferite. Pentru a îmbunătăți relațiile, trebuie mai întâi să le înțelegeți.

Adesea, partenerii au tipuri incongruente de dragoste și nici măcar nu știu despre asta. Motivul este că atunci când ne întâlnim pentru prima dată, de obicei acordăm atenție la ceea ce ne aduce împreună, și nu la diferențe. Ulterior, cuplul are probleme extrem de greu de rezolvat, în ciuda punctele forte relatii.

„Când eram mai tânăr, căutam o relație furtunoasă”, spune Anastasia, în vârstă de 38 de ani. Dar totul s-a schimbat când l-am cunoscut pe viitorul meu soț. Am vorbit mult despre planurile noastre, despre ce ne așteptam amândoi de la viață și unul de la celălalt. Dragostea a devenit o realitate pentru mine, nu o fantezie romantică.”

Dacă putem iubi atât cu capul, cât și cu inima, este mai probabil să avem o relație care va dura. Când înțelegem clar din ce componente constă iubirea noastră, acest lucru ne oferă posibilitatea de a înțelege ce ne leagă de o altă persoană și de a face această conexiune mai puternică și mai profundă.

Fă, nu vorbi

Partenerii ar trebui să discute în mod regulat relația lor pentru a identifica rapid problemele. Să spunem o dată pe lună să discutăm întrebări importante. Acest lucru le oferă partenerilor posibilitatea de a se apropia, de a face relația mai viabilă. „Cuplurile care au astfel de întâlniri în mod regulat aproape că nu au probleme, deoarece rezolvă rapid toate dificultățile. Ei au învățat să iubească cu capul și cu inimile.”

Când s-au întâlnit Oleg, în vârstă de 42 de ani, și Karina, în vârstă de 37 de ani, relația lor a fost plină de pasiune. Au experimentat puternic atracție fizică unul față de celălalt și, prin urmare, se considerau pe ei înșiși spirite înrudite. Faptul că văd continuarea relației în moduri diferite a fost o surpriză pentru ei. Au plecat în vacanță pe insule, unde Oleg a cerut-o în căsătorie pe Karina. Ea a luat-o ca manifestare supremă dragoste - asta a visat. Dar pentru Oleg a fost doar un gest romantic. „Nu a considerat căsătoria o manifestare a adevăratei afecțiuni, acum Karina este conștientă de acest lucru. - Când ne-am întors acasă, problema ceremoniei căsătoriei nu a mai apărut. Oleg a acționat doar din impulsul momentului.”

Oleg și Karina au încercat să-și rezolve diferențele cu ajutorul unui terapeut de familie. „Nu este deloc ceea ce vrei să faci când ești logodit”, spune Karina. „Dar în ziua nunții noastre, știam că am luat în considerare cu atenție fiecare cuvânt pe care l-am spus. Relația noastră este încă plină de pasiune. Și acum știu că e de mult timp.”

Care sunt relațiile voastre?

Robert Sternberg identifică opt tipuri de relații într-un cuplu.

1. lipsă de iubire.
2. Simpatie: iubire bazată pe intimitate și înțelegere reciprocă fără pasiune sau angajament.
3. infatuare: dragoste la prima vedere, care poate dispărea dacă nu este întărită de intimitate sau afecțiune. Este mai frecvent experimentat de bărbați.
4. Dragoste goală: când intimitatea și pasiunea mor, dragostea devine goală. În schimb, o căsătorie de conveniență poate începe cu o iubire goală, dar în cele din urmă ia o formă diferită.
5. Iubire romantica: emoțional și conexiune fizică, o combinație de intimitate și pasiune. Acest sentiment este tipic luna de miere. Vi se pare că partenerul este perfecțiunea în sine, dar există o cale lungă către un sentiment real de afecțiune și responsabilitate.
6. Dragoste prietenoasa: se traieste de obicei in casatorie cand pasiunea a trecut, dar intimitatea, afectiunea, obligatiile reciproce raman. Aceasta este dragostea pe care o avem pentru membrii familiei noastre.
7. iubire fatală: se bazează pe o pasiune fără sens și pe intenția de a fi împreună. Putem vedea exemple ale ei în viețile celebrităților ale căror romanțe în vârtej duc la căsătorii pripite, dar fragile.
8. Iubire perfecta: cea mai înaltă formă dragoste care este rară. Pentru a-l atinge și menține, sunt necesare eforturi mari.

Ce așteptăm de la relații, ce cere iubirea de la noi și ce înseamnă „a iubi cu adevărat”? Când o relație se deteriorează sau chiar se termină, unul dintre cei doi este obligat să sufere. Nu vrea să se despartă de iubire. Dar cu dragoste?

Învățăm să iubim când suntem copii

Cum te-au iubit părinții tăi în copilărie? Ai fost acceptat, înțeles, lăsat să crești independent și independent? Sau te-a iubit pentru condiția îndeplinită? "Inteligent! Țineți bomboana! Numai în primul caz se formează personalitatea noastră, eul nostru. Și pe măsură ce îmbătrânim, suntem capabili să-i acceptăm pe ceilalți așa cum sunt. În relații, manifestăm interes pentru lumea interioară a unui partener și nu percepem diferențele de opinii ca pe o insultă și nu ne grăbim în lupta pentru redistribuirea lui.

În cuplurile armonioase oamenii rămân ei înșiși, sunt interesați unul de lumea celuilalt, respectă spațiul și punctul de vedere al fiecăruia.

când pasiunea dispare

CONSULTARE

VOI AJUTA

Când pasiunea pleacă, vine timpul pentru dragostea adevărată, înțelegerea și respectul. Sau nu vine. În timpul îndrăgostirii și a experiențelor furtunoase, nu o luăm în considerare în mod deosebit pe iubita noastră, nu ne adâncim în el lumea interioara, nu observam diferente. Mai degrabă, dezacordurile nu ne irită. Dar de îndată ce trece explozia hormonală, deodată găsim multiple inconsecvențe. Oh, preferata mea nu este aceea! Iar ceea ce obișnuia să atragă acum nu mai este interesant și te împiedică să trăiești așa cum îți dorești.

„Să-ți permiti să te deschizi față de o altă persoană, să devii interesat de lumea lui, dar să nu te dizolve în ea, să nu-ți pierzi „Eul” este foarte dificil. O persoană care suferă de lipsă de sine are nevoie de pasiuni care să-l umple. Dacă nu sunt acolo, el simte o singurătate extraordinară. Și încearcă din nou și din nou să umple golul cu experiențe vii. De aceea, doar fiind autosuficient, independent, liber, poți iubi cu adevărat o altă persoană. Inna Khamitova, psihoterapeut.

Da, din păcate, când sentimentele violente dispar și concentrația de hormoni scade, începem să vedem o persoană cu toate neajunsurile sale. Pentru unii, asta se întâmplă într-un an sau doi, pentru alții mai repede sau mai lent, dar perioada de idealizare se termină pentru toată lumea. Partenerii fie se adaptează unul la altul, fie se despart, incapabili să suporte om pământescîn continuare, nu un prinț sau o prințesă.

Lasă-te de iluzii și permite-ți să fii fericit

Adaptare sau divorț / împrăștiere? Prima presupune depășirea dezamăgirilor, acceptarea alterității partenerului și, cel mai important, înțelegerea faptului că vor exista certuri. Deoarece, viață de familie fără un singur conflict – utopie.

Cum arată „se iubesc cu adevărat”?

Un cuplu este „noi”, în care există „el” și există „ea”. Doi oameni desăvârșiți, autosuficienți. Le place să fie împreună subiecte comune pentru conversații, hobby-uri, afaceri, prieteni, sunt interesați unul de celălalt. Și asta nu exclude „al propriu” pentru toată lumea. Ei sunt bine să fie împreună și, de asemenea, bine să fie despărțiți.

Există dispute, dar fără scopul de a se subordona și reface pentru ei înșiși. Când se întâmplă acest lucru, nu există fericire. Înțelegem subconștient că șantajul, manipularea și presiunea nu schimbă imaginea.

Sunt valori la care nu putem renunța, altfel ne vom pierde, altfel nu are rost să trăim împreună. Un astfel de sacrificiu nu ne va face fericiți. Dar există multe lucruri într-o relație cu care poți fi de acord reconsiderând reacția ta la ea. Îți vine imediat în minte celebrul tub de pastă de dinți, șosete împrăștiate prin casă... Pune-ți întrebarea: „De ce sunt atât de ucis din cauza lucrurilor mărunte? Vreau să fiu fericit sau corect? Poate vrei să fii la conducere? De ce este atât de important pentru tine să controlezi spațiul din jurul tău? De unde vine? Dacă din copilărie, cel mai probabil astăzi relaţiile maritale este un fel de continuare a relaţiilor cu părinţii. Dar te poți relaxa deja! Și trăiește după propriile tale reguli, fără să vezi într-un partener" parinte strict».

Ce necesită dragostea adevărată?

Dragoste adevarata necesită muncă zilnică. Relațiile sunt un proces fără sfârșit. Este imposibil să ne aprovizionăm cu bine sau să primim o îngăduință pe tot parcursul vieții pentru greșelile în relație sau păcatele. Această iubire cade asupra noastră ca mana din cer. Această iubire este ușor de acceptat, ne bucurăm și ne delectăm cu ea.

Dragostea presupune să fii sincer cu tine însuți și cu persoana iubită. Este nevoie de imersiune în lumea lui și de disponibilitatea de a o accepta. Dragostea înseamnă muncă asupra ta, nu asupra altei persoane. Dragostea necesită muncă mentală, dar și curaj și curaj: nu toată lumea are curajul să facă un pas de la pasiune la iubire.

Gelos înseamnă iubire?

Gelozia și dragostea nu sunt deloc sinonime. Gelozia implică întotdeauna îndoiala de sine, comparația nu este în favoarea cuiva.

Dacă un soț este gelos pe soția sa pentru bărbați, atunci aceasta este relația lui cu alți bărbați. Îndoiala lui de sine. Sau o situație în oglindă. „Sunt geloasă pe toate femeile. Chiar și atunci când nu este prin preajmă, merg pe stradă și mă gândesc - această femeie este mai bine construită, așa că ar putea să-i acorde atenție.

Dragostea este minunată! Este amețitor. Și e greu. Aceasta este munca. Mereu.

Iubeste si fii iubit!

Dacă aveți nevoie de ajutor într-o relație, vă rog să mă contactați. Voi răspunde cu siguranță și voi ajuta.

Eva ta

CONSULTARE

Mai ales pentru femeile care se confruntă cu dificultăți în relație.

VOI AJUTA

Încheiați o relație dificilă fără a vă distruge - Supraviețuiți unui divorț sau recuperați-vă soțul - Reparați relatie proasta- Deveniți încrezător și valoros - Găsiți motivația și puterea pentru a vă face viața așa cum doriți să fie.

Obțineți un plan personal pentru a vă rezolva problema!

sp-force-hide ( display: none;).sp-form ( display: block; background: #ffffff; padding: 15px; width: 330px; max-width: 100%; border-radius: 8px; -moz-border-radius: 8px; -webkit-border-radius: 8px; border-flower:-color: #dddd font:-color; familie: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif; background-repeat: nu-repeat; fundal-poziție: centru; background-size: auto;).sp-form input (afișare: inline-block; opacitate: 1; vizibilitate: vizibil;).sp-form .sp-form-fields-wrapper (marja: 3p-form; autocontrol; lățime: 0 px; #ffffff; culoare-chenar: # cccccc; stil-chenar: solid; lățime-chenar: 1px; dimensiune font: 15px; umplutură-stânga: 8,75 px; umplutură-dreapta: 8,75 px; rază-chenar: 4px; -moz-border-radius: 4px; -radius-border-radius: 4px; -radius-kit:% 4px; lățime: 0px; sp-form .sp-field etichetă ( culoare: #44 4444; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: bold;).sp-form .sp-button (border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; culoare: #ffffff; latime: auto; greutatea fontului: bold; stil font: normal familie de fonturi: Arial, sans-serif; casetă-umbră: insert 0 -2px 0 0 #c24d00; -moz-box-shadow: inset 0 -2px 0 0 #c24d00; -webkit-box-shadow: inset 0 -2px 0 0 #c24d00;).sp-form .sp-button-container ( text-align: center;)

Toată lumea, fără excepție, suferă de această „boală”, dar puțini se gândesc la ce este iubirea. Există mai multe etape ale iubirii. Mânca cel mai înalt grad- Dragostea este un dar dezinteresat de bine pentru o altă persoană, dorința de a-l face fericit. Acesta este cel mai evaziv, rar și, în același timp, cel mai înțeles tip de iubire. Dar, pe lângă el, există și alte tipuri care sunt mai greu de înțeles.

Perioada de întâlnire

Oamenii s-au întâlnit și... s-au îndrăgostit unul de celălalt. Vor să se vadă, sunt atrași unul de celălalt, doar trag fără niciun motiv pentru a fi aproape, vorbesc despre prostii sau pur și simplu se îmbrățișează pentru a petrece ore întregi împreună. Probabil că ați văzut un cuplu în picioare îmbrățișându-se de mai multe ori, de parcă ar fi uitat, dar v-ați întrebat vreodată ce simt ei în acel moment? Pe scurt, aceasta poate fi numită fericire emoțională. Simt că fiecare dintre ei nu mai este singur pe această lume, că îi lipsește o parte și poate de aceea uită de realitatea care îi înconjoară.

Până acum, nu au conflicte, nu observă, nu înțeleg încă că în majoritatea problemelor li se alătură, iar acest „docking” trece neobservat, dar asta este o garanție a multor! Și totuși nu se cunosc încă. Nu cunosc deficiențele celuilalt, nu știu cum se va comporta unul dintre ei într-o situație conflictuală sau necaz. Acest lucru este foarte important, pentru că mai devreme sau mai târziu se vor întâlni cu o problemă și cum se vor comporta atunci? Principalul lucru de reținut într-o situație problematică: sunteți doar voi doi și, personal, nu ar trebui să vă gândiți la voi, ci la persoana de lângă voi.

Deci există dragoste în această perioadă? Nu? Dar se bucură unul față de celălalt, își doresc sincer să-și facă bine unul altuia, li se pare că se așteaptă de foarte mult timp și, în sfârșit, l-au găsit! Cineva va spune că acestea sunt doar reacții chimice inerente noastre organism fiziologic că acestea sunt emoții, și foarte puternice, pe care nu toată lumea știe să le controleze. Probabil, dragostea este ceva mai mult, da, probabil, așa este, aceasta este starea în care ești gata să dai unei persoane totul, gata să-l susții, e plăcut cu tine din toate punctele de vedere, îți faci griji pentru soarta lui și toate acestea sunt dezinteresate...

Dar atunci cum să numim aceste sentimente? Nu este suficient să spui despre acest „îmi place (a)” asta nu este suficient. Să numim această perioadă „Recunoașterea iubirii” - recunoașterea iubirii, care fie se va transforma în Iubire, fie se va estompa ca o greșeală pe drumul vietii. Dar nicio greșeală nu ni se dă în zadar, în plus, o astfel de greșeală merită! Ceea ce o persoană are ocazia să experimenteze în cea mai strălucită perioadă valorează foarte mult.

Dragoste

Acesta este cel mai frecvent caz care se întâmplă. Cel mai adesea, oamenii se îndrăgostesc, dar îndrăgostirea nu se transformă în Iubire. Nu este nimic rău în asta, trebuie doar să înțelegi clar ce vrei. Dacă vrei o relație puternică și fructuoasă pe termen lung, trebuie să cauți mai departe, să cauți Dragoste. Dacă ești mulțumit de starea ta sau nu poți face nimic în privința ei și vrei să rămâi în ea - rămâi, dar nu ai pretenții în viitor dacă relația ta se destramă brusc „fără motiv”.

Nu este nimic rău în a te îndrăgosti proces normal alimentat de fiziologia, psihologia și istoria vieții noastre. Aceasta este o perioadă emoțională care oferă mulți emoții pozitive, dar și capabil să provoace dureri semnificative. Aceasta este dragostea pe care mulți ar dori să o experimenteze și să o experimenteze, pe care le place, care atrage. Tot ceea ce este necesar în acest caz este să ne amintim că aceasta nu este dragoste adevărată, deși poate trece în ea.

Dragoste tacuta

Această perioadă se întâmplă și majorității și poate dura o perioadă standard calculată de oamenii de știință. Se poate sfârși fie în conflicte, fie se poate transforma lin și imperceptibil în Iubire. În acest moment, emoțiile externe strălucitoare ale perioadei de întâlnire au dispărut deja, mici probleme încep să apară, partenerii încep să observe defecte unul în celălalt - începe perioada de testare a iubirii.

Dragoste cu majuscule

Și totuși, Dragostea este acea atitudine dezinteresată față de o persoană când o faci fericită. O astfel de iubire nu vine imediat, oamenii trebuie să parcurgă un drum lung împreună, poate să treacă prin despărțiri și conflicte, poate prin tragedii, iar apoi, după ce au trecut prin toate acestea, rămânând împreună, vor înțelege că au fost creați pentru a fi împreună. Dar cât de mare este fericirea celor care vor putea înțelege asta mai devreme, care își vor vedea sufletul pereche în partenerul lor, care nu o vor părăsi, nu o vor schimba cu ceva mai strălucitor și mai delicios din această lume...

Dragostea adevărată nu se bazează pe emoții violente, deși pot fi un însoțitor frumos. Din păcate, autorul acestor rânduri este prea tânăr pentru a judeca acest lucru cu autoritate. Pentru a iubi cu adevărat o persoană, trebuie să fii tu însuți o persoană puternică, să poți iubi, iar acest lucru nu este dat tuturor.

Dragostea adevărată este un dar altruist. Doar oferi unei persoane toate lucrurile bune pe care le poți, fără a cere nimic în schimb. Nu, desigur, vrei să primești ceva de la el, dar nu în schimb, nu ca plată și nu neapărat. Îl apreciezi profund. Percepi tot ceea ce îți dă pozitiv ca recompensă, cadou.

iubire persistentă

Și cum să numim acele sentimente care leagă oamenii care se cunosc de mult timp, care se pot certa între ei, spun că par a fi incompatibili, dar rămân totuși împreună? Este dragoste sau altceva? Poate atașament, obicei? Cel mai probabil, aici nu se simte miros de dragoste, mai degrabă, este respect reciproc, afecțiune, frică de despărțire și de a fi singur. Cel mai rău lucru este atunci când oamenii rămân unul cu celălalt din motive similare. Singurul motiv pentru care ar putea merita să rămânem împreună în absența iubirii sunt copiii mici care mai trebuie să fie crescuți.

Dragostea nu este pentru totdeauna

Desigur, nici măcar Iubirea nu este eternă. Doar Iubirea pentru Dumnezeu poate fi infinită și nu se epuizează niciodată, pentru că. este dragoste pentru sursa noastră, Lumea noastră, noi înșine, fiecare dintre noi. Dar dragostea pământească se poate schimba odată cu schimbarea unuia dintre parteneri sau a noastră, este normal și trebuie să fim pregătiți pentru asta și să nu intrăm în panică. O persoană vrea să-și găsească sufletul pereche, să o găsească pentru totdeauna și să fie fericită. Este posibil, dar nu toată lumea reușește. Mai des o persoană își găsește un suflet pereche, dar unul dintre ei se va schimba în timp și, cel mai probabil, dragostea lor ca cuplu se va termina. Poate că va continua ca o iubire prietenoasă.

Desigur, trebuie să prețuiți dragostea, să prețuiți relațiile, dar în niciun caz nu trebuie amânate, nu trebuie să vă creați iluzia fericirii atunci când este clar vizibil că nu puteți fi împreună. Trebuie să găsești puterea în tine și să pleci. Cine știe, poate veți rămâne prieteni și veți aduce multe altele prieten util prieten. Ei bine, dacă nu, atunci dragostea ta va rămâne o perioadă strălucitoare a vieții. Nu poți chinui o persoană ascunzându-ți sentimentele răcorite de el, trebuie să vorbești despre tot ce ești sigur și despre ceea ce nu ești sigur, trebuie să discuti. Opusul va duce la îndoială și suspiciune și poate strica totul. Fiecare conversație, discuție a problemei nu va face decât să te apropie, vei fi și mai „unul”, iar dacă părerile tale nu se potrivesc, te vei despărți din timp.

Frica de singurătate nu poate fi o scuză pentru a rămâne într-o relație. O persoană nu va fi singură dacă este o persoană. Singurătatea, sau mai degrabă absența persoana iubita poate și ar trebui să fie folosit pentru alte lucruri, de exemplu, pentru a se cunoaște pe sine, pe sine.

Planificarea dragostei este inutilă. Trebuie să iubești acum! Sună complet absurd să-l acuzi pe celălalt că s-a schimbat, iar relația se prăbușește din această cauză. Da, s-a schimbat și e în regulă. O persoană se schimbă adesea superficial, mai rar - în trăsăturile de caracter, dar niciodată deloc în principiul său fundamental, în ceea ce este prevăzut pentru el cel puțin pentru această viață. Cât de profunde sunt sentimentele tale pentru el? Ești atât de fericit că iubești acel „prim principiu”? Dacă da, atunci este puțin probabil să fiți afectat de schimbările superficiale ale acestei persoane. Și dacă nu, atunci dragostea ta nu este atât de profundă și trebuie să te învinuiești în primul rând că nu ai văzut asta la timp.

Dragoste non-reciprocă

Ce păcat că iubirea în toate manifestările ei este atât de adesea nereciprocă... Mulți oameni cunosc sentimentul dragoste neimpartasita. Cât de inconfortabil și de rușine te simți când nu poți răspunde unei persoane! Și ce durere și gol când sentimentele tale nu sunt împărtășite! Al doilea doare întotdeauna mult mai mult decât primul. La urma urmei, în primul caz, indiferent ce fel de Persoană ești, tot nu vei putea simți ce se află în sufletul partenerului tău. Ești calm, spui ceea ce pare să te ajute, ceea ce crezi că îl poate liniști, dar celălalt îi fierbe acum lavă în suflet, este în panică, îl doare fiecare. cuvantul tau E nelinistit, doare...

O persoană întâlnește un altul, cursul normal al vieții sale, cursul evenimentelor și conceptelor prin care a trăit cu succes, este deranjat, iar persoana înnebunește. Aceasta este „Stormy Love” după care va veni fie „dragostea liniștită”, iar după, dacă ai noroc, „Love”, fie pur și simplu se vor despărți. Acesta din urmă doare multă lume și nu este de mirare, chiar doare, doare foarte mult. O persoană s-a născut pentru a-și căuta sufletul pereche, aceasta este una dintre legile de bază. De multe ori oamenii sunt singuri. Și astfel o persoană găsește o persoană iubită și... îl pierde. Îl doare. Dar de ce? Din resentimente, nedreptate. Dar nu există nedreptate. Doar unul dintre ei sau ambii au făcut o greșeală - sunt incompatibili unul cu celălalt. Da, doare, dar trebuie să fie înțeles, acceptat și iertat de cealaltă persoană. Nu te poți înșela pe tine sau pe celălalt, dar trebuie să-ți amintești încă un lucru: asigură-te că vrei cu adevărat să pleci, că relația ta s-a încheiat cu adevărat și nu se poate dezvolta mai departe. La urma urmei, ruperea unei relații de dragul de a găsi ceva cea mai buna ocupatie deloc încurajat.

• Dacă ceva nu se adaugă, tu însuți ești de vină - fie el (a) nu ți se potrivește, fie nu a putut dovedi, fie „la momentul nepotrivit”.

Emoții în dragoste

Emoțiile mai înalte într-o relație sunt bune. Iubirea corectă și adevărată este construită pe relații netede, încrezătoare și stabile. Emoțiile în dragoste sunt potrivite ca limbaj de comunicare, este un aditiv, o suprastructură într-o relație, este ceva care se schimbă într-o relație. Dar baza trebuie să fie acea placă de compatibilitate și respect care nu poate fi schimbată.

Dragostea construită pe emoții superficiale este mai probabil să fie îndrăgostită și nu va avea o perspectivă pe termen lung. Oricât de dulce este mierea iubirii, nu ar trebui să-ți pierzi niciodată mințile și să te îneci în emoții. Trebuie să te oprești periodic și să te gândești la ceea ce se întâmplă, de multe ori chiar nu vrei să faci asta, dar trebuie să poți evalua cu sobru situația chiar și în astfel de cazuri.

• O persoană ar trebui să aibă întotdeauna un scop și o cauză și numai în cazuri excepționale se poate trăi pe deplin de dragul altuia.
• Dragostea este o călătorie lungă, nu emoții violente. Se poate manifesta numai după recesiunea perioadei turbulente. Puterea iubirii adevărate este determinată de timp, doar el o poate testa.

Una sau doua?

Este necesar să iubim deloc? La urma urmei, poate aduce atât de multă durere, atât de multă suferință! La urma urmei, o persoană poate trăi singură, singură și nu suferă de singurătate. Deci, merită să cauți al doilea, de ce este nevoie? Cheltuieli! O persoană singură poate face multe, dar doi oameni, uniți prin sentimentul Iubirii, nu pot face de două ori, ci de multe ori mai mult! Dar trebuie amintit că vorbim despre dragostea adevărată și nu despre îndrăgostirea și asemănările ei. Acestea sunt cazuri foarte rare, dar se întâmplă și trebuie să te străduiești pentru asta.

oameni prieten iubitor prieten, trăind unul pentru altul și de dragul scop comun vreau sa invidiez! Astfel de cupluri fericite foarte putin. Foarte puțini oameni sunt capabili să găsească o persoană iubită și să salveze cel mai prețios lucru - Dragostea.

Relații multiple

A fi o persoană cu una singură sau a avea mai multe relații în paralel sunt probleme care sunt rezolvate exclusiv de parteneri. O persoană nu are dreptul să mintă, să facă promisiuni nerealiste etc. Dar o persoană își poate căuta sufletul pereche, Iubirea, dacă partenerii lui sunt de acord cu acest lucru și știu despre intențiile sale. În acest caz, partenerul în niciun caz nu poate fi încălcat.

Dragostea incompatibilă

Găsirea sufletului tău pereche, Iubirea ta este destul de dificilă, nu toată lumea o poate face, nu toată lumea se străduiește pentru asta, există o mare probabilitate ca o persoană să se oprească atunci când întâlnește o persoană plăcută în cea mai mare parte și o iubește. Dar dacă această persoană nu este sufletul lui pereche, dacă nu sunt pe deplin compatibile? Trebuie să se despartă? Nu deloc. Au o șansă. Se pot iubi și pot fi fericiți. Trebuie doar să poți să iubești, să poți respecta, să trăiești de dragul altuia, să poți face concesii acolo unde vrei să arăți caracter. Succesul unei relații depinde de maturitatea și înțelepciunea oamenilor, aceste calități pot închide orice incompatibilitate.

Note aferente

• Nu ascunde nimic, spune totul așa cum este despre tine, despre sentimentele și dorințele tale, astfel încât o persoană să poată lua clar o decizie.
• Dragostea umană este o iluzie a fericirii și fuziunii ideale. De aici toate problemele ei.

Fi iubire deschisăîn întregime și complet - o sarcină pentru omul modern nu e simplu. La urma urmei, deschiderea implică o mai mare vulnerabilitate, iar aceasta, la rândul său, implică o probabilitate mai mare de durere. Prin urmare, preferăm să ne închidem, să ne jucăm răcelii, să monitorizăm cu zel manifestările de dragoste ale unui partener, să ne jignim, să ne construim cerințe și așteptări interne... Dar aceasta devine uneori un zid de nepătruns între oameni iubitoriși în cele din urmă duce la distrugerea relației lor. Atunci chiar și sexul își pierde potențialul de a uni trupuri și suflete. Dacă tu și soțul tău nu vrei această desfășurare a evenimentelor, învață să construiești relații, să te deschizi, realizând perspectivele unei experiențe dureroase, pentru că după ce ai trecut prin ea, vei avea șansa de a deveni și mai înrudiți...

Care este diferența dintre dragoste și pasiune

Când un bărbat și o femeie se întâlnesc, încep să construiască o relație: se îndrăgostesc, merg la întâlniri, acționează dintr-un sentiment de ideal interior și se arată cu partea cea mai bună. Hormonii fericirii și bucuriei care sunt eliberați în perioada de îndrăgostire ne ajută să nu observăm neajunsurile iubitului nostru și să le facem pe ale noastre mai puțin vizibile. Se dovedește că la început unele creaturi frumoase, dar unele cu jumătate de inimă comunică între ele. Ei încep să construiască relații, să comunice, să împărtășească tot ce este mai bun în inimile și sufletele lor, iar acest lucru este minunat. La urma urmei, în acest moment este adesea posibil să se creeze un spațiu sigur, în care, în viitor, partenerii își vor putea dezvălui treptat calitățile de umbră (reale sau imaginate de tine) unul altuia. Și apoi, de asemenea, nu imediat, ci treptat, pas cu pas, creați adevărata intimitate, ceea ce înseamnă să transformi iubirea în iubire profundă...

Este imposibil fără munca interioară asupra sinelui: vindecarea traumelor, analizarea așteptărilor și transformarea lor în cerințe reale și rezonabile, o anumită loialitate față de propriile vicii și neajunsuri ale unei persoane dragi. Trebuie să te iubești și să te accepți cu toate calitățile negative care uneori sunt atât de greu de exprimat chiar și pentru tine... Dar nu uita că iubirea de sine este foarte solicitantă, ceea ce înseamnă că nu exclude nevoia de a te îmbunătăți...

Dacă ambii parteneri sunt pregătiți pentru asta, realizați că este important să faceți eforturi pentru a vă apropia din ce în ce mai mult și sunt pregătiți să creeze, atunci speră că fericirea familiei, loialitatea și dragostea vor fi mai puternice.

Acceptă-ți partenerul așa cum sunt

Într-adevăr, multe lucruri nu se întâmplă așa cum visăm, și doar pentru că nu ne permitem ceva: să fim fericiți, iubiți, deschiși, spontani, greșiți, până la urmă. Mulți dintre noi trăim în interior scenarii, adesea distructive, aduse din exterior și formate în întregime din atitudini negative: „Nu se poate avea încredere în bărbați. Vei rămâne singur cu copilul”, „Femeile vor doar bani”, „Te-te frică de trădare!” – și, prin urmare, se privează de putere și de fericirea potențială.

Fă-o în mod regulat practică simplă: în fiecare dimineață spune-ți: „Îmi permit să fiu fericit (iubit, reușit), aleg fericirea (dragoste, succes), și nu sacrificiul și înfrângerea”. Alegerea conștientă interioară te va ajuta să ieși dintr-un scenariu neplăcut.

Cu această atitudine, este mult mai ușor să-ți permiti să construiești relații, să accepți alegerea unui partener și, prin urmare, să ajungi la un compromis.

Mindfulness în orice situație este calea ta spre succes. Înțelegând că iubirea trăiește după propriile legi, se dezvoltă, se schimbă ca un organism viu, amândoi vă veți face viața mai ușoară. De exemplu, recunoști că dragostea acută nu poate dura pentru totdeauna, că viața de zi cu zi, problemele, neînțelegerile nu pot decât să afecteze relațiile. Precum și faptul că certurile sunt naturale și nu sunt un dezastru, dacă nu sunt considerate ca atare, ci încearcă să discute, să găsești limbaj reciproc sau dați unul altuia dreptul la mici defecte și obiceiuri personale, chiar ciudate din punctul de vedere al partenerului.

Cum să arăți dragostea

Îmbrățișarea, sărutarea, atingerea, masarea - aceste manifestări corporale ale iubirii sunt adesea subestimate. Pentru multe cupluri, acestea sunt permise numai în timpul sexului. Dar dacă pui mângâieri viata reala, aceasta va fi o resursă imensă pentru voi doi.

Atingerea zonei de sprijin (între omoplați sau pe partea inferioară a spatelui), îmbrățișarea umerilor stând în fața televizorului, mângâierea părului, sărutarea în glumă pe nas - este atât de simplu. În aceste semne non-verbale bărbații severi au nevoie de atenție și femei blânde. Prezența lor indică faptul că există apropiere...

Cel mai important antrenament pentru un cuplu cu orice experiență de istorie comună este contactul vizual. Nu în timpul unei cearte, când sunt înțepători, nu într-o conversație despre viața de zi cu zi, când sunt absenți, ci în momente de unitate absolută, când sunt plini de căldură, înțelegere, pasiune, admirație sinceră, credință în intimitatea spirituală... Acest lucru trebuie învățat, alocat timp, găsiți resurse. De exemplu, încercați să vorbiți cu ochii înainte de sex. Mai ales în fața unuia care a devenit puțin plictisitor și familiar.

Stai cu soțul tău unul în fața celuilalt haine confortabile sau gol, picioarele încrucișate, genunchii atingându-se. Sincronizează-ți respirația, respiră așa câteva minute, în timp ce te uiți în ochi, imaginându-ți că faci asta cu o inimă plină de dragoste și tandrețe. Încercați să transmiteți sentimentele inimii cât mai deplin posibil. Apoi atingeți cu palmele, transmițând căldura prin ele, dar totuși fără a vă lua ochii de la ochi. Un astfel de dialog poate dura mult timp, dar ar trebui să se încheie cu o îmbrățișare care se îmbrățișează, care fie se va dezvolta într-un sex uimitor, fie... într-un vis plin de fericire.

Aducând manifestările corporale ale iubirii, tandreței, îngrijirii la un nivel de conștientizare mai mare, cultivând obiceiul transmiterii non-verbale a sentimentelor, amândoi lucrați la construirea relațiilor, creând acea apropiere care vă va permite să salvați dragostea, pasiunea, dorinta sexuala pe viata.

Dezvoltarea relațiilor: un exercițiu de intimitate

După ce ați învățat multe secrete despre persoana iubită, adesea ambigue și nu prea frumoase, după ce ați descoperit ceva similar despre voi, amândoi aveți ocazia să învățați iubire neconditionata care nu permite trădarea şi manipularea. Dar indiferent de cunoștințele dumneavoastră unul despre celălalt, există întotdeauna loc de explorare ulterioară. Este bine atunci când ambii lucrează la dezvoltarea relațiilor, deși femeile sunt mai înclinate către acest lucru. Căutați noi modalități de conectare.

Salutul din inimă este destul de simplu, dar foarte profund și exercițiu pur– poate deveni o practică obișnuită pentru cuplul tău. Este oferit atât cuplurilor tinere, cât și familiilor cu experiență.

Stați unul față de celălalt la distanță apropiată pentru a simți căldură și pentru a auzi respirația partenerului dvs. Închide ochii și imaginează-ți că respiri nu cu plămânii, ci cu inima timp de 3 minute. În acest timp, sincronizați inhalarea-expirația (apropo, obiceiul de a respira la unison este foarte util pentru orice activități comune inclusiv sexuale). Apoi deschideți ochii cu mâinile strânse într-o poziție de rugăciune și continuați să respirați în timp ce vă uitați în ochi (încă 3 minute), înclinați-vă ușor fără a vă îndepărta ochii.

Și apoi, când vă simțiți pregătiți, deschideți-vă și îmbrățișați-vă, de parcă înotați unul în celălalt, atingeți-vă cu întregul corp, contopindu-vă într-un singur întreg... Rămâi în această stare câteva minute, bucură-te de unitate.

După aceea, eliberează-te la fel de ușor, menținând un sentiment de apropiere...