Cum să nu mai rănești din cauza unui tip. Dragostea unui dependent este întotdeauna condiționată! Se amestecă cu frică, gelozie, manipulare, control, pretenții, reproșuri din așteptări nejustificate.

Ni se pare că suferim sau trăim nemulțumiri atunci când ne lipsește ceva și luăm de la sine înțeles un astfel de background intern.

„Cum poți fi fericit fără iubire? Sau fara copii?– gândește fata, justificându-și haosul interior și punând în prim plan căutarea soțului ei.

„Cum poate fi cineva mulțumit fără epitete materiale sub forma unei mașini și a unui apartament?”– se ceartă bărbatul, economisind fiecare bănuț și intrând într-un împrumut.

Aceste aruncări, de regulă, sunt de înțeles și nu este atât de interesant să le discutăm. În principiu, în unele cazuri, o astfel de nemulțumire poate fi un bun stimulent pentru a dezvolta și a intra în nou nivel. Sau poate nu. Depinde de o persoană.

Un alt lucru interesant - ce se întâmplă cu aceeași fată când se căsătorește în sfârșit?Și cu un bărbat care deja are set de bază In viata mea? Devin fericiți?

De ce atât de mulți dintre ei nu găsesc niciodată satisfacția deplină? Ce le lipsește, din moment ce au obținut ceea ce și-au dorit? Și de ce există oameni care sunt fericiți fără să aibă măcar componente atât de importante?

Care este secretul, de exemplu, fericit, dar fată necăsătorită? Se preface? Există ceva ce ea nu înțelege despre viață? Este o proastă? Ea nu a ascultat prelegeri despre interpretarea Vedelor și pur și simplu nu știe că o femeie „nu poate” fi fericită fără soț?

Vreau să fiu înțeles corect - asta nu înseamnă asta ea nu vrea să cunoască un bărbat simpatic și să întemeieze o familie Eu spun doar asta este fericită, chiar și până s-a întâlnit. Da, se întâmplă. Aceasta este o minte sănătoasă.

Și care este esența satisfacției unui bărbat? În borș, în sex, în mașină, în bani? Și îndrăgostit, poate? De ce unii oameni au toate punctele de mai sus, dar nu există o armonie stabilă în interior? Și de ce sunt cei care, chiar și fără unele dintre aceste elemente, trăiesc fără suferință? Din nou, acest lucru nu înseamnă că ei nu se străduiesc pentru acest lucru, ci doar că mișcarea lor de-a lungul căii are loc fără dureri interne legate de faptul că acest lucru nu a intrat încă în viața lor.

Exact după întrebarea: „Am 30 de ani, nu am soț și nu am avut niciodată o modalitate de a deveni iubită?” mai este o întrebare: „Am un soț, doi copii, totul este în regulă, dar nu este timp pentru auto-dezvoltare și experimente, nu-mi place meseria mea, dar e prea târziu să mă grăbesc, ce să fac ?”.

Și ar fi bine dacă s-ar întâmpla o dată. Acest lucru se întâmplă tot timpul. Pentru fiecare „Sufăr pentru că nu am familie” vine „Am o familie minunată, dar încă sufăr, ajută.”

Vă garantez că nu este doar o coincidență.

În acest moment este util să îndepărtați ochiurile de la ochi și să vedeți asemănarea situațiilor din oameni diferiti(în loc să te închizi de realitate cu gânduri că „sunt special, va fi diferit pentru mine”): fericirea nu stă în căsătorie, nu în anumite lucruri sau nevoi, mulți oameni continuă să sufere, chiar și atunci când își satisfac toate dorinte sincere.

Ce s-a întâmplat?

Mi-am justificat suferința și atunci când s-a datorat absenței unei componente importante din viața mea: este logic să suferi când nu ai mijloacele de a-ți realiza ideile sau iubirea, așa cum credeam mai înainte. Dar, din fericire, am avut curajul să recunosc asta au fost perioade în care am obținut tot ce am aspirat: si frumos relații reciproce, și un lucru preferat la acea vreme, și erau destui bani, sănătatea mulțumită și călătoriile, dar satisfacția deplină nu a venit: totul era bine - literalmente totul, dar ceva a continuat să mâncărime în interior. După prima euforie de la satisfacerea nevoilor, suferința a revenit.

A fost foarte ciudat, pentru că literalmente nu exista niciun motiv să suferi.

Apoi, cu ani în urmă, am încercat doar să nu-i dau atenție, considerând-o „un fel de capriciu”. Astăzi pot da o definiție acestui lucru, pentru că am învățat ce sunt mulțumirea și viața fără suferință, chiar și atunci când departe de toate întrebările vieții sunt închise.

Declar responsabil: viața fără suferință este posibilă. Aceasta este starea ei naturală.

Nu experimentați suferință atunci când vă faceți maximul într-o anumită perioadă de timp (și înțelegeți acest lucru). Și nu contează care perioada din viata Esti la.

Dacă mergi în direcția dorințelor tale cu viteza potrivită, dezvăluindu-ți talentele și aptitudinile din plin, nu există loc de suferință în interiorul tău, ea este înlocuită de satisfacție.

Poți avea aproape zerouri în toate domeniile vieții, dar dacă te îndrepți spre propria ta maximă realizare cu viteză maximă și înțelegi acest lucru (ceea ce este foarte important), vei fi calm și mulțumit chiar în momentul actual.

Dacă ai o sută de kilograme, dar ți-ai schimbat dieta și ai început antrenamentele regulate cu impact maxim, vei înceta să mai suferi în același moment, deși înainte de schimbarea reală. forma fizica vor trece anii.

La fel este și în relații. Și în bani. Și în afaceri. În orice. Unde este cheia „Fă tot posibilul în direcția aleasă și nu vei suferi”.

Si invers:

Indiferent de câte victorii, economii, dragoste și copii ai, dar dacă treci prin viață cu viteză mult mai mică decât o permite potența l - vei experimenta suferință. Și cu cât ți se oferă mai mult, cu atât aruncarea ta va fi mai ascuțită. Te vei uita la alții care sunt mulțumiți de volume mai mici decât tine și vei încerca să te convingi să te calmezi și să reducă ambițiile, dar cel mai probabil nu va ieși nimic din asta.

Potențialul nerealizat doare.

Dacă ești un leu care lucrează la Grădina Zoologică din Moscova, dacă ești o antilopă care locuiește într-un apartament cu o cameră, dacă ești un vultur în cușcă, dacă ești un pește de adâncime blocat, ai garantat forarea internă , chiar dacă vă închideți toate nevoile sociale în familie, divertisment și securitate de bază.

Dacă ești un pește de adâncime, tot ce trebuie să faci este să te scufunzi la adâncimea ta naturală. Există absența suferinței, a oamenilor cu gânduri similare și a răspunsurilor la toate întrebările tale. Nimeni nu știe cât timp va dura această scufundare și dacă vei avea suficientă forță, un lucru este sigur: dacă ești interesat de profunzime serioasă, acesta nu este un an sau doi. Am nevoie de mai mult timp. pot spune de la experienta personala – .

Da, fiecare dintre noi are talente și înclinații diferite, capacitate internă diferită (și sarcina noastră, de altfel, este să o creștem). Dar indicatorul este întotdeauna același - dacă există suferință, mai ales suferință aparent nerezonabilă, atunci nu dai suficient de intens în această viață (în toate domeniile). Asta înseamnă că ești capabil de mai mult.

Pentru a fi mai specific, omul mediu nu realizează nici măcar 25% din abilitățile sale naturale.

Nu experimentați suferință atunci când vă faceți maximul într-o anumită perioadă de timp (și înțelegeți acest lucru). Și în orice etapă a vieții.

Cum să nu mai suferi?

1. Fă tot posibilul în fiecare etapă

Pentru a opri suferința, trebuie să-ți cheltuiești forțele, nu să salvezi. Dezvăluie-ți talentele și nu încerca să te ascunzi în spatele altora. Cereți mai mult pentru contribuția dvs. și nu vă mulțumiți cu puțin. Luați orice maestru în domeniul său, de preferință de clasă mondială, și iată o ilustrare finală a ceea ce înseamnă. Ia multe, face și mai mult, nu se oprește, continuă să se îmbunătățească. Și există o familie și copii. Acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor.

Îmi amintesc la un moment dat, când eram deja aproape să părăsesc insulele, am fost pur și simplu uimit de realizarea că nici o persoană pe care o admir, din lumea artei, din mediul scris, din lumea muzicii sau din lumea afacerilor - nici un singur maestru din lista mea personală de inspirații - nu locuiește pe insule. De ce? Poate milioanele sale de onorari nu sunt suficiente pentru a-și organiza viața acolo? Sau poate este atât de prost încât pur și simplu nu vede o astfel de oportunitate, sau este atât de slab încât nu poate scăpa de workaholism și nu poate trăi într-un mod relaxat? Adevărul este că ei nu devin stăpâni din slăbiciune, dar pleacă în mod regulat spre insule ... (deși nu toate cazurile sunt o ilustrare a acestui lucru). Asemenea stăpâni sunt, fără excepție, pești de adâncime care trăiesc cu prioritățile de întoarcere maximă și de viață aici și acum.

2. Privește durerea în ochi

Singura modalitate de a vă crește capacitatea internă (a se citi: „începeți scufundarea”) este să faceți trece pe prin suferinţă eu. Nu fugi strigând „probabil că acesta nu este al meu”, nu te ascunde în spatele anturajului tău, nu citi cărți inteligente– dar priviți în ochii suferinței, strângeți-i mâna și continuați să vă mișcați în direcția aleasă cu viteza potrivită. De regulă, durerea înnebunește de la o astfel de obrăznicie și fuge rapid în iad.

În timp ce fugiți de durere, aceasta vă calcă mereu pe călcâie. Dar de îndată ce o vei întâlni, vei descoperi că pur și simplu nu este acolo. Orice artist marțial îți va spune asta.

În general, cel mai vulnerabil loc al tuturor oamenilor este frica de durere. Iar cei care știu să facă față acestei frici se mișcă de câteva ori mai repede decât toți ceilalți, respectiv, suferă mai puțin. În timp ce 95% din populație, îngrozită de posibilitatea de a se confrunta cu durere, face un pas înapoi în aspirațiile lor, cei puțini rămași trăiesc așa cum le place, după ce au învățat să iasă în mod regulat din zona lor de confort și să primească suferința pe picior de egalitate.

3. Pariu obiective clare

Viteza maximă de mișcare și întoarcere este posibilă cu un vector clar. Nu veți putea menține ritmul dacă nu este indicată direcția. Stabiliți obiective specifice pentru fiecare pas al drumului, fie că este vorba de cinci ani în această săptămână- și faceți totul pentru împlinirea lor, atunci va fi vorba de suferință doar că nu e timp de gândire.

Golurile sunt juste semne pe drum. Ei nu sunt de la sine. Ele pot fi modificate, editate, adăugate altele noi. Aceasta nu este o poveste despre o misiune sau un scop, este un vector al zilei tale curente, care îți permite să înveți noi fațete despre tine prin dezvoltarea vitezei adecvate de mișcare.

De exemplu, aveți obiective clare pentru săptămâna curentă?

Dacă dintr-o dată nu, atunci despre ce misiuni ale vieții putem vorbi? Atunci e prea devreme. Pentru a începe, decideți anul curent, luna si saptamana. Ce se întâmplă de fapt pe segmentul „aici și acum” din viața ta și unde duce, și apoi mai mult. Misiunea este Everest, dacă nu ai mers niciodată la munte, nu vei stăpâni cel mai mare vârf. Și dacă ați fost deja de multe ori, nu este nici un fapt. O misiune reală este ceva ce poate fi atins prin ani de viață conștientă, dacă depui toate eforturile pentru a face acest lucru.

Suferim atunci când nu ne punem încărcătura naturală în direcția corectă. De fapt, dacă nu ne mișcăm în toate sensurile, atunci ruginim. Dar mișcarea neregulată nu va oferi o întoarcere adecvată, ceea ce este, de asemenea, important. Iar scopurile (de fapt, orice obiective semnificative și plăcute pentru noi) fac posibil să simțim schimbul cu lumea: eu - față de lume, lume - față de mine. Nu doar consum, dau la fel de mult. Cercul este închis. Nu există suferință în ea.

De ce fiecare al doilea cântec este despre suferință și dragoste neimpartasita? Da, pur și simplu pentru că multor oameni le place să sufere și să se bucure de durerea lor. Acesta a fost de mult un clasic, iar majoritatea oamenilor nu sunt în relații normale sănătoase, ci în relații dependente și nu sănătoase. Un număr mare de femei se obișnuiesc rapid cu imaginea victimei, iar universul le răspunde prin alunecarea constantă a întâlnirilor cu „călăii” și manipulatorii. După cum se spune, ceea ce iradiază este ceea ce atrag.

Este convenabil să fii o victimă, deoarece poți oricând să transferi responsabilitatea pentru eșecurile tale pe altcineva. O femeie devine o victimă și apoi, cu resentimente și furie, întreabă unde au plecat. Și astfel de oameni pur și simplu nu atrag, ei „nu o văd”. Dar psihopații și sociopații văd și sunt atrași. Drept urmare, o femeie tolerează o atitudine lipsită de respect față de ea însăși sau față de un soț alcoolic, dar nu părăsește bărbatul, ci preferă să sufere, să sufere și să creadă că bărbatul se va schimba vreodată. Dar acest lucru nu se întâmplă și, dimpotrivă, omul se comportă din ce în ce mai rău.

Cum să iubești și să nu suferi

Răspunde-ți acum sincer. Ești într-o relație sănătoasă? Unde te iubeste, te apreciaza si te respecta un barbat? Ce vrei cu adevărat - să suferi sau să te bucuri? Sunt oameni care recunosc sincer că le place durerea. Și caută un partener - conștient și fără iluzii, apoi merg cu el la magazin pentru un bici și cătușe.

Și este cu totul altă chestiune când o femeie devine o martiră „dreaptă” în mod inconștient, fără a recunoaște față de sine sau față de ceilalți că primește un fel de plăcere sau un fel de beneficiu de pe urma durerii și suferinței. Aici nu este nevoie de bici, există suferință mult mai profundă, morală. O femeie este în permanență în tensiune, își face griji pentru un bărbat, încearcă să mulțumească, se scutură de el, „protejează” de atacurile altor femei (de ce nu ar trebui să faci asta niciodată și cum să rămâi singur într-o relație este descris în detaliu în metodologie). Dar, în același timp, așteaptă ceva bun de la el. Dar el nu-i justifică speranțele și se comportă complet diferit de ceea ce se așteaptă ea, sacrificându-se. Dacă acest lucru continuă suficient de mult, atunci femeia devine ferm stabilită în rolul victimei și începe să se delecteze cu suferința ei.

Gândind logic, ea înțelege că trebuie să se despartă de acest bărbat. Și chiar le spune tuturor despre asta. Dar la nivel subconștient, există informații că ea nu se poate despărți de el, pentru că se simte bine cu el! Toate acestea vin adesea din copilărie, când părinții sau unul dintre ei erau indisponibili emoțional sau au suprimat cumva puternic copilul. În acest caz, copilul a depășit constant unele obstacole pentru a le demonstra părinților săi că este bun și că există de ce să-l iubească. A meritat dragoste, fiind constant în suspans. Copilul este obișnuit să trăiască într-un astfel de mediu, este obișnuit cu o astfel de atitudine și, devenind adult, caută același mediu, deoarece este familiarizat cu el și se simte confortabil în el.

O fată care a crescut în dragoste nu va îndura niciodată agresivitatea și umilința, nu se va simți confortabil și se va despărți de un astfel de bărbat fără o umbră de regret. Ea va pune capăt acestei relații pentru alta stadiu timpuriu. Pur și simplu pentru că are propriile sale limite sănătoase, clar definite. Victimele de sex feminin trăiesc cu chinuitorii lor multă vreme, sunt atrase de așa ceva. Cel mai mult, cruzimea este cea care îi atrage, deoarece principalul lucru pentru ei este să sufere în mod regulat, pentru că în acest caz se simt în largul lor. Când o astfel de femeie întâlnește un bărbat adecvat, ei pur și simplu „nu sunt atrași” unul de celălalt.

Sunt femei care își caută „stăpânul”, care, ca un câine, le-ar îndrepta spre locul lor, le-ar pedepsi și le-ar ține constant în suspans. Și, din nou, observ că, dacă în copilărie o fată a simțit constant disconfort și tensiune, atunci ca adult, va căuta același mediu. Dar este aceasta dragoste, este aceasta o relație sănătoasă? Desigur că nu. Este posibil să iubești un câine dedicat ție cu dragoste „umană”? Cu greu. ÎN cel mai bun caz, va fi o mulțumire pentru serviciul dumneavoastră dedicat.

Cum să nu mai fii o victimă într-o relație

Toată lumea știe de mult că recunoașterea face viața mai ușoară și face posibilă găsirea unei ieșiri din situația actuală. Prin urmare, dacă ești o victimă și toți oamenii tăi sunt la fel, atunci înfruntă adevărul. Recunoaște că ești atras doar de despoți și bărbați reci din punct de vedere emoțional față de tine, care își măresc importanța pe cheltuiala ta și deseori își șterg cu încredere picioarele pe tine. Și sunteți gata să le slujiți și să le ascultați, sperând reciprocitate și sentimente calde din partea lor. Recunoaște că doar pe fundalul unor astfel de tirani morali te simți ca o femeie - vulnerabilă și slabă. Înfruntă adevărul și dacă accepți această situație, atunci trebuie să renunți la pretențiile de respect și iubire de la acest bărbat.

Și atunci nu va mai fi confuzie în capul tău. Totul va cădea în visul său. Nu-l vei mai implora pe acest om pentru atentie si dragoste, pentru ca vei intelege clar ca nu vei primi asta de la el. Cel puțin în măsura în care visezi.

Dacă ți-ai dat seama și ai decis că nu ești mulțumit de legătura „dragoste-durere” și vrei să te bucuri de iubire, fără durere și tensiune, atunci trebuie să devii o amantă cu drepturi depline a vieții tale. Nu transfera responsabilitatea pentru suferința ta asupra unei alte persoane, pentru că aceasta este alegerea ta. Dacă vrei să suferi - suferi! Dacă nu vrei - devii stăpâna situației!

Cum să nu mai fii o victimă? Construiește o relație sănătoasă cu bărbatul potrivit!

Construi relatie corecta cu un bărbat. Daca un barbat face pasi catre tine, iti face placere, are grija de tine - scurteaza distanta dintre voi si inzestrati-l cu generozitate cu caldura si dragostea voastra. Dacă un bărbat te supără, nu te întâlnește pe jumătate și nu încearcă pentru tine - mărește distanța dintre voi și toarnă rece peste el. Nu fugi după el! Acest principala greseala femei! Cu cât un bărbat o tratează mai rău, cu atât ea încearcă să-i facă pe plac. Îți sapi singur groapa.

Ei bine, un bărbat nu te va iubi pentru obsechiozitatea ta, orice ar spune cineva! Dimpotrivă, îți va împinge și mai mult limitele și te va copleși. Din nou, în metodologie „, se precizează clar ce trebuie făcut și ce nu este necesar. Fă un pas către un bărbat doar când face doi către tine! Dacă un bărbat se îndepărtează, stai pe loc, nu fugi după el. Nu vei primi dragoste sau respect în acest fel.

Astfel, relațiile cauză-efect se vor forma în mintea unui bărbat. Prin comportamentul tău, îi vei spune, parcă, „Te iubesc. Totuși, dacă nu mă iubești, atunci nu am nevoie de tine! Îți poți imagina ce fel de relații cauză-efect formezi în el, făcându-i plăcere și oferindu-i căldură și dragoste atunci când te tratează urât? Gandeste-te la asta...

Nu te poți forța să iubești și să respecți prin mijloace violente sau servilism. Dar cu o atitudine corectă - poți. Oglindiți-l. El este cu tine cu suflet – și tu ești alături de el. S-a întors către tine într-un singur loc - și tu faci la fel! Și nu-l sărutați în acest loc, încercând să sugeți și să vă liniștiți.

Ține minte, stăpâna situației ești tu! Și nu el... Trage pătura peste tine și nu-ți fie teamă să „strici totul”. Când spui ceva, asigură-te că ai dreptate și nu întrebi prin ochii aprobării lui. La comportament corect un bărbat va fi obligat să ia socoteală cu tine. Și dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci ... măriți distanța. Nu-ți fie frică să pierzi. Uneori este timpul să pierzi persoană inutilă pentru a găsi mai repede ceea ce ai nevoie. Și să nu dai niciodată frâiele nimănui propria viata. Nu te trăda niciodată acceptând umilirea și lipsa de respect. Indiferent cât de mult ai iubi o persoană, indiferent cât de mult ai avea încredere în el, încearcă să rămâi mereu Stăpâna Vieții tale! Veselie și plină de iubire, fără durere și suferință!

Dacă acest articol ți-a fost util și vrei să le spui prietenilor tăi, dă clic pe butoane. Mulțumesc foarte mult!

Mai recent, v-ați plimbat împreună pe străzile orașului, v-ați mărturisit dragostea unul altuia și v-ați făcut planuri pentru viitor, iar acum laturi diferite„baricade”, comunici ca și cum ai fi dușmani și așa vrei să returnezi totul. Se pare că toată viața aceea a fost chiar prezent și ceea ce ar trebui să fie. Și acum e ceva vis oribil, care ar trebui să se termine.

Aceste suferințe singure fără persoana iubită scot sufletul și un singur gând chinuie: Cum să nu mai suferi și să trăiești după despărțirea de o persoană dragă?

Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie clarificat faptul că acest caz Vorbesc despre o relație care s-a încheiat oficial și, oricât de dureroasă ar fi pentru tine, nu intenționezi să-ți returnezi persoana iubită. Dar, în ciuda acestui fapt, încă suferi, dorești, sufletul tău este încă în relații din trecut și te bântuie.

Dacă acesta este cazul tău, atunci pe site dragoste-911 Iti voi spune: cum să treci peste o despărțire cum să nu mai suferi după despărțirea de o persoană dragă și ce trebuie făcut pentru asta?

vorbind limbaj neștiințific situatia in care te afli, rahat , dar ai ajuns în ea doar din vina ta. Nu, nu, nu vorbesc despre construirea de relații și nu despre faptul că ai greșit cu ceva, vorbesc despre faptul că o persoană experimentează o chinuire chinuitoare și suferință într-o situație similară doar atunci când situația rămâne neterminată.

Adică, relația voastră poate să fi ajuns la un sfârșit logic, dar nu ați rezolvat singur problemele care erau în ea. Relația a rămas neterminată.

La urma urmei, să vă spuneți unul altuia: „La revedere” este doar o formalitate, cuvintele zburând din gură. Și este necesar ca creierul tău să accepte acest fapt. Puteți accepta acest lucru atunci când înțelegeți relația, înțelegeți și realizați ce s-a întâmplat cu relația și ce separarea era necesară să mergi mai departe și să te bucuri de viață. Dar o astfel de analiză poate fi făcută numai după ce resentimentele tale, disperarea, furia și ura ta se vor revărsa în sfârșit. Atunci veți putea să vă colectați corect gândurile și să vă gândiți la toate.

Mai trebuie să spun că, dacă vrei cu adevărat să întorci această pagină a vieții, atunci inacțiunea și speranța că timpul se vindecă nu vor ajuta aici. ÎN cazuri similare timpul ajută doar să-și împingă experiențele în cel mai îndepărtat colț, dar exact până în momentul în care cineva sau ceva îi deranjează din nou. Apoi, emoțiile și experiențele încep din nou să agite sufletul.

Cum să nu mai suferi după despărțirea de o persoană dragă?

Așadar, dacă te-ai despărțit de un bărbat sau de o femeie, dar pur și simplu nu te poți calma, îngrijorându-te în mod constant, gelos, furios și urât, atunci te-ai despărțit doar în cuvinte. De fapt, nu ai lăsat drumul și nu ai păstrat această persoană în suflet. Deci trebuie făcut ceva în privința asta.

Această situație este ca o tumoare canceroasă, poți lua pastile pentru a amorți durerea. Dar cancerul nu se vindecă de asta, ci doar crește și în cele din urmă ucide - este necesar să se trateze cancerul și nu doar să-l înece cu pastile.

Sentimentele de resentimente, ură, gelozie, dor și furie trebuie tratate și ele, dar nu cu alcool sau pastile, cum fac unii, ci cu cele mai psihologice metode.

Aceste metode ar trebui să atingă două domenii: emoțional și intelectual.

sfera emoțională.

Pentru a înțelege, trebuie să definiți clar:

Cum te simți când te gândești la persoana de care te-ai despărțit?
- Cum te simți când te gândești la relația cu el: la cele pe care le-ai avut cu adevărat, nu la ce ar fi putut fi, sau ți-ai fi dorit, ci la ce ai avut?
- Cum te simți după ce te-ai despărțit de el?

Aici nu trebuie să vă certați. Trebuie să gândești și să simți. Orice simți, notează-l. Se numește înțelegerea sentimentelor.

După acest proces, îți va deveni mult mai ușor și vei elibera stresul emoțional.

Acum putem trece la partea intelectuală.

Sfera intelectuală.

Fiecare dintre noi este născut un om liber, fiecare dintre noi are dreptul la independență, libertate de alegere, libertate de exprimare.

Nu este simplu Cuvinte frumoase. Acesta este un dat, iar relația dintre un bărbat și o femeie nu poate anula acest dat.

Fiecare dintre noi poate visa la orice, să se gândească la orice, să-și dorească orice. Ce grozav este asta! Este adevarat?

De ce, atunci, de îndată ce este vorba de o persoană apropiată nouă și de dorințele sale personale care vin în contradicție cu ale noastre, toate aceste privilegii și dăruiri dispar undeva și noi, parcă, desigur, ne lipsim partenerul de dreptul la libertate , făcându-l un ostatic al viselor și dorințelor noastre.

Tu ești tu, el este el și fiecare dintre voi îți construiește viața, concentrându-te doar pe dorințele și sentimentele tale. Și, de când v-ați despărțit, înseamnă că unul dintre voi și-a dorit asta.

Dacă nu suntem de acord cu asta, dacă ne așteptam la altceva, atunci acestea sunt dificultățile noastre, acestea sunt așteptările noastre care nu s-au împlinit, acestea sunt speranțele noastre care s-au spulberat. Și faptul că am făcut planuri pentru această persoană este și problema noastră. Nu poți agăța de un partener acele gânduri și fantezii care nu îi aparțin. El nu este de vină pentru ei.

Comportamentul nostru în relații se reflectă foarte bine atunci când apare o situație de trădare: când unul dintre parteneri îl înșeală pe altul, atunci trișorul, sub pretextul unei onestități deplină, trebuie mărturisesc că trișează. În realitate, acest lucru nu se face astfel încât relația să fie sinceră. Pentru a face acest lucru, a fost necesar să te gândești înainte de a înșela și pentru a te scuti de vinovăție și a transfera responsabilitatea relației pe umerii partenerului.

Așa este aici: dacă visăm și facem planuri pentru o persoană dragă, atunci trebuie să ne rezolvăm și noi înșine speranțele nejustificate.

Trebuie să te împaci cu această situație și să înțelegi unde te-a pus partenerul într-o situație de speranțe nejustificate și unde tu însuți ai fanteziat și visat.

Acest lucru poate fi scris și, de exemplu, în două coloane.

Va trebui să lucrezi la fanteziile tale, să le renunți și să tragi concluzii.
Tot ceea ce apare în coloana de promisiuni și jurămintele celeilalte jumătăți va necesita continuare.

Continuarea tuturor acestor lucruri ar trebui să fie o conversație cu dvs fost partener sau partener. După ce vă gândiți bine și vă formulați singuri, puteți pune întrebări specifice, apoi veți obține răspunsuri specifice. Nu te aștepta la scuze sau altceva. Toate promisiunile și jurămintele neîmplinite ar trebui să rămână pe conștiința lui, sarcina ta este pur și simplu să clarifici și să renunți la această situație pentru a putea finaliza pe deplin relația.
Apropo, nici nimeni nu ar trebui să-ți explice nimic, așa că chiar și refuzul de a te întâlni sau refuzul de a explica ar trebui să devină și un fel de răspuns pentru tine.

Evident, emoțiile și dorul încă te vor bântui de ceva vreme. Dar, dacă urmați recomandările noastre, atunci acesta va fi deja un fel de fenomen rezidual pe care timpul îl va vindeca.
Vă puteți ajuta singur: găsiți noi hobby-uri, interese și cunoștințe. Stabilește-ți noi obiective. Acest lucru va accelera procesul de recuperare și vă va face o persoană mai puțin vulnerabilă.

Și, ultimul lucru: trebuie să înțelegeți că aceste recomandări nu pot fi pe deplin potrivite pentru absolut toată lumea și în toate situațiile, pentru că fiecare poveste este unică. Prin urmare, dacă vă îndoiți că situația dumneavoastră se potrivește acestor recomandări, puteți contacta specialiștii de service