Ce nu se poate face la naștere? Cum să te comporți în timpul nașterii. Comportament corect in timpul nasterii si contractii pentru a da nastere fara durere si lacrimi

O zi bună, dragii mei cititori!

Subiectele femeilor sunt atât de diverse încât pot fi discutate la nesfârșit. Cel mai important lucru pentru noi, dragi doamne, este sănătatea și copiii noștri. În timpul nașterii, ambele sunt strâns legate. Dar și mai important este modul în care se va comporta o femeie.

Respirația, postura, atitudinea morală față de ceea ce se întâmplă - totul este important nu numai pentru ameliorarea durerii, ci și pentru starea copilului nenăscut. Fac un apel la toate viitoarele femei aflate în travaliu: să aflăm împreună cum să ne comportăm în timpul travaliului și al nașterii.

Dacă nașteți pentru prima dată, timpul total de contracție va fi de aproximativ 16 ore. De obicei este împărțit în două perioade:

• latentă - caracterizată prin dureri mai puțin severe și continuă până când uterul se deschide cu 4 cm;
• activ - contractiile devin mai pronuntate si treptat se transforma in incercari.

Primele nașteri sunt mai lungi și mai stresante. Odată cu a doua sarcină, timpul contracțiilor se reduce la 6-8 ore (și unele mămici pot chiar naște în 40 de minute, de exemplu, eu).

Perioada latentă a nașterii este cel mai bine petrecută acasă. Nu te grăbi să mergi la spital la primele simptome, indiferent de ce fel de copil se naște în lumea ta. Contractiile pot fi false. Diferența lor constă în intervalele inegale.

Venind la spital cu astfel de plângeri, riscați să rămâneți în spital, ceea ce nu este cea mai bună opțiune pentru o femeie sănătoasă în travaliu din punct de vedere psihologic.

Încercați să petreceți cel puțin primele ore acasă, iar cu o creștere a contracțiilor, vă puteți muta cu încredere la spital. Este foarte important, în timp ce stai acasă, să te comporți corect.

Comportament în timpul travaliului și nașterii

Respectarea unor reguli simple, dragi cititori, vă va ajuta să atenuați starea în timpul travaliului și al nașterii. Scopul principal al acțiunilor tale este de a promova deschiderea timpurie a uterului și de a oferi oxigen copilului care se deplasează prin canalul de naștere. Pentru a face acest lucru, facem acest lucru:

Ultimul punct este deosebit de important, deoarece aportul de oxigen al copilului în perioada contracțiilor depinde de el. De obicei, la orice clinică se țin cursuri obligatorii pentru femeile aflate în travaliu, unde li se spune despre tipurile de respirație. Dacă nu ați reușit să învățați cum să respirați, vă voi spune cum să inspirați și să expirați corect aerul.

Tipuri de respirație

Iată câteva tipuri de respirație în timpul contracțiilor și al nașterii:

• Încet . Inhalarea se face pe nas, iar expirarea pe gură. Durata inhalării și expirației ar trebui să fie raportată ca 1:2. Acest tip de respirație ar trebui folosit numai în timpul unei lupte. În perioada de odihnă respirăm ca de obicei.
• Prin buze plinute. Potrivit pentru latență. Când durerea atinge apogeul, poți inspira pe nas și expira cu sunetul „caca” prin buzele care se mufă.
• Diafragmatic-toracic. Pentru a simți respirația corectă, o mână este plasată pe piept - iar cealaltă - pe buric. La inhalare, stomacul trebuie să se ridice cât mai mult posibil, iar expirarea ar trebui să aibă loc prin piept. Chiar la începutul luptei, se fac până la 4 astfel de respirații și expirații.
• Ca un caine . Este folosit atunci când este deja dificil pentru o femeie să-și controleze respirația. Apoi îți poți apăsa limba spre cer și poți respira des, așa cum fac animalele în timpul căldurii.

Și aici, pentru mai multă claritate, aveți un videoclip despre cum să respirați corect în timpul travaliului și al nașterii:

Astăzi, multe viitoare mame sunt înclinate să nască acasă. Securitatea acestei alegeri este o problemă separată. Dar oriunde te-ai afla, încearcă să urmezi regulile descrise.

Cel mai important lucru pe care o viitoare mamă ar trebui să-l înțeleagă pentru ea însăși este că nașterea este un proces complet natural. Natura a făcut totul pentru a se asigura că totul decurge cât mai bine posibil.

Și chiar și durerea pe care o experimentează femeile aflate în travaliu în timpul travaliului, uită complet la un minut după ce și-au pus o mică minge de fericire pe piept.

Sper că acum știți cum să vă comportați în timpul nașterii și al travaliului și cum să vă atenuați starea cu durere (dacă ați uitat, permiteți-mi să vă reamintesc - cu o respirație adecvată).

Pe curând!

Cum să te comporți în timpul nașterii, astfel încât starea femeii să fie stabilă și echilibrată? Pentru a face acest lucru, ar trebui să cunoașteți perioadele de activitate de muncă și să trageți concluzii pe baza acestora. Prin urmare, astăzi vom analiza în detaliu cum să ne comportăm în timpul nașterii, ce este necesar și ce nu se poate face absolut.

Cine este o doula?

Aceasta este o femeie special instruită care ajută femeia în travaliu nu numai în timpul contracțiilor, ci și în perioada de efort. O doula este necesară femeilor însărcinate din mai multe motive.

1. Este capabilă să calmeze femeia aflată în travaliu, fără a interfera în niciun caz cu procesul natural.

2. O doula oferă confort fizic unei femei. Ea poate sfătui cu privire la cele mai bune poziții pe care să le ia, cum să respire și când să cheme medicul.

3. Doula devine într-un fel un intermediar între mamă și medici, pe măsură ce preia comunicarea cu personalul medical. La urma urmei, este dificil pentru o femeie care este pe cale să devină mamă să comunice atunci când se află într-o stare de stres, pe lângă faptul că experimentează durere. Da, iar femeia în travaliu nu ar trebui să fie distrasă de probleme secundare, trebuie să vă concentrați doar asupra copilului.

4. O astfel de femeie o poate ajuta pe gravida să se pregătească pentru maternitate și chiar să ajute la încheierea unui contract cu spitalul (dacă este de așteptat).

Activități Doula în timpul nașterii

Ea nu trebuie să aibă studii medicale. În țara noastră, cel mai adesea doulale sunt femei care au propria lor experiență de naștere. Adică, aceștia sunt oameni care înțeleg ce este o naștere naturală, cât de important este pentru un bebeluș să vină corect pe această lume și cât de interesant este pentru o viitoare mamă. De fapt, o soră, mamă, bunica unei femei în travaliu poate deveni doula. Și nu trebuie să fie un profesionist.

Cum ar trebui să se comporte o doula în timpul nașterii? Deci, dacă o mamă, o soră, o mătușă au acceptat să însoțească o femeie în travaliu în timpul contractiilor și încercărilor, atunci ar trebui să știe să se asigure că viitoarea mamă își amintește această perioadă din viața ei nu ca tortură, ci ca pe un dar de la Dumnezeu. Deci, o doula în timpul nașterii ar trebui să consoleze, să încurajeze, să împărtășească pacea interioară. Și, în același timp, ea însăși trebuie să fie complet echilibrată și în niciun caz să nu dea teamă chiar și atunci când ceva nu a mers prost. În niciun caz nu trebuie să interfereze cu personalul medical și, cu atât mai mult, să-i spună medicului sau moașei ce trebuie să facă.

Ce dispozitive ați dori să utilizați?

O femeie în travaliu nu ar trebui să refuze oferta medicului de a se antrena pe peretele suedez, de a sări sau de a merge pe o minge de fitness, de a face un duș dacă este necesar. La urma urmei, toate aceste sarcini simple vă vor ajuta să faceți față durerii din timpul contracțiilor. Prin urmare, nu trebuie să te întinzi și să gemi tot timpul, dar este mai bine să te miști și să faci ceea ce recomandă experții.

Perioade de activitate de muncă

Multe femei însărcinate care nu au avut încă copii nu știu cum să se comporte în timpul nașterii. Comportamentul ar trebui să depindă de perioada de activitate.

Faza 1 - contractii.

2 faze - încercări.

Faza 3 - nașterea finală.

Prima perioadă: cum să te comporți?

În această etapă, pentru o femeie însărcinată devine mai ușor să respire, își dorește din ce în ce mai mult să meargă la toaletă, deoarece presiunea asupra rectului crește. După ceva timp, încep contracțiile. În acest moment o femeie ar trebui să fie extrem de atentă. Ea trebuie să numere intervalul dintre contracții. Și când pauza dintre ei este deja de 10 minute, atunci fata va trebui să meargă la spital. În această perioadă, nu ar trebui să mănânci, pentru că atunci va fi problematic să împingi. Da, iar bebelușul va apărea în condiții mai igienice dacă există intestinul gol. Dacă vrei neapărat să mănânci, atunci poți mânca un măr sau o prăjitură de biscuiți.

În timpul contracțiilor de intensitate scăzută, o femeie în travaliu ar trebui să se supună medicului ei. Nu țipa cu toată puterea ta. Este mai bine să vă relaxați, să respirați uniform și calm.

Cum să te comporți în timpul nașterii, când toate gândurile sunt concentrate doar asupra ta? Trebuie să încerci să fii distras de oamenii care au venit să te susțină sau te-au sunat la telefon. În această perioadă, este mai bine ca o femeie în travaliu să meargă prin secție, să stea, să se răstoarne dintr-o parte în alta. Dar, în niciun caz nu ar trebui să fii într-o singură poziție.

Prima fază poate dura de la 4 ore sau mai mult.

A doua perioadă: comportament corect

Cum să te comporți în timpul nașterii, când contracțiile sunt deja atât de puternice încât femeia pur și simplu nu mai suportă? A doua perioadă este cea mai responsabilă și dureroasă, deoarece în acest moment fătul iese din uter. Fiecare femeie ar trebui să știe că acest timp durează până la jumătate de oră, așa că ar trebui să muncești din greu pentru ca bebelușul să se nască fără probleme.

In aceasta perioada este foarte important sa impingi corespunzator, asa ca femeia in travaliu trebuie sa-si adune gandurile si sa asculte ce ii spun medicul si obstetricianul. La urma urmei, dacă nu este adecvată și nu face ceea ce i se spune, atunci bebelușul poate primi o rănire postpartum. Cum să se comporte în timpul celei de-a doua nașteri, știu femeile cu experiență. Prin urmare, cei care întâlnesc pentru prima dată acest lucru ar trebui să știe câteva puncte.

Când vine prima încercare, ar trebui să fie expirat, nu este nevoie să împingeți, deoarece în acest moment colul uterin nu s-a deschis încă complet.

Apoi, într-o singură contracție, femeia trebuie să aibă timp să împingă de trei ori. Acest lucru trebuie făcut corect: în niciun caz presiunea nu trebuie să meargă pe față, altfel capilarele ochilor se vor sparge, doar în jos.

Cel mai important lucru în această perioadă este să-i supraviețuiești. La urma urmei, aceasta este o fază crucială când se naște capul copilului. Aceasta este cea mai largă și mai dură parte a corpului bebelușului, așa că durerea va fi severă. Cu toate acestea, trece în câteva secunde.

Cum să te comporți în a treia perioadă?

Această fază este deja nedureroasă și durează aproximativ o jumătate de oră. În acest timp, femeia în travaliu trebuie să stea întinsă liniștită pe scaun și să aștepte ca medicul să îndepărteze resturile de cordon ombilical, placenta și membrana fetală. Dacă este necesar, specialistul va sutura. Și numai după aceea te poți odihni 2 ore. Cum să te comporți în această perioadă? Trebuie să te relaxezi și să te bucuri de faptul că ai devenit mamă și acum ai o adevărată comoară în piept. Dacă în această perioadă ți-e sete sau vrei să mănânci, atunci în niciun caz femeia în travaliu nu trebuie să mănânce singură alimente. Este necesar să-i spui medicului despre nevoile tale și numai după permisiunea lui poți bea puțină apă.

Posturi corecte în diferite perioade

Ce să faci în timpul nașterii și cum să minți sau să te miști cel mai bine pentru o femeie care va deveni în curând mamă? În timpul contracțiilor, orice poziție verticală va fi ideală. În această perioadă, doar să stai întins pe pat este o opțiune proastă. Este mai bine să te ridici, să te plimbi, să te agăți de soț, mamă, frânghie, să te sprijini pe spătarul unui scaun, să stai sau să sari pe minge. Faptul este că posturile verticale ajută fătul să se miște mai repede. În primele încercări, poți să te pui în patru labe, să-ți ridici pelvisul și să mergi din nou. În perioada expulzării fătului, dacă o femeie naște într-o poziție tradițională, picioarele ei vor fi pe suporturi speciale și va trebui să vă țineți de mânere. În această fază, mânerele trebuie trase spre tine, iar picioarele tale trebuie să se sprijine pe suporturi. În acest caz, bărbia trebuie apăsată pe piept, ochii trebuie închiși. Nu te poți apleca sau te ridici pe scaun sau pat. Dimpotrivă, ar trebui să fie apăsat mai aproape de spate.

Punând cap la cap toate instrucțiunile din cele trei perioade, puteți lua notă de astfel de puncte de bază despre cum să vă comportați corect în timpul nașterii.

1. Respectați personalul medical și doula.

2. Nu uitați de respirația corectă.

3. Folosiți dispozitive care facilitează contracțiile.

4. Căutați posturi confortabile.

5. Dacă ceva vă îngrijorează, atunci cu siguranță ar trebui să întrebați medicul despre asta. Nu trebuie să-ți păstrezi temerile pentru tine.

6. Încearcă să nu țipi, pentru că nu va alina durerea, dar va fi nevoie de putere, asta e sigur.

8. Împingerea în timpul încercărilor trebuie să fie doar la comanda moașei sau a medicului.

9. După naștere, nu vă puteți ridica imediat, ar trebui să vă culcați timp de 2 ore, deoarece sunt posibile complicații.

Dar ce zici de copil?

Este greșit să presupunem că doar femeia este implicată în procesul de naștere. De asemenea, copilul ajută în mod activ și încearcă să iasă. Vrei să știi cum se comportă copilul în timpul nașterii? Acum să descriem pe scurt. Copilul este respins de picioarele din suport, care este fundul uterului. Se pare că copilul în timpul contracțiilor se sprijină independent pe cap, ajutând-o pe mama. Daca totul merge bine, atunci in intervalele dintre contractii bebelusul se odihneste si el, ca femeia in travaliu.

Acum știi cum să te comporți în timpul nașterii, astfel încât copilul să se nască sănătos. Viitoarele femei în travaliu ar trebui să încerce să-și amintească toate recomandările descrise în acest articol, deoarece majoritatea complicațiilor provin din panică și starea de spirit greșită a femeii.

Când începe nașterea, întrebarea cum să te comporți devine principala. Dacă citiți o mulțime de articole pe internet, devine clar că comportamentul mamei în timpul nașterii este cel care contribuie la faptul că copilul se naște sănătos, fără răni și complicații.

Totuși, în general, se pare că o femeie trebuie să facă doar 3 lucruri: să respire corect, să calmeze durerea cu tehnici speciale și să se supună moașei, dar este oare acest lucru adevărat?

Pentru a ști ce trebuie făcut cu adevărat, trebuie să înțelegi ce este nașterea, cum să te comporți corect, natura însăși îți va dicta și trebuie doar să te supui. Nașterea este muncă, este o muncă fizică grea, nu ai mai întâlnit asta în viața ta, chiar dacă ești sportiv și campion olimpic.

A doua etapă a travaliului epuizează atât de mult mușchii încât apoi femeile simt că au fost bătute, mușchii dor atât de tare, e chiar greu. Și, în general, este clar cum trebuie să se comporte orice femeie înainte de a naște - ca un maratonist înainte de o cursă de mai mulți kilometri...

Abia acum maratonista se află în condiții mai bune, dacă prima etapă a nașterii poate fi comparată cu o cursă de mulți kilometri, a doua perioadă este o adevărată sarcină de sprint, iar în condițiile unui deja epuizat și slăbit de testele anterioare ale corpului.

Cine câștigă această bătălie cu succes maxim? Cei care trec maratonul (prima perioadă) fără a-și cheltui puterea. Mai jos sunt recomandări practice despre cum să economisești puterea pentru perioada de sprint a nașterii, când vei avea nevoie de toate rezervele corpului pentru a împinge copilul din tine:

Cum să te comporți înainte de naștere

Perioada de dinaintea nașterii este foarte importantă. Pentru a înțelege cum să te comporți înainte de naștere, trebuie să înțelegi care este norma și ce nu este normal.

Multe femei suferă de contracții ale precursorilor înainte de debutul nașterii, dar în mod normal nu ar trebui să vă deranjeze starea. Dacă contracțiile tale sunt dureroase și neregulate, nașterea nu începe, dar nu poți să trăiești normal, să nu dormi, să nu mănânci sau să te odihnești, medicii vor numi această afecțiune o perioadă preliminară patologică. Poate dura până la o săptămână și te epuizează complet, acest lucru va face ca forțele de naștere să devină slabe și pur și simplu nu vei putea face față fizic când începe travaliul real. Dacă simțiți dureri care vă încalcă starea, spuneți-i medicului ginecolog despre aceasta, acestea pot fi atenuate.

Dacă v-ați săturat să fiți însărcinată, amintiți-vă că oricât de mult doriți să grăbiți nașterea, nu este nevoie să utilizați tot felul de metode populare pentru aceasta, de exemplu, curățarea podelelor din întregul apartament sau alergarea în sus și în jos pe scări 10 etaje. Acest lucru te va obosi chiar înainte de începerea maratonului de naștere.

Sarcina ta este să folosești ultimele săptămâni înainte de naștere pentru odihnă, relaxare și relaxare. Încearcă să nu te obosești, dormi cât mai mult, odihnește-te, economisește putere, de parcă ai naște astăzi (poate că este).

Cum să te comporți în timpul nașterii

Cum să ne comportăm în timpul nașterii, vom descrie pe perioade.

1 perioada

În prima etapă a nașterii, durerea este maximă, iar acestea vor crește doar în timp. Trebuie să economisești putere - aceasta este sarcina ta principală. Această perioadă poate dura 8-16 ore.

Dacă reușiți să ațipiți între contracții - fă-o, majoritatea femeilor sunt capabile de acest lucru în primele ore de la debutul travaliului.

Nu forțați corpul cu mâncare dacă nu aveți chef, iar dacă aveți poftă de mâncare, calmați-l dând preferință meselor și băuturilor ușoare dulci ușor digerabile. O încercare de a mânca o masă normală, cum ar fi hrișcă cu gulaș, va sfârși cel mai probabil doar cu vărsături.

După deschiderea colului uterin cu 5-6 cm, apa pleacă de obicei, iar după aceea durerea din timpul contracțiilor, durata și puterea acestora cresc. Cum să te comporți în timpul nașterii în această perioadă, ar fi trebuit să fii învățată în timpul pregătirii pentru naștere în cadrul cursurilor.

Anestezia epidurală stinge complet durerea în această perioadă și poți dormi, dar dacă nu există anestezie, va trebui să faci față durerii cu tehnici de relaxare, masaj și exerciții și respirație specială.

Nu țipa și nu lupta de durere, nu încerca să spargi patul sau să scoți bateria din perete - cu cât cheltuiești mai multă energie, cu atât îți va fi mai dificil în a doua perioadă. Respiră adânc pe valul luptei, e clar că aceste senzații nu sunt plăcute, dar poți îndura, cu cât rezisti mai mult, cu atât va fi mai dureros. Lupta se va lăsa inevitabil, trebuie doar să respiri prin ea (nu țipa!).

Multe femei descriu oprirea conștiinței în urma unei lupte, încetează să mai perceapă mediul înconjurător și să audă cât de puternice sunt aceste senzații, iar apoi soții lor își amintesc zâmbind de inadecvarea soției lor, care ar putea înjură în astfel de momente. Toate acestea sunt necesare pentru ca copilul să se nască.

Într-un mediu calm, de exemplu, acasă, când sunt puțini stimuli externi, femeile aflate în travaliu au adesea ocazia să se relaxeze într-o măsură mai mare în momentul acestor contracții dureroase și să le experimenteze mai ușor, până la nedureritate aproape completă.

De fapt, singura cauză fiziologică a durerii în timpul contracțiilor este rezistența femeii însăși, care se întâmplă cel mai adesea într-un mediu stresant. De aici este clar cum trebuie să te comporți în timpul nașterii, important este să te relaxezi cât mai mult și să nu reziste, pentru a permite organismului să-și îndeplinească liber scopul.

2 perioada

A 2-a perioadă a nașterii este cea mai responsabilă, acesta este momentul expulzării fătului din uter. Maratonul primei perioade, când ai respirat, te-ai relaxat în timpul luptei, iar între lupte aproape că ai adormit fără putere, s-a terminat. A fost înlocuit cu acele 15-30 de minute de muncă grea, pe care nu le vei putea compara cu nimic mai târziu.

Aceasta este o cursă de sprint către victorie, nașterea unui copil. Acum va trebui să împingi cu toată puterea, nu vei avea suficientă suflare, iar gâtul tău se va usca ca deșertul Sahara, inima ta va fi gata să-ți izbucnească din piept și vei transpira din vârful capului până la călcâie.

Nu va fi timp de odihnă, nu va fi suficient timp între contracții nici măcar pentru a respira. Atunci îi mulțumești instructorului de naștere care te-a pus să lucrezi la sală și la piscină, iar dacă nu ai făcut-o, cel mai probabil vei regreta.

Cel mai interesant lucru este că aproape că nu doare. Timpul durerii a trecut. Corpul tau te va obliga sa impingi din toate puterile, comanda creierului este practic de necontrolat, incercarile merg de la sine.

Dar există un DAR mare. De asemenea, trebuie să împingeți corect. Încercările întâmplătoare și comportamentul haotic te vor epuiza și întârzia rezultatul, iar bebelușul tău va suferi de hipoxie și poate fi rănit. În momentul încercărilor, este important să ascultați moașa.

Primele încercări vor trebui să fie respirate, nu să împingeți, oricât de mult ați dori, pentru că apar chiar înainte ca colul uterin să fie complet dilatat.

Într-o luptă, trebuie să ai timp să împingi de 3 ori. În acest caz, toată presiunea ar trebui să coboare la perineu, unele femei împing „în față”, iar acest lucru duce la ruperea capilarelor oculare și nu la eficacitatea nașterii.

Trebuie să împingeți copilul în jos cu toate forțele corpului, încercați să-l ajutați să se miște din ce în ce mai jos. Lupta în sine poate fi simțită cu greu, mulți spun „Nu înțeleg când este lupta”, motiv pentru care moașa va fi acum cea mai bună asistentă.

Presiunea în jos, pe perineu, poate da senzații dureroase, nu este nimic surprinzător - mușchii sunt întinși, bebelușul apasă capul pe vezică și rect. Trebuie să împingi acolo unde te doare - acestea sunt senzații normale, nu sunt periculoase.

Momentul nașterii capului bebelușului, a tuberculilor lui parietali, cea mai largă și mai dura parte a corpului, este dureros pentru toată lumea. Aceasta este o durere ascuțită de scurtă durată care trece în câteva secunde, este destul de tolerabilă. În acest moment, puteți face o incizie perineală - o epiziotomie, dar cel mai probabil nici nu o veți simți, doar o veți auzi.

3 perioada- secvential, dureaza cateva minute si nu vei observa.

Cum să te comporți după naștere

Imediat după nașterea copilului, medicul vă va examina, dacă sunt lacrimi, se vor pune cusături sub anestezie. Apoi vei fi pus pe o targă și vei fi lăsat să te odihnești.

După naștere, vei fi în rodblok timp de 2 ore, cum să te comporți în acest timp?

Dacă vă este frig și frig, cereți o pătură. Aceasta este o reacție normală a organismului la stresul trăit, tocmai ați purtat bătălia pentru viața a doi deodată, a ta și a bebelușului tău.

Poate că va fi sete. Este mai bine să vă abțineți de la băut în primele 2 ore, puteți doar să vă umeziți buzele, de ce - citiți mai jos. Puțin mai târziu, va veni o foamete brutală.

O femeie nu este trimisă imediat la secția postpartum din cauza riscului unei complicații - hemoragie postpartum precoce. Este complet nedureros. În mod normal, imediat după naștere, pe sentimentul de euforie de la victorie, se pare că există multe forțe, poți să iei copilul și să pleci acasă pe jos, aceasta este o impresie normală, deși înșelătoare.

Odată cu dezvoltarea sângerării, puerperul simte o slăbiciune ascuțită și amețeală și, desigur, o senzație de umiditate caldă în creștere sub ea. Țipă imediat și cheamă ajutor dacă simți așa ceva, această sângerare este foarte periculoasă.

Cauza hemoragiei postpartum este hipotensiunea uterină și reținerea placentei, în acest caz, se efectuează o examinare manuală a uterului (de obicei sub anestezie) - de aceea nu trebuie să bei.

În general, după ce ai născut imediat, te poți comporta așa cum vrei, poți plânge sau râde, emoțiile tale îți pot copleși acum capul, nu le rezista, dă libertate, asta nu se va mai întâmpla. Doar nu te trezi fără permisiune și nu bea și nu mănâncă până nu îți spune medicul.

În primul rând, cu câteva luni înainte de naștere, trebuie să colectați lucruri care vă vor fi utile în spital. Pune totul în pungi de plastic. Gențile, de regulă, nu sunt binevenite în unitățile medicale. Este de remarcat faptul că fiecare maternitate are propria listă de lucruri necesare. În unele, trebuie să aduci un minim - lucruri pentru nou-născut și produse de igienă pentru tine, în altele îți cer să aduci mult mai multe cu tine pentru naștere. Și pentru a nu transporta încărcătură suplimentară cu tine, este mai bine să verifici în prealabil la instituția medicală unde plănuiești ce anume să iei cu tine. Îndoiți separat și puneți deasupra pachetului lucruri pentru nou-născut, care vor fi puse pe el imediat după naștere - un scutec, șosete, o vestă, o bonetă.

Ziua „X”

În ziua a X-a, când începe travaliul sau se întrerupe apa, nu uita să iei cu tine cardul de schimb și pașaportul când mergi la spital. Pentru a nu schimba hainele pentru o lungă perioadă de timp, puteți scoate imediat surplusul acasă și mergeți la spital în halat de baie. După ce medicul de gardă vă examinează și vă trimite la barajul rutier, nu vă grăbiți să așezați toate lucrurile din pachete. Aici vei sta doar cateva ore, pana la nasterea bebelusului. Apoi tu la secția postpartum. Prin urmare, obțineți numai lucruri pentru copil și lucruri de care veți avea nevoie în timpul travaliului și al nașterii.

De regulă, în maternități, personalul medical însuși oferă femeilor în timpul nașterii echipamente care le ajută să suporte mai ușor contracțiile - un fitball, un covoraș mic care poate fi așezat pe podea, un scaun jos pentru o rață. Dacă nu vi s-a oferit, cereți-le asistentei. Mergeți mai mult, astfel încât bebelușul va fi mai ușor să coboare pe canalul de naștere. În prealabil, descărcați programul special „Scrambler” pe telefonul dvs. mobil și marcați frecvența contracțiilor în acesta. Utilizarea unui astfel de program este mult mai ușoară decât a scrie timpul într-un caiet. Deci îl vei ajuta pe obstetrician să monitorizeze intensitatea travaliului.

Fii pregătit pentru faptul că personalul medical nu va fi în permanență lângă tine, mai ales în prima etapă, când dilatația cervicală este mică. Obstetricianul va veni periodic la tine pentru examinare, asistentele și asistentele vor trece ocazional pentru a se asigura că procesul de naștere decurge conform așteptărilor. Și de cele mai multe ori înainte de a împinge vei fi cu contracțiile tale. De teamă să fii singur în secție, ia un partener pentru naștere - un soț, o mamă sau o prietenă.

În timpul contracțiilor, o femeie se confruntă cu dureri groaznice, multe sunt în panică, viitoarele mame țipă cu toată puterea, cer ajutor, cer. Nu intrați în panică și grăbiți-vă prin secție. Ai grijă de puterea ta, vei avea în continuare nevoie de ea.

De asemenea, este foarte important să stabiliți contact cu obstetricianul care ia naștere de la dumneavoastră. Nu-ți fie teamă să-i spui despre sentimentele, experiențele tale. Un medic cu experiență vă va calma întotdeauna și vă va risipi toate îndoielile, vă va spune cum să facilitați și să grăbiți procesul de naștere. Simțiți-vă liber să spuneți medicului obstetrician dacă doriți cu adevărat să mergeți la toaletă în cea mai mare parte. Dacă dilatarea este deja mare sau plină, acesta este un semn sigur că copilul este pe cale să iasă.

În unele maternități, viitoarelor mame li se oferă o poziție de alegere pentru naștere - stând pe un scaun special, întinse pe spate sau pe o parte, stând pe unul special, în picioare. Dacă simțiți că împingeți mai tare într-o anumită poziție, consultați-vă medicul pentru a vedea dacă puteți lua acea poziție. Dar nu insista dacă medicul nu permite. Ascultați ce vă spun profesioniștii din domeniul sănătății și urmați-le sfaturile fără îndoială.

Sarcina viitoarei mame este de a da naștere unui copil sănătos. Și asta depinde în mare măsură de starea de spirit a femeii pentru naștere și de comportamentul ei în spital. Nu te gândi la durere, gândește-te să-ți cunoști copilul curând. Și atunci nicio dificultate nu va fi îngrozitoare pentru tine.

Articol înrudit

Este natura umană să ne fie frică de durere. Femeilor, în special cele care nasc pentru prima dată, le este adesea frică să nască și nu știu cum să se comporte în timpul travaliului. Pentru a vă adapta la procesul de naștere și a depăși frica, trebuie să înțelegeți natura acestuia și să urmați în mod clar algoritmul acțiunilor.

Vei avea nevoie

• - procesul de debut al nașterii;
• - tehnica respiratiei;
• - depășirea fricii;
• - tehnici de relaxare;
• - Înțelegerea procesului de naștere.

Instruire

Pentru a depăși frica, trebuie să înțelegi ce te sperie. Dacă femeile care nasc pentru prima dată se tem de lipsa de informații - cum va fi, atunci nașterea a doua și a următoarelor, dimpotrivă - un exces de informații. Detaliile „înfiorătoare” ale primei nașteri nu au fost încă șterse din memorie, plus poveștile „tovarășilor” și prietenelor. Într-o stare de frică, o femeie blochează informațiile pozitive și percepe doar informațiile negative. Ca urmare, ea riscă să piardă controlul asupra situației.

Frica de durere este cea mai frecventă. Disconfortul experimentat sau perceput anterior poate provoca nu numai teamă de panică, ci și poate interfera serios cu procesul de naștere. Fără durere, desigur, nu va funcționa. Dar este foarte posibil să-l controlați și să-l minimizați. Există tehnici de calmare a durerii, apă caldă, anumite mișcări și posturi, tehnici de respirație. Antrenează-te cu un instructor.

În principiu, nașterea este un proces natural pentru corpul feminin. Prin urmare, în timpul contracțiilor, este necesar să te comporți natural. Frica va ajuta la depășirea cunoașterii proceselor care apar cu corpul în timpul nașterii. Nașterea este împărțită în faze. Marcați pentru dvs. debutul fiecăruia și pregătiți-vă pentru anumite acțiuni. Prima fază a travaliului trece adesea neobservată. Contractii slabe, apa inca nu s-a spart. Cum

Este necesar să ne imaginăm cum va decurge nașterea și să ne comportăm în consecință. Există o muncă comună a mamei și a copilului și trebuie să știi cum să-ți faci partea corectă.

Înțelegerea modului de a vă comporta în timpul nașterii și contracțiilor va reduce semnificativ durerea. Este important să știți ce posturi sunt cele mai bune de luat în timpul contracțiilor și cum să respirați corect. Este important să nu vă faceți griji și să vă concentrați toate gândurile nu asupra sentimentelor, ci asupra copilului, bebelușul mult așteptat, care este pe cale să se nască.

În diferite momente ale nașterii, trebuie să te comporți diferit:

• Prima fază este asociată cu începerea luptelor. Ele încetează să fie inegale și apar periodic și nu prea des - o dată la 20 de minute timp de 1-2 minute. În acest moment, poți să te comporți ca de obicei, să faci afaceri, să citești, să strângi lucruri, să faci o baie. Timpul dintre contracții permite acest lucru, este necesar să se păstreze forța. Incearca sa respiri adanc, cu sanii plini. În această fază trebuie să ajungeți la maternitate pentru a îndeplini deja următoarea fază.
• A doua fază este creșterea contracțiilor. Ele apar deja la fiecare două minute și continuă pentru aceeași cantitate. Aici este deja necesar să respectați anumite reguli, de exemplu, nu puteți să stați sau să vă întindeți pe spate. Este mai bine să mergi, te poți ghemui sau te poți ridica în patru picioare. Va fi posibil să respirați profund doar între lupte, iar în timpul luptei trebuie să treceți la respirația superficială „ca un câine”. În niciun caz nu trebuie să vă rețineți respirația - conținutul de oxigen din sânge și, prin urmare, din corpul copilului, depinde de acest lucru. Păstrează-ți forțele și încearcă să fii distras, cântă cântece, recită poezii, ascultă muzică. Nu puteți țipa - țipatul poate provoca un spasm al colului uterin, dar puteți și chiar trebuie să vă gemuți la expirare pentru a ajuta mușchii colului uterin să se relaxeze.
• A treia fază este încercările și nașterea unui copil. Primele încercări trebuie tratate cu prudență și nu în grabă pentru a le ajuta: dacă colul uterin nu este complet dilatat, acest lucru poate fi periculos, așa că dacă doriți să nașteți fără lacrimi și incizii, nu vă grăbiți și ascultați sfatul medicului. Este necesar să respiri, fie ca un câine, fie să plângi des, dar în mod regulat. Puteți lua aer înainte de începerea încercării și îl puteți lăsa afară cu forță, acest lucru va ajuta la mișcarea copilului. Procesul de apariție a copilului va dura aproximativ cinci minute.
• Nașterea placentei nu mai este dureroasă și nici înfricoșătoare. Bebelusul se naste, este pe piept, si este suficient sa impingi o data, la indemnul medicului, ca placenta sa iasa.

Nu ești singură în timpul nașterii

În acest moment dificil al vieții, alături de tine vor fi medici care cu siguranță îți vor spune cum să te comporți în timpul nașterii. Trebuie doar să urmați cu atenție sfaturile lor. Nici participarea soțului tău nu va strica, care ar trebui să fie conștient de tot ce te așteaptă și să înțeleagă bine ce să faci și cum să naște fără durere și pauze.

Tata nu ar trebui să-și facă griji doar pentru tine, ci și să ajute cu adevărat:

• controlați acțiunile medicilor și asistentelor dacă nu acordă atât de multă atenție femeii în travaliu pe cât ne-am dori, pentru că ea însăși nu este până acum să controleze;
• masați partea inferioară a spatelui, este util și ameliorează durerea;
• reamintește-ți să respiri corect.

Pregătiți-vă pentru naștere

Din punct de vedere fizic, corpul tău se va pregăti pentru naștere și va face tot ce este necesar. De asemenea, trebuie să te pregătești psihic pentru naștere pentru a fi calm și a ajuta copilul să se nască singur din toată puterea lui. Dacă ești pregătit din punct de vedere psihologic pentru durerea care însoțește nașterea unui copil, îți poți direcționa toată puterea pentru a-l ajuta să vină pe această lume fără durere. Pur și simplu preiei durerea lui - această conștiință te va ajuta, pentru că ești deja mamă!