Activitatea motrică a copiilor preșcolari. Forme de activitate motrică

1 din 17

Prezentare pe tema: Activitatea fizică în instituțiile de învățământ preșcolar

Slide nr. 1

Descrierea diapozitivei:

Slide nr.2

Descrierea diapozitivei:

Optimizarea activității motorii a copiilor preșcolari. Activitatea fizică este o nevoie naturală a corpului uman. Activitatea motrică activă, pe lângă impactul pozitiv asupra sănătății și dezvoltării fizice, oferă copilului confort psiho-emoțional.

Slide nr. 3

Descrierea diapozitivei:

Crearea unui sistem de activitate fizică în timpul zilei. Înțelegând importanța problemei dezvoltării activității motorii la copii, am propus mai multe sarcini: creșterea activității motorii; creați condiții optime pentru fiecare copil în procesul de stăpânire a experienței motorii; cresterea interesului copiilor pentru diverse tipuri de activitati motrice; să cultive la copii o atitudine conștientă față de efectuarea acțiunilor motorii.

Slide nr.4

Descrierea diapozitivei:

Slide nr. 5

Descrierea diapozitivei:

Forme de activitate motrică Există diverse forme de activitate motrică: exerciții de dimineață (zilnic); activități comune de educație fizică între profesori și copii; o plimbare cu jocuri în aer liber; (zilnic) gimnastică cu degetele (zilnic în momente speciale); exerciții vizuale și de respirație; educație fizică, eliberare emoțională, relaxare; plimbare pe trasee de masaj, sport, divertisment. Rezultatul așteptat: rezolvarea sarcinilor stabilite pentru a îmbunătăți activitatea motrică a copiilor și a asigura un stil de viață sănătos pentru elevi. Pentru a dezvolta la copii cunoștințele și abilitățile practice ale unui stil de viață sănătos.

Slide nr.6

Descrierea diapozitivei:

Priorități ale formelor de activitate fizică în rutina zilnică Acordând o importanță deosebită rolului activității fizice în promovarea sănătății copiilor preșcolari, considerăm că este necesară stabilirea priorităților în rutina zilnică. Primul loc în modul motor al copiilor revine educației fizice și activităților recreative. acestea includ tipuri binecunoscute de activitate fizică: exerciții de dimineață; jocuri în aer liber și exerciții fizice în timpul plimbărilor; minute de educație fizică în activități comune cu stres psihic etc. Al doilea loc în modul motor al copiilor îl ocupă activitățile comune de educație fizică - ca formă principală de predare a abilităților motrice și de dezvoltare a activității motrice optime la copii. Al treilea loc este acordat activității motorii independente care au loc din inițiativa copiilor. Oferă o marjă largă pentru manifestarea capacităților lor motorii individuale. Modul motor include, de asemenea, educația fizică comună și munca recreativă a instituției de învățământ preșcolar și a familiei (teme, participarea părinților la educația fizică și evenimentele publice recreative ale grădiniței). Toate formele de activitate fizică descrise mai sus se completează și se îmbogățesc reciproc și oferă împreună activitatea fizică necesară fiecărui copil pe parcursul șederii sale în instituția de învățământ preșcolar.

Slide nr.7

Descrierea diapozitivei:

Rolul exercițiilor de dimineață în activitatea motrică a copiilor preșcolari Exercițiile de dimineață reprezintă una dintre cele mai importante componente ale regimului motor. Scopul exercițiilor de dimineață este de a crea o bună dispoziție copiilor, de a crește tonusul emoțional și muscular și de a intensifica activitățile ulterioare. Obiectivele exercițiilor de dimineață sunt consolidarea abilităților și abilităților motrice. Exercițiul fizic zilnic sub îndrumarea unui adult promovează manifestarea anumitor eforturi voliționale și dezvoltă la copii obiceiul util de a începe ziua cu exerciții de dimineață.

Slide nr.8

Descrierea diapozitivei:

Jocuri în aer liber și exerciții fizice în timpul unei plimbări O plimbare este unul dintre cele mai importante momente în care copiii își pot realiza pe deplin nevoile motorii. În timpul plimbării, problemele de sănătate sunt rezolvate, abilitățile motorii sunt îmbunătățite, iar activitatea motrică crește. Planificăm munca privind dezvoltarea mișcărilor în timpul plimbărilor în așa fel încât să asigurăm consistența, consistența în prezentarea întregului material al programului, capacitatea de consolidare, îmbunătățire a jocurilor și exercițiilor fizice și creșterea activității motorii a copiilor. Principalele sarcini rezolvate în procesul jocurilor zilnice în aer liber și exercițiilor fizice în timpul plimbărilor sunt: ​​extinderea în continuare a experienței motorii a copiilor, îmbogățirea acesteia cu mișcări noi, mai complexe; îmbunătățirea abilităților copiilor în mișcările de bază prin aplicarea acestora în situații de joc schimbătoare; dezvoltarea calităților motrice: agilitate, viteză, rezistență; cultivarea independenței, activității, relațiilor pozitive cu semenii și copiii mai mari cu bebeluși.

Slide nr.9

Descrierea diapozitivei:

Minute de educație fizică Pentru dezvoltarea fizică deplină și întărirea sănătății copiilor preșcolari este necesar un regim motor special, caracterizat printr-o varietate de forme de educație fizică. Una dintre aceste forme este minutele de educație fizică. Minutele de educație fizică se desfășoară cu scopul de a reduce oboseala și ameliorarea tensiunii statice. Durata este de 2-3 minute. Sesiunile de educație fizică se desfășoară sub formă de exerciții generale de dezvoltare (mișcări ale capului, brațelor, trunchiului, picioarelor), jocuri în aer liber, mișcări de dans și exerciții de joacă. O lecție de educație fizică este adesea însoțită de text, legat sau fără legătură cu conținutul activității.

Slide nr.10

Descrierea diapozitivei:

Activități comune în educația fizică În instituțiile preșcolare, principala formă de dezvoltare a activității motorii a copiilor o reprezintă activitățile comune în educația fizică. Această activitate îndeplinește o serie de sarcini în educația fizică: să asigure dezvoltarea și antrenamentul tuturor sistemelor și funcțiilor corpului copilului; satisface nevoia naturală de mișcare; pentru a forma abilități și abilități motrice, calități fizice; oferiți tuturor posibilitatea de a-și demonstra abilitățile motorii colegilor și de a învăța de la ei; creați condiții pentru dezvoltarea cuprinzătoare a copiilor, folosiți abilitățile dobândite în viață; trezește și menține interesul pentru activitatea fizică.

Slide nr. 11

Descrierea diapozitivei:

Activitatea motrică independentă a copiilor Copiii își consolidează abilitățile motorii dobândite în activitățile comune de educație fizică în activitatea motrică independentă. Activitatea independentă este o sursă importantă de activitate și autodezvoltare a copilului. Durata acestuia depinde de manifestările individuale ale copiilor în activitatea motrică. Când studiază independent, copilul își concentrează atenția asupra acțiunilor care conduc la atingerea unui scop care îl captivează. Stimul pentru activitatea motrică independentă a copiilor de toate vârstele este, în primul rând, prezența în grup sau pe site a diferitelor jucării, ajutoare mici și mari de educație fizică.

Slide nr.12

Descrierea diapozitivei:

Rolul somnului în timpul zilei în modul motor al unui preșcolar. Este dificil de supraestimat rolul somnului în timpul zilei în dezvoltarea fizică și intelectuală a unui copil. Pur și simplu are nevoie de o odihnă în mijlocul zilei. Dar cum poți să-ți ajuți copilul să se trezească cu o dispoziție bună și să-și continue ziua în mod activ? Este necesar să faci gimnastică revigorantă după o oră de liniște. Gimnastica revigorantă ajută corpul copilului să se trezească, să îmbunătățească starea de spirit, să mărească tonusul muscular și să asigure nivelul necesar de activitate fizică în a doua jumătate a zilei. Gimnastica după un pui de somn este o componentă importantă a activității fizice.

Slide nr.13

Descrierea diapozitivei:

Activitatea comună de educație fizică și sănătate a instituțiilor de învățământ preșcolar și a familiilor. Nu este atât de ușor să organizezi un eveniment sportiv într-o grupă de vârstă mixtă. Și totuși, la instituția de învățământ preșcolar, încercăm să facem vacanțe de educație fizică de 2 ori pe an. Astfel de evenimente sportive oferă copiilor experiențe vesele și sunt amintite de ei mult timp. Ne pregătim pentru astfel de evenimente cu deosebită atenție, gândindu-ne la fiecare moment. O stare de spirit festivă în timpul divertismentului este creată dacă materialul motor al jocurilor și exercițiilor este învățat de către copii în prealabil, iar scopul acțiunilor este neobișnuit, dar accesibil și interesant. Într-un grup de vârste diferite, folosim aceleași ajutoare (mingi, mingi etc.) pentru exerciții și atracții, modificând complexitatea exercițiilor motorii, numărul de repetări și ritmul de execuție. În timpul vacanței, stimulăm activitatea ulterioară a copiilor, dorința de a continua activitatea fizică, de a participa la jocuri și atracții.

Descrierea diapozitivei:

Concluzie Dacă analizăm munca de optimizare a activității fizice în grădinița noastră, putem observa schimbări pozitive, dar există și neajunsuri. Interesul copiilor pentru diferite tipuri de exerciții a crescut, activitatea motrică a copiilor a crescut și activitățile de joacă s-au diversificat. Copiii de vârstă preșcolară înaltă au o nevoie mare de mișcare. Activitatea motrică a devenit mai concentrată. Copiii sedentari au devenit mai activi și independenți, au dezvoltat un interes pentru exerciții de joacă de intensitate diferită, încredere în acțiunile lor și dorința de a participa la jocuri colective în aer liber. Copiii hiperactivi au devenit mai echilibrați și mai calmi. Au dobândit o atenție susținută, permițându-le să perceapă rapid sarcinile motorii și să le execute mai eficient. Copiii se străduiesc să organizeze diverse jocuri și să comunice între ei. Ei încearcă să îndeplinească în mod independent sarcini motorii destul de dificile, obținând rezultate bune. Echiparea insuficientă a mediului de dezvoltare a subiectului cu echipament special de educație fizică împiedică dezvoltarea efectivă a multor mișcări de bază.

Consultație pentru profesori

„Activitatea motrică a copiilor preșcolari

în conformitate cu standardele educaționale ale statului federal DO"

întocmit de şeful adjunct al VOR

Kulak Svetlana Alexandrovna

Activitatea motrică este o nevoie firească a copiilor de a se mișca, a cărei satisfacție este cea mai importantă condiție pentru dezvoltarea armonioasă a copilului și starea lui de sănătate.

Probabil că nimeni nu se îndoiește că mișcarea este de mare importanță în viața unui copil. Într-adevăr, atunci când se mișcă - merge, aleargă, sare, aruncă o minge, merge pe bicicletă etc., respirația i se accelerează, inima îi bate mai repede, ceea ce înseamnă că organismul funcționează mai bine, procesele de creștere și dezvoltare sunt activate.

Activitatea motrică a unui preșcolar trebuie să corespundă experienței, intereselor, dorințelor și capacităților funcționale ale corpului. Prin urmare, profesorii trebuie să aibă grijă de organizarea activității motorii a copiilor, de diversitatea acesteia, precum și de îndeplinirea principalelor sarcini și cerințe pentru conținutul acesteia.

Sarcina profesorului este de a activa interesul pentru mișcare, de a învăța cum să controlezi mișcările, de a îmbogăți compoziția mișcărilor și de conținutul activității motorii în general și de a dezvolta creativitatea motrică.

Activitatea fizică promovează:

Creșterea rezistenței organismului la diferite boli;

Performanță fizică crescută;

Normalizarea activităților organelor și sistemelor funcționale individuale;

Apariția emoțiilor pozitive care promovează sănătatea mintală.

Activitatea motrică este un tip de activitate din domeniul educațional „Dezvoltarea fizică” și reprezintă formele de organizare a activității motrice (pe tobogan).

La desfășurarea diferitelor forme de activitate motrică, profesorul este obligat să:

Monitorizați starea copiilor, reglați sarcina (creșteți sau micșorați timpul de joacă),

Schimbați unele reguli ale jocului dacă este necesar, ajustați durata pauzelor din joc,

Alege un loc pentru jocuri,

Schimbați dificultatea obstacolelor depășite în joc,

Determinați distanța pentru jogging, numărul de sărituri.

În toate formele de activitate motrică, de regulă, se rezolvă un complex de sarcini interconectate: îmbunătățirea sănătății, educaționale și educaționale. Sarcinile de îmbunătățire a sănătății au ca scop crearea unui stil de viață sănătos și cultivarea unei atitudini conștiente față de manifestarea activității fizice. La elaborarea conținutului sarcinilor educaționale, este important să se acorde atenție dezvoltării independenței, activității și comunicării, precum și formării sferei emoționale, morale și volitive a copiilor în procesul de activitate motrică. În același timp, o trăsătură distinctivă a grupelor de vârstă mai înaintată este accentul pus pe rezolvarea problemelor educaționale: stăpânirea materialului de program necesar pentru dezvoltarea mișcărilor, dezvoltarea cunoștințelor accesibile despre elementele de bază ale culturii fizice și un stil de viață sănătos. Aceste sarcini sunt rezolvate în strânsă legătură cu dezvoltarea calităților și abilităților motorii ale copiilor, precum și formarea unei activități motorii optime.

Formarea nevoii de activitate fizică a elevilor are loc: în momentele de rutină, în activitățile organizate ale copiilor, în activitățile independente ale copiilor și în interacțiunea cu familiile.

Creșterea activității fizice în timpul zilei ajută la satisfacerea nevoilor de mișcare ale copilului. Această condiție necesită ca profesorul să ia în considerare cu atenție și să organizeze în mod clar rutina copiilor:

Alternarea activităților active și pasive;

Utilizarea unor clase organizate, individuale, independente în activitatea motrică.

Regimul motor dintr-o instituție preșcolară cuprinde întreaga activitate motrică a copiilor, atât organizată, cât și independentă.

Pe primul loc în modul motor al copiilor se încadrează tipurile binecunoscute de activitate fizică: exerciții de dimineață, exerciții după somn, jocuri în aer liber și exerciții fizice în timpul plimbărilor, ședințe de educație fizică în cursuri cu încărcare psihică, pauze dinamice etc.

Exerciții de dimineață este una dintre cele mai importante componente ale regimului motor, organizarea acestuia ar trebui să vizeze ridicarea tonusului emoțional și muscular al copiilor.

Exercițiile de dimineață trebuie efectuate zilnic înainte de micul dejun, în aer liber sau în interior (în funcție de condițiile de mediu și vreme). Exercițiile de dimineață pot fi efectuate în diferite forme:

Complex tradițional de exerciții de dimineață

Exerciții de dimineață într-un mod jucăuș

Folosind o cursă cu obstacole

Inclusiv jogging pentru sănătate

Folosind simulatoare simple.

Exercițiu după un pui de somn.

Gimnastica după un pui de somn ajută la îmbunătățirea stării de spirit a copiilor, la creșterea tonusului muscular și, de asemenea, ajută la prevenirea tulburărilor de postură și ale picioarelor. Este recomandabil să folosiți diverse opțiuni de gimnastică pe tot parcursul anului:

Incalzire in pat si automasaj;

Gimnastica cu caracter de joc;

Utilizarea echipamentelor de exerciții sau a unui complex sportiv;

Jogging pe trasee de masaj.

Jocuri în aer liber și exerciții fizice în timpul mersului.

Cu organizarea și conținutul corect al jocurilor în aer liber, copiii dezvoltă atenția și observația, disciplina, capacitatea de a-și controla sentimentele și mișcările și, prin urmare, își dezvoltă voința și caracterul. Prin urmare, este important să selectați exerciții adecvate vârstei și dezvoltării copilului.

La desfășurarea jocurilor organizate în aer liber este foarte important rolul educatorului, care trebuie nu numai să cunoască regulile jocului, ci și să gestioneze cu pricepere procesul acestuia pentru a atinge obiectivele stabilite în joc. Este foarte important să folosiți așa-numitele cuvinte semnalizatoare care dictează una sau alta acțiune. Ele trebuie pronunțate clar, exigent, ceva mai tare decât celelalte și evidențiate cu o pauză în prealabil.

Îndrumarea activităților motrice organizate în timpul plimbării este asigurată de profesorul de grup. În orice moment este obligată să acorde asistență copiilor - la clarificarea regulilor jocului, repartizarea rolurilor, echipelor; pregătirea locurilor pentru cursele de ștafetă și concursuri. Unele exerciții (mersul cu trotineta, bicicleta, mersul pe o potecă îngustă) necesită atenția și asistența directă a unui adult - asigurare, sprijin, executarea în comun a mișcărilor.

Pentru a îmbunătăți activitatea motrică a copiilor în timpul plimbărilor, este important să folosiți diferite tehnici:

Utilizarea rațională a echipamentului de educație fizică (folosește cât mai mult posibil cantitatea minimă de echipament);

Includerea diferitelor moduri de organizare a copiilor (frontal, continuu, de grup, individual);

Explicarea concisă a sarcinilor și demonstrarea clară a exercițiilor;

Crearea de situații speciale pentru manifestarea unor calități de copil precum hotărârea, curajul, inventivitatea;

Variabilitatea jocurilor în aer liber, metode de a le complica.

Când învățați un nou joc în aer liber, este necesară o explicație clară și concisă a conținutului acestuia. Elementele individuale pot fi afișate și chiar redate. După explicație, profesorul trece imediat la joc și, pe măsură ce jocul progresează, clarifică ceea ce copiii nu și-au amintit suficient de bine.

Activitatea motrică independentă a copiilor oferă o gamă largă pentru manifestarea capacităților lor motorii individuale. Activitatea independentă este o sursă importantă de activitate și autodezvoltare a copilului. Durata acestuia depinde de manifestările individuale ale copiilor în activitatea motrică.

Pentru a optimiza activitatea motrică și a întări copiii, este necesară introducerea unor tipuri suplimentare de activități motrice interconectate cu un complex de activități de întărire în practica instituțiilor preșcolare, precum și introducerea unor forme și metode netradiționale de implementare a acestora. Astfel de activități includ:

Alergare sănătoasă în aer;

Incalzire motorie in pauza dintre ore;

Lucru individual cu copiii privind dezvoltarea mișcărilor și reglarea DA a copiilor în timpul unei plimbări de seară;

Plimbări și excursii în parc;

Alături de formele enumerate de activitate fizică, recreerea activă și educația fizică și evenimentele de masă sunt de o importanță nu mică. Astfel de evenimente includ ziua sănătății, petrecerea timpului liber pentru educație fizică, educație fizică în aer liber și festivaluri sportive, jocuri de competiție și competiții sportive.

Conținutul interesant, umorul, muzica, jocurile, competițiile și o atmosferă veselă contribuie la activarea activității motorii.

Evenimentele de educație fizică și activități de agrement pot fi organizate nu numai în interior, ci și pe site-ul grădiniței. Pe parcursul anului, 2-3 sărbători ar trebui să fie organizate în aer liber și în sală cu copiii de vârstă preșcolară superioară.

Zilele sănătății sunt organizate pentru copiii de toate vârstele o dată pe trimestru.

Are loc și acumularea și îmbogățirea experienței motorii ale copiilor (stăpânirea mișcărilor de bază).în momentele de rutină, în activitățile organizate pentru copii, în activitățile independente ale copiilor, în interacțiunea cu familiile.

Încurajând activitatea fiecărui copil, trebuie să-i dezvolți dorința de a face din ce în ce mai mult. Exercițiile bazate pe tehnici de joc ajută în acest sens. Colorate emoțional, fac mișcările de dorit și accesibile copilului. În timp ce se joacă, copilul stăpânește „imperceptibil” mișcările de bază. În același timp, este necesar să se ofere copiilor posibilitatea de a învăța o varietate de metode de acțiune, fără a le cere să sufere o dezvoltare tehnică profundă (aceasta este sarcina anilor următori). Și cel mai important, fiecare copil ar trebui să simtă că nu numai că reușește, dar devine din ce în ce mai bun de fiecare dată.

Locul al doilea în modul motor al copiilor este ocupat de orele de educație fizică - ca principală formă de predare a abilităților motrice și de dezvoltare optimă a DA la copii. Se recomandă desfășurarea orelor de educație fizică de cel puțin trei ori pe săptămână dimineața (una în aer liber). Principalele tipuri de activități de educație fizică:

Tradiţional

Jocuri

Complot

Prin interes

Tematic

Complex

Al treilea loc este acordat activității motorii independente care au loc din inițiativa copiilor. Un rol important în modul motor îl joacă activitatea motrică independentă a copiilor, organizată fără intervenția explicită a profesorului. În același timp, este necesar ca copiii să aibă la dispoziție ajutoare care să stimuleze o varietate de activități fizice. Un colț de educație fizică cu un set de echipamente sportive (mingi, cercuri, genți, șnururi, funii, panglici, batiste, scânduri cu nervuri etc.), șepci pentru jocuri în aer liber, covorașe pentru prevenirea picioarelor plate, o pistă de sănătate.

Este necesară dotarea adecvată a zonelor de grup cu echipamente și echipamente portabile (frânghii de sărit, mingi de fotbal și baschet, trotinete, genți pentru aruncarea pe distanțe lungi). Amplasarea sa ar trebui să promoveze activitatea motrică a copiilor, iar selecția sa ar trebui să susțină interesul copiilor pentru diferite tipuri de mișcări. În viața de zi cu zi, copiilor ar trebui să li se acorde mai multă independență, inițiativă, iar dorința de creativitate motrică nu ar trebui să fie împiedicată. Este de dorit ca profesorul să participe la jocuri: exemplul personal al unui adult crește interesul copiilor pentru activitatea fizică, îi permite profesorului să monitorizeze discret întregul grup de copii și să dirijeze activitățile fiecărui copil.

Într-o organizație preșcolară, este necesar să se desfășoare o muncă constantă pentru întărirea sănătății copiilor, întărirea corpului și îmbunătățirea funcțiilor acestuia, în strânsă cooperare cu familia.

Este important să se asigure un mod motor optim - o combinație rațională a diferitelor tipuri de activități și forme de activitate fizică, în care durata totală a activității fizice este de cel puțin 60% din timpul total de veghe.

Cu organizarea corectă a activității fizice în familie și în grădiniță, copilul crește și se dezvoltă în funcție de vârsta sa. Are un apetit bun, somn, comportament echilibrat, forme pozitive de comunicare cu adulții și semenii. Activitățile sale sunt variate și adecvate vârstei.

Sub îndrumarea profesorului și a șefului educației fizice, grădinița desfășoară zilnic exerciții de dimineață, cursuri de educație fizică, exerciții terapeutice (dacă este prescris de un medic, este efectuat de un instructor de terapie fizică sau de o asistentă care a urmat o pregătire specială). ), jocuri și exerciții în aer liber în timpul plimbărilor, gimnastică după un pui de somn și sesiuni de educație fizică.

Educația fizică se ține o dată la 2 săptămâni, iar vacanțele de educație fizică și zilele de sănătate se țin o dată la 3 luni. Activitatea motrică organizată a copiilor este de cel puțin 1,5 - 2 ore pe zi.

Toate formele de educație fizică și munca în sănătate ne permit să rezolvăm problema generală a consolidării sănătății copiilor și a satisfacerii nevoii lor de mișcare (prevenirea inactivității fizice), dar rezolvă și o serie de probleme specifice.

Exercițiile de dimineață la grădiniță sunt o componentă importantă a regimului motor. Oferă o bună dispoziție și crește vitalitatea. Încărcarea promovează activarea sincronă a tuturor sistemelor fiziologice ale corpului după somn.

Când efectuați exerciții de dimineață, trebuie să urmați următoarele recomandări:

• dacă unul dintre copii nu dorește să facă exerciții fizice într-o zi, nu trebuie forțat, deoarece mișcările ar trebui să aducă bucurie musculară;
• șeful de educație fizică sau profesorul nu trebuie să ceară o disciplină impecabilă - gimnastica ar trebui să se desfășoare într-o atmosferă relaxată;
• trebuie să utilizați diferite forme de gimnastică:
• forme tradiţionale folosind exerciţii generale de dezvoltare învăţate la orele de educaţie fizică;
• forme de natură ludică folosind trei sau patru jocuri în aer liber cu încărcătură mică;
• forme ale complotului („La Grădina Zoologică”, „Trezirea naturii”, „În pădure”, etc.);
• gimnastica ritmica, miscari de dans, dansuri rotunde;
• sănătate mers și alergare cu creștere treptată
• distante;
• exerciții de respirație;
• combinând mai multe mijloace, de exemplu, alergare recreativă și exerciții de respirație etc.

Efectul psiho-emoțional crește dacă exercițiile de dimineață sunt efectuate în aer curat, unde, pe lângă exercițiile fizice, factorii de mediu influențează în mod regulat corpul copilului, ceea ce oferă un efect de întărire. În aerul proaspăt, procesul de absorbție a oxigenului de către țesuturi are loc mai intens. Efectuarea exercițiilor și alegerea exercițiilor fizice trebuie să corespundă condițiilor meteo.

întocmit de șeful educației fizice (profesor) pe baza experienței motorii a copiilor.

Pentru fiecare lună există trei sau patru seturi de exerciții:

• primul - pe vreme bună (fără precipitații, umiditate în limite normale (30-60%), temperatura aerului nu mai mică de +5 ° C, viteza vântului de până la 7 m/s);
• al doilea - pe vreme uscată, cu vânt puternic rafale (fără precipitații, umiditate în limite normale (30 - 60%), temperatura aerului nu mai mică de +8 ° C, viteza vântului 8 - 13 m/s);
• al treilea - pe vreme umedă, cu burniță ușoară (umiditate până la 100%, temperatura aerului nu mai mică de +8 °C, viteza vântului nu mai mare de 7 m/s);
• al patrulea - pe vreme geroasă (temperatura aerului de până la - 10 ° C cu o viteză a vântului de cel mult 0,5 m/s) sau în ploaie abundentă (umiditate până la 100%, temperatura aerului nu mai mică de +6 ° C cu vânt viteza de cel mult 0,5 m/s), copiii din grupa mai mică în această vreme fac exerciții de dimineață în grup sau în sală.

Profesorul, în funcție de condițiile meteorologice, folosește una sau alta versiune a exercițiilor de dimineață. Nu se efectuează în aer curat dacă afară este ceață sau vânt prea puternic (mai mult de 13 m/s), zăpadă umedă sau îngheț puternic (sub -10 ° C).

Orice versiune a exercițiilor de dimineață include în mod necesar alergarea recreativă sau mersul rapid, precum și activitatea gratuită a copiilor, în timpul căreia aceștia se antrenează pe orice echipament sportiv și echipament de educație fizică. Este important ca copiii să găsească ceva ce le place. Acest lucru contribuie la formarea auto-organizării și a independenței.

Complexul de exerciții de dimineață include exerciții binecunoscute și interesante pentru toate grupele musculare. Pentru a crea ritm, se folosește o tamburină, numărătoarea, bătaia din palme, acompaniamentul muzical (pian, acordeon cu butoane, acordeon) sau înregistrarea sunetului.

.

Scopul său este de a ridica starea de spirit a copiilor, de a crește tonusul muscular, de a promova includerea lor în activități active și de a preveni picioarele plate și tulburările posturale.

Ca și exercițiile de dimineață, complexul de exerciții după un pui de somn constă din mai multe părți și durează 8-12 minute. Puteți începe gimnastica în pat cu exerciții pentru grupuri musculare mici și medii folosind automasaj. Apoi, exercițiile pot fi continuate în sală și pe vreme caldă și însorită - afară.

De regulă, copiii exersează în pantaloni scurți și tricouri, de preferință desculți. Puteți termina gimnastica după somn pe „calea sănătății” pentru a preveni picioarele plate, în timp ce copiii merg pe rând pe poteca de sare, saltele de masaj, sărind peste diferite obiecte pe degete, „călcând” pe pietricele de mare sau alune și merg pe jos. de-a lungul potecii cu nasturi cusuți. La finalul „calei de sănătate”, copiii pot efectua proceduri de întărire a apei: locale (turnarea picioarelor) sau generale, urmate de frecarea corpului cu un prosop.

În timpul gimnasticii după somn, se iau în considerare caracteristicile individuale ale copiilor, constrângerea este exclusă.

Ședințele de educație fizică din orele mentale fac parte din structura oricărei lecții.

Acest lucru vă permite să ameliorați oboseala mușchilor posturali (care susțin corpul într-o anumită poziție pentru o lungă perioadă de timp), iar performanța copiilor rămâne la un nivel ridicat pe toată durata lecției.

Atunci când organizați sesiuni de educație fizică, trebuie să respectați următoarele recomandări:

• trebuie să desfășurați minute de educație fizică în minutul 7-10 al cursurilor, adică în stadiul inițial al scăderii performanței mentale;
• se recomanda combinarea sesiunilor de educatie fizica cu continutul programului orelor;
• Sesiunile de educație fizică ar trebui să includă exerciții familiare copiilor, distractive și care vizează ameliorarea oboselii grupelor musculare (mușchii gâtului, spatelui, mâinilor, mușchilor oculari);
• Este necesar să se desfășoare sesiuni de educație fizică cu conținut și formă diferită, deoarece monotonia în cursuri reduce interesul și, în consecință, eficacitatea.

Sesiunile de educație fizică pot fi desfășurate sub formă de exerciții generale de dezvoltare, jocuri în aer liber, un set de exerciții de respirație care activează starea sistemului nervos central (exerciții de respirație cu inspirație ascuțită și expirație lentă liberă), sub formă de dans. mișcări, precum și mișcări care vizează rezolvarea unei sarcini specifice care decurge din activitățile de conținut (de exemplu, trebuie să găsiți legume în paturi și să le puneți în coșuri, fără a atinge fructe, fructe de pădure și ciuperci, flori etc.).

Cursurile de educație fizică se țin în fiecare zi, cu excepția zilelor în care sunt sărbători și timp liber de educație fizică. Este recomandat să desfășurați astfel de activități la aer curat cu 35 - 40 de minute înainte de încheierea plimbării.

În timpul iernii, cursurile pot fi ținute de 2 ori pe săptămână în sală, iar materialul educațional poate fi planificat astfel încât, la cursurile desfășurate afară, copiii să învețe în principal „abilitățile de iarnă” (alunecare pe o potecă de gheață, schi, patinaj, săniuș). Exercițiile de educație fizică la aer curat în timpul iernii se desfășoară pe vreme calmă, la o temperatură nu mai mică de - 10 ° C.

Copiilor care se îmbolnăvesc destul de des nu li se recomandă să facă exerciții de mare intensitate după îmbolnăvire, deoarece acest lucru crește ritmul respirator (inhalarea se efectuează pe gură, în timp ce aerul nu are timp să se încălzească, iar hipotermia tractului respirator poate apar rapid). În timpul sezonului rece, nu este recomandat să faceți exerciții de respirație cu inhalare ascuțită prin nas.

Pentru a obține un efect de îmbunătățire a sănătății la orele de educație fizică, se recomandă utilizarea unor exerciții speciale de îmbunătățire a sănătății: jogging pentru îmbunătățirea sănătății în ritm lent, dezvoltarea rezistenței; elemente ale exercițiilor de respirație; exerciții pentru a preveni picioarele plate și pentru a dezvolta abilitățile de postură corectă.

Organizarea activității fizice în instituțiile de învățământ preșcolar.

Astăzi, în sistemul de învățământ preșcolar, se acordă o atenție deosebită sănătății copiilor. Sănătatea copiilor depinde de o serie de factori: biologici, de mediu, sociali și igienici, precum și de natura influenței pedagogice. Printre diferiții factori care influențează sănătatea și performanța unui organism în creștere se numără activitatea fizică.

Activitate fizica– aceasta este o nevoie naturală de mișcare, a cărei satisfacție este cea mai importantă condiție pentru dezvoltarea și creșterea cuprinzătoare a unui copil. Doar activitatea fizică care se află în intervalul optim are un efect benefic asupra organismului. Astfel, cu inactivitatea fizică (modul de inactivitate), apar o serie de consecințe negative pentru copil: funcțiile și structurile unui număr de organe, reglarea metabolismului și a energiei sunt perturbate, iar rezistența organismului la schimbarea condițiilor externe scade. Hiperkinezia (activitate fizică excesiv de ridicată) încalcă, de asemenea, principiul activității fizice optime, care poate duce la suprasolicitare a sistemului cardiovascular și poate afecta negativ dezvoltarea corpului copilului. Prin urmare, grădinița noastră asigură un nivel rațional de activitate motrică, care se realizează prin îmbunătățirea regimului motor, întrucât activitatea motrică este determinată nu atât de nevoia biologică de mișcare a copilului, cât de factorii sociali: organizarea procesului pedagogic, de mediu, condiţii, educaţie şi pregătire.

Activitatea motrică a unui preșcolar trebuie să aibă un scop și să corespundă experienței, intereselor, dorințelor și capacităților funcționale ale corpului, care formează baza unei abordări individuale a fiecărui copil. Prin urmare, profesorii preșcolari se ocupă de organizarea activității motrice, de diversitatea acesteia, precum și de îndeplinirea principalelor sarcini și cerințe pentru conținutul acesteia. Latura de conținut a regimului motor ar trebui să vizeze dezvoltarea abilităților mentale, spirituale și fizice ale copiilor.

Prin urmare, atunci când distribuim modul motor, luăm în considerare:

- caracteristica instituţiei de învăţământ preşcolar (disponibilitatea specialiştilor, modul instituţie de învăţământ preşcolar).

- dependența activității fizice de perioada anului (cei mai mari indicatori la copiii de vârstă preșcolară superioară au fost întâlniți în perioada primăvară-vară: volumul mediu a fost de 16.500 de mișcări, durata 315 minute, intensitatea - 70 de zile. Min. În toamnă -perioada de iarnă a anului indicatorii au fluctuat între 13200 – 15600 mișcări, 270 – 280 min., 50 – 60 dv. min.)

- caracteristicile individuale ale copiilor, vârsta lor

- stare de sănătate

- abordare diferentiata

Toate acestea ajută la optimizarea activității motorii a copiilor.

Modul motor al instituției noastre de învățământ preșcolar cuprinde toate activitățile dinamice ale copiilor, atât organizate, cât și independente.

Regulile și reglementările sanitare și epidemiologice ale Ministerului Sănătății din Rusia precizează că este necesar să se prevadă cantitatea de activitate fizică a elevilor cu vârsta cuprinsă între 5 și 7 ani în forme organizate de îmbunătățire a sănătății și activități educaționale până la 6 - 8 ore pe săptămâna, luând în considerare caracteristicile psihofiziologice ale copiilor, perioada anului și modul de funcționare al instituției de învățământ preșcolar.

Margareta Shvets
Organizarea activității fizice în instituțiile de învățământ preșcolar

Astăzi, în sistemul de învățământ preșcolar, se acordă o atenție deosebită sănătății copiilor. Sănătatea copiilor depinde de o serie de factori: biologici, de mediu, sociali și igienici, precum și de natura influenței pedagogice. Printre diferiții factori care influențează sănătatea și performanța unui organism în creștere se numără activitatea fizică.

Activitate fizica– aceasta este o nevoie naturală de mișcare, a cărei satisfacție este cea mai importantă condiție pentru dezvoltarea și creșterea cuprinzătoare a unui copil. Doar activitatea fizică care se află în intervalul optim are un efect benefic asupra organismului. Astfel, cu inactivitatea fizică (modul de inactivitate), apar o serie de consecințe negative pentru copil: funcțiile și structurile unui număr de organe, reglarea metabolismului și a energiei sunt perturbate, iar rezistența organismului la schimbarea condițiilor externe scade. Hiperkinezia (activitate fizică excesiv de ridicată) încalcă, de asemenea, principiul activității fizice optime, care poate duce la suprasolicitare a sistemului cardiovascular și poate afecta negativ dezvoltarea corpului copilului. Prin urmare, grădinița noastră asigură un nivel rațional de activitate motrică, care se realizează prin îmbunătățirea regimului motor, întrucât activitatea motrică este determinată nu atât de nevoia biologică de mișcare a copilului, cât de factorii sociali: organizarea procesului pedagogic, de mediu, condiţii, educaţie şi pregătire.

Activitatea motrică a unui preșcolar trebuie să aibă un scop și să corespundă experienței, intereselor, dorințelor și capacităților funcționale ale corpului, care formează baza unei abordări individuale a fiecărui copil. Prin urmare, profesorii preșcolari se ocupă de organizarea activității motrice, de diversitatea acesteia, precum și de îndeplinirea principalelor sarcini și cerințe pentru conținutul acesteia. Latura de conținut a regimului motor ar trebui să vizeze dezvoltarea abilităților mentale, spirituale și fizice ale copiilor.

Prin urmare, atunci când distribuim modul motor, luăm în considerare:

- caracteristica instituţiei de învăţământ preşcolar (disponibilitatea specialiştilor, modul instituţie de învăţământ preşcolar).

Dependența activității fizice de perioada anului (cei mai înalți indicatori la copiii de vârstă preșcolară superioară au fost întâlniți în perioada primăvară-vară: volumul mediu a fost de 16.500 de mișcări, durata 315 minute, intensitatea - 70 două minute. În toamnă-iarnă. perioada a anului, indicatorii au fluctuat între 13.200 – 15600 mișcări, 270 – 280 min., 50 – 60 dv. min.)

Caracteristicile individuale ale copiilor, vârsta lor

Stare de sănătate

Abordare diferențiată

Toate acestea ajută la optimizarea activității motorii a copiilor.

Modul motor al instituției noastre de învățământ preșcolar cuprinde toate activitățile dinamice ale copiilor, atât organizate, cât și independente.

Regulile și reglementările sanitare și epidemiologice ale Ministerului Sănătății din Rusia precizează că este necesar să se prevadă cantitatea de activitate fizică a elevilor cu vârsta cuprinsă între 5 și 7 ani în forme organizate de îmbunătățire a sănătății și activități educaționale până la 6 - 8 ore pe săptămâna, luând în considerare caracteristicile psihofiziologice ale copiilor, perioada anului și modul de funcționare al instituției de învățământ preșcolar.

Modelul nostru de mod motor pentru copiii de vârstă preșcolară senior este format din mai multe blocuri.

1. Activități de educație fizică și sănătate.

2. Sesiuni de antrenament.

3. Studii independente.

4. Cursuri de educație fizică.

5. Clase suplimentare.

6. Munca comună de educație fizică și sănătate a instituției de învățământ preșcolar și a familiei.

Exercițiile de dimineață, exercițiile după un pui de somn, plimbările - excursii în pădure, jocurile în aer liber și exercițiile fizice în timpul unei plimbări îndeplinesc sarcini organizatorice și de îmbunătățire a sănătății.

Exercițiile fizice ameliorează oboseala la copii și le măresc performanța mentală.

La cursuri, copiii învață, dobândesc abilitățile, abilitățile și cunoștințele necesare.

Săptămâna sănătății, educația fizică, festivalurile sportive sunt recreere activă.

Grupurile de interese dezvoltă abilitățile motorii și creativitatea copiilor.

Munca individuală și diferențiată are ca scop corectarea dezvoltării fizice și motorii.

Gimnastica corectivă este destinată copiilor cu sănătate precară.

În funcție de scop, toate tipurile de activități de mai sus și natura lor se schimbă și se repetă la intervale diferite de-a lungul zilei, săptămânii, lunii, anului, alcătuind regimul motor care îmbunătățește sănătatea preșcolarilor mai mari.

Acordând o importanță deosebită rolului activității fizice în promovarea sănătății copiilor preșcolari, stabilim priorități în rutina zilnică.

Primul loc

în modul motor al zilei aparține activităților de educație fizică și sănătate. Acestea includ tipuri binecunoscute de activitate fizică: exerciții de dimineață, jocuri în aer liber și exerciții fizice în timpul plimbărilor, exerciții fizice în cursuri cu stres mental etc.

Pentru a optimiza activitatea motrică și a întări copiii, introducem activități motrice suplimentare în practica instituțiilor de învățământ preșcolar, interconectate cu un complex de activități de întărire, precum și introducerea unor forme și metode netradiționale de implementare a acestora. Astfel de activități includ: alergare sănătoasă în aer, jogging pe trasee de masaj în combinație cu băi de aer, gimnastică după somnul de somn, lucru individual cu copiii privind dezvoltarea mișcărilor și reglarea DA a copiilor în timpul unei plimbări de seară, plimbări - drumeții în pădure, gimnastica corectiva.

Locul doi

În modul motor, copiii sunt angajați în cursuri de educație fizică - ca formă principală de predare a abilităților motrice și de dezvoltare a DA optimă pentru copii. Cursurile au loc de trei ori pe săptămână dimineața, două în sală și unul afară.

Piscina oferă lecții de înot pentru copii o dată pe săptămână. Organizarea antrenamentului de înot se realizează împreună cu toate formele diverse de educație fizică și activități recreative. Combinarea orelor în piscină cu un regim rațional al activităților recreative ale copiilor pe tot parcursul anului școlar ajută la întărirea și creșterea activității fizice a copiilor.

Locul al treilea

este atribuită activității motorii independente care are loc la inițiativa copiilor. Oferă o marjă largă pentru manifestarea capacităților lor motorii individuale. Activitatea independentă este o sursă importantă de activitate și autodezvoltare a copilului. Durata sa depinde de manifestările individuale ale copiilor în activitatea motrică și, prin urmare, îndrumarea pedagogică a activității independente este construită ținând cont de nivelul DA.

Alături de clasele de educație fizică enumerate, o importanță importantă în instituția noastră de învățământ preșcolar este acordată recreerii active, educației fizice și evenimentelor de masă, la care participă și copii de la grădinița vecină. Acestea includ săptămâna sănătății, petrecerea timpului liber de educație fizică, festivaluri de educație fizică și sport în aer și apă, jocuri - concursuri, competiții sportive.

Regimul motric al preșcolarilor mai mari cuprinde și activități extrașcolare extragrupale (grupe de pregătire fizică generală, cluburi pentru diverse tipuri de exerciții și jocuri fizice și sportive, dans) și educație fizică comună și activități recreative ale grădiniței și familiei (teme, educație fizică). cursuri pentru copii împreună cu părinții lor, participarea părinților la educație fizică și evenimente publice recreative ale instituției preșcolare).

Tipurile de ore de educație fizică descrise mai sus, completându-se și îmbogățindu-se reciproc, asigură în mod colectiv activitatea fizică necesară fiecărui copil pe toată perioada în care se află într-o instituție preșcolară. Trebuie amintit că activitatea fizică este optimă atunci când parametrii ei principali (volum, durată, intensitate) corespund datelor individuale de dezvoltare fizică și pregătire motrică a copiilor, și atunci când respectarea ei cu condițiile de mediu (naturale, subiecte, sociale, reguli) se asigura.alternarea tensiunii si odihnei, crescand treptat activitatea fizica.