Presopunctură pentru copii pentru copii preșcolari. Fișierul „Masaj de joc” pentru preșcolari

Cercetările arată clar că o situație de mediu nefavorabilă și condiții socio-economice dificile duc la deteriorarea sănătății. Mai mult, atât adulții, cât și copiii suferă, așa că este foarte important să stăpânești metodele de bază de protecție a organismului și măsurile preventive care vor ajuta la protejarea copilului de probleme.

Copiii preșcolari au nevoie de protecție specială, deoarece corpul lor nu este încă suficient de puternic pentru a rezista singuri la boli.

Există multe moduri care vă pot influența starea de bine, deși automasajul ocupă un loc special în această listă. Învățându-ți copilul să influențeze în mod independent anumite puncte ale corpului, îți vei oferi atât un moment de liniște, cât și de dezvoltare corespunzătoare.

Presopunctură pentru copii în versuri la grădiniță

Scopul principal al acestui eveniment este ameliorarea tensiunii nervoase, relaxarea generală și îmbunătățirea muncii organe interneși sistemele de viață. Toate exercițiile trebuie efectuate cu o atitudine pozitivă și să aducă plăcere, altfel efectul va fi nesemnificativ.

Presopunctură pentru copii în versuri la grădiniță- aceasta este o oportunitate de a insufla copilului tau obiceiul unui timp liber adecvat, care contribuie la dezvoltarea atat a abilitatilor de vorbire cat si a dezvoltarii musculare. Ar trebui să începeți cu mâinile, să vă ridicați în picioare și să încheiați sesiunea mângâindu-vă pe cap.

Condiții de bază pentru automasajul pentru copii:

• nu folosiți prea multă forță atunci când apăsați pe punctele indicate;
• mișcările trebuie să fie netede, de masaj;
• este necesar să se deplaseze în direcția de la periferie la centru, adică de la mâini la umăr;
• ar trebui să începeți cu mângâiere, apoi să treceți la frecarea corpului, frământare și vibrare, adică scuturare.

După ce stăpânește această tehnică, copilul va putea nu numai să-și maseze corect picioarele și brațele, ci și să ofere primul ajutor în cazul unei vânătăi, de exemplu, sau să facă față în mod independent pielea de găină, care îi sperie pe mulți.

Durata exercițiilor este de 5-10 minute pe zi. Cel mai bine este să le faceți dimineața înainte de gimnastica tradițională și după o gustare de după-amiază, când mai este mult timp înainte de culcare, dar perioada principală de veghe este în urmă.

Pentru a face acest proces și mai distractiv, mulți medici pediatri recomandă să-l transformi într-un joc, învățându-i pe cei mici poezii simple care trebuie recitate în timp ce îți freci sau mângâi propriul corp.

Masajul mainilor:
Poziția de pornire: stând pe podea sau pe scaun, cu brațele în fața ta. Copilul începe să-și frece încet mâinile, spunând:

Ay, tari, tari, tari, îi voi cumpăra lui Masha niște chihlimbar.
Dacă mai am niște bani, îi voi cumpăra lui Masha niște cercei.
Dacă mai am niște nichel, îi voi cumpăra lui Masha niște pantofi.
Dacă mai am niște bănuți, îi voi cumpăra lui Masha niște linguri.
Dacă mai am niște perne, îi voi cumpăra lui Masha niște perne.

Cu fiecare linie, ritmul de frecare ar trebui să crească. Număr de repetări: 2-3. După aceea, se încălzesc gâtul cu palmele calde, strângându-l din toate părțile.

Ca în grădina noastră,
cate flori infloresc:
trandafiri, maci, galbenele,
flori pestrițe de asteri,
dalii și resturi.
Pe care o alegi?

Această rimă este potrivită pentru îndoirea și îndreptarea pumnilor.
Masajul alternativ al degetelor (fiecare deget trebuie frecat separat) se efectuează sub următoarele cuvinte:

Am copt clătite:
Primul a fost dat iepurașului, iepurașul iepurașului săritor.
Și a doua vulpe, sora cu părul roșu.
Al treilea a fost dat ursului, fratele brun.
La naiba al patrulea - o pisică, o pisică cu mustață.
A cincea clătită a fost prăjită și o vom mânca singuri.

Masaj la picioare:
Trebuie să te mângâi cu palmele în direcția de la glezne la șolduri. Apoi picioarele sunt frecate cu marginile palmelor și apoi cu pumnii. În tot acest timp ar trebui să spui:

Touki-toki, touki-toki,
ciocanele au început să zăngănească.
Cioc-cioc-cic-punct,
ciocanele au început să zăngănească.
Touki-tok, tok-tok,
Așa lovește ciocanul.

Masaj la picioare:
Poziția de pornire: așezat pe un scaun, încrucișând un picior peste celălalt. În același timp, este ușor să ajungi la picioare cu palmele și să începi să le freci și să le frământați.

Pa pa pa,
Să cumpărăm cizme fiului meu
pune-l pe picioare,
hai să mergem pe potecă.
Fiul tău va merge
poartă cizme noi de pâslă.

Masajul capului:
Un masaj circular al craniului se efectuează după cum urmează: palma dreaptă mângâie tâmpla dreaptă, în timp ce se deplasează spre spatele capului. În acest moment, mișcările de masaj sunt efectuate pe frunte cu mâna stângă. Toate acestea se fac pe tonul rimei:
Un arici s-a urcat pe comoda

Picioarele lui nu se văd.
El este atât de rău,
Tepii nu sunt pieptănați:
Și nu poți să-ți dai seama -
Este o perie sau un arici?
Aici a sărit săpunul,
Și m-a prins de păr,
Și s-a agitat și a spumat și a mușcat ca o viespe.
Și dintr-o cârpă nebună,
Am fugit ca dintr-un băț,
Și ea se repezi după mine,
Și ea mușcă ca un lup.

Automasajul poate fi efectuat folosind diverse obiecte improvizate care pot avea un efect relaxant și plăcut asupra corpului (de exemplu, „rularea” bobinelor de ață peste picioare și brațe poate fi o plăcere). Principalul lucru este să îi explici bebelușului că toate acestea sunt foarte utile și că mușchilor trebuie să li se acorde o pauză din când în când, pentru că altfel va fi mult mai puțină forță.

Masajul de joacă se realizează cu ajutorul jucăriilor și a obiectelor străine. În acest caz, trebuie folosit acompaniament poetic sau muzical. Astfel de masaje favorizează dezvoltarea sistemului senzorial. Bebelușul reacționează la timbrul vocii, sunete, zgomote, melodie, ritm, forță de atingere, direcție de mișcare, natura atingerii și structura materialului.

Animale (automasaj al degetelor într-o mișcare circulară) Copiii iubesc toate animalele: păsări și șopârle și șerpi, pelicani, macarale, hipopotami, sabi, porumbei și cocoși de pădure, și cicuri și cintece. Ei iubesc capra de munte, maimuța și măgarul, porcul și ariciul, țestoasa și șarpele.

Exerciții cu o minge de arici, automasaj al mâinilor cu o minge de arici) Rolesc mingea în cercuri, o conduc înainte și înapoi. Le mângâiem palma, de parcă aș mătura o firimitură. Și o voi strânge puțin, așa cum o pisică își strânge laba. Voi apăsa mingea cu fiecare deget și voi începe cu cealaltă mână. Și acum ultimul truc: mingea zboară între mâini.

Exercițiu cu un covor În poienă, pe gazon Iepurașii săreau toată ziua. Și s-au rostogolit pe iarbă, De la coadă până la cap. Iepurii au galopat așa mult timp, dar au sărit și au obosit. Șerpii se târau pe lângă: „Bună dimineața!” li s-a spus. Mama iepure a început să mângâie și să mângâie toți iepurașii.

Mazăre (Automasaj cu bazin uscat) Mazăre s-a turnat într-o găleată Și s-au aruncat degetele, Făcând zgomot acolo, Ca să nu se întristeze degetele. Fasole (Automasaj folosind o piscină uscată) Nu există sare în găleată, nici sare deloc, ci fasole multicoloră. În partea de jos sunt jucării pentru copii, le vom strânge fără nicio bătaie de cap.

Presopunctură Toată lumea știe că orice metodă de întărire trebuie efectuată treptat pentru a nu dăuna copilului. Copilul trebuie mai întâi să fie pregătit pentru procedurile de întărire. Experții recomandă să faceți acest lucru cu masaj. Cel mai popular astăzi este masajul prin presopunctură al punctelor biologic active ale corpului, conform sistemului profesorului Alla Alekseevna UMANSKAYA.

Esența metodei este să folosiți degetele pe 9 zone de puncte bioactive de pe corpul bebelușului. Aceste puncte sunt ca butoanele unei telecomenzi care controlează întregul corp. În timpul unui masaj al degetelor, apare iritația receptorilor din piele, mușchi, tendoane și degete, impulsuri din care trec simultan către creier și măduva spinării, iar de acolo este trimisă o comandă către diferite organe și structuri pentru a începe să lucreze. Masajul crește proprietățile protectoare ale membranelor nazofaringelui, laringelui, traheei, bronhiilor și altor organe. Sub influența masajului, organismul începe să producă propriile medicamente (de exemplu, interferon), care sunt adesea mult mai eficiente și mai sigure decât pastilele.

Zona 3 - pe partea din față a gâtului. asociate cu formațiuni speciale care controlează compoziția chimică a sângelui și în același timp cresc proprietățile protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui, metabolismul și producția de hormoni.

Zona 5 este depresiunea dintre procesele spinoase și transversale ale celei de-a 7-a vertebre cervicale și 1-a toracice. Este conectat cu membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, cu ganglionul nervos simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct ajută la normalizarea activității vaselor de sânge, a inimii, a bronhiilor și a plămânilor.

Zona 6 - zona nasului și a sinusurilor maxilare. asociat cu lobii anteriori si mijlocii ai hipofizei. Masarea acestui punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a cavităților maxilare și, cel mai important, a glandei pituitare. Respirația pe nas devine liberă, nasul care curge dispare.

Zona 7 este zona în care începe creșterea sprâncenelor (chiar mai jos). asociat cu membrana mucoasă a formațiunilor etmoide ale cavității nazale și sinusurilor frontale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui în membrana mucoasă a părților superioare ale cavității nazale, precum și în zona globului ocular și a părților frontale ale creierului. Vederea se îmbunătățește și dezvoltarea mentală este stimulată.

Așa se recomandă să petreci dimineața, tocmai te-ai trezit. Frecați imediat palma de palmă pentru a le încălzi corespunzător. Mâinile tale s-au încălzit, sângele a început să curgă prin ele - poți începe masajul. Începeți în funcție de numerotarea punctelor - primul, al doilea și așa mai departe. Folosind vârful degetului arătător sau mijlociu, apăsați pe zona pielii în zona punctului dorit până când apare o ușoară durere. Apoi faceți nouă mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și nouă în sens invers acelor de ceasornic. Durata expunerii la fiecare punct este de cel puțin 18-20 de secunde. Intensitatea impactului treptat

Zonele simetrice 3 și 4 se masează diferit: fac mișcări de frecare cu degetele de sus în jos, din spatele gâtului în față, cu ambele mâini în același timp. În același timp, faceți mișcări de încălzire de-a lungul pieptului superior: cu palma mâinii drepte de la umărul stâng la axila dreaptă și cu palma mâinii stângi de la umărul drept la axila stângă. Masați alte zone simetrice - punctele șase, șapte și opt -, de asemenea, simultan cu ambele mâini. În total, procedura nu vă va dura mai mult de zece minute.

Dacă descoperiți că copilul căruia îi faceți un masaj are puncte cu sensibilitate crescută sau scăzută brusc la durere, acesta este un semnal de probleme în organism. Aceasta înseamnă că aceste puncte trebuie să fie masate suplimentar la fiecare patruzeci de minute până când sensibilitatea este complet normalizată.

Cel mai bine este să faceți masaj cu presopunctură nu numai dimineața, ci și în timpul zilei (dacă este posibil) și seara, adică cel puțin la fiecare cinci până la șase ore. Dimineața, pentru a activa rapid corpul, trebuie să aplicați o presiune mai puternică asupra pielii. Inainte de culcare aplica miscari usoare, calme, neintense, si ar fi bine in combinatie cu exercitii de respiratie. Apropo, un astfel de masaj seara te pregătește perfect pentru somn.

Exerciții de respirație Respirația corectă este foarte importantă pentru dezvoltarea vorbirii; afectează pronunția sunetului, articulația și dezvoltarea vocii. Exercițiile de respirație ajută la dezvoltarea respirației diafragmatice, precum și la durata, puterea și distribuția corectă a expirației

Recomandări pentru efectuarea Înainte de a efectua exerciții de respirație, este necesar să ștergeți praful din cameră și să-l aerisești; Exercițiile de respirație nu sunt recomandate după o cină grea sau un prânz; Se recomandă efectuarea exercițiilor în îmbrăcăminte largi, care să nu restricționeze mișcarea; Este necesar să vă asigurați că în timpul exercițiilor mușchii brațelor, gâtului și pieptului nu se încordează.

Tehnici de respirație Sisteme de respirație în trei faze de L. Kofler Gimnastica paradoxală de A. Strelnikova Metoda eliminării voliționale a respirației profunde K. Buteyko Metoda de ținere a respirației de Y. Bulanova Respirație suspină Metoda Vilunas a lui Charles Gimnastica respiratorie a yoghinilor și altele

Exercițiile de respirație, dezvoltate de A. N. Strelnikova, promovează: creșterea activității motorii și a mobilității corpului; eliminarea congestiei venoase în organele cavității toracice și abdominale; asigurarea ventilației plămânilor cu efectul simultan de masaj al mușchilor organelor abdominale; antrenamentul și stimularea mușchilor individuali și a grupurilor acestora necesare pentru îngustarea pasajelor în diferite organe și sisteme - respirator, urinar, digestiv, organe genitale, vase de sânge și limfatice, organe de vedere;

Reguli de execuție Inhalarea trebuie să fie zgomotoasă, ascuțită și scurtă, precum bătutul din palme. Expirația trebuie efectuată independent după fiecare inspirație. Inhalarea se face simultan cu mișcările.. Numărătoarea în gimnastica lui Strelnikova este doar cu opt, ar trebui să numărați mental, nu cu voce tare. Toate respirațiile și mișcările sunt făcute în ritmul și tempo-ul pasului de marș. Exercițiile se pot face în picioare, așezat, întins.

Important! Dacă vă simțiți rău, slăbiți sau aveți o exacerbare a bolii, gimnastica trebuie făcută în timp ce sunteți așezat sau întins. Puteți începe să faceți exercițiile cu 2-8 mișcări de respirație, odihnindu-vă între ele timp de 1-3 secunde sau mai mult, în funcție de starea corpului. Cu cât te simți mai rău, cu atât mai des ar trebui să repeți un număr mic de exerciții, crescându-le pe măsură ce starea ta se îmbunătățește și trecând de la o poziție culcat la o poziție așezată, de la o poziție așezată la o poziție în picioare.

Metodologie Se recomandă să faceți întregul set de exerciții într-o lecție, dar nu mai multe „sute” dintr-un exercițiu. Ar trebui să faceți exerciții dimineața și seara timp de 30 de minute. Dacă vă simțiți rău, puteți face gimnastică de mai multe ori pe zi, reducând timpul de execuție. O sesiune de exerciții de respirație nu trebuie să dureze mai mult de 30 de minute. Gimnastica trebuie făcută de 2 ori pe zi: dimineața și seara cu 30 de minute înainte de masă sau 1-1,5 ore după masă. Dacă nu aveți suficient timp, puteți face întregul complex de exerciții de respirație nu în trei „treizeci” (o „sute”), ci într-una (32 de mișcări de respirație) din fiecare exercițiu. Este recomandat să începeți cu exercițiul „Palms” și să terminați cu exercițiul „Pași”. Timpul total pentru gimnastică în acest caz este de 6-7 minute.

Mod de implementare Atunci când efectuați exerciții, numărați mental doar cu 8. Dacă ritmul se pierde, vă puteți odihni 3-5 secunde după fiecare 8 respirații-mișcări. Nu există limită de vârstă pentru Strelnikova pentru a practica exerciții de respirație. Exercițiile pot fi efectuate atât de copii de la 3-4 ani, cât și de persoane mai în vârstă. Cursul de tratament cu exerciții de respirație durează de obicei aproximativ 1 lună cu exerciții zilnice. Când obțineți rezultate în tratamentul oricărei boli, nu este recomandat să renunțați la gimnastică; doar în acest caz sunt garantate atât efectele terapeutice, cât și cele preventive.

Exercițiu „Palmele” Poziția de pornire: stați drept, îndoiți coatele, cu coatele în jos. Palmele sunt îndreptate către „spectator”. Respirați zgomotoase, scurte, ritmice prin nas și, în același timp, strângeți palmele în pumni, făcând mișcări de apucare.

Exercițiu „Epoleți” Poziția de pornire: stați drept, strângeți mâinile în pumni și apăsați-le pe stomac la nivelul taliei. În timp ce inspirați, împingeți puternic pumnii spre podea, ca și cum ați face flotări din el. În timpul împingerii, pumnii se strâng. În același timp, umerii ar trebui să fie încordați, brațele drepte, ajungând spre podea, degetele larg răspândite.

Exercițiu „Pompă” Poziția de pornire: stați drept, coborâți brațele, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Aplecați-vă ușor în jos spre podea, rotunjind spatele, coborâți capul, nu trageți și nu încordați gâtul, coborâți brațele în jos. Respirați scurt și zgomotos la punctul final al înclinării.

Exercițiul „Ține-ți umerii” Poziția de pornire: stai drept, îndoiește-ți brațele la coate și ridică-le la nivelul umerilor, cu mâinile îndreptate. În momentul inhalării active zgomotoase prin nas, aruncați-vă brațele unul spre celălalt, ca și cum v-ați îmbrățișat de umeri. Este necesar ca brațele să se miște paralel și nu transversal.

Exercițiu „Întoarcerea capului” Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Întoarce-ți capul la dreapta și inspiră scurt și zgomotos prin nas. Apoi întoarceți imediat capul la stânga și respirați din nou scurt și zgomotos. Când efectuați exercițiul la mijloc, nu vă opriți capul, nu vă încordați gâtul și respirați scurt.

Exercițiu „Urechi” Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Înclinați ușor capul spre dreapta - urechea dreaptă merge la umărul drept, inspirați scurt și zgomotos prin nas. Apoi înclinați capul ușor spre stânga, urechea stângă merge spre umărul stâng și, din nou, inspirați scurt și zgomotos prin nas.

Exercițiul „Pendul cu capul” („Pendul mic”) Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Coborâți capul în jos, uitați-vă la podea - respirați scurt. Ridică-ți capul în sus, uită-te la tavan - respiră scurt. Expirația se stinge pasiv în intervalele dintre inspirații, în timp ce capul nu se oprește la mijloc. În niciun caz nu trebuie să vă încordați gâtul.

Exercițiul „Roluri” Poziția de pornire: stați astfel încât piciorul drept să fie în față și piciorul stâng cu un pas în spate. Distribuiți greutatea corpului pe ambele picioare. Transferați greutatea corpului pe piciorul drept stând în față, în timp ce piciorul stâng este îndoit la genunchi și așezat înapoi pe deget pentru echilibru (nu vă sprijiniți de el). Efectuați un ghemuit ușor de dans pe piciorul drept - respirație scurtă zgomotoasă. Apoi îndreptați genunchiul drept și transferați greutatea corpului pe piciorul stâng stând în spate.

Exercițiul „Front Step” (rock and roll) Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor, brațele în jos de-a lungul corpului. Ridică-ți piciorul drept îndoit la genunchi până la nivelul stomacului și în acest moment fă o ghemuială ușoară de dans pe piciorul stâng - o scurtă respirație zgomotoasă pe nas.

Exercițiul „Pasul din spate” Poziția de pornire: stați drept, picioarele puțin mai înguste decât lățimea umerilor. Ia-ți piciorul drept îndoit la genunchi înapoi, ca și cum te-ai lovi de fese cu călcâiul. În acest moment, așezați-vă ușor pe piciorul stâng, în timp ce inhalați zgomotos prin nas. Apoi readuceți ambele picioare la poziția inițială pentru un moment - expirația pleacă imediat după fiecare inspirație.

Masaj de joacă pentru copii de vârstă preșcolară mai mică și mai mare

Masajul de joacă ca una dintre formele tehnologiilor de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar

Shadrina Elena Dmitrievna, director muzical
Locul de muncă: grădinița de tip combinat MBDOU nr. 4 „Basme” din Seltso, regiunea Bryansk
Ţintă: formarea unor obiceiuri de viață sănătoase.
Sarcini:
1. Educativ: învață regulile stăpânirii celor mai simple tehnici de masaj;
2. Educativ: dezvolta emotii pozitive;
3.Sănătate: menținerea și întărirea sănătății fizice și psihice;
Descrierea materialului: Acest material este destinat educatorilor, directorilor muzicali ai grădinițelor, profesorilor de educație suplimentară care lucrează cu copiii preșcolari și părinților.
Sănătatea unui copil este bunăstarea sa completă fizică, mentală și socială. Sănătatea copiilor devine o prioritate în activitatea grădinițelor. Așadar, în instituțiile preșcolare trebuie create toate condițiile necesare în sălile de muzică, sălile de sport, sălile de grupă, pe terenul de sport și în toată grădinița.
Tehnologiile de salvare a sănătății în activitățile educaționale directe sunt:
Cântece valeologice;
Exerciții de respirație;
Gimnastica de articulatie;
Masaj de joacă;
Jocuri cu degetele;
Jocuri de vorbire;
Muziterapie;
În activitățile educaționale directe se ține cont de caracteristicile individuale și de vârstă ale fiecărui copil și de interesele acestuia. Succesul NOD este activitatea comună a directorilor muzicali, a educatorilor, a unui medic și a unui logoped.
Masând anumite puncte ale corpului, trimitem semnale pozitive organelor noastre (inima, plămânii, rinichii, ficatul). Efectuarea unui masaj de joacă îmbunătățește sistemul nervos și îmbunătățește starea de spirit. Tehnicile de masaj sunt predate în joc. În GCD, jocul de masaj este efectuat pe muzică - cuvintele sunt cântate. Copiii își întăresc abilitățile de automasaj prin joacă.
Când se efectuează un masaj de joacă, se utilizează frământarea, frecarea, mângâierea și bătăi ușoare. Degetele sunt întinse și frământate. În centrul palmei există un punct de activitate crescută.
Automasajul urechilor este încălzit prin frecarea palmelor și masarea auricularelor înainte și înapoi.
Joacă masaj
„Bună dimineața” versuri, muzică, E. Shadrina

Picioare, picioare de sus, de sus, de sus
Bate repede.
Mânerele, mânerele bat din palme, din palme, din palme
Bati repede din palme.
Vom mângâia urechile, sprâncenele
Frecați-vă nasul
Și vom cânta împreună!
Copiii interpretează cântecul și efectuează mișcări conform textului, mângâind și apăsând ușor degetele pe punctele corespunzătoare.
„Ursii fac” versuri, O.N. Arsenevskaya, muzică, E. Shadrina

Pentru a fi mereu sănătos,
Vom sculpta cu urși.(strângeți și desfaceți pumnii)
Modelarea sprancenelor si a genelor
Nasul va fi ca al unei păsări.
Modelăm fruntea, obrajii, ochii.
Suntem vrăjitori dintr-un basm!
Copiii cântă un cântec și efectuează mișcări conform textului apăsând și mângâind ușor punctele.
„Iepurașul a ieșit” versuri, muzică Kh. Afanasenko, E. Shadrina

Iepurașul a ieșit în pajiște,
Spre banca verde.
(Mișcări ușoare de la puntea nasului la urechi)
Iepurașul își freacă nasul
Ca să nu îți înghețe nasul.
(Apăsați degetele pe punctul de la aripile nasului)
Iepurașul cenușiu este cu noi
Își freacă sprâncenele.
(puncte de masaj la capetele interioare ale sprancenelor)
Mama i-a spus iepurașului:
Trebuie să-mi frec urechile!
(Apăsați degetele pe punctele de la baza lobului urechii)
Jocurile cu degetele aparțin și jocului de masaj
Joc cu degetele
"Flori"

Director muzical: Uite ce frumoase sunt florile noastre, ce delicate sunt petalele lor! Seara, când soarele se culcă, fiecare petală își închide petalele și, de asemenea, adoarme. Și dimineața, de îndată ce soarele apare pe cer, florile se trezesc și își expun petalele delicate razelor sale calde. Să ne imaginăm acum. că degetele noastre mici și delicate sunt petale de flori.
Florile noastre stacojii
(Copiii își unesc palmele ușor îndoite - un mugur)
Petalele înfloresc.
(Desfaceți degetele, încheieturile sunt conectate - un mugur s-a deschis)
Briza respiră puțin,
(Suflați ușor pe „floare”)
Petalele se leagănă.
(Mișcați „floarea”)
Florile noastre stacojii
Petalele se închid
(Ei își conectează degetele - din nou există un „muboc” în fața noastră)
Scutura capul
(Mișcați „bobocul” la stânga și la dreapta)
Ei adorm în liniște.
(Palmile strânse în pumni - „florile dorm”)
Dimineața devreme toate florile
(Fă din nou un „boboc”, ridică-l treptat „atingând soarele”)
Petalele vor înflori din nou.
(Întinde degetele în lateral - „bobocul a înflorit”)
Astfel, masajul de joacă afectează dezvoltarea auzului fonemic, abilitățile motorii fine și dezvoltarea generală a vorbirii.

Presopunctura pentru copii este un set de măsuri manuale care vizează activarea directă a punctelor „vitale” ale corpului pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului musculo-scheletic și a organelor individuale ale corpului copilului.

Tehnologia presopuncturii este cunoscută din cele mai vechi timpuri - a fost folosită de vindecătorii antici și chinezi. Principiul principal aici este impactul asupra anumitor puncte ale corpului care sunt responsabile pentru funcționarea organelor și a întregului sistem.

Alternativă la tratamentul clasic

Presopunctura pentru copii nu este Medicină tradițională si presupune forme non-medicamentale de combatere a afectiunilor si prevenirea diverselor afectiuni. Rădăcinile tehnicii își au originea în China antică și se bazează pe doctrina energiei Qi - forța fundamentală a tuturor ființelor vii.

Primele tratate care au descris această tehnologie datează din anul 2000 î.Hr. Vindecătorii antici credeau că fluxul de energie poate fi influențat direct prin activarea punctelor individuale de pe suprafața corpului.

Cercetările alternative moderne arată că toate cele 365 de puncte descrise în manuscrise au de fapt o serie de caracteristici, în special potențial electric ridicat, sensibilitate, temperatură, precum și rezistență electrocutanată scăzută și absorbție crescută de oxigen de către epiteliu.

Pentru ce este nevoie?

Ei spun că masajul regulat al anumitor puncte încarcă copilul cu energie pozitivă, crește imunitatea și, de asemenea, ajută la depășirea problemelor cu organele și sistemele individuale, inclusiv musculo-scheletice, cardiovasculare, endocrine etc.

În plus, presopunctura ajută la normalizarea funcționării întregului organism și este, de asemenea, un mijloc alternativ cuprinzător de prevenire a diferitelor boli.

Desigur, doar un masaj terapeut profesionist poate stăpâni pe deplin tehnologia unui astfel de masaj și cunoaște absolut toate punctele de energie, dar acasă poți stăpâni cele mai simple exerciții care nu necesită cunoștințe și specializare speciale.

Cum se face presopunctura?

Înainte de a începe principalele activități, trebuie să fiți conștienți de contraindicații: un copil nu trebuie să facă presopunctură dacă are febră, pielea deteriorată sau dacă în zona de masaj există formațiuni benigne sau maligne - acnee, negi și alunițe.

Cel mai bine este să efectuați ședințele într-un moment în care bebelușul se simte bine, calm și fără foame. În același timp, încercați să combinați procedurile cu acțiunile de joc, comunicați cu copilul, cântați-i cântece, comentați acțiunile într-o manieră plină de umor.

Principalele tehnici manuale atunci când se efectuează presopunctura includ presiunea profundă asupra punctelor cu degetele, presiunea regulată asupra zonei cu degetul sau palma, precum și atingeri ușoare și mângâieri. În același timp, încercați să acționați cu atenție asupra punctelor și să direcționați forța principală perpendicular pe suprafață. Utilizați, de asemenea, vibrații și mișcări de rotație de-a lungul unei săgeți orizontale, mișcați într-un ritm accesibil ales, dar nu îl modificați, efectuând manipulări continuu. Dacă efectuați manipulări într-un ritm rapid, masajul va fi tonic, dar dacă este într-un ritm lent, va fi liniștitor.

Durata manipulării într-o anumită zonă este de aproximativ un minut. Trebuie efectuate cel puțin două ședințe de masaj zilnic. Dacă este posibil, aplicați crema pentru copii pe mâini înainte de manipulare, astfel încât acestea să poată aluneca cu ușurință peste corpul bebelușului.

Exerciții de bază pentru tratamentul prin presopunctură

1. Pentru respirație. Pentru a îmbunătăți și a normaliza respirația, frecați pieptul bebelușului în mod uniform de sus în jos. Numărul de manipulări este de aproximativ douăzeci.
2. Pentru tractul gastrointestinal. Efectuați o serie de frecări circulare în zona abdomenului în sensul acelor de ceasornic - acest lucru ajută la eliminarea gazelor și stimulează digestia. Numărul de manipulări este de 20-25.
3. Pentru extremitățile inferioare. Așezați copilul cu stomacul în jos. Efectuați frecare de la șold până la călcâi și spate - câte zece manipulări. Luați piciorul bebelușului în „inel” cu indexul și degetul mare și faceți cercuri de la gleznă la baza piciorului (mai multe „treceri” înainte și înapoi).
4. Întărire generală. Începeți să masați mâna bebelușului, începând din centrul încheieturii mâinii și spre degete, frecând cu mișcări laterale (sub forma razelor Soarelui). Cinci duzini de manipulări cu fiecare mână sunt suficiente.
5. Pentru dezvoltarea creierului. Folosind degetele mari, aplicați o presiune ușoară de alunecare de jos în sus din zona dintre sprâncenele de pe capul copilului până la linia părului. Este necesar să efectuați două seturi de 25 de ori.
6. Împotriva răcelilor. Așezați o mână pe fruntea bebelușului, cu cealaltă, folosind degetul arătător și degetul mare, masați ceafa bebelușului. Apoi, începeți să neteziți gâtul de la mijloc până la urechi folosind toate degetele. Ultima etapă este masarea punctelor din spatele urechilor folosind mișcări circulare. În total, repetăm ​​acest complex de trei ori pentru cincisprezece manipulări.
7. Pentru a normaliza funcționarea sistemului nervos. Folosind degetul mare, mângâiați ușor talpa piciorului bebelușului, urmând linia longitudinală centrală de la călcâi până la degete, într-o mișcare în spirală. Există doar cinci călătorii dus-întors.
8. Activarea sistemului imunitar și funcționarea sistemului genito-urinar. Folosind degetele arătătoare și degetele mari, trageți ușor pielea de pe fesele bebelușului și rulați-o de la începutul picioarelor spre spate. Un total de cinci abordări, de 2 ori fiecare.

​

Îmbunătățiți-vă cunoștințele despre presopunctură: sau înscrieți-vă la cursuri speciale în care veți fi predat despre toate principalele domenii energetice ale corpului uman. Obțineți tratament și preveniți bolile acasă fără medicamente!

Video

Cum să faci corect presopunctura pentru un nas care curge?

Presopunctura pentru tuse

Sfaturi pentru parinti: presopunctura pentru intarirea sistemului imunitar

Presopunctura la copii pentru hipertensiune arterială

COMPLEX DE MASAJ ACUT

SI GIMNASTICA RESPIRATIEI.

Ţintă complexe de masaj și exerciții de respirație nu este doar de a preveni răceli și alte boli, de a crește vitalitatea copiilor, ci și de a le insufla un sentiment de responsabilitate pentru sănătatea lor, încrederea că ei înșiși se pot ajuta să-și îmbunătățească starea de bine. Au un efect pozitiv asupra organelor interne.

COMPLEXUL Nr. 1.

1.Puneți-vă palmele împreună și frecați-le una pe cealaltă până se încălzesc.

2. Apăsați punctul de sub nas cu degetul arătător.

3.Fă-ți „urechi” cu degetul arătător și cu degetul mare.

4. Inspirați pe nara stângă (cea dreaptă este închisă cu degetul arătător), expirați pe nara dreaptă (cea stângă este închisă).

5. Inspirați pe nas și expirați încet pe gură.

COMPLEXUL Nr. 2.

1. Așezați palmele împreună și frecați o palmă în cruce de cealaltă până se încălzește.

3. Folosește-ți degetele arătător pentru a-ți masa nările.

4. Frecați în spatele urechilor de sus în jos cu degetele arătător:

„unge” pentru a nu „se desprinde”.

5. Inspirați și, în timp ce expirați, pronunțați sunetul „Mmmm”, bătând cu degetele pe aripile nasului.

6. Inspiră pe nas, expiră pe gură pe palmă - „suflă din palmă”.

COMPLEXUL Nr. 3.

1. „Spălă-te” pe mâini.

2. Folosește degetul arătător și degetul mare pentru a apăsa pe fiecare unghie a celeilalte mâini.

3. „Gât de lebădă”. Mângâiați ușor gâtul de la piept până la bărbie.

4. Inspiră pe nas, ține respirația, expiră încet pe gură.

5. Căscă și întinde de mai multe ori.

COMPLEXUL Nr. 4.

1. Așezați palmele împreună și frecați până se încălzesc.

2. Folosește degetele arătător pentru a apăsa punctele din apropierea nărilor.

3. „Înțepăți” septul nazal cu degetul arătător și degetul mare, ca o „gheară”.

4. Folosind degetele arătător și apăsați, „desenați” sprâncenele.

5. Folosind degetul arătător și degetul mare, „sculptați” urechile de jos în sus.

6. Inspiră pe nas, expiră încet pe gură.

COMPLEXUL Nr. 5.

1. Așezați palmele împreună și frecați-le în cruce până când se încălzesc.

2. Trage ușor de vârful nasului.

3. Folosiți degetul arătător pentru a masa punctul de sub nas.

4. Folosind degetele arătător, apăsați punctul din apropierea gurii, la joncțiunea buzelor.

5. Frecați în spatele urechilor.

6. Inspirați și, în timp ce expirați, atingeți ușor nările cu sunetul „Mmmm”.

7. Inspiră pe nas, expiră pe gură pe palmă - „suflă un fulg de nea de pe mână”.

COMPLEXUL Nr. 6.

1. „Spălă-te” pe mâini.

2. Mângâiem nasul de la nări până la puntea nasului.

3. Folosiți degetele mijlocii pentru a apăsa tragusul urechii.

4. Mângâiem gâtul cu ambele mâini de la piept până la bărbie.

5. Joc „Albină amuzantă”. Inspirați liber; în timp ce expirați, pronunțați sunetul „Z-z-z”. Copiii ar trebui să-și imagineze că o albină a aterizat pe brațul, piciorul sau nasul lor. Ajutați copiii să își îndrepte atenția către zona dorită a corpului.

6. Căscă și întinde de mai multe ori.

COMPLEXUL Nr. 7

Îmi voi freca palmele tare,Frecarea palmelor.

Voi răsuci fiecare deget,Prinde fiecare deget

Îi voi salutala baza si rotational

Și voi începe să mă retrag.mișcări pentru a ajunge la falanga unghiei.

O să mă spăl pe mâini atunci.Frecați palma de palmă.

Îmi voi pune degetul în degetul tău,Degetele în „lacăt”.

Îi voi închide

Și o să-l țin de cald.

Îmi voi lăsa degetele să pleceDesfaceți degetele și mișcați-le.

Lasă-i să alerge ca iepurașii.

COMPLEXUL Nr. 8

(masaj facial)

1. Mângâim fruntea, obrajii, aripile nasului de la centru spre tâmple, lovim ușor pielea, parcă o compactăm astfel încât să fie elastică.

2. Ne apăsăm degetele pe puntea nasului, mijlocul sprâncenelor, făcând mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic.

3. Cu forță, apăsând, desenăm curba frumoasă dorită a sprâncenelor, apoi cu smulsuri sculptăm sprâncene groase de la puntea nasului până la tâmple.

4. Sculptează ușor și ușor ochii, apăsând pe colțurile lor și pieptănând genele lungi și pufoase.

5. Apăsând pe aripile nasului, ne mișcăm degetele de la puntea nasului spre sinusurile nazale, ne tragem de nas și ne imaginăm ce nas frumos s-a dovedit a fi.

COMPLEXUL Nr. 9

(masajul capului)

1. Apăsând ferm cu degetele, imităm spălarea părului.

2. Folosind degetele, ca o greblă, ne deplasăm de la ceafă, de la tâmple, de la frunte la mijlocul capului, de parcă am grebla fânul într-un car de fân.

3. Folosind mișcări în spirală, ne mișcăm degetele de la tâmple spre ceafă.

4. „Catch-up”: ne lovim puternic degetele, ca pe o tastatură, și „alergăm” de-a lungul suprafeței capului. Degetele ambelor mâini se unesc, apoi fug, apoi se prind unul pe celălalt.

5. Cu dragoste și afecțiune, îi pieptănăm părul cu degetele, ca un pieptene, și ne imaginăm că coafura lui este cea mai frumoasă.