Eseu „Are o persoană nevoie de memorie?” Proprietăți utile ale memoriei De ce memoria este importantă pentru oameni

Deci, de ce trebuie să-ți îmbunătățești memoria? Amuzanta intrebare, zici tu. La urma urmei, toată lumea știe ce este o amintire bună. Cu toate acestea, mulți oameni își percep memoria ca fiind extrem de simpliste și, prin urmare, nu înțeleg modul în care dezvoltarea acesteia afectează alte abilități. Logica lor se rezumă la următoarele argumente:

Se va îmbunătăți capacitatea de memorare? Dar îmi amintesc deja tot ce am nevoie. M-am adaptat deja pe deplin la abilitățile mele, numerele de telefon sunt stocate în telefonul meu mobil, dacă ai nevoie de ceva mai complex, poți să-l notezi. Deoarece problemele de memorie au fost deja rezolvate cumva, nu este nevoie să pierdeți timpul cu ele. În cele din urmă, principalul lucru nu este memoria, ci gândirea, inteligența și capacitatea de a procesa informații.

Majoritatea oamenilor cred că, îmbunătățindu-și memoria, își vor transforma capul într-o cameră sau magnetofon și nu văd alte avantaje. Dar dezvoltarea memoriei nu este doar memorie, ci și gândire, imaginație, atenție și multe altele, fără de care activitatea mentală umană eficientă este de neconceput.

Deci, ce realizează o persoană antrenându-și memoria?

1. Atenţie. Nevoia de a controla cursul gândurilor tale, concentrarea constantă asupra obiectelor de memorare duce la o atenție îmbunătățită. Ca rezultat, devine mai ușor pentru o persoană să se concentreze asupra treburilor și problemelor curente; viața sa devine mult mai organizată și mai puțin susceptibilă la interferențe.
2. Gândire. Dezvoltarea memoriei îmbunătățește și gândirea datorită faptului că trebuie să lucrați constant cu obiecte mentale și să veniți cu asocieri care le conectează. Ca urmare, se dezvoltă gândirea asociativă - responsabilă de generalizare și abstractizare și utilizare vizual-figurativă, care ajută la perceperea realității în mod holistic și la rezolvarea intuitivă a problemelor. Ei bine, desigur, doar capacitatea de a memora ajută gândirea. Dacă toate faptele necesare sunt la îndemână, atunci în procesul de gândire este mai puțin nevoie să zăboviți în rezolvarea problemelor secundare pentru a obține informațiile necesare. Nu este un secret: până când veți găsi informațiile de care aveți nevoie, veți uita de ce sunt necesare. Mai ales dacă îl cauți folosind internetul, dai peste atâtea lucruri interesante pe parcurs încât procesul de căutare se dovedește a fi „mai important” decât rezultatul, iar când găsești ceea ce cauți, deja uiți unde a început totul.
3. Imaginație și activitate creativă. Asociațiile inventate de mnemonist sunt adesea neobișnuite și absurde. Conectând obiecte, trebuie să creezi incredibilul. Deja după ceva timp după începerea cursurilor, puteți observa că atunci când vă rezolvați problemele începeți să utilizați metode care anterior păreau prea nestandardizate. Și problemele insolubile capătă dintr-o dată o soluție simplă și elegantă.
4. Protejarea creierului uman de schimbările legate de vârstă. Ceea ce nu folosim, pierdem. Acest lucru se vede clar în exemplul abilităților fizice umane. Oricât de bună ai fi forma fizică, dacă duci un stil de viață sedentar și nu-ți dai corpului activitate fizică, atunci după un timp mușchii se vor atrofia și vor deveni flăcăni, va apărea dificultăți de respirație și o grămadă de alte probleme legate la inimă, tensiune arterială etc. Dacă duci un stil de viață activ, faci plimbări lungi, mergi la piscină sau la sală, atunci problemele de sănătate pot fi evitate. Același lucru este valabil și pentru capacitățile mentale ale corpului. Se crede pe scară largă că abilitățile mentale ale unei persoane se reduc odată cu vârsta. Cercetările arată că acest lucru se întâmplă adesea. Dar deteriorarea abilităților umane nu este atât de ireversibilă. Dacă continui să-ți folosești creierul și să-i faci un antrenament, atunci cel puțin starea lui nu se va agrava. Deteriorarea abilităților creierului poate fi prevenită prin rezolvarea de cuvinte încrucișate sau probleme de logică. Efectuând exerciții de dezvoltare a memoriei, puteți preveni și deteriorarea abilităților mentale - memorie, concentrare, gândire etc.

După cum putem vedea, dezvoltarea memoriei ajută nu numai memoria, ci contribuie și la dezvoltarea armonioasă a altor abilități umane.

Puteți afla toate acestea și multe altele la „Școala de citire rapidă și management al informațiilor de L.L. Vasilyeva”.

Cu acest tip de amnezie, o persoană uită lucruri care tocmai i s-au întâmplat.

În viața de zi cu zi, ne plângem adesea de memoria proastă, iar când uităm să cumpărăm sau să facem ceva, spunem „memoria a dispărut”. Dar cum te simți cu adevărat să-ți pierzi memoria, să nu-ți amintești ce tocmai ai făcut, ce ai spus, unde te-ai dus? De ce avem nevoie de memorie și ce pierdem atunci când o pierdem complet sau parțial?

Prin memorie apelați proprietatea psihicului uman de a înregistra și stoca informațiile primite din exterior. Datorită prezenței acestei funcții mentale, putem folosi periodic aceste informații, adică. amintiți-l atunci când este necesar. Și acest lucru este foarte important, astfel încât să ne putem folosi experiența de viață.

Memorie – o funcție foarte complexă care constă din multe componente. Așa se face distincția între motor, emoțional, figurat și verbal-logic; voluntar și involuntar; tipuri de memorie pe termen scurt și pe termen lung. Această complexitate determină probabil că memoria poate eșua periodic și unele informații devin imposibil de recuperat și utilizat.

Pierderea parțială sau completă a memoriei se numește amnezie. Poate fi temporar sau permanent. Tulburările de memorie pot apărea dintr-o varietate de motive și pot lua diferite forme.

Printre cauzele amneziei se numără leziunile, tumorile, blocarea vaselor de sânge care alimentează anumite zone ale creierului cu sânge, abuzul de alcool și tranchilizante și boli mintale. Toate acestea pot duce la pierderi temporare de memorie sau la pierderea completă.

În funcție de cât de multă informație se pierde, există mai multe tipuri de amnezie.

• Amnezie retrogradă– evenimentele care au avut loc înainte de debutul pierderii memoriei sunt uitate.
• Amnezie anterogradă. Persoana își amintește ce i s-a întâmplat înainte, dar nu-și poate aminti ce sa întâmplat cu el după debutul bolii. Pierderea memoriei aterogradă poate apărea simultan cu pierderea retrogradă a memoriei, ducând la pierderea completă a memoriei.
• congrade amnezia, când memoria nu înregistrează evenimentele care au avut loc în timpul opririi conștiinței.
• În plus, există:
• Amnezie de fixare. Cu acest tip de amnezie, memoria nu „înregistrează” informații despre evenimentele care tocmai s-au întâmplat.
• Amnezie din copilărie– lipsa amintirilor din prima copilărie.
• Amnezie traumatică apare ca urmare a unei leziuni la cap.
• Amnezie psihogenă. O persoană uită complet toate informațiile despre sine sub influența stresului emoțional sever.

Amnezie de fixare

Acesta este un tip de afectare a memoriei atunci când o persoană nu își poate aminti informațiile primite recent, de exemplu. ceea ce tocmai i s-a întâmplat nu este păstrat în memoria lui. Ultimele minute de viață nu sunt înregistrate. În același timp, amintirea a ceea ce s-a întâmplat înainte, înainte de debutul bolii, nu este tulburată. O astfel de persoană știe cine este, își amintește abilitățile profesionale pe care le-a dobândit cândva, dar nu este capabilă să-și amintească ceea ce tocmai a spus sau a făcut. Acest lucru creează mari dificultăți de orientare în situațiile actuale. Dar personalitatea persoanei este încă păstrată.

În unele cazuri, memoria înlocuiește informațiile despre evenimente, acțiuni și conversații recente cu amintiri fictive. Acest fenomen se numește confabulație.

Pierderea totală a memoriei, dacă există într-adevăr, este un semn de deteriorare organică profundă a creierului.

Stovburg

Iaroslav Vladimirovici

narcolog, Kiev Pune întrebarea ta

Confabulațiile umplu golurile din memorie, iar evenimentele din trecut pot fi trecute ca pe niște tocmai petrecute. O persoană cu această tulburare de memorie poate spune cu încredere că tocmai a venit de la serviciu, s-a întors de la o plimbare sau a vorbit cu un prieten, deși toate acestea s-au întâmplat cu mult timp în urmă. De asemenea, este posibil ca evenimentele fictive care nu s-au întâmplat în viața reală să fie trecute drept ceea ce tocmai s-a întâmplat.

Amnezia de fixare poate apărea cu ateroscleroza cerebrală și leziuni cerebrale traumatice, dar cel mai adesea se manifestă ca parte a sindromului Korsakoff.

Sindromul Korsakoff este o formă severă de amnezie.

Cauza dezvoltării acestui sindrom poate fi intoxicația cu alcool, tumora cerebrală, intoxicația cu dioxid de carbon, lipsa vitaminei B1, accidentul vascular cerebral sau leziunea cerebrală traumatică. De obicei, cu sindromul Korsakoff, amnezia de fixare „se activează” simultan cu retrograd și anterograd, rezultând dezorientarea completă a persoanei.

Ca urmare a abuzului prelungit de alcool, se dezvoltă adesea un sindrom psihoorganic, care se manifestă ca demență: pierderea memoriei etc.

Leontiev

Alexei Iurievici

neurochirurg, Herson Spune intrebarea ta

Cel mai adesea, sindromul Korsakoff este o afecțiune cronică, dar în unele cazuri, amnezia poate apărea în atacuri și poate dispărea după un timp. Deci, de exemplu, dacă sindromul Korsakov este cauzat de intoxicație, atunci în timp este posibilă restabilirea memoriei.

Aveți grijă de memorie, amintiți-vă că ne păstrează experiența individuală. Încălcarea unei funcții mentale atât de importante precum memoria poate face o persoană complet lipsită de apărare, incapabilă de a trăi în societate. Prin urmare, este necesară o consultare în timp util cu un medic și un tratament adecvat cu utilizarea nootropicelor (piracetam) și a altor medicamente care îmbunătățesc circulația cerebrală (vasobral).

CITEȘTE ȘI:

Pierderea memoriei nu șterge emoțiile

Cum se formează memoria?

O amintire atât de uimitoare

Cât de des informațiile necesare dispar în mod necorespunzător din capul copiilor noștri, privându-i de posibilitatea de a obține o notă excelentă la clasă. Și uitându-ne la următorul doi din jurnal, le numim memoria „scurtă” și le dăm drept exemplu pe cei care, fără să clipească din ochi sau să se uite la o bucată de hârtie, enumeră capitalele tuturor statelor lumii sau coordonatele lumii. cele mai înalte vârfuri de munte și primiți un A frumos pentru aceasta .

Dar, calmează-te! O memorie bună este doar o chestiune de tehnologie, sau mai degrabă de MNEMOtehnică. Aceasta înseamnă că oricine își poate antrena memoria la SUPER memorie...

Autorul acestei cărți invită toți școlarii, elevii și chiar profesorii la sala sa mnemonică unică, în care va demonstra exerciții interesante și super-eficiente pentru antrenamentul memoriei; sfaturi și mici trucuri pentru a vă ajuta să vă amintiți informațiile mai rapid și mai fiabil; singurul dicționar mnemonic englez-rus de acest fel; cea mai nouă metodă de memorare a formulelor... Pe scurt, tot ceea ce va transforma memoria oricui într-o SUPERmemorie!

Programele de citire rapidă ajută la dezvoltarea nu numai a vitezei de citire, ci și a memoriei. Cu ajutorul unor exerciții și tehnici speciale, vă puteți îmbunătăți semnificativ memoria.

De ce are nevoie o persoană de o memorie bună?

Atât de puțin timp, atât de multe cărți bune. Uneori lipsește foarte mult chiar și pentru activitățile planificate, ca să nu mai vorbim chiar de cărți. Și procesul de lectură în sine, deși fascinant, necesită și timp. Dacă doriți să stăpâniți tehnici populare și eficiente de citire rapidă care vă vor ajuta să „înghiți” literalmente chiar și cele mai mari cărți, vă oferim câteva dintre ele.

Sunt multe lucruri pe care pur și simplu nu le observăm în agitația vieții. Care dintre noi se bucură în fiecare dimineață că are două brațe și două picioare? Și cine se bucură că își amintește numele, numele tuturor celor dragi, obiceiurile, preferințele, promisiunile lor? Se poate spune fără exagerare că memoria este ceea ce se bazează viața unei persoane. Viața personală, carieră, sănătate... practic totul.

De aici concluzia logică – cu cât memoria ta este mai dezvoltată, cu atât calitatea vieții tale va fi mai bună.

Nu este greu să obții succesul în orice domeniu, trebuie doar să te asiguri că memoria nu îți dă greș la momentul potrivit. Și nu vă va dezamăgi dacă decideți să începeți să studiați cursuri de citire rapidă și de dezvoltare a memoriei, efectuați diverse exerciții pentru a dezvolta memoria .

În zilele noastre nu mai este suficient să deții informații aproximativ și parțial. Cerinţă modern pace - minte tenace, memorie bună , capacitatea de a absorbi și procesa rapid informații noi.

Dacă rezolvați o problemă și nu găsiți soluția ei pentru un timp suficient de lung, atunci trebuie să schimbați metoda de rezolvare sau să setați o altă problemă. Nu există exerciții pentru dezvoltarea abilității de citire rapidă, dar există exerciții pentru activarea interesului pentru viață.

Oamenii sunt leneși și nu vor să folosească un motor de căutare. Sunteți gata să plătiți pentru prostii în loc să puneți o întrebare și să o primiți de la Google care știe totul.

Construirea de monologuri interne și externe pentru a fi interesant, artistic este, de asemenea, o practică foarte valoroasă. citire rapidă pentru copii

Învățarea limbilor străine este o practică valoroasă. Prin stăpânirea limbilor străine, îți stăpânești limba maternă. În același timp, stăpânești citirea eficientă și lectura rapidă.

Cu toții citim diferit și utilizăm mijloace tehnice diferite.

Să presupunem că citiți basmul „Cei trei purceluși”. Poate fi prezentat sub forma a trei tablouri: 1) trei purceluși într-o poiană (fără acoperiș deasupra capului), 2) trei case și 3) scena finală cu un lup. La aceste imagini puteți adăuga alte două sau trei scene cheie. Asigurați-vă că vă imaginați ultima poză a poveștii - triumful purceilor.

După cum arată practica, stăpânind această tehnică simplă, oamenii pot păstra în memorie și pot reproduce cu ușurință orice într-o conversație - o prezentare, povești de afaceri etc.

Există o altă opțiune de memorie similară. Celebrul om de știință Luria l-a studiat pe Shereshevsky, care are abilități de memorare fenomenale. Shereshevsky a folosit o tehnică foarte simplă: și-a imaginat o stradă pe care o cunoștea până la cel mai mic detaliu și a plasat mental de-a lungul ei ceea ce dorea să-și amintească.

În timp ce citeam textul ucrainean, mi-am dat seama că foloseam aceleași strategii de lectură ca atunci când citeam în rusă. De exemplu, am observat că citesc în blocuri de cuvinte. Poate că în rusă și parțial în limba engleză știu, dar este complet inacceptabil pentru ucraineană.

Citirea rapidă nu vine de la sine prin practică individuală. Vine la cei care duc o viață creativă, comunică în toate modurile posibile cu ceilalți și cu ei înșiși, iar în procesul acestei comunicări le dezvoltă toate aspectele minții, sufletului lor.

Memorie- una dintre funcțiile și tipurile mentale ale activității mentale umane, concepute pentru a stoca, acumula și reproduce informații.

Capacitatea de a stoca informații despre evenimentele din lumea exterioară și reacțiile corpului pentru o lungă perioadă de timp și de a le folosi în mod repetat în sfera conștiinței pentru a organiza activități ulterioare (Wikipedia).

Potrivit statisticilor, problemele de memorie deranjează fiecare al treilea locuitor al pământului. În plus, afectarea memoriei este tipică pentru toate vârstele.

De ce trebuie să-ți îmbunătățești memoria?
Amuzanta intrebare, zici tu. La urma urmei, toată lumea știe ce este o amintire bună. Cu toate acestea, mulți oameni își percep memoria ca fiind extrem de simpliste și, prin urmare, nu înțeleg modul în care dezvoltarea acesteia afectează alte abilități. Logica lor se rezumă la următoarele argumente:

Se va îmbunătăți capacitatea de memorare? Dar îmi amintesc deja tot ce am nevoie. M-am adaptat deja pe deplin la abilitățile mele, numerele de telefon sunt stocate în telefonul meu mobil, dacă ai nevoie de ceva mai complex, poți să-l notezi. Deoarece problemele de memorie au fost deja rezolvate cumva, nu este nevoie să pierdeți timpul cu ele. În cele din urmă, principalul lucru nu este memoria, ci gândirea, inteligența și capacitatea de a procesa informații.

Majoritatea oamenilor cred că, îmbunătățindu-și memoria, își vor transforma capul într-o cameră sau magnetofon și nu văd alte avantaje.
Dar dezvoltarea memoriei nu este doar memorie, ci și gândire, imaginație, atenție și multe altele, fără de care activitatea mentală umană eficientă este de neconceput.

Asa de, Ce realizează o persoană antrenându-și memoria?

1. Atenție. Nevoia de a controla cursul gândurilor tale, concentrarea constantă asupra obiectelor de memorare duce la o atenție îmbunătățită. Ca rezultat, devine mai ușor pentru o persoană să se concentreze asupra treburilor și problemelor curente; viața sa devine mult mai organizată și mai puțin susceptibilă la interferențe.

2. Gândirea. Dezvoltarea memoriei îmbunătățește și gândirea datorită faptului că trebuie să lucrați constant cu obiecte mentale și să veniți cu asocieri care le conectează. Ca urmare, se dezvoltă gândirea asociativă - responsabilă de generalizare și abstractizare și vizual-figurativă - a cărei utilizare ajută la o percepție holistică a realității și la rezolvarea intuitivă a problemelor. Ei bine, desigur, doar capacitatea de a memora ajută gândirea. Dacă toate faptele necesare sunt la îndemână, atunci în procesul de gândire este mai puțin nevoie să zăboviți în rezolvarea problemelor secundare pentru a obține informațiile necesare. Nu este un secret: când veți găsi informațiile de care aveți nevoie, veți uita de ce aveți nevoie de ele. Mai ales dacă îl cauți folosind internetul, dai peste atâtea lucruri interesante pe parcurs încât procesul de căutare se dovedește a fi „mai important” decât rezultatul, iar când găsești ceea ce cauți, deja uiți unde a început totul.

3. Imaginație și activitate creativă. Asociațiile inventate de mnemonist sunt adesea neobișnuite și absurde. Conectând obiecte, trebuie să creezi incredibilul. Deja după ceva timp după începerea cursurilor, puteți observa că atunci când vă rezolvați problemele începeți să utilizați metode care anterior păreau prea nestandardizate. Și problemele insolubile capătă dintr-o dată o soluție simplă și elegantă.

4. Protejarea creierului uman de schimbările legate de vârstă. Ceea ce nu folosim, pierdem. Acest lucru se vede clar în exemplul abilităților fizice umane. Oricât de bună ai fi forma fizică, dacă duci un stil de viață sedentar și nu-ți dai corpului activitate fizică, atunci după un timp mușchii se vor atrofia și vor deveni flăcăni, va apărea dificultăți de respirație și o grămadă de alte probleme legate la inimă, tensiune arterială etc. Dacă duci un stil de viață activ, faci plimbări lungi, mergi la piscină sau la sală, atunci problemele de sănătate pot fi evitate. Același lucru este valabil și pentru capacitățile mentale ale corpului. Se crede pe scară largă că abilitățile mentale ale unei persoane se reduc odată cu vârsta. Cercetările arată că acest lucru se întâmplă adesea. Dar deteriorarea abilităților umane nu este atât de ireversibilă. Dacă continui să-ți folosești creierul și să-i faci un antrenament, atunci cel puțin starea lui nu se va agrava. Deteriorarea abilităților creierului poate fi prevenită prin rezolvarea de cuvinte încrucișate sau probleme de logică. Efectuând exerciții de dezvoltare a memoriei, puteți preveni și deteriorarea abilităților mentale - memorie, concentrare, gândire etc.

După cum putem vedea, dezvoltarea memoriei ajută nu numai memoria, ci contribuie și la dezvoltarea armonioasă a altor abilități umane.

Ce fel de memorie vom dezvolta?

Când oamenii spun expresia „Am o memorie proastă”, deseori înseamnă lucruri complet diferite. Pentru unii este incapacitatea de a-și aminti numerele de telefon, pentru alții este vorba despre fețele oamenilor. Unii se luptă cu distracția - uitând constant chei și documente, lipsesc întâlniri etc. Și există oameni pentru care o memorie bună este o oportunitate de a învăța rapid o cantitate mare de informații pentru un examen. Odată ce vă dați seama de ce aveți nevoie exact, puteți economisi mult efort și timp.

În funcție de ce fel de memorie vei dezvolta, există trei moduri de a dezvolta memoria. Să le privim mai detaliat:

1. Memorie pentru evenimente sau memorie de zi cu zi. Numele este destul de condiționat, ne permite să separăm tehnicile de memorare care sunt utilizate în principal în viața de zi cu zi și să se reducă la „a nu uita ceva”. S-ar putea să uiți să-ți iei cheile când ieși din casă pentru că cineva te-a întrerupt cu un apel telefonic chiar înainte de a pleca. Este posibil să uiți să intri într-un magazin în timp ce treci pe lângă el, gândindu-te la ceva al tău. Este posibil să uitați documente pur și simplu pentru că ați uitat. S-ar putea să-ți uiți telefonul mobil într-o cafenea.
Cărțile sau articolele de pe Internet conțin adesea tehnici de dezvoltare a acestui tip de memorie. Recomand o carte care este aproape în întregime dedicată acestui tip de memorare - „Limbajul memoriei” de Douglas Herman și Michael Grunberg. O mare parte din carte descrie situații în care doi experți în memorie au tot uitat ceva. O carte interesantă, cu o descriere a unui număr mare de fapte din viață.

2. Memoria ca funcție mentală. Ceea ce se numește adesea memorie naturală. Această metodă include efectuarea de exerciții pentru dezvoltarea atenției și a memoriei în sine, controlul respirației, organizarea unei diete pentru a-ți îmbunătăți abilitățile mentale.
Trebuie spus că, deși elementele individuale ale acestei metode de memorare se găsesc destul de des, într-o formă sistematică aceasta se află doar într-o singură sursă - cursul audio al lui Ivan Ivanovich Poloneichik „Principii și metode de dezvoltare a memoriei”. Dezvoltarea acestui tip de memorie vă permite să vă amintiți o varietate de informații fără prea mult efort.

3. Mnemonică sau memorie artificială. Probabil cea mai veche și mai eficientă metodă de memorare. Ce zici să memorezi câteva mii de cifre, precum cifrele lui pi? Sau îți amintești, aproape de test, conținutul unei cărți groase pline cu o grămadă de fapte, informații, date numerice? Sau o listă de legi, al căror sens poate fi greu de înțeles când citești?
Mnemotecnia, mobilizând posibilitățile de gândire, atenție, imaginație, vă permite să vă amintiți toate acestea. Deși, desigur, pentru a o stăpâni, este nevoie de timp pentru a efectua exerciții de memorie și antrenament regulat. Și cel mai mare paradox este că prin stăpânirea și utilizarea mnemotecilor, memoria nu se îmbunătățește. Folosirea mnemotecilor vă permite să memorați, dar nu dezvoltă memoria.

Deci, acestea sunt cele trei metode principale de dezvoltare a memoriei. Care este mai bun? Greu de spus. Este mai bine să te apropii de la celălalt capăt - de ce ai nevoie din memorie? Ce îți lipsește în acest moment? Ce probleme vă împiedică propria memorie în rezolvarea? Gândește-te la asta și răspunsul va apărea la suprafață.

Între timp, vă propun un exercițiu pentru a vă antrena memoria:

Pentru mulți adulți, memoria slabă devine o adevărată piatră de poticnire: probleme de memorie, uitare, neatenție etc. Ce putem spune despre persoanele în vârstă, ale căror probleme cu vasele creierului se reflectă adesea în memorie.
Exercițiile de antrenament de memorie ajută la rezolvarea rapidă a acestei probleme.

Dezvoltă-ți memoria și fii sănătos și fericit!