Al cui copil a reușit să depășească jena? Cum să-ți ajuți copilul să depășească timiditatea? Cauzele timidității dureroase la copii

Evaluările și opiniile celorlalți influențează foarte mult stima de sine a unui adolescent. Prin urmare, este important ca profesorii, mentorii, cunoscuții etc. a contribuit la ridicarea stimei de sine a adolescentului în ochii săi și în ochii celorlalți.

Încurajează contactul vizual

Contactul vizual, contactul vizual, este cea mai importantă parte a stabilirii unei comunicări de încredere, spun psihologii. O persoană nesigură evită de obicei să se uite în ochii interlocutorului, așa că încurajează contactul vizual atunci când comunică cu tine. La început, dacă un adolescent are dificultăți în a face contact vizual, poți să te uiți la puntea nasului.

Învață-ți copilul să înceapă și să încheie o conversație

Adolescentului îi este frică să înceapă o conversație cu un străin, să spună ceva greșit, pentru a nu fi respins sau ridiculizat. Ajutați-vă copilul să practice aceste abilități într-un mediu sigur, încercați să dați exemple de situații, cum să începeți o conversație, ce să întrebați, sugerați opțiuni pentru posibile subiecte de conversație. De asemenea, învață-ți copilul cum să încheie corect o conversație. Toate aceste abilități pot fi exersate într-o convorbire telefonică cu un interlocutor prietenos, un însoțitor de călătorie etc. După ce a primit o experiență de comunicare de succes, un adolescent va putea să o transfere în mod independent și să o aplice în comunicarea cu colegii.

Exersează comportamentul în anumite situații

Ajută-ți adolescentul să scape de frica de anumite situații jucându-le pe rol. Puteți reprezenta un exemplu de întâlnire cu un nou elev în clasă, o situație la o petrecere sau la ziua de naștere a unui prieten. Puteți schimba rolurile de mai multe ori până când copilul începe să se simtă mai încrezător și este gata să-și folosească abilitățile în comunicarea reală.

Formarea abilităților de comunicare cu copiii mai mici

De regulă, atunci când comunică cu copiii mai mici, adolescenții timizi sunt mult mai încrezători. Bun venit o astfel de comunicare pentru jocuri scurte cu copiii prietenilor, verii, etc.

Creați condiții pentru a juca împreună cu colegii

Creați condiții pentru ca adolescentul să-și poată invita unul dintre colegii săi în vizită, sau să pregătească împreună temele etc. Încercați să reduceți interferențele externe, inclusiv ale dvs., la minimum; de asemenea, este mai bine să renunțați la televizor și la jocurile pe computer. Comunicarea unu-la-unu cu un coleg în care adolescentul are cea mai mare încredere îi permite adolescentului timid să se simtă mai încrezător și va fi primul pas către prietenia adevărată și depășirea completă a timidității sale.

Între 12 și 15 ani, băieții și fetele devin mai auto-reflexivi. De regulă, la această vârstă încep să se evalueze negativ. Se pot simți insuficient de interesanți, devin nesiguri pe ei înșiși și depind de opiniile celorlalți.

Ca urmare, apare timiditatea - teama de a fi ridiculizat si neinteles de alti oameni. Timiditatea poate deveni un tovarăș de mulți ani, făcând o persoană retrasă și lipsită de inițiativă. În viitor, va fi mai dificil pentru astfel de oameni să-și realizeze potențialul și să obțină succes.

Nu ar trebui să alergi imediat la psihologi. În primul rând, încercați să vă ajutați singur copilul. Sprijinul părinților la această vârstă este deosebit de important pentru adolescenți, deși ei nu o arată.

Principalele motive pentru timiditate

Cauzele timidității trebuie căutate în copilăria copilului. Dacă a fost supus interdicțiilor, umilințelor, reproșurilor, poate crește nesigur de sine. Frica de a aluneca, de a dezamăgi sau de a fi judecat va conduce o persoană toată viața, așa că trebuie să o ajuți să devină mai eliberată. Un alt motiv pentru timiditate poate sta în trauma psihologică pe care a trăit-o copilul. Dacă s-a întâmplat un eveniment în viața lui care l-a zguduit până la miez, el poate experimenta și disconfort în societate.

Există și alte motive pentru timiditatea unui copil. De exemplu, modele ale părinților. Dacă se poate spune că timiditatea într-o familie este moștenită, nu este de mirare că și copilul este predispus la aceasta.

Cum să ajuți un adolescent să depășească timiditatea

Acceptați copiii așa cum sunt; să le permită să ia propriile decizii; Respectă-le dorințele și alegerile rezonabile, chiar dacă nu coincid cu ale tale și ți se par greșite.

Lăudați-vă copilul mai des pentru realizările sale, oricât de mici. Nu vă concentrați pe eșecuri, deoarece fără greșeli este imposibil să vă dezvoltați pe deplin.

Dezvoltă-ți încrederea și independența față de evaluările celorlalți, în loc să-ți muți fricile pe umerii tăi fragili. Adesea, nu contează deloc ceea ce cred alții la un moment dat. Și cu siguranță nu ar trebui să-l compari cu alții, mai ales nu în favoarea copilului tău.

Monitorizați-vă copilul moderat, astfel încât să nu se relaxeze în spatele vostru și să nu se mai exprime.

Inițiați vizite la diverse studiouri și cluburi. Vor fi deosebit de utile cursurile care implică spectacol în fața unui public: teatru sau studio de muzică, voce, dans. Puteți oferi o secțiune de sport în care chiar și realizări minore vor aduce beneficii. Fiecare adolescent are talente, doar ajută-l să le descopere. Acest lucru îi va crește stima de sine.

Ajută-ți copilul să scape de cultul idolilor. În tinerețe, toți ne-am dorit să fim ca cineva, toți ne-am străduit pentru asta. Dar, simțind diferența dintre noi și idol, stima noastră de sine a scăzut semnificativ. Lăsați adolescentul să înțeleagă că nu există oameni perfecți - fiecare are avantajele și dezavantajele lor. Și, de asemenea, ajută-l să devină genul de persoană care va deveni un model pentru ceilalți.

De asemenea, sarcina părinților este să-l învețe pe copil să-și joace înfățișarea. Încercați să insufleți gustul și simțul stilului nu numai fiicei dvs., ci și fiului dvs.

Relații cu sexul opus

Un subiect deosebit de presant pentru adolescenți îl reprezintă relațiile cu sexul opus. Timiditatea face dificilă începerea unei conversații sau să arăți atenție. Invitați-vă copilul să exerseze aceste abilități într-un mediu sigur, oferiți opțiuni pentru posibile subiecte de conversație. Împărtășește-ți experiența, amintindu-ți tinerețea. Nu pune presiune asupra lui sub nicio formă. Relațiile cu sexul opus sunt un subiect foarte personal pentru un copil, iar dacă nu vrea să-și împărtășească experiențele, fiți înțelegător.

Cel mai adesea, timiditatea este o trăsătură ereditară, totuși, dacă nu afectează calitatea vieții copilului, nu este nevoie să o considerăm o problemă. Pe măsură ce experiența de comunicare se acumulează, timiditatea poate dispărea treptat, totuși, părinții trebuie să ajute copilul și să-l învețe pe copil să nu fie timid.

La sfârșitul articolului, ți-am pregătit o listă de verificare „Complexele copiilor: cauze și modalități de a le combate”. Descărcați-l și aflați cum să vă ajutați copilul să scape de problemele psihologice.

Cum să depășești timiditatea și nesiguranța la un copil

• Să nu-i fie niciodată rușine unui copil pentru că este timid. Dacă copilul tău se ascunde la spatele tău în prezența unor străini sau a copiilor, nu-l învinovăți pentru asta și, cu atât mai mult, nu pune scuze altora. Acest comportament este normal pentru un copil. Nu vă lăsați copilul singur cu străini. Sarcina ta este să-l ajuți să-și depășească timiditatea și să învețe să găsească un limbaj comun cu străinii. Este foarte important ca bebelușul să înțeleagă că nu este singur și nu are de ce să-și facă griji. Implicați-l în conversații, contactați-l și cereți-i părerea. Fii aproape de copil, doar ține-l de mână pentru ca acesta să-și depășească timiditatea și să stabilească contact cu alte persoane.

• Dacă unui copil îi este jenă să comunice cu semenii pe terenul de joacă, nu-l împingeți în contact și nu-l lăsați în pace. Luați-i de mână, conduceți-i la alți copii și începeți să vorbiți cu ei. Copiii mai curajoși vor continua conversația și îl pot implica și pe copilul tău. Treptat, bebelușul se va obișnui cu comunicarea și își va găsi prieteni.

• Pregătește-ți copilul pentru comunicare. Puteți chiar să aranjați o repetiție dacă trebuie să mergeți într-o vizită, la un nou loc de joacă sau la o grădiniță. Într-un mod ludic, rezolvați situațiile care pot apărea și discutați-le cu copilul dumneavoastră. Discutați despre posibile opțiuni pentru diferite situații, discutați despre acțiunile sale, pregătiți-l pentru evenimente noi, astfel încât bebelușul să se teamă mai puțin de viitor.

• Nu-ți certa copilul dacă nu reușește. Nu vă concentrați pe eșecuri. Ele trebuie spuse, discutate și trebuie găsită o modalitate de a rezolva problema. Nu-ți compara copilul cu alți copii, spunând că cineva este mai bun la o sarcină. Întărește încrederea copilului tău în propriile sale puteri.

• Timiditatea este de obicei ereditară. Dacă ați întâmpinat probleme similare, spuneți-i copilului dumneavoastră despre asta. Împărtășește-i experiența ta de a depăși dificultăți similare. Poveștile tale vor ajuta copilul să devină mai încrezător și să reducă anxietatea. Spune-ne că sentimentul de timiditate este o stare normală și fiecare persoană a experimentat acest sentiment cel puțin o dată.

• Invită mai des la tine alte persoane, prietenii tăi și cunoscuții cu copii. Organizați petreceri pentru copii și... Astfel bebelusul va primi o multime de emotii pozitive si va putea depasi incertitudinea si timiditatea. Adaugă varietate vieții tale. Vizitați mai multe locuri publice, locuri de joacă, teatre. Înscrie-ți copilul la vreo secțiune sau dans.

• Dacă copilul tău este jenat să-l salută, nu-l certa pentru asta. Este mai bine să arăți cu exemplul tău că nu este nimic special sau înfricoșător în asta. Salutați mai des vecinii, funcționarii din magazine și alte locuri publice atunci când copilul dvs. este prin preajmă. Astfel nu numai că îl vei ajuta să scape de timiditate, ci îl vei învăța și pe politețea de bază.

Introvertiții sunt mai susceptibili la timiditate. Adesea, astfel de copii sunt foarte talentați, pot stăpâni cu ușurință un computer și au capacitatea de a desena, de a scrie poezii sau povești. Cu toate acestea, timiditatea îi împiedică adesea să se exprime pe deplin. Sarcina ta este de a comunica, precum și de a-ți dezvălui pe deplin abilitățile.

Ai întâlnit semne de timiditate la copilul tău? Cum îl ajuți să depășească timiditatea excesivă?

Descărcați lista de verificare „Complexe pentru copii: cauze și metode de combatere”

​"Vanechka este un elev excelent, dar nu vei putea niciodată să faci asta..."​, "Depărtează-te și nici măcar să nu încerci, voi face totul bine...." "Cum te porți ? Când venim acasă, te biciuiesc..." Motivul principal pentru complexele pentru copii, aceștia sunt părinții lor. Descărcați lista de verificare și aflați cum să vă ajutați copilul să scape de complexele impuse

Salutări, dragi cititori! Adesea părinții unui copil timid 2 — 5 Ei nu au văzut asta ca fiind o mare problemă de ani de zile. Încă ar fi! Copil timid modest– este confortabil. Semenii săi de băiețel aleargă ca nebunii, intră în necazuri, trag de coadă câinilor necunoscuți și folosesc tot felul de alte mijloace pentru a-i ține pe mame și pe tați pe degete. Iar parintii micutului timid se pot relaxa in timpul unei plimbari si medita la norii care plutesc pe cer. Ei știu sigur că copilul lor, strângând piciorul părintelui cu ambele mâini, nu va merge nicăieri. Chiar dacă alți copii îl invită să se joace, bebelușul timid va prefera să stea sub aripa confortabilă a unei rude.

Alte mame pe terenul de joaca, ridicandu-si micutii de pe cel mai inalt tobogan sau scotand-i din adancul cutiei cu nisip, privesc cu invidie la bebelusul care sta linistit. Dar nu e nimic de invidiat aici."Confortabil" copilul chiar suferă foarte mult de pe urma ei timiditate . Micuțului i-ar plăcea și să alerge cu alți copii, dar pur și simplu nu îndrăznește să se apropie de ei.

Timiditatea - normală sau patologică?

timiditate usoara - un fenomen absolut sănătos în timpul adaptării unei persoane la o situație nouă. Și nu contează deloc câți ani are această persoană– 3 ani, 6 ani sau 11.

Timiditatea la primul contact cu un străin sau cu un grup este destul de firească. Și noi ne putem simți puțin timizi când interacționăm cu străini. Dar dacă nu există probleme cu comunicarea, sentimentul de jenă dispare în doar câteva minute.

Timiditate în doze mici nu este dăunător. Cu siguranță ați văzut cum copiii, care tocmai s-au întâlnit, se înghesuie lângă părinții lor și sunt reticenți să ia contact. Dar după o jumătate de oră– Aceștia sunt prieteni apropiați, vorbesc despre tot ce este în lume și inventează cele mai interesante jocuri din mers.

Este o cu totul altă chestiune– izolare dureroasă. Dacă o fiică sau un fiu suferă de timiditate patologică, părinții pot observa cum copilul își pierde literalmente vorbirea atunci când străinii i se adresează, tremură, devine roșu sau palid și chiar devine acoperit de transpirație. Un astfel de copil este timid nu numai față de străini, ci și de acele persoane pe care îi întâlnește în fiecare zi.

Părinții unui copil timid sunt familiarizați când un copil care plânge trebuie să fie literalmente smuls de tine și împins cu forță în grup. Ei aud plângeri în fiecare zi că fiul sau fiica lor tace în clasă și nu îndeplinește nici măcar sarcinile de bază. Și la matinee, în timp ce alți părinți izbucnesc de mândrie, mamele și tații micuțului timid se înroșesc. La urma urmei, copilul lor este îngrozit vorbitul în public, bâlbâie și abia audibil mormăie o poezie pe care a recitat-o ​​perfect acasă.

Nu așteptați ca timiditatea naturală să capete forme patologice. Dacă observi primele semne de timiditate nesănătoasă la copilul tău, începe imediat să te lupți cu ea. Părinții trebuie să știe cum să depășești timiditatea unui copil - Ei sunt destul de capabili să facă față singuri acestei probleme. Și articolul este despre cum să-ți ajuți fiul sau fiica , va fi de mare ajutor în acest sens.

Cum afectează timiditatea viața și viitorul unui copil?

Timiditatea dureroasă implică multe probleme. Vom enumera doar cele mai comune.

Lipsa de comunicare cu toate consecințele care decurg

Oricât de mult încearcă părinții să-și compenseze copilul pentru lipsa prietenilor, nimic nu poate înlocui comunicarea cu semenii. Și dacă abilitățile de comunicare nu se dezvoltă din copilărie, atunci în viitor, în loc de un copil drăguț și timid, vei vedea un adolescent care suferă de o grămadă de complexe.

Psihologii care lucrează cu copii dificili știu că mulți adolescenți încep să consume alcool și droguri doar pentru că sunt influențați de acestea. sunt eliberate și poate comunica cu colegii în condiții egale.

Da, și probabil că sunteți familiarizat cu cazurile în care un adolescent tăcut și calm, de la care părinții lui au aruncat praful, s-a schimbat brusc dramatic. Chiar ieri era din scoli M-am grăbit acasă și am petrecut toate serile acasă. Și astăzi tatăl și mama lui își șterg lacrimile și se plâng că copilul lor iubit este în companie proastă, înjură și chiar vin acasă beat. Este mai ales înfricoșător dacă este .

Îngropare talentele în pământ

Un copil timid poate fi foarte luminos. Dar timiditatea nu-i permite să-și arate talentele în public. De aceea, copiii timizi, indiferent de ce abilități artistice au, nu interpretează niciodată solo la matinee. Ele devin mai confortabile« a treia vioară» și să te pierzi în mulțime decât să fii în centrul atenției.

Performanță academică scăzută

Chiar dacă un elev știe lecția pe de rost, el nu poate răspunde clar la întrebarea profesorului la tablă. Copilul se va împiedica, se va bâlbâi, se va încurca cuvintele, acoperindu-se cu un roșu purpuriu în timp ce clasa râde. Data viitoare ar prefera să spună că nu și-a învățat lecția și să ia o notă proastă decât să experimenteze din nou rușinea în fața colegilor săi.

Proscris în echipă

Amintește-ți de anii tăi de aur de școală. Mulți din clasă aveau o persoană liniștită oprită, pe care colegii de clasă huligani o tachinau în liniște sau chiar o batjocoreau în mod deschis. Oricine a devenit obiectul ridicolului se află într-o stare de stres constant. Studiul devine o adevărată tortură pentru el.

Nu este surprinzător că astfel de copii caută vreo scuză pentru a rămâne acasă sau pentru a începe să joace truant.şcoală . Dacă vi se întâmplă ceva asemănător, aflați cum să ieșiți corect din situație când .

Dificultăți în viața adultă

Din păcate, problemele unui copil timid nu se risipesc de-a lungul anilor, ci doar se înrăutățesc. Un adult care suferă de timiditate nu poate obține adesea un loc de muncă bun pentru că este timid în timpul unui interviu. interferează cu construirea relațiilor, arătând sentimente față de persoana pe care o placi și adesea devine cauza singurătății.

De acord, perspectivele sunt complet de neinvidiat. Și dacă da, sub nicio formă nu lăsați situația să-și urmeze cursul în speranța că„timiditatea va depăși” și timiditatea se va rezolva de la sine. Doar sprijinul tău zilnic îl va ajuta pe copil a depasi timiditate și trăiește viața la maxim.

Ce sa nu faci

Înainte să știi cum Ajutor Pentru a-ți ajuta copilul să depășească timiditatea, îți voi spune ce nu ar trebui să faci niciodată, pentru a nu agrava situația.

Nu vă înscrieți copilul în cluburi și secții

Excepție - dacă el însuși te întreabă despre asta. Dar nu este nevoie să-ți târești copilul la dans sau karate împotriva voinței lui. Părinții sunt ghidați de bune intenții. Ei cred că astfel copilul va comunica mai mult cu semenii, își va descoperi talentele și va înceta să mai fie timid.

Dar se dovedește invers. Copiii, cărora le este deja dificil să comunice cu ceilalți, devin și mai inhibați. În timpul orelor, copilului i se pare că toată lumea se uită la el și râd dacă ceva nu merge. Nu se poate vorbi de vreo creștere a stimei de sine într-un astfel de mediu.

Nu-l mai face de rușine sau, dimpotrivă, nu-l mai justifica.

Chiar dacă atunci când apar străini, copilul se ascunde la spatele tău, nu te concentra pe asta. Luați-i comportamentul ca fiind normal. Dacă începi să-l rupi de pe picior și să-l forțezi« salută-l pe unchi» , copilul va experimenta un stres serios. De asemenea, nu ar trebui să justificați comportamentul bebelușului explicând altora cum este el. timid laş. Copilul își va aminti cuvintele tale și le va percepe ca instrucțiuni.

Nu creați situații critice

Unii oameni cred că dacă un copil stă mai des cu străinii, va trebui să comunice cu ei și nu va mai fi timid. Nu asculta astfel de oameni sfat . Dacă îți lași copilul în grija unor străini și pleci, el o va percepe ca pe o tragedie. Este puțin probabil să devină mai sociabil după un astfel de sabotaj, dar al lui pentru tine poate scădea considerabil.

Cum să învingi timiditatea

Încurajează comunicarea cu ceilalți

Nu vă așteptați ca copilul dumneavoastră să vorbească puțin. Este suficient ca el sa te intampine cand ne intalnim, spune„mulțumesc” sau „vă rog” . Când această etapă este finalizată, treceți la cele mai simple dialoguri. Și nu contează că bebelușul va răspunde inițial la întrebări în monosilabe - el nu tace, iar aceasta este deja o victorie.

Inventează povești

Cu siguranță copilul are un iepuraș favorit. Fă din el eroul poveștilor tale și spune-i copilului tău în fiecare zi cum timidul iepure a ajuns în diferite situații și a învățat a depasi timiditate. Invitați-vă copilul să vină cu propria idee despre cum a acționat eroul în anumite condiții.

Trezește-ți emoțiile

Copiii timizi își rețin adesea emoțiile. Sarcina ta este să-ți înveți copilul să le arate și să nu-ți fie rușine. Puteti doar sa va distrati cu cei mici - rasul si buna dispozitie sunt garantate.

Cu copiii mai mari, puteți juca jocuri în care trebuie să explicați un cuvânt sau o acțiune altor jucători folosind gesturi și expresii faciale. Dacă copilul este timid, începi. Dus de ghicit, el va dori în curând să-ți ureze ceva.

Invitați oaspeți

Desigur, aceasta nu ar trebui să fie o companie zgomotoasă în care este foarte ușor să te pierzi. Invitați oamenii pe care îi cunoașteți împreună cu copilul dvs. la ceai. Este recomandabil ca oaspetele să aibă aproximativ aceeași vârstă cu descendenții tăi - astfel ei vor găsi rapid un teren comun.

Ajută-ți copilul să-și găsească prieteni

Te duci la locul de joacă? Adu mai multe jucării cu tine. Astfel ii vei interesa pe alti copii si vor veni la tine sa te cunoasca si sa se joace. Dacă comunicarea cu copiii nu merge bine, nu vă așezați pe o bancă cu privirea indiferentă. Începeți un joc cu copilul dvs. la care alți copii se pot alătura.

Opriți încercările de a vă controla copilul

Copiii timizi cad adesea sub influența copiilor care au calități de lider. Prin urmare, oricât de fericit ai fi că copilul tău iubit are în sfârșit un prieten, aruncă o privire mai atentă la el înainte de a încuraja prietenia. Dacă observi că fiul sau fiica ta îl ascultă pe tovarășul șef în toate, limitează-le cu tact comunicarea. Copilul tău are nevoie de un prieten de încredere, nu de cineva care să-l împingă ca pe un sclav.

Creșteți stima de sine a copiilor

Acest lucru nu înseamnă că veți ignora manifestările negative și le veți cânta laudele non-stop. Cu toate acestea, fiecare dorință de independență ar trebui să fie un motiv de laudă.

Comportamentul rău ar trebui să fie discutat într-o manieră constructivă. Nu țipa la copilul tău și nu-l pedepsește. Aflați de ce a făcut ceea ce a făcut și discutați cum să gestionați o situație similară data viitoare.

Citiți literatură de specialitate

Veți găsi multe recomandări utile în cartea psihologului practicant Philip Zimbardo . Cartea lui « Copil timid» – o adevărată comoară pentru părinții copiilor timizi. A profita sfat, iti vei ajuta copilul sa se relaxeze , simțiți-vă încrezătoare și începeți să comunicați în condiții de egalitate cu colegii.

O altă descoperire pentru părinți va fi o carte a unui psiholog domestic Shishova . Acesta este un ghid excelent pentru a vă ajuta a depasi timiditate copilărească. Exerciții și jocuri din carte « Dezvrăjește omul invizibil» destinat copiilor de la 5 la 14 ani. Cu ajutorul lor, vei putea să-ți dezvolți copilul emoțional, să reduci anxietatea și te ajută să depășești timiditatea.

Contactați un psiholog

Dacă vezi că nu poți face față singur, vizitează un psiholog. Nu e nicio rușine în asta. Specialistul va discuta cu copilul și va alege cea mai bună opțiune pentru corectarea comportamentului. Unii copii vor beneficia de formare în grup, în timp ce alții au nevoie de lucru individual cu un psiholog.

După cum puteți vedea, nu este atât de dificil să depășiți timiditatea și să vă ajutați copilul să se relaxeze. Lucrați la asta zilnic, lăudați-vă fiul sau fiica pentru fiecare realizare și foarte curând veți vedea rezultate semnificative. Sau poate ai reușit deja să învingi timiditatea copilului tău? Asigurați-vă că împărtășiți experiența dvs. în comentarii!