Cum să părăsești un tip dacă îl iubești. Cum să părăsești persoana care te iubește? Credeam că l-am întâlnit pe bărbatul visurilor mele, dar s-a dovedit că, deși mă iubește, este un om prost, copilăresc, băiat de mamă, fără perspective și câștiguri bune.

Întrebare către un psiholog

Bună ziua
Cer un sfat. Am 22 de ani, am o persoana iubita. Îl cunoaștem de 4 ani, ne-am certat constant, ne-am despărțit acum un an, iar acum (din inițiativa lui) ne-am întors împreună. În anul în care nu am comunicat, am terminat studiile, am găsit un loc de muncă, am intrat într-un al doilea studiu superior și nu m-am mai gândit la faptul că se va întoarce, în ciuda faptului că îl iubesc foarte mult.
Nu am avut pe nimeni anul acesta. Nu am vrut să comunic cu nimeni și nimeni nu era potrivit pentru rolul unui viitor soț. Aderă la principiul: fără iubire nu există căsătorie puternică.
A trecut o lună de când suntem din nou împreună. Potrivit acestuia, de data aceasta este definitivă și serioasă. Cu toate acestea, ne vedem foarte rar (amândoi lucrăm și nu locuim aproape, deși în același oraș), rar vorbim la telefon (nu-i place să vorbească la telefon, înțeleg, sună amuzant, dar e adevărat). Nu mergem nicăieri, nu facem nimic împreună.
Sunt cazuri când
unde nu suna si nu scrie timp de 2-3 zile. Aceasta este norma pentru el. Tace la toate reproșurile mele și renunță la subiect.
Nu dă flori sau cadouri (și nu le-a dat niciodată), nu ajută în niciun fel financiar (nu cer). Nici el nu intenționează să trăiască împreună, dar se presupune că are planuri să facă acest lucru.
Mi-am dat seama anul acesta că nu aceasta este persoana cu care mi-aș dori să-mi petrec toată viața și să cresc copii. A devenit plictisitor pentru mine. El nu împărtășește succesele mele, nu îmi susține eforturile și mă reproșează și mă ridiculizează constant. Sunt o fată zveltă, drăguță și deșteaptă. Dar el se comportă de parcă aș fi nimeni.
Nu stiu ce sa fac cu asta. Am încercat să vorbesc cu el de o sută de ori. Nu înțelege și nu își cere scuze pentru ceea ce a spus.
Spune-mi cum să rup o relație fără speranță? Repet că îl iubesc foarte mult.
Vă mulțumesc anticipat!

Bună, Daria!

Este foarte bine că înțelegi că această persoană nu se potrivește cu tine, că meriți un alt bărbat, o altă atitudine față de tine. Ceea ce descrii mai degrabă se numește nu dragoste, ci dependență de dragoste. Și trebuie să lucrăm cu asta. Vă va ajuta să faceți primii pași în această direcție. De asemenea, vă recomand să citiți cartea lui V. Moskalenko „Când este prea multă dragoste”. Cel mai eficient mod ar fi să lucrezi cu un psiholog. Daca doriti va rog sa ma contactati, lucrez si prin Skype.

Toate cele bune!

Perfilyeva Inna Yurievna, psiholog în Rostov-pe-Don

Răspuns bun 1 Răspuns prost 0

Buna.Daria.Iubirea sanatoasa presupune reciprocitate.Adica grija reciproca,sensibilitate,sprijin,caldura,atentie,aprobare,recunostinta unul fata de celalalt.Daca neglijeaza aceste puncte,iar tu il iubesti si il iubesti atunci esti concentrat pe sacrificiu , relatii de suferinta care se numesc masochiste.Doar femeile cu tendinta de a fi vinovate, pacatoase, triste, deprimate pot suporta ani si decenii o atitudine dispretuitoare fata de ele.Cand stima de sine este ridicata, atunci nu apare iubirea ciudata, neimpartasita. Deoarece o astfel de femeie se apără lăsând un partener nerecunoscător Cum te vezi este important pentru tine să decizi și apoi să iei o decizie.

Karataev Vladimir Ivanovici, psiholog al școlii psihanalitice din Volgograd

Răspuns bun 6 Răspuns prost 1

S-ar părea, de ce să-ți părăsești persoana iubită? Ce zici de sentimentele tale pentru el? Nu poți să-i tai și să încetezi să-i iubești... Dar nu este atât de simplu. Puteți iubi o persoană și, în același timp, puteți înțelege că nu puteți fi împreună dintr-un motiv sau altul. Este foarte greu să simți că sentimentele conflictuale te sfâșie literalmente în jumătate. Cum să părăsești bărbatul pe care îl iubești? Întotdeauna este foarte, foarte greu, dar nimic nu este imposibil.

Trebuie să decideți ferm

Dacă te îndoiești dacă ar trebui să părăsești un bărbat, sau relația sau dacă se mai poate rezolva, nu pleca. Încearcă să faci totul să meargă. Doar prin hotărârea fermă că nu se poate face nimic în privința asta, că deși vă iubiți, din cauza unor contradicții sau circumstanțe de netrecut nu puteți fi împreună. Sau poate că bărbatul nu te iubește deloc, ci profită doar de sentimentele tale strălucitoare. Apoi fugi de el de îndată ce realizezi că acesta este într-adevăr cazul.

Nu e nevoie de isterici, calmează-te

Nu este nevoie să aruncați crize de furie și scandaluri - acest lucru este absolut inutil. Justifică-ți cu calm decizia de a pleca de la un bărbat iubit. Argumentele tale trebuie să fie serioase, in caz contrar explicația ta a motivelor deciziei tale de a părăsi un bărbat se poate transforma într-o ceartă, iar din ceartă într-un scandal, ceea ce vrei cu adevărat să eviți.

Există două opțiuni: dacă un bărbat te iubește cu adevărat, te va lăsa să pleci, dar dacă apare în el un sentiment de proprietate, înseamnă că nu te iubește. Odată ce ai înțeles acest lucru, îți va fi mai ușor să treci până la capăt cu divorțul. Și poți obține un divorț chiar dacă soțul tău nu este de acord cu procesul de divorț, va dura mai mult timp.

Plange, suferi

Deci ai trecut printr-un divorț, dar inima ți se rupe de tristețe. Plange, suferi, plangi toate lacrimile tale– după aceasta îți va deveni doar mai ușor. Nu imediat, treptat, dar viața va începe să se îmbunătățească. Petreceți mai mult timp cu prietenii și părinții, precum și cu alți membri ai familiei - frați, surori etc. - aceștia vă vor ajuta să vă recuperați.

Fii deschis la tot ce este nou

Schimba-ti jobul intr-unul care iti va aduce mai multa placere, pleci in vacanta intr-un loc in care nu ai mai fost niciodata, in general, fii deschis la tot ce este nou..

Încheierea unei relații este mult mai dificilă decât începerea uneia și, cu siguranță, aduce mult mai mult stres. Cum să faci asta, cum să te despărți de un bărbat dacă vezi că relațiile ulterioare cu el sunt imposibile? Care este cel mai bun mod de a părăsi un bărbat fără a vă distruge viața amândoi? Când ar trebui să te decizi să te despărți? Cu siguranță veți găsi răspunsuri la aceste și alte întrebări în acest articol.

Când ar trebui să decideți să vă despărțiți și când ar trebui să încercați să vă salvați uniunea? Amintiți-vă că fiecare cuplu se confruntă cu dificultăți din când în când. Certe, neînțelegeri, conflicte - toate acestea sunt eternele însoțitoare ale cuplurilor îndrăgostite, mai ales dacă sunt împreună de multă vreme.

Nu ar trebui să te întristezi și să te gândești că a sosit timpul să te despărți de bărbatul tău iubit și te vei despărți după primul mic dezacord. De regulă, dacă există sentimente între oameni, atunci după armistițiu nimic nu se schimbă - relația continuă.

Este o problemă complet diferită când locuiți sub același acoperiș, dar vă simțiți de mult străini unul pentru celălalt. Și dacă și bărbatul tău înșală în mod deschis, atunci nu se poate vorbi despre nicio restabilire a relației - trebuie să vorbim despre despărțire.

De asemenea, s-ar putea să te trezești într-o zi și să realizezi că vrei să te despărți de bărbatul cu care te întâlnești sau cu care locuiești în prezent. În orice caz, dacă sunteți inițiatorul despărțirii, atunci este important să știți cum să vă despărțiți de un tip fără durere pentru amândoi.

Cel mai bun mod este doar să vorbești. Spune-i despre decizia ta și asigură-te că îl asculți pe persoana iubită. Dacă nu vă răzgândiți despre despărțire, spuneți-o cu fermitate - nu-i oferi persoanei speranțe inutile. Este mai bine să încerci să te uiți și să construiești o relație cu o altă femeie.

Dacă ți-e greu să vorbești despre despărțire, încearcă să scrii un text pe hârtie și să-l înmânezi iubitului tău. Așteaptă până când citește totul, iar după aceea îți va fi mult mai ușor să vorbești. Apropo, în ceea ce privește reacția unei persoane, poate fi orice și trebuie să vă pregătiți pentru asta în avans. Tipul poate reacționa calm la mesajul tău, deoarece totul se îndreaptă spre o despărțire de mult timp, sau poate începe să țipe, să te învinovățească și să te șantajeze. Nu-ți fie frică de nimic. Principalul lucru este să nu țipi. Răspunde calm - ai decis deja totul pentru tine.

Cum să te despărți de un bărbat dacă nu vrei să faci asta, dar îți dai seama că trebuie să iei o astfel de decizie? De exemplu, te întâlnești cu un tip în secret pentru că are deja o iubită (sau chiar un copil). Bineînțeles, tot continuă să iubești persoana, dar cu mintea înțelegi că nu poți fi împreună. Reuniți-vă și începeți să vă construiți viitorul!

Se pare că nu este nevoie să te despărți de o persoană cu care relația este complet fără nori. Cu toate acestea, uneori înțelegeți că totul este bine, dar nu vă puteți comanda inimii - nu există dragoste, ceea ce înseamnă că viitorul împreună pare, de asemenea, foarte vag. Dar cum poți spune cuiva pe care nu vrei să-l rănești despre despărțire? Să ne dăm seama de asta chiar acum.

Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegi este că nici cel mai bun, dar nu iubit, bărbat nu îți va permite să te simți fericit. Lasă-ți părinții și prietenii să spună ce vor, dar numai tu poți lua decizia finală de a te despărți sau nu de un bărbat. Amintește-ți că cel mai rău lucru este când stai cu un bărbat din milă. Această abordare nu vă va aduce altceva decât stres și dezamăgire. În fiecare zi vei fi din ce în ce mai iritat nu numai de persoana însăși, ci și de voința ta slabă, care nu îți permite să spui „Nu” la timp. Deci de ce să nu o faci imediat?

Să observăm că despărțirea de un bărbat nu este întotdeauna singura cale de ieșire. În primul rând, așează-te și gândește-te cu atenție: de ce vrei să părăsești chiar și un bărbat atât de aparent fără cusur din toate punctele de vedere? Ești prea diferit ca temperament și interese? Nu-ți vezi viitorul lângă această persoană? Poate te-ai săturat de muncă și de problemele de zi cu zi, dar îți transferi iritabilitatea în relații? După ce vei analiza situația, vei înțelege exact cât de mult acest om foarte bun este cauza stării tale depresive.

Desigur, în orice situație trebuie să rămâi om. Vorbește doar cu partenerul tău - aceasta este cea mai bună decizie. Spune-i că nu vezi un viitor cu el. Dar nu-l învinovăți pe tipul tău pentru decizia ta de a pune capăt relației. De fapt, ambii sunt întotdeauna de vină. Și, dacă te hotărăști să-ți arzi toate podurile, atunci fă exact asta - găsește-ți puterea în tine să-i spui totul tipului și să nu-i dai speranțe false.

Când decideți să vă despărțiți de un bărbat, nu uitați să-i mulțumiți pentru toate lucrurile bune pe care le-ați avut împreună - cu siguranță ați avut multe momente similare. Nu este necesar să rămâneți prieteni după o despărțire, dar despărțirea menținând aspectul uman este pur și simplu necesară.

Se întâmplă să iubim o persoană, dar în același timp să înțelegem că viața noastră lângă el este imposibilă. De exemplu, ești prea diferit. Cum să-ți părăsești bărbatul iubit în acest caz? Da, este posibil să aveți o înțelegere reciprocă deplină în chestiuni intime, dar în ceea ce privește alte puncte, nu sunteți de acord cu un singur punct.

Aveți opinii diferite despre relațiile de familie, despre construirea propriului viitor etc. În acest caz, merită să luați în considerare opțiunea despărțirii, astfel încât să nu vă distrugeți viața unul celuilalt, ci, dimpotrivă, să aveți ocazia de a deveni fericiți. Deși separat.

Omul tău poate avea altă familie. Tu, fiind în statut de amantă, cu greu poți spera la ceva mai mult. Potrivit statisticilor, doar un procent mic dintre bărbați își mai părăsesc soțiile pentru amante - restul sunt destul de mulțumiți de viața lor personală. Dacă nu vrei să-ți petreci toată viața în acest fel, despărți-te fără regret și construiește-ți fericirea cu o altă persoană.

Chiar dacă iubești un bărbat, uneori trebuie să te despărți de el dacă abuzează de alcool sau droguri. Amintiți-vă că a rămâne în acest caz înseamnă să vă expuneți la riscuri mari.

Cum să părăsești un bărbat și să faci totul pentru ca despărțirea să aibă loc cu pierderi minime pentru voi doi? De fapt, în fiecare zi sute de cupluri se despart în lume, iar fiecare persoană trăiește acest fapt ca pe o tragedie personală. Indiferent ce ai face, tot va exista un postgust neplăcut în sufletul tău. Dar, în orice caz, trebuie să te poți despărți cu grație. Cum să o facă?

Dacă decizi să te despărți de un bărbat, vorbește cu el și spune-i despre decizia ta de a părăsi bărbatul pe care îl iubești. Este foarte important să faceți acest lucru în persoană, mai degrabă decât să trimiteți un mesaj generic pe rețelele sociale. Găsește-ți curajul să spui adevărul. Nu da nicio speranță - dacă te decizi să te despărți, atunci despărți-te pentru totdeauna.

Dacă trebuie să te autodepășești pentru a rupe o relație și a părăsi bărbatul pe care îl iubești, fii psiholog măcar pentru o perioadă scurtă de timp. Imaginează-ți în pielea soției partenerului tău și gândește-te cum te-ai simți dacă ai fi înșelat? Ai fi mulțumit dacă cineva s-ar amesteca în viața ta? Poți să aplici o metodă și mai crudă pentru tine - vezi cât de fericit este soțul tău cu altcineva. Până în acest moment, vei fi în continuare rănit, dar vei înțelege că despărțirea este necesară.

Trebuie să te despărți de un bărbat dacă crește copii în căsătorie. Un copil trebuie să crească într-o familie completă și, prin urmare, interesele lui sunt pe primul loc.

Fii puternic și ia deciziile corecte!

De îndată ce ai o despărțire, ar trebui să scoți imediat persoana din viața ta.

Totul s-a terminat, acceptă.

Primul sfat al psihologului despre cum să uiți pentru totdeauna pe cineva drag va fi exact acesta. Realitatea ta trecută nu există.

Relația cu fosta ta a murit, persoana respectivă a murit. Începe să te uiți în acest fel acum.

Lasă trecutul complet.

Este ca și cum ai fi renaștet din nou și ai începe cu o tavă curată.

Lume nouă, oameni noi.

2. Absolut niciun contact cu foștii iubiți

Ștergeți orice conexiune cu o persoană:

• în internet;
• prin telefon;
• prin posta;
• prin Skype și alte mijloace de comunicare.

3. Îndepărtează din viață toate ancorele psihologice care trezesc amintiri din fosta ta pasiune.

Ce ancore trebuie îndepărtate din viață în detaliu:

• muzică comună pe care ați petrecut-o ascultați împreună;
• cadouri (fie se ascunde în subsol, fie se oferă prietenilor);
• nu mergeți în acele locații și locuri în care ați avut întâlniri cool împreună înainte;
• orice lucruri uitate: fie că este vorba despre haine sau o lentilă dintr-o pasiune anterioară care nu a fost aruncată mai devreme (e timpul să o aruncăm);
• ștergeți fotografiile și videoclipurile partajate de pe computer, telefon și alte medii.

Urmează acești pași și vei scăpa de gândurile neliniștite despre cum să uiți persoana pe care o iubești, dar el nu te iubește, fără conspirații și alte prostii.

4. Nu cădea în percepția lui: nu te gândi la ce are în minte.

Nu cădea în percepțiile altora și nu te gândi la ceea ce este în mintea fostului tău partener!

Altfel vei cădea în durerea pierderii.

Nu fii interesat de viața partenerului tău trecut și nu cădea în percepțiile altora.

Ce înseamnă asta în detaliu:

1. Nu ar trebui să-ți pese în ce fel de relație este fostul tău partener sau cu cine este acum.
2. Nu contează dacă fostul tău suferă sau nu. Momentan, contează doar bunăstarea ta.
3. Nu stați și nu rămâneți pe pagina de socializare a fostului dvs.
   Să afli că se descurcă mai bine nu te va face să te simți mai bine.
4. Nu te simți nici mai bine, nici mai rău când auzi zvonuri sau știri despre o persoană din trecut.
   Absolută și deplină indiferență!

Implementați acest principiu și nu mai aveți nevoie de sfatul unui psiholog cu privire la cum să uitați o persoană cu care nu veți fi niciodată împreună.

5. Nu te învinovăți că nu mai fii niciodată împreună.

În astfel de cazuri, concentrarea unei persoane poate fi ocupată doar de negativitate și este o greșeală să te faci vinovat doar pe tine.

În caz contrar, energia negativă se va acumula în tine.

Nu e vina ta! Ce s-a întâmplat s-a întâmplat.

Nu trebuie să te certați!

O linie fină, care trebuie amintit.

1. E tare că îți cauți greșelile, analizează-ți comportamentul pentru a nu repeta greșelile tale. DAR: găsește aceste greșeli și nu te ataca și nu te învinovăți!
2. Găsește-ți greșelile pentru a nu le repeta în alte relații noi și pentru a nu te întoarce la partenerul tău anterior!

Iti gasesti greselile pentru a nu le repeta cu un nou partener si nu mai calca niciodata pe aceeasi grebla.

Amintiți-vă acest lucru și nu mai trebuie să căutați răspunsuri la întrebările psihologiei despre cum să uitați rapid și într-un timp scurt persoana iubită.

6. Învățăm noi realizări și lecții pentru a nu călca din nou pe aceeași greblă

Lecțiile sunt învățate prin analiză.

Analiza se face cu pix și hârtie, punându-ți cât mai multe întrebări și răspunzând la ele în scris.

Cu cât sunt mai multe întrebări, cu atât mai bine.

1. Cine este de vină pentru faptul că ai ales inițial partenerul greșit?
   Răspuns: eu însumi!
2. De ce s-a întâmplat asta, cum ai permis să se întâmple asta?
   Răspuns: Nu aveam limite personale, nu aveam nicio idee despre persoana pe care voiam să o văd lângă mine.
3. Ce fel de persoană vreau să văd lângă mine, ce permit și ce nu permit într-o relație?
   Răspunsul indică caracteristicile exacte ale personalității, nu aspectul.
4. Ce am învățat și ce am învățat din relațiile anterioare?
5. Ce greșeli nu ar trebui să mai fac cu un alt partener?

Fii cât mai sincer posibil cu tine când scrii răspunsurile la aceste întrebări.

În acest fel, îți vei rezolva singur problemele și nu va mai fi nevoie de sfaturi de la un psiholog despre cum să-ți uiți rapid persoana iubită și să începi o nouă viață.

7. Nu fi singur: să știi că întotdeauna ai o mulțime de alegeri.

Trebuie să aveți încredere că veți avea o altă persoană cu și mai multă conexiune emoțională și chimie.

Să știți că aveți întotdeauna o mulțime de alegeri. Întotdeauna poți găsi un suflet pereche.

Nu este nevoie să priviți acest lucru ca pe o datorie de zi cu zi și o nevoie de a obține un nou partener cât mai curând posibil.

Înțelege doar că este o prostie să ții în cap ceea ce nu mai este până la moarte.

Acceptă schimbarea și nu-i rezistă.

Orice despărțire care ți se întâmplă - acesta este o perioadă de creștere puternică Pentru dumneavoastră.

Amintiți-vă acest lucru și nu vă mai faceți griji cum să uitați persoana care încă vă place.

8. Nu da vina pe vechiul tău partener și nu-i purta ranchiună, elimină amărăciunea

Unora le place să continue să trimită mesaje foștilor chiar și la un an după o despărțire sau să le sune din când în când.

Oamenii se țin de furia și negativitatea din relațiile trecute, care apoi se manifestă și au efect în următoarea relație. Având același tip de gândire într-o relație nouă, toate greșelile vechi se vor repeta din nou.

Nu vă lăsați prinși în acest cerc vicios, care se repetă.

O linie fină.În loc să fii supărat pe partenerul tău, este mai bine să-i mulțumești profund pentru ceea ce s-a întâmplat!

Prin ură, tu însuți vei menține o conexiune energetică cu fostul tău iubit, te agăți de el și de ce degeaba dai energie gândurilor negative. Ai nevoie de el?

Poți cădea cu ușurință într-o astfel de ură. Scapa de ea și, prin urmare, elimină grijile despre cum să uiți persoana care te-a rănit o dată.

9. După o despărțire, nu-i îngrămădi pe toți cu aceeași perie: „toți sunt așa”, altfel tu însuți vei atrage astfel de oameni în viața ta.

Auzim adesea de la o persoană după o despărțire: „Toți bărbații sunt capre” sau „Toate femeile...”.

S-au despărțit dureros de partenerul lor, iar acum ei înșiși caută dovezi în tot ceea ce spune că „toți bărbații sunt așa” sau „toate femeile sunt așa...”

Mai mult, ei fac asta inconștient și nu înțeleg.

Si ghici ce? Va fi ca o profeție care se împlinește de sine.

Chiar vei atrage astfel de oameni la tine.

Și, de asemenea, având aceste atitudini în cap, tu însuți vei căuta inconștient astfel de caracteristici negative la alți oameni, încearcă să cauți confirmarea lor.

De ce ai nevoie de asta?

Nu mai adunați pe toți cu aceeași perie și nu vă mai puneți întrebări despre cum să uitați o persoană care v-a trădat sau a acționat într-un anumit mod care nu ți-a îndeplinit așteptările.

10. Realizează că nimic nu este permanent în lume, totul vine și pleacă.

Privește-l din partea spirituală.

• Te-ai născut singur și vei muri singur. Nimic nu este etern.
• Totul este în continuă schimbare. Și este inutil să reziste schimbării. Acestea sunt legile universului.
• Nu te agăța de vechile emoții și amintiri.
• Viața este ca un roller coaster. Ești sus și jos. Și asta îl face interesant.

Dându-ți seama de acest lucru, te vei salva de dilema cum poți uita persoana pe care o iubești foarte mult și orbește.

11. Trebuie să fii în continuare deschis la o persoană nouă, conștient în adâncul faptului că nimic nu durează pentru totdeauna.

Există o capcană mentală: „A te gândi că o relație va dura pentru totdeauna”. Nu trăi în această iluzie!

Dar, în același timp, încă te deschizi către oameni noi după ce ai rupt o relație veche, nu ți-e frică să te deschizi și să-ți expui adevăratul sine altora.

Continuați să vă deschideți 100% cu alte persoane și să împărtășiți momente împreună.

Dar realizează în adâncul sufletului că totul are un sfârșit.

Exemplu. Mănânci înghețată delicioasă. Te poți bucura de ea. Bucurați-vă de proces. Dar adânc în interior îți dai seama și înțelegi că înghețata se va termina.

Dacă crezi că vei continua să mănânci aceeași înghețată non-stop pentru tot restul vieții, ești prins în mintea ta.

El te conduce de nas și se joacă cu tine.

Fiți conștienți de acest lucru. Află totul despre ei.

Va fi util să vă amintiți acest lucru pentru femeile care își pun întrebări despre cum să uite un bărbat căsătorit pe care îl iubești și încă visezi la un fel de speranțe oarbe în legătură cu el.

O linie fină

• Nu uitați să vă bucurați de proces. E ca și cum te-ai bucura de viață înainte de a muri.
• Același lucru în relații: bucurați-vă de ele, pentru că se pot termina.
• Dar nu te priva de a te bucura de relații cu aceste cunoștințe.

Cuvintele înțelepte ale lui Osho în videoclip

Pe site-ul nostru puteți, de asemenea pentru a trece peste despărțiri și despărțiri relatii.

12. Când cauți un nou partener, nu-l compara cu cel vechi, nu-i căuta un înlocuitor, caută și creează o nouă experiență

1. Nu încercați să găsiți același partener pe care l-ați avut.
   Nu căuta aceeași persoană.
2. Nu face comparații.
   Acest lucru nu face decât să strice și să distrugă totul.
3. Nu căuta aceleași caracteristici de personalitate ca fostul tău partener.
   Fă totul pentru o nouă experiență interesantă!
4. Nu vă impuneți vechiul mod și stilul de comunicare așa cum a făcut-o vechiul partener când a întâlnit o persoană nouă.

De asemenea, puteți vorbi despre atașament și dependența de dragoste într-o nouă publicație.

Amintește-ți aceste principii și vei înceta să-ți mai faci griji despre cum să-ți uiți persoana iubită dacă îl vezi în fiecare zi.

Exemplu

Altfel, de exemplu, un tip s-a despărțit de iubita lui și acum, când o întâlnește pe una nouă, își dorește ca noua fată să se comporte la fel ca fostul ei.

Apoi îi impune noii fete un model de comportament care nu îi este inerent.

Dar ea se comportă complet diferit, așteptările tipului sunt spulberate și acest lucru vă afectează negativ flirtul și procesul de apropiere.

Este o greșeală să vezi o persoană nouă ca un înlocuitor pentru un fost.

Acest lucru nu face decât să vă înrăutățească starea.

Nu încercați să vă acoperiți durerea cu un nou partener!

13. Revedeți trăsăturile personalității dvs., amintiți-vă de ele

Există o astfel de iluzie după o despărțire că acum se presupune că „nu ești autosuficient pentru că nu ai un suflet pereche”.

Este deosebit de comun în rândul fetelor care sunt tulburate de gânduri neliniştite despre cum să-l uite pe bărbatul pe care îl iubesc.

Când totul s-a terminat, este timpul să vă întoarceți și să vă reconsiderați personalitatea.

Este important să vă amintiți de ele!

Trebuie să-ți reconsideri noul tu care a trecut prin toată această călătorie cu partenerul tău trecut.

Continuă să te bucuri de viață în timp ce descoperi și înveți mai multe despre tine.

14. Înțelege că pasiunea, autosuficiența și dragostea ta sunt mereu cu tine, nimeni nu ți le poate lua

Să ne uităm la trei pași simpli despre cum să uiți o persoană dragă și să analizăm psihologia unei astfel de percepții.

1. Realizează că nimeni nu îți poate lua pasiunea și scopul adevărat de la tine.
2. Nimeni nu-ți poate lua viața, pasiunile.
3. Autosuficiența ta nu ar trebui să depindă niciodată de lucruri externe. Indiferent dacă ai sau nu o persoană semnificativă, ești totuși autosuficient.

15. Permite-ți să fii cu un partener mai bun, eliberează-te de vechile convingeri limitative.

Atragem cine suntem.

Trebuie să realizezi că poți atrage un partener mai bun.

Dar paradoxul este că oamenii înșiși nu vor să fie cu cel mai bun partener!

De ce se întâmplă asta oamenilor?

Pentru că după o relație lungă omul s-a obișnuit: „Îmi iubesc sufletul pereche. Nu vreau ce este mai bun pentru mine, vreau ce este mai bun pentru amândoi.”

Urmăriți aceste obiceiuri în voi și scăpați de ele.

Oamenii nu pot crede că este posibil și necesar să uiți o persoană pe care o iubești neîmpărțit și orbește.

16. Nu căuta un nou partener din răzbunare sau pentru a-l face gelos pe cel vechi.

• Nu cădea în capcana ego-ului tău! Nu aveți aceste motive egoiste mărunte.
• Este o greșeală gravă să găsești noi parteneri doar în scopul de a te afirma în ochii fostului tău!
• În caz contrar, cu astfel de acțiuni nu vei întări decât gândul din mintea ta: „Ea/el este singurul”.
• Și apoi toate acțiunile tale egoiste pentru a provoca gelozie sau din răzbunare sunt o mare reacție față de fostul tău partener.
• Lasă totul să plece și bucură-te de un partener complet nou și împărtășește-ți pasiunea.
• Aveți percepția „Acum fostul tău este doar un trecător întâmplător” și nu are rost să te gândești la el.

Ține cont de aceste principii pentru a te ajuta să-ți închei întrebările despre cum să uiți persoana pe care o iubești și pe care o vezi în fiecare zi.

17. Nu face următoarele greșeli comune care nu rezolvă problema.

Ce NU rezolvă problemele după o despărțire:

1. Alcoolul, orice substanță, conexiunile aleatorii de sens și beneficiu sunt zero.
2. Încercările de a călători sau de a se deplasa sunt toate încercări de a fugi de problemă și de a pretinde că aceasta nu există. E ca și cum un soldat a fost împușcat în picior și a ieșit într-un marș forțat să alerge un kilometru și se preface că totul este grozav pentru el.
3. Aducerea în evidență a calităților negative la fostul tău și a lucrurilor negative în relațiile trecute este un alt sfat absurd! Urmându-l, te mai gândești la el! Vei cheltui multă energie pe aceste gânduri; negativitatea necesită multă energie.
4. Să te gândești la o altă persoană este cel mai inutil sfat. Acest lucru echivalează cu un sfat să nu te gândești la elefantul roz care încă ți-a apărut în cap. A nu gândi este și o acțiune care consumă și energie.

Este mai bine să recitim din nou toate sfaturile noastre și să trăim în armonie. Ele conțin tot ce trebuie să înțelegi și să faci pentru a uita o dată pentru totdeauna persoana pe care o iubești neîmpărțit.

Încrederea în decizia luată este principalul lucru necesar pentru a vă despărți de cele mai puține pierderi.

Despărțirea unei relații se desfășoară foarte rar fără probleme și calm. Ar părea o problemă reală dacă cineva te părăsește - există o agravare a tuturor complexelor imaginabile și o mare de lacrimi de singurătate și un sentiment de abandon. Dar adevărul este că nici partea de „aruncare” nu este ușoară și ea poate experimenta sentimente nu mai puțin dureroase, susținute de îndoieli complexe și aruncări. Mai mult decât atât, aceste sentimente și îndoieli pot menține un cuplu într-o relație dureroasă, inutilă și adesea moartă de mult timp de luni și ani. Gândește-te doar la asta - luni și ani de viață în chinuri! Care este cel mai frumos și mai puțin dureros mod prin care toată lumea poate ieși dintr-o relație odată semnificativă?

„TAIE FĂRĂ A AȘTEPTA PERITONITĂ!”

Formula de despărțire sună simplă: Dacă te-ai hotărât în ​​sfârșit să te despărți, trebuie să-ți informezi calm partenerul despre decizia ta. La prima vedere, acest sfat este din categoria „Captain Obvious”. Dar, de fapt, fiecare cuvânt din el este mega-important și apar probleme dacă și numai dacă cel puțin una dintre părțile acestei teze este subestimată. Să trecem prin ele.

1. „Hotărât în ​​sfârșit” - acesta este fundamental. Dacă încă mai aveți îndoieli, ezitați, cântăriți argumente și sunteți gata să vă răzgândiți în orice moment, nu ar trebui să începeți o astfel de conversație. Mai întâi, definiți-vă clar dorințele și abia apoi ridicați întrebarea.

Nu vorbesc acum despre situații în care singurul scop al conversației este manipularea. Să folosești amenințarea de a pleca pentru a obține ceea ce vrei de la partenerul tău, pentru a rezolva lucrurile, pentru a escalada situația, pentru a atrage atenția, dar în același timp să nu te despărți. Acest lucru este diferit! Vorbim doar despre acele circumstanțe în care relația nu este satisfăcătoare, iar tu înțelegi că vrei să te despărți. Și dacă te-ai hotărât deja, atunci nici durerile de conștiință, nici promisiunile că vei iubi până la mormânt, nici simțul datoriei, nici părerea mamei tale și a prietenilor nu ar trebui să depășească decizia ta de a trăi așa cum crezi că este potrivit pentru tine, dorința ta de a fi fericit și de a pune capăt unei relații dureroase. Ascultă cu atenție pe toți, mulțumește-le - și fă ceea ce crezi că este potrivit pentru tine. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, aceasta este decizia corectă pentru tine și întregul sistem al relațiilor tale în această etapă a vieții.

Amintește-ți că indiferent de viața ta împreună, vor exista întotdeauna argumente în favoarea să nu schimbi nimic. Am dat peste cazuri în care soții clienților scufundau capul copilului în toaletă ca pedeapsă, îl înșelau săptămânal, băteau ea însăși femeia sau consumau droguri grele - și chiar și în aceste situații, femeile reușeau să se îndoiască de necesitatea unei despărțiri și au experimentat agonia alegerii.

Mă opresc în mod deliberat atât de mult timp asupra primelor cuvinte cheie ale tezei. Încrederea în decizia luată este principalul lucru pentru ca separarea să se producă cu cele mai mici pierderi posibile.

Conversații lungi și dureroase, lacrimi, ezitări, întoarceri și plimbări inutile înainte și înapoi - toate acestea sunt rezultatul fluctuațiilor tale interne.

DECIS - TOTUL!

2. „Informați cu calm” - exact asta este. Nu cereți, nu vă scuzați, nu faceți scuze, nu implorați, nu vă jigniți, nu învinovățiți, nu faceți scandal, nu faceți furie pentru a convinge. Nu bolborosi vinovat. Nu da vina pentru toate păcatele de moarte.

Uneori, merită să comunici în scris (dacă partenerul tău reprezintă o amenințare pentru tine, este instabil sau a evitat să se întâlnească de multe ori).

Mai bine - în conversație. Da, este întotdeauna foarte greu. Și, ca orice conversație dificilă, trebuie să te pregătești pentru asta.

În primul rând - din punct de vedere emoțional. În al doilea rând, este semnificativ.

Iată câteva markeri pregătire emoțională. Încrederea calmă în adâncul interiorului, chiar dacă există nervozitate superficială. Sentimente asociate. Recunoaște că da, s-ar putea să simți regret. Desigur, este păcat de planuri, vise, așteptări. Și ruperea atașamentelor este dureroasă. Tristeţe. Acceptă asta: dacă relația este valoroasă și a fost bine în ea, este trist să pleci. Dar chiar și astfel de relații se termină uneori. Un sentiment de ușurare și corectitudinea a ceea ce ești pe cale să faci.

Acum despre pregătirea conținutului.

Cunoașterea cârligelor de manipulare. Ar trebui să ai o idee aproximativă despre ce poate pune partenerul tău presiune și care sunt punctele tale slabe. Luați în considerare reacția dvs. Protejeaza-te. Dacă este necesar, consultați un avocat pentru a înțelege consecințele despărțirii. Sobrietatea și bunul simț te vor ajuta. Important: frica de singurătate, autocompătimirea, vinovăția etc. nu ar trebui să interfereze cu trecerea mai departe. Dacă blochează calea către o ieșire calmă dintr-o relație opresivă, mergi la un psiholog. Lucrați cu temeri și complexe.

3. „Partener” este un alt cuvânt cheie din mesaj. Este foarte important să-ți dai seama și, în faza de despărțire, să-ți amintești constant că ai trăit și acum te despărți de un partener adult, egal, matur sexual, care poartă întreaga responsabilitate pentru viața lui și o responsabilitate parțială pentru ceea ce s-a întâmplat cu relația.

„El va fi pierdut fără mine”- așa poate vorbi o mamă care alăptează despre copilul ei.

„Nu are unde să locuiască”- o altă frază din vocabularul mamei.

"I-am jurat la altar"- toți suntem orbiți de hormoni în primele luni ale unei relații și nu suntem capabili să gândim sobru, iar mai târziu în viață, vai, orice se poate întâmpla.

„Este atât de bun”- Ei bine, veți fi prieteni.

„Îi voi frânge inima”- De regulă, oamenii fac față despărțirilor. Rareori se sinucid sau ajung într-un spital de psihiatrie după aceasta. Nu subestima rezistența partenerului tău. Și dacă există motive serioase de a vă îndoi, contactați un specialist.

Și este, de asemenea, important să înțelegeți: cum se va descurca partenerul dvs. cu situația, cât de repede își va găsi o iubită, cum va trăi mai târziu și ce se va face fără tine nu este treaba ta. Aceasta este viața lui. Partea lui din situație. Da, adesea aceasta este o mare problemă mentală și dificultate. Dar se întâlnesc pe calea unui adult, inclusiv pentru a depăși și a crește. Este mult mai rău să rămâi blocat în codependența infantilă și să regreti indecizia ta toată viața.

Cred că ai înțeles deja importanța unei atitudini calme față de situație și a unei viziuni sobre a partenerului tău. Ei vor juca rolul principal în finalul poveștii tale, iar în conversația decisivă vei difuza o mie de semnale subtile: „la revedere” sau „oh, nu știu!”

O despărțire este o etapă foarte emoțională și dureroasă într-o relație. Indiferent cât de mult ai încerca, emoțiile vor veni și vor influența pe tine și comportamentul tău. Prin urmare, este atât de important să-i ții sub control, să te calmezi, să te acordi, să te pregătești, să înțelegi de ce și ce să spui. Amintiți-vă că recunoştinţa, un sentiment de familie, tristeţea nu sunt, de asemenea, neobișnuite... Dar nici măcar ei nu ar trebui să se împotmolească mult timp, răsfățându-se cu amintiri ale bucuriilor împărtășite, dacă chiar îți dorești o pauză. Mulțumește partenerului tău pentru tot. Iti doresc fericire. Și mergi mai departe.

Citiți mai multe pe lyubchenko.ukr

De asemenea, alăturați-vă grupului TSN.Blogs de pe facebook și urmăriți actualizările secțiunii!