Cum să scapi de egoism? Sfaturi și trucuri. A scăpa de egoismul nesănătos

Egoismul (din latină ego - „eu”) - orientare către valori, comportament determinat în întregime de gândul la propriul beneficiu, beneficiu, atunci când un individ pune propriile interese mai presus de interesele altora.

Egoismul este perceput în moduri complet diferite de către diferiți indivizi. Ceea ce este considerat normal pentru o persoană poate fi perceput de alta ca egoism excesiv. Adesea, numele egoist este folosit pur și simplu ca o etichetă negativă, demonstrând o atitudine negativă față de o persoană fără motive serioase.

Egoismul poate fi evident, ascuns și deschis, precum și deghizat. Poate fi, de asemenea, conștient și impulsiv, lung și miop.

Un egoist de cele mai multe ori nu trece dincolo de materialitate. Își dorește confort, bunăstare materială, satisfacerea dorințelor și ambițiilor sale. Acei oameni care cred că egoismul este iubire de sine se înșală. Acest lucru nu este adevărat, departe de asta. La urma urmei, de multe ori ceea ce un egoist își dorește pentru sine este departe de a fi util pentru el. Adică se face rău și se autodistruge în toate modurile posibile, ceea ce înseamnă că nu se iubește, ci mai degrabă se urăște pe sine.

Egoismul este, de fapt, antipodul spiritualității. Aproape toate religiile și învățăturile spirituale învață detașarea de sine, de interesele egoiste personale. O persoană închisă în aceste interese egoiste este o persoană foarte limitată, este ca o celulă canceroasă pe corpul societății, care se străduiește să ia, mereu și oriunde, fără să dea nimic.

Dezvoltarea egoismului și transformarea lui în orientarea dominantă a personalității se explică prin defecte grave de creștere. Dacă tactica educației familiale vizează în mod obiectiv consolidarea unor astfel de manifestări precum stima de sine umflată și egocentrismul copilului, atunci acesta poate dezvolta o orientare valorică stabilă, în care să fie luate în considerare doar propriile interese, nevoi, experiențe etc. .

Filosofia egoistului sună într-un singur cuvânt - „Dăruiește”. Un egoist este cineva care vrea doar să primească și să nu dea nimic în schimb. Dar viața noastră este concepută în așa fel încât este dificil să primim ceva fără a da ceva în schimb. Răspunde la o altă întrebare retorică: „Este important ca o persoană să primească sau să dea?” Acesta este principalul lucru: a primi sau a da? Ei bine, desigur că îl puteți obține și gratuit. Primirea este principiul principal al unui egoist. Dăruirea este principiul principal al unui altruist. A primi doar pentru tine este foarte rău.

Egoiștii, prin natura lor, sunt adevărați distrugători. Dacă un egoist creează o familie, atunci o distruge, în orice caz, familia lui nu va fi niciodată fericită. Dacă un egoist este un fel de șef, atunci nu îi vei invidia pe subordonați, ei nu vor vedea dreptatea și îngrijirea de sine, iar orice întreprindere va suferi mari pierderi, pentru că toți șefii egoiști, de regulă, sunt birocrați și carierişti care fac. nu disprețui nimic doar pentru a-ți consolida poziția și prin orice mijloace și mijloace, mită, furt, pentru a te asigura financiar. Interesele statului și ale oamenilor le sunt indiferente. Și așa este întotdeauna, peste tot și în orice - astfel de oameni distrug totul și provoacă un singur rău.

Eul nesățios strigă încontinuu: „nu destul!”, pentru că nu știe să se mulțumească cu puțin, nu cunoaște modestia. Egoismul duce la faptul că mintea unei persoane este constant în tensiune, calculându-și propriul beneficiu și recurgând la diverse trucuri și trucuri. O persoană care suferă de egoism nu poate iubi cu adevărat nici pe alții, nici măcar pe sine. Pentru el, cel mai important lucru este că se simte bine și confortabil și nimic altceva nu contează. Dar dorința de pace și confort nu este deloc dragoste. Ascunsă sub o grămadă de egoism este o persoană neputincioasă și suferindă care are nevoie de căldură, îngrijire și atenție, dar nu știe cum pot fi primite în mod legitim toate acestea.

Și fiecare trebuie să tragă propria concluzie din toate cele de mai sus. La urma urmei, nimeni, cu excepția persoanei în sine, nu poate determina în mod fiabil cât de egoist este, dacă are nevoie și în ce direcție ar trebui să se dezvolte în continuare. Ar trebui să aleagă calea egoismului personal, stimulându-și „Eul” inferior sau calea unei particule din „Eul” divin superior (individualitate), străduindu-se să deschidă acest „Eu” în sine. Căci cum poate fi o persoană un egoist care realizează că el și oamenii din jurul său fac parte din Unul Întreg, care înțelege că atunci când eu fac bine altora, își face bine și lui?

Cum să scapi de egoism:

Să începem cu faptul că o persoană trebuie să-și dea seama de problema sa și să dorească să scape de ea. Altfel, nu există nimic de sperat la un rezultat favorabil. În primul rând, este necesar să găsim originile egoismului. De regulă, în spatele comportamentului egoist se află o frică de necunoscut și o mare neîncredere față de ceilalți oameni. Pentru a scăpa de această frică și neîncredere, este nevoie de voință. Dacă egoismul se dezvoltă într-o dorință patologică de putere și iluzii de grandoare, atunci în acest caz numai tratamentul psihoterapeutic pe termen lung poate ajuta. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, o persoană trebuie să realizeze clar că este un egoist și vrea să se schimbe.

Profită de sfaturile noastre utile pentru a scăpa de egoism:

1. Încercați să faceți o faptă bună și dezinteresată în fiecare zi - duceți o bătrână peste drum, dați o plimbare gratuită unui alegător, ajutați o vecină să-și ducă bagajele la apartament, înlocuiți un angajat la serviciu, faceți dădacă cu nepotul ei.

2. Stăpânește tehnici de ascultare activă. Aceasta implică participarea activă la conversație, prin urmare:

• Pune întrebări principale;
• Fii interesat de sentimentele naratorului;
• Acordați atenție limbajului corpului;
• Exprimați-vă aprecierea a ceea ce ați auzit.

3. Ajută oamenii din jurul tău. De exemplu, participați la un eveniment caritabil - hrăniți o persoană locală fără adăpost, aruncați câteva ruble unui cerșetor, duceți lucruri vechi și jucării la un orfelinat. O mulțime de opțiuni! Ca ultimă soluție, mergi la serviciul social, ei vor găsi o utilizare demnă pentru energia ta.

4. Ia un animal de companie. În timp, el va deveni un adevărat membru al familiei tale. În plus, animalele sunt complet dependente de oameni; ele trebuie hrănite, spălate, plimbate și duse la medicul veterinar. În general, cu siguranță nu vei putea trăi doar pentru tine.

5. Scapă de egoism și lăcomie - întemeiază-ți o familie și fă copii! Pentru a construi o relație bună va trebui să iei puțin și să dai mult, iar aceasta este cea mai bună soluție la problemă.

6. Deveniți membru al echipei. Alăturați-vă unei trupe de muzică de amatori, faceți o drumeție cu personalul dvs., deveniți membru al comitetului de părinți, participați la competiții pe echipe, încercați-vă mâna la un proiect comun. Simțul comunității și cauzei comune te vor forța să-ți liniștești propriul „eu”.

7. Vorbește mai puțin despre tine. Când vă întâlniți cu prietenii sau rudele, nu vă grăbiți să vă aruncați necazurile și durerile asupra lor. În primul rând, întrebați cum se simt și cum merg lucrurile.

8. Pentru a nu fi egoist, învață să dăruiești mai întâi și apoi să primești.

Cum să scapi de egoism și să te iubești pe tine însuți este cea mai controversată declarație a timpului nostru. Cu toate acestea, oamenii egoiști sunt oameni foarte nefericiți. De ce putem trage această concluzie?

Terminologie

După ce am examinat cele mai populare dicționare ale timpului nostru, putem concluziona ce este egoismul. Aceasta nu este o calitate, ci mai degrabă o credință de viață care se poziționează ca dorința unei persoane de a beneficia de orice prin orice mijloace. O persoană egoistă se concentrează exclusiv pe sentimentele, nevoile și experiențele sale. Ego-ul interior al unor astfel de oameni este nesățios și cere constant mai mult. Despre un egoist nu se poate spune că este modest sau mulțumit de viață. Își dorește constant să aibă ceea ce au alții.

Egoismul este întotdeauna rău?

Unii susțin că oamenii egoiști sunt oameni care se iubesc cu adevărat. Dar este chiar așa? Vai. A fi un egoist complet înseamnă a experimenta în mod constant tensiune de la gândul că îți lipsește ceva, că ești lipsit, că cei din jurul tău se descurcă mai bine și mai au nevoie. Dorința de pace și confort, care bântuie constant pe iubitul de sine, nu îi aduce ceea ce își dorește. De fapt, un egoist nu iubește nici pe alții, nici pe sine. Adesea, astfel de oameni sunt singuri și profund nefericiți. În tendințele lumii moderne, este vital să știi cum să scapi de egoism.

Cu toate acestea, merită remarcat faptul că o parte a acestei trăsături de caracter este inerentă fiecărei creaturi vii. Aceasta este una dintre fațetele esențiale ale unei persoane sănătoase din punct de vedere psihologic. Este important să echilibrăm această calitate cu ceilalți și să ne comportăm în consecință. Dar vom vorbi despre cum să facem asta la sfârșit. Acum trebuie să înțelegem de ce este atât de dificil să scăpăm de egoism.

O luptă pe care puțini o pot îndura

De fapt, a te întreba și a fi egoist este deja jumătate din luptă. O persoană trebuie să recunoască că are nevoie urgent să înceapă să lucreze pe sine. Cu toate acestea, lupta împotriva acestei fațete a personalității începe cu extinderea conștiinței. Acest lucru este dificil, pentru că va trebui să înveți să te gândești în primul rând la nevoile celor din jur. Mai mult, trebuie să conștientizezi că problemele unei persoane nu sunt cele mai importante, și sunt lucruri mai serioase care necesită atenție. În plus, egoistul va trebui să accepte faptul că nu toate acțiunile sale îi vor aduce beneficii. Ultima este poate cea mai dificilă.

Manifestarea egoismului

Potrivit psihologilor, egoismul în lumea modernă nu este un viciu, ci o tendință de modă. Acest cuvânt este folosit pentru a descrie nenumărate restaurante, cluburi de noapte și diverse magazine. În Ucraina, de exemplu, există chiar și un program special de loialitate pentru vizitatorii obișnuiți ai restaurantelor fast-food, care se numește „EGOists”. Care este mesajul ei? Mănâncă de dragul ego-ului tău. Apropo, acesta este sloganul acestui program.

Calitatea luată în considerare se dezvăluie cel mai clar în relațiile de familie, deoarece acasă oamenii devin ceea ce sunt. Egoiștii din familie sunt regi adevărați, cărora toată lumea le datorează totul. Deseori, în timp, în familie apare tirania.

Dacă o bănuială se strecoară într-o persoană că este prea concentrată pe sine, merită să ne gândim cât de des este gata să-și sacrifice propriile dorințe în beneficiul celorlalți, cât de mult și des vorbește despre sine și dacă știe cum să facă. împărtășește pe acesta din urmă. Apropo, egoismul este adesea comparat cu lăcomia.

Dacă vorbim despre cum să scăpăm de egoism, sfatul unui psiholog va fi mai util ca niciodată. Experții recomandă să faceți acest lucru în patru etape.

1. Nu-ți mai limita mintea. Granițele pe care un egoist le stabilește în sine nu îi permit să trăiască la maxim, pentru că abia depășesc propriul nas. În esență, persoana egoistă nu are idee ce pot experimenta alți oameni. Deci, cum să-ți extinzi propria conștiință? Învață să-i asculți pe ceilalți și să le auzi dificultățile. Gândește-te la ce fel de lucruri poți face pentru oamenii apropiați.
2. Comunicați fără pronumele „eu”. Cel mai bun mod de a scăpa de egoism este să te înveți să vorbești cât mai puțin despre tine. Este important să încetezi să-ți impuni opinia oamenilor și să fii sincer interesat de ceea ce se întâmplă în viața oamenilor.
3. Iubește pe altcineva decât pe tine însuți. Psihologii recomandă să-ți iei mai întâi un animal de companie. Principala dificultate a acestui pas este că nu există scăpare de animal. Trebuie să ai în permanență grijă de el - hrănești, curăță și joacă-te cu el.
4. Găsiți satisfacție în ceea ce aveți. Dacă vorbim despre iubire de sine, atunci cea mai mare problemă este să înveți să te mulțumești cu tot ce ai.

Când căutați cum să scăpați de egoism, puteți găsi sfaturi diferite, dar merită să vă amintiți că lucrul asupra ta va fi lung și laborios. De unde vine egoismul?

Origini

Înainte de a scăpa de egoism într-o relație, trebuie să găsiți cauza apariției acestuia pentru a preveni o recădere. După cum am spus mai devreme, ego-ul este partea din subconștient care te ajută să fii sănătos din punct de vedere mental. Ajustează percepția asupra lumii externe prin evaluarea, planificarea și compararea cu experiența trecută. De fapt, ego-ul modelează perfect omul interior. Este important să nu-i dai putere deplină. De ce?

Uneori, ego-ul influențează în așa fel încât o persoană începe să-și dorească ceea ce de fapt nu are nevoie, iar odată cu necesarul, situația se schimbă radical. Acest lucru poate fi ilustrat cu un exemplu simplu de telefon. În zilele noastre, magazinele de hardware sunt pline de diverse gadget-uri, iar pentru bani puțini poți cumpăra cel mai obișnuit telefon cu buton pentru apeluri și SMS-uri. Opțiune grozavă, nu-i așa? Dar prietenul meu are un smartphone cu ecran tactil de marcă. De fapt, trebuie doar să dai apeluri și știi că alte funcții nu vor fi folosite, dar ego-ul tău interior este indignat - cumpără unul ca al prietenului tău, sau mai bine zis, un model superior. Aceasta este diferența dintre ceea ce este necesar și ceea ce impune ego-ul.

A ști cum să scapi de egoism îți poate face viața mult mai ușoară. Iar exemplul cu telefonul servește drept dovadă în acest sens.

Lipsa de egoism - este posibil?

Din păcate, există cei care înțeleg greșit principiul de a lucra la iubirea de sine și, în loc să învețe să se iubească pe ei înșiși și pe ceilalți în mod egal, încep să trăiască în beneficiul celorlalți. Desigur, este important să te gândești la beneficiile pentru oamenii din jurul tău, dar nu trebuie să uiți de ego-ul tău. Amintiți-vă că este o atitudine echilibrată față de tot ceea ce face posibil să rămâneți o persoană echilibrată mental.

concluzii

Desigur, tot ceea ce este descris mai sus necesită multă muncă și autocontrol constant. Dar, în realitate, pacificarea ego-ului nu este atât de dificilă - trebuie doar să privești lumea mai larg. Orice persoană, chiar și cea mai apropiată, poate fi interesantă dacă îl cunoști constant. Abilitatea de a pune pe primul loc interesele altora nu este, de asemenea, atât de greu de dobândit. Principalul lucru este să ai o dorință irezistibilă de a o învăța. Amintiți-vă cum reacționează alții când văd că sunt împărtășiți și gândiți la ei. Dacă ai deoparte doar o zi și o dedici complet persoanei dragi, poți vedea cum el înflorește, iar sufletul tău devine mai luminos și mai vesel.

Fiecare membru al familiei ar trebui să se gândească la cum să scape de egoism. Expresiile „Nu am spus că a fost ușor cu mine”, „îmi datorezi”, „Știu mai bine, nu te amesteci”, „Pot să mă descurc fără ajutorul tău” și toate astea. Orice semn de egoism nu va face decât să strice relațiile dintre oamenii apropiați și să afecteze alți membri ai familiei. Amintiți-vă că iubirea de sine ar trebui să fie în fiecare persoană, dar în proporție egală cu modestia, sacrificiul de sine și iubirea. Altfel, fericirea nu va fi un oaspete în casa oamenilor mândri.

Să te iubești pe tine însuți și să ai grijă de sănătatea și bunăstarea ta sunt fenomene normale. Dar de multe ori mândria se transformă în egoism, iar atunci o persoană este gata să sacrifice interesele chiar și ale celor dragi pentru propriul beneficiu. Probabil că ai avut de-a face cu oameni egoiști de mai multe ori. Sau poate că tu însuți ai fost acuzat de o astfel de atitudine față de ceilalți? Cum să scapi de egoism? Și merită să faci asta, pentru că este natura umană să se gândească în primul rând la sine?

Egoismul - bine sau rău?

Egoismul poate fi numit una dintre manifestările instinctului de autoconservare; se exprimă în protecția drepturilor, intereselor și bunăstării cuiva. Poate că nu vedeți nimic în neregulă în acest lucru, să vă justificați sau să vă resemnați cu comportamentul celor dragi. Dar să încercăm să ne dăm seama ce fel de egoist este.

1. Îi pasă doar de el însuși, fără să observe măcar problemele celorlalți.
2. Nu este capabil să iubească, pentru că nu vrea să-și sacrifice timpul, confortul, libertatea sau să facă concesii.
3. Se consideră mai inteligent, mai capabil și, cel mai important, mai demn decât alții. Și el percepe fericirea unui străin ca pe o insultă personală.
4. El este invidios. Iar când nu se poate îmbunătăți, aruncă cu noroi în cei din jur, subjugându-le demnitatea.
5. Lăcomia, interesul propriu și insensibilitatea sunt norma pentru el.
6. Se folosește de oameni în folosul său și fără regret rupe contactul cu cei care au devenit inutili.

De acord, acesta nu este un portret foarte frumos. Ți-ar plăcea ca un astfel de „cadou” să fie în apropiere, să-ți fie prieten, coleg, iubit?

Dacă auzi acuzații de egoism excesiv care ți se adresează, dacă te recunoști în portretul pe care l-am pictat, atunci trebuie să scapi de egoism. O persoană care crede că își poate construi fericirea pe nenorocirile altora este condamnată la singurătate.

Pentru a rezolva această problemă, trebuie să-ți dai seama și acesta este poate cel mai dificil lucru. Mulți oameni nu se recunosc egoiști sau nu consideră că această calitate este deficiența lor. Dar dacă trebuie să scapi de el, atunci jumătate din bătălie este deja încheiată.

În gândurile noastre, cu toții ne străduim să devenim mai buni, ne convingem de nevoia de a avea grijă de cei dragi, ne justificăm poziția sau suntem chinuiți de remușcări. Însăși percepția despre lume și comportamentul trebuie schimbate.

1. Privește în jur, aruncă o privire mai atentă la cei din jurul tău. Încercați să înțelegeți de ce probleme le pasă, de ce îi îngrijorează o rudă, un prieten sau un coleg.
2. „Încercați” aceste probleme pentru dvs., încercați nu doar să pășiți în rolul altei persoane, ci să simțiți experiențele sale. Dezvoltarea empatiei - capacitatea de a empatiza, de a simpatiza - este un mijloc excelent de a scăpa de egoism.
3. Învață să asculți. Egoiștilor le place să vorbească despre problemele, meritele sau nemulțumirile lor. Interziceți-vă să faceți acest lucru și încercați să-l faceți pe interlocutorul să vorbească, să-l întrebe, să manifestați interes, să acordați atenție expresiilor faciale, gesturilor, intonațiilor.
4. Deveniți parte din societate, o echipă. Puteți să vă înscrieți într-un club, o secțiune de sport sau să mergeți într-o drumeție. Mai bine, participă la un training socio-psihologic în care vei fi învățat cum să interacționezi într-un grup și să ai încredere în alți oameni.
5. Ai grijă de ceilalți. Dacă oamenii din jurul tău încă nu te fac să vrei să ai grijă de ei, atunci ia-ți un pisoi sau un cățel. Un animal de companie cu blană este un „leac” excelent pentru egoism.

Depășirea egoismului nu este ușoară, pentru că s-a dezvoltat de-a lungul anilor. Cel mai probabil, originile unei astfel de atitudini față de ceilalți trebuie căutate în prima copilărie. Fiți pregătiți că egoismul excesiv, insensibilitatea și lăcomia vă vor strica relațiile cu oamenii pentru o lungă perioadă de timp. Dar încearcă să te stăpânești și cu timpul vei înțelege că cei din jur sunt demni de dragostea și respectul tău.

Viața modernă este adesea numită epoca consumului, când fiecare persoană se străduiește să-și satisfacă doar propriile dorințe și trăiește pentru sine. Acest comportament este recunoscut ca egoism, dar nu de către toată lumea. Unii oameni sunt siguri că nu există altă cale de a supraviețui în lumea din jurul lor. Dar practica le respinge adesea credința: cei care se gândesc la cum să scape de această trăsătură și încearcă să atingă acest scop găsesc în cele din urmă armonie și fericire.

Cauzele egoismului

Fiecare persoană, în anumite momente din viață, este predispusă să arate mândrie, dar unii indivizi au făcut din egoism norma în viața lor. Pentru a înțelege ce se ascunde în spatele acestui lucru, este necesar să evidențiem semnele tipice ale unui egoist:

• trăiește numai în propriile interese, fără să acorde atenție vieții oamenilor din jurul lui;
• se consideră mai bun decât toți ceilalți, recunoaște adesea public că are multe avantaje; nu știe să se bucure pentru alții, fericirea altora provoacă în el invidie și furie;
• nu vrea să-și piardă timpul cu ceva care nu-i va aduce niciun beneficiu; refuză să-i ajute pe alții;
• înclinat să se bucure de diverse beneficii fără a împărtăși nimic cu ceilalți; comunică cu oamenii pentru profit și îi îndepărtează pe cei care nu-i vor aduce niciun beneficiu din viața lui.

Motivele egoismului pot fi la suprafață sau pot fi ascunse adânc în natura unei persoane. Ele sunt adesea asociate cu copilăria, când copilul era centrul universului, toate dorințele lui erau satisfăcute, capriciile i-au fost îndeplinite. Nu a fost învățat să se preocupe de ceilalți; ca adult, el consideră inutil să se gândească la alții, preferând să trăiască numai pentru el însuși. Această atitudine a fost încorporată în subconștientul său încă din copilărie; i se pare că este singura adevărată; nu poate trăi altfel.

O altă modalitate de apariție a egoismului la o vârstă conștientă. Când obține anumite succese și primește recunoaștere, o persoană devine caracterizată de mândrie și vanitate, care dau impuls apariției egoismului. Va fi un însoțitor constant, manifestându-se în grade diferite într-o situație sau alta. Va deveni foarte greu să scapi de el, pentru că va trebui să dezvolți un nou model de comportament.

Tipuri de egoism

Adesea, chiar și psihologii specialiști nu pot da o definiție exactă a comportamentului egoist și să dea exemple în acest sens. În plus, mulți experți sunt convinși că egoismul rezonabil este necesar, fără el nu se poate supraviețui acum.

Se pot distinge două tipuri polare de egoism:

• rațional, care presupune manifestarea propriei individualități, crearea condițiilor în care o persoană poate exista în mod autonom, îndreptându-se spre scopurile sale, fără a interfera cu interesele celorlalți, ci încercând să interacționeze cu acestea cât mai bine; se manifestă adesea în echipe creative;
• hedonismul, în care individul se pune mereu și pretutindeni în centru, obligându-i pe alții să-și recunoască meritele și să-și accepte modelul de comportament ca fiind singurul corect.

Modalități de a scăpa de egoism

Majoritatea egoiștilor visează să scape de problema lor, deoarece interferează cu:

• stabilirea de relații de prietenie;
• construirea de legături de familie puternice;
• aranjarea vieții personale;
• creștere profesională.

În adâncul sufletului, mulți dintre ei se simt ca niște oameni foarte nefericiți. Ei nu pot găsi întotdeauna o cale de ieșire din situație singuri; trebuie să caute ajutor de la specialiști care vor începe să lucreze cu clientul căutând motivele. Acest tip de muncă poate dura foarte mult. Un rezultat pozitiv este imposibil fără munca independentă a unei persoane.

Unul dintre primii pași este nevoia de a depăși granițele propriului sine, de a vedea o altă lume, de a afla dorințele și nevoile celor dragi, de a înțelege că aceștia sunt și interlocutori interesanți și personalități cu mai multe fațete. Este mai bine să faceți față dificultăților împreună, iar bucuria împărtășită cu cei dragi crește.

Cel mai sigur mod de a depăși egoismul este să-i ajuți pe alții, dar nu toată lumea este capabilă să facă asta imediat.

Trebuie să te antrenezi să faci măcar o faptă bună pe zi, astfel încât să beneficieze pe altcineva. Nu este nevoie să-l arăți; există multe moduri de a arăta milă în secret.

O altă metodă simplă este să fii interesat de problemele celorlalți, să arăți interes pentru conversație, să fii capabil să-i asculți pe ceilalți și să nu vorbești doar despre tine.

O opțiune eficientă de combatere a egoismului este să te alături unei echipe care îi ajută pe alții. În zilele noastre, oricine poate găsi o organizație de caritate care îi place și să se alăture acesteia. Chiar și o participare mică aduce beneficii mari.

Egoiștii sunt oameni nefericiți care nu știu să iubească.

Puteți învăța această artă dintr-un punct mic: obținerea unui animal de companie. A avea grijă de el îl va învăța să exprime sentimentele și să aducă satisfacție.

Concluzie

Fiecare decide singur dacă să scape de egoism sau să trăiască așa pentru tot restul vieții, dar este necesar să ne imaginăm consecințele unei astfel de alegeri. Pentru a începe să lupți împotriva acestui fenomen, sunt suficienti pași mici pentru a-ți schimba viața în bine.

Partea a patra a seminarului transcris „Lecții de viață”, susținut la Almaty.

Trei forme de egoism.

Există trei forme de egoism: binefăcătorul este un egoist nobil, cel care se bucură este un egoist iresponsabil, iar controlorul este un egoist activ. Ce în schimb? Vom vorbi acum despre ce trebuie făcut pentru a schimba complet aceste poziții în sine, ce acțiuni trebuie să întreprindă o persoană pentru a se schimba.

Ce trebuie să facă „controllerul” pentru a se schimba?

Să începem cu controlerul. Ce trebuie să facă un controler pentru a se schimba?

« La controlor" trebuie sa:

1. Învață să fii în acord cu empatia și sensibilitatea față de ceilalți. Trebuie să înveți să ai grijă de altul, să fii capabil să te acorde cu lumea interioară a altei persoane, să-i simți emoțiile, să poți empatiza, să-ți reglezi mintea pentru a fi sensibilă la emoțiile altei persoane. Este foarte important să înțelegem că și ceilalți sunt indivizi, au propriile emoții, sentimente, experiențe și nevoi. Vreau să spun imediat că va fi dificil pentru controler să facă acest lucru, deoarece aceste funcții nu sunt dezvoltate. Dar dacă își amintește acest lucru și încearcă, atunci după un timp se vor dezvolta.

2. Învață să asculți pe cealaltă persoană. Controlorul nu știe să audă, el are propria înțelegere despre cum să o facă.

3. Controlorul trebuie să învețe să aștepte, dar nu știe cum să facă acest lucru. El influențează și vrea să obțină rezultate imediat.

4. Dezvoltați capacitatea de a avea încredere în viață, încredeți-vă în Dumnezeu. Circumstanțele se dezvoltă cumva, ne cheamă undeva și trebuie să fim capabili să răspundem la voința vieții și nu doar să insistăm pe cont propriu tot timpul. Dezvoltați o mentalitate de încredere în călăuzirea vieții, în călăuzirea lui Dumnezeu.

5. Poziția de „control” se manifestă nu numai față de ceilalți, ci și față de sine. Controlorul nu permite propriilor sentimente să se manifeste, le ține sub control. Dar trebuie să ai încredere în sentimentele tale, să le poți experimenta. Controlorul are o separare de propriile sentimente, le ține sub control. Trebuie să arăți sensibilitate față de tine însuți, să-ți deschizi propria emoție.

6. Controlorul trăiește în mod constant cu credința „Sunt puternic”, așa că obosește tot timpul. Nu are încredere în viață, așa că poartă totul pe umeri, este supraîncărcat de stres. El trebuie să învețe să se relaxeze - practicarea yoga, meditația calmează mintea, oprește gândurile. A fi slab înseamnă și a te putea odihni, dar controlorul nu știe să se odihnească. Nu se poate relaxa singur; are nevoie de un fel de activitate activă care să-l relaxeze, de exemplu, bea o sticlă de vodcă sau coniac. El trebuie să învețe să se odihnească, să-și dea oportunitatea de a merge cu fluxul - să nu facă nimic, să-și permită să fie slab.

7. Este foarte important pentru el să poată cere ajutor, sprijin, să ceară sfaturi, să ceară părerea altei persoane. Și, rețineți, trebuie să faceți acest lucru în mod conștient. Este foarte dificil pentru un controler să facă asta.

8. Controlorul nu este capabil să accepte, el vrea doar să influențeze, să pună presiune, să influențeze. Trebuie să înveți să accepți sfaturi și cadouri.

9. Trebuie să învățăm să cooperăm, atunci când gândim împreună și decidem ceva, împreună implementăm decizii comune în viață.

Cine are claritate cu privire la ceea ce trebuie să faci în viață? Acum totul este în mâinile tale, totul depinde dacă o vei face sau nu. Dacă te forțezi să ridici gantere, mușchii tăi vor deveni mai puternici, chiar dacă nu vrei. Deci, abilitățile trebuie antrenate și se vor dezvolta. Ceea ce tocmai am numit este lucrul cu personajul tău, nu este ușor. Dar dacă faci asta, vei corecta această poziție, adică vei evita multă suferință pe care o creează, multe distrugeri pe care le atrage în viața ta. Cine are acum inspirația și determinarea să facă această lucrare?

Ce trebuie să facă „enjoyerul” pentru a depăși această poziție?

Poziția următoare -"bucurare"

1. Această persoană este iresponsabilă. Trebuie să înveți să-ți asumi responsabilitatea, să stabilești obiective și să mergi spre ele. Începeți cu măcar ceva mic.

2. Trebuie să începi să acționezi, să faci, începând cu pași măcar mici. Prin eforturile voinței, îndreptați-vă spre scopul dorit, chiar dacă nu doriți. Pregătește-te pentru acțiune.

3. Cel care se bucură nu știe să fie recunoscător. El doar acceptă și crede că așa ar trebui să fie. A fi recunoscător înseamnă a putea da înapoi. Dar cel care se bucură nu mulțumește, nu dă. Aceasta este una dintre cele mai slabe zone ale acestei persoane. Trebuie să învăț să fiu recunoscător pentru tot ce mi se întâmplă.

4. Nu știe să ofere sentimente, nu știe să facă cadouri. Și când o dă, parcă și-l smulge cu sânge. El trebuie să învețe să se bucure de bucuria altor oameni, să se bucure de fericirea celorlalți.

5. Cel care se bucură nu este conștient de valorile sale, nu are niciun scop în viață, nici contact cu sine însuși. Este foarte important ca o astfel de persoană să se gândească la motivul pentru care trăiește, care sunt valorile sale.

6. Trebuie să înveți să ai grijă de ceilalți, trebuie să-ți găsești misiunea.

Ce trebuie să facă un „binefăcător” pentru a depăși această poziție?

Poziția următoare - « binefăcător» . Ce trebuie făcut pentru a depăși această poziție?

1. Trebuie să înveți să accepți grija altor oameni. Și în primul rând, ai încredere în această grijă din interior, adică deschide-te în interior.

2. Un binefăcător nu respectă niciodată ceilalți oameni. Îi percepe pe ceilalți ca fiind slabi și inutili, așa că îi pasă de ei, crezând că fără el nu vor supraviețui. Prin urmare, este foarte important ca un binefăcător să dezvolte respectul față de ceilalți, să dezvolte o viziune asupra potențialului celorlalți, a punctelor lor forte. La asta trebuie să vă acordați mintea, să vă răzgândiți, să respectați părerile altei persoane. Trebuie să înveți să-l respecti pe celălalt, să-l apreciezi, să-l accepți pe celălalt așa cum este. Este important să vezi natura altei persoane și să o ajuți să-și descopere natura, și nu doar să o învelești în grija ta fără să te gândești la creșterea și dezvoltarea lui. Este necesar să vă interesați de dezvoltarea altei persoane.

3. Trebuie să nu mai simți rău pentru ceilalți oameni, pentru că mila ucide. Îmi pare rău, îi face pe acești oameni și mai slabi. Trebuie să încetezi să-ți pară rău și să înveți să ai încredere în abilitățile celorlalți, independență, responsabilitate, putere. Binefăcătorul se sufocă cu dragostea lui.

4. Este foarte important ca un binefăcător să permită altora să greșească! Acceptă greșelile altuia pentru că face parte din creșterea lui, parte din dezvoltarea lui. (Acest lucru se aplică și controlerului.)

5. Un binefăcător acționează fără acordul altei persoane, așa că trebuie să înveți să întrebi dacă este nevoie de ajutorul lui.

6. Un binefăcător se așteaptă întotdeauna la onoruri sau la evaluarea activităților sale, nu știe să-i pese dezinteresat.

Forme de manifestare a egoismului.

Controlorul nu are calitatea smereniei, nu poate fi mic, nu poate fi deschis, este întotdeauna foarte mare și activ. Principalele calități pe care un supervizor trebuie să le dezvolte sunt umilința, încrederea și deschiderea. Cel care se bucură nu are răbdare. Nu știe să aștepte și să îndure și să facă ceva pentru alții. Un binefăcător nu are abnegație. Trebuie să învățăm să nu ne așteptăm la onoruri pentru grija noastră.

Dacă ne gândim la noi, putem observa că avem trăsături ale tuturor celor trei poziții, spre marea noastră nenorocire. Mândria se manifestă în moduri diferite în diferite situații. O anumită poziție prevalează, dar toată lumea este prezentă. Vă rog să vă gândiți la o zonă dureroasă din viața voastră, în care ești cel mai mult blocat, în care dintre aceste roluri îți găsești adevărata dificultate (în relații, în muncă, în carieră, în neînțelegerea oamenilor).

Acum trebuie să selectezi din această listă acele acțiuni pe care le vei dezvolta mai întâi în tine. Gândește-te la starea de spirit în care ai trăit până în momentul în care s-a întâmplat acest episod neplăcut. Verificați dacă manifestarea unui controlor, sau a unui bucurator sau a unui binefăcător a crescut în voi. Ce s-a întâmplat a lovit această dispoziție, pentru că viața este o profesoară, are grijă de noi.

Cine a descoperit că aceste tendințe creșteau în tine? S-a întâmplat acest episod pe nedrept? Dacă crezi că există o nedreptate în ceva, chiar și pentru o parte, atunci asta înseamnă că nu există niciun student în tine pentru această parte. Cum s-a manifestat „nedreptatea vieții”?

- Am adunat o echipă care m-a respins.

Da, acest lucru este extrem de nedrept din punct de vedere extern, dar acum să intrăm în el. Care era starea ta înainte de asta?

- Pe scurt, am cam „prins o stea”.

Adică, „Sunt atât de tare, ar trebui să-mi fii recunoscători cu toții.”

- Acum le sunt recunoscător acestor oameni pentru lecția pe care mi-au dat-o. Înainte, m-am simțit supărat pe ei.

Uite, acesta este studentul. Soarta este întotdeauna aranjată foarte precis, răspunzând cu acuratețe la toate acțiunile sau inacțiunile noastre. Viața este întotdeauna bună, nu are ură, Dumnezeu nu are ură. Când credem că ceva se întâmplă în mod nedrept, este o plângere împotriva lui Dumnezeu. Totul se întâmplă spre binele nostru.

Trebuie să învățăm cea mai fundamentală iubire - iubirea pentru Dumnezeu.

- Cum să înveți să iubești?

Pentru a învăța să iubești cu adevărat, trebuie să găsești o persoană care știe să o facă. În cel mai general caz, acesta este un mentor spiritual. Este nevoie de un mentor spiritual pentru a ne trezi inima la iubire. Pentru că un profesor spiritual nu este cel care știe ceva, ci unul care trăiește pe platforma iubirii, platforma slujirii dezinteresate către oameni. Când găsim o astfel de persoană, lângă el, putem învăța asta de la el.

Acesta este un răspuns bazat pe principii. Încă o dată, vreau să subliniez că dragostea trebuie învățată de la un profesor spiritual, așa cum învățarea oricărei afaceri este cel mai bine făcută de la un profesionist. În diferite tradiții spirituale, acești indivizi sunt numiți diferit, dar principiul este comun - profesor, mentor.

Trebuie să învățăm cea mai fundamentală iubire - iubirea pentru Dumnezeu. Manifestarea supremă a iubirii este manifestarea iubirii pentru Dumnezeu și pentru toți oamenii.

Iar manifestarea iubirii în familie, față de copii este o manifestare a acestui original, o fracțiune atât de mică.Toată viața este dată ca un fel de examen și test pentru acest sentiment de iubire. De aceea ni se oferă o familie. Dacă ești egoist, nu vei avea relații bune în familia ta.

O familie este dată astfel încât o persoană să învețe sacrificiul de sine, serviciul dezinteresat față de soția, soțul și copilul său.

Care este cel mai înalt sens al unui copil care vine într-o familie? La început, părinții sunt concentrați unul pe celălalt. Primele lectii simple de dragoste pe care le invata sunt sa invete sa se gandeasca la binele copilului: sa renunte la ceva al lor si sa faca ceva pentru altul. Orice relație (prietenie, dragoste) necesită exact asta: dacă nu suntem capabili să înțelegem lumea interioară a altei persoane și să facem ceva pentru el, atunci relația nu va funcționa.

Fiecare relație învață dragostea. Pasul abnegației este să renunți la mândrie și să te gândești la binele celorlalți. Proaspetii casatoriti invata primele lectii de iubire, invata sa se iubeasca, sa se bucure unul de celalalt. Care este sensul cel mai înalt al unui copil? Copilul care vine îi îndepărtează pe amândoi de a se bucura unul de celălalt, pentru că împreună trebuie să-l servească, altfel pur și simplu nu va supraviețui. Familia trebuie să facă următorul pas al iubirii atunci când un copil intră în familie, pentru că trebuie să se dezvolte platforma abnegației.

Dar continuă spunând că o familie care este închisă în ea însăși este o familie care este impregnată de un sentiment de invidie și mândrie. Familia trebuie să-și extindă iubirea dincolo de granițele acestei familii, altfel se va dezvolta un sentiment de egoism în cadrul familiei în raport cu ceilalți oameni. Conform legilor spirituale, ușile oricărei familii ar trebui să fie întotdeauna deschise oaspeților.

În est, un oaspete este un reprezentant al lui Dumnezeu; el trebuie acceptat, uitând de toate.

Aceasta este cultura familiei. Acesta este următorul pas în care ne extindem inimile și începem să-i observăm pe alții din afara familiei. În cele din urmă, trebuie să învățăm să iubim pe toată lumea. Toată viața este dată ca o experiență în stăpânirea iubirii. Același lucru este valabil și pentru activitățile sociale și de muncă. Mulți oameni au ideea că munca este dată pentru a câștiga bani sau pentru a câștiga onoare și faimă. Nu, pentru că această lume este sub Dumnezeu, iar noi, sufletele, ne dezvoltăm relația cu Dumnezeu, trebuie să reînviam acest sentiment originar de iubire pentru El.

Prin urmare, tot ce se întâmplă în această lume este doar pentru asta și pentru nimic altceva. Munca înseamnă să-ți folosești abilitățile și talentele pentru a servi alți oameni. Orice activitate profesionala se da doar pentru asta si nimic altceva. În afacerile moderne, slavă Domnului, și ei încep să înțeleagă acest lucru. Dacă mai devreme indicatorul economic - profitul - era pus pe primul plan, acum, slavă Domnului, se înțelege că firma nu va prospera dacă nu se formulează misiunea companiei.

Singura problemă este că misiunea este aproape întotdeauna formulată incorect. Misiunea este slujirea acestei companii către toți oamenii, adică înțelegerea că facem ceva util pentru ei. Când o persoană acționează cu o astfel de mentalitate, având grijă de bunăstarea celorlalți, primește o mare satisfacție din munca sa și realizează cu adevărat sensul care este investit în profesie, în muncă. Acesta este sensul divin.

Munca, afacerile nu sunt altceva decât un alt pas spre dezvoltarea iubirii tale, spre extinderea inimii tale. Acesta este cel mai înalt sens al vieții, încorporat în toate situațiile de zi cu zi.

Sensul cel mai înalt al vieții este ca noi să ne amintim, să reînvie, să restabilim legătura cu Dumnezeu, cu Creatorul, să învățăm să trăim cu acest sentiment al iubirii Lui pentru noi și să facem ceva pentru El, tot cu un sentiment de iubire față de toate ființele.

În cele din urmă, aș dori să vă întreb ce s-a schimbat pentru voi în aceste zile, care este rezultatul acestei lucrări.

- Vreau să-ți mulțumesc pentru ceea ce ești, pentru capacitatea ta. Ne-ai deschis ochii.

- Mă înclin înaintea ta. Aici am primit răspunsuri la multe întrebări care au stat în fața mea toată viața. Închinăciune mică în fața ta.

- Ceea ce am luat din acest seminar este că trebuie să trăiești în mod constant cu iubire de sine, să trăiești constant cu respect și iubire față de ceilalți și să-ți amintești constant că există un Creator care trebuie iubit.

„Am înțeles clar ce este binele și ce este răul, fără nicio relativitate. Vă mulțumesc foarte mult că mi-ați dat răspunsuri la întrebările mele.

- Mi-am dat seama că principalul lucru în viață este să lucrezi asupra ta.

1. Alexander Khakimov „Nivelurile de conștiință”. (Aceasta este o carte despre cum funcționează personalitatea.)

2. E.S. Călătoria lui Radhanatha Swami acasă.

Este foarte important să nu te oprești în dezvoltarea ta și să mergi mai departe. Vă mulțumesc tuturor pentru munca voastră.

Oleg Gadetsky. Training: „Lecții de viață”. Partea 4. (20 - 22 iulie 2012, Almaty).