Acest punct magic este secretul tinereții eterne, sănătății și frumuseții.

La urma urmei, acest lucru va face posibilă rezistența vârstei, adică menținerea tinereții pentru o lungă perioadă de timp.

Probabil că nu există oameni cărora nu le-ar plăcea să rămână mereu în formă. S-a dovedit că secretul este destul de simplu. Trebuie doar să fii mereu într-o dispoziție pozitivă, să nu neglijezi activitatea fizică, să dai preferință alimentelor simple în dieta ta, să dormi atât cât îți cere corpul și... Stimulează punctul San Yin Jiao de pe fiecare picior timp de cel puțin 10 minute în fiecare zi. Îl poți apăsa pur și simplu cu degetul sau îl poți atinge cu un ciocan de masaj.

Punctul San Yin Jiao este unul dintre cele mai importante puncte din partea inferioară a canalului splinei, afectând activitatea rinichilor și a ficatului. În atlasele de acupunctură este desemnat ca RP.6, numele său poetic este intersecția a trei Yin, ceea ce se datorează faptului că funcția principală a punctului este de a reumple energia yin.

În China, este general acceptat că splina, rinichii și ficatul fiind într-o stare de armonie asigură o longevitate sănătoasă. Masajul preventiv al punctului San Yin Jiao este una dintre acele proceduri care intră în mod natural în viața înțelepților chinezi moderni care au grijă de ei înșiși.
Desigur, un masaj de 10 minute nu înlocuiește mișcarea, starea de spirit, alimentația sănătoasă, ci doar le sporește efectul.

San Yin Jiao este un punct de acupunctură extrem de important. Deosebit de eficient ca punct de armonizare. Adică dacă undeva există un dezechilibru, acţionând asupra punctului se poate realiza armonizarea statului, indiferent dacă excesul sau deficienţa a cauzat dezechilibrul.

San Yin Jiao - punctul de armonie al unei femei

Dar de ce punctul San Yin Jiao este considerat un secret unic? În spatele rețetelor uscate din tratatele chinezești se ascund posibilități care fie nu au soluție, fie sunt tratate cu medicamente scumpe cu efecte secundare necunoscute, de exemplu:

Normalizează ciclul menstrual, restabilind cursul normal al ciclului, frecvența, abundența, lipsa durerii,

Pielea este uniformizată, acneea și ridurile dispar - acestea sunt consecințele normalizării activității splinei și a sistemului circulator,

Mușchii își păstrează elasticitatea, mușchii floși și țesuturile pielii își recăpătă tinerețea și activitatea - se recomandă să adăugați o dietă sănătoasă la masajul dvs. de noapte,

Se păstrează nu numai ovalul tineresc al feței, ci și forma pieptului, șoldurilor și a tuturor părților corpului,

Împreună cu stimularea punctelor Guan Yuan (Ren4), Qi Hai (Ren6), Shen Que (Ren8) din abdomenul inferior, stimularea San Yin Jiao are un efect benefic asupra corpului feminin, afectând toate organele feminine,

Și în cele din urmă, stimularea calmează, iar armonia interioară este o componentă necesară a adevăratei feminități, cu toate consecințele care decurg, sau mai degrabă atrage...

Masaj San Yin Jiao în scop medicinal

terminat când:

Rigiditate și durere în zona rădăcinii limbii, eructații, diaree, vărsături, icter, insomnie și anxietate - medicina chineză le asociază cu perturbarea splinei,

Dureri de cap, insomnie și constipație, pierderea poftei de mâncare asociată cu stagnarea sângelui,

Scăderea vederii și amețeli,

În caz de tulburări ale echilibrului hidric în organism, manifestate prin edem, hidropizie, tulburări de urinare,

Pentru tulburări sexuale la bărbați și femei, cum ar fi impotența, infertilitatea, neregulile menstruale și durerea însoțitoare, obstetrică, creșterea duratei actului sexual și îmbunătățirea stării organelor genitale.

Ca analgezic pentru durerea la nivelul extremităților inferioare: în articulația șoldului, tibie, genunchi, precum și pentru slăbiciune și anemie.

Există următoarele indicații pentru masajul punctului San Yin Jiao:, Cum:

Durere în abdomenul inferior, durere sâcâitoare.
. Balonare și bubuit în stomac.
. Tulburarea scaunului.
. Apariția sângerării uterine și a leucoreei.
. Probleme cu potența, incontinență urinară.
. Umflare și hernii.
. Amiotrofie.
. Funcție motrică afectată.
. Paralizia picioarelor.
. Anxietate, nervozitate, insomnie.

Dacă sunteți îngrijorat de aceste probleme, nu căutați imediat medicamente. Încercați să masați acest punct. Cum îl găsiți este prezentat în imagini.

Unde este punctul San Yin Jiao?

Și este situat pe interiorul tibiei ambelor picioare. Uită-te la glezna ta. Există un os proeminent în interior. Trebuie să puneți 4 degete din mână reunite la acest os. Deasupra osului, la o distanță de 3 cun (sau 4 degete) se află punctul San Yin Jiao. Ca și alte puncte de acupunctură, acesta răspunde la presiune, deci este ușor de simțit.
Acest punct poate fi masat alternativ, sau simultan pe ambele picioare.

Locația punctului de acupunctură RP6 San Yin Jiao

Cât de des poți influența punctul San Yin Jiao?

Masați punctul în mod regulat sau când simțiți nevoia.
Este mai bine să aplicați influența cu degetul mare, el este cel mai puternic. Nu încerca prea tare sau vei avea o vânătaie.
Ideea este destul de dureroasă, găsește o forță care să fie acceptabilă pentru tine.

Cel mai bine este să faci asta în timp ce stai pe un scaun. Îndoiți piciorul drept la genunchi și puneți-l pe genunchiul piciorului stâng. Cu degetul mare al mâinii drepte, apăsați punctul San Yin Jiao și țineți apăsat timp de 5 conturări. Repetați de 30 de ori. Apoi schimbați picioarele și brațele.

Rolul principal al acestui punct este de a restabili fluxul sanguin normal și distribuția normală a energiei în întregul corp. Nu degeaba acest punct a fost numit punctul de „armonie a funcției splinei”.
Una dintre principiile principale ale medicinei chineze este că toate organele și sistemele corpului sunt interconectate. Și centrul acestui sistem este splina - organul care este responsabil pentru producerea „forței motrice” a corpului - qi.
Punctul San Yin Jiao este cel mai important punct pentru reglarea activității splinei și nu numai pentru ca splina să-și îndeplinească funcțiile cu mai mult succes, ci și pentru a-și armoniza interacțiunea cu alte organe.

Punctul de acupunctură RP-6 San Yin Jiao și funcțiile sale pentru sănătatea noastră.

Restabilirea funcționării normale a punctului San Yin Jiao va aduce sănătate întregului corp. Dacă nu puteți face față singur problemelor, consultați un medic.
Pe baza materialelor de pe fithacker.ru, goody-beauty.ru

Femeile japoneze, de exemplu, cunosc acest remediu de mult timp și îl folosesc pentru a prelungi tinerețea și a păstra frumusețea, începând fiecare nouă zi cu el.
Masajul Shiatsu (shiatsu, shiatsu) este un celebru masaj prin presopunctură (tradus ca deget, atsu – presiune – „presiunea degetelor”). Există analogi în chineză (finger zhen), practica coreeană (su-jok) și în Ayurveda indiană (se numește marmaterapie (marma - punct).

Principala diferență față de clasici, așa cum ați ghicit, este efectul vizat asupra punctelor biologic active ale corpului (tsubo), care dă un rezultat uimitor. Există aproximativ 700 dintre ele pe corpul uman, fiecare fiind responsabil pentru un anumit organ, iar colecția de astfel de puncte constituie „meridiane” prin care circulă energia dătătoare de viață Qi (cum cred vindecătorii din Est). Punctele sunt de obicei situate între fascicule musculare, pe tendoane, în articulații, cavități osoase, în acele locuri de pe artere în care se simte pulsul. Opt meridiane trec pe față și formează o rețea de energie foarte densă.

Scopul metodei este de a apăsa țesutul moale de dedesubt pe oase fără a deplasa sau întinde pielea. Comprimăm terminațiile nervoase și îmbunătățim starea mușchiului. Prin influențarea punctului tsubo, dăm mușchilor o anumită încărcare, aducându-i în tonus - și controlăm astfel formarea ridurilor: nazolabiale, deasupra buzei superioare, în jurul ochilor, formând o față ovală, îmbunătățind culoarea pielii. În plus, în zona feței și a capului există canale mari responsabile pentru funcționarea organelor vitale.

De ce shiatsu?

Automasajul cu presopunctură al feței îmbunătățește circulația sângelui, ajută la netezirea ridurilor și previne formarea acestora, ameliorează umflarea, menține pielea sănătoasă și strălucitoare, îmbunătățește culoarea pielii și o face mai densă și mai elastică. Și toate acestea într-un mod natural (inclusiv procesele de autovindecare ale organismului), fără mult timp (maximum 15 minute pe zi!) și finanțe, cu condiția Utilizare obișnuită timp de cel puțin o lună. În plus, datorită efectului său asupra punctelor biologic active, shiatsu stimulează funcționarea tuturor organelor și sistemelor și are un efect benefic asupra sistemului central. sistem nervos.

Eficiența este testată în timp! Rezultatele se vor observa dupa 3-4 saptamani!

Deci haideți să găsim locurile noastre magice de frumusețe și să ajungem la el.

Cum să găsești puncte

Un punct foarte important, deoarece acesta este cheia eficacității procedurii. De regulă, punctele sunt situate în mici depresiuni sub piele și sunt ușor dureroase atunci când sunt apăsate.

Luați în considerare câteva nuanțe:
Apăsați pe fiecare punct doar 3-6 până la 10 secunde.
În acest caz, la punctul de contact trebuie simțită o ușoară durere sau căldură, dar nu trebuie să apară senzații dureroase sau neplăcute!
Puteți aplica presiune cu unul (arătător sau degetul mare) sau cu două sau trei degete (index-inel mijlociu).
Dacă punctele sunt împerecheate, acestea trebuie să fie masate cu ambele mâini în același timp.

Și mai departe:
Este indicat să faci procedura dimineața, după ce ți-ai curățat fața și ai aplicat cremă hidratantă pe piele: efectul va fi mai puternic, plus că vei simți o căldură plăcută și un plus de energie.
Puteți aplica puțin ulei de semințe de struguri sau de germeni de grâu pe piele în loc de cremă pentru a spori efectul.
După procedură, este indicat să faceți o mască hrănitoare și catifelată.
Rețineți că presopunctura este strict contraindicată în zonele de piele lezată sau inflamată!

Puncte de ochi

Ochii sunt zona noastră cea mai problematică, să o ascundem. Acționând în mod regulat asupra punctelor enumerate mai jos, vei face pielea delicată a pleoapelor tale elastică, netedă, iar ochii tăi strălucitori, strălucitori și atractivi. Nu mă crezi? Verifică!

Primul punct important este „al treilea ochi”– situat la 1 cm în sus de podul nasului (între capetele interioare ale sprâncenelor). Trebuie să-l apăsați suficient de tare. De asemenea, se masează atunci când există sângerare din nas, în timpul gripei, secreției nazale și durerilor de cap.
Următoarele puncte ameliorează umflarea și umflarea, adaugă strălucire ochilor, ameliorează oboseala ochilor, îmbunătățesc vederea - sunt în scobitura de la colțurile interioare ale ochilor. Dacă le masezi bine timp de 3 secunde în trei abordări, vei simți imediat efectul lor benefic.
Un punct foarte important este în mijlocul sprâncenei direct deasupra pupilei(situat ca într-o adâncitură între doi tuberculi). Îndepărtează tensiunea din ochi. Expunerea la acesta este de mare ajutor dacă citiți mult în timpul zilei sau lucrați la computer, precum și cu miopie.
Stimularea unui punct situat la o distanta de 1 cm ajuta eficient impotriva picioarelor de cioara. din colțul exterior al ochiului până la tâmplă
Alte puncte importante sunt la mijloc sub pomeţi la nivelul mijlocului pupilei
Este foarte util să terminați prin mersul cu mișcări ușoare de apăsare de-a lungul marginilor superioare și inferioare ale orbitei oculare (atenție în special la punctul de sub ochi). un deget transversal sub marginea inferioară a orbitei, pe linia pupilei – ajută și la amețeli).
Trebuie să masați toate punctele timp de aproximativ 10 secunde fiecare, eventual în trei abordări.

Puncte pe buze

Pentru a avea un zâmbet fermecător și a uita de pliurile nazolabiale și ridurile din jurul gurii, masați în mod regulat următoarele puncte:

în centru sub buza inferioară. Poate fi folosit și pentru a calma umflarea feței, durerea de dinți (în maxilarul inferior); masajul acestei zone este folosit și pentru paralizia nervului facial.

Împotriva ridurilor din jurul gurii: Folosind vârfurile degetelor mijlociu și arătător, masați colțurile gurii timp de 30 de secunde.

Trei degete (index, mijloc și inelar) ale ambelor mâini, plasate pe rând pe buza superioară, faceți 4-5 apăsări. Acest exercițiu previne apariția ridurilor verticale pe buze. Apropo, punctul de sub nas - dacă este masat intens - îl poate „readuce la viață” după leșin.

Puncte antirid pe frunte

Pentru a evita ridurile premature ale feței de pe frunte și pentru a netezi pe cele deja dobândite, este suficient să nu te încrunți, să nu te strâmbești și să folosești următoarele exerciții:

Apăsând cu degetele mijlociu și arătător ale ambelor mâini, netezește-ți fruntea de la mijloc până la tâmple timp de 30 de secunde.

Punctul important este un deget transversal deasupra sprâncenei pe linia pupilei. Masând-o, te vei ajuta cu amețeli, dureri în partea frontală a capului, orbire nocturnă și nevralgie trinitară.

Îndreptați spre tâmpla de la capătul sprâncenei– stimularea sa ameliorează și oboseala.

Punct 3 cm în sus din colțul exterior al ochiului

De asemenea, ajută la masarea pur și simplu a frunții începând de la mijloc până la linia părului.

Pete de riduri pe gât

Gâtul dezvăluie imediat vârsta unei femei, așa că ar trebui să îi acordați o atenție deosebită, masând anumite puncte zilnic:

Punct 2 cm mai jos de la unghiul maxilarului inferior(ajuta si cu bronsite, tuse, crampe glotice, laringita, glosita).

Punctul dintre clavicule(crestătură jugulară).

Punct localizat în partea de jos a spatelui capului în crestătură.

Masajul gâtului: masați (mângâiați) partea dreaptă a gâtului cu dosul palmei stângi timp de 1 minut, apoi utilizați palma dreaptă pentru a masa partea stângă.

Sfat

Și alte puncte utile pentru menținerea sănătății generale:
Există un punct „anti-stres” în centrul părții interioare a bărbiei. Într-o situație stresantă neașteptată, apăsați degetul mare pe acest punct.
Pentru a crește imunitatea, trebuie să aplicați periodic presiune pe zona din jurul rotulelor.

Contraindicații

Ar trebui să evitați masajul facial:
dacă integritatea pielii este compromisă (dermatită, alergii, acnee, pustule etc.
dacă există boli virale (de exemplu, erupții cutanate cu herpes);
dacă presiunea intracraniană scade brusc;
dacă există rozacee (vasele de sânge dilatate);
pentru orice afecțiuni acute ale corpului în ansamblu;
cu intoleranță individuală la masajul cosmetic

Vindecătorii chinezi înțelepți spun: „Sănătatea femeilor este fragilă, ca o coajă de ou”. Și acest lucru este adevărat, deoarece, spre deosebire de sănătatea bărbaților, corpul sexului frumos este influențat în mare măsură de hormonii care reglează activitatea organelor sistemului genito-urinar, ficatului, rinichilor și a altor organe la fel de importante. Dar poate fi extrem de dificil să preveniți dezechilibrul hormonal, deoarece corpul feminin este expus zilnic stresului, lipsei de somn, surmenajului, mediului sărac, alimentației proaste și altor factori negativi. Uneori se pare că în astfel de condiții este aproape imposibil să menții o sănătate bună și să prelungești tinerețea. Cu toate acestea, nu este.

De ce este nevoie pentru a te simți sănătos, frumos și pentru a nu simți debutul bătrâneții? Secretul este simplu - trebuie doar să te înconjurești de pozitivitate, să mănânci alimente organice, să faci sport în mod regulat, să dormi suficient și să masezi zilnic punctul de acupunctură San Yin Jiao. Ce se știe despre acest punct și cum vă poate ajuta masarea sănătății?

Punct unic din San Yin Jiao

În medicina orientală, se acordă o atenție sporită acestui punct. În primul rând, conform atlasului de acupunctură, San Yin Jiao este situat la intersecția celor trei Yin și este responsabil pentru reumplerea energiei Yin în ficat, rinichi și splină. În al doilea rând, acesta este cel mai puternic punct care influențează activitatea hormonilor sexuali și, prin urmare, susține sănătatea sistemului reproducător feminin. Dar cel mai interesant este cum funcționează stimularea punctului în cauză. Se pare că în medicina chineză punctul San Yin Jiao este numit punct de armonizare, deoarece este capabil să restabilească echilibrul hormonal exact acolo unde s-a produs eșecul, indiferent dacă a existat un exces de hormoni sau o deficiență.

Datorită acestei caracteristici unice, stimularea San Yin Jiao ajută la menținerea sănătății femeilor, asigură posibilitatea de procreare și ajută la păstrarea tinereții, prevenind îmbătrânirea timpurie. Apropo, nu este o coincidență faptul că masajul regulat în acest punct a devenit parte din viața înțelepților chinezi moderni și a femeilor chineze conștiente de sănătate. Pentru a înțelege toate beneficiile stimulării acestui punct de acupunctură cel mai valoros, vom lua în considerare în detaliu beneficiile pe care un astfel de masaj le conferă corpului feminin.

Beneficiile stimulării punctului San Yin Jiao

1. Ciclu lunar regulat

Prin stimularea punctului în cauză, sexul frumos reglează echilibrul producției de hormoni sexuali de către ovare. În plus, circulația sângelui în rinichi, ficat și splină se îmbunătățește, eliminând astfel orice congestie. Toate acestea conduc la normalizarea ciclului lunar, reducerea simptomelor PMS și minimizarea durerii în timpul menstruației. Dar mai important, masajul regulat al zonei studiate vă permite să întârzieți debutul menopauzei, ceea ce înseamnă prelungirea tinereții organismului!

2. Piele sanatoasa si elastica

Îmbunătățirea circulației sângelui ajută la curățarea rapidă a acestuia de toxine și deșeuri, care afectează invariabil starea pielii. În plus, cu producția normală de estrogen, celulele epidermice ale unei femei sunt reînnoite în timp util, ceea ce menține fermitatea și elasticitatea pielii, roșeața, cosurile și acneea dispar. Astfel, transformând stimularea acestui punct minunat într-un ritual zilnic, vei asigura puritatea pielii tale, îi vei menține culoarea și elasticitatea și, de asemenea, vei preveni apariția ridurilor de îmbătrânire. Mai mult, o astfel de terapie va păstra ovalul tineresc al feței, forma pieptului și șoldurilor.

3. Îmbunătățirea activității uterului și a ovarelor

Principalul organ care este responsabil pentru tinerețea unei femei sunt ovarele. Prin urmare, pentru a le menține sănătatea, trebuie să masați și alte puncte active importante, pe care le vom enumera. Aceștia sunt Xue Hai (SP10), Zhao Hai (K16), Fu Liu (K17). Toate sunt situate pe interiorul piciorului. Alte puncte importante Guan Yuan (RN4), Qi Hai (RN6), Shen Que (RN8) sunt situate în abdomenul inferior. Dacă aceste puncte sunt stimulate zilnic, funcția ovariană se va îmbunătăți, ceea ce va păstra fără îndoială tinerețea.

Medicii chinezi disting canalul anteromedial sau Ren Mai și canalul posteromedial sau Du Mai în corpul unei femei. Acestea sunt canale centrale, primul fiind responsabil pentru circulația sângelui, iar al doilea pentru circulația energiei qi. Ambele încep în abdomenul inferior, unde se află uterul și ovarele.

Masajul regulat al punctelor enumerate situate în abdomenul inferior activează activitatea ovarelor și a uterului și stimulează mișcarea energiei qi prin canalele energetice. Când este suficientă din această energie, organele funcționează fără întrerupere, iar pielea femeii este sănătoasă și netedă, fără riduri și alte probleme, mușchii sunt tonifiați și elastici, iar somnul este profund și sănătos. Prin urmare, medicina chineză recomandă insistent să începeți să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră prin întărirea uterului și a ovarelor.

4. Senzualitate îmbunătățită

Pe fondul stresului și suprasolicitarii, în corpul feminin apare adesea un dezechilibru hormonal, ceea ce duce la scăderea libidoului și la răceală sexuală. Dar o femeie care nu simte dorința pentru un bărbat, în primul rând, este lipsită de hrana emoțională. Ea este adesea într-o dispoziție depresivă și iritabilă, iar aceasta este o cale directă către stres și depresie. Mai mult, lipsa dorinței sexuale duce la conflicte în familie și poate amenința separarea de persoana iubită. În acest sens, stimularea San Yin Jiao crește pofta de sex opus, restabilește senzualitatea și ameliorează stresul.

Apropo, în ceea ce privește rezolvarea problemelor din sfera sexuală, masajul acestui punct este util și bărbaților. Practica arată că stimularea regulată a lui San Yin Jiao ajută la combaterea impotenței și rezolvă problema ejaculării precoce.

5. Îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal

Stimularea acestui punct are și o altă caracteristică utilă. Vindecătorii chinezi recomandă stimularea acestuia persoanelor care au probleme cu tractul digestiv. De exemplu, practica arată că această terapie este extrem de utilă în cazurile de digestie proastă a alimentelor, balonare, zgomot sau greutate în abdomen, colici stomacale și indigestie.

6. Flux sanguin îmbunătățit

În cazul unui flux sanguin slab cauzat de un stil de viață sedentar și de înfundare a sângelui, în organism se dezvoltă procese patologice precum creșterea ritmului cardiac și hipertensiunea arterială. Masând punctul San Yin Jiao, poți evita apariția acestor probleme, ceea ce înseamnă că ai mereu o sănătate bună și o inimă perfect funcțională.

7. Mentinerea tonusului muscular

Impactul asupra acestui punct va aduce beneficii persoanelor care suferă de scăderea tonusului muscular și de boli rezultate - hernie, prolaps uterin, atrofie musculară și paralizie a extremităților inferioare. În plus, masajul acestui punct unic este considerat un remediu eficient pentru umflături și hidropizie.

8. Îmbunătățirea activității creierului și a somnului

Având în vedere că masajul punctului în cauză are un efect benefic asupra fluxului sanguin, ca urmare a unor astfel de manipulări, furnizarea de oxigen a creierului se îmbunătățește. Și aceasta are cel mai bun efect asupra activității mentale, memoriei și atenției și, de asemenea, ameliorează amețelile, durerile de cap și problemele de somn.

În plus, prin stimularea punctului San Yin Jiao, poți combate enurezisul, scăderea vederii, problemele de urinare și, de asemenea, să elimini tot felul de dureri - la nivelul piciorului, genunchi, gât, spate sau articulația șoldului.

După cum puteți vedea, procedura în cauză este o adevărată mană cerească pentru persoanele care nu doresc să apuce medicamente la prima afecțiune, dar caută metode alternative de medicină tradițională. Este important doar să clarificăm unde se află punctul San Yin Jiao și dacă există contraindicații pentru stimularea acestuia.

Unde se studiază punctul?

Găsirea lui San Yin Jiao nu este dificilă. Având în vedere că acesta este un punct pereche, îl puteți găsi pe ambele picioare, și mai precis, pe tibie, direct deasupra oaselor interioare ale gleznei. Pentru a-l găsi, puneți 4 degete împreună și puneți-le pe mijlocul osului proeminent. La nivelul a patru degete deasupra osului, chiar în mijlocul piciorului, va fi situat punctul San Yin Jiao.

Masajul în cauză ar trebui să fie efectuat zilnic, dedicându-se literalmente 10 minute fiecărui picior. Dacă doriți, puteți masa punctele în același timp. În timpul procedurii, este necesar să se țină cont de faptul că acest punct este destul de dureros, ceea ce înseamnă că merită să alegeți gradul optim de presiune care va fi sensibil, dar nu va provoca disconfort. Mai mult, masajul poate fi efectuat fie cu un deget, fie cu un ciocan special. Singura contraindicație pentru această procedură este sarcina, în care există posibilitatea de a provoca un avort spontan. În toate celelalte cazuri, astfel de manipulări vă vor aduce sănătate și bună dispoziție.

Punctul San Yin Jiao

Ce spune ghidul hotspot-ului despre asta?

Impactul asupra acestui punct activează activitatea stomacului și a splinei, îmbunătățește și reglează funcția ficatului, elimină lichidul și are un efect tonic asupra funcției renale. Are un efect reparator asupra ciclului menstrual la femei. Întărește funcția intestinală, activează urinarea. Îmbunătățește funcționarea sistemului reproducător. Are un efect calmant asupra nervilor. Acționează ca un anestezic, adică reduce durerea.

Masajul punctual San Yin Jiao trebuie utilizat în următoarele situații:

• pentru durerea în abdomenul inferior și organele genitale externe;
• dacă vă deranjează zgomotul în stomac și apare balonarea;
• în caz de tulburare a scaunului;
• pentru durere înainte și în timpul menstruației;
• dacă apare sângerare uterină sau leucoree;
• cu prolaps al uterului;
• pentru probleme cu potența;
• când apare enurezisul;
• cu umflare tulburătoare;
• când este detectată o hernie;
• cu atrofie musculară;
• dacă există disfuncții motorii;
• cu paralizie a picioarelor;
• precum și pentru dureri de cap, amețeli și insomnie.

Punctul San Yin Jiao este de mare importanță în știința acupuncturii. I se acordă o importanță deosebită ca punct de armonizare. Cu alte cuvinte, în cazul unui dezechilibru în funcționarea organelor umane, prin influențarea acestui punct, se poate armoniza starea generală. Nu contează ce anume a cauzat acest dezechilibru - lipsa sau excesul de energie.
Aceasta este o proprietate importantă a unui punct. Împreună cu un efect puternic asupra celor trei organe Yin, se poate obține succes în tratarea unui număr de afecțiuni.

Rolul principal al punctului San Yin Jiao este de a restabili armonia funcției splinei, deoarece este responsabil pentru promovarea sângelui și a energiei qi în organism.

În plus, acest punct este responsabil pentru asigurarea faptului că toate organele umane sunt în locurile lor, așa cum sunt create de natură, în timp ce sângele circulă liber prin vene și artere.

După cum am menționat mai sus, masajul acestui punct este important pentru restabilirea funcționării normale a tractului digestiv. Astfel de tulburări includ digestia insuficientă a alimentelor, scaune moale, senzația de plinătate în stomac, zgomot neplăcut și altele.
Dacă splina nu funcționează suficient de bine, atunci nu poate furniza sângelui cantitatea necesară de energie qi. O splină slabă poate provoca amețeli, palpitații, vedere încețoșată și perioade dureroase.

Pentru normalizare, este nevoie de punctul San Yin Jiao.

Același lucru se poate spune dacă splina nu este capabilă să țină organele în locurile oferite de natură, ceea ce poate provoca prolaps al uterului, sângerare și hernie.

Dacă splina nu funcționează bine, corpul devine mai predispus la răceli cu creșterea temperaturii corpului, producția de mucus și o senzație de greutate generală în corp, extremitățile superioare și inferioare și abdomenul inferior. Acesta din urmă provoacă apariția scaunelor moale și leucoree la femei.

Cele trei canale Yin ale piciorului enumerate sunt situate în zona genitală. De aceea, dacă există disconfort sau chiar probleme în această parte a corpului, în special cele ginecologice și cele legate de organele genitale externe, atunci se folosește masajul punct San Yin Jiao pentru a scăpa de aceste probleme. De asemenea, ajută la stimularea travaliului. Cu toate acestea, aceasta înseamnă că punctul nu trebuie masat sub nicio formă în timpul sarcinii, deoarece masajul poate provoca un avort spontan.

Masajul punctului San Yin Jiao este eficient pentru eliminarea tulburărilor sexuale nu numai la femei, ci și la bărbați. În special, prin stimularea acestui punct, puteți elimina spasmele și durerea, puteți face față impotenței și ejaculării precoce, precum și, dimpotrivă, dorințelor sexuale obsesive.

Prin stimularea punctului San Yin Jiao, sunt tratate chiar si enurezisul sau enurezisul, precum si dificultatea de a urina.

Și asta nu este! Folosind punctul San Yin Jiao, poți lupta împotriva insomniei. Această problemă este, de asemenea, legată de funcționarea splinei și de mișcarea sângelui și a energiei qi.

Pentru a rezuma, putem spune că orice lipsă de sânge sau energie qi în anumite părți ale corpului este asociată cu funcționarea insuficientă a splinei. Și pentru a influența canalele splinei și a stimula activitatea acesteia, trebuie să masați cele mai importante puncte, dintre care unul este San Yin Jiao.

Medicina chineză în teoriile sale se bazează pe faptul că toate organele și sistemele din organism sunt strâns interconectate. În acest caz, splinei i se atribuie rolul organului central responsabil de producerea energiei qi, adică „forța motrice” a corpului.

Concluzia principală din toate cele de mai sus este că este extrem de importantă reglarea activității splinei prin influențarea punctului San Yin Jiao. Acest lucru este necesar nu numai pentru funcționarea normală a splinei, ci și pentru armonizarea completă a corpului și interacțiunea cu succes a acestuia cu alte organe și sisteme.

Țările din Est au folosit secretele presopuncturii pentru a îmbunătăți și menține sănătatea umană încă din cele mai vechi timpuri. Fiecare dintre tehnici - chineză, indiană, coreeană, japoneză - afectează eficient funcționarea punctelor biologic active ale corpului, ajută la păstrarea frumuseții și la prelungirea tinereții.

Proprietăți benefice ale masajului facial prin presopunctură

Pe lângă plăcere, presopunctura afectează:

• circulație sanguină,
• fermitatea și elasticitatea pielii,
• complexitate,
• activitatea organelor și sistemelor,
• reducerea manifestărilor diferitelor boli,
• bunăstarea generală și starea de spirit.

IMPORTANT: oferindu-ti 15 minute pe zi pentru o procedura placuta, vei vedea rezultate pozitive de durata in 3-4 luni. Regula principală este regularitatea.

Un alt avantaj al practicii masajului este că ajută la scăparea de insomnie, dureri de cap, curge nazale etc.

Caracteristicile masajului facial prin presopunctură

• Înainte de a începe sesiunea, relaxează-te și ia o poziție confortabilă. Spălați-vă fața, aplicați o cremă hidratantă crema de zi cu zi sau un ulei aromat care este plăcut pentru tine.
• Leagă-ți părul într-un coc sau limitează-l cu un bandaj cosmetic, astfel încât fața să fie cât mai deschisă.
• Asigurați-vă că vă spălați pe mâini înainte și după masaj.
• Înainte de a efectua mișcările principale, pregătiți - netezește ușor fața cu mâinile, evitând întinderea pielii. În același timp, degetele ar trebui să alunece cu ușurință peste piele.

Ca instrumente pentru masaj, utilizați un deget al degetului mare, smocuri de arătător, degetul mijlociu sau inelar, obiecte de masaj cu vârf semicircular subțire, un stilou fără tijă sau o scobitoare.

• Mișcările de masaj pot fi diferite - mângâiere, bătăi, ciupire, acțiuni circulare.
• Fixarea corectă a mâinii va asigura un lucru eficient fără alunecare. Când lucrați cu partea inferioară a feței până la nivelul pleoapei inferioare, sprijiniți-vă de mână, de sus de la puntea nasului - pe degetul mic și degetul inelar.
• Principalele tipuri de automasaj sunt relaxarea și tonifierea.

În primul caz, mișcările sunt direcționate de sus în jos de la frunte la bărbie, în al doilea - de jos în sus de la bărbie la frunte.

Masaj facial prin presopunctură: puncte de frumusețe și sănătate pe față

Există multe zone active pe corpul uman. Sunt situate pe picioare, mâini, cap, gât și spate. Aceste zone sunt în formă de meridiane sau puncte. Acestea din urmă sunt pereche și nepereche.

Masoterapeuții profesioniști au cunoștințe perfecte despre zonele active ale corpului. Dar pentru automasajul acasă, sunt suficiente cunoștințe mai modeste.

Cum poți înțelege că zona activă a fost găsită corect? Dacă presiunea asupra punctului vi se pare vizibilă, atunci ați găsit-o corect. Pentru un masaj eficient, apăsați pe punct pentru o secundă, eliberați, apăsați din nou - și „ciocăniți” în punct timp de 1 minut. Nu există o mare diferență în poziția degetului - perpendicular sau într-un unghi față de punct, principalul lucru sunt senzațiile tale confortabile.

Un efect rapid și de durată de la ședințele obișnuite de automasaj va veni dacă îl exersați de două ori pe zi: dimineața după trezire și înainte de culcare.

Vom arunca o privire mai atentă asupra unor puncte de pe cap.

Masaj facial prin presopunctură: punct hepatic

Acesta este un punct pereche. Situat între marginea interioară a ochiului și puntea nasului. Încălzirea punctelor îmbunătățește circulația sângelui în zona ficatului. De asemenea, are un efect benefic asupra reducerii presiunii intraoculare ridicate.
Încălzire puncte hepatice cu mișcări blânde timp de două-trei minute, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers.

Masaj facial prin presopunctură: punct pentru tahicardie

Punctele pentru bătăi rapide ale inimii sunt împerecheate. Ele sunt situate pe suprafețele superioare ale orbitelor mai aproape de podul nasului. Stimularea lor calmează ritmul cardiac excesiv și scade tensiunea arterială. Înainte de a masa punctele, relaxați-vă, închideți ochii și „priviți” în jos. Apăsați ușor, fără prea mult efort, timp de 20-30 de secunde. Nu mai merită pentru că s-ar putea să-ți pierzi cunoștința.

Masaj facial prin presopunctură: punct de îmbunătățire a respirației

E vaporoasă, situat chiar în vârful nasului. Vă permite să reduceți simptomele dificultății de respirație, să ameliorați spasmele tractului respirator și să calmați un atac de tuse. Stimularea acestui punct este deosebit de importantă pentru cei care sunt susceptibili la atacuri de astm bronșic și bronșită cronică. Masați eficient vârful nasului prinzând-l ferm cu unghiile unei mâini și strângând timp de unul până la două minute.

Masaj facial prin presopunctură: punct de resuscitare

Situat la rădăcina nasului, într-un punct care formează un unghi drept între nas și maxilarul superior. Stimularea sa vă permite să readucă o persoană la conștiență după leșin din cauza intoxicației severe sau a insolației. Mobilizează toate forțele vitale cu viteza fulgerului. Apăsați puternic, cu unghia, timp de câteva secunde - persoana își va veni în fire.

În plus, punctul de resuscitare este conectat la nas, inimă, plămâni, ficat și abdomenul inferior. Stimularea corectă a acestui punct previne dezvoltarea ridurilor nazolabiale profunde, îmbunătățește circulația sângelui în zonă, stimulează inima și ameliorează durerile abdominale.

Masaj facial prin presopunctură: punct al intestinelor și organelor pelvine pe bărbie

Este situat în zona bărbiei și este responsabilă de alimentarea cu sânge a părții inferioare a feței. Este conectat cu uterul și intestinul subțire. Stimularea corectă a acestui punct reduce durerea menstruală și oprește diareea la primele simptome.

Este stimulat prin miscari verticale timp de 1-2 minute.

Masaj facial prin presopunctură: punct în spatele urechii pentru boala gâtului

Situat la baza lobului urechii. Acesta este un punct pereche. Ciupiți-l cu degetele sau unghiile și apăsați până când apare o senzație de furnicături. Continuați stimularea până când zona devine amorțită.

Masaj facial prin presopunctură: punct de vedere, auz, miros

Punct neîmperecheat. Se găsește cu ușurință în depresiunea părului de la baza craniului. Stimularea sa regulată îmbunătățește starea generală a ochilor, gâtului, nasului, urechilor și reduce manifestarea bolilor acestor organe. Ajută la tratarea tulburărilor nervoase și la ameliorarea stresului. Stimulați fie cu mișcări verticale, fie aplicați o presiune moderată cu degetul inelar timp de 2-3 minute.

Masaj facial prin presopunctură: contraindicații

IMPORTANT: Alături de beneficiile masajului, ar trebui să fii conștient și de limitările utilizării acestuia. Ele sunt externe și interne.

Primele includ prezența:

• acnee,
• dermatită,
• tăieturi, arsuri și alte leziuni ale pielii,
• herpes,
• rozacee,
• formațiuni benigne sau maligne pe piele.

La al doilea:

• sarcina,
• defecțiuni grave organe interne,
• probleme cu presiunea intracraniană,
• inflamație a nervului facial,
• tulburări psihice severe.

O consultare cu un medic vă va ajuta să determinați dacă puteți avea un masaj și ce tipuri de masaj vor fi sigure și eficiente pentru sănătatea dumneavoastră.

După ce am examinat pe scurt locația punctelor de pe față și relația lor cu alte organe, este ușor de observat că auto-masajul feței este un obicei bun care merită dezvoltat și folosit.

Fii sănătos!

Video: Automasajul feței, tehnici de bază