Gimnastica unică a doctorului japonez Fukutsuji sau exerciții cu rolă pentru coloană vertebrală: beneficii și caracteristici ale implementării. Când și cum să înveți un copil să se târască: exerciții și recomandări utile ale medicului Exerciții cu o minge de gimnastică

Întrebarea câte luni ar trebui să se târască un copil este incorectă. De fapt, bebelușul nu datorează nimănui nimic. Da, există indicatori medii, dar copiii nu sunt familiarizați cu ei, așa că se dezvoltă în propriul ritm.

Să prezentăm doar date generale. În medie, bebelușii încep să se târască la vârsta de 7 luni, dar domeniul de aplicare a acestei abilități este destul de larg - de la 5 la . Pediatrii notează, de asemenea, că fetele sunt adesea cu o lună sau două înaintea băieților.

De obicei, un copil învață să se târască după ce învață să stea singur, deoarece coloana vertebrală este deja suficient de puternică pentru a trece la stadiul de mișcări complete. Interesant este că unii bebeluși opresc cu totul să se târască și se ridică imediat în picioare.

În plus, răspunsul la întrebarea câte luni începe un copil să se târască trebuie să țină cont de mulți factori asociați - atât externi, cât și interni. Deci, ora de începere a crawling-ului va fi depind de condiții precum:

• sexul copilului (băiatul va începe cel mai probabil să se târască mai târziu decât fata);
• greutatea corporală a copilului (bebelușii mari se vor târâ mai târziu);
• la termen (un copil născut prematur se va târâ mai târziu);
• temperamentul (persoanele colerice și sanguine active stăpânesc mai activ aproape toate aptitudinile);
• stare de sănătate;
• interesul părinților pentru dezvoltarea copiilor.

Astfel, întrebarea de câte luni încep bebelușii să se târască depinde de caracteristicile individuale ale unui anumit copil. Un lucru este clar: târâtul este o formă foarte utilă de activitate fizică pentru sugari. Prin urmare, părinții trebuie să creeze toate condițiile pentru ca copilul lor să dezvolte și să-și îmbunătățească această abilitate.

Fiecare mamă a auzit părerea că târarea unui copil mic este un proces extrem de util. Dar nu toți părinții știu exact care sunt beneficiile.

Între timp, această abilitate motrică este un fel de „locomotivă” pentru toată dezvoltarea fizică. Dar să începem cu începutul:

• târâșul ajută la întărirea mușchilor și ligamentelor. În primul rând, este o bază bună pentru șezut și mers. În al doilea rând, acest lucru vă permite să corectați în mod natural unele abateri (torticolis, ton scăzut sau ridicat) prin întărirea corsetului muscular;
• Formarea curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale este în curs de desfășurare. Aceste „umflături” și „retractii” naturale funcționează ca amortizoare, drept urmare coloana vertebrală este capabilă să reziste la o sarcină decentă atunci când copilul este în poziție verticală și merge;
• se dezvoltă coordonarea mișcărilor. Această abilitate îi permite copilului să se miște în spațiu, să mențină echilibrul, să simtă ritmul mișcării și să acționeze în armonie atât cu brațele, cât și cu picioarele;
• independența crește. Când un bebeluș începe să se târască, i se deschid o mulțime de oportunități de a explora lumea din jurul lui și de a-și stabili obiective. De exemplu, copilul însuși încearcă să se târască la jucărie și nu o cere mamei sale;
• Sfera intelectuală se dezvoltă. În primele 12 luni, dezvoltarea psihicului și a abilităților motorii nu pot fi separate. Adică, activitatea fizică îmbunătățește funcționarea cortexului cerebral, dezvoltă vorbirea, asigurând relația dintre lobii stângi și drepti ai creierului.

Nu trebuie să-ți încurajezi bebelușul să încerce să se trezească prea devreme, în detrimentul târâtului. Desigur, statul în picioare nu ar trebui interzis în nicio circumstanță, dar este, de asemenea, extrem de neînțelept să îi dai copilului o poziție verticală în mod deliberat.

Metode și etape de crawling

Fiecare copil poate începe să se târască în felul său, concentrându-se doar pe propriile capacități și „idei” despre mișcare. Merită să-l reeducați dacă vi se pare că se târăște cumva greșit? Nu, tot va prefera cel mai convenabil mod:

• târâșuri spasmodice. Există adesea cazuri când un bebeluș se pune în patru labe și începe să se balanseze înainte și înapoi, după care are loc un salt. Metoda este interesantă, dar nu întotdeauna sigură, așa că părinții trebuie să stea cu ochii pe micul „cal”;
• în stilul Plastun. Copilul nu stă în patru puncte de sprijin, ci se târăște direct pe burtă. În același timp, se sprijină pe coate, îndoaie un picior și îl îndreaptă pe celălalt. Această metodă este adesea o etapă intermediară între culcarea pe burtă și târâtul în patru picioare;
• inversarea. Uneori copiii se târăsc mai degrabă înapoi decât înainte, ceea ce îi surprinde și chiar îi sperie pe părinți. Unii neurologi chiar prescriu tratament pentru astfel de bebeluși, dar oamenii de știință nu consideră cazurile în care un copil se târăște înapoi ca fiind abateri de la normă;
• rulare. Strict vorbind, astfel de mișcări sunt greu de atribuit târârii. Poate că micuțul viclean este leneș, așa că încearcă să se rostogolească peste suprafață pentru a apuca o jucărie sau a privi ceva interesant. Nu este cea mai reușită modalitate, așa că gimnastica și masajul sunt recomandabile;
• târându-se în patru picioare. Copilul începe de obicei să se ridice în patru picioare la 8-9 luni, iar aceasta poate fi fie primele încercări de mișcare, fie ultima etapă de târăre. Spatele bebelușului este îndreptat, iar brațele „dau tonul”. Membrele superioare și inferioare sunt rearanjate sincron.

Când un copil începe să se târască în patru picioare, se poate aștepta deja să apară următoarea abilitate motrică - să se ridice și să meargă. Dar nu disperați că bebelușul se mișcă pe burtă sau în lateral. Cel mai important lucru este că se târăște, prin urmare, întărește aparatul muscular-ligamentar.

Cum să înveți un copil să se târască?

Medicul popular de televiziune E. O. Komarovsky, când a fost întrebat cum să învețe un copil să se târască, răspunde că copiii pot stăpâni singuri această abilitate. Sarcina mamei și a tatălui este să se întărească, să dezvolte mușchii, să prevină rahitismul și să promoveze târârile în toate modurile posibile.

Astfel, medicul pediatru este convins că nu trebuie să interferați cu cursul natural al dezvoltării, dar întărirea aparatului muscular-ligamentar este utilă și chiar necesară.

De obicei, înainte ca bebelușul să învețe să se răstoarne de la spate la burtă (la aproximativ 3 - 5 luni), să se ridice (5 - 7 luni), să se târască (7 - 9 luni), să se ridice (9 - 12 luni) și să meargă ( 10 - 16 luni), medicii recomandă efectuarea unui masaj preventiv.

Îl poți lua fie într-o clinică, fie într-o instituție medicală privată. Unii părinți cheamă la casele lor terapeuți profesioniști de masaj. Dacă părinții sunt încrezători în abilitățile lor, atunci de la vârsta de 6 luni pot masa singuri copilul.

Îți poți ajuta copilul să învețe să se târască, Dacă:

• încrucișează-ți brațele la nivelul pieptului;
• îndoiți și îndreptați picioarele;
• întoarceți-vă de la spate la burtă de mai multe ori în fiecare direcție;
• mângâiați, frecați, frământați, mângâiați sau ciupiți spatele și fesele;
• mângâie burtica, ciupește pielea din jurul buricului;
• stați jos pentru scurt timp;
• ridicați picioarele îndreptate;
• ridicați-vă trunchiul dintr-o poziție întinsă pe burtă.

Pe lângă beneficiile pentru târât și pentru sistemul muscular-ligamentar în general, masajul are un efect pozitiv asupra stării pielii, a sistemelor nervoase și vasculare ale corpului copilului. Principalul lucru este să efectuați corect toate exercițiile, conform recomandărilor medicului.

Târătură articulară

Se întâmplă adesea ca un copil să știe deja să se târască pe pat pe burtă sau în patru picioare, dar să nu vrea să se miște pe podea. Cum să-ți ajuți copilul să se miște optim?

Deja la vârsta de 5 luni, părinții pot pregăti copilul pentru târât. Locul ideal pentru exerciții fizice nu este un pat moale, ci o podea acoperită cu un covor sau o pătură.

Bebelușul este așezat pe o pătură și se pune o pernă sub piept. Apoi copilului i se arată o jucărie strălucitoare și este îndepărtată la o distanță scurtă, astfel încât copilul să dorească să o obțină. Un suport (palmele mamei) este plasat sub călcâiele copilului, care ar trebui să-l ajute pe copil să împingă și să avanseze.

De îndată ce omulețul reușește să se târască puțin, trebuie să-l lăudați și să-l încurajați. Deși copilul nu înțelege încă toate cuvintele, el este deja capabil să distingă și să recunoască bine intonația afectuoasă și aprobatoare.

Un exemplu bun

Dacă mama și alți copii se târăsc lângă bebeluș, atunci acesta este un exemplu bun de urmat. Un copil, privindu-și părinții, se va infecta cu mobilitatea lor și va începe să se miște mai activ pe burtă sau în patru labe.

Imediat ce succesul începe, sarcinile trebuie îngreunate prin plasarea de mici obstacole în calea copiilor. Bebelușii care se târăsc au de obicei o atitudine pozitivă față de diverse obstacole: suporturi joase, „labirinturi” de scaune etc.

Pentru a transforma crawlingul într-un joc activ, cumpărați o pistă specială pentru copiii mici cu bariere joase din magazin sau faceți-o singur, folosind obiecte care sunt mereu la îndemână drept bariere - prosoape, pături, pături.

Târăște-te din scutece

Întrebat la ce vârstă ar trebui să înceapă un copil să se târască, autorul metodei de dezvoltare timpurie, Glen Doman, a răspuns simplu: de la naștere. Adevărat, pentru aceasta trebuie să utilizați un dispozitiv special, cunoscut sub numele de „pista Doman”.

Cum arată această mașină de crawling?

• un jgheab din placaj, care este tapițat cu un strat de cauciuc spumă și acoperit cu piele anti-alunecare;
• dispozitivul este format din mai multe secțiuni. Lățimea lor nu depășește 40 de centimetri, iar fiecare lungime este de 1 metru;
• nou-născutul trebuie să se târască pe o distanţă mică. Apoi, pe măsură ce îmbătrânești, lungimea distanței crește treptat pentru a îmbunătăți o abilitate utilă.

Principiul predării târâșului în acest dispozitiv este foarte simplu: copilul trebuie să fie plasat în jgheab pe burtă pentru a stimula reflexul condiționat de „târâre”, care este prezent din momentul nașterii.

La început, bebelușul va începe să se miște pe burtă, trăgându-și picioarele în spate, apoi va apărea târâtul în patru picioare. Pentru a face antrenamentul mai ușor, pista trebuie instalată într-un unghi ușor pentru a facilita deplasarea copilului în jos. Este doar important să vă asigurați că bebelușul se târăște și nu se rostogolește în jos.

Înainte de a începe următoarele exerciții, părinții trebuie să se consulte cu medicul lor.

Acest lucru vă va permite să înțelegeți de ce învățarea aptitudinii de crawling este încetinită: din cauza hiper- sau hipotonicității, a slăbiciunii membrelor superioare sau a tulburărilor sistemului musculo-scheletic.

Activitatea fizică neconsiderată în astfel de cazuri nu va face decât să vă slăbească sănătatea. Dacă un neurolog sau pediatru spune că copilul este sănătos, puteți face exerciții direcționate.

"Ia zdrăngănitoarea"

Pentru ca un bebeluș să se poată mișca eficient „în patru picioare”, are nevoie de membre superioare puternice, capacitatea de a sta pe brațe drepte și de a se sprijini pe doar trei puncte (două brațe și un picior). De obicei, un copil mic de șase luni, fiind pe burtă, se ridică deja pe brațele îndreptate și încearcă să obțină zăngănitoarea.

Dacă nu aveți această abilitate, încercați să faceți un exercițiu pentru a vă antrena capacitatea de a ține brațele întinse. Cel mai bine este să o faceți după o baie în baie și apoi să efectuați mișcări ușoare de masaj.

Bebelușul este așezat pe burtă și șargăneaua este atârnată astfel încât să fie deasupra capului său. Pentru a apuca o jucărie, va trebui să-și încordeze pieptul, să-și extindă membrele superioare și să ajungă la obiectul dorit cu o mână.

„Întins pe o pernă”

Pentru târât, este important ca copilul să își poată mișca brațele din poziția „întins pe burtă”. Pentru a învăța această abilitate, trebuie să rulați o rolă joasă dintr-o pătură, să o plasați sub pieptul copilului, astfel încât capul și brațele să atârnă de căptușeală, iar picioarele și burta să fie pe o suprafață dreaptă.

Această poziție vă permite să apucați songăneaua cu ambele mânere și să rotiți capul în lateral, ceea ce antrenează eficient organul de echilibru și promovează coordonarea mișcărilor.

„Stând în patru picioare”

Sub burtica bebelușului se pune o pătură rulată sau o pernă joasă. Mai mult, trebuie să așezați perna în așa fel încât membrele superioare și inferioare să atârnă pe laterale, iar partea de mijloc a corpului să fie pe pernă.

În această poziție, copilul va fi obligat să stea în patru puncte de sprijin. Acest exercițiu îl ajută pe bebeluș să stea în patru labe și să se obișnuiască cu această poziție.

Nu oricărui copil îi place să se miște în poală. Uneori poți vedea cum un copil se ridică cu brațele drepte, își îndreaptă picioarele și astfel merge înainte.

Cu toate acestea, astfel de copii nu se vor putea pune în patru picioare imediat; mai întâi trebuie să-i înveți să îngenuncheze.

În acest scop recomanda:

• apăsați spatele copilului pe burtă;
• prindeți-l sub axile cu o mână;
• cu cealaltă mână, așezați genunchii pe canapea, nu picioarele, astfel încât spatele absolut plat al copilului să fie apăsat pe burta mamei.

Apoi bebelușul este eliberat înainte, astfel încât să își poată sprijini mâinile pe suprafața moale a canapelei, dar în același timp să stea în patru picioare. Lasă-l să se târască în această poziție.

„Rearanjați-vă picioarele”

Sarcina părintelui este să-l învețe pe copil să-și miște picioarele în poziția „în patru picioare”. O saltea este așezată pe podea și copilul este așezat pe ea, astfel încât pieptul să fie ridicat, coatele să se sprijine pe saltea și genunchii pe podea.

Părintele care ajută stă la celălalt capăt și începe să tragă salteaua spre el. Copilul își poate mișca genunchii doar pentru a ajunge la cota „fugând”.

„Rearanjați mânerele”

Scopul acestui exercițiu este de a învăța copilul capacitatea de a-și mișca mâinile. Bebelusul este asezat pe burta pe podea, in timp ce sustine pieptul cu o mana si ridica picioarele cu cealalta. Singurul punct de sprijin sunt brațele îndreptate.

Copilul va începe să-și odihnească palmele la suprafață. Pentru a-l face să se târască, poți pune în fața lui un zăngănitor luminos. O jucărie preferată va servi perfect drept stimul.

„Târându-se în patru picioare”

Ultima sarcină consolidează abilitățile și abilitățile dobândite anterior. Este mai bine ca ambii părinți să pună în aplicare acest exercițiu. Copilul este coborât pe o suprafață plană, cu toate membrele, astfel încât să se pună în patru picioare. Mama își mișcă picioarele, iar tata, în consecință, își mișcă brațele. În acest caz, un părinte ar trebui să-și miște mâna dreaptă înainte, iar celălalt ar trebui să-și împingă piciorul stâng înainte și așa mai departe.

Experții îi sfătuiesc pe fiecare părinte să se lase în patru picioare și să privească în jurul apartamentului cu ochii „copiilor”. În această poziție, vei vedea toate obstacolele de netrecut, colțurile ascuțite, locurile periculoase, mobilierul liber și obiectele mici întinse pe podea.

Dacă în familie crește un „creeper”, este imperativ să cumpărați elemente de fixare pentru mobilă, astfel încât să nu cadă pe capul micului explorator. De asemenea, merită să cumpărați încuietori pentru sertare, încuietori uși și alte dispozitive utile.

Puneți mufe speciale pe prize, ascundeți toate firele sub plinte sau cutii speciale. Ridicați aparatele electrice pentru a nu le lăsa la îndemâna copiilor mici. De asemenea, ar trebui să ridicați sau să ascundeți obiecte fragile sau sparte și substanțe chimice de uz casnic.

În plus, asigurați-vă că verificați dacă există curent de aer pe podea. Pentru a preveni copilul să răcească, trebuie să achiziționați un covor cald sau un covor special antiderapant. O astfel de suprafață vă va permite să stăpâniți rapid abilitățile utile de târare.

Când începe copilul să se târască? Când aude chemarea naturii. Sarcina părinților nu este de a trece înaintea dezvoltării unei abilități, ci de a ajuta copilul să-și realizeze potențialul. Pentru aceasta, masajul preventiv, propriul exemplu sau exerciții speciale vor face. Dacă ceva vă îngrijorează, este mai bine să discutați cu medicul pediatru.

Rolul părinților în reabilitarea cu succes a unui copil cu paralizie cerebrală este extrem de important.

Rolul părinților în reabilitarea cu succes a unui copil cu paralizie cerebrală este extrem de important. Eforturile zilnice ale mamelor și ale taților ajută la formarea corectă a aparatului articular și ligamentar al copilului, la dezvoltarea abilităților motorii și la întărirea mușchilor.

Condiția principală pentru eficacitatea asistenței parentale este consecvența, frecvența și dozajul eforturilor. Cursurile cu un copil cu paralizie cerebrală ar trebui făcute în fiecare zi. Recomandări privind intensitatea și durata exercițiilor fizice pot fi obținute de la medicul dumneavoastră. Sfaturile publicate mai jos sunt de natură generală și nu trebuie luate ca instrucțiuni detaliate pentru reabilitarea tuturor copiilor cu paralizie cerebrală.

Cum să înveți un copil cu paralizie cerebrală să țină capul sus?

1. Asezati bebelusul pe o suprafata orizontala pe burta, cu fata in jos. Copilul va încerca să-și ridice capul și umerii - aceasta este o reacție naturală. Apăsați ușor umerii și pieptul bebelușului pe suprafața de susținere și acesta va încerca să-și ridice capul.

Dacă copilul nu încearcă să ridice partea superioară din poziția „întins pe burtă”, așezați o pernă sau un prosop pliat sub piept și umeri, astfel încât capul să fie susținut. Pentru asigurare, țineți capul bebelușului, punând palma sub frunte.

Repetați exercițiul de mai multe ori, crescând treptat timpul în care copilul își ține capul în mod independent. Așa sunt antrenați mușchii spatelui și gâtului.

2. Așezați copilul pe spate pe o suprafață plană. Luați-l ușor și cu grijă de mâini și ridicați-l puțin, trăgându-l spre tine - într-o poziție pe jumătate așezat. De asemenea, readuceți încet copilul în poziția inițială. Acest exercițiu antrenează mușchii care vă îndoaie gâtul înainte și vă permit să vă mișcați liber capul.

Învață un copil cu paralizie cerebrală să se sprijine pe mâini

Capacitatea unui copil care suferă de paralizie cerebrală de a se sprijini pe brațe și de a se ține cu mâinile este una dintre cele mai importante. Un set de abilități de sprijin este necesar pentru a îndeplini sarcini motorii complexe: așezarea, ridicarea în picioare, mersul pe jos, târâtul etc.

Când se ridică dintr-o poziție „întins pe burtă”, copilul trebuie mai întâi să învețe să se sprijine pe brațele lui, îndoite la articulațiile cotului; după – strângeți picioarele, îndoindu-le la articulațiile genunchiului și șoldului; apoi ridicați spatele inferior; apoi transferați greutatea corpului pe brațele îndreptate alternativ și efectuați mișcările ulterioare.

Pentru a dezvolta capacitatea de a vă sprijini pe coate, selectați o pernă subțire și o pernă, așezați-o sub pieptul și umerii copilului. Înălțimea pernei trebuie să fie astfel încât bebelușul să se poată sprijini cu ușurință pe coatele îndoite - dar nu complet îndreptate! - maini.

Pe măsură ce abilitățile se dezvoltă, faceți suportul suficient de sus, astfel încât copilul să se poată sprijini pe brațele îndreptate. Urmăriți poziția mâinilor persoanei care se ridică! Copiii bolnavi tind să-și strângă mâna într-un pumn. Învață-ți copilul să se sprijine pe palma lui întinsă, cu degetele depărtate. Sprijină-i corpul astfel încât sarcina pe brațele tale să fie simetrică.

Exercițiile pe o minge de gimnastică ajută la menținerea echilibrului atunci când te ridici dintr-o poziție „întinsă pe burtă”. Așezați copilul pe burtă pe minge, astfel încât să poată ajunge liber la podea cu mâinile. Ridicați picioarele: centrul de greutate se va deplasa înainte, iar copilul se va sprijini pe brațele lui. Țineți picioarele bebelușului ridicate și împingeți-l ușor înainte și înapoi. Astfel bebelușul va învăța să „pășească” cu mâinile, ceea ce îl va ajuta ulterior să-și mențină echilibrul atunci când se ridică în picioare.

Când brațele copilului devin mai puternice și abilitățile de a ține corpul cu sprijin pe mâini este dezvoltată, treceți la a învăța cum să stați în picioare cu sprijin pe un scaun.

Învățarea unui copil cu paralizie cerebrală să se întoarcă și să se răstoarne

1. Pune copilul pe spate. Prindeți ușor și ferm piciorul copilului sub genunchi (mai aproape de articulația gleznei), îndoiți membrul la articulațiile genunchiului și șoldului. Ținând piciorul îndoit și punând mâna liberă sub fese, rotiți ușor copilul spre piciorul îndreptat.

Răspunsul la impact ar trebui să fie copilul ridicând capul și rotind în mod independent partea superioară a corpului urmând mișcările pelvisului și picioarelor. Dacă este necesar, puteți ajuta copilul ținându-l de mână. Cu toate acestea, nu este nevoie să trageți în mod semnificativ mâna copilului: scopul exercițiului este de a dezvolta abilitățile de a se întoarce în mod independent.

Treceți de la poziția „întins pe burtă” la poziția „întins pe spate” în ordine inversă: ținând piciorul de tibie, îndoiți-l la articulația genunchiului și șoldului și, ținând pelvisul cu cealaltă mână, întoarceți încet. copilul pe spate. La efectuarea exercițiului, bebelușul învață să se ridice pe mâini și să-și rotească în mod independent corpul în urma mișcării picioarelor și a pelvisului.

2. Pentru a exersa întoarcerea din poziția „întins pe o parte”, ar trebui să țineți umărul copilului cu o mână, iar cu cealaltă, să împingeți ușor pelvisul înainte, întorcând copilul pe burtă. Copilul trebuie să facă un efort pentru a roti partea superioară a corpului.

Alternați direcțiile mișcărilor în exercițiu.

Învățarea unui copil cu paralizie cerebrală să stea jos și să stea constant

Să stai pe o bancă pentru un copil cu paralizie cerebrală este mai ușor decât să stai pe podea. Cu toate acestea, în prezența spasmelor musculare la copiii cu paralizie cerebrală, așezarea și așezarea pe scaun se dovedește a fi problematică și necesită practică.

Puteți folosi una sau mai multe perne groase de canapea ca element de antrenament.

1. Așezat pe podea, așezați copilul cu fața dvs. Așezați o pernă de canapea în spatele copilului. Țineți-l sub fese cu o mână, în timp ce vă ajutați să vă îndoiți genunchii. Cu celălalt, apăsați ușor pe piept, astfel încât bebelușul să coboare încet pe pernă. Scopul exercițiului este de a-l învăța pe copil să se coboare ușor de la o poziție în picioare la o poziție așezată.

2. Pune-te în genunchi și lasă-ți corpul pe călcâie. Așezați copilul cu spatele la tine, astfel încât picioarele lui să fie la stânga și la dreapta unuia dintre genunchi. Așezați copilul pe șold, astfel încât spatele lui să fie apăsat pe corpul dumneavoastră. Acum exercițiul propriu-zis: ține copilul de șolduri cu ambele mâini și mișcă-ți corpul înainte, înclinând copilul și ajutându-l în același timp să stea în picioare.

Acest exercițiu este dificil pentru copiii slăbiți, așa că repetați-l în serii de mai multe abordări, cu suficientă odihnă între serii.

3. Așează-te pe pătură, întinde-ți picioarele, așează copilul în fața ta cu spatele la tine. Sprijiniți-l pe ambele părți cu genunchii, împiedicându-l să cadă într-o parte. Ajută-l să se sprijine de picioarele tale cu mâinile. Atrăgându-i atenția, forțați bebelușul să se întoarcă singur urmând mișcările obiectului de interes pentru el.

4. În timp ce stați în aceeași poziție, puneți o minge mare (sau o jucărie gonflabilă sau moale) în fața copilului. Când copilul apucă mingea cu mâinile, ridicați-o astfel încât copilul să fie într-o poziție stabilă.

Când înveți copilul să stea pe un scaun, alege un model cu cotiere. Înălțimea scaunului trebuie să fie astfel încât fiecare articulație (gleznă, genunchi și șold) să fie de 90 de grade.

Învățarea unui copil cu paralizie cerebrală să se miște și să meargă

Mișcarea umană se realizează ritmic cu ajutorul diferitelor funcții motorii. Dacă un copil cu paralizie cerebrală nu dezvoltă capacitatea de a menține echilibrul și capacitatea de a-și mișca membrele și trunchiul într-o manieră coerentă și consecventă, va avea dificultăți în mers. Acesta este motivul pentru care este atât de important să-i oferi copilului tău:

Abilități de adaptare posturală, adică capacitatea de a menține postura, de a lua o poziție stabilă și de a folosi mâinile pentru a proteja împotriva căderii;

Capacitatea de a vă mișca în mod independent corpul și de a transporta obiecte;

Capacitatea de a interacționa cu mediul, adică de a înțelege informațiile primite de la organele senzoriale.

Dacă bebelușul tău a învățat să meargă folosind mâinile tale, poți începe să înveți să meargă independent. Pentru a face acest lucru, îngenuncheați în spatele copilului (puteți sta pe o bancă joasă pe roți), apucați șoldurile copilului (nu partea inferioară a spatelui!) cu mâinile și dați-i un ușor impuls de rotație într-o direcție și în alta, încurajându-l. să facă un pas cu piciorul stâng sau drept.

Este important să te asiguri că bebelușul nu își sprijină spatele sau umerii de tine sau de suporturi. Acest exercițiu antrenează capacitatea de a menține echilibrul într-o poziție în picioare și te învață cum să faci pași. Ar trebui să începeți să învățați să mergeți independent după ce un copil cu paralizie cerebrală învață să se așeze din poziție în picioare - acest lucru îl va ajuta să facă față oboselii.

Târătură înainte de a merge

Dorința de a se târâi într-un copil cu paralizie cerebrală trebuie stimulată. Aseaza o jucarie care atrage atentia copilului la jumatate de metru sau la un metru distanta de bebelus - si va incerca sa ajunga singur la ea. Pentru a ușura sarcina, puteți face locul de joacă în pantă și puteți plasa jucăria mai jos pe pârtie.

Când vă ajutați copilul să se târască, îi puteți ridica piciorul care se mișcă înainte pentru a-l face mai ușor de îndoit. Cu toate acestea, nu puneți niciun accent pe picioarele voastre! Îndreptarea reflexivă a unui membru este puțin probabil să ajute copilul să se miște fără probleme.

Dacă să târască nu este ușor pentru copilul tău, ajută-l cu activități suplimentare. Stați pe podea, întindeți picioarele înainte. Așezați copilul peste picioare, astfel încât să-și țină capul sus și să-și sprijine mâinile pe podea. Pune o jucărie în fața lui și o va întinde cu mâna. Mișcă jucăria puțin mai departe și el va încerca să ajungă la ea.

Pentru a antrena mușchii centurii scapulare implicați în târâș, așezați copilul cu pieptul pe un suport sau minge. Mărimea rolei sau a mingii trebuie selectată astfel încât copilul să își poată sprijini cu încredere mâinile pe o suprafață dură și să poată face eforturi pentru a se mișca.

Învață un copil cu paralizie cerebrală să stea în genunchi

Incapacitatea de a menține echilibrul și spasmul mușchilor flexori obligă copilul cu paralizie cerebrală să ia o poziție nefirească atunci când este necesar să îngenuncheze. Exercițiile de antrenament efectuate de părinți vă permit să vă îndreptați postura și să vă învățați copilul să îngenuncheze stabil.

Este convenabil să efectuați exercițiul în timp ce stați pe podea cu piciorul îndoit la genunchi. Îți va fi mai ușor dacă îți apleci spatele și spatele pe o parte a scaunului. Piciorul tău îndoit va servi drept suport pentru copil.

Pune copilul în genunchi cu fața la piciorul îndoit, cât mai aproape posibil. Lasă-l să-și pună mâinile pe genunchi. Țineți copilul de talie cu o mână, astfel încât să stea drept. Luați o jucărie în cealaltă mână și atrageți atenția bebelușului.

Pe măsură ce dezvoltați abilitățile, desfășurați antrenamentul lângă o masă joasă, otomană sau scaun. Controlați poziția copilului: articulațiile genunchiului trebuie să fie îndoite într-un unghi drept, șoldurile și spatele trebuie să fie drepte.

La început, bebelușul se va ține sus folosind mâinile. În viitor, încercați să îndepărtați suportul pentru mână de copil, învățându-l să îngenuncheze fără sprijin suplimentar.

Învățarea unui copil cu paralizie cerebrală să se ridice în picioare independent

Pentru a se ridica cu încredere din orice poziție, un copil cu paralizie cerebrală trebuie să învețe să folosească mușchii picioarelor, în special fesele și extensorii genunchiului. Trebuie să fie capabil să-și mențină centrul de greutate proiectat între cele două picioare.

Cel mai convenabil mod este să-ți înveți copilul să se ridice din poală. Pune-te în genunchi, coboară fesele pe călcâie. Așezați copilul în poală astfel încât picioarele lui să fie pe podea și articulațiile genunchilor să fie îndoite în unghi drept. În fața copilului, așezați un scaun înalt cu un fel de jucărie pe scaun. Atrageți-i atenția bebelușului asupra jucăriei și, când ajunge la ea, ajutați-l să se ridice. Pentru a face acest lucru, prindeți pelvisul bebelușului cu mâinile și mișcați-l înainte și în sus. La sfârșitul exercițiului, picioarele bebelușului ar trebui să fie complet îndreptate.

În curând copilul va învăța să se ridice singur, cu mâinile sprijinite pe un scaun. Mutați scaunul cu jucăria mai departe și continuați antrenamentul. Elevul tău va învăța să se ridice fără să se sprijine pe mâini și, în același timp, pe măsură ce se ridică, va face un pas înainte.

Învățăm un copil cu paralizie cerebrală să se ridice, încărcând alternativ picioarele

Ridicându-se din poziția „întinsă pe burtă”, o persoană stă mai întâi pe un genunchi, apoi așează celălalt picior cu piciorul pe suprafață, transferă greutatea corpului său - și astfel se ridică, încărcând membrul de susținere la cel mai mare. intindere si mentinerea echilibrului datorita tensiunii muschilor abdominali si spatelui.

Astfel, un copil cu paralizie cerebrală trebuie să aibă mușchii trunchiului suficient de dezvoltați pentru a stăpâni algoritmul complex al stării în picioare. Pentru a dezvolta capacitatea de a vă muta greutatea corporală pe un picior, faceți următoarele exerciții:

1. Îngenunchează sau ghemuiește, pune copilul în genunchi în fața ta. Prinde-l de subsuori și balansează încet dintr-o parte în alta, astfel încât greutatea corpului tău să încarce un picior sau altul. Pentru a spori efectul, ajutați-vă copilul să-și țină brațele în lateral. Faceți același exercițiu în poziție în picioare.

2. Așezați copilul pe partea dreaptă. Cu o mână, apucă-i piciorul stâng sub genunchi, iar cu cealaltă mână ține-l de talie. Folosind o mișcare a mâinii, îndoiți-i piciorul stâng la articulația șoldului, astfel încât genunchiul îndoit să se miște înainte. Cu mâna pe talie, împingeți ușor copilul înainte până când genunchiul stâng atinge podeaua. După ce ați fixat poziția, reveniți la poziția inițială. După mai multe repetări, faceți același exercițiu cu celălalt picior.

3. Pentru a antrena adductorii și abductorii (mușchii care unesc picioarele și depărtează picioarele), utilizați o minge de exerciții (strângeți mingea cu genunchii în poziție șezând) și o bandă de cauciuc (întinderea benzii care strânge picioare la genunchi).

Un copil cu paralizie cerebrală stă în picioare cu încredere, dar nu merge. Ce să fac?

Spasmele musculare persistente în paralizia cerebrală pot face dificil sau chiar imposibil ca un copil bolnav să meargă independent. În astfel de cazuri, părinții ar trebui să practice masajul terapeutic și gimnastica. Exercițiile efectuate în mod constant și metodic pentru îndoirea picioarelor la articulații, precum și întinderea mușchilor și ligamentelor, nu pot să nu producă rezultate.

Dacă copilul dumneavoastră are o bună conștientizare a spațiului, lăsați-l să conducă o tricicletă sau o mașină cu pedale. Pentru a vă menține picioarele pe pedale, utilizați elemente de fixare speciale (etrieri) sau legați ușor picioarele copilului de pedale.

Utilizați echipament de exerciții cu centuri de suspensie pentru pacient. Acoperind picioarele și corpul, curelele nu restricționează mișcarea și vă permit să imitați pașii. Mașinile de cusut cu pedale sunt, de asemenea, potrivite pentru antrenament. Mașinile cu pedale cu mâner și volan în spate sunt, de asemenea, convenabile. Această jucărie este controlată de un adult, în timp ce picioarele copilului se mișcă împreună cu pedalele pendulului.

Ce să faci dacă un copil cu paralizie cerebrală nu merge independent?

Continuați antrenamentul cu sprijinul copilului dumneavoastră. Îmbrățișându-ți copilul pe jumătate din spate, lasă-l să se sprijine cu spatele de tine. Ținând unul sau celălalt genunchi cu mâna, faceți alternativ mișcări de mers cu picioarele. Antrenează-i simțul echilibrului și capacitatea de a sta în picioare. Învață-ți copilul să schimbe greutatea de pe un picior pe altul și să stea cu încredere ușurând sarcina pe un picior. Arată-i copilului tău nu numai pași înainte, ci și înapoi și în lateral.

Mingile de gimnastică sunt folosite în sălile de sport pentru kinetoterapie și fitness. Exercițiul cu o astfel de minge vă permite să întăriți mușchii abdomenului, picioarelor și spatelui și, de asemenea, ajută la creșterea flexibilității corpului și la îmbunătățirea circulației sângelui. În plus, antrenamentul cu acesta este util pentru copii pentru a dezvolta coordonarea și sistemul vestibular.

Tipuri de mingi de gimnastică și scopul lor

Ar trebui selectat luând în considerare înălțimea, greutatea și corpul persoanei. În funcție de aceasta, există diferite tipuri de proiectile, care variază în dimensiune și formă. Ele pot rezista până la 250 kg și, prin urmare, sunt disponibile pentru utilizare de către persoanele supraponderale, pentru care este adesea dificil să-l găsești pe cel potrivit.

Toate fitball-urile pot fi împărțite în mai multe tipuri:

• "Comun." Sunt produse standard, rotunde și netede, fără elemente proeminente. Sunt realizate din material rezistent și pot rezista cu adevărat la o mulțime de greutăți. Diametrul unui astfel de proiectil poate varia de la 40 la 90 cm, în funcție de scop. Potrivit pentru persoane de orice vârstă și tip de corp.

• Masaj. Se deosebesc de alte tipuri prin faptul că au proeminențe sau coșuri speciale care stimulează circulația sângelui și dau un efect de masaj. Aceste produse sunt deosebit de populare pentru exercițiile de slăbire.
• Fitball-urile ovale sunt populare printre femeile însărcinate și persoanele în vârstă datorită formei lor stabile, care asigură un contact mai bun cu podeaua și permite un sentiment mai bun de echilibru.
• Fitballs cu manere. Conceput pentru antrenament atunci când trebuie să le ții. Ele vă permit să faceți mai multe exerciții. Potrivit în special pentru persoanele cu boli ale urechii interne.

Cum să-l alegi pe cel potrivit

În funcție de scopul și condițiile de utilizare, ar trebui să selectați un produs în funcție de propriile nevoi. De exemplu, mingile standard sunt mai potrivite pentru persoanele supraponderale, deoarece sunt mult mai puternice și mai fiabile decât altele.

Pentru copii sunt produse baloane mici cu coarne amuzante, ceea ce face ca petrecerea timpului cu ei nu doar să fie utilă, ci și interesantă!

In magazinul nostru online gasiti echipamente pentru kinetoterapie la un pret accesibil de la producatori de top. Livrarea se efectuează în toată Rusia!

Târâtul sugarului este adesea considerat o etapă intermediară opțională de dezvoltare, iar unii părinți sunt chiar mândri că micuțul lor nu s-a târât, ci a început imediat să meargă. Nu există o opinie clară în rândul medicilor dacă un copil trebuie să se târască - unii experți sugerează să nu vă faceți griji dacă copilul nu se străduiește să se târască, dar altfel se dezvoltă satisfăcător, în timp ce alții recomandă să-l învețe pe bebeluș să se miște în patru picioare, din această etapă de dezvoltare. este foarte important.

Astfel, ortopedii notează că bebelușii care se târăsc sunt mai bine pregătiți pentru stresul care apare la mers, abilitățile lor motorii sunt mai bine dezvoltate, iar psihologii și neurologii consideră că târâitul este important pentru dezvoltarea anumitor abilități la copil în viitor.

Beneficiile crawling-ului

Mulți părinți percep târarea ca pe o etapă imperfectă a capacității de a se deplasa în spațiu, așa că nu înțeleg de ce medicii recomandă să-i învețe bebelușului să se târască dacă copilul nu vrea să o facă el însuși.

În timpul procesului de târare, un copil:

1. Se stabilesc conexiuni între emisferele creierului. Datorită acestui fapt, coordonarea mișcărilor este îmbunătățită semnificativ și riscul de a dezvolta dislexie (incapacitatea de a stăpâni abilitățile de citire cu un nivel adecvat de dezvoltare a altor abilități) și disgrafie (incapacitatea de a stăpâni abilitățile de scris) este redus.
2. Activează activitatea creierului, vederea și auzul
3. Senzațiile tactile se dezvoltă activ, pe măsură ce bebelușii, târându-se, vin în contact cu diferite suprafețe
4. Se dezvoltă orientarea spațială

În plus, atunci când un bebeluș se târăște, el începe să învețe nu numai despre lumea din jurul lui, ci și despre propriul său corp. Mișcarea târârii necesită ca copilul să fie capabil să coreleze informațiile vizuale cu dimensiunea și capacitățile corpului; el trebuie să învețe să determine unde să se miște și cum să evite obstacolele.

Promovează crawlingul și dezvoltarea limbajului vorbit.

Bebelușul, stând în patru picioare, are ocazia de a explora o nouă imagine a lumii. Cât timp a observat de sus obiectele din jur, fiind în permanență în brațele adulților! Acum obiectele din jur s-au apropiat, astfel încât percepția vizuală este ascuțită, iar copilul percepe mai bine culori și forme noi.

Când bebelușii se târăsc, toate câmpurile lor vizuale sunt activate. Bebelușul învață să privească sub brațe și în jos, iar un câmp vizual inferior bine dezvoltat este direct legat de prudență și capacitatea de a stăpâni cu ușurință abilitățile școlare.

În timp ce se târăște, are loc formarea sistematică a bebelușului a coordonatei „înălțimii”, iar dacă copilul nu vrea să se târască și încearcă imediat să meargă (în special într-un premergător), formarea sistematică este perturbată indiferent de câte luni are micuțul. .

Din punct de vedere psihologic, bebelușii care se târăsc cresc pentru a fi mai persistenti și mai intenționați. Când copiii încep să se târască (de obicei un copil începe să se târască la vârsta de 6-7 luni), vederea lor este deja bine dezvoltată. Bebelusul vede perfect obiectul care il intereseaza, situat la distanta, iar pentru a-l obtine copilul este obligat sa faca un efort. Așa se formează caracterul bebelușului și înțelegerea faptului că orice scop stabilit necesită efort.

În plus, atunci când bebelușul se târăște, la nivel subconștient începe să se obișnuiască să rămână de ceva vreme fără mama sa și să se ocupe independent.

În această perioadă, copilul necesită o atenție sporită, deoarece este capabil să ajungă la obiecte periculoase, dar un bebeluș care se târăște cu încredere este mai ușor de învățat să meargă decât copiii care petrec timpul într-un tarc sigur. Mișcarea în patru labe ajută copilul să se obișnuiască psihologic cu mișcarea independentă, iar mușchii mai puternici dau încredere.

Cum afectează târârile dezvoltarea fizică

Când un bebeluș încearcă să se târască, el dezvoltă reacții neuronale de bază.

Crawlingul ajută:

1. Învață să subjugă corpul, deoarece pentru a se târâi, copilul trebuie să stăpânească alternanța membrelor, capacitatea de a face o întoarcere și de a examina împrejurimile
2. Compensați problemele neurologice care nu au putut fi eliminate complet prin masaj (distonie și torticolis)
3. Prin întărirea mușchilor spatelui, pregătiți coloana vertebrală pentru sarcini crescute pentru mers, ceea ce vă permite să evitați dezvoltarea osteocondrozei în viitor

Până în momentul în care bebelușul se târăște, el trebuie să învețe să găsească sursele de semnale sonore și să recunoască semnalele vizuale și să se rotească spre obiectul de interes.

Când un copil se târăște, el trebuie să coreleze toate aceste informații cu capacitățile sale. În plus, atunci când bebelușul se târăște, activitatea creierului este activată datorită lucrului simultan al brațelor și picioarelor (membrele din partea dreaptă alternează cu membrele din partea stângă).

Pentru a se târâi, copiii trebuie să fie capabili să-și țină capul în timp ce stau întinși pe burtă, să se ridice folosind palmele deschise, antebrațele și brațele întinse și, de asemenea, să se rotească independent.

Dacă copilul nu se târăște

Mulți părinți nu au idee în ce lună începe să se târască bebelușul, compară datele tuturor celor pe care îi cunosc și sunt foarte îngrijorați de ce copilul lor nu se târăște încă.

Există anumite momente în care un bebeluș începe de obicei să se târască, dar fiecare bebeluș se dezvoltă diferit. Copiii au temperamente diferite, așa că un explorator agitat și agitat începe să se târască la 5 luni, iar un copil calm sau leneș se poate târa la 8 luni. Și acești termeni sunt variante ale normei.

Celebrul medic pentru copii Komarovsky notează că chiar și ordinea formării diferitelor abilități este individuală, așa că nu vă grăbiți natura, nu vă concentrați asupra anumitor termene limită (la ce oră trebuie să stea copilul, să se ridice etc.).

Separat, merită remarcat micii lași care preferă să exploreze lumea în brațele părinților lor și copiii mari - astfel de copii trebuie ajutați să se târască primii metri etc.

Cu toate acestea, adulții ar trebui să acorde atenție dezvoltării generale a copilului și să determine în timp de ce copilul nu se târăște, deoarece pot exista boli grave care împiedică dezvoltarea normală a copilului.

Pentru majoritatea copiilor, pentru a se târâi, este suficient să fie frecvent pe podea, unde este posibilă mișcarea liberă și prezența unui obiectiv interesant.

Dacă un copil mic este complet sănătos și pur și simplu este prea leneș pentru a manifesta activitate fizică, trebuie ajutat să stăpânească abilitățile de târăre și să fie învățat să se miște independent (de multe ori astfel de leneși nici măcar nu vor să se răstoarne singuri).

Dacă copilul nu începe să încerce să se târască măcar puțin, copilul poate fi învățat să se târască făcând exerciții speciale cu el.

Cum să-ți ajuți copilul să învețe abilitățile de târât

După cum notează Komarovsky, este important nu numai cât timp petreci cu copilul tău, ci și regularitatea activităților. Medicul recomandă să nu folosiți un premergător sau să nu ajutați copilul să se așeze și să se ridice, deoarece sarcina părinților este să încurajeze copilul să învețe în mod independent noi abilități motorii.

Exerciții cu minge de gimnastică

Exercițiile pe un fitball (minge de gimnastică) sunt bune pentru stimularea dezvoltării activității motorii la sugari. Clasele pot include:

1. Scutura. Întindem copilul pe burtă (și apoi pe spate) și, ținându-l cu mâna, îl legănăm ușor
2. Suport pentru mâner. Împingem mingea cu micuțul întins pe burtă (îl ținem de picioare) înainte. Când se apropie de podea, bebelușul își va pune instinctiv brațele în fața lui și își va deschide palmele (astfel de exerciții îl ajută să-l învețe pe bebeluș să-și desprindă pumnii, deoarece pentru a se târă, copilul trebuie să se poată sprijini de palme)
3. Suport pentru picioare. Exercițiul se efectuează la fel ca și precedentul, dar bebelușul trebuie să atingă podeaua cu piciorul plin

Toate aceste exerciții sunt bine demonstrate în videoclip.

Puteți plasa o minge de gimnastică în pătuțul de la picioarele bebelușului - așa îl învățăm să împingă cu picioarele. Stimulează târarea și flexia picioarelor în timp ce stați întins pe minge.

Exercițiul „roabă”

Îți poți învăța copilul să se sprijine pe brațele lui ridicând copilul astfel încât una dintre mâinile tale să-l susțină sub piept, iar cealaltă - de picioare. Mâinile copilului ar trebui să atingă o suprafață dură - așa îl învățăm pe copil să-și miște mâinile, sprijinindu-se pe palme.

Faceți exerciții cu o rolă

O pătură rulată vă ajută să vă învățați copilul să lucreze cu mâinile lui. Este plasat sub pieptul bebelușului culcat pe burtă. În acest caz, picioarele și burta se află pe suprafața patului, iar capul și brațele atârnă de suport. Jucăriile trebuie așezate în lateral - acest lucru stimulează copilul să întoarcă capul și să-și miște mâinile și, de asemenea, antrenează aparatul vestibular.

Urmăriți un videoclip despre dezvoltarea abilității de târât a unui copil

Exercițiu cu jucării

Un sprijin bun se dezvoltă și atunci când bebelușul încearcă să ajungă la o jucărie cu o mână, stând în picioare pe brațele întinse.

De asemenea, este util să stai pe podea, să așezi copilul în fața ta între picioare (cu fața în față) și să așezi jucăriile la o oarecare distanță de picioare. Pentru a obține jucăria, copilul va trebui să se întindă spre ea, răsturnându-se pe burtă. Ajutați-l să se întindă cu burta pe picior și îndoiți picioarele copilului, fixându-le cu celălalt picior. Așa că copilul se va juca ceva timp, stând în patru picioare.

Nu uitați de gimnastica obișnuită, precum și de masaj.

Exerciții cu un prosop

Exercițiile cu un prosop ajută să-l învețe pe copilul tău să se ridice în patru picioare. Copilul este întins pe burtă și un prosop rulat este trecut peste corp de jos. Folosind acest prosop, bebelușul se ridică deasupra suprafeței, astfel încât palmele și genunchii lui să atingă ușor suprafața, iar noi legănăm puțin copilul.

Deci, pentru exerciții trebuie să facem o rolă. Este realizat cu mainile tale din 4 prosoape de 70X120 sau 90X120, un scutec de 120X80 si un bandaj. Împăturim prosoapele. Una în alta, în fotografie am luat un prosop de altă dimensiune, doar de exemplu. Răsucim totul și obținem un cârnați.

În această etapă, puteți înțelege dacă este suficient de lat și de gros pentru dvs.; pentru a face acest lucru, puneți copilul în patru picioare pe acest cârnați. Genunchii și mâinile ar trebui să ajungă sau abia să ajungă la suprafață, picioarele trebuie să fie îndoite la un unghi de 90 de grade. În continuare, ne înfășurăm cârnații într-un scutec și îl legăm cu un bandaj pe ambele părți. Se dovedește a fi un rol de bomboane.

Acum la exerciții.

1. Antrenează-ți brațele. Pentru a face acest lucru, punem bebelusul pe burta peste perna cu sprijin pe maini, punem mana chiar deasupra genunchilor lui, astfel incat picioarele sa nu atinga suprafata. Începem să-l legănăm înainte și înapoi. Asigurați-vă că copilul stă în palme cu degetele îndreptate; dacă își strânge mâinile în pumni, îndreptați-i.