Статья по уходу за руками. Уход за руками в домашних условиях — готовим питательный крем

По одному внешнему виду рук можно понять истинный возраст человека. Кожа на руках является уязвимой, так как в ней содержится очень малое количество воды в своем составе, а на поверхности кожного покрова находится мало сальных желез, которые вовсе отсутствуют на ладонях. Поэтому уход за руками имеет важное место не только с эстетической точки зрения.

Особенности ухода за руками

Постоянные уборки по дому с применением различных химических средств отрицательно сказываются на состоянии кожи. Большинство женщин не уделяют особого внимания уходу за руками и ногтями. Только иногда представительницы прекрасного пола наносят крем на руки, если они становятся сухими и шершавыми. А отсутствие должного ухода может спровоцировать образование морщинок , пигментных пятен и мелких трещинок на руках.

Кроме этого, образовавшиеся трещинки могут быть причиной заражения, так как через них под кожу легко попадают микробы и загрязнения. Продолжительное и частое воздействие на покров моющих средств способствует нарушению иммунной системы, а также развитию кожных болезней, включая экземы и аллергические дерматиты. Говоря о том, как ухаживать за руками в домашних условиях, можно порекомендовать придерживаться некоторых правил и рекомендаций:

• Руки очищать от загрязнений надо водой комнатной температуры, так как использование холодной в этих целях может привести к шелушению рук, а также к жесткости кожи. А использование горячей воды высушивает кожный покров, обезжиривая поверхность, а по причине этого кожа обретает грубость и шероховатость.
• Все дела по дому, например, стирку, мытье, готовку, уборку необходимо осуществлять только используя защитные перчатки, так как химические вещества, которые входят в состав моющих средств, отрицательно отражаются на состоянии кожи рук.
• Во время мытья рук рекомендуется применять туалетное мыло или специальный гель. В состав таких средств входят вещества, предотвращающие пересыхание кожного покрова.
• После контакта с водой руки надо хорошо вытирать насухо. Это предотвратит образование заусенцев на пальцах.
• Ежедневно рекомендуется наносить увлажняющий крем на руки.
• Необходимо помнить о том, что и локти нуждаются в тщательном уходе, так как кожа там часто грубеет и сохнет. По этой причине во время мытья рук локти надо протирать скрабом или пемзой круговыми движениями, после чего кожу надо обильно смазать жирным кремом с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Эффективные методы очищения

Процесс ухода за кожей рук в домашних условиях подразумевает удаление внешних загрязнений. Чаще всего простого мытья рук с применением мыла бывает недостаточно для полного очищения. Поэтому периодически кожу рук рекомендуется очищать при помощи специальных очистительных ванночек. Такая процедура подразумевает погружение рук в воду таким образом, чтобы вся жидкость накрывала не только кисти рук, но и предплечья до локтевого сустава.

Рецепты очищающих ванночек

Существует много эффективных рецептов для ванночек, которые являются прекрасным ответом на вопрос, как правильно ухаживать за кожей рук. При этом не потребуется каких-то специфических ингредиентов и больших затрат. Рецепты приготовления :

• Взять один литр теплой воды, растворить в ней одну ложку глицерина, такое же количество жидкого мыла, чайную ложку питьевой соды, половину чайной ложки нашатырного спирта. В полученной ванночке руки необходимо держать 10 минут, после чего кожу хорошо вытереть, а сверху нанести какой-нибудь жирный крем.
• 100 грамм морской или поваренной соли растворить в одном литре теплой воды.

Кроме очищающих ванночек, можно делать составы для увлажнения и питания кожного покрова рук. Продолжительность будет зависеть от состояния кожи. Как правило, длительность процедуры составляет от 10 до 30 минут. Рецепты увлажняющих ванночек :

Отшелушивание омертвевших частиц

Благодаря процедуре отшелушивания кожного покрова рук удаляются омертвевшие клетки рогового слоя, приготавливая поверхность кожи для воздействия активного вещества при будущем уходе. Такую процедуру необходимо осуществлять с использованием скраба во время принятия ванны или же после него. Для этого мероприятия можно применять как готовый скраб, так и приготовленный самостоятельно в домашних условиях.

Для создания такого средства по уходу за руками надо взять столовую ложку мелкой соли, одну ложку любого растительного масла. Все ингредиенты тщательно размешать, после чего полученный состав тщательно втирается в кожу при помощи ватного диска.

Есть и другой рецепт приготовления скраба: ложку сахара перемешать со столовой ложкой оливкового масла. Способ применения является таким же.

После использования скраба кисти ополаскиваются теплой водой и увлажняются кремом.

Положительное влияние массажа

Массаж тоже способен оказывать положительное воздействие на рецепторы кожного покрова . Кроме этого, он способствует лимфообращению и кровообращению, освобождая связки и мышцы от напряжения. Для этого в основном применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также акупунктурный или точечный. Во время процедуры кожу надо смазать простым увлажняющим кремом или специальным массажным маслом.

Благодаря упражнениям можно устранить усталость и напряжение, которые накопились в течение дня в конечностях. Если ноги и руки находятся в одном положении на продолжении длительного времени, то это может привести к их усталости и застаиванию крови в сосудах. Когда на протяжении всего дня руки заняты, например, работой за клавиатурой, им необходим покой.

Если пальцы долго испытывали сильное напряжение и находились в согнутом состоянии, надо делать упражнения на расслабление и выпрямление. Каждое упражнение необходимо проделывать около 10 раз. При этом такая гимнастика не отнимает много времени. Основные упражнения :

• Чтобы снять напряжение, можно потрясти руками, после повращать кистями в направлении против часовой стрелки и обратно.
• Принять исходное положение, положив руки на стол. Разгибать и сгибать кисти.
• Локти поставить на стол. Кисти сжать в кулаки, после чего резко разжать и сжать.
• Ладони распрямить. Сгибать пальцы по очереди, начиная с мизинца. Пальцы разгибать необходимо в обратном порядке.

Питание, увлажнение и защита

Использованием кремов просто необходимо для питания, увлажнения и защиты кожи. При этом для каждой цели подбирается свой тип крема. Их можно приобрести в любом косметическом магазине, а также приготовить самостоятельно в домашних условиях, при этом такое средство будет не менее эффективным, чем покупное.

Для приготовления крема в домашних условиях необходимо взять одну столовую ложку ноготков, ромашки, череды или подорожника. Можно также взять смесь трав. Залить сырье 200 мл кипятка, дать настояться 8−9 часов. По истечении этого времени процедить настой. 50 грамм сливочного масла смешать с одной чайной ложкой полученного настоя и таким же количеством натурального меда. Все хорошо перемешать, а полученный состав нанести на кожный покров.

Для приготовления другого крема необходимо взять два куриных желтка и 100 грамм жирной сметаны. Взбить продукты миксером или блендером. Продолжая взбивать, добавить постепенно сок половинки лимона, а также две столовые ложки водки, которые можно заменить 1 столовой лодкой коньяка или спирта.

Еще можно перемешать 50 грамм глицерина, сливок и несколько капель лимонного сока.

Маски в домашних условиях

Легко можно в домашних условиях изготовить питательные и увлажняющие маски для кожи, благодаря которым кожный покров становится еще более мягким, чем от применения ванночек. Такие маски будут не только питать кожу, но и оказывать положительное влияние на защитные свойства поверхности эпидермиса, параллельно с этим стимулируя процесс клеточного восстановления.

Совет: маски надо наносить только на предварительно очищенную кожу.

Чаще всего изготавливаются такие средства на основе глицерина, ланолина, увлажнителей, масел, витаминов, меда, воска, пчелиного маточного молочка, женьшеня, ромашки, алоэ и многого другого. В косметических магазинах можно приобрести отбеливающие, водорослевые, моделирующие, омолаживающие и другие готовые смеси для масок.

В качестве маски можно также применять обычный жирный крем, который должен наноситься толстым слоем, держаться на поверхности кожи не менее 15 минут. Остатки маски при этом удаляются теплой водой или просто снимаются бумажной салфеткой. Такие составы рекомендуется наносить на ночь, смазывая кожу кремом и надев сверху целлофановые перчатки. Утром маска смывается теплой водой. Рецепты масок:

В заключение стоит отметить, что очищать надо не только кожу рук, но и ногти. Для этого можно использовать специальные щеточки, различные масла. Чтобы осветлить ногти, можно использовать лимонный сок, тщательно его втирая. Красоту кожи может дополнить красивый маникюр.

8 110 0 Здравствуйте! В этой статье мы рассмотрим уход за руками в домашних условиях. Вы ознакомитесь с основными положениями ухода и научитесь всесторонне заботиться о красоте рук.

Почему так важно ухаживать за руками?

Уход за руками – это одно из составляющих прекрасного внешнего вида любой девушки. Кожа в этом месте очень уязвима и чувствительна. В ней мало сальных желез, а на ладошках они отсутствуют вовсе, поэтому руки имеют слабую естественную защиту. В них содержится в 5 раз меньше влаги, чем в лице, поэтому они часто подвергаются обезвоживанию.

Помимо этого руки регулярно сталкиваются с воздействием внешней среды – солнца, ветра и мороза. От этого кожный покров краснеет, уплотняется и покрывается трещинами. Во время домашней работы на водно-жировой баланс негативно действуют химические средства для мытья и стирки. Без защиты руки быстро стареют и могут заболеть различными кожными недугами.

Правила ухода за руками в домашних условиях

Вам не придется тратить много времени и средств, чтобы осуществлять уход за руками и ногтями. Для начала достаточно усвоить несколько простых правил, чтобы предохранить беззащитную кожу от воздействия извне:

• во время работы по дому не забывайте использовать перчатки . Это простое правило, значительно продлит красоту ваших ручек. Касается это мытья пола, посуды, стирки белья, влажной уборки;
• вода для мытья рук всегда должна быть теплой . Чересчур горячая или холодная вымывают липидный слой, который восстанавливается крайне медленно;
• в зимнее время года на улице носите перчатки, но только из натуральных материалов . Синтетика лишит вашу кожу дефицитной влаги, а отсутствие перчаток и вовсе приведет к огрубению поверхности;
• пейте больше негазированной и чистой воды . Это полезно не только для всего организма, но и для рук;
• для мытья рук приобретайте жидкое мыло с полезными добавками . От обычного жесткого мыла кожа высыхает и истончается. В крайнем случае, можно использовать обычное детское мыло - оно универсальное и подходит для всех;
• вытирайте руки насухо после мытья . Избыток влаги негативно влияет на водно-жировой баланс;
• кушайте больше продуктов с содержанием витамина А, С и Е либо пейте витаминные комплексы с их содержанием. Это сохранит в целостности волокна коллагена и предохранит от пигментных пятен;
• . Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам;
• не забывайте ухаживать за кожей на локтях . Там она грубеет и сохнет намного быстрее. Раз в неделю во время принятия ванны трите локти пемзой, а потом смазывайте их питательным кремом;
• не упускайте из вида состояние ногтей . Неухоженные ногти портят общий вид руки выдают ваш возраст. Необязательно делать дорогостоящий маникюр – достаточно следить за их чистотой, обрабатывать кутикулу маслами, а ногтевую пластину теми же питательными составами, которыми осуществляется уход за кожей рук;
• как минимум дважды в день смазывайте кожу кремом . Для этого всегда носите с собой в сумочке питательный состав, чтобы даже на рабочем месте иметь возможность позаботиться о красоте рук. Дома рекомендуется запастись кремами разного назначения – для защиты от солнца, увлажняющие, питающие и т.д.

Этапы ухода за руками

• Этап №1 — очищение. Ежедневный уход за руками невозможен без этой процедуры. Для этого достаточно помыть руки с мылом, но иногда можно делать очистительные ванночки.
• Этап №2 — отшелушивание. С помощью него с кожного покрова удаляют отмершие клетки. Для этого используется скраб или пилинг. В ходе этого этапа можно подготовить кожу к нанесению питательного состава, так как полезные вещества будут лучше проникать в поверхность.
• Этап №3 — питание. Основная цель этого этапа – восполнение дефицита витаминов А, В, С, Е и F. Их недостаток приводит к различным проблемам. Здесь используются крема для рук, обогащенные этими витаминами. Они могут присутствовать в составе не в прямом виде, а в виде масел, молочной сыворотки или экстрактов цитрусовых.
• Этап №4 — смягчение. Оно необходимо для профилактики трещин, морщин и сухости. Тут помогут целебные маски, ванночки и лосьоны. Их можно втирать в ногти, так как это способствует укреплению пластины.
• Этап №5 — массаж. Мы делаем его, когда наносим средства для ухода.
  — Производим поглаживающие и надавливающие движения от концов пальцев к их основанию.
  — Затем движемся дальше – к запястью, и выше – к плечу. В это время одна рука как будто захватывает другую.
  — Теперь можно постучать по руке. Одну руку выпрямите, сожмите пальцы в кулак, а ребром другой бейте по ней, начиная от кисти и заканчивая подмышками. Сначала по внутренней и внешней стороне одно руки, а затем другой.
  — Щипки помогут повысить тонус мышц. Возьмите кончиками указательного и большого пальца и немного приподнимите кожу. Таким способом действуйте по направлению от пальчиков до запястья, а потом к локтю.

• Этап №6 — гимнастика. Упражнения для рук нужны, чтобы снять усталость. Однообразное положение в течение длительного времени негативно влияет на их состояние. Основное правило для здоровья рук – их отдых должен быть противоположен тем действиям, которые выполнялись целый день.

Вы сможете снять напряжение с рук даже сидя за компьютером. Вот несколько простых упражнений:

1. Потрясите руки и повращайте конечности по часовой стрелке, а затем против нее.
2. Расположите локти на ровной поверхности. Попеременно сгибайте и выпрямляйте руки.
3. Расположите руки на столе. Делайте сжимание и разжимание кулаков.
4. Растопырьте пальцы. Поочередно от мизинца до большого сгибайте и распрямляйте их.

Профессиональный уход за руками

Иногда можно побаловать себя СПА-процедурами, которые делают в салонах красоты. Они подразумевают уход за руками с помощью косметических средств высокого качества с витаминами и керамидами.

Среди СПА-процедур можно выделить следующие:

• пилинги и маски для очищения;
• ароматные ванночки с морской солью;
• маски для питания;
• обертывания с парафином;
• релаксационный массаж.

Во время них используются эфирные масла, травы и пряности, ароматы которых снимают стресс и приносят наслаждение. Нередко СПА уход для рук проводится с использованием целебных грязей и водорослей. Можно посвятить красоте своих рук целый день и пройти весь комплекс процедур, который сможет закончить декоративный маникюр.

Средства по уходу за руками

Рынок средств по уходу за руками очень богат. Мы поможем вам разобраться в нем с помощью следующей таблицы.

В косметические средства добавляют консерванты, которые необходимы для увеличения срока годности продукции. Если вы хотите использовать для ухода исключительно натуральные составы, то можно сделать их своими руками.

Рецепты приготовления домашних средств для ухода за руками

Ванночки

Овсяная для смягчения

Понадобится:

• вода – 150 мл;
• геркулес – 50 г;
• масло оливы – 20 мл.

Сварите из крупы и воды кашу. Когда она будет готова, добавьте масло и остудите состав до комфортной температуры. Опустите в него кисти рук на 10 минут, а затем смойте.

Хлебная от трещин

Понадобится:

• молоко – 1 л;
• пшеничный хлеб – 1 шт.

Нагрейте молоко до теплого состояния и размочите в нем мякиш, который нужно предварительно достать из хлеба. Погрузите руки в состав, выждите 15 минут, а затем ополосните руки.

Травяная для бархатистости

Понадобится:

• сухая ромашка – 30 г;
• трава шалфея – 30 г;
• сухой подорожник – 30 г;
• вода – 1 л.

Приготовьте из компонентов отвар. Кипятить его нужно около 10 минут. Опустите руки в процеженный отвар и подержите 25 минут. Можно не смывать.

Мятная для уставшей кожи

Понадобится:

• свежие листья мяты – 20 шт;
• кипяток – 180 мл.

Заварите зелень и подождите полчаса, пока она настоится. Теперь можно опустить в него руки на 25 минут. По истечении времени достаньте руки и не смывайте.

Соляная очищающая

Понадобится:

• морская соль – 100 г;
• теплая вода – 1 л.

Растворите соль в воде. Погрузите в ванночку руки на 10 минут. Затем хорошенько протрите полотенцем и смажьте жирным кремом.

Уксусная от потливости

Понадобится:

• вода – 1 л;
• яблочный уксус – 60 мл.

Смешайте ингредиенты. В приготовленную ванночку погрузите руки и подождите 15 минут. Затем помойте их теплой водой.

Картофельная для увлажнения

Понадобится :

• картофель.

Очистите клубни от кожуры и отварите. Нам нужен только отвар, а картофель используйте на другие нужды. Остудите его до 40 градусов и поместите в него кисти рук. Выждите 10 минут, вытрите их полотенцем и намажьте кремом.

Питательная с брусникой и зверобоем

Понадобится :

• измельченные брусничные листья – 1 ст. л.;
• сушеные цветки зверобоя – 1 ст. л.;
• кипяток – 0,5 стакана.

Залейте травы кипятком и отставьте в сторону на полчаса. Процедите отвар, а жидкость налейте в посуду с теплой водой. Опустите в нее кисти рук минут на 20. Затем вытрите руки и намажьте кремом. Ванночка помогает снять воспаление, увлажнить и сделать кожный покров упругим.

Масляная для локтей

Понадобится:

• растительное масло.

Нагрейте масло, разлейте в две емкости и погрузите в жидкость локти. Через 5 минут обработайте размягченную кожу пемзой, помойте теплой водой и смажьте кремом.

Скрабы и пилинги

Кофейно-сливочный

Понадобится :

• молотый кофе – 3 ч. л.;
• жирные сливки – 1 ч. л.:
• пчелиный мед – 1 ч. л.

Хорошенько перемешайте все компоненты. Нанесите скраб на руки и активно трите около 3 минут. При этом хорошенько помассируйте пальцы. Теперь оставьте состав на руках, а через 15 минут удалите его теплой водой.

Медовый

Понадобится :

• мед – 1 ч. л.;
• сахар – 1 ч. л.;
• витамин Е – 1 капсула.

Все компоненты можно смешать прямо в ладони и сразу начинать скрабирование. Совершайте манипуляцию в течение нескольких минут, а затем выждите 10 минут, чтобы полезные компоненты успели впитаться. Смойте скраб обычной водой.

Сахарный

Понадобится:

• масло оливы – 2 ст. л.;
• коричневый сахар – 60 г.

Приготовьте из компонентов скраб и мягкими движениями вотрите его в кожу рук. Совершайте скрабирование на протяжении 3 минут, а после смойте массу. Она не только хорошо очищает, но и увлажняет кожу.

Омолаживающий

Понадобится:

• эфирное масло косточек винограда – 2 ст. л.;
• рис – 60 г;
• эфирное масло сандала – 2 капли.

Измельчите крупу с помощью кофемолки или блендера. Теперь смешайте ее с маслами. Нанесите скраб на кожу, нежно помассируйте 5 минут и сполосните. Смесь тонизирует и повышает эластичность кожного покрова.

Масляно-медовый с геркулесом

Понадобится :

• геркулес мелкого помола;
• растительное масло;

Соедините столовую ложку хлопьев с остальными компонентами. Возьмите их в количестве, достаточном для образования густой кашицы. Нанесите ее на руки и совершайте самомассаж около 5 минут. Теперь помойте руки водой и намажьте питательный крем.

Маски

Медово-яичная питательная

Понадобится:

• пчелиный мед – 50 г;
• куриный желток – 1 шт.;
• овсяная мука – 1 ст. л.

Сначала хорошенько перемешайте муку с желтком, а затем добавьте мед. В итоге вас должен получиться вязкий и густой состав. Нанесите маску на кожу и выждите 20 минут. При желании ее можно держать всю ночь, если надеть хлопчатобумажные перчатки. В завершение процедуры сполосните руки теплой водой и намажьте кремом.

Важно! Если нет овсяной муки, то подойдет измельченный в кофемолке геркулес.

Глицериново-лимонная

Понадобится:

• глицерин – 20 г;
• овсяная мука – 80 г;
• оливковое масло – 50 мл;
• сок лимона – 10 мл.

Соедините и перемешайте муку, масло и сок. Теперь добавьте глицерин и доведите смесь до состояния кашицы. Нанесите состав на 30 минут, затем смойте и намажьте кремом.

Творожная с зеленым чаем для омоложения

Понадобится :

• творог – 50 г;
• чай зеленый листовой – 1 ч. л.;
• кипяток – 100 мл;
• оливковое масло – 50 мл.

Залейте чай водой и оставьте на 20 минут. Теперь процедите его и смешайте жидкость с другими составляющими маски. Нанесите смесь на кисти рук, наденьте х/б перчатки. Через полчаса снимите их, смойте состав и намажьте обработанную зону кремом.

Тонизирующая с апельсином

Понадобится:

• апельсин – 1 шт.;
• кунжутное масло – 1 ч. л.;
• красный перец – щепочка.

Извлеките из апельсина мякоть и смешайте ее с остальными компонентами. Намажьте ее на руки, выждите 5 минут и смойте. В завершение обработайте кожу миндальным маслом.

Яблочно-оливковая

Понадобится :

• яблоко – 1 шт.;
• масло оливы – 2 ст. л.;
• вазелин – 1 ч. л.;
• камфорное масло – 1 капля.

Натрите яблоко на терке и смешайте с остальными компонентами. Намажьте смесь на кисти рук толстым слоем и выждите 10 минут. По истечении времени смойте и намажьте увлажняющий крем.

Сливочно-медовый

Понадобится :

• мед – 1 ч. л.;
• качественное сливочное масло – 3 ст. л.;
• ромашковый отвар – 1 ст.л.

Хорошенько смешайте все компоненты и поместите в удобную баночку для хранения. Это крем очень жирный, после его нанесения нужно подождать некоторое время, чтобы он впитался. Зато он делает кожу мягкой и приятной.

Это интересно! Комбинируйте нанесение крема с особой технологией самомассажа. Утром мажьте средство на тыльную сторону конечности. Двигайтесь от краев пальцев до запястья так, будто надеваете плотные перчатки. Уделите внимание каждому пальчику! Крем на ладони не наносят. Вечером помассируйте руки мягкой щеточкой под струей воды, а затем намажьте состав тем же способом, который использовали утром.

Сметанно-желтковый

Понадобится :

• сметана – ½ стакана;
• желток – 2 шт.;
• лимонный сок – 2 ст. л.;
• водка – 2 ст. л.

Взбейте в блендере или в миксере первые два компонента, а затем добавьте остальные и хорошенько перемешайте. Можно заменить водку на 1 столовую ложу коньяка или спирта.

Сливочно-глицериновый

Понадобится :

• глицерин – 50 г;
• сливки – 50 г;
• сок лимона – 2 капли.

Смешайте все компоненты и наносите на руки дважды в день – утром и вечером.

Мазь от трещин

Понадобится :

• желток – 1 шт.;
• пчелиный мед – 1 ст. л;
• масло оливы – 1 ст. л.

Для приготовления достаточно смешать все компоненты. Мазь наносят на руки на 20 минут. Желательно перед процедурой сделать солевую ванночку.

Парафинотерапия

Домашний уход станет еще эффективнее, если периодически делать парафинотерапию своими руками. Она помогает размягчить и увлажнить кожу. Во время процесса парафин равномерно покрывает руки и согревает кожный покров. В результате усиливается потоотделение и раскрываются поры. Из-за парафина влага не может испариться, поэтому впитывается обратно в кожу, восстанавливая водный баланс.

Для парафинотерапии вам достаточно купить косметический парафин. Процедура выполняется просто:

• растопите парафин на водяной бане (температура ниже 40 градусов);
• распарьте и проскрабируйте руки;
• смажьте руки питательным кремом или маслом;
• опустите руки в парафин на 10 секунд, затем выньте, подержите над емкостью столько же времени и снова опустите;
• повторяйте манипуляции 4-5 раз;
• оберните руки в пленку и утеплите полотенцем;
• через полчаса снимите слой парафина и помойте руки;
• нанесите увлажняющий крем.

Эффект виден после одной процедуры, но чтобы сохранить его длительное время, можно провести целый курс процедур. Он составляет 5-10 сеансов с перерывом в 5 дней.

Какое масло лучше применять для ухода за руками?

Масла используются для проведения массажа, добавления в ванночки и маски, а также лечения заболеваний. Положительно влияют на кожу рук и питают ее необходимыми витаминами эфирные масла растений:

• апельсин;
• герань;
• грейпфрут;
• жожоба;
• иланг-иланг;
• кипарис;
• лаванда;
• левзея;
• лимон;
• мандарин;
• нероли;
• роза;
• сандал;
• фенхель.

Вы можете подобрать масло в зависимости от существующей проблемы согласно данной таблице:

Правила ухода за руками после 40-50 лет

Увядающая кожа рук требует большого внимания. Обязательно соблюдаются все правила ухода за кожей рук. Тыльная сторона ладоней в таком возрасте склонна к сухости еще сильнее, чем в молодом. В ладонях, и без того лишенных сальных желез, потовые железы утрачивают способность к достаточному увлажнению. регулярно балуется процедурами глубокого увлажнения.

Среди косметических средств стоит выбирать те, которые специально разработаны для зрелой кожи. Дамам после 50 лет нужно покупать крема с защитой от ультрафиолета, чтобы не допустить образование пигментных пятен. Для устранения уже имеющихся пятен применяются отбеливающие маски и сыворотки.

Все домашние работы выполняются строго в печатках. Перед тем, как их надеть, руки обильно смазываются кремом. Его нужно смыть после завершения действий. Дважды в неделю делаются ванночки с добавлением эфирных масел, а пилинг – 1 раз в 7 дней.

Особенности зимнего и летнего ухода

Уход за руками весной и лето

• Агрессивные солнечные лучи могут привести к образованию на ваших руках пигментации и быстрому старению. Чтобы этого избежать, перед каждым выходом на улицу летом пользуйтесь солнцезащитным кремом.
• В жаркие деньки вы можете взбодрить себя погружением на некоторое время рук в ледяную воду. Это улучшит кровообращение. После манипуляции протрите руки и смажьте кремом.
• Если у вас есть дача, то осуществляйте правильный уход за руками после огорода. После грязной работы хорошенько помойте руки с использованием щетки. После этого обработайте все повреждения на коже независимо от размера перекисью водорода. Не забудьте после этого нанести крем.

Уход за руками осенью и зимой

• Зимой за полчаса до выхода на улицу смазывайте кожу рук питательным кремом. Перед самим выходом можете нанести еще слой.
• Обязательно носите перчатки и не снимайте их на морозе без надобности.
• Если руки от холода все-таки стали выглядеть хуже, то сразу же займитесь ими. Вечером делайте ванночки и питательные маски. Перед сном смазывайте руки кремом и для хорошего впитывания надевайте целлофановые перчатки, а сверху варежки.

1. Отбелить руки помогает пюре из картофеля и молока, ванночка из простокваши или настоя от квашеной капусты.
2. Осветлить старческие пятна на поверхности рук можно, смешав настойку от чайного гриба (2 ст. л.) и сок лука (1 ч. л.). Состав наносят перед тем, как лечь спать.
3. От шелушения и покраснения поможет состав из нашатырного спирта 0,25% (1 ч. л.) и стакана воды. Окуните в него руки на 5 минут.
4. Убрать заусеницы поможет отвар трески. Подержите в нем руки некоторое время. Повторите манипуляции несколько раз и проблема исчезнет.
5. Для здорового блеска ногтей втирайте в кутикулу сок лимона или клюквы.
6. Избавиться от грибка ногтей поможет крепкий кофе. Держите в нем кисти рук, периодически взбалтывая состав. Процедура снимет боль и сделает кожный покров мягким.
7. Быстро заживить трещины поможет жирный крем из сливочного масла 82,5 % и лапчатки. Возьмите 250 г масла и 5 г измельченного корня растения и грейте на паровой бане в течение 10 минут. Им смазывают трещины утром и вечером.

Если вы решили посвятить красоте рук весь вечер…

1. Очистите руки с помощью ванночки.
2. Снимите отмершие частички кожи скрабом.
3. Сделайте массаж с использованием эфирных масел.
4. Снабдите покров полезными веществами питательной маской.
5. Смажьте кожу увлажняющим и защитным кремом.

Проводите комплексный уход за руками раз в неделю или как минимум раз в месяц и у вас всегда будут ухоженные и красивые руки.

Как омолодить кожу рук за 2 минуты. Омолаживающий уход за руками

Полезные статьи:

Какая женщина не мечтает о красивых и ухоженных руках? Глядя на женские руки, можно определить ее возраст, поэтому правильный уход за руками позволит сохранить надолго их красоту, молодость и здоровье кожи.

Секрет красивых ручек

Руки - довольно нежная и уязвимая часть тела, которая постоянно подвергается внешним воздействиям. Для защиты кожи от вредных факторов разработаны целые системы грамотного ухода за руками. Основной секрет гладких и нежных ручек заключается в регулярном и комплексном уходе. Основными его принципами являются: очищение, питание, увлажнение и защита.

Не у всех имеется возможность и время посещать регулярно салоны красоты или покупать дорогостоящие средства, зато в домашних условиях уход за руками можно производить в любое удобное время.

Многочисленные фирмы предлагают разные линейки препаратов для сохранения красоты и молодости рук. В зависимости от того, что необходимо коже в данный момент, можно выбрать подходящее средство по уходу за руками. В любом случае оно должно соответствовать определенным требованиям:

1. Срок годности. Чем позднее выпущен крем, тем лучше.
2. Не приобретайте косметику в упаковке большого объема, так как такую продукцию необходимо использовать максимально быстро, ведь открытая упаковка может стать причиной размножения бактерий.
3. Приобретайте средства, соответствующие вашему типу кожи.
4. Товар должен быть сертифицирован.
5. Изучайте состав - натуральные компоненты должны преобладать.

Правила ухода за руками

Правило 1: Необходимо правильно мыть руки, а именно: использовать для мытья теплую воду, так как слишком холодная вода обеспечит рукам шелушение, дискомфорт, а чересчур горячая вода обезжирит кожу рук, тем самым лишив ее защитного барьера. После мытья необходимо вытереть руки насухо полотенцем - это поможет избежать образования заусенцев.

Правило 2: Выбирать нужно правильное мыло, желательно с натуральными компонентами. Обычное твердое мыло, тем более хозяйственное, для этой цели не подходит. Мыло лучше использовать жидкое или в форме геля.

Правило 3: Чтобы убрать ороговевшие частички кожи, рекомендуется использовать мягкий пилинг либо скрабы, которые не составит труда приготовить дома.

Правило 4: При мытье посуды, работе с различными жидкостями рекомендуется использовать резиновые перчатки. Это поможет защитить деликатную кожу от влияния внешних факторов. Если почему-либо использовать перчатки невозможно, нужно нанести защитный крем на руки - это создаст пленку, которая будет препятствовать попаданию вредных веществ на кожу.

Правило 5: Регулярно, на ежедневной основе, необходимо применять питательный крем. Лучше это делать после каждого контакта с водой или другими жидкостями. Увлажнение - правило для любого времени года, а зимой - особенно. Чтобы избежать покраснений кожи на морозе, уход за руками зимой предусматривает использование защитного крема за час до выхода на улицу.

Правило 6: Массаж рук отлично помогает справиться с усталостью, а значит, сохраняет молодость и красоту.

Правило 7: Маски для рук - неотъемлемая часть ухода за руками в домашних условиях. Приготовление маски самостоятельно позволит подобрать те ингредиенты, которые подойдут вашей коже и дадут заметный результат.

Правило 8: как и массаж, необходима.

Гигиена рук

После мытья с мылом руки можно ополоснуть подкисленной лимоном водой, водой с уксусом в сочетании 1 ст. л. на 1 л воды либо слабым раствором перманганата калия. Это позволит восстановить кислотный рН-баланс кожи, вернуть способность кожи противостоять микробам, устранить вредное воздействие химических веществ. Далее необходимо тщательно вытереть насухо пальцы, кисти, там, где кожа быстрее начинает шелушиться и сохнуть. При мытье рук в общественных местах лучше воспользоваться для сушки салфетками, а не электрической сушилкой.

Скрабы для рук

Отшелушивание кожи - очень важный момент в процессе ухода за руками. Оно помогает не только убрать ороговевшие частички кожи, но и улучшить циркуляцию крови, подготовить кожу рук к дальнейшим процедурам. Существует масса разнообразных рецептов домашних скрабов. Вот некоторые из них:

Морскую или поваренную соль смешать с жирным кремом. Нанести смесь на руки, легонько помассировать круговыми движениями.

Можно смешать мед и молотый кофе в пропорции 2:1.

Также любое масло можно смешать с кукурузной мукой и нанести полученную смесь на руки. После того как скраб будет смыт, обработать руки питательным кремом.

Ванночки для рук

Для более щадящего очищения кожного покрова рук можно использовать ванночки. Например, в 1 л теплой воды развести 100 г соли поваренной или морской. Держать руки в ванночке полагается около 15 минут. Затем руки нужно вытереть и намазать кремом. При трещинах на руках используют крахмальную ванночку: 1 ст. л крахмала разводят в 1 л теплой воды, держат в ней руки 15 минут, затем смывают водой и наносят питательный крем.

Маски для рук

После применения масок кожа становится более увлажненной, стимулируются процессы восстановления клеток. Маски следует наносить на очищенную кожу. В состав таких средств входят увлажняющие вещества, витамины, масла, натуральные компоненты и т. д. Маски подразделяются на увлажняющие, омолаживающие, восстанавливающие и т. п. Эти средства для ухода за руками могут быть промышленного производства, также можно сделать их самим. В качестве маски можно использовать обычный крем для рук, который наносится толстым слоем на руки, выдерживается 15 минут, затем смывается водой либо излишки убирают салфеткой.

Уход за руками зимой

Зимой рукам требуется дополнительный уход, так как ветер и мороз пагубно отражаются на их состоянии. Кожа рук становится сухой, шелушится, обветривается. Поэтому здесь питательный крем необходим. В зимнем креме должны содержаться липиды и жирные насыщенные масла, которые будут способствовать восстановлению жирового обмена. Витамины А и Е, входящие в состав таких кремов, улучшат структуру кожи и насытят ее витаминами. Существуют целые системы ухода за руками с разным типом кожи.

Глицерина в зимнем креме должно быть минимальное количество, так как он ускоряет старение кожи, не давая проникнуть кислороду. Натуральные компоненты, например мед, масло жожоба или сок алоэ, оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Они обеспечивают хорошую защиту и питание. Дома также можно сделать маски, которые помогут восстановиться коже рук зимой. Для тонуса кожи можно дважды в неделю делать маски.

Например, смягчающая маска: измельченные овсяные хлопья, взбитый желток и десертная ложка меда. Маску следует нанести на руки, выдержать 10 минут, можно помассировать руки смесью и, смыв ее, нанести питательный крем.

Прекрасно увлажнит кожу рук зимой следующая маска: нужно взять 2 ст. л. творога низкой жирности и смешать с зеленым чаем, цедрой лимона и маслом (по 1 ст. л. каждого). Маску из нагретого касторового масла можно оставить на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки.

Питание, увлажнение и защита рук

Кремы питают, увлажняют и защищают кожу. Поэтому средства по уходу за руками подразделяются, в зависимости от назначения, на питательные, лечебные, увлажняющие, омолаживающие, они могут быть фабричного производства либо сделанные собственноручно. Подобранный в зависимости от типа кожи и назначения крем принесет пользу и подарит здоровый вид и красоту.

Гимнастика и массаж рук

Упражнения помогут снять накопившуюся за день усталость, избавиться от напряжения. Необходимо делать упражнения, противоположные тому положению, в котором находились пальцы в течение дня. Возможны упражнения на сжатие - разжимание кулаков, кистей рук, пальцев, сгибание-разгибание пальцев, вращение кистей рук по часовой стрелке и против нее.

Массаж рук усилит кровообращение, ускорит регенерацию клеток кожи. Его можно делать самостоятельно. Нужно нанести на руки увлажняющий крем и массировать круговыми движениями каждый сустав и палец, представляя, что надеваете перчатку на руку.

Главное в уходе за руками - это комплексный подход и регулярность. Нужно не забывать ежедневно очищать и тонизировать кожу, пользоваться мягкими скрабами и пилингами, делать маски для рук не реже 1 раза в 2 недели, питать и защищать кожу рук средствами, подходящими именно вам. Можно использовать как готовые наборы для ухода за руками, так и сделанные собственноручно. И тогда результат не заставит себя ждать - кожа будет радовать своей свежестью и сияющей красотой молодости.

Женщина в любом возрасте желает выглядеть привлекательной и ухоженной, поэтому многие из представительниц прекрасного пола уделяют внимание не только лицу и фигуре, но также коже рук. Косметологи рекомендуют начинать ухаживать за руками уже с 25 лет, в этот момент происходят возрастные изменения, с которыми еще возможно справиться без радикальных мер.

Как ухаживать за руками, этой частью тела, которая вместе с зоной декольте сразу «выдает» истинный возраст женщины? Для начала стоит знать, какой тип кожи у обладательницы этих ручек.

Если сухой, то ухаживать за руками в естественных домашних условиях следует, придерживаясь таких рекомендаций.

Сухая кожа

Следует понимать, что сухая кожа кистей рук изначально требует постоянного круглогодичного ухода. Поэтому тем, кто обладает такими руками, необходимо запомнить несколько непременных правил:

Во время пользования бытовой химией нужно всегда использовать перчатки.

Если, делая домашнюю работу, резиновые перчатки не использовались или не применялся защитный крем, желательно выполнить протирания. Можно протереть кожу рук корочкой лимона, красной или черной смородиной, ягодами клюквы. Затем ополоснуть их подкисленной водой, для чего понадобится стакан воды с добавленной в него чайной ложкой уксуса. Подойдет также теплая вода, в которой варилась картошка.

Хорошо вытирать руки после мытья мылом полотенцем, чтобы не оставались капли влаги.

Кстати, лучше использовать жидкое мыло, поскольку оно имеет намного больше питательных компонентов, нежели кусковое. С этой целью вполне можно приспособить средство для мытья сухих волос, поскольку в него также входят питательные вещества. Каждое мытье рук нужно завершать ополаскиванием прохладной водой, это позволит коже дольше сохранят свою упругость, к тому же сделает вены на руках менее заметными.

Важно: это совершенно не означает, что после распаривания кистей их следует замораживать! Температурная разница используемой в начале мыться и его конце воды должна отличаться на 15 градусов или меньше.

Краснеет кожа

Если, невзирая на правильный уход за руками, выполняемый в естественных домашних условиях не устраняет покраснения кожи, можно делать каждый день горчичные горячие ванночки продолжительностью пару минут. Для этого на литр воды, причем горячей, всыпают пару чайных ложечек сухой горчицы. Попеременно следует держать кисти в такой ванночке и в той, куда налита холодная вода. Закончить процедуру следует втиранием в еще влажную кожу питательного крема. Перед сном желательно забинтовать руки или надеть легкие перчатки из хлопчатобумажной ткани.

Важно: отбелить кожу можно, используя жидкую пудру, у которой действие направлено на излечение рук.

Очень полезно делать ванночки, причем также горячие и холодные из крахмального раствора, а также с квасцами. Продолжительность выполняемой процедуры — четверть часа. После этих действий желательно протирать кожу еще соком клюквы и массировать жирным кремом.

Если стоит достаточно жаркая погода или наоборот, холодная и ветреная, руки нуждаются в защите, поэтому необходимо применять крем с такими свойствами, к тому же в зимнее время обязательно носить перчатки. Если руки пострадали от воздействия холодного ветра, желательно сделать обертывание из картофеля. Нужно взять пару сваренных в мундире корнеплодов и растереть их большой ложкой в огуречном соке. Теплый состав выложить на руки толстым слоем на 15 минут, затем смыть водой и сверху втереть питательный крем.

Картофель, который был сварен и размят вместе с горячим молоком, считается чудесным средством для кожи рук. Нужно избегать горячей воды, поскольку она провоцирует сухость и делает кожу шероховатой.

• Если на ладонях появляются мозоли, необходимо делать мыльно-содовые теплые ванночки, в которые добавлять немного нашатырного спирта. Когда используется дождевая вода, тогда соду добавлять не требуется. В литр воды нужно добавить чайную ложку мыльного порошка, столько же питьевой соды и вдвое больше нашатырного спирта. Опускать в эту ванночку руки нужно на треть часа, после чего насухо их вытереть и слегка потереть пемзой.
• Никогда не стоит использовать дешевое мыло, особенно если у него сильный запах. Применяйте лишь мягкое или детское мыло.

Выполняя ухаживания за руками с сухой кожей в домашних условиях, необходимо запомнить, что не рекомендуется для мытья пользоваться антибактериальное мыло, поскольку оно сильно пересушивает дерму. Желательно купить мыло, сваренное в домашних условиях. Сегодня самостоятельно можно сделать такой продукт, который характеризуется натуральностью. Можно также в домашних условиях сделать целебные мази для смягчения на руках кожи.

Смягчение кожи

Для смягчения кожи взять лимонный сок и перемешать в нем яичный белок. Этим составом следует натирать руки не менее трех раз в неделю. Мазь смягчит огрубевшую и пересушенную кожу. Что же касается хранения, то это делать не рекомендуется, лучше применять свежие ингредиенты, иначе эффект ухода за руками не будет достигнут.

Отличным кремом для сухой кожи станет следующий. Для его изготовления понадобится столовая ложка череды, ромашка, ноготки, подорожник. Кстати, эти ингредиенты можно брать смесью или по одному. Залить траву стаканом кипятка и оставить на 8 часов под крышкой для настаивания. Затем процедить, взять две ложки сливочного масла, растертого с небольшой ложкой меда и добавить чайную ложку отвара из травы. Все тщательно перемешать. Крем готов, можно смело наносить на ручки.

Есть еще один вариант. Следует взять полстакана сметаны, два желтка. Все эти ингредиенты сбить миксером, затем постепенно добавить сок из половинки лимона и двух ложек водки.

Отличный результат можно получить от смешивания одинакового количества сливок и глицерина с несколькими каплями сока лимона. Очень полезно делать для рук скраб. Его, кстати, как мази и крема можно сделать самостоятельно. Для этого нужно взять сухую кожуру цитрусовых фруктов, а также морскую соль. Для достижения лучшего эффекта желательно добавить в смесь кофейную гущу. Тщательно все перетолочь, затем смешать с увлажняющим кремом или мыльной основой. Хорошенько растереть руки, не забывая при этом и про локотки. Выполнив очистку, необходимо нанести на руки маску, приготовленную из листьев растения мать-и-мачеха. Их следует предварительно в подогретой воде замочить, затем растолочь, перемешать со стаканом молока. Полученной смесью пропитать марлю и наложить ее на четверть часа. Завершив процедуру, осталось смазать увлажняющим кремом свои ручки.

Важно: ухаживая за кистями, не забывайте и о локтях, которые также нуждаются в уходе.

Прекрасно смягчает кожу огурец. Следует руки протереть свежеразрезанным овощем, после чего смазать увлажняющий крем. Еще одним несложным средством считается применение растительного масла. Специалистами даются рекомендации — использовать оливковое, льняное или подсолнечное масло, втирая его перед сном. Необходимо на руки положить марлю, пропитанную одним из вышеупомянутых масел, затем надеть перчатки из хлопка и можно ложиться спать. Результат проявится уже к утру.

Дополнительный уход

Сейчас для пользования на дому предлагаются пользователям специальные методики, позволяющие эффективно ухаживать за руками. Одним из них становится использование специального комплекта для парафинотерапии рук. Такой набор для парафинотерапии позволяет обеспечить домашнюю процедуру на высоком уровне.

Эффект от процедуры происходит благодаря уникальным качествам парафина: возможности внутри кожи длительное время сохранять тепло, а затем постепенно его отдавать. После того как рука погружается в парафин, моментально кожа нагревается, в результате хорошо раскрываются поры. Получается «эффект сауны», очищающий кожу от вредных веществ и токсинов. К тому же тепловой эффект дает возможность суставам рук и мышцам хорошо прогреться и не болеть даже после занятий «тяжелой работой». В момент остывания парафина сильно обезвоженная кожа быстро начинает впитывать из него воду и полезные элементы. Кроме того, когда парафин охлаждается, он сжимается и это способствует омоложению кожи.

Омолаживающее действие можно получить от протирания рук пищевым льдом или использовать массаж сильной водной струей переменной температуры. Для замедления процесса старения кожи рук рекомендуется после парафинотерапии применять специальные составы, содержащие коллаген, эластин и витамины А и Е, позволяющие лучше восстанавливать эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной.

Если имеются проблемы, вызванные разными факторами, то нижеприведенные советы помогут избавиться от нежелательных последствий. При потении рук рекомендуется делать ванночки. Траву шалфея, тысячелистника, кору дуба смешать, взять большую ложку этой смеси и заварить полулитром кипятка. Поставить на водяную баню, выдержать полчаса. Остудить и процедить. Погружать руки в этот целебный отвар. Также можно взять эфирное масло из шалфея, можжевельника и пихты, примерно три капли на три литра жидкости, заранее растворить в жирных сливках около ½ ч. л. и смазывать кожу рук.

• Отбеливание кожи на руках, порой очень важная задача для женщины, поскольку приносит много неприятных моментов. Чтобы избавиться от этой проблемы, следует взять картофель с белой и мучнистой сердцевиной. Сварить, затем очистить его кожуры и растереть в пюре с добавление полстакана козьего молока, плюс еще чайная ложка оливкового масла. Полученным однородным составом намазывать кожу рук на полчаса. Мероприятие выполнять через день. Эффект маски усилится, если перед этим подержать руки в горячей воде пару минут.
• Таким же эффектом обладает ванночка из простокваши, молочной сыворотки или сока квашеной капусты. Прекрасно будет, если в воду для мытья рук добавлять эти продукты или хотя бы простое молоко.
• Старческие пятна, которые часто появляются с возрастом на коже рук, можно немного осветлить с помощью следующего состава. Взять две чайных ложки настоя из чайного гриба и одну часть лукового сока. Эту смесь нанести перед сном на руки. В результате регулярного использования этого рецепта коричневые пятна осветлятся.
• Для борьбы с шелушением и краснотой нужно руки погрузить в 0,25%-ный раствор нашатырного спирта. Сделать его очень просто — достаточно разбавить в стакане воды одну чайную ложку этого вещества или взять уксус. После, высушив руки, желательно смягчить их специальным лосьоном или кремом.
• Если появляются заусенцы на руках, то убрать их можно таким вот способом. Достаточно руки подержать в отваре из свежей трески несколько раз, как проблема исчезнет сама собой.
• Одним из составляющих красоты рук и кожи на них считаются ухоженные ногти. Втирание вокруг ногтя в кожу лимонного сока хорошо сказывается на ногтевой пластине. Заменить сок лимона можно соком клюквы. Это мероприятие придаст ногтям здоровый блеск, делая их эластичными.
• Чтобы не было хрупких ногтей, желательно сделать ванночку из разогретого растительного масла, в котором растворить витамин А, лимонный сок и несколько капель йода. Выполнять процедуру дважды в неделю.
• Важным моментом при уходе за руками считается предотвращение появления грибка на ногтях. При возникновении этой неприятности нужно заварить крепкий кофе и погружать в него руки несколько раз, при этом нельзя взбалтывать имеющийся осадок. После проведения процедуры кожа становится мягкой и гладкой, боль проходит.
• Для роста ногтей можно сделать следующую процедуру. Взять десять капель воды кипяченной, смешать с половиной чайной ложки молотого красного перца и таким же количеством крема. Смесь подогреть на водяной бане, а затем намазать кутикулы и на область ногтей на 15 минут, после смыть.
• Если появились трещины на коже рук, то рекомендуется использовать состав из стакана сливочного масла и пяти грамм порошка корней лапчатки. Эти ингредиенты соединить и поставить на водяную баню минут на 10, часто помешивая при помощи деревянной палочки. Далее остудить и смазывать появившиеся трещины утром и вечером.
• Если часто происходит раздражение кожи на руках, желательно сделать отвар из ромашки и погрузить в него руки. Для получения такого состава нужно заварить в литре кипятка большую ложку ромашки лекарственной, перелить в миску и опустить туда руки. Далее промокнуть их мягкой тканью и хорошо намазать жирным кремом.

Заключение

• Сначала необходимо очищение, то есть устранение загрязнений кожи. Достаточно тщательно вымыть руки, побаловав их немного нагретой ванночкой в которой имеется сода и мыло.
• Снять шелушение рогового слоя, этим улучшив проникновение в кожу активных веществ. Для этого используется скраб после ванночки.
• Выполнение массажа усиливает кровообращение, убирает напряжение связок и мышц. Массаж воздействует на рецепторы кожи. Необходимы растирания и поглаживания, точечный массаж. Для его выполнения необходимы массажные масла.
• Использование масок помогает питать и смягчать кожу, усиливая в ней защитные свойства, а также стимулируя ее восстановление.
• В завершение применяется увлажнение и защита рук кремом. Он должен включать различные добавки и компоненты, создающие надежную защитную пленку.

Чтобы руки выглядели “на все 100”, им недостаточно только еженедельного салонного маникюра. Руки, как и лицо, требуют ежедневного ухода. Ниже мы вам расскажем, как ухаживать за руками дома, не тратя на это много времени и средств.

Обязательные ежедневные процедуры

Каждый день руки необходимо мыть мылом, высушивать их полотенцем и мазать кремом. И если мыть руки рекомендуется после любой грязной работы или посещения общественных мест, то кремом можно пользоваться намного реже, но обязательно на ночь. На обработанные кремом руки лучше одеть хлопчатобумажные перчатки и спать в них до утра.

Скрабы для рук

Если кожа рук по какой-либо причине стала грубой, то ее можно привести в порядок ежедневным вечерним скрабированием. Скраб делается из любых подручных ингредиентов. При этом одна часть средства должна быть абразивной (молотый кофе, соль, сахар, овсяные хлопья, манная крупа), а другая часть – жидко-пластичной (масло, мед, сливки, яйца). Ну конечно, любой скраб можно ароматизировать маслами.

Рецепты скрабов:

• Скраб кофейный. В одну столовую ложку жидкого мыла или геля для душа всыпьте столько кофе, чтобы получилась густая масса.
• Овсяный скраб. Измельчите в кофемолке столовую ложку овсяных хлопьев, но не до муки. Влейте чайную ложку оливкового масла и чайную ложку меда. Тщательно перемешайте смесь.
• Скраб из сахара. Возьмите чайную ложку сахара и перемешайте ее с чайной ложкой оливкового масла. Для аромата добавьте пару капель розового масла.
• Скраб на основе сливок. Возьмите жирные сливки (1 ст. л.) и добавьте в них чайную ложку соды и чайную ложку манной крупы.

В любой скраб косметологи советуют капать несколько капель аптечного витамина Е (масляная форма). Скраб наносите на руки со всех сторон, а потом движением “намыливание” втирайте его в кожу в течение 2-3 минут. Смывайте скраб теплой водой, а потом ополаскивайте руки прохладной.

Ванночки для рук

Ежедневное обрабатывание рук скрабами можно чередовать с ванночками. Они в основном делаются на основе отваров трав с добавлением разнообразных активных компонентов. Ванночки помогут не только стать рукам гладкими и нежными, но и решат некоторые другие проблемы:

• Смягчающая ванночка. В два литра теплого отвара ромашки влейте две столовые ложки растительного масла, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку нашатырного спирта.
• Ванночка при шершавой коже. Возьмите пол литра сока квашеной капусты (без уксуса) и пол литра молочной сыворотки. Смешайте обе жидкости и обязательно подогрейте до температуры 40-42 градуса.
• Ванночки от потливости. В один литр воды, нагретой до вышеуказанной температуры, всыпьте чайную ложку морской соли (ее можно купить в аптеке).
• Ванночка для обветренных рук. Размешайте столовую ложку картофельного крахмала в одном литре теплой воды.
• Ванночка универсальная. В теплую воду, где варился картофель, капните любое растительное масло. Пропорции (отвар/капли масла – 1 литр/10 капель).

Ванночки для рук необходимо принимать не менее 15 минут. Если жидкость быстро остывает, допускается долить немного горячей воды.

Маски для рук

Хорошим действием на руки обладают и маски. Их можно делать, даже если руки в совершенном порядке, но тогда они будут носить превентивный характер:

• Картофельная маска. Сварите в кожуре две большие картофелины, очистите их, разомните вилкой и смешайте с горячим молоком. В результате должна получиться пюреобразная масса, которую и нанесите на руки. После этой маски руки станут нежными и гладкими.
• Желтковая маска. Возьмите один сырой желток, взбейте его с ложкой масла льна и вмешайте чайную ложку меда. В конце капните немного витамина Е. Эта маска снимет красноту и заживит мелкие трещинки.
• Дынная маска. Разомните мякоть дыни (две большие дольки), влейте в нее сок половины лимона и добавьте ложку крахмала. Маска хорошо отбеливает кожу.

Любую маску держите на руках 15-20 минут и для усиления ее воздействия обматывайте обработанные руки пленкой и укутывайте теплым шарфом или махровым полотенцем. Смывайте маски так же, как и скрабы.

Защита рук от неблагоприятных факторов

Полученный результат может нивелироваться забывчивостью защищать руки. А это нужно обязательно делать при:

• работе с химическими средствами – надевать защитные резиновые перчатки;
• работе в саду или огороде – пользоваться перчатками из латекса или специальными защитными для работ с землей;
• активном солнце – наносить на руки светозащитный крем;
• сильном морозе – мазать руки жирным кремом и носить теплые варежки.

И еще пара действенных методов, которые буквально за несколько минут освежат ваши ручки:

• Если вы вернулись с дачи с темными обветренными руками и у вас нет сил делать скраб, смешивать ванночку или готовить маску, то вам поможет обычный сырой картофель. Очистите его от шкурки и нарежьте очень тонкими кружочками. Уложите кружочки на руки таким образом, чтобы они перекрывали друг друга. Так называемые “картофельные перчатки” держите 10-12 минут, а потом удалите дольки. После процедуры обязательно смажьте руки увлажняющим кремом.
• Еще один довольно действенный рецепт для случая, когда вам нужно срочно выйти “в свет”, а ваш маникюр не совсем свежий. Возьмите лимон, разрежьте его на две равные половинки поперек и опустите в мякоть пальцы. Подержите их так одну минуту, а затем выдавите из половинок сок и полностью обработайте им руки. Сполосните руки холодной водой, вытрите насухо и намажьте кремом. Этот способ можно использовать редко – только в экстренных случаях. Чистый сок лимона при его употреблении на коже способен ее иссушить.

Мы рассказали вам, как при помощи доступных средств ухаживать за руками. Если вы будете уделять им внимание хотя бы 10-15 минут в день, то ваши руки всегда будут красивыми и молодыми.