Primele zile de alăptare. Bazele și principiile alăptării corecte

Laptele matern este un cocktail unic de vitamine și microelemente care apare în sânul mamei la 3-4 zile după naștere. Înainte de aceasta, tânăra mamă poate hrăni copilul cu colostru, care îl precede. De fapt, aceasta este o secreție a glandei mamare, care este produsă de aceasta în ultimele zile de sarcină și în primele zile după naștere. În aparență seamănă cu un lichid gros gălbui, dar ca calitate nu are egal.

Cert este că colostrul conține un maxim de proteine, vitamine și microelemente de care un nou-născut are nevoie imediat după naștere. Se absoarbe bine si satureaza perfect bebelusul. Și asta în ciuda faptului că în primele ore cantitatea sa, de regulă, nu depășește 30 ml. Singurul său dezavantaj este conținutul relativ scăzut de grăsimi. Drept urmare, bebelușul simte în mod constant nevoia de a alăpta, datorită căruia se apropie timpul prețuit de schimbare a colostrului în lapte matern complet.

2. Cum să-ți hrănești bebelușul corect

Potrivit medicului pediatru, cea mai mare problemă a unei tinere mame este fluxul incredibil de informații de pretutindeni. Bunicile, vecinii și chiar trecătorii întâmplători o sfătuiesc constant ceva, pe baza experienței personale. Iar numărul de hrăniri pe zi nu face excepție.

În plus, știința modernă cunoaște trei opțiuni pentru hrănire:

La oră. Aceasta este o metoda veche dovedita, care consta in punerea bebelusului la san la o anumita ora cu un interval de 3 ore. Cu alte cuvinte, nou-născutul va mânca la ora 3, apoi la 6, la 9 și în cele din urmă la 12. Pe de o parte, acest lucru este convenabil, deoarece în intervalele dintre alăptare mama își va putea face treaba. . Dar, pe de altă parte, va trebui să sufere până în acest moment.

La cerere. Astăzi, acesta nu este doar un stil de hrănire la modă, ci și de dorit. Implică alăptarea la orice oră din zi sau din noapte la primul plâns al copilului. Mai mult decât atât, el poate „atârna” de el cât dorește. În practică, bebelușii se obișnuiesc rapid să doarmă cu sfarcul în gură, ceea ce îngreunează viața unei mame tinere. În ciuda acestui fapt, aplicarea frecventă stimulează lactația mai bine decât ceaiurile speciale și vă permite să creșteți semnificativ cantitatea de lapte din sânul mamei în câteva zile. În plus, avantajele sale includ faptul că nu trebuie să treziți copilul noaptea pentru a se hrăni. Dacă vrea, se va trezi singur. Dezavantajul este că de fapt „leagă mâinile” mamei. Ea trebuie să găsească o modalitate de a hrăni copilul oricând și oriunde. În plus, de foarte multe ori cauza plânsului său poate fi colici, mâncărimi din cauza diatezei sau, în cele din urmă, un scutec umed. Și din cauza lipsei de experiență, mama lui pur și simplu nu îl va înțelege.

Hrănire gratuită. Aceasta este o încrucișare între cele două opțiuni anterioare. Metoda presupune hrănirea bebelușului în funcție de apetit, inclusiv noaptea, dar nu mai mult de o dată la 2 ore. De ce este așa? Pur și simplu pentru că, când este săturat, nevoia fiziologică de hrană a bebelușului nu va apărea mai devreme decât după 2 ore. Și acestea nu sunt cuvinte goale, ci teze ale științei medicale. În plus, această tehnică reglează clar timpul de hrănire. Nu trebuie să depășească 15 - 20 de minute. Se crede că acesta este exact cât timp îi ia bebelușului să se ajungă. În practică, bebelușul poate cere sânul nu doar din cauza foametei, ci și pentru a se calma sau pur și simplu să-și satisfacă reflexul de supt, așa că nu este recomandat să se limiteze timpul de sugere.

3. Despre calitatea și cantitatea laptelui

Copilul primește suficient de mâncat? Are suficient lapte? Este gras? Tinerele mame pun acestea și alte întrebări deja în primele zile după externarea din spital. Și apar adesea tocmai ca urmare a sfaturilor din afară. Adăugarea de combustibil la foc este faptul că astăzi rafturile magazinelor sunt pline cu alimente pentru copii pentru toate gusturile și bugetul, ceea ce va ajuta întotdeauna dacă ceva nu merge bine.

Dar, potrivit lui Komarovsky, nu ar trebui să apelați la ajutorul lor, cel puțin până când este detectată pierderea în greutate a bebelușului.

În această perioadă, este necesar să se stimuleze lactația în toate modurile posibile, chiar dacă doar pentru că:

• Laptele matern este întotdeauna potrivit pentru bebeluș;
• nu provoacă reacții alergice și constipație la el, cu excepția cazurilor în care mama însăși este vinovată din cauza erorilor de nutriție;
• nu necesită condiții speciale de depozitare. Nu este nevoie să-l încălzești înainte de a-l oferi bebelușului tău. Acest lucru este foarte convenabil noaptea sau în afara casei.

Este de remarcat faptul că cantitatea de lapte crește datorită atașării constante de sân, chiar dacă pare gol, dar bebelușul îl suge liniștit. Poate că pur și simplu termină ultimele picături de lapte, pe care mulți le consideră cele mai valoroase. Contează și calmul emoțional al mamei. Aceasta înseamnă că nu este nevoie să o iritați din pricina fleacuri. În schimb, este mai bine să-i acordați câteva ore de somn în plus, luând copilul care țipă.

De asemenea, chestiunea pompei rămâne deschisă. Cert este că anterior toată lumea a fost sfătuită să facă acest lucru. Pur și simplu pentru că îmbunătățește lactația. Acum medicii nu recomandă pomparea, în urma căreia în practica medicală a început să se înregistreze mai multe mastita de lactație. Timpul va spune cum se face, dar este mai bine să nu mergeți la extreme, ci să acționați în funcție de situație.

În orice caz, după cum arată practica, în 2-3 zile de la astfel de manipulări laptele va ajunge și totul va funcționa. La rândul său, calitatea laptelui depinde direct de nutriție.

4. Nutriția pentru o mamă care alăptează

Vrei ca copilul tau sa fie sanatos? Asigurați-vă că mâncați o dietă variată și sigură pentru dvs. La urma urmei, aproape tot ce se consumă este prezent în laptele matern într-un fel sau altul și, uneori, își schimbă gustul sau mirosul.

Ce include această masă:

• terci, inclusiv gris. Este mai bine să mănânci pe acesta din urmă seara dacă nu există probleme cu propria greutate;
• legume și fructe proaspete, cu excepția căpșunilor, citricelor și a altor alergeni. În mod ideal, ar trebui să fie consumate cel puțin 500 g pe zi pentru a evita constipația la copil.
• grăsimi și proteine. Carnea, peștele, produsele lactate, precum și uleiurile vegetale - floarea soarelui, măsline sau porumb - sunt potrivite. Sunt necesare pentru o mai bună absorbție a nutrienților. Dar nu ar trebui să exagerați cu ele, deoarece cresc conținutul de grăsime al laptelui. Dar laptele gras este mai puțin digerabil și mai greu de aspirat din sân;
• băuturi. Oamenii de știință spun că cantitatea de lichid nu afectează lactația, dar practica arată că nu este așa. Prin urmare, este mai bine să beți apă, ceaiuri cu lapte, compoturi de fructe uscate, sucuri, lapte cu un conținut de grăsime de cel mult 2,5% și produse lactate imediat după hrănire;
• nuci, fructe uscate etc.

Este de remarcat faptul că, dacă alimentația mamei îi lipsește ceva, copilul va obține cu siguranță ceea ce are nevoie din rezervele corpului său. Și mai târziu acest lucru îi va afecta pur și simplu sănătatea sub formă de cădere a dinților sau a părului, de exemplu.

Ce nu ar trebui să utilizați:

• alergeni - citrice, cacao și ciocolată, cafea, căpșuni;
• sărate, acrișoare și picante - pot afecta gustul laptelui;
• usturoi - poate afecta mirosul;
• leguminoase, varză, prune - cresc producția de gaze la bebeluș și provoacă diaree.

5. Cât timp să-ți hrănești copilul

În mod ideal, un an și jumătate până la doi ani, sub rezerva introducerii de alimente complementare suplimentare - carne, pește, legume și fructe, cereale etc. Dar în practică - atât cât permite natura, dar de preferință cel puțin șase luni. Nu merită amânarea alăptării până la vârsta de trei ani, pentru că... hrănirea ulterioară nu mai are sens - copilul poate obține toți nutrienții din alimente.

Trebuie să înțărcați treptat sânul, în cele din urmă dându-l de 1 sau 2 ori pe zi pentru a ajuta copilul să se înțărce singur de el.

Puteți obține răspunsuri la întrebări suplimentare despre alăptare de la Komarovsky datorită videoclipului:

Toate complexitățile alăptării. Pregătire, primele zile, posibile dificultăți și posibilități de restabilire a lactației.

Așteptarea unui copil este o perioadă emoționantă și supărătoare. În special problemele apar în ultimul trimestru de sarcină. Adesea, înainte de nașterea unui copil, casa este renovată, un dormitor sau o zonă este alocată unui nou membru al familiei și se achiziționează multe lucruri necesare.

Dar în tot acest ciclu de afaceri, trebuie să alocați doar o jumătate de oră pe zi pentru a vă pregăti pentru alăptare. Se vorbește mult despre alăptare și nu totul este dulce și dulce. Unele mame își amintesc că au hrănit cu o expresie tragică, o mulțime de probleme și dureri, precum și de dispariția rapidă a laptelui.

Vrei ca hranirea sa fie o bucurie atat pentru copil cat si pentru mama? Doriți să vă hrăniți bebelușul exclusiv cu propriul lapte și să minimizați riscul de „burnout” a laptelui? Atunci primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te pregătești bine!

Este mai bine să începeți pregătirea pentru alăptare în al doilea trimestru de sarcină.

Scopul exercițiilor: să aibă cea mai pozitivă atitudine față de alăptare, precum și să pregătească sfarcurile încă sensibile pentru provocările zilnice.

Amintiți-vă, sânii nepregătiți înseamnă crăpături, inflamație, înțărcare temporară și, ulterior, riscul de a trece la hrănirea artificială.

Cel mai important lucru este o atitudine pozitivă. Din momentul în care vezi cele râvnite două rânduri la test, până în momentul în care te hotărăști să-ți înțărcați copilul de la sân, trebuie să rămâneți calm. Îndepărtează-te de toate problemele, conflictele, situațiile de viață. Este destul de greu de învățat, dar merită.

• Începeți cu meditația
• înscrie-te pentru yoga
• asculta muzică calmă și plăcută și contempla frumusețea

Acum despre pregătirea sfarcurilor. Ar trebui să devină puțin mai aspre și să-și piardă din sensibilitate. Există doar trei exerciții pentru asta:

• Veți avea nevoie de o bucată de lenjerie sau țesătură de vafe (această țesătură este adesea folosită pentru a face prosoape de bucătărie). Seara, după un duș cald, frecați-vă energic sfarcurile cu o cârpă aspră timp de un minut. Va fi neplăcut la început, dar cu timpul sânii se vor obișnui și la începutul hrănirii, vei minimiza durerea procesului.
• Dimineața după duș, luați o bucată de gheață și frecați rapid gheața peste areolă. Este important să înțelegeți aici că scopul este să vă întăriți, nu să răcim. Pentru un mamelon nu mai mult de 4-5 secunde
• Ultimul exercițiu poate fi început atunci când primele nu provoacă niciun disconfort. Încălzește-ți pieptul cu mișcări fine. După încălzire, întindeți ușor și stoarceți areola. Derulați mamelonul la dreapta/la stânga. Faceți exercițiul nu mai mult de un minut

Dacă aveți întrebări sau disconfort sever, consultați-vă medicul. Și în sfârșit, cea mai importantă recomandare: purtați sutien.

În timpul sarcinii și alăptării, sânii se măresc, devin mai plini și, fără a susține lenjeria intimă, se vor lăsa pur și simplu. Mărimea va dispărea și veți rămâne cu sânii lăsați ca suvenir. De asemenea, eșecul de a purta lenjerie de susținere duce adesea la boli ale sânilor.

• Primul colostru poate începe să fie eliberat cu câteva zile înainte de naștere, dar dacă acest lucru nu se întâmplă, nu trebuie să vă faceți griji. Apare puțin mai târziu
• Dacă aveți sfarcurile inversate, aprovizionați-vă cu tampoane speciale în avans și, de asemenea, vizionați videoclipuri despre cum să începeți să alăptați cu această formă de sân. Nu asculta criticii plini de rău, inclusiv unii medici care se vor grăbi să comenteze situația ca fiind nefavorabilă și să te asigure că alăptarea nu este pentru tine
• Cu doar o sută sau două sute de ani în urmă, toate femeile își hrăneau singure copiii și nici măcar nu bănuiau că forma mamelonului ar putea fi un indicator al refuzului de a se hrăni.

Video: Sfarcurile cu probleme

Primele zile de alăptare: cum să evitați greșelile

Și atunci a venit chiar momentul - copilul s-a născut! Rugați-vă moașei să vă plaseze copilul pe sân și să treacă mamelonul pe buzele copilului. Copilul se va prinde reflex de sân. Nu ar trebui să vă așteptați la supt lung și activ. Copilul tocmai terminase cea mai dificilă călătorie din viața lui și era foarte obosit. Și doar dintr-un contact, va începe mecanismul natural de producere a colostrului și apoi a laptelui.

Amintiți-vă regula de aur - hrănirea la cerere. Hrănirea la oră poate fi convenabilă, dar provoacă mult disconfort bebelușului. Nevoia de sânul mamei nu este doar aprovizionarea cu hrană, ci și un sentiment de protecție și confort. Ajută-ți copilul să se adapteze fără lacrimi inutile.

• În primele zile, hrănirea nu este încă reglementată, iar hrănirea la cerere ajută organismul să înțeleagă cât de mult lapte are nevoie să producă și în ce interval de timp. Dacă există mai mult colostru decât mănâncă copilul, restul trebuie exprimat. Procesele stagnante sunt pline de întărire, temperatură și „ardere” a laptelui
• Colostrul ajunge la maternitate și laptele ajunge după câteva zile. Procesul este întotdeauna sensibil, uneori însoțit de senzații foarte dureroase. Când pompați singur, puteți avea sentimentul fals că sânii sunt complet exprimați, doar pentru a-i lăsa rapid calmi
• Prin urmare, vă recomandăm insistent să cereți ajutor de la o moașă și, în același timp, să stăpâniți tehnica corectă.

Pompele de sân pot face mai mult rău decât bine în primele zile și pot să nu fie utile decât câteva săptămâni mai târziu.

Cum se utilizează laptele extras

În nici un caz. Bebelușul trebuie să primească lapte exclusiv din sân. De îndată ce își dă seama că se poate sătura fără a suge, alăptarea se va termina.

Veți pompa și hrăni dintr-o lingură sau biberon, deoarece el nu va mai supt, iar dacă bebelușul nu suge, laptele nu va mai fi produs. Un cerc vicios va duce la hrănirea artificială.

Nu este suficient lapte pentru a hrăni un copil.

Dacă copilul nu are încă două săptămâni, singura soluție poate fi alăptarea frecventă. Dieta mamei ar trebui să includă bulion cu conținut scăzut de grăsimi, mult lichid și ceai dulce.

Un copil nu trebuie scos cu forța din sân. Acest lucru va duce la crăpături, mușcături și lacrimi ale bebelușului. Așteptați până când copilul îi dă drumul.

Și în concluzie - pieptul este cald și nu sunt curenți. Nu vă faceți griji. Cel mai adesea, laptele dispare din cauza emoționalității excesive a tinerei mame. Amintiți-vă - hrănirea este un proces natural, la fel ca și respirația.

De ce mă dor sânii după hrănire?

După naștere, este o perioadă dificilă pentru sânii tăi. În interior începe un nou proces - se produce lapte. Din exterior, la fiecare câteva ore bebelușul lucrează activ pentru a obține lapte. Chiar și sânii pregătiți pot răni după hrănire, dar cei nepregătiți: doare, areola se inflama, pot apărea crăpături și mușcături în gingii.

Sânii trebuie spălați înainte și după hrănire. Dacă după hrănire apar dureri, arsuri sau leziuni ale mameloanelor, spălați-vă sânii, ștergeți cu o cârpă moale și tratați cu cremă cu dexpantenol.

Laptele rămâne în sân după alăptare. Ce să fac?

După cum am menționat mai devreme, la începutul hrănirii, organismul produce mai mult lapte decât poate mânca copilul. Restul trebuie exprimat. Dar fără fanatism. Cu cât hrănești și exprimi mai mult, cu atât vine mai mult.

Reguli pentru extragerea laptelui matern

• Express lapte doar pentru resturile sau cand temperatura creste si sanul devine tare. Pomparea este un instrument suplimentar pentru reglarea procesului prin ajustarea cantității de lichid și a dietei
• Laptele este eliminat; poate fi lăsat numai în cazurile în care mama trebuie să plece
• Dacă nu este suficient lapte, puteți stimula suplimentar prin exprimare
• Frecarea, strângerea și bătaia din palme sunt contraindicate. Prezența materialelor video facilitează foarte mult stăpânirea tehnicii, dar, dacă este posibil, stăpâniți această abilitate în maternitate sub supravegherea specialiștilor cu experiență

Video: Extragerea manuală a laptelui

Cum se păstrează laptele după pompare?(link către articolul de pe site)

De ce dispare laptele și cum să restabiliți hrănirea?

Producția de lapte, deși naturală, este un proces foarte capricios. Depinde de mulți factori:

• suprasolicitare nervoasă. Viața se schimbă dramatic, rudele pot fi supărătoare, nașterea nu a fost perfectă, hormonii fac furori. Pe tot acest fond, este foarte posibil să depășim. Îți amintești despre yoga și meditație la începutul articolului? Sunt necesare acum mai mult ca niciodată. Calm mama - copil calm
• Utilizarea medicamentelor. Consultați-vă medicul înainte de a lua orice medicament
• Stagnarea laptelui. Pomparea preventivă va rezolva problema
• Alimentație proastă. Cantitatea și conținutul de grăsimi din lapte depind direct de dietă și lichid
• Vis urât. Mama trebuie să doarmă cel puțin 8 ore. Dacă nu ai timp noaptea, ajungi acolo ziua. Copilul a adormit, du-te și tu în pat
• Biberon și tetina. Da, ei sunt cei care relaxează copilul; el nu vrea să lucreze cu sânul mamei sale. Iar lipsa alăptării duce la faptul că organismul nu mai produce lapte

În plus, în timpul procesului de hrănire există zile în care laptele scade rapid în mod natural. Cel mai adesea, situația apare atunci când copilul are o lună, jumătate de an sau mai aproape de un an.

În astfel de cazuri, trebuie să vă întăriți dieta și să beți mai multe lichide. Pune un bebeluș flămând la sân (astfel încât să suge în mod activ sânul, stimulând fluxul de lapte) și abia apoi dă alimente complementare. Dacă ați folosit un biberon, mamelonul ar trebui să fie strâns cu o gaură mică.

Alimentația în timpul alăptării

Să repetăm ​​încă o dată - dieta mamei ar trebui să fie echilibrată și variată. Meniul mamei ar trebui să includă proteine, carbohidrați, grăsimi și, bineînțeles, vitamine și minerale.

Iată doar o mică listă de produse necesare: piept de pui sau iepure, legume și fructe coapte, ierburi (cu excepția pătrunjelului), lapte și produse lactate fermentate, caise uscate, prune uscate, nuci.

În timpul hrănirii sunt contraindicate: cafeaua și băuturile alcoolice, alimentele cu conservanți și coloranți, produsele care formează gaze pot fi introduse în alimentație după 4-5 luni de hrănire (varză, fasole etc.). În ceea ce privește produsele roșii, totul este individual. Unii îl introduc încă în maternitate, alții după șase luni. Depinde mult de toleranța produselor de către părinții și rudele copilului.

Cum să măresc lactația?

În primul rând, o atitudine pozitivă și încredere într-o continuare favorabilă a hrănirii.

Cantitate mică de lapte: beți un pahar cu apă sau ceai verde dulce o dată pe oră. In prezent, farmacia are o multime de pulberi si ceaiuri pentru cresterea lactatiei.

Creșterea conținutului de grăsimi din lapte: situația se îmbunătățește odată cu introducerea în dietă a mai multă carne, nuci și brânză de vaci grasă.

O rețetă excelentă a venit de la străbunicile noastre: ridiche neagră, rasă pe răzătoare fină și amestecată în părți egale cu miere.

Înțărcarea: când și cum (link către articol)

Amintiți-vă, durata lactației depinde de odihnă, nutriție și bunăstare. Aceasta este perioada în care nu este rușine să ceri ajutor rudelor pentru îngrijirea copilului și conducerea gospodăriei.

Dacă aveți durere, slăbiciune sau vă simțiți rău, trebuie să consultați un medic.

Uneori, primele luni de creștere a unui copil sunt foarte dificile. Vorbește cu soțul tău despre asta. Gândiți-vă împreună la modul în care vă puteți relaxa: plimbări în aer curat, excursii în parcuri și centre comerciale.

Și, de asemenea, notoria auto-îngrijire. Nu-ți fie teamă să-ți lași copilul cu rudele pentru doar o oră și să ai grijă de tine. O nouă tunsoare, o călătorie la un cosmetolog și chiar o manichiură vor arunca toate negativitățile și problemele departe, departe de tine! Mamă fericită - familie fericită!

Video: Alăptarea unui nou-născut

Chiar înainte de a se naște copilul, mama trebuie să se acorde și să se pregătească pentru a hrăni copilul cu propriul ei lapte. Pentru a stabili corect alăptarea, va fi util sfatul unei mame care alăptează, care abordează cele mai frecvente întrebări care apar femeilor.

În primele zile după naștere, bebelușul mănâncă în porții mici, dar acest lucru nu ar trebui să te sperie: nu este încă pregătit pentru o nutriție sporită.

Corpul fiecărei femei se comportă diferit atunci când așteaptă un copil și după ce acesta se naște. Modificările vizibile și resimțite sunt cauzate de modificarea nivelurilor hormonale. Unele femei pot fi pregătite pentru rolul unei mame tinere cu mult înainte de a se naște copilul, în timp ce altele își realizează noul rol abia după ce a trecut ceva timp. În orice caz, bebelușul va cere laptele mamei încă din primele minute de viață. Atât aspectele psihologice, cât și disponibilitatea fiziologică a glandelor mamare de a produce colostru și lapte sunt importante aici. Cum se poate pregăti o femeie pentru alăptare?

1. Pregătește-te psihologic pentru alăptare, și nu pentru un biberon de formulă pentru bebeluși.
2. Cu câteva zile sau chiar săptămâni înainte de data preconizată a nașterii, faceți masaj activ al sânilor.
3. Vizitează un consultant în alăptare, mai ales dacă aceasta este prima ta naștere.
4. Insistați ca nou-născutul să fie plasat pe sânul mamei în prima oră de viață.

O femeie trebuie să știe că colostrul, care apare în picături puține din mameloane, este cel mai valoros produs pentru bebeluș și, oricât de mică ar fi cantitatea acestuia, copilul ar trebui să-l primească. Sfatul principal pentru o mamă care alăptează este să pregătească femeia pentru hrănirea continuă a copilului și să stabilească un regim de hrănire.

Când mama are ocazia de a fi în mod constant cu copilul, și aceasta este deja la 1-2 zile după naștere, ea ar trebui să refuze să hrănească suplimentar copilul cu formule adaptate. Chiar dacă nou-născutul refuză să alăpteze, persistența mamei nu va trece neobservată. Bebelușul va uita rapid gustul mameloanului de cauciuc și se va obișnui cu sânul mamei sale.

Nu trebuie să vă faceți griji că copilul dumneavoastră va fi foame. În primele zile de viață, corpul bebelușului are nevoie de o cantitate mică de hrană. Bebelușul este ocupat să se adapteze la noile condiții de viață: aer, îmbrăcăminte, atingere etc. Sistemul său digestiv nu poate face față încă cantităților mari de alimente, așa că natura a programat foarte înțelept glandele mamare să producă colostru. Acesta este un lichid gras de culoare translucidă, gălbuie, cenușie, excepțional de bogat în nutrienți, vitamine și celule imunitare. Acest produs neprețuit nu poate fi înlocuit cu niciun amestec adaptat.

Colostrul se formează la toate femeile, iar dacă copilul este aplicat în mod regulat la sân, glandele mamare vor începe în curând să producă lapte. Dacă procesul de blocare este întrerupt din orice motiv, este posibil să nu aibă loc producția de lapte și este foarte dificil să stimulezi procesul de reluare. Dacă totul merge bine și bebelușul alăptează, este important să aveți grijă de producția suficientă de lapte.

Asigurați-vă că bebelușul se prinde corect de mamelon pentru a ajuta la prevenirea colicilor.

Pentru început, este important să-ți înveți copilul cum să se atașeze corect de sân. Cea mai confortabilă poziție pentru mamă și copil este leagănul. Principalul lucru este că corpul bebelușului este situat în același plan. Apoi, trebuie să vă asigurați că copilul apucă corect mamelonul și o parte a areolei glandei mamare. Bureții trebuie să se potrivească strâns pe sân pentru a preveni intrarea aerului împreună cu laptele. Acest lucru poate determina copilul dumneavoastră să sufere de balonare și colici.

Un nou-născut trebuie pus la sân la cerere, iar acestea sunt așa-numitele mișcări de căutare, când bebelușul își mișcă buzele, își face griji și plânge. De obicei, aceasta este la fiecare 1-1,5 ore. Dacă mama respectă aceste reguli și nu exprimă lapte, glandele mamare vor produce atât de mult produs util cât are nevoie copilul.

La fiecare noua alaptare, este indicat sa ii oferi bebelusului sanul pe rand. Dar există momente în care copilul adoarme rapid în timpul hrănirii, fără să aibă timp să „golească sânul”. Într-o astfel de situație, același sân ar trebui să fie oferit din nou la următoarea alăptare. Cert este că așa-numitul prim lapte este mai puțin gras. De aceea este necesar să ne asigurăm că bebelușul suge complet tot laptele de la sân, primind în același timp cel mai valoros și hrănitor produs.

Copilul ar trebui să primească laptele matern atât ziua, cât și noaptea. Acesta este un factor de calm, dezvoltare deplină - fizică și psiho-emoțională. În plus, hrănirea de noapte este cheia pentru normalizarea și stimularea lactației la mamă.

Meniul pentru o mamă care alăptează nu este deosebit de variat, dar nu necesită mult timp petrecut la gătit

Pentru a nu dăuna sănătății copilului, mama ar trebui să ia în considerare cu atenție propria dietă. Tot ceea ce mănâncă ea ar trebui să fie cât mai natural și neutru la gust. Cele mai valoroase produse în timpul alăptării includ:

• carne macra naturala: porc, vita, pasare;
• brânză de vaci, chefir, lapte;
• unt;
• cereale (hrișcă, fulgi de ovăz, orez);
• legume fructe.

Mâncărurile preparate trebuie să conțină un minim de sare și zahăr și să nu conțină condimente, usturoi sau alte condimente tari. Prezența lor în hrana unei mame poate afecta gustul laptelui matern. Este indicat să consumați legume în formă gătită. Acest lucru este valabil pentru cartofi (în mod natural), morcovi, sfeclă și varză. Sunt foarte utile, dar în primele săptămâni după naștere trebuie să le folosiți în porții mici, monitorizând starea bebelușului. Dintre fructe, ar trebui să preferați merele, în special cele coapte, și bananele. Puteți mânca niște afine, afine, afine.

Sfaturi suplimentare pentru mamele care alăptează:

1. Volumul de brânză de vaci din dieta zilnică ar trebui să fie de cel puțin 300 de grame;
2. Cantitatea de lapte și chefir este de aproximativ 1 litru;
3. Cantitatea de legume și fructe este de aproximativ 500 de grame.
4. Carne - aproximativ 300 de grame.
5. Unt - aproximativ 50 de grame.
6. Ar trebui să fie 5-6 mese pe zi.

Acest set de produse poate părea zgârcit și plictisitor, dar această listă îi permite bebelușului să primească toate cele mai valoroase ingrediente pentru creștere și dezvoltare cu risc minim de a dezvolta alergii și probleme digestive. Pentru mamă, o astfel de dietă este utilă și în perioada de recuperare după naștere. Treptat, meniul poate fi extins, dar introducerea a mai mult de 1-2 produse pe săptămână nu este recomandată. Până la șase luni de viață a bebelușului, mama îl va pregăti treptat pentru alimente complementare vegetale, cereale și alte feluri de mâncare mai complexe. Desigur, alăptarea nu își va pierde relevanța până în acest moment, dar nu va mai juca rolul cel mai important în dieta bebelușului.

Laptele matern este principala sursă de nutriție pentru un nou-născut. Medicii recomandă menținerea alăptării până la 1,5-2 ani, deoarece numai laptele matern are o gamă completă de vitamine și elemente care sunt necesare pentru dezvoltarea deplină a copilului. Poti citi despre beneficiile alaptarii si beneficiile laptelui matern pentru bebelusul tau la link-ul /.

Din păcate, după nașterea unui copil, multe femei se confruntă cu o mulțime de probleme cu alăptarea, mai ales dacă acesta este primul lor copil. Acest articol conține cele mai populare întrebări care interesează mamele care alăptează. Recomandările medicilor și consultanților în alăptare vor ajuta la menținerea lactației mai mult timp și la asigurarea unei alimentații adecvate pentru bebeluș. În plus, sfaturile experților vă vor spune cum să aveți grijă de sănătatea mamei și a copilului.

Cum se stabilește alăptarea

1. Prima aplicare

Cel mai bine este să prindeți copilul imediat după naștere. Contactul piele pe piele va accelera fluxul de lapte și va învăța rapid copilul să sugă corect. Cu cât apare mai devreme primul atașament, cu atât va continua lactația mai bine. Dacă nu este posibil să puneți imediat nou-născutul la sân, asigurați-vă un contact constant între copil și mamă.

2. Hrănește-ți bebelușul la cerere, nu după un program.

Da-i copilului tau cat de mult lapte are nevoie. Nu înceta să hrănești până când nou-născutul tău coboară singur mamelonul sau adoarme. Pediatrii recomandă să vă hrăniți bebelușul la fiecare 2 ore în timpul zilei și de cel puțin 4 ori noaptea. Nu renunta la hranirea nocturna! Sunt un element esențial pentru menținerea lactației.

3. Nu forțați pe nimeni să mănânce

11. Nu-i da copilului tau apa in plus

Laptele matern este 80-85% apă. În plus, laptele anterior este subțire și apos. Poate potoli setea bebelușului tău la maxim. Pediatrii nu recomandă să dați apă bebelușului în primele șase luni de alăptare. Dacă copilul tău este fierbinte și transpira mult, șterge corpul cu șervețele umede, clătește cu apă și faci baie mai des.

12. Nu folosi suzeta frecvent

Folosirea suzetei înlocuiește sânul, în urma căreia lactația scade. În plus, mamelor le este adesea foarte greu să își înțărce copilul de pe suzetă în viitor.

Cu toate acestea, nu este nevoie să eliminați complet utilizarea suzetei. Calmează bebelușul și satisface reflexul de sugere, distrage atenția de la senzațiile neplăcute și elimină disconfortul. O suzetă selectată corespunzător va forma o mușcătură; produsele din cauciuc vor ajuta bebelușii atunci când își vor tăia primii dinți. Dacă suzeta este folosită rar și pentru o perioadă scurtă de timp, nu va dăuna copilului și alăptării.

13. Exprimă lapte numai atunci când este necesar.

Nu trebuie să pompați des. Medicii recomandă utilizarea acestei proceduri numai dacă sânii sunt plini și se simte disconfort la nivelul glandelor mamare din cauza unui flux puternic de lapte. Pomparea este necesară atunci când mama nu poate alăpta. De exemplu, cu separarea prelungită de copil, cu mastită și lactostază, la administrarea de antibiotice.

14. Păstrați în mod corespunzător laptele extras

Laptele este exprimat într-un recipient steril. Pentru depozitarea pe termen lung, alegeți pungi de congelare și de plastic din polietilenă groasă. Puteți lăsa laptele la frigider dacă laptele extras nu necesită păstrare pe termen lung. Acest produs trebuie utilizat în două până la cinci zile. Citiți cum să alegeți recipientul potrivit pentru păstrarea laptelui matern extras.

15. Căutați ajutor de la specialiști

Dacă aveți probleme și întrebări în timpul alăptării, nu vă fie teamă să contactați un specialist. Dacă nu puteți consulta un medic pediatru în acest moment, consultanții în lactație vă pot ajuta. Astăzi puteți contacta un expert prin internet. În plus, comunicați cu alte mame mai experimentate care cu siguranță vă vor ajuta cu sfaturi.

16. Nu ține o dietă strictă

După naștere, o femeie pierde multe vitamine și substanțe nutritive, a căror deficiență trebuie umplută. De asemenea, este important ca bebelușul să primească nutrienții necesari pentru creșterea și dezvoltarea deplină. Dieta în timpul alăptării trebuie să fie variată și bogată. Restricțiile stricte vor duce la probleme de sănătate a copilului și a femeii.

17. Nu mâncați în exces

Abuzul de anumite produse va duce la probleme în digestia copilului. Mâncarea excesivă provoacă tulburări de stomac, constipație și diaree și uneori otrăvire. În plus, excesul de hrană crește colicile și crește formarea de gaze, ceea ce înrăutățește starea de sănătate a bebelușului și îi provoacă un disconfort grav.

18. Introduceți treptat alimente noi în dieta dvs

În primele trei luni, corpul bebelușului tocmai se adaptează la noile condiții, așa că hrana pentru adulți trebuie introdusă cu atenție. Nu încercați două produse noi în același timp, luați pauze de 3-5 zile. După primul test, monitorizați cu atenție reacția copilului dumneavoastră. Dacă nu există alergii sau probleme cu burtica, puteți continua să mâncați produsul. Dacă vă simțiți mai rău, amânați administrarea cu o lună.

19. Respectați o dietă hipoalergenică în prima lună

20. Alimentația pentru o mamă care alăptează în prima lună

• mere și banane verzi tratate termic;
• supe ușoare și ciorbe;
• piure de conopidă și broccoli, cartofi și dovlecei;
• terci de hrișcă și orez cu apă;
• produse lactate fermentate, cu excepția chefirului;
• smântână cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci, brânzeturi tari;
• carne de vită înăbușită sau fiartă, iepure sau curcan măcinat.

21. Mănâncă alimente procesate și urmărește ce mănânci

Mănâncă mâncare înăbușită, fiartă sau coaptă. Fructele și legumele proaspete pot fi introduse în dietă în a doua sau a treia lună de lactație. Evita alimentele foarte prajite, grase, picante si sarate. Nu folosiți condimente și condimente, sosuri, maioneză și ketchup. Pentru dressing, folosiți smântână, ulei vegetal și suc de lămâie. Eliminați alimentele procesate și fructele de mare, conservele și alte substanțe chimice din dieta dvs.

22. Rămâneți hidratat

Băutura caldă și abundentă are un efect benefic asupra sănătății mamei și susține lactația. Aportul zilnic de lichide în timpul alăptării este de 2-3 litri, jumătate din volum fiind apă de băut obișnuită. De asemenea, o mamă care alăptează poate bea ceai verde și negru slab, compoturi și sucuri naturale, băuturi din lapte fermentat. O mamă care alăptează poate bea cafea și cacao după șase luni de la nașterea copilului ei.

Bea lapte de vacă cu prudență, deoarece adesea provoacă alergii la bebeluși. Mulți pediatri nu recomandă introducerea acestei băuturi în alimentație în timpul alăptării mai devreme de 4-6 luni. Și apoi te sfătuiesc să bei în cantități minime.

23. Uită de alcool

Băuturile alcoolice otrăvează corpul copilului și al mamei, inhibă dezvoltarea copilului și provoacă boli ale inimii, vaselor de sânge și ale celulelor nervoase. Unii oameni cred că o porție mică de vin îi ajută să adoarmă repede. Într-adevăr, copilul va adormi repede, dar va dormi neliniștit și prost și se va trezi des. Amintiți-vă că chiar și o doză mică de alcool poate afecta negativ bunăstarea copilului.

Îngrijirea sânilor în timpul alăptării

24. Menține igiena, dar nu te lăsa dus de cap

Este suficient să vă spălați sânii de două ori pe zi. Nu folosiți săpunuri și prosoape naturale, deoarece acestea spală stratul protector și irită pielea și mameloanele. Săpunul neutru și șervețelele moi sunt potrivite pentru spălare. Dar trebuie să vă spălați mâinile cu săpun după fiecare hrănire.

25. Alegeți lenjeria potrivită

Alegeți un sutien care vă permite să deschideți și să închideți cu ușurință cupele cu o singură mână. Luați material respirabil, pe bază de bumbac sau microfibră. Primul sutien pentru alăptare ar trebui să fie fără fire și cusături pe interiorul cupei, deoarece acestea pot deteriora mameloanele și pielea. Cupele sunt libere și nu strâng pieptul.

26. Folosește tampoane pentru sâni

Tampoanele speciale absorb laptele în exces, ceea ce asigură igiena adecvată a sânilor. Acestea vor ajuta la sfarcurile crăpate și vor preveni iritarea pielii. În plus, tampoanele vor proteja hainele de udare, iar mameloanele de frecarea cu lenjerie. Citiți cum să alegeți și să utilizați corect tampoanele pentru sâni. Nu uitați să schimbați căștile când se udă!

27. Fă-ți un masaj

Masajul stimulează producția de lapte și previne lactostaza. Cu toate acestea, este important să folosiți mișcările corecte. Înainte de procedură, clătiți sânii și spălați-vă bine mâinile, care pot fi lubrifiate cu ulei de măsline sau de ricin. Masează-ți sânii cu mișcări circulare ușoare în sensul acelor de ceasornic timp de 2-4 minute. Nu strângeți glandele mamare și nu apăsați prea tare pe piele! Acest masaj este deosebit de eficient în timpul dușului.

28. Aplicați comprese

Aplicați comprese calde înainte de hrănire, comprese reci după. O compresă caldă stimulează producția de lapte matern, în timp ce o compresă rece reface sânii. Se folosesc și frunze de varză, care ameliorează durerea, umflarea și tensiunea glandelor mamare, vindecă rănile de la mameloane și ajută la fluxurile puternice de lapte.

29. Exprimați corect laptele

Trebuie să vă exprimați cel puțin 20 de minute pentru a obține o compoziție completă, care include atât laptele din spate, cât și cel din față. Laptele anterior este mai puțin gras și arată adesea ca apa, dar nu trebuie subestimat! La urma urmei, prelaptele este cel care potolește setea și furnizează cantitatea necesară de lichid corpului bebelușului.

30. Cum să exprime lapte cu mâna ușor și fără durere

Exprimarea manuală se realizează prin alternarea sânilor timp de cinci minute. Dacă laptele începe să iasă picătură cu picătură, nu întrerupeți procedura. Așteptați câteva minute și va merge din nou. Nu strângeți sau trageți de mameloane, nu strângeți pielea când vă exprimați!

Probleme cu sânii

31. Cum se recunoaște lactostaza

Lactostaza (stagnarea laptelui) este adesea întâlnită la mamele care alăptează o perioadă lungă de timp. Cu această boală, durerea este resimțită în piept, se formează mici umflături și roșeață și există o lipsă de lapte în timpul hrănirii. O femeie poate avea, de asemenea, o ușoară febră, dureri și slăbiciune corporală și dureri de cap. Dacă temperatura crește peste 38 de grade, consultați imediat un medic!

32. Cum se strecoară stagnarea laptelui

• Hrăniți-vă copilul la fiecare oră;
• Poziționați copilul astfel încât sigiliul să fie sub maxilarul inferior;
• Înainte de hrănire, masați cu bătăi ușoare, iar în timpul hrănirii, masați ușor sânii cu degetele;
• Faceți comprese speciale. Aplicați frunze de varză reci timp de 15-20 de minute după hrănire. Înainte de culcare, faceți o compresă caldă cu ulei de camfor.

33. Cum să recunoaștem mastita

Dacă lactostaza nu este observată la timp și tratamentul nu este început, se dezvoltă într-o boală mai complexă - mastita. Se caracterizează prin umflături dureroase în piept, febră mare și stare de rău. Pentru a trata această boală, asigurați-vă că consultați un medic! Dacă aveți mastită, nu trebuie să folosiți comprese de încălzire sau alcoolice, să frământați sau să masați punctele dureroase!

34. Crăpături și abraziuni pe mameloane

Crăpăturile apar adesea din cauza pielii prea moale și sensibile, a mameloanelor plate sau subdezvoltate, a igienei proaste și a prinderii necorespunzătoare a bebelușului. De regulă, durerea dispare de îndată ce alăptarea și dieta bebelușului sunt îmbunătățite.

35. Cum să scapi de sfârcurile crăpate

Dacă apare această problemă, nu întrerupeți alăptarea și nu utilizați unguente cu antibiotice. De asemenea, nu lubrifiați sfarcurile cu iod sau verde strălucitor sau soluții de alcool. Unguentele și soluțiile uleioase care conțin vitamina A sunt potrivite pentru mamele care alăptează.Retinolul întărește rănile și reface pielea, elimină exfolierea și uscăciunea și previne apariția de noi fisuri. În plus, unguentele care conțin lanolină, care vindecă rănile și înmoaie pielea, sunt eficiente.

36. Unguente pentru tratarea mameloanelor crăpate

• Purelan este un produs sigur și hipoalergenic care constă 100% lanolină. Nu necesită clătire înainte de hrănire și nu provoacă o reacție alergică!;
• Bepanten este un agent antibacterian pentru prevenirea și tratarea fisurilor; asigurați-vă că vă spălați înainte de hrănire! Bepanten este, de asemenea, utilizat pentru a elimina iritația scutecului la sugari;
• Sanosan mama nu necesită clătire și constă din lanolină naturală fără aditivi sau impurități;
• Avent este o cremă hidratantă cu lanonil și ulei de cocos, care este foarte eficientă în vindecarea rănilor. Nu necesită clătire;
• Mom comfort este o cremă pentru vindecarea rănilor cu o compoziție naturală care hrănește pielea, ameliorează iritația și peelingul. Nu necesită clătire;
• Videstim este un unguent hipoalergenic cu un continut ridicat de vitamina A, stimuleaza vindecarea si reface pielea, amelioreaza durerea si nu necesita clatire.

37. Remedii populare pentru sfârcurile crăpate

• Comprese din frunze de varză albă;
• Sterge-ti mameloanele cu un decoct de musetel sau frunze de mesteacan. Două linguri din colecție se pun la fiert în 0,5 litri de apă până când jumătate din apă s-a evaporat;
• Unge mameloanele cu catina, legume si unt. Asigurați-vă că vă spălați înainte de hrănire!;
• Comprese din sfeclă rasă, înlocuite după ce pulpa s-a uscat;
• Ungeți ușor mameloanele cu lapte matern.

38. Nu-ți înfășura pieptul cu bandaje!

Dacă aveți mult lapte, nu vă înfășurați sânii cu bandaje! De asemenea, nu utilizați această metodă la sfârșitul alăptării. Strângerea va înrăutăți starea glandelor mamare și sănătatea femeii. Această metodă poate duce la lactostază și chiar la mastita.

39. Infecție fungică

Dacă mameloanele nu sunt îngrijite și lăsate netratate, crăpăturile pot provoca o infecție fungică (stafilococ în lapte, afte etc.). Odată cu infecția, durerea este resimțită adânc în interiorul sânului, după și în timpul hrănirii. Pe piele apar erupții cutanate și roșeață, mâncărime și arsură. Adesea temperatura crește și te simți rău și lipsă de forță. Astfel de infecții sunt periculoase, deoarece se transmit copiilor de la mame. Este important să mergi la medic la timp și să începi tratamentul!

40. Mastopatie

Această boală a glandelor mamare implică prezența unor neoplasme (benigne) sub formă de noduli și sigilii. În plus, cu mastopatie, volumul sânilor crește foarte mult. Dacă observați noduli și noduli în piept, scurgeri sângeroase, albe și incolore din mameloane, consultați imediat un medic!

41. Cum să împiedici un copil să muște sânul

Când bebelușul mușcă sau smulge sfarcurile, ia imediat sânul și spune-i că acest lucru nu se poate face. Repetați acest lucru până când copilul se oprește. Uneori copilul se joacă așa. O alternativă va ajuta - oferă copilului tău jocuri cu degetele sau mărgele.

Adesea, copilul mușcă sfarcurile în timpul dentiției. Când faceți dinții, oferiți bebelușului o suzetă specială sau o suzetă de cauciuc. Dacă bebelușul vă mușcă sânul, nu trageți și nu trageți de mamelon! Puneți degetul mic în gura bebelușului și îndepărtați cu grijă mamelonul.

42. Ce trebuie făcut dacă alăptarea este întârziată

Uneori, o femeie se confruntă cu o astfel de problemă când vine laptele după naștere. Acest fenomen este tipic mai ales pentru mamele care se află pentru prima dată. În primul rând, este necesar să stabiliți hrănirea și atașarea la sân și să învățați copilul să se prindă corect de mamelon. Dacă alăptarea este întârziată, vă vor ajuta un masaj ușor, comprese calde și reci. În niciun caz nu trebuie să începeți să hrăniți bebelușul cu lapte praf dacă laptele matern nu a ajuns încă!

43. Este necesară creșterea conținutului de grăsimi din lapte?

Laptele matern nu trebuie sa fie prea gras, deoarece este format din 80-85% apa! Crede-ma, laptele matern satisface pe deplin nevoile bebelusului, deoarece compozitia se modifica in timp, tinand cont de nevoile bebelusului, daca bebelusul este vesel si activ, se ingrasa normal, nu sunt probleme cu compozitia laptelui! Vă rugăm să rețineți că laptele prea gras provoacă colici severe și disbioză la sugari.

44. Cum se verifică conținutul de grăsime al laptelui

Dacă vi se pare că laptele este prea subțire și arată ca apă, puteți verifica conținutul de grăsime. Se extrage laptele la 15-20 de minute după hrănire într-un tub steril și se lasă la temperatura camerei timp de 6 ore. Lichidul va fi împărțit în două părți, al căror vârf arată conținutul de grăsime. Măsurați indicatorii cu o riglă, unde un milimetru corespunde unui procent. Conținutul normal de grăsime din lapte este de 3,5-5%. Dacă indicatorii sunt mai mici, sfaturile din articolul „De ce laptele matern este ca apa” vor ajuta la creșterea conținutului de grăsimi.

45. Cum să-ți dai seama dacă copilul tău are suficient lapte

Fiți atenți la doi indicatori - greutatea și numărul de urinare. Rata zilnică de urinare la sugari este de peste opt ori. În acest caz, urina trebuie să fie palidă, incoloră sau galben deschis. În ceea ce privește greutatea, un bebeluș sănătos câștigă aproximativ 120 de grame în fiecare săptămână și aproximativ 500 de grame pe lună. La șase luni, greutatea bebelușului se dublează aproximativ în comparație cu greutatea la naștere.

46. ​​​​Dacă nu este suficient lapte

Adesea, mamele care alăptează au o problemă cu lipsa laptelui matern. In primul rand, atentie la alimentatia bebelusului si la atasamentul de san. Uneori, medicii recomandă să beți ceaiuri și amestecuri speciale din plante pentru a menține lactația. Dar puteți lua pastile și diverse medicamente numai în cazuri extreme și numai după consultarea unui specialist. Amintiți-vă că medicamentele pot dăuna copilului dumneavoastră!

47. Metode de bază de intensificare a lactației

• Aseaza-ti bebelusul corect la san, foloseste pozitii confortabile de alaptare;
• Aplicați copilul mai des. Suptul frecvent stimulează perfect producția de lapte;
• Folosește contactul piele pe piele și așează-ți copilul numai pe pieptul gol;
• Nu beți exagerat și nu hrăniți în exces bebelușul, dați-i mai rar suzeta;
• Dacă este necesară hrănirea suplimentară, utilizați o lingură sau o seringă, dar nu un biberon cu mamelon;
• Faceți un masaj ușor în piept în fiecare zi, faceți un duș și aplicați comprese;
• Urmăriți-vă dieta;
• Bea mai multe lichide. Bea apă și sucuri, ceai și compoturi. Supele și bulionul trebuie incluse în dieta zilnică;
• Odihnește-te mai mult și fii în aer curat;
• Evitați stresul și suprasolicitarea. Tensiunea nervoasă și frustrarea, oboseala severă și chiar starea proastă afectează negativ lactația.

48. Medicamente pentru creșterea lactației

Tabletele și ceaiurile din plante pot fi luate în timpul alăptării numai după permisiunea medicului. Amintiți-vă că unii compuși provoacă alergii la copil. Mai jos este o listă cu cele mai eficiente și populare mijloace pentru creșterea lactației:

• Lactogon este un aditiv alimentar care contine suc de morcovi si laptisor de matca, diverse ierburi si acid ascorbic;
• Apilak - tablete care contin laptisor de matca si vitamine, uneori perturba somnul;
• Mlekoin – granule pe bază de substanțe vegetale;
• Femilak este un amestec de lapte uscat care conține lapte de vacă, zer și uleiuri vegetale;
• Calea Lactee - un amestec uscat care conține proteine ​​din soia și ierburi, îmbogățește dieta unei mame care alăptează;
• Hipp este cel mai popular ceai de plante pentru alăptare care conține anason, chimen, fenicul și urzică;
• Lukoshko al bunicii este un ceai lactogen, tonic și întăritor pentru mamele care alăptează.

Rețineți că corpul uman este individual. Același remediu va îmbunătăți lactația la o femeie și nu o va ajuta deloc pe alta. Același medicament provoacă alergii la un copil și nu provoacă deloc probleme altuia.

49. Dacă este prea mult lapte

Unele mame care alăptează se confruntă și cu o altă problemă atunci când produc prea mult lapte. Aceasta este hiperlactația, care provoacă probleme grave, inclusiv scurgeri involuntare și stagnarea regulată a laptelui, greutate în piept și oboseală și tulburări de somn. Dacă sunteți în hiperlactație, beți mai puține lichide și exprimați laptele înainte de hrănire.

50. Când și cum să se încheie lactația

Dacă copilul este pregătit pentru înțărcare poate fi determinat de mai mulți factori. De regulă, această vârstă este de 1,5-2 ani. În acest moment, majoritatea dinților de lapte sunt deja formați și sunt pregătiți pentru a mesteca alimente, în timp ce alăptarea are loc de până la șase ori pe zi, restul este hrănire complementară.

După înțărcarea copilului, laptele ajunge de la câteva săptămâni la câteva luni. Pentru a reduce cantitatea de lapte matern, beți mai puține lichide și faceți mai mult exerciții fizice. Infuziile și compresele din salvie sau mentă vor ajuta, de asemenea, la finalizarea eficientă a lactației.

51. Cum să restabiliți lactația

Dacă laptele matern a dispărut sau este produs în cantități insuficiente, trebuie să stimulați sugerea și să puneți copilul la sân mai des, să reduceți treptat alimentația suplimentară și să folosiți mijloace sigure pentru creșterea lactației (ceaiuri, masaj etc.). Este important să monitorizați alimentația și să asigurați un contact regulat piele-la-piele cu copilul.

52. Cum să înțelegeți că un copil este bolnav:

• Creșterea temperaturii și febră;
• O temperatură scăzută poate apărea ca reacție la o infecție;
• Respirație rapidă;
• Refuzul de a mânca;
• Plâns și neliniște frecvente, tulburări de somn;
• vărsături;
• Numărul de urinare a scăzut și este de mai puțin de cinci ori pe zi sau lipsește cu totul;
• O schimbare bruscă a culorii și consistenței scaunului, o creștere a mucusului, apariția sângelui sau a spumei în scaun;
• Mișcări intestinale prea frecvente sau, dimpotrivă, absența mișcărilor intestinale mai mult de două zile.

53. Ce să faci dacă copilul tău are o temperatură ridicată

Dezbraca copilul si sterge cu apa la temperatura camerei. Măsurați din nou temperatura după 10-15 minute. Dacă citirile dumneavoastră nu au scăzut, consultați-vă medicul. În caz de urgență, puteți oferi copilului dumneavoastră o doză adecvată vârstei de medicament antipiretic, care este indicată în instrucțiunile pentru medicament. Cel mai sigur medicament pentru bebeluși este paracetamolul sau ibuprofenul.

54. Când și de ce plânge un bebeluș?

Cel mai adesea, plânsul indică faptul că copilul vrea să mănânce. În plus, comportamentul neliniștit al unui copil poate indica o sănătate precară, apariția unei boli, anxietate și alte probleme. Acordați atenție și altor semne. Acest lucru va ajuta la determinarea cauzei.

55. Colici

Acest lucru este normal pentru bebeluși în primele săptămâni de viață. Problema dispare în 3-5 luni. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji că ceva nu este în regulă cu copilul, deoarece corpul nou-născutului tocmai se obișnuiește cu noile condiții și alimente. Cu această boală, copilul plânge adesea și își apropie picioarele de el însuși. În plus, pot apărea disfuncții intestinale.

56. Ce să faci cu colici

• Înainte de hrănire, așezați copilul pe burtă pe o suprafață tare și lăsați 2-3 minute;
• După hrănire, ține copilul în picioare până când eructe;
• Asigura-te ca bebelusul tau inghite cat mai putin aer posibil cand se hraneste;
• Faceți un masaj ușor al burticii folosind mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic;
• Îndoiți și îndreptați periodic picioarele când bebelușul este întins pe spate;
• Aplicați un scutec cald, dar nu fierbinte, pe burtă;
• Faceți băi relaxante cu mușețel;
• Monitorizează alimentația mamei care alăptează;
• Dacă copilul este alimentat artificial sau mixt, cauza colicilor este adesea o formulă de lapte selectată incorect.

57. Remedii de farmacie pentru colici

• Apa de marar. O linguriță de mărar sau semințe de fenicul se diluează în 250 ml apă clocotită. Decoctul se infuzează timp de o oră și se dă nou-născutului o înghițitură înainte de hrănire;
• Infuzii calde de melisa si musetel, ghimbir si imortelle, seminte de morcov. nu-i da bebelusului mai mult de un sfert de pahar de bulion pe zi!;
• Încă din prima zi de viață, bebelușilor li se pot administra soluție de ulei pentru copii Bifiform și picături pentru bebeluși Espumisan. Elimină tulburările digestive și calmează, formează microflora intestinală și previn disbacterioza;
• De la două săptămâni poți lua pulbere Plantex, care conține fenicul. Medicamentul stimulează digestia, elimină gazele și reduce colicile;
• De la o luna, dau o suspensie de picaturi Sab Simplex si Bobotik, care reduc balonarea, amelioreaza durerile si colicii;
• Pediatrul poate prescrie, de asemenea, Linex, Baby Calm, Babinos și alte medicamente eficiente pentru colici pentru bebeluși.

58. Cum să recunoști alergiile la un copil

O altă boală neplăcută care previne un nou-născut este alergiile. Există multe varietăți ale acestei boli. Aceasta ar putea fi o reacție la alimente, blană și polen, mușcături de insecte și multe altele. Alergiile se manifestă în trei moduri:

• Reacție la piele: erupție cutanată și roșeață, descuamare și mâncărime, umflare;
• Reacție digestivă: tulburări ale scaunului, vărsături și regurgitare excesivă;
• Reacție la nivelul organelor respiratorii: tuse și secreții nazale, strănut și congestie nazală, astm.

59. Cum să vindeci alergiile

Pentru a vindeca o alergie, trebuie să identificați cauza și să eliminați iritantul. Doar un medic poate prescrie un tratament! În primul rând, o mamă care alăptează este sfătuită să excludă alimentele alergene din dieta ei și să înlocuiască laptele de formulă dacă copilul este hrănit cu biberon sau mixt.

60. Cum să distingem erupția termică de alergii

Miliaria, spre deosebire de alergii, nu este o boală. Aceasta boala il poate deranja bebelusul cand este foarte supraincalzit si cand transpira frecvent. Pe pielea copilului apare o erupție cutanată sub formă de vezicule. Spre deosebire de alergii, zonele afectate nu mâncărime sau mâncărime.

Erupția de căldură înțepătoare dispare de la sine. Este important să se asigure o temperatură confortabilă în cameră, care este de 18-22 de grade peste zero. Faceți baie regulat și mențineți igiena copilului dumneavoastră. Pe zonele înroșite se aplică pudre anti-transpirație, ulei de migdale și unguente speciale.

Monitorizați cu atenție starea pielii bebelușului dvs. Dacă lichidul din bule începe să se întunece, consultați imediat un medic!

61. Regurgitare

Acesta este un proces fiziologic normal care este tipic pentru fiecare copil. Scăparea laptelui matern sau a formulei începe spontan la 15-30 de minute după hrănire. La majoritatea copiilor, regurgitarea dispare cu 4-7 luni.

Regurgitarea excesivă sau regurgitarea într-o fântână indică deja probleme cu digestia. Cauzele acestei boli pot fi supraalimentarea, otrăvirea și tulburările de stomac comune. În acest caz, trebuie să consultați un medic.

62. Cum să distingem regurgitarea de vărsături

Este important să se facă distincția între regurgitare și vărsături. Regurgitarea este un fenomen tipic pentru nou-născuți și dispare de la sine. Vărsăturile pot indica intoxicații severe, tulburări grave în funcționarea digestiei și chiar patologii în dezvoltarea tractului gastrointestinal.

Pentru a distinge între aceste procese, acordați atenție frecvenței și volumului regurgitării. Regurgitarea apare o dată după hrănire într-un volum de până la 5 ml o dată și de mai mult de cinci ori pe zi. La regurgitare, starea de bine a bebelușului nu se deteriorează, iar mâncarea iese în forma sa originală.

Vărsăturile apar în cantități nelimitate și în orice moment, nu numai după hrăniri. Se poate repeta in mod repetat, in timp ce copilul refuza mancarea, doarme prost si este capricios. Când vărsă, mâncarea este deja parțial digerată și poate arăta ca laptele închegat și poate avea un miros acru. Amintiți-vă că numai vărsăturile vine ca o fântână!

63. Cum să recunoști disbioza la un copil

Acesta este un dezechilibru al microflorei intestinale, care se observă la 90-95% dintre bebeluși. Este insotita de colici severe si frecvente, balonare, tulburari de somn si aduce un disconfort sever copilului. În plus, se observă adesea disbacterioză, greață și vărsături, tulburări ale scaunului, scăderea sau lipsa poftei de mâncare, pielea uscată și dermatită alergică. Doar un medic poate trata disbacterioza!

Scaunul bebelușului în timpul alăptării

64. Cum ar trebui să fie scaunul unui copil?

Alăptarea a fost și rămâne un subiect arzător pentru toate tinerele mame.

Există multe mituri și temeri în jurul acestui ritual.

Unele mame, de frică să nu-i facă rău copilului, își pun o dietă strictă, altele își frământă mințile pentru cât timp să hrănească copilul și cum să-l înțărc.

Alăptarea: sfaturi pentru o mamă care alăptează despre cum să alăpteze corect

Adaptarea organismului la alăptare începe deja în timpul sarcinii. Multe femei observă acest lucru chiar și în stadiile incipiente: sânii lor încep să se „umple” și să crească în dimensiune de mai multe ori.

În prima oră după naștere, nou-născutul este așezat pe sânul mamei. Multe femei nepregătite se întreabă de ce este nevoie de acest lucru, laptele intră atât de repede? Da, în acest moment există deja lapte în sân, dar este oarecum diferit ca compoziție și conținut de grăsime de laptele matern în sensul obișnuit. În primele trei zile, colostrul este eliberat din sânul feminin. S-a dovedit științific că acesta este cel mai valoros lichid pentru un bebeluș în primele zile de viață.

Beneficiul colostrului este că compoziția sa este bogată în proteine, microelemente și vitamine liposolubile. În același timp, conține foarte puțini carbohidrați. Această compoziție formează un sistem imunitar puternic al nou-născutului, stabilește funcționarea corectă a tractului său gastro-intestinal, populând intestinele cu microfloră benefică. Colostrul oferă bebelușului dumneavoastră o nutriție sănătoasă și ușor digerabilă.

De ce este atât de important să pui copilul la sân, dacă nu în primele ore după naștere, atunci măcar în prima zi? În primul rând, din cauza compoziției colostrului, care, după cum am menționat mai sus, este foarte util pentru copil. În al doilea rând, conținutul redus de grăsime al colostrului are un efect laxativ, care ajută la curățarea rapidă a intestinelor nou-născutului de scaunul primar (numit meconiu). În al treilea rând, nu trebuie să uităm de legătura invizibilă care se stabilește între mamă și copil în timpul alăptării.

Diferența dintre colostru și lapte este că producerea acestuia are loc în mod constant, și nu în papură. În timpul unei singure hrăniri, copilul primește nu mai mult de 30 ml de formulă. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că copilul nu mănâncă suficient. Trebuie doar să-l aplici pe piept cât mai des posibil. Suptul irită mamelonul, ceea ce provoacă producția de lapte. De asemenea, s-a dovedit că cu cât bebelușul suge mai activ, cu atât va fi lactația mai bună. De regulă, laptele intermediar (între colostru și matur) începe să curgă la 3-4 zile după naștere. Laptele matur în sânul mamei începe să fie produs după 2-3 săptămâni.

Sfaturi pentru alăptare pentru o mamă care alăptează: ce stiluri de hrănire există?

Va fi util pentru fiecare mamă să știe că există două direcții de hrănire:

● după mod;

● la cerere.

In primul caz, mama asteapta cel putin 3 ore intre alaptari. În al doilea, sânul este dat copilului de îndată ce acesta începe să plângă activ.

Atunci când alege un stil adecvat, o mamă se bazează adesea nu pe sfaturile prietenilor/mamelor/pediatrilor, ci pe propriul copil. Bebelușii care țipă care se calmează doar la sân obligă mama să adere la un stil liber. Și dacă copilul nu deranjează mama și doarme bine, atunci își hrănește copilul o dată la un anumit moment.

Acum mulți pediatri și specialiști în alăptare dau sfaturi mamelor care alăptează: încercați să combinați ambele stiluri. Cert este că dacă copilul este plin de lapte și eliberează singur mamelonul, înseamnă că este plin. Data viitoare i se simte foame nu mai devreme de 2 ore mai tarziu. Dacă bebelușul a început să țipe la o jumătate de oră după ce a mâncat, motivul cu siguranță nu este foamea. Ar putea fi orice: colici intestinale, alergii pruriginoase, proasta dispoziție. În acest caz, nu ar trebui să oferi sânul, dar trebuie să distragi copilul cu altceva.

În același timp, dacă bebelușul doarme profund și au trecut mai mult de 3 ore de la hrănire, atunci nu trebuie să-ți deranjezi somnul pentru a oferi sânul. Crede-mă, un copil flămând nu va dormi; cu siguranță se va face cunoscut cu un strigăt puternic.

Alăptarea - sfaturi pentru o mamă care alăptează despre modul în care un stil mixt ajută la rezolvarea mai multor probleme simultan:

1. Protejează bebelușul de supraalimentare, pentru că dacă nu vrea să mănânce, ci țipă, mama, într-un fel sau altul, îl pune la sân, crezând că copilului îi este foame. Apropo, supraalimentarea este o cauză frecventă a colicilor la copiii sub 3 luni.

2. Ajută mama și copilul să caute alte modalități de a interacționa, nu doar prin sân. Dacă a trecut puțin timp după ce copilul s-a săturat, dar acesta continuă să țipe, mama trebuie să caute alte modalități de a-l calma.

3. Sunt necesare intervale între hrăniri de 2-3 ore pentru ca tractul său gastrointestinal să înceapă să funcționeze normal mai repede.

Alăptarea: sfaturi pentru mamele care alăptează despre extragerea și păstrarea laptelui

Situațiile sunt diferite și uneori o mamă pur și simplu nu poate să-și alăpteze copilul. În ce cazuri este necesar să se exprime:

● dacă după naștere mama și copilul sunt separați (în acest caz, mama care dorește să mențină și să stabilească în continuare lactația completă ar trebui să înceapă pomparea la 6 ore după naștere; aceasta trebuie făcută la fiecare 3 ore, iar noaptea - cu un interval de 5 ore);

● dacă mama este nevoită să lase copilul la rude sau la dădacă, dar dorește ca bebelușul să se hrănească cu laptele ei;

● dacă în sân se acumulează mai mult lapte decât mănâncă bebelușul (în acest caz, mama trebuie să pompeze pentru a evita stagnarea și problemele ulterioare din această cauză).

Medicii încă se ceartă despre ultimul punct. Unii susțin că, pentru a preveni mastita de lactație, mama este pur și simplu obligată să exprime laptele rămas după hrănire. Alții sunt împotriva acestui lucru, susținând că mastita se poate dezvolta nu numai din acest motiv.

De fapt, potrivit unor date, mamele care nu extrag sunt mai predispuse să sufere de această afecțiune decât cele care scapă de excesul de lapte.

Mastita de lactație este o boală care afectează femeile care alăptează. În 90% din cazuri, dezvoltarea sa este facilitată de stagnare. Ele se formează datorită faptului că copilul nu mănâncă tot laptele care intră, iar mama nu exprimă restul. Dacă această situație persistă timp de 5 zile, atunci șansa de a evita mastita de lactație este minimă. Stagnarea laptelui duce la dezvoltarea microbilor și la inflamarea glandei mamare.

Laptele extras poate fi păstrat în congelator pentru o perioadă lungă de timp. Există chiar și containere speciale vândute pentru asta. Laptele este extras și congelat. Cu toate acestea, pentru a-l hrăni bebelușului, trebuie să îl dezghețați numai la temperatura camerei, apoi să îl încălziți la temperatura dorită într-o baie de apă.

Alăptarea: sfaturi pentru o mamă care alăptează cu privire la cât timp să alăpteze și cum să opriți alăptarea nocturnă

Aproape fiecare mamă își pune întrebarea: cât timp ar trebui să-ți hrănești copilul? Niciun specialist nu poate da un răspuns exact. Unii spun că până la un an este suficient, iar apoi laptele devine inutil. Alții sunt de părere că este necesar să se hrănească mai mult, deoarece copiii alăptați practic nu se îmbolnăvesc. În plus, legătura mamă-bebe durează mai mult, ceea ce este foarte important pentru dezvoltarea psihică și emoțională normală a copilului.

Ambele părți sunt de acord asupra unui lucru: în primele șase luni din viața unui mic om, mâncarea și apa pot înlocui cu ușurință laptele matern. În această perioadă, concentrația de nutrienți în ea este maximă. Copiii alăptați ar trebui să primească alimente noi nu mai devreme de 6 luni mai târziu.

După acest timp, trebuie să începeți treptat să înlocuiți laptele cu alimente complementare. Cu fiecare săptămână, volumul alimentelor complementare și varietatea acestora ar trebui să crească ușor, iar frecvența alăptării ar trebui să scadă.

Pentru a rezuma, rezultă că:

● pana la 6 luni copilul are nevoie de laptele matern;

● de la un an la un an jumate - este indicat sa se hraneasca (nu atat din punct de vedere biologic, cat din punct de vedere psihologic);

● după un an și jumătate, hrănirea sau încetarea lactației este o chestiune personală pentru fiecare mamă.

Multe mame, dorind sa completeze alaptarea, incep prin a parasi sanul doar noaptea. Cu toate acestea, această abordare este fundamental greșită. Înțărcarea ar trebui să înceapă cu eliminarea hrănirii nocturne.

Până la șase luni, copilul trebuie hrănit de 1-2 ori. Chiar dacă nu se trezește, trebuie să-l trezești și să-i oferi sânul. După 6 luni acest lucru nu este necesar.

Cum să opriți hrănirea nocturnă? Pediatrii recomandă următoarele reguli simple pentru a merge la culcare:

1. Baie zilnică târzie. Pentru ca bebelușul să adoarmă profund și să doarmă în siguranță timp de cel puțin 4 ore, trebuie să-l faci baie la ora 23:00, apoi să-l clătească cu apă rece. După baie, copilul trebuie să se hrănească strâns la sân.

2. Mediu favorabil. Copiii dorm mai bine în condiții răcoroase, așa că este important să vă asigurați că temperatura camerei nu depășește 20 de grade și umiditatea aerului nu este mai mică de 50%.

Alăptarea este un proces important pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului. Cât timp să hrănească depinde de fiecare mamă. Multe persoane le pare rău că termină cu alăptarea doar pentru că tocmai în aceste momente apare cea mai puternică legătură între mamă și copil.

De asemenea, aș dori să adaug câteva sfaturi privind alăptarea unei mame care alăptează: alăptarea este un punct foarte important din punctul de vedere al sănătății femeilor. Mamologii spun că cu cât o femeie alăptează mai mult timp, cu atât este mai mic riscul de a dezvolta cancer de sân.