Acasă » Abdomen » Sentimentele viitoarei mame în timpul contracțiilor de antrenament Braxton Hicks, natura contracțiilor uterine. De la câte săptămâni apar contracțiile Braxton-Higgs și cum se simt? Contracțiile Braxton Higgs: cauza apariției

Sentimentele viitoarei mame în timpul contracțiilor de antrenament Braxton Hicks, natura contracțiilor uterine. De la câte săptămâni apar contracțiile Braxton-Higgs și cum se simt? Contracțiile Braxton Higgs: cauza apariției

Începând din momentul în care se naște o nouă viață, în corpul unei femei apar schimbări care sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a fătului. Viitoarea mamă trebuie să știe că în diferite etape ale sarcinii poate experimenta senzații asemănătoare contracțiilor reale, dar care diferă de acestea prin durată scurtă și mai puțină intensitate. Acest lucru nu ar trebui să o sperie, pentru că... este considerat normal atunci când poartă un copil.

Înțelegerea contracțiilor Braxton Hicks

Majoritatea femeilor însărcinate experimentează contracțiile Braxton Hicks înainte de a da naștere. Acestea sunt contracții false care sunt necesare pentru ca corpul viitoarei mame să se pregătească pentru procesul de aducere a copilului pe lume. Beneficiul acestui fenomen este că o femeie poate învăța diverse exerciții de respirație, precum și tehnici de relaxare care vor ajuta la reducerea durerii în timpul contracțiilor reale.

Pentru ca fătul să se dezvolte pe deplin pe parcursul sarcinii, uterul este în mod constant mărit și modificat. Până în ultimele luni de sarcină, ar trebui să fie format astfel încât să reziste la sarcini grele.

În timpul procesului de naștere, copilul este împins afară de uter, așa că trebuie să fie într-o formă bună. Contracțiile Braxton-Higgs sunt numite și contracții de antrenament deoarece sunt similare cu contracțiile reale, dar sunt mult mai slabe și nu pot induce travaliul. Ele ajută la saturarea placentei cu oxigen și la creșterea tonusului uterin.

Fiecare femeie care se pregătește să devină mamă ar trebui să fie conștientă de posibilitatea unor contracții false. În fața unui astfel de fenomen în mod neașteptat, o femeie însărcinată se poate confrunta cu un stres sever, care este foarte periculos în situația ei.

Prima descriere a contracțiilor de antrenament a fost efectuată la sfârșitul secolului al XIX-lea de către medicul John Braxton-Hicks, care era angajat în practica obstetrică în Anglia. Mai târziu, acest tip de luptă i s-a dat numele.

Motivele apariției contracțiilor de antrenament la femeile însărcinate

Încă din primele luni de sarcină, corpul unei femei începe să se pregătească pentru procesul de naștere. Contractiile uterine sunt semnul principal al acestor modificari. Viitoarea mamă simte periodic că mușchii uterului se contractă și rămân încordați timp de 1-2 minute. Colul uterin nu se dilată în acest caz, deoarece acest lucru se întâmplă doar când copilul este gata să se nască.

Contracțiile Braxton-Hicks apar deja la 6-7 săptămâni de sarcină, dar din cauza dimensiunii mici a organului reproducător, practic nu se simt. Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, uterul crește de zece ori, astfel încât femeia începe să observe cum se contractă mușchii ei.

Principalele motive pentru contracțiile false:

contracțiile periodice ale uterului îl mențin în formă bună pe toată perioada de naștere a copilului;
spasmele mușchiului uterin îmbunătățesc circulația sângelui în interiorul placentei;
Colul uterin se pregătește treptat pentru naștere.

Apariția contracțiilor Braxton-Higgs în etapele ulterioare poate fi declanșată chiar și de o ușoară atingere a pielii de pe abdomen. Senzațiile neplăcute în timpul contracțiilor pot fi cauzate de presiunea din vezica urinară dacă aceasta este plină. În timpul contracțiilor, bebelușul devine mai activ decât de obicei.

Seara, contracțiile musculare false provoacă spasme mai puternice la o femeie, acest lucru se explică prin relaxarea corpului. În timpul repausului, viitoarea mamă poate observa apariția contracțiilor chiar și în stadiile incipiente.

Simptomele contracțiilor de antrenament și diferența lor față de cele reale

Pentru a evita panica atunci când apar contracții false, o femeie trebuie să învețe să le identifice după simptomele lor caracteristice. Principala caracteristică a contracțiilor Braxton Hicks este frecvența lor. O femeie poate experimenta contracția involuntară a mușchilor uterului de câteva ori pe oră. În unele cazuri, intervalul dintre contracții crește la câteva ore. Spasmele nu durează mai mult de 2 minute.

În cazul contracțiilor Braxton Hicks, o femeie nu poate simți sau simți uterul și poate experimenta o senzație de amorțeală în abdomen. Uneori, spasmele sunt însoțite de dureri sâcâitoare în abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui, la fel ca în timpul menstruației. După câteva minute, mușchii se relaxează și durerea dispare.

Pentru a fi sigură că contracțiile sunt false, o femeie ar trebui să acorde atenție următoarelor simptome care nu sunt tipice pentru contracțiile normale:

compresia se simte in zona inghinala, in abdomenul superior sau inferior;
spasmele reapar neregulat;
atacurile apar pe neașteptate;
senzațiile caracteristice apar numai într-o anumită zonă a abdomenului;
sunt de natură neregulată, adică sindromul durerii și durata atacurilor nu cresc în timp.

Contracțiile de antrenament la majoritatea femeilor însărcinate sunt nedureroase, dar la unele pot provoca durere sau disconfort. Acest lucru se datorează caracteristicilor individuale ale corpului. Dacă contracțiile musculare sunt însoțite de durere severă, trebuie să vă informați medicul.

Cel mai adesea, intensitatea contracțiilor false crește în al treilea trimestru de sarcină. Acest lucru nu ar trebui să sperie viitoarele mămici. Dimpotrivă, trebuie să învețe să-și înțeleagă corpul, ceea ce îi face să conștientizeze schimbările care apar din momentul concepției.

Cum să ameliorăm senzațiile?

Natura contracțiilor Braxton Hicks nu este încă pe deplin înțeleasă. Există mai multe opinii despre ce funcție îndeplinește acest fenomen în corpul viitoarei mame. Unii oameni de știință sunt siguri că în acest fel uterul este pregătit pentru procesul de naștere.

Dacă contracțiile sunt însoțite de disconfort, o femeie poate folosi o tehnică specială de respirație care nu numai că va reduce durerea, dar o va ajuta și să învețe să respire corect în timpul nașterii. Exercițiile de respirație sunt predate femeilor însărcinate în timpul cursurilor prenatale.

Alți obstetricieni cred că compresia țesutului muscular neted are loc sub influența modificărilor hormonale. Spasmele periodice la femeile însărcinate, în opinia lor, sunt necesare pentru a satura placenta cu oxigen. Când sunt însoțite de dureri în zona inghinală, trebuie să începeți să vă mișcați sau să vă schimbați poziția corpului.

Viitoarele mame care se confruntă cu disconfort în timpul contracțiilor Braxton Hicks pot folosi, de asemenea, următoarele metode pentru a calma durerea:

mersul incet pe distante scurte ajuta la relaxarea muschilor;
schimbarea poziției corpului va reduce tensiunea dacă durerea apare într-o anumită poziție;
o baie caldă este considerată o metodă bună de relaxare;
Bea multe lichide va ajuta la evitarea crampelor dureroase, deoarece... apar adesea din cauza deshidratării;
exercițiile de respirație reduc tensiunea și calmează copilul;
Relaxarea la muzica melodioasă ajută să facă față atacurilor dureroase și stresului psihologic.

Dacă aveți simptome, ar trebui să consultați imediat un medic?

Pentru multe femei, contracția mușchilor Braxton-Higgs este asimptomatică. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că un disconfort minor în timpul contracțiilor false este un semn de boală. Pentru a monitoriza starea de sănătate și a lua măsuri în timp util dacă ceva nu merge bine, o femeie ar trebui să-și asculte corpul, acordând o atenție deosebită simptomelor caracteristice care pot fi semne de boală.

Ar trebui să consultați imediat un medic dacă aveți:

sângerare, care, indiferent de intensitate, poate indica desprinderea placentară;
durere severă în zona abdominală;
senzații caracteristice contracțiilor reale din ultimele luni de sarcină;
modificarea activității copilului (intensitatea mișcărilor a crescut sau, dimpotrivă, a devenit mult mai puțin probabil să se miște);
contractiile nu se opresc timp de o ora, iar intervalul dintre spasme este de 5-10 minute;
Secreții vaginale în cantități mari;
suspiciunea de boală din cauza unei modificări a consistenței, mirosului sau culorii secreției;
durere sâcâitoare în coloana lombară;
scurgere prematură a lichidului amniotic sau scurgere parțială;
senzație de presiune în pelvis.

Semnele enumerate pot apărea înainte de debutul travaliului. Este necesară îngrijirea medicală în timp util, astfel încât copilul să se nască sănătos, iar bunăstarea mamei să nu fie afectată în timpul nașterii.

Înainte de a începe travaliul adevărat, o femeie are contracții false, ei sunt numiti, cunoscuti Contracțiile Hicks. Aceste contracții uterine observate sunt de natură intermitentă, nu indică nicio anomalie; ele apar și în trimestrul 2 de sarcină, deși de obicei apar deja în trimestrul 3. Se poate spune că Contracțiile Hicks sunt modul în care corpul tău se pregătește pentru viitoare nașteri.

Merită să știți că nu toate femeile tolerează contracții severe de antrenament, nu vă faceți griji, acest lucru este destul de normal. În orice caz, numai mușchii uterului în timpul sarcinii se încordează și devin tonifiați. Și mușchii netezi au nevoie de un astfel de „antrenament” pentru ca, la debutul travaliului, uterul să se poată contracta normal și astfel să împingă copilul afară.

Cum apar contracțiile Hicks?.

Contracțiile Hicks caracterizate de obicei ca contracții intermitente în abdomen. Aceste contracții apar neregulat și sunt cel mai adesea nedureroase. Apropo, decalajul dintre ele nu este din ce în ce mai mic. Dar frecvența lor nu crește, să zicem, atunci când o femeie însărcinată merge; în plus, durata lor rămâne totuși aceeași, la fel ca și intensitatea care crește în timpul contracțiilor travaliului.

Cum apar durerile de travaliu.

Cu toate acestea, durerile de travaliu apar diferit pentru fiecare femeie. Acestea sunt însoțite de o senzație de disconfort, pe lângă prezența unei dureri surde în spate, poate în abdomen (partea inferioară), și se caracterizează prin prezența presiunii în zona pelviană. Mulți oameni experimentează dureri în șolduri sau laterale. Multe femei, când descriu senzațiile din timpul travaliului, vorbesc despre durerile menstruale severe, iar unele despre senzații asemănătoare cu diareea, când durerea vine în valuri.

Dacă aveți dureri de travaliu, trebuie să contactați imediat medicul obstetrician-ginecolog.

La urma urmei, dacă nu sunteți sigur de tipul de contracții, ar trebui să vă adresați totuși medicului dumneavoastră.

Următoarele sunt semne care indică debutul travaliului:

Contracțiile (mușchii uterului se contractă, provocând astfel un disconfort semnificativ și pot fi observate și dureri surde în abdomen (partea inferioară)) apar la fiecare zece minute sau mai mult de cinci contracții pe oră.
Contracții periodice în abdomen (partea inferioară) sau spate.
Prezența presiunii în zona vaginală sau pelviană.
Prezența colicilor, similară colicii menstruale. Există sângerare.
Se scurge lichid.
Greața și vărsăturile sunt observate la o femeie însărcinată, iar diareea este posibilă.

Multe femei însărcinate se întreabă de durerea care le deranjează pe părțile laterale ale abdomenului. Sunt interesați dacă această durere ar putea indica debutul travaliului?

Cel mai probabil nu. La urma urmei, prezența unei dureri acute, fulgerătoare în fiecare parte a abdomenului, care se extinde până la zona inghinală, indică faptul că ligamentele se întind și susțin uterul în creștere.

Unele mame își fac griji că le este jenă să-și contacteze medicul obstetrician/ginecolog din cauza unei „alarme false”. Se întreabă când ar trebui să meargă la medic?

Nu vă faceți griji, deoarece medicul dumneavoastră ar trebui să vă răspundă la toate întrebările, la orice oră din zi sau din noapte, mai ales pentru a vă ajuta să distingeți Contracțiile Hicks din cele ancestrale. Nu ar trebui să vă fie teamă să vă deranjați medicul ginecolog atunci când începeți să aveți îndoieli în acest sens. De obicei, medicul pune câteva întrebări care îl ajută să determine cu exactitate tipul de contracții.

Dacă aveți oricare dintre modificările descrise mai jos, ar trebui să vă consultați medicul:

prezența sângerării vaginale;
scurgerea prelungită a lichidului sau senzația de prezență a umidității, apa se scurge (lichidul se revarsă brusc într-un curent);
prezența contracțiilor puternice cu o pauză de cinci minute timp de cel puțin o oră
apar contractii atat de puternice incat nu mai ai puterea sa le suporti;
Există modificări vizibile în mișcarea copilului. Sau mai puțin de zece mișcări la fiecare două ore;
Orice semne de contracție atunci când nu sunteți însărcinată în 37 de săptămâni.

Cauzele contracțiilor Braxton-Hicks.

Mușchii uterului au nevoie de antrenament, astfel încât colul uterin și uterul se pregătesc pentru procesul complex de naștere. În timpul travaliului, colul uterin devine mai mic și mai moale. Contractii Braxton-Hicks considerate un fenomen normal, si deloc patologice, sunt observate la aproape fiecare femeie insarcinata. Când ești însărcinată, dar nu ai experimentat niciodată un astfel de fenomen, asta nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine. La urma urmei, un uter gravid, chiar și fără aceste antrenamente, știe ce să facă în timpul procesului de naștere.

Care ar putea fi cauzele contracțiilor:

Activitate excesivă a mamei sau a copilului;
Diverse atingeri ale altor persoane;
Dacă aveți vezica urinară plină;
Activitate sexuală puternică;
Prezența deshidratării.

Ce ar trebui să faci dacă ai contracții Braxton Hicks?

Îți poți schimba poziția corpului;
Faceți un duș sau o baie caldă (nu mai mult de 30 de minute);
Bea apă, ceai de plante sau lapte;
Folosește tehnici de relaxare, trebuie să respiri calm.
Puteți schimba mișcările;
Ai nevoie de lichid, bea-l cât mai des și în cantități mari (cel puțin opt pahare de apă, lapte sau suc pe zi);
Ar trebui să faci o plimbare. Se întâmplă că Contractii Braxton-Hicks dispar rapid după ce o femeie însărcinată se plimbă;
Puteți doar să vă relaxați sau chiar să încercați să dormiți puțin;
Puteți cere cuiva să vă facă un masaj.

Dacă există riscul nașterii premature, ar trebui să încercați să nu faceți acțiuni care ar putea provoca copilul să se nască înainte de termen.

Ce sa nu faci?

Nu poți sta în picioare mult timp; dacă este posibil, trebuie să stai și să te odihnești. Este necesar să vă asigurați odihnă adecvată și somn bun. Nu mergeți la diferite extreme, adică nu trebuie să stați în pat toată ziua de frică.

Evitați să ridicați sau să transportați obiecte grele.

Fumatul interzis

Nu este nevoie să ții o dietă. Nu ar trebui să vă fie foame în această perioadă.

O creștere bruscă a activității fizice este periculoasă.

Atenție la experimentele riscante cu corpul tău. Dacă nu ai fost niciodată la o baie, nu ar trebui să o faci acum.

Limitați-vă consumul de cofeină.

Procesul de stabilire a travaliului regulat nu începe spontan. Pentru a iniția travaliul, colul uterin trebuie să fie copt. Acest proces este asigurat de așa-numitele contracții de antrenament Braxton-Hicks. Acest articol va vorbi despre asta.

Ce sunt contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile de antrenament, care au și un al doilea nume - contracții false, asigură următoarele procese:

scurtarea colului uterin, adică o scădere a lungimii dintre faringele intern și extern;
înmuierea consistenței colului uterin;
deschiderea canalului cervical;
locația colului uterin de-a lungul axei de sârmă a pelvisului, adică de-a lungul axei de-a lungul căreia va trece capul copilului.

Ca urmare, colul uterin devine „matur”. Acest lucru se realizează datorită structurii speciale a straturilor musculare ale uterului. Gâtul conține predominant fibre circulare, în timp ce corpul conține fibre longitudinale. Contracțiile false duc la contracția fibrelor musculare longitudinale, ceea ce duce la întinderea fibrelor musculare netede orientate circular. În același timp, procesele de hidratare au loc intens în colul uterin, ceea ce asigură dezintegrarea fibrelor țesutului conjunctiv.

Dacă colul uterin rămâne imatur până în momentul nașterii, atunci pot apărea anumite complicații. Poate fi:

perioada preliminară patologică;
slăbiciunea muncii;
scurgerea prematură a lichidului amniotic etc.

Cum să recunoști contracțiile Braxton Hicks

Ce senzații experimentează o femeie în timpul contracțiilor de antrenament? Răspunsul la această întrebare va ajuta femeia să navigheze corect situația pentru a ști când este necesar să meargă la maternitate.

Semnele contracțiilor Braxton Hicks sunt următoarele:

care nu perturbă ritmul normal de somn și de veghe;
durerea este regulată, repetându-se după 30 de minute, câteva ore;
ele apar de obicei la sfarsitul a 36-37 saptamani.

Spre deosebire de contracțiile travaliului, contracțiile de antrenament nu duc la modificări structurale ale colului uterin, adică la o dilatare semnificativă a colului uterin. Prin urmare, pentru a efectua diagnosticul diferențial, este necesară o examinare vaginală.

De asemenea, este important să știți în ce săptămână încep contracțiile de antrenament. Acest lucru va ajuta la distingerea plângerilor existente de simptomele travaliului prematur, deoarece acestea seamănă foarte mult cu contracțiile Braxton Hicks. Singura diferență este vârsta gestațională când apar.

Astfel, răspunzând la întrebarea cum se determină contracțiile Braxton-Hicks, este necesar să se evalueze:

plângeri făcute de o femeie;
tonul uterin;
efectuați un examen vaginal.

Variante patologice ale contracțiilor de antrenament Braxton-Hicks

În unele cazuri, simptomele contracțiilor false pot perturba tiparele obișnuite de somn și odihnă, ceea ce duce la instabilitate psiho-emoțională a femeii, iritabilitate, nervozitate etc. Această situație apare atunci când precursorii nașterii dobândesc o orientare patologică, care se caracterizează prin dezvoltarea unei perioade preliminare patologice. Pentru a o deosebi de normă, trebuie să știți cât de des apar contracțiile Braxton-Hicks. Acest lucru se datorează faptului că perioada preliminară patologică este caracterizată de durere constantă, spre deosebire de precursorii nașterii, când durerea apare periodic. Un tonus crescut al uterului se simte la palpare în perioada preliminară patologică. Cu toate acestea, acest lucru nu duce la modificări structurale ale colului uterin.

Cum să tratăm perioada preliminară patologică? Scopul principal al tratamentului este restabilirea activității normale a stimulatorului cardiac și a contractilității uterine. Prin urmare, sunt prescrise următoarele medicamente:

sedative (calmante);
antispastic (relaxează tonusul uterului);
analgezice narcotice.

Cele mai frecvent utilizate metode sunt considerate a fi prescrierea somnului-odihnă obstetrica și utilizarea GHB. Odihna obstetricală de somn implică utilizarea no-shpa sau papaverină, sibazon, promedol, adică permite unei femei să reducă complet activitatea funcțională a sistemului nervos, care s-a dovedit a fi crescută patologic. Acesta a fost motivul pentru creșterea tonusului uterului, care nu este însoțită de modificări structurale ale colului uterin pe fondul perioadei preliminare patologice. Prin urmare, contracțiile Braxton Hicks, ale căror simptome se manifestă în principal prin dureri minore, nu sunt o afecțiune patologică.

În cazurile de diagnostic îndoielnic, o femeie însărcinată poate lua singură 2 tablete de no-shpa. Dacă durerea încetează, atunci aceasta nu este considerată o patologie. Dacă femeia însărcinată nu simte ușurare, atunci ar trebui să ne gândim în favoarea perioadei preliminare patologice. Prin urmare, în acest din urmă caz, o femeie însărcinată ar trebui să contacteze maternitatea pentru ajutor calificat.

În concluzie, trebuie menționat că sunt necesare contracții de antrenament pentru a pregăti colul uterin pentru naștere, adică sunt necesare pentru a accelera coacerea colului uterin. În cazul unui curs patologic al acestui proces, apar anumite complicații în stadiul formării travaliului și în timpul procesului de naștere. Prin urmare, este necesar să se identifice prompt acele condiții când contracțiile false devin patologice. Aceasta va fi o rezervă pentru reducerea frecvenței operațiilor cezariane. A ști ce sunt contracțiile de antrenament, cât de des se întâmplă și ce senzații experimentează o femeie este necesară pentru a interpreta corect starea de bine a gravidei și a explica schimbările care au loc.

Contracțiile mușchilor netezi ai uterului care apar la sfârșitul sarcinii sunt adesea interpretate de femei ca fiind contracții înainte de travaliu. Cu toate acestea, adesea acest lucru se întâmplă nu cu câteva zile sau săptămâni înainte de momentul așteptat al nașterii, ci mai devreme. De ce se întâmplă asta? Câte săptămâni încep contracțiile Braxton-Higgs și ce experimentează o femeie?

În ciuda faptului că tensiunea abdominală falsă este considerată a fi pregătirea corpului pentru naștere, ceea ce înseamnă că apare întotdeauna cu câteva zile sau săptămâni înainte de acest moment mult așteptat, contracțiile de antrenament încep la femei mult mai devreme - chiar și în primul trimestru de sarcină. Cu toate acestea, intensitatea lor este atât de scăzută încât majoritatea viitoarelor mămici cu greu observă ce se întâmplă, mai ales că această perioadă are nuanțe mult mai neplăcute: durere sâcâitoare, toxicoză etc.

Citeste si:

Contracțiile false devin mai distincte în a 20-a săptămână de sarcină și devin un semnal real al posibilei iminențe a travaliului abia la 36-40 de săptămâni. Adevărat, acest lucru este relevant doar pentru o perioadă care se desfășoară conform tuturor regulilor, fără niciun motiv pentru încheierea sa prematură.

Cel mai important lucru este să nu-ți fie frică de contracțiile Braxton-Higgs, chiar dacă acestea s-au dovedit a fi foarte evidente devreme. Contracțiile mușchilor netezi ai uterului încă nu sunt suficient de puternice pentru a deschide colul uterin, astfel încât fătul nu este în pericol. Dimpotrivă, experții consideră că un astfel de proces, prin creșterea circulației sanguine, furnizează o porție suplimentară de oxigen și nutrienți și, prin urmare, aduce beneficii considerabile copilului.

Astfel de contracții nu pot indica patologii dacă apar corect: i.e. sunt de scurtă durată, nu au „program” și nu sunt însoțite de durere acută. Nu toate femeile experimentează disconfort în timpul contracțiilor uterine, dar chiar dacă se manifestă în mod activ, durerea va fi sâcâitoare și moale.

Totuși, dacă se observă scurgeri de sânge pe lenjerie de corp, sau apare mucus gros, dureri în partea inferioară a spatelui, crește presiunea în abdomenul inferior, copilul se oprește din mișcare, iar contracțiile în sine devin foarte frecvente (mai mult de 4 pe minut), ar trebui să consulte urgent un medic. În etapele ulterioare, aceasta poate precede nașterea; în stadiile incipiente, poate fi o amenințare de avort spontan.

După cum am menționat mai sus, unii nu observă deloc contracții de antrenament, în timp ce alții experimentează un disconfort evident din cauza spasmelor ascuțite, dar este totuși foarte dificil să confundați acest proces cu contracțiile reale prenatale ale uterului. Gradul de durere este disproporționat și, în plus, în acest din urmă caz se rupe dopul de apă și mucus, ceea ce nu se poate întâmpla în timpul contracțiilor Braxton-Higgs.

Principalul „marker” al contracțiilor de antrenament este neregularitatea acestora. Daca prenatala reprezinta de obicei un minut de durere si 4-5 min. odihnește-te, apoi pot apărea câteva minute de disconfort, după care totul dispare complet. Uneori este suficient să observați corpul timp de 10-15 minute pentru a înțelege dacă se pregătește pentru naștere sau dacă pur și simplu nu îi permite viitoarei mame să se relaxeze.
Mai mult de 6 compresii in 60 de minute. Nu ar trebui să se întâmple în timpul contracțiilor de antrenament. În plus, nici senzațiile neplăcute nu cresc în timp: dimpotrivă, slăbesc. Pentru unele femei este posibil chiar și un interval de 6-8 ore.
În timpul contracțiilor Braxton-Higgs, uterul este foarte tensionat, iar dacă încerci să-l simți, se va simți foarte greu. În acest caz, există o senzație de spasm în abdomenul inferior sau chiar în zona inghinală, dar nu se extinde niciodată în spate și zona pelviană.

De menționat că contracțiile uterine pot fi declanșate și de factori externi, ceea ce le face mai pronunțate și uneori mai dureroase: activitate fizică excesivă atunci când organismul nu este pregătit pentru aceasta, stres sever, vezica plină sau chiar mobilitate fetală. Este de remarcat faptul că restricțiile medicale privind viața sexuală a unei femei însărcinate provin și din această problemă: contracțiile musculare care apar în momentul orgasmului pot provoca contracții false la viitoarea mamă. Cele mai multe dintre aceste situații sunt cel mai bine evitate, cel puțin pentru a nu provoca deteriorarea stării de bine, dar este imposibil să te protejezi complet de contracțiile uterine, așa că se pune întrebarea cum să acționezi în astfel de momente.

Medicii sfătuiesc să nu intre în panică și să nu fie chinuiți de gândul la amenințarea sarcinii, mai ales dacă simptomele enumerate anterior (descărcare pe lenjerie intimă, durere crescută și senzație de greutate în regiunea lombară) nu sunt prezente, dar să folosească „ oportunitate” cu înțelepciune: nu degeaba contracțiile Braxton sunt Higgs a fost numit antrenament. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă testa pe voi înșivă și cunoștințele dvs. existente despre comportament la momentul nașterii cu mult înainte de a avea loc.

Controlează-ți respirația - cea mai importantă nuanță care poate facilita foarte mult procesul care ți se așteaptă după sfârșitul sarcinii. În momentul contracției, expirați foarte încet, storcând tot aerul din plămâni și imediat după acesta, umpleți-i cu o nouă porțiune de aer. De asemenea, puteți lua inhalări și expirații frecvente în momentul contracției active a uterului, cu gura ușor deschisă, dar mai mult de 3-3,5 minute. Nu este indicat să respiri în acest fel, deoarece s-ar putea să te simți amețit. Unii medici recomandă inversarea metodei 1: expirați brusc și pe gură și trageți aer pe nas și foarte încet.
Dacă contracțiile sunt dureroase, puteți face o baie caldă sau puteți sta într-un duș cald, dar amintiți-vă că temperatura apei nu trebuie să depășească 37 de grade. Tensiunea uterină poate fi, de asemenea, atenuată prin schimbarea poziției dacă vă aflați într-o poziție așezată sau orizontală.
Unele femei găsesc de ajutor relaxarea cu muzică liniștitoare sau distracția cu o carte, film, meșteșuguri etc. Este important să găsești ceva care să-ți placă care să-ți permită să nu observi disconfortul.
În unele cazuri, activitatea fizică poate fi, de asemenea, benefică, cu toate acestea, aceasta depinde de organismul individual. Dacă înainte de sarcină și în primele etape ai fost implicată activ în sport, are sens să faci mai multe exerciții, dar nu care să încarce zona abdominală. Pentru alte femei este suficientă o simplă plimbare într-un ritm lent, ritmic.

În acest articol:

Fiecare femeie, fiind însărcinată, este foarte sensibilă la cele mai mici modificări ale stării ei. Și acest lucru este corect, deoarece aceste schimbări implică următoarea etapă în dezvoltarea sarcinii și indică faptul că întâlnirea mult așteptată a mamei și a bebelușului este chiar după colț. De exemplu, spre sfârșitul sarcinii, viitoarele mămici încep să experimenteze senzații similare cu contracțiile ușoare. Acesta este un motiv de îngrijorare pentru mulți, dar ar trebui să vă faceți griji? Să ne dăm seama.

Contracțiile Braxton Hicks - care sunt acestea?

Acest fenomen și-a primit numele în 1982 în onoarea descoperitorului său, doctorul englez John Braxton Hicks. Destul de ciudat, omul a fost cel care a observat și a descris acest proces. Este o contracție a mușchilor uterini care durează 1 până la 2 minute. Astfel de contracții devin vizibile după a 20-a săptămână de sarcină și sunt caracterizate ca o creștere pe termen scurt a tonusului uterin. În timp, numărul acestor contracții crește, dar durata rămâne aceeași.

De ce se întâmplă asta?

Contracțiile Braxton Hicks sunt, pe bună dreptate, numite și contracții de antrenament. Pe toată perioada sarcinii, uterul suferă modificări în legătură cu menținerea activității vitale a fătului și îndeplinirea unei funcții de protecție. În plus, în timpul sarcinii dimensiunea sa crește de 500 de ori. Mușchii uterini tind să se contracte și să fie în formă bună, așa că au nevoie pur și simplu de antrenament pentru a-și îndeplini funcția principală în timpul nașterii - de a împinge fătul afară. În plus, cu ajutorul unor astfel de contracții, viitoarea mamă primește o oportunitate excelentă de a învăța cum să respire corect în timpul contracțiilor travaliului prin efectuarea unor exerciții speciale de respirație.

O altă funcție utilă și necesară a contracțiilor Hicks este creșterea fluxului de oxigen către placentă. Acest lucru se întâmplă și din cauza tonusului muscular crescut.

Cum se simte o femeie?

Contracțiile de antrenament sunt de obicei nedureroase și nu provoacă disconfort sever. Este ușor să le recunoști. Semnele lor pot fi luate în considerare: ușoară amorțeală a abdomenului, tensiune periodică a mușchilor uterului și ușoară durere sâcâitoare în regiunea lombară. Astfel de senzații nu aduc durere, mai degrabă neplăceri, dispar treptat și apoi dispar complet. Cel mai adesea, fătul se comportă activ în timpul unor astfel de contracții.

Cum să scapi de disconfort

Există mai multe metode pentru a te ajuta în timpul contracțiilor Braxton Hicks și pentru a ameliora disconfortul:

O plimbare liniștită va ajuta la relaxarea mușchilor uterului;
O baie caldă sau un duș răcoritor pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea spasmelor musculare;
Poziție confortabilă a corpului;
Un pahar cu apă, băutură de fructe sau suc vă va calma starea generală;
Relaxare;
Exercițiile de respirație nu numai că vor ajuta mama, dar vor crește și fluxul de oxigen către făt.

Motiv pentru a consulta un medic

Dacă o femeie observă o creștere a frecvenței contracțiilor de antrenament și o creștere a durerii lor, atunci acesta poate fi un semnal al debutului travaliului. Aceste contracții sunt prevestitoare ale travaliului, care contribuie la dilatarea colului uterin. Nașterea este un proces care are loc individual pentru fiecare femeie. Prin urmare, doar un medic poate determina dacă aceste contracții sunt false sau travaliu.

Deci, trebuie să consultați imediat un medic dacă observați că:

Contractiile au devenit intense, regulate, prelungite si frecvente.
Au apărut scurgeri de sânge din vagin.
A început sângerarea.
O durere obsesivă a apărut în partea inferioară a abdomenului, iradiind în partea inferioară a spatelui.
S-au spart apele.
Mișcarea fetală slabă sau absența completă a mișcării.

În așteptarea nașterii

Contracțiile Braxton Hicks sunt un proces normal în care corpul viitoarei mame se pregătește pentru naștere. Datorită acesteia, se poate concluziona că sarcina merge bine, iar evenimentul principal din viața unei femei se va întâmpla în curând - nașterea copilului ei. Dacă o femeie observă o creștere a contracțiilor sau o creștere a durerii în organism, acesta poate fi un semnal că travaliul a început. În acest caz, ar trebui să mergeți imediat la maternitate.

Videoclip despre pregătirea corpului feminin pentru naștere

În timp ce poartă un copil, o femeie se familiarizează cu terminologia medicală, numele latine și diagnosticele. Ea nu înțelege întotdeauna ce scrie în rezultatele ecografiei sau prescripțiile medicale. De exemplu, nu toate femeile știu ce este. Deci, să ne dăm seama ce înseamnă și cum ar trebui să se comporte viitoarea mamă atunci când apar.

Scurte informații despre contracțiile Braxton Hicks

Contractiile de antrenament au fost descrise pentru prima data de un medic din Anglia, John Braxton-Hicks. Acest lucru a fost în secolul al XIX-lea și de atunci acest tip de luptă a fost numit după el.

Ce înseamnă acest termen medical? Acesta este numele dat contracțiilor mușchilor uterului viitoarei mame, care nu duc la deschiderea și, respectiv, nașterea acestuia. Nu toate femeile experimentează acest fenomen, dar trebuie să fii conștient de această posibilitate.

Contracțiile de antrenament apar de obicei după a 20-a săptămână de sarcină și nu înseamnă deloc că sarcina nu progresează corespunzător. Deci, principalul lucru atunci când apar este să nu intrați în panică, să vă comportați calm și să știți că acesta este doar „antrenament”. Există un motiv pentru care se numesc așa!

Simptomele și cauzele contracțiilor de antrenament

Viitoarea mamă poate afla din când în când despre contracțiile de antrenament prin tensiunea mușchilor uterini. Această tensiune este similară cu crizele. Și durează 30-60 de secunde. Contracțiile Braxton Hicks de obicei nu provoacă prea mult disconfort. Sunt neregulate, mai tipice în zonele uterului superior, abdomenului inferior și inghinal. Astfel de contracții sunt neregulate și concentrate într-o singură zonă și nu provoacă dureri de spate, așa cum este de obicei cazul contracțiilor reale. O caracteristică specială a acestor confruntări este că dispar treptat de la sine.

Ce poate provoca astfel de contracții? Există mai multe motive. De exemplu, activitatea mamei și activitatea ei fizică, mișcările copilului în pântec și nervozitatea femeii însărcinate și deshidratarea corpului, umplerea vezicii urinare și orgasmul. Uneori, chiar și atingerea abdomenului poate declanșa contracții Braxton Hicks.

De aceea, unele situații care provoacă contracții pot fi evitate, iar altele pur și simplu nu sunt permise.

Respirația în timpul contracțiilor Braxton Hicks

Medicii nu sunt de acord cu contracțiile Braxton Hicks. Unii consideră că astfel de contracții sunt un fel de antrenament pentru a pregăti o femeie pentru naștere, în timp ce alții cred că aceasta este pur și simplu o afecțiune naturală care caracterizează maturizarea uterului.

Acest fenomen face posibilă practicarea exercițiilor de respirație, care sunt predate femeilor însărcinate în cadrul cursurilor de pregătire pentru naștere. Aici sunt câțiva dintre ei:

Respirație de economii. În timpul contracției, ar trebui să apară o curățare și o expirație lentă, apoi o respirație profundă completă.
Respirând ca un câine. Respirație superficială și rapidă, așa cum respiră câinii pe vreme caldă. Este util în timpul unei lupte. Dar dacă respiri așa mai mult de 30 de secunde, s-ar putea să te simți amețit.
Inspirați încet și profund pe nas și expirați brusc și scurt pe gură.

Cum să te comporți în timpul declanșării contracțiilor de antrenament?

Pe lângă cunoașterea exercițiilor de respirație, viitoarea mamă ar trebui să evite situațiile care provoacă apariția acestor contracții. Dacă încep, atunci poți încerca să mergi încet sau să faci un duș cald. Apa caldă ameliorează spasmele musculare. Ar trebui să vă schimbați poziția corpului dacă apar contracții în poziție culcat. Luați o poziție confortabilă. La urma urmei, unul dintre motive poate fi tensiunea în uter din cauza posturii inconfortabile a femeii.

Du-te la toaletă, golește-ți vezica urinară. Puteți bea puțin.

Exercițiile de respirație ajută la creșterea aportului de oxigen către făt.

Dacă contracțiile Braxton Hicks apar în timpul mersului sau când vă faceți temele, atunci odihna și relaxarea ar fi recomandabile. Poți să te întinzi, să închizi ochii și să respiri încet pe nas.

Astfel de măsuri ajută la ameliorarea disconfortului la femeia însărcinată. Principalul lucru este calmul și capacitatea de relaxare.

Dar există cazuri când o femeie mai trebuie să se prezinte la medic în timpul unor astfel de contracții. Acestea sunt scurgeri vaginale sângeroase sau apoase, scurgeri de apă și o scădere a mișcării fetale active.

Acest lucru se întâmplă de obicei pe o perioadă lungă de timp. Dacă cel puțin unul dintre simptomele de mai sus completează contracțiile de antrenament, atunci ar trebui să contactați urgent medicul dumneavoastră.

In special pentru Elena TOLOCHIK

Contracțiile mușchilor netezi ai uterului care apar la sfârșitul sarcinii sunt adesea interpretate de femei ca fiind contracții înainte de travaliu. Cu toate acestea, adesea acest lucru se întâmplă nu cu câteva zile sau săptămâni înainte de momentul așteptat al nașterii, ci mai devreme. De ce se întâmplă asta? Câte săptămâni încep contracțiile Braxton-Higgs și ce experimentează o femeie?

Citeste si:

Cel mai important lucru este să nu-ți fie frică de contracțiile Braxton-Higgs, chiar dacă acestea s-au dovedit a fi foarte evidente devreme. Contracțiile mușchilor netezi ai uterului încă nu sunt suficient de puternice pentru a deschide colul uterin, astfel încât fătul nu este în pericol. Dimpotrivă, experții consideră că un astfel de proces, prin creșterea circulației sanguine, furnizează o porție suplimentară de oxigen și nutrienți și, prin urmare, aduce beneficii considerabile copilului.

Principalul „marker” al contracțiilor de antrenament este neregularitatea acestora. Daca prenatala reprezinta de obicei un minut de durere si 4-5 min. odihnește-te, apoi pot apărea câteva minute de disconfort, după care totul dispare complet. Uneori este suficient să observați corpul timp de 10-15 minute pentru a înțelege dacă se pregătește pentru naștere sau dacă pur și simplu nu îi permite viitoarei mame să se relaxeze.
Mai mult de 6 compresii in 60 de minute. Nu ar trebui să se întâmple în timpul contracțiilor de antrenament. În plus, nici senzațiile neplăcute nu cresc în timp: dimpotrivă, slăbesc. Pentru unele femei este posibil chiar și un interval de 6-8 ore.
În timpul contracțiilor Braxton-Higgs, uterul este foarte tensionat, iar dacă încerci să-l simți, se va simți foarte greu. În acest caz, există o senzație de spasm în abdomenul inferior sau chiar în zona inghinală, dar nu se extinde niciodată în spate și zona pelviană.

De menționat că contracțiile uterine pot fi provocate și de factori externi, ceea ce le face mai pronunțate și uneori mai dureroase: activitate fizică excesivă atunci când organismul nu este pregătit pentru aceasta, stres sever, vezica plină sau chiar mobilitate fetală. Este de remarcat faptul că restricțiile medicale privind viața sexuală a unei femei însărcinate provin și din această problemă: contracțiile musculare care apar în momentul orgasmului pot provoca contracții false la viitoarea mamă. Cele mai multe dintre aceste situații sunt cel mai bine evitate, cel puțin pentru a nu provoca deteriorarea stării de bine, dar este imposibil să te protejezi complet de contracțiile uterine, așa că se pune întrebarea cum să acționezi în astfel de momente.

Controlează-ți respirația - cea mai importantă nuanță care poate facilita foarte mult procesul care ți se așteaptă după sfârșitul sarcinii. În momentul contracției, expirați foarte încet, storcând tot aerul din plămâni și imediat după acesta, umpleți-i cu o nouă porțiune de aer. De asemenea, puteți lua inhalări și expirații frecvente în momentul contracției active a uterului, cu gura ușor deschisă, dar mai mult de 3-3,5 minute. Nu este indicat să respiri în acest fel, deoarece s-ar putea să te simți amețit. Unii medici recomandă inversarea metodei 1: expirați brusc și pe gură și trageți aer pe nas și foarte încet.
Dacă contracțiile sunt dureroase, puteți face o baie caldă sau puteți sta într-un duș cald, dar amintiți-vă că temperatura apei nu trebuie să depășească 37 de grade. Tensiunea uterină poate fi, de asemenea, atenuată prin schimbarea poziției dacă vă aflați într-o poziție așezată sau orizontală.
Unele femei găsesc de ajutor relaxarea cu muzică liniștitoare sau distracția cu o carte, film, meșteșuguri etc. Este important să găsești ceva care să-ți placă care să-ți permită să nu observi disconfortul.
În unele cazuri, activitatea fizică poate fi, de asemenea, benefică, cu toate acestea, aceasta depinde de organismul individual. Dacă înainte de sarcină și în primele etape ai fost implicată activ în sport, are sens să faci mai multe exerciții, dar nu care să încarce zona abdominală. Pentru alte femei este suficientă o simplă plimbare într-un ritm lent, ritmic.

Contracțiile mușchilor netezi ai uterului care apar la sfârșitul sarcinii sunt adesea interpretate de femei ca fiind contracții înainte de travaliu. Cu toate acestea, adesea acest lucru se întâmplă nu cu câteva zile sau săptămâni înainte de momentul așteptat al nașterii, ci mai devreme. De ce se întâmplă asta? Câte săptămâni încep contracțiile Braxton-Higgs și ce experimentează o femeie?

Tip