Care este temperatura bazală în timpul sarcinii înainte de întârziere? Abateri de orar - opțiuni posibile

Măsurarea temperaturii bazale a devenit un mijloc cu adevărat popular de planificare a sarcinii.

De ce se măsoară temperatura bazală

Temperatura bazală sau rectală (BT)– Aceasta este temperatura corpului în repaus după cel puțin 3-6 ore de somn, temperatura se măsoară în gură, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment nu este practic afectată de factorii de mediu. Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca o formalitate, iar temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.

Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de profesorul englez Marshall și se referă la tehnici de cercetare care se bazează pe efectul biologic al hormonilor sexuali și anume pe acțiunea hipertermică (creșterea temperaturii) a progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste pentru diagnosticul funcțional al funcției ovariene. Pe baza rezultatelor măsurării BT, se construiește un grafic; mai jos este dată o analiză a graficelor temperaturii bazale.

Măsurarea temperaturii bazale și diagrama este recomandată în ginecologie în următoarele cazuri:

Dacă ai încercat să rămâi însărcinată de un an fără succes
Dacă bănuiești că tu sau partenerul tău este infertil
Dacă medicul ginecolog suspectează că aveți tulburări hormonale

În plus față de cazurile de mai sus, atunci când un medic ginecolog recomandă graficarea temperaturii bazale a corpului, puteți măsura temperatura bazală a corpului dacă:

Vrei să-ți crești șansele de a rămâne însărcinată?
Experimentați cu metode de planificare a sexului copilului dumneavoastră
Doriți să vă observați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta să comunicați cu specialiștii)

Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate și nu rezolvă nimic.

De fapt, măsurându-vă temperatura bazală a corpului, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți afla:

Se maturizează oul și când se întâmplă acest lucru (în consecință, evidențiați zilele „periculoase” în scopul protecției sau, dimpotrivă, a posibilității de a rămâne însărcinată);
Ovulația a avut loc după maturizarea ovulului?
Determinați calitatea sistemului dumneavoastră endocrin
Suspectați probleme ginecologice, cum ar fi endometrita
Când să te aștepți la următoarea menstruație
Dacă sarcina a apărut din cauza întârzierii sau a menstruației neobișnuite;
Evaluează cât de corect secretă ovarele hormoni în funcție de fazele ciclului menstrual;

Un grafic al temperaturii bazale, întocmit conform tuturor regulilor de măsurare, poate arăta nu numai prezența ovulației într-un ciclu sau absența acesteia, ci poate indica și boli ale sistemului reproducător și endocrin. Trebuie să îți măsori temperatura bazală pentru cel puțin 3 cicluri, astfel încât informațiile acumulate în acest timp să îți permită să faci previziuni precise despre data așteptată a ovulației și momentul cel mai favorabil al concepției, precum și concluzii despre tulburările hormonale. Doar un medic ginecolog poate oferi o evaluare precisă a diagramei temperaturii bazale. Întocmirea unei diagrame de temperatură bazală poate ajuta un ginecolog să determine abaterile din ciclu și să sugereze absența ovulației, dar, în același timp, diagnosticul unui ginecolog bazat exclusiv pe diagrama temperaturii bazale fără teste și examinări suplimentare indică cel mai adesea neprofesionalism medical.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală, și nu temperatura corpului la axilă. O creștere generală a temperaturii ca urmare a bolii, supraîncălzirii, activității fizice, alimentației, stresului afectează în mod natural citirile temperaturii bazale și le face nesigure.

Termometru pentru măsurarea temperaturii bazale.

Veți avea nevoie de un termometru medical obișnuit: cu mercur sau electronic. Temperatura bazală se măsoară cu un termometru cu mercur timp de cinci minute, dar termometrul electronic trebuie îndepărtat după semnalul despre sfârșitul măsurării. După ce scârțâie, temperatura va continua să crească pentru o perioadă de timp, deoarece termometrul înregistrează momentul în care temperatura crește foarte lent deasupra (și nu ascultați prostiile despre termometrul care nu este în contact bun cu mușchii anusului). ). Termometrul trebuie pregatit in prealabil, seara, asezand-l langa pat. Nu puneți termometre cu mercur sub pernă!

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale.

Ar trebui să vă măsurați temperatura bazală în fiecare zi, dacă este posibil, inclusiv pe perioada menstruației.

Măsurătorile pot fi luate în gură, vagin sau rect. Principalul lucru este că locația de măsurare nu se schimbă pe parcursul întregului ciclu. Măsurarea temperaturii axilei nu oferă rezultate precise. Cu metoda orală de măsurare a temperaturii bazale, puneți termometrul sub limbă și măsurați timp de 5 minute cu gura închisă.
Când utilizați metoda de măsurare vaginală sau rectală, introduceți partea îngustă a termometrului în anus sau vagin, durata măsurării este de 3 minute. Măsurarea temperaturii în rect este cea mai frecventă.

Măsurați-vă temperatura bazală dimineața, imediat după trezire și înainte de a vă da jos din pat.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală în același timp (o diferență de o jumătate de oră la o oră (maxim o oră și jumătate) este acceptabilă). Dacă decizi să dormi mai mult în weekend, notează-te în programul tău. Rețineți că fiecare oră suplimentară de somn crește temperatura bazală cu aproximativ 0,1 grade.

Somnul continuu înainte de măsurarea temperaturii bazale dimineața ar trebui să dureze cel puțin trei ore. Prin urmare, dacă îți iei temperatura la 8 dimineața, dar te-ai trezit la 7 dimineața pentru a merge, de exemplu, la toaletă, este mai bine să-ți măsori BT înainte de asta, altfel, la ora 8 obișnuită nu va mai fi informativ.

Puteți utiliza fie un termometru digital, fie un termometru cu mercur pentru a măsura. Este important să nu schimbați termometrul în timpul unui ciclu.
Dacă utilizați un termometru cu mercur, scuturați-l înainte de a merge la culcare. Efortul pe care îl depuneți pentru a scutura termometrul imediat înainte de a vă măsura temperatura bazală vă poate afecta temperatura.

Temperatura bazală se măsoară în timp ce stați nemișcat. Nu faceți mișcări inutile, nu vă întoarceți, activitatea ar trebui să fie minimă. Nu vă ridicați sub nicio formă să luați un termometru! Prin urmare, este mai bine să îl pregătiți seara și să îl așezați lângă pat, astfel încât să puteți ajunge la termometru cu mâna. Unii experți recomandă să faceți măsurarea fără a deschide măcar ochii, deoarece lumina zilei poate crește eliberarea anumitor hormoni.

Citirile de la termometru sunt luate imediat după ce acesta este îndepărtat.

Cel mai bine este să înregistrați imediat temperatura bazală după măsurare. Altfel vei uita sau vei fi confuz. Temperatura bazală este aproximativ aceeași în fiecare zi, diferă cu zecimi de grade. Bazându-te pe memorie, te poți confunda în citiri. Dacă citirile termometrului sunt între două numere, înregistrați citirea inferioară.

Programul trebuie să indice motivele care ar putea duce la creșterea temperaturii bazale (infecții respiratorii acute, boli inflamatorii etc.).

Călătoriile de afaceri, călătoriile și zborurile, actul sexual cu o noapte înainte sau dimineața vă pot afecta semnificativ temperatura bazală.

În cazul bolilor însoțite de creșterea temperaturii corpului, temperatura bazală va fi neinformativă și puteți opri măsurătorile pe durata bolii.

Diverse medicamente, cum ar fi somnifere, sedative și medicamente hormonale, pot afecta temperatura bazală.
Măsurarea temperaturii bazale și utilizarea simultană a contraceptivelor orale (hormonale) nu are niciun sens. Temperatura bazală depinde de concentrația de hormoni din tablete.

După ce beți o cantitate mare de alcool, temperatura bazală va fi neinformativă.

Când se lucrează noaptea, temperatura bazală se măsoară în timpul zilei după cel puțin 3-4 ore de somn.

Tabelul de înregistrare a temperaturii bazale a corpului (BT) trebuie să conțină următoarele rânduri:

Ziua lunii
Ziua ciclului
BT
Note: Secreții abundente sau moderate, anomalii care pot afecta BT: boală generală, inclusiv febră, diaree, act sexual seara (și chiar mai mult dimineața), consumul de alcool cu ​​o zi înainte, măsurarea BT la ore neobișnuite, mersul la culcare târziu (de exemplu, s-a culcat la ora 3 și a măsurat la 6), luând somnifere, stres etc.

Toți factorii care într-un fel sau altul ar putea afecta modificarea temperaturii bazale sunt introduși în coloana „Note”.

Această formă de înregistrare ajută foarte mult atât femeia, cât și medicul ei să înțeleagă posibilele cauze ale infertilității, tulburărilor ciclului etc.

Motivul pentru metoda temperaturii bazale a corpului

Temperatura bazală a corpului se modifică în timpul ciclului sub influența hormonilor.

În timpul maturării oului pe fondul unui nivel ridicat de estrogen (prima fază a ciclului menstrual, hipotermic, „scăzut”), temperatura bazală este scăzută; în ajunul ovulației scade la minim, apoi se ridică din nou, atingând un maxim. La această oră are loc ovulația. După ovulație, începe o fază de temperatură ridicată (a doua fază a ciclului menstrual, hipertermic, „ridicat”), care este cauzată de un nivel scăzut de estrogen și un nivel ridicat de progesteron. Sarcina sub influența progesteronului are loc și în întregime într-o fază de temperatură ridicată. Diferența dintre fazele „joasă” (hipotermică) și „înaltă” (hipertermică) este de 0,4-0,8 °C. Numai cu o măsurare precisă a temperaturii bazale a corpului se poate înregistra nivelul temperaturii „scăzute” în prima jumătate a ciclului menstrual, trecerea de la „scăzut” la „ridicat” în ziua ovulației și nivelul temperaturii în a doua fază a ciclului.

De obicei, în timpul menstruației temperatura rămâne la 37°C. În perioada de maturare a foliculului (prima fază a ciclului), temperatura nu depășește 37°C. Chiar înainte de ovulație scade (rezultatul acțiunii estrogenului), iar după aceasta temperatura bazală crește la 37,1 ° C și mai mult (influența progesteronului). Până la următoarea menstruație, temperatura bazală rămâne ridicată și scade ușor până în prima zi de menstruație. Dacă temperatura bazală în prima fază, în raport cu a doua, este ridicată, atunci aceasta poate indica o cantitate scăzută de estrogen în organism și necesită o corecție cu medicamente care conțin hormoni sexuali feminini. Dimpotrivă, dacă în a doua fază, în raport cu prima, se observă o temperatură bazală scăzută, atunci acesta este un indicator al nivelului scăzut de progesteron și sunt prescrise și medicamente pentru corectarea nivelului hormonal. Acest lucru ar trebui făcut numai după trecerea testelor hormonale adecvate și a prescripției medicului.

Un ciclu persistent în două faze indică ovulația, care a avut loc și prezența unui corp galben activ din punct de vedere funcțional (ritmul corect al ovarelor).
Absența unei creșteri a temperaturii în a doua fază a ciclului (curba monotonă) sau a unor fluctuații semnificative de temperatură, atât în ​​prima, cât și în a doua jumătate a ciclului, cu absența unei creșteri stabile, indică inoculare (lipsa eliberării oului). din ovare).
Creșterea întârziată și durata sa scurtă (faza hipotermică timp de 2-7, până la 10 zile) se observă cu o scurtare a fazei luteale, creștere insuficientă (0,2-0,3 ° C) - cu funcționare insuficientă a corpului galben.
Efectul termogenic al progesteronului duce la o creștere a temperaturii corpului cu cel puțin 0,33 ° C (efectul durează până la sfârșitul lutealului, adică a doua, fază a ciclului menstrual). Nivelurile de progesteron atinge vârful la 8-9 zile după ovulație, ceea ce corespunde aproximativ cu momentul în care ovulul fertilizat se implantează în peretele uterin.

Prin graficarea temperaturii bazale, nu numai că poți determina când ovulezi, ci și ce procese au loc în corpul tău.

Interpretarea graficelor de temperatură bazală. Exemple

Dacă diagrama temperaturii bazale este construită corect, ținând cont de regulile de măsurare, poate dezvălui nu numai prezența sau absența ovulației, ci și unele boli.

Linie de acoperire

Linia este trasată peste 6 valori de temperatură în prima fază a ciclului care precede ovulația.

Aceasta nu ia în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care temperatura ar putea fi afectată de diverși factori negativi (vezi regulile de măsurare a temperaturii). Această linie nu permite tragerea de concluzii din grafic și are doar scop ilustrativ.

Linia de ovulație

Pentru a judeca debutul ovulației, se folosesc regulile stabilite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS):

Trei valori de temperatură la rând trebuie să fie peste nivelul liniei trasate peste cele 6 valori de temperatură anterioare.
Diferența dintre linia centrală și cele trei valori de temperatură trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două zile din trei și de cel puțin 0,2 grade într-una dintre acele zile.

Dacă curba dvs. de temperatură îndeplinește aceste cerințe, atunci o linie de ovulație va apărea pe graficul temperaturii bazale la 1-2 zile după ovulație.

Uneori nu este posibil să se determine ovulația folosind metoda OMS din cauza faptului că există temperaturi ridicate în prima fază a ciclului. În acest caz, puteți aplica „regula degetului” diagramei temperaturii bazale. Această regulă exclude valorile temperaturii care diferă de temperatura anterioară sau ulterioară cu mai mult de 0,2 grade. Astfel de valori de temperatură nu trebuie luate în considerare atunci când se calculează ovulația dacă, în general, Graficul temperaturii bazale este normal.

Momentul optim pentru concepție este ziua ovulației și 2 zile înaintea acesteia.

Durata ciclului menstrual

În mod normal, durata totală a ciclului nu trebuie să fie mai mică de 21 de zile și nu trebuie să depășească 35 de zile. Dacă ciclurile dumneavoastră sunt mai scurte sau mai lungi, atunci este posibil să aveți disfuncție ovariană, care este adesea cauza infertilității și necesită tratament de către un ginecolog.

Lungimea a doua faza

Diagrama temperaturii bazale este împărțită în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este marcată linia de ovulație (verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului este după ovulație.

Durata celei de-a doua faze a ciclului este în mod normal de la 12 la 16 zile, cel mai adesea 14 zile. În schimb, lungimea primei faze poate varia foarte mult și aceste variații sunt norma individuală. În același timp, la o femeie sănătoasă în diferite cicluri nu ar trebui să existe diferențe semnificative în lungimea primei faze și a celei de-a doua faze. Lungimea totală a ciclului se modifică în mod normal numai datorită lungimii primei faze.

Una dintre problemele identificate pe grafice și confirmate de studiile hormonale ulterioare este eșecul fazei a doua. Dacă vă măsurați temperatura bazală pe mai multe cicluri, respectând toate regulile de măsurare, iar a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acesta este un motiv pentru a consulta un medic ginecolog. De asemenea, dacă aveți în mod regulat relații sexuale în timpul ovulației, sarcina nu are loc și durata celei de-a doua faze este la limita inferioară (10 sau 11 zile), atunci aceasta poate indica insuficiența celei de-a doua faze.

Diferența de temperatură

În mod normal, diferența de temperaturi medii a primei și a doua faze ar trebui să fie mai mare de 0,4 grade. Dacă este mai mică, aceasta poate indica probleme hormonale. Faceți un test de sânge pentru progesteron și estrogen și consultați un ginecolog.

O creștere a temperaturii bazale apare atunci când nivelurile serice de progesteron depășesc 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Cu toate acestea, temperatura bazală monofazică a fost identificată la un număr de pacienți cu niveluri normale de progesteron în a doua fază a ciclului. În plus, temperatura bazală monofazică este observată în aproximativ 20% din ciclurile ovulatorii. O simplă afirmație a temperaturii bazale bifazice nu dovedește funcționarea normală a corpului galben. De asemenea, temperatura bazală nu poate fi utilizată pentru a determina timpul de ovulație, deoarece chiar și în timpul luteinizării unui folicul nevulumat, se observă o temperatură bazală în două faze. Cu toate acestea, durata fazei luteale în conformitate cu datele de temperatură bazală și rata scăzută de creștere a temperaturii bazale după ovulație sunt acceptate de mulți autori ca criterii de diagnosticare a sindromului de luteinizare al unui folicul non-ovulator.

Manualele clasice de ginecologie descriu cinci tipuri principale de curbe de temperatură.

Astfel de grafice indică o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului cu cel puțin 0,4 C; o scădere vizibilă a temperaturii „preovulatorie” și „premenstruală”. Durata creșterii temperaturii după ovulație este de 12-14 zile. Această curbă este tipică pentru un ciclu menstrual normal în două faze.

Graficul exemplu arată o scădere pre-ovulatorie în a 12-a zi a ciclului (temperatura scade semnificativ cu două zile înainte de ovulație), precum și o scădere premenstruală începând cu a 26-a zi a ciclului.

Există o ușoară creștere a temperaturii în a doua fază. Diferența de temperatură în prima și a doua fază nu este mai mare de 0,2-0,3 C. O astfel de curbă poate indica deficit de estrogen-progesteron. Vezi mai jos exemple de grafice.

Dacă astfel de grafice sunt repetate de la ciclu la ciclu, atunci acest lucru poate indica dezechilibre hormonale care cauzează infertilitate.

Temperatura bazală începe să crească cu puțin timp înainte de menstruație și nu există nicio scădere „premenstruală” a temperaturii. A doua fază a ciclului poate dura mai puțin de 10 zile. Această curbă este tipică pentru un ciclu menstrual în două faze cu insuficiență a celei de-a doua faze. Vezi mai jos exemple de grafice.

Sarcina într-un astfel de ciclu este posibilă, dar este amenințată încă de la început. În acest moment, femeia nu poate ști încă despre sarcină; chiar și ginecologii le-ar fi greu să pună un diagnostic într-un stadiu atât de timpuriu. Cu un astfel de program, poate nu vorbim despre infertilitate, ci despre avort spontan. Asigurați-vă că contactați medicul ginecolog dacă acest program se repetă pentru dvs. timp de 3 cicluri.

Într-un ciclu fără ovulație, corpul galben, care produce hormonul progesteron și afectează creșterea temperaturii bazale a corpului, nu se formează. În acest caz, graficul temperaturii bazale nu arată o creștere a temperaturii și ovulația nu este detectată. Dacă nu există o linie de ovulație pe grafic, atunci vorbim despre un ciclu anovulator.

Fiecare femeie poate avea mai multe cicluri anovulatorii pe an - acest lucru este normal și nu necesită intervenție medicală, dar dacă această situație se repetă de la ciclu la ciclu, atunci asigurați-vă că consultați un medic ginecolog. Fără ovulație, sarcina este imposibilă!

O curbă monotonă apare atunci când nu există o creștere pronunțată pe parcursul întregului ciclu. Acest program este respectat în timpul unui ciclu anovulator (fără ovulație). Vezi mai jos exemple de grafice.

În medie, o femeie are un ciclu anovulator pe an și nu există niciun motiv de îngrijorare în acest caz. Dar modelele anovulatorii care se repetă de la ciclu la ciclu sunt un motiv foarte serios pentru a consulta un ginecolog. Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne însărcinată și vorbim despre infertilitate feminină.

Deficitul de estrogen

Curba de temperatură haotică. Graficul arată intervale mari de temperatură; nu se încadrează în niciunul dintre tipurile descrise mai sus. Acest tip de curbă poate fi observat atât cu deficit sever de estrogen, cât și depinde de factori aleatori. Exemple de grafice sunt mai jos.

Un ginecolog competent va necesita cu siguranță teste hormonale și va efectua o examinare cu ultrasunete înainte de a prescrie medicamente.

Temperatura bazală ridicată în prima fază

Diagrama temperaturii bazale este împărțită în prima și a doua fază. Împărțirea are loc acolo unde este marcată linia de ovulație (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație, iar a doua fază a ciclului este după ovulație.

Deficitul de estrogen

În prima fază a ciclului, hormonul estrogen domină în corpul feminin. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală înainte de ovulație este în medie între 36,2 și 36,5 grade. Dacă temperatura în prima fază crește și rămâne peste acest nivel, atunci se poate presupune deficiența de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze crește la 36,5 - 36,8 grade și se menține la acest nivel. Pentru a crește nivelul de estrogen, medicii ginecologi-endocrinologi vor prescrie medicamente hormonale.

Deficitul de estrogen duce, de asemenea, la o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului (peste 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este mai lentă și durează mai mult de 3 zile.

Folosind graficul exemplu, temperatura în prima fază este peste 37,0 grade, în a doua fază se ridică la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în zilele 17 și 18 ale ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.

Inflamația anexelor

Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamația anexelor. În acest caz, temperatura crește doar pentru câteva zile în prima fază la 37 de grade, apoi scade din nou. În astfel de grafice, calcularea ovulației este dificilă, deoarece o astfel de creștere „maschează” creșterea ovulației.

În graficul exemplu, temperatura din prima fază a ciclului este menținută la 37,0 grade, creșterea are loc brusc și, de asemenea, scade brusc. O creștere a temperaturii în a 6-a zi a ciclului poate fi luată în mod eronat ca o creștere a ovulației, dar, de fapt, cel mai probabil indică o inflamație. De aceea este atât de important să vă măsurați temperatura pe tot parcursul ciclului pentru a exclude un scenariu în care temperatura crește din cauza inflamației, apoi scade din nou și apoi crește din cauza ovulației.

Endometrita

În mod normal, temperatura din prima fază ar trebui să scadă în timpul sângerării menstruale. Dacă temperatura la sfârșitul ciclului scade înainte de începerea menstruației și crește din nou la 37,0 grade odată cu începutul menstruației (mai rar în a 2-3-a zi a ciclului), atunci acest lucru poate indica prezența endometritei.

În mod caracteristic, temperatura scade înainte de menstruație și crește odată cu începutul următorului ciclu. Dacă nu există nicio scădere a temperaturii înainte de începerea menstruației în primul ciclu, adică temperatura rămâne la acest nivel, atunci se poate presupune sarcina, în ciuda sângerării care a început. Faceți un test de sarcină și contactați un medic ginecolog care va efectua o ecografie pentru a pune un diagnostic precis.

Dacă temperatura bazală în prima fază crește brusc pentru o zi, atunci acest lucru nu înseamnă nimic. Inflamația anexelor nu poate începe și nu se poate termina într-o singură zi. De asemenea, o lipsă de estrogen poate fi presupusă doar prin evaluarea întregului grafic, și nu o temperatură separată în prima fază. Pentru bolile însoțite de temperatură corporală ridicată sau ridicată, măsurarea temperaturii bazale, cu atât mai puțin a judeca natura acesteia și analiza graficului, nu are sens.

Temperatura scăzută în a doua fază a ciclului menstrual

În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să difere semnificativ (cu aproximativ 0,4 grade) față de prima fază și să fie de 37,0 grade sau mai mare dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a fazei a doua nu atinge 36,8 grade, atunci acest lucru poate indica probleme.

Deficit de corpus luteum

În a doua fază a ciclului, corpul feminin începe să producă hormonul progesteron sau hormonul corpului galben. Acest hormon este responsabil de creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și de prevenirea apariției menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, temperatura crește încet și sarcina rezultată poate fi în pericol.

Temperatura cu deficit de corpus galben crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există nicio scădere „premenstruală”. Acest lucru poate indica deficiență hormonală. Diagnosticul se pune pe baza unui test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt reduse, atunci medicul ginecolog prescrie de obicei un înlocuitor de progesteron: utrozhestan sau duphaston. Aceste medicamente sunt luate strict după ovulație. Dacă apare sarcina, utilizarea continuă până la 10-12 săptămâni. Retragerea bruscă a progesteronului în a doua fază în timpul sarcinii poate duce la amenințarea întreruperii sarcinii.

O atenție deosebită trebuie acordată diagramelor cu o a doua fază scurtă. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci se poate considera că a doua fază este insuficientă.

Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile apar în timpul sarcinii, formarea unui chist ovarian al corpului galben, precum și în timpul unui proces inflamator acut al organelor pelvine.

Deficit de estrogen-progesteron

Dacă, în combinație cu temperatura scăzută în a doua fază, graficul dumneavoastră arată o ușoară creștere a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai o lipsă de progesteron, ci și o lipsă a hormonului estrogen. .

Hiperprolactinemie

Datorită creșterii nivelului hormonului hipofizar, prolactina, care este responsabil pentru menținerea sarcinii și alăptării, graficul temperaturii bazale în acest caz poate să semene cu graficul unei femei însărcinate. Menstruația, la fel ca în timpul sarcinii, poate fi absentă. Un exemplu de diagramă de temperatură bazală pentru hiperprolactinemie

Diagrama temperaturii bazale pentru stimularea ovulației

Când ovulația este stimulată, în special de clomifen (clostilbegit) cu utilizarea duphastonului în a doua fază a ciclului, graficul temperaturii bazale, de regulă, devine „normal” - în două faze, cu o tranziție de fază pronunțată, cu o temperatură destul de ridicată în a doua fază, cu „trepte” caracteristice (temperatura crește de 2 ori) și o ușoară depresiune. Dacă graficul temperaturii în timpul stimulării, dimpotrivă, este perturbat și se abate de la normal, aceasta poate indica o selecție incorectă a dozei de medicamente sau un scenariu de stimulare neadecvat (poate fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază la stimularea cu clomifen apare și cu sensibilitatea individuală la medicament.

Cazuri speciale de diagramă de temperatură bazală

Temperatura scăzută sau ridicată în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să fie de cel puțin 0,4 grade, nu este o patologie. Aceasta este o caracteristică individuală a corpului. Metoda de măsurare poate afecta și valorile temperaturii. De obicei, cu o măsurătoare orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât la o măsurătoare rectală sau vaginală.

Când să contactați un ginecolog?

Dacă urmați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și observați problemele descrise în graficul de temperatură bazală în cel puțin 2 cicluri la rând, consultați un medic pentru examinări suplimentare. Feriți-vă de ginecologul dvs. care face diagnostice bazate exclusiv pe diagrame. La ce trebuie să fii atent:

programe anovulatorii
ciclul regulat întârzie atunci când sarcina nu are loc
ovulație târzie și eșecul de a rămâne gravidă pentru mai multe cicluri
diagrame controversate cu ovulație neclară
grafice cu temperatură ridicată pe tot parcursul ciclului
grafice cu temperatură scăzută pe tot parcursul ciclului
programe cu o a doua fază scurtă (mai puțin de 10 zile).
grafice cu o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului mai mult de 18 zile, fără debutul menstruației și un test de sarcină negativ
sângerări inexplicabile sau scurgeri abundente la mijlocul ciclului
menstruație abundentă care durează mai mult de 5 zile
grafice cu o diferență de temperatură în prima și a doua fază mai mică de 0,4 grade
cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai lungi de 35 de zile
diagrame cu ovulație clar definită, act sexual regulat în timpul ovulației și nicio sarcină care are loc timp de mai multe cicluri

Semne de infertilitate probabilă conform diagramei temperaturii bazale:

Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4°C.
În a doua fază a ciclului, au loc scăderi de temperatură (temperatura scade sub 37°C).
Creșterea temperaturii la mijlocul ciclului continuă mai mult de 3 până la 4 zile.
A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).

Determinarea sarcinii prin temperatura bazală

Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează cu condiția să existe ovulație în ciclu, deoarece cu unele probleme de sănătate temperatura bazală poate fi ridicată pentru o perioadă de timp arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, cauzată de creșterea producției de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi Exemple de grafice pentru condiții normale și diferite tulburări).

Fluctuațiile temperaturii bazale în diferite faze ale ciclului menstrual se datorează diferitelor niveluri de hormoni responsabili pentru fazele 1 și 2.

În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna ridicată (aproximativ 37,0 și peste). În prima fază a ciclului (foliculară) înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.

Înainte de ovulație, temperatura bazală scade, iar imediat după ovulație crește cu 0,4 - 0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.

La femeile cu lungimi diferite ale ciclului menstrual, durata fazei foliculare este diferită, iar durata fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, aceasta indică clar sarcina.

Această metodă de determinare a sarcinii funcționează cu condiția să existe ovulație în ciclu, deoarece, în cazul unor probleme de sănătate, temperatura bazală poate fi ridicată pentru un timp arbitrar lung, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, cauzată de creșterea producției de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării.

Dacă o femeie este însărcinată, atunci menstruația nu va apărea și temperatura va rămâne ridicată pe toată durata sarcinii. O scădere a temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica o lipsă de hormoni care mențin sarcina și amenințarea întreruperii acesteia.

Când apare sarcina, în cele mai multe cazuri, implantarea are loc la 7-10 zile după ovulație - introducerea unui ovul fertilizat în endometru (mucoasa interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantare precoce (înainte de 7 zile) sau tardivă (după 10 zile). Din păcate, este imposibil să se determine în mod fiabil prezența sau absența implantării fie pe baza unui diagramă, fie cu ajutorul ultrasunetelor la o întâlnire cu un ginecolog. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica implantarea a avut loc. Toate aceste semne pot fi detectate la 7-10 zile după ovulație:

Este posibil ca în aceste zile să apară mici scurgeri, care dispar în 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare de implantare. Atunci când oul se implantează în mucoasa interioară a uterului, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la descărcare minoră. Dar dacă aveți scurgeri regulate la mijlocul ciclului și sarcina nu are loc, atunci ar trebui să contactați un centru de ginecologie.

O scădere bruscă a temperaturii până la nivelul liniei mediane pentru o zi în a doua fază, așa-numita retracție a implantării. Acesta este unul dintre semnele cel mai des observate în diagramele cu sarcina confirmată. Această retragere poate apărea din două motive. În primul rând, producția de hormon progesteron, care este responsabil pentru creșterea temperaturii, începe să scadă de la mijlocul celei de-a doua faze; odată cu sarcina, producția sa se reia, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, în timpul sarcinii, este eliberat hormonul estrogen, care la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția retractiei de implantare pe grafic.

Diagrama ta a devenit trifazată, ceea ce înseamnă că vezi o creștere a temperaturii pe diagramă, similară cu ovulația, în timpul celei de-a doua faze a ciclului. Această creștere se datorează din nou producției crescute de hormon progesteron după implantare.

Graficul exemplu arată retragerea implantării în a 21-a zi a ciclului și prezența celei de-a treia faze, începând din a 26-a zi a ciclului.

Semnele timpurii ale sarcinii, cum ar fi greața, senzația de constrângere în piept, urinarea frecventă, tulburările intestinale sau doar senzația de sarcină, de asemenea, nu oferă un răspuns exact. Este posibil să nu fiți însărcinată dacă aveți toate aceste semne sau este posibil să fiți însărcinată fără niciun simptom.

Toate aceste semne pot fi o confirmare a sarcinii, dar nu trebuie să vă bazați pe ele, deoarece există multe exemple în care semnele au fost prezente, dar sarcina nu a avut loc. Sau, dimpotrivă, atunci când a avut loc sarcina nu existau semne. Cele mai sigure concluzii pot fi trase dacă există o creștere clară a temperaturii pe diagrama dvs., ați avut relații sexuale cu 1-2 zile înainte sau în timpul ovulației și temperatura dvs. rămâne ridicată la 14 zile după ovulație. În acest caz, a sosit momentul să faceți un test de sarcină, care vă va confirma în sfârșit așteptările.

Măsurarea temperaturii bazale este una dintre principalele metode de urmărire a fertilităţii, recunoscută de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS). Puteți citi mai multe despre acest lucru în documentul OMS „Criteriile medicale de eligibilitate pentru utilizarea metodelor contraceptive” pagina 117.

Când folosiți metoda temperaturii bazale pentru a vă proteja împotriva sarcinii nedorite, trebuie să țineți cont de faptul că nu numai zilele de ovulație conform programului de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la începutul menstruației până în seara celei de-a 3-a zile după creșterea temperaturii bazale, care apare după ovulație, este mai bine să folosiți măsuri suplimentare pentru a preveni o sarcină nedorită.

Cititorul nostru obișnuit, Natalya Gorshkova, a întocmit un formular pe care să-l completați rapid și să trasați automat graficul de temperatură bazală, pe care îl puteți imprima și arăta medicului dumneavoastră. Îl puteți descărca de la linkul: formular de programare.

Graficele sunt discutate pe forum

Atenţie! Efectuarea oricăror diagnostice bazate exclusiv pe diagrame de temperatură bazală este imposibilă. Diagnosticele se fac pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un medic ginecolog.

Cum să determinați sarcina fără un test de farmacie, ginecolog și teste de laborator? Multe fete folosesc o metodă simplă de acasă pentru aceasta - măsurarea BT (temperatura bazală). La urma urmei, temperatura bazală în timpul sarcinii timpurii diferă de BT a unei femei care nu este însărcinată.

De zeci de ani, obstetricienii și ginecologii au recomandat această metodă chiar și acelor viitoare mamici a căror stare de „însărcinată” a fost deja confirmată. Se crede că o schimbare bruscă a programului BT în primele săptămâni poate indica tulburări în dezvoltarea fătului.

Este asta cu adevărat adevărat? Ce cred medicii moderni despre această metodă?

Metoda a fost inventată în Anglia acum mai bine de 60 de ani. Medicii au descoperit că temperatura din interiorul corpului unei femei se modifică în funcție de perioada ciclului menstrual. Acest lucru se întâmplă sub influența hormonilor. Prin urmare, conform programului BT, puteți înțelege dacă ovarele funcționează corect - dacă produc hormonii necesari. De asemenea, puteți afla dacă o femeie ovulează, adică dacă un ovul cu drepturi depline este eliberat din folicul.

BT se măsoară pe tot parcursul ciclului, dimineața, imediat după trezire, fără a te ridica din pat. Cel mai adesea, temperatura este măsurată în anus. Mai rar - în gură sau vagin. Rezultatul este introdus într-un tabel special. Șablonul pentru măsurarea BT poate fi descărcat chiar de aici. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe imagine și descărcați-o. Îl puteți completa direct pe computer sau îl puteți imprima.

Ar trebui să am încredere în această metodă?

Cu doar 15 ani în urmă, toți ginecologii le solicitau pacienților să măsoare BBT. Mulți medici moderni refuză această metodă. Mulți factori vă pot afecta temperatura bazală, de la probleme cu tiroida până la consumul de alcool. Deci metoda nu este deosebit de precisă.

Ginecologii moderni au metode de diagnostic mai avansate în arsenalul lor:

• Testele de ovulație, care determină destul de precis ziua în care ovulul părăsește foliculul. Cu ajutorul lor, poți afla dacă există ovulație sau ciclu anovulator;
• Ultrasunetele, în special foliculometria (mai multe ecografii în timpul ciclului), care vă permite să evaluați maturizarea foliculului;
• Teste hormonale: estradiol, progesteron și altele;
• Pentru a determina sarcina, testele de farmacie și analiza hCG sunt potrivite (puteți dona sânge sau puteți determina nivelul).

Cu toate acestea, metoda BT își are încă adepții atât în ​​rândul medicilor, cât și al pacienților. Există motive întemeiate pentru aceasta:

• Această metodă este complet gratuită;
• Este convenabil și poate fi folosit acasă;
• Este nedureros și absolut sigur. Dar medicii încă nu au un consens cu privire la siguranța ecografiei;
• Dacă măsurați corect, înțelegeți nuanțele și urmați toate regulile, atunci vă poate spune multe despre sănătatea femeilor.

Cum să determinați sarcina înainte de întârziere

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina?

De fapt, metoda presupune măsurarea nu numai în zilele dinaintea menstruației, ci pe tot parcursul ciclului. Faptul este că trebuie să analizați nu o singură valoare într-o singură zi, ci întreaga diagramă BT. Mai bine, grafice de mai multe cicluri - atunci diferența va fi vizibilă.

Iată diagrama clasică în două faze a unei femei care nu este însărcinată. La început, în timpul menstruației, temperatura este ușor crescută, apoi scade la un nivel de 36,2-36,4. Apoi are loc ovulația, iar temperatura crește brusc la 36,9-37,1. Apoi, înainte de menstruație, scade ușor - la 36,8.

Desigur, aceste cifre sunt condiționate și aproximative. Tendința este importantă: o temperatură ușor crescută - o scădere - o creștere bruscă în a doua fază - o scădere ușoară înainte de menstruație.

Graficul temperaturii bazale în timpul sarcinii arată diferit.
În prima fază și în timpul ovulației totul este la fel. Dar temperatura bazală după ovulație, dacă a avut loc fertilizarea, va fi complet diferită. În a doua jumătate a ciclului, poate apărea așa-numita retracție a implantării. Temperatura, care a crescut la 37 de grade sau mai mult după ovulație, scade brusc cu aproximativ 0,3-0,6 grade. Aceasta poate însemna că a avut loc implantarea embrionului, adică ovulul fertilizat s-a atașat de peretele uterului.

Apoi BT crește din nou la o valoare de 37-37,6. Temperatura bazală în timpul sarcinii nu scade înainte de întârziere, dar rămâne ridicată chiar și în ultimele zile ale ciclului. După întârziere, rămâne și el ridicat. Acesta este hormonul progesteron care „lucrează”, crește ușor temperatura.

Grafice „însărcinate”.

Ne-am uitat la diagrama BT „clasică”. Dar viața este mult mai diversă decât schemele gata făcute. Temperatura bazală la începutul sarcinii poate varia. Iată câteva programe de sarcină „atipice”. Le-am luat de pe bloguri de femei adevărate.

Puteți observa câteva caracteristici în aceste grafice.

Retracția implantului nu este întotdeauna vizibilă.

În timpul sarcinii, graficul temperaturii bazale poate avea mai multe „scăderi” similare. Acestea nu sunt retractii reale de implantare, ci pur și simplu fluctuații de temperatură, o reacție individuală la schimbările hormonale.
Uneori temperatura crește nu brusc, ci treptat.
Se întâmplă ca BT în timpul sarcinii să nu depășească 37.

Este posibil să determinați sarcina cu un termometru fără diagramă?

Cum să determinați sarcina folosind un termometru dacă nu ați măsurat anterior BBT sau nu ați construit un grafic? Pentru a face acest lucru, trebuie să măsurați BT în ultimele zile ale ciclului. Acest lucru ar trebui făcut dimineața, fără să te ridici din pat. Pregătiți și scuturați termometrul în avans; acesta ar trebui să se afle în apropiere, dar nu sub pernă. Înainte de aceasta, trebuie să treacă cel puțin 3 ore de somn continuu. Este mai bine să măsurați în anus sau vagin. Dacă BT este peste 37, există șansa să fii însărcinată.

Cu toate acestea, această metodă cu greu poate fi numită exactă. O temperatură ridicată poate indica sarcină, dezechilibru hormonal, inflamație sau pur și simplu caracteristicile tale individuale.

Este mai ușor și mai fiabil să așteptați o întârziere și să faceți un test. Sau donați sânge pentru hCG (în unele cazuri, o astfel de analiză va arăta sarcina chiar înainte de întârziere).

Este necesar să se măsoare BT în timpul sarcinii?

Temperatura rectală în timpul sarcinii timpurii este considerată unul dintre indicatorii dezvoltării adecvate a fătului. În mod normal, începând din a patra săptămână de sarcină, BT ar trebui să fie peste 37 de grade fără sărituri sau modificări bruște. Dacă BBT scade brusc și simțiți o greutate neobișnuită și durere în abdomenul inferior, acest lucru poate indica o amenințare de avort spontan.

Cu toate acestea, majoritatea medicilor moderni nu determină starea fătului după temperatură, ci preferă metode de diagnostic mai actuale (teste, ecografie etc.). La urma urmei, metoda BT nu este încă suficient de fiabilă. Adesea devine un motiv de îngrijorare inutilă. Prin urmare, îl puteți ignora cu conștiința curată.

Consultație cu un medic ginecolog

Medicul obstetrician-ginecolog Elena Artemyeva răspunde la întrebările pacienților.

— Sunt însărcinată în 8 săptămâni. Doctorul m-a sfătuit să măsoare BT în fiecare dimineață. La început a fost 36,9-37,1. Și apoi a sărit la 37,5. Este periculos?

— Temperatura bazală în timpul sarcinii poate ajunge la 37,5 grade și chiar 37,9. Dar, în general, aceasta nu este o metodă suficient de fiabilă pentru a evalua starea fătului, nu este suficient de informativă. Poți cu conștiința curată să nu-ți măsori temperatura bazală, doar să renunți la această activitate pentru a nu fi nervos. Consultați un medic dacă vă deranjează ceva (durere, scurgeri, toxicoză severă etc.) Și asigurați-vă că faceți o ecografie în stadiile incipiente.

— Cred că sunt însărcinată, există o întârziere, testul a arătat două rânduri. BT-ul meu este 37,6. Ce temperatură este considerată normală?

- Acesta este unul dintre semnele normale ale sarcinii.

— Sunt însărcinată în 5 săptămâni. Prima mea sarcină s-a încheiat cu un avort spontan, așa că sunt foarte îngrijorată. Temperatura bazală 36,9. Doctorul i-a prescris duphaston. Dar BT nu se ridică. Ce să fac?

— Nu intrați în panică și continuați să luați duphaston. Nu este necesar să măsurați BT; este mai bine să donați sânge pentru b-hCG de 2-3 ori pe săptămână - aceasta este o metodă mai informativă. La fiecare două zile rezultatul ar trebui să se dubleze.

— Sunt însărcinată în 12 săptămâni, BT a fost întotdeauna 37,1-37,3. Și brusc a scăzut la 36,9. Este periculos?

— Aceasta este o scădere ușoară, în limitele normale. Și, în general, este timpul să nu mai măsurați, pentru tine acest lucru nu mai are sens. Prima ecografie o sa iti faci in curand, va fi mult mai informativa.

Corpul uman este un complex biologic complex de sisteme, a cărui funcționare asigură funcționarea deplină a organismului. În ciuda complexității proceselor care au loc în interiorul unei persoane, toate se supun anumitor legi, iar unele sunt de natură ciclică.

Orice femeie de vârstă reproductivă este conștientă de un astfel de fenomen fiziologic precum menstruația, care aparține tocmai unuia dintre aceste procese ciclice. Dar nu toți reprezentanții sexului frumos sunt conștienți de complexitatea ciclului menstrual și de schimbările din organism în diferitele faze ale acestuia.

În timpul pubertății, hormonii sexuali ai corpului nostru sunt activați, iar sistemul nostru reproducător se pregătește să-și îndeplinească funcțiile. De obicei, ciclul menstrual revine la normal la un an sau doi după prima menstruație a unei fete.

Ciclul menstrual în sine este împărțit în trei faze, dintre care una este ovulația - eliberarea directă a oului în cavitatea uterină, care este crucială în procesul de concepție.

Ce este temperatura bazală?

Acest concept este de obicei înțeles ca cea mai mică valoare a indicatorilor de temperatură corporală în etapa de odihnă fizică și emoțională. Mai simplu spus, aceasta este temperatura pe care o are corpul nostru imediat după trezire.

După cum știm cu toții foarte bine, în funcție de starea pe care o trăim, se schimbă și regimul de temperatură din interiorul nostru. Dacă suntem bolnavi, atunci în interior apar procese infecțioase sau inflamatorii, corpul nostru reacționează la ele cu căldură și febră, când suntem frig, corpul se răcește, iar odată cu degerăturile gradul poate atinge valori critice. Procesele fiziologice din interiorul corpului fac ca temperatura corpului să fluctueze în anumite intervale, dar aceste salturi sunt atât de nesemnificative încât nu le observăm. Cu toate acestea, aceste modificări pot fi monitorizate și, în unele cazuri, este chiar util să faceți acest lucru.

Deci de ce este necesar acest lucru? Cert este că metoda de diagnosticare a fazei fertile, sau cu alte cuvinte, a ciclului favorabil concepției, se bazează pe modificări ale indicatorilor de temperatură bazală. Și, după cum știți, o astfel de fază este ovulația. Temperatura bazală în timpul ovulației are valori diferite decât, de exemplu, în prima zi a menstruației, astfel încât să puteți calcula zilele „fertile” pe baza acestor date.

Mai mult, acest indicator poate fi un indicator al fertilizării reușite și al sarcinii chiar înainte de întârzierea menstruației. Această metodă vă permite să determinați ziua concepției, începutul imediat al sarcinii, iar pe viitor aceste date pot fi folosite pentru a corecta vârsta gestațională.

Astfel de teste sunt utilizate pe scară largă în practică de către femei ca metodă de contracepție sau de către cele care doresc să rămână însărcinate. Dar este de menționat că această metodă de prevenire a sarcinii nu poate fi numită complet fiabilă, iar probabilitatea de eroare este destul de mare, astfel încât regimul de temperatură poate fi luat în considerare doar ca un factor suplimentar.

Pe ce se bazează principiul?

Sistemul reproducător feminin este un mecanism natural foarte delicat și complex, care, cu toate acestea, în condiții normale, funcționează fără probleme și clar. La mijlocul ciclului, la aproximativ două săptămâni de la prima zi de sângerare, începe cea mai favorabilă fază pentru nașterea unei noi vieți - ovulația și plus sau minus câteva zile în ambele direcții.

Perioada ovulatorie are o durată diferită pentru fiecare femeie, dar în total este de 3-4 zile. În această perioadă, ovulul terminat părăsește zona ovariană și ajunge în cavitatea uterină prin trompele uterine. În continuare, sunt posibile două scenarii: fie ovulul este fertilizat de un spermatozoid, după care zigotul rezultat suferă o diviziune mitotică activă o zi mai târziu și se atașează de stratul endometrial care căptușește uterul; sau in lipsa gametilor masculini ovulul este distrus si, impreuna cu stratul endometrial respins, iese sub forma fluxului menstrual.

Deci, pentru ca procesul de întâlnire a gameților feminini și masculini și, ca rezultat, dezvoltarea ulterioară a embrionului să meargă „ca un ceas”, este necesar un regim special de temperatură. Acest mediu este asigurat de un hormon sexual special - progesteronul. Producția crescută a acestui hormon asigură o creștere a temperaturii și, în consecință, atunci când concentrația sa scade, temperatura scade și ea.

Temperatura bazală înainte și în primele zile după menstruație este în intervalul 36,5-36,8o Celsius. Cu toate acestea, înainte de faza fertilă, temperatura crește cu un sfert sau chiar jumătate de grad și poate ajunge la o valoare de 37,3o.

În timpul ovulației, dacă a avut loc fertilizarea, temperatura bazală va fi puțin mai mare decât de obicei, iar valorile crescute vor persista mai aproape de data următoarei menstruații. În consecință, dacă, la măsurarea temperaturii după perioada de ovulație, temperatura ridicată încă persistă, atunci sarcina este cel mai probabil prezentă.

Cum se măsoară corect temperatura bazală?

Trebuie spus imediat că această metodă necesită o rutină zilnică și o disciplină de la un frumos reprezentant al umanității.

1. În fiecare dimineață, înainte de a vă da jos din pat, ar trebui să vă măsurați temperatura rectală și să înregistrați datele într-un jurnal. Este important să faceți aceste manipulări dimineața, în stare de odihnă completă, pentru că... seara, după o zi activă, datele vor fi distorsionate. Pentru fiabilitate, este recomandabil să păstrați un jurnal timp de trei până la patru cicluri pentru a determina în mod clar modelul modificărilor indicatorilor pe un grafic. Și când „miracolul s-a întâmplat”, puteți identifica cu ușurință procesul de efort și puteți striga „ura” chiar înainte de a determina hCG în sânge și urină.

(reklama2)

2. După ce termometrul și-a făcut treaba, indicatorul de pe scara sa trebuie notat într-un jurnal. Acesta poate fi un caiet obișnuit într-un pătrat; este mai convenabil să desenați pe el. În paralel cu înregistrările, se recomandă înregistrarea datelor sub formă de grafic pe axele de coordonate. Ca urmare, toți indicatorii obținuți pe mai multe cicluri vor fi prezentați vizual.

3. Este important să luați măsurători strict în același timp, diferența nu trebuie să fie mai mare de 15 minute.

4. În locul metodei clasice de ținere a evidenței pe hârtie, poți folosi toate deliciile tehnologiei moderne. Există multe aplicații similare pentru smartphone-uri pe diverse platforme; acestea sunt convenabile pentru introducerea datelor zilnice. Temperatura bazală, al cărei grafic este construit automat de program, va fi prezentată în cea mai vizuală formă. Puteți modifica criteriile și puteți urmări dependența unui indicator de altul (de exemplu, modul în care temperatura depinde de calitatea somnului etc.)

Ce afectează fiabilitatea datelor?

Circumstanțele vieții nu ne permit întotdeauna să menținem echilibrul, atât emoțional, cât și fizic. Homeostazia este perturbată de introducerea de agenți străini sub formă de viruși și bacterii, iar orice modificare a stării corpului afectează temperatura corpului. Factori externi și interni care pot distorsiona indicatorii:

Măsurătorile se fac dimineața imediat după somn într-o stare calmă, în timp ce ridicarea din pat este extrem de nedorită; toate schimbările de bunăstare (lipsa somnului, boală, consumul de alcool etc.) sunt înregistrate împreună cu temperatura. Este logic să ții un jurnal în primele săptămâni ale unei sarcini confirmate pentru a identifica semnele unei amenințări (dacă nivelul hormonilor din sânge scade, temperatura va scădea sub 36,8), dar nu are rost să înregistrezi datele pe tot parcursul intreaga perioada de gestatie. În orice caz, merită să discutați această problemă cu medicul dumneavoastră.

Temperatura bazală este măsurată în rect, rect și reprezintă cea mai scăzută temperatură a corpului atinsă în timpul repausului/somnului. Fluctuațiile acestei temperaturi depind de fondul hormonal al unei femei sau, mai degrabă, de ceea ce se află în corpul ei.

BT se măsoară pentru contracepție folosind metoda calendarului, diagnostic și, determinarea și timpul favorabil concepției.

Cum se măsoară corect temperatura bazală

Cum se măsoară temperatura bazală? Se măsoară temperatura bazală după trezire. Nu trebuie să te ridici din pat și nici măcar să scuturi termometrul înainte de a face măsurători, pentru că... orice mișcare poate afecta acuratețea măsurătorilor. Este recomandat să pregătiți termometrul seara și să-l așezați lângă pat. Pentru a măsura BT, sunt suficiente câteva (5-7) minute introduceți un termometru în rect.

BT este necesar măsura zilnic(cu excepția zilelor menstruației) pe mai multe cicluri. De preferință în același timp. Se recomandă utilizarea unui termometru cu mercur pentru aceasta. În comparație cu omologul său electronic, are o precizie mai mare de măsurare.

Orice evenimente care pot afecta rezultatele măsurătorilor trebuie înregistrate în grafic. Acestea includ diverse boli, somn scurt, sex înainte de măsurarea BT, luarea de medicamente sau alcool și situații stresante. Nu este nevoie să măsurați BT în timpul călătoriei: organismul poate răspunde la schimbările climatice prin fluctuații de ciclu.

Când întocmiți un program, ar trebui să evitați stresul și să nu mai consumați alcool. Precizia măsurătorilor poate fi afectată de mișcările/zborurile regulate, boli, tulburări de somn și actul sexual care au avut loc cu câteva ore înainte de trezire.

Temperatura bazala normala inainte, in timpul si dupa ovulatie

Care ar trebui să fie temperatura ta bazală? Ovulația împarte ciclul în două faze. Înainte de ovulație(in primele 2 saptamani ale ciclului) BT nu depaseste 36,4-36,8 grade Celsius.

În timpul ovulației, când ovulul părăsește ovarul, are loc un salt: BT crește la 37 și mai mult. Temperatura bazală ridicată rămâne aproape până la menstruație în sine.

Care este temperatura bazală înainte de menstruație? Temperatura bazală ridicată chiar înainte de menstruație (câteva zile) începe să scadă și este în jur de 36,8 grade.

Absența unui salt de temperatură, o creștere neclară sau neclară a temperaturii pot indica probleme cu ovulația. Diferența dintre media BT a fazei 1 și 2 nu trebuie să fie mai mică de 0,4-0,5 grade.

BT face posibilă stabilirea faptului fecundației și identificarea anomaliilor în dezvoltarea fătului. Este necesar să se înregistreze zilnic indicatorii. Vor fi necesare mai târziu pentru a crea un program.

La faceți un program BT, trebuie desenate două axe. Trebuie să plasați grade pe axa verticală (o celulă este egală cu 0,1 grade) și datele pe axa orizontală. Apoi punctele ar trebui să indice indicatorii de măsurare pentru fiecare zi a ciclului și să conecteze secvențial aceste puncte între ele.

Diagrama temperaturii bazale în timpul sarcinii

Care este temperatura bazală în timpul sarcinii înainte de întârziere?După ovulație, BT crește peste 37. Dacă concepția are succes, temperatura rămâne ridicată timp de câteva zile. La aproximativ o săptămână după ovulație, temperatura bazală scade la un nivel mediu (36,7). Un astfel de salt este un semn de retragere a implantării, timp în care oul este implantat în uter. De regulă, a doua zi după aceasta, BT revine la niveluri înalte (37+) și continuă să crească, formând o a treia fază, care nu este caracteristică ciclului obișnuit.

Care este temperatura bazală în timpul sarcinii? În timpul sarcinii, BT este întotdeauna crescută. În mod normal sunt 37-37,5 grade Celsius. Este recomandabil să măsurați BT înainte de 12-15 săptămâni de sarcină.

• O creștere a BT la 36,5-36,8 grade în prima fază indică o lipsă de estrogen, care poate deveni un obstacol în calea sarcinii.
• O creștere bruscă a temperaturii în faza 1 poate fi un semn de inflamație a anexelor. Adesea, nu este posibil să se determine ovulația folosind astfel de grafice, deoarece... procesul inflamator provoacă o falsă creștere a BT.
• Dacă în a 2-a fază a ciclului BT nu atinge niveluri ridicate, aceasta poate indica o lipsă de progesteron. În acest caz, va trebui să compensați hormonul cu medicamente speciale pentru a obține sarcina.
• Dacă temperatura scade înainte de menstruație și odată cu sosirea menstruației „depășește” semnul de 37 de grade, există suspiciunea de inflamație a mucoasei uterine sau endometrită.
• Lipsa ovulației pentru unul sau două cicluri pe an este normală. Puteți observa acest lucru din diagrama BT: în acest caz, linia dreaptă va fi netedă, fără diferențe evidente. Este necesar să consultați un medic dacă nu există ovulație pentru mai multe cicluri la rând.

Video despre temperatura bazală

Mai jos este un videoclip în care un medic obstetrician-ginecolog răspunde la întrebări legate de măsurarea temperaturii bazale și planificarea sarcinii.